что это? Виды и симптомы социального тревожного расстройства

Врачи Отзывы

Социальное тревожное расстройство (социофобия) –  это патологическое состояние, характеризующееся крайним страхом, возникающим при условии или угрозе вовлечения в социальные ситуации. Необходимость участия в таких ситуациях вызывает значительный стресс, что значительно осложняет повседневную жизнь. Страх возникает из-за кажущегося или фактического пристального внимания со стороны других.

В значительном числе случаев социофобия начинается в детстве или подростковом возрасте.

Факторы, увеличивающие вероятность возникновения социального тревожного расстройства:

• новая социальная среда или профессиональные обязанности:  необходимость знакомств с новыми людьми, публичных выступлений и т. д.;
• негативный жизненный опыт: если у человека был опыт провала (неудачного выступления, коммуникации, закончившейся конфликтом, публичного отказа или унижения и т. д.), то у него может сформироваться негативные ожидания от любых коммуникаций;
• семейная наследственность;
• темперамент: застенчивый и сдержанный человек, сталкиваясь с новой ситуацией или сталкиваясь с новыми людьми, может подвергаться большему риску развития социофобии;
• физиологические недостатки (заикание, родимые пятна и т.п.), – человек может стесняться своего внешнего вида или думать, что не способен удовлетворить ожидания окружающих.  

Социальное тревожное расстройство делится на две основные разновидности:

1. Социальное тревожное расстройство, связанное с ситуациями публичной активности. Сложность вызывают необходимость выступать перед публикой (произносить речь, выступать на спортивных мероприятиях и т.п.).
2. Социальное тревожное расстройство, связанное с социальным взаимодействием: тревогу вызывают такие ситуации, как разговор с незнакомыми людьми, необходимость обратиться за помощью, сидеть рядом с незнакомцами (например, за одним столиком в кафе), посещение общественных туалетов и т.
   п. 

Читать дальше

Оставьте заявку на консультацию

и наш специалист свяжется с Вами в любое удобное для Вас время

Наши врачи

Абдулова Ляйсан Рустамовна

Психиатр

Опыт работы специалиста свыше
2 лет

Арбузов Игорь Евгеньевич

Психиатр

Опыт работы специалиста свыше
8 лет

Базанова Ирина Сергеевна

Психиатр

Опыт работы специалиста свыше
2 лет

Бутарный Александр Олегович

Психиатр

Опыт работы специалиста свыше
3 лет

Зуйкова Надежда Леонидовна

Психотерапевт

Опыт работы специалиста свыше
35 лет

Какаджикова Джамал Гуйчгельдыевна

Психиатр

Опыт работы специалиста свыше
1 года

Комова Александра Владимировна

Психиатр

Опыт работы специалиста свыше
1 года

Коробкова Ирина Григорьевна

Психиатр

Опыт работы специалиста свыше
9 лет

Коробушкина Наталья Валерьевна

Психиатр

Опыт работы специалиста свыше
3 лет

Михайлова Зоя Игоревна

Психиатр

Опыт работы специалиста свыше
5 лет

Паршакова Екатерина Сергеевна

Психиатр

Сарычева Анна Александровна

Психиатр

Цыганова Анна Сергеевна

Психиатр

Комплексная диагностика
за 3 дня

Программы диагностики и лечения тревоги, депрессии
и нарушений сна в нашем стационаре 

Подробнее>>>

Отзывы

Читать все отзывы

Надежда Леонидовна спасибо что Вы есть! благодаря Вам, жизнь меняется в лучшую сторону, восхищаюсь в. ..

2 декабря, 2021

До встречи с Надеждой Леонидовной не верил в то, что психотерапия может помочь разобраться в моей пр…

2 декабря, 2021

Я пришла на приём к психотерапевту Зуйковой Надежде Леонидовне тогда, когда казалось, что никто мне …

2 декабря, 2021

Я регулярно получаю помощь у психотерапевта Зуйковой Надежды Леонидовны в части лечения депрессии. У…

2 декабря, 2021

Надежду Леонидовну узнала как замечательного специалиста, влюблённого в своё дело. Прекрасно ориенти…

2 декабря, 2021

Благодарю Ирину Григорьевну за чуткость, внимание, профессионализм и доброту.

2 декабря, 2021

Хороший врач

2 декабря, 2021

• ПН-ПТ8:00—21:00
• СБ8:30—21:00
• ВС9:00—21:00

Сегодня открыто
до 21:00

Москва, бульвар Генерала Карбышева, дом 13, корп. 1

+7 495 780 07 71

Парковки

• Народное Ополчение (1,3 км)

Not Found (#404)

скрыть меню

Выпуски текущего года

• 1

• 1-2 (138)

1

Содержание выпуска 1, 2023

1. Тривожність під час війни: підтримка літніх людей за кризових обставин

2. Можливості корекції порушень функцій мозку дегенеративного та судинного характеру

3. Геріатричні синдроми в клінічній практиці

   Л.  М. Єна, Г. М. Христофорова, О. Г. Гаркавенко

4. Ведення пацієнтів із деменцією, ускладненою поведінковими та психологічними симптомами

5. Депресія та больовий синдром у пацієнтів похилого віку із супутніми патологіями

6. Сучасні можливості фармакотерапії у пацієнтів із деменцією

   М.В. Полівода

7. Мультидисциплінарний підхід в епілептології

8. Ефективність антидепресантів при лікуванні болю

9. Розлади сну в осіб похилого віку: фокус на хворобі Паркінсона

10. Можливості корекції розладів сну в осіб похилого віку в умовах стресу

11. Затяжна реакція горя: природа, чинники ризику, діагностика і когнітивно‑поведінкова терапія

    Пол Булен

1-2 (138)

Другие проекты издательского дома «Здоровье Украины»

Спеціалізований медичний портал

Дитячий лікар

Медичні аспекти здоров’я жінки

Клінічна імунологія, Алергологія, Інфектологія

Раціональна фармакотерапія

Социальное тревожное расстройство | Американская ассоциация тревожности и депрессии, ADAA

A Featured Image

Boost Search Results

На

Определяющей чертой социального тревожного расстройства, также называемого социальной фобией, является сильная тревога или страх быть осужденным, отрицательно оцененным или отвергнутым в социальной ситуации или ситуации, связанной с работой. Люди с социальным тревожным расстройством могут беспокоиться о том, что ведут себя или выглядят явно встревоженными (например, краснеют, спотыкаются на словах) или что их считают глупыми, неуклюжими или скучными. В результате они часто избегают социальных или исполнительских ситуаций, а когда ситуации невозможно избежать, они испытывают сильную тревогу и дистресс. Многие люди с социальным тревожным расстройством также испытывают сильные физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение, тошнота и потливость, и могут испытывать полномасштабные приступы при столкновении с пугающей ситуацией. Хотя они признают, что их страх чрезмерн и необоснован, люди с социальным тревожным расстройством часто чувствуют себя бессильными против своей тревоги.

Социальное тревожное расстройство затрагивает примерно 15 миллионов взрослых американцев и является вторым наиболее часто диагностируемым тревожным расстройством после специфической фобии. Средний возраст начала социального тревожного расстройства приходится на подростковый возраст.

Хотя люди с диагнозом социального тревожного расстройства обычно сообщают о крайней застенчивости в детстве, важно отметить, что это расстройство не просто застенчивость. Почитайте о разнице.

Социальное тревожное расстройство может нанести ущерб жизни тех, кто от него страдает. Например, люди могут отказаться от возможности трудоустройства, требующей частого общения с новыми людьми, или избегать обедов с друзьями из-за страха, что их руки будут трястись во время еды или питья. Симптомы могут быть настолько серьезными, что нарушают повседневную жизнь и могут значительно мешать распорядку дня, профессиональной деятельности или социальной жизни, затрудняя окончание школы, собеседование и получение работы, а также дружеские и романтические отношения. Люди с социальным тревожным расстройством также подвержены повышенному риску развития большого депрессивного расстройства и расстройств, связанных с употреблением алкоголя.

Несмотря на доступность эффективных методов лечения, менее 5% людей с социальным тревожным расстройством обращаются за лечением в течение года после первоначального возникновения, и более трети людей сообщают о симптомах в течение 10 или более лет, прежде чем обратиться за помощью.

Ресурсы ADAA

Брошюры

• Брошюра о социальной тревожности
• Trastorno  de Ansiead Social

Блоги:

• Социальное беспокойство после Covid нормализовалось
• Женщины, нежелательное сексуальное внимание и социальная тревожность 
• Цикл COVID-19: социальная тревожность и замкнутость у детей школьного возраста и подростков 
• Социальная тревожность во время COVID-19 
• Стряхнуть социальную ржавчину после COVID-19 
• Безопасный возврат к очному обучению
• Что делать, если социальное дистанцирование сочетается с социальной тревожностью 
• Помогите! Я продолжаю пытаться подняться по корпоративной лестнице, но моя социальная тревога сдерживает меня
• Социальная тревожность — Несовершенное — это новое Совершенство
• 3 вещи, которые ваш студент должен знать о психическом здоровье 

Вебинары:

• Социальная тревога у подростков и способы ее лечения
• Преодоление социальной тревожности: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) для повышения уверенности в себе и уменьшения самосознания — открытый вебинар ADAA
• Что делать, если ваш ребенок не отпускает — Советы экспертов по преодолению тревоги разлуки — Открытый вебинар ADAA
• Как помочь клиентам преодолеть социальную тревогу, часть 2: использование экспериментов для повышения уверенности в себе — профессиональный вебинар ADAA
• Как помочь клиентам преодолеть социальную тревожность, часть 1 — профессиональный вебинар ADAA
• Как преодолеть тревогу повторного входа в COVID-19 — открытый веб-семинар ADAA

Видео:

• Жизнь с тревогой — история Энди
• Что такое социальное тревожное расстройство?
• Тревожные расстройства — Что является нормальным?
• Лечение социального тревожного расстройства
• Симптомы социального тревожного расстройства
• Причины социальных тревожных расстройств
• Социальное тревожное расстройство у детей и подростков
• Социальное тревожное расстройство у взрослых

Книги специалистов-участников ADAA

Публикация ADAA: Триумф над застенчивостью: преодоление социального тревожного расстройства, второе издание

социальное тревожное расстройство.

Прочитать отрывок из Триумф над застенчивостью: преодоление социального тревожного расстройства . Используя юмор, теплоту и язык, который легко понять, авторы Мюррей Стейн, доктор медицины, магистр здравоохранения, и Джон Уокер, доктор философии, объясняют, что вызывает социальное тревожное расстройство, как оно влияет на социальные и романтические отношения и какие методы лечения работают. Закажите копию сегодня.

• Найди свою жестокость: как поставить социальную тревогу на место — Жаклин Сперлинг, доктор философии, Magination Press, 2021
• Как быть собой — Эллен Хендриксен, St. Martin’s Press, 2018
• Социальное мужество: преодоление и процветание в реальности социальной тревожности — Эрик Гудман, Exisle Publishing, 2018
• Не позволяйте тревоге остановить вас; Прорывная программа по преодолению паники и социального беспокойства — доктор Хелен Одесски, Mango Publishing, 2017
• Рабочая тетрадь для подростков по проблемам застенчивости и социальной тревожности: когнитивно-поведенческая терапия и навыки ACT, которые помогут вам обрести социальную уверенность — Дженнифер Шеннон, New Harbinger, 2012 г.
• Рабочая тетрадь по застенчивости и социальной тревожности: проверенные, пошаговые методы преодоления страха — Мартин М. Энтони и Ричард П. Суинсон, New Harbinger, 2017 г.

Ознакомьтесь с другими книгами по самопомощи

Ресурсы ADAA

• Мои три шага: как я перешел от социально тревожного к социально уверенному — история триумфа, 2022 г.
• Чат ADAA в Твиттере — социальная тревога — эксперты-члены ADAA
• Проверьте себя или близкого человека на наличие тревожного расстройства
• Загрузить брошюру ADAA о социальной тревожности
• советов, которые помогут подросткам справиться с тревогой в социальных сетях — инфографика
• Задайте вопрос терапевту ADAA — вопросы о социальной тревожности

Статьи

• Как преодолеть социальную тревожность, по мнению экспертов, Forbes Health, Кевин Чепмен, доктор философии
• 5 способов помочь кому-то с социальной тревожностью, Livestrong. com, Дэйв Карбонелл, доктор философии
• Помимо застенчивости: что нужно знать о социальном тревожном расстройстве, AARP, Ларри Коэн, LICSW и Эллен Хендриксен, доктор философии
• Есть ли у меня социальная тревожность или что-то еще?, MSN, Дебра Киссен, доктор философии, MHSA, Дэвид Розмарин, доктор философии, ABPP, Кен Гудман, LCSW
• Социальная тревога и работа, подкаст The Anxious Achiever Podcast, Стефан Хофманн, доктор философии
• Опасаетесь возвращения к допандемической жизни? Психологи говорят о социальной тревожности после COVID, Hypebae.com, Кристал Льюис, доктор философии

Дополнительные ресурсы

 

• Национальный центр социальной тревожности (NSAC) — NSAC имеет клиники социальной тревожности по всей стране. Нажмите здесь, чтобы прочитать их блоги о социальной тревоге.
• Ассоциация социального беспокойства
• NIMH — Социальное тревожное расстройство: больше, чем просто застенчивость
• Социальные тревожные истории о Могучем
• Фонд Эндрю Кукеса социальной тревожности
• Когда молодые люди страдают социальным тревожным расстройством: что могут сделать родители
• Что такое социальная тревожность? Дети с социальными расстройствами — Институт детского разума
• Центр клинических вмешательств — рабочая тетрадь по социальной тревожности, информационные листы и рабочие листы
• MHA — Социальное тревожное расстройство
• Институт детского разума — Помощь детям младшего возраста, испытывающим социальную тревогу
• Beyond Blue Australia — Информационный бюллетень о социальной фобии

Статья

Управление моим путешествием по психическому здоровью

Статья

Моя битва с тревогой

Статья

Черная церковь: наше убежище, Наше психическое здоровье

Статья

RISE, The Mental Health

. Группа эмоциональной поддержки)

Загрузить еще

РЕСУРСЫ И НОВОСТИ

Подсказки и стратегии, основанные на фактических данных, от наших экспертов-членов и гораздо лучшее будущее в полевых условиях (…

Подробнее

Загрузить еще

Вебинар

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) при звоне в ушах: ваши вопросы

Присоединяйтесь к нам 2 мая в прямом эфире, чтобы продолжить нашу передовую практику когнитивно-поведенческой терапии при звоне в ушах.

Читать дальше

Загрузить больше

ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ

Управление моим психическим здоровьем

Помните, что исцеление требует времени, но оно возможно. С правильными инструментами и поддержкой вы можете…

Подробнее

Загрузить еще

Что такое социальное тревожное расстройство или социальная фобия?

Написано редакторами WebMD

В этой статье

• Когда это происходит?
• На что это похоже?
• Чем это вызвано?
• Как это может повлиять на вашу жизнь?
• Что я могу сделать с социальным тревожным расстройством?
• Как лечится социальное тревожное расстройство?
• Когда мне следует поговорить с врачом о социальной тревожности?

Всем нам знакомо чувство нервозности или дискомфорта в социальной ситуации. Возможно, вы замолчали при знакомстве с кем-то новым или у вас вспотели ладони перед важной презентацией. Публичное выступление или вход в комнату, полную незнакомцев, не всем нравятся, но большинство людей могут пройти через это.

Если у вас есть социальное тревожное расстройство, также известное как социальная фобия, стресс в этих ситуациях слишком велик, чтобы с ним справиться. Вы можете, например, избегать всех социальных контактов, потому что вещи, которые другие люди считают «нормальными», такие как светская беседа и зрительный контакт, доставляют вам дискомфорт. Все аспекты вашей жизни, не только социальные, могут начать разваливаться.

Социальное тревожное расстройство затрагивает около 5,3 миллиона человек в Соединенных Штатах. Средний возраст, в котором она начинается, составляет от 11 до 19 лет.— подростковые годы. Это одно из самых распространенных психических расстройств, поэтому, если оно у вас есть, есть надежда. Трудная часть — это возможность попросить о помощи. Вот как узнать, перешло ли ваше социальное молчание за пределы застенчивости к моменту, когда вам нужно обратиться к врачу.

Когда это происходит?

У некоторых людей с социальным тревожным расстройством страх ограничивается одной или двумя конкретными ситуациями, такими как публичное выступление или начало разговора. Другие очень тревожны и боятся любой социальной ситуации.

Любой человек с социальным тревожным расстройством может испытывать его по-разному. Но вот некоторые распространенные ситуации, с которыми у людей обычно возникают проблемы:

• Разговоры с незнакомцами
• Публичные выступления
• Свидания
• Зрительный контакт
• Вход в комнаты
• Пользование общественными туалетами -8
0 Ходьба в присутствии других людей
• Поход в школу или на работу
• Начало разговора

Некоторые из этих ситуаций могут не вызывать у вас проблем. Например, выступить с речью может быть легко, но пойти на вечеринку может стать кошмаром. Или вы могли бы быть хороши в беседах один на один, но не в переполненном классе.

У всех социально тревожных людей есть разные причины бояться определенных ситуаций. Но в целом это непреодолимый страх:

• быть осужденным или наблюдаемым другими в социальных ситуациях
• быть смущенным или униженным — и показать это, краснея, потея или дрожа
• Случайно обидеть кого-то
• Быть в центре внимания

Каково это?

Опять же, опыт может быть разным для всех, но если у вас социальная тревожность и вы находитесь в стрессовой ситуации, вы можете чувствовать: страх быть осужденным другими

Застенчивый и неудобный, когда за ним наблюдают (выступление с презентацией, общение в группе)

Нерешительность поговорить с другими

Необходимость избегать контакта с глазами

У вас также могут быть физические симптомы, такие как:

• Крайд.
• Проблемы с желудком и диарея
• Неспособность отдышаться
• Ощущение «вне тела»

У вас могут появиться симптомы и беспокойство непосредственно перед событием, или вы можете неделями беспокоиться об этом. После этого вы могли бы потратить много времени и умственной энергии, беспокоясь о том, как вы себя вели.

Чем это вызвано?

Нет ничего, что могло бы вызвать социальное тревожное расстройство. Генетика, вероятно, как-то связана с этим: если у вас есть член семьи с социофобией, вы тоже больше рискуете ею заболеть. Это также может быть связано с гиперактивностью миндалевидного тела — части мозга, которая контролирует вашу реакцию на страх.

Социальное тревожное расстройство обычно проявляется в возрасте около 13 лет. Это может быть связано с жестоким обращением, издевательствами или поддразниванием в прошлом. Застенчивые дети также чаще становятся социально тревожными взрослыми, как и дети с властными или контролирующими родителями. Если у вас развивается состояние здоровья, которое привлекает внимание к вашему внешнему виду или голосу, это также может вызвать социальную тревогу.

Как это может повлиять на вашу жизнь?

Социальное тревожное расстройство мешает вам жить своей жизнью. Вы будете избегать ситуаций, которые большинство людей считает «нормальными». Возможно, вам даже будет трудно понять, как другие могут так легко с ними справляться.

Когда вы избегаете всех или большинства социальных ситуаций, это влияет на ваши личные отношения. Это также может привести к:

• Заниженной самооценке
• Негативным мыслям
• Депрессии
• Чувствительности к критике
• Плохие социальные навыки, которые не улучшаются

Что я могу сделать с социальным тревожным расстройством?

Если ваша социальная тревожность мешает вам делать то, что вы хотите или должны делать, или заводить или сохранять друзей, вам может потребоваться лечение.

Поговорите о своих страхах и беспокойствах с врачом или терапевтом, имеющим опыт лечения социального тревожного расстройства. Они смогут сказать, есть ли у вас нормальная социальная тревожность или вам нужно лечение.

Как лечить социальное тревожное расстройство?

Лекарства, отпускаемые по рецепту, и поведенческая терапия — два эффективных метода лечения социального тревожного расстройства. Вы можете получить оба одновременно. Вот некоторые подробности о каждом:

Лекарства: Для некоторых прием рецептурных лекарств может быть простым и эффективным средством лечения социального тревожного расстройства. Лекарства работают, уменьшая неприятные и часто смущающие симптомы. Иногда лекарства могут значительно уменьшить ваши симптомы или даже устранить их. Некоторые люди могут не реагировать на определенные лекарства, а некоторым они вообще не помогают. Невозможно предсказать, поможет ли лекарство вам или нет. Иногда нужно попробовать несколько, прежде чем найти тот, который работает.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило четыре лекарства от социального тревожного расстройства: паксил, золофт, лувокс и эффексор. Хотя это единственные лекарства, одобренные специально для этого состояния, другие лекарства также могут быть успешно использованы.

Преимущество лекарств в том, что они могут быть очень эффективными и приниматься всего один раз в день. Но есть и недостатки.

Во-первых, лекарства лечат только симптомы. Если вы прекратите принимать его, ваши симптомы могут вернуться. Во-вторых, у некоторых людей есть побочные эффекты от лекарств от беспокойства. Они могут включать головную боль, боль в животе, тошноту и проблемы со сном.

Кроме того, одобренные FDA лекарства от социального тревожного расстройства, как и все лекарства, которые также используются для лечения депрессии, имеют предупреждение FDA. FDA заявляет, что лекарства могут вызывать или ухудшать суицидальные мысли или поведение у молодых людей в возрасте до 24 лет. Поэтому подростки, принимающие эти лекарства, должны внимательно следить за изменениями в мыслях о самоубийстве.

Для многих людей преимущества лекарств перевешивают недостатки. Вы и ваш врач должны взвесить выбор.

Если вы принимаете лекарства от социального тревожного расстройства, немедленно позвоните своему врачу, если у вас появятся какие-либо побочные эффекты, включая плохое самочувствие и депрессию. И никогда не прекращайте принимать какие-либо лекарства от беспокойства, не посоветовавшись сначала с врачом. Внезапное прекращение приема лекарства от беспокойства может вызвать серьезные побочные эффекты.

Поведенческая терапия: Поведенческая терапия с квалифицированным терапевтом может помочь вам определить и изменить мышление, которое вызывает у вас беспокойство в социальных ситуациях.

Тип поведенческой терапии, называемый экспозиционной терапией, часто используется при социальном тревожном расстройстве. Экспозиционная терапия работает, постепенно подвергая вас социальным ситуациям, которые неудобны, и ожидая, пока вы не почувствуете себя комфортно. Во время этого процесса ваш мозг узнает, что социальная ситуация, которой вы боялись, на самом деле не так уж плоха.

Большинство терапевтов, которые практикуют экспозиционную терапию, начинают с небольших экспозиций в неудобных ситуациях, а затем переходят к более сложным экспозициям, как только вы почувствуете себя комфортно. Преимущество этой терапии в том, что вы лечите основную проблему, а не только симптомы социального тревожного расстройства. Так что, если вы прекратите поведенческую терапию, вероятность того, что ваши симптомы вернутся, будет меньше.

Другие методы лечения

Для лечения социального тревожного расстройства также были опробованы другие методы лечения. Они включают:

Релаксационная терапия: С помощью этого терапевтического подхода вы изучаете методы расслабления, такие как дыхательные упражнения и медитация. Хотя релаксационная терапия может помочь при некоторых специфических социальных фобиях, она не считается эффективным методом лечения общего тревожного расстройства.

Бета-блокаторы: Эти лекарства изначально использовались для лечения высокого кровяного давления или других проблем с сердцем. Тем не менее, бета-блокаторы также эффективны для лечения некоторых людей с определенным типом социальной фобии, называемой «социальная тревога производительности».