Супер комплименты: Короткие комплименты — Cmplimentos.com

Супер комплименты: Короткие комплименты — Cmplimentos.com

Содержание

Лучшие комплименты девушке

Подарите приятные и лучшие комплименты девушке – они способны поднять настроение и заставят её краснеть от удовольствия.

Как только ты появляешься на горизонте, парни расправляют плечи, выкатывают грудь и втягивают животы. Они готовы для тебя на всё.

               * * *

У тебя такие ресницы, что свет застревает в них и не может добраться до глубин твоих глаз.

               * * *

Видела бы ты, как мужчины смотрят тебе вслед. Независимо от возраста, от 15 до 90 лет.

               * * *

Ух, улыбка у тебя! Потрясающая. Одновременно хочется улыбнуться в ответ и схватиться за фотоаппарат.

               * * *

Ты такая тонкая, хрупкая, нежная. Но я от тебя почему-то постоянно на лопатках.

               * * *

Оказывается, у меня есть крылья. Пока ты не появилась в моей жизни, они плотно прилегали к телу, были свёрнуты и незаметны. А теперь расправились и я учусь летать.

Самые лучшие комплименты девушке

Не могу думать ни о ком, кроме тебя. Везде вижу твоё лицо, во всех словах нахожу буквы твоего имени и вспоминаю каждое слово, что ты сказала мне в последнюю встречу. Написал это и понял, что ты свела меня с ума.

               * * *

У тебя улыбка, как прожектор. Становится светлее, даже если стоять к тебе спиной. Улыбайся почаще!

               * * *

Ты – радость! Рядом с тобой быть серьезным и сосредоточенным просто неприлично.

               * * *

Мы с моей фантазией всегда думали, что хорошо представляем девушку мечты. Но вынуждены капитулировать. Таких, как ты, я не встречал и даже не знал, что такие красавицы бывают.

               * * *

Еще не видел ни одного парня, кто после встречи с тобой не поинтересовался бы, как тебя зовут.

               * * *

Подле тебя — такой нежной, женственной, милой — мужчины чувствуют себя сродни Гераклу. Или на худой конец, Геркулесу.

               * * *

Даже когда ты стоишь, взгляд прирастает к твоей фигуре. А когда начинаешь двигаться, хоть глаза рукой прикрывай, сами они не в состоянии от тебя оторваться.

Крутые комплименты девушке
Выглядишь сегодня круто,
Стильно и потрясно,
Брось вызов жизни пресловутой,
Сияй, блистай, будь классной!

               * * *

Красотка, ты – просто огонь! Я уже растаял от горячего, крутого нрава и волевого характера!

               * * *

Обожаю тебя за дерзость и свободу, бурлящую в твое крови, за острый и непокорный ум, неиссякающий задор. Ты – супер, крошка!

Комплименты

Расширенный поиск

Название:

Артикул:

Текст:

Выберите категорию:

Все Оптом » Латекс »» С рисунком »»» Комплименты »»» День рождения »»» Юмор »»» Любовь »»» Детские »»» Новорожденный »»» Разное »» Без рисунка »»» 5″/13 см »»» 10″/25 см »»» 12″/30 см »»» 15″/38 см »»» 18″/46 см »»» 24″/61 см »»» 30″/76 см »»» 36″/91 см »» Сердца »»» 6″ »»» 10″ »»» 12″ »»» 16″ »» Линколуны »»» 6″ »»» 12″ »» ШДМ »»» 1/60 »»» 2/60 »»» 3/60 »»» 6/60 » Фольга »» Оформительские без рисунка »»» 4-10″Звезды »»» 4-10″ Сердца »»» 4-10″ Круги »»» 18-21″ Звёзды »»» 18-21″ Сердца »»» 18-21″ Круги »»» 32-36″ Звёзды »»» 32-36″ Сердца »»» 32-36″ Круги »»» Специальные фигуры »» Сердца, круги, звёзды с рисунком »»» День Рождения »»» Любовь »»» Разное »»» Детские »»» Комплименты »»» Мини »»» Джамбо »»» Животные »» Фигуры »»» Мини фигуры »»» Большие Фигуры »»» Ходячие фигуры »» Цифры »»» Мини цифры »»» Большие цифры »» Надписи и буквы »» 3D фигуры и Deco Bubble »»» 3D фигуры с рисунком »»» 3D фигуры без рисунка »»»» Сферы »»»» Кубы »»»» Прочие фигуры »»» Deco Bubble » Для праздника »» Свечи »» Горны/языки »» Гирлянды »» Одноразовая посуда »» Ободки и заколки »» Колпаки »» Маски » Оборудование »» Полимерный клей для шаров »» Светодиодная подсветка »» Аксессуары »» Гелий »» Газовое оборудование »» Насосы и компрессоры »» Оформительское »» Палочки и насадки »» Ленты В розницу » Композиции из шаров »» День рождения, юбилей »» Любовь, свадьба »» Коробка-Сюрприз »» 23 февраля »» 8 марта »» Универсальные »» Приколы

Производитель:

ВсеAGURA, РоссияAnagram, СШАBELBAL, БельгияBetallic, СШАBoro Indastrial, КитайConvin СШАCTI, СШАFalali, КитайFlexmetal, ИспанияFlyLuxe, РоссияGemar, ИталияGRABO S.r.l., ИталияHi-FloatKodaMagic Time, РоссияQUALATEX, СШАSempertex, КолумбияSTAR, ИталияStermayБиКей, ТайлагдБиКей, ТайландВеселуха, ТурцияВесёлый праздник, КитайВолна ВесельяВолна Веселья, МалайзияДон-БаллонИПХ, РоссияЛатекс ОксиденталЛентаРост-Гидропласт., РоссияМультипакОрбиталь, ТурцияОренбургский гелиевый заводПервоуральский новотрубный заводРедиусРосмэн, РоссияТПЗ РоссияШаринг, КитайЯрославна шарики

Новинка:

Вседанет

Спецпредложение:

Вседанет

Результатов на странице:

5203550658095

Закрыть

Найти

Фильтр товаров

Фильтр товаров

Сортировать по:

Комплименты

Выберите категорию:

Все ХЭЛЛОУИН ВОЗДУШНЫЕ ШАРЫ » Декоративные воздушные шары » Латексные шары без рисунка » Латексные шары с рисунком » Большие круглые шары » Воздушные шары с индивидуальной надписью » Фольгированные шары без рисунка (звездочки, сердечки) » Фольгированные шары с рисунком » Фольгированные шары-фигуры » Шары-цифры » Ходячие фольгированные фигуры » Аксессуары для воздушных шаров » Готовые решения: шары под потолок » Готовые решения: фонтаны из шаров » Готовые решения: наборы шаров КАК ЗАКАЗАТЬ-ДОСТАВКА-САМОВЫВОЗ ПРАЗДНИЧНЫЙ ДЕКОР » Декоративные гирлянды » Гирлянды-буквы и вымпелы » Бумажные помпоны » Бумажные фанты » Гирлянды тассел ПРАЗДНИЧНАЯ ПОСУДА » Наборы посуды » Тарелки » Барные украшения » Стаканчики » Скатерти и столовые приборы » Салфетки КАРНАВАЛЬНЫЕ АКСЕССУАРЫ » Колпаки и языки-гудки » Фотобутафория » Головные уборы и парики » Карнавальные маски и ободки » Аквагрим и спрей-краски » Аксессуары СВЕЧИ ДЛЯ ТОРТА ХЛОПУШКИ ЦВЕТНОЙ ДЫМ БЕНГАЛЬСКИЕ ОГНИ » Хлопушки » Цветной дым » Бенгальские огни ВЫПИСКА ИЗ РОДДОМА 1 ГОДИК ЛЮБОВЬ СВАДЬБА ПРАЗДНИЧНАЯ УПАКОВКА НЕСКУЧНЫЕ ИГРЫ

Торт для Щербаковой и комплименты Трусовой: иностранцы восхищаются российскими фигуристками

Американский фигурист Нэйтан Чен, который стал трехкратным чемпионом мира в Стокгольме, ворвался на интервью к Анне Щербаковой, чтобы выразить свое восхищение ее победой, а затем прямо на льду вручил спортсменке торт в честь дня рождения. Также Чен выразил уважение Александре Трусовой, назвав ее «королевой», и попросил научить его четверному лутцу. «Газета.Ru» рассказывает, как иностранные фигуристы и пресса оценивают российских фигуристок.

Американский чемпион мира исполнил четверной с Трусовой

Анна Щербакова, Елизавета Туктамышева и Александра Трусова заняли весь пьедестал почета на чемпионате мира в Стокгольме. Ранее такое удавалось только трем американкам в 1991 году, когда золото, серебро и бронзу на мировом первенстве в Мюнхене завоевали Кристи Ямагучи, Тоня Хардинг и Нэнси Керриган соответственно.

Три российские девушки получили признание не только от многочисленных фанатов, но и от спортсменов из сборных-конкурентов.

Например, без преувеличения гениальный фигурист из США Нэйтан Чен, который на этом ЧМ в Стокгольме исполнил в сумме шесть четверных прыжков и в третий раз подряд стал чемпионом мира, подошел к Щербаковой прямо во время ее интервью Первому каналу, чтобы поздравить с победой.

«Я помню, как видел тебя совсем маленькой, а теперь ты чемпионка мира. Твое выступление было невероятно, поздравляю. Горжусь тобой, это было просто супер. Буду следить за твоими успехами»,

— пообещал Чен.

Щербакова в ответ подчеркнула, что горда находиться рядом с таким чемпионом, и отметила, что прокат произвольной программы американца с пятью четверными прыжками был превосходен. Стоит отметить, что девушка наблюдала за выступлением Чена с трибун и делилась своими впечатлениями ранее в интервью.

«Нереальные эмоции были. Безумно впечатлил Нэйтан Чен. Невероятный прокат. И он еще большее впечатление произвел, потому что обычно я его смотрю по интернету, а вживую — это совершенно другое.

Я смотрела с замиранием сердца, у меня тряслись ноги. Даже больше, чем на своих выступлениях. Я переживала. Тем более здесь была возможность видеть тренировки Нэйтана, как он готовился к этим прокатам.

Для меня это огромный опыт. Безумно счастлива, что мне удалось его увидеть», — цитировал Щербакову Sport24.

Так впечатливший ученицу Этери Тутберидзе фигурист лично поздравил ее с 17-м днем рождения, который девушка праздновала 28 марта — в день показательных выступлений на чемпионате мира.

Когда Щербакова закончила свой довольно мрачный по стилистике прокат под саундтрек к фильму «Голодные игры» «Everybody Wants To Rule The World» («Каждый хочет править миром»), Чен неожиданно выехал на лед, неся в руках торт с бенгальскими огнями.

На арене включилась мелодия «Happy Birthday To You», и американец вручил имениннице подарок. Щербакова вежливо приняла торт, но вместе с кофтой и игрушечным мишкой в руках (реквизиты для ее номера) буквально не могла сдвинуться с места. Тогда Чен снова забрал у нее угощение и помог довезти до бортика. Возможно, это был самый милый момент всего чемпионата мира.

А на звание самого пафосного момента ЧМ претендует другой эпизод с участием Чена и российской фигуристки — на этот раз Александры Трусовой. Русская Ракета стала единственной девушкой, исполнившей на этом турнире четверные прыжки, и заняла третье место, вытащив себя с 12-й строчки после провала в короткой программе.

Квады — это ее фишка, в особенности самый сложный и дорогостоящий четверной лутц, который Трусова делает настолько уверенно, что даже вставила его в показательный номер на шоу после ЧМ.

В этом плане они очень похожи с Ченом — он тоже обожает четверные и штампует их в своих программах. Неудивительно, что во время репетиции показательных эти двое решили исполнить параллельный четверной лутц, чем вызвали аплодисменты других спортсменов. Выглядело это действительно впечатляюще.

Россиянка выложила видео этого прыжка в Instagram, кратко подписав «4 Lutz».

Американец даже попросил у Трусовой урок, написав в комментариях к этому посту: «Королева, научи меня». Эта реплика набрала уже больше 7,5 тысяч отметок «Мне нравится». Стоит отметить, что Чен действительно выехал с лутца не так чисто, как Трусова.

close

100%

Японская пресса признала в Щербаковой сильную соперницу

Немало внимания досталось и серебряному призеру Елизавете Туктамышевой, которая стала примером того, как можно в 24 года бороться с юным поколением фигуристок, владеющих элементами ультра-си.

В комментариях и сторис Instagram Императрицу поздравили множество зарубежных фигуристов. Например, француженка Мае Беренис Мейте, которая получила травму в короткой программе и неожиданно закончила свое выступление на чемпионате мира, нашла силы, чтобы посмотреть произвольную программу женщин и порадоваться за Туктамышеву.

«Так счастлива за тебя, Лиза!!! Поздравляю!» — написала Мейте.

Американец Джонни Вейр, призер чемпионата мира и этапов Гран-при, заявил в соцсетях, что одним из самых ярких моментов турнира для него стало именно выступление Туктамышевой.

«Лиза доказала, что, если ты веришь в себя, то можешь добиться, чего угодно, и вдохновила весь мир», — отметил Вейр.

Весьма благосклонно к Туктамышевой отнеслась и иностранная пресса. Так, японское издание Nikkan Sports, авторы которого оказались весьма разочарованы неожиданным провалом своей спортсменки Рики Кихиры в произвольной программе, тем не менее отметило достижения россиянок.

«Несмотря на то что Туктамышева упала с тройного флипа, она смогла побороться за другие элементы. Фигуристка выступала в платье с японским иероглифом «Любовь» на спине, который лишний раз подчеркнул силу выразительности взрослой фигуристки. В этом она значительно спрогрессировала по сравнению с собственным выступлением на чемпионате мира шесть лет назад.

В российском фигурном катании преобладают юные девушки с четверными прыжками, которые показывают нечто уникальное. Однако любимая японскими фанатами Лиза продолжает давать отличные результаты. Следующая ее цель — поехать на Олимпиаду»,

— говорится в статье Nikkan Sports.

close

100%

Японская пресса высказалась с уважением и о Щербаковой. Ученицу Тутберидзе назвали «молодой королевой, которая отличается удивительной стабильностью, трижды подряд выиграла чемпионат России и сама по себе является символом мощной державы фигурного катания». Также в статье признали, что Щербакова может стать «серьезной преградой» для японских фигуристок на Олимпиаде.

Запад недоволен победами россиянок

В западной прессе о достижениях российских фигуристок высказываются с гораздо меньшим восторгом.

Так, авторы издания The Guardian отметили в заголовке своей статьи, что «Русская тройка несется вперед», а в самом тексте с разочарованием подчеркнули, что теперь судьи ценят гораздо больше «техническую смелость, чем художественное мастерство».

При этом не признать техническое превосходство той же Трусовой авторы не смогли:

«Хотя Трусова упала с двух четверных прыжков и приземлилась на две ноги с третьего, она выиграла произвольную программу из-за беспрецедентной сложности ее программы, хотя номер и был выполнен с ошибками. Ее презентация программы также оставляла желать лучшего, но Трусова стала первой девушкой, которая приземлила несколько квадов на чемпионате мира».

Более резко высказался известный автор американского портала NBC Sports Филипп Херш, который приобрел в России особую известность осенью 2020 года, когда писал в Международный союз конькобежцев (ИСУ) жалобы на якобы допущенные нарушения антикоронавирусного протокола на российских турнирах.

«Произвольные программы, с которыми поднялись на пьедестал почета Анна Щербакова (233,17 балла), Елизавета Туктамышева (220,46) и Александра Трусова (217,20), вряд ли попадут в историю,

— подчеркнул Херш в своей статье. — 16-летняя Щербакова стала четвертой россиянкой, одержавшей победу за последние шесть чемпионатов мира, несмотря на то что она попыталась сделать лишь один из двух запланированных четверных прыжков, да и то упала. Судьи также снизили ей оценку за вращение и дорожку шагов.

Туктамышева, чемпионка мира 2015 года и уже настоящая дама в возрасте 24 лет, упала один раз, получила отрицательные оценки за три прыжка и боролась сама с собой на протяжении всей программы.

16-летняя Трусова нахально попыталась исполнить пять запланированных четверных прыжков, несмотря (а может быть, из-за) унылого 12-го места в короткой программе, в результате чего проиграла примерно 16 очков Щербаковой».

Также Херш отмечал, что в случае падений по правилам ИСУ должна жестко ограничиваться и оценка за компоненты — скольжение, артистизм и другие аспекты выразительности на льду. Однако, по его мнению, в случае с тремя россиянками этого не произошло. Американец уверен, что судьи излишне благоволят сборной России.

В комментариях в Twitter-аккаунте Херша, куда он разместил ссылку на свою статью, американские болельщики поддерживают его мнение:

«Трусова упала дважды и стала третьей?! Я бы сказала, что удивлена, но… она не заслуживает медали за два таких проката».

«Вся эта «поддержка» судей заставляет меня задуматься, почему я продолжаю смотреть этот вид спорта».

«Фигурное катание превратилось в соревнование по прыжкам, и это отстой. Скучаю по грациозному катанию».

Интернет: Интернет и СМИ: Lenta.ru

Мужчины с Reddit массово пожаловались на неумение женщин делать комплименты. Свои претензии они высказали в отдельном треде, который за несколько часов обрел популярность и выбился в топ ресурса.

«Девочки не делают комплименты парням, потому что те могут воспринимать это неплатонически. В свою очередь парни воспринимают это неплатонически, потому что это случается так редко, что они не знают, как с этим справляться», — отметил инициатор обсуждения под ником belly_bell.

С этим объяснением согласились больше 88 тысяч посетителей ресурса. Мужчины жалуются на то, что женщины не умеют делать комплименты, а если и замечают изменения в их внешности, то выдают только обидные фразы.

«Когда я был неуклюжим одиноким шестиклассником, я ехал в автобусе, и милая девочка, которую я не знал, секунду смотрела на меня и говорила супер искренне: «Я завидую, твои сиськи больше моих». Я парень», — вспоминает NotPornAccount2293. По его словам, в детстве девочки не пренебрегали любой возможностью уколоть его словами о его внешности.

Другой пользователь заметил, что навсегда запомнил, когда девушки признавались, что до знакомства с ним думали, будто он серийный убийца.

Из-за того, что от женского пола не дождешься похвалы, мужчины радуются любому доброму слову. «Последний комплимент, который мне сделали, когда я сбрил все волосы, был таким. Женщина сказала, что у меня «голова красивой формы»», — написал CrazyRetard, добавив, что с момента комплимента прошел год, но он все еще его помнит и дорожит этим воспоминанием.

Другой юзер навсегда запечатлел в памяти искренний комплимент от «милой девочки в автобусе», которая сказала, что у него «по-настоящему добрые глаза».

Мужчины уже сетовали на Reddit, что женщины нечасто радуют их комплиментами. В прошлый раз они делились самыми важными и приятными комплиментами, которые произвели на них неизгладимое впечатление.

Больше важных новостей в Telegram-канале «Лента дня». Подписывайтесь!

55 самых употребительных слов английского сленга

Представьте диалог между двумя друзьями. Они разговаривают о визите в театр, причем используется не классическая грамматическая конструкция, а нечто иное.

— I’ve managed to book the best seats at the theatre for us, this weekend! (Я смог достать нам лучшие места в театре на эти выходные!)

— Wicked! Thank you. I’m really excited! (…! Спасибо, жду с нетерпением!)

И что же, как вы думаете, означает это «wicked»? Нет, вовсе не «плохо» или «подло». На самом деле, «wicked» — это сленговое словечко, и значит оно «Блестяще!» или «Потрясающе!».

Сленг, иначе жаргон, — это ряд слов и выражений, зародившихся в обособленной группе людей. Даже в пределах одного города сленг меняется от района к району, что говорить о сленге Британии и Австралии, Канады и ЮАР,

Люди используют сленг, когда хотят, чтобы их речь звучала менее сухо, менее официально. Сленг позволяет расслабиться и почувствовать себя свободнее. В этой статье мы дадим список из 55 самых популярных сленговых выражений английского языка.

1. UNREAL (нереальный)

Нечто удивительное, потрясающее, впечатляющее.Например, «I love this party! It’s just unreal» (как же мне нравится эта вечеринка. Она просто нереальная).

2. PROPS (респект)

Выражение уважения, признания. Происходит от «proper recognition» или «proper respect» — должное (надлежащее) признание или уважение. Приведем пример: «I know he failed the test, but you’ve got to give him props for trying» (пусть он не сдал тест, респект ему за то, что хотя бы попытался).

3. KUDOS (браво, респект)

Еще одно слово для выражения уважения, произошедшее от греческого kydos («признание»). Например, «Kudos for organising this party. It’s brilliant!» (вечеринка организована блестяще. Браво!).

4. BOTTOM LINE

От английского «нижняя (итоговая) линия», как при вычислениях в столбик: суть, самое главное. Например, «The bottom line is we just don’t have enough money for this» (суть в том, что нам просто не хватит на это денег).

5. DISS

Высказываться в чей-то адрес неуважительно, пренебрежительно, оскорбительно. Приведем пример: «Stop dissing her behind her back. Show some respect!» (прекрати поносить ее за ее спиной. Прояви хоть немного уважения).

6. DIG

В точном переводе — «копать», но на современном неформальном жаргоне — «ловить кайф», «тащиться». О том, что действительно нравится. Пример: «Hey, I dig your new style. Where did you buy that T-shirt?» ( Эй, я просто тащусь от твоего нового стиля! Где ты прикупил такую футболку).

7. BOB’S YOUR UNCLE

«Боб твой дядя!» — это выражение часто употребляют в Великобритании. Его ставят в конец предложения, и означает оно что-то вроде «Вуаля!» (или, как подсказывает ведущий наших групп в Фейсбуке и ВКонтакте Максим, «… и Вася кот!»). Рассмотрим диалог:

— How did you make this cake? It’s delicious! (Как ты испек этот пирог? Он восхитителен!)

— Well, I just mixed in the batter thoroughly, poured it into a cake pan, baked it for 30 minutes and Bob’s your uncle! (Ну, я просто хорошенько смешал тесто, вылил его в форму, выпекал 30 минут — и вуаля!

8. BUDGE UP

Используйте это выражение, когда просите кого-то потесниться и освободить для вас место. To budge up (подвигать(ся), сдвигать(ся)). Пример использования фразы: «I want to sit down too, could you budge up a little, please?» (я тоже хочу сесть, не мог бы ты подвинуться немного).

9. ACE

У этого слова множество значений, но основные — туз, очко в игре, главный козырь или веский довод, как в идиоматическом выражении «to have an ace in the hole/up one’s sleeve» (иметь скрытое преимущество), а также ас, мастер своего дела.

На сленге оно означает нечто потрясающее, действительно крутое, а также безупречное исполнение какого-либо действия (на высший балл, то есть на оценку «A»), например, «Ace! I just got a promotion at work!» (отпад! Меня только что повысили) или «Robert aced his physics exam!» (Роберт блестяще сдал экзамен по физике.

10. ALL RIGHT?

Выражение означает «Привет, как дела?»

— All right? (Ну, как оно?)

— Good thanks, you all right? (В порядке, спасибо; как сам?)

11. FULL OF BEANS

Энергичный, заводной. Буквально, «полный бобов». По одной из версий — кофейных, ведь кофе — известный энергетик. Рассмотрим пример: «All the children were full of beans at the party» (дети на вечеринке просто не могли усидеть на месте).

12. BLATANT

Нечто явное, очевидное. Пример использования в разговорном английском: «She’s blatantly very annoyed, everyone can see it apart from you» (она явно очень раздражена, все это видят, кроме тебя).

13. PEAR SHAPED

Дословно: «В форме груши». Должно быть, грушевидная форма представляется англичанам в высшей степени неправильной: это выражение означает, что в результате действия или процесса получилось не совсем то (или совсем не то), что ожидалось.

Пример использования: «I was trying to organise a surprise birthday party for her, but it’s all gone pear shaped!» (я пытался организовать вечеринку-сюрприз на ее день рождения, но все пошло наперекосяк).

14. PIECE OF CAKE

Дословно переводится как «Кусок торта (пирога)». О деле, которое представляется говорящему легко исполнимым — как съесть кусок торта (пирога). Рассмотрим диалог:

— What do you think of the exam? I think it was really difficult (Что думаешь по поводу экзамена? По-моему, он был очень трудным.)

— No, it was a piece of cake! (Да нет, раз плюнуть!)

15. BLIMEY

Восклицание удивления, изумления. По одной из версий, искаженное «Blind me!» (Ослепите меня! Чтоб я ослеп!). Например, Blimey, look at all this mess here! I’d only left the house for an hour, and look what you’ve done! (батюшки, ну и беспорядок! Меня всего час не было дома, и посмотри, что ты наделал).

16. BOTCH

Это слово можно встретить в двух выражениях: «to botch something up» и «to do a botch job». Оба они обозначают топорную работу, работу спустя рукава. Приведем пример использования: «The builder did a terrible job on the roof. He just botched it up, and it still leaks every time it rains!» (строитель ужасно отремонтировал крышу. Сделал ее тяп-ляп, и она продолжает протекать, когда идет дождь).

17. CHEERS

Используйте это слово, когда хотите поднять бокал и произнести тост. Например, «Cheers everyone! Happy birthday to William!» (ну, будем здоровы! С днем рождения, Уильям).

18. SMASHING

Замечательный, великолепный, потрясающий. А дословный перевод — разящий, сокрушительный. Например, «I had a smashing time on holiday, it was so much fun!» (каникулы прошли просто супер, было так весело).

19. SOD’S LAW

«Закон подлости», еще одно название для закона Мерфи: если неприятность может случиться, она случится. Sod (разг.) — негодяй. Рассмотрим диалог:

— «I wore my pretty new dress, because it was a sunny day, but as soon as I stepped out of the house, it started raining, and I got completely soaked!» (Был солнечный день, поэтому я надела новое платье. Но как только я вышла из дома, пошел дождь, и я полностью промокла!)

— «Sod’s Law!» (Как по закону подлости!)

20. CHIN WAG

Слово chin означает подбородок, «to wag» — кивать, а вместе — приятная, долгая беседа (во время которой собеседники кивают друг другу в знак понимания). Очень образно и остроумно. Например, «I saw Mary after such a long time yesterday! We had a lovely chin wag together, like the good old days» (вчера встретила Мэри. Сто лет ее не видела! Мы мило поболтали, как в старые добрые времена).

21. CHUFFED

Чрезвычайно довольный чем-л. To chuff — 1) пыхтеть; 2) ободрять, воодушевлять. Рассмотрим пример: «My mum bought me a fantastic car when I passed my driving test. I was chuffed to bits!» (мама купила мне невероятный автомобиль, когда я сдал на права. Я был в восторге!),

22. CRAM

Усердно готовиться к экзамену в короткие сроки, зубрить. Пример использования: «I was so busy with my family before the exam, that I only had three days to cram for it!» (была так занята семейными делами перед экзаменами, что на всю зубрежку у меня оставалось всего три дня).

23. NICE ONE

Так можно сказать, когда кто-то делает что-то особо впечатляющее. Nice — хороший, милый. Рассмотрим пример диалога:

— I published my first book last year, and I’ve already started working on the sequel! (в том году я опубликовал свою первую книгу, и я уже работаю над продолжением!)

— Nice one! You’re doing really well. (неплохо! Хорошая работа.)

24. CRIKEY

Удивленное восклицание (австралийский сленг). Эвфемизм от священного имени Христа (Christ), которое, как известно, нельзя произносить всуе. Например:

— I went shopping today! *comes in with lots of bags* (Я сегодня ходила по магазинам! *заходит с целым ворохом сумок*)

— Crikey! Have you spent all of our savings??!! (Боже! Ты потратила все наши сбережения??!!)

25. DEAR

В русском языке слово «дорогóй» имеет два значения: 1) дорогой сердцу и 2) не дешевый. В общепринятом английском слово dear соответствует первому варианту, а вот на сленге — второму: dear на неформальном английском означает «дорогостоящий».

Пример использования: «I avoid going shopping into the town centre nowadays, everything is so dear!» (сейчас я стараюсь не ходить за покупками в центр, все такое дорогое).

26. FAFF

Когда кто-то прокрастинирует (от лат. pro — «на», crastinus — «завтра»), то есть откладывает дела на потом. Например, «Come on, we have to go now. Stop faffing around, we’re going to be late!» (давай, нам пора. Кончай тянуть резину, мы опоздаем).

27. DO

Основное значение «to do» — делать, а на сленге — это… вечеринка. Что ж, чтобы вечеринка была удачной, ее надо хорошенько подготовить. Пример использования фразы: «Are you going to Lizzie’s birthday do next week?» (пойдешь на вечеринку по случаю дня рождения Лиззи).

28. FLOG

Сбывать, продавать что-либо, например: «I managed to flog my car for a really good price!» (я смог загнать автомобиль по выгодной цене).

29. FORTNIGHT

Две недели. Это сокращение от «fourteen nights», четырнадцать ночей. Пример использования фразы: «I’ve been really ill for the past fortnight, and still haven’t recovered» (я тяжело болел две недели и все еще не до конца поправился).

30. GOBSMACKED

Все просто: «gob» — рот, «to smack» – хлопнуть. Часто от удивления человек хлопает себя рукой по рту: это значит, что он удивлен, потрясен, ошарашен.

Пример: «I can’t believe I passed that exam! I thought I was going to fail, I’m completely gobsmacked!» (поверить не могу, что сдал этот экзамен! Я думал, что провалюсь. У меня нет слов).

31. SPLASH OUT

Потратить слишком много денег, дословно — «выплеснуть(ся)» (как образно!). Приведем примеры: «I wanted to give Sarah a special treat for her birthday, so I splashed out on a very romantic trip» (я хотел подарить Саре что-то особенное на день рождения, поэтому разорился на крайне романтичную поездку).

32. GRUB / NOSH

Оба эти слова обозначают еду на скорую руку, перекус, например, «I’m going to get some grub for myself from the local takeaway. Do you want anything?» (Я собираюсь взять себе кое-какой еды на вынос неподалеку. Хочешь чего-нибудь).

33. BEE’S KNEES

Дословный перевод звучит, как «Коленки пчелы». В речи используется в значении, как что-то выдающееся, потрясающее, из ряда вон выходящее. Например, «You should see my new sound-system, it’s the bee’s knees!» (ты должен увидеть мою новую стереосистему, это нечто уникальное) или «I don’t like Harvey very much, he thinks he’s the bee’s knees!» (я недолюбливаю Харви, он считает себя центром мироздания).

34. GUTTED

Когда кто-то сильно расстроен или опустошен, разочарован (основное значение глагола «to gut» — потрошить). Приведем пример: «I’m so gutted I failed my driving test, again!» (я снова завалил экзамен по вождению и просто раздавлен этим).

35. PEANUTS

Низкая стоимость, низкая зарплата — одним словом, мелочь.Приведем пример, «I hate my job. I have to work such long hours, and I get paid peanuts» (ненавижу свою работу. Провожу на ней столько времени, а платят гроши). 

«You should buy your clothes online. You can find some great designs for peanuts» (попробуй покупать одежду в Интернете. Там можно найти брендовые вещи за бесценок).

36. HAGGLE

Сбивать цену, торговаться (особенно по мелочам). Рассмотрим несколько примеров:

«The last time I went shopping with my mum, she was haggling for something that was already really cheap» (в последний раз, когда я пошла за покупками с мамой, она стала торговаться по поводу и без того дешевых вещей. «I managed to haggle the price of this dress down by 25 %!» (мне удалось сбить цену этого платья на 25%).

37. JOLLY

Это слово используют в самых разных ситуациях, но обычно оно означает «очень» («jolly good» — «очень хорошо»). Рассмотрим диалог: 

— «Don’t worry, I will pay you back before the end of this month» (не волнуйся, я заплачу тебе до конца месяца)

— «I should jolly well think so» (очень на это надеюсь!)

38. THROW A SPANNER IN THE WORKS

В  русском языке в колеса вставляют палки. В английском — гаечный ключ. Выражение означает «мешать, препятствовать чему-либо, разрушать что-либо»  — как гаечный ключ (spanner) разрушает работающий механизм (одно из значений слова works), попав в него.

Например, «I managed to keep the surprise a secret, right up until the day before my sister’s birthday, then he threw a spanner in the works by telling her» (я хранил сюрприз в секрете почти до дня рождения сестры, а потом он все испортил, рассказав ей).

39. KIP 

BrE: короткий сон (который американцы называют nap). Рассмотрим пример: «Why don’t you try and have a kip before everyone gets here? You won’t have time to rest later» (почему бы тебе не попытаться вздремнуть перед тем, как все соберутся? Потом у тебя не будет времени для отдыха).

40. WIND UP

У этого выражения несколько значений. Буквально, to wind up означает «заводить(ся)». Но на сленге это значит «подшучивать» (а не «подкручивать»):

«John really is a wind-up merchant, but the girl he was picking on was so gullible!» (Джон настоящий спец по подколкам, но девочка, над которой он потешался, была такой доверчивой).

«I was just winding her up for fun, but she took offence to it and got really angry» (я подколол ее просто ради смеха, но она обиделась на это и не на шутку разозлилась).

41. MATE

Приятель, друг, напарник, товарищ, сосед по комнате (roommate). Приведем примеры: «I’m going to the cinema with my mates tonight» (я сегодня иду в кино с приятелями).

42. NOT MY CUP OF TEA

«Не моя чашка чаю»: так говорят англичане, когда хотят подчеркнуть, что им что-то чуждо или не нравится. Рассмотрим пример: «I don’t really like this sort of music. It’s just not my cup of tea» (мне не очень нравится такая музыка. Это просто не мое).

43. PORKIES

Ложь. Слово происходит из рифмованного сленга кокни. Сокращение от «porky pies» (пироги со свининой), что рифмуется с «lies» (ложь). Рассмотрим пример: «Don’t listen to her, she’s telling porkies» (не слушай ее, она врет).

44. ROW

Ссора (рифмуется с «cow»). Рассмотрим пример: «My brother had a huge row with his girlfriend yesterday. He’s really upset» (вчера мой брат повздорил со своей девушкой. Он крайне расстроен).

45. DONKEY’S YEARS

Если кто-то говорит «I haven’t seen you in donkey’s years!», это означает, что этот человек уже сто лет вас не видел. Хотя, казалось бы, причем тут donkey (ослик)?..

Пример: «Hi Sarah! What a surprise to see you here. I haven’t seen you in donkey’s years! How have you been» (здравствуй, Сара! Большая неожиданность встретить тебя здесь. Не видела тебя бог знает сколько времени! Как ты поживаешь).

46. EASY PEASY

Так дети называют что-то очень простое (easy). Впрочем, не только дети. Например, «I could make that for you, if you like? It’s easy peasy» (я могу сделать это для тебя, хочешь? Это пустяк).

47. SORTED

Так говорят о решенной проблеме (sorted problem). Решить проблему — «to get it sorted».

— What’s happening about that roof leak then? (Так что там с протекающей крышей?)

— Oh that’s sorted now. I found a really good builder to do the job. (А, с этим я разобрался. Нашел для этого хорошего строителя.)

48. STROP

И еще одно выражение британского сленга. Если кто-то не в духе, можно сказать, что он «throwing a strop» (бросает канат), или «getting a strop» (ловит канат), или «being stroppy». Одним словом, «вожжа под хвост попала».

Andrew, would you please cheer up? It’s your birthday, don’t be so stroppy! — Эндрю, пожалуйста, выше нос! Это твой день рождения, не будь таким букой!

49. CHEERIO

Дружеское «до свидания». Рассмотмрим пример: «Right, I have to go now, see you soon. Cheerio» (А теперь мне пора. Увидимся, пока-пока).

50. WANGLE

Хитрая уловка (часто нечестная) — а также хитрить, обводить кого-л. вокруг пальца. Посмотрим пример: «I can’t believe he managed to wangle the honeymoon suite in their hotel» (поверить не могу, что ему удалось заполучить люкс для молодоженов в отеле).

51. BLINDING

Великолепный, потрясающий. Буквально: «слепящий». Рассмотрим примеры: «They had a blinding party after their wedding ceremony. Everyone had such a great time» (после церемонии бракосочетания они устроили феерическую вечеринку. Все просто прекрасно провели время).

52. WONKY

Так говорят о чем-то неустойчивом. Рассмотрим пример: «I can’t eat my dinner at this table. It’s wonky» (не могу обедать за этим столом. Он шатается).

53. ZONKED

Слово из лексикона американцев. Тот, кто zonked или zonked out, переживает полный упадок сил. Например, «He had a lot of fun at his birthday party earlier, but he’s completely zonked out now» (он отлично повеселился на своем дне рождения, но теперь он полностью вымотан).

54. DODGY

Хитрый, изворотливый, ненадежный, подозрительный, не заслуживающий доверия. Русский эквивалент — «стремный». Посмотрим примеры: «I saw a few dodgy-looking people standing around along that quiet street near our house, so just to be on the safe side, I notified the police» (я заметил несколько подозрительных людей, собравшихся на тихой улочке возле нашего дома, и на всякий случай уведомил полицию).

«This food looks a bit dodgy, it might have passed its expiry date. I don’t think we should eat it» (еда выглядит немного подозрительно, наверное, у нее вышел срок годности. Не думаю, что нам стоит это есть).

55. LEG IT

То же, что «бежать» (как вы помните, leg — по-английски «нога»). Рассмотрим примеры: «I went out on Halloween night, and someone jumped out from behind a bush to scare me. I was so frightened, that I just legged it all the way back home» (я вышел на улицу ночью в Хэллоуин, и кто-то выпрыгнул из-за кустов, чтобы напугать меня. Я был в таком ужасе, что бежал всю дорогу до дома).

Заключение

Ну вот вы и дошли до конца, поздравляем! Наверняка некоторые слова из нашего списка сразу отложились у вас в голове. Постарайтесь запомнить и остальные. Теперь, если вы поедете в страну, где говорят по-английски, вам будет ощутимо легче поддерживать разговор с носителями языка. А перед тем как отправиться в путешествие, попробуйте попрактиковаться с репетитором английского языка по скайпу.

Некоторые слова из нашего списка вызвали у вас трудности? Не только у вас! Посмотрите, как британский актер Хью Лори (который, кстати, пожил в Америке, снимаясь в «Докторе Хаусе») и ведущая Эллен Дедженерес, американка, делятся друг с другом знакомыми им сленговыми выражениями.

Читаем дальше:

«SMS-сокращения 4U»: Популярные акронимы эры текстовых сообщений и интернет-чатов

Фильм «Неудержимые 3»: суровый английский

Английский для спортзала

Голосовые открытки с комплиментами, прикольные поздравления и пожелания в стихах

Прикольные комплименты станут приятным сюрпризом для получателя Вашего послания. Отношения не всегда бывают гладкими и не всегда есть возможность сказать человеку приятные слова. Поэтому выразить свою похвалу, одобрение, уважение, признание, восхищение можно с помощью голосовой открытки. Сделать это можно как в шутливой, так и в серьезной форме. Мы предлагаем Вам простое и мощное средство, помогающее установить хорошие отношения. Хотите доставить кому-то удовольствие и выразить симпатию, подчеркните достоинства человека с помощью веселого комплимента.

Голосовые открытки и комплименты для всех и каждого

Прикольные голосовые поздравления и комплименты, которые Вы найдете на этой страничке, отличаются нужной длиной текста, поэтому их можно без проблем отправить при помощи мобильной связи. Вам не придется ничего редактировать в сообщении — достаточно выбрать понравившееся и отправить его. Комплименты и поздравления в стихах и прозе выразят Ваше восхищение человеком и представят Вас самих с хорошей стороны. Смешные фразы из нашей коллекции пригодятся Вам и при первом знакомстве, и в дальнейших отношениях. Недаром эксперты отмечают, что с помощью SMS можно поздравлять, удивлять, дарить отличное настроение. В любой праздник и даже в будний день можно послать поздравление или оригинальный комплимент, который передаст Ваше теплое пожелание.

Голосовые открытки и комплименты подтвердят Ваши чувства

Голосовые поздравления и комплименты давно стали привычным явлением. Как правило, их посылают те, кто не решается или не имеет возможности лично выразить свои поздравления или восхищение человеком. Мобильная связь развивается с бешеной скоростью. Возможно, совсем скоро найдется еще более изысканный способ для выражения чувств и мыслей. Например, из мобильника может появиться голограмма или… кто знает, кто знает.

Но и сегодня сотовая связь позволяет нам отсылать и принимать поздравления и комплименты даже, находясь за тысячи километров друг от друга. И так как мобильный есть в наши дни у каждого, и не составляет никакого труда послать пару строк, не откладывайте такую возможность. В далекие времена, когда не было ни сотовых телефонов, ни СМС, знаменитый поэт и композитор Булат Окуджава написал: «Давайте говорить друг другу комплименты, ведь это всё любви счастливые моменты». Так что просто выберите подходящий комплимент из нашей подборки!

15 лучших комплиментов, которые вы могли когда-либо сделать / получить

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогревание

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

  1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление в мышцах верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
  2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
  3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорили? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3.Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации. Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4.Разберитесь в своем контенте

Знание того, что у вас под рукой, помогает снизить беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни.Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере.Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления.Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф. Кеннеди, заранее готовили свою речь несколько месяцев.

Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то повторение речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок.Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте аутентичными

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того.Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то сложные вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто. Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления.Вы обнаружите, что легче общаться с одним человеком за раз, чем с целой комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7.Оценка выступления после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как урок, полученный для улучшения себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

  • Как я это сделал?
  • Есть ли области для улучшения?
  • Я выглядел или казался напряженным?
  • Я наткнулся на свои слова? Почему?
  • Я слишком часто говорил «ммм»?
  • Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Как сказать кому-то, что они удивительны 19 разными способами

Это звучит так просто, но, тем не менее, комплимент действительно может скрасить весь день. Это верно независимо от того, делаете ли вы комплимент незнакомцу в кафе или говорите несколько добрых слов людям, которые вам дороги больше всего.

«Каждый хочет чувствовать себя важным и ценным», — говорит Bustle Яника Визли, MFT, LMFT, лицензированный семейный и семейный терапевт. Когда речь идет о самых близких вам людях, таких как друзья и семья, комплимент «не только заставляет их чувствовать себя прекрасно, но и дает им понять, что вы видите, принимаете и уважаете их такими, какие они есть».

Сделав комплимент, может украсить ваш день. «Чем больше человек ищет в других комплиментах, тем больше он ищет в себе положительных сторон», — говорит терапевт Паула Д.Аткинсон, LICSW, рассказывает Bustle. «Это исцеление для обоих».

И все же, несмотря на все положительные стороны, не всегда легко понять, как сделать кому-то комплимент. Итак, вот уловка: чтобы сделать комплимент кому-то, нужно сосредоточиться на том, что делает его уникальным. «Найдите то, что вы действительно цените в этом человеке», — говорит Bustle Кимберли Хершенсон, LMSW, терапевт из Нью-Йорка. А затем сделайте им комплимент, их яркую индивидуальность и / или что-то замечательное, что они сделали или сказали.

Если сосредоточиться на том, что делает другого человека особенным — будь то его личность, что-то, в чем он действительно хорош, или даже украшения, которые они решили носить, — комплимент будет казаться в 100 раз более впечатляющим (не говоря уже о более искреннем). По мнению экспертов, прочтите 19 советов, которые следует помнить, делая комплимент, чтобы он действительно поразил вас.

1. Будьте конкретны

hobo_018 / E + / Getty Images

В то время как быстрое «вы проделали отличную работу!» или «ты потрясающий» — всегда приятно, комплименты, которые заставляют людей чувствовать себя лучше, обычно носят конкретный характер, а не являются чрезмерно обобщенным положительным заявлением, — говорит лицензированный профессиональный консультант Тиффани Эшенфельтер, LPC-S.По сути, вместо того, чтобы говорить «ты замечательный человек», расскажите получателю , почему он такой потрясающий человек. Так вы сделаете комплимент непосредственно им, и это будет действительно приятно. В конце концов, есть причина, по которой вы чувствуете необходимость сделать им комплимент, и было бы очень приятно сказать это вслух.

2. Назовите свое имя

Людям нравится слышать свое имя, поэтому добавление его в комплимент — еще один способ сделать его более личным и особенным. Итак, пока вы создаете группу, которая фокусируется на том, что делает их великими, подумайте о том, чтобы начать все с того, чтобы назвать их имя.

«Использование чьего-либо имени означает:« Я вижу тебя, и ты важен для меня », — говорит Bustle Натали Франке, эксперт по сетевым технологиям. Это не просто комплимент, брошенный случайно, а личный и явно предназначенный для одного человека.

3. Хвалите их навыки слушания

Если ваш друг только что потратил час, выслушивая ваш длинный список проблем (отличный друг, кстати), ничто не проявит такой благодарности, как комплимент его умению слушать.

«Скажите им, что они прекрасные слушатели, и что их умение слушать очень помогло вам», — сказал д-р.Джошуа Клапоу, клинический психолог, рассказывает Bustle. Это будет хорошо, потому что, как слушатели, они могут не чувствовать, что делают много, чтобы помочь.

И все же, когда нужно просто выпустить воздух, ничто не может быть дальше от истины. «Если дать человеку понять, что [простое слушание] было полезным, это осветит его день», — говорит он.

4. Сделайте комплимент его стилю

Кортни Хейл / E + / Getty Images

Комплимент чьему-то стилю может показаться поверхностным, но Если вы свяжете комплимент с чем-то уникальным, связанным с или , он может выйти далеко за рамки простой рубашки или классного ожерелья.Так что, если вы хотите, чтобы кто-то почувствовал себя невероятно круто, поделитесь быстрой причиной.

«Мы все так прекрасны и уникальны, и наш стиль — это художественный способ выразить то, кем мы являемся в данный момент, поэтому привлечение внимания и признательности к выбору в моде — это интересный способ сказать:« Эй! Мне нравится, кто ты есть » прямо сейчас », — рассказывает Bustle личный тренер Мадлен Калбертсон. Затем ваш комплимент превращается из случайного признания в нечто более особенное.

5. Признайте их усилия

После огромных усилий — на работе, в школе и т. Д.- признание и признание вашего упорного труда может иметь очень большое значение, — говорит консультант и личный тренер Лиза Сэнсом. Так что продолжайте и будьте тем ободряющим, воодушевляющим человеком для кого-то другого. Например, вы можете сказать коллеге, почему вы цените его дополнительную помощь, и объяснить, что это так много значит для вас. Все дело в том, чтобы обращать внимание на миллионы мелких вещей, которые делают другие люди, и выделять хорошие вещи.

6. Укажите, насколько они добрые

Если вы действительно хотите согреть кого-то до глубины души, сделайте комплимент его доброй личности, а не просто скажите, что он «такой милый.Как говорит Клапоу: «Сказать кому-то, что он добрый, заботливый и т. Д., Вы повысите« хороший »комплимент, потому что вы говорите прямо с тем, кто он, а не с тем, что он сделал».

7. Будьте честны и сердечны

Тони Рантала / EyeEm / EyeEm / Getty Images

Еще один ключ к тому, чтобы сделать комплимент, — это время. Не бойтесь сделать кому-то комплимент, когда он выглядит так, будто может использовать его больше всего. В конце концов, «честный и искренний комплимент может оказаться настолько мощным, что изменит отношение человека к себе», — говорит Bustle коуч Лизи Джексон-Барретт.

8. Сосредоточьтесь на них

«Цель комплимента — сделать его день лучше», — говорит Эми Огден, эксперт по маркетингу и вдохновляющий блоггер. «Самые впечатляющие комплименты краткие и не привлекают к себе внимания».

Другими словами, не делайте комплиментов, одновременно сбивая с толку себя ». Лучше сказать:« В последнее время твоя кожа выглядит потрясающе! » вместо того, чтобы сказать: «Ваша кожа выглядит так хорошо, я бы хотел, чтобы моя выглядела так же», потому что тогда вы просите собеседника похвалить вас в ответ и не принимать во внимание ваш комплимент », — говорит Огден.И это забирает у него часть энергии.

9. Дайте им знать, что они повлияли на вас

Любой комплимент, привлекающий внимание к тому влиянию, которое оказал человек, безусловно, будет много значить. Это может быть то, что вы можете попробовать сделать на работе, особенно если у вас есть коллега, который постоянно делает все возможное. «Люди часто не понимают, что они влияют не только на одного человека», — говорит Клапоу. «Напоминание им или выделение им того, как их влияние выходит за рамки вас, — это мощно».

10.Обратите внимание на их таланты

Drazen_ / E + / Getty Images

Каждому нужно небольшое напоминание об их удивительности, поэтому не бойтесь указывать на чьи-то положительные таланты.

«Мы тратим так много времени, сомневаясь в себе, своих способностях, своих личностных качествах, что подтверждение того, что что-то в нас является особенным, интересным или удивительным, может быть невероятно приятным», — говорит терапевт Кэти Кример, Массачусетс, LMSW. Суета.

Это тот, который особенно хорошо подходит для работы.По словам Кримера, указание на чьи-то таланты или хорошие идеи может заставить их почувствовать себя более уверенными в тех навыках, в которых они могут сомневаться внутри себя.

11. Сделайте комплимент незнакомцу

Помните, что комплименты предназначены не только вашим коллегам, лучшим друзьям и семье. «Например, если ваш бариста приготовил вам потрясающий кофе, дайте им знать, — говорит Кример. — Они зарабатывают миллиард в день, поэтому, вероятно, будет очень приятно услышать, что что-то маленькое, что они сделали, повлияло на случайную ситуацию. прохожий «.

12.Сосредоточьтесь на том, что вас привлекает

Сообщите другому человеку, что они значат для вас, сосредоточив внимание на его уникальных качествах и на том, почему вы чувствуете влечение к ним. Затем «дайте им знать искренне и достоверно», — говорит Bustle доктор Кассандра Осмундсен-Фрай, лицензированный клинический психолог. Просто скажите что-нибудь вроде: «Находясь рядом с тобой, я чувствую себя по-настоящему в безопасности. У тебя огромная энергия ». Или что еще кажется правильным!

13. Сделайте это лично

pixelfit / E + / Getty Images

Хотя нет ничего плохого в том, чтобы отправить быстрый комплимент по тексту или электронной почте, это будет особенно важно, если у вас будет возможность сделать это IRL — например, когда вы можете посмотреть другому человеку в глаза, коснуться его плеча и т. д.«Признайте это и покажите им своим [языком тела], что вы видите их и какими они особенными», — говорит Осмундсен-Фрай.

14. Надежный комплимент

Еще один способ сделать хороший комплимент? «Ищите что-то не только позитивное, но и долговременное», — говорит Аткинсон. Подумайте о влиянии этого человека, его теплой энергии, его проницательности, осознанности или его точке зрения.

«Это действительно индивидуальные аспекты, которые сложно определить, но они на 100% достоверны», — говорит Аткинсон.«Комплименты, которые напоминают дающему и принимающему, что они оба больше, чем то, на что они похожи, или то, что они могут произвести, чрезвычайно сильны и позитивны».

15. Сосредоточьтесь на том, что их волнует

Это также помогает подумать об интересах или целях человека. «Сделать комплимент кому-либо таким образом, чтобы это соответствовало самым высоким надеждам человека на себя и на то, кем он хочет быть в этом мире, можно по-настоящему изменить их жизнь», — говорит Аткинсон. Для этого сосредоточьтесь на том, что для них важно, и укажите на это.Если вы знаете, что они заботятся о том, чтобы быть хорошим другом, дайте им понять, что они являются неотъемлемой и важной частью вашего близкого круга.

16. Привлекайте внимание к тому, чем вы восхищаетесь больше всего

jeffbergen / E + / Getty Images

Если вы восхищаетесь кем-то, продолжайте и говорите это! По словам психотерапевта доктора Фрэн Уолфиш, сделать комплимент — это одно, но очень важно сказать что-то вроде: «Я действительно восхищаюсь тем, как вы отстаиваете себя на работе» или «Я действительно восхищаюсь тем, как вы расставляете значимые приоритеты. вещи в жизни.

«Многие из моих пациентов сегодня выражают чувство, что их не признают, не подтверждают, не ценят и не принимают — недостатки и все такое», — говорит Уолфиш Bustle. Указывая на то, чем вы восхищаетесь, вы дадите кому-то столь необходимую поддержку.

17. Скажи что-нибудь приятное «просто потому, что»

По словам Уолфиша, вы всегда можете сделать комплимент просто потому, что любите кого-то и заботитесь о нем. Сделайте комплимент партнеру, сказав ему, что он милый. Сделайте комплимент другу, сказав, что он классный.Оно не всегда должно быть грандиозным или очень острым, чтобы быть значимым.

18. Избегайте комплиментов в ответ

К сожалению, комплименты легко истолковать неверно. Например, если вы скажете кому-то, что в один прекрасный день он отлично выглядит, он может подумать, что это означает, что в другие дни он выглядит плохо. «Это никому не приносит удовольствия», — говорит Bustle Яника Визли, MFT, LMFT, лицензированный семейный и семейный психотерапевт.

Обычно лучше не комментировать чью-то внешность или здоровье, даже если это идет из хорошего источника.По словам Уизли, также важно следить за своим тоном, чтобы ваш комплимент не прозвучал случайно, похожий на критику или оскорбление.

19. Будьте краткими и милыми

Rowan Jordan / E + / Getty Images

Такой простой комплимент, как «видя тебя, делает мой день лучше», действительно впечатляет, — говорит Кристи Миллер, Массачусетс, LMFT, a лицензированный терапевт и эксперт по взаимоотношениям. Так что в следующий раз, когда вы почувствуете, что комплимент всплывет на поверхность, выпалите его.

Вы также можете намеренно искать способы делать больше комплиментов в повседневной жизни, особенно тем, кто в этом больше всего нуждается.Как говорит Миллер, комплимент может помочь вам завести новых друзей, стать ближе к близким людям и поднять настроение всем — это победа на всех фронтах.

Ссылки на исследования:

Boothby, E. J., & Bohns, V. K. (2020). Почему простой акт доброты не так прост, как кажется: недооценивать положительное влияние наших комплиментов на других. Бюллетень личности и социальной психологии , 47, (5), 826–840. https://doi.org/10.1177/0146167220949003

Дэвис, М.С. (2009). Повышение эмоциональной устойчивости для укрепления здоровья. Американский журнал медицины образа жизни , 3 (1_suppl). https://doi.org/10.1177/1559827609335152

Кармоди, Д. П. и Льюис, М. (2006). Активация мозга при прослушивании собственного и чужого имени. Brain Research , 1116 (1), 153–158. https://doi.org/10.1016/j.brainres.2006.07.121

Эксперты:

Яника Визли, MFT, LMFT, лицензированный семейный терапевт

Паула Д.Аткинсон, LICSW, E-RYT 500, терапевт

Кимберли Хершенсон, LMSW, терапевт

Тиффани Эшенфельтер, LPC-S, лицензированный профессиональный терапевт

Натали Франке, эксперт по сетевым технологиям

Клапоу, клинический психолог

Мадлен Калбертсон, лайф-коуч

Лиза Сэнсом, консультант и лайф-коуч

Лизи Джексон-Барретт, лайф-коуч

Эми Огден, эксперт по маркетингу и вдохновляющий блогер Кэти Кример, MA, LMSW, терапевт

Dr.Кассандра Аасмундсен-Фрай, лицензированный клинический психолог

Доктор Фрэн Уолфиш, психотерапевт

Кристи Миллер, Массачусетс, LMFT, лицензированный терапевт и эксперт по взаимоотношениям

Эта статья была первоначально опубликована

Вот как сделать искренний комплимент своим коллегам

При правильном подходе комплименты — отличная тактика общения, которая помогает вашему собеседнику чувствовать себя хорошо. Но сделано плохо? Что ж, они могут легко заставить людей чувствовать себя некомфортно — и даже подозрительно.

Итак, как сделать настоящий комплимент, который отправит желаемое сообщение и не заставит собеседника съежиться? Убедитесь, что вы следуете этим пяти ключевым советам.

1. Будьте аутентичны

Хотя это может показаться несколько очевидным, секрет того, чтобы казаться подлинным, состоит в том, чтобы на самом деле быть подлинным. Прежде чем сделать комплимент, убедитесь, что вы делаете это потому, что что-то действительно заслуживает признания, а не только потому, что вы хотите заполнить тишину или показаться вежливым.

Фальшивые, неискренние комплименты легко заметить сразу. Итак, это еще один пример, когда честность действительно лучшая политика.

2. Не переусердствуйте

Аналогичным образом, лучше не переусердствовать с комплиментами. Да, длинный поток тонкостей может показаться верным способом завоевать репутацию позитивного и доброго профессионала.

Но, к сожалению, маятник может качнуться и в другую сторону, из-за чего вы будете казаться полным лукавством, тупым носом.Кроме того, подумайте об этом так: если вы постоянно говорите комплимент за комплиментом, они быстро потеряют свое влияние и почти не будут иметь никакой ценности для ваших получателей.

3. Будьте конкретны

Широкие, расплывчатые и полностью открытые комплименты могут быть несколько неудобными для получения — и еще более неудобными для ответа. Вот почему самые эффективные комплименты специфичны.

Вместо того, чтобы говорить что-то общее вроде «Ты такой умный!», Лучше немного сузить круг вопросов.

Комплимент вроде: «Я был очень впечатлен тем отчетом о продажах, который вы недавно составили. Вы проделали с ним отличную работу!» демонстрирует реальный уровень интереса и участия в том, что сделал этот человек, делая ваш комплимент гораздо более законным.

4. Будьте краткими

Когда дело доходит до комплимента, чем короче, тем лучше. Хотя у вас может возникнуть соблазн поболтать об удивительных достижениях этого человека, лучше всего всегда говорить кратко.

Почему? Что ж, если вы продолжите идти, вы рискуете ослабить свое первоначальное сообщение и заставить собеседника почувствовать себя неловко из-за такого количества похвалы и внимания.

Итак, хотя ваши попытки выразить бесконечное восхищение достойны восхищения, постарайтесь, чтобы вещи оставались краткими.

5. Будьте актуальны

Как и во всем, время является ключевым моментом, когда дело доходит до эффективного комплимента.

Сказать коллеге, как сильно вы любите ее свитер, когда вы собрались утром у кофейника, — это здорово.Но, делать это во время мозгового штурма команды? Что ж, это не совсем так.

Обязательно подумайте о времени и месте, прежде чем присоединиться к своей похвале. Контекст может иметь огромное значение.

Комплименты коллегам — отличный способ завоевать репутацию вежливых и дружелюбных людей, если вы делаете это правильно. Не забывайте следовать этим пяти советам, и вы будете говорить искренние, а не вызывающие раздражение комплименты.

Мнения, выраженные здесь Inc.com — их собственные обозреватели, а не сотрудники Inc.com.

10 комплиментов, которые следует делать ежедневно

Комплименты — одна из лучших форм обмена на рабочем месте. Их можно раздавать бесплатно, и если все сделать правильно, они могут очень положительно повлиять на вашу карьеру.

Комплименты против признательности — знайте разницу

Многие люди думают, что благодарность и комплименты — одно и то же. Я не согласен. Вы можете ценить кого-то, говоря такие вещи, как «спасибо», «отличная работа» или даже «вы лучший», но комплимент делает еще один шаг вперед, объясняя ценность предоставленного человеком, которая заставила вас оценить его.Комплименты — это форма структурированной благодарности, которая, как доказано, оказывает чрезвычайно благотворное влияние на рабочем месте.

Не твоя работа делать других счастливыми, НО…

В то время, когда миллениалы увольняют за непрофессионализм, а бумеров увольняют за плохое отношение, сотрудники должны осознавать, что делать себя счастливыми на работе — их работа. Это не значит, что мы не должны стремиться дать им что-то, что поможет им почувствовать себя более успешными и удовлетворенными в профессиональном плане.Когда комплименты используются правильно, они могут быть идеальным способом научить людей добиваться более высоких результатов.

Хорошие комплименты укрепляют желаемое поведение

Независимо от того, являетесь ли вы менеджером, который хочет повысить продуктивность своего сотрудника, коллегой, стремящимся лучше работать с другими, или сотрудником, который хочет улучшить свои отношения с начальником, вы можете использовать следующие типы комплиментов, чтобы выполнить работу. Каждый из них усиливает желаемое поведение посредством процесса создания положительных эмоций у получателя.

1. Сделайте вашу работу проще. Когда кто-то снимает что-то с вашей рабочей пластины, особенно то, что вызывает у вас головную боль, расскажите, как это повлияло на ваш день.

2. Помогли вам почувствовать себя лучше в работе. Когда кто-то вызывает у вас чувство гордости, вдохновения или большего удовлетворения от выполняемой вами работы, вы должны объяснить, как это помогло вам почувствовать себя лучше.

3. Заработал компании деньги. Каждый раз, когда кто-то оказывает ощутимое влияние на доходы, вы должны объяснить, как его усилия оправдывают затраты на их штатное расписание.

4. Сэкономил деньги компании. Сбережение денег так же ценно, как и их получение, и также должно рассматриваться как оправдание для приема на работу.

5. Научил коллег чему-то ценному. Подобно пунктам № 3 и № 4, когда сотрудник показывает другим сотрудникам, как стать более ценным, его или ее следует похвалить за усиление влияния на успех компании, выходящее за рамки их собственной рабочей нагрузки.

6. Повышение культуры на рабочем месте. Гармоничная рабочая среда напрямую влияет на производительность команды.Когда кто-то делает что-то для поднятия морального духа, это следует признать.

7. Действовал как собственник. Когда сотрудник ведет себя так, как будто он владеет компанией и делает что-то в интересах бизнеса, особенно если это оставляет в стороне его или ее собственные заботы, его следует похвалить за способность мыслить масштабно. Вести бизнес в бизнесе непросто. Когда сотрудники показывают, что понимают это, это следует признать.

8. Превзошли ожидания. Комплименты не следует делать кому-то за то, что от него ожидают. Если вам платят за работу, комплимент не требуется. Но когда кто-то явно выходит за рамки своей работы, то есть опаздывает, выполняет неназначенную работу, выполняет быстрее или больше, чем ожидалось, — это достойные комплимента действия, которые могут помочь другим работникам увидеть, что нужно, чтобы выделиться.

9. День спас. Когда возникает мегапроблема или происходит катастрофа, те, кто вмешивается, чтобы исправить ее, не спрашивая, заслуживают признания за участие.Это также помогает сделать акцент на том, насколько хуже могло бы быть положение для бизнеса, если бы оно не было решено.

10. Избежать катастрофы. Выявление потенциальной катастрофы и принятие необходимых мер для ее предотвращения следует вознаграждать комплиментами, объясняющими, как, если допустить, что катастрофа может нанести ущерб бизнесу.

Сосредоточьтесь на качестве, а не на количестве (но последовательность имеет значение)

Когда дело доходит до комплиментов в отношении производительности, качество имеет первостепенное значение.Будьте подробными, искренними и последовательными в своих выступлениях.

ПРИМЕЧАНИЕ: Если вы хвалите одного человека больше, чем другого, имейте в виду, что вас могут посчитать фаворитом. Хотя есть что сказать о том, чтобы использовать комплименты, чтобы пролить свет на хорошее поведение, как способ показать слабым исполнителям, что они не режут его, чрезмерное использование может иметь неприятные последствия и вызвать напряженность на рабочем месте.

БОНУС: ваше отношение к работе улучшится

Когда вы приучите себя активно искать ежедневные возможности делать комплименты, вы не только сделаете счастливыми других, но и улучшите свое собственное отношение.Исследования показывают, что осознанная благодарность — один из лучших способов улучшить самочувствие на работе. По сути, комплименты — это два преимущества по цене одного.

Какой у вас # лучший комплимент?

А теперь расскажите мне о лучшем комплименте на рабочем месте, который вы когда-либо получали, в комментариях ниже или в социальных сетях, используя хэштег #BestComplimentEver . Посмотрим, какие комплименты важнее всего!

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Как сделать комплимент: наши любимые книги

Где ваша работа встречается с вашей жизнью. Смотрите больше от Ascend здесь.

Вы когда-нибудь видели эту гифку, на которой Гомер Симпсон медленно прячется за гигантским кустом?

Это я всякий раз, когда получаю комплимент — супер неловко.

Это может быть намек на мою новую прическу, похвалу за блюдо, которое я приготовил, или близкий друг (публично), хлынувший из-за статьи, которую я написал. Когда я слышу, как люди говорят мне приятные вещи, я обычно отворачиваюсь, притворяюсь, что не слышал, или улыбаюсь и отпускаю самоуничижительную шутку.Но странно то, что я действительно не ненавижу валидацию. Мне просто трудно это принять.

Я сам себе худший критик. Когда кто-то говорит что-то хорошее, я чувствую себя сбитым с толку. Мое первое предположение заключается в том, что они вежливы или, может быть, не знают ничего лучшего. Мой мозг тоже не различает: незнакомец это, любимый человек или человек, которым я восхищаюсь, моя реакция — заморозить и отвергнуть это.

Я хотел знать, был ли я одинок в этих чувствах, поэтому я сделал очевидную вещь и обратился к Интернету.Пролистав истории людей, я понял, что любому, кто страдает социальной тревогой, это чувство может показаться знакомым. Но вот что я узнал: комплименты имеют мало общего с тем, как мы относимся к себе. Они о том, как другие люди воспринимают наши действия или присутствие.

Я также научился простому трюку: когда кто-то делает вам комплимент, просто скажите: «Спасибо». Не сопротивляйся. Не зацикливайся на этом. Не сомневайтесь. Просто подтвердите.

По общему признанию, даже это было непросто.Бывают дни, когда похвала застает меня врасплох, и я провожу ночь в размышлениях, гадая, верен ли комплимент.

Если вы можете относиться к вам — и если вы хотите лучше воспринимать все хорошее, что другие люди говорят о вас, — у нас есть несколько советов.

Рекомендуемая литература

Смущают ли комплименты? Вот почему.
Кристофер Литтлфилд
Если при получении комплимента вам становится не по себе, вы не одиноки.Около 70% опрошенных связывают чувство смущения и дискомфорта с похвалой. Почему мы так себя чувствуем? Краткий ответ: сюрприз. Когда кто-то неожиданно говорит о нас приятные вещи, это может застать нас врасплох и вызвать те же физиологические реакции, которые мы испытываем во время стрессовых событий.

Как делать и получать комплименты на работе
Кристофер Литтлфилд
Комплимент — один из самых действенных способов показать кому-то, что вы цените и цените его.Тем не менее, эти, казалось бы, положительные взаимодействия могут быть сложными как для дающего, так и для получателя. Вот как вы можете овладеть искусством делать и получать комплименты.

Что делать, когда хвала вызывает у вас дискомфорт
Марк Гулстон
Выражение значимого «спасибо» — это само по себе искусство. Но принимать похвалу? Это может быть еще сложнее. У нас есть простой прием, который поможет вам стать лучше.

Хотите укрепить отношения на работе? Измените то, как вы слушаете
Манбир Каур
Если комплименты на самом деле не ваше дело, есть другие способы общаться и быть добрыми по отношению к другим.Слушание — одно из них. Когда мы намеренно слушаем других и верим, что они могут сказать что-то ценное, мы настраиваемся на построение более глубоких связей.

Во времена кризиса небольшое спасибо имеет большое значение
Сабина Наваз
Исследования показывают, что мы счастливее, когда мы благодарны. Во время кризиса жизненно важно найти время, чтобы поблагодарить других, чтобы уменьшить чувство одиночества, укрепить социальные связи и развить большее чувство щедрости.Вот пять способов выразить благодарность коллегам и коллегам.

Нравится то, что вы видите? Эта статья адаптирована из нашего еженедельного информационного бюллетеня.

Восхождение

Еженедельный информационный бюллетень, который поможет молодым специалистам найти свое место в рабочем мире и реализовать свои личные и карьерные цели.

Почему мы не раздаем много комплиментов — но должны.

«Удачная формулировка комплимента, — как-то заметил писатель Марк Твен, — это один из редчайших человеческих даров, а счастливое вручение его — другой.”

Твен описывал встречу с императором Германии, который хвалил его книги. Но мы все можем определенно отождествить себя с этим чувством: получение искренней и хорошо выраженной похвалы может быть таким же приятным, как и неожиданная удача.

К сожалению, наша тревога по поводу того, как другие могут воспринимать наши собственные слова, может мешать нам самим делать комплименты. В конце концов, никто не хочет выглядеть неуклюжим, покровительственно или ласково.

«Комплименты — это самый простой способ заставить других людей — и, как следствие, нас самих — почувствовать себя лучше», — говорит Николас Эпли, профессор поведенческих наук из Чикагского университета.«Но когда в голову приходит добрая мысль, люди часто ее не говорят».

Тем не менее, три новых исследования психологии комплиментов и их получения предполагают, что наши опасения по поводу того, как мы будем получать похвалу, полностью необоснованны. И, избавившись от этой неловкости, мы все сможем улучшить отношения с нашими друзьями, членами семьи и коллегами.

Правило взаимности

Только относительно недавно психологи обратили много внимания на наши комплименты, и в большинстве ранних исследований изучается их убедительный потенциал.

В одном памятном исследовании 2010 года Наоми Грант, доцент кафедры психологии Университета Маунт-Роял в Калгари, пригласила участников принять участие в исследовании «формирования впечатления». Когда участники заполнили довольно скучную анкету, актер, представившийся студентом-вводным психологом, завязал беседу, в ходе которой он небрежно хвалил одежду участника. После небольшой беседы актер затем упомянул, что они раздают листовки о мероприятии, посвященном карьере в университете, и спросил участника, не хотят ли они взять их с собой, чтобы раздать.

Скажите людям, что они более чем «красивы», с помощью нефизических комплиментов.

Вы по умолчанию делаете комплименты внешности людей? Что, если всегда полагаться на «ты красивая» или «ты хорошо выглядишь» или на мои любимые (вставьте глаза) «ты выглядишь подтянутым / здоровым / сильным» (как будто это то, что ты видишь) — это не то? противоядие для хорошего самочувствия от негативного мира тела, в котором мы живем? Что, если есть что-то поважнее ?!

В этом блоге я хочу на цыпочках окунуться в воды самообъективации и образа тела, а также узнать, как мы можем найти баланс с помощью наших комплиментов.Я надеюсь, что вы рассмотрите возможность добавления в свой репертуар некоторых нефизических комплиментов, чтобы те, кого вы любите, чувствовали себя ценными для человека, которым они являются (а не только для тела, в котором они обитают).

На днях я увидел друга, которого не видел в реальной жизни с момента пандемии. Первое, что она мне сказала? Ты так здорово выглядишь!

Я знаю, что она имела это в виду с добротой. И выглядела я довольно мило. Подбирая мои любимые укороченные джинсы с широкими штанинами, легкий льняной топ и мои любимые висячие серьги.Я чувствовал себя довольно шикарно в стиле бохо! Кто-то может сказать, что приложив усилия, я должен быть счастлив, что она похвалила мою внешность. Разве я не должен?

Я имею в виду, что это было хорошо. Положительные комплименты обычно делают.

Но по мере того, как я изучал больше исследований образа тела и затрат на самообъективацию (внимание ботаников), я начал сомневаться, стоит ли пересматривать эстетический фокус большинства комплиментов. Потому что, в конечном итоге, когда наши комплименты всегда основаны на эстетике, это заставляет нас чувствовать (часто подсознательно), что наше тело — это самая важная вещь в нас.

Очевидно, мы не хотим, чтобы наши близкие чувствовали себя так же, потому что мы думаем, что они потрясающие и внутри! Но каков ответ? Должны ли мы вообще отказаться от эстетических комплиментов? Потому что давайте будем честными … комплимент вашей милой одежде, вашим волосам или тому, что вы сегодня прекрасно выглядите — это , а — это хорошо.

Это загадка, правда ?! Давайте копаться.

Что плохого в комплиментах внешности?

По сути, ничего.На самом деле есть несколько интересных исследований, которые показывают, что некоторые эстетические комплименты, искренне сделанные с правильным намерением, могут заставить кого-то чувствовать себя хорошо. Но в этом разговоре есть еще кое-что.

Проблема с комплиментами, основанными на внешности, заключается в том, что как культурный коллектив они преобладают над нашими комплиментами. Найдите минутку и подумайте о комплиментах, которые вы получили за последние 24 часа или неделю. Какие они были? На чем они сосредоточились?

Я готов поспорить, что большинство из них были основаны на внешности, а многие из них — неформальные комплименты.Вы знаете тип — комплимент в ответ (когда кто-то делает комплимент одному человеку, он сразу же находит что-то, что можно сделать другому). Или почти рефлексивный комплимент, основанный на внешности, когда вы видите кого-то, с кем не виделись какое-то время, или если вы уехали на особенное мероприятие.

Послушайте, я не предлагаю отказаться от всех комплиментов, просто подумайте, как мы могли бы сбалансировать наши комплименты, основанные на внешности, с комплиментами, не основанными на внешности.

Почему?

Как я уже говорил ранее, сосредоточение внимания на чьей-то эстетике в конечном итоге объективизирует его.И когда вы постоянно объективированы, одним из результатов является интернализация этой объективации, называемая самообъективацией (то есть рассмотрение вашего тела как третьей стороны). Самообъективация (представьте себе: внутренняя лента с комментариями CNN о том, как выглядит ваше тело) не только съедает вашу ментальную недвижимость, самообъективация коррелирует с негативным образом тела, повышенным стыдом, тревожностью по поводу внешнего вида, депрессией и т. Д. (неудивительно) расстройства пищевого поведения. Чтобы узнать больше о самообъективации и ее стоимости, прочтите этот блог.Вместо этого я хочу сосредоточиться на том, что мы можем сделать.

Что мы можем сделать вместо этого: делать комплименты нефизического характера!

Вместо того, чтобы постоянно полагаться на традиционные эстетические комплименты с физическим обоснованием, рассмотрите возможность использования нефизических комплиментов. Некоторое время назад был замечательный пост от терапевта Сары Кубурич. Это был простой список нефизических комплиментов. И это вдохновило этот блог и этот список.

Вот список нефизических комплиментов, которые могут вас вдохновить:
  • Я вас ценю.
  • Обожаю вашу энергию!
  • Спасибо за ваше присутствие.
  • Вы такие добрые.
  • Я действительно восхищаюсь вашим авантюрным духом.
  • Я постоянно учусь у вас.
  • Ты заставляешь меня чувствовать себя такой сказочной.
  • Вы такой хороший слушатель. Я всегда чувствую себя услышанным.
  • Я ценю вашу искренность.
  • Я стремлюсь к вашей уверенности.
  • Вы такой целеустремленный.
  • Ты такой сильный!
  • Спасибо, что показали мне, как расслабиться / отдохнуть / установить границы.
  • Ты заставляешь меня чувствовать, что я принадлежу.
  • Ваша стойкость вдохновляет.
  • Мне нравится, что вы без колебаний извиняетесь, когда ошибаетесь.
  • Мне нравится, насколько вы прозрачны.
  • Спасибо за вашу уязвимость — вы помогаете мне чувствовать себя увиденным.
  • Ты пробуждаешь во мне лучшее.
  • На вас можно положиться. Я всегда чувствую себя в безопасности рядом с тобой.
  • Мне нравится, что вы всегда учитесь — и делитесь тем, что узнали!
  • Ваша страсть заразительна.
  • Мне нравится ваш энтузиазм.
  • Ваша самоотдача вдохновляет!

Изучите список и подумайте о некоторых нефизических комплиментах, которые вы хотели бы делать и получать. Тогда давай им! И подумайте о том, чтобы поговорить с теми, кого вы любите, о силе дать им (черт возьми, может быть, поделитесь с ними этим блогом).

Я знаю, о чем вы думаете … но Джиллиан …

Что, если я хочу сделать кому-нибудь комплимент физически?

Круто! Совершенно нормально.Просто убедитесь, что он подлинный. И постарайтесь найти баланс между комплиментами физического и нефизического характера.

Как мой друг. Позже в нашей беседе она сделала мне несколько нефизических комплиментов по поводу моей преданности своей работе, моих инновационных бизнес-идей и моей страсти к этой работе. Так что я почувствовал, что меня действительно ценят за то, кем я являюсь, а не только за то, как я выгляжу! #winning

Хотите изучить идею самообъективации и восстановления своей силы — тела, разума и духа? Присоединяйтесь ко мне для мировоззрения Super You.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.