Умер муж как дальше жить: Умер муж, мне 33, жизнь закончена… Как жить? – Православный журнал «Фома» — samara-history.ru

Умер муж как дальше жить: Умер муж, мне 33, жизнь закончена… Как жить? – Православный журнал «Фома»

Содержание

Умер муж, мне 33, жизнь закончена… Как жить? – Православный журнал «Фома»

17 ноября 2021 Автор: ЕФАНОВ Андрей, протоиерей

Приблизительное время чтения: 5 мин.

—

100%

Код для вставки

Код скопирован

Вопрос читателя:

Здравствуйте, Батюшка. Хотела поделиться с вами своей историей и спросить совета. В 29 лет я вышла замуж, по любви. Мы жили счастливо с мужем 3.5 года, в этом году в январе у нас родилась долгожданная и любимая доченька… а спустя три месяца, в апреле, скоропостижно и неожиданно умирает мой любимый муж от сердечного приступа… молодой, который не жаловался никогда на сердце… прошло 7 месяцев с тех пор, как жизнь без него опустила и стала адом.

Я никак не могу взять себя в руки, плачу ежедневно… я уже много раз думала, почему так, что лучше бы я умерла вместо него… мне так плохо и тяжело. .. мне сейчас 33 года, а жизнь уже закончена… посоветуйте, как мне жить…

Светлана

Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:

Божие на Вас благословение!

Дорогая Светлана, мои соболезнования!

Как пережить смерть близкого человека? — материал, в котором есть советы, которые могут Вам помочь.

Смерть любимого, тем более, внезапная и в таком молодом возрасте, в самом начале совместной жизни, когда только родился ребенок — это большая боль. Тут много всего смешано: конечно же, дорогая Светлана, Вы и по мужу скучаете, и эта боль, потому что человек ушел, и это еще не зажившая рана, пустота, и, может быть, все еще не верится, что это правда… Да еще и только что вы оба стали родителями, и так и думается о том, что вот был бы муж рядом, видел бы, как растет долгожданный ребенок, играл бы, заботился, был отцом и вы бы вместе с ним открывали друг в друге не только каковы вы оба как супруги, но и что значит для вас обоих быть родителями… И просто в бытовом плане перед Вами много вопросов: как жить и на что.

Планировали одно, шли по одной жизненной траектории — и вдруг такой внезапный слом. На Ваши плечи свалилось слишком много, дорогая Светлана, и советов тут два — положиться на Бога и начать жить шаг за шагом, даже шажок за шажком. Каждый день, когда невыносимо трудно, молитесь Богу и Матери Божией, можно святым, которые Вам нравятся, и можете прямо своими словами рассказывать им о том, как Вам трудно, больно, что непонятно, что невыносимо, с чем внутри себя и в быту Вы никак не можете справиться… Господь поможет, не знаю, как, но Он помогает, иногда совершенно непостижимым образом. Всю свою боль, страхи, неуверенность, самые страшные и нелепые мысли, которые приходят в голову, открывайте перед Ним как перед собой, а может быть, и еще открытее. Не сразу, но станет легче. Я бы очень советовал Вам начать исповедоваться и причащаться и приносить ко причастию ребенка. Если Вы пока не участвовали в церковной жизни, зайдите в храм и спросите у сотрудников, как поговорить со священником. В личном разговоре расскажите о том, что с Вами происходит, и поговорите о том, как Вам быть с церковной жизнью.

Включаться будете постепенно, но не лишайте себя этой поддержки!

Что касается повседневной жизни, Вас может спасти очень планомерная жизнь по расписанию, с учетом того, насколько можно установить такое расписание, имея на руках младенца. Ежедневная рутина — это не самые радостные дела, но попробуйте находить в них опору: встать, поесть, одеться, покормить, покормить, переодеть ребенка, пойти на прогулку, устроить себе сон в те моменты, когда это возможно с ребенком, понять, кто может подменить Вас с дочкой, чтобы Вы могли отдохнуть и заняться какими-то своими делами (не делами по дому, а именно чем-то своим — почитать, посмотреть что-то, может быть, Вы рисуете, пишете, вяжете, фотографируете и так далее). Восстанавливать силы — это очень важно. А еще важно не запрещать себе радоваться. Конечно, Вам больно, Вы потеряли мужа… Но Вы-то живы! И долг живущего — жить дальше, причем полной жизнью, во всех ее проявлениях! Сейчас у Вас такая ситуация, что ей как бы больше приличествует скорбь.

.. Но ведь Ваш муж не ушел вникуда, он в вечности. Молитесь о нем — и дома (своими словами, текстом молитвы о упокоении, можете почитать литию, если есть силы- панихиду для чтения мирянами), это будет то, что Вы реально можете для него сделать. но, как человек живой, не лишайте себя той красоты и радости, которую дает жизнь. Кто бы Вам что ни говорил, Вы можете и радоваться, и покупать обновки, и общаться с людьми, и вообще воспринимать эту жизнь во всем спектре эмоций, в том числе и положительных. Это не предательство по отношению к мужу, не забвение его памяти, это Ваша жизнь. И ни в коем случае не корите себя за это и не одергивайте себя, если будете смеяться или получать удовольствие от вкусного яблока или кусочка торта, от подарков, от того, что смогли выспаться или что-то удачно купить.

Очень важный момент — Ваши отношения с памятью об усопшем муже, может быть, это из самого сложного, особенно если у Вас не было опыта потерь настолько близких людей во взрослом возрасте. Боль может длиться долго, иногда почти постоянно, с течением времени — урывками и вспышками, причем воспоминания могут касаться самых разных граней и моментов жизни и общения с мужем. Через боль нужно пройти, то есть ее прожить. Если чувствуете, что слишком в нее погружаетесь, в урон реальной жизни, просите Бога помочь Вам справиться здесь и сейчас. Можно попробовать отложить воспоминания на потом, выделять время для воспоминаний… Это все разные варианты, как можно привыкнуть к тому, что мужа больше нет рядом, и все это — совершенно нормально. Только, ради Бога, не подменяйте болью и воспоминаниями реальную жизнь, хорошо? Это должно идти параллельно с жизнью.

