Сильные стороны человека

Характер любого человека состоит из сильных и слабых сторон. Сильные черты характера помогают нам двигаться вперед, решать проблемы, планировать и достигать задуманного. Человек с сильным характером выгодно отличается от своего окружения, он энергичен и добивается в жизни больших высот.

Личные качества: сильные стороны

Сильные стороны характера человека могут быть развиты в разной степени. Но важно, чтобы в совокупности они давали характер, способный преодолевать возникающие трудности, совершенствоваться, идти вперед.

В список сильных сторон человека входят такие:

1. Целеустремленность – умение ставить цели и добиваться их.
2. Настойчивость — умение идти по четко намеченному плану, преодолевать при этом все возникающие трудности и не менять направление.
3. Сила воли. Волевой человек опирается в своей жизни не на свои желания, а на необходимость. Привычка делать то, что важно, а не то, что хочется, помогает не только в деятельности, но и в отношениях с людьми. Люди с хорошей силой воли сдержаны, умеют контролировать свои эмоции и поведение.
4. Уверенность в себе – качество, являющееся обязательной составляющей успеха. Человек, который верит в себя и свои силы, будет воспринимать любую ситуацию, как возможность сделать шаг вперед. Уверенные в себе люди реже испытывают депрессивные состояния и чувство одиночества. Они более инициативны и не боятся рисковать. Такие люди привлекают к себе других людей, поэтому они нередко являются хорошими лидерами и руководителями.
5. Коммуникабельность. Умение общаться с различными людьми является хорошим подспорьем в жизни и профессиональной деятельности. Коммуникабельный человек умеет не только находить подход к разным людям, но и может убеждать принять его точку зрения.
6. Оптимизм. Позитивное восприятие жизни является хорошей основой для формирования сильного характера. Оптимистичный человек видит в любой ситуации жизненный урок, за который он благодарен судьбе. С такими людьми приятно общаться, потому что их позитивный заряд распространяется и на окружающих людей.

Сильные профессиональные стороны

При приеме на работу каждый работодатель стремится выяснить сильные стороны работника. Для этого он может предложить соискателю анкету, тесты или постарается понять характер из собеседования. Чаще всего работодатель желает видеть в новом специалисте такие сильные стороны человека:

1. Трудолюбие. Достижения человека напрямую зависят от того, сколько сил и времени он готов затратить на определенное дело. Причем важно любить не только конечный результат, но и сам процесс работы.
2. Организованность. Человек, у которого день расписан по часам, а ближайшая жизнь – по целям, гораздо более эффективен в своей деятельности. Такой человек затрачивает меньше времени, а имеет большую результативность по сравнению с человеком, не умеющим себя организовать.
3. Ответственность. Кем бы не устраивался работать человек, от него всегда будет требоваться ответственность. Она начинается со своевременного прихода человека на рабочее место и пронизывает собой все рабочее время. Безответственные люди могут стать обузой организации и даже привести к серьезным проблемам на фирме или предприятии. Именно поэтому следует развивать в себе ответственность, контролировать свои слова и поступки, выполнять вовремя работу и держать свое слово.
4. Обучаемость. Иметь хорошую работу невозможно, если не обладаешь таким важным качеством, как обучаемость. Современный прогресс требует того, чтобы работники держали руку на пульсе, находились в курсе всех новшеств, появляющихся в их профессиональной сфере.

 

Похожие статьи

Кто такой циник? Циники были во все времена и как тогда, так и сейчас они попирают нормы морали и нравственности, высмеивают идеалы. Цинизм характерен для подростков, растущих в атмосфере вседозволенности, а также тех, кто под такой маской скрывает свои истинные чувства.	Кто такие пранкеры? Они появляются неожиданно к радости, в интернете – они звезды, а в тишине своего дома замышляют очередные выходки. Кто же такие пранкеры, чем они занимаются и по какому принципу работают – тема этой статьи.
Кто придумал селфи? Селфи появилось двести лет назад вместе с изобретением первой портативной фотокамеры. Собственные портреты снимали такие известные люди, как Сальвадор Дали и Эрнест Хемингуэй. Сегодня повальное увлечение селфи становится угрожающим.	Кто создал Ютуб? Ютуб – популярный ресурс по размещению видео создали три молодых программиста. Сегодня эти парни не являются его правообладателями, так как продали проект компании Google. Популярность его с каждым годом растет и приносит компании немало прибыли.

Сильные стороны характера в анкете резюме + Примеры 2022

СОЗДАЙ РЕЗЮМЕ НА ТЕЛЕФОНЕ

Настало время разобраться с сильными сторонами личности в резюме. Как правило, они указываются совместно с недостатками и в связке дают полное представления о соискателе. Но существуют принципы грамотного написания преимуществ, которые повышают вероятность отклика работодателя.

Содержание:

• Преимущества вашей кандидатуры – что написать в анкете
• Как определить положительные черты
• Связь характера с вакансией
• Как выделиться перед другими кандидатами
• Сильные стороны характера в резюме примеры
• Сильные стороны продавца
• org/ListItem»> Сильные стороны руководителя
• Сильные стороны бухгалтера
• Сильные стороны менеджера
• Список положительных черт характера человека

Для многих получить высокооплачиваемую должность – . Работодателю важно собрать о потенциальном работнике, как можно больше полезной информации, помимо основных сведений об опыте работы, образовании и профессиональных навыках. Начальник хочет понять, как претендент относится к работе, как строит общение с коллективом и клиентами, какие ставит перед собой.

