16 типов личности в психологии

Содержание

16 типов личности в психологии – это распространенная классификация, которую также можно встретить под названием MBTI. Метод тестирования создали Изабель Майерс и Кэтрин Бриггс в 1940-х годах. В основе лежат исследования Карла Юнга. Средство позволяет людям лучше понимать себя и окружающих, находить общий язык, строить крепкие рабочие коллективы.

Как устанавливается тип личности по MBTI

Тип личности определяется по итогам прохождения ряда тестов.

Всего используется четыре группы параметров, представленные в таблице ниже:

особенности личности	характеристика типа с буквенным обозначением
ориентация сознания	экстраверсия (e) или интроверсия (i)
ориентация в ситуациях	опора на материальную информацию (s) или интуицию (n)
принятие решений	логика (t) или эмоции (f)
подготовка решений	четкое планирование (j) или ориентация на обстоятельства (p)

Полученное буквенное сочетание – это и есть ваш тип. Ниже мы расскажем о том, какими они бывают и какие особенности соответствуют каждому из 16 типов личности в психологии.

Логист (ISTJ)

Это ответственный реалист, отличающийся высоким уровнем лояльности и послушания. Склонен выстраивать четкую и понятную организацию задач с их последующим планомерным выполнением. Трудолюбив и понимает свою ответственность перед коллективом. Ведет себя покладисто, сдержано.

Таких сотрудников особенно ценят работодатели, потому что они не требуют постоянного контроля. Но при этом для успешной работы требуется четкая постановка задачи с понятными условиями, прописанными сроками и другими важными аспектами. Человеку также можно доверять выполнение рутинных дел, нанимать на организацию процесса для других.

Адвокат (INFJ)

Это проницательные визионеры, во многом полагающиеся на свою интуицию, причем не зря – она их редко подводит. Люди склонные отстаивать свою позицию в спорах, имеют сильное творческое начало, могут прямолинейно высказывать то, что их беспокоит. Периодически это может становиться причиной недопонимания со стороны окружающих и различных конфликтов. Важная особенность «адвокатов» – эмпатия. Она помогает им лучше располагать к себе других людей, даже малознакомых.

Люди с этим типом личности постоянно генерируют идеи, хорошо показывают себя в мозговых штурмах. Природная проницательность помогает им раскрывать глубинные особенности характера собеседника и анализировать его поведение в различных ситуациях.

Минус «адвоката» в том, что он не слишком хорошо умеет выражать свои мысли. Потому такие люди редко оказываются на первых ролях там, где нужно заниматься публичными выступлениями.

Архитектор (INTJ)

Это концептуальный стратег, единоличник, интроверт. Лучше всего показывает себя в делах, которые не требуют активной командной работы. Их можно свободно переводить на удаленную работу, потому что высокий уровень личной ответственности и самоорганизации стимулирует выполнение задач качественно и в срок.

«Архитекторы» могут генерировать множество различных идей и потом воплощать их в жизнь. Слабые стороны такого типа начинают проступать, когда нужно много общаться с людьми. Они не любят звонков, предпочитают общаться по электронной почте.

Стремление все сделать точно в поставленные сроки или опережением может наносить вред, как самой работе, так и человеку, который ей занимается. Очень важно давать подходящие сроки выполнения разных задач и следить за тем, чтобы человек не перерабатывал и не выгорал.

«Защитник» (ISFJ)

Это практичный помощник, которого многие называют парадоксальным экстравертным интровертом. Хорошо показывает себя на менеджерских позициях, оказывается очень любим своими коллегами по причине глубокой эмпатии. Люди умеют хорошо сплачивать команду и вести ее за собой.

Внимательность к деталям и дотошность делает «защитников» хорошими контроллерами качества чужой работы. Они становятся отличными редакторами, могут придерживаться поставленных правил и при этом не ощущать какого-либо дискомфорта из-за такой необходимости.

Виртуоз (ISTP)

Это логичные прагматики, которые часто отстаивают свою позицию максимально прямолинейно. Им сложно работать в условиях жестких правил, которые они по каким-либо причинам не понимают или не могут принять. Важно, чтобы все соответствовало законам логики, которые лично для себя установил конкретный человек.

У «виртуозов» редко складывается успешная удаленная работа. Причина в том, что они любят живое общение с людьми, отлично показывают себя при проведении переговоров. При этом они хорошо справляются даже со сложными задачами по удаленному тестированию различных типов продуктов. Главное – контролировать итоговое качество работы и соблюдение сроков.

«Авантюрист» (ISFP)

Это универсальные помощники, которые строят свою жизнь на идеях альтруизма. Им легко понять проблемы окружающих и по-настоящему глубоко ими проникнуться. Легко находят общий язык с людьми, обучаемы, редко вступают в конфликты. Это делает их популярными, помогает заводить много друзей.

«Авантюрист» этот тот из 16 типов личности в психологии, который быстро погружается в работу. При этом люди склонны к выгоранию, им нужно переключать внимание между разными видами деятельности, постоянно напоминать про необходимость сделать перерыв. Хорошая мотивация тоже очень важна. Людям с личностным типом ISFP важно понимать, что их усилия кто-то ценит, и они не пропадают зря.

«Посредник» (INFP)

Это разумный идеалист, который отличается уравновешенностью. У него всегда много идей, которые хочется исполнить и достаточно запала, чтобы успешно довести начатое до конца. Такие люди на протяжении жизни формируют свою систему ценностей и строго оценивают все, что поступает извне, сравнивания со своими идеалами.

Для «посредников» характерно устанавливать достаточно высокие требования к людям. Минус этого заключается в том, что результатом часто становятся разочарования и глубокие обиды. Потому очень важно разговаривать с представителями этого психотипа, чтобы они не накапливали все в себе, могли выплеснуть эмоции. Накопленные противоречия могут привести к межличностному взрыву.

«Логик» (INTP)

Это объективные аналитики, которые сильно полагаются на собственную логику. Хорошо показывают себя, когда нужно отыскать даже самые мелкие ошибки. Люди компетентны и серьезно относятся к тому, что делают. Но для них характерна изменчивость, особенно если что-то не соответствует установленным внутренним стандартам.

«Логики» всегда ценят свободу действий и возможность выражать личное мнение, когда дело доходит до обсуждения условий их работы и других ключевых вопросов. Они выстраивают серьезную систему защиты собственных взглядов, основанную на жесткой личной позиции. Это иногда приводит их к конфликтам с окружающими.

«Предприниматель» (ESTP)

Это энергичный деятель, который любит обдуманный риск и хорошо принимает решение даже в стрессовых ситуациях. Люди азартны и при этом могут заражать своим азартом окружающих. Но если говорить спортивной терминологией это спринтеры, а не марафонцы. «Предприниматели»

готовы с наскока взять любую сложную задачу, но при работе над долгосрочными проектами быстро перегорают.

Люди хорошо показывают себя там, где нужно принимать быстрые и решительные решения и служить примером. Они могут легко повести за собой других, главное – переключать внимание, чтобы не допускать появления выгорания. Этот психотип очень страдает от монотонных и рутинных действий вплоть до развития депрессивных состояний. Он также полагается на авторитеты, потому мнение руководителя или более образованного, уважаемого человека, имеет очень большое значение.

«Артист» (ESFP)

Это склонные к импровизации энтузиасты. Они постоянно излучают энергию, могут буквально заражать ею окружающих. В голове «артиста» всегда много интересных идей, у него есть склонность к ораторству.

Люди любят представителей такого психологического типа за их отзывчивость и щедрость. При этом очень важно, чтобы «артиста» не сковывали. Если заставить его долго заниматься монотонной рутинной работой без видимых результатов, возможности проявить себя и блеснуть умениями, он быстро устанет и выгорит. На рабочих местах людей с результатом теста ESFP часто используют как ведущих мероприятий, презентаций.

«Активист» (ENFP)

Это творческие мотиваторы, которые могут делиться своим настроем с окружающими, стимулировать их достигать новых высот. Это один из 16 типов личности в психологии, у которых отлично развита интуиция.

«Активисты» любят экспериментировать, отличаются хорошей проницательностью. Они полагаются на свои чувства, что часто играет в ущерб логики. Нематериальные ценности и собственные идеалы они ставят выше, чем многое другое и редко готовы ими пожертвовать.

В рабочих командах «активистов» часто используют в качестве генераторов идей. Они отлично показывают себя в мозговых штурмах, выдают неординарный подход, когда обсуждение заходит в тупик. При этом человек может неохотно включаться в работу, срывать сроки. Важен постоянный контроль и хорошее понимание того, что сейчас делает такой сотрудник, понимает ли он поставленные дедлайны.

«Полемист» (ENTP)

Это предприимчивые исследователи, для которых характерна харизма и выраженный интеллект. При должном упорстве могут активно двигаться к своей цели и добиваться руководящих постов. В делах сильно полагаются на свою рациональность и логику.

Дела у «полемистов» начинают буксовать в том случае, если по каким-то причинам они не получают достаточной умственной стимуляции или скатываются в рутину. Их вотчина – большие идеи, которые требуют осмысления, поиска правильного подхода.

Окружающим часто оказывается сложно противостоять «полемистам» в спорах. Они отлично отстаивают свою точку зрения, что также важно на жестких переговорах. При этом нужно следить за тем, чтобы подобные люди учились строить диалог, а не только отстаивать свою точку зрения не обращая внимания на другие замечания.

«Администратор» (ESTJ)

Это эффективный организатор, который из разрозненных деталей способен быстро собрать работающий механизм. Легко справляется с повседневными монотонными задачами, рутина не пугает его и не вводит в уныние. Для таких людей характерна методичность и лояльность, способность находить лучшие варианты разрешения ситуации, опираясь на стандартные инструменты.

Важная особенность характера «администраторов» заключается в том, что они склонны к самоорганизации. При этом они лояльны к лидерам и не пытаются выдвинуть себя на первый план. Человек способен объяснить сложные вещи простым языком, все разложить по полочкам. При этом у него нет склонности выдвигать какие-то инновационные идеи. В работе нужно использовать четкие инструкции, на которые всегда можно опереться при решении какой-либо появившейся проблемы.

«Советник» (ESFJ)

Это надежные напарники, которые отличаются особенно высокой преданностью коллективам, заложенным в нем идеям и идеалам. Отличаются общительностью и внимательностью к окружающим, быстро находят с ними общий язык. Часто именно командные интересы ставятся такими людьми выше личных. С одной стороны, это способно принести успех, с другой, заставляет многим жертвовать и часто приносит сильные разочарования в окружающих.

Важно правильно использовать личные особенности «советников». Им можно поручать ответственные задачи и быть уверенными в том, что они справятся в срок, продемонстрируют действительно высокое качество результата. Минус в том, что для руководящих должностей такие люди обычно не слишком хорошо подходят – им важен сильный руководитель, к которому всегда можно обратиться.

«Протагонист» (ENFJ)

Это сочувствующие координаторы, один из 16 типов личностей в психологии, которые не слишком полагаются на рациональность и логику. Намного важнее для них чувства, ощущения, интуитивный подход. При этом, часто встречается целеустремленность и повышенная эмпатичность, способность проникаться к другим людям, которые делятся своими проблемами, мыслями.

Недостаток «протагонистов» в том, что они всего себя отдают окружающим. При этом могут переступить через личные инструменты или просто забыть о себе, пренебречь отдыхом. Неудивительно, что после рабочих марафонов такие люди часто обращаются за психологической помощью или предпочитают многое держать в себе, впадают в депрессивное состояние.

«Командир» (ENTJ)

Это решительные стратеги, умеющие последовательно планировать даже самые сложные действия. Обычно не принимают границ возможностей, пытаются выжать из самих себя и окружающих максимум.

При описании 16 типов личности в психологии «командирам» обычно отводят лидерские места. Главное для них – иметь четкую цель, ориентир, к которым нужно стремиться.

Людям, которые определяют у себя такой психотип, очень важно помнить о рисках, опасности переработок, правильно соблюдать баланс работы и отдыха.

Как узнать свой тип личности и что с ним делать

Чтобы пройти тест на 16 типов личности в психологии, можно использовать доступные в сети материалы. Они есть как на русском, так и на английском языках. Принцип стандартный – нужно ответить на вопросы и затем посмотреть, какие показатели соответствуют ответам.

Как и многие другие тесты, этот не стоит принимать как истину в последней инстанции. Все люди разные, отличается их жизненный опыт, особенности воспитания, развития. Иногда человек может оказаться на границе между двумя психотипами.

Но получение общих данных в результате такого тестирования важно по нескольким причинам:

• Это дает человеку больше информации о себе и помогает во многом разобраться. К примеру, можно определиться с приоритетными направлениями работы, лучше узнать свои сильные и слабые стороны. Это позволяет найти ответы на вопросы о том, почему вы испытываете психологический дискомфорт в конкретных условиях, быстро выгораете или не приспособлены к определенным типам деятельности.
• Руководители и сотрудники кадровой службы могут правильно формировать коллективы, управлять назначениями. Подобный подход помогает не допустить конфликтов, использовать сильные стороны каждого человека, заметно повысить рабочую эффективность.

Пройти тест на 16 типов личности в психологии играет роль и для достижения гармонии с собой. Очень важно разобраться в том, что вам интересно, к чему вы стремитесь, как избежать потенциальных проблем.

Полезен тест также будет детям и подросткам. Это нужно специально для профориентации, понимания того, с чем потенциально может столкнуться ребенок при работе в коллективе. Опытному психологу такая информация поможет найти источник проблем и того, что малыш никак не может ужиться со своими сверстниками, найти общий язык.

Типы личности | 16Personalities

Аналитики

Стратег

INTJ-A / INTJ-T

Богатые воображением, стратегические мыслители, с планом на все случаи жизни.

Ученый

INTP-A / INTP-T

Творческие изобретатели, с твердой уверенностью в силу знаний.

Командир

ENTJ-A / ENTJ-T

Храбрые, находчивые и сильные духом лидеры, всегда находящие путь — или пробивающие путь.

Полемист

ENTP-A / ENTP-T

Умные и любопытные мыслители, которые никогда не откажутся от интеллектуального вызова.

Дипломаты

Активист

INFJ-A / INFJ-T

Тихие и мистичные, но воодушевляющие и неустанные идеалисты.

Посредник

INFP-A / INFP-T

Поэтичные, добрые и альтруистичные личности, всегда готовые встать за доброе дело.

Тренер

ENFJ-A / ENFJ-T

Харизматичные и воодушевляющие лидеры, зачаровывающие своих слушателей.

Борец

ENFP-A / ENFP-T

Энтузиасты, творческие и общительные свободные умы, которые всегда находят повод для улыбки.

Хранители

Администратор

ISTJ-A / ISTJ-T

Практичные и опирающиеся на факты люди, надежность которых непоколебима.

Защитник

ISFJ-A / ISFJ-T

Очень ответственные и добрые защитники, всегда готовые защитить своих любимых.

Менеджер

ESTJ-A / ESTJ-T

Отличные администраторы, непревзойденные специалисты в управлении процессами и людьми.

Консул

ESFJ-A / ESFJ-T

Необычайно заботливые, общительные и популярные люди, всегда готовые помочь.

Искатели

Виртуоз

ISTP-A / ISTP-T

Храбрые и практичные экспериментаторы, мастера всевозможных техник и инструментов.

Артист

ISFP-A / ISFP-T

Гибкие и очаровательные артисты, всегда готовые исследовать и испытать что-то новое.

Делец

ESTP-A / ESTP-T

Умные, энергичные и очень восприимчивые люди, которые истинно наслаждаются риском.

Развлекатель

ESFP-A / ESFP-T

Спонтанные, энергичные и неутомимые весельчаки — там где они, никогда не скучно.

Как психолог Карл Юнг описал типы нашей личности Среди плодотворной работы Юнга в области искусства и науки его основополагающая книга «Психологические типы» представляет собой основу теории Бриггса Майерса.

Однако эти две теории не совсем совпадают, и работа Юнга местами может быть довольно эзотерической. На самом деле, Изабель Майерс начала свою собственную работу над личностью с явной целью сделать работу Юнга более понятной и полезной в повседневной жизни людей.

Наше личное путешествие начинается

Согласно Юнгу, каждый человек предрасположен к доминированию либо в экстраверсии, либо в интроверсии, что указывает на то, куда мы направляем нашу энергию — наружу, к внешнему миру, или внутрь, к нашему собственному разуму. Это глубокое начало. Независимо от того, является ли наш доминирующий или «общий тип отношения» E или I, он будет влиять практически на все остальное на протяжении всего периода нашего личностного роста. Выражение нашей энергии, Е или И, влияет на развитие всех других «функциональных типов», таких как Мышление, Чувство, Ощущение и Интуиция.

8 типов личности Юнга

Юнг сформулировал восемь типов личности, которые являются основой для 16 личностей Бриггс Майерс. Вот восемь типов:

• Экстравертное мышление
• Интровертное мышление
• Экстравертное чувство
• Интровертное чувство
• Экстравертное ощущение
• Интровертное ощущение 
• Экстравертная интуиция
• Интровертная интуиция

Вы заметите отсутствие Суждения и Восприятия.

Юнг не упомянул об этих чертах, и они были добавлены позже в систему Майерса и Бриггса.

Согласно Юнгу, у всех нас сложная психология и никогда не может быть чистого типа. Юнг никогда не собирался навешивать ярлыки на людей. Например, если мы идентифицируем себя как Экстравертного Мыслителя (ET), наша менее развитая Интровертная (I) или Чувствующая (F) сторона все еще будет находиться в нашем бессознательном. Юнг называл эти менее развитые черты «подавленными». Он считал, что наши подавленные черты время от времени будут проявляться, возможно, во сне, по мере того, как мы приступаем к процессу индивидуации. Это процесс осознания себя и достижения чувства целостности.

Экстравертное и интровертное мышление

Когда мы описываем инопланетный тип личности, Юнг хотел, чтобы мы подумали о натуралисте Чарльзе Дарвине. Получив образование, Дарвин составил каталог видов, обитающих на Галапагосских островах, чтобы разработать свою Теорию эволюции. Подобно Дарвину, мыслители-экстраверты строят свое мышление на идеях, почерпнутых из образования или традиций. Эта личность, как правило, преуспевает в технике, науке или бизнесе. В нашем обществе этот тип наиболее широко признан, потому что инопланетяне используют объективные данные и дают ощутимые результаты.

Часто встречающиеся на руководящих должностях инопланетяне придерживаются шаблонного личного подхода. Если обстоятельства подпадают под их формулу, это может быть только правильно. Все, что за его пределами, быстро отбрасывается. Они могут быть великими реформаторами, если сохраняют определенный уровень гибкости. Юнг говорит, что когда инопланетяне слишком бескомпромиссны в своей формуле, они могут «превратиться в ворчуна, […] самодовольного критика, который хотел бы произвести впечатление и на себя, и на других в одной схеме».

Переходя к ИТ-типу личности, ярким примером может служить Иммануил Кант, который философствовал об образовании главным образом через культуру. ИТ-специалистов, которых иногда называют упрямыми, часто неправильно понимают, когда они пытаются донести свою точку зрения. В то время как они внутренне изо всех сил пытаются выразить свои мысли, они также могут показаться надменными. Их можно преодолеть с помощью того, что мы сегодня называем аналитическим параличом.

Несмотря на то, что они прекрасные ученики, преподавание может быть трудным для айтишника. Они были бы более заинтересованы в понимании предмета, чем в представлении его.

Экстравертные и интровертные чувства

EF, вероятно, выражают свои чувства традиционными способами, соответствующими ситуации или опыту. EF — приветливые и любезные люди. Согласно Юнгу, когда EF неискренне отклоняется от своего подлинного интереса к социальной гармонии, создается впечатление, что они принимают жеманство или фальшивую позу. Юнг говорит: «Он больше не говорит с сердцем; оно просто взывает к чувствам или, что еще хуже, к разуму».

В случае типа личности IF Юнг характеризует их пословицей: «Тихие воды текут глубоко». Типы IF могут быть тихими и трудными для понимания. Они напоминают чувствительное растение мимозы. Листья этих растений уклоняются от прикосновения или изменения окружающей среды.

Тип IF имеет сходство с личностью IT, хотя можно утверждать, что личность IT имеет преимущество в общении. Их мысли уже существуют в аргументированном формате, тогда как IF должен перевести внутреннюю сумму своих идей в то, что слушатель и понял бы, и почувствовал. Юнг считает, что они всегда «стремятся к абстракции абстракций».

Экстравертное и интровертное восприятие

Типы личности ES ценят сильный реализм. Их перцептивные функции свободны от личных субъективных чувств или переживаний. Они приписывают ценность в соответствии с силой своих ощущений реальности. Согласно Юнгу, личности ЭС обычно получают удовольствие и могут быть очень обаятельными людьми. Юнг описывает их как хорошо одетых с «хорошим столом для его друзей». Для ЭС реальность — это идеал.

Юнг показывает нам, как интроверсия влияет на нашу сенсорную функцию на примере художников-пейзажистов. Художники с типом личности IS, имея тот же ландшафт и способности, попытались бы точно воспроизвести обстановку. Однако их работы, безусловно, будут отличаться по цвету и форме. На бессознательном уровне неизбежно оказывалось влияние их настроения и переживаний. Личности ИГ также склонны переплетать свои нынешние выражения со всем, что когда-то было, и всем, что могло бы быть.

Тип IS также может быть трудночитаемым и, как известно, трудным для оценки. Этот тип личности мало что выдает снаружи. Они могут быть отличными учителями, пока делятся культурой с другими. Типы IS, кажется, источают дар внутреннего понимания, не просто пересказывая или полагаясь на традиционные методы или каноны.

Экстраверт и интроверт Интуиция

Поскольку интуиция обычно является функцией бессознательного, ее точно определить сложно. Юнг описывает тип EN как имеющий «установку ожидания». Личность EN всегда в поиске новых впечатлений и изменений, даже если они хотят разобрать то, что было только что построено. Они постоянно ищут новые возможности удовлетворить свою интуицию.

EN часто бывают очень вдохновляющими людьми и обладают большой способностью узнавать о способностях других и с энтузиазмом направлять их. Риск для ЭН заключается в том, что они могут не жить той жизнью, которую предписывают другим. EN склонен покинуть свое «недавно засеянное поле, в то время как другие пожинают урожай».

Наконец, типы личности IN перетекают от «образа к образу, гоняясь за каждой возможностью в кишащей утробе бессознательного, не устанавливая никакой связи между феноменом и самим собой». Это резонирует со мной. Как тип IN, я создаю яркие, детализированные сцены и изменяю мелкие детали. Это как дернуть за нитку на гобелене, чтобы увидеть эффект.

Согласно Юнгу, если мы художники, мы можем разделить весь спектр «необычных, далеких вещей». Или, если мы не находим адекватного выражения, мы «часто являемся недооцененным гением». Как мечтатели, мы можем быть импульсивными.

Тип личности эпохи

Работа Юнга выходит за рамки личности, психологии и даже науки. Он охватывает гуманитарные науки, культуру и искусство. Книга Юнга « психологических типов » полна ссылок на литературу и нашу историю.

Он использует экстраверсию и интроверсию, чтобы в общих чертах уловить суть классического и средневекового периодов. Согласно нашему сохранившемуся наследию классического искусства, у нас есть ощущение, что отношение Е было более ценным выражением энергии. При изучении скульптуры или архитектуры делается акцент на идеальной физической внешней форме и эстетике. Принимая во внимание, что средневековый период, почитая субъективные религиозные идеалы, благоприятствовал I-позиции.

В наши дни буквы Е и И оставляют свой след в истории. Мы позволяем искусству и науке сливаться в нашей культуре. Из теории личности мы лучше понимаем наши различия и общие черты. Из них мы видим, что каждый тип личности играет свою роль в нашем обществе. Мы разделяем стремление реализовать огромный потенциал личного потенциала — стать теми, кто мы есть на самом деле.

Как вы думаете, какой тип личности был у Карла Юнга?

Черты типа A и типа B

Типы A и B — две основные категории личности. Люди с типом личности А могут быть амбициозными, конкурентоспособными и агрессивными. Люди с личностью типа В могут быть терпеливыми, гибкими и непринужденными.

Личность относится к набору эмоций, мыслей и поведения, которые делают каждого человека тем, кто он есть.

Личность может влиять на то, как люди взаимодействуют с другими, на их подход к работе и на то, как они реагируют на стрессовые события.

Человек может иметь тип личности A или B в зависимости от ключевых характеристик, которые он демонстрирует. Эти черты могут повлиять на их работу или учебу, а также на их взаимодействие с другими людьми. Они также могут повлиять на их здоровье.

В этой статье рассматриваются различия между типами личности А и В, ключевые черты и то, что исследования говорят о типах личности.

Человек с типом личности А может быть амбициозным и трудолюбивым, а также проявлять такие качества, как агрессия, отсутствие терпения и решительность.

Если человек или окружающие его люди описывают себя как «трудоголика», он, скорее всего, имеет тип личности А.

Личности типа А могут брать на себя несколько задач одновременно и часто берут на себя дополнительные обязанности для достижения или успеха.

Личности типа А могут быть очень целеустремленными и работать для достижения целей и сроков в быстром темпе, как будто они мчатся со временем.

Люди типа А могут легко испытывать разочарование и гнев и могут быть более уязвимыми к стрессу.

Черты типа А

Черты личности типа А могут включать:

• агрессивный характер
• нацеленность на достижение
• трудолюбие
• уверенность в себе

• 6
• определяется
• недружелюбие или враждебность
• умение работать в режиме многозадачности
• чувство безотлагательности
• высокая конкуренция
• нетерпение
• быть мотивированным и энергичным
• быть энергичным
• быть поспешным или приближаться к деятельности в быстром темпе
• иметь низкий эмоциональный интеллект во многом личность типа А. Люди с типом личности В, как правило, спокойны и более непринужденны по своей природе.

  Люди с личностью типа В могут неуклонно работать над достижением цели без чувства безотлагательности, которое может проявлять личность типа А.

  Личности типа Б обычно не испытывают необходимости доказывать другим свои способности или демонстрировать свое превосходство. Люди с личностью типа В обычно имеют низкий уровень конкурентоспособности и не так легко разочаровываются.

  Люди с типом личности В могут быть дружелюбными и легко ладить с другими, проявляя низкий уровень враждебности или агрессии.

  Черты типа B

  Черты личности типа B могут включать:

  • миролюбие
  • расслабленность
  • беззаботность
  • отсутствие стресса или меньшая склонность к стрессу
  • отсутствие чувства срочности выполнения задач и прокрастинация
  • отсутствие конфликтов с другими
  • устойчивость
  • уравновешенность вспыльчивый
  • быть гибким и адаптируемым, легко приспосабливаться к изменениям
  • быть менее конкурентоспособным
  • быть в состоянии подходить к деятельности и задачам в более медленном темпе

  Концепция типов личности A и B возникла в Соединенных Штатах в 1970-х годов с кардиологами Мейером Фридманом и Рэем Розенманом.

  Фридман и Розенман использовали термин «поведенческий паттерн А» для описания определенного паттерна эмоций и действий, демонстрируемых людьми, который позднее люди назвали типом личности А.

  Их исследование показало связь между личностью типа А и ишемической болезнью сердца, но более поздние исследования показывают, что большая часть исследований, связывающих эти два заболевания, финансировалась табачными компаниями.

  Исследователи используют определенные интервью и рейтинговые шкалы, чтобы определить, имеют ли люди модели поведения типа A или B, в том числе:

  • Вопросы Фридмана и Розенмана, которые могут быть аналогичны этой онлайн-анкете
  • Опрос активности Дженкинса
  • Фремингемская шкала типа А
  • Рейтинговая шкала Бортнера

  Люди могут получить доступ к некоторым из этих анкет онлайн или через систему здравоохранения профессиональный.

  Люди также могут пройти ряд личностных тестов, чтобы получить представление о том, какими чертами характера они обладают.

  Исследования показали, как типы личности могут влиять на различные сферы жизни человека. Понимание типов личности или склонностей может помочь людям лучше справляться с индивидуальными проблемами, связанными с учебой, работой или здоровьем.

  Работа и академические достижения

  В исследовании 2019 года сравнивались академические достижения студентов университетов с типами личности А и В.

  Оба типа личности имели характеристики, которые были как полезными, так и вредными для академической успеваемости.

  Некоторые характеристики личности типа А, такие как трудолюбие и целеустремленность, повышенная успеваемость. Более высокие уровни враждебности и нетерпения имели отрицательную корреляцию с успеваемостью.

  Определенные характеристики личности типа В, такие как легкомысленность, отсутствие внимания к учебе и прокрастинация, связанные со снижением успеваемости. Терпение, выполнение заданий одно за другим и коммуникабельность связаны с повышением успеваемости.

  В целом исследование предполагает, что учащиеся с типом личности А могут достигать более высоких академических успехов.

  Здоровье

  Согласно исследованию 2017 года, люди с типом личности А могут быть более подвержены риску стресса и эмоционального выгорания, чем люди с типом личности В.

  Это может быть связано с тем, что люди с типами личности А и В используют разные подходы к преодолению стресса.

  Люди с типом личности В могут быть более адаптивными и терпимыми, а также более способными справляться со стрессом, снижая риск связанных со стрессом проблем со здоровьем.

  В исследовании 2019 года изучалось влияние умственного и физического стресса на сердце у людей с типами личности A и B.

  Исследование пришло к выводу, что умственный стресс может быть вреден для обоих типов личности, тогда как физический стресс может быть полезен для людей с типом личности А.

  Узнайте о связи между стрессом и сердечным приступом.

  По данным Американской психологической ассоциации (АПА), нет убедительных доказательств связи между типом личности А и повышенным риском ишемической болезни сердца.

  Исследования показывают, что враждебность, черта личности типа А, может быть связана с развитием сердечных заболеваний.

  Согласно обзору 2018 года, нетерпение и враждебность являются двумя основными компонентами личности типа А и могут увеличить риск высокого кровяного давления. Высокое кровяное давление является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.

  Узнайте больше о высоком кровяном давлении.

  Типы личности A и B относятся к ключевым характеристикам и образцам поведения человека, которые могут повлиять на его подход к работе, взаимодействие с другими людьми и реакцию на стрессоры.

  Люди с типом личности А могут быть амбициозными, трудолюбивыми, конкурентоспособными и иметь чувство безотлагательности в отношении сроков. Люди типа А могут проявлять агрессию и нетерпимость, легко провоцировать.

  Люди с типом личности В могут быть спокойными и непринужденными и подходить к задачам с меньшей срочностью. Черты личности типа В включают терпение, гибкость и уравновешенный характер.