как получить удовольствие от секса

Не сумасшедшие позы, не свечи и красное бельё — а именно эти несложные советы помогут сделать вашу ночь незабываемой.

Екатерина Сарычева

Legion-media

Как женщине получить оргазм

Ученые провели массу исследований, чтобы определить, что на самом деле влияет на получение женщиной удовольствия, а что нет. И чтобы не отвлекаться на все заблуждения, которые на ваш оргазм не влияют, мы перейдем сразу к тому, что имеет значение.

Постоянный партнёр

Это может быть возбуждающе, провести ночь с незнакомцем в первый же день, но статистика показывает, что возбуждение не равно оргазму. С вашим постоянным партнером вам легче расслабиться, а это первое условие получение удовольствия.

Мантра «ом» помогает сказать «о-оо!»

Как получить оргазм? Женщины, которые выполняли комплекс из 22 поз йоги несколько раз в неделю на протяжение трех месяцев отметили, что стали легче возбуждаться и получать более яркие оргазмы.

Причина проста: тренировка мышц пресса и малого таза и улучшенное кровоснабжение половых органов. Занятия йогой также снижают уровень стресса и тревожности.

Кричите!

Стоны и шум во время секса одинаково хорошо возбуждают и мужчин и женщин. Не нужно подражать порно-звездам. Просто издавайте естественные для вас звуки, и острота ощущений повысится у вас обоих.

Отключите мозг

Женский оргазм очень сильно контролируется мозгом. Пока вы думаете о том, собран ли портфель у ребенка в школу, вы не сможете получить разрядку. Во время секса забывайте обо всем, кроме себя и своего мужчины. Даже горящий утюг на кухне не успеет наделать бед, пока вы закончите. Выключите его потом.

Его внешность прямо влияет на ваш оргазм

Дайте прочесть этот пункт своему мужчине. Статистически доказано, что чем более привлекательным самцом он выглядит, тем сильнее вам хочется с ним заниматься размножением. И тем ярче ваши впечатления от процесса. 

Прелюдия это больше, чем просто удовольствие

Женщина подходит к пику возбуждения и разрядки в четыре раза медленнее, чем мужчина. Поэтому предварительные ласки являются необходимым условием получения оргазма в большинстве случаев. Иначе происходит как в анекдоте про чемпионат мира (расскажем в конце статьи).

Имитируйте оргазм

Нет, не для того, чтобы он от вас отстал. Учащенное дыхание увеличивает возбуждение, даже если вы начали дышать из спокойного ровного состояния. Напряжение мышц, выгибание спины — тоже работают на пользу. Ваши шансы получить реальное возбуждение возрастают, если вы слегка обманете. Не своего мужчину, а свой мозг.

Грудь

Соски это не просто красиво. Это центры нервных окончаний, прямо отвечающих за возбуждение. Он забыл поласкать вашу грудь? Возьмите ее в свои руки, причем буквально.

Мышцы

Как получить оргазм во время секса? Во время оргазма мышцы всего тела рефлекторно напрягаются, а затем расслабляются. Обратный механизм, когда вы сознательно напрягаетесь и расслабляетесь также способен ускорить наступление оргазма.

Как получить оргазм женщине: анекдот

Ах, да, чемпионат. Обещанный анекдот про прелюдию в конце статьи:

Муж хочет посмотреть чемпионат мира по боксу вечером пятницы. Он отпрашивается с работы пораньше, покупает хорошего пива и креветок. Приходит домой, ставит пиво в морозилку, креветочек с укропом отварил.
За несколько минут до начала боя он усаживается в кресло поудобнее, откупоривает пиво, чистит креветку и с предвкушением вглядывается в экран телевизора.
Первый раунд. Гонг!
Удар, еще удар. Победа нокаутом на пятой секунде боя.
Мужчина остолбенело смотрит в телевизор, затем переводит взгляд на бокал пива в одной руке и на креветку в другой: «Э-э-э?!»
Сочувственный голос жены из-за спины:
— Ну? Теперь-то ты меня понимаешь?