Мнение эксперта

Екатерина Троицкая

Менеджер по подбору персонала

Мне приходится сталкиваться с бессмысленным набором фраз в резюме, за всем этим «мусором» мне редко удается разглядеть личность человека. Стройте анкету, чтобы можно было получить представление о ваших истинных достоинствах. Но пишите честно.

Пообщавшись с соискателем на собеседовании, если начальник раскроет обман – это станет серьёзной причиной не брать лжеца на работу. В результате горе-работнику придётся сожалеть о времени потраченном на собеседование.

Сильные стороны характера должны быть представлены кратко, но основываться на фактах и возможности доказать их наличие. А – дополнять образ прилежного работника.

# Преимущества вашей кандидатуры – что написать в анкете

Резюме является официальным документом, зачастую имеет типовую форму и одинаковую структуру заполнения. Рассматривая 50 анкет на одну должность, рекрутер пытается выбрать кандидата имеющего, хоть мало-мальское преимущество. Тот, кто положительно выделится среди других претендентов – получит шанс занять вакантное рабочее место.

Согласно исследованию требований, которые компании предъявляют в вакансиях – большинство работодателей хотят видеть в резюме соискателей следующие положительные стороны:

к содержанию ↑

# Как определить положительные черты

Мнение эксперта

Екатерина Троицкая

Менеджер по подбору персонала

Самокритичные, целеустремлённые и самостоятельные люди всегда признают наличие слабых сторон в своем характере. И это абсолютно нормально, ведь не бывает идеальных людей. Но многие успешные люди умеют обратить свои отрицательные черты в достоинства, упорно работая над собой.

Личность каждого человека складывается из сильных и слабых сторон, которые находятся в тесной зависимости друг от друга. Полезные черты мы стараемся выставить напоказ, а об изъянах стараемся умалчивать.

Пример: в институте вам всегда было не комфортно выступать перед большой аудиторией. Но дипломная работа была сделана самостоятельно и вовремя. Значит, несмотря на застенчивость или страх публичных выступлений – вы можете смело говорить об усидчивости, внимательности, ответственности и трудолюбии.

Тем, кто составляет резюме в первый раз сложно выделить преимущества. А попав на собеседование, соискатель начинает волноваться и демонстрировать абсолютно противоположные особенности. Во избежание неприятных моментов претендент должен детально разобрать свой характер:

• Начните с талантов и умений. Среди них вы уж точно отыщите достойные качества. Подумайте, что получается у вас плохо, а что даётся легко. Для того чтобы ничего не забыть, лучше записывать на листе бумаги. Зная свои преимущества – вы поймете направление работы, чтобы их развивать.
• Когда соискателям затруднительно самостоятельно выделить положительные стороны, на помощь придут друзья и знакомые – люди, которые тесно с вами общаются. Прислушайтесь к их мнению и перед вами откроются преимущества, о существовании которых кто-то даже не имел представления, а кому-то необходимо было подтвердить свою позицию и заручится поддержкой.
• Оцените людей, которые вас окружают. Подумайте, какие черты помогают им в работе, а какие не дают им двигаться вверх по служебной лестнице. Сравните, какие из качеств есть в вас. Подчеркните те, которые относятся к достоинствам, а потом отметьте те, которые можно считать недостатками.

Разделите лист бумаги на две колонки. В первую – отберите личностные качества, которые наиболее подходят для вакансии. В другую – недостатки, которые меньше всего повлияют на работу. Готово! Но недостатков должно быть меньше, чем достоинств и все черты характера должны соответствовать вашей личности.

к содержанию ↑

# Связь характера с вакансией

Большинство соискателей допускает одну и ту же : рассылают на различные вакансии одинаковое резюме. Не стоит так делать, поскольку каждый управленец видит по своему, какие навыки и качества потребуются для вакансии. Важно уметь предугадать – какого человека хочет получить руководство. Это можно узнать, если детально прочитать объявление, которое публикует компания при поиске сотрудника.

Не обманывайте себя! Например: спокойным и рассудительным людям не свойственны лидерские качества. А если вы не можете соблюдать жёсткие дедлайны – не пишите, что в сговоре с дисциплиной и пунктуальностью.

Одни должности требуют от человека эмоционального баланса при экстремальных условиях работы, другие нуждаются в умении людей работать самостоятельно, не ожидая от руководства указаний.

Кто-то из работодателей ценит в кандидате честность, кто-то умение ярко и информативно сделать презентацию, а кого-то интересует умение общаться с иностранными партнерами или знать деловой этикет.

Мнение эксперта

Николай Бороздин

Директор кадрового агентства

Каждой должности соответствует определенный набор качеств: бухгалтеру свойственны терпеливость и усидчивость, водителю – хладнокровность и внимательность, в руководителе ценятся активность и лидерские навыки. Всегда сопоставляйте должность и подходящий дня нее характер.

к содержанию ↑

# Как выделиться перед другими кандидатами

Постарайтесь найти две черты, которые особенно пригодится в будущей работе и заверните их во вкусную обертку. Такая формулировка расскажет о вас намного больше, чем банальный список ничем не подтверждающих слов.

В резюме основная масса соискателей пишет одно и то же:

• Исполнительность или ответственность,
• обучаемость или стрессоустойчивость,
• коммуникабельность или целеустремленность,
• нацеленность на результат или работа в команде.

Вышеперечисленные качества нельзя отнести к сильным сторонам, поскольку они есть почти у каждого соискателя. Нет таких специалистов, которые способны признать свою безответственность и неумение нацелить деятельность на результат. Эти достоинства в человеке должны присутствовать, как само собой разумеющееся.

Чтобы превзойти других кандидатов, описывая свои сильные стороны – сделайте их уникальными и отойдите от шаблонов.

Чтобы отличаться от других, пишите иначе:

1. Удалите из резюме все шаблонные слова.
2. Выберите пару самых важных достоинств и прокомментируйте одним предложением.

Пример: креативен (всегда нахожу и воплощаю оригинальные идеи даже при самых обыкновенных задачах).

Пример: коммуникабельна (нахожу подход даже к детям из неблагополучных семей с израненной психикой).

Пример: пунктуальна (всегда и везде успеваю в срок, выполняю задания и сдаю отчеты, намного опережая других).

к содержанию ↑

# Сильные стороны характера в резюме примеры

Выбирая, что написать в резюме – учитывайте особенности вакансии, на которую претендуете. Руководство ценит сотрудников обладающих определенным списком достоинств, доказанных на практике. Этот набор подходит для большинства вакансий, но выбирать стоит отталкиваясь от личного :

• Стоит написать, что вы целенаправленная личность, а значит, всегда достигаете поставленных перед собой целей. При этом являйтесь настойчивыми и не отклоняйтесь от заранее продуманного плана.
• Упомяните, что когда возникает непредвиденная ситуация – вы всегда находите решение проблемы, так как имеете креативное мышление.
• Успешный соискатель должен быть уверен в себе. Данная черта помогает сделать первые шаги вперёд и не поддаться панике при непредвиденных обстоятельствах. Ваше спокойствие и уверенность способно придать сил другим людям
• Хорошая черта характера для любой вакансии – ответственность. Не важно, куда вы хотите устроиться, вы должны быть в ответе за свои поступки. Если нет, вас будут считать обузой среди коллег, что в конечном итоге приведёт к увольнению.
• Подавая резюме на новую должность, сообщите, что вы быстро и легко обучаетесь. Здесь не лишним станут примеры со студенческой скамьи или в знаниях, полученные на прошлом рабочем месте.

к содержанию ↑

# Сильные стороны продавца

Отлично справляются с обязанностями продавца коммуникабельные люди. Человек занимающийся продажами – должен уметь с первых минут находить общий язык с клиентом, уметь слышать собеседника, иметь грамотную речь, обладать ораторскими способностями, быть вежливым и внимательным к людям, дружелюбным, находчивым, отзывчивым, уметь проявлять гибкость при любых обстоятельствах, быть уверенным и располагать к себе людей.

к содержанию ↑

# Сильные стороны руководителя

Претендентам на руководящую должность можно взять за основу инициативность, проявление активности и решимости в любых вопросах, умение мотивировать и убеждать, наличие лидерских навыков, готовность рисковать и быть в ответе за итоговый результат. Также можно упомянуть о педантичности, принципиальности, здоровой напористости, стремление к саморазвитию и расширению своих возможностей.

к содержанию ↑

# Сильные стороны бухгалтера

Люди, ежедневная работа которых состоит из бумаг, цифр и различных расчетов – должны быть усидчивыми, дисциплинированными, внимательными к деталям, скрупулёзными и добросовестными, честными и порядочными, усердными и трудолюбивыми, педантичными и принципиальными.

к содержанию ↑

# Сильные стороны менеджера

Менеджер должен стремиться к выполнению плана – быть нацеленным на результат, уметь находить общий язык с клиентами и подчиненными. Важна уверенность в себе, чтобы быть примером для других и сохранять спокойствие в сложных ситуациях. Также работник должен обладать грамотной речью, быть внимательным, находчивым и вежливым, уметь приспосабливать обстоятельства под свой контроль.

к содержанию ↑

# Список положительных черт характера человека

За основу можете взять следующие примеры, но помните, что нужно подбирать черты присущие именно вам. Поскольку на собеседовании рекрутер сразу определит наличие самоуверенности, коммуникабельности и прочего.

• Быстрота, мобильность, активность, скорость, энергичность.
• Умение принимать решения, самостоятельность, исполнительность, уверенность в себе.
• Находчивость, инициативность, креативность, творческое мышление, предприимчивость, гибкость.
• Коммуникабельность, умение находить общий язык, умение убеждать, ораторские навыки.
• Трудолюбие, целеустремленность, ориентация на результат, повышенная работоспособность.
• Стрессоустойчивость, выдержка, настойчивость, терпеливость, сила воли, усидчивость.
• Пунктуальность, дисциплинированность, ответственность, самоконтроль, надежность.
• Честность, добросовестность, принципиальность, порядочность, самокритичность.
• Организаторские способности, работа в команде, лидерство, амбициозность, смелость, решительность.
• Чувство юмора, обаятельность, оптимизм, дружелюбие, неконфликтность, отзывчивость, жизнерадостность.
• Обучаемость, любовь к деталям, скрупулезность, рационализм, аккуратность, внимательность.
• Презентабельность, вежливость, профессионализм, грамотная речь, лояльность, умение находить компромисс.
• Умение убеждать, мотивированность, саморазвитие, перспективность.
• Умение доводить дела до конца, нестандартное мышление, аналитические способности.

Спасибо за интерес к статье, надеюсь она оказалась полезной и помогла заполнить соответствующую графу. Дополнительно советую прочитать материал об и правильном написании в резюме. Делитесь информацией в социальных сетях с коллегами и задавайте вопросы в комментариях.

Данную статью написал эксперт

Николай Бороздин

Директор кадрового агентства | Связаться со мной

8 лет работы в сфере HR в компаниях с численностью до 2 000 человек персонала. Пропустил через себя тысячи резюме, нанял и обучил более сотни специалистов и управленцев.

Сильные стороны характера в резюме

При достижении определенного возраста в своей жизни человек начинает задумываться о трудовой карьере. С целью зарабатывания денег, самосовершенствования, утверждения в обществе или хотя бы для будущей пенсии. Для этого ему необходимо представить себя.

Раньше такая форма самопрезентации называлась автобиографией. В современной интерпретации – модным словом «резюме». И автобиография, и резюме – это письменное изложение своих биографических данных, уровня образования, уточнение профессиональных навыков, обзор личных достижений и качеств характера. Главное, чтобы было кратко и по существу.

Резюме должно быть составлено таким образом, чтобы кадровик заинтересовался и пригласил Вас на собеседование. Поэтому в документе подробно отражают факты биографии, имеющие непосредственное отношение к должности, на которую претендует кандидат. Чтобы получить приглашение на личное собеседование, необходимо подчеркнуть в портфолио свои сильные стороны.

Психологи выделяют 4 группы черт характера: отношение к другим людям; к труду; к себе и к вещам. Делят личностные качества на положительные и отрицательные.   Работодатель хочет видеть в соискателе хорошего продуктивного работника, который умеет работать в команде. Поэтому нужно подчеркнуть свои положительные стороны.

Сильные профессиональные стороны: отношение к труду

• Трудолюбие — это стремление и желание работать. От этого зависят успехи в карьере. Отразите в резюме свою готовность затратить на выполнение работы столько времени, сколько потребуется, чтобы довести до результата.
• Организованность – способность правильно построить свой рабочий день, распределить силы и время для наибольшей эффективности в работе. Такая сторона вашего характера покажет, что на исполнение задания вы затратите меньше времени, а результат получите качественнее. Также нужно быть готовым к ненормированному дню.
• Ответственность – немаловажный фактор, который необходимо отразить в резюме. Отразите в портфолио свою готовность в нужный момент принять на себя ответственность за ситуацию.

Здесь же можно указать и такие качества, как аккуратность во время работы, инициативность, добросовестность, подчеркнуть высокую обучаемость и готовность расти интеллектуально и профессионально.

Отношение к другим людям как сильная сторона характера

Укажите в анкете, что вы коммуникабельны и отзывчивы. Готовы к общению и установке связей и контактов с новыми коллегами. Немаловажным в настоящее время является и такое качество, как толерантность, то есть терпимость к различиям среди людей, способность воспринимать права и свободы других членов коллектива.

Толерантность считается одной из добродетелей человека. Такое поведение помогает избегать конфликтных ситуаций (таковые случаются).

Не забываем и про субординацию. Никто не хочет тратить время и уговаривать Вас выполнить задачу или вести себя правильно в коллективе. Есть задача — необходимо ее выполнить.

Отношение к себе

При подготовке резюме укажите свои личные положительные черты, такие как: целеустремленность, настойчивость, сила воли. Все эти свойства характера помогают человеку выделить главное, поставить цель и быть последовательным в ее достижении.

Покажите, что вы в себе уверены. Это качество лидера, которое помогает воспринимать каждую задачу, каждое препятствие, как очередную ступень вверх к поставленной цели.

Способность человека видеть в любой ситуации положительное, извлекать из неудач уроки и следовать дальше – это оптимизм, который поможет коллективу компании в тяжелое время.

Отношение к вещам

Опрятность и аккуратность в отношении к вещам всегда высоко ценится. Когда в документе человек указывает такие свои качества, то, как бы говорит работодателю, что будет бережно относиться к имуществу организации, беречь и сохранять материальные ценности.

Положительных сторон характера любого человека достаточно много. Выделить в резюме необходимо те, которые помогут соискателю в работе на должности, на которую претендует. Те свои навыки, умения и качества, что человек особенно подчеркнул, возможно, привлекут внимание работодателя. Они же помогут пройти испытательный срок и закрепиться на должности.

Слабые стороны характера в резюме

У любой личности помимо сильной, есть и слабая сторона.

Ее в резюме указывать не стоит, но для себя отметим:

В отношении к труду отрицательными являются такие черты, как:

• лень — отсутствие желания трудиться, свободное, не обремененное обязанностями времяпрепровождение;
• недобросовестность — неаккуратность и небрежность в выполнении поставленных задач, а зачастую и неумение ставить цель и нежелание достигать ее;
• пассивность – безразличие человека ко всему происходящему. Пассивный работник не предлагает что-то новое, необходимое для достижения поставленной цели, он механически выполняет рутинную работу, бездеятелен и безразличен.

Отрицательные стороны в отношении самого себя

Отрицательные качества, характеризующие человека по отношению к самому себе, малоприятны окружающим, неприемлемы в рабочем коллективе и не позволяют двигаться по карьерной лестнице. Назовем некоторые из них:

• Самомнение – это стойкая уверенность в своей исключительности ничем не подкрепленная, желание всем и каждому доказать свою значимость. Самомнение – это вид агрессии, обращённой на окружающих с целью подавить чужое мнение.
• Тщеславие – стремление хорошо выглядеть в глазах окружающих, зависимость от стороннего мнения, жажда добиться одобрения любым способом. Со временем люди в окружении такого человека начинают понимать, что кроме слов от тщеславного коллеги ничего не добьешься.
• Обидчивость – способность человека воспринимать любую даже мельчайшую обиду как всемирную трагедию, переживать обиду очень сильно, раздувая «из мухи слона». Обидчивый человек зацикливается не на своей обиде.

Некоторые качества личности являются как бы нейтральными: ни хорошими, ни плохими. Просто,  в каких-то профессиях они необходимы, а в каких-то категорически недопустимы.

К неоднозначным чертам характера можно отнести, например:

• Индивидуализм — желание существовать независимо, пребывая в полной гармонии с собой. Для таких людей идеальна удаленная работа. Пребывая в комфортных для себя условиях, так сказать, не покидая своего уютного уголка, человек получает финансовую независимость, возможность самореализоваться, развиваться как личность.
• Педантичность – предельная точность и аккуратность в выполнении поставленных задач, четкое соблюдение всех требований и правил. Педантичный человек серьезен и основателен в выполнении любой работы. Бухгалтер, обладающий таким качеством, идеальный работник для любой организации (вся документация будет в порядке).
• Скрупулезность – свойство характера, проявляющееся в стремлении и умении любую работу выполнять тщательно, до мелочей. Такой работник основательно подойдет к любому делу, будет внимательным к мельчайшим деталям и проявит чрезвычайную точность. Черта полезна тем же бухгалтерам или аудиторам.
• Скромность, конечно, украшает человека. Умение всегда оставаться сдержанным и спокойным, быть умеренным и держать себя в рамках – важное качество личности. Но вот актёру театра вряд ли подходит.

Чуткость и сопереживание необходимы для работы в здравоохранении, образовании и социальной защите, креативность и фантазия – в творческих профессиях, твердость характера, дисциплинированность и требовательность – для работы на руководящей должности. Если человек собирается занять должность руководителя, необходимо подчеркнуть свои лидерские качества, если курьером или консультантом – мобильность и выносливость.

Представителям силовых структур – помимо физической выносливости, необходимы такие качества, как внимательность и способность быстро анализировать обстановку и принимать решения. В любом случае, претендуя на вакансию, соискатель должен хотя бы примерно представлять, что это за работа, какие должностные обязанности будут на него возложены, и какая из его черт характера поможет в работе. Поэтому в резюме необходимо указать именно ту сторону своей личности, которая привлечет работодателя, выделит вас из толпы других претендентов, покажет, что именно вы, а никто другой достойны данной работы.

При составлении портфолио будьте внимательны, не допускайте орфографических ошибок. Хорошо, если к документу прилагается фотография. Образцы правильного написания резюме всегда можно найти в интернете. Там же можно воспользоваться шаблонами, добавив свои личные данные. Правильно составленное резюме – первый шаг по карьерной лестнице.

10 вещей, которые вы должны знать о сильных сторонах характера

Сильные стороны характера являются неотъемлемой частью позитивной психологии и важным компонентом концепции позитивного образования школы Шипли. В рамках приверженности Шипли позитивному образованию и благополучию всего нашего школьного сообщества мы каждый месяц учебного года отмечаем разные сильные стороны характера. Итак, что такое сильные стороны характера и почему они важны? Вот 10 вещей, которые, по нашему мнению, вы должны знать о сильных сторонах характера и о том, как они могут помочь всем нам (учащимся, учителям и родителям) процветать.

1. Сильные стороны персонажей основаны на науке.

   В начале 2000-х основатель Positive Psychology Мартин Селигман, Крис Петерсон и группа ученых исследовали и составили список из 24 сильных сторон характера и 6 добродетелей. Список был опубликован в книге «Сильные стороны и добродетели характера: справочник и классификация» — источнике, который считается «основой науки позитивной психологии».

2. Сильные стороны характера универсальны.

   Сильные стороны характера — это положительные черты, которые мы связываем с «добротой». Ими обладают люди всех возрастов во всем мире; на протяжении веков ценились различными культурами, философами и религиозными традициями; и отображаются в наших мыслях, чувствах и действиях.

3.  Сильные стороны характера бывают шести разновидностей (или добродетелей).

   Сильные стороны мудрости и знаний
   Креативность, любознательность, непредубежденность, любовь к обучению и перспектива
   Когнитивные способности, связанные с приобретением и использованием знаний.

   Сильные стороны Мужества
   Храбрость, Настойчивость, Честность, Энтузиазм
   Применять волю для достижения целей перед лицом противодействия — внешнего и внутреннего.

   Сильные стороны человечества
   Любовь, Доброта, Социальный Интеллект
   Заботьтесь о других и подружитесь с ними.

   Сильные стороны правосудия
   Работа в команде, справедливость, лидерство
   Лежат в основе здоровой общественной жизни и ориентированы на гражданское общество.

   Сильные стороны воздержания
   Прощение, смирение, осторожность, самообладание
   Защита от излишеств.

   Сила Превосходства
   Оценка Красоты и Совершенства, Благодарности, Надежды, Юмора, Духовности
   Связывайтесь с большей вселенной и обретайте смысл.

4. Каждый обладает всеми 24 сильными сторонами характера.

   Хотя все мы обладаем всеми 24 сильными сторонами, мы обладаем ими в разной степени. У каждого из нас также есть группа характерных сильных сторон, которые необходимы для нашей уникальной идентичности и дают ощущение подлинности, волнения и бодрости, когда мы их используем. Нашими сильными сторонами являются положительные качества, которые заряжают нас энергией, которые мы делаем хорошо и которые мы часто выбираем.

5.  Сильные стороны персонажей могут меняться со временем и в зависимости от ситуации.

   В то время как пять сильных сторон вашего характера (см. выше в № 4) могут быть схожими с вашими чертами и оставаться с вами какое-то время, они также могут меняться со временем и могут меняться в зависимости от ситуационных требований вашей жизни в любой момент. «Например, — пишет Мишель МакКуэйд в журнале Psychology Today, — сегодня я всегда высоко оцениваю сильные стороны «Креативности» и «Любознательности», но за последние восемь лет «Жизнь» будет меняться вверх и вниз в зависимости от того, насколько хорошо я». Я физически забочусь о себе».

6. Сосредоточение внимания на сильных сторонах не означает, что вы игнорируете слабые стороны.

   Психолог Леа Уотерс говорит о дисциплине, основанной на сильных сторонах: «Мы показываем [детям], как обратиться внутрь себя, чтобы найти ресурсы для перемен, оправиться от неудач, сосредоточить их внимание на решении проблемы и двигаться в более позитивном направлении». Вы можете узнать больше о подходе к дисциплине, основанном на сильных сторонах, в этой записи в блоге Леа Уотерс «Работа со слабостями: 3 способа эффективно противостоять слабым местам вашего ребенка» 9.0003

7. Сильные стороны характера поддаются измерению.

   Исследование сильных сторон характера VIA было разработано для измерения степени, в которой люди проявляют силу каждого характера. Вы можете зарегистрироваться и пройти онлайн-опрос, чтобы узнать, какими сильными сторонами характера вы обладаете в большем количестве, а какие можете усилить. Вы также можете узнать, как определить сильные стороны вашего ребенка, в этом посте психолога Леа Уотерс на эту тему.

8. Сильные стороны характера связаны с благополучием.

   Помогая детям осознать, что они обладают всеми 24 сильными сторонами характера, мы помогаем им развить уверенность в себе и самосознание. Исследования показали корреляцию между сильными сторонами характера и благополучием. Вы можете прочитать об одном из них в этом блоге Scientific American Скотта Барри Кауфмана.

9. Сильные стороны характера помогают нам свести на нет склонность к негативу.

   Все люди рождаются с предубеждением к негативу — феномену, благодаря которому люди придают больший психологический вес плохому опыту, чем хорошему. На самом деле, некоторые исследователи утверждают, что отрицательные эмоции оказывают влияние почти в три раза сильнее, чем положительные эмоции. Сосредоточив внимание на сильных сторонах и стремясь расширить и построить то, что хорошо, мы можем попытаться противодействовать врожденному человеческому предубеждению в сторону негатива.

10. Доказано, что сильные стороны характера положительно влияют на успеваемость учащихся в классе.

    Доктор Джиллиан Коппли Дарвиш приводит несколько примеров того, как учителя используют сильные стороны характера в своих классах. Психолог Леа Уотерс показывает нам, как позитивное воспитание также положительно влияет на успеваемость детей.

 

Узнайте больше о позитивном образовании в школе Шипли.

Достоинств

Достоинств

 Развивая силу, приобретай добродетель!

Шесть добродетелей и двадцать четыре сильные стороны

Двое ведущих деятелей позитивной психологии, Крис Петерсон и Мартин Селигман, составили книгу под названием «Сильные стороны и добродетели характера, справочник и классификация», в которой они классифицировали все сильные стороны, которые ценятся во всем мире. планета. В процессе они изучили положительные черты характера в ходе исследований, истории и в различных областях и культурах, а затем выделили из них 24 сильные стороны характера , все из которых ценятся повсеместно. Получившийся в результате справочник подобен руководству по психическому благополучию.

Каждая сила принадлежит к одной из шести групп или добродетелей, а именно мудрости, мужества, человечности, справедливости, умеренности и трансцендентности. Шесть групп добродетелей перечислены на ментальной карте ниже и определены в следующих разделах.

Шесть добродетелей

Добродетель 1: Мудрость и знание

Мудрость и знание состоят из когнитивных сил , которые влекут за собой приобретение и использование знаний. На следующей интеллект-карте перечислены пять сильных сторон, принадлежащих к этой группе, после чего кратко определяется каждая из них.

Когнитивные способности

Когнитивные сильные стороны Определены

Креативность (оригинальность, изобретательность): Обдумывание новых и продуктивных способов концептуализации и выполнения действий; включает в себя художественные достижения, но не ограничивается ими.

Любопытство (интерес, поиск нового, открытость опыту): Интерес к постоянному опыту ради самого себя; находить предметы и темы увлекательными; исследовать и открывать.

Суждение и непредубежденность (критическое мышление): Продумывать вещи и рассматривать их со всех сторон; не делать поспешных выводов; способность изменить свое мнение в свете доказательств; справедливо взвесив все доказательства.

Любовь к обучению: Овладение новыми навыками, темами и объемами знаний, самостоятельно или формально; очевидно связано с силой любопытства, но выходит за его рамки и описывает склонность систематически добавлять к тому, что известно.

Перспектива (мудрость): Способность дать мудрый совет другим; иметь способы смотреть на мир, которые имеют смысл для себя/других.

Добродетель 2: Мужество

Мужество состоит из эмоциональной силы , которые предполагают проявление воли для достижения целей перед лицом противодействия, внешнего или внутреннего. На следующей интеллект-карте перечислены четыре сильные стороны, принадлежащие к этой группе, после чего кратко определяется каждая из них.

Эмоциональные сильные стороны

Эмоциональные сильные стороны Определены

Храбрость (доблесть): Не уклоняться от угроз, вызовов, трудностей или боли; высказываться за то, что правильно, даже если есть оппозиция; действовать на основании убеждений, даже непопулярных; включает физическую храбрость, но не ограничивается ею.

Настойчивость (настойчивость, трудолюбие): Завершение начатого; продолжать действовать, несмотря на препятствия; «вынести за дверь»; получать удовольствие от выполнения заданий.

Честность (подлинность, порядочность): Говорить правду, но в более широком смысле представлять себя искренним и действовать искренне; брать на себя ответственность за свои чувства и поступки.

Жизнерадостность (жизненная сила, энтузиазм, бодрость, энергия): Приближаться к жизни с волнением и энергией; не делать дела вполсилы; жизнь как приключение; ощущение жизни и активности.

Добродетель 3: Человечность

Человечность включает в себя сильные стороны межличностных отношений , которые включают заботу о других и дружбу с ними. На следующей ментальной карте перечислены три сильные стороны, принадлежащие к этой группе, после чего кратко определяется каждая из них.

Межличностные сильные стороны

Межличностные сильные стороны Определены

Любовь (способность любить и быть любимым): Ценить близкие отношения с другими, в частности те, в которых взаимность и забота взаимно; быть рядом с людьми.

Доброта (щедрость, забота, забота, сострадание, альтруистическая любовь, «вежливость»): Делать одолжения и добрые дела для других; помогая им; заботиться о них.

Социальный интеллект (эмоциональный интеллект, личный интеллект): Осознание мотивов/чувств других и самого себя; знание того, что делать, чтобы вписаться в различные социальные ситуации; зная, что заставляет других людей тикать.

Добродетель 4: Справедливость

Справедливость состоит из гражданские силы , лежащие в основе здоровой жизни в обществе. На следующей ментальной карте перечислены три сильные стороны, принадлежащие к этой группе, после чего кратко определяется каждая из них.

Гражданская сила

Гражданские сильные стороны Определены

Работа в команде (гражданственность, социальная ответственность, лояльность): Хорошая работа в качестве члена группы или команды; быть лояльным к группе; делать свою долю.

Справедливость: Одинаковое отношение ко всем людям в соответствии с понятиями честности и справедливости; не позволять чувствам влиять на решения о других; давая всем равные шансы.

Лидерство: Поощрение группы, членом которой является человек, к достижению цели и в то же время поддержание хороших отношений внутри группы; организация групповых мероприятий и наблюдение за их проведением.

Добродетель 5: Умеренность

Умеренность включает в себя сильные стороны, которые защита от превышения . На следующей интеллект-карте перечислены четыре сильные стороны, принадлежащие к этой группе, после чего кратко определяется каждая из них.

Сильные стороны, защищающие от излишеств

Определение сильных сторон умеренности

Прощение и милосердие: Прощение тех, кто поступил неправильно; принятие чужих недостатков; дать людям второй шанс; не будучи мстительным.

Скромность и смирение: Позволить достижениям говорить самим за себя; не считая себя более особенным, чем он есть.

Благоразумие: Осторожность в выборе; не идти на неоправданный риск; не говорить и не делать того, о чем впоследствии можно было бы пожалеть.

Саморегуляция (самоконтроль): Регулирование того, что человек чувствует и делает; быть дисциплинированным; контролировать свои аппетиты и эмоции.

Достоинство 6: Превосходство

Трансцендентность состоит из сил, которые создают связи со вселенной и придают смысл .На следующей карте ума перечислены пять сильных сторон, принадлежащих к этой группе, каждая из которых кратко определена ниже.

Сильные стороны, обеспечивающие значение и связь

Определение сильных сторон трансцендентности

Оценка красоты и совершенства (трепет, удивление, возвышение): Замечание и оценка красоты, совершенства и/или умелого исполнения в различных сферах жизни, от природы до искусства, математики, науки и повседневного опыта.

Благодарность: Осознание происходящего и благодарность за происходящее; нашли время, чтобы выразить благодарность.

Надежда (оптимизм, устремленность в будущее, ориентация на будущее): Ожидание лучшего в будущем и работа для его достижения; веря, что хорошее будущее может быть достигнуто.

Юмор (игривость): Любит смеяться и дразнить; дарить улыбки другим людям; видеть светлую сторону; шутить (не обязательно рассказывать).

Религиозность и духовность (вера, цель): Наличие последовательных убеждений о высшей цели и значении вселенной; знание того, где человек вписывается в лагерную схему; наличие убеждений о смысле жизни, которые формируют поведение и обеспечивают комфорт.

сильных сторон характера для взрослых | Высшее благо в образовании

Перейти к основному содержанию

Что это такое?

Сильные стороны характера — это положительные качества людей, которые отражаются в их мыслях, чувствах и действиях и которые способствуют благополучию себя и других. Хотя люди могут в разной степени ценить разные характеристики, в целом сильные стороны характера — это то, к чему мы стремимся в себе и что мы ценим в наших друзьях, семье, коллегах и учениках.

Представление о желательных чертах характера существовало с древних времен, но исследования по ним начались сравнительно недавно, подстегнутые подъемом позитивной психологии — движения, которое стремится использовать инструменты психологии не только для выявления и решения проблем, но и для для усиления положительных качеств и процветания.

Исследования сильных сторон характера, как правило, используют Классификацию ценностей в действии (VIA), структуру, которая определяет 24 сильные стороны характера, часто объединяя их в шесть основных добродетелей. Добродетели — это более широкие характеристики, которые ценились в философских и духовных традициях во все времена и в разных местах, в то время как сильные стороны характера функционируют как компоненты или пути к добродетелям. Шесть добродетелей и соответствующие им сильные стороны характера VIA:0003

• Мудрость (творчество; любознательность; суждение; любовь к учебе; перспектива)
• Мужество (храбрость; настойчивость; честность; пыл)
• Человечность (любовь; доброта; социально-эмоциональный интеллект)
• Справедливость (работа в команде; справедливость; лидерство)
• Умеренность (прощение; смирение; благоразумие; самообладание)
• Превосходство (оценка красоты и совершенства; благодарность; надежда; юмор; духовность)

С этой точки зрения, хороший характер — это не отдельное качество, а набор положительных черт, каждая из которых может проявляться в разной степени у разных людей. Независимо от того, как они сравниваются с другими, каждый человек имеет уникальный профиль сильных сторон, причем одни из них более развиты, а другие менее.

Во время занятий по повышению квалификации сотрудники школы проходят опрос «Ценности в действии», чтобы определить сильные стороны своего характера. Выяснив свои пять основных сильных сторон, они планируют делать хотя бы одно дело в день, демонстрирующее их сильные стороны. Они также выбирают еще одну силу для развития и обсуждают с партнером, как они могут это сделать.

Почему они важны?

Исследования со взрослыми показали, что сильные стороны характера связаны с несколькими аспектами благополучия, включая счастье, эмоциональное/психологическое здоровье, производительность и удовлетворение от работы.

Сильные стороны характера ассоциируются со счастьем, а их использование делает нас еще счастливее.

• Исследования показали, что сильные стороны характера в целом — и особенно надежда, энтузиазм, благодарность, любовь и любопытство — постоянно связаны с большей удовлетворенностью жизнью и положительными эмоциями. Аналогичные результаты были обнаружены в различных культурах по всему миру, а также в отношении оценок сильных сторон сверстников, а также самооценки.
• Люди, которые сообщают, что больше используют свои сильные стороны, также, как правило, сообщают о лучшем самочувствии.
• Когда люди определяли свои главные сильные стороны, а затем их просили использовать эти сильные стороны по-новому, через шесть месяцев они становились более счастливыми и менее подавленными, особенно по сравнению с людьми, которые не выполняли это упражнение.

 

Сильные стороны характера связаны с физическим здоровьем и благополучием и помогают нам преодолевать трудности.

• Как интеллектуальные, так и эмоциональные сильные стороны характера связаны с физической подготовкой, ощущением здоровья и поведением в отношении здоровья (таким как здоровое питание и активный образ жизни).
• Люди с сильным характером реже болеют.
• Сильные стороны характера также помогают смягчить последствия проблем со здоровьем, которые действительно возникают: проблемы с физическим здоровьем меньше сказываются на удовлетворенности жизнью среди тех, у кого такие сильные стороны характера, как доброта, храбрость и чувство юмора; а проблемы с психологическим здоровьем меньше снижают удовлетворенность жизнью у людей, чьи сильные стороны включают в себя любовь к красоте и любовь к учебе.
• Люди с более сильным характером проявляют большую устойчивость, помимо влияния других факторов, связанных с устойчивостью (таких как самоэффективность и социальная поддержка).

 

Сильные стороны характера повышают не только нашу производительность на работе, но также удовлетворение и смысл, который мы находим в ней.

• Сильные стороны характера связаны с более высокой производительностью труда, будь то самооценка или оценка руководителя.
• Хотя важность различных сильных сторон для удовлетворения от работы различается в зависимости от профессии, определенные сильные стороны характера (например, любопытство, благодарность, энтузиазм, надежда) связаны с удовлетворением от работы в зависимости от профессии.
• Сильные стороны характера также помогают людям справляться со стрессом на работе и уменьшают негативное влияние стресса на удовлетворенность работой.
• Как для волонтеров, так и для наемных работников наличие сильных сторон характера связано с обретением большего смысла и благополучия на работе.
• Чем больше люди чувствуют себя способными применять сильные стороны своего характера на работе, тем больше у них положительных впечатлений и благополучия на работе.

 

Определенные сильные стороны характера делают учителей более эффективными.

• Учителя, демонстрирующие такие сильные стороны характера, как социальный интеллект, чувство юмора и живость, со временем становятся более эффективными с точки зрения улучшения результатов их учеников в стандартизированных тестах.

Практики

Уровень

Выберите уровеньPreK/Младший начальный уровеньСтарший начальный уровеньСредняя школаСредняя школаКолледжВзрослый

Продолжительность

Выберите продолжительность≤ 15 минут≤ 30 минут≤ 1 час≤ 2 часаНесколько сеансов

Сортировать по

По алфавитуСамые последниеНаивысший рейтинг

Очистить

Инструмент быстрого размышления, который поможет, когда вы чувствуете себя в обороне или в опасности

Взрослый

≤ 15 минут

Инструмент для размышлений, который поможет лидерам создать позитивный и этичный школьный климат

Взрослый

≤ 15 минут

Инструмент для размышлений, помогающий руководителям школ и учителей развивать в себе качества морального лидера

Взрослые

≤ 15 минут

Процесс, основанный на ценностях, чтобы помочь сотрудникам сделать наилучший этический выбор для заинтересованных сторон школы

Взрослый

≤ 1 часа

Инструмент для размышлений, помогающий лидерам развивать позитивные школы и сотрудников

Взрослый

≤ 15 минут

Процесс, основанный на ценностях, который поможет вам сделать наилучший этический выбор для себя, своих учеников или сотрудников

Взрослый

≤ 15 минут

Составьте план использования одной из своих сильных сторон каждый день — и делайте это!

Взрослый

≤ 15 минут

«Люди растут благодаря опыту, если честно и мужественно встречают жизнь.