Сила улыбки и секрет радости: Сила улыбки, секрет радости — Разное эзотерическое — Каталог статей – Сила улыбки — Organicwoman
Сила улыбки — Organicwoman
Если утром я открыла глаза и не улыбнулась миру, то день не задается. И наоборот – начатый с улыбки день сулит радость и успех! Казалось бы, что такого в приподнятых уголках рта, в счастливых глазах и радужном состоянии!? Оказывается, в этом состоянии внутренней и внешней улыбки рождается громадная сила, которая сносит гнев, раздражение и вырывает с корнями уныние.
Всего несколько сладких улыбок в день родным и близким, людям, которые встречаются на пути, самим себе и, конечно же, матушке Вселенной.
Улыбка – сила человеческого рода!
В ней — фундамент непоколебимого счастья и радости сердца.
Перед сном вспомните, сколько раз вы улыбались случайным прохожим? Сколько раз тёплой, нежной улыбкой обволакивали своих любимых?
Это будет результат прошедшего дня!
Улыбка – сила духа! Поток нескончаемой энергии, трансформирующей все негативное в позитивное.
Мои любимые мужчины жизни – папа, муж, сыновья, — любили меня через улыбку своей души. Именно душа способна улыбаться и проявляться через тело, через поднятые уголки рта, теплоту в глазах, жар сердца, бурлящий котёл безусловной любви.
Через улыбку общаются души.
Улыбка рождается через благодарность, любовь, нежность, заботу. Это глубокий уровень проживания своей жизни.
Именно такие образы счастливых, улыбающихся родителей должны видеть наши дети! Это и есть наглядный пример и фундамент, опора счастья! Когда дети согреваются в улыбках папы и мамы, когда они знают, что мир направлен вверх к радости, а не вниз — к грусти.
У таких родителей растут счастливые дети.
В таких семьях живет вера в лучшее, несмотря ни на что.
Не обесценивайте ее, она дана нам свыше как инструмент ясности, трепетное проявление своих нежных чувств к другим.
Не подделывайте ее, пусть она цветком рождается изнутри вашего бытия.
Путь шлейф счастливых и наполненных людей остаётся после вашего присутствия.
Проживайте день с улыбкой в сердце, чтобы возле вас смог кто-нибудь согреться.
Улыбайтесь сердцем, глазами, душой, всем лицом и телом! Будьте сами улыбкой.
Дарите ее, не скупитесь, не думайте, что она кончится. Ведь чем больше отдаёшь, тем больше получаешь!
Улыбка не должна быть ехидной, самодовольной, подлой, фальшивой, равнодушной, лукавой.
Истинная улыбка от Бога настроена на помощь близкому, на преданность, мудрость, веру, терпение, совесть, восхищение, сострадание, ласку, благородство, светлый жизненный путь.
Улыбка живет во всем.
Космос улыбается вечностью.
Солнце – лучами и теплом.
Земля – плодородием и цветами.
Улитка улыбается своим ритмом.
Дождик звенящими – каплями по траве.
Кто не улыбается, тот засыхает.
Замечайте своё отражение в зеркале.
Кто на вас смотрит?
Радостная душа или раздражённый ум?
Счастье или уныние?
Благодарность или недовольство?
Принятие или раздражение?
Прожили ли вы свой день с улыбкой?
Каждое утро в семье должно начинаться с приветствия друг друга тёплой улыбкой и никогда – с недовольства, раздражения и претензий. Улыбка сжигает все эти негативные процессы, она возрождает огонь даже в затухающем пепелище отношений. А в наполненных союзах раздаёт ещё больший огонь глубины и страсти жизни, желание дышать одном воздухом и идти в одном направлении.
В наших с Димой отношениях улыбка является громадной частью нашей любви, частью нашей семьи. Именно она смягчает напряжение, отволакивает нежностью и заботой, возрождает танец наших душ!
В быту, за годы совестной жизни, бывает всякое у нас, и не всегда находится мудрость на правильные слова и действия. И именно в этот момент особенно помогает улыбка души. Она может даже не проявляется, она тихо рождается внутри и разряжает атмосферу.
Да, душа умеет улыбаться! Но для этого с ней нужно разговаривать, к ней нужно обращаться, за ней важно ухаживать.
В нашей семье есть ещё много различных инструментов и ритуалов, которые по кирпичикам строят наш домик счастья.
И мы готовы ими делиться .
