Ссоры в семье. Как наладить отношения между мужем и женой?

В создании семьи априори участвуют два человека, которые отличаются характерами и вкусовыми предпочтениями, привычками и воспитанием. Исключительные случаи идеальной совместимости партнеров возможны, но подобное явление по праву считается уникальным. В процессе совместного проживания у супругов возникают ссоры в семье. Если своевременно не решать появившиеся проблемы, то неизменным итогом регулярных конфликтов становится развод.

Неизменным преимуществом затяжной ссоры становится продолжительность конфликта. В доме не бушуют страсти, а значит, супруги могут обдумать сказанные в порыве злости слова

Научившись конструктивно общаться и находить компромиссы в спорных ситуациях, партнеры исключают риск расставания из-за разногласий. Чтобы наладить отношения между мужем и женой, недостаточно просто желания быть вместе. Брак – это трудоемкий «процесс», своеобразная работа, требующая постоянного участия обоих супругов.

Причины возникновения ссор между супругами

Первоначально партнерам нужно выяснить причину конфликтов, нарушающих идиллию в доме. Предпосылки к возникновению ссор могут быть разными:

• Эгоистичное желание изменить привычки и мировоззрение супруга – следствием становятся недовольство и раздраженность избранника.
• Необоснованное убеждение, что один партнер привносит в союз больше, чем получает от другого.
• Излишняя ревность, плавно перетекающая в паранойю.
• Наличие у одного из избранников завышенной самооценки.
• Рождение первенца в семье, изменяющее гамму чувств и эмоций обоих супругов.
• Отсутствие желания у одного из партнеров заниматься воспитанием детей.

• Недостаток финансов для осуществления общих целей и задач.
• Постоянное недовольство поведением избранника.
• Сексуальная несопоставимость супругов (как физическая, так и психологическая).
• Маниакальное желание контролировать действия партнера вне дома.
• Наступление беременности, в период которой женщинам характерна капризность и излишняя придирчивость.
• Конфликты с родственниками супруга, вмешивающимися в брачный союз.
• Различие взглядов на ведение быта.
• Отсутствие конструктивного диалога между мужем и женой в отношениях.
• Трудности с работой одного из партнеров, чувствующего свою несостоятельность и зависимость от супруга, содержащего семью.
• Нецелесообразное расставление приоритетов (обществу любимого человека предпочитают веселую компанию друзей).
• Физическая измена, оказывающаяся эпилогом конфликтных ситуаций.

Пытаться изменить отношения, в которых один из партнеров поднимает руку на другого – бесполезно. Ситуация будет неизменно повторяться

Приведенные причины характерны мужчинам и женщинам – с течением времени в браке происходит разделение обязанностей по половому признаку. Если рационального распределения не случается, то возникновение ссор на «пустом месте» не избежать.

О чем следует молчать: запретные темы в конфликте

В ходе ссоры человек не контролирует слова, говорящиеся в порыве злости. Подобные фразы оставляют неизгладимый отпечаток на душе супруга. Чтобы не причинить боль своей второй «половинке», нужно забыть о следующих выражениях и манипуляциях:

• Ультиматумами конфликтную ситуацию не решить, поэтому категоричные выражения рекомендуется оставить при себе.
• Знаменитая женская манипуляция, осуществляемая посредством слез, помогает достичь исключительно временного эффекта – подобное поведение неизменно раздражает представителей сильного пола.
• Цитирование фраз, особенно обидных для партнера, ранее доверившего вам сокровенную тайну.
• Негативное сравнение супруга с его близкими родственниками – гарантия усугубления изначально безобидной ситуации.
• Размытые формулировки претензий, проговариваемых партнеру в ходе конфликта.
• Регулярные предложения расстаться или обещания уйти программируют избранника на возможность подобных действий. Осуществление таких манипуляций через определенный отрезок времени будет казаться реальным.
• Не ущемляйте в ссорах интеллектуальные и анатомические особенности возлюбленного. Разбудив в избраннике детскую травму, о последствиях сказанного вы сможете только догадываться.
• Не программируйте сознание на безусловную правоту в сложившейся ситуации – в конфликтах всегда виноваты оба участника.
• Не проклинайте партнера в порыве злости – мыслям свойственно материализовываться.
• Манипуляции партнера в конфликте на состояние здоровья – это запрещенный «прием», оставляющий осадок в душе второй «половинки».
• Не доказывайте свою правоту с помощью угроз собственной жизни. Избранник, переживающий за состояние вашего здоровья, примет виноватый вид и извинится, но мнение при этом останется неизменным.
• Сравнивать в ссоре любимого человека с бывшим избранником – весомый повод не только для обиды, но и для расставания.

Самое ценное в конфликтах между супругами – момент примирения, растягивающийся на всю ночь

Слово – это мощное оружие, в обращении с которым нужно быть предельно аккуратным. Причиной многих разводов, зарегистрированных на территории Российской Федерации, становится недопонимание между мужем и женой, излишняя грубость в выражениях и систематические оскорбления, задевающие одного из супругов за «живое».

Способы налаживания отношений в семье: варианты примирения

Находить компромисс и уметь извиняться – это целое искусство, которому некоторым людям приходится учиться длительное время. Чтобы насладиться примирением, «растаяв» в объятиях любимого человека, достаточно придерживаться незамысловатых правил:

• Мужчинам рекомендуется периодически радовать избранницу букетом цветов, оказывая незначительный, но приятный знак внимания.
• Научитесь благодарить друг друга за помощь и заботу.
• Не выносите «ссор из избы», ведь зачастую «доброжелатели» советуют способы решения появившейся проблемы, только усугубляющие конфликт.
• Защищайте на людях свою «половинку», несмотря на корректность ее убеждений.
• Хвалите партнера за достижение поставленных целей, вдохновляйте на покорение новых вершин.
• Устраивайте неожиданные сюрпризы, романтические прогулки или организовывайте ужин при свечах, разбавляя будничную обыденность.
• Интересуйтесь увлечениями друг друга, пытаясь не просто осведомиться, а вникнуть в идеологию хобби возлюбленного.
• Умейте слушать, разделяя переживания и разочарования своего избранника.

• Поддерживайте желание партнера совершенствоваться и развиваться, предлагая свою помощь.
• Контролируйте порывы ревности, рационально относитесь к знакам внимания друзей и знакомых, в порядочности которых вы уверены.
• Старайтесь проводить больше времени за совместными занятиями.
• Научитесь доверять своему партнеру.
• Прилагайте усилия, пытаясь корректно и дружелюбно общаться с родственниками и приятелями партнера.
• Воздерживайтесь от критики знакомых своего избранника, чтобы не спровоцировать возникновение конфликтной ситуации.
• Заведите питомца, совместно ухаживая за новым членом семьи.
• Не настаивайте на половых отношениях, а соблазняйте партнера, применяя магию флюидов и флирта.
• Находите компромиссы в спорных ситуациях, чтобы избежать конфликта на «ровном месте».
• Научитесь вместе справляться с финансовыми трудностями, поддерживая друг друга и настраивая на светлое будущее.
• Высказывайте претензии в конструктивной форме, аргументируя свое мнение уже свершенными фактами.
• Не пытайтесь найти решение проблемы в расстроенных чувствах или в раздраженном состоянии – отложите процесс выяснения на неопределенное время.
• Проецируйте слова, сказанные вами во время ссоры, на собственный образ, чтобы осознавать масштабы причиненной боли.
• Научитесь прощать небольшие оплошности партнера, показывая понимание и демонстрируя доверие.
• Не спешите с вынесением вердиктов, задумывайтесь о последствиях.
• Периодически переоценивайте значимость избранника в вашей жизни.

В определенных ситуациях рациональнее прислушаться к партнеру, желающему расстаться, и не пытаться «реанимировать» отношения

Участие в жизни партнера – вот основное правило счастливой семьи. В союзе, где царит гармония и благоприятная для воспитания детей атмосфера, супруги знают друг о друге абсолютно все, доверяя избраннику самое сокровенное.

Особые случаи: пути решения

Выяснив формулу «успеха» для мужа и жены, ссорящихся по пустякам, нужно уделить отдельное внимание конфликтующим парам, относящихся к особым случаям:

Беременность

Вынашивание долгожданного ребенка – это временное состояние женщины, поэтому переживать о фигуре и привлекательности девушкам не стоит. Мужчины «боготворят» жену, которая станет матерью, поэтому готовы терпеть различные капризы. В подобных ситуациях исход событий напрямую зависит от девушки. Если периодически «одергивать» себя, не придираясь к мужу по пустякам, то период беременности для пары остается незамеченным.

Рождение ребенка

Если проблемы в семье возникли после появления первенца, то ситуацию «спасет» только процесс совместного воспитания ребенка. Мужчине нужно приучиться ухаживать за малышом с момента рождения, помогая периодически жене в уборке дома или приготовлении пищи – общие цели сблизят супругов. Важно, чтобы жена грамотно объяснила мужу, что перерыв в половой жизни – временный, предложив альтернативные пути решения проблемы. Никакого секса – это не выход, проконсультируйтесь с врачом, найдите оптимальный вариант, устраивающий вас обоих. Женщине нельзя причитать и ругать мужа за неправильное обращение с новорожденным ребенком. Отнеситесь к неловкости супруга с пониманием, улыбнитесь и объясните нюансы процесса.

Расставание

Люди берут «паузу» в отношениях, давая себе время поразмыслить о ценности созданного союза. Чтобы восстановить идиллию и вернуться в семью, рекомендуется периодически напоминать о себе партнеру, желающему расстаться. Знаки внимания должны быть ненавязчивыми, приятными и «сопровождаться» толикой ностальгии. Если оставить человека наедине с негативными мыслями, то на положительное решение можно не рассчитывать.

Развод

Поблагодарите партнера, решившего развестись по причине регулярных конфликтов в семье, за понимание и терпение. Вспомните счастливые моменты, которых предостаточно в отношениях каждой пары. Извинитесь и оставьте супруга наедине с собственными мыслями, занявшись детьми или собственной жизнью. Если человек охладел к вам, то помешать расставанию ничто не сможет. В обратном случае партнер вернется в семью с желанием наладить «прохудившуюся» лодку любви.

По истечении 30 лет брака

В отношениях, где супруги знают друг о друге абсолютно все, добиться гармонии намного проще. Для восстановления благоприятной атмосферы в доме достаточно конструктивного разговора взрослых людей.

Измена мужа

Возвращение представителя сильного пола в семью после совершения роковой «ошибки» становится возможным, если мужчины искренне раскаивается, прося прощение, а жена готова предоставить еще один шанс. Спасти отношения можно, узнав о причинах поступка и определив варианты решения проблемы. Без конструктивного разговора ситуация останется в «подвешенном» состоянии, став бомбой замедленного действия.

Измена жены

Поход налево девушки для мужчины сопровождается крахом самооценки. Парень ищет причины в финансовой и сексуальной несостоятельности. Женскую измену мужчины прощают крайне редко, но периодически встречаются исключения из правил. Если девушка раскаивается и осознает вину, то единственным выходом из ситуации становится длительная беседа в кабинете у психолога. Только врач вернет самооценку мужчине, посоветовав правила поведения в подобной ситуации. Оступившейся жене рекомендуется беспрерывно угождать избраннику, верю в благоприятное развитие событий.

В семье, где партнеры искренне любят друг друга, нет места гордости и нраву. Инициаторами примирения становятся оба супруга.

Не спешите разводиться! Ссоры между мужем и женой – это нормально.

Содержание:

Идея, что над отношениями надо работать, а конфликты — разрешать, непопулярна в современном мире, признает знаменитый консультант по менеджменту Ицхак Калдерон Адизес — и развенчивает миф об «идеальном партнере» и счастливой семейной жизни без ссор. Почему нет смысла менять партнера, как только у супругов возникли конфликты? Что надо сделать прежде, чем задумываться о разводе?

Миф об идеальном союзе без ссор

Из всех существующих стереотипов ожидание того, что в браке всегда будут царить счастье и единодушие, — возможно, самое распространенное и разрушительное. Многие десятилетия подобные иллюзии навязывал нам кинематограф. А реклама это подхватила и активно использует.

Рекламный плакат турагентства: пара отдыхает на частном пляже у моря. Кажется, они прекрасно проводят время. Сидя с бокалами красного вина в руках, они постоянно улыбаются друг другу. Оба прекрасно выглядят, их загар великолепен. Легкий морской бриз ласково треплет их волосы. Кажется, они понимают друг друга с полувзгляда, без слов. Слоган на плакате гласит: «Лазурный курорт: здесь сбываются мечты».

Если ничто человеческое вам не чуждо, то вы знаете, что в браке такие моменты редки, а медовый месяц не длится вечно. Со временем такие «непринужденные» всплески чувств случаются все реже. Рано или поздно (скорее рано) жизнь берет свое, приходится столкнуться с обязанностями. Дела. Работа. Деньги. Дети. Стрессы. Перемены. Много перемен — внутренних и внешних.

Наша несхожесть друг с другом, которая казалась раньше такой притягательной, теперь становится источником вечных конфликтов. В игру вступают индивидуальные стили поведения. Например, один из партнеров строго ведет контроль расходов, другой же тратит деньги свободно. Один в повседневных делах предпочитает свободное расписание, другой все выполняет строго по графику. И так далее.

Приходится спорить. Постепенно напряжение на почве бытовых дел, раздраженные обвинения, проявления враждебности и ссоры случаются все чаще, и все реже супруги ощущают себя одним целым.

Одноразовые вещи — одноразовые отношения

Люди впадают в панику, чувствуя, как неизбежный конфликт стучится в их дом. Мимолетный рай вдруг сменяется вечным адом. Миф о безоблачном семейном счастье постепенно — а то и резко — рушится. Мечты больше нет. Мы живем в кошмарном сне. Супруг больше не похож на «того самого, единственного». А он думает: «Что же пошло не так? В чем я ошибся? Почему я раньше не видел в ней этого?»

Она идет встречаться с подругами. Вот фрагмент их разговора: «Что? Что он сказал? И ты все еще живешь с ним? Ты заслуживаешь лучшего. Дорогая моя, в мире полно мужиков! Бросай этого придурка».

Он встречается с друзьями. «На кой она тебе сдалась? Хорош страдать! Жить надо в кайф!».

Большинство их друзей разведены или разводятся, так что обоим кажется, что расставание в порядке вещей. Мой внук однажды пришел из детского сада расстроенным из-за того, что у всех, кроме него, помимо пап и мам, есть еще мачехи и отчимы и к тому же двойной набор дедушек и бабушек.

Мы живем в эпоху одноразовых вещей, и идея одноразовости перенеслась на отношения между мужем и женой. Мы едим из одноразовых тарелок. Пьем из одноразовых стаканов. Одноразовые салфетки. Одноразовая жизнь. Сломалась стиральная машина? Зачем тратить деньги на ремонт… выкиньте, дешевле купить новую.

Похоже, та же логика теперь применяется к нашим отношениям с людьми. Что-то пошло не так? Человек не соответствует нашему уровню ожиданий от партнера? Бросьте его (или ее). Партнер становится расходным материалом, который используют, пока он служит, а потом выкидывают и находят «кого-то получше».

Пытаясь жить в иллюзии, что возможны «безоблачные чувства», мы вовлекаемся в бесконечную череду отношений. Стоит им испортиться, как люди рвут их. Ссора — противное слово. Споров быть не должно. Все чаще встречаются совсем молодые люди, уже женатые во второй или третий раз. Уж не говоря о знаменитостях, для которых жениться по четыре-пять раз абсолютно нормально.

Почему? Потому что любовь надо заслужить, а в современной культуре идея приложить усилия всегда проигрывает идее личного комфорта и легкости бытия.

«Ссоритесь? Это оттого, что вы не подходите друг другу»

Дело осложняется тем, что, по распространенному в западной культуре стереотипу, те, кто часто ссорится, не подходят друг другу. Существует иллюзия, что «где-то там» есть прекрасный принц или принцесса, идеальная вторая половинка, ждущая нас, чтобы слиться воедино, как в голливудской сказке, и чтобы никогда-никогда между нами не возникло ни тени раздора.

Полная гармония. Все время рука об руку, бесконечно счастливые, мы всегда будем рады друг другу. Точно как пресловутая пара с рекламного щита. Мы непременно найдем свою половинку — просто надо поискать.

А теперь скажите честно: где-нибудь, кроме как в кино, дешевых книжонках и сериалах, вы встречали такой союз? За свою долгую жизнь я знал лишь две такие пары, и то одна была на первом году отношений, так что вряд ли ее можно считать образцом.

Таких союзов не существует. Или они крайне редки: ведь у каждого из партнеров свои привычки и интересы, которые неизбежно войдут в противоречие, как только подойдет к концу медовый месяц. Предположение о том, что счастливая семья никогда не ссорится, по меньшей мере утопично.

Почему? Потому что противоположности притягиваются, а различие интересов неминуемо приводит к врeменным размолвкам. Однако конфликты не обязательно деструктивны. И если решать их грамотно, то вы сможете построить отношения и укрепить семью! Благодаря спорам, а не вопреки.

Конфликт в семейной жизни — это нормально

Многочисленные «самоучители по укреплению семьи» тиражируют одну неверную мысль. Они нацелены на снижение или устранение конфликтов. Намерение, казалось бы, похвальное, но посмотрите, к чему оно ведет: конфликт рассматривается как то, с чем надо бороться и что нужно истреблять.

Да, это неприятная штука, даже болезненная, но в близких отношениях совершенно нормальная. Не нужно с ней бороться, как с аномальным явлением или симптомом неисправности.

Напротив, возникновение конфликтов нормально и закономерно, а ключ к успеху в том, чтобы пустить его энергию в мирное русло, вместо того чтобы позволить ей проявить свою разрушительную силу.

Успокойтесь: если ваш любовный союз или семья переживают конфликт, это еще не значит, что вы не подходите друг другу или в ваших отношениях что-то в корне не так. Просто ваша семья сообща проходит стадию нормального развития.

Важно лишь то, как вы сумеете обойтись с конфликтом. Ваша задача — сделать его конструктивным.

5 главных причин семейных ссор между мужем и женой – 9psy.ru

Часто приходится видеть, что до недавнего времени красивая и успешная пара, встречавшаяся несколько лет и за это время ни разу не поругавшаяся, вдруг начинает выяснять отношения, спустя некоторое время, прожив в браке. С чем это может быть связано, и как устранить эти проблемы во взаимоотношениях в семье задумывается каждая пара, оказавшаяся в лодке, разбившейся об быт.

Ошибочно полагать, что конфликтные ситуации возникают только в тех семьях, в которых отсутствует любовь. Конфликты присутствуют в каждой паре в независимости от отсутствия или наличия чувств. Это как экзамен, немногие могут достойно его преодолеть. Частые ссоры и неспособность идти на компромисс могут довести даже самую крепкую пару до развода. И не всегда в ссорах виноват кто-то один, в них всегда виноваты оба, и ответственность за положении дел в семье, лежит как на муже, так и на жене.

Часто пара, нежно любящая и заботящаяся друг о друге, может просто стать перед выбором: пойти на компромисс или занять главенствующую позицию. И от того какое решение будет принято, зависит дальнейшая судьба супружеской пары.

Существуют 5 основных проблем, которые заставляют ссориться супругов и способны разрушить самый крепкий брак.

Содержание статьи

Проблема №1. Алкоголизм.

На основании статистики, более 50% процентов браков распадается из-за алкоголя. Как известно алкоголь может человека превратить в животное. Ссоры могут возникать на пустом месте, а их продолжительность и частота будет расти. Не мудрено, что впоследствии это приведёт к распаду союза. При постоянном его употреблении формируется стойкая алкогольная зависимость. И алкоголик не всегда может сделать выбор в пользу сохранения семьи.

Решение проблемы: не стоит вступать в конфликт с неадекватным пьяным человеком, в его сознании реальность искажена из-за принятого алкоголя. Стоит поговорить с ним спокойно после того, как пройдёт опьянение. В случае если зависимость сильнее, чем воля человека, следует обратиться к специалистам специализирующихся на лечении от алкоголизма. Следует помнить алкоголизм это болезнь, которую следует лечить и одними ссорами её не искоренить.

Проблема №2. Быт.

Из-за старых стереотипов, в которых женщина должна нести быт на себе и ещё сделать карьеру, часто возникают ссоры между мужем и женой. Мужчина считает, что домашняя работа это сугубо женское дело, не имеющее к нему ни какого отношения. В настоящее время женщина, как и мужчина трудится на благо семье, зарабатывая деньги для её обеспечения и процветания, и устаёт при этом ни меньше мужчины. Если у мужчины, придя с работы, есть время для отдыха, то у женщины такое время отсутствует. После восьми часового дня надо убраться, приготовить ужин, постирать, вымыть посуду и приготовить одежду на завтра, усталость нарастает, а вместе с усталостью и злость. И как следствие недовольство супругом и ссора.

Решение проблемы: стоит распределить обязанности по ведению хозяйства. Пока жена готовит ужин, стирает, гладит бельё, муж может пропылесосить, вымыть посуду. В семье не должно быть делёжки на женскую и мужскую работу, работу выполняет тот, кто меньше устал и у кого есть больше времени на её выполнения. Семья это труд двух людей, а не одного.

Проблема №3. Деньги.

Несмотря на то, что доходы у мужа с женой могут быть одинаковые, ссоры могут возникать из-за расходов. Жена может пенять мужу на его неуместные расходы и на не умение экономить, а муж на то, что жена тратит много денег на внешность. Из-за постоянного контроля друг за другом, кто сколько потратил, часто возникают ссоры и споры.

Решение проблемы: деньги, зарабатываемые обоими супругами, считаются общим семейным бюджетом. А семейный бюджет следует планировать вдвоём. Для начала надо отложить часть денег на продукты питания, хозяйственные товары и на оплату коммунальных услуг. Затем из оставшейся части денег отложить деньги на проезд до работы и на обеды вне дома. И лишь только после всех расчётов оставшуюся часть денег стоит поделить поровну.

Ещё один способ ведения бюджета, это каждый тратит на себя свою заработную плату, но при этом отдаёт фиксированную сумму на ведение хозяйства.

Проблема №4. Ревность и измена.

Ревность и измена – это начало конца семейной жизни. Часто мужья ревнуют своих жён из-за чрезмерно большой концентрации внимания на своей внешности. Некоторые даже запрещают пользоваться жёнам косметическими принадлежностями, надевать откровенные наряды и украшения. При этом без зазрения совести могут завести интрижку на стороне с привлекательной женщиной с ярким макияжем и откровенным нарядом.

Измену как ни скрывай, но рано или поздно о ней всё равно узнают. И если проблемы с алкоголизмом, бытом и деньгами вполне решаемы, то проблема измены стоит во главе угла. Не все могут понять и простить. Часто происходит бурное выяснение отношений на этой почве, которое редко приводит к перемирию.

Решение проблемы: мужьям, как и жёнам, не стоит проявлять излишние признаки ревности. Не стоит запрещать друг другу пользоваться косметическими средствами и парфюмерией, одеваться модно и нарядно. Стоит помнить, что сохранение своей привлекательности – это нормальное явление. И именно это служит для того, чтобы любовь не увядала, а сохранялась годами.

Проблема №5. Сексуальная не совместимость.

Не редко из-за сексуальной несовместимости часто супруги бурно выясняют отношения, и не придя к единому решению ищут замену на стороне. Сексуальная несовместимость возникает не из-за того, что любовь прошла или из-за отсутствия либидо, хотя это тоже оказывает своё влияние на сексуальную жизнь семейной пары. Часто несовместимость сексуального характера возникает из-за усталости, стрессовых ситуаций, болезней и т.д. Данная проблема, не найдя решения, может привести к плачевным последствиям.

Решение проблемы: стоит поговорить обоим супругам и обсудить свои проблемы. Если проблема в усталости, то стоит взять на себя какую-то часть дел. При стрессовых ситуациях, стоит общими усилиями устранить их и предотвратить их появление в дальнейшем. В любом случае только понимание, уважение и любовь друг к другу поможет решить эту наболевшую проблему.

Казалось, что абсолютного секрета семейного счастья нет, однако взаимное желание сделать счастливым своего спутника жизни и является этим главным секретом.

кризисы, проблемы и как их решать

Сложно представить, сколько ошибок в отношениях совершают супруги. А сколько из них даже не пытаются их исправить? В чём же главный секрет счастливых семейных отношений? Давайте разбираться.

Виды отношений между супругами

Отношения между мужем и женой очень похожи на любые другие. Семейная психология подразделяет их на следующие виды:

• Сотрудничество – всё практически идеально. В паре установлено взаимопонимание, существует взаимная поддержка. Такой вид считается лучшим для семьи.
• Паритет – здесь оба партнёра равны. При построении таких отношений преследуется взаимная выгода.
• Соревнование – выраженное желание достигнуть больших высот и опередить партнёра. С положительной стороны скажется на браке соперничество, направленное на полезные для семьи цели. Но при наличии состязательности обязательно появится напряжение. Иногда подобное соперничество может перерасти в открытую конфронтацию.
• Конкуренция – стремление доминировать над супругом. В таких условиях семья не может существовать в целостности и единстве. Между партнёрами присутствует постоянная борьба интересов. Появление конкуренции в отношениях быстро разрушает семейный союз.
• Антагонизм — заключается в супружеском противостоянии и является результатом конкурентной борьбы. Пребывание вместе в состоянии антагонизма является вынужденной мерой. Семья может временно сохраняться из-за каких-либо внешних факторов, но затем неизбежно погибает.

Важно! Отношения в семье не имеют постоянства и часто изменяются. По причине привыкания к партнёру или усталости соревнование, например, может превратиться во временную конкуренцию или паритет.

Стадии отношений – какие бывают?

Психологи считают брак живым организмом, который в процессе развития проходит несколько стадий:

1. Влюблённость – самая романтичная пора. Благодаря определённым гормонам, вырабатывающимся в организме, влюблённые видят мир в ярком свете. На этом этапе партнёр кажется прекрасным во всех отношениях. Такой приятный этап длится примерно до двух лет, в течение которых большинство пар заключают браки.
2. Привыкание. Наступает сразу по окончании влюблённости. Партнёры начинают вести себя более раскованно, не скрывая свои недостатки. На этом этапе даётся трезвая оценка своей половине.
3. Ссоры. Неизбежны в любых отношениях. В это время чаще всего происходят разводы. Недостатки партнёра ярко выражены, кажется, что он во всём не прав. На этом этапе люди задаются вопросом, зачем они вообще вступали в брак. Здесь важно помнить, что злость, вымещаемая на супруге, адресована самому себе. Человек не может больше наслаждаться влюблённостью и эйфорией, не понимает, куда исчезли яркие краски.
4. Сотрудничество. Наступает после осознания, что для продолжения счастливой жизни необходимо поддерживать домашнее хозяйство, оплачивать коммунальные счета и воспитывать детей. В этот период отношения похожи на деловое партнёрство.
5. Если пара не сдалась и продолжает поддерживать союз, неизбежно наступает стадия уважения своей половины. Супруг становится ценным уже только за безграничное терпение. Человек старается отблагодарить партнёра. Семейная пара становится зрелой. Возрождаются нежность и забота, которые будут фундаментом прочных отношений.
6. Стадия уважения плавно переходит в этап дружбы. Супруги становятся максимально близкими людьми, абсолютно доверяя друг другу. На этом этапе партнёры общаются по душам и с лёгкостью обмениваются чувствами и энергиями.
7. Стадия настоящей любви может возникнуть только после всех пройденных периодов. Для возникновения этого чувства нужны терпение и мудрость. На последнем этапе нужно только наслаждаться счастьем, путь к которому был так долог.

Семейные кризисы и как их избежать

Каждая семейная пара неизменно сталкивается с проблемами. В основном это происходит при переходе отношений из одной стадии в другую.

1. Первый кризис заключается во взаимном раздражении супругов. В отношениях присутствует внутренняя тревога. Это может быть раздражение на поведение партнёра или на несбывшиеся ожидания. Чтобы преодолеть это, понадобится время, терпение и желание развивать отношения.
2. Второй кризис заключается в отсутствии доверия в паре. Результатом может стать агрессивное поведение мужчины и скрытность женщины. Чем чаще супруг проявляет негативные эмоции, тем больше женщина закрывается в себе. Холод со стороны половинки вновь побуждает мужчину к гневу. Образуется замкнутый круг. Чтобы выйти из ситуации, женщине необходимо уметь открыться супругу, при необходимости попросив её выслушать.
3. В течение следующего кризиса мужчина отличается скупостью и мелочностью. Он чувствует, что женщина отдаляется, поэтому подсознательно не хочет вкладывать в неё денежные средства. На этом этапе жена может начать обманывать супруга, чтобы решить свои финансовые вопросы. Снова возникает замкнутый круг.

Важно! Каждый кризис необходимо понять, преодолеть можно путём разговора и спокойного выяснения отношений.

Проблемы, которые очень сложно решить

Каждая семья может столкнуться с затруднениями, из-за которых постепенно угасают взаимные чувства. Это, например:

• Отсутствие взаимопонимания. Разные точки зрения на один и тот же вопрос обоснованы принципиальными отличиями на физиологическом уровне. Понимая и принимая этот факт, проблема может решиться. Однако на практике на вопрос о причинах развода женщина отвечает, что супруг отказывается её понимать.
• Проблема квартирного вопроса, которая заключается в проживании семьи с родителями супруга. Если в семье есть дети, ситуация только усугубляется. Как правило, мужчина остаётся на своей привычной территории, отказываясь менять место жительства.
• Отсутствие материального благополучия – проблема, из-за которой любые отношения могут дать трещину. Как правило, желая обеспечить своего ребёнка, женщина упрекает супруга в несостоятельности. Такие слова часто действуют противоположным образом, конфликты происходят всё чаще.

Правила счастливых семейных отношений

По мнению психологов, для счастья в семье достаточно соблюдать несколько правил:

1. Никогда не следует забывать о взаимном уважении. Нужно всегда принимать и учитывать позицию своего партнёра. Даже во время раздражения не стоит произносить обидные слова, а нужно успокоиться и доверительно поговорить.
2. Благодарить друг друга за мелочи, например, приготовленный обед или забитый гвоздь. Любые начинания партнёра должны быть замечены и награждены.
3. Уметь уступать – важное правило построения семейного счастья. И это не демонстрация слабости. Человек, который уступает другому, выглядит благородным и сильным.
4. Нужно проявлять чувства к своей половине. Мимолётные поцелуи или нежные прикосновения прочно цементируют отношения. Большое внимание следует уделять интимной жизни. Секс сближает супругов, а его отсутствие способно ослабить даже крепкий союз.
5. Не рассказывать посторонним о своих секретах. Семейная жизнь должна сохранять интимность. Никто не должен знать о достижениях или оплошностях партнёра, особенно в сексуальной сфере.
6. Уметь прощать, не накапливая обиды – ключ к гармоничным отношениям. Простить половинке можно практически всё.
7. При появлении малышей женщина часто перестаёт уделять внимание супругу. Нужно помнить, что отношения в семье должны быть ровными между каждым из её членов. Также не стоит относиться к одному ребёнку лучше, чем к другому.

Оценить автора

Оценить статью

Ссоры между мужем и женой: учимся взаимоуважению

Существует мало семей, в которых супруги не спорят и не ссорятся. Если такие и существуют, то они считаются идеальными семьями. Однако это не совсем так, ведь благодаря ссоре супруги могут избавиться от лишнего напряжения, отрицательных эмоций и забыть про личные обиды, излив свою душу. Но далеко не все знают, как нужно правильно ссориться. Из-за чего ссоры часто превращаются в настоящую битву, где все приемы хороши.

Ссоры: первые годы совместной жизни

Для того чтобы ответить на вопрос о том, как лучше ссориться, для начала следует проанализировать отношения между супругами. Только так Вы сможете определить, насколько простой или тяжелый у Вас случай, и как Вам поступать!

К примеру, в первые полтора года совместной жизни ссоры случаются в связи с тем, что супруги отстаивают свои правила поведения и привычки. Супруги притираются друг к другу и меняются по мере этой притирки характеров. В этот период ссоры часто возникают из-за бытовых вопросов. И здесь просто необходимо приучить друг друга к взаимному уважению и правильно ссориться, дабы не позволить семейным проблемам закрепиться.

Ссоры при появлении детей

Уклад жизни супругов полностью меняется при появлении первого ребенка в семье. Причины ссор между супругами также меняются, поскольку меняется степень ответственности, и перераспределяются роли. В этот период, как правило, жене недостает помощи и поддержки со стороны мужа, а тот в свою очередь постоянно обделен ее вниманием. Из-за этого появляются обиды и споры относительно того, кто лучше справляется с обязанностями и кто насколько сильно занят.

Когда первенец подрастает, как правило, рождается второй ребенок. И тут споры случаются на тему того, как правильно воспитывать малыша и кто в этом деле больше преуспел.

Семейные ссоры в зрелом возрасте

В какой-то момент дети взрослеют и уходят из дома, создав собственные семьи. Тогда супруги остаются наедине друг с другом и с конфликтами и проблемами, которые так и не были решены. В данный период споры обычно возникают на фоне ревности. Вследствие чего, супруги могут просто разойтись. Поэтому желательно чтобы супруги на этом этапе семейной жизни нашли общее дело (воспитание внуков, например), и научились к этому времени правильно ссориться. В таком случае почти наверняка семья останется полной и счастливой.

Способы воздействия на супруга во время ссоры

Как ни странно, но существуют определенные способы воздействия на супруга в споре, благодаря которым ссоры можно успешно преодолевать.

• Виноват не я. Если один супруг обвиняет постоянно и без особых на то причин во всех бедах другого, то это можно назвать некой разновидностью террора. Дело в том, что такой человек, перекладывая на своего оппонента разного рода обязанности, таким образом, пытается снять с себя часть вины и заставить супруга чувствовать себя так, будто он виновен во всем без исключения. В этом случае важно знать, что ни в коем случае во время ссоры нельзя переходить на личности друг друга, и если Вы упрекаете в чем-то своего партнера, то называйте четко причину этого упрека.

• Делаем по-своему молча. Этот способ является самым нечестным и раздражающим. Используя эту тактику, Вы никогда не разрешите спор. Более того, Вы можете его загнать еще глубже. Если Ваш партнер ведет себя именно так, то противодействовать ему Вы сможете, только если расскажете о том, что Вы чувствуете и понимаете, что происходит. Пообещайте, что выслушаете его полностью и тогда вместе придете к решению того или иного конфликта.

• Польза слез. Данный способ добиваться своего обычно используют женщины, которые поняли, что все остальные доводы не помогли добиться нужного эффекта. Дело в том, что видя женские слезы, мужчина теряется и начинает чувствовать себя виноватым. Однако если часто прибегать к этому способу, то в какой-то момент Ваши слезы просто перестанут действовать на партнера. Поэтому запомните – просто так плакать нельзя! А если плачете, то четко формулируйте причину Ваших слез.

• Приказной, не терпящий возражений тон. Данный способ обычно применяют люди, которые не знают, как по-другому обосновать собственные доводы, и не совсем уверены, что они правы и что их будут слушать или, как минимум выслушают. В этом случае они стараются прибегнуть к принуждению. С такими людьми нужно правильно спорить. Следует мягко подтвердить, что в данном вопросе авторитет супруга вне сомнения, но при этом попросить позволить Вам самой (самому) решить собственные проблемы.

• Унижение оппонента. Данный способ поведения в семейной ссоре имеет все шансы довести семью до развода. Если Ваш супруг (супруга) используют подобную тактику, то либо его эго слишком задето, и он благодаря унижению Вас хочет самоутвердиться, или он попросту плохо воспитан. Сказать как вести себя в данной ситуации сложно. Один из вариантов – это прямо сказать супругу, что Вам очень тяжело, горько и больно из-за того, что Ваши с ним отношения складываются именно так.

• Агрессивный настрой, угрозы. Если партнер пытается доказать что он прав таким способом, то это значит, что ему необходимо постоянно самоутверждаться, дабы убедиться в своей власти над супругом и своем авторитете в семье. Именно это приводит к постоянной агрессии, шантажу и угрозам. В таком случае нужно признать авторитет этого человека, но при этом сказать, что и Вы и он достаточно разумны для того, чтобы прийти к компромиссу и без подобных методов давления. Вам нужно вместе договориться, что Вы должны вдвоем обсудить все эти мелочи, и при их обсуждении между делом обсудите и причину Вашей ссоры.

Несколько способов того, как правильно ссориться

Один из способов того, как лучше ссориться, это говорить супругу от своего лица. Не нужно его упрекать: «от тебя не дождешься помощи, ты не помог убраться, ты не вынес мусор и т.п.!». Всегда нужно говорить «Я». Поэтому, лучше говорите: «Я была бы очень благодарна за твою помощь по дому и т.п.!».

Еще один способ – это не истерить! Если Вы знаете что Ваш супруг (-а) слишком эмоционален во время спора, то Вы должны быть спокойны. Вы должны трезво смотреть на ситуацию, чтобы правильно ее разрешить. Скажите супругу, что Вы готовы найти совместное решение, как только тот успокоится.

Также важно, чтобы у спора была цель. Поэтому не раскидывайтесь, впустую упреками и обвинениями. Спор возник по какой-то причине, так что не распыляйтесь и не пытайтесь вспомнить все Ваши проблемы и недопонимания. Ваша цель – привести спор к правильному решению. Только после этого можно приступить к обсуждению ранее возникших проблем.

Важно и не бояться прийти мириться после ссоры первым. Помните, это не проявление слабости, ведь первым всегда приходит мириться тот, кто сильнее. Умейте относиться к ошибкам друг друга снисходительно. А главное, не застревайте в обидах надолго. Таким образом, Вы только отдалитесь друг от друга, и лишь усложните ситуацию.

И еще! Одной из причин возникновения ссор являются страхи людей. Так женщинам страшны развод и одиночество, а мужчинам проявление своих настоящих чувств и слабости. Не стесняйтесь говорить друг другу о своих чувствах. Позвольте понять любимому, что его чувства для Вас очень важны. Будьте уверены, конфликт будет разрешен, и в Вашем доме вновь будет царить чудесная погода! Счастья Вам!

Похожие статьи

Ссора мужа и жены. Истинные причины

Считается, что ссоры неизбежны в семейных отношениях, а некоторые психологи утверждают, что ссоры даже полезны.

Когда речь идет о ссоре, то всегда даются такие рекомендации, что важно уметь уступать и идти на компромиссы.

В некоторых семьях ссорам нет конца, и супруги так устают, что развод считают единственным выходом. Ссоры изматывают и разрушают отношения.

Я считаю важным не научиться уступать и идти на компромиссы, а разобраться в том, по каким неосознанным причинам возникают ссоры. Именно осознание и понимание даст возможность сделать семейные ссоры менее болезненными.

Размолвки и недопонимания естественны в отношениях. Наши взгляды различны, у каждого из партнеров свой характер и темперамент, свое воспитание и представления о жизни, но супруги должны учиться разговаривать и выслушивать друг друга, не переводя это в спор, а затем и в бурную ссору.

Очень часто мы начинаем спорить, а потом уже ссоримся по тому, кто что сказал и как сказал, кто громко кричал и кто кого оскорблял.

Из — за чего мы ссоримся? (Причины, которые лежат на поверхности):

• из-за денег. Из-за их нехватки, или распределения;
• секса;
• принятия решений;
• воспитания детей;
• по поводу ремонта;
• из-за распределения домашних обязанностей;
• а также из-за невынесенного мусора;
• из-за неубранной посуды;
• из-за грязных носков и тд.

Неосознаваемые причины:

Очень часто во время ссоры мы доказываем своему супругу, Кто в доме хозяин? Мы считаем, что наши решения единственно верные и выигрышные. Мы используем такие фразы:
«Я же говорила тебе, надо делать так»
«Я же была права!?»
«Я же говорила, а ты сделал по-своему!».

Если мужчина не подчиняется, то женщина начинает давить на него из последних сил: «Либо ты сделаешь по-моему, либо я на тебя обижусь, уйду, разведусь» и т.д. А так как женщина — существо абсолютно не логичное, выстраивать спокойно доказательство своей правоты она не может, поэтому включает эмоции и начинается женская истерика.

Когда же мы доказываем партнеру свое превосходство и свое лидерство, то мужчина однозначно оказывается подчиненным. Вопрос, зачем вам такой мужчина? И вы действительно хотите быть главной?

Женщина настолько поверила в свою способность действовать и решать все проблемы сама, что забыла про то, что она по-другому задумана природой. Даже если женщина научилась управляться с хозяйством, с детьми, машиной, ипотекой, это не значит, что у нее есть на то психические силы, и что она морально с этим справляется. Поэтому женщина, которая делает все сама, быстро накапливает усталость, стресс, внутренний дискомфорт и становится истеричной. И любое несогласие с ее мнением, любой пустяк вызывают взрыв.

И здесь не важно, увидит ли она носки забытые в стиральной машине или вспомнит, о том, что муж давно никуда не приглашал, женщина в ярости и гневе.

За яростью и гневом скрывается единственное послание к мужчине: — Успокой меня, расслабь, помоги скинуть то, что я на себя навьючила, помоги мне, мне плохо.

Но прямо она этого не говорит, так как она об этом и не догадывается, поэтому она цепляется к разным бытовым проблемам: к полке, которая должна быть прибита, к грязным носкам и тд. Мужчина объясняет что-то по поводу полки, что не надо за это волноваться. Женщина начинает потихоньку закипать, так как не получает того, что хочет. Мужчина чувствует женское неодобрение, а так как он не знает, что делать с «несчастной женщиной», начинает злиться, женщина начинает кричать… Речь о полке уже не идет.

Когда ссора закончится, они даже не вспомнят, из-за чего поссорились. Женщина точно не вспомнит, так как полка — это предлог.

Следующая причина. Мы хотим только брать в отношениях: любовь, заботу, внимание. Мы хотим оставаться ребенком. Мы не знаем, что партнерские отношения – это отношения равных. Он удовлетворяет наши потребности только тогда, когда мы удовлетворяем его потребности.

Как часто мы даем в отношениях то, что партнеру и не нужно, например, заботимся о мужчине, опекаем его, как маленького ребенка, указываем, что ему делать, даем советы. Естественно, мужчине это не нравится, и он отдаляется. А мы расстраиваемся, что он не дает нам любви и не заботится о нас. И возникают ссоры.

Мы ссоримся, так как не принимаем мужчину таким, какой он есть, хотим его переделать. Мы не знаем, что только дав мужчине восхищение и признательность, приняв его таким, какой он есть, мы сможем получить в ответ преданность, заботу и внимание. Об этом мы говорим на 5 уроке Женской Школы. Программу обучения и отзывы участниц можно посмотреть здесь.

Как избежать ссор?

Еще раз повторю, чтобы избежать ссоры не нужно учиться уступать и просто идти на компромиссы. Это ничего не решит, а лишь накопит эмоциональную усталость от таких отношений, и все равно, когда-нибудь выльется в скандал и истерику.

Важно уяснить некоторые моменты и им следовать. И помнить, что чаще всего ссоры инициируются женщиной.

Почему? Да потому что когда начинается спор, женщина хорошо понимает, что в споре с мужчиной она проиграет. Мужчина включит логику и начнет приводить аргументы, поэтому женщина включает эмоции. В ход идет все: злость, ругань, крики, упреки, жалобы, обвинения, требования. Женщина сама же начинает играть не «по правилам».

Также вы должны знать, что когда мужчина чувствует вызов со стороны другого человека, он воспринимает его как врага и не важно, кто перед ним — любимая жена и мать его детей или другой мужчина. В этот момент он концентрируется только на своей правоте и на том, чтобы эту правоту доказать. Если он этого не сделает, какой же он мужчина?

Его голос становится металлическим и равнодушным, он начинает нападать и приказывать. Естественно, это ранит нас, мы забываем, о чем спорили, и концентрируемся на том, что мужчина нас обижает. Мужчина так устроен — увидел врага, значит, нужно его догнать и уничтожить. И этим врагом очень часто становимся мы сами, конечно, по незнанию.

Женщине нужно вспомнить, что она — женщина. И в отличие от мужчин, она устроена иначе. Для женщины режим «Переутомилась» и «Слишком много на себя взвалила» является миной замедленного действия. Нужно учиться просить помощи, замедляться, ждать, расслабляться и успокаиваться.

Не доводите себя до того, когда истерика будет для вас единственным способом снять напряжение.

Вам не придется применять «запрещенные приемы» в отношениях с мужчиной:

• провокационные фразы типа «Да какой ты мужик», «Ты мне всю жизнь испортил»,
• вспоминание всех обид,
• ультиматумы «Если ты меня любишь, то сделаешь это ради меня»
• оскорбления. Оскорбления оставляет в душе очень неприятный осадок.

Мужчина теряется, когда женщина ведет себя неуравновешенно. Часто ему приходится ее уравновешивать с помощью силы. Ведь именно в неосознанном состоянии мы все это вываливаем на партнера.

Не ждите первого шага от мужчины, если инициатором были вы. Лучше первой сказать: — Мне жаль, я не сдержалась. Не играйте после ссоры в гордость и не тяните с примирением, не пытайтесь вызвать в мужчине чувство вины, говоря ему: — Как ты мог со мной так обойтись, поступить! Он и не думал так поступать, это вы его завели.

Почему он заводится? — спросите вы. Потому что, как нормальный мужчина, он ищет в ваших словах логику и правду, но ее там нет, так как ждем мы совсем иного — конечно, Любви!

И если вы не получаете от мужчины того, чего вы хотите, значит, вы не даете ему того, в чем нуждается он. Поэтому любые ссоры и скандалы, которые женщина использует для того, чтобы получить то, что она хочет – непродуктивны.

Нужно обратить внимание на свой внутренний мир, что в нем происходит? Нужно учиться внимательному отношению к тому, что вы чувствуете и как вы себя чувствуете. Не копить негатив, и не дожидаться пока он начнет уже из ушей выливаться.

Учитесь успокаиваться, отдыхать и останавливаться. Мы, женщины, очень эмоциональны и такова наша природа. Важно научиться управлять своими эмоциями, ведь если мы не осознаем, что с нами происходит, то эмоции управляют нашей жизнью.

Научитесь выражать свои чувства прямо: чем вы неудовлетворены и в чем разочарованы без выражения неодобрения мужчине.

Не — Почему не выбросил мусор?! а — Я устала, выброси пожалуйста мусор.

Не — Почему ты не позвонил?! а — Я волнуюсь, когда ты не звонишь.

Для этого вы должны учиться себя слушать и понимать. И быть честной с собой и с партнером.

ВНИМАНИЕ! Материал защищен Законом об авторских правах. Любое использование данного материала (публикация, цитирование, перепечатывание) НЕ РАЗРЕШАЕТСЯ без письменного согласия автора. По вопросам публикации данного материала обращайтесь на почту: [email protected]

Татьяна Дзуцева.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Мой мир

Похожее

Похожие посты

почему ругаться полезно в 2020 году

Содержание:

Как сохранить любовь и близкие отношения надолго? Проведя исследование, в котором участвовали 5000 человек, социологи пришли к интересным выводам, Дело оказалось не в жарком сексе и не во взаимопонимании. Чтобы брак был крепким, супруги просто обязаны… ссориться. Правда, делать это нужно правильно.

Конфликты — неотъемлемая часть семейной жизни даже счастливейших пар. Все 5000 участников исследования имели длительные и крепкие отношения, но когда их спрашивали, что в семейной жизни им нравится меньше всего, они отвечали: споры и конфликты. Однако тут же выяснилось, что семейный конфликт — довольно полезная вещь.

Оказывается, спор может привести к углублению взаимопонимания между партнерами и повышает степень близости.

Предположим, вы тщательно скрываете от партнера свои отрицательные стороны, но однажды, во время жаркой ссоры, они выявляются во всей красе. Как ни странно, но в большинстве случаев оказывается: ваш партнер любит вас и «плохой», принимая все стороны вашего характера.

Но споры могут иметь еще более позитивные последствия. Конечно, многое зависит от личного восприятия: кто-то из нас воспринимает споры как дурной знак, другие же наслаждаются спорами, считая, что в них рождается истина — то есть истинная близость.

Как вы общаетесь?

Предположим, на дворе почти ночь, а у вас в разгаре спор. Хороший такой спор, яростный: вы оба злы и уверены в своей правоте. Как вы поступите? Есть два варианта.

Кто-то отказывается ложиться спать, пока спор не окончен, точки над i не проставлены, соглашение не достигнуто. Даже если придется ругаться до утра! Кто-то напротив, предпочитает взять паузу, отложить решение вопроса на несколько часов или дней, чтобы подумать, разобраться в своих чувствах и вернуться к спору с холодной головой.

Любой подход годится, если его придерживаются оба участника конфликта. Для того чтобы спор помог вам достичь понимания и прийти к компромиссу, необходимо учитывать коммуникативные привычки партнера. Стремление одного из супругов переждать конфликт и взять паузу на размышление — это не игнорирование и не бегство. Желание «покончить с этим» и идти уже спать с легким сердцем — не упрямство и не признак тяжелого характера.

Неважно, кто именно из партнеров согласится играть по правилам второго, и как будут меняться роли. Главное — знать эти правила и не обижаться.

Что означает молчание

В споре все имеет значение: слова, интонации, жесты и язык тела в целом, молчание. Особенно молчание. Оно может говорить о многом, и чтобы разобраться в его смыслах, нужно знать семейную историю своего партнера и его привычки.

Допустим, вы выросли в семье, где было принято выслушивать каждого, даже детей. В этом случае ваше молчание в споре будет означать: я внимательно тебя слушаю и пытаюсь понять твою точку зрения. Однако есть семьи, в которых молчание в споре означает: я просто жду паузы, чтобы выступить самому. Или: нет никакого смысла спорить, я дождусь, когда ты устанешь говорить, и все забуду.

Однако вне зависимости от того, что означает молчание в споре, вы или ваш партнер можете реагировать на него по-разному, и это тоже зависит от личных привычек и предпочтений.

Тест: любите ли вы тишину

Попробуйте ответить на следующие вопросы — за себя и за того парня, с которым вы делите кров и жизнь.

1. Нужно ли вам, чтобы фоном всегда бормотал телевизор или играла музыка?
2. Становится ли вам некомфортно, если человек рядом просто молчит?
3. Нужны ли вам хотя бы полчаса одиночества в день?
4. Наслаждаетесь ли вы тишиной?
5. Есть ли в вашей жизни люди, с которыми приятно просто помолчать вместе?
6. Выходя на обед с коллегами, рассчитываете ли вы на оживленную беседу за столом?
7. Подруга собирается в ретрит, где все медитируют в полном молчании. Кажется ли вам эта идея безумной?
8. Закройте глаза, проведите минуту в молчании, без текстов и звуков. Умиротворяет?

Давайте посчитаем: по одному очку за ответ «да» на вопросы 1, 2, 6, 7 и по одному очку за ответ «нет» на вопросы 3, 4, 5, 8.

Итак, человек, набравший 4-8 баллов, тишины и молчания не любит. Те же, что ограничились нулем-тремя, в них нуждаются.

Теперь проанализируйте свои стратегии выяснения отношений с этой точки зрения. Возможно, вы всегда считали, что ваш муж отказывается от конфронтации, потому что не желает иметь с вами дела — а тест говорит, что он просто нуждается в тишине, чтобы подумать. Или кто-то из ваших родных страшно обижается, если вы приходите домой и в молчании падаете в кресло, принимая это за обиду и оскорбление. Непонимание личных стратегий — одна из основных причин беспочвенных конфликтов.

Проговорите правила!

Поскольку у каждого участника коммуникации есть свои представления о том, когда говорить, а когда молчать, и что это все означает, необходимо донести до них свои правила. «Я, милый, по утрам не сражаюсь, я по утрам пью кофе и крашу глаза». «А я, дорогая, не усну, пока не будет достигнута хотя бы предварительная договоренность». «Я молчу, потому что слушаю и думаю о тебе». «Когда ты молчишь, мне кажется, что ты далеко».

Не факт, что первое же определение границ и линий фронта заставит супругов найти идеальное время для споров и идеальный для них формат. Но чем чаще обе стороны проговаривают правила, тем вероятнее, что они запомнятся и будут приняты во внимание.

Как закончить ссору

Завершение конфликта — болезненная тема практически для каждой пары, которая участвовала в исследовании. «Мы легко заводимся, — говорят они, — и с трудом остываем». «Никто из нас не может завершить конфликт».

Классическая схема из эротической литературы — «и они занялись жарким примирительным сексом» — возможна для некоторых пар, но для большинства не работает вовсе. Вообще-то в процессе ссоры люди испытывают не только и не столько азарт и возбуждение битвы, сколько страх потери, вину, печаль, обиду, гнев и кучу других эмоций, не способствующих либидо. Так как же может выглядеть разрешение конфликта ко всеобщему удовлетворению? Есть варианты.

• Один из вас соглашается с позицией другого.
• Вы приходите к компромиссу.
• Вы признаете, что в этом вопросе не согласны друг с другом, и такое с людьми случается — довольно часто.
• Вы сознаете, что прийти к согласию по этому вопросу невероятно сложно. Либо это потребует от каждого серьезных перемен, либо необходимо прекратить отношения.

В любом случае, следует попытаться встать на позицию другого. Это не обязательно приведет к согласию, но поможет понять, возможно — простить, и уж точно — определиться с собственной позицией.

Потерять работу — полезно для отношений?

В то время как простейшие конфликты могут привести к глобальным ссорам, реальные проблемы сплачивают. Считается, что потеря работы, болезнь или другие беды опасны для отношений, но исследования показывают — это не так. Именно настоящие беды заставляют семью сплотиться и встать против нее единым фронтом. Человек, который до хрипоты спорил с вами по поводу дизайна гостиной, становится воплощением поддержки, когда выясняется: вы потеряли работу, и дизайн гостиной ныне неактуален.

Более того. Однажды пережитая серьезная проблема: увольнение, необходимость переезда, смерть близких — сплачивает семью настолько, что последующие кризисы переживаются значительно легче. «Однажды мы прошли через необходимость вернуть кредит, когда оба оказались без работы. Теперь, когда у нас возникают финансовые сложности, мы просто смеемся и делаем то, что должны», — говорит одна из участниц исследования.

Группа поддержки

Среди мужчин (да и среди женщин, что греха таить) бытует убеждение: друзья-подруги разрушительны для отношений двоих. Довольно глупое убеждение, и вот почему.

Каждому из нас, какого бы пола мы ни были, необходим друг, который и которая будет на нашей стороне и на стороне нашей пары. Тот человек, что в курсе всех сложностей, что претерпевает семья.

Да, мы вынуждены сохранять хорошую мину при плохой игре — мир не должен знать, что у нас сложности. Но пусть будет кто-то, кто посвящен в проблемы: сестра, лучшая подруга, мама. Пусть будет человек, который поможет разобраться в ваших чувствах, если чувства захлестывают.

Тренируйте эмпатию и — ругайтесь

Умение встать на сторону другого и понять его чувства — важнейший элемент эмоционального интеллекта. С этого можно было бы начать и на этом закончить.

Десять минут. Дайте своего партнеру и себе только десять минут, чтобы получить представление о его аргументах и его эмоциях. Выслушайте и обдумайте, не вступая в конфронтацию. Всего десять минут вам понадобится, чтобы понять: да, тут есть здравое зерно. Или: нет, мною манипулируют.

Не спешите. Цените любовь. Будьте готовой выступить на стороне партнера, а не против него. И…

Ругайтесь. Ссоры укрепляют жизнеспособный брак. Брак, в котором двое каждый день выбирают друг друга, несмотря на сложности и конфликты.