Сильные слабые стороны человека: объективная оценка и работа над собой

Сильные слабые стороны человека: объективная оценка и работа над собой

Содержание

Как выгодно преподнести слабые стороны в резюме

Ольга Гостюхина

Автор журнала Сolady, журналист

Подписаться

Время на чтение: 3 минуты

Как понравиться будущему шефу, если в его анкете стоит коварный пункт — слабые стороны характера? В резюме, в отличие от обычного разговора, каждое слово имеет вес, поэтому лучше заранее подготовиться к неудобным вопросам, и слабые качества в резюме необходимо преподнести, как очень полезные для дела.

COLADY научит, как описать свои слабые стороны в резюме правильно, чтобы избежать неловкости и получить работу мечты.

Фото Pexels
  • Можно просто не указывать свои слабые профессиональные качества в резюме. Сконцентрируйтесь на ваших навыках, опыте, образовании, а о личных качествах можно будет поговорить на собеседовании. Однако отказаться от того пункта невозможно, если вы заполняете резюме в электронном виде.
    Читайте также: Собеседование по скайпу — к чему готовиться и чего ожидать?
  • Прочерк вместо информации – очередная ошибка будущих работников. Если шеф решил оставить эту графу — значит, его действительно интересует эта информация. И дело даже не в ней, а в проверке адекватного восприятия себя, способности учиться и понимать руководителя. Пустота может говорить об излишне завышенной самооценке или, напротив, о неуверенности в себе. Читайте также: Как успешно пройти собеседование и получить работу?
  • Конечно, не стоит слишком подробно перечислять все недостатки или заниматься самобичеванием. Достаточно помнить, что любые слабые стороны в резюме имеют обратную сторону для работодателя. И то, что для одного будет проблемой, для другого может быть преимуществом. Например, если вы бухгалтер, ваша необщительность будет полезная в работе. А если вы менеджер, то это серьезное упущение.
  • Заполняя в резюме сильные и слабые стороны, постарайтесь отталкиваться от должности, которую хотите занимать. Например, выберите недостатки, не связанные с вашей деятельностью. Неусидчивость для менеджера по продажам – норма, а для бухгалтера – минус.
Фото Pexels
  • «Превращайте недостатки в достоинства» — старый подход. Он работает, если вы умеете креативно мыслить. В ином случае старания будут чересчур примитивны и вас раскусят. Так что уловка «с повышенным чувством ответственности, трудоголизмом и перфекционизмом» может быть неудачной.
  • Помните, что некоторые боссы вовсе не ищут в вас недостатки, а лишь оценивают адекватность, правдивость и самокритичность.
  • Лучше описывать такие ваши слабые стороны в резюме, которые можно совершенствовать. Об этом надо также сообщить в тексте анкеты. Есть некоторые шефы, которые хотят обучать работников под себя. В таком случае ваша откровенность и готовность работать над собой будут оценены достойно.
  • Указывайте не только индивидуальные особенности, но и ваши свойства в коллективной работе.
  • Не используйте витиеватые фразы вроде «мои недостатки – продолжения моих достоинств». Это не удивит, а лишь покажет нежелание вести диалог с работодателем.
  • Оптимальное количество недостатков – 2 или 3. Не увлекайтесь!
Фото Pexels
  • Эгоизм, самолюбие, щепетильность, негибкость в трудовых вопросах, привычка говорить правду напрямую, неумение устанавливать контакт с незнакомцами, повышенная требовательность.
  • Склонность к формализму, избыточный вес, непунктуальность, медлительность, неусидчивость, боязнь самолетов, импульсивность.
  • Безотказность, высокая тревожность, гиперактивность, недоверчивость, прямолинейность, потребность во внешней мотивации.
  • Вспыльчивость, замкнутость, самоуверенность, упрямство.
  • Еще среди слабых сторон указать в резюме можно то, что вы не всегда идеально выражаете свои мысли или склонны к рефлексии. А если вас спросят, почему это мешает – ответьте, что хотели бы меньше тратить времени на анализ проблемы.

Расскажите о своём опыте собеседований! Нам очень интересно! 

Слабые стороны характера

У каждого человека есть сильные и слабые стороны характера, которые непосредственно сказываются на жизни. Встретить идеального человека невозможно, но стремиться к лучшему просто необходимо. Развиваться и достигать чего-то большего можно только в том случае, если удастся минусы превратить в плюсы.

Сильные и слабые стороны характера

Если говорить откровенно, то каждый знает свои достоинства и недостатки. Последние кто-то пытается скрыть, но лучше всего работать над ними и искоренять. К положительным сторонам можно отнести следующие качества: целеустремленность, ответственность, коммуникабельность и др. Одни качества могут быть развиты больше, другие меньше. Если с этой частью характера человека все понятно, то со слабыми сторонами ситуация более сложная.

Многие люди часто играют в «невидимку», то есть не хотят взглянуть на себя со стороны и признать имеющиеся минусы. На самом деле, работа над собой очень сложная и в первую очередь придется запастись терпением и иметь желание не отступать. Психологи утверждают, что изменять себя нужно не для кого-то, а исключительно для себя. Первое что стоит сделать – откровенно записать слабые стороны своего характера. В список могут входить, например, такие черты: агрессивность, забывчивость, эмоциональность и т.д. Не стоит работать сразу на всех фронтах, и лучше всего выберите одно направление и начинайте исправлять недостаток. Например, если человек любит спорить или скандалить, значит, он должен научиться при любом проявлении агрессии сильно щипать себя, что будет неким сигналом «стоп». Уже через несколько дней желание конфликтовать исчезнет. Чтобы справиться с каждым недостатком, нужно прорабатывать свой план решения. Именно шаг за шагом можно будет достигнуть новой ступени совершенства. Важно помнить, что плюсы и минусы есть у всех, и полностью избавиться от них невозможно.

 

Похожие статьи

Психологические приемы

Тот, кто знает психологические приемы, запросто может управлять миром, ну или добиться успеха во многих жизненных отраслях. К тому же для этого не обязательно быть психологом. Об этом и многом другом узнайте из нашей статьи.

Психология обмана

После того, как мир увидел книгу Пола Экмана «Психология лжи», давно не новость, что можно с легкостью разоблачить обманщика. Об этом и не только поведает наша статья.

Сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик – характеристика

Существует четыре типа темперамента людей — сангвиник, холерик, меланхолик и флегматик. В этой статье мы поговорим о характерных особенностях людей из каждой категории, выясним, какие черты характера им свойственны и чем они друг от друга отличаются.

Характер по помаде по срезу

Каждый человек обладает неповторимыми особенностями характера. Их можно определить по манере пользоваться предметами исключительно личными. А что может быть более индивидуальной для женщины вещью, чем губная помада? Именно ее состояние способно стать подсказкой того, каким характером обладает владелица.

От редакции: VIA Сильные стороны характера: теория, исследования и практика

С момента появления позитивной психологии (Seligman and Csikszentmihalyi, 2000) изучение сильных сторон характера (CS) находилось в авангарде исследований человеческого благополучия и оптимального функционирование. Первоначально разработанная для обеспечения основы для исследований того, что делает возможным и способствует хорошему характеру и хорошей жизни (Петерсон и Селигман, 2004), классификация CS и добродетели теперь считается одним из основных строительных блоков позитивной психологии. Эта классификация основана на ранних усилиях группы из 55 ученых, которые взяли на себя задачу систематического обзора существующей психологической, философской и теологической литературы для выявления, классификации и измерения общепризнанных положительных качеств (Петерсон и Селигман, 2004; Дальсгаард и др. , 2005). В частности, эти усилия привели к выявлению 24 CS, которые служат «психологическими составляющими — процессами или механизмами — определяющими добродетели» (Петерсон и Селигман, 2004, стр.