Именно поэтому мы создали наш первый семейный ретрит на Шри-Ланке уже в сентябре.
Куда мы вас и приглашаем.
С любовью и радугой!
Все про ретрит здесь.
И вот вам волшебное практическое задание:
Посвятите своё внимание в точке «здесь и сейчас» области внутренних органов.
Представьте, как по удивительной и последовательной системе там все функционирует. Циклично, друг за другом, вдох, выдох, стук сердца.
Обратите внимание на этот животворящий процесс внутри вас!
Почувствуйте и увидьте, как работают и улыбаются ваши лёгкие, почки, сердце, печень, селезенка, как все само происходит. Почувствуйте состояние радости внутри себя. Пусть сердце поет и почки танцуют кан-кан!
Пусть весь организм фонтанирует здоровьем и энергией за счёт внутренней улыбки и радости.
Всего 3 минуты в день вашего внимания, и вы качественно улучшите свою жизни, отношение, самореализацию.
В таком состоянии уже невозможно сердиться, злиться, завидовать, кричать.
Не забывайте про силу улыбку!
Не забывайте про такой подарок свыше.
Жизнь — словно фотография.
Получается лучше, когда улыбаешься.
Фото
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.
Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!
Instagram Facebook VK
Telegram
УЛЫБНИСЬ. Цитаты про улыбку. — СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Философия. Мудрость. Книги. — ЖЖ
Жизнь, ты как хочешь… а я тебе улыбаюсь!
Улыбнись, даже если тебе очень плохо, больно и хочется плакать, улыбнись по-настоящему, с искренней радостью, расправь плечи и выпрямись, как будто ты счастлив и горд и хочешь петь от счастья. Тело поверит и возрадуется, может, не сразу, но очень быстро, оно просто не умеет по-настоящему страдать, когда ты искренне улыбаешься. А вслед за телом опять возрадуется душа…
Когда улыбкой день освещается, чудесным образом всё получается!
Не ищи повод для улыбки — улыбнись и передай дальше..ツ
Улыбайтесь и причините как можно больше радости и добра этому прекрасному миру)))!!!!!!!!!
Приятности уже ждут вас)
Улыбка, она помогает.
И в тяжёлой ситуации тоже.
Особенно в тяжёлой ситуации.
Твоя воля, твоя власть,
улыбайся щедро, всласть!…
Улыбайтесь как котята 🙂
Сияющая улыбка — это улыбка не только на лице…
но и в глазах, и в сердце и в душе…
Сияйте!!! 😊
Жизнь — словно фотография.
Получается лучше, когда улыбаешься! 🙂
Улыбка — маленькая монетка в копилку счастья…!!!)))
— Улыбнись!
— Зачем?
— Ты же уникальна…а грустные все на одно лицо!
Улыбайтесь!!!
Радуйтесь просто так!
Мир улыбается вместе с вами 🙂
Проснувшись утром, главное — улыбнуться.
Всегда начинайте свой день с улыбки.
Перешагните, люди, через грусть!
Вы улыбнулись, значит все в порядке.
Почаще смейтесь, радуйтесь и пусть
улыбка станет утренней зарядкой!)
Улыбайтесь чаще!
С каждой новой улыбкой в мире рождается частичка добра 🙂
Не забывайте всегда искренне улыбаться глазами и наполнять сердце любовью. Это — профилактика всех болезней. Когда вы печальны, сердиты, подавлены, когда вы плачете или нервничаете, ваши органы выделяют яды; но если вы счастливы и улыбаетесь, они производят подобную меду целительную жидкость.
Мудрость Йогов
А можно просто улыбнуться друг другу …
Улыбайся, освещая всех улыбками!
Ошибайся — веселее жить с ошибками!
Не пугайся — в жизни всякое случается!
Не сдавайся! Не всё сразу получается!
Когда человек улыбается? Ну, наверное, тогда, когда видит что-то хорошее.. А ещё можно улыбаться своим внутренним мыслям, чему-то хорошему внутри себя. И, когда мы улыбаемся, то на душе такое мурчащее настроение! Как будто там кот свернулся клубком… Улыбка — это гармония души, мыслей и взгляда…
Какой бы мимолетной ни была
Твоя улыбка,
Именно она и есть начало
Твоего света-мудрости.
Дарите друг другу тепло и улыбки, прощайте обиды, чужие ошибки. Улыбка всесильна и стоит награды. Всего лишь улыбка — и вам будут рады.
