Читать «Признание влюбленной девчонки» — Автор Неизвестен

Gentle

Признание влюбленной девчонки

Да—да, вот именно, влюблённая по уши и совсем девчонка.

Ты, кто читает сейчас эти строки, кто ты? О чём ты думаешь и что привело тебя на этот сайт? Прочитай мои мысли и подумай о той потрясающей девушке, ради которой жизнь бы отдал, лишь бы услышать эти три простых слова!

Я люблю тебя!

Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ! У меня за спиной крылья, я парю в поднебесье, высоко над облаками. Ничего не ограничивает меня. Нет земного притяжения и законы этого мира больше не властвуют надо мной. Я влюблена. Сколько раз мне говорили: «Ты такая красивая, почему у тебя нет парня?»

А зачем мне парень, если я люблю тебя. Это чувство зародилось во мне давно, задолго до того как я узнала тебя, а ты лишь разжёг его с иной силой. Это была лишь искра, ты же превратил её в огонь, в пожар, который теперь полыхает во мне и медленно я сгораю в нём. Я знаю, я сгорю без остатка…

Смотрю на тебя, и мне хочется протянуть руку и прикоснуться к твоей щеке. Обласкать взлядом твои уставшие глаза. Как я хочу потереться щекой о твою щетинку, провести губами по твоим губам и слить их в жарком поцелуе, в котором растает лёд твоих глаз. Хочу обнять тебя и зарыться руками в твои волосы. Хочу, чтобы ты почувствовал все изгибы моего гибкого молодого тела, ощутил гладкую и шелковистую кожу под своими ладонями. Поцелуй меня, проскользи губами по моей шее и сомкни губы на моей груди, пусть мои соски распустятся и расцветут. Дай мне почувствовать твою напряжённую плоть, твоё желание. Я хочу принять тебя в свои глубины, ощутить нежные толчки твоего семени глубоко внутри себя… Я хочу пережить эти минуты вместе с тобой. Я хочу чтобы мир вокруг нас взорвался и разлетелся миллионами слепящих душу осколков. Я хочу тебя и я люблю тебя! Желание сжигает меня, не даёт мне покоя, я думаю о тебе всегда и ты всегда со мной. Я хочу твоё тело, твоё сердце и твою душу. Я отдала бы все богатства мира, чтобы владеть этим сокровищем. Только бы коснуться тебя, поцеловать тебя. Но этого не произойдёт никогда, потому что ты любишь Её…

Так будь же счастлив с любимой, которая любит тебя. Наслаждайся счастьем, ведь оно так скоротечно и так быстро проходит.

Счастье — лишь несколько мгновений по сравнению с тем отрезком жизни, пока ждёшь его, а потом думаешь о том, как же быстро всё закончилось. Но ты не жалеешь, потому что именно этот маленький кусочек счастья, выпавший тебе, был так нужен тебе всю жизнь и ты опять захочешь пережить всё заново, даже если и знаешь, что потом ты потеряешь её и снова ужасная боль будет разрывать сердце, но ты всё отдашь, чтобы заново пережить те сладкие мгновения…

Я люблю тебя и частица этой любви навседа останется со мной. А ты не любил, не любишь и не полюбишь меня никогда. Ты не знаешь и не догадываешься о моей любви. Быть может многие прочитают эти строки, а быть может и немногие, но ты никогда. А если случай и завёдёт тебя сюда, ты никогда не догадаешься, что это ТЕБЕ я признаюсь в своих чувствах. А если и догадаешься, что всё это для ТЕБЯ и только для ТЕБЯ, то моё имя навсегда останется тайной, скрытой в тёмных глубинах Сети, в том омуте, куда я бросилась с головой, влекомая судьбой, а быть может тобой. ..

Я люблю тебя! Сколькие хотели бы услышать эти слова от меня. Я говорю это тебе. Но ты их не услышишь и даже не прочитаешь. Быть может, моя любовь к тебе уйдёт, но тогда в душе останется лишь пустота. А быть может, я люблю и не тебя, а лишь мечту, идеал, придуманный мною же самой…

Будь счастлив, милый, и кто знает, быть может мои мечты сбудутся, но в этой ли жизни?