13). CS можно измерить с помощью различных оценок (McGrath, 2019).), наиболее популярным из которых является VIA 1 Inventory of Strengths (VIA-IS), который был проведен среди 13 000 000 человек по всему миру, что позволяет постоянно исследовать состав и структуру CS. В то время как первоначально CS были концептуально разделены на шесть широких добродетелей (таблица 1), текущее администрирование VIA-IS позволило исследователям эмпирически изучить и обновить категории добродетелей и их составляющие с точки зрения CS.

Таблица 1 . CS и классификация добродетелей.

Изучение CS повлияло на научную работу в многочисленных областях позитивной психологии. В области положительного здоровья и хорошего самочувствия ученые исследовали взаимосвязь между различными профилями CS и здоровьем и благополучием, а также между интервенциями, направленными на укрепление сильных сторон, и благополучием (Ghielen et al., 2018; Ruch et al., 2020). В частности, преимущества были документально подтверждены ценными результатами, такими как общее и конкретное благополучие, личные ресурсы, личностный рост, производительность и оптимальное функционирование (обзоры см.

: Niemiec, 2013; Ghielen et al., 2018; Miglianico et al. др., 2019; Лави, 2020; Ян и др., 2020). В области позитивной рабочей и организационной психологии ученые провели специальную работу о том, как сотрудники используют сильные стороны (Miglianico et al., 2019), профили сильных сторон сотрудников (Gander et al., 2012) и консультирование по вопросам карьеры на основе сильных сторон. (Литман-Овадия и др., 2014). В области позитивной клинической психологии
ученые переосмыслили психопатологию и клинические симптомы с точки зрения чрезмерного или недостаточного использования сильных сторон (Freidlin et al., 2017; Hall-Simmonds and McGrath, 2019).). Наконец, в области позитивной педагогической психологии ученые исследовали школьное консультирование на основе сильных сторон (Park and Peterson, 2008) и меры по развитию сильных сторон у детей и подростков (Proctor et al., 2011; Quinlan et al., 2018). среди прочих. Поэтому неудивительно, что все больше и больше практиков применяют силовые подходы в клинических, консультационных, организационных или образовательных учреждениях, в то время как другие намереваются изучить и внедрить CS в новых областях.

Учитывая прошедшее время и накопленный большой и разнообразный объем исследований, мы считаем, что исследования сильных сторон стали достаточно существенными, чтобы изучить их достижения на сегодняшний день, на мгновение остановиться и оценить пути, которые были предложены. но оставить неизученным или недостаточно изученным, а также предложить совершенно новые направления. Таким образом, текущий сборник включает 14 статей и иллюстрирует снимок последних инновационных работ в области теории, исследований и практики CS.

Прошлые, текущие и будущие взгляды на сильные стороны характера

Тема исследования (RT) открывается обзором Майерсона истории инициативы VIA по изучению характера. Майерсон обобщает результаты исследований CS на сегодняшний день, чтобы предложить интегративную модель роли CS в индивидуальном, коллективном и видовом успехе. Он описывает «реакцию КС» как нашу способность успешно реагировать на различные динамичные жизненные обстоятельства и ориентироваться в них с помощью нашей КС. Поскольку ответ CS показывает большие надежды помочь нашему поколению и грядущим поколениям жить хорошей и успешной жизнью, Майерсон утверждает, что существует настоятельная необходимость выделять больше финансовых и других ресурсов на науку CS.

Дополнительная статья Niemiec и Pearce предоставляет актуальный анализ важнейших концепций, определений и практик CS. В частности, они определяют соответствующую терминологию для проведения различия между CS, а также внутри CS, в исследованиях и на практике. Наконец, они предлагают несколько бурно развивающихся, новых и зрелых с потенциалом практик CS, которые были изучены в разной степени в исследованиях, поощряя сотрудничество между исследователями и практиками.

Три статьи исследуют состав и сочетание компонентов хорошего характера, каждая из которых рассматривается с разных и уникальных точек зрения. Рух и др. обеспечить отчет о совместном появлении достоинств и сильных сторон, измеряя взаимосвязь и согласованность между CS и их соответствующими достоинствами, а также то, как они используются в качестве составляющих «хорошего характера». Джулиани и др. обеспечить дополнительный взгляд на взаимосвязь CS и добродетелей, представив новую парадигму «отличное воплощение самых сильных сторон непрофессионалом». В частности, эта парадигма демонстрирует, что описание CS с помощью превосходных разыгрываний приводит к раскрытию первоначальной организации шести добродетелей, представленной Петерсоном и Селигманом (2004). МакГрат и Браун рассматривают Классификацию CS и добродетелей VIA как средство продвижения психологической науки о добродетели, помимо ее классической роли в изучении позитивного функционирования. В частности, авторы оценивают имеющиеся доказательства трехмерной модели кардинальной добродетели, включая моральную, саморегулирующуюся и интеллектуальную области, чтобы проиллюстрировать эволюционную ценность этих трех областей и представить мысли о природе практической мудрости.

Оздоровление и CS в разных областях жизни

Текущая коллекция расширяет и без того обширную литературу о положительных эффектах CS в различных сферах жизни, дополнительно подтверждая обширную роль CS в положительном функционировании. Мартинес-Марти и др. эмпирически изучить связи между CS, субъективным благополучием и психическим здоровьем в течение месяца во время недавней вспышки COVID-19. Продольный дизайн этого исследования продемонстрировал причинно-следственную связь, в которой CS положительно влияет на различные исходы в неблагоприятные времена.

Представлены дополнительные данные по исследованиям профессионального CS. Гандер и др. представить новый подход, который исследует как индивидуальные, так и профессиональные профили CS, тем самым вводя парадигму соответствия человека и среды в исследования CS и рабочего места, предлагая дополнительное понимание CS и их влияния на жизнь и удовлетворенность работой. Дополнительную точку зрения предлагают Гандер и др., рассматривая связи между CS и командными ролями и то, как они влияют на результаты работы как на индивидуальном, так и на командном уровне (например, производительность). Они также учитывают состав команды, оцениваемый по индивидуальным профилям CS членов команды, и то, как они влияют на различные результаты. Хубер и др. предлагают понимание CS и профилей добродетели студентов-медиков и врачей, ранее не изученной группы медицинских работников. Затем они исследуют отношения и влияние на благополучие и вовлеченность в работу.

Окончательное исследование в этом разделе распространяется на более широкий спектр областей, как Wagner et al. изучить связи между CS и поведением, связанным с CS, и преуспеть в областях работы, образования, отношений и отдыха. Они обсуждают различия в профилях CS в этих областях, учитывая взаимодействие и влияние этих сильных сторон на процветание человека.

