Читать онлайн «Заставьте свои сильные стороны работать», Маркус Бакингем – ЛитРес

Переводчик Е. Виноградова

Редактор В. Григорьева

Технический редактор Н. Лисицына

Корректор В. Муратханов

Компьютерная верстка А. Фоминов

Художник обложки О. Сидоренко

© One Thing Productions, Inc., 2007

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Бизнес Букс», 2008

Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.

Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.

* * *

Посвящается Джени, Джеку и Лилии

Благодарности

Джуди, знала ли ты об этом в свое время или нет, но именно ты положила начало данной книге. Это моя лучшая попытка отразить тот дух и порядок, за который ты борешься каждый день. Спасибо тебе за то, что служишь мне примером.

Кевин, ты очень много сделал для появления этой книги. Без твоего руководства, энергии и здравых суждений эта работа была бы гораздо меньше и скромнее. Спасибо за то, что всегда указывал мне правильный путь.

Шарлотта, как ты знаешь, некоторые разделы этой книги отражают твои мысли. А твоя доброта повлияла на всю книгу.

Джейм, дизайнер, специалист по маркетингу, иногда всадник, оседлавший кита, мы все скучаем по тебе.

Мэгги, ты точно находишься в авангарде движения за использование сильных сторон личности. Ты смогла невероятно быстро стать в этом вопросе специалистом мирового класса, поэтому именно ты должна быть судьей этой книге.

Элисон, как я хочу, чтобы ты жила по соседству.

Ребекка, спасибо тебе за твои рисунки, твою любознательность и, если позволишь, за то вдохновение, которые было в тебе последние девять месяцев.

Майк, я не совсем понимаю, как ты делаешь то, что делаешь, но каждый день благодарю Вселенную за то, что у тебя это получается.

Вики и Джен, возможно, вы не узнаете себя в этой книге, но ваш дух и ваши идеи оказали на нее большое влияние. Спасибо вам, что сумели так вовремя понять, что все мы идем по правильному пути.

«Требуется тромбонист» – своего рода экранизация данной книги. Эта история началась со смутного желания придать ускорение движению за использование сильных сторон с помощью видео. И все осталось бы в том же неопределенном состоянии, если бы не таланты нескольких чудесных людей. Это Сони, Рене и Бретт из компании Dutchville. Билл и его команда из Best Buy. И главное связующее звено всего проекта – Том. Спасибо вам за то, что вы сделали это.

Из числа моих клиентов – Тим и Энди, Фил и Джина, Черил и Стюарт, Стив и Стейси, Трейси и Рена – спасибо, что рассчитываете на нас, а главным образом – за вашу веру. Хайди и Джорджия, спасибо за вашу готовность довериться нам.

Мои старые друзья Кортни и Денисон, как чудесно после столь долгого перерыва снова выходить на бой рядом с вами. Марта, Доминик, Сюзанна, Кариза и несравненный Уили – спасибо за вашу убежденность и за то, что никогда не успокаиваетесь. Джони, я люблю тебя и скучаю по тебе. А ты, Фил, знаешь, как я отношусь к нашему партнерству. Ты и все остальные повлияли на эту книгу.

Из числа моих новых друзей: Дженнифер. Это имя говорит о силе. Думаю, что когда ты рядом, все мы чувствуем себя более вдохновленными и жизнерадостными.

Мама и папа, Нейл и Пипс, Линда и Митч, я люблю вас.

Марк, это было здорово, не так ли? Спасибо тебе за истории, дерзость и экзистенциальные беседы.

Эм, еще один суматошный год вместе. Ты просто лучше всех умеешь делать то, что делаешь. И Олив – да, это ты, Олив. Ты тоже лучшая.

Джени, Джек, Лилия – держитесь крепче друг за друга. Сила в количестве.

Введение

Возглавьте движение

Определите важные характеристики

Трудно ответить на вопрос, с чего началось движение за использование сильных сторон личности. Некоторые специалисты назовут имя Питера Друкера и вспомнят изданную им в 1966 г. книгу «Эффективный руководитель» (The Effective Executive), в которой он писал: «Эффективность руководителя основывается на использовании сильных сторон – его собственных и тех, которыми обладают его начальники, коллеги, подчиненные, а также на преимуществах конкретной ситуации»^[1].

Некоторые процитируют статью, которая появилась в 1987 г. и положила начало новому направлению под названием «восприимчивое дознание» (Appreciative Inquiry). Его основной идеей, согласно утверждению основателя Дэвида Куперрайдера, было «создание организации вокруг того, что в ней работает, а не выяснение того, что не работает».

Другие специалисты будут ссылаться на речь доктора Мартина Селигмана, которую он произнес в 1999 г., когда занял пост президента Американской психологической ассоциации. «Самое важное, что мы узнали, это то, что психология была незрелой, в буквальном смысле слова полусырой, – сказал он. – Мы «выпекли» ту ее часть, которая связана с психическими расстройствами, с устранением нарушений. Другая сторона осталась сырой, и эта сторона касается силы и того, что нам удается лучше всего».

