Бизнес, Любовь, Секс, Брак, Дружба

Совместимость Овен и Весы

Нет знаков Зодиака, которые бы были так похожи друг на друга, как Овен и Весы. Первый находится под опекой Марса – грозной и воинственной планеты, поэтому его жизнь напоминает бурлящий вулкан. Второму покровительствует чувственная, тонкая и нежная Венера. Между партнерами могут возникнуть некоторые недопонимания, так как их картины мира не совпадают. Овен любит суету и постоянное движение, а Весы отдают предпочтение размеренному темпу жизни. 

Овен и Весы

Несмотря на разные характеры, Овен и Весы имеют такую общую черту, как желание все контролировать и быть лидером. Однако эта общность может привести знаки к борьбе за власть. Согласно прогнозам астрологов, уровень совместимости этого тандема всегда меняется. Овен «раскачивает» лодку, а Весы – подавляют бурю. Если они оба захотят, то смогут двигаться в одном ритме. Подопечные Марса и Венеры способны дополнять и поддерживать друг друга, объединив свои сильные стороны и направив энергию в одно русло.  

Весы могут научиться у партнера импульсивности и спонтанности, а Овен – перенять у этого знака сдержанность. Обоим нужно учиться идти на компромисс, уступать партнеру и оставлять свой эгоизм позади. Это не такая простая задача, но, если задаться целью, все возможно.

Совместимость в бизнесе

Деловая совместимость знаков представляет собой взаимозависимые отношения двух стихий. Огонь нуждается в кислороде, а воздух – согревается от его тепла. Партнеры, которым удастся понять ценность возможного тандема, смогут достичь весомых результатов. Самое удачное рабочее сочетание: Овен – руководитель, а Весы – подчиненный. Первый знак получит послушание и лидерство, а второй – отлично организует и выполнит полученные задания.

Совместимость в любви

Любовная совместимость пары – это достаточно хрупкое явление, но все-таки возможное. В начале романа между ними настоящее притяжение, так как оба знака любят быть в центре внимания. Таким экстравертам сложно не заметить друг друга. Овен в восторге от чувственной натуры партнера, а Весы пленены харизмой и ярким поведением огненного знака. Им комфортно вместе до тех пор, пока не начнет угасать эйфория и страсть. После этого их отношения начинают стремиться к нулю. Когда Овен по-настоящему откроется, то потребует полного подчинения, а Весы больше отдают предпочтение партнерским отношениям. Бестактность и прямолинейность первого знака ранят тонкую душевную организацию второго, поэтому он, скорее всего, ретируется.

Совместимость в сексе

Сексуальная совместимость этой пары зависит от множества факторов. Если руководствоваться принципом притяжения двух противоположностей, то интим устроит оба знака. Страстный Овен отличается фантазией и креативным мышлением. Он подарит консервативным Весам различные эмоции в постели, а взамен получит ощущение собственной значимости.   

Если противоположности оттолкнутся из-за своих характеров, о хорошем сексе нечего говорить. Стабильность Весов, которые не согласны на эксперименты в постели, быстро надоест Овну. Этот союз обречен на провал, так как без интимной близости полноценные отношения построить невозможно.

Совместимость в браке

Если Овен и Весы вступят в брак в зрелом возрасте, то совместимость в браке у них достаточно хорошая. Молодые партнеры этих знаков просто не способны на крепкий союз из-за своей психоэмоциональной устойчивости. Овен постепенно понимает, что его эгоизм никогда не доводит до добра, а упрямство приносит ему только неприятности. В свою очередь, Весы научатся не жить по четко выстроенной схеме и давать супругу право быть собой.

Совместимость в дружбе

Дружеская совместимость Весов и Овна маловероятна, так как приятельские отношения потребуют от них множество потерь. Никто из них не станет ломать свой характер ради партнера. Овны «глотают» человека, чтобы слиться с ним воедино для тотального контроля. Весам не нравится, когда они от кого-то зависят, поэтому на дружеское сближение представители этого знака идут неохотно и медленно.

Мужчина-Весы и женщина-Овен

Совместимость в любви

В начале отношений этой паре будет достаточно сложно, так как они – полные противоположности. Однако мужчина-Весы будто бы создан для того, чтобы продемонстрировать женщине-Овну, что такое нежность и любовь. Со стороны может казаться, что партнер проявляет женские черты характера, но на самом деле он искусно подстраивается под темперамент возлюбленной.

Совместимость в браке

У женщины-Овна и мужчины-Весов в браке практически полное взаимопонимание. Проблемы в семье возможны из-за вспыльчивости супруги, так как мужу не всегда хватит дипломатичности, чтобы решить конфликт. Мужчине-Весам следует стать более твердым и отстаивать собственное мнение. Если это произойдет, в женщине-Овне проснутся нежные качества — и она пойдет на уступки.