Если увидишь лицо без улыбки – улыбнись сам! 🙂
Смех — это солнце: оно прогоняет зиму с человеческого лица.
От гнева стареешь, от смеха молодеешь.
Храни улыбку в сердце — это самая сильная магия жизни.
Искренняя улыбка и долгий сон — это два самых лучших врача в мире.
Когда мы улыбаемся, наш организм посылает в мозг сообщение: «Жизнь прекрасна!» Держитесь подальше от депрессии, стресса и беспокойства, улыбаясь.
Храни улыбку в сердце — это магия жизни.
В преодолении трудностей улыбка имеет больше силы, нежели вздохи.
Самое лучшее и простое, что может сделать любой человек, это улыбнуться…
УЛЫБКА — она ничего не стоит, но много дает. Она обогащает тех, кто ее получает, не обедняя при этом тех, кто ее дарит. Она длится мгновение, а в памяти остается порой навсегда. Никто не богат настолько, чтобы обойтись без нее; и нет такого бедняка, который не стал от нее богаче. Она создает счастье в доме, порождает атмосферу доброжелательности и служит паролем для друзей. Она — вдохновение для уставших, дневной свет для тех, кто упал духом, солнечный луч для опечаленных, а также лучшее противоядие от неприятностей. И, тем не менее, ее нельзя купить, нельзя выпросить, нельзя одолжить, ни украсть, поскольку она сама по себе ни на что не годится, пока ее не отдали!
Улыбаемся, дорогие! Отличного настроения!
Она приходит изнутри.
Пожалуй, её можно сравнить с утренним восходом солнца.
Её секрет в том, что она всегда появляется сама. Улыбка… 🙂
Чтобы улыбнуться, нужно задействовать около 17 мышц…
Зато как это небольшое усилие может изменить ваше отношение к миру и мира к вам…))
Секрет счастья — в умении улыбаться.
Искренняя улыбка — это проявление света.
Улыбайтесь чаще друг другу!
Прямо сейчас Ты можешь улыбнуться.
Можно улыбнуться своему успеху, можно улыбнуться собственной ошибке, можно порадоваться за ДРУГого Человека, можно улыбнуться любимым людям, закрыв глаза.
Когда Ты улыбаешься, Ты посылаешь свой Луч Любви Людям или другим Живым организмам, ты даёшь не только им часть Энергии Своей Божественной Души, ты даёшь возможность Вселенной давать тебе. Ты открываешь Врата Любви, и через них в тебя начнёт заливаться Фиолетовый Искрящийся Нежный Согревающий, безмолвно Любящий и обнимающий тебя Поток Света… Ты сам становишься Пурпурным Пламенем Любви Бога. Улыбайся. В этом твоя Истинная природа. Когда мы улыбаемся друг другу, мы открываемся для обмена Любовью. Будьте как дети, как говорил наш Брат Иисус. В детях Врата раскрыты изначально. Улыбайтесь, словно Вы Дети и перестаньте думать о том, что о вас подумают Другие. Другие — это Друзья. Ведь все вокруг — такие же Души, части Единого Целого. ЛЮБой ДРУГой человек — это ЛЮБящий ДРУГ.
Любите и улыбайтесь. Переставайте иногда улыбаться, но только для того, чтобы осознать, как же хочется снова светиться самому и видеть Свет в Глазах Подобных Тебе.
Твоя улыбка — это Солнце.
Улыбайся, пожалуйста, шире!
Улыбайся, пожалуйста, чаще!
В нашем быстро темнеющем мире,
В самой тёмной из тёмных чаще
Твоя улыбка
Будет
Светлейшей!
Она будет безумно красивой,
Светлой и ангельски чистой.
И разбудит бродягу под ивой,
Что заснул, утратив все смыслы.
Твоя улыбка
Будет
Добрейшей!
Перед завтраком пробуй рассветы
И громко кричи день ото дня:
«С добрым утром, родная планета!
С добрым утром, дорогая земля!»
У кого там плохое настроение? А ну быстро улыбнитесь!
Если вы в плохом настроении, если вас обидели или огорчили, воспользуйтесь силой улыбки. Даже если вас никто не видит, постарайтесь улыбнуться, чтобы показать себе самому, что вы выше всяких трудностей. Думайте, что вы неуязвимы, бессмертны, вечны. Подарите себе улыбку, как вы делаете иногда, проходя мимо зеркала. Даже если ваша улыбка будет немного вымученной, это всё равно поможет. Как только вы улыбнётесь, вы почувствуете себя в лучшем расположении духа. А в хорошем настроении вам будет легче решить свои проблемы.
Вы не представляете, как много хорошего способна дать вам самим и людям, окружающим вас, обычная улыбка. Получив от жизни очередной удар, скажите себе: «Всё могло быть гораздо хуже» — и улыбнитесь…
Мать Тереза
Какой бы мимолетной ни была твоя улыбка — именно она и есть начало всего в тебе — света, мудрости, тепла, и еще одной улыбки в твоих глазах…
А ну-ка, спрячь свое грустило и улыбало покажи!
Ходить по воде – это не чудо.
Чудо — это ходить по Земле и ощущать себя действительно живущим прямо сейчас.
И улыбаться!
Если у тебя нет повода для улыбки, улыбнись про запаc!
Старайтесь жить без злобы и без зависти,
И не искать причины для обид.
Вы улыбнитесь, просто так, для радости.
Улыбка никому не навредит!
Бог научил меня улыбаться. Кому-то это может показаться малозначительным, но на самом деле это удивительно! Какой великой ни была бы моя задача, она бессмысленна, если я не умею улыбаться и делать так, чтобы другим было со мной хорошо.
Дади Джанки
Открой глаза и улыбнись скорее
Тому, кто в зеркале тебя встречает!
Сегодня стань хоть чуточку добрее
Удача добрых чаще замечает!
Когда вы улыбаетесь, счастье испытываете не только вы. Вы вносите луч света и в жизни других.
Начни день с улыбки, и все вокруг тебя изменится! Соседи улыбнутся в ответ, прохожие подумают что у тебя праздник — и тоже подарят улыбку, друзья порадуются вместе с тобой хорошему настроению! Дари улыбки окружающим и твой день будет добр и полон счастливых минут!
Ким Джунгву изобрёл будильник, чтобы выключить который, нужно просто улыбнуться. Чем шире улыбка, тем выше вероятность отключения будильника.
Тюляка-улыбака. Улыбнись 🙂
Ты можешь молиться ангелам, и они услышат, но лучший способ вызвать их, сказали мне, это смех. Ангелы отзываются на радость, потому что это то, из чего они сделаны. Фактически, когда человеческие умы затуманены гневом и ненавистью, ни один ангел не может дотянуться до них.
УЛЫБАЙТЕСЬ
Улыбка сама по себе редко может служить оружием, но, дорогие мои, как она способна усиливать или сглаживать эффекты! Когда вы улыбаетесь, ваш противник (собеседник, напарник — сами выбирайте нужный вариант) невольно начинает задумываться: а что кроется за безмятежным изгибом губ? Что сорвется с натянутой тетивы в следующий момент? Улыбайтесь, господа, улыбайтесь почаще! И пусть вас сочтут не совсем умными людьми, не переживайте по этому поводу, ведь недаром старая пословица утверждает: по-настоящему смеется лишь тот, кто остался в живых…
Упражнение «маска смеха». Оно выполняется перед зеркалом. Медленно вдохните. Углы рта максимально поднимаются вверх, глаза прищуриваются, рот приоткрывается, обнажая зубы (между верхними и нижними должно поместиться два пальца). Задержите дыхание. Теперь быстро выдохните и расслабьте мышцы лица. Это упражнение следует делать как можно чаще, лучше в комплексе с другими упражнениями для укрепления мышц лица. «Маска смеха» поможет вам найти свое «лицо», сделает вас более привлекательным. Почему все дети красивы? Потому что они чаще, чем мы, взрослые, искренне улыбаются и смеются. М.Е.Литвак — Если хочешь быть счастливым.
Пусть день будет хорошим!
Улыбка может быть видом практики йоги, йоги рта. Вы просто улыбаетесь, даже если не испытываете радости. И после этого почувствуете себя по-другому. Иногда разум берет на себя инициативу, а иногда это должно сделать тело. Улыбка расслабляет мышцы лица, а также нервную систему. Улыбка позволяет быть хозяином самого себя. Мы можем ее практиковать весь день. Сначала улыбаться будет трудно, и тогда задумайтесь, почему так происходит. Улыбка значит, что мы это мы, что мы контролируем себя, что не впали в забывчивость. Я хочу предложить вам короткое стихотворение, которое вы можете повторять время от времени, когда дышите и улыбаетесь: Делая вдох, я успокаиваю тело. Делая выдох, я улыбаюсь. Пребывая в настоящем моменте, я знаю, что он прекрасен. Тит Нат Хан — Практика радости: как отдыхать осознанно
Сила улыбки — Как улыбка может изменить вашу жизнь и мир вокруг
Выражение, которое человек носит на лице,гораздо важнее, чем одежда, которую он носит на теле.