Секреты многочасового секса — RU.

DELFI

Самое важное в тантрическом сексе – ценить партнера и воспринимать его как свою вторую половину, без остатка отдавая любовь и нежность. Если в западном обществе понимание секса, как правило, строится на том, что женщина должна доставлять удовольствие мужчине, то на Востоке все наоборот. Женщину почитают как источник всего живого и щедро одаривают любовью.

Что такое тантра?

Самое распространенное заблуждение, связанное с тантрой: тантрический секс – это секс, который длится часами. На самом деле все совершенно иначе. Действительно, тантра подразумевает неспешность и желание наслаждаться сексом как можно дольше.

Но сама суть тантрического секса не в том, чтобы как можно дольше затянуть половой акт, а в том, чтобы мужчина и женщина не были сосредоточены исключительно на оргазме, а наслаждались каждой секундой, проведенной вместе. Другими словами, начиная заниматься тантрическим сексом, не стремитесь как можно быстрее к оргазму, а думайте о том, как вы можете доставить удовольствие партнеру прямо сейчас.

Может быть, вы просто будете держаться за руки, глядя друг другу в глаза, нежно дотрагиваться до партнера или перебирать волосы. Это может быть и страстный секс, во время которого вы тоже будете обмениваться энергией и излучать наслаждение.

В тантре множество способов доставить и получить удовольствие. А значит, с партнеров снимается огромный моральный груз — необходимость соответствовать определенным ожиданиям второй половины. Когда мужчина понимает, что собственно половой акт – не единственный возможный вариант, ему ни в каком возрасте не нужна виагра. «Мягкая» тантрическая техника может доставить женщине не меньше удовольствия, чем половой член в состоянии эрекции.

Как вернуть страсть

Самая распространенная проблема, с которой сталкиваются пары, долгое время живущие вместе, это потеря желания. Изменить ситуацию можно только в том случае, если вы измените свое отношение к сексу и партнеру.

Тантра подразумевает, что на каждом жизненном этапе партнеры узнают друг друга заново, как бы начиная с чистого листа. Важно, чтобы мужчина и женщина понимали, что каждый из них – самостоятельная, самодостаточная личность, но вместе они могут достичь настоящей гармонии.

Сделайте секс прекрасным

Тантрический секс начинается со слов. Говорите со своим любимым, но не о рутине, а о важных, глубинных вещах. Говорите с ним так, как будто вы встретились с этим человеком впервые и хотите узнать о нем как можно больше. Если вы прожили много лет в браке, то, наверное, думаете, что знаете о своем мужчине все.

Но это не так! С возрастом люди меняются, и часто супруг или супруга замечают эти перемены в последнюю очередь. Почему? Да потому что со временем ваше общение сводится к банальному обмену новостями. И у вас не возникает мысли спросить мужа, о чем он сейчас мечтает, к чему стремится, о чем сожалеет.

«Зачем? – думаете вы. – Ведь я уже спрашивала его об этом десять лет назад, когда мы только познакомились». Но, если вы поговорите по душам, может оказаться, что тот человек, с которым вы познакомились много лет назад, и тот, с кем живете сейчас, очень отличаются друг от друга.

Тантра подразумевает, что секс – это дар, и очень важно, как вы его друг другу преподносите. Для особенного секса нужно особенное настроение. Создайте его. Задвиньте шторы, включите музыку, зажгите свечу.

Для многих пар секс со временем происходит очень быстро, привычно и совершенно не запоминается. Тантрический секс сродни ужину в дорогом ресторане.

Начните с упражнений

Лягте на спину. Положите руки на пол параллельно телу ладонями вверх. Ноги согните в коленях, поставьте ступни на ширине плеч и плотно прижмитесь к полу. Расслабьте верхнюю часть тела – шею, плечи, мышцы лица. Приподнимите бедра и начинайте ритмично двигаться – вверх-вниз или в стороны. Вам поможет негромкая ритмичная музыка. Самое главное во время упражнения – не напрягать шею, руки, лицо.

