Как перестать ревновать девушку и накручивать себя по любому поводу

Ревность съедает тебя изнутри и мешает жить? Пора от нее избавиться!

Кадр из фильма «Вики Кристина Барселона»

Даже самые крепкие и счастливые отношения могут быть поставлены под удар, если один из партнеров постоянно изводит второго (и себя заодно) подозрениями и страхом измены. Если тебе это знакомо, то пора задуматься о том, как перестать ревновать и накручивать себя.

Избавиться от этого нездорового и деструктивного чувства важно не только для того, чтобы сохранить свои отношения, но в первую очередь и для себя самого, потому что вряд ли это приносит тебе удовольствие и помогает почувствовать себя счастливым.

Психолог Михаил Лабковский уже писал для нашего издания довольно подробный материал о мужской ревности — советуем с ним ознакомиться. А сегодня мы предлагаем поговорить о том, как побороть ревность и что не стоит делать ни в коем случае.  

Как бороться с ревностью? 6 главных ошибок

Ревность может принимать самые разные безобразные формы и облики, и нередко заставляет мужчин делать одни и те же ошибки. Ниже мы приводим список поступков, которые у тебя может возникнуть соблазн совершить, но которые точно не помогут, а навредят.

Подобное поведение, как правило, только усиливает чувство ревности, а также может вызвать скандал, ухудшение или даже разрыв отношений. Итак, вот что точно не стоит делать.

1. Выпытывать у нее подробности прошлого

Прошлое не зря так называется — оно прошло. И если твоя девушка слишком часто говорит о своем бывшем парне и постоянно сравнивает тебя с ним, возможно, стоит сказать ей, что тебе это неприятно. Другое дело — когда ты сам постоянно пытаешься узнать у нее детали, которые причиняют тебе боль.

То, сколько у твоей подруги было парней, и в каких именно отношениях она с ними состояла, не имеет к тебе никакого отношения, особенно если она прекратила с ними общаться и не хочет обсуждать эту тему.

Она имеет на это полное право, и назойливые вопросы, больше похожие на допрос, могут вызвать резонное раздражение с ее стороны. А с твоей — совершенно ненужное сравнение себя с другими.

2. Читать ее переписку или контролировать активность в соцсетях

Вы можете жить вместе, иметь совместный бюджет и даже растить пятерых детей, при этом твоя любимая по-прежнему будет иметь право на личное пространство и неприкосновенность своей переписки.

Копаться тайком в ее телефоне или требовать показать тебе сообщения, так же как и отслеживание того, кто ставит лайки ей, а кому она — оскорбительно для нее и унизительно для тебя. Ты можешь пытаться убедить себя, что если ей нечего скрывать, то в этом нет ничего страшного, но признайся, внутри ты все равно понимаешь, что поступаешь неправильно. Уважай себя и ее, не опускайся до подобных вещей.

3. Шпионить за своей подругой

Это не нормально. И у подобного поведения нет оправдания. Даже если не трогать тему личного пространства, мы можем привести тебе два веских довода, почему так не стоит поступать.

Во-первых, пожалей свое время — наверняка ты можешь найти более интересные способы его потратить. А во-вторых, если тебя «поймают с поличным», то это может привести к появлению напряжения в ваших отношениях или еще хуже: девушка перестанет тебя уважать.

4. Предъявлять необоснованные обвинения

Есть такое понятие — презумпция невиновности, согласно которому человек считается невиновным, пока не будет доказано обратное. Советуем вспомнить об этом, когда ты соберешься начать разборки, основанные на том, что тебе

кажется, а не на том, что ты знаешь.

Да и в том случае, когда у тебя есть классические доказательства измены, не спеши делать выводы. К слову, мы уже писали, что у каждого из этих «верных признаков» могут быть и другие, вполне невинные причины.

5.

Накручивать себя

Наш мозг любит испытывать сильные эмоции, причем не столь важно, положительные или отрицательные, и если ты склонен к ревности, то может возникнуть соблазн начать рисовать у себя в голове «страшные картинки» — одна хуже другой.

Повод для ревности может быть минимальным, но в своей голове ты можешь многократно увеличить его и начать ревновать свою подругу ко всему подряд. Так можно довести себя и до сердечного приступа, лучше постараться проанализировать истинные причины своих чувств и перестать себя накручивать.

6. Обращаться за помощью к колдунам и экстрасенсам

Серьезно. Даже к тем, у которых очень убедительная реклама и хорошие отзывы. Мы не будем сейчас обсуждать, работает это или нет, просто скажем, что разбираться со своими проблемами лучше самостоятельно или с дипломированным психотерапевтом. И тебе это вполне по силам.

Как справиться с ревностью? 9 шагов к полной победе

Итак, мы обсудили, что делать не стоит, и теперь переходим к самому интересному: как перестать ревновать девушку и избавиться от совершенно ненужного тебе чувства.

1. Подумай о своей неуверенности в себе и попытайся ее побороть

Часто за чувством ревности в отношениях скрывается наша собственная неуверенность — и это может быть либо личная неуверенность в себе, либо неуверенность, которую ты чувствуешь, сравнивая себя с другими.

В колонке советов для The Telegraph эксперт по отношениям Сара Абелл написала: «Перестаньте потакать своей неуверенности! Если в вашей жизни есть конкретный человек, которому вы завидуете, прекратите следить за ним в фейсбуке, инстаграме, других соцсетях и сравнивать себя с ним. Это может съесть вас живьем, поэтому лучше всего просто перестать это делать».

2. Подумай о том, откуда у тебя возникли проблемы с доверием

Помимо той неуверенности, которую мы только что обсудили, есть и другие внутренние проблемы, которые превращают тебя в ревнивца. Мара Опперман, эксперт по этикету отношений, советует выяснить основные причины ревности и то, что ее вызывает:

«Иногда на нас влияют детские переживания или прошлые отношения. Например, если вам изменили в предыдущих отношениях, вы можете начать думать, что это повторится и в ваших текущих отношениях. Осознание того, откуда именно берутся проблемы доверия, поможет вам их перерасти».

3. Не бойся дать ей больше свободы

По словам коуча по романтическим отношениям Кавиты Дж. Патель, основой прочной любовной связи является предоставление друг другу свободы, в которой вы оба нуждаетесь и которую заслуживаете.

Патель написала по этому поводу статью в Huffington Post, указав на то, что наличие слишком большого количества ограничений и давящего контроля может в конечном счете отталкивать вас друг от друга и только усиливать чувство ревности.

4. Используй «метод резинки»

Это очень забавный способ усмирения ревности, и, по мнению специалистов по отношениям сайта Your Tango, он может быть очень эффективным. Надень резинку на запястье и каждый раз, когда начинаешь ревновать, щелкай себя ей.

Это может помочь «вырваться» из этого чувства, прежде чем оно возьмет верх над тобой.

5. Будь открытым и честным со своей подругой и поделись с ней своими чувствами

Если в последнее время тебя охватило чувство ревности, это может быть поводом завести открытый и честный разговор с девушкой на эту тему. Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании уверены, что выражать свои чувства стоит, не возлагая на партнера вину и конкретно указывая на то, что именно заставляет тебя ревновать.

Они также рекомендуют сохранять спокойствие на протяжении всего разговора и постараться не превратить его в ссору или спор. Такая откровенность поможет девушке узнать о твоих переживаниях и, скорее всего, она убедит тебя в том, что беспокоиться не о чем.

6. Подумай о том, как ревность негативно влияет на тебя

Ревность заставляет тебя становиться по-настоящему неприятным человеком? Она ослепляет тебя, и ты ловишь себя на мысли, что не доверяешь всем окружающим тебя женщинам? Тебя все время преследует чувство дискомфорта?

Портал Everyday Health советует задуматься о том, как ревность негативно влияет на тебя как на личность. Осознав то, как ревность изменяет тебя/заставляет вести себя и чувствовать, ты можешь еще сильнее захотеть от нее избавиться, и тебе будет легче это сделать.

7. Напиши о том, что чувствуешь

Еще один хороший способ помочь себе преодолеть ревность, которую ты испытываешь, — начать вести дневник. Выплеснуть негативные мысли на бумагу — самый мирный способ избавиться от охватившего тебя в припадке ревности гнева.

А возможность, успокоившись, перечитать написанное — поможет тебе проанализировать свои чувства, осознать их деструктивность и задуматься о том, как важно не ревновать.

8. Сосредоточься на хорошем

Клинический психолог Ким Кронистер считает, что ключом к победе над ревностью станет переключение с негативных эмоций на позитивные: «Самое лучшее, что можно сделать в этой ситуации — перестать беспокоиться о том, что может пойти не так, а также сосредоточиться на том, что идет как надо».

Вспомни, что тебе нравится в твоей девушке и за что ты ей благодарен, а еще ежедневно напоминай себе, что ей с тобой хорошо — иначе бы вы не были вместе. Логично?

9. Просто перестань ревновать

Если ты не уверен наверняка, не обманывает ли тебя твоя девушка, попытайся просто отпустить ревность, которая тяготит тебя. Остановись на минутку и скажи себе, что ревность — это не то чувство, которое тебе нужно в жизни, и что ты готов с ним попрощаться.

Клинический психолог, доктор Кристина Хибберт предлагает попробовать визуализировать ревность: «… дышите глубже и представьте, что она пролетает сквозь вас, как ветер. Повторите это столько раз, сколько потребуется, чтобы действительно отпустить это чувство».

Если у тебя возникли проблемы с воображением, то ты можешь попробовать избавиться от ревности, заняв свое свободное время делами, которые повысят твою самооценку и принесут позитивные эмоции — пройди профессиональные курсы, займись спортом или найди новое классное хобби.

«Чем лучше вы себя чувствуете, тем меньше вы думаете о том, чем занят ваш партнер, когда вас нет рядом», — напоминает Ким Кронистер.

В следующий раз, когда ты почувствуешь, что к тебе подкрадывается ревность, попробуй использовать некоторые из этих тактик и наверняка обнаружишь, что управлять чувствами станет намного легче.

Почему нельзя ревновать девушку

Содержание

• 1 Заставляем девушку ревновать: 6 эффективных способов
• 2 Почему нельзя ревновать девушку
• 3 Как сделать, чтобы девушка ревновала?
• 4 Как заставить девушку ревновать, чтобы влюбить в себя?
• 5 Как перестать ревновать девушку: несколько советов от психолога
• 6 Как перестать ревновать девушку?

Заставляем девушку ревновать: 6 эффективных способов

В отношениях иногда возникают ситуации, когда нужно заставить девушку Вас ревновать. Ревность и опасность потери повышают Вашу ценность в ее глазах. Есть проверенные способы вызвать ревность у девушки.

Для чего нужно заставлять девушку ревновать

Девушка потеряла интерес к Вам. Когда девушка чувствует себя единственной в вашей жизни, она заскучает и отправиться на поиски новых «завоеваний». Показав, что Вы не полностью в ее власти, Вы разбудите в ней интерес.

• Страсть в отношениях. Главное желание женщин — нравиться, быть любимыми, желанными. Ради этого они готовы часами наряжаться, днями ходить по магазинам.При длительных отношениях Ваша подруга может перестать стараться понравиться Вам. Если девушка заподозрит появление другой, она захочет усилить свои «женские чары», и это повысит уровень страстности отношений.
• Повышается Ваша значимость в ее глазах. Она увидит, что Вы — не покоренная вершина, а мужчина, которому нужно нравиться вновь и вновь. Риск потери повышает Вашу ценность.

к оглавлению ↑

Побочные эффекты

Длительная ревность может разрушить отношения. Никто не хочет долго испытывать негативные эмоции. Поэтому, если Вы перестараетесь, у Вашей подруги сработает эмоциональный «предохранитель», который отключит все эмоции по отношению к Вам.