В последнее время некоторые из моих коллег могут даже указать на книгу «Пора раскрыть свои сильные стороны» (Now, Discover Your Strengths), написанную мною в соавторстве с Дональдом Клифтоном для Института Гэллапа, которая начинается с оптимистичного заявления: «Мы написали данную книгу для того, чтобы положить начало революции, революции в сфере сильных сторон личности».

Каким бы ни был истинный источник движения за использование сильных сторон, сегодня оно набрало силу. Эта волна изменений в течение нескольких последних лет стремительно несет нас всех вперед. Она захватывает все без исключения отрасли знаний. Вне зависимости от того, где мы работаем – в бизнесе, в правительственных структурах, в сфере образования или здравоохранения, – эта волна поднимает нас и открывает нам новый мир. Вполне возможно, что вы не видите происходящих изменений, некоторых из нас эта волна сбивает с ног, а другие просто не замечают, что движутся вместе с ней. Однако, знаем мы об этом или нет, волна поднимает нас и уносит далеко от того места, где мы были десятилетие назад. И обратной дороги нет. Эта волна навсегда меняет наше восприятие самих себя, наших сотрудников, наших студентов и наших детей.

Посмотрите вокруг, и вы ясно увидите признаки изменений.

Многие из наиболее успешных мировых компаний – например Wells Fargo, Intel, Best Buy и Accenture – объявили о своем стремлении стать организациями, ориентированными на сильные стороны. Все менеджеры, поступающие на работу в компанию Toyota, должны посещать трехдневную программу подготовки «Великий менеджер» (Great Manager), которая учит их выявлять сильные стороны своих подчиненных. В компании Yahoo все новые менеджеры обязаны ответить на вопросы онлайновой анкеты, которая позволяет оценить их способности и определить наиболее сильные стороны.

Некоммерческие организации – Береговая охрана США, Баптистская генеральная конвенция Оклахомы, Американское общество по проблемам старения и Министерство по делам молодежи Новой Зеландии – внедряют похожие программы и инициативы, ориентированные на использование сильных сторон.

Это движение подхватили университеты. Принстонский университет торжественно открыл свой Центр по вопросам здоровья и благополучия, в задачу которого входит изучение всего, что есть лучшего в мире. Как это ни странно, но более половины профессорско-преподавательского состава этого Центра – экономисты по образованию. В Гарварде сегодня наиболее популярен курс профессора Тала Дэвида Шахара «Введение в позитивную психологию». А в Azusa Pacific University теперь существует Центр, в котором обучают использовать сильные стороны. Центр был создан новатором в сфере образования Эдвардом «Чипом» Андерсоном.

Если вы присмотритесь более внимательно, то заметите и другие признаки расширения движения, о котором мы говорим. Если ваш ребенок случайно нарушит закон в округе Ингхэм штата Мичиган, то, прежде чем он предстанет перед судьей, его попросят заполнить анкету «Оценка сильных сторон» для суда по делам несовершеннолетних, в которой будут вопросы «Предпринимали вы какие-либо позитивные изменения в прошлом? Как вы осуществляли эти изменения?» и «Что вы сделаете в первую очередь, чтобы найти выход из той неприятной ситуации, в которую попали? Кто первым заметит предпринимаемые вами шаги?».

Если вы изучаете психиатрию и учитесь работать с пациентами, страдающими хроническими психическими расстройствами, вас обязательно попросят прочитать изданную в 1997 г. и ставшую классикой книгу Чарльза Рэппа «Модель сильных сторон» (The Strengths Model), в которой на основе анализа конкретных примеров рассказывается о том, как «усиливать здоровые начала».

 

Если вы футбольный тренер и вам присуще честолюбие, то Высшая лига футбола с удовольствием предложит вам записаться на курс под названием «Тренерская работа, ориентированная на сильные стороны». Вас будут убеждать, что надо выдавать «зеленые карточки», которые привлекают внимание ребенка к особенно хорошо сделанной им передаче или отбору мяча, а не использовать традиционные желтые и красные карточки, связанные с применением наказания.

Сегодня движение за использование сильных сторон получило повсеместное распространение: корпоративный мир, сферы государственной службы, экономики, образования, религии, благотворительности находятся под его влиянием. Конечно, у этого движения есть противники, однако для большинства оно притягательно. Почему такое множество людей из самых разных сфер деятельности видит большие возможности в концепции сильных сторон?

Потому что она работает лучше, чем любая другая концепция. Движение за использование сильных сторон основано на идее о том, что совершенство не является прямой противоположностью неудачи и что вы мало можете узнать о совершенстве, занимаясь изучением неудач. Эта идея кажется очевидной, пока вы не осознаете, что до возникновения движения за использование сильных сторон практически все деловые и научные исследования были построены на противоположной идее: что глубокое понимание неудачи ведет к столь же глубокому пониманию совершенства. Именно по этой причине мы изучали несчастных покупателей, чтобы узнать больше о счастливых; слабые стороны сотрудников, чтобы понять, как заставить их стать лучше; болезни, чтобы узнать о здоровье; развод, чтобы узнать о браке; грусть, чтобы узнать о радости.

