Страсть в постели: Похоть и страсть в постели
8 советов от сексолога, как сохранить страсть в отношениях
18+
8 советов от сексолога, как сохранить страсть в отношениях
Ника Голикова
6 января 2021 10:04
Кажется, что сохранять страсть в многолетних отношениях невероятно сложно или же вовсе невозможно. Рано или поздно секс уходит даже из самых крепких и любящих пар. Мы посмотрели вебинар сексолога Арины Винтовкиной «Анатомия страсти в паре» и выбрали несколько советов о том, как построить отношения, в которых всегда будет место классному сексу.
Попробуйте чаще смотреть на своего партнера с восхищением
Сильнее всего влечет к человеку, когда он увлечен чем‑то, что ему по-настоящему нравится. Психолог и писательница Эстер Перель, работая над своей книгой «Размножение в неволе», путешествовала и параллельно вела исследования в двух десятках стран. Для одного из исследований про страсть в долгоиграющих отношениях она задавала людям один и тот же вопрос: «Когда вы чувствуете, что больше всего хотите своего партнера?» Все давали на удивление похожие ответы, и в топе был такой: «Меня сильнее всего влечет к человеку в тот момент, когда он полностью поглощен любимым делом».
Попробуйте понаблюдать за партнером, когда он занимается тем, что у него получается лучше всего. И поймать ощущение, будто прямо сейчас он купается в лучах славы. Это чувство недосягаемости партнера максимально подстегивает сексуальное влечение.
Сохраняйте автономию от своего партнера
Для многих из нас образ любви связан с образом слияния. И чем это слияние более полное и исчерпывающее, тем любовь кажется сильнее. Из‑за этого любая попытка забрать свой кусочек автономии вызывает много сложностей, особенно если в этой автономии нуждается только один партнер. Но на самом деле партнерство не равно слиянию, потому что в слиянии нет дистанции. А желание выживает только в том случае, если у каждого из партнеров сохраняется личное пространство. Поэтому постарайтесь поощрять автономию интересов партнера. И разрешайте себе (если нужно, отстаивайте) право иметь увлечения, которые вы не будете делить с ним.
Помните, что ваша сексуальная жизнь с самим собой невероятно важна
Отношения — это не абонемент на секс.
Многие думают, что пока они не в паре, то могут мастурбировать, смотреть порно, покупать секс-игрушки и так далее. Но как только появляется партнер, он становится не только главным, но и единственным источником сексуального удовлетворения. Но в действительности каждому из нас положено две сексуальные жизни: с участием других людей и с самим собой. И это как раз может помочь сбалансировать несостыковку сексуальных желаний: то, что оказывается невостребованным в партнерском сексе, уходит в сольные активности. Помимо этого, сольная жизнь дает ощущение, что никто, кроме тебя, не властен над твоим телом.
Не старайтесь соответствовать норме
У многих есть представление, что существует какой‑то здоровый «нормальный секс», им и хочется заниматься с постоянным партнером. Будто со случайными партнерами можно экспериментировать и реализовывать свои фантазии, а в длительных отношениях это непозволительно. И часто люди, у которых есть такие рамки, очень любят своих партнеров, но сексом хотят заниматься с кем‑то другим.
Только две практики из всего многообразия считаются нормальными повсеместно — проникновение и поцелуй в рот. Хотели бы вы, чтобы ваш секс на 100% состоял только из этих двух вещей?
Переживание, что вы не соответствуете какой‑то сексуальной норме, делает вас несчастными и неудовлетворенными. Потому что часто практики, которые считаются нормальными, далеко не всем приносят удовольствие. Большинство женщин не может получить оргазм только от секса с проникновением. Поэтому расшатывайте внутри себя понятие «нормы в сексе» — забудьте про слова «ненормальный», «извращенный», «больной», когда вы говорите на тему сексуальных желаний.
Забудьте про эрогенные зоны
В книге «Сексуальный интеллект» Марти Кляйна есть интересная мысль, что сама по себе идея разделить тело на зоны, которые связаны с сексом, и на зоны, которые к нему не имеют никакого отношения, в корне не верна. Когда мы возбуждены, все тело становится одной сплошной эрогенной зоной. Если же мы устали, раздражены, обижены, нам холодно или страшно, даже самые сексуальные части нашего тела становятся нечувствительными.
Какой тогда практический смысл делить тело на сексуальные зоны и несексуальные? Это ограничивает фантазию и демотивирует нас изучать друг друга. При этом часто те зоны тела, которые не считаются эрогенными, могут приносить гораздо больше удовольствия: например, массаж ступней.
Ищите «точки входа» в секс
Установка, что секс всегда должен быть спонтанным, — безнадежно нереалистичный и отчасти эгоистичный взгляд на сексуальные отношения. То есть получается, что каким‑то необычайным образом партнер должен почувствовать, что именно сейчас вы хотите близости, потом сделать что‑то особенное, чтобы вас возбудить, и тогда у вас случится восхитительный секс. Но в действительности спонтанный секс — это скорее про перекладывание ответственности на партнера. Это значит, что вам не нужно ничего делать, не надо проверять свое собственное состояние, не придется слышать «нет» и так далее. Все это происходит потому, что мы относимся к сексу как к подарку. На самом деле, чтобы секс был хорош, нужно искать «точки входа».
Это могут быть какие‑то ваши личные внутренние ритуалы, например, когда один говорит: «Я в душ, не засыпай без меня», — и второй четко понимает этот сигнал. Или таким ритуалом может быть массаж, если вы об этом договоритесь. Это такое завуалированное, но осознанное приглашение в пространство близости.
Повышайте свою сексуальную компетенцию
Проходя курсы, вебинары, тренинги о сексе, мы инвестируем время, силы и деньги в развитие собственной сексуальности. И как следствие повышаем свою сексуальную самооценку и приоритетность этой сферы для нашего же либидо. Это дает огромное чувство опоры, потому что очень легко сказать или написать: «Цените себя такими, какие вы есть». В действительности мы все так или иначе, прямо или косвенно ищем доказательства того, что мы классные в сексе. Но инвестировать в себя важно не из‑за страха (что вас бросят, разлюбят, променяют на кого‑то более сексуального и т. д.), а из любви к себе.
Не заставляйте партнера работать над отношениями и сексом.
Станьте для него примером
Если у партнера нет желания, он не видит проблемы и его все устраивает, вы ничего не можете с ним сделать. Потому что в работе с сексом любой намек на давление вызывает отторжение. Но вы можете работать с отношениями самостоятельно. И человек, который с вами живет, рано или поздно заинтересуется, что за книгу о сексе вы так увлеченно читаете уже пятый день. И вот тогда, когда он сам сделает шаг, можно будет предложить ему подключиться к вам. Но помните, что процесс работы над отношениями не равен работе «над партнером», который что‑то делает не так, или не понимает вас, или что угодно еще. Любая работа над отношениями начинается с работы над самим собой: собственными установками, поведением, реакциями.
расскажите друзьям
как разжечь мужчину и стать для него идеалом
Иногда женщины замечают, что их мужчины начинают уделять им меньше внимания, больше заботиться о своих делах и забывать о романтике, заботе и внимании. Нужно взять ситуацию в свои руки и заставить его по-настоящему желать общества со своей любимой.
Содержание статьи
- 1 Напоминайте о любви
- 2 Горячие СМС
- 3 Внимание к его проблемам
- 4 Благодарность и умение ценить
- 5 Не засыпайте в ссоре
- 6 Походите без одежды
- 7 Долой запреты
- 8 Привлекательный внешний вид
- 9 Первый шаг
Начать можно с малого, но самым значительным шагом будет устроить отличный секс – это поможет мужчине разгрузиться, обратить внимание наконец на ту девушку, что принесла ему такое удовольствие и начать ее ценить, как женщину. Чтобы знать, как разжечь мужчину, нужно понимать, что им больше всего нравится в прекрасном поле и что их заводит.
Напоминайте о любви
Нет страсти без
искренних чувств и любви. Чтобы растопить сердце мужчины, достаточно ежедневно
давать понять ему, что его ценят. Говорите о своей любви, проявляйте ее в
нежности и мелких приятных поступках. Не только женщины нуждаются в ласке, но
даже самые стойкие мужчины порой желают просто отдохнуть в объятиях своей
любимой, отдалившись от окружающей суеты.
Горячие СМС
Приятное кроется в деталях. Почему бы вместо списка покупок или другой бытовой темы не затронуть нечто более интимное, например, неожиданно отправить откровенное фото или намекнуть на что-то пошлое? Вряд ли найдется мужчина, который не обратит на это приятное внимание.
Поиграйте с ним, проявите свое кокетство и умение заигрывать, чтобы пробудить интерес – для этого не обязательно быть рядом. Хорошая СМС-ка не только разожжет в нем огонь страсти, но и заставит пожалеть, что сейчас он не рядом со своей любимой.
Внимание к его проблемам
Звучит совсем не сексуально, но мужчина больше доверяет той женщине, которая способна проникнуться его проблемам, выслушать и понять. Это сближает пару, настраивает на нужный лад, а обычный приятный разговор может закончиться яркой поддержкой в виде хорошего секса – отличный способ выразить благодарность за проявленное сочувствие.
Благодарность и умение ценить
Некоторым женщинам свойственно придираться к мелочам, и даже
когда их мужчина пытается хоть как-то им угодить, найдут повод фыркнуть и
упрекнуть партнера.
Такое отношение отобьет все желание помогать и иметь
какие-то обязанности перед человеком, не имеющим уважения. Важно не только благодарить
его за помощь по ведению быта, но и отмечать любые порывы любви, будь то
приготовленная с утра чашечка кофе или приятный комплимент. Достаточно сказать:
«Спасибо», и всем станет комфортнее.
Не засыпайте в ссоре
Ссора на ночь – это не только отсутствие секса. Зачем нарочно тушить в мужчине все желание, когда можно приятно помириться – заняться ярким сексом? Нет смысла хранить обиду до утра, гораздо лучше уснуть вместе в голых объятиях друг друга.
Походите без одежды
Девушка может провести небольшой эксперимент: снять с себя
одежду и как бы невзначай пройтись перед молодым человеком, будто бы в ванную.
Только самый сдержанный мужчина сможет устоять и не обратить внимание на такой
кричащий вид. Будьте развязнее, не стесняйтесь себя и своего тела. От глаз
парня никогда не уходит, когда девушка пытается его привлечь и показать свою
красоту.
Долой запреты
Чтобы знать, как разжечь мужчину, нужно думать, как мужчина. Чего больше всего хочется молодым людям в долгих и скучных отношениях без намека на страсть? Свобода. Желание найти что-то новое, будь то увлечение или компания, в худшем случае – девушка, заставляют мужчину еще хуже относиться к ограничениям, которые ему ставит женщина: не ходить туда-то, не делать это, не общаться с тем-то.
Почему не попробовать позволить обоим партнерам делать то, что они захотят (в рамках разумного)? Побыв на свободе, еще приятнее будет увлечься друг другом и ценить любимого человека. Свобода и личное пространство – вот чего может не хватать в отношениях, где нет хорошего секса.
Привлекательный внешний вид
Давно обращали внимание на свой макияж, одежду и стиль в целом? Или в постели и дома место только пижаме и огромным футболкам? Женщина должна выглядеть красиво и ухожено не только ради мужчины ради с ней, но ради себя, своей самооценки и уверенности.
Привлекательный внешний вид – это не только внимание со стороны людей, но и залог хорошей жизни.
Как только человек берется за себя, занимается внешностью и телом, уходит множество комплексов и проблем, в том числе в отношениях. Красивое белье, маникюр, сексуальное платье, необычный макияж – возможно, мужчину уже забыл, что это и как это выглядит на его спутнице?
Первый шаг
Мужчин заводит, когда женщина проявляет инициативу в сексе, так что если замечены проблемы в постели, то ничто не запрещает действовать четко и прямо – затащить мужчину в постель. Но важно действительно хотеть этого, делать не только для мужчины, но для отношений в целом.
Чтобы понять, как разжечь мужчины в постели, нужно сначала разобраться, что стало причиной отдаления. Холодность в отношениях, ссоры, неподонимание – гораздо более глубокие проблемы, которые портят любые отношения.
Секс в браке: как вернуть страсть в супружескую постель
Как можно чаще говорите друг с другом откровенно — а вдруг желания совпадают?Фото: Getty images
Почему-то считается, что обсуждать секс стыдно.
Особенно если проблема не очевидна. Когда вроде бы никто не болеет, никто никому не изменял, никто не поправился на 20 килограммов. Вы настолько привыкли друг к другу, что стали близкими людьми. Секс перестал волновать вас, как раньше. Вы замечаете, что не дрожат коленки, от поцелуев давно не порхают бабочки в животе. Вроде бы логично, ведь влюбленность и любовь – вещи разные, и той страсти, которая была, когда вы только встретились, не вернуть. Но от этого явно не легче. Нужно что-то делать, иначе в какой-то момент секс из семейной спальни исчезнет совсем, и жизнь превратится в банальное соседство на одной жилплощади.
Не надо стесняться
Чтобы решить проблему, можно пойти к семейному психологу. Но на это отважится далеко не каждая пара. Признаться, что ваш секс давно «не торт», не все решаются, а напрасно. Мои знакомые Наташа и Илья были женаты семь лет. Со стороны – идеальная пара. И тут на очередных девчачьих посиделках Наташа вдруг призналась, что они собираются разводиться.
Оказалось, Илья забыл закрыть аккаунт в Facebook (данная соцсеть запрещена в РФ и принадлежат компании Meta, которая признана в РФ экстремистской) (оставим в стороне вопросы этики и то, что читать чужие письма – плохо). Там-то она и прочитала переписку законного мужа с девицей легкого поведения. Был скандал, летели вещи и посуда.
В пылу сражения Илья признался, что ему очень нравится оральный секс. А без него занятия любовью в супружеской постели давно наскучили. Но предложить это жене он просто постеснялся. Вот и обратился за помощью к работницам секс-индустрии. Наташа была в шоке – она-то в оральном сексе ничего плохого не видела, но понятия не имела о том, что мужу он так необходим. Поговорили. Илью она простила, во всяком случае, разводиться они передумали. Мораль несложная: нужно говорить о своих желаниях второй половине. Возможно, ваш муж давно мечтает о том, чтобы вы станцевали ему стриптиз или привязали его к кровати. А вы сами хотите попробовать себя в танце у шеста, да и на меховые наручники из секс-шопа с интересом поглядывали.
История игрушек
То, что сексуальные игрушки – это нормально и их используют не только актеры из профильных кинофильмов, а даже обычные люди, известно давно. Но для того, чтобы их применить, нужно сначала выбрать необходимую. И лучше это делать вместе – к счастью, Интернет поможет решить, что вам больше подходит: эротические накладки для сосков, фаллоимитатор или вибратор. А вот покупать игрушку надо, что называется, «в реале», то
есть отправиться в секс-шоп и там как следует рассмотреть, потрогать и повертеть в руках то, что вы хотите забрать с собой. Не стоит стесняться и хихикать – продавцы в специализированных магазинах видели сотни таких, как вы, и на фразы «Это подарок подруге!» совершенно не реагируют.
Ключевой момент в выборе секс-игрушки: вы должны быть уверены, что вам с ней будет комфортно. Например, фаллоимитатор большого размера впечатлит только в момент покупки, а в постели вам будет неудобно и, скорее всего, больно. То же самое относится к деревянным и стеклянным имитаторам – для новичков они подходят только в качестве украшения интерьера, но никак не для секса.
Еще пять способов разнообразить секс:
1. Снимите на видео. Почувствуйте себя героем фильма. Это волнует как в процессе, так и позже – во время совместного просмотра того, что получилось.
Совет: никому, кроме вас двоих, не показывайте и не обсуждайте ни с кем получившийся ролик.
2. Езжайте в медовый месяц. Смена пейзажей оживит обстановку и в вашей постели. Только не выбирайте для этой цели ту же страну или отель, где вы были на заре отношений. Место могло измениться – и, как это часто бывает, не в лучшую сторону. Вы сильно рискуете и удовольствия не получить, и хорошие воспоминания испортить.
Ну а если времени на honeymoon нет, просто попробуйте заняться сексом в каком-то необычном месте. Да, так делают не только подростки, которым негде заниматься любовью.
3. Поиграйте в «секс с незнакомцем». Только в роли загадочного незнакомца пусть будет постоянный партнер. Договоритесь о встрече в баре или уютном кафе. Нарядитесь в одежду, которую он раньше не видел.
Ведите себя так, как будто вы незнакомы.
Постарайтесь заинтересовать партнера. Флиртуйте, целуйтесь, а потом уводите «нового знакомого» к себе, то есть к вам, домой.
4. Ролевые игры, несомненно, добавят изюминку в интимную жизнь.
История с переодеванием стара как мир, но от этого не менее действенна. Но сначала стоит аккуратно выяснить у партнера, что его больше заводит: короткий белый халатик медсестры или школьная юбочка, как у героинь мультфильмов – манга.
5. Купите Камасутру. Не зря эта книга числится бестселлером уже не одну сотню лет. Миллионы людей не могут ошибаться – там действительно есть что почерпнуть. Главное – не выбирать слишком сложные позы. Некоторые из них напоминают акробатические трюки, да и есть опасность себе что-нибудь повредить.
6 советов, как вернуть страсть в спальню «
как оживить отношения? » должен быть одним из трех главных вопросов, о которых меня спрашивают. Итак, вот несколько коротких и приятных советов, которые, если вы их действительно примените, окажут ОГРОМНОЕ влияние как на частоту, так и на удовлетворение вашей сексуальной жизни:1.
Серьезно относитесь к своей любви и обязательствам, но не к сексу. Главный убийца отличного секса — отсутствие игривости. Слишком много пар подходят к сексу с такой серьезностью, что любой может поежиться, а не весело. Чем больше вы переживаете из-за этого, тем меньше удовольствия это доставляет вам обоим, и тем выше вероятность того, что вы вызовете тревогу или другую сексуальную дисфункцию.
Влюбленные играют, флиртуя. Слово «флиртовать» происходит от французского слова «fleure», для «просто кончик» (… фехтовального меча 😉). Флиртовать — значит использовать энергию тайны и тоски. Пары должны научиться заново овладевать искусством соблазнения — дразнить и дразнить, а самое главное — получать от этого удовольствие.
Попробуйте это: Кокетничайте. Каждое утро, когда вы просыпаетесь, спрашивайте себя: : «Как я могу получить больше удовольствия от игры сегодня?» Оденьтесь так, чтобы чувствовать себя более уверенно.
Позвольте себе думать сексуальные мысли. Найдите несколько минут здесь или там, чтобы задержаться с вашим партнером, возможно, проведя пальцами по его коже, когда вы проходите мимо, или целуйтесь, как это делают подростки, не ожидая или не нуждаясь в большем.
2. Помните, что прелюдия начинается в тот момент, когда заканчивается последний половой акт.
Создайте культуру признательности со своим партнером. Люди не могут не иметь «извращения похвалы». Нам всем нужно чувствовать себя желанными, в том числе сексуально. Спросите себя, когда в последний раз вы приносили домой хорошую оральную/слуховую энергию. Находя творческие способы говорить на их языке, если хотите, вы будете поддерживать высокое желание и ожидание для вас обоих.
Попробуйте это: Отправляйте случайные текстовые сообщения, рассказывая о том, что вам нравится в вашем партнере. Попробуйте оставить любовные записки в неожиданных местах, например, внутри шкафов, на холодильнике, приборной панели их автомобиля, на зеркале в ванной и т.
д. Скажите им, что вам не терпится их увидеть, что бы вы хотели сделать или испытать с ними. их или то, что вам нравилось в предыдущих сексуальных контактах с ними.
3. Старайтесь оставаться в настоящем моменте.
Ваш самый большой половой орган — это ваш мозг. Если ваш разум не полностью занят сексом, ваше тело просто не может функционировать так, как должно. Женщины не смогут пользоваться смазкой, мужчины не смогут достигать или поддерживать эрекцию, и никто не сможет достичь оргазма так легко, как хотелось бы.
Осознанность углубляет физическую близость, обостряя все наши чувства, и даже может привнести трансцендентное качество в наши встречи. Пары, которые сообщают о наибольшем удовлетворении своей эмоциональной и физической близости, также регулярно практикуют осознанный образ жизни.
Попробуйте это: Используйте то, что сексопатологи называют «фокусом на ощущениях» ( т.
е. сосредоточьтесь на своих ощущениях ). Вы можете сделать это внутри и снаружи спальни. Во время любой деятельности (например, принятия душа или еды), но особенно во время секса, каждый раз, когда вы замечаете, что ваш разум блуждает, осторожно возвращайте его в настоящий момент, направляя внимание на свои физические ощущения. Что ты чувствуешь? Какие ощущения возникают внутри вас? Где находится ваше удовольствие? Можете ли вы распространять его волнами не только по всему телу, но и по направлению к партнеру?
4. Знайте, чего вы хотите, и будьте в состоянии попросить об этом.
У каждого из нас есть так называемый « сексуальный сценарий ». Это похоже на меню в нашем сознании, в котором мы знаем, что нам нравится, к чему мы могли бы быть открыты, и что нам определенно не нравится или что мы не хотим пробовать. Увлеченные пары могут обсудить друг с другом, что есть в их меню, и изучить их пересекающиеся и разные вкусы.
Мы укрепляем близость и получаем больше удовольствия от секса, когда выражаем себя как словами, так и прикосновениями. Не думайте, что ваш партнер знает, чего вы хотите или даже как вы хотите это сделать. Поверьте мне, столкновение с любой неловкостью в краткосрочной перспективе стоит того, чтобы в долгосрочной перспективе получить повышенное удовольствие и волнение!
Попробуйте это:Визуализируйте свои эротические вкусы в виде меню ( это делает его более игривым ) и выделите время, чтобы поговорить с вашим партнером о том, что у него есть. Включите разговор о том, какой опыт у вас был в прошлом, если таковой был, с другими, что вам нравилось или не нравилось и почему. Вы можете попробовать онлайн-викторину, подобную этой (https://www.weshouldtryit.com/), чтобы растопить лед. Если вас даже это пугает, я настоятельно рекомендую вам поговорить с консультантом или коучем, который специализируется на сексуальности.
5.
Попробуйте что-нибудь новое. Наш мозг вознаграждает новизну несколькими способами. Всякий раз, когда мы пробуем что-то новое, то, что обычно известно как « путь вознаграждения », в мозгу высвобождает повышенный уровень дофамина, который дает нам прилив эйфории и удовольствия. Кроме того, в нашем среднем мозгу также активируется область , черная субстанция/вентральная сегментарная область . Это помогает нам уделять больше внимания и дольше запоминать встречу; идеально подходит для создания длительных сексуальных воспоминаний для пар, чтобы они могли наслаждаться и использовать их на долгие годы.
Попробуйте это: Составьте план попробовать что-то новое с вашим партнером раз в месяц или даже пару раз в год. Это может быть занятие, связанное с сексом, или даже что-то столь же простое, как новая идея для свидания, например кулинарный мастер-класс или мастер-класс по рисованию. Вы можете попробовать по очереди привнести в спальню новые занятия, такие как чувственный массаж, нижнее белье или легкий бондаж.
Игривый, не пугающий способ включить это — сделать «баночку или коробку для интима», наполненную идеями, которые приходят к вам, а затем каждый вечер на свидании доставать одну, чтобы попробовать. Ключ в том, чтобы поддерживать подход без давления или ожиданий.
6. Создавайте ритуалы.
Хотя мозг любит новизну, он также является порождением привычки, и это может означать замечательные вещи для создания и поддержания долгосрочного желания в отношениях. На что бы мы ни обращали внимание в состоянии возбуждения, наш мозг отпечатывает и посылает химические вещества счастья каждый раз, когда этот стимул будет представлен в будущем. Пары, которые сознательно включают ритуалы в свой распорядок дня, черпают из сокровищницы предвкушения и близкого знакомства.
Попробуйте это: Возьмите за правило здороваться и прощаться особым или уникальным способом только для вас двоих. Каждое утро ставьте будильник хотя бы на 15 минут раньше и пейте кофе с партнером.
Держитесь за руки или обнимайтесь, когда вы просыпаетесь и говорите о своем дне вместе. Подумайте о ежемесячном «свидании за обедом» в местном отеле (не обязательно дорогом, чтобы быть веселым) и остановитесь всего на пару часов. Это может показаться нелогичным, но секс по расписанию, если подходить к нему с игривым настроем, может поддерживать волнение и сильное желание.
Дополнительные ресурсы:
- «Секс без стресса: руководство для пары по преодолению разочарования, избегания и давления», Джесса Циммерман, LMHC
- «Зеркало близости: ежедневные размышления об эмоциональном и эротическом интеллекте», Александра Катехакис, MFT
- «Брак, изголодавшийся по сексу — повышение либидо в браке, руководство для пары», Мишель Вайнер-Дэвис, M.S.W.
Тамара Пауэлл, LMHC – лицензированный терапевт, иногда преподаватель университетской психологии и тренер по расширению возможностей, которая считает, что жизнь должна быть прожита как путешествие, которое « ничего, кроме обычного.
”
Она любит причудливые экзистенциальные конвои и всех, кто может заставить ее наклонить голову от любопытства к сексуальности и человеческому поведению при спаривании.
46 советов и секретов экспертного уровня, чтобы стать лучшим любовником и чувствовать себя прекрасно в постели
Хотите стать лучшим любовником и улучшить свою сексуальную близость и сексуальные отношения с партнером? Используйте эти обязательные секреты занятий любовью, которые могут довести до оргазма любого!
Когда вы находитесь с кем-то в течение длительного периода времени, сексуальная энергия между вами и вашим партнером немного угасает. Многие из нас думают, что это нормально, перестаньте задаваться вопросом, как стать лучшим любовником, и просто предположите, что именно так оборачиваются все отношения.
Но так не должно быть. Ты помнишь Стинга, да? Он и его жена до сих пор принимают его 3-4 раза в неделю, а он уже пенсионер!
Итак, какое у тебя оправдание? Дело в том, что поддержание пламени требует работы.
Вы думали, что заниматься сексом будет легко, ха! Засучите рукава, ребята. Вам нужно проявить творческий подход.
Что делает человека отличным любовником?
Трудно ответить на этот вопрос, потому что все люди разные. Некоторым нравится заниматься сексом часами или несколько раз в день. В то время как другие люди любят побыстрее и имеют низкое либидо.
Но при всем при этом есть несколько общих характеристик, которые делают человека хорошим любовником. Итак, давайте посмотрим на некоторые из них. [Читайте: Как одеваться для секса]
1. Самоотверженность
Секс и близость должны доставлять удовольствие обоим партнерам. Это улица с двусторонним движением, и хороший любовник знает это. Они занимаются этим не только для собственного сексуального удовольствия.
Они понимают, что их партнеру тоже нужно чувствовать себя хорошо, поэтому тоже доставляют удовольствие. Они бескорыстны и не просто так берут у своего возлюбленного.
2. Согласованное либидо
Итак, это субъективное качество хорошего любовника.
Если один человек хочет заниматься сексом два раза в день, а другой два раза в год, то они оба будут думать, что другой плохой любовник. Таким образом, оба человека должны синхронизироваться с тем, как часто они хотят заниматься сексом.
3. Совпадающие сексуальные вкусы
Как и при совпадающем либидо, оба человека должны иметь одинаковые сексуальные вкусы. Если один человек очень ванилен и ему нравится только миссионерская поза, а другой предпочитает кинк или БДСМ, то это не очень хорошая пара.
Опять же, оба будут думать, что другой плохой любовник. Итак, вам нужно быть на одной волне со своими вкусами и предпочтениями, что обязательно улучшит вашу сексуальную связь. [Читайте: Ванильный секс — что это такое, 12 горячих способов перейти от скучного к OMFG в постели]
4. Желание взять направление
Поскольку хороший любовник бескорыстен и доставляет удовольствие своему партнеру, это также означает, что они готовы взять на себя руководство. Они активно прислушиваются к желаниям своего партнера и обращают внимание на его язык тела во время секса.
Из-за этого они также будут спрашивать своего партнера, что им нравится, а что нет. Затем они пытаются делать то, что нравится их партнеру.
5. Хороший собеседник
Чтобы узнать, что нравится вашему партнеру, вам также нужно говорить об этом. Конечно, вы можете сколько угодно пытаться читать язык тела вашего партнера, но вы можете неверно его истолковать. Итак, вам нужно быть ясным в своем общении и спросить своего партнера об их сексуальных желаниях. Если это не ваша сила, сертифицированные сексопатологи поощряют пары делать маленькие шаги в выражении ваших мыслей и чувств, так как это поможет парам улучшить отношения. Помните, общение — это все.
6. Страстный
Вы, наверное, слышали термин «мертвая рыба» в отношении секса. Например, «она просто лежала, как дохлая рыба». Другими словами, партнер вовсе не страстный.
Хороший любовник проявляет страсть и желание к своему партнеру. Они заставляют их чувствовать себя сексуальными и желанными — до, во время и даже после секса.
[Читать: Страстные занятия любовью — 23 секрета и способа сделать секс похотливым и страстным]
7. Уверенность
Не все уверены в своем теле или своих любовных способностях. Но мы хотим, чтобы наши любовники выглядели уверенно. Почему? Потому что уверенность сексуальна. Если кто-то ведет себя неуверенно в том, как он выглядит, это не так привлекательно. Итак, хороший любовник просто обнимает свое тело и ведет себя так, как будто он хороший любовник.
Простые советы о том, как стать лучшим любовником и поразить их воображение
Достаньте свой блокнот… вам нужно делать заметки. Даже если вы думаете, что вы довольно хороший любовник, всегда есть возможности для совершенствования. Итак, вот как стать лучше и удивить их.
1. Соблюдайте гигиену
Интересно, что людям нравится заниматься сексом с чистыми людьми. Странно, да? Кто бы мог подумать? Не то, чтобы вы были грязными, но, возможно, вы сможете разжечь пламя, просто подстригая старый куст или используя кокосовую влагу вместо вашей пятилетней банки с вазелином.
Вы видели, как кто-то выходил из душа? Они просто выглядят свежими и новыми. [Читайте: Основы красивой киски — Как заставить ее мурлыкать от удовольствия]
2. Круг доверия
Нет ничего хуже, чем не чувствовать, что вы можете исследовать новые вещи со своим партнером, потому что вы боитесь осуждения. Возможно, вы хотите попробовать что-то новое, например, принести в спальню взбитые сливки, но боитесь, что ваш партнер осудит вас.
Улучшить секс означает начать доверять своему партнеру и чувствовать себя в безопасности со своими чувствами и мыслями.
Если ты этого не чувствуешь, что ж, найди кого-нибудь другого.
3. Общение
Может быть, у вас и есть достойная сексуальная жизнь с вашим партнером, однако вы упускаете некоторые ключевые моменты общения. Возможно, ваш партнер ненавидит, когда вы лижете его соски, но вы всегда это делаете. [Читайте: Как говорить о сексе со своим партнером, не звуча при этом как извращенец]
Но если вам не говорят, значит, вы не знаете.
Итак, чтобы знать, как стать лучшим любовником, вы двое должны быть очень коммуникативными в отношении того, что вам нравится, а что нет. Скажите своему партнеру, чего вы хотите, и не думайте, что он может читать ваши мысли.
4. Держите его свежим
Вам нужно включить его. Если вам нравится заниматься сексом только в миссионерской позе, это будет долгая жизнь. Итак, попробуйте новые позы для секса, отличные от тех, к которым вы привыкли.
Вам не обязательно изучать всю Камасутру, но вы можете попробовать что-то новое и посмотреть, что подходит вам и вашему партнеру. Добавьте еще одну позицию в коллекцию. [Читать: Секс посреди ночи – как им наслаждаться, советы и рекомендации, а когда его следует избегать]
5. Вам не нужно ускоряться
Люди всегда хотят быстро и сильно. Но когда вы идете медленно, это сбивает людей с толку и приводит их в еще большее возбуждение. Так что не торопитесь и просто наслаждайтесь близостью, если вам некуда идти.
Включите медленные мелодии 80-х или Дрейка… они оба делают свое дело.
Хотя Дрейк может заставить вас думать о бывшем, так что будьте осторожны. [Читайте: Медленный секс — 13 горячих причин, почему это лучший секс]
6. Никакого давления
Не чувствуйте давления, пытаясь стать лучшим любовником. Например, многие женщины не знают, как принять позу наездницы. Так что не стоит давить на себя. Вместо этого просто практикуйтесь, и вы станете лучше.
7. Знать основы
Знать, как делать минет, как лизать девушку, как давать минет, как целоваться по-французски — вы знаете, основы. Овладение ими — отличное место для начала.
Когда у вас есть прочный фундамент, вы сможете строить на нем, тогда вы будете знать, как стать лучшим любовником. [Читайте: 9 самых сексуальных советов по прелюдии, которые вы когда-либо могли использовать в постели]
8. Выбросьте из головы
Каждый может смутиться, занимаясь сексом с кем-то. Они беспокоятся о лице, которое они делают, или о жире, который качается на их бедрах — это нормально.
Но вы должны выбросить себя из головы.
Другой человек не думает о жире под мышками или о том, как громко ты стонешь. Вы их возбуждаете, и им нет дела ни до чего другого.
9. Находите время для занятий любовью
Если вы хотите стать лучшим любовником, вам нужно находить время для занятий любовью со своим партнером. Если вы постоянно работаете, вы, вероятно, устали. Но вы игнорируете фундаментальную часть ваших отношений — близость. Это очень важно. Поэтому убедитесь, что вы нашли время, чтобы посвятить себя и своего партнера.
10. Удивите их
Кому бы не понравилось, если бы их партнер появился на работе, чтобы перепихнуться? Или если они за рулем, и вдруг им делают минет или трахают пальцами, потому что вам не терпится вернуться домой? [Читать: Секс-сюрприз — шокируйте и трепещите своего партнера этими развратными движениями]
Вам не нужно удивлять его дорогим отпуском, вы можете получить массу удовольствия, занимаясь чем-то в данный момент… где бы вы ни находились.
11. Вынесите игрушки
Используйте игрушки – это не 1950 лет больше. Миссионерская поза — не единственная поза, которую вам разрешено делать. Попробуйте вибраторы, фаллоимитаторы, анальные шарики, анальные пробки — что угодно, что заводит вас двоих.
Сходите вместе в магазин или в интернет-магазин и выберите то, что, по вашему мнению, было бы интересно попробовать. Есть ли шанс, что вам это не понравится? Да. Будете ли вы хорошо смеяться? Абсолютно.
12. Ролевая игра
Один из наиболее распространенных советов, который вы можете получить, — это попробовать себя в ролевой игре. Это весело, и кто знает, может быть, вы раскроете свой скрытый актерский талант. Суть в том, что ролевые игры — это забавный способ привести других людей в спальню, не привлекая новых людей. [Читайте: Руководство по сексуальным ролевым играм для начинающих]
Вы можете быть кем угодно и получать от этого удовольствие.
13. Сосредоточьтесь на прелюдии
Люди всегда забывают прелюдию, и мы не можем подчеркнуть ее важность.
Вам нужна прелюдия.
Если сразу перейти к проникновению, то это скучно. Если вы хотите узнать, как стать лучшим любовником, сосредоточьтесь на прелюдии.
Расслабьтесь и познакомьтесь с телом вашего партнера. Исследуйте их! Кроме того, следуя другим пунктам, вы будете узнавать что-то новое о своем партнере. [Читайте: Как провести прелюдию — ключ к лучшему сексу в вашей жизни]
14. Упражнение
Берегите себя. Вы, вероятно, даже не думали об этом, когда задавались вопросом, как стать лучшим любовником, но это очень важно.
Занимаясь спортом, вы можете предотвратить такие проблемы, как сухость влагалища и эректильная дисфункция. Кроме того, если вы тренируете свою сердечно-сосудистую систему, это поможет вашей выносливости в постели. Никто не хочет заниматься 5-минутным сексом каждую ночь. Итак, если вы уже запыхались через 2 минуты, отправляйтесь в спортзал. Ваш партнер будет вам благодарен.
15. Попробуйте почти все один раз
Не будьте ограниченными.
Если только это не заставляет вас чувствовать себя в безопасности. Вы должны быть непредубежденными и готовыми попробовать разные вещи со своим партнером.
Таким образом, вы увидите, что вам подходит, а что нет. Просто обязательно общайтесь со своим партнером. [Читайте: 20 новых вещей, которые стоит попробовать в постели с любимым хотя бы раз]
16. Не принимайте это всерьез
Секс — это не что-то сверхсерьезное, это не собеседование при приеме на работу. Чтобы быть лучшим любовником, вы должны иметь возможность расслабиться и посмеяться, если вы случайно пукнули или ударили локтем своего партнера в живот. Иногда мы можем быть подавлены нашими эмоциональными реакциями, которые постоянно вызываются нашими мыслями и отсутствием корректирующих действий, которые мы забываем расслабиться.
Если вы не можете смеяться со своим партнером, вы не будете расслаблены или вам будет комфортно, поэтому секс не будет хорошим. [Читайте: 20 сексуальных идей, которые взорвут ваш любовник в постели]
17.
ПошумимНет ничего более сексуального, чем эти полные страсти вздохи и низкий шепот во время разговора друг с другом в постели. Шум также позволяет вашему партнеру понять, что он делает то, что вам нравится.
Иногда тяжесть тишины тоже может отталкивать. Так что научитесь слушать дыхание и слова друг друга, занимаясь любовью. Это усилит удовольствие для вас обоих. [Читайте: Как выглядеть сексуально в постели]
18. Не прилипайте к кровати
Заниматься сексом на кровати расслабляюще, удобно и идеально. Но когда вам захочется, возьмите его с собой по дому. Хотя поначалу кухонная столешница или ванная комната могут казаться сексуальными, это может не всегда казаться такой забавной идеей после того, как вы провели вместе какое-то время.
Таким образом, один из лучших способов сделать изменения легкими для обработки — создать уникальные способы поддерживать интерес. [Читайте: Сексуальные места для секса]
Играйте в сексуальные игры или смотрите порно в гостиной и занимайтесь сексом на диване.
Немного отодвиньте шторы и займитесь сексом у окна.
Попробуйте что-то новое, но вместо того, чтобы беспокоиться о том, чтобы вернуть удовольствие от того, чем вы занимались целую вечность, привнесите новый захватывающий поворот в то же самое. [Читать: Публичные признания]
19. Занимайтесь разными видами секса
Со временем секс становится повторяющимся, и это могут чувствовать оба партнера.
Отойти от кровати — отличное начало для пробуждения в вас похотливого желания, но сможете ли вы пойти дальше? Конечно вы можете. Всегда ищите инновационные способы возбудить свой разум и сделать секс более сексуальным.
Есть много действий, которые вы можете себе позволить, и которые могут оставить сексуальные воспоминания на всю жизнь. Даже разговоры об этом во время секса могут заставить вас почувствовать себя очень возбужденными! Прочтите о различных видах секса, которые попадают в этот список, здесь.
20. Время от времени подсаживайтесь на скорую руку
Вам не обязательно заниматься сложным сексом только для того, чтобы получить отличный секс.
Иногда простое принуждение себя к тому, чтобы весь акт секса длился вечно, может оттолкнуть.
Если вы когда-нибудь врежетесь в стену или обнаружите, что секс — это более тяжелая работа и меньше удовольствия, научитесь справляться со спадом, внося новшества в секс.
Время от времени просто балуйтесь быстрым сексом, даже если у вас есть все время мира. Когда секс несколько раз начинает длиться менее нескольких минут, это неизменно заставит вас снова и снова желать более продолжительного секса. Вы также можете попробовать изменить время, когда вы собираетесь это делать. Например, вы можете попробовать заняться сексом утром, если обычно делаете это ночью. [Читайте: Чего мужчины хотят в постели]
Быстрый секс может показаться поспешным и эгоистичным, но в течение нескольких дней он заставит вас обоих хотеть большего, и это может помочь вернуть отличный секс в спальню. .
21. Оргазм вашего партнера раньше вашего
Если вы хотите знать, как постоянно заниматься отличным сексом, сосредоточьтесь на удовольствиях вашего партнера так же, как вы сосредотачиваетесь на своих.
Не доводите себя до оргазма, не сообщая партнеру, что вы вот-вот достигнете неба.
Общайтесь и всегда сообщайте друг другу, как долго вы собираетесь это продолжать. Это поможет вам обоим подготовиться к отличному финалу. [Читайте: Как соблазнить мужчину, который вам не принадлежит]
Всегда думайте об оргазме вашего партнера раньше, чем о своем. Чтобы насладиться отличным сексом, вы должны понимать, что удовлетворение обоих партнеров важнее всего остального. Общайтесь в постели и достигайте оргазма вместе, если можете. Нет лучшего секса, чем отличный секс, который заканчивается вместе.
22. Выходи и получай удовольствие!
Вы можете задаться вопросом, связаны ли выходы в свет с отличным сексом. Но это действительно так. Когда ты проводишь все время взаперти дома, секс не очень тебя возбуждает.
Прелюдия может длиться несколько минут, после чего вы приступите к занятиям любовью. Секс может быть хорошим, но чтобы сделать его намного более захватывающим, вам нужно сделать что-то еще.
Сохранение острых ощущений делает отношения здоровыми и стабильными. [Читать: Симпатичные идеи для свиданий — 15 очень милых идей для свиданий, которые можно попробовать с Бу]
В следующие выходные, когда у вас будет немного свободного времени, отправляйтесь в клуб со своим партнером. Все знают, что в клубе воняет сексом и похотью, но, тем не менее, там никто не занимается сексом.
Просто много частей тела соприкасаются друг с другом, много взглядов и неосторожных прикосновений. Когда вы проводите время в таком месте, вы не можете не чувствовать сексуального возбуждения.
И все, что вы делаете со своим любовником, только еще больше возбуждает вас и возбуждает. Вы могли бы делать то же самое дома, но окружение безумием похоти действительно создает правильные вибрации для сильного сексуального возбуждения. [Читать: Грязные разговоры в постели о вечеринках]
Когда вы в конце концов вернетесь домой, вы вернетесь в постель с таким же волнением.
Как вести прекрасную сексуальную жизнь
Великолепный секс — это все в уме, но по мере того, как длительные отношения становятся старше, разум тоже ищет творческие способы вернуть возбуждение.
Всегда ищите способы вернуть сексуальное напряжение первого прикосновения в постель, и вы сможете постоянно переживать дикую ночь страсти. [Читайте: 10 причин, по которым у вас должен быть отличный секс каждый божий день]
Вы прочитали советы о том, как стать лучшим любовником для своего партнера, теперь мы поймем, как всегда заниматься отличным сексом.
1. Отмечайтесь со своим любовником на протяжении всего опыта
Иногда легко потеряться в собственном физическом удовольствии, но не забывайте также проверять своего партнера.
Как мы уже говорили, секс — это улица с двусторонним движением, так что дело не только в тебе. Убедитесь, что ваш партнер тоже получает удовольствие. Единственный способ сделать это — постоянно проверять их.
2. Выражайте признательность партнеру в спальне и за ее пределами
Всем приятно знать, что их ценят. И быть сексуально оцененным ничем не отличается. Итак, если ваш возлюбленный делает что-то особенно приятное, поблагодарите его.
[Читайте: Как показать кому-то свою признательность и выразить благодарность]
И вы не можете забыть, как вы ведете себя и вне спальни. Если вы придурок, ваш партнер может быть не в настроении заниматься сексом, потому что он будет захвачен вашим самоотверженным поведением. Эмоциональная связь важнее, чем просто овладение лучшими сексуальными техниками, когда речь идет о партнерах или супружеских парах.
3. Смиритесь с неловкостью, даже если что-то идет не так.
Секс не всегда идет так, как нам хочется. Части тела издают звуки, а позы иногда не складываются. Но не зацикливайтесь на этом, потому что это случается со всеми. Просто примите это и посмейтесь над этим вместе. Не нужно быть таким серьезным, если что-то не получается идеально.
4. Старайтесь сохранять осознанность в данный момент
Если ваши сексуальные сессии продолжаются в течение длительного времени, иногда трудно всегда оставаться осознанным. Но постарайтесь не чувствовать себя оторванным и сосредоточьтесь на моменте.
Если вы хотите быть лучшим любовником в спальне, не позволяйте своим мыслям отвлекаться на другие вещи. Кроме того, убедитесь, что вы смотрите на своего партнера и оцениваете его чувства, читая язык его тела. [Читайте: Как жить настоящим — 24 позитивных способа жить настоящим]
5. Отвлекитесь от конечной цели, например, от оргазма
Конечно, оргазмы — это прекрасно. Это лучшее чувство в мире, поэтому неудивительно, что вы фокусируетесь на нем как на конечной цели.
Нас заставили поверить, что секс означает оргазм, но когда дело доходит до секса, это гораздо больше, чем оргазм. Ведь оргазм длится всего несколько секунд. Весь сексуальный опыт длится намного дольше, поэтому сосредоточьтесь на 9 0003
6. Перестаньте смущаться
Большинству людей не хватает чувства собственного достоинства и уверенности в себе в целом. И это чувство может перенестись и в спальню.
В результате иногда люди стесняются того, как выглядит их тело или что они делают *или не делают* в постели.
Перестаньте так себя чувствовать. Ваш партнер хочет заняться с вами сексом, иначе он бы этого не сделал.
7. Спросите своего партнера, что ему нужно, когда это закончится
Некоторые люди любят обниматься и разговаривать после секса. Другим нравится немедленно вставать и идти заниматься чем-то другим. Спросите, что ваш партнер хочет сделать.
Даже если это отличается от того, что вам нравится, постарайтесь пойти на компромисс и подумать об их потребностях, а не только о своих. [Читать: 19 признаков берущего в отношениях — вы берущий или дающий?]
Быть лучшим любовником начинается за пределами спальни
Вы можете подумать, что быть лучшим любовником включает в себя только то, что происходит во время полового акта. Но это не может быть дальше от истины. Вы должны быть хорошим любовником и партнером вне спальни. Вот некоторые вещи, которые вам нужно сделать.
1. Создавайте новые воспоминания
Независимо от того, как долго вы вместе, вы всегда можете попробовать что-то новое и создать новые воспоминания.
В начале новых отношений, известных как фаза медового месяца, это легко сделать, потому что все новое и свежее, поэтому все происходит естественно. Но вы исследуете новые способы возродить эту страсть с вашим партнером, так что не забудьте сделать это.
2. Сменить обстановку
Жизнь полна рутины, и секс тоже не застрахован от нее. Люди иногда впадают в колею, поэтому меняйте декорации, чтобы повысить уровень ваших романтических встреч.
Отправляйтесь в романтический отпуск, примите душ вместе, запишитесь на уроки танцев или сделайте что-нибудь еще, что сделает отношения между вами более романтичными и непохожими друг на друга. Сосредоточьтесь на лучших впечатлениях и будьте открытыми, пробуя новые вещи вместе. [Читайте: Лучшие места для секса — 41 дикая и развратная идея за пределами кровати]
3. Флиртуйте со своим партнером
Часть того, что волнует, когда отношения Новым является флирт между двумя людьми. Это может произойти даже до того, как вы начнете встречаться, что тоже волнует.
Итак, не забудьте оживить обстановку, пофлиртуя с партнером. Дайте им понять, насколько вы их считаете сексуальными и как сильно вы их желаете.
4. Задавайте вопросы
Вам может казаться, что вы знаете своего партнера вдоль и поперек, но всегда можно узнать о нем что-то новое. Начните глубокий разговор об этом или о чем-то еще, что вы считаете интересным.
Это может быть о существовании инопланетян или о текущем состоянии мира. Разговор с партнером за пределами спальни имеет решающее значение и помогает вам лучше понять, как выглядят ваши отношения.
5. Развивайте более сильную физическую связь
Когда вы не в спальне, вы можете сделать много физических вещей, которые вы можете сделать, чтобы по-настоящему соединиться с партнером, что не обязательно.
Шлепайте их по заднице и держите за руку. Обниматься на диване. Много обнимайте их.
Используйте прикосновения, чтобы развить более сильную физическую связь, прежде чем у вас будет половой акт.
[Читайте: Типы прикосновений — 36 физических прикосновений, которые мы используем, и что они означают]
6. Не ленитесь в своих отношениях
Слишком многие люди думают, что, когда они вступают в долгосрочные отношения, им больше не нужно «пытаться». Они могут прикладывать меньше усилий к отношениям и думать, что могут просто сидеть сложа руки и терпеть.
Но нельзя быть самодовольным и ленивым в личной жизни. Это может подорвать привлекательность и общее желание нашего партнера к нам. Приложите усилия и сделайте ваши отношения процветающими. Никто не считает лень привлекательным качеством, и нельзя быть хорошим любовником, если он не приложит усилий, чтобы достучаться до своего партнера на эмоциональном уровне.
7. Сначала работайте над собой
Чтобы быть хорошим любовником, вы должны уважать и любить себя в первую очередь. А это значит, что вам, возможно, придется немного поработать над собой.
Приведите себя в форму, начните правильно питаться и ходите в спортзал.
Начните читать книги вместо того, чтобы играть в видеоигры. Это также означает, что вы не можете просто носить рваную рубашку, если вы идете на свидание с мужчиной или женщиной в вашей жизни. Вместо этого станьте лучшей версией себя не только для своего возлюбленного, но и для себя.
Что снять, чтобы лучше заниматься сексом
Для того, чтобы по-настоящему хорошо заниматься сексом, вам также необходимо избавиться от негатива в уме и в отношениях. Слишком много людей не Маленькая Мисс/Мистер. Солнышко, но тебе нужно быть более позитивным, чтобы быть хорошим любовником.
Забудь об этом, и тогда ты забудешь. [Читать: Позитивный разговор с самим собой – что это такое, откуда он берется и как с ним справиться]
1. Гнев
Слишком много людей злятся. Они злятся на мир, на своего босса, на незнакомцев, на своего партнера и даже на самих себя. Но гнев не сексуален.
Это противоположно сексуальности. Если вы злитесь на своего партнера, значит, не время заниматься сексом.
Подождите, пока вы не решите свои проблемы, прежде чем войти в спальню.
2. Злоба
Злоба и гнев идут рука об руку. Итак, так же, как вы хотите максимально избавиться от гнева, вам также нужно даже не думать о том, чтобы привнести злобу в ваши отношения.
Не пытайтесь ни за что отомстить партнеру. Это разрушит не только ваши сексуальные отношения, но и приведет к нисходящей спирали негативных мыслей и действий, которые создадут пустоту в ваших отношениях.
3. Нецензурная лексика и клевета
Хотя некоторые люди думают, что непристойности или клевета на своего партнера во время секса — это горячо и сексуально, большинству людей это не нравится. Это унизительно и оскорбительно. Итак, просто не делайте этого.
Это если только вы оба глубоко не погрузились в мир БДСМ и вам нравится унижение. Но большинство людей не такие, поэтому просто оставьте это за пределами спальни и всех ваших отношений.
[Читайте: Как фантазировать в постели]
Если вы хотите узнать, как стать лучшим любовником, вам не нужно запоминать книгу Камасутры.
Вы просто должны быть готовы приложить усилия и попробовать что-то новое. И все может начаться с этого списка!
Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.
10 забавных секс-идей, которые вернут страсть в спальню
Вам казалось, что в последнее время в спальне все изменилось? Многие люди изо всех сил пытаются поддерживать здоровую сексуальную жизнь из-за того, что слишком заняты другими жизненными обязанностями. В любом случае, хорошо, что вы обратили внимание на эту проблему сейчас. Секс может обогатить вашу жизнь, и вы должны стремиться к удовлетворительной сексуальной жизни ради ваших отношений. Возможно, вам придется найти несколько забавных сексуальных идей, которые вернут страсть в спальню. Это поможет вам выбраться из сексуальной колеи, в которой вы застряли.
Когда дело доходит до возвращения страсти в спальню, существует множество вариантов.
В зависимости от того, что вам нравится, некоторые из представленных здесь идей могут оказаться для вас непрактичными. Десять забавных советов по сексу, перечисленные в этой статье, — это просто то, что нужно учитывать, чтобы оживить вашу сексуальную жизнь в зависимости от того, что подходит для ваших отношений. Вы можете обнаружить, что, открывая идеи, о которых вы раньше не думали, и исследуя свои сексуальные отношения с вашим партнером, вы можете обнаружить, что это может привести к тому, что вы станете ближе к своему партнеру, чем когда-либо прежде.
1. Повышение внимания к прелюдии
Хотите разнообразить свою сексуальную жизнь?
Лицензированный семейный терапевт может помочь. Начать.
Некоторые пары виноваты в том, что недостаточно уделяют внимания прелюдии. Возможно, у вас не так много времени для секса, поэтому, возможно, вы немного торопитесь. Это может привести к неудовлетворительному сексуальному опыту. Если вы занимаетесь сексом, чтобы испытать оргазм, а затем заснуть, то это кажется слишком клиническим.
Когда люди занимаются таким сексом, нет страсти, поэтому прелюдия обязательна. Вы не должны недооценивать силу хорошего поглаживания руки, чтобы стимулировать вашего партнера во время прелюдии. Это может быть именно то, что нужно вашему партнеру, чтобы получить столь необходимое удовлетворение.
Сосредоточение внимания на прелюдии позволит вам правильно возбудить друг друга, а также поможет вам обоим насладиться этими сексуальными моментами вместе. Вы можете потратить время на то, чтобы по-настоящему расшевелить своего партнера, прежде чем решиться на половой акт. Прелюдия может включать поддразнивание, поцелуи и многие другие забавные сексуальные вещи. Не недооценивайте важность создания настроения перед тем, как сделать дело. Если вы станете лучше в прелюдии, то, скорее всего, ваша сексуальная жизнь в целом улучшится.
2. Нижнее белье или другая одежда
Нижнее белье — это то, что заставляет вас чувствовать себя сексуально. Это также сведет с ума вашего партнера.
Ношение специального нижнего белья или другой одежды может действительно творить чудеса в вашей сексуальной жизни. Есть причина, по которой нижнее белье считается таким привлекательным предметом. Это соблазняет ум и готовит людей к лучшему, чем обычно, сексу. Не стоит недооценивать силу сексуального и яркого нижнего белья. Иногда все, что вам нужно, это просто появление вашей жены или партнера в нижнем белье, и все щелкнет. Нижнее белье с разными слоями или сложным типом может добавить пикантности сеансу, так что чем больше ваш мужчина пытается перейти к реальному делу, он встречает еще один слой нижнего белья, в котором ему нужно ориентироваться. Все это может улучшить его сексуальное влечение и продлить период прелюдии до тех пор, пока он не получит вас там, где он хочет.
Точно так же, как женщины могут носить нижнее белье, чтобы немного принарядиться, мужчины также могут наряжаться для своих партнеров. Это просто зависит от ваших предпочтений как пары. Особые наряды могут сделать секс лучше для вас, и вы могли бы иногда использовать их в качестве афродизиака.
Вам не нужно одеваться все время, но делать это раз в месяц может быть благоразумно. Подумайте о покупке сексуальной одежды друг для друга, чтобы оживить обстановку, если у вас ее нет.
3. Сексуальные ролевые игры
Еще один интересный способ оживить обстановку и восстановить страсть в спальне — это ролевая игра. Есть ли у вас конкретные сценарии, которые всегда вас заводили? Некоторым людям нравится идея разыграть фантазию в своем уме. Вы можете превратить свою сексуальную идею в сценарий сексуальной ролевой игры со своим партнером. Это поможет вам сделать секс отличным от обычного, а также сделать его более увлекательным. Это может быть что угодно, от роли доставщика до роли сексуальной медсестры. Поначалу это может показаться глупым, но это может стать идеальным сценарием, чтобы вернуть страсть в вашу спальню.
4. Просмотр секс-видео или чтение секс-историй
Вы уже читали о том, как важна прелюдия для вашего сексуального удовольствия.
Если вы предпочитаете, чтобы вещи были более интеллектуальными, вам может быть интереснее читать истории о сексе в паре. Популярна эротическая литература, и есть рассказы самых разных жанров.
Эти сексуальные истории часто называют эротикой, и это может быть очень дразнящим. Вы обнаружите, что многие женщины рассматривают эротическую литературу как сексуальный триггер, так что это может быть хорошим способом поднять настроение как паре. Уместно ли это для вас, может зависеть от вашего мировоззрения, но есть много пар, которым нравится делать это вместе.
5. Грязные разговоры
Еще один способ вернуть немного страсти к вашим сексуальным отношениям — это добавить грязные разговоры к прелюдии. Многих людей очень возбуждает, когда они слышат, как их партнер говорит грязные слова. Это может включать в себя произнесение простой фразы, или это может быть что-то очень страстное или сексуальное. Не все чувствуют себя комфортно или достаточно уверенно, чтобы сделать это. Просто знайте, что некоторых людей это может очень сильно завести и что, возможно, стоит попробовать. Если вы ищете идеи для грязных разговоров, то вы могли бы подумать, какие забавные сексуальные вопросы можно задать вашему партнеру.
Возможно, вам также будет полезно вспомнить грязные разговоры, которые вы вели, когда учились в старшей школе, и это может пригодиться даже сейчас, когда вы все выросли и женаты.
6. Совместное изучение новых сексуальных навыков
Вы хотите стать лучше в сексе? Большинство людей стремятся быть лучшими любовниками, какими только могут быть. Возможно, вы захотите улучшить свои способности, изучая новые сексуальные навыки вместе со своим партнером. Возможно, вы так и не научились правильно заниматься оральным сексом со своим партнером. Изучение этого навыка может открыть множество новых возможностей и разжечь страсть, которую вы так долго искали. Совместное изучение новых сексуальных навыков может быть интересным способом восстановить сексуальные отношения.
Это также может включать в себя обучение правильным сексуальным действиям в разных позах. Есть много сексуальных техник и идей, которые вы можете исследовать. Если вы хотите сделать ваши отношения более захватывающими, то разумно изучить новые способы доставить удовольствие своему возлюбленному.
Просто помните, что вы всегда можете сказать «нет», если вам неудобно это делать.
7. Легкая доминантная/покорная игра
Если вы хотите выйти на новый уровень, то вас может возбудить изучение некоторых легких доминантных и покорных ролей во время секса. Некоторым людям нравится связывать своих любовников и ублажать их, пока они находятся в таком положении. Это может быть желание иметь полный контроль, а может быть и отказ от контроля. Этот тип сексуального фетиша очень распространен в наше время, и это одна из причин, по которой такие романы, как «50 оттенков серого», стали такими популярными. Если вам это нравится, то изучение этого фетиша может оживить вашу личную жизнь.
8. Изменение того, как вы занимаетесь сексом
Для некоторых секс может стать слишком рутиной. В этом нет ничего необычного, поскольку это похоже на другие повседневные действия, в которые мы вовлечены. Чаще всего мы склонны время от времени искать новые приключения, просто чтобы оживить вещи и покончить с рутиной.
То же самое происходит с едой, которую вы едите, или с одеждой, которую вы носите. Иногда это может не обязательно означать, что вы изменили свой образ жизни, это может просто потребовать некоторых модификаций здесь и там, чтобы лучше повысить уровень вашего удовлетворения в отношении вашего питания или стиля одежды.
То же самое относится и к сексу. Когда секс начинает казаться старым, хорошей идеей будет изменить то, что вы делаете. Возможно, вы занимаетесь сексом очень скучно или предсказуемо. Если вы каждый раз занимаетесь сексом нежно и из миссионерской позы, то понятно, почему вы теряете интерес. Нет ничего плохого в том, чтобы любить нежные половые акты, но было бы неплохо их смешать. Возможно, вы занимаетесь сексом только ежедневно перед тем, как вы вдвоем ложитесь спать, или секс всегда происходит на кровати непосредственно перед тем, как пожелать спокойной ночи. Со временем это может стать скучным и совершенно неинтересным. Вы оба могли бы принять новый подход — например, попробовать заняться сексом на кухне, может быть, на кухонном столе или на диване в гостиной.
Может даже случиться так, что один из вас решит устроить особенный вечер, переставив комнату для гостей так, чтобы казалось, что это еще один медовый месяц.
Возможно, вам и вашему партнеру будет интересно вести себя более грубо во время секса. Это не обязательно должно быть так каждый раз, но внесение подобных изменений делает вещи интересными. Кроме того, легко изменить позу для секса, если вы слишком долго занимались сексом одним способом. Есть много забавных способов оживить свои сексуальные действия и получить большее удовольствие. Вам не нужно придерживаться только одного стиля, сексом можно наслаждаться, когда вы вводите более захватывающие варианты. Есть много поз для секса, которые вы можете попробовать, поэтому варианты помогут почувствовать себя по-другому. Существуют различные стили секса, которые вы можете перенять и попробовать со своим партнером. Вы не должны слишком стесняться пробовать что-то новое, что может заинтересовать вас или вашего партнера. Вы даже можете открыть для себя стили или позиции, которые обеспечат более глубокое проникновение и оргазм.
Возможно, вы сможете вернуть страсть в спальню, просто по-другому подойдя к сексу.
9. Использование секс-игрушек или других вспомогательных средств
Если секс начинает казаться вам слишком скучным, возможно, вы захотите еще больше все запутать. Некоторые пары считают, что добавление секс-игрушек в смесь приятно меняет ситуацию. Это может предоставить вам различные типы стимуляции и может возбудить людей так, как они могут не ожидать поначалу. Если вы хотите изучить использование секс-игрушек со своим партнером, есть много вариантов. Секс-игрушки предназначены для всех полов, и есть так много разных вещей, которые вы можете купить.
Некоторые продукты действуют как секс-помощники, которые могут помочь вам получить больше удовольствия от секса, чем обычно. Они могут помочь вам отсрочить удовольствие или быстрее завершить дело. Если вы открыты для этой идеи, то это, безусловно, сделает вашу спальню более интересной. Вы можете просмотреть онлайн-магазин секс-игрушек, чтобы узнать, что доступно, обсуждая, какие предметы вас интересуют, с вашим партнером.