Грамотная тактика заключается в том, чтобы поводы для ревности всегда были неопределенны, неоднозначны. Нельзя по-настоящему изменять и показывать это — такую рану сложно залечить, и отношения закончатся.

Придерживайтесь золотой середины — она должна только догадываться, что есть повод ревновать, но никогда не знать точно. Добившись своего, при первых подозрительных взглядах завершайте провокацию и наслаждайтесь результатами своей умелой игры.

Если Вы перестарались и дело дошло до разрыва отношений, то, возможно, Вам поможет статья про то, как вернуть девушку после расставания.

Как узнать, что девушка Вам изменяет читайте в этой статье.

Как сделать, чтобы девушка Вас ревновала

1. Пропасть из поля зрения подруги на 2-3 дня. Отключить телефон, пропасть из социальных сетей, набраться терпения и ждать.Этот способ отлично подойдет на первом, начальном этапе отношений. Вы заинтересованы друг в друге, у Вас взаимная симпатия, и вдруг — Вас нигде нет, Вы не пишите и не выходите он-лайн. И в этот момент девушка решает дождаться вашего появления и заполучить Вас любой ценой. Много прочных отношений начиналось таким образом. Небольшая паника, беспокойство и нарастающая влюбленность дают такую реакцию — решение быть вместе.
2. Сменить распорядок дня, задержаться на работе. Этот прием подходит для длительных отношений. Если обычно Вы приходите в одно и то же время, задержка после работы насторожит девушку. Резко изменив распорядок жизни, Вы обратите на себя внимание, она станет Вас больше ценить.
3. Поставить пароли на ноутбук и телефон. Не понимая, что Вы скрываете и зачем поставили пароль, девушка в первую очередь подумает, что у Вас «на горизонте» появилась другая.
4. Телефонный разговор с другой девушкой. Попросите знакомую девушку позвонить Вам вечером и поговорить 2-3 минуты. Не подавая виду, внимательно изучите реакцию вашей подруги. Доведя девушку до состояния напряженного любопытства, спокойно завершайте разговор.Если она напрямую спросит: «Кто звонил?», — ответьте что-нибудь нейтральное, что звонила девушка с работы или бывшая приятельница, одноклассница. Ваша девушка поймет, что Вы пользуетесь вниманием, и ваш рейтинг возрастет.
5. Флирт с другими девушками у нее на глазах. Это опасный прием, и прибегать к нему нужно только в редких случаях. При этом флирт должен быть очень тонким, он должен только угадываться. Например, можно сделать комплимент красоте другой девушке.Такой прием работает даже не в начале отношений, а на этапе установления контакта.

Вызывая таким образом ревность, Вы сможете точно увидеть, интересуется ли вами девушка. Если она даже не обратила внимания, и в ее действиях ничего не изменилось, она к Вам безразлична. Но если она внимательно смотрела за вами и помрачнела, глядя на то, как Вы говорите с другой, будьте уверены — она к вам присматривается. Если девушка ревнует — это значит, что она рассматривает Вас как потенциального партнера.

Увеличение количества подруг в Контакте. Добавьте 3-4 давно знакомых девушки в друзья. Сделайте несколько комплиментов их фотографий. Ответные комментарии обязательно привлекут внимание Вашей девушки.Женщины моментально реагируют на все, что входит в моду. Такова женская психология. Если она увидит, что «спрос» на Вас возрос, она приложит усилия, чтобы оставить Вас у себя. Кроме того, это отличный способ заставить ее ревновать если вы находитесь на расстоянии.

к оглавлению ↑

Признаки женской ревности

Для того, чтобы понять, что девушка Вас ревнует обратите внимание на несколько признаков.

Они обязательно выдадут ее истинные чувства:

1. Резкая смена настроения. Еще минуту назад она была как весеннее солнце, а сейчас — мрачнее тучи. При этом, она уходит от ответа при любой попытке узнать что произошло.
2. Попытки обратить на себя Ваше внимание. Они могут принимать самые разнообразные формы. Например, она может невзначай уронить со стола ложку, или притвориться, что у нее заболела голова.
3. Попытки заставить Вас ревновать. Например, она может «совершеннос случайно» вспомнить историю из прошлого, где ее добивался другой молодой человек.
4. Повышенный интерес к Вам. Это как раз то, чего мы добиваемся. Ревнивая женщина будет интересоваться каждым аспектом Вашей жизни: где вы были, с кем встречались, чем занимались и т.д.

Ничто не вызывает больше ревности чем явный успех у других девушек. Хотите научиться легко и непринужденно знакомиться и общаться с другими женщинами? Тогда советуем прочитать эту статью.

Ревность — важный признак того, что девушка Вас любит. Из этой статьи Вы узнаете, какие еще есть признаки и как в этом убедиться на 100%.

Если Вы примените даже один из этих способов, это добавит Вашим отношениям остроты. Но помните, что эти средства необходимо применять понемногу, чтобы не потерять ее доверие.

Почему нельзя ревновать девушку

Знакомства и Пикап

Как перестать ревновать девушку

Если говорить откровенно, то мы встречали не так много парней, кто со спокойной душой отпускал своих девушек на какие-либо встречи, и еще меньше тех, кто не ревновал их к противоположному полу. Поэтому с чистой совестью мы скажем, что ревность у парней – это естественное чувство, которое преследует их в каждых значимых отношениях.

Тем не менее, порой ситуация принимает исключительный характер, и парень начинает ревновать свою девушку слишком сильно. И такая ревность парня приводит отношения к логичному завершению: девушка уходит. Ведь действительно мало кто из девушек будет терпеть полную изоляцию и тотальный контроль со стороны своего молодого человека. Это ненормально.

И сейчас мы объясним тебе, почему ты должен перестать ревновать свою девушку, а самое главное мы объясним тебе основные принципы борьбы со своим гневом и яростью. И это работает.

[2]

Здравый смысл или ревность

Для начала давай с тобой определимся с тем, что стоит принимать за необоснованную ревность, а что является адекватной реакцией парня. Например, если ты не отпускаешь свою девушку в клуб вечером, когда этот клуб имеет репутацию «отделай пьяную девушку», то ты поступаешь разумно. А вот если ты не хочешь отпускать свою девушку на концерт от института из-за «левых» парней в зале, то у тебя проблемы.

Конечно, если девушка целенаправленно выводит тебя на ревность своим пренебрежением и провоцирующими действиями, то твоя реакция понятна. Но тогда ответь себе на вопрос: «А зачем тебе девушка, которая тебя не уважает?» Подумай об этом.

Почему парни ревнуют своих девушек

Практически каждого ревнивого парня можно отнести к одной из нижеперечисленной категории:

Мало опыта (первая любовь). Когда парень не имеет опыта расставания с девушкой, либо опыта свободного общения с большим числом девушек, то он интуитивно начинает держаться за ту, которая в данный момент находится рядом с ним. Его мотив достаточно прост – он боится потерять свою девушку, ведь потом он не сможет найти себе другую. Если добавить сюда еще и первый сексуальный опыт, то ситуация принимает достаточно жесткий характер. Парень на подсознательном уровне начинает защищать свою «самку» от посягательства других мужиков.

Предательство и недоверие. Если парень хотя бы раз в своей жизни сталкивался с предательством со стороны какой-либо девушки, либо его текущая девушка его предавала, то он начинает искать подвох на каждом шагу. Отсюда и появляется мания контроля и бесконечных проверок девушки на вшивость: проверка телефона, чтение переписки, звонки подругам, приезды домой посреди ночи и прочее. И это объясняется вполне адекватным желанием парня избежать очередного предательства со стороны девушки.

Ложное представление о правильном мужском поведении (доминирование). Некоторые парни по определению ведут себя с девушками категорично и жестко, и в разумных пределах такое поведение даже нравится самим девушкам. Но рано или поздно парень переходит рамки дозволенного и девушка начинает с ним ругаться, шантажируя его словами: «если ты не прекратишь, я уйду от тебя». Но парень видит в этих словах совершенно другой призыв, он думает: «Когда я справлюсь с её мнением, она перестанет больше думать о разрыве со мной». Парень фактически превращается в мучителя, который подавляет любую инициативу и желания со стороны девушки. Иногда у девушки развивается синдром жертвы, и она действительно остается с ним в подавленном состоянии, но чаще всего девушки просто убегают от таких моральных маньяков.

Что ты должен знать о ревности к девушке

Подведя итоги по данным причинам можно с легкостью заметить, что все проблемы появляются либо из-за неправильного представления об отношениях, либо из-за неуверенности со стороны парня.

Основные принципы. Ты должен понимать, что сейчас люди живут достаточно свободно, и ты уже не можешь командовать девушкой, даже если она будет твоей женой. В любой момент эти отношения могут прекратиться по желанию одной из сторон. Поэтому единственный верный путь – создать такие отношения, чтобы от них не хотелось избавляться. И ревность — не лучшая приправа для гармоничных отношений.

Что касается мужчин, то девушки любят сильных в эмоциональном плане мужчин. И это сила заключается в уверенности каждого его шага. Например, парень знает, что его девушка идет на встречу со своими одногруппниками, где будут другие парни. Но с другой стороны он также понимает, что он отличный парень, им интересуются другие девушки, и при желании он всегда сможет найти замену для своего сердца. И вот так эта ситуация превращается из страшной и ревнивой, в обычное безразличие. И самое чудесное заключается в том, что девушка видит эту реакцию со стороны парня, и на подсознательном уровне начинает думать: «Он не боится потерять меня, значит, он считает меня не настолько хорошей и крутой. Значит, он круче меня, я хочу быть с ним». Не веришь в эти слова? Так проверь, удивишься!

Борьба с ревностью. Если не считать некоторых случаев, когда ревность проецируется из патологических моментов психики человека с проблемами, то ревность – это обычный страх от неуверенности. Поэтому нужно сделать пять простых шагов:

1) «После расставания с девушкой, я думал, что навсегда потерял свою любовь. Но через два месяца я встретил её, она оказалась лучше, я стал еще счастливее». – Девушек много, у мужчины всегда есть выбор.

2) «Я разрешил девушке пойти куда угодно, а она осталась в этот вечер со мной. Он меня полюбила? – нет, она поняла, что просто может меня потерять». – Девушки готовы уступать, лишь бы не остаться брошенными своим парнем (пассивный контроль).

3) «Я не переживаю за свою девушку и даже не спрашиваю её про детали каких-либо встреч. Все равно мне станет ясно». – Ревность закрывает глаза, спокойствие же видит все ясно.

4) «Я не следил за девушкой и не пытался её контролировать. Я просто был тем, кем она могла похвастаться перед подругами». – Не трать свои силы на контроль девушки, трать свое время на себя, девушки обожают таких парней.

5) «Я редко звоню и пишу девушке сам, я отлично провожу время без своей девушки в компании друзей. А вот моя девушка сама мне пишет и звонит». – Заставь девушку дорожить тобой, и у тебя не останется повода её ревновать.

Как сделать, чтобы девушка ревновала?

Статьи по теме:

Читайте далее:

Ты узнала, что твой парень переписывается с другими девушками

Ты узнала, что твой парень переписывается с другими девушками.

Разбираемся что делать, если парень курит травку?

Разбираемся что делать, если парень курит травку.

Как выдержать паузу в отношениях, чтобы чувствовать себя комфортно?

Как выдержать паузу в отношениях, чтобы чувствовать себя комфортно.

Если парень не хочет серьезных отношений

Если парень не хочет серьезных отношений.

Как заставить парня бросить курить?

Как заставить парня бросить курить.

Какие девы в отношениях?

Какие девы в отношениях.

Что делать, если девушка бьет парня?

Что делать, если девушка бьет парня.

Как девушке правильно себя вести с парнем?

Как девушке правильно себя вести с парнем.

Если девушка перестала обращать внимание

Если девушка перестала обращать внимание.

Почему девушка не хочет серьезных отношений

Почему девушка не хочет серьезных отношений.

Сначала определяют, с какой целью будет вызываться ревность, а потом подбирают способ. Цели могут быть противоположными. Провокация подруги, чтобы она бросила сама, или желание растормошить девушку, вернуть ее обожание. Игнорирование этого этапа приводит к непредсказуемым результатам.

Для избавления от надоевшей подружки подойдут самые убойные способы вызывать ревность. Устраивают переписку с множеством девушек в социальных сетях. При этом подговаривают хорошую знакомую и отправляют ей письма со словами «милая, жду встречи», «зая, скучаю». Делают так, чтобы подружка заметила. Шлют себе на мобильный с незнакомой симки смс любовного и сексуального характера, когда свой телефон «случайно» забывают дома. Направо и налево флиртуют с ее подругами. Перед свиданием немного обрызгивают себя женскими духами. Сексуальной близости избегают, ссылаясь на усталость.

Девушка с нормальным самолюбием после ряда вспышек жуткой ревности уйдет сама. Но если у нее сильное чувство собственности, она может решиться на неординарные поступки. Например, предложить секс втроем, пригласить для этого свою подругу. Или решит подарить дорогой подарок. Нельзя поддаваться на эти провокации, как бы ни хотелось. Нужно твердо придерживаться линии, продолжать собственную игру. Рано или поздно цель будет достигнута и надоевшая подружка останется в прошлом. Вызвать ревность, чтобы отшить, легко. Понять, как заставить девушку ревновать и при этом сохранить с ней отношения, немного сложнее.

Подруга не должна чувствовать, что парня у нее отнимают. Тогда ревность вызовет необходимый эффект, но не создаст угрозу отношениям. Поведение должно быть непредсказуемым и волнообразным. Алгоритм такой: приласкать – заставить ревновать, уделить внимание – снова вызвать ревность. На каждом этапе любви и ласки подруга должна понять: ей показалось, что кто-то другой получает привычные для нее чувства.

Убойные методы вызова ревности в этом случае не подойдут. Флиртовать с ее подругами не стоит. Лучше перенести свое внимание на актрис. После хорошего секса можно вместе посмотреть кино. Нужно искренне восхищаться теми актрисами, которые совсем не похожи на подругу. Если у нее шикарный бюст, обращают внимание на хрупкую героиню с маленькой грудью. Когда любимая брюнетка – выражают восторг блондинкой, и наоборот.

Подруге девушки тоже будет полезно уделить внимание, но без заигрывания. В клубе ей можно первой вручить коктейль, а не своей любимой. Когда встречают их вместе, целуют в щечку сначала не собственную девушку, а ее подругу. Хороший способ вызвать ревность – часто проводить время вместе, но у своих родителей. Можно сходить вдвоем на хоккей или скачки, если подруга этим не увлекается.

Выбирая способы, как сделать, чтобы девушка ревновала, но не бросила, следует отказаться от игнорирования. Исчезая на время, парень подтверждает, что его кто-то отнимает. Чувство собственности на расстоянии ослабляется. А так как подпитки любовью и уважением не происходит, появится охлаждение, а не ревность.

Если с девушкой расставаться не хочется, не нужно перегибать палку и постоянно вызывать ревность. Подруга, которая доверяет и ценит, более приятный партнер, чем ревнивая стерва.

Как заставить девушку ревновать, чтобы влюбить в себя?

Ревность является сильным чувством, которое практически невозможно контролировать. Человек в состоянии ревности просто не способен адекватно мыслить. Он делает все, чтобы вернуть любимого партнера обратно. Он пытается ему угодить, постоянно за ним следует, беспокоится, выясняет отношения. Девушкам обычно нравится такое поведение со стороны парней, это тешит их самолюбие. Теперь парням предлагается поступить так же: заставить девушек ревность, чтобы те влюблялись в них.

Мужской сайт masculino.ru не относит ревность исключительно к отрицательному явлению. Многие говорят о том, что ревность может даже укрепить отношения. Важно понимать, у каких девушек можно вызывать данное чувство, чтобы еще больше укрепить отношения. Также следует знать, как это делать.

У кого можно вызывать ревность?

Часты те случаи, когда люди намеренно вызывают друг у друга ревность. Вроде к данному чувству у общества имеется отрицательное отношение, но почему-то люди начинают использовать его, чтобы хоть как-то почувствовать к себе любовь. «Ревнует – значит, любит» — и это правда! Но когда ревность вызывают намеренно, это может привести к плачевным последствиям.

У кого нужно вызывать ревность? Перед кем можно «набивать себе цену» только за счет того, что у вас есть много поклонниц? Только перед той девушкой, которая готова ревновать и бегать за вами. В эту категорию также входят люди, у которых постоянно нужно вызывать ревность, иначе они не будут любить.

Удивительно, но есть девушки, которые не могут жить без ревности. Свою любовь они проявляют только таким способом. Если они ревнуют, то чувствуют себя живыми. Если их игнорируют, тут же в них просыпается энергия. Идиллия и гармония в отношениях для таких людей губительна. Вас это удивляет? Нужно это принять как факт, с которым многие сталкиваются. И если вы любите вызывать ревность у других, то вам нужны именно такие партнеры, которые хоть и мучаются, но все же не чувствуют себя живыми без ревности.

Однако есть другая категория девушек, которые абсолютно не желают тратить свое время и силы на ревность. Если вы будете «набивать себе цену» перед ними, то они отрицательно это интерпретируют. Им не нужны такие эмоции, поэтому ищут верных и «необщественных» парней. Это то, о чем обычно говорят люди, которые отрицательно относятся к ревности. Они иначе понимают суть любви, поэтому ревность воспринимают как разрушающее чувство, убивающее их глубокое и сильное отношение к любимым.

Понимайте это, если та, с кем вы желаете построить отношения, входит в другую категорию. Не разрушайте отношения, если ваши действия не дают вам желаемого результата. Будьте внимательны, поскольку не с первого взгляда вы можете понимать, с каким партнером строите отношения. Есть девушки, которые любят ревновать, хотя сами в этом не признаются. Есть люди, которые действительно теряют свою любовь под действием ревности к партнерам. Сначала изучите свою любимую партнершу, а потом вызывайте в ней те эмоции, которые подогревают ее любовь. И если вы будете видеть положительные результаты, знайте: вы совершаете правильные действия.

Когда можно приступать к стратегии вызвать ревность у девушки? В следующих ситуациях:

1. Она сама флиртует с другими парнями, вызывая ревность у вас.
2. Она вдруг охладела к парню.
3. Она воспринимает парня как друга, а не как сексуального мужчину.
4. Есть желание усилить чувства партнерши, с которой уже длительное время парень встречается.

Если вдруг возникают подобные ситуации, тогда не следует ждать. Ревность может сыграть хорошую роль в желании вызвать любовные чувства у девушки. Однако не забываем о том, что все девушки разные. И если, вызывая ревность, вы сталкиваетесь с другими эмоциями с ее стороны, тогда эту затею следует отложить.

Как вызвать ревность у девушки?

Если вы понимаете, что можно вызвать ревность у девушки, тем самым влюбив ее в себя, тогда действуйте. Вот несколько способов, как это сделать:

Данный способ хорош в ситуации, если парень длительное время бегал за девушкой, а она не отвечала взаимностью, или она сама постоянно вызывала у него ревность. Как говорится, надо ей немного отомстить и показать, что вы тоже хороши собой. Здесь необходимо придерживаться следующего алгоритма действий.

Сначала вы исчезаете из жизни девушки. Вы постоянно за ней бегали, были у нее на виду, а тут стало как-то тихо. Она вам звонит, а вы не отвечаете. Она вам пишет, а вы молчите. Постарайтесь даже на глаза не попадаться ей. Пусть она останется наедине со своими мыслями и догадками, куда вы пропали.

Чем себя в это время занять? Пока девушка пытается с вами связаться, не тратьте время зря. Начните себя делать лучше. Приведите свой внешний вид в порядок: подкачайтесь, смените гардероб, сделайте новую прическу, похудейте или поправьтесь. Займитесь личностным ростом: развивайте в себе качества, которые женщинам привлекательны (смелость, уверенность в себе, наглость и пр.). Если у вас были проблемы с учебой, решите их. Если были неполадки с работой, тогда устраните их.

В зависимости от того, как долго вы общались с девушкой, длительность вашего исчезновения увеличивается: чем дольше общались, тем больше не видьтесь. А затем внезапно объявитесь. Будьте доброжелательными, однако все не рассказывайте о себе. Будьте слегка загадочными, непонятными. Не договаривайте, чтобы у девушки появлялось все больше вопросов, где вы были, что с вами происходило, почему вы пропали и т. д.

Затем нужно показать себя на деле. Пригласите девушку в место, где вы сможете встретиться с общими друзьями и другими девушками. Пока ее нет, вы должны познакомиться с незнакомками. А когда девушка придет к месту встречи, она должна увидеть вас с другими красотками. Поначалу не обращайте на нее внимания, а лишь со временем подойдите к ней.

Пусть девушка почувствует, каково это быть на втором плане, ждать, когда ей уделять внимание, получить любовь парня и пр.

Когда начнете общаться с той, которую хотите заставить ревновать, начните вести себя как сексуальный партнер. Не общайтесь с ней, как друзья. Флиртуйте с ней, однако не показывайте любви.

• «Кто тебе звонил?», «Кто это тебе написал?».

Современными технологиями тоже можно воспользоваться с целью вызвать ревность. Вы можете познакомиться с какой-то девушкой в соцсетях и начать с ней флиртовать. Если вы просто желаете переписываться, тогда пусть как бы невзначай ваша девушка увидит эту переписку. Если вы дали свой номер телефона, тогда сынициируйте ситуацию, когда новая знакомая вам позвонит, а вы в это время будете со своей девушкой.

Пусть ваша девушка задаст вам вопрос: «Кто это звонил?» или «Кто это тебе написал?». А вы отвечайте так, будто вам есть, что скрывать. Старайтесь оправдываться так, как если бы вы действительно с кем-то заигрывали и пытались замутить отношения на стороне.

• Флиртуйте со всеми девушками.

Зачем искать удобную ситуацию, чтобы вызвать ревность? Вокруг полно девушек, с которыми можно просто мило пообщаться, поулыбаться, слегка приобнять – и это уже вызовет ревность у вашей возлюбленной. Любое внимание, которое вы уделяете другим барышням, будет вызывать ревность и недовольство внутри вашей партнерши. А флиртовать можно с кем угодно, вы ведь не собираетесь с ними встречаться, поэтому и выбирать особо не нужно.

• Расскажите о какой-то знакомой.

Общаясь с девушкой, делясь новостями или рассказывая какие-то истории, просто невзначай рассказывайте о какой-то знакомой. Лучше говорить либо об одной девушке, либо о многих (выберите лишь одно направление). Рассказывайте как можно больше историй о том, как вы гуляли и веселились с этой знакомой. Дайте понять своей девушке, что вы этой знакомой нравитесь и у вас возможны отношения, если вдруг вы поссоритесь.

Кому нужна ревность?

Вызывать ревность у девушки или нет, дело каждого читателя. Парень просто должен понимать, что не всегда ревность дает те результаты, которые он рассчитывает получить. Девушки бывают разные, как и их реакции на то, что парни флиртуют с другими девушками. Чем азартнее девушка, тем больше она склонна к различным сценам ревности. Однако есть спокойные барышни, которые строят отношения лишь на верности и спокойствии.

Здесь можно применить следующий принцип: если девушка сама не вызывает у вас ревности, не флиртует с парнями и не заводит тем о том, что она может изменить, тогда лучше не прибегать к ситуациям, которые вызовут у нее ревность. Она не видит в своих отношениях данного чувства, к которому, скорее всего, относится как к предательству.

Если же девушка сама флиртует с парнями, имеет много друзей среди парней, общается с бывшими, не понимает вашей ревности и рассказывает истории о том, как ее ревновали, значит, следует у нее вызвать аналогичное чувство. Она готова ревновать, просто, возможно, никто еще не вызывал у нее ревности. Если вы заставите ее ревновать вас, то, возможно, она вас очень сильно полюбит.

Одни люди верят в то, что ревность является признаком любви. Другие люди строят отношения на иных представлениях и эмоциях. Следует сначала разобраться с тем, с какой девушкой вы строите отношения, а потом уже вызывать у нее соответствующие переживания. Если вы подберете правильный подход, то сможете свести девушку с ума настолько, что она больше ни о ком думать не сможет, кроме вас.

Ревность может быть как разрушительной, так и созидательной. Главное – найти ей правильное применение и вызвать ее у того человека, который способен любить из-за того, что ревнует своего партнера.

Как перестать ревновать девушку: несколько советов от психолога

Ревность – чувство, знакомое каждому. Иногда она лишь усиливает страсть, но иногда она может разрушить отношения. Для того, чтобы этого не произошло необходимо разобраться в причинах ревности и научиться с ней бороться.

Почему мужчины ревнуют женщин

1. По образу и подобию. Мужчины полигамны. И поэтому они подсознательно считают, что женщины такие же. Однако, исследования показывают, что большая часть женщин к измене не склонна. И по своей природе, и за счет тысячелетиями сложившихся социальных устоев.
2. Неуверенность в себе. Все люди сравнивают себя с другими. Если Вам кажется, что другие мужчины красивее, успешнее и удачливее, Вы начинаете опасаться, что девушка предпочтет их. Действительно, женщины любят успешных парней. Однако, если Вы в данный момент уступаете в чем-то другим это не значит, что нужно опускать руки. Целеустремленность – это еще одно качество, которое ценят девушки. Если Вы развиваетесь, совершенствуетесь и активно идете к своей цели, она обязательно это оценит.
3. Неудовлетворенность жизнью. Попытка списать собственные неудачи на других, поиск виновных в окружении, вместо старания измениться самому. На этом фоне возникает желание самоутвердиться за счет девушки. Показать, кто сильней, кто в доме хозяин. Эгоизм собственника, дух соперничества выливается в постоянную демонстрацию принадлежности девушки мужчине, как вещи.
4. Излишнее воображение. Именно оно заставляет неуверенного в себе мужчину придумывать пессимистичные варианты. И измена кажется хуже смерти. Ночь, а ее нет. Подумайте стоит ли ставить под угрозу Ваши отношения ради пустых фантазий.

Почему ревность опасна для ваших отношений

Ревность – одно из проявлений эгоизма, гипертрофированное чувство собственности. Времена поговорки: «Бьет, значит любит»,- давно прошли. К чему приводит ревность:

• Девушка устает от таких отношений. Кому понравятся незаслуженные упреки, тотальный контроль по телефону, или через друзей? Пол беды, если выяснения отношений проходят просто нудно. Чаще ревность приводит к скандалам с криками, истерикой, слезами. Никто не захочет жить в постоянном кошмаре.
• Потеря уважения. Если парень не уважает девушку, криками, еще хуже – оплеухами, требует безоговорочного подчинения, на какое уважение со стороны женщины он может рассчитывать. ВСЕ окружающие ее мужчины начинают казаться лучше партнера.
• Измена. Если Вы постоянно будете ревновать девушку к другим, то, в конце концов, натолкнете ее на мысль, что другие действительно во всем Вас превосходят. И это уже серьезный шаг к полному разрыву отношений. Тем более, не стоит ревновать женщину к ее бывшему парню или прошлому – этим Вы только подтолкнете ее вернуться к нему.
• Дети. Постоянные скандалы в семье сформируют у детей (если они есть) серьезные комплексы, которые изуродуют всю их последующую жизнь. В семьях, где отец был ревнивцем, сын часто становится таким же, а дочь выходит за ревнивца замуж.

Как избавиться от ревности

Если Вы не страдаете от паталогической ревности (это работа психиатра), Вам, наверняка, будет полезен ряд советов.

Саморазвитие. Идеальных людей нет. Девушка уже выбрала Вас из толпы за вполне определенные положительные качества. Развивайте их в себе, будь это «золотые руки мастера», или умение доказать теорему Ферма. Самооценку можно повысить только длительной работой над собой.

Увлечения. Женщины не должны быть единственным источником удовольствия. Найдите себе новое, интересное хобби, увлечение. Например, можно заняться спортом:

• Велосипед.
• Восточные единоборства.
• Сноуборд.
• Туризм.

Помимо этого, можно:

• Заняться йогой и медитацией.
• Выучить иностранный язык.
• Начать свой бизнес.

Общение с другими девушками. Чем больше Вы будете общаться с другими девушками, тем меньше будете концентрировать внимание на одной единственной. Таким образом, можно понизить ценность отношений с ней и побороть ревность.

При этом, не следует изменять. Любые отношения должны строиться, прежде всего, на доверии.

Разнообразие. Чаще делайте девушке оригинальные сюрпризы. Устраивайте неожиданные свидания в необычных местах. Не забывайте говорить девушке красивые комплименты.

Если Вы станете для нее самым лучшим мужчиной, то пропадут все поводы для ревности и Вы сможете полностью ей доверять.

Не забывайте дарить своей девушке оригинальные подарки на день рождения. Варианты самых оригинальных подарков Вы можете найти по этому адресу.

Ревность в небольших количества может оживить отношения. Например, время от времени можно заставлять девушку ревновать.

Качественный и разнообразный секс. Без него невозможны долгие прочные отношения. Казанова первым заметил, что женщина тоже нуждается во всех удовольствиях секса, чем и прославился.

Как перестать ревновать девушку?

Ревность – чувство, знакомое многим людям. Ревнуют не только девушки, но и парни. В былые времена ревность была знакома только женщинам, поскольку их мужчины могли изменять и сразу встречаться с несколькими барышнями, в то время как сами женщины не могли гулять с несколькими мужчинами одновременно. Порицалось все, что противоречило целомудрию и верности супругу. Причем женщину могли порицать не только морально, но и физически. На сегодняшний день оба пола стали равноправными. Поэтому у парня может возникать вопрос, как перестать ревновать девушку.

Мужчина в принципе является ревнивым существом, поскольку именно ему присуща авторитарность и собственничество. Так, интернет-журнал psytheater.com отмечает, что мужчина может ревновать абсолютно всех своих женщин. Поддавшись на пропаганду полигамности, многие мужчины начали заводить себе жен в бесчисленных количествах. По бумажкам жена у каждого мужчины одна. Но вот любовниц, которые тоже нередко исполняют роль жен, может быть бесчисленное количество. Так, чем отличается славянский мужчина от тех, кому разрешено иметь много жен? Ничем, кроме официальных и документальных доказательств.

Мужчина чаще имеет не только жену, но и любовницу. Чем больше у него денег, тем больше любовниц появляется. И самое удивительное — он может ревновать не только свою жену, которой изменяет, но и своих любовниц, которых может менять, как перчатки.

Почему мужчина ревнует свою любовницу? Здесь не нужно исключать тот факт, что помимо полигамности мужчине еще приписывают собственничество. Другими словами, сильный пол обзаводится женщинами, как вещами, которые должны принадлежать только ему. Если любовница является постоянной, а не единоразовой, тогда он все больше начинает считать ее своей. Вот и получается, что ревновать ее может так же, как и свою жену, к которой тоже не проявляет искренних чувств. Женщины для полигамного мужчины – это вещи, которые должны принадлежать только ему.

Как перестать ревновать девушку?

Чтобы перестать ревновать девушку, нужно начать с того, а есть ли поводы для данного чувства. Нередко человек сам себе придумывает проблему, а потом героически пытается с ней справиться. Трезво оцените ситуацию: девушка дает реальные поводы для ревности, есть ли мотивы ревновать ее? Если какие-то намеки на наличие соперника имеются, тогда ваши переживания оправданы. Если же вам всего лишь что-то мерещится, тогда нужно разбираться с собственными мыслями.

Ревнует – значит боится потерять. Многие люди отрицательно относятся к ревнивцам, но такое отношение возникает потому, что человек во время ревности начинает критиковать любимого. Никому не нравится быть плохим, особенно если об этом говорят вслух. Вот почему ревнивцы раздражают: они вслух говорят о том, что кто-то плохой, а тот не хочет быть плохим лишь потому, что его ревнуют.

Многие люди задаются вопросом, почему их ревнуют. У каждого человека есть свои мотивы для ревности, но все они объединяются в одну – страх потерять любимого человека. В действительности ревнивец боится потерять того, кого он любит, но поскольку он этого не понимает или не признает, то выбирает другую тактику своего поведения – начинает критиковать, угрожать или обижаться на партнера. В этот момент изливается отрицательная энергия на любимого человека, что вызывает ответное плохое отношение. Хотя можно было бы просто сказать: «Я чувствую себя одиноко… Мне кажется, что я тебя теряю, когда ты общаешься с другими людьми».

[3]

Но все не так просто. Ревнивец может сказать о своих реальных страхах. Здесь возникает вопрос: а будет ли он услышан? Ведь как обычно ведут себя люди, когда им искренне говорят о своих страхах, намекая при этом, что лучше не общаться с какими-то людьми? Сначала они улыбаются и смеются. А в это время их любимые люди плачут. Не дисбаланс ли это? Приятно ли это видеть тому, кто боится и над чьими страхами смеются? А потом начинают говорить: «Но я же не могу не общаться с этими людьми…». Другими словами, ревнивец раскрывает свою душу, надеясь на понимание, а в ответ видит насмешку и доводы, из-за которых его любимый человек не хочет прислушиваться к его просьбам и будет продолжать общаться с теми, к кому его ревнуют.

Вот и получается, что как бы ни вел себя ревнивец, его чувства и мысли не будут услышаны. Он будет кричать — на него будут кричать в ответ. Он будет раскрывать свою душу — ему улыбнутся и скажут, почему не могут выполнить его просьбу. А ведь ревнивец просто боится потерять своего любимого человека!

Как перестать ревновать бывшую?

Отношения могут не сложиться и даже распасться, однако парень продолжает ревновать свою уже бывшую девушку. Она ему не принадлежит, а он не может спокойно смотреть на то, как она гуляет с другими парнями. Что делать?

1. Для начала нужно разобраться со своими чувствами. Вы расстались, но ваши чувства еще остались к девушке. Скорее всего, вы ревнуете, потому что любите или все еще считаете бывшую девушку своей. С этими чувствами нужно разобраться, а точнее, избавиться от них.
2. Затем прекратите интересоваться бывшей девушкой в принципе. Перестаньте следить за ее жизнью, интересоваться у друзей, как у нее дела. Прекратите ей звонить и писать. Не интересуйтесь тем, что происходит на ее страничке в социальных сетях. Другими словами, уберите из глаз и из звуков все, что связано с вашей бывшей.
3. Осознайте, что бывшая уже вам не принадлежит. Она может гулять и спать, с кем захочет. Она уже свободна от вас, не должна перед вами отчитываться. Более того, она уже не должна хранить вам верность, как и вы ей.
4. Следует отпустить прошлое, в частности, те отношения, которые были с бывшей. Следует забыть о том, что раньше вас связывало. Если вы расстались, то постарайтесь не держаться за это. При необходимости воспользуйтесь услугами психолога.

перейти наверх

Как перестать ревновать девушку ко всем парням?

Когда вы начинаете или уже долгое время продолжаете встречаться с любимым человеком, вам важно распознавать свой и его стиль любви. Зачем это нужно? Понимая, как мыслит и чем руководствуется ваш партнер в хорошей и плохой ситуации, вы сможете предугадать его действия. Это полезно особенно в тех случаях, когда вы хотите сделать сюрприз или вносите коррективы в свою жизнь. Заранее понимая, к чему это может привести, вы можете менять или оставлять все на своих местах.

Понимание того, каким стилем привык любить ваш партнер, вы можете предугадывать все его последующие поступки, а также отношение к большим событиям. Так, например, человек, который любит общение с противоположным полом, будет способен на измены. А когда встанет вопрос свадьбы, то он может предложить, чтобы вы пригласили на вашу свадьбу всех бывших знакомых. Поэтому учитывайте свой стиль любви и стиль чувств своего партнера, чтобы умело налаживать контакты в том случае, если они значительно отличаются.

В любви иногда занимает место небольшая ревность. Кому-то она присуща в больших порциях, а кому-то – в малых. Однако она имеет две стороны: поддерживающую и разрушительную. Поддерживающая сторона ревности позволяет партнерам еще больше укреплять свой союз в результате неуверенности или страха потерять любимого человека. Разрушающая сторона ревности имеет две стратегии своего развития. Первая — приводит к агрессии и желанию сохранить свои отношения любой ценой. Здесь свойственны давление и угрозы в сторону любимого человека. Вторая – заключается в перемене ценностей, когда статус партнера повышается («На моего мужчину обратили внимание, значит, он действительно хорош собой») или понижается («Да кому нужна такая женщина, которая умеет лишь предавать свою любовь!»).

Ревность может как освежить чувства, напомнив партнерам, что нужно ценить свою любовь, так и испепелить, когда в стремлении доказать свою значимость один из влюбленных решается на измену. В любом случае, данным чувством лучше играть осторожно, так как последствия могут быть самыми непредсказуемыми. Особенно это открывается, когда мужчина и женщина любят друг друга разными стилями. Тогда один партнер, решаясь на отчаянный шаг, не может предсказать ответную реакцию любимого человека. Поэтому следует распознавать стиль любви, которым руководствуется ваш партнер, чтобы понимать, в какие игры можно играть, а в какие нет.

Иногда ревность провоцируется девушками специально. Зачем они это делают? Чтобы парни обратили на них свое внимание. Другими словами, чтобы не ревновать девушку и быть уверенными в их верности, нужно:

1. Уделять девушке все свое свободное время и внимание.
2. Стремиться быть идеальным для нее. А для этого нужно интересоваться, какими чертами вам нужно обладать, чтобы она была довольна.

перейти наверх

[1]

Если девушка вдруг начала с кем-то флиртовать, то попробуйте использовать это себе на выгоду. Поинтересуйтесь у девушки, почему ее заинтересовал другой парень, после чего развивайте в себе те качества, которые ее в нем привлекли. Девушки не просто так обращают внимание на других парней. Они скорее обращают внимание на то, чего им не хватает в отношениях.

Ревность – нормальная реакция любого человека на то, что его любимый партнер интересуется другими людьми. И чтобы не ревновать, просто примите тот факт, что от вас тоже можно уйти. Старайтесь быть самодостаточными и не считайте себя самыми лучшими. Если девушка вас любит, то она никуда не уйдет. А если не любит, значит, ее счастье находится рядом с другим парнем.

Никого не держите возле себя и не бойтесь, что вас бросят. Помните, даже если девушка уйдет, это значит, ее вкусы поменялись. У вас теперь возникла необходимость искать другую девушку, которая захочет остаться с вами.

Ревность – это всего лишь реакция на происходящее. Обратите внимание на то, что делает при этом девушка:

1. Вы показываете ей свою ревность – как она к ней относится? Она бережет ваши чувства, стараясь больше не вызывать ревности, или продолжает снова провоцировать ее? Подумайте над необходимостью встречаться с девушкой, если ей важна ваша ревность, а не любовь и спокойствие.
2. Вы говорите о своей ревности, старается ли девушка устранить все конфликтные моменты.
3. Как девушка оправдывается, когда вы указываете на факты, вызывающие у вас ревность?

Понимайте, что ревность – это следствие. Наверняка девушка совершает какие-то поступки, которые вызывают у вас ревностные чувства. Как говорится, «дыма без огня не бывает». Не только боритесь со своими негативными переживаниями, но и понимайте, возникают ли они обоснованно.

Порой девушки намеренно вызывают ревность у своих парней. Причем есть девушки, которые даже не хотят останавливаться. Им нравится, когда их ревнуют. Здесь уже стоит задуматься о том, а нужна ли вам такая девушка, которая заслуживает внимание к себе и не беспокоится на счет вашего спокойствия. Возможно, у девушки имеются свои внутренние проблемы, из-за чего она чувствует себя любимой только тогда, когда ее ревнуют.

Источники

1. 
   Бабич, Виолета Книга для девушки и ее друга / Виолета Бабич. — М.: АСТ, Аванта+, 2013. — 495 c.
2. 
   Норна, Ирина Освобождение от иллюзий. 7 секретов счастливой женщины (комплект из 2 книг) / Ирина Норна , Наталья Матвеева. — М.: ИГ «Весь», 2015. — 544 c.
3. 
   Ивлева, В. В. Психология семейных отношений / В. В. Ивлева. — М.: Букмастер, 2015. — 352 c.
4. Эйдемиллер, Э. Психология и психотерапия семьи / Э. Эйдемиллер, В. Юстицкис. — М.: Питер, 2017. — 672 c.1. Базылевич, Т. Ф. Дифференциальная психология. Учебник / Т.Ф. Базылевич. — М.: ИНФРА-М, 2015. — 224 c.
5. Немов, Р. С. Общая психология. Учебник и практикум. В 3 томах. Том 2. В 4 книгах. Книга 1. Ощущения и восприятие / Р.С. Немов. — М.: Юрайт, 2016. — 304 c.

Ерофей Турчанинов

Позвольте представиться, меня зовут Ерофей. Более 10 лет работаю семейным психологом и считаю, что являюсь специалистом в этом направлении — хочу научить всех посетителей портала решать разнообразные задачи.
Данные собраны и тщательно переработаны для того, чтобы донести в полном виде всю требуемую информацию. Чтобы применить все описанное здесь — предварительно всегда необходимо обязательно проконсультироваться с профессионалами.

Как перестать ревновать девушку — советы психолога

Как перестать ревновать девушку? Все больше мужчин задается подобным вопросом. Ранее чаще женщины ревновали мужчин, оставаясь сами в течение всей жизни в одних отношениях, которые нельзя было разорвать, так как это каралось от морального порицания до физической расправы. Но теперь при равноправии полов женщины стали активными, претендуя на право свободно сменить партнера. Девушки прямо обозначают в отношениях личные потребности, готовы искать мужчину, какой будет соответствовать их ожиданиям. В неудавшихся отношениях сегодня либо девушка захочет расстаться, сообщив о разрыве партнеру, либо неявно будет симпатизировать окружающим парням вплоть до неверности.

Из чего состоит ревность? Ее корни лежат в нашей биологической природе. Ревность по мужскому типу является не лишь страхом потери любимой, почти всегда это и инстинкт оберегания пары, проявленный сильнее у мужчин. Это контроль территории в авторитарной форме, сродни собственническому отношению. На следующем уровне в это чувство добавляются психологические факторы, связанные с личной неуверенностью и эгоцентризмом. Как сделать ревность легкой, лишь приправой в отношениях?

Возможно ли решить проблему ревности, если партнерша не безразлична, и вы желаете укреплять союз, но вечные поводы ревновать вас порядком обеспокоили? Либо же если вы чувствуете, что ваша ревность выходит за рамки здоровой реакции, избыточна и инстинктивна по своей природе. Мы опишем способы устранить проблему ревности в нынешних и в ставших уже прошлыми взаимоотношениях.

Как перестать ревновать бывшую девушку?

Отношения не сложились, вы расстались, но при том не можете полностью забыть и перестать ревновать девушку, ставшую уже бывшей, частью прошлого для вас. Что поможет в этой ситуации? Сначала вам нужно разобраться в самом себе, почему вы живете прошлым, какие зацепки для вас в этой прошлой жизни остались? Возможно, в вас теплится надежда восстановить прошлые отношения. Тогда и ваша ревность будет иметь постоянную подпитку, ведь эмоционального разрыва не произошло, вы все так же думаете о девушке, о прожитых отношениях, том, как складывается сейчас ее жизнь, с кем и где она. От кого бы не исходила инициатива расставания, при каких бы обстоятельствах не произошел разрыв – вам стоит завершить эту ситуацию, этот гештальт, как называют гештальт-терапевты. Необходимо дожить прошлые отношения, отреагировать полностью на свои эмоции, часто противоречивые, сложные, раздирающие вас. Самое сложное, если эти эмоции не осознаются, не принимаются вами самими, тогда словно диверсант, они будут бессознательно подрывать ваше психологическое благополучие, включая комплекс психологических защит и все отдаляя вас от принятия себя и наслаждения жизнью.

Вы должны узнать, что любая ситуация расставания эмоционально близка к проживанию горя и проходит стадии этого переживания. Допустите, что вы многое вложили в прошлые взаимоотношения, имели определенные ожидания, совместные радостные моменты – и сейчас абсолютно естественно испытывать контрастное состояние разочарования. Но стоит помнить – оно не вечно, напротив, чем естественнее вы будете вести себя сейчас, отпуская свои эмоции, тем раньше вам удастся забыть прошлое, вернувшись к активной жизни. Поблагодарите бывшую девушку за то все хорошее, что состоялось между вами, и внутренне отпустите ее выстраивать жизнь отдельно от вас, а вам – свою. Наилучшим образом вы сможете сделать это, обратившись к тому психологу, что специализируется на проживании горя, даже если ваше горе маленькое, не соизмеримое с потерей близкого человека или крупными жизненными потрясениями.

Как перестать ревновать девушку ко всем парням?

На вопрос могут ответить и сами девушки. Для них он будет звучать так: «Как перестать вызывать ревность у парня?» При каких условиях девушка не стремится специально вызывать ревность, и даже наоборот – старается сгладить острые углы? Мотивацией прекрасного пола к тому, чтобы заставлять парня ревновать, выступает желание получить внимание. Попросту говоря, причина в нехватке внимания! Уделяйте лично ей больше времени, постарайтесь догадаться, чего именно она хочет, а может, даже открыто заявляет вам, но вы отнекиваетесь или лишь обещаете? «Сходим потом», «поедем когда-нибудь», «говорить не о чем» – такие ответы девушке когда-то да надоедают, и она прибегает к тяжелой артиллерии. Если только включая в вас самца с задетым самолюбием, стремящегося не сдать свои позиции, она может получить нужную дозу внимания – то ревновать вам, по-видимому, придется еще не раз.

Как перестать ревновать девушку ко всем парням? Дарите девушке свое внимание, звоните чаще, пишите, делайте приятные подарки, пусть и небольшие – поверьте, эти мелочи, казалось бы вам, так важны для нее! Благодаря знакам внимания она почувствует – вы ее действительно любите.

Если же вы готовы к еще более серьезным шагам навстречу – спросите, какие качества она желает видеть в вас? Что есть для нее идеальный мужчина? Да, не стоит потакать капризным барышням, но ожидания вашей девушки могут оказаться очень реалистичными и даже полезными для вас, ведь помогут раскрыть ваш личностный потенциал. Иначе девушка пусть даже бессознательно, но будет продолжать искать принца на белом коне – ровно столько, пока не встретит его. Девушкам свойственен идеалистический взгляд на взаимоотношения, для того, чтоб построить отношения мечты, она будет готова практически на все. Лучше для вас даже, если девушка специально, демонстративно провоцирует вас на ревность – тогда она на этом и останавливается, ожидая вашей реакции, а реальных оснований именно для ревности нет. Спросите ее, какие качества она в вас находит негативными, обсудите это с ней. Будьте хладнокровны и постарайтесь судить трезво. И, если пожелания девушки умеренны, то постарайтесь умерить их в себе, воспитав вместо них положительные качества.

Будьте целеустремленным, всегда имейте перед собой важную цель. Девушки любят целеустремленных, а не расхлябанных парней. Идите за мечтой, говорите о ней, делайте каждый день что-то для ее осуществления, знайте, что вы через несколько лет станете тем, к чему стремились. Развивайте в себе навыки, которые пригодятся в будущем. Поверьте, ваша девушка высоко оценит это. Ей важно чувствовать себя защищенной, чему поспособствует ваша ответственность и стремление обезопасить ее.

И обязательно хвалите свою девушку, хвалите за все. Если она одела красивое платье – сделайте комплимент, не забудьте, скажите ей об этом. Поверьте, если вы станете акцентировать внимание на лучших моментах в своей девушке, то она только больше захочет делать вам приятное и проблема «как перестать ревновать девушку ко всем парням?», исчезнет сама собой. Поэтому хвалите, делайте комплименты от чистого сердца, девушки замечают искренность. Получая достаточное количество похвалы и внимания, ваша половинка просто не пожелает больше искать их где-то, ведь она будет наполнена и удовлетворена в вашем союзе.

Следуя этим советам, вы сможете устранить сам корень проблемы, убрать источник поводов для ревности, которые может создавать девушка. И пусть сложно выполнить эти рекомендации за один день, если вы всерьез возьмете их в работу, то результат не заставит себя ждать. Будьте ответственным, защищайте свою девушку, любите, цените, тогда она больше не посмотрит ни на кого, и у вас не будет больше возникать чувство ревности.

Как перестать ревновать девушку — советы психолога

Ревность – это не просто эмоция, что мешает вам в повседневной жизни. Это еще и эмоция, которая сильно соматизирует проблему, способная вызывать целый ряд нарушений в теле. Ревность – есть очень сильный страх остаться одному, быть неоцененным. Патологическая ревность свойственна сильно закомплексованным людям, которым столь важно получить внешнее подтверждение личной значимости и если партнер подает малейшие поводы ревновать, то это сразу воспринимается как унижение, словно их личность растоптана. Здесь психологически стерта грань между девушкой как отдельным, самостоятельным человеком, что не является твоей личной собственностью, и девушкой как частью самого себя. Девушка здесь является объектом в структуре психики ревнивца, индикатором его самооценки.

Почему парни реагируют так по-разному в ситуации, когда его девушке сделали комплимент? Один будет спокоен и может найти это приятным и даже для себя, ведь если девушку высоко оценивают, значит и я хорош как мужчина. Другой же теряет самообладание, может даже нагрубить девушке и постараться ограничить ее общение с окружающими, даже заставить сидеть дома.

Здесь можно привести историю, которая будет наглядным примером. Парень с девушкой пришли в клуб, пока девушка выбирает коктейли, он отошел помыть руки. Возле них сидела небольшая компания, отмечала день рождения. Компания уже расходилась, и напоследок одна из девушек из этой компании решила сделать фотографию на свой телефон, попросив девушку из нашей истории их сфотографировать. Ей дали мобильный телефон, она их сфотографировала, но передать телефон обратно не смогла той же девушке из-за толпы, а передала ближайшему к ней человеку из той компании. Это оказался мужчина. В этот момент ее парень возвращался и увидел именно эту картину: его девушка передает телефон обратно какому-то мужчине и, конечно же, она написала ему свой номер! Такое его восприятие такой ситуации, изначально предубежденное. Он подходит к хозяину телефона и ударяет его, человек падает, бьется виском, два дня лежит в коме, потом умирает. Это типичная история, как люди, будучи закомплексованные, имея психологически неадаптивные механизмы, интерпретируют поведение, доводят себя до верхней точки уверенности и действуют неадекватно.

Бывает здоровая и нездоровая ревность. Если говорить про нездоровую ревность, то она есть сильнейший аффект, источник которого кроется в комплексе неполноценности, сформированном в детстве. Если парня в детстве унижали, били, издевались – у него сформируется комплекс, где девушка и какие-то ценности будут не просто значимы для него, а сверхзначимы. В случае если на них посягают, такой человек способен даже задействовать физическую силу. Такое поведение требует психологической коррекции. Хорошие результаты здесь показывает рационально-эмоциональная терапия, относящаяся к когнитивно-поведенческому подходу, который признан даже государственными структурами как самый эффективный при меньших затратах времени.

Парень, не имеющий проблем с чувством ревности, также может ревновать, но при том ревность будет мимолетной, и при ее возникновении он постарается убедиться, какова ситуация в самом деле, в чем мотивация его девушки, и действительно ли есть основания ревновать. Здравомыслящий мужчина осознает, что если партнерша захочет изменить, то она сделает вне зависимости от его ревности. Если парень уверен в себе, чувствует себя состоявшимся – то он не станет спускаться до недоверия своей девушке. Такой парень также будет инстинктивно чувствовать, от какого из других мужчин как самца есть угроза, а от какого нет, что заложено в биологическом начале. И здоровая ревность будет выполнять вполне конкретную функцию защиты своей территории. В противовес мужчине, не уверенному в своих параметрах, испытывающему от этого ревность, в основе какой страх – парень психологически здоровый даже при измене не испытает крах личности, жизнь его не закончится, поэтому он способен спокойно и здраво рассуждать о поведении своей девушки.

Как перестать ревновать девушку ко всем подряд? Мужчинам нужно уметь быть самодостаточными и допускать, что от них могут уйти, встретив другого партнера. Это никак их не характеризует, ведь в итоге уход – решение лично девушки и зависит от ее внутренних мотивов. Поэтому переживать, устраивать слежку, проверку телефона – поведение лишь неуверенных парней. При неправильных расстановках на бессознательном уровне потеря девушки может восприниматься как потеря матери, если девушка выполняет эту роль. Либо при нестабильной самооценке – страх сравнения, выбора не в мою пользу, который будет означать, что я хуже.

Здоровый же мужчина, даже с уходом девушки, способен понять, что просто у нее изменился вкус, потребности, приоритеты. Некоторых беспокоит и то, как перестать ревновать девушку к прошлому. Здесь также диктует свои условия наше биологическое начало, мужчина словно присваивает женщину, опасаясь, что она побывала чьей-то, не полностью его, не лишь его. Но и в таком случае психологически уравновешенный парень должен рассудительно посмотреть на свои инстинкты и согласовать их с нынешними реалиями свободного общества. Задумываясь, как перестать ревновать девушку к прошлому, стоит осознать, что ее вины или злого умысла нет в жизни, какая у нее до знакомства с вами была, необходимо уважать ее жизнь, что есть обязательное условие уважения в целом между партнерами.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Здорова ли ревность в отношениях? (Например, хоть немного?)

забота о себе

хорошее самочувствие

Здорова ли ревность в отношениях? (Нравится хоть немного?)

---

Сара Эшли

Опубликовано 16 февраля 2021 г.

Несмотря на то, что ревность вызывает негативные коннотации, она определенно может привести к положительным результатам. Прежде всего, зависть — это естественная человеческая эмоция! Не ругайте себя за то, что чувствуете это. Во-вторых, ревность может быть здоровой, если к ней относиться вдумчиво. Ревность в отношениях может быть особенно коварной, поэтому сделайте глубокий вдох, прежде чем заняться этой сложной эмоцией. Хорошая новость заключается в том, что если вы чувствуете ревность в отношениях, не время расставаться.

Прежде чем мы углубимся в это, стоит посоветоваться с Майей Бялик, основательницей The Same Page, приложения, которое дает людям место, где они могут установить значимые связи вокруг того, что они читают (романтические или платонические). Она говорит, что люди испытывают зависть совершенно по-разному. «В некоторых отношениях небольшая ревность естественна и остается на этом, в то время как в других она может привести к токсичной динамике», — говорит Бялик. Не сравнивайте себя или свое партнерство ни с кем другим.

Полезна ли ревность в отношениях?

Когда мы думаем о здоровых отношениях, мы представляем себе взаимное доверие, уважение, общение и сострадание. Доктор Лила Магави, доктор медицинских наук, из Общественной психиатрии, говорит, что когда мы беспокоимся о потере наших партнеров, эти положительные эмоции могут перерасти в страх. Этот страх часто превращается в ревность, что на самом деле довольно мило, если подумать. Это означает, что мы хотим обязательств.

«Легкая ревность может быть полезной», — говорит доктор Магави. «Это подтверждает тот факт, что человек заботится о своем партнере, ценит его и не хочет его терять».

Мы можем завидовать тому вниманию, которое наши партнеры уделяют другим, потому что мы хотим быть их единственной зеницей ока. Это полезно, когда проясняет и укрепляет определение ваших отношений с партнером.

Если, однако, этот тип ревности приводит к постоянным ссорам между вами и вашим партнером, пришло время замедлиться и проверить себя. Опять же, это может быть хорошо — по-настоящему! Доктор Магави говорит, что зависть может означать, что вам нужно потратить некоторое время на размышления о том, есть ли что-то, что заставляет вас чувствовать себя неполноценным или менее достойным любви.

«В этом случае хронология жизненных событий, из-за которых они чувствовали себя нелюбимыми, может помочь им определить триггер. Исцеление от прошлых травм в терапии, практика сострадания к себе и общение с воодушевляющими людьми могут помочь справиться с изнуряющим чувством ревности», — говорит доктор Магави.

Райан и Алекс, реальная пара из Duo Life, основываются на этом чувстве, обращаясь к ревности, которую мы можем испытывать непосредственно к нашему партнеру. Эта команда, состоящая из мужа и жены, раньше занималась инженерами, а теперь обучает пары правильному питанию, фитнесу и совместной счастливой жизни. Алекс говорит, что стремление к навыкам или достижениям вашего партнера сигнализирует о тех областях, в которых вы, вероятно, хотите улучшить себя.

— Спроси себя, почему и чему ты на самом деле завидуешь, — говорит Алекс. «Используйте это, чтобы стимулировать позитивные изменения… Если вам нужно улучшить навык или повысить уверенность в себе, признание ревности в качестве сигнала вместо прекращения отношений поможет вам стать лучшим партнером».

Наконец, немного ревности может быть хорошим напоминанием о том, что вы двое — абсолютная добыча. Когда незнакомец флиртует с вами, но вы смотрите только на своего партнера, это может напомнить ему, как ему повезло.

Признаки здоровой ревности

Здоровая ревность приводит к росту. Это может выглядеть так, как если бы один партнер смирился с неуверенностью в себе и разработал план, как с ней справиться. Может показаться, что оба партнера более открыто говорят об эмоциях или просто лучше понимают друг друга.

1.  Признание

Райан и Алекс говорят, что здоровая ревность — это сознанная ревность, ясно и просто. Это определенно может включать в себя то, что вы делитесь своими чувствами с вашим партнером, но на самом деле все начинается внутри вас, человека, который их испытывает. Если вы завидуете и отказываетесь признать это, ваш партнер мало чем может вам помочь.

2.  Открыто говорить об этом

Доктор Магави говорит, что партнер, желающий честно обсудить свои чувства, демонстрирует здоровую ревность. Например, такие фразы, как «Я ревновал, когда девушка на вечеринке разговаривала с тобой. Я чувствовал, что она флиртует, и мне было не по себе», и «Я так рад слышать, что ты преуспеваешь в работе, но прямо сейчас я чувствую себя неуверенно в своей работе и в том, как другие воспринимают меня, — здоровое выражение ревности. Скрытие деталей не считается! Примите уязвимость.

Это также относится к людям, чьи партнеры испытывают ревность. Если они упомянули неприятный инцидент с флиртом и у них есть причина для ревности, будьте откровенны. Не самый веселый разговор, но необходимый, если вы хотите, чтобы отношения процветали.

3.  Понимание причин этого

Хотя это может быть более длительным процессом, хотя бы попытка понять, почему возникает чувство ревности, является огромным шагом на пути к росту. Опять же, это может выглядеть как ведение журнала для анализа эпизодов ревности или разговор с терапевтом о прошлых травмах, которые могут влиять на текущие эмоции.

4.  Взятие на себя ответственности

«То, как вы реагируете на собственную ревность, либо укрепляет, либо разрушает ваше здравомыслие в отношениях», — говорит Алекс. «Все, что вы можете контролировать, — это ваши чувства — ваш партнер может этого не замечать — поэтому вы можете причинять себе ненужные страдания». Возьмите на себя ответственность за свои чувства, обращаясь к ним и активно ища способы сгладить их (что, опять же, предполагает открытое и честное общение с вашим партнером).

Ответственность также может выглядеть как жертвы тут и там. «Возможно, это так же просто, как один партнер пропускает напитки после тренировки в клубе по волейболу, если какой-то человек вызывает у вас дискомфорт», — говорит Алекс.

Признаки нездоровой ревности

Нездоровая ревность может разрушить как романтические, так и платонические отношения. Стоит отметить, что слово «ревнивый» происходит от латинского «zelous», что означает пламенный или страстный. Когда ревность превращается в страстную одержимость, все может пойти совсем не так. Худшее, что вы можете сделать, — это полностью игнорировать свои чувства. Они естественны, но если позволить им кипеть, это приведет только к гневу, обиде и недоверию.

1. Паранойя и подозрительность

«Нездоровая ревность приводит к импульсивным комментариям и действиям, связанным с недоверием, например: «Я знаю, почему ты не ответил мне сразу. Я уверен, что вместо этого ты пишешь другому парню», или «Ваш счет в Snapchat продолжает расти. Я знаю, что вы отправляете обнаженные фотографии своему коллеге», — говорит доктор Магави. Обвинения, основанные на чистой спекуляции и отсутствии доказательств, являются симптомами недоверия и часто приводят к паранойе, если с ними не разобраться.

«Если вы проводите значительное количество времени в течение дня, зацикливаясь на своих ревнивых мыслях и возлагая на своего партнера нереалистичные ожидания, это верный признак того, что ваша ревность зашла слишком далеко в токсичную зону», — говорит доктор Рашми. Пармар, доктор медицины, также специалист по общественной психиатрии.

2.  Депрессия или членовредительство

Доктор Магави видел, как сильная ревность перерастала в депрессию и даже мысли о самоубийстве. «Я оценивала мужчин и женщин, которые испытывали мысли о том, чтобы причинить себе вред или покончить с собой из-за чувства ревности», — говорит она. Это серьезная вещь и требует профессионального психического здоровья и медицинской помощи.

Если ваш партнер испытывает депрессию, вызванную ревностью, знайте, что решение этой проблемы лежит не только на вас. Если вы испытываете депрессию или мысли о причинении себе вреда, знайте, что есть ресурсы и люди, готовые и желающие помочь вам пройти через это без осуждения!

Национальная линия спасения от самоубийств: 800-273-8255.

3.  Пассивно-агрессивное поведение

Косвенное выражение отрицательной эмоции является пассивной агрессией. Примеры включают ехидные комментарии, сарказм, постоянные жалобы или отказ серьезно обсуждать важные темы. Встреча честности с пассивной агрессией — это защитный механизм, предназначенный для обхода реальных проблем. Ревность может быть неприятной! Это не значит, что с этим невозможно столкнуться.

4.  Контролирующее поведение

Когда один партнер контролирует (или пытается контролировать) другого партнера, возникает вредная ревность. Контролирующее поведение принимает множество форм. Это может выглядеть как вторжение в частную жизнь вашего партнера путем чтения его личной электронной почты; это может звучать так, будто ваш партнер запрещает вам ходить в определенные места или носить определенную одежду. Это форма злоупотребления и недопустима. Часто сильная ревность может привести к такому нездоровому поведению.

«Чувство собственничества по отношению к своему партнеру, не позволяющее ему свободно встречаться с другими людьми или их друзьями, частое наблюдение за его действиями и местонахождением, поспешные выводы, если он не отвечает на ваше сообщение или звонок, — вот некоторые из предупредительных признаков нездоровая ревность», — добавляет доктор Пармар.

Что делать, если ваш партнер испытывает ревность

Если ваш партнер проявляет чувство ревности по отношению к вам или кому-то еще, с кем вы состоите в отношениях, не паникуйте и не говорите ему, что это неправильно. Опять же, поскольку зависть сигнализирует о том, что человек чувствует угрозу или страх, ключевыми факторами являются открытое общение и сочувствие.

«Если ваш партнер испытывает ревность, сострадательный подход заключается в том, чтобы серьезно отнестись к его чувствам», — говорит Бялик. «Вместе разберитесь, почему они так себя чувствуют, и выясните, что каждая из сторон может сделать, чтобы улучшить ситуацию. Если оба партнера хотят лучшего друг для друга и для отношений, следование за нитью ревности может быть полезным способом работы над отношениями».

Бялик добавляет: «В то же время это деликатная эмоциональная территория, поэтому, если попытка выговориться не приводит к решению, которое удовлетворит обе стороны, рекомендуется обратиться за профессиональным мнением к семейному терапевту. чтобы помочь разобраться в том, что происходит».

Изучение языка любви вашего партнера — еще один способ убедиться, что вы демонстрируете свою привязанность наиболее эффективным способом. Иногда все, что нужно, — это дополнительные слова подтверждения или небольшие акты служения, чтобы еще раз подтвердить, насколько вы преданы друг другу.

10 случаев, когда ревность полезна в отношениях

Любовь

10 случаев, когда ревность полезна в отношениях

|

Проверено экспертом 10 случаев, когда ревность полезна в отношениях

Фото автора Стокси

10 раз, когда ревность полезна в отношениях

Последнее обновление 30 июня 2020 г. 10 случаев, когда ревность полезна в отношениях 10 случаев, когда ревность полезна в отношениях 10 случаев, когда ревность полезна в отношениях 10 случаев, когда ревность полезна в отношениях 10 случаев, когда ревность полезна в отношениях

Когда в романтических отношениях возникает ревность, она бурлит внутри нас — уникальная смесь печали, соперничества и гнева. Хотя это кажется негативным чувством, ревность в отношениях — это не обязательно плохо. Вот что означает ревность, как может выглядеть здоровая ревность, что вызывает ее и как с ней бороться.

Здорова ли ревность в отношениях?

Слишком много всего может быть нездоровым, но немного ревности время от времени не является плохим или нездоровым. Ревность — нормальная человеческая эмоция, и, как и все наши эмоции, они здесь, чтобы рассказать нам что-то о нас самих и о том, что нам нужно. Эмоции нужно выплеснуть. В отношениях ревность может просто означать, что вам нужно что-то сообщить своему партнеру о вашей неуверенности, потребностях, границах и желаниях.

Одна из причин того, что зависть заставляет нас чувствовать себя так некомфортно, заключается в том, что мы обычно думаем о ней как о ядовитой и нездоровой эмоции, от которой нужно избавиться как можно скорее. Таким образом, мы добавляем слой самообвинения или даже слой фатальности (то есть, если в отношениях есть ревность, они должны быть обречены). Тем не менее именно такие мысли делают ревность непреодолимой, хотя отрицательные эмоции — совершенно нормальное чувство.

Отсутствие связи банка 9Однако 0139 может быть разрушительным для ваших отношений, поэтому разговор о вашей ревности является ключом к тому, чтобы она не стала ядовитой. Важно справляться с ревностью в отношениях открыто, потому что в избытке и в тайне она разрастается.

Как может выглядеть здоровая ревность.

1. Кто-то кокетничает с вашим партнером.

Скажем, вы на вечеринке, стоите со своим партнером. Кто-то подходит и начинает с ними разговаривать. Много. Человек смотрит на вашего партнера сосредоточенно, интенсивно и с энтузиазмом задает вопросы. (Помните, флирт не обязательно должен быть явно сексуальным.) Вы остаетесь в тени разговора и в результате испытываете ревность. Возможно, вы чувствуете, что человек испытывает сексуальный интерес к вашему партнеру, и что ответ вашего партнера может быть неправильным. Возможно, на каком-то уровне вы хотите, чтобы другой человек уделял вам внимание, а не вашему партнеру. Это совершенно естественно.

Что с этим делать? Ну, если можно, в контексте разговора, врубитесь! Скорее всего, ваш партнер подхватит вашу надежду на то, чтобы переключиться. Если нет, подождите и объясните, что вы чувствуете, когда другой человек ушел. Проще говоря, признайтесь в своей ревности: «Эй, я немного завидовал, когда Х подошел к нам на вечеринке. Мне казалось, что они уделяют тебе много внимания, и я чувствовал себя обделенным». Оттуда вы можете обсудить это и уточнить ожидания.

2. Ваш партнер кокетничает с кем-то еще.

Эта ситуация может показаться немного более неудобной, поскольку она с большей вероятностью вызовет другие чувства, такие как неадекватность. Но эта ситуация аналогична вышеописанной. Конечно, вы не хотите предполагать, что ваш партнер ничего хорошего не замышляет, но вы имеете право чувствовать то, что чувствуете. Если они с другим человеком на вечеринке, и вы чувствуете угрозу, вы можете попытаться включить себя. Если это кажется натянутым или неудобным, просто расскажите об этом своему партнеру после окончания разговора.

3. Ваш партнер хвастается, когда вам тяжело.

Слышать, как кто-то хвастается своими успехами, может быть очень раздражающим, но в контексте наших отношений мы обычно хотим быть там в качестве доски для хвастовства. Мы хотим радоваться за наших партнеров, когда они добиваются успеха. Тем не менее, есть смягчающие обстоятельства. Возможно, у вас был плохой день на работе. Возможно, вы испытываете приступ депрессии. Может быть, ты болен. Независимо от того, почему вы чувствуете себя не лучшим образом, слышать, что ваш партнер преуспевает, когда вы чувствуете себя не на высоте, может вызвать ревность.

Вместо того, чтобы ревновать (поскольку это, скорее всего, несколько иррационально), просто скажите партнеру, что чувствуете себя не лучшим образом. Вы даже можете сказать что-то вроде: «Слушай, я очень рад за тебя по поводу Х. Но у меня сейчас просто тяжелые времена. Ты не возражаешь, если мы поговорим об этом позже?» Вы можете быть счастливым и обнадеживающим, а также честным.

4. Ваш партнер преуспел в том, к чему вы оба стремитесь.

Пары часто вместе занимаются определенными делами. Вы и ваш партнер можете решить заняться йогой. Но что происходит, когда их хвалят за стойку на руках на занятиях по йоге? Вы можете чувствовать зависть. И это нормально.

После занятий (продолжая этот пример) вы можете небрежно сказать своему партнеру: «Ха. Я немного завидовал в йоге, когда учитель сделал тебе комплимент. Хочешь помочь мне со стойкой на руках?» Вы не конкурентоспособны и не пытаетесь превзойти их. Вы просто честны, и это сблизит вас.

5. Кто-то упоминает что-то о вашем партнере, чего вы не знали.

Когда вы находитесь в отношениях, вы часто быстро начинаете чувствовать, что каждая деталь жизни вашего партнера является частью вашей жизни. Возможно, они всегда пишут вам в течение дня, чтобы рассказать, что они ели на обед или что их коллега сказал им в ванной. Иногда тебе даже кажется, что ты заслуживает того, чтобы знал все о жизни вашего партнера. (Иногда это может трансформироваться в созависимость, что на самом деле не так уж здорово.)

Поэтому может быть болезненно, когда мы узнаем от кого-то что-то о нашем партнере, о чем мы не знали, даже если это совершенно не угрожает. Скажем, вы с вашим общим другом, и он рассказывает вам о безумном таланте вашего партнера к рисованию. Я понятия не имел, что она рисовала! вы думаете. Вы можете завидовать: Почему наша подруга знает о своем увлечении рисованием, а я нет?

Опять же, это может быть совершенно иррационально. Но все же будьте честны: очень прямо спросите ее, почему она не сказала вам, и скажите ей, что это вызвало у вас зависть или обиду. У нее либо будет причина, либо ее не будет, но она, вероятно, не собиралась причинять вам боль.

6. Ваш партнер относится к другому занятию как к вторым отношениям.

Возможно, вам кажется, что ваш партнер изменяет вам с чем-то другим, а не с человеком. Если они действительно увлекаются определенным видом упражнений, определенным хобби или другой деятельностью и тратят на это все свое время, вы можете чувствовать себя брошенными в пыль.

Это не значит, что вы не хотите, чтобы они занимались своим новым делом, но вам разрешено ревновать. Скажи им! Возможно, они понятия не имели и пригласят вас на следующий забег или на следующее занятие по велотренажерам. Когда мы сообщаем о своих потребностях, мы часто обнаруживаем, что другие люди даже не подозревают, что мы чувствуем себя определенным образом. Мы не можем предполагать, что другие могут читать наши мысли.

7. Ваш партнер отправляется в путешествие или переживает события, в которых вы не участвуете.

Впечатления, особенно те, что связаны с путешествиями, могут заставить нас чувствовать себя перенесенными, обновленными и даже возрожденными. Вот почему особенно трудно справляться с теми моментами в ваших отношениях, когда у вашего партнера есть опыт, общение или путешествие, которые преображают вас, а нас нет рядом.

Скажите своему партнеру: «Я так счастлив, что тебе было так весело. В то же время я немного завидовал тому, что совершенно не участвовал в этом». Вы можете предложить заняться чем-то особенным или вместе отправиться в путешествие.

8. Ваш партнер относится к своим друзьям с огромным вниманием.

У меня были друзья, которые говорили мне: «У меня куча друзей-парней, и мой парень всегда ревнует меня». Их бойфрендам, вероятно, не о чем беспокоиться, но давайте дадим парням передышку: в этом есть смысл.

Конечно, временами вы будете второстепенной (или третичной) заботой, и это нормально. Но выражение вашей ревности вашему партнеру только сделает его намного более чувствительным и внимательным к вашим чувствам, даже если бывают моменты, когда они выпивают с друзьями.

9. Ваш партнер комментирует привлекательность для вас других людей.

Достаточно сказано. Некоторые люди нормально относятся к такому жесту. В некоторых отношениях партнеры открыто рассказывают о прошлых отношениях и сексуальных контактах и ​​даже «проверяют людей» вместе.

Но это вполне нормальная причина для ревности. Вы хотите чувствовать себя центром сексуального внимания вашего партнера. Скажите что-нибудь ласково, но твердо: «Я завидую, когда ты говоришь что-то о привлекательности других парней в моем присутствии». Достаточно легко, верно?

10. Вам кажется, что ваш партнер вас не ценит.

Если вы не чувствуете, что вас ценят, ваш разум, скорее всего, начнет видеть все способы, которыми ваш партнер ценит других людей и вещи. Это серьезная проблема в ваших отношениях, и вам обязательно нужно обсудить ее со своим партнером. Конечно, о чувстве аморфной неоцененности в ваших отношениях, вероятно, труднее говорить, чем о конкретном действии. Но это, возможно, более срочно.

Ключевое значение имеет открытое и честное общение. Начните разговор с чего-то, что вы цените в своем партнере, затем с того, что вызвало у вас чувство ревности (или какое-либо другое чувство), и что можно было бы сделать по-другому в будущем. Это может помочь вашему партнеру оставаться менее оборонительным и предоставить дорожную карту того, как ваш партнер может лучше поддерживать вас в будущем. Также важно исследовать свои глубинные чувства ценности, ценности и принятия того, что тебя любят.

Нижняя линия.

Вы всегда должны чувствовать, что вас ценят в отношениях. Чувство признательности гарантирует, что ревность не будет постоянной. То, как мы сообщаем об этих чувствах, имеет ключевое значение.

Больше отношений

• Как прочитать линию сердца на ладони и что это значит
• Что такое 5 языков любви? Как использовать их в отношениях
• 4 стиля привязанности: как они формируются + привычки в отношениях
• Совместимость с эннеаграммой: как типы сочетаются романтически
• Цвета ауры и их значения: как интерпретировать вашу ауру

Последние статьи

https://www. mindbodygreen.com/articles/healthy-jealousy-in-relationships

Сохранить элемент в Выберите папку+ Добавить новую папку

Имя папки

Ваша статья и новая папка сохранены!

Для того, чтобы сохранить эту статью, вам нужно Авторизоваться или же Зарегистрироваться!

Закрыть

Ревность — это нормально? — Почему я так ревную?

Здравствуйте, и добро пожаловать на мой Ted Talk. Я здесь, чтобы сказать вам, что ревность в отношениях совершенно нормальна… вроде. Хотите знать, кто ваш S.O. это снэпчат? Совершенно справедливо. Обвинить их в измене, потому что вы видели фигуру, похожую на их бывшую, в их SnapChat? Точно нет. Вкратце: есть совершенно правильный и совершенно неправильный способ справиться с ревностью в отношениях.

Роберт Л. Лихи, доктор философии, автор книги «Лекарство от ревности» , говорит, что ревность существует везде — даже ваш щенок может ее почувствовать. «Иногда это будет частью ваших отношений, и если вы будете отрицать это, вы не сможете с этим справиться», — говорит он.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Так что, если вы чувствуете неуверенность, когда видите симпатичного парня, загляните в S.O. как будто вы *буквально* не рядом с ними, вот семь способов здорового управления этим маленьким зеленым монстром, по словам Лихи.

1. Поддерживайте чувства друг друга.

Если вы можете признать, что ревность естественна, не менее важно, чтобы ваш S.O. тоже может. Последнее, что вам нужно, это чтобы кто-то набросился на вас в тот момент, когда вы попросите его быстро написать вам, если он задержится допоздна. «Когда вы состоите в серьезных отношениях, вы жертвуете некоторой свободой», — говорит Лихи. «Вы несете некоторую ответственность за то, что чувствует другой человек».

FWIW: Некоторые из ужасных способов иметь дело с ревнивым партнером говорят им: « Это твоя проблема! или « Я ничего не сделал!»

«Что работает, так это утешение, и если вы думаете о ревности как о способе выплакаться, ответом на это может быть утверждение, говорящее: «Я понимаю, откуда ты. ’ ”Вы должны быть готовы выслушать способы, которыми вы можете заставить своего партнера чувствовать себя более непринужденно, а затем решить, выполнимы ли их просьбы. И вы не должны ожидать ничего меньшего взамен.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

2. Знайте, что ревность (в малых дозах) на самом деле хороший знак.

Ревность не бывает без причины. Часто дело не только в том, что вашему партнеру нравится фотография в бикини его бывшей. «Когда вы впервые начинаете встречаться с кем-то, у вас не так уж много инвестиций или что вы можете потерять», — говорит Лихи. «По мере того, как отношения развиваются, и вы становитесь более связанными, вы с большей вероятностью будете чувствовать ревность в отношениях. Партнер ревнует, потому что эти отношения имеют значение».

Если вы вообще привязаны к этому человеку, у вас будут приступы ревности, независимо от того, насколько холодным или рациональным вы хотите быть. Но это хорошо, потому что это означает, что вы заботитесь о том, чтобы отношения работали. Признать и принять, что это нормально, и двигаться дальше гораздо полезнее, чем корить себя за это или притворяться, что этого никогда не происходит.

3 . Отложите время ревности.

Если вы испытываете непреодолимую ревность к привлекательной соседке по парте или бывшей девушке вашего партнера (и вы точно знаете, что вам не о чем беспокоиться), есть упражнения, которые помогут вам справиться с этим.

«Время ревности» — это встреча, которую человек назначает со своими ревнивыми мыслями, — говорит Лихи. «Если в 10 утра у вас возникает ревнивая мысль, вы записываете ее, а затем откладываете до времени ревности».

По сути, вы тратите 20 минут на самосознание, позволяя себе полностью сконцентрироваться на своих чувствах, а затем двигаетесь дальше. «К тому времени, когда вы дойдете до времени ревности, вы либо перестанете так беспокоиться, либо это та же самая мысль, которая у вас была много раз», — добавляет он.

А если вы хотите сделать еще один шаг, вы можете использовать то, что Лихи называет «техникой от скуки» — повторять мысли типа «мой партнер может мне изменять» снова и снова в течение 10 минут, пока вы не научитесь буквально надоело. (Опять же, это действительно работает только в том случае, если вы уверены, что ваш партнер лоялен, и ваши чувства не имеют под собой реальной основы).

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

4. Снизьте свои ожидания.

Если вы считаете, что ваш партнер никогда не испытывает влечения к кому-либо другому, это неправильно, вам, возможно, придется проверить свои основные убеждения, советует Лихи. Совершенно естественно находить других людей привлекательными, но нельзя действовать в соответствии с этим влечением или что-то с этим делать. «Правила, которые могут быть у людей, могут сделать их более склонными к ревности», — говорит Лихи. Если у вас есть сильно романтизированные идеалы для вашего SO, вы сильно повышаете шансы на то, что начнете ревновать.

5. Пересмотрите токсичные привычки.

Те самые действия, которые, как вы думаете, вас успокоят (например, допрос вашего партнера, проверка его телефона, преследование его бывшей в социальных сетях), вызовут у вас большее беспокойство, если вы так ничего и не найдете. «Эти стратегии преодоления отталкивают того самого человека, с которым вы пытаетесь наладить отношения», — говорит Лихи. И хотя он признает, что да, иногда ваш партнер лжец, и вы никогда не узнаете об измене иначе, как просматривая его сообщения в Facebook, вы все равно должны убедиться, что слежка не станет реальной привычкой, которая медленно проходит. над твоей жизнью.

6. Знай, что предательство не покончит с тобой.

«Исследования показывают, что люди, которые боятся, что у них не будет выбора в случае разрыва отношений, с гораздо большей вероятностью будут ревновать, — говорит Лихи. Созависимость делает эти отношения чем-то, что не может не разрушиться в вашем уме, поэтому вы с большей вероятностью будете размышлять и зацикливаться на любых предполагаемых угрозах.

Ревность может помочь вам осознать, насколько важен для вас партнер, или помочь вам выявить потенциальные тревожные флажки. Чего он не может сделать, так это полностью помешать вашему партнеру отправлять кокетливые DM или изменять вам с коллегой. Все, что вы можете сделать, это изо всех сил рассказать о своих беспокойствах и убедиться, что ваша ревность не поглощает вас.