5 стадий близости в отношениях

Ни для кого не секрет, что со временем отношения меняются; развиваются или разрушаются, заставляя нас приспосабливаться к новым условиям. Хотите узнать, на какой стадии находятся ваши отношения в данный момент?

Ни для кого не секрет, что со временем отношения меняются; развиваются или разрушаются, заставляя нас приспосабливаться к новым условиям. Хотите узнать, на какой стадии находятся ваши отношения в данный момент?

Стадия первая: Влюбленность

Все романтические отношения начинаются с влюбленности. Окружающий нас мир кажется восхитительным, удивительным и вызывающим, в лучшем смысле этого слова. Ваш партнер (или будущий партнер) кажется вам загадкой, которую вам безумно хочется разгадать. Вы не можете перестать думать о новом человеке в своей жизни и вам хочется проводить с ним все свое время.

Что происходит с нашим телом во время влюбленности?

Когда мы влюблены,

уровень допамина в организме человека настолько высок, что создает ощущение небывалой эйфории, поднимающей наше настроение и провоцирующей непреодолимое желание вступить в интимную близость с объектом нашей влюбленности. Другими словами, влюбленность делает нас счастливыми и заставляет возбуждаться. Избежать этого невозможно, так как радость и возбуждение это естественная реакция вашего организма на человека, в которого вы влюблены.

Стадия вторая: Отрезвление

Влюбленность никогда не длится долго, какие бы усилия вы и ваш партнер ни прилагали. Влюбленность — это биохимический процесс, который просто невозможно поддерживать вечно. Как только эйфория от влюбленности начинает проходить, на смену ей приходит отрезвление и суровая реальность.

Что такое отрезвляющая реальность?

Осознание реального положения вещей после страстной влюбленности может стать настоящим шоком. Вы

начинаете замечать многочисленные изъяны в своем партнере и учитесь принимать их. Ваши чувства все еще сконцентрированы на романтических отношениях, но вы все чаще замечаете, что отношения между вами далеки от идеальных. Быт начинает занимать большую часть вашего времени и мыслей, и развитие дальнейших отношений зависит теперь только от того, насколько успешно вы и ваш партнер сможете с этим справиться.

Стадия третья: Затухание

В третьей стадии отношений романтика отходит на второй план, и быт начинает управлять вашей жизнью. Рабочие обязанности, уборка дома и финансовое планирование отвлекают вас и вашего партнера друг от друга, заставляя проводить все больше и больше времени за решением бытовых проблем. Третья стадия отношений — это период затухания романтических чувств, на смену которым приходит рутина.

Последствия и возможные решения

В  период затухания романтических чувств вам придется думать о том, где вы будете жить, хватит ли вам денег, остается ли у вас время на стирку и почему вы не нравитесь своей потенциальной свекрови. Несмотря на то, что нахождение ответов на подобные вопросы позволяет навести порядок в жизни, некоторые решения могут представлять опасность для отношений. Крайне важно забывать о быте хотя бы на пару часов в день, чтобы посвятить это время друг другу.

Стадия четвертая: Возрождение

После прохождения нескольких непростых стадий отношения обретают второе дыхание. Это можно назвать эпохой возрождения ваших чувств. Возрождение означает, что вы приходите к осознанию своих истинных чувств к партнеру.

Вы начинаете больше заботиться о своем партнере, потому теперь вы понимаете, как сильно любите этого замечательного и неповторимого человека.

Что может стать началом стадии возрождения?

Если ваши отношения находятся в не самой приятной стадии затухания, то попробуйте найти ответ на вопрос о том, что вы должны сделать, чтобы перейти на следующий уровень, на котором вы и ваш партнер снова вернетесь к нежной заботе друг о друге. Сложность заключается в том, что стадию возрождения практически невозможно запустить целенаправленно. Как правило, стадия возрождения начинается сама собой после какого-нибудь важного события: невероятного секса, неожиданного несчастного случая или глобальных перемен в жизни обоих партнеров.

Стадия пятая: Любовь

Мы привыкли слишком часто использовать слово «любовь» в повседневной жизни, потеряв его истинное значение. Отношения не обязательно завязываются на любви, какими бы страстными или долгими они ни были. Настоящая любовь — это последняя стадия романтических отношений. Стадия, которая приносит вам удовлетворение вашими отношениями, даже несмотря на то, что некоторые вещи никогда не были и никогда уже не станут такими, какими вы хотите их видеть. Любовь — это стадия принятия, в которой вы осознаете истинную ценность отношений в своей жизни.

Преимущества достижения стадии любви

Несмотря на то, что любовь очень часто означает привыкание к человеку, находящемуся рядом с вами, в ней кроется гораздо большее. Именно секс по любви заслуженно признан самым лучшим. Возможно, в вашей спальне не кипят африканские страсти, знакомые вам из времен стадии влюбленности, но ваши интимным отношения становятся по-настоящему откровенными, искренними и доверительными.

Стадии отношений в паре – непростой путь от отвращения к любви

Семь этапов любви между мужчиной и женщиной

В любых отношениях бывают периоды спада и подъема. Те, кто имел довольно длительные отношения, знают, что всегда идеально быть не может. Когда роман только начинается, влюбленные чувствуют эйфорию, которая может быстро проходить и сменятся совсем противоположными чувствами.

