С парнем поссорилась: Как мужчины переживают ссоры: мнения психологов
Как мужчины переживают ссоры: мнения психологов
18+
Считать, что самые счастливые пары — те, где никогда не бывает ссор, довольно наивно. Главное, чтобы за ссорами следовали примирения, а стороны делали выводы. Но есть одна загвоздка: часто тебе кажется, что мужчина из-за ссоры волнуется совсем не так, как ты. Как мужчины переживают ссору с любимой женщиной, давай разбираться.
Теги:
Александр Кузнецов
Расставания
сора в отношениях
Shutterstock
Вы поссорились — и ты пошла плакать в ванную. А он включил телевизор и смотрит футбол. Думаешь, переживают ли мужчины ссору с женщиной или он бесчувственный и ему все равно? На самом деле мужчины волнуются из-за проблем в отношениях больше женщин. Просто делают это по-своему.
Как мужчина переживает ссору: он страдает без близкого общения
Американские исследователи предположили, чем объясняется поведение мужчины после ссоры.
То есть, какими бы хорошими ни были его отношения с мамой и другом, полностью открыть душу он может только тебе. А ты, в отличие от него, близка и откровенна с друзьями, родителями и своим стоматологом. «Женщине легче удовлетворить потребность в доверительном общении. Большинству мужчин это удается с трудом — на них давит страх перед близостью, а открытость ошибочно воспринимается как слабость», — объясняет психолог Александр Кузнецов. Поэтому мужчина переживает ссору тяжелее.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Быть откровенными и искренними и при этом не чувствовать себя тряпками наши любимые могут только с нами, потому что мы для них, так сказать, — слабый пол. Причем под общением мужчины подразумевают вовсе не долгие разговоры и шокирующие исповеди. Им больше нужны поддержка, доверие и молчаливое понимание.
Мужчина переживает ссору сильней, потому что недооценивал отношения
В исследовании социологов есть одно маленькое, но важное уточнение — мужчины переживают ссоры и неурядицы в паре сильнее, при этом легче переносят разрыв. Но, по наблюдениям трансактного аналитика Елены Лазаренко, расставание им дается непросто, поскольку обычно они даже не догадываются, какую эмоциональную ценность имеют отношения. «Судя по моему опыту, мужчины чаще женщин обращаются за психологической помощью, когда роман закончился. Притом, что у нас в стране они пока значительно реже посещают психотерапевта», — говорит она.
По мнению психотерапевта, так происходит потому, что мужчины долгое время искренне полагают: отношения нужны прежде всего партнерше и значит, заботиться о них должна она. Но когда происходит расставание, поведение мужчины после ссоры показывает: для них оказывается большим сюрпризом то чувство пустоты, которое они начинают испытывать.
Женщины же, напротив, хорошо осознают ценность отношений и даже ее преувеличивают.
«Ко мне нередко приходят мужчины с такой исповедью: «Я воевал в горячих точках, объездил весь мир. У меня процветающий бизнес. Ничего и никого не боюсь. Но не мог себе и представить, что без нее начнется ТАКОЕ. Скажите, что со мной? Я думал, расстанемся — и все закончится. А сейчас я без нее спать, есть не могу!» — рассказывает Елена Лазаренко. — То есть человек, не осознающий и не признающий свои эмоциональные потребности, в итоге попадает в зависимость от отношений, в которых эти потребности хотя бы отчасти удовлетворялись. Довольно часто такое поведение мужчины после ссоры свойственно донжуанам, постоянно меняющим женщин, не допускающим ни с кем эмоциональной близости и отрицающим потребность в ней».
Трудности разговора: мужчины чаще переживают ссору молча
Если нам запретить делиться проблемами, мы, естественно, будем переживать из-за них сильнее. А мужчины откровенно разговаривать о чувствах почти не умеют — и понять, переживают ли мужчины ссоры, не так просто.
По крайней мере, говорят о чувствах они не так хорошо, как мы.
В одной из серий «Секса в большом городе» Стив объясняет Кэрри, насколько сильно Айдан переживал ссору и расставание с ней: «Он месяц не вставал с дивана, а я приносил ему бульон и куриные крылышки». — «Он говорил, что страдает?» — «Нет, парни не говорят о таких вещах. Мы молча едим крылышки!»
А мы говорим. Много и долго. Обсуждаем с подругами его недостатки и собственные ошибки. Нам проще рассказывать об отношениях и, значит, получать поддержку и снимать стресс. «Если женщина расскажет подругам, что рассталась или поссорилась с партнером, ее как минимум выслушают и расспросят. Если же мужчина поделится с приятелями проблемами в семье, скорее всего, поддержки он не получит, — объясняет Елена Лазаренко. — Как мужчина переживает ссору? Друзья предложат пойти в клуб или как следует выпить. Поэтому большинство мужчин не говорят о чувствах — они заранее уверены, что сопереживания не дождутся. Кроме того они хотят любой ценой оставаться в роли сильных, не нуждающихся в сочувствии супергероев».
Переживают ли мужчины ссору с женщиной? Конечно, ведь конфликты в паре задевают его чувство собственного достоинства.
Переживая ссору, мужчины не справляются с выражением чувств
Еще можем плакать навзрыд. Даже на людях. И это тоже отлично снимает стресс. Как мужчина переживает ссору с женщиной? Он копит переживания в себе. «Иногда я просто завидую своей девушке. Она разобьет пару тарелок о стену, порыдает и вот уже готова мириться, — признается Евгений (27). — А я не могу швыряться посудой или крушить мебель, ведь я сильнее, такие действия будут выглядеть как агрессия. Она просто испугается. Наверное, поэтому мне всегда требуется гораздо больше времени, чем моей девушке, чтобы прийти в себя после очередного конфликта».