Совместимость Весы и Овен

Совместимость в сексе

Инициатором близости в этой паре станет, скорее всего, женщина-Овен. При этом эмоциональную сторону близости мужчина-Весы возьмет на себя. Такие любовники смогут надолго сохранить интерес друг к другу. Их темпераменты в постели совпадают, поэтому пара испытает самые яркие эмоции в момент близости.

Совместимость в дружбе

Из этой пары получатся прекрасные друзья. Мужчина-Весы способен успокоить женщину-Овна и дать ей совет. В свою очередь, подруга подбадривает и подстегивает его на новые достижения. Оба партнера будут ценить такие отношения, так как они — словно две половинки целого.

Плюс этого тандема в том, что друзья полностью принимают друг друга такими, как они есть.

Совместимость в бизнесе

В их совместном деле центральной фигурой станет женщина-Овен, так как с ее идеи все начнется. Мужчина-Весы способен подхватить ее мысли и привлечь партнеров для бизнеса. Слабой стороной обоих знаков является нелюбовь к проработке деталей. В этом вопросе им лучше сотрудничать с представителями других знаков.

Мужчина-Овен и женщина-Весы

Совместимость в любви

Эта пара при встрече вообще не поймет друг друга. Мужчину-Овна раздражает недипломатичность и напористость женщины-Весов. Однако при более длительном общении взаимный интерес знаков возрастет. Их роман будет развиваться по классической схеме: она позволяет себя завоевать, а он старательно добивается ее.

Совместимость в браке

Эта пара не всегда стремится к официальной регистрации отношений. Они лучше будут встречаться до старости, чем поженятся и потеряют огонь страсти.  В браке женщину-Весы и мужчину-Овна ждут периоды как ссор, так и примирений, долгожданные встречи и разлуки, а возможно, и модель «гостевой» семьи.

Совместимость Овен и Весы

Совместимость в сексе

Интригующее настроение в паре создает женщина-Весы, а мужчина-Овен способен быстро считать эти знаки и приняться за дело. Сексуальные отношения в этой паре гармоничные. Эта одна из зодиакальных комбинаций, в которой партнеры в сексе чувствуют себя одинаково превосходно.

Совместимость в дружбе

Такими дружескими отношениями будут дорожить оба знака, так как в них можно получить максимум поддержки и доверия. Женщина-Весы может дать совет мужчине-Овну, как наладить контакт с другими людьми. Он дает подруге волевой импульс, помогающий побороть нерешительность. Дружба легко может перейти в любовные отношения, так как между партнерами слишком уж все идеально.

Совместимость в бизнесе

Это довольно успешный тандем для совместной работы, если отношения женщины-Весов и мужчины-Овна не испортятся романтическим подтекстом.

Партнерша с удовольствием станет налаживать связи с клиентами, а ее коллега – завоевывать рынки.

ИМТ-калькулятор: рассчитайте свой идеальный вес

Мы расскажем что такое индекс массы тела, как его рассчитать и как добиться своего идеального веса

Индекс массы тела

КАЛЬКУЛЯТОР

Индекс массы тела помогает определить идеальный для вас вес, исходя из ваших параметров. Формула проста: ваш фактический вес делим на ваш рост (в метрах) в квадрате.

Давайте рассчитаем ваш ИМТ

Сколько вам лет?

Укажите ваш пол

Мужской

Женский

Ваш вес (кг)

Ваш рост (см)

Don’t fill this field

На что указывает индекс массы тела?

ИМТ указывает на соотношение вашего роста и веса и с его помощью можно определить оптимальный вес для каждого человека. А чтобы расчет был более точен, нужно указать возраст и пол. В таблице справа представлена классификация различных весовых категорий в зависимости от возраста. Из этих данных вы можете понять в норме ли ваш показатель. Например, если ваше значение находится на границе нормального и избыточного веса — вы склонны к полноте. А если оно граничит с показателями недостаточного веса — у вас наблюдается нехватка массы. В зависимости от вашей нынешней конституции и состояния здоровья вес может увеличиваться или уменьшаться. При резких изменениях в весе обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать риска осложнений. Более подробную информацию о разных весовых категориях читайте ниже.

Проверьте свои результаты

Результаты расчета ИМТ

В какой вы весовой категории?

Нормальные значения ИМТ для каждого человека индивидуальны. При идеальном по расчету весе не всегда бывают идеальные параметры фигуры и наоборот, при отклонениях в расчете не всегда можно зрительно заметить нехватку или избыток веса. Поэтому важно ориентироваться на свое самочувствие и состояние здоровья в той или иной весовой категории.

Нормальный вес

Нормальным считается вес, при котором у человека идеально соблюдены пропорции в определенном возрасте. Для женщин желателен индекс массы тела от 19 до 24, а для мужчин от 20 до 25. Эти значения свидетельствуют о том, что рост и вес гармонируют друг с другом, поэтому не нужна какая-то особая корректировка в питании или образе жизни. Однако важно в дальнейшем придерживаться сбалансированной диеты и уделять время физическим нагрузкам, чтобы поддерживать здоровый вес.