Психологи утверждают, что мужчины и женщины проходят семь этапов отношений, прежде чем наступает настоящая любовь. Только пройдя весь этот путь, пара может испытать настоящие чувства. Это еще раз доказывает то, что над отношениями необходимо работать постоянно. Давайте разберемся, какие этапы развития отношений должны пройти мужчина и женщина.

По какому принципу развиваются отношения?

Путь к любви достаточно сложный и состоит из нескольких этапов развития отношений. Невозможно с первой же встречи увериться в том, что человек действительно твоя половинка. Да, встречается влюблённость с первого взгляда со счастливым концом. Но это скорее исключение из правил, и такое событие говорит о том, что люди действительно знают, как сохранять отношения и по-настоящему любить.

Перед тем как достичь понимания особого значения отношений в вашей жизни, нужно пройти определённые стадии их развития. Как принято в психологии, таких этапов насчитывается семь: влюблённость, пресыщение, отвращение, смирение, служение, дружба и любовь. Как много времени от начала встреч до заветного чувства, скажете вы. Но хочется отметить, что тот, кто не прошёл все эти этапы в отношениях, не испытывал настоящей любви.

Почему всё так сложно? Представьте себе ситуацию: мужчина и женщина решили построить дом. Им так хотелось обрести настоящий уют и спокойствие побыстрее, что они пренебрегли качеством фундамента, да и стены сделали из самых дешёвых материалов. Внутри, конечно, они поклеили красивые обои и расставили удобную мебель. Но в первое же ненастье фундамент постройки стало размывать, стены покосились, стали плохо закрываться окна. В результате в комнаты стала проникать влага и холод, на стенах выступила плесень. Этим двоим стало совсем неуютно жить в таком окружении. Вскоре они разругались и не смогли больше оставаться парой.

Так же и в любви: не построив качественную основу, не пройдя все лишения и траты, невозможно получить настоящее счастье. Путь к великой цели всегда очень сложный, но тем слаще будет победа в конце. Итак, рассмотрим по порядку все 7 стадий отношений в паре, предшествующие самому главному чувству в жизни человека.

Конфетно-букетный период

Самый прекрасный этап отношений, когда хочется поставить на паузу весь мир и просто наслаждаться друг другом. Этот этап называют конфетно-букетным или же этапом влюбленности. Вы же помните, что до настоящей любви еще несколько этапов? Кстати, на это стадии не рекомендуется принимать серьезные решения насчет общего будущего: брак, дети и т. д.

Признаки периода влюбленности:

• Идеализирование партнера
• Желание проводить друг с другом как можно больше времени
• Отсутствие интереса к другим людям
• Чувство окрыленности, вдохновения

Длиться подобный период у каждого по-разному — месяц, пол года, год. Но он обязательно заканчивается, переходя на новую фазу. Оно и к лучшему, ведь ученые доказали, что на этапе влюбленности, активность мозга человека находится как будто под действием наркотических веществ. Если бы этот период длился дольше, очень скоро пришло б физическое и нервное истощение.

Фаза распада на части

Мы все хотим жить долго и счастливо, но, увы, многим парам в какой-то момент приходится столкнуться с фазой расставания. Она делится на несколько этапов.

Стадия дифференциации

Бабочки в животе не могут летать вечно. Даже в самых счастливых отношениях жизнь не всегда совершенна и случаются разногласия. Но если вы вступили в стадию дифференциации, то, вероятно, направляетесь к разрыву. Это время, когда вы начинаете видеть критичные различия во взглядах и несовместимость друг с другом.

Стадия очерчивания границ

Эта стадия является продолжением стадии дифференциации. Вы все больше отдаляетесь друг от друга, устанавливаете границы, общение сводится к минимуму, и вы становитесь все менее и менее близкими (во всех отношениях — эмоциональном, ментальном и физическом).

Теперь ты начинаешь ощущать себя как отдельную личность в большей степени, чем раньше. Взаимные обвинения, обиды, претензии и скандалы становятся нормой вашей жизни.

Стадия стагнации

В этой фазе в отношениях больше не будет прогресса. Вы находитесь в тупике. Это похоже на пруд со стоячей водой. Вы оба чувствуете апатию и некоторое безразличие к своему партнеру, но по инерции все еще вместе.

Стадия избегания

Эта стадия включает в себя избегание — физическое, ментальное, эмоциональное или все вышеперечисленное. Один из вас может даже уйти из дома, что приведет к разлуке.

Или, возможно, вы все еще живете под одной крышей, но больше не разговариваете и не взаимодействуете. Вы становитесь похожи на двух соседей по комнате, которые не ладят.

Перенасыщение

Перенасыщение или этап дифференциации — неизбежен, после яркого периода влюбленности. Ваши чувства немного остывают, вы уже можете провести день друг без друга и начинаете замечать первые недостатки в своем партнере.

Признаки этапа перенасыщения:

• Возникают первые конфликты в паре
• Вы возвращаетесь в прежний темп жизни, вспоминаете про собственные увлечения, работу и т.д.
• Вы проводите меньше времени вместе, потому что начали уделять время себе
• Страсть утихает

На этом этапе отношения становятся более спокойными и уравновешенными. Безумная страсть понемногу утихает и вы начинаете познавать своего партнера с другой стороны. Вы замечаете его недостатки и черты характера, которые раньше не всплывали. Вы общаетесь по-прежнему хорошо, вам интересно проводить время вместе, но периодически может возникать тоска по былому пылу.