Открывая новые горизонты

Текущий сборник также включает статьи, которые выводят CS на ранее неизведанные территории, открывая новое направление духовной позитивной психологии. Литтман-Овадия и Дэвид разжигают дискуссию, которая предлагает распространить позитивную психологию на духовность, затронуть парадоксы недвойственного, сформулировать VIA CS как классификацию человеческого духа и раскрыть их потенциал как путей к духовному и производных от него. жизнь. Нимец и др. дальнейшее расширение обсуждения параллелей между CS и духовностью, предлагая дополнительное обсуждение способности CS продвигать и углублять духовные практики и наоборот, исследуя различные уровни и пути интеграции духовности в рамках VIA, включая рассмотрение нового суперордината добродетель.

С духовно-позитивной психологией тесно связаны предположения, первоначально сделанные относительно ценностной и моральной природы CS (Peterson and Seligman, 2004). Лави и Бениш-Везиман предлагают структуру, которая связывает CS и ценности, предполагая, что CS может служить поведенческими и социальными проявлениями. Затем предоставляется первоначальная эмпирическая поддержка, демонстрирующая опосредующую роль CS благодарности между ценностью самопревосхождения и оцениваемым сверстниками просоциальным поведением и принятием сверстниками в выборках подростков. Наконец, Штальманн и Рух напрямую обращаются к моральному критерию VIA CS, который теоретически отличает эти черты от других, таких как таланты и способности. Создавая ультракороткие истории, описывающие поведение, связанное с CS, с положительными последствиями и без них, они представляют первоначальные доказательства того, что все CS оцениваются неспециалистами как положительно нравственные (хотя и в разной степени).

Дискуссия

Оглядываясь назад на текущее состояние научной работы по КС (включая статьи в этом сборнике), мы приходим к выводу, что были сделаны большие успехи в консолидации науки КС как актуальной подобласти позитивных психологических исследований, занимающих большое возможность внести свой вклад в развитие хорошей жизни. Заглядывая вперед, мы призываем ученых CS продолжать свою работу, обращаясь к одному или нескольким из следующих пяти направлений будущих исследований.

Во-первых, важный пример исследования CS включает в себя сами критерии, которые их определяют, примеры, в том числе их приносящий удовлетворение характер (т. может повлечь за собой [см. полный обзор Peterson and Seligman (2004)]. В то время как некоторые критерии, такие как первый, были тщательно исследованы, последний не подвергался систематическому эмпирическому изучению до этого сборника статей — почти два десятилетия исследований CS. Еще один критерий, требующий большего эмпирического внимания, включает CS как возвышающее и не умаляющее других, и призывы к решению этого вопроса уже делались ранее (Freidlin and Littman-Ovadia, 2020). Будущие исследования выиграют от пересмотра работы, проведенной в соответствии с различными критериями, выявления недостаточно изученных областей и создания условий для устранения пробелов, чтобы получить более глубокое и широкое понимание CS. Исследования самой классификации также должны продолжать совершенствовать наши знания о CS и разрабатывать обновленные версии, точно так же, как классификация Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM) развивалась на протяжении многих лет. Как заявляют Петерсон и Селигман (2004), «мы ожидаем, что наша классификация сильных сторон будет развиваться аналогичным образом, добавляя или удаляя определенные сильные стороны характера, объединяя те, которые оказались излишними, переформулируя их организацию в соответствии с основными достоинствами и более систематически оценивая их. их по сравнению с — наши 10 критериев» (стр. 31).

Во-вторых, в то время как первоначальные исследования CS предоставили ценные знания о распространенности и связях этих признаков с различными положительными результатами, в последнее десятилетие они вступили во вторую фазу, расширяясь за счет прикладных исследований в новых областях исследования и передовых методологиях. Чрезвычайно важно, чтобы ученые пошли по этому пути и провели надежные исследования с использованием экспериментальных и лонгитюдных планов, чтобы дать причинно-следственное объяснение предполагаемых отношений (Ghielen et al., 2018; Schutte and Malouff, 2019).) и предоставить специалистам протоколы вмешательства, на которые они могут с уверенностью положиться (Bakker and van Woerkom, 2018; Ruch et al., 2020).

В-третьих, мы предполагаем, что существует большой потенциал в дальнейшем расширении нашего исследовательского центра путем изучения новых предшественников и результатов CS и добродетелей. Что касается прошлого, ученые могут черпать вдохновение в обширной работе, посвященной индивидуальным факторам и факторам окружающей среды, влияющим на развитие личности (Wrzus and Roberts, 2016), или таланту и опыту (Gagné, 2015; Ullén et al., 2016). Что касается результатов, мы хотели бы подчеркнуть амбиции, ранее обозначенные для позитивной психологии (Seligman, 2019).) и поощрять исследования, которые выходят за рамки преимуществ CS для индивидуального благополучия и функционирования, для изучения преимуществ для отношений, групп, сообществ, общества и нашей планеты.

В-четвертых, мы предвидим особо важную роль многоуровневого теоретизирования, -данных и -анализа в продвижении науки о КС и добродетелях. С одной стороны, необходима многоуровневая линза, чтобы расширить наше до сих пор ограниченное понимание состава, использования и ценности отдельных CS в группах, таких как исследовательские группы, проектные/рабочие группы или сообщества (см. Gander et al. в этот сборник в качестве примера). С другой стороны, требуется многоуровневая линза, чтобы получить новое понимание внутриличностных процессов и межличностных факторов, способствующих изменению КС и добродетелей. На сегодняшний день мало что известно как о долгосрочных (т. е. развитии), так и о краткосрочных изменениях (т. е. колебаниях от момента к моменту) отдельных КС и добродетелей, а также об их применении.

В-пятых, пандемия COVID-19 в 2020 году принесла с собой огромные проблемы, открыв новые возможности для исследований и практики КС. Хотя наше нынешнее понимание CS — это понимание конструкции во времена процветания, мы надеемся, что будущие исследования приведут к новому пониманию CS во времена кризисов и трудностей (см. пример Мартинес-Марти и др. в этом сборнике). . Прошедший год показал, что понимание преимуществ CS для личной устойчивости и посттравматического роста актуально как никогда. Преимущества адаптации к изменениям и работы с расплывчатыми и незнакомыми ситуациями требуют более глубокого изучения. CS, несомненно, играет роль в преодолении кризисов на личном уровне, но что происходит на общественном, национальном и международном уровнях? Какова роль сильных сторон в борьбе с одиночеством и физической дистанцией у людей из разных возрастных и личностно-статусных групп? Ответы на эти вопросы важны для развития более сильного и сплоченного сообщества. Мы видим возможность расширить роль CS в построении лучшего человеческого будущего, извлекая уроки из прошлого опыта.

Заключение

Год назад мы инициировали сбор статей в этой области, чтобы отметить и отпраздновать 20-летие исследований и практики CS. Мы стремились изучить исследования, проведенные на сегодняшний день, и заложить основу для будущих разработок. После мировой пандемии, начавшейся вскоре после призыва к нынешнему RT, то, как мы живем вместе, взаимодействуем, работаем, обучаем наших детей и путешествуем, кардинально изменилось. Сильные стороны играют ключевую роль как в процветающем обществе, так и в обществе, переживающем кризис и бедствие, и мы должны получить более глубокие знания о том, как использовать их как пути к созданию лучшего, сильного и более нравственного человеческого общества.

Вклад авторов

Все перечисленные авторы внесли существенный, непосредственный и интеллектуальный вклад в работу и одобрили ее для публикации.