Хочу почувствовать тебя в себе. Хочу тебя в себе

Она коснулась его щеки и с дерзостью, которая в этот момент переполнила её, сказала:

— Если ты не думаешь, что нас могут прервать, то я хотела бы почувствовать на себе твою тяжесть… почувствовать тебя внутри меня. Прошу, не останавливайся. Только не сейчас, когда мы оба во власти этой первобытной бури.

Он резко втянул воздух, прежде чем его губы изогнулись в медленной улыбке. Господи Боже, эта улыбка сделала его ещё привлекательнее!

Ей было наплевать, если она сейчас шокировала его. Она просто хотела почувствовать на себе его вес, ощутить вкус его кожи, познать радость того, что он сделает её своей. Она скользнула руками по его голым плечам и нежно прошлась ногтями по его спине. Он легко снял с неё ночную сорочку, полностью обнажив грудь, которую он пожирал глазами. А затем его руки и его губы окончательно лишили её рассудка. Она сняла завязку, стягивающую его волосы, поэтому теперь могла почувствовать их прикосновение к своей коже. Она не знала, что приносит ей большее удовольствие: то, как он касался её груди или то, что он восхищался её пышным размером. Но нет, конечно, прикосновение его губ к груди было просто сногсшибательно и несравнимо ни с чем!

Слабый вскрик, вырвался из неё, когда его лёгкие прикосновения разожгли её желание ещё сильнее. Он, казалось, нашёл каждый чувствительный кусочек её кожи, даже те, о существовании которых она не могла бы и предположить. Нежная кожа с обратной стороны колена, кончики её пальцев, которые он посасывал. Или же кожа на её шее, до которой она могла дотрагиваться хоть миллион раз, но не было бы того же результата, который был от прикосновений Доминика. Доминик. Да, всё дело в нём, только в нём… ну и ещё немного в возбуждении, вызванном выпитым зельем.

Ему нужно было снять с неё панталоны, которые отказывались так просто сдаваться. Она подумала, что он может запросто сорвать их, если не найдёт завязки. Поэтому она помогла ему, даже приподняла бёдра, чтобы он скорее стянул их. Но он стянул их так, словно бы лаская её. Его руки скользили по её коже, когда он стягивал тонкую ткань вниз по её бедру, по её лодыжкам. А когда он снял панталоны, то его горячие пальцы поползли по обратному маршруту вверх. Достигнув развилки между её бёдер, он медленно погрузил в неё палец. Подобного она не испытывала никогда. Это было похоже на разряд молнии! Она издала резкий вздох, когда наслаждение разбежалось по её венам. Боже, а ведь это ещё даже не конец! Если дальше будет больше, то она пристрастится к этому, словно старый алкоголик к бутылке виски.

Изогнувшись как кошка, она желала обнять его шикарное тело, дотронуться до каждой его части, но была довольна уже тем, что обхватила ногами его бёдра.

Его руки и губы снова вернулись к её телу, поглаживая и целуя там, где ей этого особенно хотелось. Когда он снова завладел её губами, она не поняла, что он готов к тому, чтобы взять ей. Это было резко, быстро, а её удивлённый крик боли заглушил его поцелуй. Ей абсолютно не понравилась эта часть. Она даже почти оттолкнула его, но вовремя вспомнила, что этой боли следовало ожидать. Наоборот, ей стоит поблагодарить его за то, что всё прошло быстро, а боль так скоро исчезла, оставив после себя восхитительное чувство наполненности. Но она не просто ощущала его внутри себя, было что-то ещё. Оно нарастало и взорвалось, сбросив её в пучину экстаза. А ведь он ещё даже не начинал двигаться! Самые удивительные и изысканные ощущения затопили её, когда она ощутила внутри себя пульсацию его плоти. Он недоверчиво смотрел на неё сверху вниз. От его взгляда подогнулись пальчики на ногах, ещё немного и она замурлыкала бы от удовольствия.

Она не могла удержаться от улыбки. Он по-прежнему смотрел на неё сверху вниз, когда через несколько мягких толчков сам достиг кульминации.

Было так восхитительно смотреть на него в этот момент. Но затем он рухнул прямо на неё. Улыбка Брук стала шире. Она машинально поглаживала рукой его волосы. Определённо, она не станет возражать, если они уснут вот так, если, конечно, смогут уснуть.

