С мужем сильно поругались что делать: Очень сильно поссорилась с мужем

Что делать, если поругались с мужем и не разговариваете?

В любой семье рано или поздно происходят разлады, конфликты, ссоры. Конечно, без этого вряд ли обойтись, ведь живя с одним человеком долгие годы, чувства влюбленности и эйфории притупляются. Многие ругаются каждый день даже по пустякам. А есть и такие семейные пары, где конфликты происходят значительно реже, вот как раз в этих ситуациях прийти к улаживанию проблемы гораздо сложнее.

Женщины, когда ссорятся с мужьями часто прибегают к помощи психологов с одним вопросом – поругались с мужем, не разговариваем, что делать? Конечно, советов может быть много, как наладить взаимоотношения в семье, но вот тех, что помогут, мало. И причин, почему жена не разговаривает с мужем, достаточно:

• обида,
• нет внимания со стороны мужа,
• измена,
• ревность,
• конфликты на бытовой почве.

В любом случае, нужно уметь мириться и налаживать отношения. Порой это не просто, ведь мужчины более закрытые и подойти к ним не так просто.

Если вы с мужем не разговариваете после ссоры и не знаете, как выпутаться из этой ситуации, помогут следующие советы:

1. Если вы не разговариваете с мужем, значит на то есть причины. Прежде чем, выяснять кто прав, а кто виноват подумайте, а не вы ли спровоцировали конфликт. В ссоре виноваты оба, просто один ее начинает, а второй поддерживает. Вспомните, из-за чего произошла ссора, что обидело вас или вашего мужа. Проанализируйте ситуацию со стороны, выдержите паузу, дайте время на то, чтобы эмоции отошли. Через некоторое время, если муж так и не разговаривает, пора начинать действовать самой. В спокойной обстановке постарайтесь обсудить с мужем все проблемы и ни в коем случае не начинайте разговор с обвинений, не превращайте ваш диалог в монолог, старайтесь при разговоре убрать все «но», «а», «потому что», «ты».
2. В случае если вы не хотите разговаривать с мужем после ссоры, да и он не делает первые шаги вам навстречу, значит вы еще не остыли. В это время вам необходимо больше внимания уделять другим близким людям: родителям, детям, друзьям, все тем, кто вас может поддержать. Обида пройдет, и вы сможете помириться. Всегда помните, что муж – это ваш самый близкий человек и он также желает уладить конфликт, но как к вам подойти не понимает, да и с чего начать разговор. Берите инициативу в свои руки и не ждите больше ничего – пора действовать. Есть ситуации, когда жена не разговаривает с мужем месяц, тут уже надо действовать иначе, ведь супруги решили пойти на принцип «кто первый подойдет».
3. Если вы поссорились с мужем не разговариваете уже долгое время нужно разрядить обстановку. Мудрая женщина должна понимать, что мир в семье – это главное, поэтому она и должна сделать первый шаг к примирению. Если это сделать сложно на словах, то напишите мужу послание. Вы можете в вашем письме написать все то, о чем молчите, опять же без обвинений и оскорблений, текст должен быть написан от чистого сердца. Не стесняйтесь выражать свои чувства, напишите, что скучаете по мужу, как вам его не хватает, что пора мириться и убрать обиды, ведь вы семья, а не чужие друг другу люди. Мужчины не такие сентиментальные, как женщины, но прочитав приятные слова, они начинают «оттаивать», а чаще и осознают свои ошибки.
4. Не ищите причин почему муж не разговаривает с женой, если не понимаете их. Спросите напрямую у него, из-за чего он держит обиду. Если на контакт он не идет, то выберете другую тактику. Пригласите в гости общих друзей, но только чтобы это выглядело так, будто они пришли к вам неожиданно, спонтанно. Общаясь с друзьями, муж может и вовсе забыть, что не разговаривает с вами и мимолетно будет что-то спрашивать, уточнять. После ухода гостей, главное не начать выяснять отношения сразу, а наоборот, стараться поддерживать любой разговор с мужем, слушать. На следующий день можно спокойно поговорить, начав разговор с того, что вы ждали примирения и вам стало легче.
5. Жены, которые почти не разговаривают с мужем даже если и не ссорились, рано или поздно будут об этом жалеть. Жить с человеком, который совсем не интересует тяжело, да и невозможно. Если это не так, то что вам мешает интересоваться как дела у мужа? Что нового на работе? А вот если есть причина из-за чего вы поругались и не разговариваете долгое время, надо мириться. Есть хороший совет – рискуйте и не бойтесь того, что муж не поймет. Приготовьте романтический ужин, ведь любимые блюда своего мужчины вы знаете, купите бутылочку вина, организуйте все сами. Дождитесь мужа с работы и встретьте в красивом платье, в отличном настроении и с улыбкой. Забудьте о конфликте на это вечер, а на утро поговорите обо всем.
6. Если вы поссорились с мужем и не знаете что делать, помните, что мужчины в глубине души ранимые и мягкие. Порой достаточно объяснить мужу тот факт, что он вас обидел. А если он еще и увидит ваши слезы, то будет переживать. Главное, не переусердствуйте с жалостью. Нужно ненавязчиво дать мужу понять, что вы переживаете, думаете все о его обидных словах. Подождите время, и он к вам сам подойдет, чтобы помириться и извиниться.

Последствия ссоры в семейной жизни

Не разговаривать с мужем долго после ссоры не посоветует ни один психолог. Всегда нужно понимать, что конфликт может привести к распаду семьи. Если вы этого не желаете, то не разговаривать с мужем долгое время просто нельзя. Он может вовсе закрыться в себе, подумать, что больше вас не интересует, что кто-то появился у вас другой. Жена не разговаривать с мужем может по многим причинам, но если муж уже долго молчит она должна стараться уладить конфликт сама, пусть это и не так просто. Мудрая женщина должна понимать, что без ссор семейная жизнь никак не обойдется, поэтому она должна думать наперед и знать, как важно уметь вовремя мириться. И самое главное, когда мужчина начал говорить или обсуждать что-то, его не следует перебивать, спорить с ним, тут же хвататься за возможность обвинить его во всем. Выслушайте внимательно и поблагодарите хотя бы мысленно за то, что он идет на уступки любимой жене.

Текст опубликован под редакцией автора многочисленных статей, эксперта в области отношений, семьи и брака.

что делать и как себя вести

Здравствуйте, дорогие читательницы. Сегодня мы поговорим о том, как себя вести, если произошла ссора с мужем. В данной статье вы узнаете, что делать, если конфликт возник по вине супруга, а что, если по вашей. Вам станут известны рекомендации психологов в такой ситуации.

Как избежать ссоры

Очень важно не только уметь правильно выходить из конфликтов, но также стараться их не допускать.

1. Ежедневно разговариваете со своей второй половинкой, интересуйтесь, его переживаниями, волнениями, проблемами на работе.
2. Не забывайте лишний раз делать любимому комплимент, хвалить его за достижения.
3. Старайтесь ежедневно проводить совместно хоть немного времени. Например, смотрите вместе фильм или отправляйтесь на прогулку с собакой, если она у вас есть.
4. Важно уважать свободу мужа. У него должно быть время на встречу с друзьями, занятие любимым делом. Тоже касается и вас.
5. Контролируйте свои эмоции. Очень часто вспыхивание конфликта обусловлено нестабильным эмоциональным состоянием женщины, ее истеричностью.
6. Важно доверять друг другу. Старайтесь ничего не утаивать. Хоть маленькие секреты у вас все-таки могут быть.
7. Попробуйте искать компромисс. Ссора может возникать из-за того, что у супругов на что-то сильно различаются взгляды. Вместо того, чтоб беспрекословно настаивать на своей правоте и требовать понимание второй половинки, лучше договориться полюбовно, частично пожертвовав своим мнением и также само мужа.
8. Кроме ежедневного общения раз в неделю или в две можно вместе отправляться за пределы дома, например, ходить в кино или в боулинг, играть в бильярд.

Виновата сама

Случается так, поругались, муж ушел, а вы осознаете, что в конфликте нет его вины. Как быть в такой ситуации?

1. Не рекомендуется сразу просить прощения. Лучше немного переждать. Позвольте мужу прийти в чувства.
2. Незачем унижаться, падать на колени, молить о прощении. Лучше, если вы просто станете инициатором примирения.
3. Побеспокойтесь о романтическом вечере. Подготовьте сюрприз или приобретите долгожданный подарок для любимого.

Скажу из личного опыта. Бывает, поссоримся с мужем, не разговариваем, а уже через 10 минут хочется помириться. В помощь приходят смс-ки или сообщения в Skype. И неважно, ушел ли он после ссоры на работу или находится в соседней комнате. Так проще начать мириться.

Вина супруга

Если после скандала, вы абсолютно уверены, что всему виной муж, а он еще и не звонит, и первым не хочет идти на примирение, то необходимо знать, как действовать.