10. Новые сексуальные партнеры
Хотите разнообразить свою сексуальную жизнь?
Лицензированный семейный терапевт может помочь. Начать.
Эта последняя забавная сексуальная идея может не понравиться большинству пар. Если вы привержены моногамным отношениям и считаете идею добавления еще одного партнера в вашу ситуацию морально неправильной, вам следует игнорировать эту идею. Просто знайте, что есть пары, которые вернули страсть в свои отношения, развлекаясь идеей свободных отношений или брака. Это позволяет людям искать сексуальные партнерские отношения с другими людьми, не беспокоясь о том, что они могут повредить их нынешним отношениям.
Конечно, не все готовы к открытым отношениям. Некоторые люди слишком ревнивы по своей природе, а другие будут настолько морально настроены против этой идеи, что не станут ее рассматривать. У вас могут быть даже строгие религиозные возражения против идеи завести новых партнеров, помимо вашего партнера или супруга.
Если это описывает вашу ситуацию, то вы знаете, что это не подходит для вас. Уважайте тот факт, что это может быть вариантом для других.
Некоторым людям даже нравится развлекаться с идеей найти кого-то, кто захочет присоединиться к ним в сексе как к паре. Некоторые могут назвать это качанием, но это может быть и другое. Некоторые люди практикуют полиаморию и имеют несколько романтических партнеров. Некоторые люди в этих отношениях будут романтически связаны с двумя людьми, которые уже были в преданных отношениях. Это может полностью изменить динамику в спальне, но это может быть или не быть для вас.
Прежде чем даже рассматривать такую радикальную идею, необходимо убедиться, что ваши отношения достаточно крепки, чтобы выдержать ее. Если у вас нет прочной связи, то новая динамика отношений может разрушить ваши отношения. Это зависит только от вашей ситуации и того, как вы смотрите на мир. Есть много разных сексуальных идей, перечисленных выше, которые стоит рассмотреть.
Многие из них имеют более массовую привлекательность, чем открытые отношения, поэтому вы можете изучить их подробнее, прежде чем углубляться в это.
Здоровье Фитнес и секс
Согласно исследованиям, существует корреляция между фитнесом для здоровья и его влиянием на сексуальную активность как мужчин, так и женщин. Повышение уровня физической подготовки часто приводит к улучшению и значительному улучшению сексуальной жизни и сексуального удовлетворения. Для мужчин адекватные физические упражнения и правильная физическая форма обеспечивают очень низкий риск эректильной дисфункции в результате правильного притока крови к половому члену. Женщины, которые занимаются физическими упражнениями, также сообщают о столь необходимом возбуждении и желании секса по сравнению с женщинами на противоположной стороне. Регулярные физические упражнения и занятия фитнесом снижают уровень стресса, так как высвобождаются эндорфины, которые действуют как болеутоляющие. Женщины также могут извлечь пользу из регулярных упражнений, так как мышцы ног и тазового ядра укрепляются, что может привести к оргазму, когда их партнер входит в правильное положение.
Это стоит времени и инвестиций, если вы действительно хотите восстановить эту страсть в спальне, регулярно занимаясь спортом. Нет никаких особых секретов в том, чтобы иметь отличный секс и наслаждаться им. Секс в отношениях важен, и оба партнера должны быть готовы и готовы изучить доступные варианты, которые им удобны.
Великолепный секс — это процесс обучения
Удивительный секс — это процесс обучения. То, что вы знаете своего партнера, не означает, что вы знаете все способы, которыми он действует в спальне. Сексуальные фантазии отличаются от человека к человеку. Один человек может хотеть заняться сексом на публике, в то время как другие не считают это уместным. Если вашему партнеру скучно в спальне, значит, пришло время перемен. Вы можете позвонить своему лучшему другу и спросить, как вы можете изменить ситуацию в ваших отношениях. Есть много разных мест, где можно заняться сексом. Вы можете черпать идеи сексуального или иного характера из просмотра фильмов или телепередач.
Недостаточно заниматься проникающим сексом. Вы должны сделать это значимым или захватывающим для обоих людей. Например, некоторые люди занимаются тантрической сексуальной активностью. Это может быть отличным способом сделать ваши сексуальные позы в отношениях более захватывающими и разнообразными. Тантрический секс — это способ вызвать желание между двумя партнерами. Это другой вид связи, чем поход в магазин для взрослых. Это не то же самое, что покупать секс-игрушку со своим партнером или играть в горячие сексуальные игры со своим любовником. Тантрический секс интимен и значим. Два человека изучают тела друг друга. Это глубокий чувственный секс, от которого люди многое получают и о котором потом вспоминают. Есть время и место для горячих сексуальных игр. Некоторые женщины любят заниматься этими видами деятельности, а другие нет. Некоторые сексуальные игры в конечном итоге вызывают у женщин тошноту, а вы этого не хотите. Важно понимать, когда вашему партнеру что-то не нравится, и помнить об этом.
Есть так много разных способов сделать секс веселым.
Половое воспитание
Половое воспитание – недооцененный способ изучения сексуальности. Люди изучили предмет и хотят научить других этому. Когда вы думаете о сексуальном воспитании, вы можете представить себе учеников средней или старшей школы, изучающих птиц и пчел. Но есть занятия по половому воспитанию взрослых, посвященные более сложным темам. Дело не только в понимании ЗППП. Курсы полового воспитания для взрослых могут многое предложить. Вы можете пройти один из этих курсов в одиночку или со своим партнером. Выбор курса полового воспитания с вашим партнером может стать способом сблизиться. Это может быть интересно и весело, и вы оба многому научитесь. Когда дело доходит до сексуальных отношений, нужно помнить одну вещь: важно быть образованным. Вы можете смотреть сцены секса в фильмах, но вы только многому из них научитесь. Сексуальные сцены в движении могут быть забавными, и вы и ваш партнер можете черпать в них вдохновение, но они не научат вас согласию, противозачаточным средствам, анатомии и многому другому.
Они не скажут вам, как вид имплантов заставляет женщин чувствовать себя неуверенно в своем теле. Вы можете записаться на занятия и поучиться у секс-педагога. Эти люди выполняют исключительную работу по служению и просвещают людей о значении и силе секса. Вы можете использовать этих людей в качестве экспертов и учиться у них. Когда вы проходите курс полового воспитания, вы можете передать эти знания своему партнеру и друзьям. Подумайте о том, чтобы пройти один из этих курсов самостоятельно или со своим партнером и посмотрите, понравится ли он вам.
Вдохновляйтесь фильмами и телевидением
Иногда в спальне становится скучно. Это не чья-то вина; это случается с парами с фантастической химией. Вы знакомитесь друг с другом, и секс становится рутиной. Вы пробовали так много позиций, и вы не знаете, куда двигаться дальше. Это нормально — застрять в своей сексуальной связи, но вы должны быть честны в этом. Не позволяйте вашей сексуальной жизни страдать. Вы хотите оживить вещи, но не можете понять, откуда черпать вдохновение.
Одно из мест, где можно узнать о забавных вещах, которые можно попробовать в спальне, — это фильмы. Есть так много разных фильмов с эротическими темами или сценами горячего секса. Даже в обычных комедиях могут быть интересные способы секса, смешанные с фильмом. Вы можете многому научиться, наблюдая за сексуальными сценами. Приятно сесть в одиночестве и посмотреть чувственный фильм. Вы можете удивить своего партнера тем, что узнали из сексуальных сцен в кино. Они не будут знать, что вы запланировали, и вы собираетесь показать им. Еще одна идея — посмотреть сцены секса в кино со своим партнером и попытаться воссоздать их. Вы можете принять участие в дневном секс-челлендже, где вы пытаетесь воспроизвести сцену из фильма. Оденьтесь, как персонажи, и примите участие в сценарии ролевой игры. Дневной секс-челлендж, безусловно, может оживить вас обоих и сделать его интересным. У вас и вашего партнера могут быть разные вкусы в фильмах. Каждый из вас может выбрать фильм для совместного просмотра и чередовать тех, кто выбирает фильм.
Возможно, ваш партнер любит иностранные фильмы с эротической тематикой. Возможно, вам нравятся исторические драмы с горячими сексуальными сценами. Есть так много разных фильмов на выбор, в которых можно воссоздать удивительные сексуальные сцены. Секс может быть авантюрным, нежным, осмысленным, грубым или горячим. Это зависит от того, чем вы и ваш партнер занимаетесь, и как вы хотите, чтобы опыт прошел. Важно убедиться, что ваш партнер готов попробовать эти ролевые игры. Просить согласия не выходит из моды только потому, что вы состоите в длительных отношениях. Проведите открытую и честную дискуссию о том, какие сексуальные действия вы хотите попробовать, и если вы оба в этом заинтересованы, то дерзайте.
Онлайн-консультанты для пар тоже всегда смогут помочь
Онлайн-консультанты для пар также смогут помочь вам. Если у вас возникли проблемы с сексуальным контактом, это также может быть связано с другими проблемами, с которыми вы столкнулись. Консультанты этих пар могут работать с вами, чтобы помочь вам решить множество различных проблем.