Избыточный вес

Само понятие избыточный вес делится на 3 категории:

• 1. ИМТ составляет от 24 до 30 для женщин и от 25 до 30 для мужчин;
• 2. ИМТ составляет от 30 до 40 как для женщин, так и для мужчин — это ожирение 1 или 2 степени;
• 3. ИМТ более 40 как для женщин, так и для мужчин — это ожирение 3 степени.

При избыточном весе стоит обратиться к врачу, чтобы избежать риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо этого доктор поможет проанализировать процентное содержание жира, мышечной массы и воды в вашем организме и назначит необходимую диету.

Помните, что количество килограммов далеко не всегда сопоставимы с параметрами вашего тела. Не стоит расстраиваться, если увидите неприятную цифру на весах — это может быть лишняя жидкость или незначительные изменения во время менструального цикла. Лучше воспользуйтесь сантиметровой лентой и измерьте свое тело — такой метод более точен и эффективен.

Недостаточный вес

Для человеческого организма недостаток веса порой даже опаснее, чем его избыток. У женщин это проявляется тогда, когда ИМТ менее 18,5, а у мужчин менее 20. Если у вас есть такая проблема, желательно обратиться к врачу за консультацией по питанию.

Недостаточный вес может быть вызван несколькими факторами, в том числе добровольным решением.

В этом случае советуем обратиться к специалисту, поскольку отказ от еды может спровоцировать развитие анорексии или булимии.

Но причины могут быть и в другом. Недостаток веса проявляется из-за метаболических заболеваний, паразитов в организме, воспаления кишечника или пищевой непереносимости. Зачастую влияют психологические факторы — стресс притупляет аппетит, соответственно вес снижается.

В такой ситуации необходимо придерживаться калорийной диеты и стараться наращивать мышечную массу с помощью физических упражнений. Это поможет нормализовать вес.

Ожирение

Ожирение может проявиться у мужчин, женщин и даже детей в абсолютно любом возрасте. Если ИМТ составляет от 30-35 — это ожирение 1 степени, если 35-40 — это ожирение 2 степени, а если более 40 — ожирение 3 степени. С такими показателями советуем записаться к врачу, чтобы проверить состояние здоровья. Высокий ИМТ может свидетельствовать о сердечно-сосудистых заболеваниях и повышенном артериальном давлением.

У людей с типом фигуры «яблоко» жировая ткань преимущественно откладывается в брюшной полости — вокруг внутренних органов, поэтому они более подвержены риску заболеваний сердечно-сосудистой системы в будущем. А у людей с типом фигуры «груша» жир откладывается в основном в нижней части тела и не затрагивает внутренние органы.

Лишний вес могут спровоцировать генетические, поведенческие, метаболические и гормональные факторы. Однако, ожирение возникает тогда, когда человек потребляет больше калорий, чем сжигает и тело запасает эти лишние калории в виде жира.

Причины ожирения могут быть разные. Если организм получает слишком много энергии (в виде еды), которую он не успевает расходовать, она превращается в жир. Нарушения обмена веществ и гормональные изменения тоже провоцируют прибавление веса.

Если ИМТ показал, что у вас ожирение, попробуйте постепенно начать сбрасывать лишний вес. Так вы не только снизите нагрузку с опорно-двигательного аппарата, но и предотвратите развитие многих заболеваний.

---

Полезные советы

Как поддерживать идеальную форму

---

8 шагов к идеальной фигуре

Соблюдая 8 простых правил, вы добьетесь идеальной формы за короткий срок

Поддерживать нормальный вес важно не только для того, чтобы выглядеть красиво, но и чтобы чувствовать себя здоровым. Мы расскажем как быть в форме без диет и изнурительных нагрузок. Это сможет каждый!

1. Рассчитайте индекс массы тела

Для начала нужно понять в какой вы весовой категории. Возможно, у вас на данный момент идеальный вес или всего несколько лишних килограммов, а может быть вы уже страдаете от избыточной массы тела.

Используйте наш калькулятор, чтобы вычислить свой ИМТ.

Не забывайте, что и избыточный, и недостаточный вес вредит здоровью, поэтому, если ваши показатели выше или ниже нормы, по возможности обратитесь к врачу.

А если ваш вес в норме, старайтесь поддерживать его, используя наши простые советы.

2. Прощайте, диеты!

Многие из нас хотят максимально быстро избавиться от лишних килограммов и поэтому прибегают к жестким диетам. Но, к сожалению, это не дает желаемых результатов. Поначалу вес уходит довольно быстро, но затем так же быстро возвращается — это называется эффектом йо-йо. Отказывать себе в еде продолжительное время очень тяжело и многие просто срываются.

В такие моменты в ход идут самые вредные продукты. Наше тело как будто мстит нам за голод, который оно постоянно ощущало во время диеты. Метаболизм замедляется и его все труднее разогнать. Из-за этого мы поправляемся еще сильнее. Иногда бывает так, что до диеты человек весил меньше, чем после нее. И это неудивительно.