1. Запаситесь терпением. Возможно, со временем ваш ненаглядный осознает свою неправоту и все-таки придет просить прощение.
2. Иногда приходится первой совершить шаги к примирению. Попробуйте обсудить случившееся в нормальной обстановке, не повышая тон голоса.
3. Ни в коем случае не начинайте новый скандал из-за того, что муж «сухарь, вас не ценит, нет ему прощения». Так вы только активируете заколдованный круг, который сможет закончиться разводом.

Когда мой муж понимает, что был неправ, обязательно приходит с букетом цветов.

Рекомендации

Если поругалась с мужем, что делать — интересует тебя больше всего, то, в первую очередь, нужно искать пути выхода из сложившейся ситуации. Важно разобраться и не допустить усугубление конфликта, не дать повод для развода. К тому же, нужно знать, как правильно при этом реагировать. Давайте рассмотрим, что по этому поводу советуют специалисты.

1. Выявите первоначальный источник ссоры. Не исключено, что причина нынешнего конфликта является последствием какой-то глубокой обиды.
2. Во время ссоры старайтесь сдерживать себя, контролировать эмоции. В порыве гнева вы можете наговорить лишнего, о чем пожалеете после примирения. Ведь муж обязательно это все запомнит.
3. Не нужно спешить рассказывать о скандале своим родственникам и друзьям. Вы найдете пути примирения, а о вашем грязном белье будут знать все близкие.
4. Если вы сильно поругались, не стоит в порыве гнева угрожать разводом. Вы должны понимать, что поначалу этот «фокус» может срабатывать, а потом мужу надоест, и ваши угрозы превратятся в действительность.
5. Лучше не накалять конфликт и немного переждать, чтобы ваша вторая половинка успела немного отойти от скандала. Только потом пытаться идти на примирение.
6. Нельзя ругаться в присутствии родственников или, находясь в компании друзей.
7. Не стоит сильно долго обижаться на мужа. Вы должны научиться его прощать. Даже, если его проступок кажется для вас слишком серьезным, глубоко ранит душу. Но не забывайте о необходимости рассказать о своих чувствах и переживаниях по этому поводу.
8. Если у вас имеется ребенок, то ссора родителей может негативным образом повлиять на детскую психику. Поэтому она недопустима, особенно на глазах у малыша.
9. Во время ссоры обязательно должен присутствовать диалог. Недопустимо, чтобы высказывался лишь один член семьи. Важно дать выговориться и вам, и мужу.
10. Девушка должна быть мудрее, она хранительница домашнего очага. Смиритесь с тем, что в большинстве случаев именно вам придется первой идти на уступки.
11. Если вас интересует вопрос, как помириться после ссоры, попросить прощение:

• скажите, как он вам дорог;
• не скупитесь на поцелуи и нежные прикосновения;
• устройте романтический ужин;
• приготовьте любимому сюрприз – долгожданный подарок.

Теперь вам известны советы по правильному поведению в случае назревающей или наступившей ссоры. Семейный уют, взаимопонимание, доверие друг другу сделает ваши отношения идеальными. Конечно, совсем без ссор не обойтись, ведь все люди имеют разный характер. На то, чтоб друг к другу притереться может уйти не один год. Однако, нужно стараться предотвращать вспыхивающую ссору или делать все, для того, чтобы минимизировать частоту скандалов в семье.

Как сохранить брак молодой семье: личный опыт

Мы поженились три с половиной года назад.

Маша Шаповал

замужем

Сначала была любовь, потом — ад и ссоры. Мы много раз говорили о разводе, несколько раз я выкидывала вещи мужа из шкафа.

Потом мы пошли к психологу. Несколько месяцев спустя у нас была уже целая куча приемов, чтобы не бесить друг друга так сильно, чтобы хотеть развестись. Мы все равно иногда ругаемся, но о разводе уже не говорим.

Опытным семьям

Мы молодая и неопытная семья: мне 28 лет, Денису 35. У нас еще нет детей, ипотеки и пожилых родственников. Мы решили не повторять ошибки наших родителей, не воспроизводить болезненные советские культурные традиции, не насиловать друг друга, не создавать в доме обстановку террора и подчинения, не замалчивать проблемы и обустроить нашу семейную жизнь по принципу взаимного уважения. Короче, для Украины, где мы живем, мы настоящие, подлинные и несомненные фрики.

Возможно, наши приемы сейчас выглядят наивными — через 10 лет проверим. Но сейчас они помогают нам не пополнять статистику ранних разводов. Мы надеемся, что другим молодым семьям они тоже будут полезны. Не стесняйтесь высказывать все накипевшее в комментариях.

Договор

Огромный источник конфликтов в семье — несогласованные ожидания. Мы по-разному планируем дела и тратим деньги, у нас разные привычки, мы по-разному проявляем себя. Например, я рано ложусь спать, а Денис засиживается за компьютером. Я рано встаю и сразу завтракаю, а Денис встает в 11, а завтракает ближе к часу дня. Я стараюсь покупать еду на неделю, а Денис — на один день.

Все это мелочи, но, когда такого много, страдает чувство справедливости: кажется, что ты надрываешься, а другому человеку плевать. Обиды копятся у обоих, поэтому доказать свою правоту невозможно и каждый серьезный разговор заканчивается слезами и битьем посуды.

Поэтому первое, что нам посоветовал психолог, — составить договор с правами, обязанностями и штрафами. Договор зафиксирует, как каждый из нас видит совместную жизнь и чего ждет от другого. Это не брачный договор в юридическом смысле, а именно договор в семейной жизни. Если в брачном договоре нельзя заставить выносить мусор или ездить в гости к маме, то в нашем личном договоре можно все что угодно.

Психолог объяснил, что наша проблема не в том, что мы делаем, а в том, чего ждем друг от друга. Чтобы ссор было меньше, ожидания надо проговорить и согласовать. Странно ждать, что один просто будет жить, как хочет другой. Часто мы даже не знаем, чего от нас ожидают.

Психолог предложил все записать на бумаге: я запишу ожидания от Дениса, а он — от меня. В итоге получится договор. Скорее всего, после этого нам придется отдельно проговаривать каждый пункт, но мы уже будем знать, что один ждет от другого, и над ожиданиями можно будет работать.

Мы захотели прописать степень важности каждого пункта договора. Вот что получилось на первом этапе.

Нарушения мы поделили на мелкие, средние, крупные и смертельные. Например, я жду от Дениса, что техника в доме будет работать. Если месяц закончился, а он ее не починил и не вызвал мастера, это мелкое или среднее нарушение — по ситуации.

Отдельная история — смертельные нарушения. Это то, чего другой не потерпит ни при каких обстоятельствах. В договоре написано, что в случае смертельного нарушения автоматически наступает развод, а пострадавшая сторона получает 90% имущества — но юридической силы этот пункт не имеет. Забрать 90% имущества через суд на основании этого документа не получится.

Когда мы все записали, поругались, помирились и согласились с тем, что написал другой, это сразу снизило давление. Если один сделал все по договору, у другого нет причин обижаться и ворчать. Либо это какие-то новые ожидания, которые не указаны в договоре. Новые ожидания нужно сначала обсудить и зафиксировать, а потом уже обижаться.

Наш договор постоянно проходит проверку практикой. Например, в первой версии мы договорились так много обсуждать бытовые дела, что говорить о них пришлось каждый день. Конечно, это не сработало: иногда не успевали, иногда не хотелось. Поэтому мы передоговорились — и договаривались, пока не нашли рабочий вариант.

Такие договоры психолог советует составлять еще до свадьбы — это повод поговорить о вещах, о которых обычно нет повода говорить. Люди рассказывают, чего не потерпят в браке, как хотят распределить бытовые дела, без чего их жизнь станет невыносимой. Договор — это способ узнать, в чем будущие супруги согласны друг с другом, а с чем будут проблемы. Возможно, после такого договора двое влюбленных даже не захотят жениться — ну и хорошо.

Бытовые дела

Договор — это основной документ, который регулирует наши отношения. Мы утрясли его за полгода и теперь почти не меняем. Он помог нам зафиксировать общие правила, а вот для планирования ежедневных дел его оказалось мало.

Речь о мелких бытовых делах: покупка еды и готовка, уборка, мытье посуды, уход за котом. Они вроде бы небольшие, но если ими заниматься, только когда возникает необходимость, то они занимают все свободное время. Мне это не нравится, поэтому я люблю все планировать, а продукты закупаю сразу на неделю. Денис, наоборот, ничего не планирует, поэтому если продукты покупает он, то на утро может оказаться, что есть нечего. Бесит страшно.

Поэтому у нас появился еще один документ — список дел. В него мы записываем все ежедневные дела и назначаем ответственного за каждое. Ответственный устанавливает срок и следит за тем, чтобы к сроку дело было сделано. Это не значит, что теперь делом занимается только он. Это значит, что другой теперь может не думать об этом деле — если что-то пойдет не так, ответственный попросит помочь или подстраховать. Если к сроку дело не сделано, ответственный платит штраф.

