Тема 2. Темперамент

Задание 1. В письменном виде подготовить ответы на следующие вопросы (на зачете уметь рассказать устно):

1. Понятие «темперамент» (определение). Сферы проявления темперамента.

2. Типы темперамента (ВНД) по И.П. Павлову. Понятие о свойствах нервной системы.

3. Двухфакторная модель темперамента Г. Айзенка. Понятия «экстраверсия», «интроверсия», «нейротизм» и «эмоциональная стабильность (устойчивость)».

Задание. Провести самодиагностику темперамента по тесту-опроснику Г.АйзенкаEPI (в адаптации А.Г. Шмелева) и сделать выводы о типе темперамента.

Тест можно пройти на сайте: http://psyline.retter.ru/auzeng/tools.php

Сделать выводы:

1. Нарисовать график типа темперамента, отметить полученные значения по шкале «экстраверсия-интроверсия» (ось Х) и по шкале «нейротизм–эмоциональная стабильность (устойчивость)» (ось Y).

2. Далее общий балл по шкале «Экстраверсия – интроверсия» отложить на оси Х и провести вертикальную линию, общий балл по шкале «Эмоциональная устойчивость – нейротизм» — на оси Y и провести горизонтальную линию. Обозначить точку пересечения горизонтальной и вертикальной линий. Сделать вывод о типе темперамента и степени его проявления. Чем ближе точка расположена к центру (внутри круга), тем более адаптивно поведение, то есть черты темперамента проявляются не в крайней степени, их легко контролировать. Чем больше значения приближаются к максимальным или минимальным, тем тяжелее человеку корректировать своё поведение, так как черты темперамента проявляются достаточно сильно.

3. Указать тип темперамента, который получился по результатам теста (холерик, сангвиник, флегматик или меланхолик) и СТЕПЕНЬ ЕГО ВЫРАЖЕННОСТИ. Заполнить таблицу, указав плюсы и минусыполученного типа темперамента.

Тип темперамента: ___________________________
Сильные стороны (плюсы)	Слабые стороны (минусы)

4. Экстраверт или интроверт. Заполнить таблицу, указав особенности (плюсы и минусы), характерные для экстраверта или интроверта (в зависимости от полученного результата).

Экстраверт или интроверт: ___________________________
Сильные стороны (плюсы)	Слабые стороны (минусы)

Задание 1. В письменном виде подготовить ответы на следующие вопросы (на зачете уметь рассказать устно):

1. Понятие «характер» (определение).

2. Динамический и клинический подход к пониманию характера.

3. Формирование характера:

— с какого возраста начинается формирование характера,

— сензитивный период для становления характера,

— факторы, влияющие на формирование характера.

4. Взаимосвязь темперамента и характера.

5. Понятие «акцентуации характера». Перечислить типы акцентуаций характера по К. Леонгарду.

Задание .Пройти тест «Характерологический опросник Леонгарда-Шмишека» на выявление типа(ов) акцентуаций характера на сайте:

http://vikrob.narod.ru/leongard.htmилиhttp://www.psyline.ru/tests.htm(выбратьХарактерологический опросник К. Леонгарда).

Написать полученное количество баллов по каждой акцентуации. Охарактеризовать типы акцентуаций, где получилось 18баллов и более с указанием плюсов и минусов (положительных и отрицательных качеств).

Тип акцентуаций характера	Сильные стороны (плюсы)	Слабые стороны (минусы)

Флегматик – Кто Это | Характеристика, Плюсы И Минусы?

Если верить стереотипам, флегматик – это скучный тип вроде Обломова: грузноватый и неуклюжий, добрый и ленивый, эдакий зануда-неудачник, ведущий сонную жизнь и мечтающий о покое. А между тем, природа наделила флегматиков на редкость уравновешенным характером и стрессоустойчивостью, способностью проникать в самую суть вещей и сохранять драгоценное миролюбие в самых конфликтных ситуациях.

Краткое содержание:

Кто такой флегматик: основные свойства темперамента?

Базовой основой характера человека является темперамент – тот набор биологических свойств личности, который определяет её поведение на всю жизнь от рождения до смерти.

Гиппократ утверждал, к примеру, что скользкая тягучая флегма течёт вместо крови по жилам флегматика и замедляет все процессы в его организме. Современная психология несколько иначе смотрит на проблему.

Тип темперамента определяется врождёнными свойствами нервной системы:

• сила/слабость – т. е. способность нейронов выдерживать раздражение, не переходя в режим торможения;
• уравновешенность/неуравновешенность – сбалансированность между процессами раздражения и торможения;
• быстрота/инертность – скорость передачи нервных импульсов, способность быстро или замедленно реагировать на воздействие внешней среды;
• экстраверсия/интроверсия – предрасположенность психики работать преимущественно с внешними или внутренними раздражителями.

1. Флегматик – это человек, который, во-первых, обладает сильной нервной системой; она способна выдерживать длительные нагрузки, слабо реагируя на внешние раздражители.

2. Во-вторых, особенность этого психотипа – уравновешенность нервной деятельности, стабильность внутреннего состояния.

3. В-третьих, нервные процессы в организме флегматика протекают медленно – этим обусловлена инертность его поведения.

4. И, наконец, в-четвёртых, сфера его «жизненных интересов» находится во внутреннем мире, т. е. по природе он интроверт.

Вот эти четыре свойства темперамента – своего рода природная канва, определяющая сильные и слабые стороны характера флегматика. Каждый чертит на этой канве свои узоры – реализует или упускает шанс, подаренный природой.

Характеристика флегматика

Флегматичный характер – какой он? Сильная нервная система – роскошный подарок судьбы. Флегматики – самый работоспособный тип темперамента. Они способны выдерживать длительные мыслительные нагрузки, не отвлекаясь на внешние раздражители. «Во всём мне хочется дойти до самой сути» – это про классических флегматиков.

Только они могут додумать проблему до конца и предвидеть итог самых смелых проектов. Отсюда осторожность и практичность их поведения – взвешенного и тщательно продуманного. Если в трудной для тебя ситуации хочешь знать, «чем дело кончится и сердце успокоится» – спроси у флегматика. Его трезвый совет может не понравиться, но будет самым реалистичным и полезным.

Стрессоустойчивость – ещё одно мощное качество флегматика, обладающего сильной и уравновешенной психикой. Его трудно вывести из благодушного состояния: раздражающие импульсы успешно тормозятся, не затрагивая внутренних глубин его натуры.

Флегматичные натуры часто становятся объектом троллинга. Не получая отпора, окружающие считают их обычно безвольными и бесхребетными – до тех пор, пока задетый за живое «добряк» не покажет, насколько он страшен в гневе.

Инертность и замедленный темп нервных реакций – причина сдержанности, слабой эмоциональности, пассивности носителей флегматичного темперамента. Они консервативны, боятся перемен, неспособны на спонтанные решения. Их девиз: «Спеши медленно».

Любой, даже самый незначительный шаг они совершают только после того, как будут взвешены все «за» и «против», намечен чёткий план действий. Смена привычного уклада жизни надолго вгоняет флегматика в ступор, поэтому он готов отказаться от многих выгод, если они связаны с выходом из «зоны комфорта».

Флегматики-интроверты кажутся малообщительными: они уклонятся от участия в сплетнях, односложно ответят на поверхностный вопрос, с трудом пойдут на контакт с малознакомыми людьми. В то же время они способны на глубокие чувства, преданы в дружбе, способны выслушать и поддержать человека «в минуту душевной невзгоды». Истинная жизнь флегматика: его чувства, мысли, планы, желания – спрятана от посторонних глаз и непонятна даже близким людям.

Мужчина-флегматик – надежда и опора

Женщине, которая выбрала в спутники жизни мужчину-флегматика, можно позавидовать. Носители этого темперамента – верные мужья и заботливые отцы. В силу инертности своего характера они не ищут приключений на стороне, стараются проводить свободное время в кругу семьи.

Стрессоустойчивость и миролюбие помогают им стоически терпеть упрёки жены, не устраивать скандалов и рукоприкладства. Дети вправе рассчитывать на то, что их педантичный и аккуратный папа спокойно, без истерик поможет с «домашкой», с пониманием выслушает их «плач в жилетку».

Но активной и общительной жене с флегматиком будет скучно: он не разделит её «охоты к перемене мест», тяги к красивой жизни. Ещё одним разочарованием для неё станет эмоциональная скупость мужа.

Флегматик считает, что все цветы жене уже подарены, а ласковые слова сказаны и в повторении не нуждаются: «Помнишь, 10 лет назад я говорил, что люблю тебя. Чего ты ещё хочешь?» искренне будет удивляться он в ответ на упрёки в бессердечии. Семейной проблемой может стать равнодушие флегматика к карьерному росту. Он спокойно отнесётся к тому, что его обходят по службе более ловкие товарищи, в то время как жена будет постоянно упрекать его в безволии и безразличии к интересам семьи.

Женщина-флегматик – верная супруга и добродетельная мать

Выскочить в 16 лет замуж по любви – это не для женщины-флегматика. Она выбирает избранника не спеша: редко сама идёт на контакт, долго обдумывает предложение от очередного ухожёра.

Флегматичный женский характер привлекает даже мужчин-ловеласов: эти недотроги элегантны и загадочны – но, увы! Остаются холодными, несмотря на все ухищрения ухажёров. Даже охваченные сильными чувствами, они умудряются сохранять спокойствие и непроницаемость.

С присущим флегматикам перфекционизмом такие особы следят за своей внешностью и выглядят безупречно, вызывая зависть соперниц. Завоевать сердце женщины-флегматика равносильно тому, чтобы взять неприступную крепость или получить на руки набор козырных карт.

В браке такие жёны – находка для мужчин. Они неутомимы и работоспособны: в доме у них идеальный порядок, дети и муж ухожены, накормлены. При этом они не устраивают истерик, легко идут на компромисс, избегая ссор и конфликтов с сильной половиной. В привязанностях они постоянны и надёжны, не изменяют и не предают.

Тем не менее мужчина может испытывать разочарование в таком браке: ему не будет хватать теплоты, ласки, искренней радости в ответ на проявления любви с его стороны. К тому же надо очень постараться, чтобы разбудить чувственность жены – отсюда у него появляется соблазн искать лёгкие победы на стороне. Но особенно от недостатка эмоциональной связи с мамой страдают дети – они отдаляются от семьи в поисках понимания в других местах.

Ребёнок-флегматик – одинокий молчун

На первый взгляд кажется, что ребёнок-флегматик – настоящий подарок судьбы:

• он не требует постоянного внимания к своей особе – самостоятельно играет с любимыми игрушками, листает книжки;
• он не упрямится и не капризничает – слушает папу и маму, даже если ему что-то не нравится;
• он не попадает в неприятные ситуации – не болтается по опасным местам, не дерётся, не ищет приключений для пятой точки;
• в школе – это аккуратный дисциплинированный, способный ученик, отрада педагогов.

Тем не менее такое покладистое чадо требует не меньшего внимания и чуткости со стороны родителей и учителей.

Учителя, требующие быстрого ответа на свои вопросы, могут записать флегматичного ученика в разряд тупиц. Такие оценки, укоренившись во внутреннем мире ребёнка-интроверта, становятся мощным триггером для формирования чувства неполноценности, почти гарантируют его нерешительность, пассивность и замкнутость в будущем.

Физическая активность – третья проблема, на которую стоит обратить внимание родителям флегматичных детей. Если они не почувствуют радость движения в детском возрасте, то будучи взрослыми, так и не смогут стащить своё корпулентное тело с дивана и привести его в надлежащую форму.

Флегматик: плюсы и минусы

Плюсы и минусы флегматического характера связаны между собой, т. к. коренятся во врождённых свойствах темперамента. Для одних эти свойства – стартовая площадка для жизненного успеха; для других – порог, с которого начинается падение. Наглядно представить связь плюсов и минусов психологического портрета флегматика поможет предлагаемая таблица.

Достоинства	Недостатки
Аналитический склад ума. Стратегическое мышление.	Недостаток креативности, фантазии, юмора.
Работоспособность. Целеустремленность. Педантичность.	Склонность к рутине. Сопротивление новшествам. Консерватизм.
Усидчивость. Аккуратность. Дисциплина.	Пассивность. Недостаток гибкости.
Стрессоустойчивость. Рациональность в действиях. Контроль над эмоциями.	Эмоциональная холодность, граничащая с равнодушием.
Уравновешенность. Миролюбие.	Взрывоопасность.
Постоянство. Надежность и бескорыстие. Честные партнеры, преданные друзья, верные супруги.	Трудности с адаптацией. Инертность. Отсутствие амбиций, стремления к развитию своих талантов.
Дружелюбие. Дипломатичность. Способность уживаться абсолютно со всеми.	Замкнутость. Трудности в коммуникации. Нежелание сближаться с людьми.
Терпеливость.	Медлительность. Неуверенность в себе.
Бережливость. Не тратят деньги и энергию понапрасну.	Склонность к апатии. Лень. Скупость.

Знаменитые флегматики

В число людей, сумевших преодолеть слабости своего темперамента и развить таланты, входят знаменитые политики, учёные и даже люди творческих профессий – поэты и композиторы.

1. Среди политиков в первую очередь выделяется личность И.В. Сталина. Спокойствие, замедленные манеры и немногословность «вождя народов» – первое, что бросается в глаза в его облике и манере поведения. Целеустремлённость, кропотливая работа в одном направлении способствовали тому, что под его руководством страна достигла поразительных успехов в экономике.

Стратегическое мышление руководителя СССР обеспечило в конечном счёте победу в Великой Отечественной войне; его дипломатические способности, позволили договориться с заклятыми врагами – Англией и США – о послевоенном устройстве мира. Беспощадность, с которой он расправлялся с врагами (не жалея даже свою жену) во многом объясняется эмоциональной холодностью его натуры, а взрывной характер наводил ужас на всех приближённых.

2. Сильные стороны флегматического темперамента помогли М. И. Кутузову принять стратегически правильное, но непростое решение во время Отечественной войны 1812 г.: оставить Москву, сохранить армию, и, в конечном счёте, разгромить Наполеона. Правда, лавры победителя достались не ему, а царю Александру I.

3. Из зарубежных политиков можно отметить немецкого канцлера К. Аденауэра: в университете он считался затворником и занудой, а после Второй мировой войны методично, шаг за шагом поднял разорённую Германию из руин.

4. Немецкий философ И. Кант был ярко выраженным флегматиком.

Каждый день он в строго определённое время педантично прогуливался по любимой улице – так что жители города сверяли по нему свои часы.

5. Из российских учёных чертами флегматичного характера обладал физик-ядерщик А. Д. Сахаров.

6. Яркий след в искусстве оставили баснописец И. А. Крылов, поэтесса М. Цветаева, композиторы А. П. Бородин и А. К. Лядов.

Популярные вопросы о флегматиках

Носители «чистого темперамента» в природе встречаются очень редко, но людей с преобладающими чертами того или иного психологического типа надо уметь различать, учитывать их достоинства и слабости при общении.

Как понять, что ты имеешь дело с флегматиком?

Флегматики выделяются из среды обычных людей телосложением: массивной, крепко сбитой фигурой, часто с признаками полноты. Движения замедлены, без лишних жестов и резких порывов.

На контакт с незнакомыми людьми носители этого темперамента идут неохотно: однозначно ответят на вопрос и замыкаются в себе. В знакомой компании они редко поддерживают оживлённую беседу – больше наблюдают с блуждающей улыбкой на лице. А если их вынудят вступить в разговор – произносят слова медленно, тщательно их выбирая. Никогда не спорят и не перебивают, редко отвечают на обидные реплики и шутки, предпочитают замолчать и уйти.

Флегматики не расположены активно проявлять себя, быть в центре внимания– не любят петь и танцевать, демонстрировать свои таланты. Они оказываются в гуще события лишь тогда, когда надо утихомирить ссору – и это им удаётся лучше других.

Молчаливость, малоподвижность, добродушие, эмоциональная сдержанность – первые признаки того, что перед вами человек с темпераментом флегматика.

Как правильно общаться с флегматиком?

Как правильно вести себя с флегматичными людьми? Первое правило общения с носителями флегматического темперамента – не требовать от них быстрых действий, молниеносных решений и немедленного ответа. В силу своей инертности они просто физически не в состоянии это сделать, а при вашей настойчивости впадут в ступор и вообще откажутся что-либо предпринимать.

Флегматику нужно время на то, чтобы всё хорошенько обдумать, составить план действий – тогда он выдаст вам самый лучший из всех возможных результатов.

Второе правило «не дразните медведя в берлоге». Бывает, что даже друзья, пользуясь добродушием флегматика, бесконечно подтрунивают над ним. Риск вывести флегматика из себя не так велик, но из числа друзей он вас вычеркнет и навсегда лишит своего доверия.

Не стоит перевоспитывать флегматичного мужа или друга, пытаться привить ему вкус к развлечениям и драйву. Ни к чему кроме разочарования это не приведёт. Одиночество, тихая привычная обстановка ему жизненно необходимы как средство восстановления душевных сил.

Во всех рискованных предприятиях и смелых проектах стоит прислушиваться к трезвому голосу флегматика отличный аналитик и стратег, он может предостеречь от многих неудач и неприятностей.

Профессии для флегматиков

Существует немало современных профессий, в которых востребованы такие деловые качества флегматика, как аналитическое мышление, умение видеть перспективы проекта, кропотливая работа с информацией, текстами, веществами:

 
• IT-специалисты;

 
• штабные офицеры;

 
• аналитики; бухгалтера; экономисты;

 
• агрономы;

 
• научные эксперты;

 
• корректоры, редакторы и т. п.

Отлично справляются флегматики с работой по техническим специальностям:

 
• проектировщики;

 
• авторемонтники;

 
• сантехники;

 
• электрики.

Из гуманитарных профессий флегматики хорошо себя чувствуют в качестве библиотекарей, работников архивов, из медицинских им подходит работа терапевтов, психологов, провизоров, лаборантов, диагностов; из художественных – дизайнеры, реставраторы.

Абсолютно противопоказана флегматикам работа, требующая постоянных командировок, бесконечных дискуссий и согласований:

 
• бизнесмены;

 
• руководители крупных компаний;

 
• менеджеры по продажам;

 
• журналисты, репортёры и т. п.

Поскольку флегматики не стремятся быть в центре внимания, не любят публичных выступлений, им не подходят профессии:

 
• артистов;

 
• телеведущих;

 
• культурных организаторов.

Работа с людьми, требующая находчивости и быстрого принятия решений – тоже не для них:

 
• учителя;

 
• юристы;

 
• хирурги;

 
• кассиры;

 
• пожарные;

 
• работники МЧС; бойцы спецназа;

 
• секретари и т. п.

Флегматик – богато одарённый природой человек. Благодаря своей работоспособности, он может стать незаменимым специалистом.

Миролюбие и постоянство служат основой для создания крепкой семьи, надёжных дружеских и партнёрских отношений. Однако ему следует держать под контролем и преодолевать слабости своего темперамента: склонность к пессимизму и апатии, лень, боязнь выхода из «зоны комфорта» всё это готовит ему участь Обломова.

Каролина Кораблёва

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

Мы в телеграм канале! Присоединяйся!

Strongs and Weaknesses — Temperament Counseling, Inc.

Именно темперамент делает некоторых людей энтузиастами искусства и музыки, в то время как других интересует спорт или работа. Темперамент устанавливает общие принципы поведения каждого человека, шаблоны, которые будут влиять на человека на протяжении всей его жизни. Каждый темперамент имеет свои уникальные качества и недостатки, сильные стороны и проблемы. Чем объясняются эти различия?

Чтобы наиболее эффективно использовать идею темперамента, важно понимать, что четыре темперамента — это не просто произвольные наборы характеристик, а результат взаимодействия двух основных измерений человеческого поведения: нашего общения и нашего действия, наших слов. и наши дела, или просто 

                                          что мы говорим и что мы делаем.

Разве не интересно, что одни люди говорят о реальности , а другие говорят о идеях . Некоторые люди делают то, что работает , в то время как другие делают то, что правильно. Суть в том, что у каждого человека есть выбор развивать сильные стороны своего темперамента и преодолевать свои природные слабости. В какой степени это происходит, зависит от мотивации человека. Это можно научиться контролировать и преодолевать естественные слабости, связанные со смесью темпераментов.

«Кроме того, полезно знать свой темперамент. Только зная это, он может правильно судить о себе, о своих настроениях, о своих особенностях, о своей прошлой жизни. Если человек знает свой собственный темперамент, он может с большей уверенностью развивать свое собственное совершенствование, потому что, в конце концов, все усилие к самосовершенствованию состоит в совершенствовании своих сильных сторон и в борьбе со своими слабостями.

Таким образом, Холерик должен будет победить свое упрямство, свой гнев и свою гордость; Меланхолик , его отсутствие мужества и его боязнь страданий; Сангвиник , его болтливость и непоследовательность; Флегматик , его лень и недостаток энергии. Человек, познавший себя, станет более смиренным , поняв, что многие хорошие черты, которые он считал добродетелями, являются просто добрыми наклонностями и естественным результатом его темперамента, а не приобретенными добродетелями.

Следовательно, холерик будет скромнее судить о своей сильной воле, своей энергии и своем бесстрашии; Сангвиник своей жизнерадостности, своей способности ладить с трудными людьми; меланхолик будет скромнее судить о своей симпатии к другим, о своей любви к уединению; флегматика о его добродушии и душевном спокойствии». [1]

«Темперамент врожденный у каждого человека, поэтому его нельзя обменять на другой темперамент. Но человек может и должен культивировать и совершенствовать хорошие элементы своего темперамента и бороться и искоренять нежелательные. Каждый темперамент хорош сам по себе, и с каждым человек может делать добро и совершать свое спасение. Силой Божией это возможно. «Все могу во Христе, дающем мне силу» (Флп. 4:13). Поэтому неблагоразумно и неблагодарно желать иметь другой темперамент. «Все духи восхвалят Господа» (Пс. 150:6)». [2]

[1] ./the- четыре — темперации -by- rev -conrad- хок / pg 10
[2] ./the- четыре темперамента -10 0010 — —
Rev -conrad — Hock / pg 11

Сильные стороны холерика Слабые стороны холерического
Практического требования
Быстрое мыслитель.0043 Хорошие проблемы стрелки легко скучно
Энтузиаста, легко раздражаемый
не сдатся нетерпеливым
Великие амбиции властные и высокомерные
Бесстрашный и смелый быстро0043 Страсть к победе не может расслабиться
взволнована оппозицией, слишком амбулаторной
жажда для великих вещей негибкой
Интеллектуальные не являются бесплатными
не жалуется на неспособность
Родившийся лидер не любит эмоции
Сильная воля Маленькая терпимость к ошибкам
Нелегко не может быть грубым или без тактичного
Независимо0043 Делегаты работают хорошо, должно быть в контроле
, делает цель гордостью, раздувается Ego
, стимулирует другие, удерживает Grudge
, превосходные в чрезвычайных ситуациях. 0043 любит давление, как правило, использует людей
Selferiant решает для других
Энергетический может сделать все лучше
, дерзкий, риск.0043 Определен, слишком занятая для семьи
Doer может принимать опрометчивые решения
Пряки с превышением доминирования
хочет, чтобы результаты пользуются спорами, аргументы
любит достигать «знает все»
Цели-ориентированные

Сильные стороны оптимистичных слабых сторон сангинового
привлекательных личностных навязчивых разговоров
Жизнь партии имеет громкий голос и смеется
разговорчивый, рассказчик, слишком рад, что примерно в
Хорошее чувство юмора преувеличивает, уточняет
, держась за слушателей, останавливаясь на пустяках
Эмоциональные и демонстративные, не могут вспомнить имена
Энтузиасты и выразительные эгоистики
Веселый и пузырелый, имеет беспокойную энергию
, любит людей наивными, забирается в
, хорошо на сцене легко злится,
Искренное сердце, хочет дать контролируемые обстоятельства
Жизнь в настоящем, кажется фальшивым около
мотивирует других очень громко, шумный
делает друзей легко дезорганизованными
Реалистические неаккуратные дома
У великих продавцов проблемы с прослушиванием
Развлечения не могут расслабиться, всегда на ходу
Оптимистично не выполняет
нежные и сострадательные импульсивные
Energetic должны быть с людьми
лайки спонтанных действий, которые ненавидят быть в одиночестве
, завидованные другими, должны быть центральным этапом
Приносит извинения быстро разозлится,
не зажимает обиды, что оправдывает
творческий и красочный непостоянный и забывчивый
делает домашнее развлечение недисциплинированным
Доверие не может сказать №
любит играть слабые воли
заклинание других, чтобы работать очень небезопасно-отсутствие самооценки
процветает при комплиментах прерывания и не слушает, что
вдохновляет других присоединиться, хочет быть популярным
сменной диспозиции доминирует в разговорах
превращает катастрофу в юморе повторяет рассказы
добровольцы для рабочих мест забывают об обязательствах
отлично смотрятся на поверхностных ответах для других

Сильные стороны флегматических слабостей флегматического

Устойчивые, не перемещенные. 0043 Наблюдатель пациента, а не DOER
без стресса, склонна не беспокоиться о требованиях, а затем останавливает
жизней сбалансированной жизни, должна быть заплачена после того, как проект
кроткие, самые нежные люди на планете безынсиаста
могут быть очень упрямыми
контролирует их окружающую среду, а не командные игроки
, комфортно с самими ленивыми, легко устают,
остается сосредоточенным на проекте.0043 надежный избегает обязанностей, дополнительное бремя
Практические и эффективные, сохраняющие энергию скрывают реальные чувства, эмоции
Спокойные, прохладные, собранные могут быть эгоистичными, их путь
приносит мир на рабочее место может быть слишком компрометирующим
делает очень хорошего родителя самодовольным, все остальные не правы,
занимает качественное время со своими детьми, может подумать, что им не нужно, чтобы Бог
Семья на первом0043 Мирный и приятный, не ориентированный на цели
Хорошие административные навыки препятствуют другим
Хорошие лидеры остаются не втянутыми
Хорошие посредники должны быть подталкиваны для участия
Трудные проекты не волнуются ему в последний0043 Очень хорошо под давлением, трудно волноваться,
самодостаточная тенденция судить других
дар воздержания экстравертов — они раздражают его,
участвует, когда он чувствует, что необходимые сопротивления Изменения
имеют дар долгосрочного0043 Легко ладить с откладывающими
Не обижайте других критичных людей, которые тратят энергию
, уходит от аргументов. Опубликает
Хорошие слушатели, удовлетворенные
, предсказуемые притяжение

Сильные стороны меланхоличных слабостей меланхоличного
Глубоко и вдумчивых капризных и подавленных
зарезервированного кандидата на маниакальную депрессию
Аналитический0043 Художественный, музыкальный низкий уровень самооценки
Легко общается с Богом.0043 ценит красоту очень подозрительную
Чувствительные требования. Конфиденциальность
Самооценка Слишком интроспективная
ДЕРЕВАТЕЛЬНЫЕ ЧУВСТВА Преследования
Идеалистический ипохондрий
Логические задержки на прошлом, кажется, наслаждается этим
Мирные выводки над вещами
Согласованные его мысли
Хороший решатель трудно справиться с людьми, выводит людей от
Организованные пессимистичные, всегда помнят негативные
аккуратный, очень гордый
Великий учитель может быть непрактичным
поощряет других медленно принимать решение
Контролируемая самодисциплина не живет в нынешнем
Сочувствующих другим Селективное слух
Хорошие слушатели и консультанты обижаются, когда они не ценится
изобретательными для детей. 0043 Размещают дух теряют уверенность в других
, счастлив, что оказаться в заднем плане, раздраженном беспорядком
Плод долгосрочных остановков на вине
не расстраивается легко глубоко в одобрении
избегает конфликтов, набор очень высоких, жесткие стандарты
затрудняют пожизненные друзьям, которые трудно угодить
, открытыми для получения мудрости, трудно соответствовать своим стандартам
, верит в «Письмо закона»
контролировал самодисциплину

Вы когда-нибудь слышали термин «темперамент»? Тогда в чем разница между темпераментом, характером и личностью? Тим ЛаХэй в своей книге объясняет, что темперамент — это сочетание черт, с которыми мы рождаемся. В то время как характер, называемый культурным темпераментом и личностью, представляет собой «лицо», которое показывается другим в повседневных социальных взаимодействиях.

В мире психологии существует множество теорий о темпераменте и личности. Однако наибольшей популярностью в обществе пользуется теория четырех темпераментов. Эта теория делит темперамент на четыре группы: сангвиник, холерик, сангвиник и флегматик. У каждого темперамента есть достоинства и недостатки, составляющие его индивидуальность.

Впервые эту теорию создал Гиппократ. Он разделил людей на четыре группы в зависимости от преобладающей жидкости в организме, а именно: холе (желтая желчь), меланхолик (черная желчь), флегматик (слизь) и сангвиник (кровь). из этих двух или трех основных темпераментов.

Прежде чем мы обсудим преимущества и недостатки каждого темперамента, ниже приведена анкета, которую вы можете заполнить, чтобы определить свой темперамент.

Обведите одно из 4 утверждений (A, B, C, D) в каждом номере в соответствии с вашим повседневным самочувствием.

1.
А. Любит хвастаться.
Б. властный, властный.
C. Избегание внимания из-за стыда.
D. Мало эмоций/мимики.

2.
А. Отсутствие порядка практически во всех сферах жизни.
Б. Трудно распознавать проблемы и чувства других людей.
C. Трудно простить и трудно забыть причиненную боль.
D. Склонен к немотивированности, часто настроен пессимистично.

3.
A. Любит рассказывать историю снова и снова, не понимая, что эта история уже была рассказана раньше, всегда нуждается в том, чтобы что-то сказать.
B. Бороться, бороться, чтобы принять другие пути, которые не соответствуют желаемому пути.

C. Часто питает чувство неудовольствия из-за чувства обиды на что-либо.
D. Не желает вмешиваться, особенно когда это сложно.

4.
A. Плохая память, обычно связанная с недисциплинированностью и нежеланием записывать неприятные вещи.
B. Прямо, откровенно, не стесняйтесь говорить то, что думаете.
C. Настаивая на пустяках, призывая уделять большое внимание неважным вещам.
D. Часто чувствует себя очень обеспокоенным, грустным и беспокойным.

5.
A. Больше говорит, чем слушает, когда говоришь, трудно остановиться.
B. Трудно выжить перед лицом раздражения.
C. Недоверие.
D. Трудно принимать решения.

6.
A. В один момент можно быть взволнованным, а в другой грустным. Желающие помочь потом исчезают. Обещал прийти, но потом забыл.

B. Трудно открыто проявлять привязанность.
C. Его требования к совершенству слишком высоки и могут оттолкнуть от него других.
D. Не заинтересован в ассоциациях или группах.

7.
A. Отсутствие постоянного образа действий.
B. Настаивать на своем.
C. Стандарты настолько высоки, что другим трудно им соответствовать.
D. Медленно двигается и трудно вовлекается.

8.
A. Позволять другим людям, включая детей, делать все, что они хотят, чтобы избежать неприязни.
B. Имейте высокую самооценку и считайте себя всегда правильным и лучшим на работе.
C. Надеясь на лучшее, обычно сначала видят плохую сторону вещей.
D. Имеет обычный характер и не любит показывать много эмоций.

9.
A. Детский темперамент, который выражает себя в «дующемся» и остром реагировании, но затем быстро забывает об этом.

B. Вызывает споры, потому что они чувствуют себя «обычно всегда правыми» и иногда им все равно, какова ситуация.
C. Легко чувствовать себя отчужденным от других людей из-за неуверенности или страха, что другие люди не будут чувствовать себя счастливыми с ним.
D. Не целеустремленный человек и не ожидал, что им станет.

10.
A. У него упрощенный и детский взгляд, ему не хватает понимания более глубоких уровней жизни.
B. Полный веры, энтузиазма и мужества (часто в отрицательном смысле).
C. Его отношение редко бывает положительным, и он часто видит только плохую сторону любой ситуации.
D. Общительный, равнодушный и невежественный.

11.
A. Радуйтесь тому, что вас ценят другие. Как артист любит аплодисменты, смех и признание публики.

B. Активно ставьте цели и продолжайте работать продуктивно, чувствуйте себя виноватым во время отдыха, руководствуясь не стремлением к совершенству, а вознаграждением.
C. Любит замкнуться в себе и нуждается в длительном одиночестве или изоляции.
D. Постоянное чувство раздражения или беспокойства.

12.
А. Любит говорить и с трудом слушает.
Б. Иногда выражается несколько оскорбительно и невнимательно.
C. Слишком задумчив и легко обижается, если его неправильно понимают.
D. Предпочитает избегать сложных ситуаций.

13.
А. Неспособность упорядочить жизнь.
B. Принудительно взять под контроль ситуацию или другого человека, обычно указывая им, что делать.
C. Большую часть времени чувствует себя подавленным.
D. Имеет характеристику, которая всегда нестабильна и не уверена, что что-то сработает.

14.
А.

Неуверенные, противоположные действиям и эмоциям, не основанным на логике.
B. Кажется, что он не принимает отношения, взгляды и пути других людей.
C. Мысли и внимание направлены вовнутрь, живя внутри себя.
D. Ощущение, что большинство вещей так или иначе не важны.

15.
A. Живу в состоянии неорганизованности, не могу найти много предметов.
B. Умное и обманчивое влияние ради самого себя; каким-то образом может навязать волю.
C. Не испытывает высоких эмоций, но обычно настроение очень низкое, особенно когда чувствуешь себя недооцененным.
D. Говорите медленно, когда вас просят, не пытайтесь говорить четко.

16.
A. Нужно быть в центре внимания, хотеть быть замеченным.
B. Полон решимости навязать свою волю, его нелегко убедить, упрямый.
C. Нелегко поверить, сомневаясь в мотивах слов.
D. Не часто действует и соображает быстро, очень раздражает.

17.
A. Его смех и голос слышны поверх других звуков в комнате.
B. Не стесняется говорить правду и может все контролировать.
C. Требует много личного времени и старается избегать других людей.
D. Оценивайте работу и деятельность, определяя, сколько труда требуется.

18.
A. Отсутствие способности концентрироваться или обращать внимание на что-либо.
B. Иметь волну требовательного гнева, основанного на нетерпении. Гнев выражается, когда кто-то другой не двигается достаточно быстро или не выполняет то, что ему говорят.
C. Склонен быть подозрительным или недоверчивым к идеям других людей.
D. Стартует медленно, нужен сильный толчок для мотивации.

19.
A. Любит постоянно что-то новое, потому что делать все время одно и то же неприятно.
B. Может действовать в спешке, не подумав сначала, обычно из-за нетерпения.
C. Сознательно или нет держать обиду, наказывать тех, кто нарушает, тайно отказывая в дружбе/привязанности.
D. Нежелание во что-то вмешиваться.

20.
A. Продолжительность концентрации внимания детская и короткая, требует много изменений и разнообразия, чтобы не было скучно.
Б. Умные, люди, которые всегда могут найти способ добиться желаемой цели.
C. Всегда оценивайте и судите, часто думайте и высказывайте негативные реакции.
D. Часто смягчает свою позицию, даже когда считает правильным избежать конфликта.

21.
A. Полный жизни, часто активно использует жесты рук, рук и лица.
B. Люди, которые хотят сделать что-то новое и осмеливаются овладеть этим.
C. Любит исследовать логические отрывки.
D. Легко адаптируется и счастлив в любой ситуации.

22.
A. Полный веселья и хорошего чувства юмора.
B. Убедить кого-то логикой и фактами, а не обаянием или силой.
C. Доведение до конца одного дела перед началом другого.
D. Выглядит невозмутимым и спокойным, избегает любых форм хаоса.

23.
A. Люди, которые рассматривают общение с другими как возможность быть милым и утешительным, а не как вызов или деловую возможность.
B. Люди, которые верят по-своему.
C. Готов пожертвовать собой ради удовлетворения потребностей других.
D. Легко принимают взгляды или пожелания других без необходимости выражать собственное мнение.

24.
A. Может завоевать сердца других благодаря обаянию личности.
B. Превратите каждую ситуацию, событие или игру в соревнование и всегда играйте, чтобы победить.
C. Уважайте потребности и чувства других.
D. Испытывает эмоциональные чувства, но редко показывает их.

25.
A. Обновите и помогите другим чувствовать себя хорошо.
B. Может действовать быстро и эффективно в любых ситуациях.
C. Относитесь к другим с пренебрежением, как с уважением и признательностью.
D. Воздержитесь от проявления эмоций или энтузиазма.

26.
A. Страстный в жизни.
B. Независимый человек, который может полностью полагаться на свои способности и ресурсы.
C. Интенсивно обращает внимание на других людей и все, что происходит вокруг.
D. Люди, легко принимающие любую ситуацию или ситуацию.

27.
A. Может поощрять или заставлять других следовать и присоединяться благодаря обаянию своей личности.
B. Зная, что все получится, когда мы возьмем на себя инициативу.
C. Предпочитает заранее подготовить подробные правила при завершении проекта и предпочитает участие в этапах планирования и готового продукта, а не в выполнении задач.
D. Задержки не влияют. Оставайтесь спокойными и терпимыми.

28.
А. Выбор того, что вся жизнь есть деятельность импульсивная, не продуманная и не стесненная планами.
B. Конечно, несомненно.
C. Творите и живите согласно ежедневным планам. Он не любит, когда его планы нарушаются.
Д. Тихий, не втягивается в разговор.

29.
А. Жизнерадостный человек, который может успокоить себя и других, что все получится.
B. Говорит открыто и иногда не сдерживается.
C. Люди, организующие все систематически и методично.
D. Может принять что угодно, быстро сделать что-то даже на пути других.

30.
A. Обладает блестящим чувством юмора и может превратить любую историю в веселое событие.
B. Человек, который властен и способен заставить других колебаться, чтобы противостоять ему.
C. Неизменно надежный, непоколебимый, верный и преданный, иногда даже без всякой причины.
D. Отвечающее лицо. Не тот, у кого есть инициатива начать разговор.

31.
A. Люди, с которыми весело общаться.
B. Готов рисковать без страха.
C. Делать что-то последовательно, четко помня все, что произошло.
D. Обращайтесь с другими тактично, чутко и терпеливо.

32.
A. Всегда в приподнятом настроении и любит делиться счастьем с другими.
Б. Уверенный и уверенный в собственных силах и успехе.
C. Люди, чье внимание связано с чем-то, связанным с интеллектом и искусством.
D. Сохраняйте эмоциональное равновесие, реагируйте так, как ожидают другие.

33.
A. Поощряйте других работать, участвовать и делать все это весело.
B. Самореализующийся, независимый, уверенный в себе и, похоже, не нуждается в помощи.
C. Визуализируйте вещи в идеальной форме и нужно соответствовать самому этому стандарту.
D. Никогда не говорите и не делайте ничего предосудительного или предосудительного.

34.
A. Открыто выражает эмоции, особенно привязанность, и не стесняется прикасаться в разговоре с другими людьми.
B. Люди, способные быстро и тщательно выносить суждения.
C. Интенсивный и интроспективный, не получающий удовольствия от разговора и внешнего обучения.
D. Проявляет «едкое красноречие». Обычно это саркастическое предложение из одной строки

35.
A. Любит вечеринки и не может дождаться встречи со всеми в комнате, никогда не считает других людей чужими.
B. Движимый потребностью быть продуктивным, быть лидером, за которым следуют другие.
C. Глубоко ценить музыку, иметь приверженность музыке как форме искусства, а не просто удовольствию от исполнения.
D. Постоянно стремится к урегулированию споров во избежание конфликтов.

36.
A. Постоянно разговаривает, обычно рассказывает забавные истории, способные развеселить окружающих, испытывает потребность заполнить тишину, чтобы другим стало хорошо.
Б. Упорно держаться и не желать отпускать, пока цель не будет достигнута.
C. Человек, который проницателен и помнит каждый особый случай, быстро делает хорошие жесты.
D. Легко принимайте мысли и пути других людей, не осуждая их.

37.
A. Полный жизни, сильный и полный энергии.
B. Даритель по своей природе стремится к лидерству и часто с трудом верит, что другие могут справиться с этой работой так же хорошо.
C. Верность кому-то, идеи и работа иногда могут выходить за рамки разумного.
D. Всегда готов выслушать, что говорят другие.

38.
A. Бесценный, любимый, в центре внимания.
B. Удерживает лидерство и ожидает, что другие последуют за ним.
C. Организуйте жизнь, задачи и решение проблем, составляя списки.
D. Легко довольствуешься тем, что имеешь, редко завидуешь.

39.
A. Люди, которым нравится оживлять вечеринки в качестве гостей вечеринок.
B. Постоянно работая или добиваясь чего-то, часто не может отдыхать.
C. Установление высоких стандартов для себя и других. Желание, чтобы все всегда было в порядке.
Д. Общительный, открытый, легкий в общении.

40.
А. Живая личность, преувеличенная, полная энергии.
Б. Бесстрашный, смелый, откровенный, не боящийся риска.
C. Постоянно хочет держать себя в границах того, что ощущается.
D. Стабильная и средняя личность.

После того, как вы закончите отвечать на приведенный выше вопросник, сложите соответствующие ответы для ответов a, b, c и d

Если большинство ответов:

• А, тогда ваша личность САНГВИН .
• B, то ваша личность ХОЛЕРИК .
• C, тогда ваша личность МЕЛАНКОЛИСТ .
• D, тогда ваша личность ПЛАГМАТИК .

Пример: A = 15, B = 12, C = 7, D = 6, тогда ваш доминирующий темперамент — сангвиник-холерик

Ниже в таблице показаны сильные и слабые стороны каждого темперамента.

Temperament	Power	Weakness
Sanguine (Popular)	Friendly Warm and Friendly Nice to talk His demeanor is cheerful and does not allow him to задерживаться в трудной/грустной ситуации Оптимистичный Отзывчивый Возбужденный Отсутствие дисциплины Неустойчивые эмоции Менее продуктивный Likes to exaggerate problems Weak stance Egocentric
Choleric (Dominant)	Strong-willed Independent Have a vision Productive Assertive Resolute «Холодный» Беспечный Доминантный Нелегко сочувствовать другим Невыразительный
Melancholy (Perfectionist)	Analytical Persevere Discipline Be careful Love beauty Perfectionist Gloomy Negative thinking Likes to save other people’s mistakes Theoretical Дегустатор
Флегматик (Миролюбивый)	Тихий Задача Diplomatic Efficient Regular Lack of motivation Likes to procrastinate Not strict Like to worry Selfish

Basically, knowing temperament is not an attempt to justify the пренебрежение своими слабостями или попытка навесить ярлык на человека или группу людей.