Конфликт интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Благодарим Митча Брауна, Гвидо Корради, Инес Гаитч, Амнона Давида, Фабиана Гандера, Фиорину Джулиани, Соню Хайнц, Стефана Хёфера, Дженнифер Хофманн, Томаса Хёге, Александру Хубер, Тимо Кахель, Шири Лави, Хадассу Литтман-Овадию. , Нил Х. Майерсон, Роберт Э. МакГрат, Мария Луиза Мартинес-Марти, Райан М. Нимиек, Кеннет И. Паргамент, Дэвид Паскуаль, Рут Пирс, Лиза Пиндеус, Пнинит Руссо-Нетцер, Александр Георг Штальманн, Корнелия Стрекер, Сесилия Инес Их, Лиза Вагнер, Майя Бениш-Вейсман, Виллибальд Рух. 9Первоначально VIA расшифровывалось как «Ценности в действии», однако название было изменено, чтобы подчеркнуть направленность этой работы на научное исследование характера, а не ценностей как таковых. «VIA» — это слово, которое стоит само по себе, в переводе с латыни означает «путь» (Littman-Ovadia and Niemiec, 2016).

Ссылки

Баккер, А. Б., и ван Вурком, М. (2018). Использование сильных сторон в организациях: позитивный подход к гигиене труда. Кан. Психол. 59, 38–46. дои: 10.1037/cap0000120

Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

Dahlsgaard, K., Peterson, C., and Seligman, MEP (2005). Общая добродетель: сочетание ценных человеческих качеств в культуре и истории. Обзор общей психологии. 9, 203–213. doi: 10.1037/1089-2680.9.3.203

Полный текст CrossRef | Google Scholar

Фрейдлин П. и Литтман-Овадия Х. (2020). Просоциальное поведение на работе через призму сильных сторон характера. Фронт. Психол. 10:3046. дои: 10.3389/fpsyg.2019.03046

PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

Фрейдлин П., Литтман-Овадия Х. и Нимец Р. М. (2017). Позитивная психопатология: социальная тревожность из-за недостаточного или чрезмерного использования сильных сторон характера. чел. Индивид. Диф. 108, 50–54. doi: 10.1016/j.paid.2016.12.003

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ганье, Ф. (2015). От генов к таланту: перспектива DMGT/CMTD. Ред. Образование. 368, 12–39. дои: 10.4438/1988-592X-RE-2015-368-289

CrossRef Full Text

Гандер Ф., Пройер Р. Т., Рух В. и Висс Т. (2012). Хороший характер на работе: первоначальное исследование вклада сильных сторон характера в выявление здоровых и нездоровых моделей поведения и опыта, связанных с работой. Междунар. Арка Занять. Окружающая среда. Здоровье 85, 895–904. doi: 10.1007/s00420-012-0736-x

PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

Гилен, С. Т. С., ван Вурком, М., и Мейерс, М. К. (2018). Содействие положительным результатам с помощью сильных вмешательств: обзор литературы. Дж. Поз. Психол. 13, 573–585. doi: 10.1080/17439760.2017.1365164

PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

Холл-Симмондс, А. , и МакГрат, Р. Э. (2019). Сильные стороны характера и клиническая картина. Дж. Поз. Психол. 14, 51–60. doi: 10.1080/17439760.2017.1365160

CrossRef Full Text | Google Scholar

Лави, С. (2020). Обзор вмешательств, направленных на развитие сильных сторон характера в школах двадцать первого века: их важность и то, как их можно развивать. Заявл. Рез. Квал. Жизнь 15, 573–596. doi: 10.1007/s11482-018-9700-6

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Литтман-Овадия, Х., Лазар-Бутбул, В., и Бенджамин, Б. А. (2014). Профориентация на основе сильных сторон: обзор и первоначальная оценка. J. Оценка карьеры. 22, 403–419. doi: 10.1177/106

13498483

Полный текст CrossRef | Google Scholar

Littman-Ovadia, H., and Niemiec, RM (2016). «Сильные стороны характера и внимательность как основные пути к смыслу жизни», в Clinical Perspectives on Meaning , редакторы P. Russo-Netzer, SE Schulenberg и A. Batthyany (Springer International Publishing), 383–405. doi: 10.1007/978-3-319-41397-6_19

Полный текст CrossRef | Google Scholar

МакГрат Р. (2019). Технический отчет: VIA Assessment Suite для взрослых: разработка и начальная оценка (ред.) . Цинциннати, Огайо: Институт характера VIA.

Google Scholar

Мильянико М., Дюбрей П., Микелон П., Баккер А. Б. и Мартин-Крумм К. (2019 г.). Использование силы на рабочем месте: обзор литературы. Жеребец Дж. Счастья . 21, 737–764. doi: 10.1007/s10902-019-00095-w

CrossRef Full Text | Google Scholar

Niemiec, RM (2013). «Сильные стороны характера VIA: исследования и практика (первые 10 лет)», в «Благополучие и культуры: перспективы позитивной психологии », редакторы Х. Х. Кнуп и А. Делле Фаве (Дордрехт: Springer, Нидерланды), 11–29. doi: 10.1007/978-94-007-4611-4_2

Полный текст CrossRef | Академия Google

Парк, Н., и Петерсон, К. (2008). Позитивная психология и сильные стороны характера: применение к школьному консультированию, основанному на сильных сторонах. Консультации профессиональных школ 12, 85–92. doi: 10.5330/PSC.n.2010-12.85

Полный текст CrossRef | Google Scholar

Петерсон, К., и Селигман, MEP (2004). Сильные стороны и добродетели характера: справочник и классификация . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.

Google Scholar

Проктор К., Цукаяма Э., Вуд А. М., Малтби Дж., Идес Дж. Ф. и Линли П. А. (2011). Тренажерный зал сильных сторон: влияние вмешательства, основанного на сильных сторонах характера, на удовлетворенность жизнью и благополучие подростков. Дж. Поз. Психол. 6, 377–388. doi: 10.1080/17439760.2011.594079

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Куинлан Д., Велла-Бродрик Д. А., Грей А. и Суэйн Н. (2018). Учителя имеют значение: результаты учащихся после воздействия на сильные стороны опосредованы выявлением сильных сторон учителем. Жеребец Дж. Счастья . 20, 2507–2523. doi: 10.1007/s10902-018-0051-7

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Рух В. , Нимиек Р. М., МакГрат Р. Э., Гандер Ф. и Пройер Р. Т. (2020). Вмешательства, основанные на сильных сторонах характера: открытые вопросы и идеи для будущих исследований. Дж. Поз. Психол. 15, 680–684. doi: 10.1080/17439760.2020.1789700

CrossRef Full Text | Google Scholar

Шутте, Н. С., и Малуфф, Дж. М. (2019). Влияние вмешательств на сильные стороны характера: метаанализ. Дж. Стад Счастья. 20, 1179–1196. doi: 10.1007/s10902-018-9990-2

Полный текст CrossRef | Google Scholar

Seligman, MEP (2019). Позитивная психология: личная история. год. Преподобный Клин. Психол. 15, 1–23. doi: 10.1146/annurev-clinpsy-050718-095653

Полный текст CrossRef | Google Scholar

Seligman, M.E.P., and Csikszentmihalyi, M. (2000). Позитивная психология: введение. утра. Психол. 55, 5–14. doi: 10.1037/0003-066X.55.1.5

