Почему у мужчины не стоит и что с этим делать

«И стоять он будет долго», — для большого количества мужчин эта фраза звучит как издевка. По статистике, проблемы с эрекцией случаются у каждого пятого мужчины в возрастной категории до 40 лет и у каждого второго в возрасте от 40 до 60 лет. Каковы основные причины эректильной дисфункции и как женщина может помочь партнеру в такой ситуации, специально для WMJ.ru рассказала секс-коуч, основатель школы интимной гимнастики «Вагимагия» Екатерина Бибишева.

Почему мужчина теряет «твердость духа»?

Многие женщин уверены, что проблема слабой эрекции не коснется их партнера вплоть до золотой свадьбы. Но случиться это может даже с молодыми ребятами. Почему?

1. Настроение. Не только у женщины может «болеть голова». В рекламе пропагандируют образ самца, всегда готового к сексу — это явление называют ядовитой маскулинностью. Но все не так радужно в реальной жизни. У многих мужчин случаются осечки, потому что нет настроя или он устал.
2. Он часто мастурбирует. Возможно, делает это не совсем корректно. Сексологи называют такой способ самоудовлетворения дезадаптивной мастурбацией: когда мужчина приучил свой пенис к тугому обхвату. Поэтому в традиционном сексе ему может не хватать этих ощущений. Здесь выход один — перестать на какое то время мастурбировать.
3. Перевозбуждение. Возможно, когда вы пытались его взбудоражить, то немного переборщили: была слишком долгая прелюдия и он успел остыть. Поэтому ласк должно быть ровно столько, чтобы распалить, но не надоесть.
4. Неуверенность. Мужчина может считать вас слишком сексуальной и просто теряется в вашем присутствии.

Все эти причины актуальны, если это единичный случай. Когда слабая эрекция становится систематической, стоит обратиться к специалисту. Чем быстрее мужчина обратится к врачу, тем меньше будет проблем и последствий. На эрекцию также влияют:

• Стрессы и образ жизни, особенно если присутствует регулярное переутомление, сидячий образ жизни.
• Вредные привычки — курение, алкоголь — пагубно отражаются на «потенциальных» возможностях мужчины.
• Прием лекарственных препаратов — некоторые из них, особенно сосудистые, в качестве побочного эффекта могут снижать либидо и негативно влиять на эрекцию.

Как помочь партнеру вернуть мужскую силу?

• Отправить его на полный скрининг организма.

Ошибочно думать, что только уролог может помочь с эректильной дисфункцией. Научный факт: пародонтит может провоцировать проблемы с эрекцией. Воспаления во рту бьют по всей кровеносной системе. А ведь без хорошего кровообращения в сексе могут возникнуть проблемы. Чем серьезнее поражены десна, тем хуже будет эрекция. Поэтому я за комплексный подход: пройти качественный медосмотр, сдать анализы на гормоны.

• Кстати, про гормоны — нужно обязательно выяснить уровень тестостерона партнера.

Именно этот гормон во многом влияет на мужскую силу и от него на 100% зависит либидо мужчины. Согласно научным данным, из-за стресса, неправильного образа жизни уровень тестостерона у мужчин начинает падать уже в 35 лет. Появляется раздражительность, бессонница, переменчивое настроение и проблемы с потенцией.

• Уделите время прелюдии.

Особенно если вашему партнеру за 30. Ему так же, как и вам, нужно расслабиться и возбудиться.

• Отправьте его на кардио.

Для хорошей эрекции нужна здоровая сердечно-сосудистая система. Аэробные нагрузки улучшают кровообращение, и все системы тела работают корректно. 30-40 минут в день на плавание, бег, теннис, и все будет у него отлично.

• Снижайте уровень стресса.

И обязательно обратите внимание, насколько уставший партнер приходит с работы. Возможно ему трудно расслабиться после трудового дня, он не может с вами поделиться, и все «нервы» копит в себе. Поэтому важно настроить близость между вами, чтобы дома мужчина чувствовал себя в безопасности, мог свободно говорить с вами на любые темы. Также для расслабления хороши йога, медитации — еще лучше если они будут парными.

Отказываемся от фастфуда и слишком жирной пищи. Также почаще употребляем продукты, которые улучшают кровоток. Это лук, чеснок, бананы, острый перец, а также продукты с высоким содержанием омега-3 и витаминов группы В. Больше зелени, белка и поменьше порции. Попробуйте внедрить в рацион природные афродизиаки. Имбирь, устрицы, спаржа, артишок, лук, красное мясо могут положительно повлиять на его эрекцию. А еще тыквенные семечки — спасатели «уставших» мужчин.

• Занимайтесь сексом при свете.

Недавнее исследование доказало, что в темноте организм запускает выработку мелатонина и поэтому тянет поспать, либидо снижается. А еще не обделяйте вниманием утренний секс: он, скорее всего, будет удачным. За ночь у мужчины вырабатывается тестостерон, и поэтому утром он в большинстве случаев просыпается с эрекцией и сильным сексуальным желанием. Почему бы этим не воспользоваться?!

• Предложите партнеру регулярно выполнять упражнения Кегеля.

Они помогают укрепить интимные мышцы и улучшить эрекцию.

• Регулярно делайте ему массаж лингама.

Существует специальный сет массажных техник, которые повышают потенцию, улучшают кровообращение и продливают секс. Ну и плюс ко всему массаж члена — глубокая чувственная практика, которая помогает прокачать близость между вами.

Как известно, у многих женщин бывают проблемы с достижением оргазма, и мужчины тоже не железные. Если ваши отношения достаточно близкие, вы вместе настроены на конструктив в сексе, то вы, конечно, сможете все изменить.

Фото: кадр из фильма «Титаник»

Проблемы с потенцией: как помочь своему мужу?

Как жена может помочь своему мужу не впасть в депрессию и победить коварную болезнь — об этом расскажет сегодня Passion.ru.

Причины эректильной дисфункции

Причин эректильной дисфункции много, но все их можно разделить на две большие группы: физиологические и психологические.

К физиологическим относятся:

• 1. Сахарный диабет

Повреждаются нервы и кровеносные сосуды в организме, в т.ч. и в области полового члена, что мешает его нормальному функционированию.

• 2. Нарушение кровообращения

Они появляются ввиду уплотнения аорты, гипертонии, болезни сердца, приема группы лекарственных средств (успокоительных, антиспазматических, мочегонных препаратов, препаратов против гриппа и простуды), приема алкоголя, сигарет, наркотиков.

• 3. Заболевания нервной системы

Затрудняется передача сигналов из головного мозга и позвоночных нервов, поэтому в корне нарушаются механизмы эрекции и семяизвержения. Например, эрекция может быть быстрой, но слабой, а семяизвержение преждевременным (до начала полового акта или в результате эротического представления).

• 4. Гормональные нарушения

При низком уровне тестостерона блокируется сексуальное влечение. Снижение уровня тестостерона может быть обусловлено заболеванием печени, почек, а также чрезмерной выработкой женских гормонов — пролактина и эстрогенов. Женские гормоны чаще вырабатываются у полных мужчин.

• 5. Чрезмерные активные физические нагрузки

Умеренные физические нагрузки — вскапывание огорода, ношение сумок с продуктами, бег, плавание, йога — повышают потенцию; бодибилдинг и другие выматывающие постоянные нагрузки — ограничивают половые возможности мужчины.

• 6. Неправильное питание

Кофе и кофеиносодержащие напитки чрезмерно возбуждают нервную систему, перегружают ее, а если не здорова нервная система, страдает и потенция. Потенции также вредят белый хлеб, макароны, крупы и картошка. Они дают лишний вес и снижают потенцию. Также не помогут потенции колбаса и колбасные изделия.

К психологическим причинам относятся:

• 1. Ослабление психологической близости между супругами:

— угасание чувств

Угасание чувств зачастую происходит на подсознательном уровне, а поэтому некорректный супруг склонен придираться к мелочам, а также винить жену в проблемах потенции: “Ты сильно поправилась — срочно займись собой!”, “У тебя появился целлюлит, меня это не возбуждает”, “Ты все время носишь очки, носи линзы, а то я не возбуждаюсь”, “Мне скучно с тобой, станцуй стриптиз. Стриптиз ты плохо танцуешь, ты — худая / толстая”.

— зацикленность на себе

Зачастую супруги перестают действовать как команда и концентрируются только на себе. Например, жена настолько зацикливается на себе, что перестает замечать проблемы мужа на работе, с родственниками и др. Это возводит между супругами стену непонимания, муж может расценить такое поведение как утрату интереса к себе и к своей жизни.

• 2. Отсутствие новизны в сексе

Секс в одной позе, на одном диване, однотипность сексуальных ролей и ласк — что может быть скучнее? Если супруг не получает новых впечатлений и эмоций от физической близости — ему все сложнее становится поддерживать в себе сексуальное желание по отношению к жене. Часто эта причина бывает напрямую связана и с соматическим заболеванием, например нарушением кровообращения.

• 3. Неотреагированный стресс

Гонки “за мамонтами” для пропитания семьи, перегрузки на работе, стрессы от построения карьеры и бизнеса, а также простаивание в пробках на дорогах и прочие факторы подрывают нервную систему мужчин. Они мало спят, питаются нерегулярно, испытывают дефицит витаминов и минералов, редко бывают на свежем воздухе. Стресс постепенно накапливается, если не находит выхода.

В чем же основная причина вашего случая?

Как понять причину дисфункции

Узнать природу импотенции можно с помощью марочного теста. Он абсолютно безвреден. В медицине считается, что если проблемы с потенцией носят только психологический характер, у мужчины сохраняются так называемые ночные спонтанные эрекции.

Приобретите полоску марок такой длины, чтобы ее можно было обернуть вокруг полового члена в покое. Попросите мужчину плотно обернуть полоску перед сном. Нужно укрепить ее так, чтобы она не сползла. Утром оцените результат. При органическом нарушении эрекции, спонтанная эрекция не произойдет.

Если нарушение имеет психологическую основу, в той или иной степени набухший половой член натянет полоску, и она порвется. Тест не дает 100%-ной гарантии, но может послужить первым шагом для излечения. В любом случае стоит обратиться к врачу.

Как жена может помочь мужу?

Если окажется, что первопричиной эректильной дисфункции является соматическое заболевание, проследите, чтобы ваш муж выполнял рекомендации врача.
Если же причина кроется в психологическом дискомфорте, воспользуйтесь нашими рекомендациями:

Причина недомогания: угасание чувств

Решение: не поддавайтесь на провокации мужчины. Морщины, очки, целлюлит совершенно ни при чем. Хотя бы потому что, раньше он не обращал внимание на эти недостатки, а теперь они вдруг они ему помешали. Произнося обидные слова, мужчина хочет переложить ответственность на вас. Не оскорбляйте его в ответ. Возможно он в панике от своей болезни, а, возможно, и ваши чувства к нему стали угасать. Что делать?

Мужчине сейчас нужен не секс, а чувство единения, психологическая близость, эмоции. Нет ничего дороже общения. Общайтесь с мужем, говорите о его проблемах, делах на работе, здоровье родителей, о мечтах, планах, о детстве, студенчестве, о будущем. Уверены, вы откроете для себя много нового. Делитесь забавными историями. Верните дружбу в ваш союз!

Причина недомогания: зацикленность на себе

Решение: это также происходит по причине потери командного духа. Воспользуйтесь советами, описанными выше.

Причина недомогания: отсутствие новизны в сексе

Решение: в сексе хороши все способы, если они доставляют удовольствие. Если ваш мужчина здоров физиологически или у него есть небольшие отклонения, ваша инициативность ему придется по душе. Смените роль пассивной участницы на страстную любовницу, купите себе наряд, который бы понравился супругу. Это не обязательно может быть сексуальное нижнее белье. Кому-то может понравиться элегантное длинное платье, подчеркивающее прячущуюся в вас страсть. Съездите в отпуск — известно, что новые места дарят новые эмоции и повышают чувственность. Другие советы можно почитать тут.

Причина недомогания: неотреагированный стресс

Решение: все мужчины сознательные и подсознательные бойцы. Поэтому дом для них — это убежище, где можно скрыться и “зализать раны”. Помогите ему в этом. Приготовьте мужу ванну с морской солью, сделайте легкий массаж или встретьте его в новом образе.

Словом, отвлеките его от проблем и негативных мыслей.

Если мужчина захочет поделиться, поддержите разговор, но не набрасывайтесь с советами. Покажите, что вы рядом, всегда поддержите, посочувствуете и верите, что он обязательно со всем справится.

Чего не следует делать женам?

Лечить мужа народными средствами, медицинскими препаратами без согласования с врачом. Также не следует без консультации врача принимать успокоительные, антиспазматические, мочегонные препараты, препараты против гриппа и простуды. Они влияют на кровообращение и могут усугубить ситуацию. Опасны также препараты и приспособления для улучшения эрекции, приобретенные в секс-шопах. Прежде чем решиться на покупку, проконсультируйтесь с врачом.

Позволять мужу принимать наркотики! Также желательно сократить объем употребления или вообще отказаться от алкоголя и сигарет.
Игнорировать проблему мужа. Избегайте фраз типа: “Ну и что? Ты мне и таким нравишься”.
Паниковать, проявлять чрезмерную настойчивость, запугивать мужа.
Говорить мужу, что он вас не удовлетворяет, обвинять в половом бессилии и т.п.
Требовать исполнения супружеской обязанности по графику.
Заниматься самобичеванием, принимать проблемы мужа на свой счет. А также обвинять мужа, что он “утратил к вам интерес”, “завел любовницу”, “сменил ориентацию”.
Обсуждать проблему с другими людьми.

7 советов для жен, чьи мужья страдают эректильной дисфункцией

• 1. Проявляйте тактичность. Для мужчин проблемы сексуального плана — это беда, поэтому любые шутки, колкости только могут усугубить ситуацию.                                  
• 2. Скажите мужу, что вы всегда на его стороне и готовы помочь и поддержать в трудную минуту.

• 3. Сообщите, что в 70% случаев проблемы, связанные с потенцией, имеют физиологический характер и могут быть последствиями самых обычных болезней. Причем 95% случаев лечатся.

• 4. Обсуждайте сексуальные проблемы за пределами спальни. И не сразу после неудачного контакта, а через несколько дней или недель. За это время все может наладиться.

• 5. Относитесь к проблеме импотенции мужа как к обычной задаче, которую требуется решить совместно.

• 6. Если эрекция пока невозможна, не теряйте время — экспериментируйте, находите другие средства сохранения близости.

• 7. Не прекращайте эмоционального общения с супругом, он не должен чувствовать себя покинутым.

симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

Уролог

Белкин

Андрей Иванович

Стаж 20 лет

Врач-уролог первой категории, член European Association of Urology

Записаться на прием

Эректильная дисфункция зачастую является следствием наличия у человека других заболеваний, которые и провоцируют половое бессилие. Этот недуг не стоит путать с отсутствием у мужчины полового влечения или либидо. Ведь иногда с физиологической точки зрения человек полностью здоров, но у него отсутствует желание интимной близости. Импотенция – это состояние, когда у человека есть желание заниматься сексом, но в силу тех или иных причин реализовать влечение нет возможности. То есть это заболевание делает совершение полового акта невозможным. Вызывать наступление эректильной дисфункции способны нелеченные инфекции мочеполовой сферы. Спровоцировать импотенцию способны нарушения в работе эндокринной, нервной или сердечно-сосудистой систем.

Симптомы и признаки

Часто проблемы со здоровьем начинают давать о себе знать задолго до появления эректильной дисфункции. Игнорирование таких тревожных звоночков от организма потом способно вылиться в большую проблему. Рассмотрим, симптомы импотенции, какие есть проявления этого коварного недуга.

Посетить уролога следует, если есть одно или несколько из перечисленных ниже явлений. Импотенция признаки имеет следующие:

• эякуляция наступает раньше, чем происходила обычно ранее;
• во время интимной близости трудно начать или продолжить половой акт из-за недостаточной твердости пениса;
• во время совершения полового акта, эрекция пропадает частично или полностью;
• оргазм притуплен, недостаточно яркий;
• при семяизвержении семенной жидкости стало меньше, чем было до этого;
• во время интимной близости ощущается дискомфорт, неприятные ощущения в районе полового органа, таза или промежности;
• несмотря на возбуждение, эрекция наступает с большим трудом, даже в комфортных и привычных для человека условиях;
• пропадают ночные, утренние и непроизвольные эрекции или же их стало совсем мало.

Перечисленные признаки импотенции у мужчин являются поводом для обращения к урологу. Если присутствуют два или более симптома, то посетить клинику нужно как можно скорее.

Причины возникновения и причины развития

Импотенция может появиться внезапно, а может дать о себе знать уже в достаточно солидном возрасте. Нередкое явление, когда наступает импотенция после 50. Утешительным является тот факт, что у 90 мужчин из 100 этот недуг устраним. Чем раньше будет начато лечение, тем быстрее половое бессилие будет преодолено.

Основные и более распространенные причины импотенции у мужчин:

• сбои в работе центральной нервной системы;
• генетические нарушения;
• патологии вен, сосудов;
• перенесенные ранее инфекции мочеполовой сферы;
• травматические ситуации;
• нездоровый образ жизни и стрессовые ситуации;
• пренебрежения правилами личной гигиены;
• сбои в гормональной системе.

Другие причины импотенции: заболевания эндокринной сферы, диабет, синдром Дауна, воспаление в простате, проблемы с мозговой активностью.

Факторы риска

В группе повышенного риска люди, которые ведут неправильный образ жизни, имеют вредные привычки: алкоголизм, наркозависимость, курение. Например, у тех мужчин, которые часто и в больших дозах употребляют алкоголь, импотенция случается достаточно часто. Никотиновая и наркотическая зависимости не менее вредны для сексуального здоровья сильного пола.

При курении табака снижается содержание кислорода в крови. В результате это негативно отражается на состоянии всех клеток организма, в том числе мозговых. Поскольку именно в мозге создаются импульсы, которые потом передаются к клеткам полового органа, то курение вполне способно быть главной причиной импотенции. Еще у курящих людей сосуды становятся неэластичными, происходит их сужение, а это также провоцирует проблемы с эрекцией.

Употребление алкогольных напитков провоцирует нарушения в работе нервной системы, возможно тромбообразование и в целом возникают проблемы с сердечнососудистой системой.

Другая ипостась алкоголя – стимулирование выработки эстрогена. В результате меняется гормональный фон, что приводит к проблемам с потенцией и уменьшает половое влечение.

Кроме зависимых людей, в группе риска мужчины с ожирением, избыточным весом тела.

Постоянное пребывание в стрессовом состоянии, невротический образ жизни, перенапряжение на работе или работа без выходных, ненормированный график труда, неправильное чередование режима труда и отдыха не менее опасны, чем вредные привычки.

В плане угрозы наступления импотенции возраст не является существенным фактором. Со временем возможности мужчины в интимном плане уменьшаются. Однако если вести здоровый рациональный образ жизни, тогда потенция может сохраниться и далеко за 50-60 лет. Поэтому говорить о том, что импотенция в 40 лет – это нормально, так же как и в 50 – бессмысленно. Это нарушение способно наступить в любом возрасте в результате тех или иных сбоев в работе организма.

Осложнения

При откладывании посещения врача психологическая импотенция может превратиться в органическую. Осложнения недуга весьма неприятны. Своевременное лечение импотенции у мужчин предупредит возникновение данных явлений:

• психические и нервные срывы, сбои в работе нервной системы;
• семейные конфликты;
• снижение полового влечения вплоть до его полного исчезновения;
• попытки суицида ввиду неполноценности как мужчины в сексуальном плане.

Сейчас импотенция у мужчин успешно лечится различными препаратами. Лучше не откладывать визит к врачу в долгий ящик. Даже если эректильная дисфункция и не вызовет физиологических проблем, она очень вредна для психологического состояния человека. Нарушения в половой сфере – это достаточно сильный удар для сильного пола по самооценке. У мужчины может возникнуть депрессия вплоть до суицидальных настроений. Появляется раздражительность и неуверенность в себе, страхи, комплексы, ощущения собственной неполноценности, понижение самооценки.

Это не лучшим образом влияет на социальные, деловые взаимоотношения и на настроения в семье. Человек становится замкнутым, агрессивным, может начать употреблять алкоголь или наркотики. Также бывает бесконтрольное употребление средств от импотенции, которые часто рекламируют. Так как прием любого лекарства лучше согласовывать с врачом, бесконтрольный прием медикаментов способен только усугубить ситуацию и вызвать дополнительные осложнения.

Когда следует обратиться к врачу

Если 25% из всех интимных контактов завершились неудачно (вы не смогли начать или завершить половой акт), возможно, речь идет именно об импотенции. Также если вы обнаружили один и больше из приведенных выше симптомов эректильной дисфункции, есть смысл обратиться за помощью к специалисту. Будет назначена оптимальная схема лечения, которая является наиболее подходящей и комфортной для пациента. На консультации у уролога вы узнаете про лечение импотенции в общих чертах. После постановки точного диагноза врач расскажет, как лечить импотенцию более подробно.

Подготовка к посещению врача

Перед визитом к специалисту нужно составить список медикаментов, которые вы принимали (если таковое имело место). Также будьте готовы к тому, что врачу понадобиться уточнить несколько важных вопросов, например:

• наследственная предрасположенность – были ли у кого-нибудь из вашей родной проблемы в плане деторождения и т.п.;
• перенесли ли вы недавно какие-либо заболевания;
• страдаете ли хроническими недугами;
• как давно начались проблемы с потенцией;
• есть ли у вас фобии, связанные с сексом и т.д.

Перед тем как лечить импотенцию, урологу понадобится составить целостную картину возникновения проблемы. Это нужно, чтобы лечение было комплексным и помогло устранить первопричины недуга, а не только сняло симптомы.

Диагностика импотенции

Диагностика недуга нужна для того, чтобы выяснить первопричину дисфункции. С этой целью следует первоначально разграничить психогенную и органическую патологии. Обычно применяют методику мониторинга ночных эрекций, а также используется интракавернозный инъекционный тест. Это даст возможность установить истинную природу нарушений: спровоцирована ли болезнь психогенными факторами или она имеет органическое происхождение. В последнем случае потребуется ряд дополнительных исследований, чтобы выявить первопричину патологии.

Лечение

Чтобы узнать, как вылечить импотенцию оптимальным способом, следует проконсультироваться у уролога. Вам будет подобрана оптимальная схема лечения. Обычно применяется один из следующих методов для устранения подобных нарушений:

• психотерапевтическая методика;
• лечение с помощью инъекций;
• прописываются таблетки от импотенции;
• назначается механическая стимуляция пениса;
• хирургический метод.

В качестве традиционной терапии обычно применяется назначение препаратов от импотенции.

Домашние средства лечения

Лечение народными (нетрадиционными) средствами от импотенции может использоваться как небольшое дополнение к основному лечению. Прием таких лекарственных средств возможен только после согласования с лечащим врачом. При самостоятельном изготовлении и употреблении лекарств от импотенции возможны разные осложнения, что лишь усугубят проблему. Самолечение противопоказано при эректильной дисфункции, поскольку способно нанести значительный урон здоровью.

Профилактика

Профилактические меры – это:

• здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек;
• правильное чередование режима труда и отдыха, исключение работы по ненормированному графику или снижение при необходимости физической нагрузки;
• умеренные занятия спортом;
• сбалансированное питание, включение в рацион пищи, богатой белком, витаминами и микроэлементами;
• регулярные половые контакты;
• сон не менее 8 часов в сутки.

Как записаться к урологу

Записаться на прием к урологу АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) вы можете с помощью формы на сайте, по телефону +7 (495) 775-73-60 или у администраторов клиники: 2-й Тверской-Ямской переулок, д. 10.

Он говорит, что любит меня, но не хочет отношений (11 причин, почему)

Есть ли что-нибудь более запутанное, чем отношения с противоположным полом?

Пытаясь понять, чего они хотят и о чем думают. В ваших глазах вы вдвоем делаете все, что пары делают вместе.

Вы ходите на свидания.

Вы часто видите друг друга.

Вы тусовались с друзьями друг друга.

Возможно, вы даже встречались с семьями друг друга.

Он даже зашел так далеко, что сказал тебе слово на букву «Л».

Конечно, это любовь.

И вот что сбивает с толку — несмотря на все это, он говорит, что не хочет отношений.

Это ты или он? Он просто делает вид, что заботится?

Правда в том, что обычно либо одно, либо другое. Выяснение того, почему он сдерживается, может помочь вам разработать план продвижения вперед.

Вот 11 причин, по которым он может быть не готов к отношениям (несмотря на то, что любит вас).

1) Он боится своих чувств

Вы когда-нибудь замечали, что парни не любят говорить о своих чувствах?

Конечно есть!

При этом часто даже не любят признаваться себе в собственных чувствах. Это может расстраивать, это точно.

Если вы знаете, что ваш мужчина любит вас, и если он сказал вам об этом, возможно, он отказывается от отношений, потому что просто боится испытывать такие чувства.

Возможно, это был первый раз, когда он был влюблен в кого-то. Для парней это может быть сложной эмоцией.

Для нас, женщин, эмоции даются легко. Мы открыто говорим о них, мы обсуждаем их с друзьями, и мы слишком готовы их принять.

С другой стороны, мужчины часто считают эмоции слабостью. Об этом не стоит говорить — на самом деле, они хотят избежать их любой ценой. Проблема с эмоциями в том, что их нельзя избежать. Они приходят к нам, нравится нам это или нет.

Это может отправить парней в бегство. Они думают, что этот вариант намного проще, чем противостоять эмоциям, которые они испытывают, и справляться с ними. Итак, если это ваш мужчина, чем вы можете ему помочь?

Попробуй заставить его открыться и поговорить об этом. Дай ему знать, ты чувствуешь к нему то же самое. Но вместо того, чтобы убегать от чувства, вы хотите исследовать его будущее. Чтобы узнать, есть ли у вас совместное будущее.

Это может помочь дать ему понять, что вы тоже боитесь этого. Иногда, из-за того, что женщины гораздо больше соприкасаются со своими эмоциями, мы кажемся очень нетерпеливыми и целеустремленными, что не всегда так. Мы просто намного быстрее проработали наши чувства.

Услышать, что у вас такие же страхи, может быть все, что нужно вашему мужчине, чтобы открыться или просто принять свои чувства.

2) Он не знает, чего хочет

В то время как его чувства могут говорить ему одно, его голова говорит ему совершенно другое.

Правда в том, что он не знает, чего хочет.

Итак, как узнать, твой ли это мужчина?

Он то ли горяч, то ли охладел к тебе? Одна минута, вещи напряжены и идут полным ходом вперед. Затем в следующую минуту он отстраняется и уходит от вас.

Этот парень понятия не имеет, чего хочет.

Может помочь сесть и поговорить с ним. Расскажите ему о его поведении, поскольку он может даже сам этого не осознавать.

Это хороший шанс заставить его остановиться и подумать о том, чего он действительно хочет от вашего совместного времяпрепровождения, и принять решение так или иначе.

3) Нужен совет по вашей ситуации?

Хотя в этой статье рассматриваются основные причины, по которым он говорит, что любит, но не хочет отношений, может быть полезно поговорить с тренером по отношениям о вашей ситуации.

С профессиональным тренером по отношениям вы можете получить совет, касающийся вашей жизни и вашего опыта…

Герой отношений — это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях, например, что делать, когда он не хочет совершить. Они являются очень популярным ресурсом для людей, сталкивающихся с такого рода проблемами.

Откуда мне знать?

Ну, я обратился к ним несколько месяцев назад, когда у меня были трудные времена в отношениях. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.

Меня поразило, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Нажмите здесь, чтобы начать.

4) Ему нравится его независимость

Давайте будем честными — кому не нравится?

Чем старше мы становимся, тем больше привыкаем к своей независимости и поступать определенным образом.

Это может затруднить отношения, поскольку мы менее склонны подчиняться чужому образу жизни, независимо от того, как мы к этому относимся.

Возможно, вашему парню нравится проводить ночи с друзьями. Возможно, он любит жить один. Ему может нравиться проводить время с собой каждую ночь. Ему может нравиться строить планы, не согласовывая их сначала с кем-то.

Мы получили апелляцию. Проблема в том, что отношения строятся на компромиссе.

Если он не готов пойти на этот шаг и завязать с вами отношения из-за боязни того, что он может потерять, то это не тот парень, с которым вы хотите быть. Он явно ставит себя на первое место, не заботясь о ваших чувствах или о том, что вы хотите от этого.

Если это ваш мужчина, поговорите с ним и расскажите ему, как будут выглядеть ваши отношения. Будут ли ночи в одиночестве? Может ли он уйти, не спрашивая вас?

Удовлетворив его потребность в независимости, вы, возможно, сможете развеять некоторые из его страхов, чтобы помочь ему вступить с вами в отношения и рискнуть.

5) Он сосредоточен на своих мечтах

Еще одна причина, по которой он может быть не готов к отношениям с вами, заключается в том, что у него буквально нет на вас времени.

Да, любит.

Да, он хочет тебя.

Но он больше мечтает о своих мечтах.

Достигает ли он на работе. Собираясь поехать за границу или мечтая о чем-то другом, не связанном с вами, он ставит их на первое место.

Хотя вы, возможно, и хотели бы прокатиться вместе с ним, он боится вас подвести. Он не хочет, чтобы вам приходилось жертвовать своей жизнью ради него, особенно на таком раннем этапе.

Вместо этого он держит вас на расстоянии.

В этом случае вам нужно решить, чего вы хотите. Он держит вас на расстоянии по какой-то причине, и важно уважать это. Не заставляйте его выбирать между вами и его мечтами.

Готовы ли вы ждать в стороне, пока он не будет готов взять на себя обязательство? Это может быть ваш единственный вариант.

Его мечты могут привести его за границу. В его снах он мог бы переезжать из одной страны в другую. Его мечты могут совершенно не соответствовать тому, чего вы хотите от жизни.

Убедитесь, что вы все обдумали, прежде чем принимать решение.

Его мечты — это не ваши мечты, и как бы вы ни любили его, возможно, стоит отпустить его сейчас и надеяться, что ваши пути снова пересекутся позже в жизни.

6) Вы не активировали его инстинкт героя

Вы слышали о инстинкте героя?

Концепция довольно проста для понимания. Мужчины просто хотят быть вашим героем.

Это психологический инстинкт, который есть у всех мужчин и который хочет защищать и заботиться о тебе. Если вы не позволите ему, то он не будет готов завязать с вами отношения.

Вспомните свои прошлые встречи:

• Пытался ли он когда-нибудь увести вас от группы парней, которые не обращались с вами должным образом?
• Пытается ли он идти по обочине дороги, чтобы защитить вас от движения?
• Он всегда хочет починить что-то, например, свет у вас дома?

Все это примеры проявления его геройского инстинкта. Если вы будете продолжать отталкивать его и не принимать помощь, которую он предлагает, то он не будет готов посвятить себя вам.

Несмотря на то, как он относится к вам, если он не может выполнить это свое психологическое желание, то он, вероятно, попытается выполнить его в другом месте.

В следующий раз, когда вы заметите, что ваш мужчина делает все возможное, чтобы позаботиться о вас, отступите и позвольте ему. А еще лучше похвалите его за это и дайте ему понять, как сильно вы цените и цените его помощь.

Это естественным образом сблизит его с вами и перешагнет черту, когда дело доходит до отношений.

Щелкните здесь, чтобы посмотреть короткое и мощное видео об инстинкте героя.

7) У него слишком много дел

Возможно, не его мечты отвлекают его от отношений с вами, а все остальное, что происходит в его жизни.

Мы слишком хорошо знаем, какой стрессовой может быть жизнь. Постоянно происходят вещи, которые находятся вне нашего контроля. Иногда вещи накапливаются, и бывает трудно справиться с ними.

Он может быть в этой должности.

Его босс может лежать на спине на работе.

Член семьи может заболеть.

Он может быть в большом долгу.

Возможно, он поссорился с другом.

В нашей жизни так много разных стрессов, что бывает трудно за ними уследить. Но легко понять, почему кто-то может избегать отношений, когда у них так много других стрессов.

Он не сможет уделить отношениям столько времени и внимания, сколько они заслуживают. Он может бояться подвести вас в процессе.

Вместо этого он предпочитает держать вас рядом до тех пор, пока не будет готов взять на себя обязательство. На то время в его жизни, когда другие его стрессы находятся под контролем.

Выбор за вами.

Все, что вы можете сделать в этой ситуации, это сидеть и ждать или встать и уйти.

Вы же не хотите принуждать его к вам, когда у него так много других дел. Важно дать ему личное пространство и позволить ему работать с ним в свое время.

Иногда акт ухода заставит его вернуться к вам. Странно, но такова человеческая природа.

Ты либо готов его ждать, либо нет. Эта часть зависит от вас.

8) Он занимается этим только ради секса

Возможно, он сказал тебе, что любит тебя, но он хотел сказать, что любит заниматься с тобой сексом. Это не то, о чем вы хотите думать. Никто не хочет, чтобы его использовали.

Итак, как узнать, что это ты? Как узнать, хочет ли твой парень только что заняться сексом?

Вот некоторые из признаков, на которые стоит обратить внимание:

• Он пишет вам поздно ночью: Это один из тех классических признаков того, что ему нужно одно и только одно. Если ваш парень хочет встретиться только вечером, это часто называют «звонком с добычей».

• Он уходит сразу после секса: Давайте будем честными. Объятия после секса могут быть такими же хорошими, как и сам секс. Это также прекрасная возможность поговорить со своим мужчиной и узнать его немного лучше. Если ваш парень всегда кидается сразу после секса, примите это как знак. Он не ищет общения. Он не хочет с тобой знакомиться. Он здесь только для физической стороны вещей.

• Его не волнуют ваши чувства: Он говорит, что любит вас, но никогда не бывает рядом, когда он вам нужен. Если вы больны, вы можете быть уверены, что его нигде не видно, чтобы помочь вам. И если вы мельком взглянете на него, он, скорее всего, присматривается к другой девушке, пока он с вами.

Правда ранит, но, по крайней мере, вы можете выйти из этого раньше, прежде чем какие-либо чувства будут слишком задеты.

Распознайте знаки и уходите. Если вы все еще не уверены, проверьте его.

Попробуйте договориться о свидании в середине дня. Постарайтесь убедить его остаться после секса. Попробуйте вызвать его инстинкт героя и заставить его помочь вам. То, как он ответит, даст вам ответ.

9) Он принял вожделение за любовь

Хотя он мог подумать, что любит вас, теперь он понимает, что на самом деле испытал вожделение. И эта похоть теперь угасает для него.

В начале отношений часто бывает так много страсти и волнения. Все новое и ждет изучения.

Со временем это чувство часто угасает. Это естественное развитие отношений.

Когда вожделение исчезнет, ​​вам останется только решить, как вы относитесь к другому человеку и можете ли вы видеть с ним будущее.

То, что он считал любовью, на самом деле было похотью. Теперь, когда его нет, он может быть не заинтересован в отношениях с вами.

Этого просто не должно было быть.

В этих двух словах легко запутаться, и вы можете даже почувствовать то же самое.

Чтобы построить длительные отношения, нужно нечто большее, чем вожделение. Это хороший знак, что он смог распознать свои чувства на ранней стадии, чтобы не причинить вам еще большей боли в будущем.

Это относится к уникальной концепции, о которой я упоминал ранее: инстинкту героя. Когда мужчина чувствует себя уважаемым, полезным и нужным, он, скорее всего, воспримет ваши отношения на более глубоком уровне, чем просто похоть.

И самое приятное то, что вызвать его геройский инстинкт можно так же просто, как знать, что нужно сказать по тексту.

Вы можете узнать это и многое другое, посмотрев настоящее видео Джеймса Бауэра.

10) Он встречается с другими женщинами

Это не то, что вы хотите услышать, но одна из причин, по которой он может быть не готов совершить это, заключается в том, что он все еще встречается с другими женщинами.

Он может любить тебя, но это не значит, что ты единственная.

В наши дни, благодаря современным технологиям, очень легко встречаться с несколькими женщинами одновременно.

Независимо от того, зарегистрирован ли он в нескольких приложениях для знакомств или, возможно, он уже был с другой женщиной, когда впервые встретил вас.

Возможно, он просто все еще принимает решение и убеждается, что сначала узнает каждого из вас, прежде чем совершить преступление.

С другой стороны, он может искать свободных отношений. Некоторые люди просто не справляются с обязательствами, и он может быть одним из них.

Итак, вы должны выйти и спросить, есть ли у него другие женщины?

Нет, конечно нет.

Вместо этого обратите внимание на его действия:

• Кажется, он всегда занят, несмотря на то, что в его жизни мало что происходит?
• Он всегда проверяет свой телефон?
• Когда вы назначаете свидания, он тратит время на просмотр своего календаря?
• Вы когда-нибудь звонили ему и слышали, как с ним на другом конце провода говорила девушка?
• Вы нашли у себя чужие женские вещи?

Хотя вы могли подумать, что вы взаимоисключающие друг друга, но если вы не разговаривали и не состоите в отношениях, то нет причин, по которым он должен думать так же.

Есть несколько способов разыграть эту игру.

Вы можете сидеть сложа руки и ждать, пока он так или иначе примет решение. Вы можете прямо спросить его, готов ли он быть с вами взаимоисключающим. Вы можете встать и уйти без второго взгляда.

Все зависит от ваших личных обстоятельств и от того, как вы к нему относитесь.

11) Ему было больно в прошлом

Мы все знаем, как тяжело бывает, когда тебе причиняют боль в отношениях.

Если он еще не рассказал вам о прошлых женщинах, с которыми встречался, то есть большая вероятность, что в прошлом ему было больно. Сейчас это сдерживает его и делает менее склонным к новым отношениям.

Он любит тебя и хочет быть рядом с тобой, но боится снова стать уязвимым для такой боли. Это вполне понятно. Это займет время.

Никакие заверения не помогут ему чувствовать себя с вами непринужденно. Ведь даже вы не знаете, чем могут закончиться эти отношения.

Вместо этого вам нужно дать ему время разобраться самостоятельно без давления.

Если вы не хотите ждать, у вас есть шанс уйти.

Нет ничего плохого в том, чтобы поговорить с ним об этом и дать ему понять, что вы рядом и сделаете все возможное, чтобы он больше не пострадал. Слова помогают, даже если они не действуют как гарантия.

Как узнать, хочет ли он отношений, не спрашивая его

Возможно, он не ясно выразил свои чувства.

Вы делаете все, что делают пары вместе, но еще не называете друг друга парнем и девушкой.

Что происходит?

Откуда ты знаешь, заинтересован он в отношениях или нет?

Конечно, проще всего прямо спросить его и посмотреть, где он стоит. Но вы можете избегать этого метода по ряду причин.

Если вы хотите узнать, хочет ли он отношений, не спрашивая его, вот 4 вещи, которые вы можете сделать:

1) Говорить о будущем

Быть в отношениях означает брать на себя обязательства друг перед другом и планировать будущее вместе.

Попытка спланировать следующие 10 лет с этим парнем не поможет — этого может быть достаточно, чтобы отпугнуть его. Вместо этого рассмотрите возможность планирования выходных или короткого перерыва только для вас двоих.

Если он заинтересован в отношениях, то он будет слишком стремиться уйти и проводить с вами больше времени.

С другой стороны, если он еще не готов взять на себя обязательства перед вами, он будет избегать любых романтических каникул, насколько это возможно.

Хотя это не значит, что он не заинтересован в отношениях, но это означает, что сейчас это не входит в его планы.

2) Попросите его встретиться с семьей

В каждых отношениях наступает этап, когда приходит время встретиться с семьей. Обычно это происходит, когда вы чувствуете, что готовы посвятить себя друг другу.

Если вы готовы и не уверены, готов он или нет, предложите встретиться с семьей. Это даст вам хорошее указание так или иначе.

Если вы ему интересны, то он с готовностью согласится. Скорее всего, он будет очень нервничать из-за этого, желая произвести наилучшее впечатление, зная, насколько эти люди важны для вас.

Если ему это неинтересно, то он сделает одно из двух:

1. Откажется от встречи с семьей вообще. Или хотя бы придумать несколько предлогов, чтобы откладывать эту встречу как можно дольше.
2. Согласитесь встретиться с ними, но плевать, что они о нем думают.

Если это так, то похоже, что он не планирует в ближайшее время связываться с вами, если вообще планирует. Время бежать за ним!

3) Не бойтесь положиться на него

Как только вы вступите в отношения и будете готовы посвятить себя друг другу, вы станете близкими друг другу людьми.

Вы должны быть в состоянии открыться ему о том, что вы чувствуете. Вы должны иметь возможность опереться на него, когда вам плохо. Вы должны быть в состоянии рассчитывать на то, что он будет рядом с вами. В то же время он должен быть в состоянии положиться на вас, чтобы сделать то же самое.

Пришло время проверить его, чтобы увидеть, где он находится.

Расскажите ему о том, что вас беспокоит в вашей жизни. Будь то проблема на работе, что-то с друзьями или что-то совсем другое.

Если вы ему интересны, он будет готов вас выслушать. Но более того, он захочет помочь и утешить вас в этом.

Если он не ищет отношений, он, скорее всего, найдет предлог, чтобы уйти с планами встретиться в другой раз. Другими словами, когда это не так серьезно.

Это парень, который не смотрит на коммит и активно избегает его, насколько это возможно.

4) Проверьте, надежен ли он

Одно дело быть рядом с вами эмоционально (и это важно), но как насчет физического?

Переезжаете ли вы, плохо себя чувствуете или нужна помощь в чем-то, он бросит все и прибежит?

Нет лучшего способа проверить, что он к тебе чувствует.

В следующий раз, когда вам понадобится рука помощи, посмотрите, готов ли ваш мужчина быть рядом.

Конечно, в зависимости от ваших потребностей, у него уже могут быть обязательства — например, работа — которые должны стоять на первом месте. Прежде чем проверять, насколько он надежен, обязательно примите это во внимание.

Если он готов к отношениям, он бросит все свои дела и придет тебе на помощь. Он хочет быть мистером Надежным и человеком, которому вы звоните, когда вам это нужно. Он хочет заботиться о вас и надеется, что вы видите его таким.

Если ему неинтересно, он будет оправдываться и всегда будет слишком занят, чтобы все бросить — даже если это обед с друзьями. Это парень, который не хочет связываться с вами и готов поставить всех остальных перед вами.

Он не заинтересован в отношениях — и он определенно не материален для отношений.

Он не заинтересован в отношениях… что дальше?

Вы знаете, что он любит вас, но он не заинтересован в отношениях с вами.

Если вы прочитали наши советы выше, у вас есть хорошее представление, почему он может держать вас рядом, несмотря на отсутствие обязательств.

Но если вы действительно хотите узнать, что удерживает его от обязательств перед вами, не оставляйте это на волю случая.

Вместо этого поговорите с настоящим сертифицированным тренером по отношениям, который даст вам ответы, которые вы ищете.

Я упоминал Relationship Hero ранее, это лучший сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Нажмите здесь, чтобы начать.

Коуч по отношениям может помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по поводу вашей ситуации, может быть очень полезно поговорить с коучем по отношениям.

Я знаю это по личному опыту…

Несколько месяцев назад я связалась с Героем отношений, когда мои отношения переживали трудный период. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.

Если вы раньше не слышали о Relationship Hero, это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я был поражен тем, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.

Нажмите здесь, чтобы получить скидку 50 долларов на первый сеанс (эксклюзивное предложение для читателей Hack Spirit).

Уголовно-процессуальный кодекс ГЛАВА 14. БЕЗЗАКОННЫЙ АРЕКАТ

УГОЛОВНО-ПРОЦЕССУАЛЬНЫЙ КОДЕКС

РАЗДЕЛ 1. УГОЛОВНО-ПРОЦЕССУАЛЬНЫЙ КОДЕКС

ГЛАВА 14. АРЕСТ БЕЗ ПРИКАЗА

Ст. 14.01. ПРАВОНАРУШЕНИЕ В ПРЕДМЕТЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ. (a) Блюститель порядка или любое другое лицо может без ордера арестовать преступника, когда преступление совершено в его присутствии или на его глазах, если преступление квалифицируется как тяжкое преступление или как преступление против общественного порядка. .

(b) Блюститель порядка может арестовать правонарушителя без ордера за любое правонарушение, совершенное в его присутствии или на его глазах.

Acts 1965, 59 Leg., vol. 2, с. 317, гл. 722. Изменено Законами 1967 г., 60-й закон, с. 1735, гл. 659, гл. 8, эфф. 28 августа 1967 г.

Арт. 14.02. В ПРЕДСТАВЛЕНИИ МАГИСТРАТА. Блюститель порядка может арестовать без ордера, когда уголовное преступление или нарушение общественного порядка было совершено в присутствии или в поле зрения магистрата, и такой судья устно отдает приказ об аресте правонарушителя.

Acts 1965, 59 Leg., vol. 2, с. 317, гл. 722.

ст. 14.03. ВЛАСТЬ МИРОТВОРИТЕЛЕЙ. (a) Любой блюститель порядка может арестовывать без ордера:

(1) лиц, обнаруженных в подозрительных местах и ​​при обстоятельствах, которые разумно показывают, что такие лица виновны в каком-либо уголовном преступлении, нарушении Раздела 9, Главы 42, Уголовного кодекса, нарушении мира или правонарушения в соответствии с разделом 49.02 Уголовного кодекса, или угрожают, или собираются совершить какое-либо правонарушение против законов;

(2) лица, в отношении которых у блюстителя порядка есть достаточные основания полагать, что они совершили нападение, повлекшее за собой телесные повреждения другому лицу, и у блюстителя порядка есть достаточные основания полагать, что существует опасность дальнейшего причинения телесных повреждений этому лицу;

(3) лица, в отношении которых у блюстителя порядка есть достаточные основания полагать, что они совершили преступление, предусмотренное статьей 25. 07 Уголовного кодекса, если преступление совершено не в присутствии блюстителя порядка;

(4) лица, в отношении которых у блюстителя порядка есть достаточные основания полагать, что они совершили правонарушение, связанное с насилием в семье;

(5) лица, которым блюститель порядка имеет достаточные основания полагать, что они воспрепятствовали или воспрепятствовали возможности человека сделать телефонный звонок в экстренной ситуации, как это определено в разделе 42.062(d) Уголовного кодекса, если преступление не было совершено в присутствии блюстителя порядка; или

(6) лицо, которое делает заявление блюстителю порядка, которое было бы допустимым в отношении лица в соответствии со статьей 38.21, и устанавливает вероятные основания полагать, что это лицо совершило уголовное преступление.

(b) Блюститель порядка арестовывает без ордера лицо, у которого есть достаточные основания полагать, что блюститель порядка совершил преступление, предусмотренное статьей 25. 07 Уголовного кодекса, если преступление совершено в присутствии блюстителя порядка.

(c) В случае разумной необходимости проверки заявления о нарушении охранного приказа или совершении правонарушения, связанного с насилием в семье, сотрудник службы безопасности остается на месте расследования для проверки заявления и предотвращения дальнейшего совершение правонарушения или насилия в семье.

(d) Блюститель порядка, находящийся за пределами его юрисдикции, может арестовать без ордера лицо, совершившее правонарушение в присутствии или на глазах у офицера, если преступление является тяжким преступлением, нарушением главы 42 или 49 Уголовного кодекса, или нарушение спокойствия. Блюститель порядка, производящий арест в соответствии с настоящим подразделом, должен, как только это практически возможно, уведомить правоохранительный орган, в юрисдикции которого был произведен арест. Затем правоохранительный орган берет под стражу лицо, совершившее преступление, и доставляет его к мировому судье в соответствии со статьей 14. 06 настоящего Кодекса.

(e) Обоснование поведения, предусмотренное статьей 9.21 Уголовного кодекса, применяется к блюстителю порядка, когда блюститель порядка выполняет обязанности, предусмотренные настоящей статьей.

(f) В этой статье «насилие в семье» имеет значение, установленное статьей 71.004 Семейного кодекса.

(g)(1) Блюститель порядка, указанный в подразделах (1), (2) или (5) статьи 2.12, который имеет лицензию в соответствии с главой 1701 Кодекса профессий и находится за пределами юрисдикции офицера, может арестовываться без ордер на лицо, совершившее какое-либо правонарушение в присутствии или на глазах у офицера, кроме нарушения Подзаголовка C, Раздела 7, Транспортного кодекса.

(2) Блюститель порядка, указанный в подразделе (3) статьи 2.12, имеющий лицензию в соответствии с главой 1701 Трудового кодекса и не подпадающий под юрисдикцию офицера, может арестовать без ордера лицо, совершившее какое-либо правонарушение в присутствии офицера. или мнение, за исключением того, что офицер, описанный в этом подразделе, который находится за пределами юрисдикции этого офицера, может арестовать лицо за нарушение Подзаголовка C, Раздела 7, Транспортного кодекса, только если преступление совершено в округе или округах, в которых находится муниципалитет. работает блюститель порядка.

(3) Блюститель порядка, производящий арест в соответствии с настоящим пунктом, должен как можно скорее после ареста уведомить правоохранительный орган, в юрисдикции которого находится арест. Затем правоохранительные органы должны взять под стражу:

(A) лицо, совершившее преступление, и доставить его к мировому судье в соответствии со статьей 14.06; и

(B) любое имущество, конфискованное во время или после ареста, как если бы это имущество было конфисковано блюстителем порядка этого правоохранительного органа.

(h)(1) Блюститель порядка, действующий при законном исполнении своих официальных обязанностей, может разоружить человека в любое время, когда офицер разумно полагает, что это необходимо для защиты лица, офицера или другого лица. Офицер блюститель порядка должен вернуть лицу пистолет перед тем, как вывести его с места происшествия, если он установит, что это лицо не представляет угрозы для офицера, лица или другого лица, и если это лицо не совершило нарушения, повлекшего за собой арест лица.

(2) Блюститель порядка, действующий в рамках законного исполнения своих служебных обязанностей, может временно разоружить человека, когда это лицо входит в закрытую, охраняемую часть объекта правоохранительных органов, если правоохранительный орган предоставляет шкафчик для оружия или другое безопасное место, где блюститель порядка может спрятать пистолет человека. Офицер блюсти порядка должен хранить пистолет в шкафчике или другом безопасном месте и должен вернуть пистолет лицу сразу же после того, как человек покинет закрытую, охраняемую часть объекта правоохранительных органов.

(3) Для целей настоящего подраздела термины «объект правоохранительных органов» и «закрытая охраняемая часть объекта правоохранительных органов» имеют значения, установленные Разделом 411.207 Кодекса законов.

Acts 1965, 59 Leg., vol. 2, с. 317, гл. 722. Изменено Законами 1967 г., 60-й закон, с. 1735, гл. 659, гл. 9, эфф. 28 августа 1967 г.

С поправками, внесенными Законами 1981 г. , 67-й закон, с. 1865 г., гл. 442, гл. 1, эфф. 31 августа 1981 г.; Деяния 1985 г., 69-я лег., гл. 583, гл. 2, эфф. 1 сентября, 1985; подразд. (c) с поправками, внесенными Законами 1987 г., Закон 70, гл. 68, сек. 1, эфф. 1 сентября 1987 г.; Подсек. (a), (b) изменено и (d), (e) добавлено Законами 1989 г., 71-й закон, гл. 740, сек. 1, эфф. 28 августа 1989 г.; Деяния 1991 г., 72-я лег., гл. 542, гл. 9, эфф. 1 сентября 1991 г.; Подсек. (a), (d) с поправками, внесенными Законами 1993 г., 73-й закон, гл. 900, сек. 3.02, эфф. 1 сентября 1994 г.; Подсек. (a), (b) с поправками, внесенными Законами 1995 г., Закон 74, гл. 76, сек. 14.17, эфф. 1 сентября 1995 г.; подразд. (g) добавлено Деяниями 1995 г., 74-й закон, гл. 829, гл. 1, эфф. 28, 19 августа95; подразд. (g) с поправками, внесенными Законами 1999 г., Закон 76, гл. 62, разд. 3.02, эфф. 1 сентября 1999 г.; с поправками, внесенными Законами 1999 г., 76-й Закон., гл. 210, гл. 2, эфф. 24 мая 1999 г.; подразд. (а) с поправками, внесенными Законами 2003 г. , Закон 78, гл. 460, сек. 2, эфф. 1 сентября 2003 г.; Деяния 2003 г., 78-я Лег., гл. 836, гл. 2, эфф. 1 сентября 2003 г.; Деяния 2003 г., 78-я Лег., гл. 989, сек. 1, эфф. 1 сентября 2003 г.; Деяния 2003 г., 78-я Лег., гл. 1164, гл. 2, эфф. 1 сентября 2003 г.; подразд. (b) с поправками, внесенными Законами 2003 г., Закон 78, гл. 836, гл. 2, эфф. 1 сентября 2003 г.; подразд. (c) с поправками, внесенными Законами 2003 г., Закон 78, гл. 836, гл. 2, эфф. 1 сентября 2003 г.; подразд. (d) с поправками, внесенными Законами 2003 г., Закон 78, гл. 897, разд. 1, эфф. 1 сентября 2003 г.; подразд. (f) с поправками, внесенными Законами 2003 г., Закон 78, гл. 1276, сек. 7,002(г), эфф. 1 сентября 2003 г.

Внесены изменения:

Законы 2005 г., 79-я лег., гл. 788 (SB 91), гл. 4, эфф. 1 сентября 2005 г.

Акты 2005 г., 79-й лег., гл. 788 (SB 91), гл. 5, эфф. 1 сентября 2005 г.

Акты 2005 г., 79-й лег., гл. 847 (SB 907), гл. 1, эфф. 1 сентября 2005 г.

Акты 2005 г., 79-й лег. , гл. 1015 (HB 915), гл. 1, эфф. 1 сентября 2005 г.

Деяния 2015 г., 84-й Лег., Р.С., Гл. 1133 (SB 147), гл. 5, эфф. 1 сентября 2015 г.

Акты 2021 г., 87 лег., Р.С., гл. 809 (HB 1927), гл. 3, эфф. 1 сентября 2021 г.

Арт. 14.031. ПУБЛИЧНОЕ ИНТОКСИКАЦИЯ. (a) Вместо ареста лица, не являющегося ребенком, как это определено в Разделе 51.02 Семейного кодекса и совершившего правонарушение в соответствии с Разделом 49.02 Уголовного кодекса, блюститель порядка может освободить это лицо, если:

(1) сотрудник считает, что содержание в пенитенциарном учреждении не является необходимым для защиты лица или других лиц; и

(2) лицо:

(A) передается на попечение взрослого, который соглашается взять на себя ответственность за человека;

(B) дает устное согласие на добровольное лечение от употребления психоактивных веществ в рамках программы в лечебном учреждении, лицензированном и одобренном Комиссией по здравоохранению и социальным услугам, и программа допускает человека на лечение; или

(C) устно соглашается на добровольное помещение в учреждение, предоставляющее место для протрезвления под наблюдением, и учреждение принимает человека под наблюдение.

(b) Судья может освободить из-под стражи лицо, не являющееся ребенком, как это определено в Разделе 51.02 Семейного кодекса, и которое арестовано в соответствии с Разделом 49.02 Уголовного кодекса, если судья установит, что это лицо соответствует условиям, необходимым для освобождение вместо ареста в соответствии с пунктом (а) настоящей статьи.

(c) Освобождение лица в соответствии с пунктом (a) или (b) настоящей статьи для прохождения программы лечения от наркозависимости или учреждения, в котором лица могут протрезветь под надзором, не может рассматриваться блюстителем порядка или магистрат при определении того, должно ли лицо быть передано в такую ​​программу или учреждение для последующего инцидента или ареста в соответствии с разделом 49..02, Уголовный кодекс.

(d) Блюститель порядка и агентство или политическое подразделение, в котором работает блюститель порядка, не могут быть привлечены к ответственности за ущерб, нанесенный лицам или имуществу в результате действий лица, освобожденного в соответствии с пунктом (a) или (b) настоящего статья.

Добавлено Деяниями 1993 г., 73-й лег., гл. 900, сек. 1.04, эфф. 1 сентября 1994 г.

Внесены изменения:

Законы 2009 г., 81-я лег., Р.С., гл. 311 (HB 558), гл. 1, эфф. 1 сентября 2009 г.

Акты 2019 г., 86-й лег., Р.С., гл. 1 (СБ 306), гл. 1, эфф. 25 апреля 2019 г.

Арт. 14.035. ПОЛНОМОЧИЕ ПО ОСВОБОЖДЕНИЮ ВМЕСТО АРЕСТА НЕКОТОРЫХ ЛИЦ С ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЙ ИНВАЛИДНОСТЬЮ ИЛИ ОТКЛОНЕНИЕМ РАЗВИТИЯ. (a) Эта статья применяется только к лицу с умственной отсталостью или нарушением развития, которое проживает в одном из следующих типов учреждений, функционирующих в рамках программы отказа от услуг на дому и по месту жительства в соответствии с разделом 1915(c) Закона о социальном обеспечении. (42 Свод законов США, раздел 1396н):

(1) дом группы; или

(2) учреждение промежуточного ухода для лиц с умственной отсталостью или нарушением развития (ICF/IID) в соответствии с определением 40 T.A.C. Раздел 9.153.

(b) Вместо ареста лица, указанного в Подпункте (а), блюститель порядка может освободить человека по месту жительства, если офицер:

(1) считает, что данное лицо содержится в исправительном учреждении, как это определено в Раздел 1. 07 Уголовного кодекса не нужен для защиты человека и других лиц, проживающих по месту жительства; и

(2) приложил разумные усилия, чтобы проконсультироваться с персоналом по месту жительства лица и с лицом относительно этого решения.

(c) Блюститель порядка и агентство или политическое подразделение, нанявшее блюстителя порядка, не могут нести ответственность за ущерб, нанесенный лицам или имуществу в результате действий лица, освобожденного в соответствии с пунктом (b).

Добавлено Acts 2019, 86th Leg., R.S., Ch. 460 (HB 3540), гл. 1, эфф. 1 сентября 2019 г.

ст. 14.04. КОГДА СОВЕРШЕНО ПРЕСТУПЛЕНИЕ. Если блюстителю порядка при представлении заслуживающего доверия лица предоставлено удовлетворительное доказательство того, что преступление было совершено и что правонарушитель собирается сбежать, так что нет времени для получения ордера, такой блюститель порядка может без ордера преследовать и арестовывать обвиняемого.

Acts 1965, 59 Leg., vol. 2, с. 317, гл. 722.

Арт. 14.05. ПРАВА ДОЛЖНОСТНОГО ЛИЦА. В каждом из перечисленных случаев, когда аресты могут быть произведены на законных основаниях без ордера, офицер или лицо, производящее арест, вправе принять все меры, которые он мог бы принять в случаях ареста по ордеру, за исключением того, что офицер, производящий арест без ордера, не может войти в жилище, чтобы произвести арест, если:

(1) лицо, проживающее в резиденции, дает согласие на въезд; или

(2) неотложные обстоятельства требуют, чтобы офицер, производящий арест, вошел в дом без согласия жителя или без ордера.

Acts 1965, 59 Leg., vol. 2, с. 317, гл. 722.

Изменено Законами 1987 г., Закон 70, гл. 532, гл. 1, эфф. 31 августа 1987 г.

Арт. 14.051. АРЕСТ МИРОМ ИЗ ДРУГОЙ ЮРИСДИКЦИИ. (a) Блюститель порядка, назначенный и уполномоченный другим штатом производить аресты за тяжкие преступления, который вновь преследует лицо с целью ареста этого лица за тяжкое преступление, может продолжить преследование в этом штате и арестовать это лицо.

(b) В этой статье «новое преследование» означает преследование без неоправданных задержек блюстителем порядка лица, которое, по обоснованным подозрениям офицера, совершило уголовное преступление.

Добавлено Деяниями 1989 г., 71-й лег., гл. 997, гл. 2, эфф. 28 августа 1989 г.

Арт. 14.055. ОБЯЗАННОСТЬ ДОЛЖНОСТНОГО ЛИЦА УВЕДОМИТЬ СУД ПО ЗАПРОСАМ. (a) В этой статье термин «опека» имеет значение, установленное в Разделе 22.033 Кодекса законов о сословиях.

(b) Как можно скорее, но не позднее первого рабочего дня после даты задержания или ареста блюстителем порядка лица, находящегося под стражей, блюститель порядка или лицо, осуществляющее опеку над подопечным, уведомляет суд о юрисдикция над опекунством подопечного в отношении задержания или ареста подопечного.

Добавлен Деян 2017, 85 лег., Р.С., Гл. 313 (SB 1096), гл. 1, эфф. 1 сентября 2017 г.

Арт. 14.06. ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИМИТЕ ПРАВОНАРУШИТЕЛЯ ПЕРЕД СУДЬЕЙ. а) За исключением случаев, предусмотренных настоящей статьей, в каждом случае, указанном в настоящем Кодексе, лицо, производящее арест, или лицо, осуществляющее опеку над арестованным, должно забрать арестованного или обеспечить его доставку без неоправданной задержки, но не позднее через 48 часов после ареста лица, перед мировым судьей, который мог отдать приказ об аресте, перед каким-либо мировым судьей округа, где арест был произведен без ордера, или, для более оперативного вынесения арестованному лицу предупреждений, предусмотренных статьей 15. 17 настоящего Кодекса перед мировым судьей в любом другом округе этого штата. Мировой судья немедленно исполняет обязанности, предусмотренные статьей 15.17 настоящего Кодекса.

(b) Блюститель порядка, который обвиняет лицо, в том числе ребенка, в совершении правонарушения, относящегося к мисдиминору класса C, отличного от правонарушения, предусмотренного статьей 49.02 Уголовного кодекса, может вместо того, чтобы доставить это лицо к мировому судье , выдать уведомление лицу, содержащее:

(1) письменное уведомление о времени и месте, когда лицо должно предстать перед мировым судьей;

(2) имя и адрес обвиняемого;

(3) вменяемое правонарушение;

(4) информация об альтернативах полной оплате любого штрафа или расходов, начисленных против лица, если лицо осуждено за правонарушение и не в состоянии уплатить эту сумму; и

(5) следующее предупреждение, выделенное жирным шрифтом, подчеркнутым шрифтом или заглавными буквами:

«Если вы осуждены за правонарушение, связанное с насилием, если вы являетесь или были супругом, интимным партнером, родителем или опекуном жертвы или находятся или были вовлечены в другие, аналогичные отношения с жертвой, для вас может быть незаконным владение или покупка огнестрельного оружия, в том числе пистолета или длинноствольного оружия, или боеприпасов, в соответствии с федеральным законом в соответствии с разделом 922(g) 18 U. S.C. 9) или Раздел 46.04(b) Уголовного кодекса Техаса. Если у вас есть какие-либо вопросы о том, запрещают ли эти законы владение или приобретение огнестрельного оружия, вам следует проконсультироваться с адвокатом».

(c) Если лицо проживает в округе, где лицо, совершившее правонарушение, относящееся к мисдиминору класса А или В, может вместо того, чтобы доставить это лицо к мировому судье, выдать указание лицу, содержащее письменное уведомление о времени и месте, в котором это лицо должно предстать перед мировым судьей этого штата. как описано в подразделе (а), имя и адрес лица, которому предъявлено обвинение, а также вменяемое правонарушение.0003

(d) Подраздел (c) применяется только к лицу, обвиняемому в совершении правонарушения в соответствии с:

(1) Разделом 481.121 Кодекса охраны труда и техники безопасности, если преступление наказуемо в соответствии с подразделом (b)(1) или (2). ) этого раздела;

(1-a) Раздел 481.1161 Кодекса охраны труда и техники безопасности, если правонарушение наказуемо в соответствии с подразделом (b)(1) или (2) этого раздела;

(2) Раздел 28. 03 Уголовного кодекса, если правонарушение наказуемо в соответствии с подразделом (b)(2) этого раздела;

(3) Раздел 28.08 Уголовного кодекса, если правонарушение наказуемо в соответствии с подразделом (b)(2) или (3) этого раздела;

(4) Раздел 31.03 Уголовного кодекса, если правонарушение наказуемо в соответствии с подразделом (e)(2)(A) этого раздела;

(5) Раздел 31.04 Уголовного кодекса, если правонарушение наказуемо в соответствии с подразделом (e)(2) этого раздела;

(6) Раздел 38.114 Уголовного кодекса, если правонарушение наказуемо как мисдиминор класса B; или

(7) Раздел 521.457, Транспортный кодекс.

Acts 1965, 59 Leg., vol. 2, с. 317, гл. 722. Изменено Законами 1967 г., 60-й закон, с. 1735, гл. 659, разд. 10, эфф. 28 августа 1967 г.

Изменено Законами 1987 г., Закон 70, гл. 455, гл. 1, эфф. 31 августа 1987 г .; Деяния 1991 г., 72-я лег., гл. 84, разд. 1, эфф. 1 сентября 1991 г. Подразд. (b) с поправками, внесенными Законами 1993 г. , 73-й закон, гл. 900, сек. 1,05, эфф. 1 сентября 1994 г.; с поправками, внесенными Законами 1995 г., 74-я Лег., гл. 262, разд. 81, эфф. 1 января 1996 г.; подразд. (а) с поправками, внесенными Законами 2001 г., Закон 77, гл. 906, сек. 3, эфф. 1 января 2002 г.

Внесены изменения:

Законы 2005 г., 79-я лег., гл. 1094 (HB 2120), гл. 1, эфф. 1 сентября 2005 г.

Акты 2007 г., 80-й лег., Р.С., Гл. 320 (HB 2391), гл. 1, эфф. 1 сентября 2007 г.

Акты 2009 г., 81-й лег., Р.С., гл. 1379 (SB 1236), гл. 1, эфф. 1 сентября 2009 г.

Деяния 2011 г., 82-й лег., Р.С., гл. 170 (СБ 331), гл. 7, эфф. 1 сентября 2011 г.

Акты 2015 г., 84-й лег., Р.С., гл. 1251 (HB 1396), гл. 9, эфф. 1 сентября 2015 г.

Деяния 2017 г., 85 лег., Р.С., гл. 977 (HB 351), гл. 1, эфф. 1 сентября 2017 г.

Деяния 2017 г., 85 лег., Р.С., гл. 1127 (СБ 1913), гл. 1, эфф. 1 сентября 2017 г.

Падения и переломы у пожилых людей: причины и профилактика

Простой несчастный случай, например, споткнуться о ковер или поскользнуться на мокром полу, может изменить вашу жизнь. Если вы упадете, вы можете сломать кость, с чем ежегодно сталкиваются тысячи пожилых людей. Для пожилых людей сломанная кость также может стать началом более серьезных проблем со здоровьем и привести к длительной инвалидности.

На этой странице:

Если вы или кто-то из пожилых людей в вашей жизни упал, вы не одиноки. Ежегодно падает более одного из четырех человек в возрасте 65 лет и старше. Риск падения и проблем, связанных с падением, возрастает с возрастом. Однако многие падения можно предотвратить. Например, физические упражнения, прием лекарств, проверка зрения и обеспечение безопасности дома — все это шаги, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить падение.

Многие пожилые люди боятся падать, даже если они никогда раньше не падали. Этот страх может привести к тому, что они будут избегать таких действий, как прогулки, походы по магазинам или участие в общественной деятельности. Но оставаться активным важно для поддержания здоровья тела и на самом деле помогает предотвратить падения. Так что не позволяйте страху падения удерживать вас от активности! Узнайте о причинах падений и о том, как снизить риск падения, чтобы чувствовать себя более комфортно, оставаясь активным.

Что вызывает падения у пожилых людей?

Многие вещи могут стать причиной падения.

• Ваше зрение, слух и рефлексы могут быть не такими острыми, как в молодости.
• Определенные состояния, такие как диабет, болезни сердца или проблемы с щитовидной железой, нервами, ногами или кровеносными сосудами, могут повлиять на ваше равновесие и привести к падению.
• Состояния, вызывающие поспешное движение в туалет, например недержание мочи, также могут увеличить вероятность падения.
• Пожилые люди с легкими когнитивными нарушениями или некоторыми типами деменции подвергаются более высокому риску падения.
• Возрастная потеря мышечной массы (известная как саркопения), проблемы с равновесием и походкой, а также артериальное давление, которое слишком сильно падает, когда вы встаете из положения лежа или сидя (так называемая постуральная гипотензия), — все это факторы риска падения.
• Проблемы со стопами, которые вызывают боль, и небезопасная обувь, такая как обувь без задника или высокие каблуки, также могут увеличить риск падения.
• Некоторые лекарства могут увеличить риск падения человека, потому что они вызывают побочные эффекты, такие как головокружение или спутанность сознания. Чем больше лекарств вы принимаете, тем выше вероятность того, что вы упадете.
• Угрозы безопасности в домашней или общественной среде также могут привести к падению.

Меры по предотвращению падений

Если вы заботитесь о своем здоровье в целом, у вас может быть меньше шансов упасть. В большинстве случаев падения и несчастные случаи происходят не просто так. Вот несколько советов, которые помогут снизить риск падений и переломов костей, также известных как переломы:

Прочтите и поделитесь этой инфографикой и помогите распространить информацию о том, как предотвратить падения.

• Оставайтесь физически активными. Составьте программу упражнений, которая подходит именно вам. Регулярные занятия укрепляют мышцы и делают вас сильнее. Упражнения также помогают сохранить гибкость суставов, сухожилий и связок. Легкие нагрузки, такие как ходьба или подъем по лестнице, могут замедлить потерю костной массы из-за остеопороза, заболевания, при котором кости становятся слабыми и с большей вероятностью ломаются
• Попробуйте упражнения на равновесие и силу. Йога, пилатес и тай-чи могут улучшить баланс и мышечную силу. Вы также можете попробовать поднимать тяжести или использовать эспандеры для увеличения силы. Узнайте больше о различных типах упражнений для улучшения баланса и силы.
• Защитите свой дом от падений. Ознакомьтесь с этими советами, чтобы узнать, какие изменения вы можете внести в свой дом, чтобы избежать падений и обеспечить свою безопасность.
• Проверьте зрение и слух. Даже небольшие изменения зрения и слуха связаны с повышенным риском падений. Когда вы получаете новые очки или контактные линзы, найдите время, чтобы привыкнуть к ним. Носите очки или контактные линзы, как советует ваш глазной врач. Если у вас есть слуховой аппарат, убедитесь, что он вам подходит, и носите его.
• Узнайте о побочных эффектах любых лекарств, которые вы принимаете. Если препарат вызывает у вас сонливость или головокружение, сообщите об этом своему врачу или фармацевту.
• Выспитесь. Если вы устали, вы, скорее всего, упадете.
• Избегайте или ограничьте прием алкоголя. Слишком много алкоголя может привести к проблемам с равновесием и падениям, что может привести к переломам бедра или руки и другим травмам.
• Медленно встаньте. Слишком быстрый подъем может привести к падению артериального давления. Это может заставить вас чувствовать себя неуверенно. Проверяйте артериальное давление в положении лежа и стоя.
• Используйте вспомогательное устройство, если вам нужна помощь в сохранении устойчивости при ходьбе. Правильное использование тростей и ходунков может помочь предотвратить падения. Если врач рекомендует вам использовать трость или ходунки, убедитесь, что они подходят вам по размеру. Колеса ходунков должны катиться плавно. Если вы одолжили вспомогательное оборудование для ходьбы у друга, попросите своего поставщика медицинских услуг убедиться, что оборудование подходит по размеру и безопасно для использования. Это особенно важно, когда вы идете по незнакомой местности или по неровным дорожкам. Физиотерапевт или эрготерапевт может помочь вам решить, какие устройства могут быть полезны, и научит вас безопасно их использовать.
• Будьте особенно осторожны при ходьбе по мокрой или обледенелой поверхности. Они могут быть очень скользкими! Используйте средство для таяния льда или песок, чтобы очистить обледеневшие участки возле дверей и дорожек.
• Держите руки свободными. Используйте наплечную сумку, поясную сумку или рюкзак, чтобы освободить руки, чтобы держаться за перила.
• Выберите правильную обувь. Чтобы полностью поддерживать ноги, носите нескользящую обувь на низком каблуке с резиновой подошвой. Не ходите по лестнице или полу в носках или в туфлях и тапочках с гладкой подошвой.
• Подумайте о том, чтобы остаться дома в плохую погоду. Некоторые общественные службы обеспечивают круглосуточную доставку рецептов и продуктов, и многие принимают заказы по телефону.
• Всегда сообщайте своему врачу, если вы падали с момента последнего осмотра, даже если при падении вы не чувствовали боли. Падение может предупредить вашего врача о новой медицинской проблеме или проблемах с вашими лекарствами или зрением, которые можно исправить. Ваш врач может предложить физиотерапию, помощь при ходьбе или другие меры для предотвращения падений в будущем.

Что делать, если вы упали

Находитесь ли вы дома или в другом месте, внезапное падение может испугать и огорчить. Если вы все-таки упадете, сохраняйте максимальное спокойствие и выполните следующие действия:

• Дышите. Сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы попытаться расслабиться. Оставайтесь неподвижно на полу или земле в течение нескольких секунд. Это поможет вам преодолеть шок от падения.
• Решите, ранены ли вы. Слишком быстрый или неправильный подъем может усугубить травму.
• Подползите к прочному стулу. Если вы думаете, что можете безопасно встать без посторонней помощи, перевернитесь на бок. Снова отдохните, пока ваше тело и кровяное давление приспосабливаются. Медленно встаньте на руки и колени и подползите к прочному стулу.
• Медленно садитесь на стул. Положите руки на сиденье стула и сдвиньте одну ногу вперед, чтобы она ровно стояла на полу. Держите другую ногу согнутой, чтобы колено было на полу. Из этого положения на коленях медленно поднимитесь и поверните тело, чтобы сесть на стул.
• Получить помощь. Если вы ранены или не можете встать самостоятельно, попросите кого-нибудь о помощи или позвоните по номеру 911. Если вы одни, постарайтесь занять удобное положение и дождитесь прибытия помощи. Подготовьтесь к падению, всегда носите с собой хорошо заряженный беспроводной или мобильный телефон и организуйте ежедневный контакт с членом семьи или другом. Еще одним вариантом являются системы экстренного реагирования: эти системы позволяют нажать кнопку на специальном ожерелье или браслете, чтобы позвать на помощь. Некоторые умные часы также имеют эту функцию.

Держите кости крепкими, чтобы предотвратить связанные с падением переломы

Наличие здоровых костей не обязательно предотвратит падение, но если вы упадете, здоровые кости могут помочь предотвратить серьезные травмы, такие как перелом бедра или другой кости. Переломы костей и переломы могут привести к госпитализации или пребыванию в доме престарелых, длительной инвалидности или даже смерти. Получение достаточного количества кальция и витамина D может помочь сохранить ваши кости крепкими. Так может оставаться активным. Старайтесь уделять физической активности не менее 150 минут в неделю.

Другие способы поддержания здоровья костей включают отказ от курения и отказ от употребления алкоголя или его ограничение. Употребление табака и алкоголя может уменьшить костную массу и увеличить вероятность переломов. Кроме того, старайтесь поддерживать здоровый вес. Недостаточный вес увеличивает риск потери костной массы и переломов костей.

Остеопороз — это заболевание, которое ослабляет кости, делая их тонкими и ломкими. Для людей с остеопорозом даже незначительное падение может быть опасным. Поговорите со своим врачом об остеопорозе.

Падения являются частой причиной обращения в отделение неотложной помощи и пребывания в больнице среди пожилых людей. Многие из этих визитов в больницу связаны с переломами, связанными с падением. Вы можете снизить риск переломов, сохраняя кости крепкими и следуя приведенным выше советам, чтобы избежать падений.

Прочтите эту тему на испанском языке. Lea sobre Эсте тема на испанском языке.

Для получения дополнительной информации

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC)
800-232-4636
888-232-6348 (телетайп)
[email protected]
www.cdc.gov

Национальный ресурсный центр вспомогательного жилья и модификации дома
213-740-1364
homemods@usc.