Дейл Карнеги.
Это интересный пост расскажет о силе улыбки. Улыбка самая главнfя привычка у счастливые людей. Если вы сможете превратить улыбку в привычку, то вы сможете превратить счастье в привычку… давайте исследовать!
1) Вы еще более привлекательны!
Вы хотите стать более привлекательным(ой)? Проста. Улыбка! Исследования доказали, что мы считаем других людей, более привлекательными, когда они улыбаются. Ведь очевидно, что хмурые, поникший или злой человек явно не привлечет ваше внимание и уж тем более не станет от этого привлекательней.
2) Вы можете изменить мир! Улыбка-это заразно!
Вы когда-нибудь были в плохом настроение, а потом кто-то пришел с огромной улыбкой, смехом или в очень хорошем настроении? Возможно, ребенок просто посмотрел на тебя и улыбнулся? Что вы почувствовали в этот момент? Когда человек, с которым разговариваете, или люди, которые вас окружают улыбчивые, вы тоже не сможете сдержать улыбку!
Улыбка имеет особые свойства. Вы можете успокоить страх, неуверенность, боль и беспокойство не только в себе, но и в тех, кто испытывают эти чувства.
Улыбка-это заразная вещь. Отдавайте миру, и мир отдаст вам обратно. Улыбайтесь миру и мир будет улыбаться, как и вы. Вы поможет скрасить дни тех, кто вас окружает и что-то сделать в своей жизни… просто улыбаясь!
3) Просто Чувствовать Себя Хорошо!
Когда вы улыбаетесь, несомненно, вы, проводите время гораздо лучше, чем когда грустите! Улыбка, просто заставляет вас чувствовать себя лучше!
Исследования показали, что улыбка вырабатывает такое вещество как серотонин – нейротрансмиттер, которое создает чувство счастья и благополучия. Улыбайтесь и вы почувствуете себя счастливым, вы чувствуете себя счастливым, и вы улыбаетесь! Даже когда вы не чувствуете себя отлично, постарайтесь улыбаться, искренне, и посмотрите, как вы себя почувствуете!
4) Легко заводить новые знакомства!
Улыбка ключевой ингредиент для создания здоровой и настоящей дружбы. Когда кто-то улыбается вам, это указывает на то, что они, как и вы.
Улыбка, имеет решающее значение, когда дело доходит до первого впечатления. Улыбка, когда вы впервые встречаете кого-то, будет указывать другому человеку на то, что вы искренне рады видеть его, и что вы позитивный и жизнерадостный человек. Первые впечатления о человеке остаются в памяти навсегда, поэтому знакомясь не забывайте о яркой улыбке!
5) Усовершенствовать свой бизнес!
Бизнес-сделка может быть заключена путем простой улыбки. Одна из первых вещей, которым учат менеджеров и продавцов – это улыбка. Улыбчивое лицо вызывает положительные чувства у потенциального покупателя, что естественным образом располагает его к покупке.
Даже при продажах или холодных звонках по телефону менеджерам рекомендуется улыбаться, а теперь представьте насколько большая сила улыбки!
План Действий:
1) Улыбаться!
Это ведь не сложно, а наоборот приятно
2) Визуализировать ваши счастливые мгновения
Множество людей скажут, что им тяжело улыбаться из-за обстоятельств в их жизни. Исследования показали, что наши мысли и чувства влияют на наше поведение. И это так, я призываю вас закрыть глаза и вспомнить все те моменты, которые заставили вас смеяться и улыбаться. Как после этого вы себя чувствуете? Эти упражнения визуализации смогут улучшить ваше настроения и помогут улыбнуться.
3) Просто сделай это!
Дальнейшие исследования еще больше вас поразят, они говорят о том, что наше поведение может влиять на наши мысли и чувства! В этом случае, я рекомендую вам просто сделать это! Просто вымучивайте из себя улыбку. Встаньте прямо, работайте над своей осанкой, улыбайтесь миру и он улыбнется вам в ответ!
СИЛА УЛЫБКИ И СЕКРЕТ РАДОСТИ… — Познавательный сайт ,,1000 мелочей»
В этой небольшой статье вы узнаете о великой силе улыбки, а также секрет обретения гармонии и радости.
Мирзакарим Норбеков в одной из своих книг, которая зовется «Опыт дурака, или ключ к прозрению», рассказывает поучительную историю своего пребывания в высокогорном Храме-монастыре. Когда-то давно люди обнаружили здесь источник природного газа и основали на этом месте Храм Огнепоклонников. Однако главная его особенность заключается в ином…
Паломники, прожившие здесь 40 дней, излечиваются от всяческих, в том числе тяжёлых, заболеваний. Хотите узнать эзотерический рецепт здоровья и счастья?
Что ж, приготовьтесь удивляться:
1. Чтобы попасть в сей Храм, путникам приходится преодолеть пешком 26 километров горной дороги, взмывающей вверх, словно серпантин. Таким образом, несерьезные люди, не готовые работать над собой, чтобы познать секрет радости и гармонии, отсеиваются сразу же.
2. Условием пребывания на территории монастыря является улыбка на устах, а хмурое выражение лица почитается за грех.
3. Грех искупается «помощью по хозяйству» — ношением воды в шестнадцатилитровом кувшине, (общим весом 21 кг), из источника, находящегося в 4-х километрах от храма.
Вот, собственно, и весь секрет, или… его отсутствие?
В чем же секрет улыбки и радости?
Оказывается, неизменная улыбка на лице, ровный позвоночник (как следствие ношения двадцатикилограммового груза на голове), избавление от высокомерия и амбиций, чистый горный воздух, незатейливые человеческие радости – мощнейшая сила, способная заменить множество медикаментов и вернуть утраченное здоровье!
Психологи знают, что на ум можно влиять через тело, и наоборот — на тело можно влиять через ум. В данном случае секрет прост: если вы хотите счастья и радости – улыбайтесь. Внешняя улыбка вызовет трансформацию, что изменит ваше внутреннее состояние. Такова сила улыбки.
Подтверждение тому можно найти в библейских «Пророчествах царя Соломона», где говорится, что веселое сердце благотворно, как целительство, а «унылый дух сушит кости». Радость, отражённая в улыбке – естественное состояние человека, и не стоит искать для этого особых причин! «Будьте, как дети!» — учил Иисус.
Несоблюдением этой заповеди мы перекрываем естественную циркуляцию энергетического потока любви и радости, что приводит к созданию разного рода застойных явлений и блоков в теле, выводит организм из гармоничного состояния равновесия с Миром. Как следствие возникает то, что мы привычно называем болезнью.
К сожалению, улыбка на лице современного человека зачастую воспринимается как нонсенс. Намного органичнее в картине мегаполиса выглядят лица сосредоточенно-напряжённые.
А вы готовы проверить силу улыбки на себе? Начните прямо сейчас!
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
ПодписатьсяВолшебная сила: 7 удивительных эффектов влияния улыбки на людей — Леди
«От улыбки станет всем светлей» – поется в известной детской песенке. Но так ли это на самом деле? – разбирался Joinfo.ua.
Опасная улыбка
Оказывается, что улыбка может не только поднять настроение, но может стать и настоящим стрессом для окружающих. Ученые выяснили, что существует три базовых улыбки: доминирующая, ее еще можно назвать улыбкой превосходства; улыбка принадлежности, или расположения и улыбка вознаграждения, или одобряющая.
Такие исследования проводили во многих странах мира. При этом исследовали физиологические показатели участников эксперимента. Оказалось, что когда люди видят улыбку превосходства, многих это приводит в состояние стресса. У них в крови повышается уровень гормона стресса – кортизола – и остается высоким на довольно продолжительное время.
Но это не может перечеркнуть все положительные свойства улыбки.
Наш мозг связан с мышцами, в том числе мимическими, таким образом, что импульсы идут не только от мозга к мышцам, но и в обратном направлении. Другими словами, когда мы улыбаемся (или наоборот хмуримся), даже если эти эмоции искусственны, наш мозг реагирует на них так же, как и на настоящие. При улыбке наш мозг получает сигнал о том, что мы счастливы и организм начинает вырабатывать гормоны счастья – эндорфины.
Если вам немного, да или даже сильно, некомфортно, просто улыбнитесь, и ваше настроение обязательно улучшится.
Кроме того у улыбки есть еще и психологические эффекты. Мы расскажем, как ваша улыбка может повлиять на отношение к вам окружающих.
1. Улыбка доверия
Ваша улыбка расположит к вам людей. Именно искренняя улыбка дает сигнал окружающим, что вам можно доверять. В ходе эксперимента ученые выяснили, что уровень доверия к улыбающимся людям на 10% выше.
2. Обезоруживающая улыбка
Улыбка помогает избежать агрессии других людей. Например, если вы забыли что-то сделать, или перепутали даты, или наступили кому-нибудь на ногу, улыбка поможет наладить контакт и загладить вашу вину. Люди уже не будут воспринимать ваш просчет категорично и простят вас быстрее.
3. Улыбка помогает сосредоточиться
Есть еще один психологический момент. Когда человек нервничает, он становится более невнимательным, перестает видеть, что происходит рядом с ним. В таком состоянии очень сложно принять верное решение. Но есть способ успокоиться. Какой? Ну, конечно же, улыбнуться. Исследования показали, что люди, которые улыбались перед тем, как пройти тест, прошли его значительно лучше.
4. Улыбка – залог привлекательности
И еще одно чудесное свойство улыбки. Она делает человека намного привлекательнее, вызывая интерес у противоположного пола. В частности, женская улыбка оказывает магическое действие на мужчин. Ученые провели эксперимент и выяснили, что когда женщина устанавливает зрительный контакт с мужчиной, к ней подходят в 20% случаев, когда же она еще и улыбается, то процент заинтересовавшихся мужчин повышается до 60.
5. Улыбка поможет заработать
Одно из исследований показало, что улыбающимся официанткам всегда оставляют больше чаевых. Известно, что в сфере обслуживания улыбка всегда приносит дивиденды. Психологи называют это «эмоциональный труд», и в этом главное не переусердствовать, потому что, как и любой труд этот приводит к усталости и истощению.
6. Улыбка для долголетия
А еще улыбка, точно так же как и смех, продлевает жизнь. В 2010 году был проведен анализ фотографий одной из американских команд 1952 года. Впоследствии выяснилось, что баскетболисты, которые чаще улыбались, пережили остальных в среднем на семь лет.
7. Она к тебе не раз еще вернется
Ну и последнее. Надо помнить, что улыбка, как бумеранг, всегда возвращается. Улыбнитесь человеку, и вы обязательно получите улыбку в ответ. Хотя нет, вовсе не обязательно, ведь исследования показали, что это сделает только 50% людей. Зато точно можно сказать, что хмуриться в ответ на улыбку точно никто не будет.
Не верите? А вы попробуйте.
Великая сила улыбки — секрет радости.
В этой небольшой статье вы узнаете о великой силе улыбки, а также секрет обретения гармонии и радости.
Мирзакарим Норбеков в одной из своих книг, которая зовется «Опыт дурака, или ключ к прозрению», рассказывает поучительную историю своего пребывания в высокогорном Храме-монастыре. Когда-то давно люди обнаружили здесь источник природного газа и основали на этом месте Храм Огнепоклонников. Однако главная его особенность заключается в ином…
Паломники, прожившие здесь 40 дней, излечиваются от всяческих, в том числе тяжёлых, заболеваний. Хотите узнать эзотерический рецепт здоровья и счастья? Что ж, приготовьтесь удивляться.
1. Чтобы попасть в сей Храм, путникам приходится преодолеть пешком 26 километров горной дороги, взмывающей вверх, словно серпантин. Таким образом, несерьезные люди, не готовые работать над собой, чтобы познать секрет радости и гармонии, отсеиваются сразу же.
2. Условием пребывания на территории монастыря является улыбка на устах, а хмурое выражение лица почитается за грех.
3. Грех искупается «помощью по хозяйству» — ношением воды в шестнадцатилитровом кувшине, (общим весом 21 кг), из источника, находящегося в 4-х километрах от храма.
Вот, собственно, и весь секрет, или… его отсутствие?
В чем же секрет улыбки и радости?
Оказывается, неизменная улыбка на лице, ровный позвоночник (как следствие ношения двадцатикилограммового груза на голове), избавление от высокомерия и амбиций, чистый горный воздух, незатейливые человеческие радости – мощнейшая сила, способная заменить множество медикаментов и вернуть утраченное здоровье!