CrossRef Полный текст

Уллен Ф., Хамбрик Д. З. и Мосинг М. А. (2016). Переосмысление опыта: многофакторная модель взаимодействия генов и окружающей среды для экспертной работы. Психолог. Бык. 142, 427–446. дои: 10.1037/bul0000033

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

Wrzus, C., and Roberts, BW (2016). Процессы развития личности во взрослом возрасте: модель TESSERA. чел. соц. Психол. Ред. 21, 253–277. doi: 10.1177/1088868316652279

PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

Yan, T., Chan, CWH, Chow, KM, Zheng, W. and Sun, M. (2020). Систематический обзор влияния вмешательства, основанного на сильных сторонах характера, на психологическое благополучие пациентов, страдающих хроническими заболеваниями. Дж. Доп. Нурс. 76, 1567–1580. doi: 10.1111/jan.14356

PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

Проект VIA & PersonalityStrengths

Опубликовано: 2010-02-13

Фундаментальная предпосылка позитивной психологии состоит в том, что личное удовлетворение состоит не только в отсутствии проблем и недостатков. Хотя конкретные определения как счастья , так и хорошего характера могут быть субъективными, их важность для личности и общества благополучие неопровержимо (Park & ​​Peterson, 2008).

Позитивная психология , таким образом, ставит новые вопросы по сравнению с обычными вопросами психологии; вместо того, чтобы сосредотачиваться на отсутствии болезней и недостатков, она утверждает, что хороший характер — это нечто измеримое — он существует. Хотя ранее позитивные психологи считались нагруженными ценностями и предоставлялись философии, теперь они пытаются эмпирически составить карту хорошего характера, начиная с систематического определения многомерной структуры характера сильные стороны с целью классификации и измерения, а также исследования его связи с хорошей жизнью.

Исследования находятся в относительно зачаточном состоянии и делятся на три основных «лагеря»:

  1. VIA (Ценности в действии, классификация сильных сторон характера; Peterson & Seligman, 2004),
  2. Проект «Сильные стороны личности» (Линли, 2008 г. ) и
  3. Фирменные темы таланта Гэллапа (Hodges & Clifton, 2004).

Последний был разработан в профессиональном контексте для применения в бизнес-сфере, и, поскольку в этой статье основное внимание уделяется сильным сторонам и эффективному функционированию в молодежь и образование , из-за нехватки места подход Гэллапа далее обсуждаться не будет.

Все подходы разделяют фундаментальное представление о том, что у каждого человека есть профиль личных сильных сторон, и, независимо от слабости, величайшая возможность человека для самореализации, роста и успеха заключается в выявлении, развитии и применении своих ключевых сильных сторон.

VIA: Ценности в действии Классификация сильных сторон характера

Петерсон и Селигман (2004) представляют VIA, структуру из 24 сильных сторон, которые определяют шесть всеобъемлющих добродетелей – мудрость, мужество, человечность, справедливость, умеренность (умеренность) и превосходство – на основе на обзорах всемирно влиятельных религиозных и философских традиций, которые, наконец, были сведены к этим общепризнанным сильным сторонам (см. Приложение 1).

Чтобы пройти квалификацию, каждая сила должна была соответствовать контрольному списку критериев, в том числе быть полноценной, морально ценной (в отличие от черт личности, которые не имеют морального оттенка) и не умалять других в своем развертывании. Эти сильные стороны постулируются как эволюционные, наблюдаемые уже с трехлетнего возраста (Петерсон, 2006а), похожие на черты характера и проявляющиеся в различных формах поведения, мыслях и чувствах. Таким образом, они поддаются измерению и обобщаются на разные ситуации.

Характер измеряется с помощью Перечня сильных сторон VIA (VIA-IS), опросника для самоотчетов, состоящего из 240 пунктов, измеряющих степень, в которой человек одобряет каждую из сильных сторон, также адаптированную для применения к молодежи (VIA-Youth; Park & ​​Peterson). , 2006).

Факты подтверждают повсеместное распространение 24 сильных сторон, которые очевидным образом поддерживаются в штатах США, от кенийских масаев и гренландских инугуитов до Японии (Park et al , 2006; Biswas-Diener, 2006; Shimai et al. , 2006 г.). Подобная чертам природа сильных сторон подтверждается данными близнецов MZ и DZ, которые демонстрируют заметное генетическое влияние на сильные стороны VIA (Steger et al , 2006). Поддерживая представление о том, что они не являются фиксированными или неизменно биогенетическими, некоторые сильные стороны обладают «корректирующим» потенциалом и могут повышаться, особенно после травмы (Peterson 9).0249 и др. , 2008).

В качестве предостережения Осин (2009, в печати) обнаружил, что некоторые сильные стороны связаны с социальной желательностью, и предупреждает, что показатели самооценки могут быть искажены предвзятостью желательности. Возможно, поскольку сильные стороны в такой же степени отражаются в мыслях и чувствах, как и в наблюдаемом поведении, не может быть более достоверной меры, чем субъективный отчет, достоверность которого признается в других областях субъективного опыта, таких как личностная и клиническая психология. Это остается областью противоречий, и использование дополнительных объективных показателей, таких как рейтинги экспертов/экспертов, для демонстрации достоверности было бы очень полезным (там же).

MacDonald et al (2008) подвергают сомнению конструктную обоснованность шести основных достоинств VIA, демонстрируя, что 24 преимущества хорошо представлены решениями с одним и четырьмя факторами, а не с шестью. Таким образом, структуре добродетелей VIA не хватает факторной надежности, и она нуждается в корректировке. Авторы также демонстрируют, что сильные стороны VIA можно интерпретировать как представляющие черты личности более высокого порядка, такие как Позитивность, Интеллект, Добросовестность и Доброта, что поднимает вопросы об уникальности сильных сторон характера по сравнению с личностными чертами. Этот момент рассматривается ниже в разделе «Механизмы, с помощью которых сильные стороны улучшают благополучие».

MacDonald et al (2008), тем не менее, подчеркивают эмпирическую устойчивость 24 отдельных сильных сторон, и демонстрируются устойчивые связи между ними и хорошим функционированием. Все 24 сильные стороны связаны с субъективным благополучием и удовлетворенностью жизнью, а те из них, которые наиболее последовательно связаны с удовлетворенностью жизнью, — это благодарность, надежда, энтузиазм, любопытство и любовь (Park et al , 2004). Продольные данные свидетельствуют о причинно-следственной связи, согласно которой эти сильные стороны повышают удовлетворенность жизнью (Park & ​​Peterson, 2006). Поскольку удовлетворенность жизнью имеет решающее значение для физического здоровья, хороших отношений, успеха и благополучия, эти сильные стороны характера могут иметь решающее значение для хорошей жизни и выделены в качестве целей для совершенствования (Park & ​​Peterson, 2008).

Данные свидетельствуют о том, что некоторые сильные стороны могут также защищать от невзгод; храбрость, доброта, чувство юмора, любовь к красоте и любовь к учебе демонстрируют связь между посттравматическим подъемом и новым удовлетворением жизнью, предлагая «корректирующие» качества для возвращения к нормальному функционированию (Peterson et al , 2006).