Непринятие

Кризисный этап, который ожидает любую пару, что дошла до этой стадии. Именно на этой точке чаще всего расходятся пути влюбленных, ведь они считают, что любовь прошла и вообще все что было, было ошибкой. На этом этапе также могут возникнуть измены, вранье и недоговоренности.

Признаки этапа непринятия:

• Постоянные конфликты, которые могут перерастать в скандалы
• Накопление внутренних обид
• Вспыльчивость и раздражительность по отношению к партнеру
• Появляются мысли о расставании

Длительно этого периода зависит только от самих партнеров. Если они готовы работать над отношениями, идти на компромиссы и решать все проблемы сообща — этап будет длиться недолго. Но у некоторых пар она растягивается на года или стает завершальным в отношениях. Люди, которые уходят на этом моменте, могут всю жизнь жить только в трех стадиях отношений, так и не дойдя до истинной любви.

На этой стадии важно учиться по-новому разговаривать с партнером, слышать его потребности, уметь доносить свое мнение так, чтобы оно никого не обижало. Нужно учится уживаться со своим партнером, а не пытаться перекроить его под себя.

Третий этап5

Важный и кризисный период, к которому приходят все пары, которые встречаются несколько лет, или молодые супруги. Наступает переломный момент в отношениях и все проблемы становится невозможно скрывать. Каждое движение, неправильно сказанное слово, неуместная шутка раньше могли умилять, а теперь вызывают мгновенный взрыв эмоций и поток упреков с ответ. Любимый и близкий человек вызывает негативные эмоции, он становится неидеальным, ведет себя так, как раньше не позволял. Романтика ушла, возможно, появились дети, и стало невозможно видеть перед собой каждый день одно и то же лицо.

Длительность периода зависит от продолжительности отношений, темперамента партнеров, их мудрости и возможности оценить все критично со стороны и понять, что это нормальный этап. Не нужно вести себя также как партнер. Раздражаться в ответ на действия и начинать истошно кричать за каждую крошку на столе — не лучший вариант. Большинство пар ломаются именно на этом этапе. Приходят мысли, что партнер не может удовлетворить все потребности и выбор в его пользу был ошибочный. Все происходит из-за отсутствия питательных опьяняющих эмоций, которые до этого радовали мозг.

Отказаться от союза и разорвать отношения — проще всего. Новый партнер будет радовать столько же и потом все повторится снова. Если не хочется постоянно прерывать отношения и всю жизнь находить новых партнеров — нужно учиться пройти третий этап и перейти на следующую стадию развития.

Терпение

Если вы успешно прошли третий этап, тогда у вас есть все шансы построить счастливые отношения. На этом этапе партнеры понимают, что им необходимо меня СЕБЯ, а не подстраивать под себя весь мир.

Признаки этапа терпения:

• Периодические ссоры не перерастают в огромные скандалы
• Партнеры понимают важность своих взаимоотношений и работают над ними
• Нет попыток изменить кого-то, зато есть огромная работа над собой

Несмотря на то, что этот период отношений называют терпением, партнеры не терпят друг друга, а учатся понимать и принимать. Да, порой это бывает сложно, но за этим этапом стоит то, ради чего стоило пройти весь этот путь.

Для чего отношения проходят этапы развитияi

Гармоничное развитие пары должно проходить через разные стадии построения отношений. Невозможно постоянно довольствоваться конфетами и букетиками, долгими прогулками под луной и всегда отношениями и встречами по несколько раз в неделю. Безусловно, это удобный формат, но на нем невозможно строить долгие и прочные отношения.

Привязанность формируется на стадии влюбленности, гормоны бьют через край, кажется, будто мир останавливается без любимого человека. Постепенно страсти гаснут, дикий секс сменяется на супружеский долг, появляются дети и все становится обыденно и серо. Со стороны может казаться, что пара застряла на одном этапе развития и дальше ничего не происходит. Трансформация отношений у пары проходит по своему собственному сценарию, со своей скоростью и особенностями, несмотря на то, что стадии развития для всех едины.

Сложно отрицать, что все меняются с возрастом, требования становятся больше, появляются претензии и в этот момент нужно расти и развиваться вместе с отношениями. Если пренебречь работой над союзом, можно остановиться на первых этапах навсегда. Вполне логично, что потом наступит разлом и отношения перестанут существовать.

Каждая пара должна знать о том, какие стадии построения отношений есть, чем они особенны и как их пройти, чтобы сохранить гармоничные отношения.

Служение

На этом этапе между партнерами зарождается настоящая любовь. После бури в отношениях приходит истинное спокойствие. Вы уже ничего не требуете друг от друга взамен и готовы отдавать свою любовь безвозмездно. Мужчины проявляют свою любовь к женщине, а женщины дарят им взаимность.

Признаки этапа служения:

• Появляется желание вновь проводить время с любимым
• Конфликты проходят спокойно, без агрессии, ведь люди научились понимать друг друга
• Партнеры готовы делать подарки и проявлять внимание просто так, не ожидая взаимности

Эта стадия начинается тогда, когда вы осознаете всю ценность своего любимого. Вы приняли его таким, какой он есть и радуетесь тому, что рядом с вами Личность. Вам интересно проводить время вдвоем, вы искренне интересуетесь делами партнера и не требуете от него ничего. Только полная отдача и благодарность.

Он-лайн школа

Психологи выделяют 7 стадий отношений между мужчиной и женщиной. Первые три многие из нас знают, да и не по одному разу

1. Голод или «химия любви» Знакомое многим чувство томительного ожидания встречи, звонка. Когда рядом с ним каждой минуты мало. Хочется снова и снова слышать, видеть, прикасаться…То, что описывается в любовных романах, песнях и фильмах.

Когда мужчина с женщиной встречаются и влюбляются друг в друга, у них в организме вырабатываются определенные гармоны, эндорфины, которые окрашивают мир в яркие цвета. В этот момент голос кажется бесподобным, а любая глупость- удивительной. В этот период не следует принимать какие-либо решения, т.к. действие этого наркотика когда-нибудь закончится и все придет на круги своя.

2. Пресыщение обязательно наступает после первой стадии. Это стадия ровного отношения, чувства умиротворяются. Мы уже можем друг без друга ходить в гости. Нам интересно вместе, но до определенной точки.

3. Отвращение. Она обязательна для долгосрочных отношений. На фазе отвращения начинаются ссоры, как-будто вам дали лупу и вы концентрируетесь на недостатках партнера. Ты начинаешь говорить то, что думаешь. В ответ, к своему изумлению, тоже начинаешь получать отпор. Ссоры на пустом месте, и после них опустошение, когда кажется , что эти отношения умерли, и в них ничего не будет. На этой стадии большинство отношений разваливаются. В этой точке умирает та самая Влюбленность — химия любви. В этот момент кажется, что есть тот, который лучше. И можно найти другого – и с ним снова найти «счастье»- учащенный пульс, блестящие глаза, полет мыслей…Самый просто и самый плохой выход из этого- развод. Что плохого? А то, что вы снова вступаете в конфетно — букетную фазу с другим партнером. Есть люди, которые и вращаются только на этих трех фазах.

На четвертой и начинает зарождаться любовь.

4. Терпение Чаще всего до этой стадии доходят семьи с детьми. У супругов появляется понимание, что с этим нужно что-то делать, т.к. развод травмирует детей. И нужно менять СЕБЯ. Так кто-то начинает работать со своим эгоизмом и пытается увидеть индивидуальность второго супруга. Перестает делать из него «что-то», пытается увидеть его собственное «Я». Ссоры между партнерами продолжаются, но они носят не такой фатальный характер, как в предыдущем периоде, так как оба знают, что когда ссора закончится, отношения снова восстановятся. Если мы прикладываем усилия в сторону развития терпения, то нам воздается развитием разума. Таков закон природы.

Итак, на этой фазе нам дается разум.

5. Долг или Уважение – это Первая стадия Любви (точка, в которой начинает зарождаться Любовь) До этого любви еще не было. Наконец, я могу увидеть, что рядом со мной — не моя копия, а абсолютно другая Личность. У него свои черты характера, привычки и вкусы. Я начинаю видеть его достоинства. Более того, я вижу свои недостатки. И я понимаю, что могла бы делать для Любимого больше и лучше. Я переключаюсь с мыслей о том, что он мне должен, на мысли о том, что я ему должна.

Сосредоточенность на своих обязанностях развивает нас. Здесь рождается уважение

6. Божественная дружба. Дружба- это серьезная подготовка к Любви. На этой стадии мы уже можем говорить по душам. Мы видим друг друга, мы слышим друг друга, мы становимся самыми близкими друзьями. Растет доверие, а вместе с ним спонтанность и легкость изменений. Мы можем легко обмениваться энергией, мыслями, чувствами.

7. Божественная Любовь Про нее очень хорошо написано в Библии. «Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; все порывает, всему верит, всего надеется, все переносит. Любовь никогда не перестает…» (послание к Киронфянам)

Большинство союзов умирает после третьей ступени, а Любовь рождается только на пятой. Любовь — это награда. Она не может прийти сама собой. Любовь —это не дешевая вещь. К ней идут всю жизнь. Любви обучаются через различные жизненные ситуации, причем, в долгосрочных, близких отношениях. Любовь – это не то, что сваливается внезапно к нам на голову, для любви мы зреем, отказываемся от эгоизма внутри себя…

Продолжительность любой стадии у каждой пары индивидуально. Некоторые пары начинают семейную жизнь с фазы «Уважения» или «Дружбы». Если над отношениями работать, учиться терпеть и выполнять свои обязанности – то через 5 — 7 лет в семье появится Любовь. Если у вас «закончилась любовь» — будьте уверены, она у вас еще не начиналась.

Из Семинара Марины Таргаковой «Кризисы любви»

Поделиться в социальных сетях

Статьи по теме:

1. Хорошо ли вам живется в вашей семье?
2. Никогда не принимай за любовь что-то иное

Дружба

Предпоследняя стадия отношений, когда до истинной любви остается всего один шаг. Оба ценят друг друга и взаимный вклад в отношения. Партнеры уважают, доверяют и ценят то, что им удалось построить.

Признаки этапа дружбы:

• Минимальное количество конфликтов
• Уважение к интересам, взглядам и мнению партнера
• Отсутствие сомнений, с тем ли вы партнером находитесь

На этом этапа также могут открываться новые достоинства партнера, хотя, казалось бы, вы уже знаете друг друга наизусть. Здесь и наступает этап «и в счастье, и в горе».

Периоды

Первое свидание не всегда переходит в серьезные отношения. Здесь все зависит от впечатления, которое партнеры производят друг на друга. При первой встрече не удается полностью «раскрыть» человека, узнать все достоинства и недостатки его характера. Многие ограничиваются первым свиданием. Они ставят точку на будущих отношениях, оставив о себе неприятное впечатление.

Если же роман между мужчиной и женщиной начинает развиваться, им нужно быть готовыми пройти определенные стадии отношений.

1. Все начинается с конфетно-букетного периода. Это этап влюбленности, который длится около полутора лет.
2. Далее идет стадия пресыщения.
3. За ней следует этап отвращения или отвержения.
4. Потом наступает период терпимости (смирения).
5. Далее идет этап служения.
6. Предыдущий период плавно переходит в уважение и дружбу.
7. И заканчивается все божественной любовью.

Все партнеры проходят вышеперечисленные этапы. Некоторые пары достигают финальной стадии отношений, приобретая гармонию и блаженство. Другие же застревают на отдельных отрезках, не в состоянии преодолеть возникшие сложности. Чаще влюбленные расстаются на третьей фазе отношений.

Этап любви

Любовь — это награда партнерам за безграничное терпение и титанический труд, которые они вложили в свои отношения. К ней можно идти много лет, но придя к этому этапу, вы уже не усомнитесь в верности и нужности пройденного пути.

Признаки любви:

• Хочется проводить время наедине как можно больше
• Отсутствие ревности и безграничное доверие к партнеру
• Желание заботиться о возлюбленном и отдавать больше, чем можно принять

Этап любви может быть похожим на этап влюбленности. Только во втором случае причиной чувств были гормоны, а любовь — это кропотливая и долгая работа над отношениями. Это духовная связь, которая помогает вам наслаждаться друг другом каждый миг, понимать желания и потребности с полу слова. Это награда, к которой приходит очень мало пар. Любите и будьте любимыми!

Отношения 101: Лучшие вопросы для пар на каждом этапе

Мы знаем, что все отношения разные, и что каждая серьезная пара узнаёт друг друга по-своему, но хотя это правда, мы также понимаем, что все отношения проходят через очень конкретные этапы, когда отношения развиваются, и партнеры становятся ближе друг к другу. Несмотря на уникальные причуды в каждых отношениях, все долгосрочные романтические отношения проходят очень определенные этапы, которые имеют определенные характеристики и черты. Вот эти пять стадий отношений: романтика, борьба за власть, стабильность, приверженность и блаженство.

Хотя эти стадии иногда называют разными именами, концепция пяти стадий отношений признана экспертами по отношениям во всем мире. Пять этапов отношений обычно развиваются по порядку, хотя иногда пары отступают между этапами, если они не могут преодолеть трудности определенного этапа.

5 стадий отношений

Вот краткий обзор различных стадий романтических отношений и того, что вы можете ожидать на каждой стадии:

Романтическая стадия

Романтическая стадия — это то, что мы называем ухаживанием и последующей стадией медового месяца. Стадия романтики — это первая стадия любых отношений, и она характеризуется увлечением, глупым типом любви, который позволяет нам не замечать недостатки нашего партнера или в отношениях.

Во время романтической стадии уровень гормонов находится на рекордно высоком уровне, и вам может казаться, что вы просто не можете насытиться своим новым партнером. Это чувство вызвано химическими веществами, такими как окситоцин, которые высвобождаются в вашем мозгу и фактически заставляют вас чувствовать себя опьяненными любовью. Несмотря на то, что вы можете чувствовать сильное влечение к своему партнеру на стадии романа, это скорее поверхностная любовь, потому что давайте смотреть правде в глаза — вы действительно не так хорошо знаете друг друга. На стадии романа люди обычно скрывают части своего истинного «я» из-за страха быть отвергнутым их относительно новым партнером.

На ранней стадии отношений может быть трудно быть самим собой, подлинным, потому что вы еще не установили доверие в ваших отношениях. Это доверие придет со временем, если вы и ваш партнер пройдете стадию романтики, но это отсутствие доверия является одной из причин, по которой любовь на этой стадии довольно поверхностна. На стадии романа люди также часто избегают трудных вопросов о будущем из-за страха, что они не на той же странице, что и их партнер. Никто не хочет лишать новых отношений удовольствия, задавая серьезный вопрос слишком рано, а это означает, что новые пары часто не затрагивают серьезные темы, что впоследствии может привести к осложнениям в отношениях.

Иногда даже самым счастливым парам время от времени требуется налаживание отношений. К счастью, для этого есть приложение. Начните улучшать свои отношения сегодня с бесплатной недельной пробной версией Relish.

Стадия борьбы за власть

После романтической стадии следует борьба за власть . На этом этапе начальный период медового месяца прошел, и вы начнете замечать недостатки вашего партнера, которые неизбежно были у вашего партнера, которые вы могли не заметить на этапе романа. На этапе борьбы за власть гормоны начинают спадать, и розовые очки спадают. Это означает, что вы начнете видеть отношения такими, какие они есть на самом деле, — недостатки и все такое.

Во время фазы борьбы за власть вы и ваш партнер, скорее всего, будете больше драться, поскольку будете бороться с целостной, несовершенной личностью друг друга. Это может привести к тому, что люди откажутся от отношений или станут очень навязчивыми из-за страха потерять своего партнера. Этот этап часто может привести к расставанию или разводу, если пары не могут найти компромисс или конструктивно бороться. Хотя это может показаться плохим, это важный прогресс в отношениях! Если вы хотите, чтобы ваши отношения прошли долгий путь (и вы хотите оказаться на стадии счастья в отношениях с вашим партнером), вам придется столкнуться с реалиями партнерства, которые часто могут быть очень тяжелыми.

Пары, пережившие фазу борьбы за власть, учатся вести переговоры, быть уязвимыми и по-настоящему доверять друг другу. Прохождение фазы борьбы за власть необходимо для долгосрочных отношений, даже если в то время это было жестоко.

Стадия стабильности

Если ваши отношения выйдут из фазы борьбы за власть, вы попадете в фазу стабильности . Фаза стабильности характеризуется взаимным уважением и принятием вашего партнера и отношений как реальных и несовершенных. На этапе стабильности пары отдыхают от бурной борьбы за власть и начинают вырабатывать привычки и распорядок дня. Парам может казаться, что они плывут по инерции на этом этапе, что является хорошим перерывом в постоянных ссорах, но по-прежнему важно вкладывать время и энергию в отношения, даже когда все идет хорошо. Фаза стабильности часто является настоящим испытанием для пар (даже несмотря на то, что борьба за власть может показаться более сложной), потому что она показывает, готовы ли вы продолжать продвигать отношения вперед и продолжать расти вместе, даже когда все комфортно. Если вы и ваш партнер выйдете из фазы стабильности, вы войдете в четвертую стадию отношений.

Стадия обязательств

Четвертый этап отношений — это этап обязательств . На этапе приверженности вы и ваш партнер будете преданы друг другу и признаете, что решили быть вместе, несмотря на все человеческие недостатки. Стадия обязательств в отношениях отмечена серьезными дискуссиями о будущем и решением иметь партнерские отношения на всю жизнь.

Хотя вы можете чувствовать привязанность к своему партнеру еще до того, как достигнете четвертой стадии отношений, на стадии приверженности вы объясните свою приверженность друг другу и обсудите, как вы будете частью планов друг друга в будущем. Эта стадия обязательств часто наступает, когда пары решают пожениться, хотя это не обязательно требование этой стадии (многие пары женятся на других стадиях отношений и добиваются успеха!).

Независимо от того, на каком этапе находятся ваши отношения, лучший совет по отношениям всегда находится на расстоянии одного клика. Не ждите, начните бесплатное приложение для коучинга и ухода за собой № 1 — установите прямо сейчас!

Стадия Блаженства

После фазы обязательств наступает заключительная стадия отношений, стадия блаженства , также известная как стадия совместного творчества. На этом этапе вы и ваш партнер чувствуете себя комфортно и доверяете друг другу. Это позволит вам обоим сосредоточиться на вещах, не связанных с вашим партнерством.

Этот этап часто характеризуется запуском проектов, направленных на оказание помощи сообществу или конкретному делу. Эти проекты обычно представляют собой командную работу, которая естественным образом возникает из ваших отношений и вашего роста как пары. Эта фаза может еще больше укрепить вашу связь друг с другом, но важно продолжать расставлять приоритеты в ваших отношениях, даже если вы обращаете часть своего внимания вовне.

По мере естественного развития ваших отношений может быть полезно задавать конкретные вопросы на разных этапах отношений, которые помогут вам и вашему партнеру справиться с проблемами, присущими каждому этапу отношений. Только пары, которым действительно суждено быть, дойдут до финальной стадии отношений, известной как блаженство, беззаветная любовь и/или стадия совместного творчества. Лучше узнать о вашей совместимости и о том, есть ли у ваших отношений то, что нужно, раньше, чем позже. Это означает, что вам, возможно, придется задать несколько трудных вопросов на раннем этапе (и на протяжении всего периода ваших отношений), чтобы убедиться, что вы и ваш партнер согласны друг с другом в отношении ваших обязательств друг перед другом, отношений и общего плана на будущее. будущее.

Вопросы, которые следует задать своему партнеру

Вот несколько вопросов, которые вы должны задавать на каждом этапе отношений:

На этапе романтических отношений важно задавать вопросы о взглядах, связанных с отношениями в целом, чтобы сделать уверены, что вы и ваш партнер согласны в будущем и в том, как ваши отношения могут развиваться. Вот некоторые вопросы:

• Видите ли вы себя в длительных моногамных отношениях?
• Ты когда-нибудь выйдешь замуж?
• Вы заинтересованы в детях?

Задавать такие вопросы в начале отношений может быть неловко, особенно если вам действительно кто-то нравится и вы не хотите рисковать, обнаружив, что у вас другие убеждения… Но важно убедиться, что вы находятся на одной странице, так что, если вы ищете серьезные отношения, вы не тратите время впустую с кем-то, кто не разделяет те же ценности.

Задавание этих трудных вопросов может либо настроить вас на успешное будущее с общим видением, либо позволить вам пойти разными путями, если у вас есть серьезные расхождения в ваших планах на будущее. Узнавать об этих различиях может быть болезненно, но это может уберечь вас от горя в будущем, прежде чем ваши отношения станут более серьезными.

Во время стадии борьбы за власть важно понять, готов ли ваш партнер сесть на корточки и бороться за ваши отношения. Некоторые важные вопросы:

• Готовы ли вы пожертвовать некоторыми вещами, чтобы сохранить/сохранить отношения?
• Готовы ли вы пойти на компромисс, чтобы избавиться от проблем в паре?
• Готовы ли вы к отношениям после веселого и легкого романтического этапа?

Если вы и ваш партнер не в состоянии бороться здоровым образом или не в состоянии отпустить вещи из прошлого, ваши отношения не переживут этот этап. Фаза борьбы за власть характеризуется большим количеством конфликтов, что может затруднить постановку таких сложных вопросов. Но очень важно выяснить, смогут ли ваши отношения выдержать трудные времена. Реальность отношений может быть сложной, поэтому важно быть уверенным, что ваш партнер будет рядом с вами, несмотря ни на что. Понимание приверженности вашего партнера отношениям поможет им перейти от борьбы за власть к стабильности.

Легко застрять в фазе стабильности отношений, что часто может привести к скуке. Чтобы избежать этого и перейти к другим этапам ваших отношений, вам нужно знать, что ваш партнер стремится к эволюции. Спросите своего партнера, например:

• Готовы ли вы продолжать выходить за пределы своей зоны комфорта?
• Вы хотите продолжать получать новые впечатления вместе?

Некоторые отношения могут развалиться, если вы или ваш партнер чувствуете, что застряли в отношениях или потеряли вдохновение. Важно понять, готов ли ваш партнер продолжать расти вместе с вами по мере развития ваших отношений. Помните, что фаза стабильности — это не финальная стадия отношений! Важно продолжать развивать вашу связь, и для этого вы и ваш партнер должны быть готовы время от времени подталкивать друг друга и принимать нестабильность.

Во время этапа обязательств важно понимать, что ваша работа как пары еще не закончена. Конечно, вы полны решимости быть вместе, но это не означает, что ваш личностный рост или развитие ваших отношений закончились. Чтобы не попасть в эту ловушку, спросите своего партнера:

• Как он планирует поддерживать вашу эмоциональную связь?
• Как они планируют дальше развиваться как личность?

Открытое обсуждение того, как сохранить отношения живыми и свежими, является очень важной частью зрелых отношений. Чувство застоя обязательно возникнет, поэтому честные разговоры о том, как вы собираетесь оставаться приверженными любви, счастью и развитию, помогут вам справиться с этими чувствами.

Во время стадии блаженства важно понимать, что ваши отношения никогда не изменятся и что вам всегда придется посвящать время и пространство вашим отношениям. Обеспечение того, чтобы вы и ваш партнер были на одной волне в отношении дальнейшего роста, является важной частью этого этапа. Спросите своего партнера, например:

• Как мы будем продолжать расти вместе?
• Чем мы можем заниматься вместе всю оставшуюся жизнь?
• Как избежать разлуки?

Эти беседы помогут вам оставаться верными друг другу и поддерживать отношения даже с течением времени. Это вершина любых отношений, но это не значит, что в них нет сложностей. Оставайтесь честными и открытыми в своих чувствах и потребностях в отношениях, это поможет вам сохранять преданность и радость от того, что вы вместе.

От уникальных идей для свиданий и романтических напоминаний о хороших временах до руководств по беседе и индивидуального коучинга в плохие времена — Relish может помочь вам пройти через взлеты и падения любых отношений. Начните бесплатный пробный период!

Кейтлин Киллорен, 9 октября 2020 г.

Имея степень в области психологии и более десяти лет опыта, Кейтлин сделала улучшение отношений с людьми своей карьерой и своей страстью. Ее работы были представлены в таких изданиях, как Bustle, Well + Good и Goalcast, и в настоящее время она проживает в Остине, штат Техас, со своим мужем и гигантской пушистой собакой Реми.

Хронология 5 больших событий

Романтические отношения могут показаться крайне непредсказуемыми. Будет ли это «тот самый», с которым вы остепенитесь? Или это приведет к разрыву, который заставит вас бросить все и провести год в одиночном путешествии?

По словам исследователя Марка Л. Кнаппа, хотя отношения могут возникать и формироваться по-разному, на самом деле они имеют общую структуру.

Согласно его модели отношений, отношения обычно проходят пять стадий развития. Конечно, не все отношения идут именно по этому пути. Эта модель может предложить полезный способ подумать о том, как развиваются отношения, и о ловушках, которые могут возникнуть на этом пути.

Ниже приведены сведения о том, что включают в себя эти этапы, и о чем следует помнить при их прохождении.

В сотый раз вы сталкиваетесь с кем-то в своем любимом кафе и нежно киваете ему. Может быть, вы потягиваете латте, но поднимаете взгляд и небрежно говорите: «Рад тебя видеть».

Эта короткая шутка, по словам Кнаппа, на самом деле является сценарием, которому многие из нас следуют при первой встрече с кем-то. Вы признаете их присутствие, оцениваете их, а также пытаетесь произвести хорошее впечатление.

О чем следует помнить на данном этапе

• Следите за атмосферой. Настройка играет большую роль в типах разговоров, которые вы будете вести. У вас гораздо больше шансов официально поприветствовать кого-то, например, в офисе, чем в баре во время «счастливого часа».
• Время решает все. Быстро поздороваться, проходя мимо того же незнакомца на улице, — это не то же самое, что зайти к его столику и спросить, чем он занимается.

Как следует из названия этого этапа, здесь вы начинаете пробовать воду. Вы попробуете спросить своего коллегу, пробовали ли они новый тайский ресторан в центре города или смотрели ли они новый фильм «Звездные войны».

Другими словами, светская беседа — это название игры, и в зависимости от того, как они отреагируют, вы увидите, восприимчивы ли они или разделяют ваши интересы.

На этом этапе вы также узнаете, продолжать ли какое-либо взаимодействие в будущем или нет.

О чем следует помнить на данном этапе

• Помните о языке тела. Обратите внимание на язык тела и тон голоса собеседника. Они оборачиваются и смотрят на вас? Отвечать на вопросы с веселой вежливостью? Или они отводят взгляд и изображают интерес? Все это тонкие подсказки, которые могут помочь вам узнать, как к ним подойти.
• Ожидайте больше светской беседы. Светская беседа может происходить и в развитых отношениях. Когда вы проводите свой день с родителем или партнером, вы облегчаете себе путь к обсуждению более глубоких и содержательных тем.

Вы, наконец, готовы ослабить бдительность и эмоционально вложиться в другого человека. По словам Кнаппа, на этом этапе вы раскрываетесь больше. Вы начинаете делиться сокровенными секретами и проводить больше личного времени вместе.

Другими словами, вы позволяете себе быть более уязвимым.

Вы также можете начать развивать внутренние шутки, прозвища и другие неформальные формы общения.

О чем нужно помнить на этом этапе

• Медленный и устойчивый победит в гонке. Этот этап может длиться недели, месяцы или даже годы, но вам не следует торопить эту часть. Вместо того, чтобы сразу приглашать этого нового друга на отдых с вами, сначала пригласите его на ужин.
• Слушай свою интуицию. На этом этапе вы охотнее оказываете услуги, например, подвозите их домой с работы или помогаете перевезти их вещи. Обратите внимание, если другой человек просит слишком много слишком рано и не отвечает взаимностью, что может быстро привести к ухудшению отношений.

Вы начинаете больше зависеть друг от друга и ощущаете слияние идентичностей. Это особенно заметно в романтических отношениях, но также может происходить между лучшими друзьями или близкими членами семьи.

На этом этапе вы вместе ходите повсюду, смотрите одни и те же фильмы, делитесь странными мнениями о ресторанах и планируете поездки в дальние страны.

О чем следует помнить на данном этапе

• Сохраняйте чувство собственного достоинства. Люди начнут рассматривать вас обоих как единое целое. Вы можете даже начать щедро использовать термин «мы». Но позаботьтесь о том, чтобы сохранить чувство индивидуальности, проводя время с друзьями и не отставая от своих увлечений.

Этот последний этап в основном сосредоточен на романтических отношениях и представляет собой высший уровень близости. Здесь вы публично связываете себя исключительно друг с другом, будь то через брак, церемонию помолвки или какое-либо другое публичное проявление.

Вот тут-то теория Кнаппа, появившаяся в 1970-х годах, начинает казаться немного устаревшей. Сегодня многие люди обнаруживают, что брак и исключительность не обязательно необходимы для успешных отношений.

Например, для людей, состоящих в полиамурных отношениях, любовная приверженность не обязательно должна подразумевать исключительность.

Какой бы ни была ваша ситуация, этот последний шаг требует долгосрочных обязательств. Для кого-то это может быть брак. Для других это может быть частный разговор о намерениях и обязательствах.

О чем следует помнить на данном этапе

• Публичное обязательство может произойти раньше. Ритуалы связывания, будь то пышная свадьба или интимная церемония помолвки, могут происходить на любом этапе отношений и не обязательно означают, что отношения будут долгосрочными.
• Не существует «правильного» подхода. Этот заключительный этап может включать в себя большое внешнее давление, чтобы сделать большие шаги, такие как женитьба или рождение детей. Постарайтесь сосредоточиться на том, как вы хотите, чтобы ваше будущее с этим человеком выглядело. Пока есть взаимная любовь и уважение, вы не ошибетесь.

Каждые отношения уникальны, но большинство из них проходят по одному и тому же пути, состоящему из 5 стадий. Если вы не уверены, как ваши отношения вписываются в эту модель, не переживайте. Помните, что некоторые отношения проходят этапы в быстром темпе, в то время как другим требуются годы, чтобы пройти каждый этап.

При встрече с новым человеком продолжайте пробовать воду и продолжайте доверять своей интуиции. Имейте в виду, что в конце концов, если вы станете немного более уязвимым перед окружающими, это поможет вам найти свое племя.

---

Синди Ламот — независимый журналист из Гватемалы.