Первые три месяца мы обсуждали список дел каждые выходные. Мы проходились по всем задачам, проверяли сроки, добавляли новые. Договоренности я фиксировала в текстовом файле и отправляла Денису в Телеграм.

Сейчас мы уже более или менее поделили ежедневные дела между собой, поэтому перестали так дотошно следить за списком. Иногда по утрам мы обсуждаем общие задачи, согласовываем сроки или меняемся делами. Каждый записывает самое важное в свой календарь, и этого хватает.

Финансы

Когда я жила одна, планировать расходы было проще: я знала, куда уходят деньги, сколько можно отложить, а сколько — потратить на приятные хотелки. У нас в семье все сложнее. Нужно учесть расходы двоих человек и кота и вовремя заметить, где тратится лишнее.

Первые два года совместной жизни мы тратили деньги так, будто жили не вдвоем, а поодиночке. Друг с другом мы ничего не согласовывали. Это был хаос: например, мы не понимали, сколько денег можем отложить на отпуск, а сколько — потратить на подарки себе и друг другу.

Потом я начала вести семейный бюджет в приложении «Тяжеловато». В конце месяца я подводила итог и откладывала деньги. Денис мне не помогал, поэтому я на него обижалась, но молчала — и это было ошибкой. На встрече с психологом выяснилось, что он не против, просто никогда об этом не задумывался: в его семье не было принято вести бюджет.

Психолог посоветовал нам распределить ответственность, чтобы мы оба участвовали в планировании расходов. Мы сели и все посчитали: сколько зарабатываем и тратим, где тратим слишком много, сколько хотим откладывать. Теперь мы занимаемся этим в начале каждого месяца.

Как следить за бюджетом

До того как мы начали вести учет, нам было стыдно покупать что-то не очень нужное. Мы редко баловали подарками себя или друг друга. Когда мы все записали, то увидели, что каждый может спокойно тратить на это 10% зарплаты — семейный бюджет не пострадает.

У нас даже появились списки желаний — это то, что каждый из нас хочет получить в подарок. Если я хочу что-то подарить Денису, мне не нужно ломать голову — я просто смотрю в его список и выбираю что-то не дороже суммы, которая осталась от моих 10%.

Открытые вопросы

Иногда я не понимала, что и почему делает Денис. Я делала неправильные выводы и обижалась, хотя он и не думал меня обижать. Бывало, так же обижался и Денис.

К примеру, мы с Денисом в выходные часто ходим к друзьям. Это такие посиделки, когда никто не договаривается о времени и каждый приходит когда может. Я всегда собиралась в гости не спеша, а Дениса это почему-то раздражало. Разговор выходил примерно такой:

— Чего ты недовольный?

— А тебе обязательно мыть пол вечером, когда мы собираемся к друзьям?

— Да, потому что потом я его не помою.

— Ну, тогда я пошел, а ты как хочешь!

Причина обиды не в том, что я долго мою пол, и не в том, что мы опоздаем к друзьям. Просто Денис не понимал, почему я мою пол перед выходом, а я не понимала, почему его это раздражает. Чтобы не было обид, достаточно задать несколько вопросов и поделиться своим отношением к проблеме. Например, так:

— Я волнуюсь, что мы ссоримся каждый раз, когда идем к друзьям. Я не понимаю, что делаю не так. Что тебя расстраивает?

— Мне хочется прийти к друзьям вовремя.

— Но они не просили прийти к какому-то часу. Почему для тебя это важно?

— Сам не знаю, но я начинаю спешить. А я нервничаю, когда спешу.

— Давай тогда попробуем сделать так: ты будешь предупреждать, во сколько хочешь прийти, а я постараюсь так организовать дела, чтобы мы не задерживались.

Чтобы узнать больше, мы стараемся задавать открытые вопросы — это вопросы, которые обычно начинаются со слов «что», «как», «где», «почему». На открытый вопрос не ответишь «да» или «нет», поэтому он не ограничивает в ответе. Создается впечатление, что ты хочешь получить откровенный ответ и тебе интересно мнение собеседника. Закрытый вопрос, наоборот, подсказывает определенный ответ, поэтому легко может стать причиной ссоры.

Как задавать вопросы

Закрытый вопрос

Ты хочешь в выходные съездить к родителям?

Открытый вопрос

Давай в выходные съездим к родителям. Как это вяжется с твоими планами?

Закрытый вопрос

Ты хочешь на этой неделе есть рыбу?

Открытый вопрос

Я составляю список продуктов на неделю. Что хочешь в него добавить?

Закрытый вопрос

Ты забыла, что обещала приготовить борщ?

Открытый вопрос

Вчера ты говорила, что приготовишь борщ. Что изменилось?

Закрытый вопрос

Ты ведь и не думал вкручивать эту лампочку?

Открытый вопрос

Ты просил напомнить про лампочку в ванной. Если сейчас я не вовремя, когда это лучше сделать?

Если вам кажется, что задавать открытые вопросы просто, попробуйте сами. У нас поначалу получалось так коряво, что мы постоянно запинались и ржали друг над другом. Но оказалось, что даже корявые открытые вопросы лучше закрытых. К тому же научиться их правильно задавать — это еще одна общая задача.

Конечно, это не значит, что закрытые вопросы задавать нельзя. Когда нужен прямой ответ «да» или «нет», глупо перекручивать вопрос так, чтобы он получился открытым. Но по нашему опыту, это все-таки не так опасно, как задавать закрытый вопрос там, где хочется узнать мнение другого человека. Со временем мы все лучше понимаем, что и как спрашивать.

Пауза в ссорах

Раньше мы часто ругались, поэтому нам казалось, что мы друг другу не подходим. Психолог нас разубедил. Он сказал, что ссориться нормально — это помогает выпускать эмоции. Он посоветовал купить дешевую посуду и бить ее вместо чувств партнера. А еще он посоветовал прерываться, если неприятный разговор заходит в тупик. Советы хорошо сочетаются друг с другом.

У нас это работает так: если в разгар ссоры кто-то говорит, что больше не может сейчас говорить, мы замолкаем и расходимся. Во время паузы я обычно на что-то отвлекаюсь: выхожу проветриться, включаю кино, записываю эмоции в дневник. Иногда этого достаточно, чтобы понять причину ссоры и потом договориться обо всем быстро и без жертв.

Если решите использовать наши приемы

1. Главная проблема в наших отношениях была в том, что мы не говорили друг другу, чего мы хотим. Просто ждали, что другой человек будет это знать. Проговаривание всего очень помогло.
2. Помогло не только проговаривание, но и запись. Особенно важно записывать правила и договоренности.
3. Нам помог во всем разобраться психолог. Довольно часто мы выходили со встреч с вопросом «А что, так можно было?»
4. Можно всего этого не делать, а просто насиловать мозг друг друга. Тысячи советских семей каждый день так делают, и ничего, нормально живут.
5. Каждый сам отвечает за качество своей жизни. Никто никому не виноват.

Как помириться после ссоры: 5 эффективных шагов

Постарайтесь не сосредоточиваться на деталях ссоры. С вашей точки зрения вы все равно будете правы, даже если на самом деле это не так. Вместо этого сконцентрируйтесь на чувствах другого человека. Он ведь обижен ровно настолько же, насколько и вы, и тоже думает, что он прав.

Шаг 3. Отзеркальте позицию другого человека

Произнесите вслух, что вы понимаете, как он себя чувствует. Это помогает сфокусироваться на его нуждах. Представим, что вы пошли на вечеринку без мужа, а он обиделся на вас. Скажите: «Мне очень жаль, что вчера я пошла гулять без тебя. Я понимаю, что тебе обидно». Многие люди не хотят извиняться, потому что они не хотят признавать, что сделали что-то не так. Хорошей попыткой помириться будет фраза: «Прости за то, что расстроила тебя. Я не вижу ничего плохого в том, что пошла на вечеринку без тебя. Правда, лучше бы я этого не делала, потому что не хочу, чтобы ты расстраивался». Главное, никогда не используйте слово «но». Фраза «прости, но…» ставит под сомнение всю инициативу.

Шаг 4. Не обижайтесь на партнера за его реакцию

Если вы извинились, а он сказал, что вы действительно плохо поступили, просто кивните головой. Основная цель – принять на себя ответственность за то, как вы заставили почувствовать себя другого человека.

Шаг 5. Объясните, что вам не все равно

А также скажите, что вы готовы изменить свое поведение. Смотрите обиженному в глаза, обнимите его или прикоснитесь к его руке. Примите тот факт, что ему потребуется время на то, чтобы «отойти». Старайтесь быть чуткой и внимательной. А через некоторое время удостоверьтесь, что вы все делаете правильно, спросив об этом прямо.