Как ведут себя мужчины после ссоры? Один попытается сбросить эмоциональное напряжение в спортзале, другой — утопить в спиртном, а третий уставится в телевизор и будет ждать, когда само пройдет. «Мальчикам с детства внушают: никогда не плачь, ты — будущий мужчина, — объясняет Елена Лазаренко.
— Проявлять нежность, страх, печаль, уязвимость для многих из них невозможно.
И поэтому чувства, которые трудно выразить, мужчины, как правило, заменяют более привычными и безопасными — злостью или агрессией. Но нередко поведение мужчины после ссоры еще более зажатое — они вовсе не выражают своих переживаний открыто и оставляют эмоции закупоренными глубоко внутри. Это в результате может привести к психосоматическим болезням, депрессии, паническим атакам».
Мужчины переживают ссору острее, потому что получают удар по самооценке
«С первой женой мы часто ссорились. Поводы находились каждый день: кто пойдет утром гулять с собакой, кто сломал электрический чайник и какой выбрать новый, что делать в выходные? Наши мнения расходились буквально во всем, — рассказывает Антон (32). Сначала я думал: все оттого, что у нас совсем мало общего. Но позднее понял — меня буквально убивал тот факт, что я для нее не авторитет. Даже при выборе чайника». Как мужчины переживают ссору с любимой женщиной? Конфликты в паре сильно задевают мужское чувство собственного достоинства.
Конечно, нам тоже неприятно, если к нашему мнению не прислушиваются или и (самое ужасное!) сравнивают с другими.
Но для любимого конфликты и неурядицы означают его полную несостоятельность в любовной сфере. Вот почему излишне спрашивать, переживают ли мужчины ссору с женщиной. «А пережить провал тому, кто привык считать себя победителем, очень не просто, — объясняет Александр Кузнецов. — Для мужчины неудача в значимом для него деле — гораздо больший удар по самооценке, чем для женщины. Понятия «победа» и «поражение» — для него намного более эмоционально окрашены. Вот почему разрыв мужчины переживают намного острее и дольше».
Получается, что сильный пол сильнее нас во всем, в том числе и в чувствах. Мужчины переживают ссору больнее, только в этом они никогда не признаются.
Бонус! Как мужчины разных знаков Зодиака переживают ссору
Мужчина-Овен легко распаляется и быстро остывает. Мириться с ним нужно вовремя, чтобы не началась стадия безразличия.
Телец долго будет терпеть, не выходя в открытый конфликт, но если это случится, первого шага к примирению от него не дождешься — этот мужчина переживает ссору как кремень, инициатива должна быть твоя.
Близнецы-мужчины переживают ссору, ведя себя как ни в чем не бывало после того, как наговорили кучу всего обидного — но они и правда не помнят зла. С такой манерой поведения проще смириться.
Об обидчивости мужчин-Раков слагают легенды, и можешь быть уверена — он из-за ссоры переживает не меньше. Покажи ему, что тебе тоже очень-очень грустно, и он сменит гнев на милость.
Мужчина-Лев рубит наотмашь, выпускает пар и готов идти дальше. Напряженное молчание — это не про них.
Как Дева-мужчина переживает ссору? Он напряженно размышляет о ситуации и докапывается до истины. Мириться придет быстро: он не любит конфликты.
С Весами трудно поссориться, но если это случилось, мужчина не будет переживать ссору и копаться в ситуации, предпочитая оставить прошлое в прошлом. Он легко пойдет на сближение.
Скорпион-мужчина обидчив, мстителен и не прощает слабости, а ссору не переживает, а упивается ей — так он получает эмоциональную разрядку. Как ты понимаешь, с ним лучше не ссориться изначально.
Стрелец-мужчина будет стоять на своем до последнего, а переживая ссору, он будет прокручивать в голове аргументы в свою пользу. Согласись с ним, и мир не за горами.
Козерог-мужчина в момент ссоры наглухо закрывается, и его нереально разговорить. лучше заняться совместным делом, тогда он оттает.
Водолей терпелив, но при этом любая мелочь может стать спусковым крючком. Понять, как этот мужчина переживает ссору, нереально. Чтобы помириться, покажи, что ты на его стороне.
Рыбы-мужчины сильно переживают ссору, их задевает любая мелочь. Нежность и сочувствие помогут помириться.
Текст: Екатерина Бабкова
Фото: Fotobank (1)
Сильно поссорилась с парнем, кто прав?
#1
#2
#3
#4
Гость
Как вы его назвали?
#5
#6
Автор
это нецезурное слово
#7
Ваше Высочество
Ясно.
Глупая деваха опять закатила истерику по пустякам.
Кстати, вы УЖЕ расстались. Неделя ссоры- это конец, без шансов.
#8
Гость
Ну… если бы меня послали нецензурно или назвали нецензурно, я бы отреагировала точно так же, как ваш парень. Потому что даже в ссоре надо видеть берега. Неправы вы.
#9
#10
#11
она — Вяземская
«Он меня разозлил» — а чем?
#12
Автор
да, он никогда меня не обзывал.
но я более импульсивная, просто вырвалось….
#13
Гость
Это ваша проблема, это не проблема других людей. Учитель контролировать свои эмоции. Ваш парень — это не ваш психотерапевт. Он не обязан терпеть ваши «просто вырвалось». Идите просите у него прощения. Виноваты 100% вы.