Практически в каждой сфере человеческой деятельности стало очевидно, что неудача и успех не являются противоположностями, а просто отличаются друг от друга, поэтому их необходимо изучать отдельно. Сосредоточьте свое внимание на исследовании людей, которые заражаются ВИЧ и умирают, и вы получите определенное представление о том, как данное заболевание разрушает иммунную систему человека. Но если вы направите свои силы на изучение тех немногих носителей ВИЧ, на которых заболевание не оказало серьезного воздействия, то узнаете нечто совсем иное, а именно, как организм борется с этой болезнью.

Народная мудрость утверждает, что мы учимся на собственных ошибках. Концепция использования сильных сторон говорит, что, разбирая свои ошибки, мы можем узнать лишь их характерные особенности.

Если мы хотим понять, как чего-то достичь, мы должны изучать свои успехи. Это идея первого этапа движения за использование сильных сторон – на этом этапе мы определяем положительные характеристики. Так, Всемирный банк, который раньше классифицировал страны в соответствии с их негативными характеристиками (бедность, насилие и экономическая уязвимость), в настоящее время разработал список позитивных характеристик, которые отражают общий уровень благосостояния в конкретной стране (социальный потенциал, экономическая самостоятельность и устойчивость местных традиций).

В области психологии в основном использовались негативные характеристики: невротический, психотический, шизофренический, подавленный. Сегодня мы восстанавливаем утраченный баланс и добавляем позитивные характеристики. Например, Мартин Селигман и его коллега Крис Петерсон в список сильных сторон и достоинств характера включили храбрость, справедливость, трансцендентальность и сдержанность.

А в книге «Пора раскрыть свои сильные стороны» был представлен онлайновый тест для определения профиля личности Института Гэллапа, названный StrengthsFinder (впоследствии он был переименован в Clifton StrengthsFinder в память о Доне). Этот тест позволяет оценить вас по 34 параметрам, включая способность к формированию и восприятию идей, способность к восстановлению, значимость и способность к установлению связей.

О большом желании знать положительные характеристики личности говорит количество людей, которые воспользовались тестом Clifton StrengthsFinder с 2001 г. – их более 2 млн. Еще более показателен тот факт, что с каждым годом растет не только число, но и темп прироста. Очевидно, что миллионы людей ощущают настоятельную потребность определить, что в них есть хорошего.

Переходите к действиям

Если мы не хотим, чтобы наши усилия по определению значимых характеристик пропали даром, то должны перейти ко второму этапу в использовании сильных сторон личности – этапу действий. На этом этапе мы учимся выходить за рамки значимых характеристик. Здесь мы вступаем в контакт с реальным миром; узнаем, как использовать свои сильные стороны, чтобы внести ощутимый вклад в общее дело; общаемся с людьми, которые не согласны с нашими представлениями о сильных сторонах или которых этот вопрос вообще не волнует, или теми, кто проявляет интерес к данной концепции, но хочет, чтобы мы взглянули на эти стороны иначе. На этом этапе мы приводим наши сильные стороны в действие.

Если этап выявления значимых характеристик определялся теоретической идеей о том, что, изучая свои неудачи, мы почти ничего не узнаем о совершенстве, то этап действий основывается на более прагматичной предпосылке. Она заключается в том, что человек или организация могут добиться значительных успехов только благодаря развитию своих сильных сторон, но этого никогда не произойдет, если они будут просто фиксировать свои слабые стороны.

На уровне организаций данная предпосылка приобрела широкую известность и была удачно реализована на практике. Основываясь на теориях Давида Рикардо, Питер Друкер написал, что наиболее конкурентоспособные компании, как и наиболее конкурентоспособные страны, «собирают свои сильные стороны воедино и делают свои слабые стороны неактуальными». Джим Коллинз в своей книге «От хорошего к великому» (Good to Great) высказал аналогичную идею, написав, что великие компании фокусируют свое внимание на том, в чем они могут быть «лучшими в мире». Проанализируйте деятельность любой эффективной организации – Starbucks или Lexus, Apple или Dell, Wal-Mart или Best Buy, – и вы увидите, что многие из них поняли, как воплотить эту идею в жизнь.

На уровне отдельного человека эта идея получила не менее широкое распространение. На второй странице книги «Пора раскрыть свои сильные стороны» приводятся результаты исследования с участием 198 тыс. сотрудников из 36 компаний, которых спрашивали, есть ли у них возможность использовать свои сильные стороны каждый день. У респондентов, которые признавали наличие у них такой возможности, «вероятность работы в командах с более низкой текучестью кадров была на 50 % больше; на 38 % больше была вероятность работы в более продуктивных командах и на 44 % больше вероятность работы в командах с более высокими показателями удовлетворенности покупателей. А со временем в командах, где увеличилось число работников, подтверждавших наличие у них вышеназванной возможности, наблюдалось сопоставимое повышение производительности, лояльности потребителей и степени удержания сотрудников». На сегодня проведено много других исследований, подтверждающих и дополняющих эти результаты. Среди них наиболее всестороннее исследование с участием более 8 тыс. команд осуществили Джим Хартер и Фрэнк Шмидт (описание исследования опубликовано в Journal of Applied Psychology).

Вывод, который можно сделать на основании результатов всех этих исследований, очевиден. Существует множество хороших рычагов для вовлечения людей и управления эффективностью их работы – отбор с учетом способностей, установка четких оценок деятельности, похвала (там, где она обоснованна) и определение миссии команды. Однако основной рычаг – это предоставление каждому человеку возможности использовать свои сильные стороны. Потяните за этот рычаг – и в результате получите увлеченную и эффективную команду. Не сможете привести его в движение – и вы никогда не сможете добиться полной вовлеченности ваших работников вне зависимости от того, что еще будет предпринято для их мотивирования. Такая команда никогда не станет высокоэффективной.

Очевидно, что организации отдают должное результатам этих исследований, когда говорят: «Наш наиболее важный актив – это наши сотрудники». Хотя на самом деле эти слова означают следующее: «Наш наиболее важный актив – это сильные стороны наших сотрудников». В конечном счете, организации придают большое значение своему персоналу, потому что в условиях современной экономики, ориентированной на знания и услуги, факторами стоимости становятся творческие способности, новаторство и здравость деловых суждений. Однако никто из нас не может проявлять креативность, или инновационное мышление, или здравый смысл во всех аспектах своей работы. Напротив, в деятельности каждого из нас есть стороны, в которых мы вообще не способны к творческому мышлению и в которых первая возникающая у нас идея не только самая лучшая, но и единственная. Мы продолжаем говорить, но наши слова не затрагивают сути дела; в нашем колодце нет воды. Но все мы проявляем наибольшие творческие и новаторские способности и демонстрируем наиболее трезвое мышление в тех областях, которые связаны с использованием наших самых сильных сторон. Вы фокусируете свое внимание на сильных сторонах людей не для того, чтобы сделать их более счастливыми. Вы делаете этого с целью повысить качество и эффективность их работы. Результаты исследований показывают, что вне зависимости от того, в какой команде и какой организации работает человек, ваши усилия, предпринимаемые в этом направлении, позволяют добиться улучшения его рабочих показателей. Именно поэтому сегодня лучшие компании публично заявляют о своей готовности стать организациями, ориентированными на сильные стороны личности.

Однако факты указывают на то, что, несмотря на громкую поддержку этой идеи, большинство из нас по-прежнему не знает, как реализовать ее на практике. На самом деле, многое говорит о том, что ситуация очень плачевная. Очевидно, что, даже если мы знаем, как классифицировать наши сильные стороны, у нас пока достаточно слабое представление о том, как контролировать свою работу и направлять ее на их использование. В 2001 г. в соответствии с результатами проведенных опросов только 20 % респондентов утверждали, что умеют использовать свои сильные стороны в ежедневной работе. Хотя более 2 млн людей воспользовались тестом Clifton StrengthsFinder, если сегодня вы обратитесь к людям с вопросом «Сколько времени в течение обычного рабочего дня вы используете свои сильные стороны?», только 17 % из них ответят «большую часть времени».

Я не ожидаю, что 80 % людей скажут, что у них есть возможность реализовывать свои сильные стороны бóльшую часть рабочего дня. Наше время нам не принадлежит, так как мы вынуждены уделять внимание коллегам, покупателям и постоянно меняющимся требованиям организации, в которой работаем.

Итак, всего 17 %? Эта цифра кажется крайне низкой. Ведь, подчиняясь требованиям реального мира, мы заполняем как минимум четвертую часть нашего рабочего дня теми вызывающими раздражение, но обязательными делами, которые присутствуют в работе каждого из нас. Мы можем 25 % рабочего времени – каждый день с момента прихода на работу и до одиннадцати часов утра – делать телефонные звонки, которые не доставляют нам удовольствия; читать электронные сообщения, которые отвлекают нас от работы; составлять повседневные отчеты, которые не хотят писаться сами собой; слушать вечно брюзжащего парня, работающего дальше по коридору, который ежедневно с бесцеремонной настойчивостью заходит в наш офис и вываливает на нас свои проблемы. Каждый день 25 % времени уходит на действия, которые неинтересны, раздражают или просто безразличны.

Хорошо, но у нас все-таки остается еще море времени, а точнее, 75 % рабочего дня, которые мы можем посвятить занятиям, позволяющим использовать какой-либо из аспектов наших сильных сторон. Данные опросов показывают, что только 17 % людей умеют заполнять это время подобными делами. Только 17 % используют свои сильные стороны бóльшую часть времени. Правда в том, что мы не самый важный актив организации, по крайней мере в той степени, в какой могли бы им быть.

Если говорить о движении за использование сильных сторон, то мы обычно застреваем на первом этапе. Мы знаем, как определять значимые характеристики. Но мы не знаем, как выйти за пределы этой классификации и заставить наши сильные стороны работать по-настоящему. Если бы речь шла о физических сильных сторонах, а не о психологических, то это выглядело бы так, словно мы знаем, как можно оценить различные показатели хорошего состояния здоровья – вес, частота пульса, уровень холестерина в крови, но не знаем, как тренироваться, чтобы достичь их оптимального значения. Таким образом, хотя сегодня нам известно о сильных сторонах личности гораздо больше, чем до начала движения за их использование, наша «спортивная» форма не стала лучше.