3. Откажитесь от фастфуда и других вредных продуктов

Фастфуд и различная замороженная продукция содержит много сахара, красителей и консервантов. Наш организм не может перерабатывать эти вещества и они преобразуются в жировые отложения.

Неправильное питание нарушает гормональный баланс и лишает организм полезных веществ. Как следствие — лишний вес.

Главный секрет в достижении идеального веса — правильное питание. Не нужно отказывать себе в еде, необходимо просто есть полезные продукты. Только так вы сможете похудеть, сохранив здоровье.

4. Никогда не ходите за продуктами на голодный желудок

Когда вы сильно голодны, идти в магазин за покупками — большая ошибка. Из-за сильного аппетита вы автоматически будете покупать больше вредных продуктов.

Наш совет: если вы у вас разыгрался аппетит, сначала побалуйте себя полезной закуской, затем приготовьте список продуктов, которые вам действительно необходимы, а уже потом отправляйтесь в магазин и покупайте все строго по списку. Таким образом вы избежите импульсивных покупок.

5. Не забывайте про легкую физическую нагрузку

Похудение практически невозможно без физической активности. Лучший способ избавиться от лишнего веса — сжигать калории и поддерживать мышцы в тонусе.

Если вы будете уделять спорту всего 30 минут в день, ваши мышцы станут крепкими, кожа подтянутой, а жир будет таять на глазах. Помимо этого, вы улучшите свое самочувствие. Спорт способствует укреплению иммунитета и является профилактикой огромного количества заболеваний: диабета, онкологии, депрессии и других.

Если нам удалось вас убедить, пора действовать!

Упражнение «Из стороны в сторону»

Это простое упражнение для тренировки ягодиц

• Встаньте ровно, опираясь на спинку кресла или стола, втяните живот.
• Держите левую руку на боку.
• Поднимите левую ногу в сторону и удерживайте несколько секунд, пока не почувствуете напряжение в левой ягодичной мышце, затем опускайте.
• Сделайте 10-15 повторений, затем отдохните 20 секунд.
• Поднимайте и опускайте ту же ногу 10-15 раз, затем отдохните 20 секунд.
• Поменяйте ноги и повторите упражнение.
• Если вам тяжело поднимать и опускать ногу, пока просто задерживайте ее наверху на несколько секунд и повторяйте упражнение.

   

6. Пейте воду и худейте

Помимо вредных продуктов, мы часто употребляем вредные напитки, что тоже ведет к набору лишнего веса. Газированные напитки, соки, алкоголь содержат много сахара. К примеру, в 1 литре газированного напитка содержится около 110 гр чистого сахара.

Поэтому, если вы хотите сбросить вес, вам нужно тщательно следить за тем, что вы пьете. Для похудения идеально подходят: вода и несладкий чай (не менее 2 литров в день). А если вы хотите сделать напиток повкуснее, добавьте в воду мяту, лимон, малину или гранат. Это не только вкусно, но и полезно.

7. Важно каждое движение

Лифт или лестница? Автомобиль или велосипед? Пешком или на общественном транспорте? Прогуляться или остаться на диване?

Такие маленькие повседневные решения часто влияют на нашу физическую форму.

Тренажерный зал — не единственная возможность сбрасывать вес. На протяжении всего дня вы можете быть активным и это обязательно отразится на вашей фигуре. Так что используйте любую возможность двигаться.

8. Ешьте медленно

Многочисленные исследования подтвердили: чем больше мы тратим времени на прием пищи, тем отчетливее получаем сигналы о насыщении, и, соответственно, меньше съедаем.

Американские ученые обнаружили, что те, кто ест медленно, потребляют на 10% меньше калорий. Причина проста: наш мозг понимает, что мы наелись только через 15-20 минут. Именно поэтому старайтесь есть осознанно и не торопясь, тогда вы вовремя поймаете момент насыщения.

С помощью этих 8 правил вы совсем скоро добьетесь желаемых результатов и сможете сохранить их надолго.

Желаем вам удачи на пути к вашему идеальному весу!

Лучшие варианты от Fitbit, Garmin и Withings

Весы для ванной больше не являются скромной пластиной из пластика, созданной безжалостно для того, чтобы стыдить вас. Нет, эти вещи теперь могут пристыдить вас гораздо умнее. Они не только могут рассказать нам о нашем теле больше, чем когда-либо прежде, но и с помощью наших смартфонов могут рассказать нам, как наше тело меняется с течением времени. Они действительно заслужили свое место в умном доме.

В 2019 году весы могут сказать нам о плотности нашей кости, некоторые могут сказать нам, когда мы достигли личной цели, а некоторые даже поздравят вас с днем ​​​​рождения — но все должны быть в состоянии выполнить основную задачу помочь нам отслеживать наш вес.