Занимайтесь сексом в одежде

Если вы следуете тантре, половой акт становится всего лишь одним из способов получить удовольствие, поэтому физическое проникновение перестает быть обязательным. Попробуйте упражнение, которое поможет вам стать ближе. Сядьте лицом друг к другу. Пусть каждый из вас положит левую руку на сердце партнера, а правой накроет левую руку другого. Смотрите друг другу в глаза и дышите синхронно.

Основы тантрического секса

Испытывая оргазм, представьте, что энергия исходит от ваших бедер и движется по всему телу. Расслабьтесь и почувствуйте, как тепло разливается по позвоночнику. Смотрите друг другу в глаза.

Дышите глубже. Чаще всего во время приближения оргазма люди задерживают дыхание, напрягают тело, стараясь приблизить разрядку. Вместо этого расслабьтесь, дышите как можно медленнее и глубже, наслаждайтесь каждым мгновением. И оргазм окажется гораздо интенсивнее.

Пять шагов к чувственному удовольствию

1. Самое важное, что нужно знать мужчине о женском удовольствии: в постели женщины совершенно не похожи друг на друга. То, что нравилось предыдущей партнерше, не обязательно понравится следующей. И, чтобы доставить наслаждение женщине, нужно ее почувствовать. Не только и не столько на физическом уровне, сколько на эмоциональном.

2. По тантре, клитор женщины соединен нервными окончаниями с ее верхней губой. Именно поэтому Камасутра учит, что мужчине нужно целовать верхнюю губу женщины, а женщине – нижнюю губу мужчины. В Японии массаж шиацу также связывает точки, расположенные на верхней губе, с половой системой. Когда женщина очень возбуждена, оргазм может сопровождаться выбросом небольшого количества бесцветной жидкости.

3. Мышцы, которые мужчины и женщины используют, чтобы приостановить мочеиспускание, в тантре называются мышцами любви. Если вы напрягаете и расслабляете эти мышцы во время секса, оргазм становится гораздо интенсивнее. Попробуйте во время секса ритмично напрягать мышцы на вдохе и расслабляться на выдохе.

4. То, что семяизвержение и мужской оргазм – одно и то же, неправда. Обычно семяизвержение происходит через несколько секунд после оргазма, и это обычное сокращение мышц. А это значит, что оргазм может произойти и без семяизвержения и мужчины тоже могут испытывать множественные оргазмы.

5. Тантра предполагает, что для удачного полового акта важно наличие эрекции, а не размер полового члена. Поэтому для укрепления эрекции и мышц можно использовать такое упражнение: на пенис в состоянии эрекции положите небольшое легкое полотенце. Мужчине нужно напрячь мышцы и приподнять полотенце как можно выше.

Как получить оргазм без помощи рук: более 25 техник, которые стоит попробовать

«Оргазм без помощи рук — это любой тип сексуальной кульминации, который не требует использования рук или пальцев человека, испытывающего оргазм», — говорит взрослый исполнитель. и лицензированный психотерапевт Джет Сеттинг Жасмин.

Больше внимания уделяется тому, как другие части вашего тела помогают вам в сексуальном удовольствии.

Не существует единого способа определить, что считать «громкой связью». Если вы не используете руки для стимуляции своего тела, то вы можете считать это без помощи рук.

Это может включать использование игрушек, энергий, работы с дыханием, предметов домашнего обихода, других частей тела или только разума.

Если вы хотите, чтобы действительно работал без помощи рук, вы можете выбрать метод, который не включает ничьих рук, или даже метод, который полностью бесконтактен.

«Мы можем получить более глубокое чувство удовольствия, если начнем расширять свой опыт в нашей собственной внутренней сексуальной сфере», — говорит mbg сертифицированный тренер по сексу и свиданиям Мейша Баттл.

Эротический гипноз

«Медитация и работа с дыханием — это мощное средство для начала исследования оргазмов без помощи рук», — говорит Баттл. Эротический гипноз — это управляемая медитация, которая может привести вас к кульминации или огромному удовольствию.

Вы практикуете эту технику, позволяя гипнотизеру ввести вас в состояние, подобное трансу, когда вы погружаетесь в сексуальные фантазии. Это глубокое «расслабление через медитацию помогает вам получить доступ к эротической энергии», объясняет Баттл, и оно не связано с какой-либо реальной физической стимуляцией.

Вы можете поискать в Интернете видео с эротическим гипнозом, чтобы попробовать его, или связаться со специалистом по сексуальности, который предлагает эту услугу.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Оргазмическое дыхание

Оргазмическое дыхание — это практика сознательного дыхания для получения сексуального удовольствия. Сосредоточившись на своем дыхании, вы сможете направить свою энергию через свое тело.

Вместо того, чтобы ограничивать свое удовольствие, вы создаете пространство для всевозможных ощущений. Преподаватель тантрического секса Барбара Карреллас предлагает полезный аудиогид, чтобы попробовать это.

БДСМ и чувственная игра

БДСМ — это расширение вашего сознания и игра с границами ощущений и власти. «Есть телесные ощущения, которые не обязательно являются сексуальными, но иногда могут вызывать сексуальную реакцию», — объясняет Баттл.

Большая часть сексуального заряда БДСМ и других развратных игр исходит от типов прикосновений и воздействий, которые не обязательно связаны с генитальной стимуляцией, таких как порка, игра с веревкой и игра с температурой.

Поговорите со своим партнером о границах, безопасных словах и ожиданиях, прежде чем исследовать.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Тантрический секс

Тантрический секс включает в себя древнюю практику тантры, пришедшую из Индии. Тантра — это способ сплести себя с другим, способ соединиться на более глубоком уровне.

Это включает в себя глубокое дыхание, присутствие и медленное движение. Многие тантрические практики не предполагают прямой стимуляции гениталий, но вызывают оргазмические ощущения, например, тантрический взгляд в глаза или тантрический массаж.

Вот полное руководство по тантрическому сексу от mbg .

Энергетический оргазм

Энергетический оргазм заключается в разделении ощущений, чтобы вы могли наслаждаться одним, даже если у вас нет другого.

Чтобы практиковать эту технику, вам нужно научиться отделять физическую стимуляцию от оргазмического удовольствия.

Вот полное руководство mbg по как достичь энергетического оргазма .

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Игры с водой

Оказывается, для некоторых людей вода является отличным источником стимуляции. «Помните, что громкая связь — это именно то, — отмечает Жасмин, — поэтому, если вы хотите использовать какой-либо инструмент, даже насадку для душа, это все равно будет без помощи рук!»

В следующий раз, когда будете принимать ванну или душ, проявите творческий подход! Поэкспериментируйте с давлением воды на разные части тела. Сосредоточьтесь на ощущениях, которые вы испытываете. Игрушки и джакузи также в игре.

Людям с вульвой: будьте осторожны, не распыляйте ничего непосредственно во влагалище. Тем не менее, использование насадки для душа на клиторе или положение себя под работающим краном может доставлять удовольствие.

Перемалывание мебели

Одежда для этой техники необязательна. Возьмите подушку или потрите лобок о диван. Найдите предмет мебели, который сделает это за вас, и используйте его.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Трахаться и тереться со своим партнером

Это та же концепция, что и трахаться с вашей мебелью, но вместо этого к вам прижимается теплое тело. Одежда по-прежнему необязательна, и вы можете добавить несколько укусов или поцелуев. Но без рук!

Игра с сосками

Некоторые люди могут испытать оргазм только от игры с сосками. Игра с сосками не должна касаться только ваших сосков, но они должны привлекать большую часть вашего внимания, по крайней мере, поначалу.