 

Эта книга посвящена тому, как использовать свои сильные стороны. Она рассказывает, как сдвинуться с места и уверенно перейти на второй этап, как определить то лучшее и наиболее эффективное, что есть в нас, а затем применять это в реальном мире. Это не теоретический справочник. Это практическое руководство, которое знакомит вас с новым эффективным порядком действий. Изучайте его, каждую неделю применяйте на практике полученные знания, и вскоре вы обретете способность контролировать и в полной мере использовать свои сильные стороны. Каким бы ни был потенциал ваших сильных сторон, мир увидит их, и ваша деятельность, ваша карьера и ваш вклад в общее дело изменятся навсегда.

Недавно я рассказал о цифре 17 % группе руководителей высшего звена и завершил свое выступление словами о том, что пока крупные организации представляют собой недостаточно эффективный механизм для максимального использования возможностей каждого из своих сотрудников. На этом месте один из руководителей начал смеяться. «Вы действительно думаете, – сказал он, – что на занимаемой мною должности я могу найти для себя занятие, в котором буду использовать свои сильные стороны бóльшую часть времени? У меня слишком много обязанностей, чтобы я мог сделать нечто подобное».

У этого руководителя, безусловно, много обязанностей. Но, кроме того, у него есть полная свобода действий. Он относится к тому незначительному числу людей в своей организации, которые имеют возможность и должны контролировать свое рабочее время и постепенно ориентировать его на использование своих сильных сторон, а не слабых. Если недавно принятый на работу рядовой сотрудник изо всех сил старается заполнить свой день занятиями, которые позволяют ему использовать свои сильные стороны, то он достоин нашего понимания и сочувствия. В любом случае он не застрахован от неудач, но мы способны понять, что у него есть ограничения, связанные с обстоятельствами его работы.

Но у руководителя высокого ранга таких ограничений нет. Если он смеется над предположением, что выяснение возможности каждодневного использования своих сильных сторон входит в его обязанности, то, возможно, не надо удивляться, что столь немногие из нас умеют это делать.

И тем не менее это возможно. Примерно два человека из десяти добиваются успеха в использовании своих сильных сторон, но радует уже то, что хотя бы двое таких людей существуют. И, как показывают исследования, эти двое отличаются гораздо более высокой производительностью, более сфокусированы на потребителе и более привержены работе, чем все остальные. Таким образом, если крупные организации понимают, что время веселого смеха руководителей высшего звена по поводу использования сильных сторон сотрудников прошло, то они должны задать себе вопрос: «Как мы можем создать рабочие места, на которых двое из десяти сотрудников смогут использовать свои сильные стороны бóльшую часть дня?»

Это важный вопрос, который требует гораздо больше внимания, чем ему уделяется; однако эта книга посвящена не ему. Эта книга отвечает на вопрос: «Входите ли вы в число двух людей из десяти? И если нет, то как вы можете стать таким человеком?»

Почему стоит знать свои сильные стороны

Сильными сторонами могут быть креативность, лидерство и другие качества. В работе можно использовать сильные стороны, а можно слабые. С сильными сторонами вы сделаете за неделю больше, и то же касается месяца и года. Это только вершина айсберга тех плюсов, которые вам принесёт знание сильных сторон. Узнайте о плюсах больше далее в тексте.

Содержание статьи:

С сильными сторонами вы справляетесь с проблемами легко

Приведу пример со скучной работой. Допустим, бухгалтерия напечатала тысячи листов отчëта. Их нужно упаковать в едином стиле, обозначить даты и типы документов. Это позволит легко находить документы в будущем.

Вы можете собрать сотрудников и рассказать правила оформления, однако не сильны в выступлениях. Лидерство — не сильная ваша сторона. Вы лучше себя показываете в креативности и юморе. Так вы создаёте карточки со смешными инструкциями по оформлению и раздаёте их сотрудникам. Креатив привлекает внимание, а юмор удерживает внимание. Ещё скажу по секрету: людей легче склонить на вашу сторону, если заставить их смеяться.

Если вы не в курсе своих сильных сторон, то не можете спросить себя: «Где бы мне применить сильные стороны? В чём использовать юмор и креативность?» Знание сильных сторон даёт проанализировать, как легче и быстрее сделать работу. Вы сможете узнать, в каких областях недостаточно используете сильные стороны, и увеличите продуктивность.

С сильными сторонами вы обретаете жизнь, которую всегда хотели

Сильная сторона — это ещё то, что мы делаем уже много лет, а не только умеем. Люди обычно делают что-то годами, потому что результат работы приносит пользу и соответствует ценностям. Редко бывает обратное по доброй воле. Пример ниже раскрывает, как это может привести к жизни, которую мы всегда хотели.

В девятом классе я выбирал, куда поступать учиться. Я хотел стать дизайнером, а родители настаивали на нефтяной сфере. Тогда все говорили мне одно и то же: «Слушай родителей, ведь у них есть жизненный опыт». Это внушало идею, что я не имел опыта и ошибался в своём выборе дизайна. Опыт родителей был на стороне нефтянки, это давило на меня и заставляло чувствовать неуверенность в суждениях. Но нефтяную сферу я терпеть не мог и не хотел тратить на неё жизнь.

Одним вечером я со злостью начал анализировать, что же это такое — «опыт родителей», который так давит на меня? Я пришёл к выводу, что это понятие бессмысленное. Взрослые — это постаревшие дети, у которых опыт отличается друг от друга и которые по-разному его анализируют. Например, кто-то не знает о типичных ошибках мышления и приходит к ложному выводу, а чей-то опыт устарел. Поэтому одни посоветуют одно, а другие другое. Среди них есть те, кто консультирует людей в выборе профессии 20 лет и даже они допускают ошибки. Что же тогда говорить о моём окружении? Это было освобождающей мыслью.

С тех пор я освобождался от многих мифов и испытывал облегчение. Освобождение подталкивало меня мыслить критически. Мне нравилось, что я не тратил жизнь, ресурсы и деньги на мифы. Со временем критическое мышление стало частью личности и сильной стороной.

Я стараюсь критически мыслить, потому что это приносит мне желаемое. Это не вопрос денег. Так же у художника сильной стороной является чувство эстетики. Он выражает его в произведениях, потому что удовлетворяет эстетические потребности. Сильной стороной является и желание помогать другим. Такой человек с удовольствием может работать в приюте для собак. Так появляются и развиваются сильные стороны.

Сильные стороны потому и стали сильными, что они требовались для получения желаемого. Редко бывает обратное. Их использовать — это обычно значит делать то, что мы хотим. Здесь как раз и кроется секрет: если вы делаете, что хотите, то и живёте, как хотите. Это делает вас счастливее[1].

Вы ощущаете себя компетентным и получаете признание окружающих

Вы выполняете работу качественно, когда используете сильные стороны. Вы видите результат работы и ощущаете свою компетентность, а это повышает самооценку. Вы больше принимаете себя, потому чувствуете себя «достаточно хорошими».

С помощью работы вы также демонстрируете свои способности и, возможно, даже вдохновляете кого-то. Коллеги уважают вас за навыки, а друзья и знакомые делают комплименты. Вы чувствуете себя принятым в компанию.

Таким образом, вы получаете удовлетворение от результата работы и живёте, как хотите, когда используете сильные стороны. Благодаря этому вы практикуете сильные стороны снова и снова. Создаётся «вечный двигатель»: вы развиваете сильные стороны, потому что становитесь счастливее, и наоборот. Вы так можете достигнуть высот в своей сфере.

Советы по применению сильных сторон

• Использование даже одной сильной стороны делает человека счастливее. Однако пик счастья доходит, когда человек использует 4 сильные стороны[2]. Ветеринар, который имеет доброту, критическое мышление и любовь к обучению, может извлечь больше пользы от своих сильных сторон. С одной стороны обучение и критическое мышление сделают его исключительным специалистом, а с другой стороны доброта к животным побудит его двигаться дальше и быть ласковым к животным. Может быть, он будет и богаче. По крайней мере, я бы доверил ему своих питомцев.
• Подумайте о возможности поработать с коучем. Коуч поможет найти сильные стороны и новые способы их применить. Подробнее о коучинге можете прочитать в статье Что такое коучинг и чем он может помочь?
• Делайте чаще то, что любите. Хобби и страсти — примеры того, что нам нравится и где мы развиваемся.
• Практикуйте сильные стороны при удобном случае. Отправьте письмо благодарности важному для вас человеку, если вашей сильной стороной является благодарность. Или, может быть, доброта — ваша сильная сторона. Тогда можете помочь пожилому соседу с продуктами.

Способы определить сильные стороны

Вести дневник. Вспомните в конце дня момент, когда вы чувствовали гордость, счастье или глубокую осмысленность. Затем задайте себе два вопроса:

• Что я делал в этот момент? Например, вы могли помогать другу.
• Какую сторону личности я тогда использовал? Например, вы могли проявлять доброту.

Спрашивать других. Свяжитесь с человеком, с которым вам комфортно общаться. Спросите у него, что ему в вас нравится.

Пройдите опросник VIA Inventory of Strengths.

Тест проходится за 15 минут и оценивает 24 черты личности. Некоторые из черт личности мы затрагивали в тексте: доброта, чувство прекрасного, критическое мышление. Со всем списком черт личности можете ознакомиться в статье Какой тест поможет найти любимое дело.

Тест для взрослых на русском языке по ссылке.
Тест для детей от 8-17 лет по ссылке.

Источники

1. https://www.researchgate.net/publication/281424792_Using_signature_strengths_in_pursuit_of_goals_Effects_on_goal_progress_need_satisfaction_and_well-being_and_implications_for_coaching_psychologists
2. https://www. researchgate.net/publication/235746469_The_Application_of_Signature_Character_Strengths_and_Positive_Experiences_at_Work

Получать статьи

Список сильных сторон: 65 примеров личных сильных сторон

Перейти к содержимому

Знаете ли вы ответ на вопрос, в чем ваши сильные стороны? Я предполагаю, что ваш список сильных сторон намного длиннее, чем вы себе представляете. Давайте вместе найдем ваш

ТРИ СИЛЬНЫХ СТОРОНЫ ниже.

Вопрос может показаться сложнее, чем он есть на самом деле. Первый шаг к пониманию своих сильных сторон — оглянуться в прошлое. В каких областях вы преуспеваете? Каковы ваши прошлые достижения?

Составление списка сильных сторон важно не только для ответов на вопросы на собеседовании. Знание своих сильных сторон позволяет вам опираться на них и становиться сильнее в тех областях, в которых вы преуспеваете.

(Примечание: Хотите гибкости на новой работе? Ознакомьтесь с 4-часовой рабочей неделей)

Список сильных сторон

Ниже приведен список сильных сторон. Первый шаг — определить свои ТРИ СИЛЬНЫХ СТОРОНЫ. Важно сделать это как для ваших сильных сторон, так и для слабых сторон . Зная свои списки перед собеседованием, вы сможете упоминать их на протяжении всего разговора.

Типы навыков

Личные навыки — это личностные качества, которые делают вас уникальным и желанным кандидатом на собеседовании. Ваши личные навыки говорят работодателям, почему они должны нанять вас. Они используются для ответа на вопрос «Расскажите мне что-нибудь о себе». Обычно это один из первых вопросов на собеседовании. Ниже приведены примеры личных навыков:

• Амбициозность
• Подлинный
• Забота
• Креатив
• Выделенный
• Восторженный

• Гибкий
• Честный
• Целостность
• Логический
• Мотивированный
• Оптимистичный

• Непредвзятость
• Постоянный
• Ответственный
• Самоуправляемый
• Надежный
• Универсальный

Переносимые навыки — Это навыки, которые вы развиваете благодаря своему прошлому опыту.

Переносимые навыки — это качества, которые работодатели ищут в хороших кандидатах. Это навыки, которые помогут вашему будущему работодателю и должны быть выделены. К передаваемым навыкам относятся:

• Командный игрок
• Отличное общение
• Опыт руководства
• Навыки письма
• Хорошо следует указаниям
• Аналитический
• Компьютерные навыки
• Тайм-менеджмент
  
• Отношения с клиентами
• Решение проблем

• Мотивационный
• Эффективный слушатель
• Навыки ведения переговоров
• Отличный ведущий
  
• Хорошо организованный
• Двуязычный
• Великий планировщик
• Возможность делегирования
• Ориентированный на детали
• Навыки межличностного общения

Навыки, основанные на знаниях —  Это сильные стороны, которые вы приобрели на прошлой работе и в школе. Обычно они зависят от карьеры и требуют определенного обучения. Навыки различаются в зависимости от отрасли, они более прямолинейны. Навыки, основанные на знаниях, включают:

• Бухгалтерия
• Маркетинг
• Финансы
• Управленческий
• Черчение/Дизайн
• Художественный
• Медицина
• Аэрокосмическая отрасль
• Машиностроение

• Веб-дизайн
• Плотницкие работы
• Разработка продукта
• Информация о запуске
• Юридический
• Обучение
• Математика
• Фотография
• Информатика

• Биология
• Архитектура
• Гражданское строительство
• Сестринское дело
• Философия
• Политика
• Социальные сети
• Услуги по контракту
• Дизайн продукта

Три основные сильные стороны

Определение трех основных сильных сторон может включать различные комбинации личных, передаваемых и основанных на знаниях навыков. Есть два разных способа выбрать свои 3 сильные стороны перед собеседованием.

Во-первых, выберите свои сильные стороны, не имея в виду конкретную работу.

Трое, которые вы выберете, скорее всего, будут вашим хлебом насущным. Это сильные стороны, которыми вы обладаете независимо от условий работы. Имейте это в виду, когда будете читать описания вакансий и выбирать, какие навыки вы выделите на собеседовании.

Второй метод предполагает использование вашего ответа для конкретной работы. Вы можете найти полное руководство по Мои сильные и слабые стороны здесь. У нас также есть пост List of Weaknesses , который может быть вам полезен.

Вопрос:

Каковы ваши сильные стороны? Прокомментируйте ниже список из 3 ваших сильных сторон, которые могут быть или не быть в списках выше. Это поможет другим увидеть разные возможности.

алекс2020-02-04T15:48:30+00:00

Об авторе: Алекс

Алекс — создатель «Моих сильных и слабых сторон». Он увлечен тем, что помогает другим построить карьеру вокруг той жизни, которую они заслуживают.

Поиск:

Последние сообщения

• 16 примеров сильных и слабых сторон — список собеседования
• Сильные и слабые стороны личности: список из 16 примеров личности
• Академические сильные и слабые стороны: списки и 14 примеров академических сильных и слабых сторон
• Сильные и слабые стороны учащихся: список и 13 примеров для учащихся
• Бухгалтерский учет: 3 сильные и слабые стороны [результаты опроса]
• Преподавание 3 главных сильных и слабых сторон [Результаты опроса]
• Персональные веб-сайты выделяются! У конкурса есть один… А у вас?
• Сестринское дело: 3 сильные и слабые стороны [результаты опроса]
• «Вы должны делать то, что, по вашему мнению, вы не можете сделать». — Элеонора Рузвельт
• Топ-3 сильных и слабых сторон инженерного дела [результаты опроса]

Область скользящей панели переключения

Перейти к началу

8 личностных тестов, которые могут рассказать вам о сильных и слабых сторонах вашей карьеры

Мы любопытные существа, которые стремятся лучше понять себя и окружающий мир. Наше желание узнать больше о себе и окружающих настолько сильно, что вокруг тестирования личности была построена многомиллиардная индустрия.

Личностные тесты — это увлекательный и информативный инструмент, позволяющий узнать больше о себе. Они могут указывать на ваши сильные и слабые стороны, на то, как вы можете реагировать в определенной ситуации и подходите ли вы для определенной роли или карьеры. Знание своего типа личности — отличный способ узнать, в каких профессиях у вас есть потенциал для достижения успеха, и даже может дать представление о том, как стать счастливее на работе.

Подробнее: 8 викторин о карьере, которые помогут вам выбрать новый путь

1.

Индикатор типа Майер-Бриггс

Индикатор типа Майер-Бриггс (MBTI), личностный тест, основанный на работе Карла Юнга, помогает определить ваши тенденции в четырех областях личности: как вы направляете и получаете энергию, как вы воспринимаете информацию, как вы принимаете решения и прийти к выводам, и как вы относитесь к внешнему миру. Оценка делит испытуемых на 16 различных типов личности в зависимости от того, как они воспринимают мир и принимают решения. Если вы хотите узнать свои результаты MBTI, вы можете пройти бесплатный онлайн-тест здесь.

Подробнее: Ваши самые сильные (и слабые) рабочие стороны на основании вашего типа Майерс-Бриггс

2. Эннеаграмма

Тест Эннеаграмма основан на теории личности Эннеаграммы, которая подразделяет личности на девять типов: реформатор, помощник, успешный человек, индивидуалист, исследователь, лоялист, энтузиаст, бросающий вызов и миротворец. Компании часто используют тест Эннеаграммы, чтобы лучше понять, как члены команды будут работать вместе. Пройдите тест Эннеаграммы здесь, чтобы узнать, какая из девяти личностей описывает вас лучше всего.

Подробнее: Как ваш тип эннеаграммы может помочь вашей карьере

3. 16personalities.com

Тест 16personalities.com дает вам подробное описание того, кто вы и почему вы делаете то, что делаете. Тест делит людей на 16 типов личности: архитектор, логик, полководец, спорщик, защитник, посредник, главный герой, активист, логист, защитник, исполнитель, консул, виртуоз, авантюрист. , предприниматель и артист. 16personalities.com предоставляет описания для всех типов личности, чтобы вы могли лучше понять, что мотивирует, вдохновляет и беспокоит каждого из них, что может помочь вам установить значимые связи с другими. Пройдите тест здесь и узнайте, какой тип личности описывает вас.

4. Личностный тест Большой пятерки

Личностный тест «большой пятерки» — хороший инструмент, если вы хотите лучше понять свои сильные и слабые стороны на рабочем месте. Специалисты по персоналу часто используют личностный тест «Большой пятерки», чтобы распределить сотрудников по определенным ролям на основе их результатов. Тест состоит из 50 утверждений, которые вы оцениваете по пятибалльной шкале, насколько они верны. Пройдите тест здесь и получите баллы за личностные черты «Большой пятерки»: открытость, добросовестность, экстраверсию, покладистость и невротизм.

5. Увидеть мою личность

Тест «Увидь мою личность» предоставляет вам информацию о ваших личностных чертах, типах, поведении и тенденциях. Результаты теста предоставят вам пять основных черт вашей личности, ваши сильные и слабые стороны, а также области, которые следует учитывать для личного развития. Пройдите тест здесь и узнайте больше о том, какие черты вашей личности наиболее далеки от «средней личности», как положительные, так и отрицательные.

6. Тест эмоционального интеллекта

Тест эмоционального интеллекта оценивает вашу способность распознавать, понимать и контролировать свои эмоции и эмоции других людей. Ваш эмоциональный интеллект (EI) или эмоциональный коэффициент (EQ) относится к набору навыков, которые можно разделить на пять областей: самосознание, саморегуляция, мотивация, эмпатия и социальные навыки. Эмоциональный интеллект важен на рабочем месте, потому что он может помочь вам лучше управлять отношениями и решать проблемы в условиях стресса. Пройдите тест здесь, чтобы узнать свой EQ.

Подробнее: Эмоционально интеллектуальные лидеры — новые успешные руководители

7. EN Личности

Тест EN Personalities, созданный ENTITY, похож на тест Майер-Бриггс в том, что он относит вас к одной из 16 EN личностей, но он больше ориентирован на женщин-миллениалов. Тест поможет вам лучше понять свои сильные и слабые стороны, а также даст советы по карьерному пути, который лучше всего соответствует вашей уникальной личности. Пройдите тест здесь и узнайте, как вы работаете и живете.

8. ДиСК

DiSC, что означает четыре основных стиля поведения — доминирование, влияние, уравновешенность и добросовестность — представляет собой оценку, состоящую из вопросов, касающихся ваших сильных и слабых сторон и предпочтений на рабочем месте.