Просыпаюсь, когда еще темно, от желания прижаться к тебе голым животом, почувствовать тебя рядом, сонного, горячего и настоящего. Вспоминаю два свои« недостатка»: у меня короткая стрижка и я далеко. Улыбаюсь этим« недостаткам» в темноту…
.
Да, я далеко. Но я хочу быть близко. Я хочу брать тебя за руку под одеялом, пока ты спишь, хочу вместе стоять под душем по утрам, хочу обнимать тебя сзади, пока ты чистишь зубы. Готовить для тебя, складывать твою одежду, убирать и мыть посуду. Читать твои книги, смотреть твои фильмы, слушать твои истории. Заниматься с тобой любовью, когда и как нам захочется. Поправлять тебе воротник перед выходом из дома, незаметно класть любовные записки в карманы…

.
Я хочу знать, что ты любишь, и делать это для тебя. Знать, что ты не любишь, и никогда этого не делать. Я хочу, чтобы мы научились жить вместе так, как нам этого хочется, чтобы мы научились строить планы и менять их друг для друга, справляться со всеми препятствиями. Чтобы все споры заканчивались поцелуями и объятиями…
.
Я хочу дать тебе все, что я знаю и умею, узнать все, что знаешь и умеешь ты, переплести все это, улучшить и умножить. Создавать из этого что-то по-настоящему хорошее, чтобы изменить мир вместе. Я хочу помогать тебе во всем, поддерживать, заботиться, радовать тебя каждый день и ночь. Я хочу принадлежать тебе и просто ЛЮБИТЬ тебя.
.
Я хочу чувствовать тебя рядом, внутри и вокруг себя.
Я хочу впитывать тебя всем телом и душой.
Я хочу, чтобы ты был Моим Мужчиной.
Я влюблена в тебя.
.
И больше всего на свете я хочу, чтобы все это было взаимно.
.
Даже если у нас ничего не выйдет, если через годы я буду кричать тебе« Ненавижу!», бросая в тебя стаканы, сегодня, сейчас я благодарна тебе за то, что ты есть у меня, за то, что я снова чувствую бабочек в животе, за то, что я живу дальше, за то, что я знаю, что я осталась собой, не изменилась и не сломалась.
.
Я — все еще Я. Я могу и хочу любить. Я могу и хочу совершать безумные поступки ради этой любви.
Я — это Я. Мне почти 40 и снова 15. Я уже взрослая и сильная и снова маленькая и слабая. Я уже знаю, что можно делать и что нельзя, и я не хочу этого знать, я хочу делать все, что говорит мне моя любовь.
.
Даже если ты передумаешь, испугаешься вторжения в твой мир или препятствий, если ты не найдешь в своей жизни место для меня, если ты уйдешь уже сегодня, я благодарна тебе за то, что ты был со мной и что ты со мной в этой самый миг, когда я пишу это.

.
Даже если я все выдумала, и ты был всего лишь поводом для этого, я люблю тебя за то, что ты дал мне этот повод. Я люблю тебя такого, которого я люблю. Я люблю себя такой, которая тебя любит. Я люблю то, что все происходит именно так и именно сейчас. Я люблю все это вместе.

Меня зовут Юля. Я девственница. Моего парня зовут Витя. Встречаемся с ним год. Очень любим друг друга. Мне 16 лет, ему 18. Витя очень пошлый, и я кстати люблю таких парней. Безумно хочу его, но думаю еще рано. Мне ведь только 16.ж
Я живу вместе с подругой, мы снимаем квартиру, Витя живет один, я часто у него остаюсь с ночевкой. Мы смотрим фильмы. В этот раз было так же, мы смотрели фильм и целовались. Лежали мы на кровати. Мы жадно целовали друг друга. Поцелуй был горячий и мокрый, именно мокрый, потому что моя киска потекла, ох, как же я его хочу. Но я не могу, не могу этого допустить.

Он ласкал мои ножки и в этот раз его горячие руки были все выше и выше, и вот он трогает мою попку. Я еще сильнее потекла, как же хорошо! Мы продолжали целоваться. Его рука уже во всю лапала мою попу. Я была в короткой юбке и в блузке. Он начал расстегивать блузку.
— Что ты делаешь? — Спросила я.
— Расстегиваю блузку, хм. — С ухмылкой сказал Витя.
До этого у нас еще никогда не доходило, мне стало интересно, что будет дальше. Он продолжал расстегивать и спустя несколько секунд перед его взором была красивая, пышная грудь в кружевном лифчике.
-Возбуждающе. — подумала я.
Он начал целовать грудь. Я сладко застонала. Но понимала, что так нельзя!
— Витя, мы торопимся! — сказала я прикрывая руками грудь.
— Юль, мы любим друг друга, и мы оба этого хотим, так зачем ждать?
— Но мне всего 16.
— Через месяц 17. — хитро произнес он.
— Ты уже не маленькая.
Он сжал мои руки и заткнул рот поцелуем. Одной рукой он держал мои руки, другой ласкал мою грудь. Я не сильно сопротивлялась. Мне это нравилось. Витя стянул с меня лифчик и бросил его на край кровати. Он нежно посасывал мои сосочки, переодически покусывая их. Я сладко постанывала. Он больше не держал меня и его руки свободно ласкали мое тело. Я вздрагивала и изгибалась под ним. И вот его руки потянулись ниже живота. Так плавно. Возбуждающе. Я вся теку, о Боже! Он залез мне в трусики, как же горячо!
— А говорила, что не хочешь… Ты ведь вся течешь…
В ответ я издала протяжный стон. Он ласкал мой клитор. Я вся извивалась.
— Охх. — вырвалось из меня. Очень громко, что ему пришлось закрыть мне рот. Он засунул второй палец и начал трахать меня. Стоны вырывались из меня. Я не могла больше сдерживаться. Это было так горячо, так быстро и Господи так приятно!!! Мое тело дрожало, приближался оргазм. Вырвался очень громкий стон и я кончила. Он раздвинул мои ножки и дотронулся нежным, горячим языком до клитора. Он жадно посасывал его, Витя входил туда своим длинным языком и трахал меня им, это в миллион раз приятнее, чем пальцами! Руками он держал меня за бедра и вылизывал мою киску. После он снял футболку, я увидела его прессс и потекла. Я начала быстро расстегивать ремень его джинсов. Он повалил меня и сильнее раздвинул ноги. О Боже сейчас это произойдет! Витя вошел меня, он нежно входил и выходил. Я стонала от удовольствия. И вдруг он сжал мои бедра и начал грубо меня трахать. Сначала было больно, но потом безумно приятно! Я погружалась в эйфорию. Приближался оргазм, я это чувствовала и в такт двигала бедрами. Впервые я услышала как он застонал, меня это очень возбудило! Он все быстрее и быстрее двигался, я уже кричала, а не стонала, было пофиг на соседей, и вот он! Оргазм! Я вся извивалась от удовольствия и закричала.
— Ааах!!! Витя!!!
Мы кончили. Оо дааа это непередаваемые ощущения! Мы еще долго молча лежали. Сил нехватало не то что встать, а даже говорить.

Составьте список: Чувства, которые я хочу испытать

Я надеюсь, что к настоящему времени вы полностью овладели техникой перечисления 100 вещей и их роста. После 12 глав, которые помогли вам проникнуть в самые глубокие части ваших мыслей, идей и убеждений, вы, вероятно, почувствуете себя немного более сосредоточенным и в правильном направлении.

Если вы еще этого не сделали (возможно, это первое сообщение, которое вы читаете), я рекомендую вам вернуться к началу «Создать список» и начать составлять списки, потому что это очень простой (и дешевый) способ улучшайте свою жизнь и развивайтесь без цейтнота, не чувствуя себя незащищенным и не платя кому-то за помощь в изменении.

Как лайф-коуч я обучаю своих клиентов эмоциональному интеллекту и считаю, что «учиться чувствовать» полезно (и, к сожалению, очень необходимо) для личного развития. Наш слоган в Be Happy in LIFE — «Счастье — это выбор», и мы видим свою цель как коучей — научить людей чувствовать себя счастливыми и выбирать счастье.

Некоторые люди говорят мне, что учить счастью странно. Они говорят: «Это чувство. Он либо есть, либо его нет».

Ну, по-моему, это неправда.

Определение чувства очень отличается от одного человека к другому, в зависимости от обстоятельств. Следовательно, мы можем изменить определение, изменив наши обстоятельства.

Чувства формируются в нашем сознании как правила:

• Я чувствую себя счастливым, когда…
• Я расстроен, когда…

Одна из моих клиенток-подростков (которой сейчас очень тяжело) пришла на этой неделе, и мы рассмотрели ее правила счастья. Я спросил ее: «Джоан, что делает тебя счастливой?»

Она сказала: «Я не знаю».

«Скажи мне что-нибудь, что делает тебя счастливым, когда бы это ни происходило», — попытался я снова.

«Ничего», сказала она. Я не мог винить ее. Она была в таком темном, одиноком и печальном месте, что это можно было понять. Но я продолжал идти.

«Ты сказал мне, что лучше пойдешь по магазинам, чем в школу. Делает ли вас шоппинг счастливым?»

«Зависит», ответила Джоан.

«От чего зависит?»

«Если у меня будет достаточно денег», — ответила она.

«Хорошо, значит, если у тебя достаточно денег, шопинг делает тебя счастливым?» Я обнадежился.

«№. Если мама или папа идут со мной, мне это не нравится», — сказала она.

«Хорошо, когда у тебя достаточно денег, а мамы и папы нет с тобой, шоппинг делает тебя счастливым?» Я дал ему еще один шанс.

«№. Есть некоторые друзья, с которыми я не люблю ходить по магазинам», — сказала она.

«Хорошо, когда у тебя достаточно денег, мама, папа и все те друзья, с которыми ты не любишь ходить по магазинам, не с тобой, шоппинг делает тебя счастливым?»

«№. Мне нужно быть в настроении для покупок», — сказала она.

«Какое настроение?» Я попросил.

«Мне нужно быть счастливой», — сказала она.

Арррррррррррррррррр! Я почти сдался, но не сдался.

Видишь, что произошло?

Джоан нужно было быть счастливой, чтобы быть счастливой. У нее было так много условий и ограничений на ее счастье, даже для такой простой вещи, как шопинг, ее определение «счастья от шоппинга» гарантирует, что она вряд ли когда-нибудь почувствует себя счастливой, пока ходит по магазинам.

Как перечислить 100 чувств

Работа над списком 100 чувств разделена на 3 части:

1. Перечислите свои чувства
2. Раскройте свои правила
3. Создать лучшие правила

На первом этапе нужно просмотреть свой день и записать свои чувства. Когда вы закончите, просмотрите последнюю неделю, последний месяц и так далее, пока у вас не будет 100 чувств. Моим клиентам, которые чувствуют себя особенно плохо, я предлагаю делать это каждый день в течение месяца. Так что, если вспоминать сложно, уделяйте 5 минут в конце каждого дня и записывайте свои чувства.

Если вы не можете придумать 100 чувств, посмотрите идеи ниже или поищите в Интернете «список чувств» и выберите чувства, которые что-то для вас значат.

Вторая часть задания состоит в том, чтобы пройти через все чувства и найти правила этих чувств. Формула: «Я чувствую (некоторое чувство), когда…»

Вот несколько примеров:

1. Я чувствую себя счастливым, когда…
2. Мне грустно, когда…
3. Я чувствую себя успешным, когда…
4. Я чувствую неудачу, когда…
5. Я чувствую себя знающим, когда…
6. Я чувствую себя особенным, когда…
7. Я прекрасно себя чувствую, когда…
8. Я расстроен, когда…
9. Мне весело, когда…
10. Я чувствую себя неудачником, когда…
11. Меня ценят, когда…
12. Я чувствую себя оскорбленным, когда…
13. Я злюсь, когда…
14. Мне одиноко, когда…
15. Я чувствую себя свежим, когда…
16. Я чувствую себя способным, когда…
17. Я беспокоюсь, когда…
18. Я чувствую себя смелым, когда…
19. Мне плохо, когда…
20. Мне скучно, когда…
21. Мне хочется тратить деньги, когда…
22. Я беспокоюсь, когда…
23. Я чувствую оптимизм, когда…
24. Я чувствую себя сильным, когда…
25. Я чувствую себя виноватым, когда…
26. Я чувствую себя энергичным, когда…
27. Я чувствую связь, когда…
28. Я чувствую себя дружелюбно, когда…
29. Я чувствую себя отвергнутым, когда…
30. Мне интересно, когда…
31. Я чувствую победу, когда…
32. Я чувствую усталость, когда…
33. Я чувствую мотивацию, когда…
34. Мне страшно, когда…
35. Я чувствую себя несчастным, когда…
36. Я чувствую вдохновение, когда…
37. Мне страшно, когда…
38. Мне хочется приключений, когда…
39. Я чувствую себя спокойно, когда…
40. Я чувствую себя независимым, когда…
41. Я чувствую слабость, когда…
42. Я чувствую себя умным, когда…
43. Я чувствую себя хуже, когда…
44. Я чувствую себя решительным, когда…
45. Я сбит с толку, когда…
46. Я взволнован, когда…
47. Я ревную, когда…
48. Я защищаюсь, когда…
49. Я чувствую себя безнадежным, когда…
50. Я чувствую себя бодрым, когда…