Шаг шестой, запасной

Если ссора приобрела угрожающие масштабы, постарайтесь привлечь третью сторону, которая могла бы вас помирить. Если вы поругались с мужем, это может быть друг семьи, если с мамой – папа. Главное, чтобы это был человек, который в равной степени любит вас обоих. Он сможет выслушать обе стороны, со своей высоты увидеть, где оба правы, а где виноваты, и сгладить конфликт. В том случае, если ссора очень серьезная, можно обратиться к психологу. Скорее всего, вам понадобится только один прием, главное, не ходить туда в одиночку, а отправиться к нему вместе с тем, кого вы обидели и кто обидел вас.

Стирать руками трусы свекра и никогда не жаловаться. Кто такие келин и что с ними происходит после замужества

«Келинизация – это рабство». Это один из лозунгов феминисток в Центральной Азии. Келин (невестка) здесь нередко подвергается насилию со стороны родственников мужа, в первую очередь свекрови, которая может сделать ее жизнь невыносимой.

Настоящее Время рассказывает, почему в Центральной Азии сохраняют и воспроизводят «традицию» эксплуатации невестки в семье мужа

«Эксплуатация труда и постоянное давление»

«Свекровь каждый день говорила, что она сделает так, что муж меня бросит и женится на более достойной. Она заставляла меня руками стирать всю одежду, в том числе нижнее белье всей семьи, даже когда я была беременна. Говорила, что раньше стиральных машин не было и что она тоже стирала руками, ничего же с ней не случилось, что надо экономить электричество». Это история Азизы из Таджикистана, где, как и в других странах Центральной Азии, после свадьбы девушка часто уходит жить в семью мужа.

Счастливый брак здесь – это не только взаимопонимание между супругами, но и умение невестки (келин) угождать родственникам мужа.

В обязанности келин обычно входит:

• вставать раньше всех и ложиться позже всех;
• убирать дом, готовить, стирать, работать в огороде или поле;
• смотреть за детьми – своими или родственников, которые живут в этом доме;
• никогда не перечить родственникам мужа;
• даже если она болеет или у нее какие-либо проблемы, келин должна продолжать выполнять свои обязанности.

Келин – это трудовой ресурс, который обслуживает всю семью мужчины, за которым она замужем, – говорит антрополог из Кыргызстана Алтын Капалова. – Это не отношения между двумя людьми. Это в принципе не отношения. Это эксплуатация труда, постоянное психологическое давление на женщину. Это формировалось долго, от момента ведения натурального хозяйства, когда жили большими семьями, и женщина была, по сути, товаром. Это характерно не только для сельской местности. Сейчас эти традиции из зон, где действительно много физического труда в большом хозяйстве, перешли в квартиры, где келинка готовит, стирает и убирает за всех членов, по сути, чужой семьи с первых дней пребывания в этом доме».

«Плохая и тупая»

Азиза жила в Душанбе и училась в университете. На третьем курсе она вышла замуж и переехала к родственникам мужа. «Сначала было все хорошо. Каждый день я вставала в пять утра и готовила завтрак. Пока вся семья ела, я убиралась по дому. Сама обычно завтракала после того, как заканчивала уборку. Успевала не всегда, так как каждый день я ходила в университет».

Однако свекровь не устраивало то, что Азиза училась на дневном отделении: «Она просила перейти на заочное, но я не хотела. Из-за этого и начались все недопонимания».

Калым и приданое: сколько платят за невесту и жениха и как эти традиции создают проблемы в Центральной Азии

За что платят родители невесты и жениха в Таджикистане, Узбекистане, Кыргызстане и Казахстане – и как эти с…

«Свекровь начала придираться ко всему: к уборке, к еде, которую я готовила, к моей одежде, макияжу. А потом начала каждый день жаловаться мужу, – рассказывает Азиза. – Как-то у свекрови было плохое настроение, она начала меня оскорблять, отчитывать, говорить, какая я плохая и тупая. Я просто молчала и продолжала варить суп. Она подошла ко мне, оттолкнула от плиты, попробовала суп, а после взяла и вылила его в мусорное ведро, а кастрюлю кинула в мою сторону».

«Вечером вернулся домой мой муж, свекровь подошла к нему, громко заплакала и начала жаловаться на меня. Она сказала, что якобы она попробовала мой суп и попросила меня добавить чуть больше соли, а я от злости вылила его, оскорбила ее и ушла к себе в комнату. Муж был в бешенстве и очень сильно отругал меня. Сколько я ни пыталась ему объяснить, он слушать не хотел. Свекровь была довольна, а муж со мной еще неделю не разговаривал», – вспоминает Азиза.

После этого издевательства со стороны свекрови продолжались. Азиза не выдержала и, будучи беременной, ушла к своим родителям: «Я сказала мужу, что больше в дом его родителей не вернусь. Мы договорились, что начнем снимать квартиру. Позже я родила дочку, и мы переехали в съемную квартиру. Сейчас у нас все хорошо».

«Бессильна что-нибудь поменять»

Истории келинок во всех странах Центральной Азии похожи.

«Семья, в которую я пришла, считалась более-менее современной. Но даже в таком случае были недопонимания и обиды между мной и свекровью. Моей кайнене (свекрови) не нравились мои навыки. Не так посуду помыла, не то кушать приготовила, не так тесто замесила», – рассказывает Фарида Абдулазиз кызы из Кыргызстана. Сейчас ей 30 лет. Замуж она вышла восемь лет назад и сразу переехала к родителям мужа.

«Жесткие слова и грубое отношение меня обижало. Но когда я приходила в родительский дом, то мой отец говорил: «Терпи! Ты теперь член этой семьи. Соглашайся с их правилами, от этого не убудешь…» – продолжает она.

«Келинка, как рабыня, второсортное существо. Женщины вынуждены это принимать. Такое отношение заложено в крови, и ничего не поменяется. Хоть 10-20 лет проживешь в этой семье, хоть троих детей родишь. Мне как келинке сначала было очень обидно, я злилась. Но со временем привыкаешь к своему месту, потому что до тебя доходит, что ты бессильна что-нибудь поменять», – говорит Фарида.

Через три года они с мужем начали жить отдельно от его родителей: «Сейчас все нормально, у нас трое детей, и мы стараемся встать на ноги. Лучше всего, если молодые живут отдельно».

«Будет учиться — станет проституткой». Как выдают замуж девочек-подростков в Центральной Азии

Правозащитники заявляют, что ранние браки для стран Центральной Азии остаются острой проблемой

«Стирала все, вплоть до трусов свекра»

Но даже если у молодоженов есть возможность жить отдельно, во многих семьях в Центральной Азии считается, что первое время они должны пожить в доме свекра и свекрови. Так произошло и с Наргизой 30 лет назад. Ее семья жила в Ташкенте. У ее родителей была возможность предоставить дочери отдельное жилье. Однако сразу после свадьбы на полгода ей пришлось переехать в дом к семье мужа в небольшой городок Узбекистана.

«Я обязана была ходить в длинных штанах и в косынке, хотя до этого я никогда так не ходила. Свекровь меня будила в пять утра. Я должна была готовить завтрак на всю семью. Как только провожала свекра на работу, начиналась уборка в доме, также нужно было подмести двор. Потом была стирка. Воды там не было, только в колодце. В ледяной воде руками стирала одежду всей семье, вплоть до трусов свекра», – вспоминает Наргиза.

На этом обязанности келин не заканчивались. «Потом начинала готовить обед, принимать гостей. Свекровь целыми днями сидела с соседями, а я должна была их обслуживать. Дальше начиналась готовка ужина. Пока всех накормлю, вымою посуду, то в свои комнаты я заползала в 12 часов ночи. И когда я заползала, то из еды уже ничего не оставалось. Приходилось довольствоваться тем, что муж мне приносил из комнат свекрови, – хлеб и варенье. Так и проходило время: только пахать, пахать и пахать», – продолжает она.

Раз в месяц свекровь позволяла Наргизе поехать в Ташкент к родителям, но вернуться она должна была в тот же день: «Дорога в одну сторону занимала до двух часов. И если я оставалась у родителей ночевать, то свекровь переставала со мной разговаривать и накручивала против меня мужа».

Через полгода Наргиза с мужем уехали жить в Ташкент, но и после этого ее обязанности как келин не закончились. «Каждую пятницу мы с мужем ехали к его родне. Свекровь абсолютно ничего не делала. Когда заходишь на кухню, то, помимо столов и подоконников, грязной посудой был заставлен весь пол. Тарелки уже не отмывались. Свекровь копила грязную посуду пять дней. И я эти два дня там пахала, как ишак. В воскресенье вечером я возвращалась домой и неделю отходила после этого. Дошло до того, что моя мама меня пожалела и начала ездила туда с нами. Мама хотя бы смотрела за моими маленькими двумя детьми, пока я там пахала».