Психологи знают, что на ум можно влиять через тело, и наоборот — на тело можно влиять через ум. В данном случае секрет прост: если вы хотите счастья и радости – улыбайтесь. Внешняя улыбка вызовет трансформацию, что изменит ваше внутреннее состояние. Такова сила улыбки.
Подтверждение тому можно найти в библейских «Пророчествах царя Соломона», где говорится, что веселое сердце благотворно, как целительство, а «унылый дух сушит кости». Радость, отражённая в улыбке – естественное состояние человека, и не стоит искать для этого особых причин! «Будьте, как дети!» — учил Иисус.
Несоблюдением этой заповеди мы перекрываем естественную циркуляцию энергетического потока любви и радости, что приводит к созданию разного рода застойных явлений и блоков в теле, выводит организм из гармоничного состояния равновесия с Миром. Как следствие возникает то, что мы привычно называем болезнью.
К сожалению, улыбка на лице современного человека зачастую воспринимается как нонсенс. Намного органичнее в картине мегаполиса выглядят лица сосредоточенно-напряжённые.
А вы готовы проверить силу улыбки на себе? Начните прямо сейчас!
сила улыбки. Психологические приемы управленца
Стратегия 6: сила улыбки
Первый и самый эффективный прием излучения харизмы – самое простое, что можно сделать: улыбнуться! Улыбка сопровождает четыре могучих явления: она отражает уверенность, счастье, энтузиазм и, что самое важное, признание.
Психолог Дэниел Гоулман в работе, опубликованной в 2002 г., замечает: «Оказывается, улыбка становится самым заразительным из всех эмоциональных сигналов, поскольку обладает почти неодолимой силой, заставляющей других улыбаться в ответ». Если вы, завидев знакомого человека, двинетесь ему навстречу, расплываясь в улыбке, выражающей подлинную радость от встречи, – вы заставите знакомого почувствовать себя великолепно. В свою очередь, тот продемонстрирует ответную признательность за то, что вы создали у него это чувство удобства, что его рады видеть и что к нему хорошо относятся.
Нельзя переоценить важность правильного тона, взятого с самого начала. В отношениях любого рода эти несколько мгновений в тот момент, когда вы впервые приходите на встречу либо сталкиваетесь с коллегой или клиентом, самым драматичным образом формируют качество контакта.
Улыбающихся людей обычно воспринимают как людей уверенных, так как если мы нервничаем или не уверены в себе или в окружающей нас обстановке, мы не склонны к улыбке. Разумеется, улыбка передает ощущение счастья, а нас тянет к счастливым людям: мы относимся к таким людям более благосклонно. Энтузиазм поднимает харизматическую личность потому, что он заразителен. Ваша улыбка показывает, что вы довольны местом, в котором оказались, и другие, в свою очередь, испытают больший подъем чувств от того, что находятся рядом с вами.
Улыбка, вызывающая доверие
Как быстрота улыбки сказывается на восприятии? В одном эксперименте 100 участников усадили перед монитором и попросили оценить улыбки лиц, сделанных из синтетики. Участники смотрели, как лица улыбаются: некоторые улыбки появлялись всего на десятую долю секунды, а другие – на полсекунды. Затем участники высказали мнение, насколько вызывающими доверие, привлекательными, наигранными или игривыми показались им улыбающиеся лица. Было установлено, что долгие улыбки воспринимались как более привлекательные и вызывали больше доверия (Krumhuber et al., 2007).
Улыбка несет своего рода признание, показывающее другому человеку, что нет возражений против его присутствия. Поскольку многие люди так или иначе ощущают некоторую скованность при начале общения, искренняя улыбка помогает им почувствовать себя в ладу с самим собой, такими, какие они есть, и, в свою очередь, испытать сильное влечение к тем, кто им улыбается.
См. также:
• главу 7 «Превратите недоброжелателя в вашего главного союзника»;
• главу 17 «Как привлечь на свою сторону любое собрание – от коллегии присяжных заседателей до совета директоров компании, или Как один голос может изменить звучание хора»;
• главу 19 «Удивительный способ ладить с людьми, имеющими проблемы психологического характера».
Данный текст является ознакомительным фрагментом.Читать книгу целиком
Поделитесь на страничкеСледующая глава >