В приведенном выше списке каждое начало появляется только один раз для каждого чувства, но у вас, вероятно, есть более одного окончания для него, поэтому добавьте все свои окончания.

На каждое чувство напишите 5 утверждений. Будьте честны и объясните свои ограничения на получение каждого хорошего чувства и простые способы, которыми вы чувствуете каждое плохое чувство.

Вот некоторые из моих примеров:

• Я чувствую себя успешным, когда пишу статью
• Я чувствую себя успешным, когда тренирую людей
• Я чувствую себя успешным, когда мои дети добиваются успеха
• Я чувствую себя успешным, когда мы ужинаем, веселимся, шутим и поем песни, потому что я помог сделать это таким замечательным
• Я чувствую себя успешным, когда на одном из моих растений появляется новый лист. Я думаю, что это чудо, и я помог ему случиться, ухаживая за растением
.

Вы должны получить 500 операторов.

Теперь взгляните на свои правила и решите, трудно ли вам испытать счастливые чувства, как Джоан, или их довольно легко испытать. Насколько легко было найти эти правила? Кроме того, обратите внимание, как легко вам может быть плохо.

Третья часть состоит в том, чтобы изменить ваши правила, чтобы вам было очень легко чувствовать себя хорошо и очень трудно чувствовать себя плохо.

Если это неприятное чувство, такое как обида, вина, грусть, бедность, злость или разочарование, установите правила, которым трудно следовать, например: «Я буду чувствовать себя бедным только , когда я бездомный». Затем посмотрите, сможете ли вы полностью устранить какое-либо из ваших правил, потому что вы понимаете, что больше не хотите быть несчастным в таких ситуациях.

Если это счастливое чувство, такое как любовь, счастье, успех, понимание или дружелюбие, сделайте правила простыми для выполнения, например: «Я чувствую себя счастливым каждый раз, когда я думаю о Гале» (на самом деле так и есть). Затем добавьте столько же других простых правил для ваших счастливых ощущений, например: «Я чувствую себя счастливым e очень вовремя Я улыбаюсь» и «Я чувствую себя счастливым 9». 0213 всякий раз, когда я кого-то обнимаю». Используйте частые ситуации и ситуации, которые вы можете инициировать сами, чтобы чувствовать себя счастливым, когда захотите.

Стремитесь чувствовать себя успешным и счастливым каждый день, весь день!

Присоединяйтесь ко мне на следующей неделе, чтобы узнать о 100 вещах, которые я бы сделал, если бы мог жить вечно, и давайте рассмотрим все варианты, которые у нас могли бы быть, если бы у нас было все время мира.

Будь счастлив в жизни!
Ronit

Что делать, если вы хотите почувствовать себя ближе к партнеру

«Позволяя раскрыться нашему глубокому стремлению к любви и связи… [мы] открываем канал, по которому может войти любовь». ~Джон Уэлвуд

Когда мы чувствуем себя оторванными от нашего романтического партнера, мы часто больше всего хотим снова искренне почувствовать его любовь, почувствовать связь. И все же может быть так сложно просто разделить это стремление.

Итак, вместо того, чтобы с любовью объяснить или попросить, чего мы хотим, мы жалуемся на то, что не так, на то, что наш партнер не приходит к нам. Или мы просто уходим.

Это особенно верно для таких чувствительных душ, как я, которым немного не хватает напористости.

Я была девочкой, которую мальчик, в которого я был влюблен, однажды болезненно назвал «овцой», потому что я следовала за своими друзьями в социальные ситуации, где они разговаривали и смеялись с милыми мальчиками, но я могла только сидеть, улыбаясь и молча на их сторона. Было так много риска, когда я говорил, и мои мысли приходили медленнее, когда я нервничал, что случалось часто.

В какой-то момент я бессознательно прибегнул к тактике жалоб в попытке добиться расположения, которого хотел. Неудивительно, что мой первый брак распался!

Примерно через два года моих нынешних отношений, которые шли замечательно, я начал замечать, что все чаще и чаще генерирую негативные взаимодействия.

Мой голос становился немного плаксивым, когда я хотел что-то с ним сделать. Или я бы обвинил его в том, что он не уделяет мне достаточно внимания или слишком много времени уделяет работе. Иногда слезы были единственным внешним признаком того, что я чувствую себя оторванной.

Эта тактика, когда мы пытаемся получить желаемое через обвинения или жалобы, очень нормальна для многих из нас. Потому что, если мы прямо говорим, чего мы жаждем, мы обнажаем свое сердце. Мы показываем нашу уязвимость. И это может быть очень неудобно.

Это вдвойне верно для тех из нас, кто, как и я, очень чувствителен и руководствуется чувствами. Мы часто испытываем стыд из-за того, что нам кажется ненормальной эмоциональностью. Мы предпочитаем выглядеть такими, какими нас ожидает культура: сильными и стойкими, уж точно не нуждающимися!

Но из-за нашей добросовестной и заботливой натуры мы склонны ценить и лелеять глубокую связь превыше всего. Это делает раскрытие нашего нежного и ранимого сердца в интимных отношениях особенно нервирующим, поскольку кажется, что на карту поставлено так много.

Мы предпочитаем надежно охранять нашу жалобу. Легче сосредоточиться на том, что наш партнер не дает нам. Если мы никогда не делимся своими желаниями напрямую, они никогда не смогут отвергнуть нас. Верно?

Неправильно. Что мы часто получаем в ответ, так это расстояние. Что для многих из нас удивительно похоже на отказ.

По иронии судьбы, сам акт демонстрации нашего сердца таким обнаженным образом способен создать ту глубокую близость, к которой мы так стремимся. Страшно, как может быть.

Я просто скажу, что годы чтения книг об отношениях так и не прояснили для меня, но методом проб и ошибок (много их!) было:

Если ваши тонкие намеки или прямые жалобы не работают, вам нужно попросить то, что вы хотеть. Своим голосом. Когда вы сформулируете свою просьбу позитивно, без намека на жалобу или неуважение, вы удивитесь, насколько она эффективна!

Вот несколько простых способов поделиться своим желанием связать положительный опыт как для вас, так и для вашего партнера:

1.

Узнайте, чего вы хотите.

Когда вы испытываете искушение обвинить, пожаловаться или отказаться в предвкушении отказа, примите это как знак узнать, чего вы на самом деле желаете.

Для этого может потребоваться внимательное прислушивание к себе! К счастью, это навык, которым чувствительные люди владеют от природы — мы естественным образом настроены на то, чего требует от нас наше сердце. Так что используйте это в своих интересах. Спросите себя: «Чего я действительно хочу? Как долго я могу подключиться?»

Есть так много способов почувствовать любовную связь с нашим партнером. Мы можем желать разных видов близости в разные моменты, поэтому ответ каждый раз может быть разным. И это будет уникально для вас. Не все чувствуют себя наиболее связанными, когда обнимаются, как я.

Некоторые из нас чувствуют себя наиболее близкими, когда мы просто проводим время вместе, участвуя в таких мероприятиях, как приготовление еды, ужины вне дома, игра в карты, походы в горы и т. д. Для некоторых из нас получение подарка или слов признательности мощно связывает. Долгие содержательные разговоры — это еще один способ почувствовать себя очень близким с партнером.

Так что найдите время, чтобы открыть в себе самое чистое стремление к этому моменту. Возможно, вам просто нужно время, чтобы соединиться с самим собой. Но если это стремление к близости с вашим партнером, подготовьтесь представить его.

2. Не отрицайте и не осуждайте свое стремление к общению.

Напомните себе, что это стремление просто человеческое. Поверьте, что ваше желание чувствовать себя любимым и любящим благожелательно. На самом деле, для нашего психического, эмоционального и физического здоровья очень важно ласковое прикосновение и любящее внимание.

Знаете ли вы, что любящие и поддерживающие долгосрочные отношения предопределяют долголетие больше, чем отказ от курения или ожирения? Это также самый большой предсказатель общего жизненного счастья. Особенно это касается тех из нас, кто склонен к чувствительности.

Уверенность во всем этом очень помогает, когда вы набираете смелости.

3. Спросите проще.

Если есть страх, заметьте, это просто энергия в виде ощущений в теле. Растопите его дыханием, сделав несколько глубоких вдохов животом. Почувствуйте свои руки или ноги, мягкость своих губ. Пошевелите их всех немного. Это поможет ослабить хватку страха. Затем попросите, чего вы хотите, используя позитивный, максимально уверенный, нетребовательный тон.

Имейте в виду, что большинство партнеров прекрасно себя чувствуют, когда могут порадовать своих близких, особенно когда их уважают. Таким образом, просьба следующими способами может быть подарком ему, а также себе.

Устранение слова «вы» и простое заявление о том, чего вы хотите, часто вызывает у вашего партнера желание подняться и доставить вам удовольствие. Например, «Я бы хотел, чтобы меня обняли прямо сейчас».

Тем не менее, иногда бывает слишком страшно произносить эти слова, поэтому упростите себе задачу и скажите: «Я скучаю по тебе. Есть ли шанс, что вы готовы поужинать вместе на диване? Или: «Мне бы очень понравилось, если бы ты обнял меня».

Вы можете использовать те же слова, если хотите подключиться другими менее физическими способами. Например: «Я скучаю по тебе. Есть ли шанс, что вы готовы поужинать вдвоем при свечах после того, как дети лягут спать? Или: «Я хотел бы завтра вместе пойти в поход».

В прошлый раз, когда я спросил своего партнера таким образом, он ответил: «Я очень хочу, когда ты так говоришь».

Найдите свой собственный самый естественный способ выразить свою просьбу без тени жалобы.

Рискуйте, что ваш партнер увидит ваше желание. Скорее всего, они сочтут это сексуальным и очаровательным. Они будут вдохновлены проявить себя более полно и без усилий вернуть нежность, а вы будете глубоко погружены в связанную близость.

4. Понимание и соблюдение принципа маятника.

Знайте, что для партнеров совершенно нормально иметь разные потребности в близости и пространстве в отношениях. Иногда время не подходит, и ваше желание близости может совпадать с потребностью вашего партнера в пространстве.

Я называю это принципом маятника. Подобно маятнику, здоровые люди (и особенно очень чувствительные люди) колеблются между потребностью в независимости и потребностью в единении. Продвиньтесь далеко в направлении независимости, и пришло время вернуться к единству. Это случается со всеми нами.

Например, были времена, когда я просила о соединении, и мой мужчина буквально засыпал, пока я говорила. Как бы ни было заманчиво принять это на свой счет, если они не могут или не хотят общаться в данный конкретный момент, пожалуйста, воздержитесь. Исходя из опыта, это только вызовет обиду и отчуждение.

Напомните себе, что ваш любимый просто устал, что-то его беспокоит, или ему нужно некоторое время, чтобы заняться своими делами. Поверьте, что ваша смелая уязвимость по-прежнему производит прекрасное впечатление, а ваша любящая просьба была услышана и оценена. Когда для вашего партнера наступит подходящее время, он будет гораздо больше рад его соблюдать, чем когда это пришло в форме жалобы.

5. Подготовьте своего партнера к следующему появлению монстра жалоб.

 

Как говорится, от старых привычек трудно избавиться. Скорее всего, вам придется продолжать практиковать этот новый, более позитивный способ удовлетворения ваших потребностей в интимной близости, прежде чем он войдет в привычку.

Это может помочь поговорить о том, как это может быть тяжело для вас и как глубоко вы хотите выразить свою потребность в близости в позитивном ключе. Скажите им, что вам нужна их поддержка, когда вы решаете проблему изменения своей привычки. Попросите их помочь вам, если они когда-нибудь заметят, что вы закрываетесь или начинаете жаловаться на то, что они не приходят к вам.

Ваш партнер, вероятно, будет более чем счастлив помочь вам расти таким образом, но вы должны попросить!

С тех пор, как я научилась выражать свое глубокое желание чувствовать себя любимым в форме просьбы, мы с моим партнером стали испытывать более глубокую близость, чем когда-либо.