«Невестка должна знать свое место»

«Мне 58 лет, и я до сегодняшнего дня кланяюсь родственникам мужа. В нашем регионе это обязательное правило с глубоким смыслом. А мне кланяются келинки. И это для меня закон жизни. Я от своих невесток требую кланяться. Иначе родственники не поймут, будут неприятные разговоры. Невестка должна знать свое место», – говорит Гулбарча Байдалиева из Кыргызстана. Она живет в одном доме с сыном и невесткой.

«Сыну 38 лет, келинке будет 30. Сын женился во второй раз спустя полтора года после развода. С самого начала я попыталась объяснить своей невестке, какой она должна быть в нашей семье. Ее самое большое преимущество в том, что она никогда не перечит. Но в бытовой жизни каждый день приходится делать замечания, чему-то учить», – продолжает она.

Гулбарча говорит, что не против того, чтобы невестка работала и была самостоятельной, однако лишь при условии, что «сможет совмещать работу с семейным очагом». «Она должна планировать свою работу так, чтобы никогда не задерживаться допоздна. Иначе это неуважение к родителям и мужу», – уверена Гулбарча.

Женщина вспоминает, как сама когда-то была келинкой: «Было тяжело, обижалась на свекровь, не понимала ее, но потом мирились. Моя кайнене была властной женщиной, не принимала инакомыслия. Сейчас про меня говорят, что я похожа на нее».

Первенец – для бабушки. Почему в Казахстане и Кыргызстане старшие родственники могут отнять ребенка у молодых родителей

«Ко мне относились плохо, почему я должна быть справедливой?»

То, что свекровь становится агрессором по отношению к невестке, психолог Айгуль Ысыкеева объясняет именно насилием, которое она раньше пережила. «Есть понятие «родовой сценарий». Если когда-то женщина мирилась с насилием, то это сопровождает ее все жизнь, – говорит Ысыкеева. – У нее внутри копится много невыраженных эмоций и агрессии. Обычно наши келинки выражают свою злость молча, отворачиваясь, делая что-то назло. Ей стыдно просить помощи, ей внушили, что это позорно. Когда она сама становится кайнене, у нее возникают мысли: «Ко мне относились плохо, почему я теперь должна быть справедливой?» Это происходит из-за той агрессии, которая осталась невыраженной».

«Также есть понятие «эмоциональный интеллект», – продолжает психолог. – Это умение понимать себя, различать свои чувства и уметь сообщать о чувствах другим. К сожалению, в нашем обществе нет других институтов, кроме семьи, где этому можно научиться. Семейные и личные конфликты происходят из-за того, что мы не умеем отличать добро от злости, хорошее отношение от плохого. Кайнене не сочувствует келин, потому что она это не умеет делать. Поэтому повторяется модель отношений: мне так делали, теперь и я буду это повторять».

В свою очередь антрополог Алтын Капалова отмечает, что свекровь – далеко не единственный агрессор по отношению к невестке: «То, что свекровь часто оказывается основной узурпаторкой труда невестки, не говорит о каких-то качествах женщины. Это продиктовано тем, что у них одна территория труда, поэтому может показаться, что больше всего унижает келинку свекровь. Келинку унижают все: от маленьких детей, которые копируют поведение взрослых, до самых старших членов семьи».

Имена некоторых героинь изменены по их просьбе

«Пока не опозорила». За что в Азербайджане убивают и калечат женщин

Эксперты и международные организации по всему миру бьют тревогу из-за роста уровня домашнего насилия на фо…

Не носила платок и даже пила пиво. За что на Северном Кавказе родственники-мужчины убивают женщин

«Убийства чести», когда родственники-мужчины убивают женщину за «аморальное поведение», остаются на Северно…

В Таджикистане женщин принуждают «доказывать» девственность. Корреспондентка Настоящего Времени прошла эту процедуру

Проверку на «девственность» практикуют минимум в двадцати странах мира, среди них – Таджикистан. В ООН эту п…

Третий не лишний: ругаться при детях полезно

«Родители — пример для наследования. Поэтому отношения между мамой и папой должны быть идеальными в глазах ребенка». Но действительно ли полезно ругаться за закрытой дверью, а детям показывать «вылизанную» обложку отношений? А как же тогда научить ребенка правильно отстаивать свою точку зрения и бороться за права? Об этом говорим с психологом Евгенией Гайдай. Уверены, вы будете удивлены.

Убеждение, что при детях ругаться нельзя, росло вместе со мной. Но в один момент мнение изменилось. Это было давно. Я ходила в обучающую группу по психотерапии, где мы делились личными проблемами. Однажды я пришла очень взволнованная и злая на мужа. В группе поделилась тем, как меня трясло и хотелось все ему высказать в ту же секунду, но сначала нужно было уложить трехлетнюю дочь спать, а потом выяснять отношения на балконе, чтоб дочь ничего не слышала. Наш учитель, известный психотерапевт, слушал внимательно, а потом спросил, зачем надо было ждать сна ребенка, чтобы поругаться? Почему сразу нельзя все высказать? Тут я обалдела: «Ну как же, Джей, не мне тебе объяснять, что при детях не ругаются, это неправильно». И Джей тогда сказал: «Послушай, твоей дочери три года, а где же ей учиться разбираться в сложных ситуациях, как не на примере собственных родителей?» Это был яркий инсайт для меня.

Мне понравилась теория Джея о том, что на примере родителей ребенок учится решать конфликтные ситуации. Важно сказать, что я из тех людей, кто ругается громко, грубо и с матом. Интеллигентно ругаться — не мой вариант. Тут мы с мужем хороший пример для детей, поскольку я очень эмоциональна, а муж зачастую сдержан и спокоен. Я активно начала внедрять новые представления о ссорах в жизнь. И, к большому удивлению, заметила, что дочь потом дает мне обратную связь, свое впечатление о конфликте, и часто это действительно полезно. У нее есть мнение — кто был прав, а кто нет. Иногда она даже вмешивалась в наш скандал и высказывалась. Я стала замечать, где была не права и перегнула палку. Ребенок может очень хорошо и справедливо отзеркалить ситуацию.

После таких случаев даже выделила несколько позитивных моментов в ссорах при детях:

1. Ребенок может поделиться своим мнением по поводу конфликта и часто это очень позитивно влияет на семью в целом (видишь глазами ребенка себя со стороны).
2. Ребенок действительно таким образом усваивает разные виды поведения и выбирает для себя приемлемый путь реагирования.
3. Ребенок самостоятельно учится делать выводы о сложившейся ситуации (но помочь этому могут небольшие обсуждения случившегося с мамой и папой, когда все остынут и смогут рассказать о своих чувствах).

Могу предположить, что ваш внутренний бунтарь сейчас негодует. Однако важно знать, что подобные результаты можно получить только при определенных темах конфликта и невысоком накале страстей. Острые скандалы и далеко не все темы пойдут на пользу ребенку.

Порой эмоции не позволяют нам быть толерантными. Мы не роботы, а живые люди. Чтобы не ранить ребенка, некоторые вопросы иногда все же лучше решать наедине.

Решение о разводе. Есть такие семьи, где женщины или мужчины манипулируют разводом — в порыве злости угрожают развестись. Детям сложно оценить, что это лишь манипуляция. Они воспринимают все буквально. Поэтому каждый раз, когда дети слышат, что мама разводится с папой, они переживают крушение семьи. Поэтому если вы действительно решили разводиться, то лучше договориться обо всех нюансах между собой, а потом уже сообщать об этом детям.

Сложности с сексом. Иногда родители думают, что дети еще слишком малы и ничего не понимают. Это не так. Интимную жизнь не стоит обсуждать даже при двухлетних детях.

Решение о том, стоит ли оставлять ребенка. Если женщина беременна и супруги не уверены, хотят ли сохранить ребенка. Дети точно будут сильно переживать по этому поводу. Здесь также важно помнить, что дети не всегда умеют хранить тайны. История может быть вынесена из дому.

Измены супругов. Это очень болезненная тема. Не нужно втягивать сюда детей, к тому же не всегда изменивший оказывается плохим отцом или матерью.

Естественно, в каждой семье свои ценности. Поэтому так важно родителям договориться между собой и установить список тем, которые ни при каких обстоятельствах они не будут затрагивать при детях. Я перечислила основные. Но в каждой семье они свои.

В практике мне доводилось видеть детей, у которых в семье на первый взгляд все было идеально. Есть такие семьи, где читают много «умной» литературы о воспитании детей и стараются все делать «правильно». А в реальности ребенок почему-то оказывается тревожным, даже если никогда при нем родители не ругались. В таких случаях для детей бывает полной неожиданностью узнать о каких-либо изменениях в семье, допустим о разводе, если ранее все, что не устраивало родителей, замалчивалось при детях. Для такого ребенка новость о разводе может быть большим шоком, чем для ребенка, который наблюдал сложности между родителями ранее.