#14
Автор
я уже не знаю, что делать. он еще выглядит довольным из-за того, что я молчу. как это понимать?
#15
Гость
Мы не экстрасенсы, чтобы знать, что у него в голове. Вы можете отвечать только за свои мысли и поступки. А что вам делать, я уже написала.
#16
«закрыть свой рот и никогда не повышать на него голос.
.»
#17
#18
Райт
«я кричала на него и назвала его плохим словом»
«Жду от него извинений»
) Это он должен извиниться за то, что его назвали плохим словом?
#19
Автор
мы еще за 2 недели планировали поехать к моей маме в другой город, а он забыл и договорился поехать помочь другу с машиной…. я попросила его отменить, он сказал, что не будет. выходит , что я не на первом месте у него…
#20
Райт
«выходит , что я не на первом месте у него.»
это так и должно быть
#21
Хочу — халву ем, хочу — пряники
«Что делать,.
«закрыть свой рот и никогда не повышать на него голос..»
#22
Автор
мы еще за 2 недели планировали поехать к моей маме в другой город, а он забыл и договорился поехать помочь другу с машиной…. я попросила его отменить, он сказал, что не будет. выходит , что я не на первом месте у него…
Эксперты Woman.ru
Садовников Эрнест
Психолог….
106 ответов
Звонова Анна Борисовна
Акушерка
5 ответов
Ирина Костоглодова
Семейный психолог
13 ответов
Галина Федулова
Психолог
7 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
229 ответов
Владимир Вайс
Неопсихолог
149 ответов
Психолог
359 ответов
Басенкова Ольга
Психолог
37 ответов
Иванова Светлана
Коуч
91 ответ
Юрий Анатольевич Ионов
Психолог, Супервизор,.
..13 ответов
..#23
Автор
мы еще за 2 недели планировали поехать к моей маме в другой город, а он забыл и договорился поехать помочь другу с машиной…. я попросила его отменить, он сказал, что не будет. выходит , что я не на первом месте у него…
#24
Автор
да не за это, выше написала, из-за чего мы поссорились, да и обидно так теперь …
#25
Автор
может вы правы, что я не контролирую себя.
#26
Автор
а я думала, что не так.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 552 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 192 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
793 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 029 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
208 ответов
#27
Райт
из-за вас вы поссорились. вам и извиняться.
#28
она — Вяземская
Понятно. Увы, прогноз так себе, Автор, вы не на первом месте, положиться на него нельзя, но и ваше поведение он терпеть не будет, что довольно красиво дал понять ответом на подарок.
Потому что отношения, Автор, это не романтические письмена (кстати, шо за странная идея выполнить любое его желание, побойтесь бога, золотая вы рыбка!), а вот такая ежедневная работа по заботе и внимании друг к другу.
#29
Автор
мы еще за 2 недели планировали поехать к моей маме в другой город, а он забыл и договорился поехать помочь другу с машиной…. я попросила его отменить, он сказал, что не будет. выходит , что я не на первом месте у него…
#30
Ваше Высочество
Не беспокойся.
Ты ещё молодая. Потому что взрослая бы точно такое не сотворила.
Ты ещё найдёшь себе нового парня. Главное- не ори, а иначе и новый сбежит.
#31
она — Вяземская
Вообще-то, техниццки, первый косяк был его, он забыл о дате поездки и похоже даже не извинился.
#32
Автор
Вот и проблема, хочу этого, а не нового.
#33
она — Вяземская
Вообще-то, техниццки, первый косяк был его, он забыл о дате поездки и похоже даже не извинился.
#34
Райт
из-за вас вы поссорились. вам и извиняться.
#35
Автор
он извинился, но все равно сказал, что отменять друга не будет, так как у того отпуск заканчивается, а к маме через неделю поедем, сказал. я психанула чего-то, показалось, что он меня ни во что не ставит. наорала на него, впервые так себя вела, не специально.
..
#36
Гость
Причем тут вы? Речь о вашей маме. Абсолютно нормально, что его друзья ему ближе, чем ваша мама. И наверняка вашей маме требовалась не особо срочная помощь. То есть, поездка к ней — это не вопрос жизни и смерти. Понимаю, что вы расстроились, что поездка сорвалась. Но это не тот случай, из-за которой стоит рвать и метать.
Новые темы
Скромненькая я
2 ответа
Интернет магазин
2 ответа
Психологическая травма от нападения бомжа
8 ответов
Назвали бы вы так сына в 2023?
16 ответов
Парень использовал?
5 ответов
#37
Райт
так напоминать надо было.
)) этож такое великое событие — поездка к теще
#38
Автор
он извинился, но все равно сказал, что отменять друга не будет, так как у того отпуск заканчивается, а к маме через неделю поедем, сказал. я психанула чего-то, показалось, что он меня ни во что не ставит. наорала на него, впервые так себя вела, не специально…
#39
она — Вяземская
Я вот живу в такой аутичной стране, что всё-всё записывается в ежедневник и никто ничего не забывает, ну и заборы соответственно стоят ровно, и вообще всё для людей 😊 То-есть дело не в том, насколько событие великое, а в том, как именно люди проявляют уважение к своим договорам, великим и малым, да.
#40
Райт
уууу.
так тут извинениями вы не обойдетесь
#41
она — Вяземская
Я вот живу в такой аутичной стране, что всё-всё записывается в ежедневник и никто ничего не забывает, ну и заборы соответственно стоят ровно, и вообще всё для людей 😊 То-есть дело не в том, насколько событие великое, а в том, как именно люди проявляют уважение к своим договорам, великим и малым, да.
#42
Автор
да, меня обидело не то, что он забыл… у меня вообще иногда склероз. обидело его отношение такое…
#43
Автор
я уже не знаю, что делать. он еще выглядит довольным из-за того, что я молчу. как это понимать?
#44
Автор
да, меня обидело не то, что он забыл.
.. у меня вообще иногда склероз. обидело его отношение такое…
#45
Хочу — халву ем, хочу — пряники
Больше никто не говорит, что надо ехать к вашей маме.
#46
Райт
всегда есть условия расторжения договора ))
#47
Гость
Нормальное у него отношение. Блин, вы не принцесса, не королева, чтобы все всегда было по вашему. Ну забыл он, бывает. Вы сами никогда ничего не забывали? А потом все разумно объяснил, почему не может отменить встречу с другом. Вы сами придумали себе обиду и активно ее культивируете. Можете продолжать дальше. Еще пара недель — и обижаться уже не придется. У вас больше не будет парня.
#48
Автор
не хочу расставаться и ждать еще 2 недели
#49
Гость
И свою вину признать не хотите.
.. Хотите, чтобы он ползал у вас в ногах? Такого не будет. Пишу в последний раз. Судя по всему, у вас отличный парень. И 99% он поставил какой-то срок, в течение которого он ждет от вас извинений. Если вы не извинитесь, он 99% уйдет. Думаю, еще неделю потерпит ваше молчание, а потом вас бросит. И правильно сделает.
#50
Гость
И свою вину признать не хотите… Хотите, чтобы он ползал у вас в ногах? Такого не будет. Пишу в последний раз. Судя по всему, у вас отличный парень. И 99% он поставил какой-то срок, в течение которого он ждет от вас извинений. Если вы не извинитесь, он 99% уйдет. Думаю, еще неделю потерпит ваше молчание, а потом вас бросит. И правильно сделает.
Ка научиться думать, прежде чем выпалить любое предложение? Как сделать, что это не повторилось?
Почему мужчины дерутся и что это говорит о мужественности | Пол
Около года назад я ехал по шоссе во время часового пути на собеседование при приеме на работу, когда в зеркале заднего вида увидел, как яростно машет мне средним пальцем.
Подрезать другого водителя было моей ошибкой, и поэтому, когда он сменил полосу движения, чтобы приблизиться ко мне, я повернулся на своем сиденье, чтобы помахать и произнести преувеличенное и читаемое по губам «извините».
Я тоже мог читать по его губам.
«Притормози!» он кричал. Он также поменял пальцы и теперь указывал на обочину скоростной автомагистрали рядом со мной.
Здесь мы должны были драться.
Итак, я сделал то, что вы делаете, когда вы либеральный парень, преподающий писательское мастерство в колледже и зарабатывающий на жизнь написанием рассказов. Я покачал головой и прищурился на него, как будто он был более низкой, более варварской формой жизни, и я имел это в виду. Был возможен один из трех исходов:
1) Он меня избивает
2) Я его избиваю
3) Мы ссоримся, пока один из нас не отступит
В любом случае тот факт, что я его подрезал, не имеет значения. измениться, и я опаздываю, чтобы получить шанс найти внештатную работу.
Если бы мои дети были в машине, это могло бы послужить хорошим уроком: вот как можно игнорировать идиота.
Все веские причины, но было еще кое-что в работе: всепоглощающий электрический гул на уровне позвоночника, который я люблю называть Страхом. И вместе с этим мое подсознание звало меня.
«Ты никогда не дрался», — сказал он.
В любом случае, я никогда не был в настоящем бою, и под этим я подразумеваю уличную драку без правил, без судей, без мягкой поверхности под ногами. Это не должно меня беспокоить, но иногда мне кажется, что я пропустил необходимый обряд посвящения, чтобы стать мужчиной.
Я не должен так себя чувствовать. Я папа из пригорода, косильщик газонов и упаковщик обедов. Я хочу, чтобы мои сын и дочь выросли феминистками, а в эпоху, когда наш кандидат в президенты открыто говорил о размерах своего члена, предаваясь размышлениям о подводных камнях мужественности, мой позор только усугубляется.
Я начал заниматься бразильским джиу-джитсу в 17 лет, примерно полжизни назад.
Мои уши теперь немного деформированы, и у меня есть небольшая коллекция медалей, выигранных после того, как я выкручивал суставы других мужчин, пока они не «выстукивались», то есть сигнализировали, что они больше не могут терпеть. Я прыгал в трех барах и делал то, что делают на этой работе. Я спарринговал с бойцами ММА, меня бросали борцы и били боксеры, и в результате у меня довольно хорошее представление о том, на что я способен и на что я не способен.
Но тогда, может, и нет. А иногда я ничего не могу с собой поделать: я хочу знать, из чего бы я был сделан.
Современным мужчинам, особенно либеральным, не положено так чувствовать, и поэтому мы испытываем двойной стыд. Первый исходит от тихого голоса глубоко в нашем мозгу пещерного человека, который ставит под сомнение нашу мужественность, если мы отступаем от физической конфронтации. Мы чувствуем второй стыд сразу же после этого, потому что мужественность (и ее произвольные маркеры) — это то, о чем мы больше не должны беспокоиться — уж точно не о более низменных ее аспектах, таких как насилие.
«У нас странное, странное культурное отношение к насилию. Мы очень хотим быть выше этого, и все же мы абсолютно одержимы этим», — сказал мне Джон Готшалл несколько недель назад по телефону. Он автор книги «Профессор в клетке: почему мужчины дерутся и почему нам нравится смотреть», и как только я начал читать его книгу, я не мог остановиться. Когда я написал ему по электронной почте, чтобы рассказать о своем тайном позоре, он ответил: «Вау. Мы, видимо, один и тот же парень».
Так и было.
Теперь профессор с отличием, когда Готшалл начал исследование для своей книги, он был на 10-м году обучения и чувствовал себя в целом неприятно по поводу многих вещей. Через дорогу от его офиса находился тренажерный зал смешанных единоборств, куда он присоединился, начав двухлетнее путешествие в писательство во время подготовки к своему единственному бою в ММА: его шанс, наконец, увидеть, изменится ли что-то фундаментальное для него после склонность к насилию.
Мое интервью с Готтшалем должно было быть серьезным, но оно быстро превратилось в сеанс катарсической терапии.
Самый серьезный вопрос, который я задавал, мог быть: «Что, черт возьми, со мной не так?»
Если я что-то и вынес из нашего разговора, так это то, что я был не один, и не только потому, что у нас с Готтшалем было так много общего. В своей книге он подробно описывает, как «разнообразие видов — от жуков до птиц, медведей и креветок-богомолов» — все имеют поразительно похожее «дуэльное» поведение. Другими словами, на каждые два парня, которых вы видели в баре, пыхтящие грудью друг перед другом, прежде чем вернуться к своим столам, чтобы рассказать своим зрителям, что они сделали бы, если бы на всей планете существовали виды, делающие то же самое (я только хотелось бы спросить у жука, как он себя чувствует после того, как отступил).
Если верить некоторым направлениям эволюционной психологии, есть множество причин, по которым мы эволюционировали таким образом. Предполагается, что большую роль в этом должен играть секс: давнишнее представление о том, что сильный мужчина, способный победить в драке, часто считается более желанным.
Возможно, но в моем собственном доме и в других дома эволюция, кажется, пошла дальше. Моя жена всегда более впечатлена мной, когда она приходит домой с нашей любимой тушеной говядиной, приготовленной с нуля (я люблю готовить), или когда я с удовольствием иду в театр (я был воспитан музыкантами), чем когда я рассказываю ей истории из жизни. зал джиу-джитсу.
В детстве мне тоже никогда не прививали строгую версию мужественности. Моя семья владеет строительной компанией, но я никогда не слышал, чтобы мой отец или мои дяди когда-либо говорили о драках, когда мы были на строительной площадке, и у них, похоже, было свое мнение о тех, кто это делал (идиоты). Мой папа не ходил в бар после работы, не вступал в грубые разговоры, и в те немногие моменты, когда я видел, как ему приходилось стоять на своем, он всегда делал это так, как я сейчас делаю: словами.
Мне повезло, что у меня был папа, который несколько дней приходил домой в комбинезоне, принимал душ и уходил в смокинге с футляром для трубы в руке, чтобы отыграть концерт с симфоническим оркестром.
Оглядываясь назад, вероятно, именно от него я усвоил урок, который провёл большую часть моей жизни: всегда можно оставаться спокойным, а спокойствие означает, что вы всё контролируете.
Трайбализм — еще одна причина, на которую ссылается Готшалл, — необходимость защитить свою собственность, людей и гордость. Это также еще одна область, где я вычеркнул. Даже в старших классах я никогда не мог собраться с духом, необходимым для работы над повозками для выпускников. Разве мои одноклассники не понимали, что если бы они родились хотя бы в пяти милях от них, они были бы в другой школе, заявляя, что ненавидят тех самых людей, с которыми они теперь были, на основе произвольных границ, проведенных другими? (Мне было не очень весело на вечеринках.)
Но для моего приятеля Марка все дело было в репутации. Недавно мы пошли на местный хоккейный матч, на котором мы оба играли в детстве. Тогда Марк был командным бойцом. Он указал на дальний угол площадки и сказал мне, что именно здесь он попал в свою самую большую драку — не самую большую с точки зрения пролитой крови (хотя и она была), а ту, где ему пришлось драться с самым крутым парнем.
в команде школы-соперника. На карту была поставлена его репутация, которую он заработал своими боями.
«Я никогда не стремился заработать репутацию, — сказал он мне. «Но как только он у меня появился, я отчаянно цеплялся за него. Вы просто не избегайте этого. Это как золотой плащ. Это сила, созданная ложно или нет».
Должно быть, я не так сильно этого хотел. Я тоже играл в хоккей, а однажды чуть не подрался, толкнув парня в спину, когда он отвернулся от меня. Я действительно помню, что я не был действительно зол, когда я сделал это. Скорее, мне казалось, что я должен был сойти с ума. И вот, с тем же любопытством, с которым человек в этом возрасте делает первую затяжку сигареты, я толкнул его, и в дело вступили рефери.0003
Позже, в машине, я помню, как моя мама спрашивала меня, что это было, прежде чем сказать мне, что она понимает, что иногда так трудно уйти.
Но дело в том, что это было несложно, и единственный урок, который я смогла извлечь из этого, заключался в том, что моя мама, учительница музыки, певица и мастер объятий, боролась больше, чем я.
Когда я сказал жене, что пишу об этом, я смутился – не потому, что никогда не дрался, а потому, что иногда думал об этом. Мы были на кухне, она перегнулась через стойку и сказала, что не сомневается, что я буду драться, если понадобится. Без сомнения, повторила она. И вот он, мой золотой плащ.
Она не сомневалась, а я все еще сомневаюсь. Я позвонил одному из своих первых тренеров по джиу-джитсу, Мэтту Торнтону, чтобы тот помог мне понять, почему. Когда он не преподает, он путешествует по миру, обучая и читая лекции о боевых искусствах и насилии. Он также работал над книгой, в которой исследует то, что он называет «здоровыми отношениями с насилием».
Я спросил его, что это значит.
«Точно так же, как с продолжением рода и сексом, если вы поговорите с кем-то, у кого нет здоровых отношений на эту тему, они в конечном итоге впадут в одну из двух крайностей», — сказал он. «Они превращают это в фетиш, когда это то, что их привлекает нездоровым образом, или они могут демонизировать или подавлять это… Я бы сказал, что ни то, ни другое не является здоровым».
Здорово, сказал он, признавать это.
Мы говорили о том, почему кто-то вроде меня может думать об этих вещах, но (так учит Мэтт) он вернул мне вопрос.
«Почему бы тебе не подумать об этом?» он спросил меня. «Я полностью понимаю, это культурная норма, которой вас учат, но почему бы вам не подумать об этом?»
Мэтт утверждает, что мы так эволюционировали. Он говорит, что мы все еще носим в себе ДНК наших более кровавых предков, и это привило нам естественную склонность к насилию. Он не единственный, кто выдвигает этот аргумент: эволюционная психология связывает многие из наших худших поступков с более варварскими предками. Но этот анализ — на самом деле вся область исследований — также подвергался резкой критике как отговорка от такого поведения.
Дело в том, от предков это или нет, насилие во мне. Это во многих из нас. И что важно, — сказал Мэтт, — и это то, что меня зацепило, — это то, как мы справляемся с этим.
О том, какими мужчинами мы выбираем быть.
Человек в машине преследовал меня около 15 миль в тот день, миновав множество съездов. На самом деле, он дал мне массу возможностей, если я хотел драться, но я пропускал их все, пока его машина, наконец, не притормозила и не исчезла в моем зеркале заднего вида.
Я знал, что сделал правильный выбор, но после этого я все еще сражался с ним в сотнях воображаемых битв – в равной степени героических и жалких.
Смотри со мной. Смотрите, как он наносит правый кросс, который я, благодаря всем своим годам тренировок, могу ускользнуть, когда я опускаю свой центр тяжести, чтобы организовать тейкдаун двумя ногами, пробив плечом его талию и сбивая его с ног. . Может быть, я закончу кулаками, а может быть, джиу-джитсу, взяв его руки между ног и выворачивая их, пока не услышу хриплый хлопок чрезмерно вытянутого локтя.
Ты его видишь?
Ты видишь меня, победителя?
Я тоже это видел, но это ненадолго. Оно быстро сменяется смущением, и я заставляю себя думать о других вещах.
Важные вещи: образование моих детей, газонокосилка, которой нужно заменить масло, день рождения моей жены — или собеседование, на которое я скоро пойду и влюблюсь, прежде чем отправиться в долгий путь домой и рассказать жене о своем успехе.
Я мог бы даже рассказать ей историю об идиоте, которого я видел на дороге, который хотел подраться со мной, и ее глаза расширится от варварства, которое все еще существует в этом мире, прежде чем мы перейдем к другим темам. И несмотря на все наши разговоры, где-то глубоко в месте, которым я не горжусь, я все еще там, на дороге, с опущенным подбородком, поднятыми вверх кулаками, жаждущий драки, которую я знаю, что никогда не выберу.
Ссоры в отношениях: 12 вещей, которые никогда не следует делать после ссоры
Ссоры в отношениях могут показаться концом света, но для пар совершенно нормально и здорово не соглашаться друг с другом. Вот как убедиться, что ваши аргументы продуктивны, а не деструктивны.
1 / 12
iStock/Alexandra Iakovleva
Не делайте вид, что ничего не произошло
Игнорировать то, что привело к конфликту в отношениях, или делать вид, что этого никогда не было, — не самая мудрая идея.
«Заметая это под ковер, вы предполагаете, что ваш партнер удовлетворен результатом. Но ключом к успешному результату является четкое усилие восстановить связь. Делясь тем, что вы узнали после ссоры, вы можете исправить ущерб», — говорит Лесли М. У. Доарес, брачный консультант и коуч с частной практикой в Кэри, Северная Каролина, и автор книги «9».0113 Схема прочного брака: как построить счастливую жизнь с большим намерением, меньшими усилиями. «И, не заблуждайтесь, всегда есть ущерб». Если вы не дадите своему партнеру понять, что вас беспокоит то, из-за чего вы ссоритесь, ваше негодование может выплеснуться наружу в будущем, и вы можете просто взорваться. «Что-то спровоцировало драку, которую необходимо решить», — говорит Лорел Хаус, тренер по свиданиям и расширению прав и возможностей в программе E! Famously Single. Не забывайте выбирать свои сражения, когда оцениваете, действительно ли что-то требует дальнейшего обсуждения, или решите, можете ли вы оставить это без внимания.
«Важные вещи, которые вы игнорируете, — это вещи, которые проявляются в более серьезных проблемах», — говорит эксперт по отношениям Андреа Сырташ и автор Он просто не твой тип (и это хорошо) .
2 / 12
iStock/skynesher
Не делайте этого: делитесь подробностями своей борьбы на Facebook, во всем киберпространстве и со всеми, кто готов вас слушать.
Это нормально — хотеть подтверждения своих чувств от друзей, семьи и всех, кто будет слушать. Но ваша борьба не для всеобщего обозрения. «Это может серьезно подорвать доверие вашего партнера к вам», — говорит Марни Фейерман, лицензированный психотерапевт, занимающийся частной практикой в Бока-Ратон, Флорида. И как только вы выложите что-то на публичный форум, вы не сможете забрать это обратно. И люди, скорее всего, будут судить о ваших отношениях — не в лучшую сторону. «В отличие от вас, все, что у них есть, — это «факты», которые вы представили, из-за чего им труднее простить и забыть», — говорит Хаус.
Вместо этого держите то, из-за чего вы ссоритесь, при себе. Вам действительно нужно говорить об этом? Хаус предлагает поговорить с доверенным лицом, которое может дать взвешенный и честный совет. Вот признаки того, что вы можете полностью доверять своему партнеру.
3 / 12
iStock/BraunS
Не делайте слишком много времени, прежде чем решить проблему
Чем дольше длится ссора, тем больше вы будете злиться. «Неразрешенный гнев и обиженные чувства могут расти, если они не проработаны своевременно», — говорит Антония Холл, Массачусетс, психолог, эксперт по отношениям и автор книги The Ultimate Guide to a Multi-Orgasmic Life. И тем труднее будет преодолеть спор. «Упуская время, вы удлиняете разногласия и продолжаете страдать от связанного с ними стресса», — говорит Стейси Лаура Ллойд, автор книг о здоровье и отношениях и соавтор книги «9».0113 Ваша работа делает вас толстым? Как потерять Office 15… и многое другое! «Кроме того, с течением времени становится все труднее вспомнить и договориться о точных факторах, вызвавших конфликт, в первую очередь, что еще больше усложняет его разрешение».
Когда у вас будет время остыть, вернитесь к проблеме и проработайте ее. Для мужчин этот тайм-аут особенно полезен. «Когда у мужчины появляется передышка, он на какое-то время отключает свой мозг от ситуации», — говорит Майк Гольдштейн, основатель и ведущий тренер по знакомствам EZ Dating Coach. «Затем он может вернуться к ситуации в более открытом и любящем состоянии ума, чтобы более рационально понять, что происходит, и как найти решение со своим партнером».
4 / 12
iStock/warrengoldswain
Нельзя: Будь упрямым и не принимай его извинений
Не сдерживай гнев и не прощай его. Если он приносит настоящие, искренние и искренние извинения, примите их. «В противном случае негативные настроения будут сохраняться гораздо дольше, чем необходимо», — говорит Фейерман. «Прощение — это хорошая практика в долгосрочных отношениях». Поймите, что не все идеальны. А если вы все еще злитесь или расстроены, упорно не принимая его извинений, вы только ухудшите ситуацию.
«Не принимая его извинений, вы продолжаете наказывать его и сообщаете, что независимо от того, что он делает или говорит, этого недостаточно», — говорит Хаус. И это может быть признаком более глубокой проблемы. «Отношения — это не победитель и проигравший. Вы на одной стороне», — говорит Сырташ. «Если вы не можете принять его извинения, выясните, нужно ли вам обратиться за консультацией или сделать что-то еще, что поможет вам восстановить доверие и связь». Также важно брать на себя ответственность как в парных, так и в дружеских ссорах.
5 / 12
istock/Mixmike
Не надо: поднимать спор в будущем
Отпустить. «Если пары будут постоянно пересказывать каждую ссору, которая у них когда-либо была, вражда будет бесконечной, а времени на любовь и веселье не останется», — говорит Гольдштейн. К тому же, если спор действительно разрешен, то зачем его снова поднимать, говорит Доарес. «Держать что-то над головой партнера — это нелюбовное поведение, которое не приведет к здоровым и успешным отношениям», — говорит она.
Если было сказано что-то, что вас беспокоит, не продолжайте подкалывать, даже после того, как вы якобы достигли решения. Вы только в конечном итоге будете болтать по кругу и ничего не решить. «Вспоминая старые конфликты, все, что вы на самом деле делаете, — это возобновляете битву, а также показываете своему партнеру, что предыдущие решения и соглашения ничего не значат», — говорит Ллойд. «На самом деле, когда вы поднимаете старый конфликт, вы уже на пути к началу нового». Узнайте, как остановить спор одним словом.
6 / 12
iStock/mikkelwilliam
Нельзя: придумывать оправдания для драки
Стресс, плохое самочувствие, пригородные пробки. Вы можете обвинить аргумент в чем угодно. Но не перекладывайте вину на то, почему вы боролись. «Извинение — это не извинение, когда вы говорите: «Извините, но…» — говорит Гольдштейн. Если вы чем-то расстроены, ваш партнер должен знать об этом, а не думать, что у вас был плохой день в офисе. «Оправдания дают вам шанс создать впечатление, что вы уклоняетесь от любой ответственности», — говорит Джим Уолкуп, доктор философии, лицензированный консультант по вопросам брака, практикующий в Нью-Йорке и Уайт-Плейнс, штат Нью-Йорк.
Будьте честны в том, почему вы ссоритесь. «Прямое обсуждение проблемы с большей вероятностью решит ее, чем придумывание надуманных оправданий тому, почему это произошло», — говорит Фейерман.
7 / 12
iStock/mediaphotos
Не надо: говорите, что не имели в виду
«Независимо от того, имели вы это в виду или нет, вы сказали это, вы сделали это, и вы не можете взять это назад», — говорит Хаус. «Вы не можете заставить это исчезнуть, поэтому говорить, что вы не имели в виду, это не только бессмысленно, но и может привести в ярость и показать, что вы боретесь грязно и подло, что не является здоровым или продуктивным способом «борьбы». «Если вы скажете, что не имели этого в виду, вы не будете работать над решением на будущее. И это цель боя в первую очередь. «Начните с понимания того, что ваши слова могли ранить вашу вторую половинку», — говорит Уолкап. «Признайте, что вы бросили гранаты в гневе и обороне». Это усиливается, если ваше несогласие было обнародовано, скажем, в социальных сетях.
Узнайте научные причины, по которым вам не следует спорить на Facebook.
8 / 12
istock/Ondine32
Нельзя: занимайтесь сексом с макияжем, если не хотите
Здорово, что вы закончили драться. Но если переключение передач на выполнение дела — это последнее, о чем вы думаете, можно сказать, что вы не в настроении. «Секс — это любовь, близость и забота, теплота и связь», — говорят Чарльз Шмитц и Элизабет Шмитц (также известные как доктора Шмитц), эксперты в области любви и брака и отмеченные наградами авторы. «Время и ваши эмоции должны быть правильными, чтобы секс был приятным и интимным». Он просто может хотеть поваляться в сене, чтобы снова ощутить близость с вами и воссоединиться. «Примирительный секс может быть исцеляющим, но только если вы оба испытываете к нему чувства», — говорит Уолкап. Объясните, почему вы не готовы к новичку, чтобы не задеть его чувства. «Если вы занимаетесь сексом, потому что считаете, что «должны», вы на самом деле усугубляете ситуацию, добавляете слой обиды и, возможно, даже заставляете себя чувствовать себя использованным», — говорит Хаус.
Возможно, объятия — это все, к чему вы готовы изначально, — говорит Холл. «Заниматься сексом по любой причине, когда вы этого не хотите, — плохая идея», — говорит Доарес. «Вы будете приравнивать то, что должно быть формой близости, к запугиванию или манипуляции».
9 / 12
iStock/Susan Chiang
Не следует: сосредоточьтесь на причине ссоры
Ваш муж забыл купить подгузники в магазине, хотя вы просили его сделать это, когда он вышел за дверь в 8 утра? Вместо того, чтобы прокручивать происшествие в голове, потратьте свою энергию на поиск решения проблемы. «Выявление лежащих в основе проблем может принести облегчение, но только если делать это с чувством «давайте поймем и будем расти здесь», — говорит Уолкап. Если в последнее время он кажется забывчивым, сядьте со своим партнером в другой раз и поднимите этот вопрос, говорит Лиза Хохбергер, доктор медицинских наук, сексолог, педагог по вопросам сексуальности и эксперт по отношениям.
В этом случае вы можете сказать: «Я заметил, что когда я прошу вас забрать вещи после работы, вы забываете это сделать», — говорит Хохбергер. «Что я могу сделать, чтобы напомнить вам о поручениях, которые нам нужно выполнить по дому, чтобы вы не забыли?» Старайтесь поддерживать своего партнера, а не осуждать его, добавляет она.
10 / 12
iStock/mediaphotos
Не делайте этого: молчите с ним
Это нормально, если вам нужно немного места после ссоры. «Игнорирование вашего партнера только усилит боль и гнев», — говорит Холл. Просто не относитесь к нему холодно, не сказав ему об этом. Он может чувствовать, что его наказывают, если вы игнорируете его, отмахиваетесь от него или отгораживаете его. «Замалчивать кого-то — это форма эмоционального насилия. Это неуважительно, унизительно и манипулятивно», — говорит Доарес. «Да, вы можете уделить немного времени себе, чтобы успокоиться и позаботиться о себе, но в то же время вы можете быть вежливы со своим партнером».
Объясните, что вам нужно несколько часов, чтобы остыть, и что вы действительно хотите восстановить связь. Фейерман говорит: «Можно сказать: «Мне нужно некоторое время, чтобы успокоиться, чтобы мы могли обсудить это рационально». В противном случае в следующий раз он может скрыть свои чувства.
11 / 12
iStock/Martin Dimitrov
Не надо: ругайте себя за то, что вы поссорились
Не корите себя из-за спора. Все, что вы делаете, — это подрываете свое самоуважение, самооценку и уверенность в себе, — говорит Ллойд. «Конечно, два человека не всегда будут на одной волне, — говорит Сырташ. «Важно то, что каждый из вас стал немного ближе к тому, чтобы понять, что важно друг для друга». Зацикливаться на самобичевании вредно и непродуктивно. «Избиение себя редко является эффективным использованием вашего времени», — говорит Доарес. Борьба может быть хорошей вещью; это показывает, что вы вкладываетесь и работаете над отношениями. Вы достаточно заботливы, чтобы добраться до сути своих проблем.
«На самом деле, отказ от борьбы вообще — это тоже знак», — говорит Фейерман. «Некоторые споры, если их удастся разрешить, на самом деле должны сблизить вас обоих». Обнаружите, что пересматриваете самые распространенные ссоры между парами? Вот как перестать ссориться из-за денег.
12 / 12
iStock/Wavebreakmedia
Не используйте оскорбительные слова, чтобы описать своего партнера
После того, как вы покончили с несогласием, не прибегайте к обзываниям и обидным словам, говорит Гольдштейн. Он предлагает использовать простые, понятные предложения или даже одно слово, чтобы помочь вашему партнеру понять, что вы чувствуете. Например, можно сказать: «Когда ты игнорируешь меня, когда я возвращаюсь домой с работы, я чувствую себя одиноким в наших отношениях». Это 14 вещей к никогда не говорите своему супругу.
Первоначально опубликовано: 16 декабря 2019 г.
Первоначально опубликовано в Ридерз Дайджест
Stacey Feintuch
Stacey Feintuch участвует в разделах Health и Relationship на RD.