Прочтите это: Лучшие тенденции в области технологий для ванных комнат

Мы собрали несколько новейших интеллектуальных весов и протестировали их. Мы стояли на них, сидели на них; мы набрали кучу калорий, а потом еще немного постояли. По сути, мы сделали все возможное, чтобы определить, что делает эти весы «умными», и какие из них лучше всего подходят для вас.

Fitbit Aria 2

119,95 фунтов стерлингов, Amazon | fitbit.com

Предприняв вторую попытку с Aria 2, Fitbit прочно закрепила за собой репутацию одного из самых надежных игроков на этом рынке. Как и в оригинале, восемь пользователей могут зарегистрироваться с помощью одной шкалы со статистикой по весу, индексу массы тела (ИМТ), проценту жира в организме и безжировой массе.

Но что делает это обновление? Что ж, Aria 2 была переработана с учетом одобрения FDA, и компания утверждает, что она более точна, чем предыдущая модель. Есть также некоторые небольшие изменения в дизайне — более яркий дисплей с подсветкой и добавление Bluetooth и Wi-Fi — что значительно упрощает настройку через приложение Fitbit и довольно безболезненную синхронизацию.

С точки зрения того, что отслеживается, это довольно простой пакет. Как только вы ступите на стеклянную плиту, вам нужно будет подтвердить свой идентификатор (с возможностью циклического переключения между различными профилями, если весы используют несколько человек), а затем увидеть, как данные появляются поэтапно. Как мы уже говорили, это также передается на панель инструментов Fitbit после беспроводной синхронизации со смартфоном, что позволяет вам просматривать тенденции с течением времени и не отставать от настраиваемых целей по снижению / набору веса.

Учитывая, что все это стандартные функции, самым большим преимуществом выбора Aria 2 является действительно более широкая экосистема. Если вы носите Fitbit, то все идет к одному и тому же месту, и вы можете заполнить его еще больше, введя потребление воды и калорий. Через несколько недель графики внутри приложения станут для вас полезным чтением и обеспечат некоторую мотивацию, особенно когда вы сможете поделиться своими результатами и посоревноваться с друзьями.

Что касается времени автономной работы, это очень похоже на то, что вы найдете с чем-то вроде Polar. Вам нужно будет запереть несколько батарей сзади, и Fitbit отмечает, что этого должно хватить примерно на год — что, как мы ожидаем, повлияет, если весы будут получать стабильные показания в более загруженном доме.

Проверка функций: Восемь пользовательских профилей, вес, ИМТ, процент жира в организме, безжировая масса.

окружающий вердикт

Fitbit Aria 2

Это может быть недостаточно, чтобы гарантировать обновление по сравнению с оригинальными умными весами Fitbit, но простая настройка, постоянная точность и место в экосистеме Fitbit делают их отличным выбором. Те, кто ищет основы или те, кто уже встроен в Fitbit, должны серьезно рассмотреть эти умные весы.

• Изящный тонкий дизайн
• Твердое приложение Fitbit
• Простая настройка и синхронизация

• Не стоит обновлять
• Не хватает расширенных функций
• Минимальная интерпретация данных

• Купить на Амазоне

Eufy BodySense

39,99 фунтов стерлингов, Amazon | eufylife.com

Интеллектуальные весы BodySense от Eufy ясно говорят об одном: они хотят предложить простое решение для отслеживания веса, которое не обходится в кругленькую сумму. В этом отношении он определенно преуспевает. BodySense — это, пожалуй, самый доступный вариант смарт-весов, который мы тестировали.

При питании от четырех батареек AAA BodySense поддерживает до 20 учетных записей, поэтому вам не придется беспокоиться о том, чтобы поделиться ими с членами семьи. Однако вам придется переключаться между учетными записями, прежде чем вы встанете на весы через приложение-компаньон Eufy Life, что может немного раздражать.

Что касается отслеживания, вы получаете 12 различных измерений: вес, индекс массы тела, процент телесного жира, вода, мышцы, кости, скорость основного обмена, висцеральный жир, безжировая масса тела, масса костей и мышечная масса. В наших тестах мы обнаружили, что вес очень точен — BodySense использует две пары чувствительных датчиков, которые были внесены в список FDA.

Другие показатели было немного сложнее измерить, но, по крайней мере, они дают хороший обзор вашего прогресса с течением времени. Говоря о прогрессе, приложение Eufy Life не позволит вам поставить цель или даже поздравить вас с вехами (грубо!). Он просто отслеживает и отображает все на графике, хотя он позволит вам узнать, соответствуют ли ваши показатели вашему возрасту, росту и полу.

Простая цветовая кодировка покажет вам, соответствуете ли вы нормальным, низким, высоким или чрезмерным показателям по каждому показателю. Он также подскажет, где вам нужно находиться, чтобы быть в здоровой зоне. Для тех, кто не любит получать уведомления каждый раз, когда мы что-то делаем с приложением для здоровья, это освежающе освобождает.

Наконец, BodySense поставляется с поддержкой Apple Health и Google Fit, так что вы можете поделиться своими взвешиваниями с остальной частью вашей экосистемы здоровья.

Примечание. BodySense больше не представлен на веб-сайте Eufy. Его по-прежнему можно купить на Amazon, хотя Eufy Smart Scale заменили эту модель — наше тестирование будет проведено в свое время.

Проверка функций: 20 пользовательских профилей, вес, ИМТ, процент жира в организме, скорость основного обмена, костная масса, мышечная масса.

Внешний вердикт

Eufy BodySense

Eufy BodySense — это доступные умные весы для тех, кто просто хочет знать, сколько они ежедневно весят и как это меняется со временем. Он не удивит вас удивительными функциями — он даже не может обеспечить постановку целей — но он дает вам достаточно данных, чтобы увидеть колебания вашего веса и предоставить информацию о том, что означает каждый показатель.

• Простота использования
• Доступный
• Много профилей

• Нет постановки цели
• Не хватает функций
• Переключение между учетными записями боль

• Купить на Амазоне

Корпус Withings

49,95 фунтов стерлингов, Amazon | withings.com

Хорошо, обо всем по порядку. Это явно имя Nokia, которое красуется на нашей шкале на изображении выше. Это потому, что с момента первоначального тестирования весов компания Nokia, ранее известная как Withings, снова стала Withings. Если вы купили эти весы как Nokia Body, не бойтесь, поскольку Withings сообщает нам, что продолжит поддерживать эти весы в будущих обновлениях.

Весы Withings Body не самые многофункциональные из линейки смарт-весов компании — для этого вам понадобятся Body Cardio или Body+ — но, поскольку они самые доступные в семействе, они подойдут многим людям. несомненно, заинтересует. Хорошие новости, так как он делает достойную работу.

Корпус Withings имеет размеры 32,7 см x 32,7 см x 2,3 см и покрыт закаленным стеклом, доступны варианты черного или белого цвета. В верхней части находится небольшой, но яркий светодиодный экран, на котором отображается ваш вес, ИМТ и другая информация, например прогноз погоды на день. Что касается показателей, то на самом деле это основные — вес и ИМТ, но в нем также есть трекер беременности, если он вам пригодится. Если вы выберете более дорогой Body +, вы получите больше анализов состава тела, таких как мышечная и костная масса. Или вы можете выбрать первоклассную модель Withings Body Cardio, которая также отслеживает частоту сердечных сокращений в положении стоя.

Настройка относительно безболезненна, хотя нам потребовалось несколько попыток подключить его к домашнему Wi-Fi, для чего вам понадобится приложение для смартфона. Весы работают от четырех батареек типа ААА, которых должно хватить примерно на 18 месяцев. Однако, если когда-нибудь возникнут проблемы с синхронизацией взвешиваний, весы для тела могут хранить в памяти до 16 показаний.

Эта штука имеет автоматическое распознавание пользователя (определяет по весу) и может поддерживать до восьми различных профилей. Приложение Health Mate так же просто в использовании, как и весы, отображая ваш прогресс на легко читаемых графиках и позволяя ставить цели. Если вы используете другие устройства Nokia/Withings, информация с них будет передаваться в то же приложение, чтобы дать этим взвешиваниям немного больше контекста.

Точно так же вы можете отображать свои шаги на теле во время чтения, если вы носите умные часы Withings. О, и есть интеграция с другими сервисами, так что вы можете получать обновления, например, в приложениях Google Fit или Fitbit.

Проверка функций: 8 пользовательских профилей, вес, ИМТ, трекер беременности.

Внешний вердикт

Nokia Body

The Body — это самые доступные весы в линейке, но они идеально подходят для людей, которым нужны базовые вещи. Выглядит отлично, а пользоваться им одно удовольствие. В нем отсутствуют более продвинутые показатели других весов Withings, а также других в этом списке, но все данные, которые он собирает, представлены красиво и четко в красивом приложении Health Mate. И, как и в случае с Fitbit, если вы используете другие устройства Withings, вы получите больше от этого.

• Очень просто
• Отличное приложение
• Доступный

• Отсутствие расширенных показателей
• Мазковый магнит
• Иногда медленно считывается

• Купить на Амазоне

Индекс Garmin

149,99 фунтов стерлингов, Amazon | garmin.com

Вы можете думать, что компания Garmin полностью сосредоточена на беговых часах и других трекерах, но ее интеллектуальные весы Index также доступны для отслеживания вашего веса. Очевидно, вы получаете больше, чем стандартный взгляд на свои килограммы — индекс массы тела, процентное содержание жира в организме, процентное содержание воды в организме, масса скелетных мышц и масса костей.

Преимущество этого заключается в том, что Index открывает больше необработанных данных, чем почти все его конкуренты, хотя, к сожалению, он несколько испорчен тем, как он представлен в приложении Garmin Connect. Вы можете просмотреть данные о своем весе за текущий день в разделе приложения «Мой день», но все становится довольно запутанно, если вы хотите сравнить их с предыдущими данными. Вам придется просмотреть Календарь, и может быть сложно найти графики, которые помогут увидеть, как вы прогрессируете (или колеблетесь) в течение более широкого периода времени.

К сожалению, это не единственная область, в которой Индекс уступает другим шкалам. В то время как дизайн относительно безвреден в более широком контексте ванной комнаты, он все же больше, его размеры составляют 35 см x 31 см x 3 см, и у нас также были проблемы со стабильностью четырех пластиковых ножек, поддерживающих его. вверх. Это также недешево по сравнению с такими сервисами, как Fitbit и Polar, что усугубляется тем фактом, что индексу уже около трех лет.

Срок службы батареи составляет примерно девять месяцев, говорит Garmin, благодаря четырем батареям AA, которые вы вставляете сзади, и для весов можно создать до 16 профилей (хотя, как и в случае с другими весами, мы подозреваем, что вам понадобится это количество, только если вы живете в общежитии или принимаете участие в каком-то странном воссоединении семьи).

Проверка функций: 16 пользовательских профилей, вес, ИМТ, процент жира в организме, процент воды в организме, масса скелетных мышц, масса костей, Wi-Fi.

окружающий вердикт

Индекс Garmin

Индекс Garmin — это интеллектуальная шкала, которую следует учитывать, если вы ищете наиболее подробные показатели, но вам придется смириться с недостатками, присущими Garmin Подключите приложение и будьте готовы выложить немного больше денег. Как и в случае с Fitbit, это хорошее дополнение к экосистеме, поддерживаемой трекерами и часами, но ни в коем случае не бесспорный король пространства.

• Расширенные данные
• Множество профилей
• Синхронизация по Wi-Fi

• Дорогой
• Довольно громоздкий дизайн
• Приложение Garmin Connect

• Купить на Амазоне

Polar Balance

84,50 фунтов стерлингов, Amazon | polar.com

Баланс Polar очень тонкий; прыгнуть на борт, и это как стоять на куске стекла. На самом деле, это буквально так — кусок брызгозащитного стекла держится на четырех маленьких резиновых ножках в каждом углу. В стекле толщиной менее сантиметра находится монохромный дисплей, на котором отображаются большие, легко читаемые цифры. (Насколько велики эти числа, зависит от того, сколько пирожных вы съели. )

Показывает фунты или килограммы. Никаких камней для вас, британцев, так что вам придется заняться математикой. Вы меняете единицу с помощью кнопки на задней панели. Вот и все – весы не позволяют измерять ИМТ.

Однако вы можете получить данные об ИМТ, как только загрузите показания на платформу Polar Flow. С Flow вы получите оценку ИМТ на основе вашей личной информации, вашего веса и алгоритмов Polar. Однако получение данных в Polar Flow немного сложнее, чем должно быть.

Polar Balance синхронизируется с наручным устройством Polar, таким как Loop, V800 или M400, с помощью Bluetooth — здесь нет Wi-Fi на борту, как у Fitbit. Это, очевидно, немного раздражает, если вы, как и я, склонны взвешиваться утром перед тем, как прыгнуть в душ — место и время, когда вы не обязательно носите часы для бега или фитнес-трекер. В свою очередь, вы затем синхронизируете свое носимое устройство Polar с приложением для смартфона Polar Flow, которое в конечном итоге передает показания в облако.

Вот тут и начинается самое интересное. Polar Flow представит пользовательский интерфейс спидометра для снижения веса, где вы выбираете целевой вес и получаете наглядное представление о том, как у вас дела. Вам также будет поставлена ​​ежедневная цель активности, а также сколько калорий меньше вам нужно потреблять, чтобы помочь достичь своей цели.

Работает от 3 батареек AAA, нам сказали, что вы получите от них годовой срок службы Balance, основанный на четырех показаниях в день. Это может показаться чрезмерным, но Balance поддерживает сопряжение с 10 носимыми устройствами, поэтому несколько человек в одном доме могут использовать его без слишком быстрого отключения питания.

Проверка функций: 10 пользовательских профилей, вес, ИМТ, только Bluetooth (без Wi-Fi).

Вердикт окружающей среды

Polar Balance

Умные весы Polar на самом деле не такие уж умные. Конечно, у него есть Bluetooth, и его данные в конечном итоге попадут в облако и на платформу Flow, где вы получите более подробные метрики, но сначала нужно выполнить несколько неуклюжих шагов. С другой стороны, они дешевле, чем их основные конкуренты, и, если вы регулярно носите беговые часы или трекер Polar, вы получите от них немного больше.

• Оповещения приложения о диете и физических упражнениях
• Достойная цена
• Тонкий дизайн

• Ограниченные размеры
• Нет Wi-Fi
• Требуется носимое устройство Polar

• Купить на Амазоне

Истории по теме

Тренируетесь с Apple Watch? Эти умные весы синхронизируют вес с iPhone

Apple Watch и помогут вам сохранить мотивацию к занятиям спортом и улучшить свое здоровье, а умные весы, которые синхронизируют данные с iPhone, могут быть интересным и полезным способом отслеживания вашего прогресса. Если вы хотите легко собирать данные о своем весе и других измерениях в приложении «Здоровье» на iPhone, нужно найти весы, совместимые с HealthKit. Вот некоторые из текущих вариантов на рынке:

Синхронизируйте свой вес с приложением «Здоровье»

HealthKit — это платформа Apple для iOS для обмена данными о здоровье с детальным разрешением между встроенным приложением Apple «Здоровье» на iPhone и сторонними приложениями для здоровья, например, от производителей интеллектуальных весов. Когда вы взвешиваетесь, весы, совместимые с HealthKit, синхронизируют данные со своим собственным приложением, а затем передают данные в приложение Apple Health вместе с другими данными о здоровье, собранными Apple Watch.

Цены могут меняться в разное время, поэтому проверяйте каждую ссылку для лучшего сравнения цен.

Withings

• Весы Wi-Fi для тела (Amazon)
• Wi-Fi весы Body+ Body Composition (Amazon)
• Интеллектуальные весы Body Cardio Wi-Fi с данными о составе тела и частоте сердечных сокращений (Amazon)

Брендинг Withings может сбивать с толку. Это связано с тем, что компания Withings была куплена Nokia и переименована, а затем продана ее основателю с исходным названием. Любая версия должна работать нормально. Помимо брендинга, оборудование действительно надежное и отлично работает с HealthKit. Каждая модель доступна в белом или черном цвете, а корпус Body+ также доступен в пастельно-песочном цвете.

• Withings Body (59 долларов США) отлично подходит для простого определения вашего веса и индекса массы тела и отображения их в приложении Apple Health
.
• Withings Body+ (99 долларов США) фиксирует вес и ИМТ в дополнение к составу тела: вода, мышечная масса, жировая масса и масса костей
• Withings Body Cardio (149 долл. США) включает в себя все функции Body+, а также показания частоты сердечных сокращений

Withings Body+ — это решение для весов HealthKit, которым я пользуюсь уже много лет. Приложение Health Mate отлично подходит для просмотра данных о весе на диаграммах, которые могут отображать информацию иначе, чем приложение Apple Health. Мне никогда не придется беспокоиться о том, что данные о весе появятся в приложении «Здоровье» после взвешивания.

Более дешевая модель Withings Body — это мое предложение для клиентов с ограниченным бюджетом или тех, кто заботится только о весе и регистрации ИМТ. Более дорогие часы Withings Body Cardio имеют перезаряжаемую батарею по премиальной цене, но встроенное определение частоты сердечных сокращений — непростая задача в эпоху Apple Watch.

У Withings также есть интеллектуальные весы для сотовой связи, но потребителям не следует обращать особого внимания на эту версию, которая больше ориентирована на медицинских работников. Существующие весы Bluetooth + Wi-Fi отлично подходят для домашнего использования.

Qardio

• QardioBase 2 Wireless Smart Scale and Body Analyzer (Amazon)

Если вас не впечатлили варианты Withings, у Qardio есть привлекательная, но дорогая альтернатива. QardioBase 2 (149 долларов США) собирает данные о весе, процентном содержании жира в организме и индексе массы тела для приложения «Здоровье» на iPhone. Его круглый дизайн и умный дисплей также делают его более современным, чем у Withings.

QardioBase 2 также имеет встроенную перезаряжаемую батарею, срок службы которой составляет 12 месяцев без подзарядки, как у Withings Body Cardio, а не расходуемые батареи, которые необходимо заменять через 18 месяцев, как у Withings Body и Body+.

Я купил один из них несколько лет назад, и у меня возникли проблемы с отображением данных о весе в приложении «Здоровье», но сегодня ваш опыт может измениться.

Бюджетные весы

• Интеллектуальные весы Eufy BodySense (Amazon)
• Интеллектуальные весы GE (Amazon)

Хотя у меня нет опыта работы с Eufy, у бренда есть умные весы стоимостью менее 40 долларов. Eufy BodySense фиксирует вес, ИМТ, процентное содержание жира в организме, массу костей, мышечную массу и другие измерения, которые синхронизируются с Apple Health.

У вас есть любимые умные весы, которые синхронизируются с приложением «Здоровье» на iPhone? Поделитесь своей рекомендацией в комментариях ниже.

FTC: Мы используем автоматические партнерские ссылки, приносящие доход. Подробнее.

---

Подпишитесь на 9to5Mac на YouTube, чтобы получать больше новостей Apple:

Вы читаете 9to5Mac — экспертов, которые день за днем ​​сообщают новости об Apple и окружающей ее экосистеме. Обязательно заходите на нашу домашнюю страницу, чтобы быть в курсе всех последних новостей, и следите за новостями 9to5Mac в Twitter, Facebook и LinkedIn, чтобы оставаться в курсе событий.