То, что Ваш муж умер — это воля Божия, и ее нельзя игнорировать. Так случилось, бог это допустил, значит, так лучше Вашему мужу и Вам с ребенком. Я не знаю, как это объяснить, но я верю, что все, что Богом допущено, — во благо. Как говорил святитель Иоанн Златоуст «слава Богу за все». Эти слова очень трудно произнести в критические моменты, но Вы имейте их в виду, иной раз они буквально вытаскивают из отчаяния, в которое погружаешься.

Если эмоции будут, что называется, зашкаливать и сильно мучить, нужно идти к врачу и с учетом того, кормите ли Вы ребенка или нет, искать какие-то варианты успокоительных препаратов или иные способы успокоиться — например, хоть чай с ромашкой и молоко с медом, если совсем ничего нельзя.

Дорогая Светлана, Вам очень тяжело! Но, с Божией помощью, Вы справитесь и будете жить дальше. 33 года — это не конец жизни. Сейчас произошел слом траектории, по которой Вы двигались до того, но смена направления и жизненных стратегий вовсе не означает конец жизни. В 33 года у многих еще не было ни брака, ни ребенка, а Вы были женой и Вы мать. Это большое богатство, совершенно точно. Дайте себе время, чтобы ожить и вернуться к жизни внутренне и не закрывайтесь от этого.

Храни Вас Господь!

Задать вопрос священнику

Вы хотите задать вопрос священнику? Для начала рекомендуем проверить, нет ли уже опубликованного ответа на аналогичный вопрос. Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, задайте его через форму ниже. Обратите внимание: не все ответы публикуются на сайте. Если вы точно хотите получить ответ на свой вопрос, укажите е-mail — ответ придет вам на почту.

P.S. Священник, отвечающий вам в письме, может дать только общие рекомендации. Если вы хотите получить более подробный ответ по вашей личной ситуации, необходима личная встреча со священником.

Время ожидания ответа может быть различным в зависимости от сложности вопроса и загрузки отвечающих священников. Также в праздничные дни, дни особенной занятости священнослужителей (начало Великого поста, Страстная неделя, двунадесятые праздники и т.д.) ожидание ответа может занять более продолжительное время, чем обычно.

Что можно сделать, чтобы справиться со смертью супруга

15 апреля 2022

15.04

7 минут

7 мин.

36342

Потеря близкого человека дезориентирует — мы не понимаем, как жить дальше и почему это произошло именно с нами. Эти переживания усиливаются, когда смерть случается неожиданно, например, женщина теряет любимого мужа в результате аварии или внезапной болезни. Разбираемся, как справиться с потерей и найти смысл жизни после смерти мужа.

Содержание статьи

Какие эмоции могут появиться после потери
Как справиться с потерей любимого мужа в молодости
Как помочь детям справиться со смертью папы
Как пережить смерть мужа в зрелом возрасте
Частые вопросы

Заключение эксперта

Какие эмоции могут появиться после потери

Мы проживаем горе по-разному. Одни могут пережить утрату, найти силы жить дальше и начать все с чистого листа. Для других тоска по умершему мужу становится незаживающей раной, которая не затягивается даже спустя многие годы. Наша реакция во многом зависит от особенностей нашей психики, уровня самооценки, предыдущего опыта.

Наиболее частыми реакциями после потери мужа считаются следующие:

Переживание	Объяснение
Безразличие	Многие отмечают, что в первые дни после смерти супруга не испытывают по этому поводу никаких чувств. Это связано с защитными механизмами психики, которые защищают женщину от разрушительных переживаний. Схожее чувства возникают, например, при серьезном повреждении, например, переломе или ожоге.
Злость	Уход человека из жизни, особенно если он случился неожиданно для нас, может восприниматься как предательство — человек как будто не оправдал наши ожидания и бросил нас. Эти переживания могут стать причиной злости и агрессии по отношению умершему.
Потерянность	Ощущение брошенности и потери приводит к тому, что вдова не знает, как ей жить дальше, что делать, как воспитывать детей и рассказать им о смерти папы. Это особенно часто наблюдается в семьях с традиционным укладом, в которых муж работает, а жена занимается детьми и бытом.
Горе	Мы испытываем горе, потому что человека больше нет в нашей жизни, мы не можем поговорить с ним или обнять его. Вместе с супругом уходит значительная часть нашей жизни. Вполне логично, что мы испытываем горе. Эти эмоции часто появляются после похорон, когда становится понятно, что человек действительно ушел от нас.
Облегчение	Некоторые женщины могут испытывать облегчение из-за смерти супруга. Такие эмоции могут возникать, если партнер был абьюзером, а женщина не решалась уйти от него, или в случаях, когда муж долго и тяжело болел. В обоих случаях его уход из жизни воспринимается как облегчение.

Все эти реакции совершенно нормальные, поэтому не стоит испытывать стыд или вину, если вы проживаете утрату не так, как это предписывают социальные нормы. Кроме того, мы можем испытывать не одну, а несколько эмоций, например, горе вперемешку со злостью и облегчением или потерянность вместе с безразличием. Это тоже нормально.

Как справиться с потерей любимого мужа в молодости

Нет универсального рецепта, который одинаково помогал бы каждой вдове пережить утрату. Выход есть всегда. Даже если кажется, что жизнь закончилась, а в конце тоннеля не видно и намека на свет. Как помочь себе смириться со смертью мужа?

Разрешить себе любые чувства. Вы можете испытывать злость, страх, растерянность, нежелание жить дальше, облегчение и так далее. Любые ваши эмоции в этот период нормальны. Не загоняйте их внутрь.
Найти экологичный способ выражения эмоций. Вместе с тем нужно найти безопасный для себя способ проявления этих эмоций. Помогут спорт, арт-терапия, практики осознанности.
Поставить цели. С уходом супруга многое в жизни меняется. Поэтому вам понадобятся новые цели и новые планы. Да, возможно, сейчас вам кажется это кощунством и предательством памяти любимого супруга, но это необходимо сделать.
Подумать о других. За собственными переживаниями мы можем не замечать других людей, которые также страдают от потери. Это дети, родители супруга, его братья или сестры. Забота о других поможет справиться с горем и понять, что вы не одиноки в своих переживаниях.
Искать реальные и художественные истории. В интернете существует множество групп поддержки вдов, в которых женщины делятся своим личным опытом проживания смерти супруга. Некоторые из них проводят и очные встречи. Поддержка людей, которые прошли через подобный опыт, крайне необходима в сложной ситуации. Также помогут фильмы и книги с похожим сюжетом.
Заботиться о себе. Даже если ничего не хочется, привычная рутина, которая заключается в уходе за собой, вкусной еде, спорте, прогулках и других приятных занятиях, поможет понять, что жизнь движется дальше.

Что могут сделать близкие, чтобы помочь молодой вдове смириться с потерей?

Не оставлять одну надолго. Женщина, потерявшая супруга, часто чувствует себя потерянной и брошенной. Если близкие ее не поддерживают, это может усугублять ее переживания. Очень важно периодически звонить и навещать женщину, у которой умер муж.
Предлагать помощь. Женщина в этот период чувствует себя дезориентированный и потерянной, поэтому нуждается в чисто бытовой помощи с приготовлением еды, покупкой продуктов, уборкой и так далее.
Поддерживать. В первые месяцы нужно слушать, чаще обнимать, поглаживать. Позднее можно больше говорить и предлагать свою помощь в решении тех или иных вопросов. Важно не давить и не обесценивать чувства вдовы.

Иногда фиксация на потере и горе может стать причиной настоящей депрессии. В таких случаях женщине может потребоваться помощь психотерапевта, который поможет ей выйти из депрессии, в том числе при помощи медикаментозной терапии.

Смерть любимого человека может стать причиной развития депрессии. Справиться с ней без посторонней помощи очень сложно. Наши психологи дистанционно дадут советы, которые помогут пережить смерть мужа, и проконсультируют по вопросам борьбы с депрессией.

Как помочь детям справиться со смертью папы

Помните, что не только вы потеряли супруга, но и ваши дети потеряли отца. И если подростки могут осознать потерю самостоятельно, то младшим школьникам и дошкольникам потребуется ваша помощь. Как помочь им понять, что произошло и пережить потерю?

Говорить доступно и понятно. Рассказывать о смерти папы нужно, ориентируясь на возраст ребенка и особенности его психики. Здесь могут помочь фильмы и книги, в которых дети теряют родителей, но справляются с этим.
Быть рядом. Дети болезненно переживают потерю одного из родителей, так как им кажется, что их бросили. Если и мама в этот период не обращает на них внимания, чувство одиночества и ненужности только усиливается.
Обозначить ответственность. Дети часто берут ответственность за то, что происходит с родителями, на себя. Им кажется, что если бы они были лучше, послушнее и добрее, то папа остался бы жив. Объясните, что не на все они могут повлиять.
Рассказать об изменениях. Доступно и понятно объясните ребенку, как теперь изменится его и ваша жизнь. Старайтесь быть максимально откровенными, но без лишних подробностей, о которых не обязательно знать детям.

В некоторых случаях ребенку может потребоваться помощь психолога. Если он стал замкнутым, потерял аппетит, плохо спит, а вы замечаете следы аутоагрессии, это повод обратиться к специалисту.

Важно! Не стоит придумывать истории о том, что папа уехал или не может быть рядом с вами по другим причинам. Это формирует у ребенка ложные надежды и несбыточные ожидания.

Как пережить смерть мужа в зрелом возрасте

С возрастом справиться с горем становится труднее. Супруги прожили вместе многие годы, создали множество совместных ритуалов, поэтому такая смерть мужа влияет на женщину больше, чем в молодом возрасте. Немаловажно и то, что в зрелом возрасте она остается фактически одна — дети выросли, у друзей свои заботы, поэтому принять горе становится сложнее.

Однако это не повод опускать руки и сдаваться. Начать жить после смерти мужа можно в любом возрасте. Как это сделать?

Постарайтесь не замыкаться в себе. В зрелом возрасте сложно заводить новых друзей. Однако это не значит, что это невозможно. Группу поддержки можно найти в социальных сетях и в специализированных учреждениях, которые помогают налаживать социальные связи.
Найдите новые возможности. Вместе с близким человеком уходит и те части жизни, которые он занимал. Конечно, другие люди или хобби не смогут его заменить, но заполнять ту пустоту, которая образовалась после его ухода.
Будьте ближе к другим. Наша помощь может понадобиться множеству людей. Если у вас есть силы, желание и время, вы можете присоединиться к любому волонтерскому проекту вашего города. Помочь сиротам, участие в экологических и социальных проектах помогут разнообразить жизнь и почувствовать себя нужной.

Также используйте и универсальные рекомендации — заботьтесь о себе, дайте себе время погоревать, стройте планы. Жизнь продолжается в любом возрасте, и потеря супруга не повод ставить на ней крест.

Читайте также Пять стадий принятия горя

Частые вопросы

Какие чувства могут появиться после смерти мужа?

Мы по-разному справляемся с горем, поэтому реакции на потерю могут быть различными — от опустошения и безразличия до злости и облегчения. То, как мы будет реагировать, зависит от особенностей характера, предыдущего опыта, самооценки.

Что делать, чтобы легче пережить смерть любимого и перенести утрату?

Для начала нужно прожить эмоции, которые возникли после смерти. Это поможет принять потерю и найти в себе силы двигаться дальше. Затем стоит понять, как изменится ваша жизнь после смерти супруга.

Нужно ли говорить детям, что папа умер?

Да, обязательно. В зависимости от возраста ребенка адаптируйте рассказ о смерти папы и объясните, как это отразиться на вашей жизни. Не нужно обманывать ребенка и скрывать от него смерть. Это даст ложные надежды.

Как помочь подруге пережить смерть мужа?

Постарайтесь быть рядом, интересоваться, как у нее дела, и по возможности помогать ей с бытовыми вопросами — уборкой, приготовлением пищи, покупкой продуктов, помощи с детьми.

Как забыть умершего?