В исследовании, сравнивающем пять предполагаемых вмешательств счастья (плюс одно плацебо), запись только о трех хороших вещах, которые произошли в тот день (вмешательство благодарности) и ежедневное использование сильных сторон характера по-новому оказало продолжительное влияние на счастье, согласно измерению. шесть месяцев спустя (Селигман и др. , 2005). Этот вывод означает, что вмешательства, основанные на сильных сторонах, могут сделать людей более счастливыми на длительное время.

Хотя эти результаты обнадеживают, Aspinwall и Staudinger (2003) выдвигают некоторые концептуальные возражения. Они предполагают, что развертывание силы требует гибкости в зависимости от контекста, требуя не только самой силы, но и когнитивных, социальных и поведенческих процессов при ее стратегическом развертывании. Кроме того, подходы, основанные на сильных сторонах, должны выявить, как могут быть взаимосвязаны как положительные, так и отрицательные стороны. С этой точки зрения подход VIA может упускать важную информацию, концептуализируя сильные стороны как несколько фиксированные и сосредотачиваясь исключительно на сильных сторонах за счет слабых сторон.

Проект «Сильные стороны личности» (Реализация 2)

Линли (2008) устраняет эти потенциальные недостатки, теоретически и концептуально опираясь на VIA с помощью проекта «Сильные стороны личности».

Сильные стороны определяются как эволюционно адаптивные, биологически предрасположенные и проявляющиеся через нервные пути, предоставляющие нам наиболее естественные и психологически активизирующие возможности для роста.

Потенциально более 100 сильных сторон образуют многоуровневую структуру, смешиваясь в уникальных комбинациях в соответствии с контекстуальными требованиями (см. Приложение 2). Таким образом, главные сильные стороны человека являются гибкими. В то время как 24 сильных стороны VIA образуют «универсальную группу» исторически последовательных социально-адаптивных ценностей, можно выделить дополнительные недавно возникшие сильные стороны, которые отражают «быструю эволюцию» — требования недавней быстро меняющейся среды.

Измерение получено с помощью открытого подхода, ISA, полуструктурированного разговора с тренером по сильным сторонам о большом удовольствии и наилучших успехах. Этот подход подчеркивает энергичную природу сильных сторон как их отличительную черту (их аутентичность способствует переживанию потока и дает психологическую энергию) и, следовательно, использует сильные стороны на основе уровня задействованной энергии, а также качества исполнения и частоты использования.

Слабые стороны также становятся актуальными; хотя они никогда не станут величайшим достоянием человека, они заслуживают идентификации, поэтому их можно развить до уровня «достаточно хорошо», если они создают препятствия для раскрытия сильных сторон. Таким образом, Realize 2, инструмент оценки PersonalityStrengths Project, измеряет как сильные, так и слабые стороны.

Этот расширенный подход придает большую глубину VIA за счет более четкого теоретического обоснования и признания роли контекста и слабых сторон в развертывании сильных сторон.

В зачаточном состоянии мы ждем доказательств, демонстрирующих надежность теории и конструкций, а также их влияние на нормальное функционирование. Как отмечает Линли (2008), исследования только начались, и они должны продолжать выявление, классификацию и понимание сильных сторон. Парк и Петерсон (2009 г.)) также суммируйте:

«VIA находится в стадии разработки. Изменения в классификации и измерениях следует ожидать по мере накопления эмпирических данных». (стр. 69)

Критические области исследования сильных сторон и эффективного функционирования

Негативные результаты выявления и развертывания сильных сторон

Aspinwall and Staudinger (2003) предупреждают, что в некоторых контекстах сильные стороны могут быть помехой, и призывают к понимание того, когда и почему результаты являются отрицательными. На сегодняшний день исследования сосредоточены исключительно на положительных результатах, оставляя эти вопросы без ответа.

Например, существуют некоторые разногласия относительно того, может ли избыток сил на индивидуальном уровне нанести ущерб. В то время как Линли (2008) отмечает, что злоупотребление сильными сторонами может привести к негативным последствиям — излишняя честность, например, может причинить вред другим, — Парк и др. (2004) обнаружили сильные стороны, постоянно связанные с удовлетворенностью жизнью, и пришли к выводу, что «чем больше, тем лучше». (с.615). Однако Петерсон (2006b) предполагает, что преувеличение сильных сторон может в некоторых случаях представлять собой психологическое расстройство.

Также неизвестно, могут ли некоторые люди страдать от негативного опыта (например, самосознания) в результате идентификации сильных сторон. Такое исследование было бы полезно для обеспечения того, чтобы вмешательство, основанное на сильных сторонах, было действительно полезным.

Кроме того, его сильные стороны могут быть использованы в негативных целях. Например, те, кто успешно подстрекает к насилию, могут высоко оценить такие сильные стороны, как «лидерство» и «думание о будущем». Было бы полезно изучить профили сильных сторон таких людей, особенно если планируется проведение исследований с целью развития конкретных сильных сторон.

Если сильные стороны абсолютно добродетельны, ключевое значение имеет понимание того, какие другие переменные или взаимодействия сильных сторон могут влиять на природу их результатов, а также возможность одновременного взращивания «добродетельного намерения».

Механизмы, посредством которых сильные стороны улучшают самочувствие

Пока что механизм, с помощью которого сильные стороны улучшают самочувствие, остается неясным или необоснованным.

Связь между самой идентификацией сильных сторон и благополучием заслуживает внимания (Park & ​​Peterson, 2009).). Линли (2008) отмечает, что эффекты идентификации сильных сторон включают чувство одобрения и признательности. Очевидно, что это возвышающий процесс, и повышение самооценки или более широкий положительный эффект могут способствовать благополучию . Однако данные свидетельствуют о том, что это не является полностью ответственным; работа, отношения и хобби, которые люди считают наиболее приносящими удовлетворение, соответствуют их сильным сторонам, которые в то время не были идентифицированы (Peterson & Seligman, 2004).

Селигман (2002) утверждает, что исполнение присуще добродетельному действию, а не является его следствием. Поддерживая эту идею, Дэвис и Бонивелл (2009 г.) обнаружил, что благополучие можно предсказать по раскрытию как пяти основных, так и пяти нижних сильных сторон человека. Интересно, что состояние текучести было предсказано по раскрытию только пяти основных сильных сторон. Это подтверждает представление о том, что выполнение присуще добродетели, но также указывает на то, что сильные стороны подписи отличаются субъективным чувством вовлеченности в их развертывание.

Эти ключевые выводы, связывающие развертывание сильных сторон личности с личной самореализацией и сильными сторонами характера, помимо личностных черт, и поддерживают концептуализацию сильных сторон как заряжающих энергией благодаря их аутентичности (Linley, 2008).

Такие выводы также согласуются с демонстрацией Peterson et al (2007) опосредования гедонизма, потока и значения в отношениях между сильными сторонами характера и удовлетворенностью жизнью. Однако как частичных посредников их недостаточно, чтобы полностью объяснить эту связь.

Linley (2008) подчеркивает нейробиологическую основу, лежащую в основе аутентичной и энергетизирующей природы сильных сторон, и для продолжения этого аргумента в настоящее время крайне важно получить подтверждающие когнитивные нейропсихологические данные для понимания неврологических и когнитивных основ сильных сторон и их отношения к хорошему функционированию. .

Текущее положение

На основании того, что одни сильные стороны более тесно связаны с желаемыми результатами, чем другие, исследователи часто приходят к выводу, что эти сильные стороны следует развивать. Предписывающий характер таких выводов кажется несколько преждевременным до тех пор, пока не будет продемонстрирована надежность конструктов и механизм, с помощью которого они улучшают благополучие, что должно быть эмпирическим приоритетом.

Однако необходимость тонкой настройки конструктов не подрывает наблюдаемые паттерны отличительного агентства развертывания сильных сторон в личном чувстве удовлетворения, переживании потока и благополучии.

Области применения

Потенциальные области применения подходов, основанных на сильных сторонах, для эффективного функционирования огромны: от коучинга руководителей, развития молодежи, реабилитации правонарушителей и старения (Linley & Harrington, 2006) до клинической психологии, где VIA считается отправной точкой. для альтернативного DSM, с психологическим расстройством, переосмысленным как отсутствие, противоположность или преувеличение сильных сторон характера (Peterson, 2006b).

Население, для которого подход, основанный на сильных сторонах, кажется особенно бесценным, — это молодежь, которая находится на критической стадии развития и делает ключевой выбор в отношении своего будущего. Сообщалось о связи между сильными сторонами характера в юности и успехами в учебе, поведением, способствующим укреплению здоровья, и удовлетворенностью жизнью (Park & ​​Peterson, 2006; Ma и др. , 2008; Lounsbury et al , 2009), и литература постоянно выступает за развитие особых сильных сторон молодежи для достижения этих целей. Но, похоже, есть и более широкий вопрос для рассмотрения.

Молодежь: повышение показателей сильных сторон до признанных маркеров успеха в образовании

Свидетельства того, что сильные стороны характера повсеместно ценятся, желательны в промышленности и обществе и связаны с «хорошей жизнью», не только предполагают, что развитие сильных сторон имеет место в образовании, но и что чисто академические критерии успеха слишком узки (Park, 2009). ). Помимо воспитания хорошего характера в школе, возможно, нам следует ставить более глубокие вопросы об общественном признании сильных сторон характера.

Достаточны ли чисто академические показатели успеха образования для отдельного человека, работодателей и общества в целом? Какие способности могут быть упущены обществом и промышленностью у тех людей, которые ускользают из академической сети? И может ли выявление сильных сторон направить и воодушевить тех людей, которых система образования в настоящее время заклеймила как «неудачников»?

Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что неуспеваемость в учебе может подорвать мотивацию молодых людей к реализации своего профессионального и жизненного потенциала, а показатели успеха, основанные на сильных сторонах, могут играть дополнительную роль в образовании.

Например, одной конкретной, но актуальной группой молодежи, заслуживающей внимания, является относительно высокая доля родителей-подростков в Великобритании. Cater and Coleman (2006) отмечают, что неоднократные неудачные правительственные вмешательства в подростковую беременность могут отражать неправильное представление о том, что подростковая беременность является случайной, хотя данные свидетельствуют о том, что она часто является запланированной.

Что может побудить подростка запланировать беременность? Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что плохая успеваемость и снижение самоэффективности играют значительную роль, и это пример того, как система сильных сторон в образовании может оказаться уникально ценной.

Низкая успеваемость как значительный предвестник (а не последствие) подростковой беременности была воспроизведена во всем мире (Wellings et al , 2001; Botting et al , 1998; Coley & Chase-Lansdale, 1998; Fergusson & Woodward, 2000 Ямпольская et al , 2002), а также было обнаружено, что это единственный фактор прямого прогнозирования риска, контролирующий другие риски, такие как родительское поведение, образование родителей, девиантные сверстники и рискованное поведение (Scaramella et al , 1998).

Cater и Coleman (2006) обнаружили, что запланированная подростковая беременность характеризуется низкой успеваемостью, слабой уверенностью в собственной эффективности и желанием доказать свои способности:

это давало ощущение способности и удовлетворения, и это было лучше, чем низкооплачиваемая, «тупиковая» работа». (стр. 65).

Убеждения о важности самоэффективности могут быть распространены на других учащихся; Уилсон и Майклс (2006) отмечают, что плохие самооценка эффективность убеждения распространены среди борющихся студентов, которые реагируют на фрустрацию и неудачу сопротивлением ученым, в то время как Пахарес (2009) отмечает, что академическая успеваемость положительно связана с самоэффективностью, которая в свою очередь, имеет решающее значение для жизненного выбора, который студенты продолжают делать.

Гипотеза, достойная исследования, заключается в том, что снижение самоэффективности учащихся может быть решено не только путем повышения успеваемости (текущая роль системы образования), но и путем расширения показателей успеха. Меры, основанные на сильных сторонах, кажутся уникально подходящими для этой задачи не только потому, что они могут повысить самоэффективность для всех, определяя ценные способности за пределами строго академических рамок, но и потому, что они предлагают направление, определяя те области, в которых человек естественным образом находит участие, в то же время обрисовывая в общих чертах ценный набор навыков, имеющих отношение к рабочему месту.

Интересно, что Steen et al (2003) продемонстрировали обнадеживающее признание сильных сторон молодых людей; они не только считали, что сильные стороны характера желательны и заслуживают признания, но и очень энергично обсуждали эту тему.

Если психологи верят, что каждый молодой человек, независимо от успеваемости, обладает сильными сторонами, достойными внесения вклада в жизнь и работу, эта гипотеза заслуживает исследования.

Заключение

Исследование сильных сторон находится в зачаточном состоянии, и разработка надежной конструкции является важным следующим шагом, прежде чем можно будет добиться больших успехов в ее применении. Тем не менее, важная основа для создания словаря сильных сторон уже началась.

Преодолев барьеры между группами, универсальный язык сильных сторон может определить пути к успешной и счастливой жизни для всех (Linley & Harrington, 2006). Там, где неизбежно существуют пробелы в ранних знаниях, разнообразные свидетельства связи между сильными сторонами, личной вовлеченностью и благополучием демонстрируют, что потенциальное применение подхода, основанного на сильных сторонах, является широким, содержательным и достойным постоянного изучения.

С точки зрения образовательного применения, если отрасль и общество ценят сильные стороны характера, уделяя им должное внимание наряду с академическими достижениями, меры успеха, основанные на сильных сторонах, могут определить пути, по которым каждый человек может добиться успеха в работе и обществе, повышая самоэффективность и мотивируя всех молодых людей в равной степени (с успехами в учебе или без них) продолжать процветать.

Приложение 1

Классификация сильных сторон и достоинств характера VIA
Петерсон и Селигман (2004)

Мудрость и знание

  • творчество
  • любопытство
  • любовь к учебе
  • непредубежденность
  • перспективы

Мужество

  • подлинность
  • храбрость
  • настойчивость
  • изюминка

Человечество

  • доброта
  • любовь
  • социальный интеллект

Правосудие

  • справедливость
  • руководство
  • работа в команде

Умеренность

  • прощение
  • скромность/смирение
  • благоразумие
  • саморегулирование

Превосходство

  • признание красоты и совершенства
  • благодарность
  • надежда
  • юмор
  • религиозность/духовность

Приложение 2

Проект «Сильные стороны личности» (Realise 2) Глоссарий сильных сторон
(Linley, 2008)

Realise2 — это инструмент, доступный онлайн на сайте www. realise2.org. Небольшое подмножество сильных сторон включает:

  • Мировоззрение
  • Весы
  • Отскок
  • Храбрость
  • Соединитель
  • Связаться с
  • Контрапункт
  • Творчество
  • Любопытство
  • Эмоциональный интеллект
  • Эмпатия
  • Активатор
  • Строитель уважения
  • Объяснитель
  • Резкий
  • Подъемник
  • Плановый
  • Раппорт
  • Отношения
  • Отношения Инвестор
  • Правый искатель
  • Прожектор
  • Оптимизатор времени
  • Безусловность

Ссылки

Aspinwall, L.G. и Штаудингер, UM, (2003). Психология сильных сторон человека: некоторые центральные проблемы новой области. В Л.Г. Аспинуолл и У.М. Штаудингер (ред.), Психология сильных сторон человека: фундаментальные вопросы и будущие направления позитивной психологии (стр. 9-22). Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация.