Не стесняйтесь перемещаться по другим частям тела с каким-либо инструментом или игрушкой. Или включите своего партнера и поиграйте с ним.

Оральный секс

Пока руки не задействованы, оральный секс может считаться техникой оргазма без помощи рук. Хотя мы все знаем, как оральный секс может вызвать оргазм, некоторые люди даже испытывают оргазмические чувства, когда занимаются оральным сексом.

Если вы склонны окунать палец или два во время орального секса, не указывайте цифры. Посмотрите, что происходит, когда вы позволяете своему рту говорить.

Секс-игрушки

Найдите игрушку, которая поможет вам получить желаемые впечатления. «Наслаждайтесь ритмом и давлением, которое может произвести это расширение ваших рук (или рук вашего партнера), — говорит Жасмин.

Некоторые секс-игрушки также могут обеспечить особенное ощущение свободы рук: есть носимые секс-игрушки, секс-игрушки с дистанционным управлением и воздушные секс-игрушки, которые вообще не предполагают физического контакта.

Есть также анальные пробки, эрекционные кольца, зажимы для сосков и нижнее белье, управляемые с вашего телефона — и это только начало.

Крепления для секс-игрушек

Вместо того, чтобы держать секс-игрушку самостоятельно, используйте крепление для секс-игрушки или фаллоимитатор на присоске, которые сделают всю работу за вас. Поднимите выбранную секс-игрушку с помощью держателя или присосите фаллоимитатор к плоской поверхности, и начните веселье.

Основные тренировки

Основные газы — это оргазмы, которые вы испытываете во время тренировки. Исследование, опубликованное в журнале Sexual and Relationship Therapy1, показало, что они не полагаются на существующие сексуальные мысли или чувства; вместо этого считается, что они являются результатом усталости в области таза, вызывающей ощущение, похожее на оргазм.

Хотя они, как правило, случаются случайно и встречаются не так часто, они могут случиться с кем угодно. Чтобы получить корегаз, попробуйте сосредоточиться на основных упражнениях, добавляя упражнения Кегеля, и используйте свой разум, чтобы сосредоточиться на ощущениях в области таза.

Оргазм во сне

Достаточно дикие поллюции могут быть техникой оргазма без помощи рук, которую вы уже испытали! Они могут случиться с кем угодно, в том числе с женщинами.

Эта связь между разумом и телом — это «функция тела, которую мы не обязательно теряем», — говорит Жасмин. «Нам просто нужно немного поработать, чтобы снова подключиться к этой функции».

Вы не можете контролировать свои оргазмы во сне, но сон на животе может повысить вероятность того, что вам приснится сексуальный сон. «Когда вы лежите на животе, ваши гениталии активизируются с большей вероятностью», — пишет сексолог Джиджи Энгл. «Прижатие их к кровати может вызвать физическую стимуляцию и, следовательно, эротические подсознательные мысли».

Турбулентность

Люди иногда сообщают о случайных оргазмах от турбулентности в самолетах, поездках на автомобиле и некоторых видах общественного транспорта.

Возможно, вам придется занять определенное положение, чтобы получить правильный угол. Затем вибрации от турбулентности стимулируют ваши гениталии.

Ножницы

Почти как трахать своего партнера, но не совсем. Цель ножниц — трение. Эта техника основана на контакте гениталий с гениталиями. Ни рук, ни игрушек. Лобок к лобку!

Фантазируй

Да, ты можешь себе представить до оргазма. Исследование 2016 года2 показывает, как сама мысль об удовольствии может ощущаться как реальная вещь. Есть связь между разумом и удовольствием.

Марла Рене Стюарт, магистр гуманитарных наук, секс-педагог бренда Lovers, занимающегося вопросами здоровья для взрослых, рекомендует пофантазировать всем, кто ищет более сложную технику громкой связи: с этим.

Виртуальный секс

Поднимите свои фантазии на новый уровень, занимаясь ими с партнером посредством виртуального секса. Секстинг огромен, как и секс по телефону.

Это отличный способ получить сексуальное удовольствие, особенно «для людей с ограниченной подвижностью или инвалидностью, затрудняющей стимуляцию гениталий», — говорит Баттл.

Грязные разговоры — это то, чем вы можете заниматься с кем угодно и где угодно, независимо от того, находитесь ли вы вместе лично или общаетесь виртуально.

Просмотр порнографии

Хотите верьте, хотите нет, просмотр порнографии может быть методом громкой связи. Проведите некоторое время в одиночестве или со своим партнером и посмотрите порно, созданное с соблюдением этических норм и возбуждающее вас.

Если вы смотрите видео вместе со своим партнером, вы также можете использовать его руки для стимуляции. Есть даже целая категория порно, которое показывает, как люди испытывают собственные оргазмы без помощи рук, если вам нужно немного вдохновения.

Эротическое аудио

Отдайте предпочтение своим ушам и позвольте своему восприятию звука занять все остальное тело.

Когда вы слушаете опьяняющий голос, говорящий правильные вещи, позвольте своему разуму визуализировать ощущения, которые вы испытываете. Вот 10 мест, где можно послушать сексуальные истории .

Познакомьтесь со своими регулярными оргазмами

Если вы не склонны испытывать оргазм при обычных формах стимуляции руками, оргазм без помощи рук может быть не легче.

Когда вы чувствуете себя комфортно во время оргазма, оргазм без помощи рук может быть более естественным.

Возбудитесь заранее

Лучше всего относиться к этому как к любому другому сексуальному опыту. Вам захочется делать то, что заставляет вас чувствовать себя сексуально, расслабленно и комфортно. Таким образом, вы можете сосредоточиться на ощущениях, которые вы испытываете, а не на том, как неловко не использовать руки.

Приходите со стратегией

Это хорошая идея, чтобы иметь план игры для того, как вы видите, что ваш опыт работы в режиме громкой связи будет идти. Если вы занимаетесь сексом с партнером, сообщите ему, как вы видите его участие. Жасмин говорит, что использование громкой связи может быть чем-то, что вы захотите изучить самостоятельно, даже если у вас есть партнер.

Если вы хотите впервые попробовать громкой связи без вашего партнера, отлично. Если вы хотите в следующий раз попробовать с ними громкую связь, супер. Любой из них в порядке, но поговорите с ними в любом случае.

Будьте терпеливы к себе

Оргазм без помощи рук ничем не отличается от любого другого акта секса и удовольствия. Пребывание в моменте и грациозность с самим собой имеют решающее значение для опыта.

Без такого терпения к себе «вы ограничиваете себя в своей способности найти этот другой тип оргазма», — говорит Стюарт. Независимо от того, сколько раз вы изучали технику громкой связи, терпение жизненно необходимо.

Практика, практика и еще раз практика

«Использование техники оргазма без помощи рук требует времени, терпения и осознания собственного возбуждения», — говорит Стюарт.

Вы можете стать более внимательными к ощущениям, практикуя окантовку. Когда вы поймете, что вас заводит, вы сможете выбрать подходящие методы громкой связи.

На этой ноте: «Не все для всех», — говорит Стюарт. Если вам не нравится какая-то техника, то идите дальше. Слушайте свое тело. Если он говорит вам, что громкая связь не для вас, то все в порядке.

«Подойдите к исследованию оргазма без помощи рук с чувством любопытства и попытайтесь подключиться к любым ощущениям удовольствия, которые вы испытываете в своем теле», — говорит Баттл.

Оргазм без помощи рук — один из многих способов исследовать и играть с ощущениями.

Каждый способен испытывать удовольствие новыми способами, которые кажутся ему эротичными. Все, что нужно, это немного любопытства.

Что такое тантрический секс? Определение и как практиковать

Тантрический секс берет свое начало в древнем индуизме и вращается вокруг сексуальных практик, направленных на создание глубокой интимной связи.

Во время тантрического секса цель состоит в том, чтобы присутствовать в данный момент, чтобы достичь чувственного и удовлетворяющего сексуального опыта.

В этой статье рассказывается о том, что такое тантрический секс, о процессах познания своего тела и тела своего партнера, о том, как подготовиться и создать момент как в одиночку, так и с партнером. Он также охватывает дыхательные техники, позиции и советы.

Концепция тантрического секса пришла из древнего индуизма и идей, связанных с тантрой. Тантра в значительной степени восходит к религиозным текстам, сосредоточенным на спиритизме.

Тантрический секс — это медленная, медитативная форма секса, где конечной целью является не оргазм, а наслаждение сексуальным путешествием и ощущениями тела. Он направлен на перемещение сексуальной энергии по всему телу для исцеления, трансформации и просветления.

Сторонники тантрического секса считают, что тантрические техники могут помочь устранить такие сексуальные осложнения, как преждевременная эякуляция, эректильная дисфункция или аноргазмия.

Тантрический секс побуждает людей лучше узнать свое тело и настроиться на него. Поняв желание собственного тела, можно включить это во время секса с партнером. Это может привести к большему сексуальному удовлетворению и более интенсивным оргазмам.

Чтобы понять, чего хочет тело, полезно заняться тантрической любовью к себе или мастурбацией.

Если человек обнаруживает, что у него есть эмоциональные блоки, связанные с прикосновением к себе, он должен быть любопытным и нежным с самим собой, исследуя, что мешает ему более близко познакомиться со своим телом. Чем больше человек знает о своем теле и зонах удовольствия, тем больше у него шансов получить удовлетворительный сексуальный опыт.

Если кто-то не хочет заниматься мастурбацией и у него есть партнер, он может чувствовать себя более комфортно, узнавая о своем теле через секс с партнером.

Тантрический секс — это почитание своего тела и тела своего партнера. Если вы потратите время на то, чтобы узнать свое собственное тело, а также тело своего партнера, это может помочь сделать этот опыт полезным для обоих людей.

Человек может рассмотреть возможность сделать своему партнеру медленный массаж всего тела, чтобы узнать о своем теле и помочь пробудить его сексуальную энергию. Это также может помочь человеку настроиться на потребности и желания своего партнера.

Как и в случае любой сексуальной активности, если в какой-то момент человеку или его партнеру становится некомфортно, активность следует прекратить.

Есть несколько вещей, которые может сделать человек или пара, чтобы подготовиться к тантрическому сексу. Например, они могут:

• Читать дальше: Чем больше у кого-то знаний по теме тантрического секса, тем больше он, вероятно, будет чувствовать себя подготовленным.
• Отложите время: Тантрический секс — это медленное движение и ощущение момента. В некоторых случаях это может длиться час и более. Поэтому обязательно выделите некоторое время, чтобы полностью погрузиться в процесс и насладиться им.
• Подготовьтесь: Сосредоточение внимания на моменте может быть затруднено, если человек испытывает стресс или думает о многих вещах. Медитация или растяжка перед тантрическим сексом могут помочь достичь ясного мышления.
• Найдите хорошее место: Окружающая среда играет ключевую роль в тантрическом сексе. В идеале, это будет проходить в расслабляющей обстановке с комфортной температурой. Человек может захотеть приглушить свет, зажечь ароматическую свечу или включить расслабляющую музыку.

Чтобы построить момент с самим собой, человек может попробовать следующие советы:

• Практикуйте внимательность: Тантрический секс побуждает людей присутствовать в данный момент. Человек должен сосредоточиться на своем дыхании и телесных ощущениях.
• Исследуйте тело: Самомассаж, при котором человек обращает внимание на свои прикосновения и тело, может помочь усилить физические ощущения и возбуждение.
• Мастурбация: Человек может пожелать заниматься тантрической любовью к себе. Как и в случае секса с партнером, целью этого может быть не оргазм. Вместо этого люди могут делать это, чтобы попытаться почувствовать большую связь со своим собственным телом.

Чтобы создать момент с партнером, люди могут попробовать следующие советы:

• Принять положение рука на сердце: Чтобы установить глубокую связь, пары должны сесть со скрещенными ногами и лицом друг к другу. Оба партнера должны положить правую руку на сердце другого, а левую руку поверх руки своего партнера. Почувствуйте связь и попытайтесь синхронизировать дыхание.
• Не идите прямолинейно: Обычно сексуальная активность может следовать сценарию прелюдии, полового акта и оргазма. Тем не менее, тантрический секс связан с экспериментами, поэтому лучше оставаться открытым для того, что в данный момент кажется вам приятным.
• Зрительный контакт: Зрительный контакт может помочь углубить связь и повысить близость.
• Не торопитесь: Тантрический секс медитативен и связан с исследованием ощущений в данный момент. Этот процесс должен быть медленным и приятным для обоих партнеров.

Дыхание — неотъемлемая часть тантрического секса. Отчасти это связано с тем, что тантрический секс вращается вокруг медитации.

Во время тантрического секса человек должен сосредоточиться на глубоком дыхании через диафрагму. Для этого им следует сделать глубокий вдох через нос на пять счетов. Они должны чувствовать, как их живот надувается. Затем они должны выдохнуть через рот на пять счетов.

Во время тантрического секса с партнером синхронизация дыхания может усилить связь и близость.

Еще одна дыхательная техника, которую люди могут попробовать, это Капалбхати. Капалбхати помогает продлить эякуляцию у мужчин. Когда мужчина чувствует, что вот-вот эякулирует, он должен с силой выдохнуть через рот, а затем сделать автоматический вдох через рот.

Есть много поз, которые люди могут попробовать во время тантрического секса. Например, люди могут захотеть попробовать:

Яб-юм

В Яб-юм один партнер сидит со скрещенными ногами, а другой партнер сидит на коленях своего партнера, обвивая ноги вокруг его талии.

Затем партнеры обнимаются и пытаются синхронизировать свое дыхание. Если партнеры хотят, они могут тереться гениталиями друг о друга, заниматься проникающим сексом или просто сидеть в данный момент.

Эта позиция также подходит для мастурбации. Человек может сесть, скрестив ноги, с прямой спиной, положить ладони на колени и начать глубоко дышать.

Кто-то может попробовать это перед зеркалом, чтобы узнать больше о своем теле.

Расслабленная арка

В этой позе один партнер сидит на кровати или на полу с прямыми ногами. Затем другой партнер становится на колени и садится на колени своего партнера. Затем партнер сверху медленно откидывается назад и кладет голову между ног партнера.

Вот несколько советов, как получить больше удовольствия от тантрического секса:

Исследуй и экспериментируй

Тантрический секс может быть совершенно новым опытом для некоторых людей. Полезно заниматься самоисследованием самостоятельно или с партнером.

Также может быть полезно поэкспериментировать с различными аспектами тантрического секса, чтобы найти то, что работает для вас и вашего партнера.

Располагайтесь поудобнее

Во время тантрического секса не обязательно быть обнаженным, и большинство поз возможны как в одежде, так и без нее.

Пара решает, хотят ли они начать раздеваться, начать в одежде, а затем раздеться, или оставаться в одежде на протяжении всего опыта.

Использование органов чувств

Тантрический секс поощряет использование всех пяти органов чувств. Сосредоточившись на моменте, люди могут сосредоточиться на всех чувствах, которые они испытывают во время сексуального контакта. Это может улучшить опыт.

Тантрический секс — это медитативная сексуальная практика, которая побуждает людей сосредоточиться на связях между разумом и телом. Это может привести к удовлетворению сексуального опыта и большей близости.

При подготовке к тантрическому сексу в одиночку или с партнером хорошо выделить время и найти комфортную обстановку.