Счастье в моментах: Цитаты про мгновение и момент / Цитаты / Цитаты. Высказывания. Афоризмы
Цитаты про мгновение и момент / Цитаты / Цитаты. Высказывания. Афоризмы
Правила съема: Метод Хитча (Hitch)
Жизнь измеряется не количеством сделанных вдохов и выдохов, а количеством тех моментов, когда от счастья захватывает дух.
счастье мгновение, момент жизнь
Алекс Хитченс (Хитч)
Ванильное небо (Vanilla Sky)
Каждая проходящая минута — это еще один шанс всё изменить.
мгновение, момент шанс
София Серрано (Sofia Serrano)
Пираты Карибского моря: Проклятие Черной жемчужины (Pirates of the Caribbean: The Curse of the Black Pearl)
Если ты ждал подходящего момента… то это был он.
мгновение, момент
Вечное сияние чистого разума (Eternal Sunshine of the Spotless Mind)
— Имя у вас волшебное. ..
— Знаете что, Джоэл?.. Волшебство уходит…
— Знаю.
— И что мы будем делать?
— Наслаждаться… моментом.
мгновение, момент наслаждение
Джоэль Клементина
Холм одного дерева (One Tree Hill)
Большая часть нашей жизни — это серия картинок. Они пролетают мимо, как города на шоссе, но иногда момент ошеломляет нас и мы понимаем, что это мгновение — не просто пролетевшая картинка. Мы знаем, что этот момент, каждая его часть, будет жить вечно.
мгновение, момент жизнь
Лукас Скотт
Как я встретил вашу маму (How I Met Your Mother)
В жизни много больших романтических моментов. И ради них стоит жить. Но есть одна проблема: моменты проходят. И из-за угла этих моментов уже выглядывает жестокий, небритый засранец, имя которому — реальность.
реальность мгновение, момент жизнь
Михаил Афанасьевич Булгаков. Мастер и Маргарита
Удачные моменты надо уметь ловить и пользоваться ими.везение, удача мгновение, момент
Общество мертвых поэтов (Dead Poets Society)
Рвите розы, пока не поздно. На латинском эта фраза звучит как carpe diem. Дословный перевод — лови мгновение.
мгновение, момент
Троя (Troy)
Боги завидуют нам, потому что мы смертны. Любой момент нашей жизни может стать последним. Ведь жизнь ярче и прекраснее, когда она конечна. Ты никогда не будешь красивее, чем сейчас. И мы больше не будем здесь никогда.
мгновение, момент жизнь
Ахиллес
Джим Дуглас Моррисон
Sometimes it just takes a moment to forget a life, but sometimes life is not enough to forget for a moment.
Иногда хватает мгновения, чтобы забыть жизнь, а иногда не хватает жизни, чтобы забыть мгновение.
мгновение, момент жизнь
Вера Полозкова
Как славно, что ты сидишь сейчас у экрана
И думаешь,
Что читаешь
Не про себя.
*По техническим причинам, сайт может быть временно недоступен. Приносим свои извинения за доставленные неудобства.
Здесь и сейчас. Цитаты про настоящее мгновение. Жить настоящим. Часть 1.
Часть 2 здесь: http://anchiktigra.livejournal.com/1185990.html
Очень важно полностью отдавать себя текущему моменту, а не ждать, пока наступит следующий. Необходимо полностью погружаться и наслаждаться тем, что происходит в настоящую минуту.
Несколько раз в день остановитесь, глубоко вдохните и скажите себе, что все отлично. В конце концов ваш мозг это запомнит.
Горы счетов растут на глазах, и у вас нет ни малейшего представления, как вы будете их оплачивать. У матери Альцгеймер, и забота о ней высасывает из вас все соки. Вы начинаете сомневаться, что до вас хоть кому-то есть дело. Но именно в этот момент ваше сердце бьется, вы дышите, не голодаете и имеете крышу над головой. При всех обстоятельствах, желаниях и требованиях — у вас-то все в порядке. В тот момент, когда вы готовите ужин, или покупаете продукты в магазине, или едете на работу, или читаете почту — остановитесь и в том самом мгновении, в котором вы есть, напомните своему сознанию: вот прямо сейчас у меня все хорошо.
Через некоторое время и какое-то число повторов привычка быть в настоящем и успокаивать сознание в действительности изменит нейронные связи в вашем мозгу — это особый процесс, который называется нейропластичностью, — и это станет вашей нормой.
Жизнь всегда происходит Cейчас.
Устраивайтесь поудобнее в настоящем моменте. ..
Почаще отвлекайтесь от мыслей — увлекайтесь моментом…
И что бы ни случилось с нами ЗАВТРА…
у нас в запасе есть СЕГОДНЯ и СЕЙЧАС! ツ
Ты находишься там, где твои мысли.
Убедись, что твои мысли там, где ты хочешь быть.
И этот миг только ваш!
Сделайте его таким, каким вам действительно хочется!