Не нужно забывать, нужно сделать воспоминания о родном человеке менее болезненными. Для этого нужно думать не о том, что вы потеряли вместе со смертью супруга, а о том, что он вам дал при жизни.

Заключение эксперта

Потеря близкого человека — это всегда стрессовая ситуация, которая может стать причиной развития психологических и соматических проблем. Недаром наши предки говорили о скорбящих, что они почернели от горя. Однако грамотная поддержка и самопомощь помогут пережить трудные времена, найти новые смыслы и силы двигаться дальше. Если не получается справиться самостоятельно, обращайтесь к нашим психологам. Они подскажут техники, которые помогут справиться с потерей.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 273

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Категория: Психология

Про здоровье Беременность и роды Про детей ЗОЖ Психология Неврология Гастроэнтерология Уход за собой Лекарства и БАД

Предыдущая статья

Как перестать плакать по любому поводу

Следующая статья

Как перестать бояться всего

Другие статьи по теме

Есакова Екатерина Юрьевна

03. 10

Гастрит с повышенной кислотностью

Гастроэнтерология

Есакова Екатерина Юрьевна

12.10

Главное о кишечных инфекциях

Гастроэнтерология

Агишев Дамир Адгемович

30.06

Глиобластома головного мозга

Неврология

Финансовый контрольный список: 13 вещей, которые нужно сделать после смерти супруга/супруги

Невозможно по-настоящему подготовиться к смерти супруга или партнера. И решения о том, что делать, когда ваш супруг умирает, могут быть ошеломляющими в то время, когда вы имеете дело с потоком эмоций.

«После тяжелой утраты найдите время, чтобы погоревать и побыть с семьей», — говорит Стэнли Пурман, финансовый специалист с директором ^® . «Когда вы будете готовы, позвольте своим финансовым, юридическим и налоговым консультантам помочь вам в этом процессе. Часто они могут помочь вам справиться со многими задачами, что поможет вам сосредоточиться на эмоциональных и социальных аспектах вашей потери».

Если у вас нет финансового специалиста, вам может помочь следующий контрольный список.

1. Позвоните своему адвокату.

После смерти любимого человека возникает ряд юридических и финансовых вопросов. Ваш адвокат может помочь вам разобраться в процессе и законах вашего штата.

2. Обратитесь в Управление социального обеспечения.

В зависимости от обстоятельств вы можете иметь право на пособие по случаю потери кормильца. (Узнайте больше о пособиях в связи с потерей кормильца на сайте ssa.gov.) Вы не можете сделать это онлайн; чтобы сообщить о смерти или подать заявление на получение пособия, позвоните по телефону 800-772-1213 или посетите местный отдел социального обеспечения.

3. Найдите завещание вашего супруга или партнера.

Как правило, он хранится у адвоката, в сейфе или сейфе. Ваш адвокат может помочь с процессом урегулирования имущества. (У вас нет собственного завещания? Поработайте со своим адвокатом, чтобы составить его. Эти шаги по составлению завещания помогут вам начать работу.)

4. Сообщите работодателю вашего супруга.

Отдел кадров может помочь с информацией о пособиях, причитающихся получателям, а также о пенсионных планах. Если вы или ваши дети были застрахованы медицинской страховкой вашего супруга, спросите о продлении страховки. Сообщите также своему работодателю, поскольку смерть супруга может быть «жизненным событием», которое может привести к принятию решения о выплате пособий.

5. Свяжитесь с бывшими работодателями вашего супруга.

Могут быть вещи, которые приносят вам пользу, например, полисы страхования жизни, пенсия или старая форма 401(k).

Совет: Попросите у распорядителя похорон заверенные копии свидетельства о смерти. Многие из компаний, с которыми вам нужно будет связаться, потребуют его.

6. Обратитесь в Управление по делам ветеранов.

Если ваш супруг (-а) служил в армии, вы можете иметь право на льготы для ветеранов. (Для получения дополнительной информации о льготах для ветеранов посетите сайт va.gov.)

7. Уведомить все страховые компании, в том числе жизни и здоровья.

Запрашивайте ссылки или печатные копии бланков претензий и инструкций. Чем раньше вы начнете, тем раньше вы сможете получить пособие.

8. Изменить все названия свойств.

Удалите имя вашего супруга и обновите документы о праве собственности и страховые полисы, такие как авто и домовладельца. Ваш окружной регистратор — хорошее место для начала.

9. Изменить названия всех совместных банковских, инвестиционных и кредитных счетов.

Закройте учетные записи, открытые только на имя вашего супруга, или измените информацию о владельце учетной записи. Запросите соответствующие формы в своих финансовых учреждениях.

10. Свяжитесь со всеми тремя основными бюро кредитных историй.

Запросите копию кредитных отчетов вашего супруга, чтобы вы были в курсе всех долгов и любых открытых счетов. Три основных бюро (Equifax, Experian и TransUnion) могут разместить в кредитном отчете уведомление с надписью «Умер — не выдавать кредит», чтобы новый кредит не выдавался на имя вашего супруга или партнера.

11. Встретьтесь со своим бухгалтером/налоговым специалистом.

Налоги за вашего супруга должны быть поданы и уплачены в год смерти. Особенно, если налоговая подготовка сложна, может быть полезно положиться на специалиста по налогам.

12. Если ваш ребенок учится в колледже, обратитесь в отдел финансовой помощи.

В зависимости от школы и вашего финансового положения ваш ребенок может иметь право на дополнительную помощь.

13. Обсудите следующие шаги со специалистом по финансам.

Финансовый специалист может помочь вам обновить ваш финансовый план на основе полученных вами пособий. Вы также можете обсудить краткосрочные изменения, такие как бюджет, и долгосрочные, включая ваш пенсионный план и варианты инвестиций. (Прочитайте о создании пенсионного плана.) Если у вас его нет, мы можем помочь вам найти финансового специалиста в вашем районе.

«Не бойтесь просить о помощи в это трудное время», — говорит Пурман. «Семья и друзья могут быть отличным ресурсом, который поможет вам оставаться организованным, особенно если они сами пережили потерю».

Что делать, когда кто-то умирает

Что делать, когда кто-то умирает — контрольные списки и ситуации Перейти к основному содержанию

Потеря любимого человека никогда не бывает легкой, но потеря мужа или жены — одно из самых разрушительных переживаний, которые вы можете испытать когда-нибудь пройти. Помимо прощания со своим спутником жизни, есть много вещей, которые вам нужно сделать, когда умирает ваш супруг. Наши контрольные списки объясняют, что вам нужно сделать, кому вам нужно позвонить и какие документы вам потребуются в случае смерти вашего супруга/супруги.

Обратите внимание: хотя в этом руководстве объясняется, что делать в случае смерти супруга, этот совет также полезен для всех, чей любимый человек скончался.

СОДЕРЖАНИЕ

Приоритетные контрольные списки для того, что делать, когда супруг умирает

— Сразу после

— в течение нескольких дней

— в течение 10 дней

— В течение нескольких месяцев

DOCMUME Вам нужно, когда умирает супруг(а)

Что делать, если дома умирает супруг(а)

Что делать, если супруг умер ночью

Кому звонить, если супруг умер естественной смертью или во сне?

Кому звонить в случае смерти супруга

— Члены семьи, друзья и другие личные контакты, которым следует звонить в случае смерти супруга

— Поставщики услуг, которым следует звонить в случае смерти супруга Смерть супруга

Что делать, если супруг умер без завещания

Специальные рекомендации и контрольные списки штата

— Как я могу узнать, сколько стоят похороны в моем районе?

— Как найти страховые выплаты?

— Что, если я не знаю последних желаний моего супруга?

— Что делать, если мой супруг умер без завещания?

— Что делать с системой социального обеспечения в случае смерти супруга

Экономия денег на похоронах

ПРОГРАММА FUNERAL ADVANTAGE ЭКОНОМИТ ДЕНЬГИ СЕМЕЙ

Получите мою бесплатную смету

Приоритетные контрольные списки того, что делать, когда умирает супруг(а)

Есть много дел, о которых необходимо позаботиться после того, как кто-то умирает, и, к сожалению, многие из них обычно ложатся на оставшегося в живых супруга. Наши контрольные списки объясняют, что вам нужно делать в дни, недели и месяцы после смерти вашего мужа или жены.

Сразу после

Вот что нужно сделать сразу после смерти супруга/супруги:

Получить официальное заявление о смерти. Если ваш партнер умирает в больнице, доме престарелых, доме престарелых или хосписе, врач или медсестра объявят время смерти. Если они скончались дома, не находясь под присмотром медицинского работника, позвоните по номеру 911. Если он есть, приготовьте приказ вашего супруга не проводить реанимацию (DNR), чтобы показать его парамедикам. В зависимости от того, где вы живете, фельдшер объявит о смерти или ваш близкий будет доставлен в больницу, где врач или медсестра сделают заявление.
Если фельдшер констатировал смерть и вскрытия не будет, позвоните в похоронное бюро, крематорий или морг, с которым вы планируете работать. Они подберут тело и доставят его на объект.
Если ваш супруг умер в больнице или в учреждении по уходу, или если он был доставлен в больницу для констатации смерти врачом, свяжитесь с похоронным бюро или другим поставщиком услуг, чтобы доставить тело в их учреждение. Обычно на этом этапе вам может помочь специалист в больнице или доме престарелых.
Если ваш супруг является донором органов и скончался дома без наблюдения врача, позвоните в местную больницу, чтобы позаботиться об этом процессе. Если они умерли под присмотром медсестры хосписа или фельдшера, они должны связать вас с соответствующим органом для донорства органов. Похоронное бюро также может помочь вам согласовать это.

В течение нескольких дней

Вот что вам нужно сделать в течение нескольких дней после смерти вашего супруга:

Сообщите членам вашей семьи и друзьям, что ваш супруг умер. Начните с самых близких вам людей и вашего мужа или жены. Они могут помочь вам сообщить другим, чтобы вам не пришлось выполнять эту задачу самостоятельно. Они также смогут помочь вам с другими делами, которые вам нужно будет сделать в ближайшие дни и недели, включая организацию похорон. Если вы планируете сделать объявление в социальных сетях, подождите несколько дней, чтобы вы могли лично связаться с как можно большим количеством людей.
Свяжитесь с Администрацией социального обеспечения (SSA). Хотя обычно это делают поставщики похоронных услуг, вам все равно следует обратиться в местное агентство SSA, чтобы убедиться, что эта задача выполнена. Сообщение о смерти вашего супруга в SSA аннулирует все полученные им государственные пособия, и если вы получите какие-либо из этих средств после смерти вашего партнера, вам придется их вернуть. Однако вы можете иметь право на получение пособия в случае смерти в размере 255 долларов.
Если ваш супруг (супруга) был действующим или отставным военным, обратитесь в Департамент по делам ветеранов (VA). Помимо отмены выплат любимому человеку, вы получите пособие на похороны и погребение ветеранов, которые были активными или уволены с честью.
Если ваш муж или жена работали, сообщите их работодателю об их уходе. Они предоставят вам информацию о последних выплатах, которые вы получите от их имени, а также о страховании жизни, пенсиях и других льготах, на которые они имеют право через компанию. Также свяжитесь с их профсоюзом , чтобы узнать, имеют ли они право на какие-либо льготы.
Позвоните своему работодателю, чтобы сообщить ему о смерти вашего партнера. Вам нужно время, чтобы погоревать и сделать последние приготовления.
Если у вас есть дети школьного возраста, свяжитесь с их школой. Администрация и преподаватели могут организовать отсрочку или даже отмену своих заданий. Они также могут предоставить вашим детям ресурсы для консультирования по поводу горя, когда они вернутся.
Приступайте к последним приготовлениям. Поскольку вы уже связались с похоронным бюро, моргом или крематорием, с которым будете работать, вы можете начать планировать организацию похорон. Если ваш супруг заранее спланировал свои похороны и у него был заранее оплаченный план похорон, дом позаботится о деталях в соответствии с инструкциями, которые дал им ваш муж или жена. Если вы не знаете, каковы были последние желания вашего близкого человека, обратитесь за этой информацией к его завещанию или другим документам о смерти. Если формальных планов не было, поработайте с близкими членами семьи, чтобы спланировать услуги, которые принесут вам комфорт и покой.
Позвоните в их страховую компанию, чтобы начать процесс подачи претензии. Получение страховых выплат может занять дни или даже недели, и, поскольку эти средства могут помочь оплатить расходы на похороны, лучше всего начать процесс как можно раньше. Кроме того, вам не придется постоянно платить взносы. В зависимости от их страхового покрытия вам может потребоваться связаться с несколькими поставщиками услуг, чтобы подать заявку на получение различных полисов, в том числе:
- Страхование погребения или похорон : Этот полис также называется страхованием жизни на окончательные расходы. Ваш любимый человек приобрел этот полис для покрытия расходов на похороны, а также других расходов, которые он оставил после себя.
- Срочное страхование жизни или страхование на всю жизнь : Эти средства можно использовать любым способом, который вам необходим, включая оплату последних расходов и замещение дохода вашего партнера.
- Медицинское страхование: Вам необходимо убедиться, что все соответствующие окончательные медицинские счета покрыты, и отменить текущие страховые взносы.
Написать некролог. Если вы не хотите писать его сами, попросите близких членов семьи помочь вам.

В течение 10 дней

Вот что вы должны сделать в течение примерно 10 дней после смерти вашего супруга/супруги:

Найдите их завещание. В завещании указывается, кто является душеприказчиком (иногда называемым администратором) имущества вашего партнера. Во многих случаях супруги назначаются душеприказчиками, но вам потребуется это письменное подтверждение, чтобы урегулировать наследство. В завещании также указано, как ваш близкий хотел разделить средства, собственность и имущество, которыми он единолично владел. активы, которыми они владели вместе, и несет ответственность за погашение их общего долга. Тем не менее, желание разделить имущество, которое не было в совместной собственности, по-прежнему является стандартным. Несмотря на то, что имущество и средства, находящиеся в единоличной собственности, обычно остаются у пережившего супруга, вам понадобится завещание вашего близкого в качестве доказательства на случай, если кто-то оспорит ваше право на него. Если завещания нет, вам нужно будет обратиться в суд по наследственным делам. поэтому судья может назначить управляющего имуществом через завещательные письма, которым, вероятно, будете вы. Если вы не можете найти завещание дома, проверьте, не хранится ли оно в сейфе или банковской ячейке, или попросите копию у их адвоката.
Получите не менее 10 копий свидетельства о смерти. Они понадобятся вам, чтобы уведомить несколько организаций о кончине вашего партнера, и хотя некоторые учреждения принимают копии, многие требуют оригинал.
Проконсультируйтесь с адвокатом по недвижимости. Урегулировать имущество супруга можно и без юриста, но поскольку это иногда может обернуться сложной ситуацией и привлечь многих бенефициаров, лучше всего работать со специалистом, особенно если их имущество оценивается в 50 000 долларов и более.
Свяжитесь с исполнителем имущества вашего супруга. Мужья и жены обычно назначаются распорядителями имущества своего партнера, но если вы им не являетесь, вам необходимо связаться с этим лицом, чтобы помочь распределить их активы, как указано в их завещании. Ваш адвокат по недвижимости может начать этот процесс для вас и провести вас через него.
Свяжитесь со своим дипломированным бухгалтером (CPA). Ваш статус подачи, скорее всего, не изменится в течение первого года после смерти супруга. Многие вдовы и вдовцы подают совместные налоговые декларации в год смерти их мужа или жены, поэтому может не возникнуть немедленная необходимость звонить в ваш CPA. Тем не менее, может быть полезно позвонить им в течение нескольких недель после смерти вашего партнера, поскольку у них, вероятно, есть финансовые документы, которые могут помочь вам подать заявление на получение страховки и пособий. Они также могут помочь вам с ближайшим и будущим финансовым планированием, например, как претендовать на дополнительные вычеты из вашей следующей налоговой декларации, как погасить непогашенные долги вашего супруга и что ожидать от будущих налоговых деклараций.

Через несколько месяцев после

К сожалению, вам могут потребоваться месяцы, чтобы позаботиться обо всем, что необходимо сделать после смерти вашего мужа или жены, поэтому постарайтесь набраться терпения. Хорошая новость заключается в том, что есть вещи, которые можно отложить на несколько месяцев, а в некоторых случаях лучше подождать некоторое время. Например, если учетная запись электронной почты вашего близкого человека остается активной до тех пор, пока вы не получите все пособия в связи со смертью, на которые вы имеете право, это облегчит запрос и получение записей, необходимых для подачи требований.

Когда вы будете готовы, вот что вам нужно сделать в течение нескольких месяцев после смерти вашего супруга:

Обновите свое завещание, включив в него живого наследника.
Закройте их учетные записи электронной почты.
Закройте их учетные записи в социальных сетях или превратите их в мемориальные страницы.
Отмените их подписки, которые вам не нужны.
Удалите их как совладельцев и бенефициаров ваших финансовых счетов. Вы можете стать единственным владельцем или добавить нового совместного владельца, например, взрослого ребенка.
Отмените страховые полисы исключительно на имя вашего партнера и удалите их из совместных полисов.
Удалите их из имущественных документов, таких как ваш дом и машина.
Сообщите в местную избирательную комиссию об их смерти.
Если у вас есть дети, посещающие колледж или университет, обратитесь в отдел финансовой помощи их школ. Ваши дети могут иметь право на финансовую поддержку, даже если они не имели права на нее до смерти вашего супруга. Если у них есть какие-либо студенческие кредиты, также свяжитесь с этими финансовыми учреждениями; они могут уменьшить или простить долг. Наконец, убедитесь, что ваше детское бесплатное заявление на Федеральную помощь студентам (FAFSA) заполнено на следующий учебный год. Опять же, даже если ваши дети не имели права на получение помощи на обучение до смерти вашего партнера, они могут иметь право на получение помощи сейчас, когда ваше финансовое положение изменилось.
Если у вас его еще нет, рассмотрите возможность сотрудничества с финансовым планировщиком. Это особенно важный шаг, если смерть вашего супруга окажет серьезное влияние на ваши финансы из-за потери дохода от их работы или связанных с работой пособий, которые они получали. Финансовый специалист поможет вам составить новый ежедневный бюджет и даст рекомендации о том, как сократить расходы на жизнь и отложить на будущее.

Обратитесь за помощью, если вам трудно справиться со своим горем. Даже когда мы окружены друзьями и семьей сразу после смерти любимого человека, все они должны вернуться к своей повседневной жизни в какой-то момент, оставляя многих людей чувствовать себя изолированными в своем отчаянии. Это может быть еще сложнее для супругов, которые потеряли мужа или жену. Если вы считаете, что вам нужна помощь в преодолении горя, обратитесь к своим близким, чтобы попросить их поддержки. Многие люди также считают полезным присоединиться к группе поддержки горя или поработать со специалистом в области психического здоровья, например, с психиатром, психологом или терапевтом. Справиться с потерей вашего супруга будет одной из самых трудных частей его смерти, но вам не нужно проходить через это в одиночку.

Документы, необходимые в случае смерти супруга/супруги

Чтобы позаботиться обо всем, что вам нужно сделать в дни, недели и месяцы после смерти супруга/супруги, вам потребуются различные документы. Если вы не уверены, где они находятся, обратитесь к своему адвокату, CPA, членам семьи и друзьям, чтобы узнать, есть ли они у них. Если после проверки у этих людей вам все еще не хватает документов, поищите в картотеках вашего близкого человека, личном сейфе и банковской ячейке. В худшем случае вам, возможно, придется обратиться к юридическим или коммерческим организациям, например, к городскому секретарю за свидетельством о заключении брака или в кабинет врача за медицинскими документами.

Документы, которые вам понадобятся после смерти супруга:

Свидетельство о рождении
Свидетельство о смерти
Завещание
Свидетельство о браке
Финансовые отчеты, включая расчетные и сберегательные счета, пенсионные счета, пенсионные счета, кредит счета и инвестиционные счета, такие как трасты
Записи о недвижимости, включая купчие и договоры аренды
Прочие документы на недвижимость, включая автомобили, лодки и жилые дома
Недавние кредитные отчеты из всех трех кредитных бюро (Equifax, Experian и TransUnion), в которых перечислены непогашенные долги
Военная служба и документы об увольнении
Налоговые декларации за последние три года
Медицинские карты

Что делать Когда a Супруг умер дома

Если ваш супруг умер дома:

Если рядом нет врача, медсестры или квалифицированного медицинского работника, позвоните по номеру 911, чтобы получить юридическое заключение о смерти, убедившись, что у вас есть их DNR для фельдшеры. Ваш близкий может быть доставлен в больницу для констатации смерти.
Обратитесь в похоронное бюро, морг или крематорий, чтобы забрать тело близкого человека из дома или больницы. *

После того, как вы предпримете эти действия, используйте наши контрольные списки выше, чтобы позаботиться о других вещах, которые вам нужно будет сделать после смерти вашего близкого человека.

*Примечание: некоторые похоронные бюро предлагают свои услуги 24 часа в сутки, другие работают только в обычные рабочие часы. Если ваш поставщик услуг не заберет тело вашего близкого в нерабочее время, машине скорой помощи нужно будет доставить его в морг, чтобы его можно было забрать на следующее утро.

Что делать, если супруг умер ночью

Если супруг умер ночью:

Если он не находится в хосписе или у него нет постоянного опекуна, позвоните по номеру 911. Они пришлют фельдшера, чтобы оказать вам юридическую помощь. объявление о смерти или транспортировка вашего партнера в больницу, чтобы медсестра или врач могли его предоставить.
Свяжитесь со своим поставщиком ритуальных услуг, чтобы забрать тело из вашего дома или больницы и доставить его в их учреждение.*

Отсюда следуйте приведенным выше контрольным спискам, чтобы выполнить оставшиеся задачи, которые необходимо выполнить.

Кому звонить, когда супруг(а) умирает естественной смертью или во сне?

Если ваш партнер умер естественной смертью или во сне:

Если с вами нет медицинского работника, позвоните по номеру 911. Это положит начало процессу получения законного заключения о смерти, независимо от того, произносится ли оно у вас дома фельдшером или в больнице врачом или медсестрой.
Позвоните своему поставщику ритуальных услуг. Они организуют транспортировку тела в их учреждение.*

Затем используйте контрольные списки в начале этого руководства, чтобы позаботиться о других предметах, с которыми вам нужно будет справиться.

Кому звонить в случае смерти супруга

Помимо звонка по номеру 911 и поставщику похоронных услуг после смерти супруга, вам необходимо сообщить другим о смерти близкого человека.

Члены семьи, друзья и другие личные контакты, которым следует позвонить в случае смерти супруга

Ваши ближайшие родственники. Ваши дети, родители и свекровь, родные братья и зятья, а также другие близкие родственники должны быть в числе первых, кому вы позвоните. Они могут помочь вам связаться с другими близкими, а также с профессионалами и агентствами, с которыми вы будете работать, чтобы сделать окончательные приготовления и урегулировать имущество.
Работодатель вашего супруга.
Ваш работодатель.
Учителя ваших детей и администрация школы.

Поставщики услуг, которым следует звонить в случае смерти супруга

Организатор похорон.
Поставщики страхования жизни вашего супруга, включая держателя полиса страхования на погребение.
Отделы кадров бывших работодателей вашего супруга. Они могут иметь право на страхование жизни или пенсию через компании, в которых они ранее работали.
Ваш адвокат по недвижимости.
Ваш CPA.
Специалисты по личным финансам, с которыми вы работаете, а также финансовые учреждения, в которых у вашего супруга были счета. Типы счетов, которые вам необходимо обновить, включают чековые и сберегательные счета, кредитные карты, инвестиции, такие как 401 (k) и индивидуальные пенсионные счета (IRA), а также кредиты, такие как ипотечные кредиты и автокредиты.
Коммунальные предприятия, в которых ваш супруг является владельцем счета.
Компании, на которые был подписан ваш супруг.

Государственные учреждения, в которые следует позвонить в случае смерти супруга

Администрация социального обеспечения (SSA). Это остановит любые выплаты Medicare, Medicaid и других государственных пособий, которые получал ваш супруг.
Департамент автотранспортных средств (DMV). Уведомление DMV о том, что ваш близкий скончался, помогает предотвратить кражу личных данных, удаляя имя вашего близкого из записей агентства, чтобы ему больше не отправлялись письма.
Департамент по делам ветеранов (VA). SSA сообщит о смерти VA, как только вы сообщите об этом. Однако, чтобы как можно быстрее получить страхование жизни и пособие в случае смерти, на которое ваш близкий имел право во время службы в армии, вам следует обратиться напрямую в VA.

Что делать, если супруг умер без завещания

Если ваш муж или жена умерли без завещания, вам необходимо обратиться в суд по делам о наследстве в течение двух недель после их смерти. Поскольку завещания нет, нет и назначенного агента для урегулирования их дел. Судья суда по наследственным делам назначит человека, который будет нести ответственность за эти обязанности, называемого администратором, которым часто является супруг(а).

Поскольку урегулирование наследственного имущества через суд по наследственным делам может быть более сложным, чем с завещанием, в котором четко указаны их бенефициары и окончательные пожелания, рекомендуется работать с адвокатом по наследственным делам для этого процесса. На оформление завещания могут уйти годы, поэтому постарайтесь найти существующее завещание, прежде чем продолжать этот процесс.

Экономьте деньги на расходах на похороны

ПРОГРАММА FUNERAL ADVANTAGE ЭКОНОМИТ ДЕНЬГИ СЕМЕЙ

Получите мою бесплатную смету

Часто задаваемые вопросы

Как узнать, сколько стоят похороны в моем районе?

Большинство похорон стоит от 7000 до 12000 долларов. Точная цена, которую вы заплатите, зависит от таких факторов, как выбор вами погребения или кремации, выбранного вами гроба или урны и поминальной службы, которую вы проводите. Лучший способ узнать, сколько стоят похороны там, где вы живете, — это связаться с несколькими похоронными бюро в вашем районе и запросить общий прайс-лист (GPL), в котором указаны все расходы на их продукты и услуги. Таким образом, вы можете выбрать тот, который лучше всего работает с вашим бюджетом.

Как получить страховые выплаты?

Если вам нужно узнать, имел ли ваш супруг/супруга страховое пособие по страхованию жизни, или если вы знаете, что оно было, и вам необходимо найти полис, вы можете сделать несколько вещей:

Просмотрите его личные вещи. Вы можете найти запись полиса в письменном столе, картотеке, личном сейфе или банковской ячейке. Наряду с документом о страховании жизни поищите визитные карточки страховых агентов, финансовых специалистов, бухгалтеров и юристов, у которых может быть необходимая вам информация.
Поговорите с членами вашей семьи , а также с друзьями вашего партнера, бухгалтером, адвокатом, финансовым консультантом и духовным лидером, чтобы узнать, знают ли они о существующей политике и где вы можете найти документацию по ней.
Проверьте их почту и адрес электронной почты для получения информации об их льготах.
Посмотрите банковские выписки по платежам компаниям по страхованию жизни.
Проверьте адресные книги и персональные планировщики для получения контактной информации о страховых агентах.
Свяжитесь с их нынешним и прошлым работодателем. Многие компании предоставляют своим сотрудникам бесплатные или недорогие планы страхования жизни, и некоторые полисы остаются в силе даже после увольнения.
Свяжитесь с профсоюзами и другими организациями-членами , к которым они принадлежали. Эти группы иногда предлагают страхование жизни в качестве членского пособия.
Поиск в Интернете с помощью веб-сайта невостребованных льгот. Одними из самых популярных веб-сайтов для поиска невостребованных финансовых активов являются Национальная ассоциация уполномоченных по страхованию — Поиск полисов страхования жизни, MissingMoney.com и Национальная ассоциация администраторов невостребованного имущества — Unclaimed.org.
Позвоните комиссару по страхованию вашего штата. Если ничего не помогает, обращение в офис этого чиновника побудит его связаться с лицензированными страховыми агентствами в вашем штате, чтобы они могли подтвердить, имеет ли ваш партнер полис с ними. Если да, агентство свяжется со всеми названными бенефициарами и расскажет им, как подать иск.

Что делать, если я не знаю, каково последнее желание моего супруга?

Если вы никогда не разговаривали со своим партнером об их последних желаниях, проверьте их волю. Завещания обычно содержат информацию о том, хочет ли кто-то быть похороненным или кремированным, какую похоронную службу он хотел бы и как он хочет, чтобы его имущество было распределено между близкими или благотворительными организациями. Если они не написали завещание, спросите близких членов семьи, обсуждал ли ваш супруг с ними их последние пожелания. У адвоката, который помог им подготовить другие документы об окончании срока службы, такие как доверенность (POA), траст или DNR, также может быть документ с этой информацией.

State	Community Property State	State Specific Checklist
Alaska	✔	What to Do When Your Spouse Dies in Alaska
Arizona	✔	Что делать в случае смерти супруга в Аризоне
Калифорния	✔	Что делать в случае смерти супруга в Калифорнии
Illinois		Что делать, когда ваш супруг умирает в Иллинойсе
Louisiana	✔	Что делать, когда ваш супруг Dies Dies in Louisiana
. в Массачусетсе
Мичиган		Что делать в случае смерти супруга в Мичигане
Невада	✔	Что делать в случае смерти супруга
Нью -Мексико	✔	Что делать, когда ваш супруг умирает в Нью -Мексико
OREGON		Что делать, когда ваш Spouse Dies in oregon	Что делать, когда ваш Spouse Dies in oregon	. Ваш супруг умирает в Пенсильвании
Техас	✔	Что делать, когда ваш супруг умрет в Техасе
Washington
Washington
.0514
Висконсин	✔	Что делать в случае смерти супруга/супруги в Висконсине