Выше мы говорили о том, что развод не стоит обсуждать при детях. Это правда. Но разводу всегда что-то предшествует. Здесь речь о том, что не стоит впадать в крайности — делать вид, что все хорошо, если это не так, а потом — бац!  — и сообщить внезапно, что родители расходятся. Это будет сильным ударом для ребенка. Но не стоит забывать и о том, что некоторые договоренности между супругами о дальнейшей жизни после развода лучше обсуждать наедине и, только после того, как родители обо всем договорятся, сообщить об этом детям. Это идеальный сценарий, который бывает, к сожалению, исключением, а не правилом. Но о том, как поддержать ребенка, если разрыв оказывается громким и скандальным, мы поговорим ниже.

Важно помнить, что дети очень переживают по поводу ссор родителей. Это для нас семейные драмы могут восприниматься как неотъемлемая часть жизни. Порой для детей конфликты между мамой и папой — настоящая трагедия, крах всему. Вот несколько рекомендаций, как поддержать детей, если они стали свидетелями сильного скандала в семье.

Скажите о своих чувствах и эмоциях, которые вами управляли во время ссоры. Это поможет детям понять, почему вы реагировали именно так.

Обсуждайте с ребенком конфликтную ситуацию только тогда, когда вы остыли и можете спокойно об этом говорить.

Если во время ссоры вы склонны угрожать, допустим разводом, поясните ребенку, что это ваш способ злиться, если при этом вы действительно злитесь или испытываете какое то другое чувство. Важно дать понять, что разводиться вы не собираетесь, и уверить его в стабильности домашнего очага.

Спросите самого ребенка, что он сам думает о конфликте и как отреагировал бы он.

Обязательно слушайте детей и дайте высказаться, если им есть что сказать.

Говорите о своих сложностях. Чего вы хотели достичь во время ссоры, что у вас не вышло, где вы чувствуете бессилие. Не бойтесь казаться слабыми перед детьми. Вам тоже есть к чему стремиться в совершенствовании себя, и это нормально.

Объясняйте детям причины ваших ссор с супругом, подчеркните, что дети в этом не виноваты. Это очень важный пункт. Так как дети часто винят себя и переживают, что делают что-то не так, раз родители ругаются.

И, конечно, обнимайте ребенка. Это нужно не всем детям, но многим.

Подводя итог, хочу сказать, что ни в коем случае не призываю родителей намеренно ругаться при детях. Эта статья скорее о том, что детям важно видеть наглядный пример семейных трудностей и понимать, как эти трудности можно решить, какими способами. Ведь этому, действительно, нигде не научат. Это полезный материал для детей не только потому, что в будущем у них будут свои семьи. Это неоценимый опыт для любых долгосрочных отношений. Будь то дружба или партнерские отношения в бизнесе, с учителем, в школьном коллективе, да где угодно. Поэтому, дорогие родители, ругайтесь на здоровье, но делайте это с умом. Тогда конфликты пойдут на пользу не только детям, но и вам.

Детский психолог, частная психотерапевтическая практика, опыт работы девять лет

Поругалась с мужем что ему написать. Серьезная ссора – как помириться

Подобно порыву ветра для угасающего костра, ссоры в семье могут не только вновь раздуть ваши чувства, но и загасить их окончательно. И если последний вариант тебя не устраивает, попробуй научиться понимать своего мужа, выявлять первопричины конфликта и искать способы их устранения.

Действующие способы примирения с мужем, какие они?

Какой бы серьезной ни была ссора, не стоит впадать в панику и сразу думать о разрыве отношений. Скандалы лишь говорят о том, что между вами возникает непонимание, и нужно как можно скорее его устранить.

• Для начала четко обозначь причину конфликта. Помни, что мужской взгляд на определенную ситуацию может существенно отличаться от женского. Мужчинам свойственно воспринимать информацию прямолинейно, а женщины же, в большинстве своем, имеют веерное мышление. Когда мужчина рассказывает о недавно просмотренном футбольном матче, то и все его мысли сосредоточены лишь на этом событии, а женщина, начав рассказывать о новой помаде, легко может перескочить на планирование ужина, а потом и вовсе начать обсуждать последнюю серию любимого сериала. Вспоминая, как началась ваша ссора, найди ту самую причину: слово, фразу или поступок, которая привела к ссоре, и полностью сосредоточься на ее исправлении.
• Забудь об угрозах. Если ты считаешь фразу “подаю на развод” хорошим способом привлечения внимания, то это не означает, что твой муж думает так же. Как уже говорилось ранее, мужчины прямо воспринимают информацию. Своими словами ты покажешь ему, что ваши отношения полностью себя изжили и путей к перемирию нет. Так что не стоит удивляться, когда муж ответит согласием на твое заявление. В период непонимания между вами лучше всего будет сказать все, как есть: “Мне не хватает твоего внимания, я боюсь тебя потерять”. На такие слова твой муж отреагирует должным образом.
• Держи эмоции под контролем. В гневе можно наговорить таких слов, о которых будешь потом долго жалеть. В конце концов вы помиритесь, но что сказано, то сказано. Если у тебя есть претензии к мужу, лучше донеси до него это информацию в мирной обстановке, спокойно и дружелюбно. Чем скорее вы подойдете к решению конфликта, тем меньше затаенных обид всплывет во время скандала.
• Не жди ответа сразу. В момент ссоры эмоции у женщин зашкаливают, поэтому они идут незамедлительно выяснять отношения. Однако, если ты решила найти источник конфликта, а не продолжить ссору, возьми себя в руки и спокойно скажи мужу, чего ты от него хочешь добиться. В то время пока он будет думать на твоими словами, постарайся полностью остыть. Холодная голова – лучшее средство в решении конфликтов.
• Оставь споры с мужем. Любая женщина должна знать: если хочешь одержать победу, уступи ему. Споры – не женское дело, будь мягкой и покладистой. Что бы ни сказал твой муж, отвечай согласием на его слова. Твоя покорность озадачит его, и, потеряв опору под ногами, ему придется выслушать тебя, рано или поздно. К тому моменту вы оба остынете, и ваш разговор будет спокойным и обоснованным.
• Не выноси сор из избы. Не жалуйся на мужа третьим лицам, особенно близким тебе людям. Рано или поздно вы помиритесь, а твои родные будут помнить, как он причинил тебе боль. Решайте проблемы наедине друг с другом. Если ты не хочешь, чтобы твоего мужа недолюбливали или, того хуже, презирали, не выноси конфликты на люди.
• Забывай старые обиды. Само собой, когда муж тебя обидел, ты должна высказаться и объяснить, что тебе больно и неприятно. Можешь даже слегка подуться, давая понять, что уже простила. Но не стоит злопамятно записывать каждую мелочь, на которую ты обижалась, чтобы в разгар ссоры упрекнуть своего мужа обидой энной давности. Поверь, ваши отношения от этого крепче не станут. Старайся запоминать позитивные моменты из вашей совместной жизни, чтобы в момент конфликта можно было притормозить и вспомнить их.
• Секс как способ примирения. Умением вовремя преобразовать скандал в страсть может похвастаться далеко не каждая женщина. Учись этому и ваши конфликты будут исчерпываться приятно и неожиданно.

Видео: Что сказать чтобы помириться?

Как помириться с мужем, если он хочет развестись?

Если конфликты в семейной жизни возникают постоянно, и ни одна из сторон не умеет их правильно и быстро решать, в конце концов ситуация может обернуться разводом.

Но не стоит отчаиваться, даже если муж всерьез заговорил о разводе. Сядьте и спокойно обсудите сложившуюся ситуацию. Возможно из разговора с ним, тебе станет понятно, что муж все же не теряет надежды сохранить ваш брак, но не понимает, как это сделать. Постарайтесь разобраться вместе.

• Смотрите в корень проблемы. Что чаще всего является причиной ваших ссор? Ты обычно начинаешь скандал, а муж пытается его завершить? Или наоборот? Являются ли причины ваших скандалов действительно серьёзными? Не влияют ли на вашу семейную жизнь третьи лица: друзья, близкие, родные? Оставьте условности и поговорите с глазу на глаз. Не отчаивайся, если не получается решить проблему самостоятельно. Можно обратиться к семейному психологу. Используй все средства, чтобы сохранить брак.
• Обозначьте испытательный срок. Забудьте старые обиды и начните отношения с чистого листа. Но помните о прошлых ошибка, чтобы не наступать на одни и те же грабли. Если вы оба настроены сохранить брак, через определенное время вы почувствуете гораздо больше тепла в ваших отношениях.
• Уделяйте больше времени друг другу. Речь не идет о совместном времяпровождении дома после работы. Разбавьте рутину. Старайтесь хотя бы несколько раз в неделю выбираться куда-нибудь вдвоем. Выберите любимое кафе или поход с палатками на пару дней. Не уделяя должного внимания друг другу, вы начнете чувствовать себя посторонними, и на этом фоне конфликты будут возникать все чаще и чаще.

Перемирие после ссоры, как сделать всё правильно?

Одни люди воспринимают каждую ссору слишком близко к сердцу и долго хранят в себе болезненные воспоминания о ней, другие же наоборот быстро отпускают ситуацию. Когда будешь работать над планом перемирия, учти, как долго вы с мужем можете обижаться друг на друга.

1. Забудь о конфликте. Если для вас ссоры — это обыденность: поругались, пошумели, успокоились и пошли пить чай, то они не представляют угрозы для вашего брака.
2. Выскажись вслух. Иногда происходит так, что в голове ты прокручиваешь, как будешь высказывать мужу свои претензии, которые тебе кажутся справедливыми и обоснованными, но в момент, когда начинаешь говорить, осознаешь, что в целом-то претензии получились нелепыми. Продумай свою речь заранее. Ваш разговор должен получиться примерно таким: «Я обижаюсь, потому что просила забрать меня с работы, а ты не приехал. Я ждала тебя, а ты просто забыл. Мне было очень неприятно». Но не стоит кричать, ругать мужа, упрекать его в том, что ему нет до тебя дела. Вряд ли твой благоверный воспримет такие слова должным образом и сделает правильные выводы.
3. Никто не отменял поцелуи и объятия. Нет смысла спорить, когда одним прикосновением ты можешь рассказать о своих чувствах. Оставь разговоры и просто обними мужа. Он не останется равнодушным, когда ты так открыто покажешь ему свои эмоции.

Если муж сам виноват!

Наибольшую пользу в хозяйстве можно получить от виноватого мужа. Важно правильно подвести его к тому, что не прав, а ты – до смерти обижена. Когда ты добьешься от него признания вины, у тебя будет отличная возможность получить от мужа все, о чем ты давно мечтала, разумеется, в разумных пределах.

• Подарки. Кто же их не любит? Чтобы загладить вину перед женщиной, мужчина преподносит ей цветы, украшения и прочие приятные дамскому сердцу мелочи. В крайнем случае, муж починит полку, о которой жена твердит уже несколько месяцев.
• Совместная работа над прошлыми ошибками. Подарки — это, конечно, хорошо, но вряд ли они избавят вас от ссор навсегда. Будет лучше, если вы вместе обсудите причины конфликта, и ты прямо скажешь, на что обиделась. Нет более действенного способа извиниться, чем признать свою вину и пообещать, что это больше не повториться.

А если я сама виновата?

Есть женщины, которые так умело управляют мужчинами, что даже осознавая свою вину, остаются в выигрыше.

Если это не про тебя, и ты просто хочешь помириться и загладить свою вину, прислушайся к следующим советам:

• Будь ласковой и покладистой. Муж должен понять, что ты действительно чувствуешь вину за собой и хочешь только одного: чтобы он тебя простил.
• Предложи ему вечер желаний. Какой мужчина устоит перед таким предложением? Пусть решит сам, каким образом ты должна извиниться. Лучше, конечно, заранее договориться о рамках дозволенного.

Видео: Как помириться с мужем или женой? Как наладить отношения?

Как помириться с мужем, если он со мной не разговаривает?

Не впадай в панику, если после скандала муж демонстративно молчит. Если женское молчание – прямой способ показать свою обиду, то мужчина таким образом разбирается в проблеме наедине со своими мыслями. Будет лучше, если ты оставишь его в покое на определенное время и займешься приготовлением вкусного ужина. Вот увидишь, через некоторое время он сам покажется на кухне со словами «а чем это так вкусно пахнет?».

Что написать в смс мужу, чтобы помириться?

Все же примирение с помощью СМС носит подростковый характер и не совсем подходит взрослым парам. После небольшой ссоры уместно будет отправить своему мужу романтические стихи или картинки эротического содержания. С помощью таких намеков, твой муж забудет о недавнем скандале и сможет настроиться на приятный вечер.

Если же конфликт принял серьезный оборот, то СМС подойдет только, чтобы договориться о встрече.

Как помириться с мужем по телефону и возможно ли это?

Разговор по телефону не поможет вам сблизиться. Хуже того, вы можете только отдалиться друг от друга. В общении с любимым человеком очень важна возможность дотронуться, взять за руку, посмотреть в глаза. В момент, когда слышишь до боли знакомый голос в трубке, не имея возможности прикоснуться к человеку, мы испытываем отчаяние и бессилие.

Поэтому, телефон можно использовать только для того, чтобы позвонить мужу и договориться о встрече. И постарайся подготовиться к ней на сто процентов.

Ссоры в семье: Что делать при ссоре? Как найти общий язык с мужем?

Что подскажет знак зодиака вашего избранника?

Не стоит конечно, сильно заострять внимание на знаках зодиака, но иногда они могут показать ключ, с помощью которого ты сможешь исчерпать конфликт и помириться с мужем.

Овен:

Для этого знака характерна вспыльчивость и упрямство. Он близко воспринимает к сердцу любые обиды, поэтому будет сложно наладить с ним отношения. Для начала, честно скажи себе, кто из вас был зачинщиком ссоры. Если причина в муже, то лучшее, что ты можешь сделать – дать ему время остыть и признать свою неправоту. Скорее всего, он ничего не скажет, так как Овнам тяжело осознавать свои ошибки и, тем более, просить прощения, но его поведение даст понять, когда конфликт будет исчерпан. А если же ты была виновницей ссоры, надо будет хорошенько постараться, чтобы загладить свою вину.

Спроси у мужа, что именно в твоих словах и действиях вызвало у него злость и обиду. Будь готова к тому, что тебе придется извиняться ни один раз, мириться с упреками и напоминания м о своей ошибке. Когда Овны молчат – это дурной признак. Для них бурные скандалы и громкие ссоры значат, что он еще пылает любовью к тебе, а в таком случае, далеко не все потеряно. Старайся исправить ситуацию лаской и заботой, а также поработай над собой: смени прическу, обнови гардероб, найди новое хобби. Муж снова почувствует себя влюбленным в тебя, и это чувство поможет забыть старые обиды.

Телец:

Можешь считать себя счастливицей, если твой муж телец по гороскопу. Тельцы обладают миролюбивым характером и предпочитаю отмалчиваться, поэтому ссоры с ними происходят очень редко. Мужчины с этим знаком зодиака способны простить жену даже после крупного конфликта, так как они очень не любят перемен. Однако, злоупотребление этим качеством может привести к необратимым последствиям: если телец принял решение, то уже вряд ли изменит его. Поэтому старайся максимально быстро устранить конфликт.

Дай мужу время успокоиться и остыть, если он был зачинщиком ссоры. Спокойно поговори с ним, докажи его неправоту, и оставь его наедине со своими мыслями. Не жди от тельца мгновенной реакции, он будет думать медленно и основательно. Если же ты сама стала виновницей скандала, быстро загладь свою вину, пока муж не ощутил последствия ссоры в полной мере. Прояви нежность и заботу и не напоминай мужу о недавнем конфликте.

Близнецы:

С близнецами одинаково сложно как поссориться, так и помириться, потому что они очень изменчивые натуры. Мужчины-близнецы обычно обладают открытым и прямолинейным характером, поэтому они легко решают конфликтные ситуации. Однако, если вы поссорились, то муж не упустит возможность устроить из вашего конфликта целое представление. Он до последнего будет говорить о разрыве отношений и обещать прекратить всяческое общение. Но на деле он никогда так не поступит.

Ты должна как можно скорее загладить свою вину, чтобы муж даже не успел осознать обиду.

Когда речь идет о перемирии с мужчиной-близнецом, следует действовать максимально быстро. Совсем неважно, кто из вас двоих виноват, но инициатором примирения должна стать именно ты: прояви свою заинтересованность в исчерпании конфликта. Иначе твой муж может прийти к выводу, что ему в общем-то комфортно и без тебя. Отвлеки мужа от недавней ссоры, чтобы вновь добиться его расположения: болтай о всякой ерунде, веди себя естественно и непринужденно, обсуждай планы на ближайшее время. Однако, если мужчина-близнец уже разочаровался в тебе, перемирие займет гораздо больше времени, чем ты рассчитывала.

Рак:

Мужчины-раки очень привязаны к своей половинке и не хотят ее потерять, поэтому их достаточно сложно вывести на конфликт. Однако, если вы все же поссорились, постарайся быстрее найти пути к перемирию. Раки склонны запоминать любые, даже самые пустяковые обиды и напоминать о них при каждом удобном случае. Если ты заинтересована в том, чтобы наладить отношения с мужем, стоит показать, что ты признаешь свои ошибки и раскаиваешься. Старайся быть милой и заботливой, не перечь мужу, и со временем он и не вспомнит о конфликте.

Не забывай, что мужчина-рак после скандала может отдалиться от тебя не только в физическом, но и в эмоциональном плане. Ты должна будешь проявить находчивость, чтобы этого не допустить.

Лев:

Лев – один из самых самовлюбленных знаков, и в первую очередь он обращает внимание только на свои эмоции и переживания, поэтому его достаточно трудно обидеть. Львы, несмотря на проявление заботы и внимания, очень часто бывают легкомысленными и не заостряют внимание на мелочах. Однако, если ты все же вывела мужчину-льва на конфликт, знай, что ты серьезно задела его самолюбие. Тебе следует сделать первый шаг после ссоры, так как львы очень тяжело признают свои ошибки.

Не скупись на похвалу, если желаешь помириться с мужем. Так как львы самовлюбленны, не бойся перестараться в превознесении его достоинств.

Дева:

Терпение – вот главный ключ к примирению с мужчиной-девой. Девы упрямы почти так же, как и Овны, поэтому не пытайся доказать мужу его неправоту. Чтобы вернуть его расположение, признай свои ошибки и искренне попроси прощения. Девы всегда выступают борцами за справедливость во всех жизненных сферах, а особенно в семье.

Весы:

Весы являются одни из самых неконфликтных и дипломатичных знаков. Что касается семейной жизни, мужчины-весы склонны избегать ссор и скандалов и способны многое простить жене, не считая, конечно, измены. Чтобы помириться с мужем, используй все свое женское обаяние, целуй, обнимай его и искренне проси прощения. И постарайся сделать это как можно быстрее, так как вряд ли ты дождешься первого шага от мужчины-весов. А вот увлечься другой они вполне способны. Так что, скорее мирись с мужем.

Скорпион:

Мужчины этого знака славятся прямотой характера, резкостью, а порой даже жестокостью, так что тебе придется постараться, чтобы помириться с мужем. Лучше всего, конечно, не доводить дело до скандала и ссоры. Просто признай мужа главным в семье и старайся как можно меньше перечить ему. Но если между вам вспыхнула ссора, приготовься к тому, что дело может принять дурной оборот.

Неважно, кто был инициатором конфликта, если мужчина-скорпион почувствовал злость и обиду, ты автоматически стала для него виновницей. Здесь следует применить одну женскую хитрость. Не спеши просить прощения, доказывая, как много он для тебя значит. Наоборот, покажи ему, что ты мало заинтересована в перемирии. Раззадорь его инстинкт охотника, и увидишь, что муж сделает первый шаг. Важно только не перестараться. Держись на расстоянии, но не давай его повода для ревности. Муж должен быть уверен, что инициатива к перемирию исходила именно от него.

Стрелец:

Мужчина-стрелец всегда признает свои ошибки и сделает первый шаг на пути к примирению, если чувствует себя виноватым. Если же инициатором конфликта была именно ты, то чтобы завоевать расположения мужа тебе достаточно лишь раскаяться и извиниться. Но есть одно обстоятельство, которое способно разрушить ваш брак навсегда: измена. А особенно, если она у всех на слуху. Мужчины этого знака очень подозрительны и всегда ищут подвох, даже там, где его и быть не может, а уж измену, произошедшую на самом деле, они никогда не смогут забыть и простить.

Козерог:

Мужчины-козероги известны своей замкнутостью и сдержанностью. Ты можешь и не догадываться об обиде мужа, пока в один не самый прекрасный момент он не покидает вещи в сумку и не хлопнет дверью. Будь на чеку, следи за его поведением и, лишь почувствовав малейшее отчуждение, принимай меры для исправления ситуации. Не пытайся вывести его на откровенный разговор. Просто оцени свое поведение и подумай, что могло вызвать у мужа злость и обиду. Если ты осознала это, не распыляйся на извинения, а действуй. Мужчины-козероги ценят поступки.

Водолей:

Водолей – самый неоднозначный и непостоянный знак, поэтому нет одного способа, как вести себя при ссоре с ним. Муж может как и забыть свои обиды, даже если виновата ты, так и полностью исключить возможность своей неправоты, даже если зачинщиком ссоры был он. Если вы поругались, пригласи мужа на прогулку в людное место и спокойно обсуди ситуацию. Помни, что крики и упреки ни к чему не приведут, а только испортят ваши отношения.

Рыбы:

Поругаться с мужчиной-рыбой практически невозможно — настолько миролюбив этот знак. Однако, если ты все же вывела мужа на скандал, он очень остро воспримет любые твои обвинения и упреки и будет долго переживать. Тебе придется постараться, чтобы загладить вину перед мужем. Не пытайся вывести мужа на открытый диалог. Лучше как можно чаще повторяй, как сильно ты дорожишь им, и что твоя жизнь не имеет без него смысла. Только убедившись, что он – любовь всей твоей жизни, мужчина-рыба забудет о конфликте и ты вернешь его расположение.

Ссоры с мужем: Как избавиться от злости после ссоры и стать ближе друг к другу?

Советы психолога: Как правильно разрешить конфликт с мужем?

Многие семейные пары долгое время хранят обиды друг на друга, не пытаясь выяснить источник разногласий и откладывают решение проблемы до лучших времен. По этой причине обычная бытовая ссора из-за невымытой посуды может перерасти в крупногабаритный скандал. Запомни: если между вами возникло недопонимание, следует устранить его как можно быстрее, иначе последствия могут принять дурной оборот.

• Выяви причины скандала. Нужно смотреть в корень проблемы. Если муж никак не может починить стиральную машину, жена будет раздувать конфликт из-за любой. Но ты не должна налетать на своего благоверного с упреками и истериками. Просто скажи, что тебе тяжело стирать руками. Муж должен понять, что твои обиды вполне обоснованны и имеют место быть.
• Не ищи виноватых. Если ты обвинишь мужа в безответственности и безалаберности, то получишь в ответ соответствующую реакцию. Если ты видишь, что твой любимый ошибается, предложи ему другой способ разрешения той или иной ситуации. А после вдвоем обсудите его поведение, чтобы в конечном итоге он сам понял, в чем был неправ.
• Кодовое слово как способ примирения. Ссоры уже стали частью семейной жизни, и без них не обойтись. Но чтобы пустяковый скандал не смог перерасти в масштабный конфликт, придумайте особое стоп-слово. Иногда бывает так, что ругаясь с мужем, ты понимаешь, что пришла пора прекратить, но не можешь остановиться. Ваше стоп-слово не раз спасет вас от ненужных ссор.
• Учись просить прощения. У каждого из нас есть гордость и признать свою вину, а тем более попросить прощения бывает очень не легко. Но помни, что ты женщина и хранительница семейного очага, а значит должна быть достаточно мудрой, чтобы сделать первый шаг и извиниться. Когда будешь просить прощения, вспомни, как сильно ты дорожишь своим мужем и постарайся произнести слова извинений как можно теплее.
• Прислушивайтесь друг к другу. Не секрет, что во время ссоры каждый слышит только себя, поэтому и не получается прийти к консенсусу. Высказывайтесь по очереди, не перебивая друг друга, и вы поймете, что на самом деле претензий не так много, как вам казалось.

Ответы на ваши вопросы:

Стоит ли использовать магию?

Раз и навсегда запомни: никакой приворот, заговор и другие магические способы не решат ваши семейные проблемы. Это только в ваших силах. Забудь о гадалках и всяческих атрибутах потусторонних сил. Никакой приворот не сможет добавить в ваши отношения тепла и гармонии, если исчезла любовь и взаимопонимание.

Самый действенный заговор – признание в любви, самая надежная магия – стремление сохранить семью, удержать мужа, умение прощать и просить прощения.

Не пытайся воспитать под себя взрослого человека. Не требуй невозможного. Вспомни, ведь когда ты выходила замуж за своего любимого, ты была согласна и на шалаш, так почему сейчас требуешь звезды с неба? Не смейся над увлечениями мужа, воспринимай их всерьез и просто люби его таким, какой он есть. Тогда никакие ссоры не смогут стать угрозой вашему браку.

Мы с мужем все время ссоримся: что делать?

Если в отношениях возникло непонимание, рано или поздно оно приведет к ссоре. Но умей различать ссоры между молодой парой, у которой только начались взаимные притирки, и ссоры между зрелой парой, которая уже достаточно прожила в браке. В момент, когда ты выходила замуж, вы строили совместные планы, видели общее будущее, любили друг друга, в конце концов. Поэтому, важно выяснить, что же послужило причиной охлаждения ваших отношений.

1. Общайтесь. Делитесь впечатлениями, рассказывайте, как прошел ваш день, обсуждайте фильмы, книги, музыку. Чем больше вы будете разговаривать на отвлеченные темы, тем больше сблизитесь друг с другом. Начать легко. Просто спроси мужа, как прошел его день или поинтересуйся о его мнении о том, или ином событии.
2. Создайте семейный альбом. Храните каждую мелочь, которая вас объединяет, будь то фотографии, или билеты с киносеансов. Пролистай ваш альбом после ссоры с мужем, и ты поймешь, как сильно ты его любишь, и что никакой конфликт не сможет стать угрозой для ваших отношений.
3. Цените личное пространство. