Поведение типа «А» (ВВП) — Психологос

Большое внимание привлек к себе тип поведения, или личностный стиль, названный паттерном типа «А». Многие годы врачи замечали, что жертвы сердечных приступов — нередко враждебные, агрессивные, нетерпеливые люди, слишком ушедшие в свою работу. В 50-х годах два кардиолога составили список видов поведения, образующих паттерн типа «А», который характерен для пациентов с ишемической болезнью сердца (Friedman & Rosenman, 1974). Люди с поведением по типу «А» слишком настроены на конкуренцию и успех; они ощущают нехватку времени, им трудно расслабиться, и они становятся нетерпеливы и злятся, встречаясь с задержками во времени или с людьми, которых считают некомпетентными. На вид они кажутся самоуверенными, но на самом деле их постоянно терзает чувство неуверенности в себе; они заставляют себя делать все больше за все меньшее время. Некоторые виды поведения, относящиеся к паттерну типа «А», приведены в табл. 14.3.

Таблица 14. 3. Виды поведения, характерные для паттерна типа «А»

К паттерну типа «В» относятся люди, не проявляющие характеристик типа «А». Люди с типом «В» могут расслабляться без чувства вины и работать без ажиотажа; у них нет чувства нехватки времени и сопровождающего его нетерпения, они не злятся по пустякам.

Чтобы изучить связь между поведением типа «А» и ишемической болезнью сердца, более 3000 здоровых мужчин среднего возраста были обследованы при помощи структурированного интервью. Оно было составлено так, чтобы вызывать раздражение. Интервьюер без объяснений заставлял испытуемого ждать и затем задавал ряд вопросов о конкуренции, враждебности и нехватке времени. Например: «Вы когда-нибудь чувствуете, что спешите или вам не хватает времени? Вы ездите быстро? Считаете ли вы себя честолюбивым и трудноуправляемым или имеющим легкий характер и беззаботным? Обижаетесь ли вы, когда кто- то опаздывает?» Интервьюер перебивал, задавал вопросы вызывающим тоном и отпускал неуместные замечания.

Испытуемый оценивался больше не по самим ответам, а по тому, как он вел себя, отвечая на вопросы. Например, мужчины с крайне выраженным поведением типа «А» говорили громко и запальчиво, заговаривая интервьюера так, чтобы он их не перебивал, выглядели напряженными и сжимали губы, описывали ситуации враждебности с большой эмоциональной силой. Мужчины, относящиеся к типу «В », сидели непринужденно, говорили медленно и мягко, часто улыбались, их легко было прервать.

Разделив испытуемых на типы «А» и «В», их наблюдали в течение 8,5 лет. За этот период у мужчин с поведением типа «А» было вдвое больше сердечных приступов или других видов ишемической болезни сердца, чем у мужчин с поведением типа «В». Эти результаты не менялись даже после принятия в расчет диеты, возраста, курения и других переменных (Rosenman et al., 1975).

Другие исследования подтвердили такое удвоение риска в связи с поведением типа «А» и у мужчин, и у женщин (Kornitzer et al., 1982; Haynes, Feinleib & Kannel, 1980).

Кроме того, при аутопсии и рентгеновском обследовании внутренних стенок коронарных сосудов обнаружилась корреляция между поведением типа «А» и тяжестью артериальной блокады (Williams et al., 1988; Friedman et al., 1968).

Рассмотрев эти данные, в.1981 году Американская кардиологическая ассоциация решила, что поведение типа «А» следует считать фактором риска ишемической болезни сердца. Однако в двух более новых исследованиях не удалось найти связь между поведением типа «А» и сердечными заболеваниями (Case et al., 1985; Shekelle et al., 1983). Хотя некоторые исследователи относят этот отрицательный результат на счет методов оценки индивидов в этих исследованиях, другие полагают, что определение поведения типа «А» в своей первоначальной формулировке слишком расплывчато. Они утверждают, что нехватка времени, торопливость и конкурентность не являются самыми важными составляющими и что решающей переменной скорее, является враждебность.

В нескольких исследованиях подтвердилось, что враждебность имеет больший вес в прогнозировании сердечной болезни, чем общая характеристика поведения как относящегося к типу «А» (Booth-Кеwley & Friedman, 1987; Dembrosky et al. , 1985; Thoresen, Telch & Eaglestone, 1981). Чтобы детальнее изучить «злобную» составляющую поведения типа «А», в нескольких исследованиях при измерении враждебности использовались тесты личности, а не интервью. Например, в 25-летнем исследовании 118 мужчин-юристов было обнаружено, что те, у кого в юридической школе были высокие показатели враждебности по личностному опроснику, в 5 раз чаще умирали до 50 лет, чем их не столь враждебно настроенные сокурсники (Barefoot et al., 1989). В аналогичном более позднем исследовании врачей выяснилось, что по показателям враждебности, полученным в медицинской школе, можно прогнозировать заболеваемость ишемической болезнью сердца, а также смертность от всех причин (Barefoot, Williams & Dahlstrom, 1983). В обоих исследованиях было учтено влияние курения, возраста и повышенного давления. Есть некоторые данные, что когда человек подавляет гнев, держит его в себе, это может иметь еще более разрушительные последствия для сердца, чем открыто выраженная злость (Wright, 1988; Spielberger et al.

, 1985).

Ряд исследований показал, что уровень враждебности служит более значимым показателем вероятности заболевания, чем общий уровень проявления поведения типа «А».

Выносливые индивиды (т. е. те, кто не заболевает при стрессе) активнее в работе, более настроены на новые задачи и изменения и больше контролируют свою жизнь, чем люди, поддающиеся воздействиям стресса.

Каким путем поведение типа «А» или враждебность как его компонента ведут к ишемической болезни сердца? Один из вероятных биологических механизмов — это характер реакции симпатической нервной системы индивида на стресс. Находясь в экспериментальной стрессовой ситуации(например, при угрозе неудачи, изматывании или противоречивых требованиях), большинство испытуемых сообщают о чувстве гнева, раздражении и напряжении. При этом у испытуемых с высоким показателем враждебности как их личной особенности увеличение кровяного давления, частоты сердцебиений и выделения стрессовых гормонов гораздо выше, чем у испытуемых с низким показателем враждебности (Suarez & Williams, 1989). То же самое было обнаружено при сравнении испытуемых с поведением типов «А» и «В». Видимо, у враждебных индивидов и/или индивидов с поведением типа «А» симпатическая нервная система сверхчувствительна к стрессовым ситуациям.

Все эти физиологические изменения наносят вред сердцу и кровеносным сосудам.

Возможно, у враждебных и невраждебных людей нервная система фундаментально различается. У возбужденных и расстроенных невраждебных индивидов парасимпатическая нервная система срабатывает подобно гасящему выключателю и успокаивает их. Напротив, у враждебных индивидов она, возможно, слаба. Когда они в гневе, у них постоянно выделяется адреналин и они все время неприятно раздражены. Вследствие этого они иначе взаимодействуют с окружением (Williams, 1989).

К счастью, поведенческий паттерн типа «А» поддается изменению посредством хорошо разработанных программ психотерапии, и у людей, способных смягчить свое поведение по типу «А», риск ишемической болезни сердца снижается.

Коррекция поведения типа «А»

Сочетание когнитивного и поведенческого методов позволяет значительно редуцировать поведение типа «А» (Friedman et al., 1994). Испытуемыми были 1000 человек, у которых хотя бы раз был сердечный приступ. Испытуемым лечебной группы помогали снизить чувство нехватки времени, приучая их ждать у телефона (индивидов с поведением типа «А» эта ситуация особенно раздражает), и, пользуясь этой возможностью, поразмышлять о том, о чем у них обычно нет времени подумать, или понаблюдать за людьми, или завести разговор с незнакомцем. Лечение включало также обучение выражать свои мысли, не раздражаясь на людей, и изменять конкретные виды поведения (такие, как манера перебивать других, торопливо есть или говорить). Психотерапевты помогали этим испытуемым переоценить основные убеждения (вроде представления о том, что успех определяется количеством выполненной работы), побуждающие многих индивидов типа «А» к торопливому и враждебному поведению. Наконец, испытуемые находили способ сделать обстановку дома и на работе менее стрессовой (например, сократить количество лишних социальных обязательств).

В этом исследовании основной зависимой переменной было возникновение новых сердечных приступов. К концу исследования — 4,5 года спустя — их количество в экспериментальной группе было почти вдвое меньше, чем у контрольных испытуемых, которых не учили, как изменять свой стиль жизни. Очевидно, что коррекция поведения типа « А » была полезной для здоровья испытуемых экспериментальной группы (Friedman et al., 1994).

Как и другие исследования, описанные в этой главе, данный эксперимент был основан на предположении, что разум и тело оказывают взаимное влияние. Простые модели, описывающие влияние стресса на здоровье, уступили место сложным моделям, объясняющим, каким образом переплетаются между собой биологические, психологические и социальные факторы, определяющие здоровье или болезни. Как мы убедились, организм производит специфические физиологические реакции на стресс. Для людей, страдающих предрасположенностью к сердечным заболеваниям, такие физиологические реакции на стресс могут привести к ухудшению здоровья. В то же время индивидуальное восприятие стресса определяется характеристиками событий, происходящих в окружающей индивидуума среде, его личной историей, оценкой событий и стилем преодоления проблем. Таким образом, степень, в которой индивидуум испытывает психологический дистресс или проблемы со здоровьем, вызванные потенциально стрессовыми ситуациями, определяется сильными и слабыми отличительными особенностями его биологической и психологической конституции, с которыми он вступает в ситуации, встречающиеся в его жизни.

Навыки преодоления стресса

Вызванные стрессовыми ситуациями эмоции и физиологическое возбуждение крайне неприятны, и этот дискомфорт мотивирует индивида предпринять что-то для их ослабления. Процесс, посредством которого человек пытается справиться со стрессовыми требованиями, называется преодолением и встречается в двух основных видах. См.→

Личность А-типа – реактивно-агрессивная – Берковиц

Понятие эмоциональной реактивности особенно применимо к определенному типу людей, подвергающихся опасности заболеть коронарным тромбозом: это хорошо известный А-тип личности. Интересно взглянуть на этот тип людей с точки зрения исследования агрессии, но сперва позвольте изложить некоторые общие сведения.

Личность А-типа и заболевания сердца

Около трех десятилетий назад калифорнийские врачи Мейер Фридман и Рей Розенман заметили, что некоторые люди отличаются особенной предрасположенностью к развитию хронических заболеваний сердца из-за их эмоциональных реакций на внешние стрессовые факторы. На основании обширного клинического опыта медики пришли к выводу, что значительное число людей, страдавших серьезными заболеваниями сердца, отличались некоторыми личными качествами, которые и могли привести к возникновению болезни. Им были свойственны соперничество и нетерпеливость. Ими двигало стремление закончить свое дело (и победить) как можно скорее; однако в то же время они были излишне тревожными и всегда слишком охотно брались и за другие дела, как будто хотели взвалить на себя одновременно максимальное количество забот. Учитывая все эти характеристики личности А-типа, Фридман и Розенман решили определить, будет ли вероятность заболеваний сердца у этих людей выше, чем у тех, кто обладает противоположными качествами,— этот тип ученые обозначили как личность Б-типа.

Начав свой труд в 1960 году, Фридман, Розенман и их помощники обследовали более 3000 рабочих среднего возраста из 11 различных корпораций с целью определить те факторы риска (такие, как курение, уровень холестерина в крови, характеристики личности), которые могли бы обусловить возникновение сердечно-сосудистых, заболеваний.

Ожидания врачей подтвердились: люди, классифицированные как личности А-типа (на основании первоначальных интервью исследователей с ними), в два раза чаще страдали от того или иного заболевания сердца восемь лет спустя.

Многие другие исследователи впоследствии также стремились исследовать связь между типом личности и тромбозом коронарных сосудов. Хотя выявлены и некоторые исключения, общий характер результатов (подтвержденный и параллельными работами) подкрепляет базовый тезис Фридмана—Розенмана: существует умеренное, но не незначительное взаимоотношение между личностью типа А и тромбозом коронарных сосудов сердца. Более того, согласно имеющимся теперь данным, эта взаимосвязь между типом личности и болезнями сердца наблюдается в одинаковой степени как у мужчин, так и у женщин (Friedman & Roseninan, 1974; Booth-Kewley & Friedman, 1987).

Важнее всего в контексте данной дискуссии то, что позднейшие исследования в этой области в какой-то мере уточняют оригинальный анализ Фридмана и Розенмана. Заболеваниям сердца подвержены вовсе не трудоголики, увлеченные своим делом и находящиеся под давлением постоянной необходимости закончить работу. Скорее это люди, в которых крайне силен дух соперничества, склонные к гневу, враждебности и агрессивности (см.: Booth-Kewley & Friedman, 1987; Baker, Dearborn, Hastings & Hamberger, 1984; Dembroski & Costa, 1987; Chesney & Rosenman, 1985). Люди этого типа, по-видимому, особенно сильно реагируют на стресс. Когда они сталкиваются с вызовом или стрессом, реакция их симпатической нервной системы слишком сильна. Показатели систолического кровяного давления могут быть необычайно велики, так же как показатели нейрогормональной секреции. У этих людей наблюдается повышенный уровень низко-плотно- го липопротеидного холестерина (см,: Chesncy & Rosenman, 1985; Weidner, Sexton, McLerrarn & Connor, 1987).

Чтобы отчетливее представить то, что подразумевается этими данными, вообразим следующую ситуацию: вы ведете машину и вот-вот опоздаете на важную встречу. Другая машина обгоняет вас, затем замедляет ход, так что вам приходится затормозить, когда на светофоре загорается красный свет. Водители позади вас раздраженно сигналят. Когда вы думаете об этой ситуации, вполне вероятно, что ваше сердцебиение участится и, если вы представляете собой личность А-типа, оно будет сильнее, чем у типа Б. Однако тип вашей личности не имеет значения, когда вы воображаете обыкновенную, не связанную со стрессом ситуацию из жизни (Baker, Hastings & Hart, 1984).

Доказательства в пользу того, что личности типа А являются реактивными агрессорами

Наше рассуждение о личности типа А, очевидно, актуально для понимания эмоционально-реактивных агрессоров. Не каждый человек А-типа впадает в крайности или антисоциален, как описанные раньше реактивные личности. Совсем не обязательно он склонен совершать атрибутивные ошибки, подчеркнутые Доджем. Тем не менее люди этого типа — в особенности те, в ком силен элемент агрессивности,— обычно отличаются высокой эмоциональной реактивностью. Они особенно часто приходят в раздражение и становятся агрессивными, когда сталкиваются с явно неприятным для них событием. Некоторые эксперименты ясно демонстрируют нам правдоподобие этого положения.

группы не ставилось ни одно из этих условий. Затем всех субъектов просили быть «учителями» в процедуре с машиной агрессии Басса. От них требовалось назначать «ученику» удар электрошоком, как только он делал ошибку в задании. Стандартно для данной процедуры: субъекты могли сами выбирать интенсивность назначаемого ими наказания.

Коротко подводя итог полученным результатам, надо отметить, что люди А-типа, как правило, назначали гораздо более сильные удары электрошоком, чем люди типа Б, как во фрустрирующей ситуации, так и в ситуации с причинением обиды, но не в нейтральной группе. (Отметим, что у фрустрированного типа А не было оснований приписывать враждебность другому студенту. ) Как раз тогда, когда студенты А-типа находились в эмоциональном возбуждении, они вели себя агрессивно по отношению к доступной для агрессии мишени.

Хотя Карвер и Гласс считали, что агрессия испытуемых типа А представляла собой скорее инструментальный, а не эмоционально-реактивный тип поведения, более поздние эксперименты (которые проводились Майклом Струбом, Чарльзом Тернером, Дэном Сиро, Джоном Стивенсом и Фрэнсисом Хинчи в университете штата Юта в Солт Лейк Сити) показали, что мужчины типа А отличаются высокой степенью агрессивности, если они фрустрированы, даже в том случае, когда их агрессия не направлена на достижение какой-то цели.

Мужчин-студентов, также разделенных на типы А и Б, поставили в одну из двух ситуаций: условие фрустрации или нефрустрации (применялась та же процедура, что и в эксперименте Карвера и Гласса), а затем каждому предлагалось сыграть для другого роль учителя. На этот раз, однако, учитель должен был вознаграждать ученика оценкой по девятибалльной шкале за правильное выполнение задания и наказывать его, назначая штраф от 1 до 9 очков. Исследователи ввели важное и довольно-таки тонкое отличие в условиях эксперимента: некоторым испытуемым внушалась идея о том, что они в действительности не могли повлиять на поведение «ученика» в первых трех испытаниях. Им говорили, что, наказывая «учеников» за ошибку, они просто причиняли боль своим товарищам. Испытуемым объясняли, что в этих первых трех испытаниях «ученик» не узнает о своем количестве штрафных очков. Таким образом, они якобы не могли на него повлиять, вне зависимости оттого, какой назначали штраф, большой или маленький. Размер штрафа имел значение только для самих испытуемых — если они хотели обидеть «ученика».

Результаты таких измерений наказания очевидны. В основном участники экспериментов, испытав сильную фрустрацию, штрафовали «ученика» больше, чем попав в нейтральные условия.

Опять мы видим, что фрустрация вызывает побуждение к агрессии. Однако для моего рассуждения показателен тот факт, что люди типа А в возбужденном состоянии были намного более пунитивны, чем люди типа Б в ситуации, когда тем мешали. В целом люди типа А обладали более высокой эмоциональной реактивностью и чаще и вероятнее отвечали на фрустрацию эмоциональной агрессией. (Первый эксперимент, изложенный в этом разделе, проводили Carver & Glass, 1978). Вторая работа, описывающая желание фрустрированных субъектов причинить боль жертве, проводилась Strube, Turner, Cerro, Stevens & Hinchey, 1984).

Статья, опубликованная в газете в 1990 году, описывала еще исследования, дополняющие картину возможных вредных для здоровья последствий реактивной агрессивности личности.

Люди, у которых часто случаются приступы ярости, то есть закипающие от злости, лишь только им представится для этого малейший повод, не просто выставляют себя в неприглядном виде. Вполне вероятно, что они просто убивают себя.

Ученые в настоящее время собрали большое количество фактов, доказывающих, что хроническая злоба настолько вредна для тела, что даже превышает вред от курения сигарет, ожирение, потребление жирной пищи и представляет собой сильнейший фактор риска ранней смерти.

«Наши исследования показывают, что враждебность, подозрительность и злоба приравниваются к любым другим известным нам опасностям для здоровья»,— сказал доктор Редфорд Уильяме, исследователь в области бихевиористской медицины Медицинского центра при университете Дьюк.

Представляя результаты своей работы на недавней конференции Американской ассоциации исследований сердца, доктор Вильяме сообщил, что люди, которые в юном возрасте обладали высокой степенью враждебности, уже будучи взрослыми, намного чаще, чем их бодрые и веселые сверстники, приобретали повышенный уровень холестерина, подтверждая тем самым связь между постоянным гневом и болезнью сердца.

В еще одном недавнем исследовании эпидемиолог, доктор Мара Джулиус из университета Мичигана, проанализировала воздействие хронической злости на женщин старше 18 лет. Она обнаружила, (что женщины, в первом тестировании проявившие очевидные признаки гнева, подавляемого в течение длительного времени, в три раза чаще умирали [ко времени, когда проводилось второе тестирование], чем те, кто не питал враждебных чувств. ..

Другие ученые также пытаются внести ясность в сложный вопрос физического влияния гнева на тело. Обнаружили, что некоторые люди, склонные к проявлению злости, имеют чересчур сильную реакцию типа «драться или убегать», в результате чего у них при любой ситуации вырабатывается чрезмерное число стрессовых гормонов (Angier, N. New York Times, Dec. 13, 1990).

Резюме: Идентификация склонности к насилию

Вопреки убеждению некоторых психологов, согласно которому поведение человека в различных ситуациях не отличается последовательностью, эксперименты показали, что у людей с высокой степенью агрессивности четко видна стабильность поведения как на коротком, так и на длинном отрезке времени. Люди с сильной агрессивностыо склонны нападать на других, если ситуация, с которой они сталкиваются, имеет для них агрессивный смысл или если они недостаточно сдерживают себя. Они также чаще, чем их значительно менее агрессивные сверстники, проявляют агрессию в разных ситуациях. См. →

Поведение типа А и Б у человека. Стой, кто ведет? [Биология поведения человека и других зверей]

Поведение типа А и Б у человека

^{Рис. 6.10. Оба персонажа относятся к поведенческому типу А. Хотя радиоведущий из фильма «Пятый элемент» не склонен решать конфликты стрельбой и, более того, откровенно трусоват, он относится к поведенческому типу А, как и герой Брюса Уиллиса. Его агрессивность проявляется в манере общения с людьми. Кроме того, он откровенно амбициозен (первый вопрос ассистентам по окончании эфира: «Как все прошло?») и социально активен – другие люди радиоведущими не работают}

К типу А относятся люди, для которых характерны такие черты, как агрессивность, амбициозность, социальная активность. К типу Б – неагрессивные, неамбициозные и не склонные к общественной активности люди. Следует отметить, что агрессивность здесь понимается в самом широком смысле этого слова – как постоянное стремление сократить дистанцию общения (подробнее в главе 7). Поэтому ярким представителем поведенческого типа А является не только д’Артаньян Дюма, но и гоголевский Ноздрев, который быстро переходит на «ты» с едва знакомым ему Чичиковым и сразу же пускается в ненужные откровения, заявляя собеседнику: «Будь я твоим начальником, я бы тебя повесил». В быту такие люди называются бесцеремонными. Отметим, что люди типа А не обязательно склонны к решению спора насилием. Студенты привели в качестве примера людей типа А и Б персонажей фильма «Пятый элемент» – героя Брюса Уиллиса и радиоведущего (рис. 6.10). Это ошибка. Агрессивность не обязательно проявляется в склонности причинять физический вред оппоненту, как это постоянно делает герой Брюса Уиллиса.

Если людей с поведением типа А много и в жизни, и в литературе, точнее, они бросаются в глаза и их легко описывать, то привести пример литературного героя с поведенческим типом Б намного сложнее. Люди этого психического склада по определению остаются в тени. В напряженные моменты, сопровождающиеся стрессом, люди типа Б не осуществляют активных действий, не принимают определяющих решений и стараются быть как можно незаметнее. Они не дают такого обильного материала писателю, как колоритные носители типа А. Можно указать на многочисленных «униженных и оскорбленных» Ф. М. Достоевского. Но этот пример уязвим для критики, поскольку резонно возразить, что манера поведения этих людей является следствием хронического социального стресса, т. е. выученной беспомощности. Например, Соня Мармеладова росла при отце-алкоголике. Для детей алкоголик в семье – источник постоянного неконтролируемого стресса, так как неизвестно, в какой стадии опьянения он окажется, когда ребенок вернется домой. Поэтому, скорее всего, Соня демонстрировала выученную беспомощность.

Часто студенты называют Обломова «типичным представителям поведения типа Б». С этим мнением нельзя согласиться. В романе И. Гончарова достаточно подробно описано детство Ильи Ильича, то, как родители постоянно ограждали его от каких-либо усилий и напряжений – как физических, так и умственных и эмоциональных. Кроме того, в период влюбленности Обломов был отнюдь не скромен, а весьма энергичен, напорист и красноречив. Поэтому, скорее всего, обломовщина – результат влияния среды, а не врожденных особенностей личности героя романа Гончарова.

Поведенческий тип А характеризуется тремя «А»: агрессивностью, амбициозностью, активностью в общественной жизни. Поведенческий тип Б характеризуется противоположными качествами: низкой агрессивностью, низкой амбициозностью, низкой активностью в общественной жизни

Один из ярких примеров поведенческого типа Б – царевич Алексей. Корни его драмы не в том, что его политические взгляды были сформированы противниками Петра Великого, а в том, что он принадлежал к психологическому типу, совершенно неприемлющему стиль жизни, к которому понуждал его отец, – стилю, требующему постоянного принятия решений и энергичнейшего их выполнения. Но и здесь нельзя все списать на врожденные особенности царевича, поскольку Алексей был рожден от нелюбимой жены и рос без отца, что не могло не сказаться на его поведении во взрослом возрасте.

О ком можно сказать с уверенностью, что он обладал врожденными особенностями поведения типа Б, так это Квинт Фабий Максим Кунктатор. Он спас Рим от Ганнибала, применив стратегию выжидания. Не вступая в решающее сражение, блокировал Ганнибалу пути для маневров и снабжения армии. Такая стратегия оказалась эффективной, Ганнибалу пришлось покинуть Италию, а Фабий максим получил почетное прозвище Кунктатора – Медлителя. Заметим, что ту же стратегию, разработанную Барклаем де Толли, в 1812 г. реализовал М. И. Кутузов. И вот что пишет Плутарх в биографии Фабия Максима (I):

…прозвище – Овикула, что значит «Овечка», ему дали еще в детстве за кроткий нрав и неторопливость. Спокойный, молчаливый, он был чрезвычайно умерен и осторожен в удовольствиях, свойственных детскому возрасту, медленно и с большим трудом усваивал то, чему его учили, легко уступал товарищам и подчинился им, и потому людям посторонним внушал подозрения в вялости и тупости, и лишь немногие угадывали в его натуре глубину, непоколебимость и величие духа – одним словом, нечто львиное. Но вскоре, побужденный обстоятельствами, он доказал всем, что мнимая его бездеятельность говорит о неподвластности страстям, осторожность – о благоразумии, а недостаточная быстрота и подвижность – о неизменном, надежнейшем постоянстве.

Характеристика, данная Плутархом, вполне соответствует поведению типа Б, а указание на то, что все его особенности проявлялись с раннего детства, дает все основания говорить о врожденном поведенческом типе Б у Кунктатора.

Для поведенческого типа А основу стрессорной реакции составляет секреция адреналина, а для поведенческого типа Б – кортизола

Разделение людей по типам А и Б было предложено не психологами и не психиатрами, а кардиологами М. Фридманом и Р. Розенманом в 1959 г. Они первые обратили внимание на то, что для людей типа А в несколько раз выше риск заболевания ишемической болезнью сердца, а это основная причина смерти в развитых странах.

Хотя поведение типа А или Б – это прежде всего стиль поведения в стрессорной ситуации, оно проявляется и в ситуациях с небольшим уровнем новизны. Экспериментальных животных достаточно поместить в стрессогенную обстановку, и тип двигательной реакции будет очевиден. Принадлежность человека к тому или иному типу определяется с помощью опросников. Кроме того, рекомендуется обращать внимание на манеру поведения тестируемого во время интервью. Один из авторов классификации, М. Фридман, описывая поведение лиц типа А во время интервью, пишет:

Бросается в глаза не столько сущность ответов на вопросы, сколько сама манера их поведения. Обращает на себя внимание характерная мимика, голосовая интонация, движение рук и ног. Лицо напряжено и враждебно, глаза бегают, часто мигают, колени постоянно в движении, пальцы рук постукивают. Речь сопровождается заглатыванием воздуха, облизыванием губ, киванием головой. При разговоре они спешат и перебивают речь собеседника. Ответы чаще крайние, категоричные: «всегда», «никогда». Жесты направлены на проявление доминирования над собеседником. В споре они или не дают сказать слова собеседнику, или пропускают его слова мимо ушей, т. е. не хотят вникнуть в суть мысли оппонента и снова повторяют свои тезисы. Думают не о том, что говорит партнер, а о том, что ему ответить. Жестикулируя, часто сжимают кулаки, используют неподходящие ругательства, крикливо и громко смеются[194].

Описанное поведение типа А является, конечно же, результатом обобщения, совокупностью типических черт, характерных для идеального, ядерного, носителя поведения данного типа. Люди с такой манерой ведения беседы, к счастью, в жизни встречаются нечасто. У большинства представителей поведенческого типа А характерные черты проявляются мягче. Например:

Наш согражданин Нигер вернулся на родину от ученых занятий. Он слушал прославленного философа, не столько времени, чтобы воспринять его систему, но достаточно, чтобы, подражая ему, усвоить неприятную манеру по всякому поводу изобличать своих собеседников в ошибках[195].

С большой долей вероятности можно утверждать, что Нигер имел врожденную склонность к «обличению собеседников», а общение с философом только укрепило ее. Стремление победить в споре является, пожалуй, главной чертой человека поведенческого типа А. Такие люди противоречат не для того, чтобы родилась истина, и вовсе не для того, чтобы отстоять свою точку зрения. Им важно оказаться победителем, даже если для этого придется выдать взгляды оппонента за свои.

К представителям поведения типа А разные авторы относят от 10 % до 30 % населения. Таково же и количество представителей поведенческого типа Б. Дело в том, что подобное деление – это аналитическая классификация, подобная системе Шелдона. Принадлежность к тому или другому типу и степень приближения к идеальному типу определяется с помощью специально разработанных опросников[196]. В них предлагаются такие, например, вопросы: «Часто ли вы думаете о работе по вечерам и в выходные дни?», «Чувствуете ли вы, что вам постоянно не хватает времени?», «Старались ли вы быть первым и лучшим во всем, когда были моложе?», «Предпочитаете ли вы поесть как можно быстрее, чтобы заняться более важными делами?» Требуется дать один из четырех вариантов ответа: «никогда», «довольно редко», «довольно часто», «всегда». Каждый из ответов оценивается в баллах – от одного до четырех. Набранные баллы суммируются, и выводится среднее арифметическое, по которому определяется психологический тип.

В другом варианте опросника приводятся утвердительные предложения. Тестируемый должен указать, в какой степени он разделяет каждое из утверждений: «полностью согласен»; «скорее не согласен»; «пожалуй, согласен»; «совершенно согласен». Предлагаются фразы типа: «Вы всегда беретесь за труднодостижимую цель», «Вы часто делаете несколько дел одновременно, например, читаете и едите», «Когда вас втягивают в ссору, вы предпочитаете отмолчаться, не желая портить отношения с окружающими», «Свою работу вы делаете лучше, чем обычно, когда соревнуетесь с другими». Как и в предыдущем случае, находят среднее арифметическое баллов, полученных за ответ на каждый вопрос.

Деление на поведенческие типы А и Б – это аналитическая система. Большинство людей относятся к промежуточному типу

Легко увидеть, что опросники не содержат одиозных вопросов или утверждений, на которые большинство людей ответили бы категорически, например: «Случалось ли вам убивать неприятных вам людей?» или «Вы теряете сознание, когда получаете выговор от начальника?». Очевидно, что б?льшая часть опрашиваемых получает не крайние значения среднего балла, а средние, близкие к 2,5, т. е. большинство опрашиваемых относятся к некоему промежуточному типу людей. Выбор граничного критерия полностью зависит от исследователя. Он может взять в качестве критерия значения 3 и 1, и тогда все лица, набравшие более 3 баллов, будут считаться носителями типа А, а набравшие менее 1 балла – носителями типа Б. Набравшие меньше 3 баллов и больше 1 балла будут относиться к промежуточному типу. В качестве граничных значений можно взять и любые другие числа, например 3,5 и 0,5. Тогда к типу А будут относиться лица, получившие больше 3,5, а к типу Б – меньше 0,5. Группа с промежуточным поведенческим типом будет состоять из лиц, получивших оценки меньше 3,5 и больше 0,5. Очевидно, что в первом случае, при критериях ядерных типов 3 и 1, к промежуточному типу будет отнесено меньше лиц, чем во втором случае, при критериях 3,5 и 0,5. Соответственно, в первом случае б?льшая часть людей, чем во втором, будет отнесена к определенному типу – А или Б.

Ситуация с определением типа поведения человека примерно та же, что возникла бы при необходимости разделить всех людей на группы «высоких» и «низких». При определении типа поведения с помощью опросников и оценки поведения во время интервью к типу А или Б оказываются принадлежащими не все исследованные лица. Как правило, б?льшая часть опрошенных относится к промежуточному типу.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Возникновение и эволюция человека современного типа

Возникновение и эволюция человека современного типа Происхождение современного человека – наиболее интригующая загадка антропогенеза. В антропологии все формы человека современного типа получили рабочее наименование «сапиенсы». Большинство их представителей были

Филогенетическое наследие и половое поведение человека

Филогенетическое наследие и половое поведение человека Сближению полов в природе обычно предшествует специальная программа узнавания представителей противоположного пола. Если что-то не получается – для обеих сторон это сигнал: что-то не так, или вид не твой, или

Брачное поведение человека

Брачное поведение человека Интересно отметить отличия в организации брачной жизни человека от эволюционно близких к нам человекообразных обезьян. Все понгиды спариваются редко и нерегулярно. Самцы у них неревнивы и не заботятся о самках и детенышах. У самок общей

Психика и поведение человека – эволюционный подход

Психика и поведение человека – эволюционный подход Эволюционный критерий психики подразумевает ее адаптационную роль в эволюции, неразрывную связь с поведением, филогенетическую детерминированность.Если на ранних этапах антропогенеза эволюция психики человека не

11.4. Поведение человека

11. 4. Поведение человека Высшие животные часто ведут себя более гибко, чем низшие животные. Однако эта гибкость ограничена ранними стадиями поведенческого ряда, и особенно начальной фазой, обусловленной потребностью в пище; более поздние стадии, и в частности акт

Четыре типа влияния гормонов на поведение

Четыре типа влияния гормонов на поведение Подобно тому как психика неразрывно связана с моторной функцией, психика и поведение взаимосвязаны с висцеральной сферой, т. е. сферой внутренних органов, в том числе и с гормонами.Связи психики с висцеральными системами подчас

Поведение типа А – «борьба или бегство», поведение типа Б – «затаивание»

Поведение типа А – «борьба или бегство», поведение типа Б – «затаивание» Два этих термина сначала были предложены для описания поведения животных, у которых значительная часть стрессорных событий связана с угрозой нападения хищников и неблагоприятными изменениями

Чем достоверно различается поведение животных и человека?

Чем достоверно различается поведение животных и человека? Единственным поведенческим актом, безусловно и однозначно отличающим человека от животных, является способность к осознанному самоубийству. Все известные случаи самоубийств животных (например массовые

Как учёные выделяют инстинктивно-обусловленное поведение среди всего комплекса поведенческих актов человека?

Как учёные выделяют инстинктивно-обусловленное поведение среди всего комплекса поведенческих актов человека? Примерно так же, как лингвисты восстанавливают древние вымершие языки. То есть, сравниваются поведенческие схемы людей, принадлежащих самым разным культурам,

Почему вы полагаете, что инстинкты полностью определяют поведение человека? А как же разум, воспитание, образование?

Почему вы полагаете, что инстинкты полностью определяют поведение человека? А как же разум, воспитание, образование? Я так не считаю, и это не следует ни из текста Трактата, ни из текстов других трудов по этологии. Вот как это сформулировал основоположник этологии Конрад

Половое поведение и эволюция человека

Половое поведение и эволюция человека Изучение полового поведения приматов представляет интерес в аспектах эволюции человека. Некоторые авторы исходили из неверных представлений о подавляющей роли секса и неупорядоченных половых отношениях у обезьян и переносили эти

Социальное поведение и репродуктивные стратегии у шимпанзе, бонобо и предков человека

Социальное поведение и репродуктивные стратегии у шимпанзе, бонобо и предков человека Различия между шимпанзе и бонобо в структуре социального поведения отчасти объяснимы, если обратиться к анализу конкуренции между самцами за доступ к репродуктивным самкам. У самок

Разница между личностью типа А и типа Б

• 2019

В зависимости от личности людей можно разделить на две категории: личность типа А и личность типа В. Это наиболее распространенный стрессор индивидуального уровня, объясняющий два разных типа личности. Известно, что они влияют на возможность возникновения у человека проблем со здоровьем, таких как сердечные заболевания. Люди типа А очень конкурентоспособны, самокритичны. Они постоянно стремятся к целям, не обращая большого внимания на усилия и достижения.

С другой стороны, люди типа B обычно более терпимы, раскованны, рефлексивны, чем люди типа A. Поэтому, если вас беспокоит, какой тип личности вы носите, взгляните на выдержку из статьи и представьте себя. Это также может помочь понять разницу между ними.

Сравнительная таблица

Основа для сравнения	Тип личности	Тип Б Личность
Имея в виду	Тип Личность — это человек, склонный к стрессу, спешащий, нетерпеливый и быстрый во всем, что бы он ни делал.	Тип B — это пациент, который менее подвержен стрессу, расслаблен и спокоен.
Природа	Чувствительный и активный	Светоотражающий и инновационный
Уровень терпения	Низкий	Высоко
Темперамент	Краткосрочные termpered	Уравновешенный
Соревнование	Высоко-конкурентный	Менее конкурентоспособны
Многозадачность	Делает несколько вещей одновременно.	Делает одну вещь за один раз.
Уровень стресса	Высоко	Низкий
Временные ограничения	Сталкивается с давлением из-за нехватки времени	Не зависит от временных ограничений.

Определение типа личности

Тип личности А подразумевает склонность к стрессу, связанную с управлением временем. Они амбициозны, жестко организованы, трудолюбивы, озабочены, в высшей степени сознательны, враждебны и агрессивны. Лица, обладающие личностью типа А, имеют следующие модели поведения:

• Они двигаются, ходят и едят быстро.
• Отлично подходит для многозадачности.
• Самостоятельное вождение чувствует себя виноватым во время отдыха.
• Чувствует себя нетерпеливым с темпами вещей, не любит ждать.
• У них плотный график и нет времени наслаждаться жизнью.
• Использует нервные жесты, такие как сжатый кулак или стук руки по столу.
• Они с высокими достижениями, выступают за гранью.
• Они не легко принимают неудачу.

Определение личности типа B

Личность типа B — это человек, который менее подвержен стрессу, спокойен, работает стабильно, наслаждается достижениями, скромными амбициями и живет моментом. Они социальны, креативны, вдумчивы, откладывают. Лица, обладающие личностью типа B, связаны со следующими поведенческими чертами:

• Они не обеспокоены временем.
• Они соревнуются ради удовольствия, а не для победы.
• Кроткий.
• Никогда не спешит и не имеет срочных сроков.
• Не хвастается.
• Фокус на качество, а не количество.
• Расслабься и живи жизнью без стресса.

Принципиальные различия между типом A и типом B приведены ниже:

1. Тип Личность — это человек, склонный к стрессу, спешащий, нетерпеливый и быстрый во всем, что бы он ни делал. Тип B — это пациент, который менее подвержен стрессу, расслаблен, спокоен и не требует срочных действий.
2. Люди типа А, как правило, чувствительны и активны. С другой стороны, люди типа B имеют тенденцию быть рефлексивными и творческими по своей природе.
3. Люди типа А нетерпеливы, в то время как люди типа В прямо противоположны этому.
4. Когда дело доходит до темперамента, личность типа А является вспыльчивой, а личность типа В — вспыльчивой.
5. Люди типа А очень конкурентоспособны. Напротив, люди типа B больше внимания уделяют игре, а не выигрывают и проигрывают.
6. Человек, обладающий личностью типа А, может делать несколько вещей одновременно. В отличие от индивидуумов типа В, которые могут делать что-то одно за раз.
7. Уровень стресса у людей типа А обычно выше, чем у людей типа В.
8. Ограничения по времени сильно влияют на людей типа А, поскольку они находятся под давлением. В отличие от людей типа В, которые не подвержены этому.

Заключение

Итак, с помощью приведенного выше обсуждения вы могли бы определить, какой тип личности является вашим. Если вы принадлежите к личности типа А, вам нужно быть более осторожным, так как они более подвержены сердечным заболеваниям по сравнению с людьми типа В. Эти два типа личности диаметрально противоположны друг другу: один не любит неудачу и усердно работает, чтобы ее избежать, а на другую это даже не влияет.

Особенности профессионального самоопределения и профессиональная направленность у старшеклассников с личностью типа А и типа Б

Проблема профессионального самоопределения людей с различными типами поведения в последние десятилетия стоит очень остро. Это связано с социально-экономической обстановкой в стране где возникает необходимость в совершенствовании профессиональных качеств работника и требуются активные исследования в области профессионального самоопределения школьников с различными типами поведенческой активности.

У взрослых специфика поведенческих типов А и Б изучена достаточно хорошо и менее исследована в старшем школьном возрасте. В связи с этим возникает интерес изучения особенностей поведения типа А и типа Б в школьном возрасте.

Несмотря на многочисленные исследования, многие авторы в разные термины вкладывают аналогичный смысл: профессионализм определяют как интегративное свойство личности, включающее профессиональную компетентность, нравственность, инициативу и мастерство. В тоже время профессионализм — устойчивое свойство личности и деятельности, а также способность к саморазвитию и самокоррекции. Под профессиональной готовностью понимают интегративное личностное образование, включающее профессиональную направленность, знания и умения [4].

Существует большое количество зарубежных и отечественных исследований, посвященных изучению поведения типа А и типа Б. Человеку с поведенческим типом А свойственны следующие психологические особенности: высокий темп жизни для достижения нечетко сформулированной, труднодостижимой цели; постоянное влечение к соревнованию и конкуренции; высокая готовность к действиям; нетерпеливость и постоянная спешка; ускорение многих физических и психических функций. [1; 2].

Понятия «личность типа А» и «поведение типа А» пришло в психологию личности из психосоматической медицины. М. Фридман и Р. Розенман подробно описали этот тип, особенности его поведения и психосоматические последствия, к которым такое поведение приводит. Анализ многих исследований, привел к формированию достаточно стойкого убеждения, что поведение типа А и обладание личностными особенностями этого типа является фактором риска психоэмоционального дистресса.

Что же входит в понятие «личность типа А» — сильно выраженное стремление к первенству, социальному превосходству, восприятие жизни как арены конкурентной борьбы, всегда острое желание быть первым, лучшим. Причем желание быть первым и лучшим во всем, чем занимается личность типа А. Не, только в главном деле, в профессии, но и во всех второстепенных делах. Для таких людей быть первым в своей профессиональной деятельности и важно быть лучшим, например при игре в футбол или волейбол. Ну а если занялся коллекционированием, то «моя коллекция должна быть лучшей» и так во всех сферах социального взаимодействия личности типа А. Кроме того, на поведенческом уровне для личности этого типа характерно яркое проявление активности, напряженности, амбициозности, часто несдержанности в проявлении чувств, напористости и нетерпеливости в достижении цели. При встрече с препятствиями на пути к достижению поставленной цели личность типа А может проявлять не только настойчивость, но и агрессивность. Однако отметим, что ядром личности является именно отмеченная выше доминирующая мотивация первенства и социальной конкуренции. Что касается трудовой деятельности, то здесь отслеживается преувеличенная потребность в деятельности — сверхвовлеченность в работу, инициативность, неумение отвлечься от работы, расслабиться. Неумение и нежелание выполнять каждодневную и однообразную работу. Неспособность к длительной и устойчивой концентрации внимания, нетерпеливость, стремление быстро все делать. Соревновательность, склонность к соперничеству и признанию, амбициозность, агрессивность по отношению к субъектам, противодействующим осуществлению планов, стремление к доминированию в коллективе или компаниях, легкая фрустрируемость внешними обстоятельствами и жизненными трудностями.

Другое название личности типа А — коронарный тип. Не случайно фундаментальная работа М. Фридмана и Р. Розенмана, посвященная описанию феномена личности типа А называется «Тип А и его сердце». Многочисленные исследования констатируют, что сердечно-сосудистые заболевания (инфаркты, инсульты) встречаются у личностей типа А значительно чаще примерно в два раза и смертность у таких людей трудоспособного возраста стоит на первом месте, чем у других людей. Это обстоятельство естественным образом связывается специалистами с личностными и поведенческими особенностями людей типа А. Очевидным признается стрессогенность и рассмотрение поведения типа А в качестве фактора риска психоэмоционального дистресса.

Распространенность личностей типа А неодинакова в разных социокультурных популяциях. Так как, людей с типом А больше в городах, чем в селах, их больше также в социально экономически более развитых регионах, чем в менее развитых. Объединяя эти две тенденции, следовательно, можно говорить, что максимальная концентрация людей типа А будет наблюдаться в городах социально экономически более развитых стран, а минимальная — в селах, которые находятся к тому же в слабо развитых регионах.

В настоящее время признается рассмотрение поведения типа А в качестве фактора риска психоэмоционального дистресса и коронарных заболеваний. При этом считается, что таким психотравмирующим фактором для личности типа А является неуспех в социальной конкуренции, который рассматривается на субъективном уровне как фрустрация доминирующей мотивации первенства, достижения, победы. Но имеются экспериментальные данные, которые могут внести существенные коррективы в сложившиеся представления о том, что сам по себе неуспех в социальной конкуренции всегда является для личности типа А безусловным фактором психоэмо-ционального дистресса [3].

Для противоположного типа поведения типу Б, характерны: отчетливая неторопливость, взвешенность и рациональность в работе, отсутствие стремления к смене работы, обстоятельность и обязательность, надежность и предсказуемость в поведении, подчеркнутое расположенность к окружающим и дружелюбие. Слишком долгое обдумывание планов деятельности, сочетающееся с весьма неторопливом и сверхтщательным исполнением даже незначительных фрагментов, нередко раздражающее окружающих, неумение и нежелание спорить, но в то же время решительность в отстаивании своей точки зрения. Отсутствие внешних проявлений неуверенности в своих силах и возможностях, неумение, а подчас и нежелание стремительно изменять стереотипы деятельности вызывают трудности и в приспособлении к ситуациям, требующим быстрого принятия ответственного решения или смены работы.

М. Фридман и Р. Розенман предлагают более дифференцированный подход с учетом степени выраженности характеристик двух описанных типов поведения. Здесь выделяют поведение типа А1 (совокупность максимально ярко проявляющихся свойств «коронарного поведения»), типа А2 (сочетание свойств обеих поведенческих групп, но с преобладанием характеристик «коронарного поведения»), типа Б3 (сочетания свойств обеих групп, но с преобладанием характеристик поведения типа Б), типа Б4 (совокупность свойств, противоположных параметрам коронарного поведения) и поведение типа 0, когда свойства обеих групп уравновешены.

Не все исследования позволяют утверждать, что поведение типа А развивается при жизни, под воздействием средовых факторов, а не предопределено наследственно. В частности, избыточная забота о ребенке, плохой уход за ним со стороны родителей в детстве ведут в будущем к более частому вовлечению человека в ситуации, характеризующиеся высокой степенью риска. Это, в свою очередь, может быть связано с тем, что такие люди чаще устанавливают перед собой труднодостижимые цели.

К факторам, способствующим развитию поведения типа А, относят также стремление достичь социальной адаптации в школе, нетерпеливость и раздражительность. В учебе старшеклассники с типом А стремятся всегда и везде быть первыми, они достигают высоких результатов на каких-либо мероприятиях, олимпиадах.

Таким образом, старшеклассники с коронарным типом личности А отдают предпочтение профессиям которые связанные с воспитанием, обучением людей, общением с ними, с копированием, воспроизведением и изучением художественных образов и т. д. К этой группе относятся все педагогические и медицинские профессии, профессии сферы услуг, а также художник, актер, певец, реставратор, искусствовед и другие.

Старшеклассники с типом личности Б выбирают разнообразные профессии по предметной направленности, не ориентируясь исключительно на профессии представляющие большие возможности для социальной конкуренции. Старшеклассники с таким типом личности ориентируются преимущественно на собственные познавательные интересы, особенности процесса и предмета профессии, собственной возможности.

 

Литература:

 

1.                  Климов, Е. А. Психология профессионала / Е. А. Климов // Психологи Отечества. М.; Воронеж: НПО «МОДЭК», 1996. — С. 407.

2.                  Митрушина, Н. А. Социально-перцептивные и личностные корреляты поведенческих типов А и Б [Текст]: дис. … канд. псих. наук. — Ярославль, 2007. — 198 c.

3.                  Положенцев, С.Д., Руднев, Д.А., Чиж, В.А. и др. Психологические особенности больных ишемической болезнью сердца с поведенческим фактором риска (Тип А) [Текст] // Кардиология. — 1990. — Т. 30. — № 4. — С. 73–75.

4.                  Пряжников, Н.  С. Профессиональное и личностное самоопределение [Текст]. — М., 1996. — С. 225.

5.                  Скутнева, С. В. Гендерные аспекты жизненного самоопределения молодежи / С. В. Скутнева // Социологические исследования. — 2004. — № 11. — С. 73–78.

6.                  Сторожева, Г. О. О профессиональном самоопределении учащихся / Г. О. Сторожева // Воспитание школьников. — 2004. — № 10. — С. 37–44.

Основные термины (генерируются автоматически): личность типа А, социальная конкуренция, тип, тип А, поведение типа, поведение типа А, поведенческий тип А, рассмотрение поведения типа А, смена работы, сочетание свойств.

38.Типы личности по а.Адлеру.

1. Управляющий тип. Люди самоуверенные и напористые, с незначительным социальным интересом, если он вообще присутствует. Они активны, но не в социальном плане. Их не заботит благополучие других. Для них характерна установка превосходства над внешним миром. Сталкиваясь с основными жизненными задачами, они решают их во враждебной, антисоциальной манере. Юные правонарушители и наркоманы — два примера людей, относящихся к управляющему типу по Адлеру.

2. Берущий тип. Как следует из названия, люди с подобной установкой относятся к внешнему миру паразитически и удовлетворяют большую часть своих потребностей за счет других. У них нет социального интереса. Их основная забота в жизни — получить от других как можно больше. Однако, так как они обладают низкой степенью активности, то маловероятно, что они причинят страдания другим.

3. Избегающий тип. У людей этого типа нет ни достаточного социального интереса, ни активности, необходимой для решения своих собственных проблем. Они больше опасаются неудачи, чем стремятся к успеху, их жизнь характеризуется социально-бесполезным поведением и бегством от решения жизненных задач. Иначе говоря, их целью является избегание всех проблем в жизни, и поэтому они уходят от всего, что предполагает возможность неудачи.

4. Социально-полезный тип. Этот тип человека — воплощение зрелости в системе взглядов Адлера. В нем соединены высокая степень социального интереса и высокий уровень активности. Являясь социально ориентированным, такой человек проявляет истинную заботу о других и заинтересован в общении с ними. Он воспринимает три основные жизненные задачи — работу, дружбу и любовь — как социальные проблемы. Человек, относящийся к данному типу, осознает, что решение этих жизненных задач требует сотрудничества, личного мужества и готовности вносить свой вклад в благоденствие других людей.

39. Аналитическая теория личности К.Юнга: основные положения. Типы личностей. Общее правило теории: любое одностороннее развитие личности порождает конфликт и напряжение, влекущие за собой личностные нарушения и иррациональное поведение, а равномерное развитие всех соответствующих создает гармонию, покой и состояние удовлетворенности.

Главным источником развития личности Юнг считал врожденные психологические факторы. Человек получает по наследству от родителей готовые первичные идеи — «архетипы». Некоторые архетипы универсальны, например идеи Бога, добра и зла, и присущи всем народам. Но есть архетипы культурно- и индивидуально-специфические. По Юнгу архетипы отражаются в сновидениях, фантазиях и часто встречаются в виде символов, используемых в искусстве, литературе, архитектуре и религии . Смысл жизни каждого человека — наполнить врожденные архетипы конкретным содержанием. По Юнгу личность формируется в течение всей жизни. В структуре личности доминирует бессознательное, основу которого составляет «коллективное бессознательное» — совокупность всех врожденных архетипов.

Основными элементами личности являются психологические свойства отдельных реализованных архетипов данного человека. Эти свойства также часто называют чертами характера.

• Свойства архетипа «персона» (маска) — это наши психологические характеристики, роли, выставляемые напоказ;

• Свойства архетипа «тень» — это наши истинные психологические чувства, которые мы прячем;

• Свойства архетипа «анимус» (дух) — быть мужественным, твердым, смелым; защищать, охранять, охотиться и т. Д.;

• Свойства архетипа «анима» (душа) — нежность, мягкость, заботливость.

Две основные направленности, или жизненные установки: экстраверсия и интроверсия. Согласно теории Юнга, обе ориентации сосуществуют в человеке одновременно, но одна из них становится доминантной. В экстравертной установке проявляется направленность интереса к внешнему миру — другим людям и предметам. Экстраверт подвижен, разговорчив, быстро устанавливает отношения и привязанности, внешние факторы являются для него движущий силой. Интроверт, напротив, погружен во внутренний мир своих мыслей чувств и опыта. Он созерцателен, сдержан, стремится к уединению, склонен удалятся от объектов, его интерес сосредоточен на себе самом.

Юнг расширил свою типологию, включив в неё психологические функции. Четыре основные функции, выделенные им, — это мышление, ощущение, чувство и интуиция. Мышление и чувство. Мыслящий тип судит о ценности тех или иных вещей, используя логику и аргументы. Противоположная мышлению функция — чувство — информирует нас о реальности на языке положительных или отрицательных эмоций. Чувствующий тип фокусирует своё внимание на эмоциональной стороне жизненного опыта и судит ценности вещей в категориях “плохой или хороший”, “приятный или неприятный”.

Ощущение и интуиция — Ощущение представляет собой непосредственное, безоценочное реалистическое восприятие мира. Ощущающий тип особенно проницателен в отношении вкуса, запаха и прочих ощущений от стимулов из окружающего мира. Напротив, интуиция характеризуется несознательным восприятием текущего опыта. Интуитивный тип полагается на предчувствия и догадки, схватывая суть жизненных событий.

2 ориентации (интро\экстро) жизненных установок и 4 психические функции образуют 8 типов личности

Юнг рассматривал развитие личности как динамический процесс, как эволюцию на протяжении всей жизни. Он придавал большое значение такой жизненной цели индивида, как «обретение самости»,. Конечная жизненная цель — это полная реализация «Я», становление единого, неповторимого и целостного индивида. Развитие каждого человека уникально и включает в себя процесс, получивший название индивидуация — это динамичный и эволюционирующий процесс интеграции многих противодействующих внутриличностных сил и тенденций. Индивидуация предполагает сознательную реализацию человеком своей уникальной психической реальности, полное развитие и выражение всех элементов личности. Итог осуществления индивидуации Юнг называл самореализацией. Он считал, что эта конечная стадия развития личности доступна только способным и высокообразованным людям, имеющим к тому же достаточный для этого досуг. Из-за этих ограничений самореализация недоступна подавляющему большинству людей.

Характеристики, черты, что значит иметь это

Перейти к разделу

Типы личностей: что это такое?

Что такое личность типа А?

8 черт личности типа А

Что делать с личностью типа А?

Как изменить поведение личности типа А

5 советов, как хорошо жить с личностью типа А

Если вам когда-либо скучно, Интернет может занять вас почти бесконечными личностными тестами.

Вы найдете легкие викторины Buzzfeed, а также более подробные варианты, такие как инвентаризация Большой пятерки или индикатор типа Майерс-Бриггс. Огромный объем показывает, что люди никогда не устают узнавать свой тип личности.

Черты характера делают нас уникальными. Нам нравится больше узнавать о себе, и понимание своих черт характера помогает нам лучше понять, что нами движет.

Возможно, некоторые из ваших тестов личности сказали вам, что у вас тип личности A (даже если они назвали его по-другому). Вы можете быть тайно взволнованы. Или немного смущен. Люди часто шутят об этом, но что это на самом деле означает? Это хорошо или плохо?

Узнайте больше об этом типе личности. Поступая так, вы лучше поймете себя и, возможно, почувствуете себя более комфортно с тем, кто вы есть.

Типы личностей: что это такое?

Кардиологи Мейер Фридман и Рэй Розенман начали свои исследования черт личности типа А в 1950-х годах.

Обычно личности типа А обсуждаются в отличие от более сдержанного типа личности типа Б. В целом, люди с типом личности В гораздо более спокойны и расслаблены. Личности типа Б по-прежнему творческие и целеустремленные, но они гораздо меньше торопятся с работой по сравнению с личностями типа А. Оба они время от времени испытывают стресс и подавленность, но людям с типом личности В легче справляться со своими уровнями стресса.

Хотя некоторые черты личности могут пересекаться, некоторые характеристики помогают провести границу между другими. Основные типы личности: тип A, тип B, тип C и тип D. 

Вот несколько характеристик, которые определяют другие типы личности помимо типа A.

Тип личности B:

• Вы более спокойны и расслабился
• У вас много творческих идей
• Вы движетесь, но не торопитесь осуществить свою мечту
• Вы хорошо понимаете, как справляться со стрессом

Тип личности C:

• Вы хорошо работаете с другими и очень склонны к сотрудничеству
• Вы молчите и склонны держаться особняком
• Все ваши друзья говорят, что вы внимательны и щедры по отношению к другим
• Вы соответствуете своим целям и сосредоточены на своей работе

Тип личности D:

• Вы боретесь с психическим здоровьем и благополучием
• Вам трудно открываться людям
• Ваша уверенность в себе низкая
• Вы склонны к пессимистическому настрою и много критикуете себя

Тип D — менее распространенный тип личности, который может быть связан с проблемами психического здоровья и хорошего самочувствия. Людям с типом личности D может быть трудно открыться и почувствовать уверенность в себе. Их характеристики включают в себя нервозность при социальных взаимодействиях, пессимистические взгляды, чувство необходимости изолировать себя и наличие тяжелых привычек самокритики.

Что такое личность типа А?

Теперь давайте погрузимся в личность типа А. Многие считают людей типа А нетерпеливыми, экстравертами, трудоголиками и склонными к соперничеству. Модели поведения типа А несут в себе сильное чувство безотлагательности во всем, что они делают.

Но еще многое предстоит изучить и узнать о личности типа А.

Определенные ситуации могут повлиять на личность типа А. Рабочие места, которые заставляют своих сотрудников быть конкурентоспособными и усердно работать, часто вызывают более высокий уровень стресса. Работа с высокими ставками, требующая перфекционизма от своих сотрудников, может возвышать людей типа А. Это также может повлиять на других, чтобы они приняли аналогичные характеристики.

Некоторые люди более склонны к личностным чертам типа А, таким как нетерпеливость, чрезвычайно организованность и целеустремленность. Но окружающая среда играет значительную роль в том, как ведут себя эти люди. Чем более стрессовой является окружающая среда, тем более напряженными являются люди.

8 черт личности типа А

Как и у любого другого типа личности, у личности типа А есть свои плюсы и минусы. 

Признание качеств, связанных с этим типом личности, может быть очень полезным. Плюсы могут помочь вашей карьере и образу жизни, а понимание минусов может помочь вам выявить потенциальные негативные черты.

Вот плюсы и четыре минуса, о которых следует знать людям типа А:

Плюсы

1. Вы мотивированы на достижение своих целей независимо от того, с какими проблемами вы сталкиваетесь
2. Вы быстро принимаете решения, но вы методичны и хорошо разрабатываете стратегию
3. Вы не боитесь брать на себя руководящую роль в проектах или работе
4. Вы можете работать в многозадачном режиме, чтобы выполнять работу быстрее

Минусы

1. Вы чувствуете потребность браться за множество проектов одновременно, что может увеличить стресс
2. Вы реагируете враждебно и раздраженно, когда кто-то ставит под сомнение вашу работу
3. Вы пренебрегаете своим психическим здоровьем для достижения своих целей
4. Ваш стресс может привести к гипертонии (также известной как высокое кровяное давление), состоянию, которое повышает риск сердечных заболеваний

Коуч BetterUp может помочь вам работать со своими сильными сторонами и понять, как ваши черты и характеристики могут отрицательно или положительно повлиять на вашу профессиональную и личную жизнь. Узнайте, каково это иметь тренера, который персонализирует ваш план, чтобы вы чувствовали себя комфортно и были здоровы с вашей личностью.

Что делать с личностью типа А?

Допустим, у вас тип личности Б, а у вашего лучшего друга тип личности А. Возможно, вам понадобится несколько стратегий, чтобы ваши отношения были счастливыми и здоровыми.

Вот советы о том, как вести себя с людьми типа А:

Имейте открытые линии связи

Ваш друг типа А иногда может немного доминировать в своем отношении. Им нравится высказывать свое мнение и сразу переходить к делу. Вместо того, чтобы избегать их, попробуйте сесть и поговорить о том, как справиться с тем, что происходит.

Будьте открыты и дайте им высказаться. Иногда работа, которую они взваливают на себя, может ошеломить их, поэтому очень важно поддерживать их и выслушивать, если у них возникнут какие-либо проблемы.

Поймите, что негативные черты характера являются частью жизни

У всех есть свои недостатки, включая вас. Не забывайте, что человек с личностью типа А также обладает отличными качествами и чертами. Негативное поведение или черты не всегда целенаправленны. Вы встретите людей с самыми разными типами личностей.

В следующий раз, когда кто-то сделает что-то, что вас расстроит, поговорите с ним о том, что происходит и почему вы так себя чувствуете.

Как изменить поведение личности типа А

Если вы относитесь к типу личности А, знайте следующее: вы можете изменить наиболее вредные черты, связанные с этим типом личности. Это нормально признать, что вы можете проявлять нетерпение. Это вы являетесь своим подлинным я. Но некоторые виды поведения могут отталкивать друзей и коллег. В этом случае вы можете настроить их.

Прочтите эти три совета и подумайте, как вы можете применить их в своей повседневной жизни:

1. Внесите изменения в свою рабочую жизнь

Новая работа, на которой вы начали, повышает уровень стресса? Подумайте о том, как вы ведете себя на работе и о своих рабочих привычках. Вы превращаетесь в трудоголика? Внесение изменений в вашу работу поможет сбалансировать вашу личную жизнь. Это может привести к тому, что вы займетесь более расслабляющими, более медленными хобби, а не позволите своим амбициям поглотить вас.

2. Заведите домашнее животное 

Животное, о котором вы должны заботиться, может напомнить вам о простых вещах в жизни. Это может помочь снизить высокое кровяное давление и заставить вас улыбаться каждый день. Кроме того, некоторые домашние животные помогут вам больше общаться и заниматься спортом.

3. Начните вести дневник

Если у вас много чувств, ваш журнал готов их услышать. Вы можете записать их все в конце дня, и это поможет с обработкой. Ваш журнал также является местом, где вы можете взять на себя ответственность.

У вас есть конкретная черта, над которой вы хотите поработать? Относитесь к своему дневнику как к записи, чтобы вы могли вернуться назад и лучше понять, что заставляет вас действовать таким образом. Вы также можете записывать любые решения или положительные моменты в вашем прогрессе.

5 советов, как хорошо жить с личностью типа А

Каждое ваше качество определяет вашу индивидуальность, и об этом нельзя забывать.

Если вы обнаружите, что ваши черты характера подавляют вас, и вам нужны советы, как с ними справиться, помните об этих пяти стратегиях:

1. Отдайте предпочтение своему благополучию, а не угождению другим и дополнительной работе
2. Поговорите с обученным терапевтом или обратитесь к врачу по поводу любых проблем со здоровьем
3. Практикуйте методы релаксации, которые лучше всего подходят вам, а не те, которые другие считают полезными
4. Активно отдыхайте от работы
5. Напомните себе, что вы особенные и любимы такими, какие вы есть

Наши профессиональные тренеры BetterUp готовы поддержать вас во всех изменениях, которые вы хотите внести в свою жизнь. Коучи BetterUp могут помочь вам осознать положительные аспекты личности типа А, а также поделятся практическими стратегиями снижения стресса и других потенциально вредных тенденций. Начните с нами сегодня.

Что значит иметь черты личности типа А

Личности можно разделить на несколько категорий. Возможно, вы проходили тест, основанный на одном из этих подходов, таком как индикатор типов Майерс-Бриггс или инвентаризация Большой пятерки.

Разделение личностей на тип А и тип В является одним из методов описания различных личностей, хотя эту категоризацию можно рассматривать как более широкий спектр, где А и В находятся на противоположных концах. Часто бывает сочетание черт типа А и типа В.

Вообще говоря, людей с типом личности А часто характеризуют как:

• целеустремленных
• трудолюбивых
• полных решимости добиться успеха

Они часто быстры и решительны, склонны к многозадачности. Они также могут испытывать высокий уровень стресса. Это побудило исследователей в 1950-х и 1960-х годах предположить, что люди с типом личности А имеют более высокий риск сердечных заболеваний, хотя позже это было опровергнуто.

Не существует четкого определения того, что значит иметь личность типа А, и черты могут незначительно отличаться от человека к человеку.

Как правило, если у вас тип личности А, вы можете:

• склонны к многозадачности
• быть конкурентоспособными
• иметь много амбиций
• быть очень организованным
• не любить тратить время
• раздражаться, когда вас задерживают или раздражают
• тратить большую часть своего времени на работу
• быть полностью сосредоточенным на своих целях
• быть более склонным к стрессу при столкновении с задержками или другими проблемами, влияющими на успех

Тип личности А часто означает, что вы считаете свое время очень ценным. Люди могут описать вас как мотивированного, нетерпеливого или того и другого. Ваши мысли и внутренние процессы, скорее всего, сосредоточены на конкретных идеях и текущих задачах.

Чувство неотложности работы может привести к тому, что вы попытаетесь заняться несколькими делами одновременно, часто без перерыва. Вы также можете быть склонны критиковать себя, особенно если вам пришлось оставить что-то несделанным или вы чувствуете, что не сделали хорошую работу.

Физические характеристики

Хотя личность типа А не обязательно оказывает какое-либо влияние на то, как вы выглядите, некоторые черты типа А могут проявляться в ваших физических жестах и ​​поведении.

Например:

• быстро говорить
• есть и ходить очень быстро
• постукивать ногой или барабанить пальцами во время ожидания
• щелкать языком или зубами
• скрежетать зубами
• часто вздыхать или вздыхать раздражение

Если у вас тип личности А, у вас может быть тенденция носить стресс на лице. Может быть, вы часто ловите себя на том, что поджимаете губы или сжимаете зубы и челюсти.

Проблемы со сном — нередкое явление среди людей с типом личности А — также могут проявляться на вашем лице в виде опухших глаз и темных кругов.

Личность типа Б представляет собой аналог личности типа А, но имейте в виду, что эти типы отражают более широкий спектр. Большинство людей попадают где-то между двумя крайностями.

Люди с типом личности В обычно более спокойны. Другие могут охарактеризовать людей с таким характером как расслабленных или беззаботных.

Если у вас тип личности B, вы можете:

• проводить много времени за творческими занятиями или философскими размышлениями
• меньше торопиться при выполнении заданий или задач на работе или в школе
• чувствовать себя прекрасно, если можете’ t добраться до всего, что в вашем списке дел

Наличие личности типа B не означает, что вы никогда не испытываете стресса. Но вы можете испытывать меньше стресса, когда не достигаете своих целей, по сравнению с людьми с типом личности А. Вам также может быть легче справляться со стрессом.

Эксперты связывают тип личности D, впервые представленный психологом Йоханом Деноллетом в 2005 году, с несколькими различными проблемами психического и физического здоровья.

Люди с типом личности D, как правило, испытывают довольно много эмоционального стресса. Исследования показывают, что это расстройство возникает по двум основным причинам:

• В целом вы испытываете больше нежелательных и неприятных эмоций.
• Как правило, вы избегаете открываться другим, поэтому, скорее всего, вы держите это горе при себе.

Если у вас тип личности D, вы можете:

• обнаружить, что вы тратите много времени на беспокойство или размышления о болезненных или неприятных чувствах
• склонны часто критиковать себя
• пессимистично смотреть на мир
• чувствовать себя менее защищенным и уверенным в себе
• чувствовать нервозность и беспокойство в социальной среде
• избегать поиска общества других, отчасти потому, что вы беспокоитесь, что они отвергнут вас

держать эмоции при себе, особенно болезненные и неприятные, может способствовать эмоциональному дистрессу и вызывать проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия. Подавление своих чувств может в конечном итоге повлиять на физическое здоровье и снизить качество жизни в целом.

Согласно обзору 2018 года, люди с чертами типа D чаще менее склонны:

• придерживаться сбалансированной диеты
• регулярно заниматься физической активностью
• следовать рекомендациям по лечению и уходу за собой во время болезни

Этот обзор исследования также обнаружили доказательства того, что люди с типом личности D могут иметь более высокий риск развития сердечных заболеваний. Этот риск может, по крайней мере частично, быть связан с описанными выше характеристиками, не говоря уже о повышенном стрессе, вызванном подавлением ваших эмоций.

Хотите, чтобы вам было удобнее называть и выражать эмоции? Наш гид может помочь.

Хотя не существует «хороших» или «плохих» личностей, у личности типа А есть свои плюсы и минусы.

Профи

Модели поведения типа А могут иметь преимущества, особенно на работе:

• Если вы прямолинейны и решительны, обладаете сильным желанием и способностью достигать своих целей, вы, вероятно, преуспеете на руководящих должностях.
• Столкнувшись с проблемой, вы можете предпочесть действовать быстро, а не часами размышлять.
• Вам может быть легче двигаться вперед, когда ситуация становится сложной.

Эти качества могут иметь ценность как на работе, так и дома.

Минусы

С другой стороны, поведение типа А иногда связано со стрессом:

• Может показаться естественным совмещать несколько проектов одновременно, но это может привести к стрессу, даже если вы предпочитаете много работать сразу.
• Другие черты типа А, такие как склонность работать до тех пор, пока все не будет сделано, только усугубляют этот стресс.
• Вы также можете быть более склонны к вспыльчивости. Если кто-то или что-то вас тормозит, вы можете отреагировать с нетерпением, раздражением или враждебностью. Это может привести к проблемам в личных и профессиональных отношениях.

Стресс иногда может помочь вам справиться с трудной ситуацией, но он может повлиять на ваше физическое и психическое здоровье, если его не остановить. Это может частично объяснить, почему исследования уже давно предполагают связь между чертами типа А и сердечными заболеваниями.

Сегодня данные о связи черт типа А с риском сердечно-сосудистых заболеваний остаются противоречивыми. Некоторые эксперты предположили, что у людей с типом личности А больше шансов заболеть ранним заболеванием сердца, если они также имеют другие факторы риска.

Тем не менее нельзя отрицать, что хронический стресс влияет на здоровье. Стабильно высокий уровень кортизола, известного вам как гормон стресса, в организме может в конечном итоге привести к:

• проблемам со сном
• высокое кровяное давление
• падение энергии
• туман в голове
• проблемы с концентрацией внимания
• частые болезни

Узнайте больше о влиянии стресса на здоровье.

Некоторые исследования также связывают черты типа А с депрессией и тревогой. Стоит также учитывать, что частые конфликты с людьми в вашей жизни (например, из-за вспыльчивости) могут в конечном итоге привести к социальной изоляции и одиночеству, которые могут привести к тревоге и депрессии.

На формирование личности влияют несколько различных факторов, в том числе окружающая среда.

Гены, унаследованные от родителей, могут предрасполагать вас к определенным чертам характера, таким как добросовестность или экстраверсия. Но стиль воспитания вашего опекуна, а также среда, в которой вы выросли, также могут сыграть важную роль.

Возможно, вы учились в школе с очень высокой конкуренцией, где вам нужно было проводить большую часть своего времени, работая, чтобы добиться успеха. Или, возможно, у ваших родителей были большие амбиции в отношении вас, и они заставляли вас усердно работать для достижения этих целей. Возможно, с раннего возраста вы просто усвоили, что эффективно выполняя задания и поддерживая порядок в своих вещах, вы получаете похвалу от родителей и учителей.

Возможно, этот опыт побудил вас проявить свои черты типа А. Чем больше окупаются ваша мотивация, сосредоточенность и решительность, тем больше вероятность того, что эти черты станут неотъемлемой частью вашей личности и во взрослой жизни.

Рабочая среда, поощряющая конкуренцию и подчеркивающая не только скорость, но и высокую точность и производительность, также может выявить черты типа А, не говоря уже о том, что они усиливают постоянное напряжение, раздражительность и стресс.

Если вы думаете, что у вас личность типа А, вам не нужно беспокоиться о попытках изменить ее — ваша личность является частью вашей личности.

Тем не менее, если вы сталкиваетесь с высоким уровнем стресса, возможно, стоит изучить некоторые методы управления стрессом, особенно если вы склонны реагировать на напряженные ситуации гневом, раздражением или враждебностью.

Чтобы справиться со стрессом, воспользуйтесь следующими советами:

• Найдите то, что вас активизирует. У каждого есть разные вещи, которые активируют реакцию на стресс. Простое выявление их до того, как они станут проблемой, может помочь вам найти способы обойти их или свести к минимуму их воздействие.
• Делайте перерывы. Даже если полностью избежать стрессовой ситуации невозможно, вы можете дать себе хотя бы 15 минут, чтобы перевести дух, поговорить с другом или насладиться чашечкой чая или кофе. Если вы дадите себе время собраться, это поможет вам справиться с трудностями с большим позитивом.
• Найдите время для физических упражнений. Выделение 15–20 минут в день на занятия, повышающие частоту сердечных сокращений, поможет снизить уровень стресса и улучшить настроение. Ходьба или езда на велосипеде на работу вместо того, чтобы водить машину, может помочь вам избежать пробок в час пик и начать свой день с большей энергией.
• Ухаживайте за собой. Важно заботиться о себе, особенно когда вы в стрессе. Забота о себе может включать в себя употребление в пищу питательных продуктов, активность и достаточный сон, а также уделение времени хобби, одиночеству и отдыху.
• Изучите новые техники релаксации. Медитация, дыхательные упражнения, йога и другие подобные занятия могут снизить частоту сердечных сокращений и кровяное давление, снизить уровень гормонов стресса и помочь вам чувствовать себя спокойнее.
• Поговорите с терапевтом. Если вам трудно справиться со стрессом самостоятельно, квалифицированный специалист по психическому здоровью может помочь вам определить источники стресса и помочь вам научиться справляться с ними.

Помните, что личность типа А не является автоматически хорошей или плохой. Многие черты типа А могут оказать положительное влияние не только на вашу работу, но и на вашу способность ориентироваться в сложных ситуациях.

В конце концов, что действительно важно, так это то, как вы применяете эти качества на практике и как справляетесь со стрессом в своей жизни. Регулярный уход за собой может значительно улучшить общее самочувствие.

---

Crystal Raypole пишет для Healthline и Psych Central. В сферу ее интересов входят японский перевод, кулинария, естественные науки, секс-позитив и психическое здоровье, а также книги, книги и еще книги. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья. Она живет в Вашингтоне со своим сыном и милой непокорной кошкой.

Ресурсы статей:

Ключевые черты, плюсы и минусы

• Личности типа А обычно целеустремленны, амбициозны, успешны и могут даже жить дольше.
• Но они также более подвержены стрессу и склонны к депрессии, беспокойству и проблемам в отношениях.
• Личности типа А могут попытаться стать счастливее, проявляя больше терпения по отношению к себе и другим.

Вы, наверное, когда-нибудь слышали термин «тип А», независимо от того, использовался ли он для описания персонажа вашего любимого сериала или предлагался для описания вас.

Личность типа А, которую также иногда называют «директором», известна своей склонностью к соперничеству, целеустремленности, трудолюбию и нетерпению, говорит нейропсихолог Санам Хафиз, доктор философии и директор организации «Понимание разума».

Люди с этим типом личности склонны работать в более быстром темпе, и их самооценка часто сильно зависит от их достижений.

Тип А не распознается DSM-V, поэтому нет официального способа поставить человеку медицинский диагноз типа А или иного.

Скорее, тип А — это разговорный термин, используемый для описания определенных типов личности по сравнению с другими, такими как типы B, C и D. Экспертный взгляд на плюсы и минусы каждого из них.

Распознавание 4 типов личности

Тип личности А был введен кардиологами Мейером Фридманом и Рэем Розенманом в 1950-х годах на основе наблюдений за некоторыми пациентами с сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые, по их мнению, могут быть предрасположены к сердечным заболеваниям из-за определенных черт.

Затем в 60-х и 70-х годах было проведено множество исследований для изучения этой связи, но недавние исследования не смогли найти убедительной связи. С тех пор появилось множество личностных опросников и оценок, популяризирующих идею следующих четырех различных типов личности: 

• Тип A, он же «Директор»
• Тип B, он же «Социализатор»
• Тип C, он же «Мыслитель»
• Тип D, он же «Помощник»

Ни одна из этих личностей не лучше или хуже — каждая Тип имеет свои уникальные сильные стороны. И большинство людей представляют собой смесь нескольких типов.

Успех каждого типа зависит от среды, в которой он находится, поскольку у каждого есть свои особые потребности, говорит Ялда Сафаи, доктор медицины, магистр здравоохранения, частный психиатр.

На самом деле, крупное исследование, проведенное в 2017 году, показало, что сотрудники, чьи личностные качества тесно связаны с их требованиями к работе, с большей вероятностью зарабатывают больше, чем сотрудники, чьи качества менее совпадают. Например, по словам Сафаи, человек с личностью типа А может преуспеть в быстро развивающейся карьере с жесткими сроками, тогда как человек с личностью типа Б может лучше работать на работе, где больше гибкости и непринужденная обстановка. .

Все, что сказано, вот что нужно знать о наиболее распространенных чертах каждого типа, согласно Хафизу и Сафаи:

Тип А

• Амбициозный
• Нетерпеливый
• Конкурентоспособный
• Организованный
• Высокоцелеустремленный

С многозадачным отношением, чувством ответственности и срочности в работе Из личностей получаются великие лидеры.

Тип B

• Спокойный, плывущий по течению характер
• Адаптивный к изменениям
• Креативный/дальновидный
• Склонность к прокрастинации
• Ориентация на отношения

Люди типа В известны как мечтатели с большими идеями, которые могут найти общий язык практически с кем угодно, говорит Хафиз, и они умеют находить общий язык с другими людьми.

Тип C

• Аналитический
• Ориентированный на детали
• Рациональный
• Добросовестный
• Ценностная точность

они отлично решают проблемы.

Тип D

• Надежный
• Осторожный
• Ценит стабильность, не любит перемен
• Сострадательный
• Застенчивый или замкнутый в социальных ситуациях

— они последовательны, потому что ожидают того же от других, по словам Сафаи. Им также не надоедает выполнять одни и те же задачи снова и снова, что позволяет им совершенствовать определенные навыки путем повторения.

Преимущества личности типа А

У личности типа А много преимуществ. Вот некоторые из них, на которые стоит обратить внимание: 

• Превосходная успеваемость в школе: Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что учащиеся колледжей с типом личности А набрали более высокие баллы по тестам успеваемости по сравнению со студентами с типом личности Б. Исследователи отмечают, что это может быть связано с тем, что люди типа А ассоциируются с трудолюбием, самомотивацией и целеустремленностью.
• Хорошо работает в условиях стресса: По словам главного врача Better U Сэма Занда, доктора медицины, тип А может хорошо справляться со стрессом и способен уверенно и быстро принимать решения. Это означает, что они могут хорошо функционировать во время кризиса или ситуации высокого давления.
• Потенциал для большего успеха: Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что люди, набравшие более высокие баллы по добросовестности с помощью анкеты, скорее всего, преуспеют не только в финансовом плане, но и с точки зрения удовлетворенности жизнью. Добросовестность — это черта, отмеченная эффективностью, настойчивостью и решимостью — всеми вещами, которыми известна личность типа А.
• Долголетие: Обзор 2011 года показал, что более высокий уровень добросовестности связан с большей продолжительностью жизни. Исследователи предположили, что это может быть связано с тем, что добросовестность влечет за собой определенную самодисциплину и связана со здоровым поведением, таким как поддержание здоровой диеты, регулярные физические упражнения и воздержание от курения, алкоголя и злоупотребления психоактивными веществами.

Недостатки личности типа А

Хотя тип А может быть более успешным и жить дольше, у этого типа личности есть и некоторые недостатки.

Вот некоторые из наиболее распространенных слабых мест личности типа А, а также советы о том, как улучшить эти области:

Более высокий риск тревоги и депрессии

Исследователи все еще изучают, как личность может влиять на психическое здоровье. Тем не менее, небольшое исследование студентов колледжа, проведенное в 2011 году, обнаружило связь между личностью типа А и симптомами тревоги и депрессии.

По словам Сафаи, это может быть связано с тем, что люди типа А склонны быть перфекционистами, которые слишком стараются и изо всех сил стараются чувствовать себя удовлетворенными своей работой или достижениями.

Как улучшить: Отмечая маленькие победы и признавая свои усилия, даже если дела идут не так, как планировалось, вы в значительной степени поднимете настроение и мотивацию.

Если это не помогает справиться с беспокойством или депрессией, попробуйте вести дневник, применяйте методы релаксации, общение с близкими и другие средства преодоления трудностей.

Если вы продолжаете бороться, Сафаи советует обратиться за помощью к лицензированному специалисту в области психического здоровья.

Возможные проблемы во взаимоотношениях

Тип А может показаться нетерпеливым и раздражительным, особенно когда кто-то другой создает препятствие для достижения их целей, говорит Занд, и это, очевидно, может вызвать проблемы как в личных, так и в профессиональных отношениях.

Исследование, проведенное в 2011 году, обнаружило связь между студентами колледжей с типом личности А и симптомами социальной дисфункции, особенно у тех, кто проявлял признаки агрессии.

Как улучшить: Когда вы начинаете чувствовать раздражение, злость или разочарование, Хафиз рекомендует сделать паузу, чтобы определить, что вызывает это чувство, и попытаться найти мягкий, но прямой способ выразить эту эмоцию.

Стресс

Эксперты говорят, что чрезмерное давление на себя, чтобы добиться успеха или работать в более быстром темпе, может вызвать стресс, который затем может привести к негативным последствиям для здоровья.

Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что субъекты, которые демонстрировали поведение, типичное для личности типа А, имели вдвое больший риск инсульта по сравнению с теми, кто не проявлял такого поведения. Это имеет смысл, если учесть, что крупное исследование 2015 года показало, что стресс на работе связан с повышенным риском инсульта.

Более того, хронически высокий уровень кортизола, гормона стресса, может привести к беспокойству, желудочно-кишечным проблемам и высокому кровяному давлению, говорит Занд.

Как улучшить: Сафаи рекомендует использовать физические упражнения, медитацию и упражнения на глубокое дыхание, чтобы помочь вам справиться со стрессом.

Доминирование в группе

Когда дело доходит до командных проектов на работе или в школе, Хафиз говорит, что тип As может быть более склонен брать на себя ответственность таким образом, который может пугать или отталкивать других.

Как улучшить: Она рекомендует попрактиковаться в том, чтобы отойти на задний план и отказаться от контроля, чтобы другие могли иметь право голоса — со временем вы можете с удивлением обнаружить, что есть другие способы эффективного выполнения задачи.

Советы инсайдеров

Наличие личности типа А не является само по себе хорошим или плохим — как и у всех других типов личности, у него есть как плюсы, так и минусы.

С другой стороны, вы можете обнаружить, что ваш драйв, трудовая этика и способность работать в режиме многозадачности даже в условиях стресса могут помочь вам в достижении ваших личных и профессиональных целей. Однако вам, возможно, придется помнить о том, как вы справляетесь со стрессом и заботитесь о себе, чтобы защитить свое психическое здоровье.

Помните: несмотря на то, что вы не можете изменить свою основную личность, эксперты согласны с тем, что некоторые аспекты вашего характера можно улучшить, чтобы жить более здоровой и счастливой жизнью.

Ребекка Стронг

Ребекка Стронг — независимый писатель из Бостона, освещающий вопросы здоровья и хорошего самочувствия, еды и вина, фитнеса и путешествий. Помимо участия в вертикалях Health Reference и Kitchen в Insider, она также писала для Healthline, журнала Health, Bustle, StyleCaster, PopSugar, AskMen и Elite Daily. Вы можете следить за ее работой в Твиттере.

ПодробнееПодробнее

Личность типа А, самоконтроль и стрессоустойчивость

. Осень 1988 г .; 52 (3): 420–33.

дои: 10.1207/s15327752jpa5203_3.

AB Хайльбрун мл. ¹ , Э. Б. Фридберг

принадлежность

• ¹ Факультет психологии, Университет Эмори, Атланта, Джорджия 30322.

• PMID: 3210115
• DOI: 10. 1207/s15327752jpa5203_3

AB Heilbrun Jr et al. J Pers Ass. 1988 Осень.

. Осень 1988 г .; 52 (3): 420–33.

дои: 10.1207/s15327752jpa5203_3.

Авторы

AB Хайльбрун мл. ¹ , Э. Б. Фридберг

принадлежность

• ¹ Факультет психологии, Университет Эмори, Атланта, Джорджия 30322.

• PMID: 3210115
• DOI: 10.1207/s15327752jpa5203_3

Абстрактный

Поведение типа А (стремительное, соревновательное, срочное, враждебно-раздражительное) связано с высоким уровнем стресса и риском возможных сердечно-сосудистых заболеваний (например, ишемической болезни сердца, ИБС). Однако этот паттерн поведения очень напоминает традиционную мужскую инструментальную (целенаправленную) ориентацию и, если соблюдать определенные ограничения, может рассматриваться как адаптивный у ориентированных на успех студентов среднего класса. Таким образом, гипотетически поведение типа А может демонстрироваться широкой группой людей, и только в тех случаях, когда оно может достигать экстремальных масштабов, стресс достаточен для того, чтобы создать риск. В этой статье рассматриваются две линии рассуждений. Требуется ли больше самоконтроля для студенток, чтобы принадлежать к типу А, потому что это предполагает переход к традиционному мужскому ролевому поведению? Женщины типа А демонстрировали значительно лучший самоконтроль, чем женщины типа Б; противоположный результат был обнаружен для мужчин из колледжа с типом А, демонстрирующих более низкий уровень самоконтроля, чем с типом В. На вопрос о том, будет ли рискованное поведение типа А результатом плохого самоконтроля, был дан утвердительный ответ. Самоконтроль принял статус модератора; более низкий самоконтроль как у мужчин, так и у женщин типа А был связан с высоким уровнем повседневного стресса по сравнению с типом А с лучшим самоконтролем. Самоконтроль не влиял на уровень стресса у людей типа В. Этот модераторный эффект предполагает, что только тип А, который не может сдержать свое поведение в адаптивных пределах, будет уязвим для чрезмерного стресса и подвержен риску развития ИБС.

Похожие статьи

• Измерение самоотчета поведения типа А: в сторону уточнения и улучшения предсказания.

  Хейльбрун А.Б. младший, Палчанис Н., Фридберг Э. Heilbrun AB Jr, et al. J Pers Ass. 1986 Зима; 50 (4): 525-39. дои: 10.1207/s15327752jpa5004_1. J Pers Ass. 1986 год. PMID: 3820047

• Поведение типа А и стресс у мужчин из колледжа.

  Heilbrun AB Jr, Friedberg EB. Heilbrun AB Jr, et al. J Pers Ass. 1987 Зима; 51 (4): 555-64. дои: 10.1207/s15327752jpa5104_7. J Pers Ass. 1987. PMID: 3681642

• [Эффекты неудач и гендерные различия в перфекционизме].

  Массон А.М., Кадо М., Анссо М. Массон А.М. и др. Энцефал. 2003 март-апрель; 29(2):125-35. Энцефал. 2003. PMID: 14567164 Французский.

• Интерактивное влияние поведения и репродуктивных гормонов на половые различия в риске ишемической болезни сердца.

  Мэтьюз К.А. Мэтьюз К.А. Психология здоровья. 1989;8(4):373-87. Психология здоровья. 1989. PMID: 2684628 Обзор.

• Связь между типом личности А и ишемической болезнью сердца. Анализ пяти когортных исследований.

  Швальбе ФК. Швальбе ФК. J Fla Med Assoc. 1990 г., сен; 77 (9): 803-5. J Fla Med Assoc. 1990. PMID: 2230703 Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• Модель поведения типа А и поведение польских медсестер в отношении здоровья.

  Гениуш-Войчик Л., Домбек Ю., Кулик Х. Гениуш-Войчик Л. и соавт. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2022 24 мая; 19 мая(11):6358. дои: 10.3390/ijerph258. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2022. PMID: 35681946 Бесплатная статья ЧВК.

• Посттравматическое стрессовое расстройство является значительным фактором риска центральной серозной хориоретинопатии у мужчин-ветеранов.

  Гундлах Б.С., Цуй И. Гундлах Б.С. и соавт. Am J Mens Health. 2021 сен-октябрь;15(5):15579883211034990. дои: 10.1177/15579883211034990. Am J Mens Health. 2021. PMID: 34546136 Бесплатная статья ЧВК.

• Личность, лежащая в основе мотивации поведения типа А у поздних подростков.

  Хайльбрун А.Б. младший, Фридберг Л., Видра Д. Heilbrun AB Jr, et al. J Молодежь Подросток. 1988 авг; 18 (4): 311-9. дои: 10.1007/BF02139251. J Молодежь Подросток. 1988 год. PMID: 24271916

• Тип личности D связан с гиперлипидемией у пациентов с инфарктом миокарда.

  Багерян-Сараруди Р., Саней Х., Аттари А., Афшар Х. Bagherian-Sararoudi R, et al. J Res Med Sci. 2012 июнь; 17 (6): 543-7. J Res Med Sci. 2012. PMID: 23626631 Бесплатная статья ЧВК.

• Сложная корреляция между позой тела, личностными чертами и частотой боли в теле: отчет о перекрестном исследовании.

  Гимонд С., Массри В. Гимонд С. и соавт. ПЛОС Один. 2012;7(5):e37450. doi: 10.1371/journal.pone.0037450. Epub 2012 18 мая. ПЛОС Один. 2012. PMID: 22624034 Бесплатная статья ЧВК.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

термины MeSH

Типы личности у больных сахарным диабетом 1 и 2 типа

Endocr Connect. 2020 март; 9(3): 254–260.

Published online 2020 Feb 25. doi: 10.1530/EC-19-0499

, ^{1 , 2, 3 , 1, 3 , 1 , 1 , 1 , 1, 3 и 1, 3}

Информация о авторе. Примечания к статье об авторской информации и ликвидации. амбициозность и конкурентоспособность, связана с большей чувствительностью к внешним стрессам. Диабет 1 типа (СД1) является аутоиммунным заболеванием, на которое потенциально влияет стресс, в отличие от диабета 2 типа (СД2). Цель этого исследования состояла в том, чтобы оценить, демонстрируют ли люди с СД1 и СД2 значительные различия по шкале личности типа А. Мы также оценивали личность пациентов с аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы, чтобы подтвердить потенциальную связь между аутоиммунным заболеванием и типом личности А.

Дизайн и методы

Опросник Бортнера использовался для оценки личности типа А у 188 пациентов с СД1, 430 пациентов с СД2 и 85 пациентов с аутоиммунным заболеванием щитовидной железы (болезнью Грейвса или тиреоидитом Хашимото).

Результаты

Показатели Бортнера типа А были значительно выше у пациентов с СД1, чем у пациентов с СД2 (188 ± 34 против 177± 36, P  < 0,0001). У пациентов с аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы и у пациентов с СД1 баллы по шкале Бортнера типа А были сходными (189).± 33 против 188 ± 34, P  = 0,860).

Заключение

Пациенты с аутоиммунным СД1 имеют более высокие баллы по типу А, чем пациенты с СД2. Кроме того, пациенты с аутоиммунным заболеванием щитовидной железы также имеют повышенные баллы типа А, аналогичные тем, которые наблюдаются при диабете 1 типа, что позволяет предположить, что повышенный балл типа А при СД1 потенциально связан с его аутоиммунным происхождением. Это предполагает возможную связь между личностью типа А и аутоиммунными заболеваниями через психобиологические пути, запускающие стресс. Различная оценка личности между СД1 и СД2 является важным фактором, который может влиять на стратегии самопомощи при диабете и долгосрочный прогноз.

Ключевые слова: личность типа А, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, аутоиммунитет улучшить персонализированное лечение и образовательные стратегии, но и напрямую повлиять на результаты в отношении здоровья. В большинстве опубликованных научных отчетов на сегодняшний день основное внимание уделяется тревожным и депрессивным расстройствам как двум основным пагубным сопутствующим заболеваниям СД1 и СД2, но мало что известно о природе и влиянии стабильных черт личности. Тип личности А — это психоповеденческий профиль, который изучался в течение многих лет и который был связан с различными проблемами со здоровьем (например, сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом) (1, 2, 3, 4, 5, 6). Личность типа А характеризуется нетерпеливостью, потребностью в самореализации, карьерными амбициями и стремлением к соперничеству. Кроме того, при столкновении с невзгодами личность типа А очень тесно связана с ориентированными на проблему стратегиями преодоления (7) вместе с добросовестностью (8), которая представляет собой измерение личности, характеризующееся контролем, организованностью и усердием. Действительно, личность типа А ранее была связана с добросовестностью (8) с точки зрения «целеустремленности» как психологической способности регулировать познание и поведение для достижения поставленных целей. В нескольких отчетах показано, что тип А связан с более сфокусированными на проблеме копинг-стратегиями (7), включая поиск надлежащего медицинского наблюдения (9).) и большее чувство собственной эффективности (10).

Что касается поведения в отношении здоровья, тип А связан с повышенным интересом к поиску надлежащего лечения (11) и соблюдением режима скрининга заболеваний (9, 12, 13, 14).

Хотя в ранних отчетах указывалось, что тип А был связан с повышенным риском развития ишемической болезни сердца, последующие исследования отвергли эту связь и показали, что личность типа А может на самом деле оказывать положительное влияние на здоровье, вероятно, из-за потребности в самореализации. и соревновательный дух (1, 2, 15, 16). Действительно, при СД1 тип личности А был связан с более низкой сердечно-сосудистой смертностью и смертностью от всех причин (15), а как при СД1, так и при СД2 было показано, что личность типа А независимо связана со сниженным уровнем С-реактивного белка в плазме (15). ). Таким образом, личность типа А представляется психологическим фактором, который стоит учитывать в клинической практике. Однако мало что известно о проявлении личности типа А при СД1 и СД2, которые во многих отношениях являются разными заболеваниями. Тип личности А изучался у пациентов с диабетом, но поскольку СД1 и СД2 были смешаны в одной и той же группе анализа, было невозможно выявить различия между СД1 и СД2 (17). Были проведены некоторые исследования личности типа А и СД1 (18), но до настоящего времени сравнение показателей личности типа А никогда не проводилось для СД1 и СД2.

Представляется заслуживающим изучения, поскольку патофизиология этих двух расстройств значительно различается. Одно из основных отличий заключается в том, что T1D является аутоиммунным заболеванием, а T2D — нет. Многие данные указывают на то, что стресс может быть пусковым фактором для возникновения аутоиммунных заболеваний, а несколько исследований показывают, что стресс является не только сопутствующим фактором, но и может фактически вызывать заболевание и ухудшать состояние пациента (19, 20, 21, 22).

Поскольку люди типа А особенно реагируют на стресс (23), они могут быть более склонны к аутоиммунным заболеваниям. Поэтому мы предположили, что пациенты с СД1 будут склонны к более высокому уровню чувствительности к стрессу типа А, чем пациенты с СД2.

Это побудило нас оценить тип личности А у большой группы пациентов с диабетом, включая 188 пациентов с СД1 и 430 пациентов с СД2, неаутоиммунным заболеванием.

Мы планировали сначала оценить пациентов с СД1 и СД2 по шкале личности типа А и сравнить более высокую восприимчивость к моделям поведения типа А. Затем, если бы наблюдалась статистически значимая разница, мы бы провели дополнительную оценку и сравнили профили типа А пациентов с СД1 и пациентов с другим аутоиммунным заболеванием (болезнью Грейвса или тиреоидитом Хашимото), чтобы подтвердить достоверность результатов. гипотеза о том, что повышенные черты личности типа А связаны с аутоиммунным профилем пациентов, страдающих или у которых развивается СД1.

Пациенты с диабетом

Мы проспективно включили 618 пациентов (стационарных и амбулаторных) из отделения эндокринологии, диабета и метаболических заболеваний университетской больницы Дижона за 43-месячный период. В исследование были включены все пациенты с СД1 или СД2, болезнью Хашимото или Грейвса.

Все больные старше 18 лет. Аутоиммунный СД1 был подтвержден образцами, давшими положительный результат на наличие специфических для диабета антител (анти-GAD, анти-IA2 и анти-островковые). Пациенты с диабетом 2 типа не страдали каким-либо известным аутоиммунным заболеванием.

Поскольку тесты были написаны на французском языке, все, кто не владел французским языком, были исключены, чтобы гарантировать надежные измерения по различным шкалам для каждого пациента. По той же причине мы исключили неграмотных пациентов или пациентов, страдающих нарушениями памяти или психическими расстройствами, которые сделали бы невозможным надежный сбор результатов теста.

Пациенты с аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы

В исследование были включены 85 пациентов с аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы (болезнью Грейвса или тиреоидитом Хашимото). Эти пациенты были амбулаторными, за которыми следовали врачи отделения эндокринологии, диабета и метаболических заболеваний университетской больницы Дижона или отделения эндокринологии двух других больниц региона.

Аутоиммунное заболевание щитовидной железы было подтверждено у каждого пациента после тестирования на антитела, специфичные для заболевания (антитела к рецептору ТТГ при болезни Грейвса и антитела к тиреопероксидазе (ТПО) при тиреоидите Хашимото). Ни у одного из пациентов не было сахарного диабета. Пациентов с аутоиммунным заболеванием щитовидной железы просили заполнить те же анкеты, что и пациентов с диабетом.

В настоящее исследование мы намеренно решили не включать пациентов с тяжелыми аутоиммунными заболеваниями, такими как волчанка или ревматоидный артрит, для которых стратегии выживания и лечения не обязательно приводят к облегчению боли или хорошим результатам. Нашей целью было обеспечить, чтобы тяжесть заболевания не влияла на результаты психологических тестов.

Психологические тесты

Всего пациентам было роздано три теста, которые затем заполняли анкеты самостоятельно, в одиночестве, в тихом месте. Тесты измеряли личность типа А (шкала Бортнера) и любые потенциально связанные психологические помехи, такие как тревога и депрессия. Враждебность не измерялась, так как шкала Бортнера для этого не предназначена.

Шкала Бортнера (тип личности А)

Тип личности А оценивался с использованием оценочной шкалы Бортнера (24). Мы использовали французскую версию шкалы Бортнера, которая была утверждена на французском языке (25, 26). Тест состоит из 14 пунктов, каждый из которых состоит из двух утверждений на противоположных концах спектра (например, «никогда не опаздывать» и «не обращать внимания на опоздания на встречи»). Пациент размещает себя на каждой шкале в соответствии со своими личностными чертами. Оценка рассчитывается для каждого пункта путем подсчета количества галочек, разделяющих один конец спектра, и точки, поставленной пациентом. Максимальный балл по каждому пункту равен 24, а минимальный — 0. Таким образом, общий балл можно использовать как непрерывную переменную, при этом более высокие баллы указывают на тип личности А.

Тест Зигмунда и Снайта (тревога и депрессия)

Французская версия теста Зигмунда и Снайта (больничная шкала тревоги и депрессии) использовалась для оценки симптомов тревоги и депрессии (27). В этом тесте 14 пунктов: семь пунктов на тревожность и семь пунктов на депрессию. Для каждого пункта есть четыре варианта ответа, и пациент должен выбрать тот, который подходит ему лучше всего (например, «Я чувствую напряжение или раздражение: большую часть времени, часто, иногда, никогда»). пункт в зависимости от ответа, выбранного респондентом. Затем баллы по каждому разделу суммируются: чем ближе общая сумма к 21, тем выше оценка тревоги или депрессии.

Статистический анализ

Описательные данные анализируются как среднее ± s.d. Оценка, полученная по шкале Бортнера, считалась непрерывными данными.

Критерий Стьюдента t использовался для сравнения количественных переменных, а критерий хи-квадрат — для сравнения качественных переменных. Сравнение средних значений между тремя группами пациентов было выполнено с помощью ANOVA, а апостериорные тесты (по наименьшей разнице значимости) использовались для сравнения каждого среднего значения с другим в отдельности. Сравнение количественных переменных между двумя группами после поправки на количественную переменную проводили с помощью ковариационного анализа (ANCOVA). Программное обеспечение SPSS использовалось для всей статистики. Двусторонняя вероятность P  < 0,05 был принят как статистически значимый.

Этика

Исследование было одобрено этическим комитетом Университетской больницы Дижона (CPP-Est I). Перед интервью и оценками интервьюер описал цель исследования каждому участнику и получил их полное устное согласие. Исследование проведено в соответствии с рекомендациями локального этического комитета, утвердившего устное согласие на том основании, что исследование не причинит серьезного вреда участникам исследования ({«тип»:»клиническое исследование»,»аттрс «:{«текст»:»NCT01961466″,»term_id»:»NCT01961466″}}NCT01961466).

Пациенты с СД1 и СД2

Характеристики пациентов

Характеристики пациентов с СД1 и СД2 показаны на рис. Соотношение полов было одинаковым для СД1 и СД2 Пациенты с СД2 были старше, чем пациенты с СД1 (11).

Таблица 1

Общие характеристики пациентов с диабетом 1 и 2 типа (среднее значение ± с.д.).

	Диабет 1 типа	Диабет 2 типа	P
	n  = 188	n  = 430
Age (years)	39.9 ± 14.3	60.5 ± 10.6	<0.0001
Sex Соотношение (женщины), N (%)	91 (48,4)	190 (43,4)	NS
BMI (KG/M 2 )	BMI (KG/M 2 )		9	3		.	<0,0001
HbA1c (mmol/mol) (%)	93.9 (8.6) ± 19.7 (1.8)	91.8 (8.4) ± 19.7 (1.8)	NS
LDL-cholesterol (mmol/L)	2.76 ± 0.80	2.47 ± 1.06	0.005
HDL-cholesterol (mmol/L)	1.54 ± 0.44	1.16 ± 0.46	<0. 0001
Triglycerides (mmol/L)	1,10 ± 0,50	2,12 ± 1,47	<0,0001
Systolic BP (mmHg)	129 ± 18	135 ± 18	0.001
Diastolic BP (mmHg)	74 ± 10	77 ± 11	0.008

Открыть в отдельном окне

Мы включили 188 пациентов с СД1 и 430 пациентов с СД2.

В группе больных СД1, по данным , 91 женщина и 97 мужчин, средний возраст 39,9 лет.

Группу СД2 составили 43,4% женщин (или 190 пациентов). Средний возраст составил 60,5 лет.

Сравнение оценок Бортнера, тревоги и депрессии у пациентов с СД1 и СД2

показаны шкалы Бортнера типа А, тревоги и депрессии у пациентов с СД1 и СД2. Показатели типа А были значительно выше у пациентов с СД1, чем у пациентов с СД2 (188±34 против 177±36, P  <0,0001). У пациентов с СД2 показатель депрессии был значительно выше, чем у пациентов с СД1 (6,09 ± 3,41 против 5,02 ± 3,46). Показатель типа А оставался значительно выше у пациентов с СД1 по сравнению с пациентами с СД2 после поправки на возраст (9).0351 P  < 0,0001) и депрессии ( P  < 0,0001).

Таблица 2

Сравнение групп больных сахарным диабетом по возрасту, соотношению полов, шкале Бортнера, тревоге и депрессии. Данные выражены как среднее  ± sd.

	Type 1 diabetes	Type 2 diabetes	P
Age (years)	39. 9 ± 14.3	60.5 ± 10.6	<0.0001
Sex ratio (M/W)	91/97	240/190	NS
Bortner (0 to 336)	188 ± 34	177 ± 36	<0.0001
Anxiety (0 to 21)	9.78 ± 4.27	9. 46 ± 3.91	NS
Depression (0 to 21)	5.02 ± 3.46	6.09 ± 3.41	0.001

Открыть в отдельном окне

Пациенты с СД1 в сравнении с аутоиммунным заболеванием щитовидной железы

Характеристики пациентов

Поскольку у пациентов с СД1 были значительно более высокие баллы по шкале Бортнера типа А, мы стремились сравнить результаты их тестов с результатами пациентов с заболеваниями щитовидной железы. аутоиммунные заболевания. Наша цель состояла в том, чтобы увидеть, была ли потенциально связана увеличенная оценка типа А, наблюдаемая при СД1, с аутоиммунным профилем СД1.

Среди 85 пациентов с аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы у 51 была болезнь Грейвса и у 34 — тиреоидит Хашимото. Основные характеристики пациентов, шкала Бортнера типа А, а также шкалы тревоги и депрессии у пациентов с аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы и с СД1 показаны на и . Пациенты с СД1 были моложе, чем пациенты с аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы (390,9 ± 14,3 против 48,9 ± 14,8, P  < 0,0001). В группе с аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы было больше женщин, чем в группе с СД1 (91 женщина против 77 женщин, P  < 0,0001).

Таблица 3

Характеристики пациентов с аутоиммунным заболеванием щитовидной железы и сахарным диабетом 1 типа.

	Аутоиммунные заболевания щитовидной железы	Сахарный диабет 1 типа	P
	n  = 88	n  = 188
Age (years)	48. 29 ± 14.761	39.46 ± 14.106	<0.0001
Sex ratio (women), n (%)	75	92 (48.9)	<0.0001
Auto-immune diseases:
Graves’ disease, n (%)	49	0
Hashimoto’s thyroiditis, н (%)	33	0

Открыть в отдельном окне

Таблица 4

Сравнение пациентов с диабетом 1 типа и пациентов с аутоиммунным заболеванием щитовидной железы по возрасту, соотношению полов, шкале Бортнера, тревоге и депрессии. Аутоиммунные заболевания щитовидной железы0914 39.9 ± 14.3 48.9 ± 14.8 <0.0001 Sex ratio (M/W) 91/97 8/77 <0.0001 Bortner (0 to 336) 188 ± 34 189 ± 33 NS Anxiety (0 to 21) 9. 8 ± 4.3 10.7 ± 4.3 NS Depression (0 to 21) 5,02 ± 3,46 5,0 ± 3,4 NS

Открыть в отдельном окне

Данные выражены как среднее ± s.d.

Сравнение показателей Бортнера у пациентов с СД1 и аутоиммунным заболеванием щитовидной железы

У пациентов с аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы и у пациентов с СД1 были схожие показатели Бортнера типа А (189 ± 33 против 188 ± 34, P  = 0,860) ().

Средний балл по шкале Бортнера типа А оставался статистически одинаковым в обеих группах пациентов после поправки на возраст ( P  = 0,86) или по соотношению полов ( P  = 0,84).

Сравнение показателей Бортнера у пациентов с СД1, СД2 и аутоиммунным заболеванием щитовидной железы

Анализ показал статистически значимую разницу между тремя группами пациентов (пациенты с СД1, пациенты с СД2 и пациенты с аутоиммунным заболеванием щитовидной железы) ( P < 0,0001, F = 8,81).

Затем мы сравнили среднее значение каждой группы со средним значением другой группы, используя апостериорные тесты. Мы обнаружили, что средний балл Бортнера был значительно выше у пациентов с СД1, чем у пациентов с СД2 (9).0351 P  < 0,0001), что средний балл Бортнера был значительно выше у пациентов с аутоиммунным заболеванием щитовидной железы, чем у пациентов с СД2 ( P  = 0,004), и что средний балл Бортнера у пациентов с СД1 не отличался от балла Бортнера. оценка у пациентов с аутоиммунным заболеванием щитовидной железы ( P = 0,86).

Кроме того, мы сравнили шкалу Бортнера типа А у пациентов с аутоиммунным заболеванием (СД1 и аутоиммунное заболевание щитовидной железы) и с неаутоиммунным заболеванием (СД2). Разница снова была статистически значимой. Оценка Бортнера типа А у пациентов с аутоиммунными заболеваниями составила 188 ± 33 балла, а у пациентов без аутоиммунных заболеваний — 177 ± 36 баллов (9).0351 P  < 0,0001).

показывает шкалу Бортнера типа А для пациентов с СД1, аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы и пациентов с СД2. Мы ясно видим, что у пациентов с аутоиммунным СД1 и аутоиммунным заболеванием щитовидной железы были одинаковые баллы Бортнера, которые были значительно выше, чем баллы, обнаруженные в группе СД2 ( P  < 0,0001).

Открыть в отдельном окне

Средний балл по шкале Бортнера у пациентов с диабетом 1 типа ( n  = 188), аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы и диабетом 2 типа ( n  = 430).

Здесь мы представляем первый сравнительный анализ личности типа А у людей с СД1 и СД2. Мы демонстрируем, что пациенты с аутоиммунным СД1 имеют более высокие баллы по типу А, чем пациенты с СД2, что указывает на более выраженный профиль типа А при СД1. Кроме того, мы показываем, что пациенты с аутоиммунным заболеванием щитовидной железы также имеют повышенный балл по шкале Бортнера типа А, сходный с тем, что наблюдается при СД1. Это говорит о том, что повышенный показатель типа А при СД1, вероятно, связан с его аутоиммунным происхождением.

В настоящем исследовании оценка по типу А у пациентов с СД2 была аналогична оценке по общей популяции. Действительно, различные исследования показали, что показатель Бортнера в общей популяции составляет около 175: Bucik et al . обнаружил средний балл Бортнера 175 у 743 человек (28), а другое исследование, проведенное в 2012 году, показало средний балл 167 у 50 здоровых людей (29). Однако в настоящем исследовании средний балл по типу А для группы с СД1 (188) был значительно выше, чем средний балл по типу А в общей популяции, что позволяет предположить, что у пациентов с СД1 профиль типа А более выражен, чем у пациентов с СД2 и у пациентов с СД1. основное население.

Причины повышенной оценки личности по типу А у пациентов с СД1 неясны. Пациенты с сильным типом личности А более чувствительны к стрессу и, как следствие, могут быть более восприимчивы к заболеваниям, вызванным хроническим стрессом (30, 31). Поэтому мы предположили, что увеличенная оценка типа А по Бортнеру, наблюдаемая при СД1, может быть связана с аутоиммунной природой заболевания. Чтобы проверить это предположение, мы оценили шкалу Бортнера типа А у пациентов с излечимыми аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы. Мы обнаружили, что у этих пациентов были повышенные показатели типа А, аналогичные тем, которые наблюдались при СД1. Эти данные показывают, что личность типа А значительно чаще встречается у людей с аутоиммунными заболеваниями. Личность типа А определяется сочетанием черт, включая нетерпение, сильные карьерные амбиции и конкурентоспособность. Он также включает повышенную чувствительность к внешнему стрессу (21).

Действительно, было показано, что люди с типом личности А проявляют большую симпатико-адреналовую реакцию (увеличение частоты сердечных сокращений и уровня норадреналина в плазме) в ситуациях психологического стресса (22). Поскольку известно, что аутоиммунные заболевания провоцируются стрессом (19, 31), мы можем предположить, что у людей с типом личности А чаще развиваются аутоиммунные расстройства. На это указывают наши данные, и можно предположить, что личность типа А и аутоиммунитет имеют общие психобиологические пути.

Насколько нам известно, это первый случай, когда личностные черты исследовались для сравнительных целей у людей с СД1 и аутоиммунным тиреоидитом. Интересно, что обе группы имели повышенный балл Бортнера. Это говорит о том, что чувствительные к стрессу люди типа А, которые, как известно, более чувствительны к стрессу (15), могут быть склонны к вызванным стрессом аутоиммунным расстройствам, таким как СД1 или иммунные заболевания щитовидной железы (31), по сравнению с людьми с СД2. у которых меньше шансов иметь профиль типа А. Наши данные свидетельствуют о том, что личность типа А и аутоиммунитет могут иметь общие психобиологические пути.

Различная оценка личности между СД1 и СД2 является важным фактором, который может влиять на стратегии самопомощи при диабете и долгосрочный прогноз. Действительно, личность типа А характеризуется контролем, организованностью и усердием, которые могут улучшить стратегии самопомощи при диабете (7, 8, 9, 11). Кроме того, было показано, что тип личности А независимо связан со сниженным уровнем С-реактивного белка в плазме (1) как при СД1, так и при СД2, а также со снижением экспрессии c-Fos при СД1 (32), что позволяет предположить, что повышенный показатель типа А может быть связано с уменьшением хронического воспаления, что может быть полезным. Это, по-видимому, подтверждается проспективным исследованием, которое показало, что тип личности А связан с более низкой сердечно-сосудистой смертностью и смертностью от всех причин при СД1 (15).

В нашем исследовании есть некоторые ограничения. Во-первых, в группе с аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы было больше женщин, чем в группе с СД1. Это можно объяснить гораздо более высокой общей распространенностью заболеваний щитовидной железы у женщин. Тем не менее, баллы по Бортнеру типа А были одинаковыми для мужчин и женщин, а средний балл по Бортнеру оставался статистически одинаковым для пациентов с СД1 и пациентов с аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы после поправки на пол. Таким образом, разница в соотношении полов между группами пациентов вряд ли повлияла на результаты нашего исследования. Точно так же средний возраст был разным для каждой группы, но сравнение оценок типа А по Бортнеру после поправки на возраст не изменилось, что указывает на то, что наши результаты не были смещены из-за разницы в возрасте.

Враждебность в этом исследовании не измерялась, так как шкала Бортнера для этого не предназначена. Было бы интересно провести исследования по оценке этого параметра в будущем.

Наше исследование выявило более высокий балл по типу А у пациентов с СД1 по сравнению с пациентами с СД2, у которых средний балл по типу А был сравним с общей популяцией. Мы показываем, что пациенты, страдающие аутоиммунным заболеванием, также демонстрируют увеличенный показатель типа А, аналогичный тому, который наблюдается у наших пациентов с СД1. Наши данные показывают, что увеличенная оценка типа А по Бортнеру, наблюдаемая при СД1, вероятно, связана с аутоиммунным происхождением заболевания. Это предполагает возможную связь между личностью типа А и аутоиммунными заболеваниями через психобиологические пути, запускающие стресс. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить точные механизмы, связывающие профиль типа А и аутоиммунные заболевания.

Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов, который мог бы быть воспринят как наносящий ущерб беспристрастности опубликованного исследования.

Это исследование не получило специального гранта от какого-либо финансирующего агентства в государственном, коммерческом или некоммерческом секторе.

Авторы выражают благодарность за вклад всем участникам исследования, а также за работу и самоотверженность всего персонала отделения эндокринологии. Авторы благодарят Вероник Гриве, Сесиль Брейлер и Изабель Симоно за их квалифицированную техническую помощь. Кроме того, авторы выражают благодарность Сюзанне Рэнкин за английскую версию рукописи.

1. Chauvet-Gélinier JC, Trojak B, Lemogne C, Aho-Glélé LS, Brindisi MC, Bouillet B, Ponavoy E, Meille V, Simoneau I, Chahraoui K, и др. Потенциальное влияние личности типа А на уровень С-реактивного белка в плазме у людей с диабетом. Диабет и обмен веществ 2016. 42 88–95. ( 10.1016/j.diabet.2015.08.001) [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

2. Шмигельскас К., Жемайтене Н., Юлкунен Ю., Кауханен Ю. Модель поведения типа А не является предиктором преждевременной смертности. Международный журнал поведенческой медицины 2015. 22 161–169. ( 10.1007/s12529-014-9435-1) [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

3. Haynes SG, Feinleib M. Поведение типа А и заболеваемость ишемической болезнью сердца в Framingham Heart Study. Достижения в кардиологии 1982. 29 85–94. ( 10.1159/000406201) [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

4. Franco-Belge GC. Психологические факторы и ишемическая кардиопатия. Annales de Cardiologie и d’Angeiologie 1983. 32 295–302. [PubMed] [Google Scholar]

5. Бортнер Р.В., Розенман Р.Х., Фридман М. Семейное сходство в модели поведения: отцы и дети. Журнал хронических болезней 1970. 23 39–43. ( 10.1016/0021-9681(70)

-4) [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

6. Matthews KA, Rakaczky CJ. Семейные аспекты поведенческого паттерна типа А и физиологическая реакция на стресс. В «Биологических и психологических факторах сердечно-сосудистых заболеваний», стр. 228–245. Берлин, Гейдельберг, Германия: Springer, 1986. (10.1007/978-3-642-71234-0_14) [CrossRef] [Google Scholar]

7. Hart KE. Связь поведения типа А и его компонентов со способами преодоления стресса. Журнал психосоматических исследований 1988. 32 213–219. ( 10.1016/0022-3999(88)

-8) [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

8. Ramanaiah NV, Sharpe JP, Byravan A. Поведение типа А и пятифакторная модель личности. Психологические отчеты 1997. 81 368–370. ( 10.2466/pr0.1997.81.2.368) [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

9. Lemogne C, Turinici M, Panjo H, Ngo C, Canoui-Poitrine F, Chauvet-Gelinier JC, Limosin F, Consoli SM , Гольдберг М., Зинс М., и др. Скрининг личности и рака молочной железы у женщин когортного исследования GAZEL. Раковая медицина 2018. 7 515–524. ( 10.1002/cam4.1268) [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

10. Де Леон М., Карлос Ф., Пауэлл Л.Х., Каплан Б.Х. Изменение поведения, предрасположенного к коронарным заболеваниям, в рамках проекта по профилактике рецидивирующих коронарных заболеваний. Психосоматическая медицина 1991. 53 407–419. [PubMed] [Google Scholar]

11. Lemogne C, Consoli SM, Panjo H, Nabi H, Goldberg M, Zins M, Ringa V. Личность и использование гормональной терапии среди женщин в постменопаузе в когортном исследовании GAZEL. Фертильность и бесплодие 2012. 98 929–936. ( 10.1016/j.fertnstert.2012.06.020) [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

12. Сенский Т., Петти Р. Поведенческий паттерн типа А и гликемический контроль при диабете I типа. Психотерапия и психосоматика 1989. 52 96–100. ( 10.1159/000288306) [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

13. Лоусон В.Л., Банди С., Харви Дж.Н. Влияние коммуникации об угрозе здоровью и личностных качеств на личностные модели диабета у впервые диагностированных пациентов с диабетом. Диабетическая медицина 2007. 24 883–891. ( 10.1111/j.1464-5491.2007.02155.x) [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

14. Джайлз Д.Э., Строуиг С.М., Чаллис П., Раскин П. Черты личности как предикторы хорошего диабетического контроля. Журнал диабета и его осложнений 1992. 6 101–104. ( 10.1016/1056-8727(92)

-h) [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

15. Fickley CE, Lloyd CE, Costacou T, Miller RG, Orchard TJ. Поведение типа А и риск смертности от всех причин, ИБС и смертности, связанной с ИБС, в популяции больных диабетом 1 типа: 22-летнее наблюдение в Питтсбургском эпидемиологическом исследовании осложнений диабета. Уход за диабетом 2013. 36 2974–2980. ( 10.2337/dc13-0266) [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

16. Робинсон Н., Стивенс Л.К., Буш Л.Дж., Фуллер Дж.Х. Особенности личности больных сахарным диабетом. Практический Диабет Интернэшнл 1989. 6 224–227. ( 10.1002/pdi.1960060510) [CrossRef] [Google Scholar]

17. Dunn SM, Turtle JR. Миф о диабетической личности. Уход за диабетом 1981. 4 640–646. ( 10.2337/diacare.4.6.640) [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

18. Чукич И., Вайс А. Личностные корреляты диабета 1 типа в национальной репрезентативной выборке. Психологические темы 2016. 25 45–58. [Академия Google]

19. Стоянович Л., Марисавлевич Д. Стресс как триггер аутоиммунного заболевания. Аутоиммунитет Отзывы 2008. 7 209–213. ( 10.1016/j.autrev.2007.11.007) [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

20. Kåre Berglund L-OP DS. Психологические факторы при хронических ревматических заболеваниях – обзор: случай ревматоидного артрита, современные исследования и некоторые проблемы. Скандинавский журнал ревматологии 1999. 28 137–144. [PubMed] [Google Scholar]

21. Шепшелович Д, Шенфельд Ю. Прогнозирование и профилактика аутоиммунных заболеваний: дополнительные аспекты мозаики аутоиммунитета. волчанка 2006. 15 183–190. ( 10.1191/0961203306lu2274rr) [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

22. Huerta PT, Kowal C, DeGiorgio LA, Volpe BT, Diamond B. Иммунитет и поведение: антитела изменяют эмоции. ПНАС 2006. 103 678–683. ( 10.1073/pnas.0510055103) [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

23. Do Vale S, Martin Martins J, Fagundes MJ, Do Carmo I. Плазменный дегидроэпиандростерон-сульфат связан с индивидуальностью и реакцией на стресс. Письма по нейроэндокринологии 2011. 32 442–448. [PubMed] [Академия Google]

24. Бортнер Р.В. Короткая оценочная шкала как потенциальная мера модели поведения А. Журнал хронических болезней 1969. 22 87–91. ( 10.1016/0021-9681(69)

-7) [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

25. Rustin RM, Dramaix M, Kittel F, Degre C, Kornitzer M, Thilly C, De Backer G. Оценка методов, используемых для определения паттерна типа «А», в Бельгийском проекте по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний (авторский перевод). Revue d’Épidémiologie и de Sante Publique 1976 год. 24 497–507. [PubMed] [Академия Google]

26. Наби Х., Консоли С.М., Частанг Д.Ф., Хирон М., Лафонт С., Лагард Э. Модель поведения типа А, рискованное поведение за рулем и серьезные дорожно-транспортные происшествия: проспективное исследование когорты ГАЗЕЛЬ. Американский журнал эпидемиологии 2005. 161 864–870. ( 10.1093/aje/kwi110) [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

27. Zigmond AS & Snaith RP. Госпитальная шкала тревоги и депрессии. Acta Psychiatrica Scandinavica 1983 67 361–370. ( 10.1111/j.1600-0447.1983.tb09716.x) [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

28. Bucik V, Brenk K. Внутренняя и внешняя проверка шкалы поведения Бортнера типа А. Обзор психологии 1997. 4 25–40. [Google Scholar]

29. Ван Ю, Терао Т, Хоаки Н, Гото С, Араки Ю, Коно К, Мизоками Ю. Поведенческий паттерн типа А: шкала Бортнера в сравнении с оригинальными японскими вопросниками. Журнал аффективных расстройств 2012. 142 351–354. ( 10.1016/j.jad.2012.03.049) [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

30. Славич Г.М., Шилдс Г.С. Оценка подверженности стрессу в течение жизни с использованием инвентаризации стресса и невзгод для взрослых (НАГРУЗКА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ): обзор и первоначальная проверка. Психосоматическая медицина 2018. 80 17–27. ( 10.1097/PSY.0000000000000534) [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

31. Delevaux I, Chamoux A, Aumaître O. Стресс и аутоиммунитет. La Revue de Médecine Interne 2013. 34 487–492. ( 10.1016/j.revmed.2012.10.366) [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

32. Chauvet-Gélinier JC, Mosca-Boidron AL, Lemogne C, Ragot S, Forestier N, Callegarin D, Allard C, Rebaï A, Bouillet B, Ponavoy E, и др. Признаки конкурентоспособности типа А коррелируют со снижением экспрессии c-Fos у пациентов с диабетом 1 типа. Диабет и обмен веществ 2019. 45 582–585. ( 10.1016/j.diabet.2018.11.005) [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Это тип личности А

Наличие личности типа А означает больше, чем просто стремление к успеху и решительная трудовая этика.

Личности очень разные. Даже такие мелочи, как количество внимания, которое вы уделяете ситуации, могут говорить о вашей уникальности.

Если все такие разные, может показаться странным смешивать людей с двумя основными типами личности: А и Б.

Теория личности типа А и В была разработана в 1950-х годах двумя кардиологами, Мейером Фридманом и Р. Х. Розенманом, для выявления возможных причин ишемической болезни сердца.

Людей с высоким уровнем стресса, предрасполагающим к развитию коронарной болезни, относили к типу А.

Если у вас был более спокойный, спокойный характер и вы не испытывали подобных последствий стресса, вас относили к типу В.

За последние 50 лет, по мере развития изучения черт личности, некоторые эксперты добавили в эту теорию личности тип C и тип D.

Другие модели, такие как модель «Большая пятерка» или Майерс-Бриггс, также усовершенствовали общие черты личности.

Называть черты личности типа А «высоким стрессом» не совсем точно. Хотя эти черты могут повысить вероятность того, что вы окажетесь в стрессовой ситуации, они не означают, что вам суждено жить в тревоге и стрессе.

На самом деле, личности типа А часто процветают в быстро меняющейся среде. Они могут быть невероятно целеустремленными и самостоятельными.

Хотя не существует окончательного списка черт, которые классифицируют вас как тип А, с этой личностью вы можете быть более:

• амбициозным
• целеустремленным
• рискованным
• конкурентоспособным
• агрессивным

4 нетерпеливым

4 напористым

• доминантный
• раздражительный
• упрямый

В качестве альтернативы, если вы больше похожи на личность типа Б, вы можете быть более:

• творческим
• покладистым
• принимающий
• гибкий
• приспосабливающийся
• пассивный

Некоторые люди имеют сильные черты обоих типов личности и могут быть отнесены к типу AB.

Тип личности А может склонять вас к определенному поведению. Например, вы можете сосредоточиться на работе и карьере, даже если руководство не требует круглосуточной работы.

Другие характеристики могут включать:

• высокие ожидания в отношении себя и других
• всегда рано или вовремя
• придавать большое значение победе, даже в дружеском соревновании
• выражение гнева и разочарования, если дела идут не так, как планировалось
• горячее обсуждение мнений и позиций
• нежелание ждать для других
• одержимость деталями
• прямолинейное общение

Если черты личности типа А способствуют возникновению стресса в вашей жизни, вы также можете заметить физические симптомы, связанные со стрессом.

Даже сейчас продолжаются споры о личности и здоровье.

Смешанные результаты

Существуют разногласия по поводу взаимосвязи личности, здоровья и поведения.

Исследование, проведенное в конце 1980-х годов, показало, что люди с типом личности А проявляют меньший самоконтроль.

Другие исследования установили связь между типом личности и сердечно-сосудистыми заболеваниями, как это было первоначально изучено, но затем крупное исследование 2006 года не обнаружило связи между ними.

Кроме того, исследовательские исследования показали, что ранние исследования личности типа А и риска сердечно-сосудистых заболеваний в значительной степени финансировались табачной промышленностью, поэтому это могло преуменьшить опасения по поводу курения и здоровья.

Потенциальные связи с психическим здоровьем

В одном исследовании 2011 года были обнаружены связи с идентификацией личности типа А и такими состояниями психического здоровья, как:0002 Тем не менее, исследование может быть слишком небольшим и упрощенным, чтобы делать общие выводы.

Тем не менее, более ранние исследования также предполагали, что личности типа А чаще испытывают негативные переживания психического здоровья, чем личности типа В, такие как: могло увеличить шансы ухудшения физического здоровья или использования нездоровых механизмов выживания, таких как злоупотребление психоактивными веществами.

Тип А и ваше сердце: что мы знаем

Хотя личность типа А может быть не так сильно виновата в состоянии здоровья, как считалось ранее, эксперты считают, что может существовать связь между личностью и общим состоянием здоровья.

Обзор исследований 2018 года предполагает, что черты характера могут оказывать положительное или негативное влияние на сердечно-сосудистые заболевания.

У вас могут быть не только черты, повышающие вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, но и «кардиозащитные» черты, такие как оптимизм и добросовестность, предполагают исследователи.

Личности типа А часто стереотипно воспринимаются как люди с контролирующим или оскорбительным поведением.

Тем не менее, нет никаких доказательств того, что агрессивное поведение у людей с типом личности А выше, чем у людей с другими типами личности.

Методы типа А «без шуток» можно увидеть во всех сферах жизни, и они могут быть как поддерживающими, так и прямыми.

Вот несколько примеров поведения личности типа А в повседневном общении:

С амбициями

• руководить проектной группой, чтобы уложиться в срок
• наблюдение за инвестициями с лазерным фокусом для высоких рисков и высоких вознаграждений
• выходить за рамки требований работы, чтобы соответствовать личным стандартам совершенства
• поощрять более высокий уровень работы в окружающие
• подталкивают членов команды к повышению квалификации или стремлению к продолжению образования
• хотят прослыть лучшими в своем деле
• строго следят за перерывами и выходками в офисе

С близкими людьми

• Подробное планирование отпуска, включая «запасные планы»
• Поиск лучших тренировок и возможностей для детского спорта или хобби
• Поощрение членов семьи к тому, чтобы они были лучшими в учебе, работе и отдыхе
• внимательно следить за финансами и планировать их
• быстро спорить, прежде чем выслушать другую сторону спора
• испытывать разочарование, когда член семьи не соответствует предполагаемому потенциалу
• неодобрение деятельности, которую они считают непродуктивной, например видеоигры

Наличие личности типа А не делает вас недружелюбным или недобрым человеком.