Бисвас-Динер, Р. (2006). От экватора до северного полюса: исследование сильных сторон характера, Journal of Happiness Studies, 7, 293-310.

Боттинг, Б., Розато, М. и Вуд, Р. (1998). Матери-подростки и здоровье их детей, Population Trends, 93 , 19-28.

Кейтер С. и Коулман Л. (2006 г.). « Запланированная» подростковая беременность: взгляды молодых родителей из неблагополучных семей . Бристоль: Политическая пресса.

Coley, RL & Chase-Lansdale, PL (1998). Подросток беременность и отцовство: последние данные и будущие направления, американский психолог, 53 (2), 152-166.

Дэвис, В., и Бонивелл, И. (2009). Влияние использования сильных сторон VIA на субъективное благополучие и поток. Неопубликованная рукопись, Университет Восточного Лондона.

Фергюссон, Д.М. и Вудворд, LJ (2000). Беременность в подростковом возрасте и неуспеваемость женщин в образовании: проспективное исследование новозеландской когорты, Journal of Marriage and Family, 62 (1), 147–161.

Ходжес, Т. и Клифтон, Д. (2004). Развитие на основе сильных сторон на практике. В П.А. Linley & S. Joseph (Eds.), Позитивная психология на практике . (стр. 256-268). Хобокен, Нью-Джерси: Wiley.

Линли, П.А. (2008). От среднего до A+: осознание сильных сторон в себе и других . Лестер: CAPP Press.

Линли, П.А. и Харрингтон, С. (2006). Играя на своих сильных сторонах, Психолог, 19, 86-89.

Лаунсбери, Дж. В., Фишер, Л. А., Леви, Дж. Дж. и Уэлш, Д. П. (2009). Исследование сильных сторон характера в связи с успеваемостью студентов колледжей, Исследование индивидуальных различий , 7 (1), 52-69.

Ма, М., Киблер, Дж. Л., Доллар, К. М., Слай, К., Сэмюэлс, Д., Бенфорд, М. В., Коулман, М., Лотт, Л., Паттерсон, К., и Вили, Ф. (2008) . Связь сильных сторон характера с сексуальным поведением и связанными с ним рисками среди афроамериканских подростков, Международный журнал поведенческой медицины , 15 (4), 319-327.

Макдональд, К., Бор, М. и Манро, Д. (2008). Шкала ценностей в действии и Большая пятерка: эмпирическое указание структуры, Journal of Research in Personality, 42, 787-799.

Осин Е.Н. (2009, в печати). Социальная желательность в позитивной психологии: предвзятость или желаемая социальность? In Freire, T. (Ed.), Понимание позитивной жизни. Исследования и практика позитивной психологии . Лиссабон: редакторы Climepsi. (стр. 421-442).

Пахарес, Ф. (2009). К позитивной психологии академической мотивации. В Р. Гилман, Э. С. Хюбнер и М. Дж. Ферлонг (ред.), Справочник по позитивной психологии в школах (стр. 149-159). США: Рутледж.

Парк, Н. (2009 г.). Развитие сильных сторон характера: ключи к позитивному развитию молодежи, Reclaiming Children and Youth , 18 (2), 42–47.

Парк, Н. и Петерсон, К. (2006). Моральная компетентность и сильные стороны характера среди подростков: разработка и проверка Перечня сильных сторон для молодежи «Ценности в действии». Журнал подростков, 29, 891-910.

Парк, Н. и Петерсон, К. (2008). Позитивная психология и сильные стороны характера: применение к школьному консультированию на основе сильных сторон, Professional School Counseling, 12 (2), 85-92.

Парк, Н. и Петерсон, К. (2009). Сильные стороны характера в школах. В Р. Гилман, Э.С. Huebner & MJ Furlong (Eds.), Справочник по позитивной психологии для школ . (стр. 65-76). Нью-Йорк: Routledge/Taylor & Francis Group.

Парк, Н., Петерсон, К. и Селигман, депутат Европарламента (2004). Сильные стороны характера и благополучия. Журнал социальной и клинической психологии , 23 , 603-619.

Парк, Н., Петерсон, К. и Селигман, депутат Европарламента (2006). Сильные стороны характера в пятидесяти четырех странах и пятидесяти штатах США, Journal of Positive Psychology, 1 (3), p118-129.

Петерсон, К. (2006a). Сильные стороны характера и счастье: введение в специальный выпуск, Journal of Happiness Studies, 7 (3), 289-291.

Петерсон, К. (2006b). Классификация сильных сторон Ценностей в действии (VIA): не-DSM и настоящий DSM. В M. Csikszentmihalyi & I. Csikszentmihalyi (Eds.), Жизнь, достойная жизни: вклад в позитивную психологию (стр. 29-48). Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.

Петерсон, К. и Селигман, член Европарламента (2004). Сильные стороны и достоинства характера: справочник по классификации. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета

Петерсон, К., Парк, Н., и Селгиман (2006). Большая сила характера и выздоровление от болезни. Журнал позитивной психологии, 1, 17-26.

Петерсон, К., Руч, В., Бирман, У., Парк, Н. и Селгиман, депутат Европарламента (2007). Сильные стороны характера, ориентация на счастье и удовлетворенность жизнью, The Journal of Positive Psychology, 2 (3), 149-156.

Петерсон, К., Парк, Н., Поул, Н., Д’Андреа, В. и Селгиман, депутат Европарламента (2008). Сильные стороны характера и посттравматический рост, Журнал травматического стресса, 21 (2), 214-217.

Скарамелла, Л.В. Конгер Р.Д., Саймонс Р.Л. и Уитбек Л.Б. (1998). Прогнозирование риска беременности к позднему подростковому возрасту: социальная контекстуальная перспектива, Психология развития, 34 (6), 1233-1245.

Селигман, депутат Европарламента (2002). Истинное счастье: использование новой позитивной психологии для реализации вашего потенциала для постоянного удовлетворения. Нью-Йорк: Свободная пресса.

Селигман, член Европарламента, Стин, Т.А., Парк, Н. и Петерсон, К. (2005). Прогресс позитивной психологии: эмпирическая проверка вмешательств, Американский психолог, 60, 410-421.

Шимаи С., Отаке К., Парк Н., Петерсон С. и Селигман, депутат Европарламента (2006). Конвергенция сильных сторон характера у американских и японских молодых людей, Journal of Happiness Studies, 7, 311-322.

Стин, Т.А., Качорек, Л.В., Петерсон, С. (2003). Сильные стороны характера среди молодежи, Journal of Youth & Adolescence , 32 (1), 5-16.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *