Тревожное расстройство — причины, симптомы и способы лечения: признаки повышенной тревожности

{{if type === ‘partner-stocks’}}

{{/if}}

{{/if}} {{each list}}

${this} {{if isGorzdrav}}

Удалить

{{/if}}

{{/each}} {{/if}} Поиск по лекарствам, болезням, веществу: ДЕРМАКОСМЕТИКА, Ньюрексан, Durex, От боли, Вольтарен

Главная

Статьи

Тревожное расстройство — причины, симптомы и способы лечения

Страх и волнение испытывают все люди, но беспричинное и устойчивое чувство беспокойства у человека говорит о наличии синдрома тревожного расстройства (ТР). Возникает тревога из-за влияния разных факторов: жизненные сложности, проблемы в карьере, самоопределении и т.д. Такие виды переживаний свойственны всем и не считаются патологией. Но если повышенная тревожность не связана с конкретными объектами или ситуацией, то это сигнал о сбое психики.

Болезнь подобного типа не имеет ограничений по возрасту, полу, социальному положению. Тревожные расстройства – это группа неврозов с повышенным ощущением страха без причины. Сильное волнение, которое возникает у взрослых по относительно малым поводам, специалисты делят на две большие категории:

• Эмоциональные переживания. Больного человека мучает необъяснимая тревога, часто беспричинный страх вызывает постоянную напряженность в теле, нервозность. Полярное состояние – депрессия, полная опустошенность. Человек в эмоциональном расстройстве не может находиться на одном месте, ему трудно концентрироваться. Он ждет чего-то страшного и неотвратимого, что должно вот-вот случиться. Явный признак возбужденного состояния – это частое и полное дыхание, грудная клетка движется интенсивно, как после бега.
• Физические переживания. Чувство тревоги и беспокойства проявляется в виде повышенного потоотделения, частого сердцебиения. У больного человека может появиться тяжесть в грудной клетке, отдышка, тремор в руках и ногах. Часты головные боли, потеря аппетита и сна. Беспричинная тревога вызывает напряжение всех мышц в теле, появляется усталость даже при небольшой физической активности. Зачастую случаются сбои в работе ЖКТ, выделительной системы – диарея, запор, частые мочеиспускания.

Основными причинами, вызывающие ТР у взрослых, являются генетические и экологические факторы. Чаще всего этой болезни подвергаются люди с психическими недугами, частыми депрессиями, с историей жестокого обращения в семье или потребления наркотических/психотропных веществ.

Причины заболевания

Однозначного понимания причины появления этой болезни нет. Патология может возникнуть как реакция организма на соматические или психические факторы, развиться из-за травм головного мозга или при эндокринных нарушениях. Беспочвенный страх зачастую является побочным эффектом приема сильнодействующих препаратов, наркотических или психотропных веществ.

Выделяют четыре теории появления тревожного расстройства:

• Психологическая. Беспокойный синдром как ответ психики на наличие у человека запретной, невозможной в привычном окружении потребности. Тело и психика блокируют поступки человека, которые имеют интимную или агрессивную подоплеку. Такой подсознательный барьер приводит к неврозам, так как организм сдерживает эту недопустимую потребность.
• Когнитивная. Постоянная депрессия, волнения вызываются мыслеобразами самого больного. Обычно мысли пациента крайне иррациональны, непрактичны, оторваны от реальности.
• Поведенческая или бихевиористическая. Сильное беспокойство – это рефлекторная реакция организма на пугающие или болезненные раздражители. В большей части это нормальная реакция здорового организма. Патологические симптомы возникают, когда стимулов больше нет, а тревога у человека осталась.
• Четвертая теория – биологическая. Патологические состояния вызываются сбоем обменных процессов в головном мозге. Исследования доказали, что увеличение количества нейромедиаторов приводит к возникновению состояния повышенного волнения.

Чувство чрезмерной обеспокоенности является патологией, но при которой человек осознает свои проблемы. Данное заболевание не изменяет личность пациента.

Виды и симптомы повышенной тревожности

Выделяют несколько видов патологических проявлений с конкретной симптоматикой:

• Генерализированное ТР. У человека проявляются неврозы, которые не связаны с конкретным объектом или ситуацией. Наиболее устойчивые симптомы – гиперактивность, склонность к плаксивости, напряженное состояние лица и тела (брови опущены, есть небольшой тремор в конечностях, кожа бледная).
• Панические атаки. У взрослых психическое расстройство сопровождается периодическими приступами паники «на ровном месте». Контролировать их проявления человек не может.
  Однако больной хорошо предчувствует атаку и может избежать ситуации, приводящей к обострению. Симптоматика – чрезмерный эмоциональный накал перед панической атакой, повышение потливости, частый пульс, взвинченное состояние.
• Обсессивно-компульсивное. Болезнь сопровождается депрессией и появлением навязчивых мыслей, которые приносят дискомфорт. Больной находится в постоянном переживании каких-то ситуаций из прошлого или выдуманного мира. Симптоматика – неадекватное поведение в обычной обстановке. Например, частое мытье рук, уборка в доме до сильного утомления и т.д.
• Фобии – это страх, доведенный до крайней точки интенсивности. Симптомы как при обычном испуге, только умноженные в десятки раз. Человек может бояться как вполне опасных, так и безопасных вещей. Больной старается избежать контакта с объектом испуга, что приводит к обострению фобии. У таких людей повышенное потоотделение, грудная клетка дышит крайне интенсивно, неадекватное поведение.
• Социальное. Болезни носят психосоматический характер. Больной испытывает повышенное волнение получить негативную оценку других людей в социуме. Социофобы робки, застенчивы, замкнуты, часто мрачны из-за отсутствия радости общения с окружающими. Они страдают апатией, депрессией.
• Посттравматическое. Волнение без раздражающего стимула может возникать на фоне пережитой ситуации, травмы, шока. Сложный вид протекания болезни, так как тревожный синдром проявляется регулярно и не ослабевает. Требуется помощь психотерапевта, который назначит лечение и пропишет средства для успокоения нервной системы.

Осложнения болезни

Без медицинской помощи тревожное расстройство даёт ряд социально-психологических осложнений. Это и самоизоляция от общества, заниженная самооценка, истощение организма на психическом и физическом планах, развитие депрессивных состояний и другие проявления. Также больной испытывает осложнения в социальном плане. Самые частые – финансовые затруднения, алкоголизм, потеря интереса к работе, карьере, сексу. Постоянное напряжение и неудовлетворенность собой, жизнью снижает иммунитет организма. Больной испытывает сильные головные боли, аллергические реакции, мышцы находятся в постоянном тонусе.

Все эти проявления приводят к ещё худшим последствиям для человека. Организм дает сбои, развиваются серьезные недуги: рак, болезни сердечнососудистой и эндокринной систем, язва и другие.

Диагностика и лечение

Изучение признаков данного заболевания у взрослых и подростков позволили апробировать методики психотерапевтического и медикаментозного восстановления здоровья нервной системы человека. Специалисты используют следующие способы диагностики невротических проявлений страха:

• Консультационная помощь психолога или психиатра для выявления конкретной симптоматики, получения данных об интересах, образе жизни, мотивах пациента.
• Психодиагностика, тестирование – эти методы позволяют выявить патологические признаки страха и сопутствующие нарушения нервной системы.
• Наблюдение за пациентом и анализ его поведения в жизни, социуме, в отношениях с близкими людьми и окружающими.

Беспричинные проявления волнения входят в сферу интересов психолога и психотерапевта. Перед посещением кабинета специалиста пациенту рекомендуется детально сформулировать свои проблемы, рассказать о приеме психоактивных препаратов, сроках и длительности предыдущего лечения. Гормоны радости помогают в борьбе с тревожными чувствами, поэтому профессиональные врачи советуют запастить позитивом.

Лечение человека с ТР основывается на комплексном методе. В курс восстановления входят прием медикаментов психоактивного типа (антидепрессантов), психотерапия, коррекция образа жизни больного. Психиатрическая помощь включает групповые, индивидуальные, семейные методики восстановления пациента. Терапия помогает изменить отношение больного к беспочвенному неврозу.

Также допускается использование средств народной медицины – успокоительные настои, отвары из трав мелисы, ромашки. Они дают общий расслабляющий эффект, временно снижают активную фазу проявления болезни.

Профилактика беспокойства

Справиться с ТР на ранней стадии можно попытаться в домашних условиях. Но, если профилактические методики не помогли, рекомендуем немедленно обратиться в медучреждение. Если чувствуете приближение волнения без причины, сделайте следующее:

• Расслабьтесь максимально, сконцентрируйтесь на своем теле. В уме или вслух перечислите свои опасения. Не убегайте от них, а примите.
• Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, расслабьте грудную клетку. Дышите спокойно. Несколько циклов помогут прийти в норму.
• Выделяйте время для полноценного сна и отдыха, недосып или хроническая усталость первые признаки ТР.
• Оградите себя от негативной информации, не смотрите новости, не читайте газеты. Сходите в кино или дома включите комедию, романтическую историю. Заряжайте себя позитивом.
• Осознайте факт, что за черной полосой в жизни всегда идет белая. Проблемы не длятся вечно, учитесь принимать жизнь в динамике.

Специалисты советуют пациентам развивать ресурсное состояние, в котором они чувствуют приток энергии, собственные силы. Ощущение достаточности внутренних ресурсов помогает победить все проблемы. У каждого человека имеется личный источник силы. Кто-то любит прогулки в лесу, парке, кому-то нравится общаться с близкими, играть с детьми, заниматься спортом и т.д. Секрет успеха лечения ТР в том, чтобы находить время для занятий любимыми делами.

Как тревога проявляется в организме человека и как с ней справиться?

Тревога и волнение — естественные эмоциональные реакции, которые знакомы каждому.

Мы состоим из двух «субъединиц»: наш мозг и наш организм.

Организмом управляет структура, которая называется вегетативная нервная система (ВНС). Это достаточно сложная высокоорганизованная система, которая регулирует действия всех наших внутренних органов и желёз.

Основная роль этой системы — поддержка постоянства внутренней среды  нашего организма (гомеостаза).

Вегетативная нервная система имеет два отдела — симпатический и парасимпатический. Парасимпатическая нервная система отвечает за спокойствие, восстановление внутренних ресурсов, возвращая организм в нормальное состояние, сон.

А симпатическая нервная система наоборот. Как раз с помощью нее организм запускает механизмы реакции на тревогу: испуг, борьба, бегство.

Материал подготовил невролог, паркинсонолог Euromed Clinic, кандидат медицинских наук Дынин Павел Сергеевич.

Какие физиологические реакции происходят в организме во время проявления тревоги?

Одна из первых реакций организма — повышение частоты  сердечных сокращений. Данное физиологическое проявление организма важно, чтобы подготовиться к действиям, например, бежать. Иногда тревогой могут сопровождаться жизнеугрожающие состояния, например острая сердечная недостаточность.   Если беспокоит боль в области сердца, распространяющаяся в левую руку, зону нижней челюсти — необходимо срочно обращаться к врачу.

Изменяется и частота дыхания. Оно становится частым, глубоким, организму важно получить большое количество кислорода, который в свою очередь служит источником энергии для мышц.

Усиливается потоотделение. Интенсивное потоотделение помогает «ускользнуть» от фактора тревоги. Потоотделение является типичным и частым симптомом.

Также во многих мышцах возникает напряжение. Иногда это вызывает болевые ощущения.

Напомним, что все эти процессы проходят как естественные физиологические реакции. Это некий ответ организма на проявление внешних и внутренних факторов.

ТОП-советов, как справиться с тревогой?

• Ложитесь спать пораньше
  Согласно исследованиям, ненормированный режим сна и позднее засыпание усиливают процессы в головном мозге, отвечающие за возбуждение нервной системы и повышают общий уровень тревоги.
• Занимайтесь спортом
  Простая поездка на велосипеде, урок танцев или даже быстрая прогулка могут стать мощным инструментом для тех, кто испытывает чувство тревожности.
• Съешьте что-нибудь.
  Сладкое действительно повышает настроение. Только не делайте из сладкого культ. Сбалансируйте свое питание, пересмотрите своё меню.
• Соблюдайте информационную гигиену.
  Не читайте и не смотрите большое количество информационных каналов СМИ особенно перед сном. Выберите несколько проверенных и будьте в осведомленности.
• Проводите больше времени с семьей и близкими.
  Постарайтесь проводить больше времени с близкими и друзьями, именно с ними вы можете поделиться своими переживаниями или заняться общим делом.
  

Записаться на прием к врачу-неврологу можно  онлайн на сайте или по круглосуточному телефону клиники + 7 812 327 03 01.

Исследования тревожных расстройств и депрессии и

Прямой эфир Бесплатный вебинар вопросов и ответов

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) при звоне в ушах: ваши вопросы

Присоединяйтесь к нам 2 мая в прямом эфире, чтобы продолжить нашу передовую практику КПТ при звоне в ушах.

Сообщение в блоге

Белые костяшки пальцев: вся боль, никакой выгоды

Белые костяшки пальцев — это термин, используемый для описания процесса борьбы или преодоления ситуации, которая вызывает у вас тревогу.

Узнать больше

Сообщество пациентов с большим депрессивным расстройством (БДР)

Новое бесплатное сообщество равных равных

ADAA запустила новое бесплатное одноранговое сообщество для тех, кто борется с большим депрессивным расстройством (БДР). Это безопасное место для тех, кто страдает БДР, где они могут поговорить с теми, кто действительно понимает.

Присоединяйтесь сегодня!

История надежды

Моя битва с тревогой

Ужинаю в ресторане с семьей, и во время ужина я вдруг не могу есть. Я думал про себя, что это должно быть пищевая аллергия, ничего подобного со мной никогда не случалось.

Подробнее

НАЙТИ ПОМОЩЬ

Возьмите на себя ответственность. Получите ответы. Двигаться вперед.

Найти терапевта

Лицензированные поставщики психиатрических услуг, перечисленные в этом каталоге, специализируются на тревоге, депрессии, ОКР, посттравматическом стрессовом расстройстве и связанных с ними расстройствах. Все перечисленные поставщики являются профессиональными членами ADAA, которые решили быть включенными в эту базу данных.

Узнать больше

Типы терапии

Ознакомьтесь с полезным руководством ADAA, чтобы понять различные варианты терапии, включая КПТ, ДПТ, АКТ и другие…

Узнать больше

Телементальное здоровье/провайдеры

Онлайн-терапия, также известная как телементальное здоровье, является растущей областью. Терапевт или консультант предоставляет психологическое консультирование и поддержку через Интернет по электронной почте, посредством видеоконференций, онлайн-чата или телефонного звонка.

Узнать больше

ПОНИМАНИЕ ТРЕВОГИ И ДЕПРЕССИИ

Сделайте первый шаг — поймите факты

Генерализованное тревожное расстройство Депрессия Сопутствующие расстройства Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) Паническое расстройство Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) самоубийство Дополнительные тревожные расстройства

Советы по управлению тревогой и стрессом

В какой-то момент тревога и стресс затрагивают всех. Они могут проявляться по-разному у разных людей, и уровень беспокойства может быть разным, но одно можно сказать наверняка: есть способы справиться с тревогой, даже если она выходит из-под контроля.

Подробнее

Биполярное расстройство

Биполярное расстройство, также известное как маниакально-депрессивный психоз, представляет собой расстройство головного мозга, вызывающее необычные изменения настроения, энергии и способности человека функционировать.

Подробнее

Социальное тревожное расстройство

Что такое социальное тревожное расстройство? Определяющей чертой социального тревожного расстройства, также называемого социальной фобией, является сильная тревога или страх быть осужденным, негативно оцененным или отвергнутым в социальной ситуации или ситуации, связанной с работой.

Узнать больше

Советы по управлению депрессией

Депрессия может заставить вас чувствовать, что ничто не поможет, или что любое облегчение будет временным, и это может создать цикл неадекватного мышления, чувств и действий (или бездействия). . Тем не менее, депрессия поддается лечению, и в дополнение к психиатрическому лечению и терапии есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы справиться с депрессией.

Узнать больше

Часто задаваемые вопросы

Есть вопрос о тревоге или депрессии? Мы можем помочь!

Узнать больше

Выбор терапевта

Поймите, какой терапевт и терапия вам подходят.

Узнать больше

Веб-семинары

Бесплатные ежемесячные веб-семинары экспертов-членов ADAA, отвечающих на вопросы о тревожных расстройствах и депрессии.

Узнать больше

Перейти к пониманию тревоги и депрессии

Тревожные расстройства (для родителей) — Nemours KidsHealth

Что такое тревожные расстройства?

Тревожные расстройства вызывают сильный страх и беспокойство, а также изменения в поведении, сне, еде или настроении ребенка.

Какие существуют виды тревожных расстройств?

Различные тревожные расстройства могут поражать детей и подростков. К ним относятся:

• генерализованное тревожное расстройство
• тревожное расстройство разлуки
• социальное тревожное расстройство
• паническое расстройство
• селективный мутизм
• специфические фобии

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР). ГТР заставляет детей беспокоиться почти каждый день — и по многим причинам. Дети с ГТР беспокоятся о вещах, о которых беспокоится большинство детей, таких как домашние задания, тесты или ошибки.

Но с ГТР дети больше и чаще беспокоятся об этих вещах. Дети с ГТР также беспокоятся о вещах, которые родители, возможно, не ожидают, что они вызовут беспокойство. Например, их могут волновать перемены, обеденное время, дни рождения, игры с друзьями или поездка в школьном автобусе. Дети с ГТР также могут беспокоиться о войне, погоде или будущем. Или о близких, безопасности, болезнях или травмах.

ГТР может мешать детям сосредоточиться в школе. Потому что с ГТР у ребенка почти всегда есть беспокойство. ГТР мешает детям расслабиться и повеселиться, хорошо поесть или заснуть ночью. Они могут пропускать много дней в школе, потому что беспокойство вызывает у них тошноту, страх или усталость.

Некоторые дети с ГТР держат свои заботы при себе. Другие говорят о своих переживаниях с родителями или учителями. Они могут снова и снова спрашивать, произойдет ли что-то, о чем они беспокоятся. Но им трудно чувствовать себя хорошо, что бы ни говорил родитель.

Тревожное расстройство разлуки (SAD). Для младенцев и очень маленьких детей нормально чувствовать тревогу в первый раз, когда они разлучаются со своими родителями. Но вскоре они привыкают к бабушке с дедушкой, няне или учителю. И они начинают чувствовать себя как дома в детском саду или школе.

Но когда дети не перерастают страх быть разлученными с родителями, это называется расстройством тревоги разлуки. Даже когда они становятся старше, дети с СТР очень беспокоятся о том, что их не будет рядом с родителями или дома. Они могут пропустить много дней в школе. Они могут сказать, что слишком больны или расстроены, чтобы идти. Они могут цепляться за родителей, плакать или отказываться ходить в школу, на ночевки, игры или другие занятия без родителей. Дома у них могут быть проблемы с засыпанием или сном в одиночестве. Они могут избегать пребывания в комнате дома, если рядом нет их родителей.

Социальная фобия (социальное тревожное расстройство). Дети с социофобией слишком боятся того, что подумают или скажут другие. Они всегда боятся, что могут сделать или сказать что-то неловкое. Они беспокоятся, что могут звучать или выглядеть странно. Они не любят быть в центре внимания. Они не хотят, чтобы другие их замечали, поэтому могут не поднимать руку в классе. Если их вызовут в классе, они могут замереть или запаниковать и не смогут ответить. При социофобии презентация в классе или групповая деятельность с одноклассниками могут вызвать сильный страх.

Социальная фобия может привести к тому, что дети и подростки будут избегать школы или друзей. Они могут чувствовать себя больными или уставшими до или во время школы. Они могут жаловаться и на другие ощущения в теле, которые также сопровождаются беспокойством. Например, они могут чувствовать учащенное сердцебиение или одышку. Они могут нервничать и чувствовать, что не могут усидеть на месте. Они могут чувствовать, что их лицо становится горячим или краснеет. Они могут чувствовать дрожь или головокружение.

Паническое расстройство. Эти внезапные приступы тревоги могут вызывать сильные физические симптомы, такие как чувство дрожи или нервозности, дрожь, учащенное сердцебиение и одышка. Панические атаки могут случиться в любое время. Они чаще встречаются у подростков, чем у детей.

Селективный мутизм. Эта крайняя форма социофобии вызывает у детей такой страх, что они не разговаривают. Дети и подростки, у которых есть это , могут говорить. И они разговаривают дома или с самыми близкими людьми. Но они вообще отказываются разговаривать в школе, с друзьями или в других местах, где у них есть этот страх.

Специфические фобии. Для маленьких детей нормально бояться темноты, монстров, больших животных или громких звуков, таких как гром или фейерверк. В большинстве случаев, когда дети боятся, взрослые могут помочь им снова почувствовать себя в безопасности и успокоиться. Но фобия — это более интенсивный, более экстремальный и продолжительный страх перед определенной вещью. При фобии ребенок боится того, чего боится, и пытается этого избежать. Если они находятся рядом с тем, чего боятся, они испытывают ужас, и их трудно утешить.

При определенной фобии у детей может быть сильный страх перед такими вещами, как животные, пауки, иглы или уколы, кровь, рвота, гроза, люди в костюмах или темнота. Фобия заставляет детей избегать мест, где, по их мнению, они могут увидеть то, чего боятся. Например, ребенок с боязнью собак может не пойти к другу, в парк или на вечеринку, потому что там могут быть собаки.

Каковы признаки и симптомы тревоги?

Родители или учителя могут заметить признаки беспокойства ребенка или подростка. Например, ребенок может цепляться, пропускать школу или плакать. Они могут притворяться испуганными или расстроенными, отказываться говорить или что-то делать. Дети и подростки с тревогой также чувствуют симптомы, которые другие не видят. Это может заставить их бояться, волноваться или нервничать.

Это может повлиять и на их тело. Они могут чувствовать дрожь, нервозность или одышку. Они могут чувствовать «бабочек» в животе, горячее лицо, липкие руки, сухость во рту или учащенное сердцебиение.

Эти симптомы тревоги являются результатом реакции «бей или беги». Это нормальная реакция организма на опасность. Это вызывает выброс естественных химических веществ в организме. Эти химические вещества готовят нас к встрече с реальной опасностью. Они влияют на частоту сердечных сокращений, дыхание, мышцы, нервы и пищеварение. Этот ответ призван защитить нас от опасности. Но при тревожных расстройствах реакция «дерись или беги» становится сверхактивной. Это происходит даже тогда, когда нет реальной опасности.

Что вызывает тревожные расстройства?

Несколько факторов играют роль в возникновении чрезмерной активности «бей или беги», которая возникает при тревожных расстройствах. К ним относятся:

Генетика. Ребенок, у которого есть член семьи с тревожным расстройством, с большей вероятностью тоже будет иметь его. Дети могут наследовать гены, делающие их склонными к беспокойству.

Химия мозга. Гены помогают управлять работой химических веществ мозга (называемых нейротрансмиттерами). Если определенных химических веществ в мозгу не хватает или они не работают должным образом, это может вызвать беспокойство.

Жизненные ситуации. События, происходящие в жизни ребенка, могут быть стрессовыми, и с ними трудно справиться. Потеря, серьезная болезнь, смерть любимого человека, насилие или жестокое обращение могут вызвать у некоторых детей тревогу.

Приобретенное поведение.  Выросший в семье, где другие напуганы или обеспокоены, также может «научить» ребенка бояться.

Как диагностируются тревожные расстройства?

Тревожные расстройства может диагностировать квалифицированный терапевт. Они разговаривают с вами и вашим ребенком, задают вопросы и внимательно слушают. Они спросят, как и когда тревога и страхи ребенка проявляются чаще всего. Это помогает им диагностировать конкретное тревожное расстройство у ребенка.

Ребенок или подросток с симптомами беспокойства также должен проходить регулярный медицинский осмотр. Это помогает убедиться, что никакая другая проблема со здоровьем не вызывает симптомы.

Как лечат тревожные расстройства?

Наиболее часто тревожные расстройства лечат с помощью когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) . Это тип разговорной терапии, который помогает семьям, детям и подросткам научиться справляться с беспокойством, страхом и тревогой.

КПТ учит детей тому, что то, что они думают и делают, влияет на то, как они себя чувствуют. В КПТ дети узнают, что, когда они избегают того, чего боятся, страх остается сильным. Они узнают, что когда они сталкиваются со страхом, страх ослабевает и уходит.

В CBT:

• Родители узнают, как лучше реагировать, когда ребенок беспокоится. Они узнают, как помочь детям противостоять страхам.
• Дети учатся преодолевать трудности, чтобы меньше бояться и меньше волноваться.

Терапевт помогает детям практиковаться, поддерживает и хвалит их за попытки. Со временем дети учатся сталкиваться со страхами и чувствовать себя лучше. Они учатся привыкать к ситуациям, которых боятся. Они гордятся тем, что узнали. И без особых забот они могут сосредоточиться на других вещах, таких как школа, занятия и развлечения. Иногда для лечения беспокойства также используются лекарства.

Как я могу помочь своему ребенку?

Если у вашего ребенка тревожное расстройство, вот несколько способов, которыми вы можете помочь: 

• Найдите квалифицированного терапевта и водите ребенка на все приемы терапии.
• Чаще разговаривайте с терапевтом и спрашивайте, как лучше всего помочь своему ребенку.
• Помогите ребенку справиться со страхами. Спросите терапевта, как вы можете помочь своему ребенку заниматься дома.