Проживайте каждое мгновение, потому что его невозможно повторить. Цените, пока оно есть, пока оно не промелькнуло и не кануло навсегда. Живите здесь и сейчас, цените обычные минуты жизни.
Время для счастья – сейчас.
Место для счастья – здесь.
Есть люди, которые думают, что где-то лучше, чем здесь…
Есть люди, которые думают, что когда-то было или будет лучше, чем сейчас…
А есть люди, которым хорошо здесь и сейчас, пока остальные думают! 🙂
…Если я не способен с радостью мыть посуду, если я хочу побыстрее с нею покончить, чтобы можно было пойти выпить чашку чая, то я также буду не способен с радостью пить сам чай. С чашкой в руках я буду думать о том, что делать дальше, и вкус и аромат чая вместе с удовольствием самого питья будут забыты. Я всегда буду томиться будущим и никогда не сумею жить настоящим моментом…
Тит Нат Хан
Есть моменты, в которые человек ни о чем не думает, не размышляет, не оценивает, но их не так много. Мы называем эти моменты счастливыми. Это тот момент, когда ты полностью остаешься там, где находится твое тело, остаешься здесь. Это ощущение счастья, состояние влюбленности, покоя.
Пользуйся радостью в настоящем.
Жизнь нужно проживать сейчас, её нельзя без конца откладывать.
Мы всегда ждем чего-то: выходных, каникул, отпуска. Мы грезим этим изо дня в день, заваленные книгами и работой, строим планы и размышляем, чем бы мы могли заняться будь сейчас свободное время. И нам хочется этого. К сожалению, — это очередное «если бы», от чего точно нужно избавляться в своей жизни. Когда приходят долгожданные дни свободы – желания и планы что-то сделать улетучиваются, и если и находятся силы чем-то заняться, то точно не в той мере и не с таким рвением, как мы представляли это когда были заняты. Когда чего-то много мы перестаем это замечать и ценить. А со временем лучше не шутить. Дружба с ним нам и так дорого обходится. Нужно стараться выделять больше времени для своих желаний, цените его, пользуйтесь разумно. Находите любимые занятия и места, создавайте сами свои дни и вечера и хорошего станет больше…
Делить жизнь на прошлое, настоящее и будущее придумал разум, но это деление абсолютно искусственно. Прошлое и будущее — это мыслеформы, иллюзия, умственная абстракция. Ты можешь вспоминать прошлое только в данный Момент. Событие, которое ты вспоминаешь, происходило в данный Момент, и вспоминается оно тебе тоже в данный Момент. Будущее, когда оно наступает, наступает в данный Момент. Так что единственная вещь, которая только и реальна, единственное, что всегда есть — это настоящий Момент.
Экхарт Толле «О чем говорит тишина»
Всё хорошо СЕЙЧАС.
Сейчас — хорошее время, чтобы простить…
Сейчас — хорошее время, чтобы любить себя. ..
Сейчас — хорошее время, чтобы позволить себе жить легче…
Жизнь — это здесь и сейчас, а не завтра и потом.
… то, что вы делали минуту назад или вчера,
или в течении последних шести месяцев,
или последние шестнадцать лет,
или последние пятьдесят лет —
ничего не значит.
Действительно важно то,
что вы делаете прямо сейчас.
В каждой минуте есть что-то великое. Например, счастье…
Живите настоящим днем, каждым днем, как будто он может закончиться на закате.
Очень многие люди всю неделю ждут пятницу, весь месяц праздника, весь год лета, и всю жизнь счастья. А нужно радоваться каждому дню и наслаждаться каждым мгновением.
В КАЖДОМ МГНОВЕНИИ
Я в каждом месте нахожу рай, в каждой ситуации вижу благо, в каждом человеке — любовь.
На самом деле всё, что нужно сделать — это полностью принять этот момент. Тогда ты в ладу со здесь и сейчас и в ладу с собой. Экхарт Толле
Прошлое — ушло, будущее — еще не наступило. Остается только этот момент — чистый, насыщенный энергией. Живите им!
Жизнь всегда происходит сейчас.
Напоминайте себе почаще, что цель жизни вовсе не в том, чтобы выполнить всё намеченное, а в том, чтобы наслаждаться каждым шагом, сделанным на жизненном пути, в том, чтобы наполнить жизнь любовью. Ричард Карлсон
Порой настоящий момент невозможно принять, он неприятен или ужасен. Есть то, что есть. Наблюдай за тем, как ум создает ярлыки и как происходит их раздача, как непрерывное пребывание в суждениях создает боль и делает тебя несчастным. Отслеживая механизмы работы ума, ты отходишь от стереотипа сопротивления и, тем самым, позволяешь настоящему моменту быть. Это состояние дает тебе возможность чувствовать вкус внутренней свободы от внешних обстоятельств, вкус состояния истинного внутреннего покоя. Тогда просто наблюдай за тем, что происходит, и при необходимости или по возможности- действуй. Сначала прими — потом действуй. Что бы ни содержал настоящий момент, прими его так, как будто ты его выбрал. Всегда работай с ним, а не против него. Сделай его своим другом и союзником, а не врагом. Это магическим образом преобразит всю твою жизнь.
Экхарт Толле
— Что делать будем?
— Наслаждаться моментом.
Данный момент — вот, что является самым важным.
Мгновение только мгновение, — человеку кажется так неважно мгновение, что он пропускает его, а только в этом вся его жизнь, только в мгновении настоящего может он сделать то усилие, которым берется царство божие и внутри и вне нас. Лев Толстой
НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ
Когда твое внимание переносится в настоящий момент, это и есть готовность. Это как будто ты выходишь из сна — сна, состоящего из мыслей, из прошлого и будущего. Так ясно, так просто. В нем совершенно нет места для создавания проблем. Только настоящий момент — как таковой. Экхарт Толле
Просто остановитесь, перестаньте искать. Всё, что вы искали, находится перед вами, стоит только протянуть руки и взять то, что предназначалось для вас с самого рождения. Просто перестаньте искать, насладитесь тем, что есть. Где бы вы ни были, что бы вы ни делали, с кем бы вы ни находились, просто слушайте, наблюдайте, присматривайтесь, познавайте. Просто живите. Живите так, как будто вы только что появились на свет и увидели все, что вас окружает вокруг! Счастье жизни заключается в настоящем моменте, в умении жить сейчас и каждое мгновение чувствовать, слышать, видеть, дышать… Каждое мгновение — Жить.
Если хотите жить счастливо, любите повседневные мелочи.
Сияние облаков, шелест листьев, чириканье стайки воробьев, лица прохожих — во всех этих повседневных мелочах находите наслаждение.
Акутагава Рюноске
Мир преподнесет тебе себя в точности таким, каким ты сам себе станешь его представлять.
Ты постоянно подгоняешь свою жизнь под собственные представления о ней.
Во что ты достаточно сильно поверишь, то ты и увидишь в своей жизни. И ни в коем случае не наоборот. В сущности, повседневный ад, в котором ты живешь, — не что иное, как результат твоей упрямой веры в то, что здесь и сейчас — отнюдь не рай.
Чак Хиллиг
Сидишь — и сиди себе; идёшь — и иди себе.
Главное — не суетись попусту.
Ты — сад Радости, тебе никто не нужен, чтобы быть счастливым. В саду Радости ты пребываешь, но, вспоминая о старом, печалишься. Эта Радость, это Мгновение разрушит и ум, и страдание, поскольку это Мгновение как раз и есть Счастье. Так что не возвращайся больше к прошлым мгновениям, которые приносят страдание. Пападжи
Величайшее чудо – просто быть!
ВОСТОРГ
Меня интересует восторг. Меня интересует абсолютное слияние с космосом на бытовом уровне. Если я целуюсь, то меня нет в этот момент. Если я пою песню, меня нет в этот момент. Вот это меня интересует. Я ищу там, где меньше всего отвлечения. Где меньше всего зайчиков вокруг. Я не хочу впустую тратить свои силы. Если опять взять аналогию с поцелуем, есть люди, которые целуются и думают — мне еще надо сегодня позвонить этому, сделать это, это и это. А так неинтересно. Если я что-то делаю, я хочу быть весь там. Я пришел к той точке зрения, что мне хочется неразбавленного счастья.
Борис Гребенщиков
Чтобы научится жить сейчас, необходимо отпустить всё, что произошло вчера.
Настоящий момент — это поле, на котором происходит игра жизни. И нигде больше она происходить не может. Секрет умения жить, секрет успеха и счастья можно выразить тремя словами: Единство с Жизнью. Единство с жизнью — это единство с тем, что есть Сейчас. Осознав это, вы поймете, что не вы живете своей жизнью, а жизнь живет вами. Жизнь — это танцор, а вы — танец. Экхарт Толле
Лучший способ позаботиться о будущем —
это позаботиться о сиюминутном моменте.
Вечность пульсирует в каждом вдохе…
Кто понял жизнь, тот не спешит. Остановись…
Почувствуй вкус каждого мгновения!
ПРОШЛОГО НЕТ
Вселенная мгновение за мгновением воссоздается заново. Поэтому на самом деле прошлого нет, есть лишь воспоминание о прошлом. Моргните глазом и мир, который вы увидите, не существовал, когда вы закрывали его. Поэтому единственно возможное состояние ума — удивление. Единственно возможное состояние сердца — восторг. Небеса, которые вы видите сейчас, вы никогда не видели прежде. Сейчас — есть идеальный момент. Будь счастлив этим.
Терри Пратчетт «Вор времени»
ЖИТЬ БЕЗОБИДНЫМ НАСТОЯЩИМ
Люди страдали бы гораздо меньше, если бы не развивали в себе так усердно силу воображения, не припоминали бы без конца прошедшие неприятности, а жили бы безобидным настоящим.
Когда Вы перестанете копаться в том, что уже произошло. ..
И тревожиться о том, что ещё не случилось…
Тогда Вы сможете ощущать Радость Жизни.
Оставайся в настоящем. Ты ничего не можешь изменить в прошлом, а будущее никогда не будет приходить к тебе в точности таким, каким ты его представлял или ожидал увидеть. Дэн Миллмэн.
Великая наука жить счастливо состоит в том, чтобы жить в настоящем.
Не бойся того, что будет завтра. Полюби своё сегодня, полюби его любым, нежеланным, плохим. И тогда оно ответит тебе любовью, подобно тому, как отвечает любовью тот, кого уже никто не хочет видеть и принимать, и вдруг находится кто-то, кто принимает его тотально.
Тебя слишком занимает, что было и то, что будет… Мудрецы говорят: прошедшее — забыто, грядущее — закрыто, настоящее — даровано. Поэтому его и зовут настоящим.
Не позволяйте часам и календарю затмевать тот факт, что каждая секунда жизни есть чудо и тайна.
Забудь прошлое, оно несет печали, не думай о будущем, оно несет тревоги, живи настоящим, потому что только так можно быть счастливым.
Жестокий небосвод мольбою не гневи,
Исчезнувших друзей обратно не зови.
Вчерашнее забудь, о завтрашнем не думай:
Сегодня ты живешь — сегодняшним живи.
Омар Хайям
Люди страдали бы гораздо меньше, если бы не развивали в себе так усердно силу воображения, не припоминали бы без конца прошедшие неприятности, а жили бы безобидным настоящим.
Лишь прекратив печалиться о прошедшем и переживать о будущем, я могу наслаждаться тем, что сейчас происходит.
День вчерашний — уже история.
Завтрашний — тайна.
А сегодняшний день — дар, примите его.
Так рассуждал Паровозик из Ромашково: остановись,оглядись,послушай,а то можешь опоздать на всю жизнь…
Делая вдох, я успокаиваю свое тело и разум.
Делая выдох, я улыбаюсь.
Пребывая в настоящем моменте, я знаю, что этот момент удивителен!
Вчерашний день — это история.
Завтрашний — загадка.
Сегодняшний — подарок!
Как-то раз из окна своего дома, откуда видна была рыночная площадь, раби Нахман заметил одного из своих учеников. Тот очень спешил куда-то.
— Успел ли ты сегодня утром взглянуть на небо? — спросил его раби Нахман.
— Нет, раби, у меня не было времени.
— Поверь мне, через пятьдесят лет всё, что ты здесь видишь, исчезнет. Тут будет другая ярмарка — с другими лошадьми, с другими телегами, и люди тоже будут другие. Меня уже не будет здесь, и тебя тоже. Что же есть тут такого важного, что у тебя нет времени взглянуть на небо?…
Мир — прекрасен, совершенен, и бесконечно интересен. Просто нужно осознать жизнь в моменте Здесь и Сейчас. И она раскроет перед вами все свои двери. Да будьте открыты сердцем!
Эго держит тебя в ожидании: завтра, когда ты преуспеешь, ты сможешь радоваться. А сегодня, разумеется, ты должен страдать, ты должен жертвовать. Завтра попросту означает то, что не случается никогда. Это откладывание жизни на потом. Это великолепная стратегия, позволяющая держать тебя в плену страданий. Эго не может радоваться в настоящем. Оно не способно существовать в настоящем; оно обитает лишь в будущем либо в прошлом, – которых нет. Прошлого уже нет, будущего ещё нет; и то, и другое — несуществующие вещи. В настоящем, чистом мгновении ты не обнаружишь в себе эго – только безмолвную радость и чистую безмолвную пустоту.
— ОШО —
Никогда не возвращайся в прошлое. Оно убивает твоё настоящее. Воспоминания бессмысленны, они лишь забирают твоё драгоценное время. Истории не повторяются, люди не меняются. Никогда никого не жди, не стой на месте. Кому надо — догонят. Не оглядывайся. Все надежды и мечты — лишь иллюзии, не давай им завладеть тобой.
Помни! Никогда и ни при каких обстоятельствах не опускай руки. И всегда люби, без любви нельзя жить, но люби это настоящее, прошлого не вернуть, а будущее может не начаться.
Порой говорим, как было раньше хорошо, как скучаем по тем временам. В будущем, тоже самое скажем о том, что происходит сейчас. Цените настоящее.
Если ты все время будешь оглядываться назад, то не сможешь увидеть, что лежит впереди…
— м/ф «Рататуй» —
Закройте глаза — и Вы увидите. Перестаньте слушать — и Вы услышите. Останьтесь наедине со своим сердцем — и Вы будете осознавать…
Используй каждое мгновение, чтобы потом не раскаиваться и не жалеть о том, что упустил свою молодость.
