Что испытывают люди с тревожным расстройством

101 568

Познать себяАнтистрессЧеловек среди людей

Пять лет назад мне поставили диагноз «тревожное расстройство». Меня это не сильно удивило, потому что предыдущие 20 лет я провела, постоянно впадая в панику по бесчисленным поводам. Некоторые страхи были более рациональными, другие менее, но все они в какой-то степени контролировали повседневную жизнь, выводя ее за рамки нормы.

Я тратила массу энергии, пытаясь найти наилучший способ справляться с этой тревогой

Хотелось бы думать, что теперь я понимаю все, что со мной происходит. Но если спросить меня, что я теперь хотела бы изменить, я бы говорила не о самой тревожности, не о легкости и доступности лечения.

Больше всего меня смущает то, как часто я попадаю в напряженные и болезненные ситуации, общаясь с людьми, которые просто хотят мне помочь. Насколько было бы проще, если они хотя отчасти понимали бы, что такое тревога. Вот несколько вещей, которые я бы хотела всем объяснить.

1. Тревожный человек мыслит нелинейно

Мне кажется, у обычных людей тревога и паника вызывают линейный отклик. Что-то случилось или предполагается, что случится, — они пугаются. Но для человека с тревожным расстройством все происходит иначе. Покажу на примере.

Представьте, что вы потеряли ключи от машины. Конечно, это всегда неприятно. Человек без тревожного расстройства подумает: «О, какая невезуха! В ближайшие дни у меня будет куча лишних проблем!»

А как отреагирует человек с тревожным расстройством?

«О нет! Я потерял ключи! А что, если я их не найду? А если мне срочно понадобится машина, а ключей нет? А вдруг надо будет срочно отвезти кого-то в больницу? Вдруг это будет мой лучший друг? Вдруг он будет при смерти, и единственный способ спасти его — отвезти на моей машине? Я потерял ключи, друг умрет, и это будет только моя вина!»

2.

Тревога нерациональна, и поверьте, мы прекрасно это знаем

Как на духу говорю — мы знаем! Если бы вы могли подслушать наши мысли, вы бы убедились: мы понимаем, что большинство тревожных мыслей нелогичны и необоснованны. Вот на прошлой неделе я начала беспокоиться, что родители меня возненавидят. Хотя в глубине души я прекрасно понимала, что такого никогда не случится. Это одна из самых неприятных черт тревожного расстройства.

Вы психуете, понимая, что реальной причины психовать нет, но не можете выключить свои эмоции

Мой терапевт как-то сравнил это с неисправной сигнализацией, которая вживлена в мозг. Она включается и начинает орать не только в ответ на какие-то реальные опасности, другими словами, в голове тревожного человека поднимается хаос из-за огромного количества совершенно несущественных мелочей. Иногда повод для подобной реакции настолько мизерный, что даже трудно уловить, что ее вызвало.

3. У тревожных людей тоже бывают хорошие и плохие дни

Хорошие и плохие дни есть у всех, так устроена жизнь. Мне хочется, чтобы вы знали: в этом мы не отличаемся от вас. И моя реакция на людей и ситуации зависит от того, какой у меня сегодня день.

Если день неудачный и какой-то человек на меня разозлился, велика вероятность следующих последствий: а) со мной случится паническая атака, б) я расплачусь, в) начну говорить что угодно, лишь бы утихомирить его злость, или д) все перечисленное, вместе взятое.

Конечно, я не могу рассчитывать, что никто никогда не будет на меня злиться или будет злиться только в те дни, когда я в хорошей форме

Я, как любой человек, иногда делаю ошибки, и это раздражает людей, что вполне нормально. Но хорошо бы я могла сказать: «Пойми, у меня сегодня тяжелый день. Можно мы отложим этот разговор?» — зная, что собеседник поймет, что это не отмазка, и проявит ко мне элементарную доброту.

4. Тревога причиняет физическую боль

Конечно, в первую очередь она болезненна эмоционально. Это в ней самое худшее. Но она причиняет и физическую боль. Самая сильная — во время панических атак: грудь сжимает так, что невозможно дышать. Но тревога также может вызывать головные боли, тошноту, сердцебиение, напряжение в мышцах, головокружение, бессонницу, истощение.

У кого-то возникают очень болезненные желудочно-кишечные реакции на тревогу. Слышали когда-нибудь фразу «желудок как будто узлом завязали»? У кого-то случается такой мышечный спазм, что приводит к растяжению или разрыву. Тревога — это больно.

5. Тревога тревоге рознь

У этого расстройства много обличий. Конкретно у меня оно генерализованное. Или, как я говорю своим домашним, расстройство «по поводу всего-везде-всегда». Но существует множество видов тревожных расстройств. У кого-то оно связано с социофобией, у кого-то более специфические фобии.

Бывает, оно задано генетически и вызвано химическими процессами в мозге, бывает, развивается в результате некоего события

Одни страдают этим всю жизнь, у других расстройство начинается в подростковом или уже во взрослом возрасте. Кому-то — но не всем! — удается его преодолеть или хотя бы научиться с ним справляться настолько хорошо, что оно больше не мешает жить. Некоторые лечат его лекарствами или обращаются к психотерапевтам, другие нет.

6. Тревога связана с депрессией

Не все тревожные люди страдают депрессией, и наоборот. Но очень часто эти два расстройства встречаются у человека одновременно. И одно может приводить к другому. Мы, тревожные, слишком хорошо знаем, что между ними существует связь, и, как можно догадаться, она нас сильно тревожит.

Если у нас когда-либо была депрессия, мы беспокоимся, что она вернется. И в данном случае это рациональный страх. Поскольку шансы повторения растут с каждым новым эпизодом депрессии. Так что будьте аккуратней в разговоре с таким человеком, не усугубляйте его страхи перед депрессией. А с другой стороны, внимательно наблюдайте за ним: сам человек не всегда вовремя замечает у себя начинающуюся депрессию.

7. Скорее всего, вам лучше слушать, а не говорить

Обычная схема поведения: мы сами можем критически отзываться о ком-то из своей семьи, но посторонним мы такого не позволим, тут же бросимся на защиту «своего». С тревогой то же самое. Я могу говорить, как мне тяжело, как тревога злит меня, лишает сил, но если об этом начнете говорить вы, это, скорей всего, меня ранит.

Я могу говорить, как бы я хотела избавиться от своей тревоги, но если вы скажете это, я, наверное, решу, что вы хам. Тем более не стоит обсуждать чьи-то психические проблемы с третьими лицами, если только вам не дали на то прямое разрешение или если вы не рассказываете о них тому, кто обязан сохранять тайну (психотерапевт, адвокат).

Такие темы до сих пор табуированы в обществе, и поэтому многие страдающие тревожным расстройством не хотят огласки. У некоторых людей она сама по себе может спровоцировать сильную тревогу.

8. Тревожное расстройство — это часть нашей личности

Как бы мучительно ни было тревожное расстройство, без него мы не были бы теми, кто мы есть. Многим трудно принять такой взгляд, и я не исключение. Мы столько боремся со своим расстройством, оно наш враг, от которого мы должны избавиться, чтобы жить полной, продуктивной жизнью! Но реальность, как водится, сложнее.

Тревога еще и часть нас самих. Она влияет на решения, которые мы принимаем, на наш взгляд на мир, на те или иные аспекты нашей личности. Если мы смотрим на нее как на врага, мы пытаемся избавиться от этой части себя. Когда психотерапевт объяснил мне это, я была шокирована, хотя давно знала, что у меня тревожное расстройство.

Я рассматривала тревогу как болезнь, которую надо лечить, а не как часть моей личности

Но с тех пор я поработала над тем, чтобы изменить свой взгляд. Это помогло мне избавиться от гнетущего чувства, что я неадекватная неудачница, которое преследовало меня много лет. Это нормально — быть тревожным человеком. И хорошо бы донести эту мысль до тех тревожных людей, которые этого пока не понимают.

9. Последнее и самое важное: будьте добрыми!

Если вы знаете кого-то страдающего тревогой и хотите ему помочь, так прямо и спросите: «Чем я могу тебе помочь?» Лучше задать такой вопрос, когда человек спокоен.

Мы знаем, что вас утомляет то, как мы себя накручиваем, что вас раздражает наша тревога, что с нами тяжело. Словом, мы знаем, что вы чувствуете. И мы тоже испытываем негодование, раздражение, истощение, тоже хотим от всего этого избавиться. Разница между вами и нами в том, что мы думаем и переживаем это все время. И эти мысли вызывают у нас большое чувство вины, провоцируя самобичевание.

Мы ведь так стараемся жить лучше, так не хотим никого беспокоить и раздражать!

Если вас раздражает или изматывает человек с тревожным расстройством, это нормально. Никто вас в этом не упрекает, мы сами это прекрасно понимаем. Но у вас есть возможность уйти от этих проблем, у нас такой возможности нет.

Поэтому не надо изливать раздражение на тревожного человека, питая его чувство вины. Не надо уговаривать его успокоиться, он и сам хотел бы это сделать. Это усугубляет те эмоции, с которыми мы и так не справляемся. Лучше тогда просто уйдите.

А что сделать, чтобы реально помочь такому человеку? Отвлечь его чем-то, выслушать или просто побыть с ним. Главное — не «грузите» его, тогда ему намного сложней успокоиться. Доброта нужна всем, а особенно людям, не склонным проявлять доброту к самим себе.

Вы удивитесь, узнав, как много для нас значат мелочи: улыбка, одобрение, комплимент, сэндвич… Как они могут поднять настроение! Тревожные люди часто боятся сами попросить о чем-то таком, и особенно тогда, когда это им больше всего нужно. Поэтому будьте с нами добры и не ошибетесь!

Умные часы

Смарт-часы — полезный гаджет, тем более для людей, страдающих от тревожности. Делегируйте часть контроля за здоровьем и рутинными делами умному гаджету, и вы почувствуете себя гораздо лучше.

Реклама. ООО «Яндекс»

Об авторе: Кэди Моррисон — блогер из Кливленда (США), в 2015 году был опубликован ее дебютный роман Juniper Lane, написанный в соавторстве с Александрой Телецки.

Текст:Алина НикольскаяИсточник фотографий:Unsplash

Новое на сайте

Взглянуть на мир иначе: 9 необычных сенсорных упражнений

«Во время ссор парень грозится найти другую или говорит, что уже мне изменяет»

«Муж бросил меня на пятом месяце беременности и ушел к другой. Как вернуть его любовь?»

Как детские травмы мешают строить отношения: 3 главных последствия — мнение психотерапевта

От «Костра на ветру» до «Молодости»: за что мы так любим якутское кино

Какие установки про отношения пора выбросить из головы

Студент защитил диплом, написанный нейросетью: восстание машин близко?

«Мой мужчина выбирает между мной и невестой, сосватанной родителями»

Тревожное расстройство личности

Структура личности и типы характера | Статьи и видео | Рубрика  Антона Ежова

Читать — смотреть

Конспект для курса
Структура личности и характер
Углубленный курс
«Психиатрия для психологов»
Ведущий Антон Ежов

Тревожное (уклоняющееся, избегающее расстройство личности)

Расстройство личности, характеризующееся постоянным стремлением к социальной замкнутости, чувством неполноценности, чрезвычайной чувствительностью к негативным оценкам окружающих и избеганием социального взаимодействия.

Критерии диагностики

Официально используемый в России международный классификатор болезней «МКБ-10» для диагностики тревожного расстройства личности требует наличия общих диагностических критериеврасстройства личности, и плюс к ним наличия трёх или более из следующих характеристик личности:

а) постоянное общее чувство напряжённости и тяжёлые предчувствия;
б) представления о своей социальной неспособности, личностной непривлекательности и приниженности по отношению к другим;
в) повышенная озабоченность критикой в свой адрес или непринятием в социальных ситуациях;
г) нежелание вступать во взаимоотношения без гарантий понравиться;
д) ограниченность жизненного уклада из-за потребности в физической безопасности;
е) уклонение от социальной или профессиональной деятельности, связанной со значимыми межличностными контактами из-за страха критики, неодобрения или отвержения.
Дополнительные признаки могут включать гиперчувствительность в отношении отвержения и критики.

Клинические типы (T. Millon)

Этиология

•Расстройство может быть связано с органическими факторами, которые наследуются. В особенности, различные тревожные расстройства в детском и подростковом возрасте ассоциируются с темпераментом, который обусловлен поведенческой склонностью, включая застенчивость, робость и замыкание в себе в новых ситуациях. Некоторые черты такого темперамента можно обнаружить у новорожденных уже в 4 мес–небезопасный тип привязанности.
•Гиперстимуляциясо стороны окружения (эмоциональная, информационная и др.) в сочетании с конституционально низким порогом возбудимости.

Эволюционная теория

С точки зрения эволюции дихотомия «борьба или бегство» (реакция организма на стресс) свидетельствует о том, что как враждебность, так и избегание являются естественной реакцией на страх. Оба из них рассматриваются как основа тревожности, вызванной наличием пугающего объекта или ситуации.

Пришлите расписание

Защитные механизмы

• Проекции
• Ретрофлексия
• Регрессия
• Идеализацияиобесценивание

Контрперенос с избегающейличностью (Колли, Танзилли, Димаджиои др. )

Комплементарный (идеализирующий) -по отношению к таким пациентам терапевт может занимать позицию защиты или заботы и утаивать свои страхи или слабости. Они могут переживать своего рода чрезмерную вовлеченность, к примеру, хотеть исправить какую-нибудь неудачу или восполнить какую-нибудь брешь в отношениях этого пациента с родителями или значимым другим. Действительно, работая с пациентами, избегающего типа, терапевт часто чувствует грусть или злость по отношению к людям, которые не дали пациенту того, в чем он так нуждался. В то же время, терапевт чувствует себя удовлетворенным или польщенным и обнадежен результатами, которых достиг или достигает пациент терапией.

Дифференциальный диагноз

Тревожное расстройство личности часто путают с антисоциальным расстройством личности (социопатия) из-за названия; клинически, термин «антисоциальное » означает неуважение к нормам и правилам общества, а не социальную замкнутость.

Уклонение от социальной деятельности свойственно как лицам с тревожным расстройством личности, так и с шизоидным. Шизоида отличают «матовый» аффект и желание остаться одному, в то время как тревожный тип желает общаться, но ощущает страх и неуверенность в себе. Люди с тревожным расстройством личности боятся, что их идентичность будет отвергнута и обесценена, поэтому избегают общения.

При зависимом расстройстве личности похожая клиническая картина, различие в том, что зависимый тип личности чувствует страх расставания, а тревожный — страх установления контакта.

Терапия

• Превентивные меры по стабилизации сеттинга (пропуски, отмены, завершение терапии)
• Поддержка здоровой агрессии в терапии
• Более ранние психоаналитические труды подчеркивали важность выявления бессознательного импульса (сексуального, агрессивного или зависимого) который вызывает аффекты страха и чувства вины, а затем проследить последующую динамику избегающей оборонительной модели в переносе, во внешних отношениях, а так же в начале жизненного опыта (Фенихель 1945 ).

СТРУКТУРА ЛИЧНОСТИ И хАРАКТЕР

Все, что нужно знать о клинических проявлениях
Углубленный курс «Психиатрия для психологов»
Ведущий Антон Ежов
к. м.н., врач-психиатр, психотерапевт

Зарегистрироваться!

Пришлите расписание!

Тревожные черты личности: перспективы базовых эмоций и нейротрансмиттеров

1. Краске М.Г., Штейн М.Б. Беспокойство. Ланцет Лонд. англ. 2016; 388:3048–3059. doi: 10.1016/S0140-6736(16)30381-6. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

2. Huang Y., Wang Y., Wang H., Liu Z., Yu X., Yan J., Yu Y., Kou C., Xu X., Лу Дж. и др. Распространенность психических расстройств в Китае: перекрестное эпидемиологическое исследование. Ланцет. Психиатрия. 2019;6:211–224. doi: 10.1016/S2215-0366(18)30511-X. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

3. Питман А., Сулеман С., Хайд Н., Ходжкисс А. Депрессия и тревога у больных раком. БМЖ клин. Рез. 2018;361:k1415. doi: 10.1136/bmj.k1415. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

4. Вегер М., Сэнди С. Черта высокой тревожности: уязвимый фенотип для депрессии, вызванной стрессом. Неврологи. Биоповедение. 2018; 87:27–37. doi: 10.1016/j.neubiorev.2018.01.012. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

5. Quah S., McIver L., Roberts A.C., Santangelo A.M. Тревожность, опосредованная переносчиком серотонина миндалевидного тела у обыкновенной мартышки. Дж. Нейроски. Выключенный. Дж. Соц. Неврологи. 2020;40:4739–4749. doi: 10.1523/JNEUROSCI.2930-19.2020. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

6. Цукерман М. Психобиология личности. Камб. ун-т Нажимать. 2005;6:242. doi: 10.1097/00004850-199100640-00009. [CrossRef] [Google Scholar]

7. Савич Д., Кнежевич Г., Матич Г., Дамьянович С., Спирик З. Посттравматические и депрессивные симптомы в динамике β-эндорфина. Дж. Аффект. Беспорядок. 2015; 181:61–66. doi: 10.1016/j.jad.2015.03.063. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

8. Малдер Р. Биология личности. Ауст. NZJ Психиатрия. 1992; 26: 364–376. doi: 10.3109/00048679209072059. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

9. Cloninger C.R. Единая биосоциальная теория личности и ее роль в развитии тревожных состояний. психиатр. Дев. 1986; 4: 167–226. [PubMed] [Google Scholar]

10. Stemmler G., Wacker J. Личность, эмоции и индивидуальные различия в физиологических реакциях. биол. Психол. 2010; 84: 541–551. doi: 10.1016/j.biopsycho.2009.09.012. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

11. Фостер Дж. А., МакКуин Г. Нейробиологические факторы, связывающие черты личности и большую депрессию. Канадский журнал психиатрии. Преподобный Кан. психиатр. 2008; 53:6–13. doi: 10.1177/070674370805300103. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

12. Gu S., Wang F., Cao C., Wu E., Tang Y.Y., Huang J.H. Интегративный способ изучения нейронной основы базовых эмоций с помощью фМРТ. Передний. Неврологи. 2019;13:628. doi: 10.3389/fnins.2019.00628. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

13. Гу С., Гао М., Ян Ю., Фушунь В., Тан Ю.Ю., Хуан Дж.Х. Нейронный механизм, лежащий в основе когнитивных и эмоциональных процессов в творчестве. Передний. Психол. 2018;2018:01924. doi: 10.3389/fpsyg. 2018.01924. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

14. Лян Ф., Фэн Р., Гу С., Цзян С., Чжан С., Ли Н., Сюй М., Тан Ю. , Ван Ф. Нейротрансмиттеры и электрофизиологические изменения могут работать как биомаркеры для диагностики аффективных расстройств. Дис. Маркеры. 2021;2021:9116502. doi: 10.1155/2021/9116502. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

15. Рирдон К. В., Хержофф К., Тэкетт Дж. Л. Личность подростка как риск и устойчивость в ассоциации тестостерон-экстернализации. Дж. Рез. Подросток Выключенный. Дж. Соц. Рез. Подросток 2016;26:390–402. doi: 10.1111/jora.12198. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

16. Ван Ф., Перейра А. Нейромодуляция, эмоциональные переживания и аффективные расстройства. Мужская Сана Моногр. 2016;14:5–29. дои: 10.4103/0973-1229.154533. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

17. Дельвеккьо Г., Беллани М., Альтамура А.С., Брамбилла П. Связь между нейромедиаторами серотонина и дофамина и личностными чертами. Эпидемиол. психиатр. науч. 2016;25:109–112. doi: 10.1017/S2045796015001146. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

18. Лестер Д. Нейротрансмиттерная основа теории личности Айзенка. Психол. Представитель 1989; 64: 189–190. дои: 10.2466/pr0.1989.64.1.189. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

19. Storms L.H., SIGAL J.J. Теория личности Айзенка с особым упором на динамику тревоги и истерии. бр. Дж. Мед. Психол. 1958; 31: 228–246. doi: 10.1111/j.2044-8341.1958.tb01970.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

20. Кэхилл Дж. М., Полич Дж. P300, вероятность и интровертные/экстравертные типы личности. биол. Психол. 1992; 33: 23–35. doi: 10.1016/0301-0511(92)

-D. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

21. Magee C., Biesanz J.C. К пониманию взаимосвязи между состоянием и чертами личности и благополучия. Дж. Личное. 2019; 87: 276–294. doi: 10.1111/jopy.12389. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

22. Кашдан Т.Б., Гудман Ф.Р., Маллард Т. Т., ДеУолл С.Н. Что вызывает гнев в повседневной жизни? Ссылки на интенсивность, контроль и регулирование этих эмоций и личностных черт. Дж. Личное. 2016; 84: 737–749. doi: 10.1111/jopy.12214. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

23. Hengartner M.P., Tyrer P., Ajdacic-Gross V., Angst J., Rössler W. Формулировка и тестирование личностно-ориентированной модели психопатологии: данные лонгитюдного исследования сообщества за 30 лет. Евро. Арка Психиатрия клин. Неврологи. 2018; 268:443–454. doi: 10.1007/s00406-017-0796-8. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

24. Huang Y., Kuang L., Wang W., Cao J., Xu L. Связь между личностными чертами и риском суицидальных мыслей у студентов китайских университетов: анализ корреляция между пятью личностями. Психиатрия рез. 2019;272:93–99. doi: 10.1016/j.psychres.2018.12.076. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

25. Фазели С.Х. Исследовательский характер инструмента оценки пяти факторов личностных качеств в современных исследованиях личности. Азиатская соц. науч. 2012; 8:264. doi: 10.5539/ass.v8n2p264. [CrossRef] [Google Scholar]

26. Кларк А.Л., Уотсон Д. Темперамент: организующая парадигма психологии черт. В: Джон О.П., Робинс Р.В., Превин Л.А., редакторы. Справочник личности: теория и исследования. 3-е изд. Гилфорд Пресс; Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, США: 2008. стр. 265–286. [Академия Google]

27. Айзенк Х. Дж., Айзенк М. В. Личность и индивидуальные различия: естественнонаучный подход. Пленум Пресс; Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, США: 1985. [Google Scholar]

28. Леччи Л.Б., Магнавита Дж.Дж. Теории личности: научный подход. Бриджпойнт образование; Сан-Диего, Калифорния, США: 2013. [Google Scholar]

29. Нога А. Страсти и нравы: история юмора. Харпер Коллинз; Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, США: 2007. [Google Scholar]

30. Рози М. Спилман. Психология. Университет Райса; Хьюстон, Техас, США: 2014. [Google Scholar]

31. Стельмак Р.М., Сталикас А. Гален и юмористическая теория темперамента. Личный. Индивид. Отличаться. 1991; 12: 255–263. doi: 10.1016/0191-8869(91)

-N. [CrossRef] [Google Scholar]

32. Айзенк Х. Дж. Биологическая основа личности. 3-е изд. Издатели транзакций; New Brunswick, NJ, USA: 2009. [Google Scholar]

33. Wundt W. Elements du Psychologie, physiologique (2ieme tome) In: Rouvier E., переводчик. Элементы физиологической психологии. Том 2 Ancienne Librairie Germer Bailliere et Cie; Париж, Франция: 1874 г. [Google Scholar]

34. Айзенк С.Б.Г., Айзенк Х.Дж. Валидность анкетно-рейтинговых оценок экстраверсии и невротизма и их факторной устойчивости. бр. Дж. Психол. 1963; 54: 51–62. doi: 10.1111/j.2044-8295.1963.tb00861.x. [CrossRef] [Google Scholar]

35. МакКрей Р.Р., Джон О.П. Введение в пятифакторную модель и ее приложения. Дж. Личное. 1992; 60: 175–215. doi: 10.1111/j.1467-6494.1992.tb00970.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

36. Айзенк Х. Дж. Улучшение инвентаризации личности. Курс. Содержание Соц. Поведение науч. 1990;22:20. [Google Scholar]

37. Айзенк Х. Дж. Четыре способа пять факторов не являются основными. Личный. Индивид. Отличаться. 1992; 13: 667–673. doi: 10.1016/0191-8869(92)

-J. [CrossRef] [Google Scholar]

38. Gu S., Wang F., Patel N.P., Bourgeois J.A., Huang J.H. Модель базовых эмоций с использованием наблюдений за поведением дрозофилы. Передний. Психол. 2019;10:781. doi: 10.3389/fpsyg.2019.00781. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

39. Коста П.Т., Маккрей Р.Р. Энциклопедия клинической нейропсихологии. Спрингер; Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, США: 1992. Пересмотренный опросник личности NEO (NEO PI-R) и пятифакторный опросник NEO (NEO-FFI) [CrossRef] [Google Scholar]

40. Allen T.A., Carey B.E., McBride C., Bagby R.M., DeYoung C.G., Квилти Л.К. Взаимодействие Большой пятерки аспектов личности предсказывает депрессию. Дж. Личное. 2018; 86: 714–725. doi: 10.1111/jopy.12352. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

41. Юнг К.Г., Бейнс Х. Психологические типы или психология индивидуации. Являюсь. Дж. Психол. 2018;38:4. дои: 10.2307/1414403. [Перекрестная ссылка] [Академия Google]

42. Мидделдорп С.М., Кэт Д.К., Берг М., Бим А.Л., Бумсма Д.И. Биологическая основа личности и индивидуальных различий. Гилфорд Пресс; Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, США: 2006. Связь личности с тревожной и депрессивной психопатологией; стр. 251–272. [Google Scholar]

43. Абдель-Халек А.М. Построение тревожно-пространственной модели личности у студентов колледжа. Психол. Отчет 2013; 112: 992–1004. doi: 10.2466/15.09.PR0.112.3.992-1004. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

44. Lei X., Yang T., Wu T. Функциональная нейровизуализация экстраверсии-интроверсии. Неврологи. Бык. 2015; 31: 663–675. doi: 10.1007/s12264-015-1565-1. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

45. Passingham R.E. Неврологическая основа интроверсии-экстраверсии: теория Грея. Поведение Рез. тер. 1970; 8: 353–366. doi: 10.1016/0005-7967(70)

-0. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

46. Лу Ю., Цай А., Ян Дж., Юань Дж. Влияние интроверсии-экстраверсии на регулирование эмоций и нейрофизиологические основы. Доп. Психол. науч. 2014; 22:1855–1866. doi: 10.3724/SP.J.1042.2014.01855. [Перекрестная ссылка] [Академия Google]

47. Кулидж Ф. Л., Сегал Д. Л., Эстей А. Дж., Нейзил П. Дж. Предварительные психометрические свойства меры трехмерной теории Карен Хорни у детей и подростков. Дж. Клин. Психол. 2011; 67: 383–390. doi: 10.1002/jclp.20768. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

48. Хорни К. Наши внутренние конфликты. WW Norton & Company; Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, США: 1945. [Google Scholar]

49. Карлсон С.Э., Смит Т.В., Паркхерст К.А., Тинаджеро Р., Гроув Дж.Л., Гоанс С., Хираи М., Руис Дж.М. Уходя: межличностный подход к построению проверки инвентаризации типов Хорни-Кулиджа. Дж. Перс. Оценивать. 2022; 104: 650–659. doi: 10.1080/00223891.2021.1991358. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

50. Kalokerinos E.K., Murphy S.C., Koval P., Bailen N.H. , Crombez G., Hollenstein T., Gleeson J., Thompson R.J., Van Ryckeghem D., Kuppens P. , и другие. Нейротизм может не отражать эмоциональную изменчивость. проц. Натл. акад. науч. США. 2020;117:9270–9276. doi: 10.1073/pnas.1919934117. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

51. Goldberg L.R. Альтернативное «описание личности»: факторная структура большой пятерки. Дж. Личное. соц. Психол. 1990;59:1216–1229. doi: 10.1037/0022-3514.59.6.1216. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

52. Тонг Э. М. Личностные влияния в оценочно-эмоциональных отношениях: роль невротизма. Дж. Личное. 2010;78:393–417. doi: 10.1111/j.1467-6494.2010.00620.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

53. Ли Дж., Сюй С. Экстраверсия, нейротизм и голос сотрудника: перспектива сохранения ресурсов. Передний. Психол. 2020;11:1281. doi: 10.3389/fpsyg.2020.01281. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

54. Prenoveau J.M., Craske M.G., Zinbarg R.E., Mineka S. , Rose R.D., Griffith J.W. Являются ли тревога и депрессия такими же стабильными, как и личность в позднем подростковом возрасте? Результаты трехлетнего продольного исследования латентных переменных. Дж. Ненормальный. Психол. 2011; 120:832–843. doi: 10.1037/a0023939. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

55. Segerstrom S.C., Smith G.T. Личность и преодоление: индивидуальные различия в реакциях на эмоции. Анну. Преподобный Психолог. 2019;70:651–671. doi: 10.1146/annurev-psych-010418-102917. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

56. Картеруд С., Педерсен Г., Йохансен М., Уилберг Т., Дэвис К., Панксепп Дж. Первичные эмоциональные черты у пациентов с расстройствами личности. Личный. Мент. Здоровье. 2016;10:261–273. doi: 10.1002/pmh.1345. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

57. Киркланд Т., Грубер Дж., Каннингем В.А. Сравнение рисков счастья и гипомании: исследование аспектов экстраверсии и невротизма. ПЛОС ОДИН. 2015;10:e0132438. doi: 10.1371/journal. pone.0132438. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

58. Экман П. Аргумент в пользу базовых эмоций. Познан. Эмот. 1992; 6: 169–200. doi: 10.1080/02699939208411068. [CrossRef] [Google Scholar]

59. Лазарь Р.С. Познание и мотивация в эмоциях. Являюсь. Психол. 1991; 46: 352–367. doi: 10.1037/0003-066X.46.4.352. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

60. Левенсон Р. В. Человеческие эмоции: функциональный взгляд. В: Экман П., Дэвидсон Р., редакторы. Природа эмоций. Фундаментальные вопросы. Издательство Оксфордского университета; Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, США: 1994. стр. 123–126. [Google Scholar]

61. Левенсон Р. В. Внутриличностные функции эмоций. Познан. Эмот. 1999; 13:481–504. doi: 10.1080/026999399379159. [CrossRef] [Google Scholar]

62. Harmonjones E. Справочник по познанию и эмоциям. бр. Дж. Психиатрия. 1999;176:500. [Google Scholar]

63. Сюй Ц., Цзян М., Гу С., Ван Ф., Юань Б. Вызванное стрессом метилирование ДНК моноаминоксидаз в раннем возрасте приводит к депрессивному поведению. Передний. Сотовый Дев. биол. 2020;8:582247. дои: 10.3389/fcell.2020.582247. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

64. Zheng Z., Gu S., Lei Y., Lu S., Wang W., Li Y., Wang F. Потребности в безопасности Медиация Стресс События, вызвавшие психические расстройства. Нейр Пласт. 2016;2016:8058093. doi: 10.1155/2016/8058093. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

65. Smillie L.D., Cooper A.J., Wilt J., Revelle W. Получают ли экстраверты большую отдачу? Уточнение аффективно-реактивной гипотезы экстраверсии. Дж. Личное. соц. Психол. 2012; 103: 306–326. doi: 10.1037/a0028372. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

66. Canli T., Sivers H., Whitfield S.L., Gotlib I.H., Gabrieli J.D. Реакция миндалевидного тела на счастливые лица как функция экстраверсии. науч. Нью-Йорк, 2002; 296:2191. doi: 10.1126/science.1068749. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

67. Spinhoven P., Elzinga B.M., Giltay E., Penninx B.W. Тревожный или подавленный и все еще счастливый? ПЛОС ОДИН. 2015;10:e0139912. doi: 10.1371/journal.pone.0139912. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

68. Tan C.S., Low S.K., Viapude G.N. Экстраверсия и счастье: посредническая роль социальной поддержки и надежды. PsyCh J. 2018;7:133–143. doi: 10.1002/pchj.220. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

69. Марголис С., Стэпли А.Л., Любомирский С. Связь между экстраверсией и благополучием ограничивается одним аспектом. Дж. Личное. 2020; 88: 478–484. doi: 10.1111/jopy.12504. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

70. Кларк А., Симпсон Дж., Варезе Ф. Систематический обзор клинической полезности концепции отвращения к себе. клин. Психол. Психотер. 2019;26:110–134. doi: 10.1002/cpp.2335. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

71. Яновский Д.С. Интроверсия и экстраверсия: влияние на депрессию и суицидальность. Курс. Отчет о психиатрии 2001; 3: 444–450. дои: 10.1007/s11920-001-0037-7. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

72. Brake C.A., Rojas S. M., Badour C.L., Dutton C.E., Feldner M.T. Отвращение к себе как потенциальный механизм, лежащий в основе связи между посттравматическим стрессовым расстройством и суицидальным риском. J. Тревожное расстройство. 2017; 47:1–9. doi: 10.1016/j.janxdis.2017.01.003. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

73. Азлан Х.А., Овертон П.Г., Симпсон Дж., Пауэлл П.А. Дифференциальная реакция отвращения у людей, больных раком, и последствия для психологического благополучия. Психол. Здоровье. 2017;32:19–37. doi: 10.1080/08870446.2016.1235165. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

74. Woody S.R., Teachman B.A. Пересечение отвращения и страха: нормативные и патологические взгляды. клин. Психол.-наук. Практика. 2006; 7: 291–311. doi: 10.1093/CLIPSY.7.3.291. [CrossRef] [Google Scholar]

75. Брейди Р.Э., Цислер Дж.М., Лор Дж.М. Специфическое и дифференциальное предсказание тревоги по поводу здоровья с помощью чувствительности и склонности к отвращению. Совладание со стрессом при тревоге. 2014;27:90–99. doi: 10.1080/10615806.2013.772588. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

76. Олатунджи Б.О., Маккей Д. Отвращение и психическое заболевание: вспомнили ли мы? бр. Дж. Психиатрия. 2007; 190:457–459. doi: 10.1192/bjp.bp.106.032631. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

77. Босман Р. К., Борг К., де Йонг П. Дж. Оптимизация угасания условного отвращения. ПЛОС ОДИН. 2016;11:e0148626. doi: 10.1371/journal.pone.0148626. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

78. Evren C., Dalbudak E., Ozen S., Evren B. Связь симптомов социального тревожного расстройства с вероятным синдромом дефицита внимания и гиперактивности в турецком университете студенты; влияние негативного аффекта и личностных черт невротизма и экстраверсии. Психиатрия рез. 2017; 254:158–163. doi: 10.1016/j.psychres.2017.04.039. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

79. Карлтон Р.Н. Страх перед неизвестным: один страх управляет всеми? J. Тревожное расстройство. 2016;41:5–21. doi: 10.1016/j.janxdis.2016.03.011. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

80. Park E., Yun K.E., Kim MH, Kim J., Chang Y., Ryu S., Kim H.L., Kim H.N., Jung S.C. Корреляция между кишечной микробиотой и шестью Грани невротизма у взрослых корейцев. Дж. Перс. Мед. 2021;11:1246. doi: 10.3390/jpm11121246. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

81. Моширян Фарахи С.М., Асгари Эбрахимабад М.Дж., Горджи А., Бигдели И., Моширян Фарахи С. Нейротизм и лобная асимметрия ЭЭГ, коррелирующая с динамической обработкой эмоций на лице у подростков. Передний. Психол. 2019;10:175. doi: 10.3389/fpsyg.2019.00175. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

82. Mann R., Birks Y., Hall J., Torgerson D., Watt I. Изучение взаимосвязи между страхом падения и невротизмом: Крест — секционное исследование женщин старше 70 лет, проживающих в сообществе. Возраст Старение. 2006; 35: 143–147. дои: 10.1093/старение/afj013. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

83. Ван Ф., Ян Дж., Пан Ф., Хо Р.К., Хуан Дж.Х. От редакции: Нейротрансмиттеры и эмоции, Том II. Передний. Психол. 2022;13:920702. doi: 10.3389/fpsyg.2022.920702. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

84. Chmielowiec J., Chmielowiec K.,suchanecka A., Trybek G., Mroczek B., Małecka I., Grzywacz A. Ассоциации между допамином Полиморфизмы генов рецептора D4 и транспортера дофамина DAT1 и черты личности у пациентов с зависимостью. Междунар. Дж. Окружающая среда. Рез. Здравоохранение. 2018;15:2076. дои: 10.3390/ijerph25102076. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

85. King R.J., Mefford I.N., Wang C., Murchison A., Caligari E.J., Berger P.A. Уровни дофамина в спинномозговой жидкости коррелируют с экстраверсией у пациентов с депрессией. Психиатрия рез. 1986; 19: 305–310. doi: 10.1016/0165-1781(86)

-X. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

86. Кинг Р. Мотивационное разнообразие и мезолимбический дофамин: гипотеза о темпераменте. биол. Найденный. Эмот. 1986: 363–380. doi: 10.1016/B978-0-12-558703-7.50021-8. [Перекрестная ссылка] [Академия Google]

87. Фишер Р., Ли А., Верзиден М.Н. Гены дофамина связаны с экстраверсией и невротизмом, но только в сложных климатических условиях. науч. Отчет 2018; 8:1733. doi: 10.1038/s41598-017-18784-y. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

88. Dayan P., Huys Q.J. Серотонин в аффективном контроле. Анну. Преподобный Нейроски. 2009; 32: 95–126. doi: 10.1146/annurev.neuro.051508.135607. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

89. Грей Дж.А. Психофизиологические основы интроверсии-экстраверсии. Поведение Рез. тер. 1970;8:249–266. doi: 10.1016/0005-7967(70)

-0. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

90. Роббинс Т.В. Мнение о моноаминергическом вкладе в черты и темперамент. Философские труды Лондонского королевского общества. сер. Б биол. науч. 2018;373:20170153. doi: 10.1098/rstb.2017.0153. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

91. Cools R., Robinson O.J., Sahakian B. Острое истощение триптофана у здоровых добровольцев улучшает предсказание наказания, но не влияет на предсказание вознаграждения. Нейропсихофармакол. Выключенный. Опубл. Являюсь. Сб. Нейропсихофармакол. 2008;33:2291–2299. doi: 10.1038/sj.npp.1301598. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

92. Нарита С., Ивахаши К., Нагахори К., Нумадзири М., Йошихара Э., Охтани Н., Ишигука Дж. Анализ связи между полиморфизмами генов переносчиков норадреналина и Черты личности NEO-FFI в японской популяции. Психиатрическое расследование. 2015;12:381–387. doi: 10.4306/pi.2015.12.3.381. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

93. Gu S., Wang W., Wang F., Huang J.H. Нейромодулятор и эмоциональный биомаркер психических расстройств, вызванных стрессом. Нейр Пласт. 2016;2016:2609128. doi: 10.1155/2016/2609128. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

94. Ван Ф. Роль моноаминовой системы в основных аффектах и ​​базовых эмоциях. Арка Нейрол. Неврологи. 2019;3:1–5. doi: 10.33552/ANN.2019.03.000553. [CrossRef] [Google Scholar]

95. Джордж С.А., Нокс Д., Кертис А.Л., Олдридж Дж.В., Валентино Р.Дж., Либерзон И. Изменение функции норадреналина голубоватого пятна после однократного длительного стресса. Евро. Дж. Нейроски. 2013; 37: 901–909. doi: 10.1111/ejn.12095. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

96. Айзенк Х. Дж. Биологические основы личности. Природа. 1963; 199: 1031–1034. doi: 10.1038/1991031a0. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

97. Дэвидсон Р.Дж. Аффективная неврология и психофизиология: к синтезу. Психофизиология. 2003; 40: 655–665. doi: 10.1111/1469-8986.00067. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

98. Дэвидсон Р.Дж., Ирвин В. Функциональная нейроанатомия эмоций и аффективного стиля. Тенденции Познан. науч. 1999;3:11–21. doi: 10.1016/S1364-6613(98)01265-0. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

99. Гроссманн Т. Парадокс человеческого страха: аффективные истоки совместной помощи. Поведение наук о мозге. 2022: Принято. doi: 10.1017/S0140525X2200067X. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

100. Myles O., Grafton B., MacLeod C. Торможение тревоги: диссоциация участия состояния и личностной тревожности в дефиците тормозного контроля, наблюдаемом в задаче против саккад. Познан. Эмот. 2020; 34: 1746–1752. дои: 10.1080/02699931.2020.1802229. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

101. Thorp J.M., Kennedy B.W., Millar K., Fitch W. Черты личности как предикторы тревоги перед кесаревым сечением под регионарной анестезией. Анестезия. 1993; 48: 946–950. doi: 10.1111/j.1365-2044.1993.tb07470.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

102. Brandes M., Bienvenu O.J. Расстройства личности и тревожные расстройства. Курс. Отчет по психиатрии 2006; 8: 263–269. doi: 10.1007/s11920-006-0061-8. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

103. Котов Р., Гамез В., Шмидт Ф., Уотсон Д. Связь «больших» черт личности с тревожными, депрессивными расстройствами и расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ: метаанализ. Психол. Бык. 2010; 136: 768–821. doi: 10.1037/a0020327. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

104. Лакута П. Взаимодействие черт личности при риске и защите от симптомов социальной тревожности. Дж. Психол. 2019;153:599–614. doi: 10.1080/00223980.2019.1581723. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

105. Голдберг Л.Р. Разработка маркеров для факторной структуры большой пятерки. Психол. Оценивать. 1992;4:26–42. doi: 10.1037/1040-3590.4.1.26. [CrossRef] [Google Scholar]

106. Prince E.J., Siegel D.J., Carroll C.P., Sher K.J., Bienvenu O.J. Продольное исследование личностных черт, тревожности и депрессивных расстройств у молодых людей. Совладание со стрессом при тревоге. 2021; 34: 299–307. doi: 10.1080/10615806.2020.1845431. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

107. Косташ М.Е., Фрик А., Монссон К., Энгман Дж., Фариа В., Хьорт О., Хоппе Дж.М., Гингнелл М., Франс О., Бьоркстранд Дж. и др. Черты личности высшего и низшего порядка и кластерные подтипы при социальном тревожном расстройстве. ПЛОС ОДИН. 2020;15:e0232187. doi: 10.1371/journal.pone.0232187. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

108. Гримм С., Шуберт Ф., Джедке М., Галлинат Дж., Байбоудж М. Глутамат префронтальной коры и экстраверсия. соц. Познан. Оказывать воздействие. Неврологи. 2012;7:811–818. doi: 10.1093/scan/nsr056. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

109. Груда Д., Оджо А. Все об этой черте: изучение экстраверсии и состояния тревоги во время пандемии SARS-CoV-2 с использованием подхода машинного обучения. Личный. Индивид. Отличаться. 2022;188:111461. doi: 10.1016/j.paid.2021.111461. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

110. Бенуа Р.Г., Дэвис Д.Дж., Андерсон М.К. Уменьшение будущих страхов путем подавления мозговых механизмов, лежащих в основе эпизодического моделирования. проц. Натл. акад. науч. США. 2016;113:E8492–E8501. doi: 10.1073/pnas.1606604114. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

111. Аренс Л.М., Паули П., Рейф А., Мюльбергер А., Лангс Г., Алдеринк Т., Визер М.Дж. Обусловливание страха и обобщение стимулов в пациентов с социальным тревожным расстройством. J. Тревожное расстройство. 2016;44:36–46. doi: 10.1016/j.janxdis.2016.10.003. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

112. McGuire A. Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам: Dsm-5™ (5-е изд.) Disabil. соц. 2015;30:1582–1585. doi: 10.1080/09687599.2015.1062233. [CrossRef] [Google Scholar]

113. Хамм А.О. Страх, тревога и их расстройства с точки зрения психофизиологии. Психофизиология. 2020;57:e13474. doi: 10.1111/psyp.13474. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

114. Мурис П., Меркельбах Х., Шмидт Х., Тирни С. Чувствительность к отвращению, личностная тревожность и симптомы тревожных расстройств у нормальных детей. Поведение Рез. тер. 1999;37:953–961. doi: 10.1016/S0005-7967(99)00045-5. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

115. Олатунжи Б.О., Уильямс Н. Л., Лор Дж.М., Коннолли К.М., Цислер Дж., Менье С.А. Структурная дифференциация отвращения от личностной тревожности в прогнозировании специфических симптомов тревожного расстройства. Поведение Рез. тер. 2007;45:3002–3017. doi: 10.1016/j.brat.2007.08.011. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

116. Netter P., Hennig J., Huwe S. Erklärungsmodelle der angst aus der sicht der biopsychologie und pharmakopsychologie. Анстезиол. Интенсивмед. Нотф. Шмерцтер. 1997;32((Прил. 3)):S325–S329. doi: 10.1055/s-2007-995184. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

117. Езова Д., Макацори А., Дунко Р., Мончек Ф., Якубек М. Высокая личностная тревожность у здоровых людей связана с низкой нейроэндокринной активностью при психосоциальном стрессе. прог. Нейро-Психофармакол. биол. Психиатрия. 2004; 28:1331–1336. doi: 10.1016/j.pnpbp.2004.08.005. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

118. Heeren A., Bernstein E.E., McNally R.J. Деконструкция личностной тревожности: сетевая перспектива. Совладание со стрессом при тревоге. 2018; 31: 262–276. дои: 10.1080/10615806.2018.1439263. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Измерение внимательности: применение теории обобщаемости для различения состояния и черты. Внимательность. 2017; 8: 1036–1046. doi: 10.1007/s12671-017-0679-0. [CrossRef] [Google Scholar]

120. Forrest S.J., Siegert R.J., Krägeloh C.U., Landon J., Медведев О.Н. Теория обобщаемости различает тревожность состояния и личностную тревогу. Психол. Оценивать. 2021; 33: 1080–1088. doi: 10.1037/pas0001060. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

121. Akse J., Hale W.W., 3rd, Engels R.C., Raaijmakers Q.A., Meeus W.H. Стабильность и изменение типов личности и тревожность в подростковом возрасте. Дж. Адолеск. 2007; 30:813–834. doi: 10.1016/j.adolescence.2006.09.007. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

122. Филипович Б.Ф., Ранджелович Т., Илле Т., Маркович О., Милованович Б., Ковачевич Н., Филипович Б.Р. Тревожность, личностные черты и качество жизни у пациентов, страдающих функциональной диспепсией. Евро. Дж. Стажер. Мед. 2013; 24:83–86. doi: 10.1016/j.ejim.2012.06.017. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

Какие типы личности склонны к тревоге?

Мы все подвержены стрессу. В конце концов, это реакция нашего мозга на потенциальные угрозы. Однако у некоторых из нас также может развиться тревога. В отличие от стресса, тревога может сохраняться и проявляться без каких-либо узнаваемых триггеров. В течение многих лет исследователи задавались вопросом, существует ли связь между личностью и тревожностью. И если да, то какие типы личности склонны к тревоге? Сегодня мы соединяем точки между тревогой и типологией.

Тип личности и тревога: что говорят исследования

Были споры о том, является ли тревога генетическим заболеванием. Большинство исследователей сходятся во мнении, что он может передаваться по наследству, но на него также влияют и другие факторы. Это означает, что у вас может быть беспокойство, даже если оно не встречается в вашей семье.

Что касается личности, исследования показывают, что некоторые черты личности могут предрасполагать к развитию тревожного расстройства. Исследование 2006 года выявило следующие черты личности, связанные с тревожностью:

• Социальная заторможенность, широкая черта личности, при которой люди замкнуты, напряжены и неуверенны в общении с другими
• Низкая экстраверсия (или высокая интроверсия)
• Высокий невротизм, который описывает склонность человека испытывать негативные эмоции, такие как страх, вина или стыд.

Теперь существует важное различие между социальной заторможенностью, низкой экстраверсией и тревожностью. Быть интровертом само по себе не означает, что вы тревожный человек. Часто люди путают интроверсию с социальной тревожностью, но это разные понятия.

Интроверсия — это черта характера. Это означает, что вы черпаете энергию, проводя время в одиночестве, в отличие от экстравертов, которые заряжаются энергией в окружении других. Это часть того, кто вы есть, и не обязательно что-то, что вы можете изменить.

Социальная тревожность, с другой стороны, представляет собой состояние, при котором человек испытывает постоянный страх быть осужденным или отвергнутым другими. Если у вас есть социальная тревожность, общение с другими людьми может быть очень сложным и вызывать у вас стресс.

По этим и другим причинам трудно установить прямую связь между конкретными типами личностного спектра Майерса и Бриггса и их предрасположенностью к тревоге. Тем не менее, мы определили некоторые типы, которые демонстрируют черты характера, которые могут сделать их более склонными к тревоге, чем другие.

Типы личности, которые могут быть склонны к тревоге

INFP и INFJ: сверхдуматели

Начнем с INFP и INFJ: двух интровертов, которые часто испытывают приступы тревоги. Когда дело доходит до этих типов, их беспокойство может быть связано со склонностью к чрезмерному мышлению.

Psychology Today определяет чрезмерное мышление как «чрезмерную склонность отслеживать, оценивать и пытаться контролировать все типы мыслей», что этот INFJ слишком хорошо знает. Реальность такова, что, будучи интуитивными личностями, личности INFX естественным образом тянутся к наблюдению за моделями и исследованию мыслей и идей. Постоянное получение информации и ее анализ может привести к тому, что вы застрянете в модели чрезмерного обдумывания, что затем может привести к чрезмерному беспокойству и перерасти в тревогу.

Если слишком много времени, проведенное в вашей голове, влияет на ваше психическое здоровье, попробуйте осознанную практику, такую ​​как ведение дневника или рисование. Наличие творческой отдушины может быть полезным инструментом, чтобы замедлить ваши мысли и лучше обрабатывать свои эмоции.

INTJ: перфекционист

Трудолюбивый и прилежный INTJ — уравновешенный человек, способный на блестящую работу. Однако, будучи INTJ, вы также можете иметь негативную склонность к перфекционизму. Хотя заявление о том, что вы перфекционист, может звучать хорошо на собеседовании, оно сопряжено со своими опасностями.

На самом деле, исследователи связывают токсический перфекционизм с сердечными заболеваниями. Другое исследование показало, что 70% молодых людей, покончивших с собой, предъявляли к себе чрезвычайно высокие требования. Многочисленные исследования также показывают корреляцию между тревожными расстройствами и перфекционизмом.

Какими бы прагматичными ни были INTJ, они также могут страдать от беспокойства, устанавливая для себя невероятно высокие стандарты. Как INTJ, ваш аналитический ум всегда может придумать способ улучшить то, что вы уже сделали. Это может оставить INTJ разочарованным и взволнованным.

Скорректировав ожидания и смирившись с тем фактом, что жизнь беспорядочна и несовершенна, INTJ могут обуздать свой негативный перфекционизм и начать больше доверять себе и другим.

ENFJ и ESFJ: The People Pleasers

Вопреки распространенному мнению, научные исследования показывают, что тревожность также влияет на экстравертов. ENFJ и ESFJ, в частности, являются двумя экстравертными типами, которые могут быть более склонны к беспокойству.

Во-первых, обе эти личности ведут с Экстравертным Чувством (Fe). Наличие Fe в качестве вашей доминирующей когнитивной функции означает, что это первый умственный инструмент, на который вы полагаетесь, чтобы понять мир. EXFJ настроены на эмоции и настроение других людей. Как EXFJ вы заботитесь о помощи другим, и вы счастливее, когда все ладят.

Тем не менее, личности ENFJ и ESFJ могут испытывать тревогу, когда у них вырабатывается привычка угождать людям. В конце концов, Fe также означает следование социальным нормам и приспособление. EXFJ могут очень заботиться о том, что другие думают о них. Это внимание к другим может привести к тому, что у них возникнут размышления об их социальных взаимодействиях.

Более того, чтобы успокоить людей, которых они любят, EXFJ могут согласиться на то, что им на самом деле не хочется делать или на что у них нет времени. Если вы ENFJ или ESFJ, помните, что, как бы вы ни любили помогать, иногда самое полезное, что вы можете сделать, — это сначала позаботиться о себе.

ISFJ и ISTJ: традиционалисты

Люди, страдающие тревогой, часто сопротивляются изменениям. Для традиционно склонных типов ISFJ и ISTJ внезапные изменения могут стать причиной сильного беспокойства и беспокойства. Как и их коллеги-экстраверты, ISFJ проявляют любовь, присутствуя для других. Однако они могут довести это до крайности и в конечном итоге пренебречь своими собственными эмоциональными потребностями.

Когда дело доходит до ISTJ, тревога может проявляться, когда они чувствуют отсутствие структуры. Если планы рушатся или им приходится двигаться в другом и неожиданном направлении, ISTJ могут быть подавлены и обвинять себя в том, что не предсказали, как все обернется.

Мой совет беспокойным ISXJ? Научитесь выделять время для себя. Кроме того, признавайте свои достижения, даже если дела идут не так гладко, как планировалось. Скорее всего, вы хорошо поработали и просто слишком строги к себе.

Суть

Прямой связи между конкретными типами личности Майерса и Бриггса и тревожными расстройствами нет, поэтому можно с уверенностью сказать, что ваш тип личности не является билетом на поезд тревоги.