— Пауло Коэльо —
Попробуйте, хотя бы в малом, не привносить свой ум.
Смотрите на мир — просто смотрите.
Не говорите «нравится», «не нравится». Не говорите ничего.
Не произносите слова, просто смотрите.
Ум почувствует неудобство.
Уму хотелось бы что-нибудь сказать.
Вы просто говорите уму:
«Молчи, дай мне увидеть, я просто буду смотреть»…
Протягивая руки к звездам, люди часто забывают о цветах под ногами.
— Д.Бентем —
Жизнь такая, как ее видят. Это достаточно волшебно, чтобы не изобретать ничего больше.
-— Бернард Вербер —-
Есть три ловушки, которые воруют радость и мир: сожаление о прошлом, тревога за будущее и неблагодарность за настоящее.
Хочешь быть счастливым человеком — не ройся в своей памяти.
Принимай реальность такой, какая она есть.
Цени все, что приходит в твою жизнь.
Наслаждайся, пока это длится.
Отпускай, когда придет время.
Меня воодушевили слова Чогьяма Трунгпы, тибетского мастера медитации, которого как-то спросили, как ему удалось, убегая от китайского нашествия, вместе с учениками перейти Гималаи, почти не имея ни подготовки, ни провизии, не зная пути и исхода своего рискованного предприятия. Его ответ был кратким: «Поочерёдно двигая ногами».
Хорхе Букай
Счастье доступно каждому, и доступно прямо сейчас.
Нам нужно всего лишь остановиться и внимательно посмотреть на те сокровища, которые уже окружают нас.
Есть люди, которые думают, что где-то лучше, чем здесь.
Есть люди, которые думают, что когда-то было (будет) лучше, чем сейчас.
Есть люди, которым хорошо здесь и сейчас, пока остальные думают.
Как ты проживаешь каждый свой день — так проходит и вся твоя жизнь. Как легко поддаться мысли о том, что один день ничего не решает, поскольку впереди у нас еще много подобных дней. Но замечательная жизнь — это не что иное, как последовательность замечательных, прекрасно прожитых дней, идущих чередой, подобно нанизанным на нить жемчужинам в прекрасном ожерелье. Каждый день по-своему ценен. Прошлое остается позади, а будущее — всего лишь плод воображения, поэтому сегодняшний день — это все, чем ты владеешь. Так распорядись этим днем мудро.
Жизнь — это «сейчас». Это не «завтра» и не «вчера». Одно неизвестно, другого не существует.
Покой и безмятежность могут существовать только в настоящем мгновении. Если вы действительно хотите быть в мире и гармонии, вы должны быть в мире и гармонии прямо сейчас.
Вся жизнь пролетает в одном лишь мгновении.
В этих мгновениях весь ты…
Живи в мире без идей о том, что будет дальше. Будешь ли ты победителем или побежденным, это неважно. Смерть отнимет все. Побеждаешь ты или проигрываешь, это несущественно. Единственное, что важно, — и было важно всегда, — это, как ты сыграл в игру. Наслаждался ли ты ею? — самой игрой… — и тогда каждое мгновение становится мгновением радости.
Ошо
Ходить по воде – это не чудо.
Чудо — это ходить по Земле и ощущать себя действительно живущим прямо сейчас.
И улыбаться!
Большинство из нас живут в таком бешеном ритме, что настоящее молчание и неподвижность иногда становятся чем-то чуждым и неудобным. Большинство людей, услышав мои слова, скажут, что у них нет времени сидеть и смотреть на цветок. Они же скажут тебе, что у них нет времени просто порадоваться смеху детей или пробежаться босиком под дождём. Они скажут, что слишком заняты для подобных занятий. У них нет даже друзей, потому что друзья тоже требуют времени. ..
— Робин Шарма —
РАДОСТЬ ЖИЗНИ
Спроси себя: «Испытываю ли я радость, спокойствие и легкость от того, чем сейчас занимаюсь?».
Если нет, то это означает, что время заслоняет настоящий момент, а жизнь воспринимается как тяжелая ноша или как борьба. Если в том, чем ты занимаешься, нет ни радости, ни спокойствия, ни легкости, то это не обязательно означает, что тебе следует изменить то, что ты делаешь.
Достаточно изменить то, КАК ты это делаешь.
«КАК» всегда важнее, чем «ЧТО».
Посмотри, есть ли у тебя возможность уделить еще больше, причем намного больше, внимания САМОМУ ДЕЛАНИЮ, чем РЕЗУЛЬТАТУ, которого ты хочешь достичь посредством этого делания. Направь все свое внимание на то, что дарит тебе ЭТОТ МОМЕНТ. Вместе с тем, это будет означать, что ты целиком принимаешь то, что есть, потому что ты не можешь отдавать чему-то всю полноту своего внимания и одновременно этому сопротивляться.
Как только ты начинаешь чтить и уважать настоящий момент, то всё имеющееся недовольство рассеивается и необходимость борьбы исчезает, а жизнь начинает течь радостно и спокойно. Никакая реальность не может быть для тебя угрозой.
Если вчерашний день был потерян из-за какой-то ошибки, то не потеряйте сегодняшний, вспоминая об этом…
Насколько бы долгим ни оказался твой путь, на нём никогда нет большего, чем: один шаг, один вдох, один момент – Сейчас.
— Экхарт Толле —
Не порти впечатление от того, что имеешь, желая того, чего у тебя нет; помни о том, что когда-то ты лишь только надеялся получить то, чем обладаешь сейчас.
Глубоко осознай, что настоящий момент — это все, что у тебя есть. Поверь в него и сделай его прекрасным.
Нет смысла в поиске места, где вам будет хорошо. Есть смысл научится создавать это хорошо в любом месте.
Мы тратим, пропускаем сквозь пальцы лучшие минуты, как будто их невесть сколько в запасе. Мы обыкновенно думаем о завтрашнем дне, о будущем годе в то время, как надобно обеими руками уцепиться за чашу, налитую через край, которую протягивает сама жизнь, непрошеная, с обычной щедростью своей — и пить, и пить, пока чаша не перешла в другие руки. Природа долго потчевать и предлагать не любит. Александр Иванович Герцен
В жизни каждого наступает момент, когда нужно понять, что старого больше нет. Оно было там, в прошлом, а сейчас развалилось окончательно и безвозвратно. Так мы учимся отпускать время.
Лишь очень немногие живут сегодняшним днем. Большинство готовится жить позднее.
Будь в мгновении. Привнеси в это мгновение всю свою тотальную осознанность. Не позволяй прошлому вмешиваться, не позволяй входить будущему. Прошлого больше нет, оно умерло. Умирай для прошлого в каждое мгновение, каким бы ни было прошлое, раем или адом. Что бы то ни было – умри для него, и будь свежим и молодым, и родись заново в это мгновение. Человек по видимости находится в настоящем, но это только видимость. Человек живёт в прошлом. Он проходит через настоящее, но остаётся укоренённым в прошлом. Прошлое ушло – зачем за него цепляться? Ты ничего не можешь с ним сделать; ты не можешь вернуться обратно, не можешь его переделать – зачем за него цепляться? Это не сокровище. И если ты цепляешься за прошлое и думаешь, что это сокровище, конечно, твоему уму захочется переживать его снова и снова в будущем. Ошо
Самый великий вызов для человека – Быть Здесь и Сейчас, перестать всё выдумывать!
В этом моменте содержится зерно величайшей истины. Это истина, которую ты хотел вспомнить. Но как только этот момент наступил, ты немедленно начал строить мысли о нём. Вместо того чтобы находиться в самом моменте, ты стоял в стороне и судил его. Потом ты среагировал. Это значит, ты поступил, как когда-то уже доводилось.
Подходя к каждому моменту как к чистому листу, без какой-либо предварительной мысли о нём, ты можешь создать себя таким, какой ты есть, а не повторить таким, каким ты когда-то был.
Жизнь – это процесс творения, а ты продолжаешь жить так, как будто это процесс повторения!
Нил Доналд Уолш
Всё, что мы воспринимаем в течение жизни, пребывает «в данный момент». Вещи существуют лишь на какой-то момент, только мы не отваживаемся или не желаем рассматривать их подобным образом.
-— Ринпоче Дзонгсар Кхьенце -—
Разве солнце светит мне сегодня для того, чтобы я раздумывал о вчерашнем дне?
Фридрих Шиллер
Очень многие люди всю неделю ждут пятницу, весь месяц праздника, весь год лета, и всю жизнь счастья…А нужно радоваться каждому дню и наслаждаться каждым мгновением.
Часть 2 здесь: http://anchiktigra.livejournal.com/1185990.html
9 моментов, которые самые счастливые люди переживают каждый день
Инфлюенсер LinkedIn Дэйв Керпен первоначально опубликовал этот пост на LinkedIn.
Успеха и счастья добиться нелегко. Чтобы туда добраться, нужно много времени, упорного труда и удачи. Вот почему на этом пути вы должны использовать моменты — те короткие периоды времени, когда в вашем мире все может быть правильно. Пол Х. Данн сказал:
«Счастье — это путешествие, а не пункт назначения».
В этом путешествии есть девять моментов, которые стоит пережить каждый день.
1. Момент смеха
«Мы смеемся не потому, что счастливы — мы счастливы, потому что смеемся». — Уильям Джеймс
Существуют физиологические данные, свидетельствующие о том, что смех поднимает настроение. Каждый день уделяйте время смеху, и вы обнаружите, что это заразительно и поднимает настроение. Окружите себя забавными людьми, найдите возможность посмеяться над собой и смейтесь на пути к вершине.
2. Момент празднования
«Скажите себе: «Вот возможность для вас отпраздновать, как никогда раньше, мою собственную силу, мою способность заставить себя делать все, что необходимо». — Тони Роббинс
У нас недостаточно времени, чтобы отпраздновать маленькие или даже большие успехи. В Likeable Local мы устраиваем «Момент рока» каждый день в 17:00, чтобы отпраздновать наши успехи за день. Все веселятся, как будто их любимая спортивная команда только что выиграла чемпионат. Как вы можете выделить хотя бы один момент в день, чтобы отпраздновать хорошее в своей жизни?
3.

«Не мускулами, скоростью или физической ловкостью достигаются великие дела, а размышлениями, силой характера и рассудительностью». — Маркус Туллий Цицерон
Мы все ведем очень занятую жизнь. Важно иметь хотя бы один момент в день, когда мы ничего не делаем, а только думаем. Отложите телефон, уйдите куда-нибудь в одиночестве и просто поразмышляйте о дне, который был и о дне, который будет, о грядущих решениях и о том, что вы узнали из прошлого.
Связанный: 5 результатов Google, которые могут разрушить вашу карьеру (LinkedIn)
4. Момент тишины
«Научиться быть тихим, по-настоящему оставаться тихим и позволить жизни происходить — эта тишина становится сиянием. » — Морган Фриман
Есть размышление, а есть истинная тишина – способность отключить все, в том числе свой разум, и войти в медитативное состояние. Чем насыщеннее ваша жизнь, тем ценнее практиковать моменты покоя. Йога и медитация — самые популярные способы погрузиться в состояние покоя, хотя бы на мгновение.
5. Момент гордости
«Всю вашу жизнь другие люди будут пытаться отнять у вас ваши достижения. Не отбирайте их у себя.» — Майкл Крайтон
У многих людей слово «гордость» ассоциируется с чем-то негативным. Но тебе есть чем гордиться. Вы можете позволить себе хотя бы один момент в день, когда вы сидите и цените все, что вы сделали, и цените то, каким хорошим человеком вы являетесь. Гордитесь теми мелочами, которые вы совершили за последний день.
6. Момент смирения
«Смирение — это не меньше думать о себе, а меньше думать о себе». — К. С. Льюис
Гордость своими достижениями велика, но так же велик и момент смирения, когда вы цените свою крошечную роль в огромной вселенной вокруг вас. Когда мы уделяем время тому, чтобы оценить удивительный мир вокруг нас, трудно не радоваться всему, что у нас есть.
Связано: 7 простых способов получить больше от конференций (LinkedIn)
7. Момент связи
«Потребность в общении и общении первична, так же фундаментальна, как потребность в воздухе, воде и еде». — Дин Орниш
В конечном счете, человеческое животное является социальным. Выделите хотя бы один момент в день, чтобы пообщаться с окружающими вас людьми — вашими близкими, друзьями и семьей. Возьмите кого-нибудь за руку, или обнимите кого-нибудь, или прижмитесь к кому-нибудь. Ваше счастье зависит не только от вас, но и от других.
8. Момент радости
«Если вы так пожелаете, каждый день может быть наполнен еще большей радостью, чем предыдущий. Если вы так пожелаете, даже самые, казалось бы, случайные события могут сыграть вам на руку.» — Ральф Марстон
Смех прекрасен, но радость еще сильнее. Найдите минутку, чтобы испытать радость ваших детей или семьи, радость ваших духовных связей или радость, которую вы можете найти в игре, музыке или танце.
9. Момент благодарности
«Я бы сказал, что благодарность — это высшая форма мысли, а благодарность — это счастье, удвоенное удивлением». — ГК Честертон
И, наконец, каждый день выделяйте минутку, чтобы выразить благодарность за людей в вашей жизни, за опыт, который у вас был и будет, и за мир вокруг вас. Вы не можете физически чувствовать злость или расстроенность и благодарность одновременно, поэтому просто уделив мгновение благодарности, вы станете счастливее. Я пишу три открытки с благодарностью каждый день, чтобы создать моменты благодарности.
99 маленьких моментов счастья в нашей повседневной жизни [Мгновенное применение]
Каковы лучшие маленькие моменты счастья в нашей повседневной жизни? В этой статье вы найдете 99 маленьких моментов счастья для женщин, мужчин, молодых и старых. Попробуйте их все или просмотрите их как вдохновляющие цитаты. Читать далее!
Что означают «маленькие моменты счастья»?
Момент счастья — это маленький момент, который можно очень ценить. Все эти маленькие моменты счастья заставляют вас чувствовать себя счастливыми… При условии, что вы действительно цените их.
Давайте начнем со списка маленьких ежедневных моментов счастья
- Пахнущие розы
- Глядя в окно
- Подарите себе минутку отдыха, лежа на кровати или на диване
- Обниматься с партнером на диване
- Сидеть и смеяться
- Почувствуйте, как солнце сияет на вашей коже
- Слушайте дождь
- Просто примите душ или ванну подольше
- Почитай хорошую книгу
- Поедание шоколада с кем-то
- Получение или получение милого сообщения от кого-то
- пойти на пляж и поплавать
- Делать музыку
- Хорошее вино
- Запишитесь на занятия йогой
- Откройте для себя, что вам не нужно ходить по магазинам, потому что в холодильнике еще достаточно еды, чтобы приготовить еду
- Приятно поболтать с хорошим другом или даже с совершенно незнакомым человеком
- Вы нашли новую серию, которая вам очень нравится
- Вернувшись домой, наденьте удобную одежду
- Сон после смены постельного белья
- Возвращаешься домой с работы, а видишь, что на улице еще светло
- Внезапно получаешь массаж от своего партнера
- Просыпайтесь красиво и рано
- Приходи домой, пока твои дети, партнер и/или домашние животные ждут, чтобы тебя обняли
- Наденьте короткие рукава в первый день весны года
- Внезапно получаешь приятное сообщение от человека, с которым давно не общался
- О тех днях, когда твои волосы идеальны
- Выход ранним утром
- Получение сигнала зеленого сигнала светофора, когда вы едете на велосипеде или в машине
- Внезапная встреча с хорошим другом
- Попутный ветер
- Ночь кино с вашим партнером
- Улучшение чего-то вроде йоги
- Цветы, которые вы купили для себя
- Хороший — немного более глубокий — разговор
- Проверить новый рецепт
- Закройте глаза и сделайте глубокий вдох
- Улыбнись незнакомцу на улице
- Холодный душ
- Сказать кому-то, что вы его любите
- Подумайте о вещах, за которые вы благодарны
- Ведите дневник
- Прогуляйтесь на природе
- Составьте список дел и отметьте его
- Работайте продуктивно под аккомпанемент эпической или рок-музыки
- Здоровая и вкусная еда
- Делай что-то полностью то, что хочешь
- Выберите другой маршрут или исследуйте свой район
- Уделите время своему самому приятному хобби
- Включите музыку погромче (пойте и танцуйте)
- Немного вздремнуть
- Расслабься! Вам нужно все?
- Будьте добры к другим, не ожидая ничего взамен.
- Запишите свои открытия в блог
- Медитировать
- Узнайте что-то новое
- Тренируйтесь, пока не вспотеете
- Смеяться и улыбаться
- Ходить босиком
- Проживите свой икигай так, чтобы испытать «поток» того, чем вы действительно увлечены
- Очистить и переработать
- Планирование приятного путешествия или отпуска
- Чувствовать свои эмоции
- Быть в автономном режиме
- Наслаждайтесь здесь и сейчас (все эти моменты счастья здесь и сейчас!)
- Включите свою мужскую энергию и соревнуйтесь с кем-то
- Поиск решений при наличии «проблемы»
- Простить другого и себя
- Не сдавайся, делай все возможное и достигай цели
- Сделай что-нибудь медленно. Просто поставьте себя на шестерню
- Делай то, что подсказывает тебе твоя интуиция
- Положите нож в совершенно новую банку из-под арахисового масла
- Подойдите к остановке, чтобы увидеть, как автобус или метро прибывает на несколько секунд позже
- Выйдите на улицу в новой одежде и после того, как вы накраситесь
- Просмотр фото на камеру, которое получилось на удивление хорошо
- Обзор старых фотографий
- Внезапное вдохновение для идеи, компании, ремесленного проекта или блога
- Обед: Половина рабочего дня позади, пора поесть.
Еда делает вас счастливым!
- Встреча, которая отменена. Внезапно у вас появилось лишнее свободное время! Например смотреть телевизор на диване!
- Обнять свою семью после того, как вы или другой человек примете ванну
- Наконец-то вытащите кусок еды из зубов
- Прибытие домой в жилом доме
- Идеально очистить фрукт
- Когда что-то идеально подходит
- Просыпайтесь по своим биологическим часам до того, как прозвенит будильник
- Получить комплимент, например, что ты хорошо пахнешь
- Идеальный дай пять
- Тот момент, когда кто-то впервые обращается к вам как к другу
- Чтобы стоматолог сказал, что у вас нет кариеса
- Найдите свой чемодан в зоне выдачи багажа
- Момент, когда кто-то вспомнил, что тебе нравится
- Когда кто-то упоминает ваше имя
- Наслаждайтесь перспективой длинных выходных
- Ваша любимая песня
- Прогулка с любимым(и) другом(ами) на прогулке
- Ваша любимая еда
- Играйте со своим (а) ребенком
- Поэзия
- Осознание того, что на самом деле существуют сотни (365) тысяч миллионов мгновений счастья
15 дополнительных маленьких моментов счастья
- Терраса
- Купание в море в жаркий день
- Чтение красивого стихотворения, которое вызывает в вас что-то
- Отправить и получить билет.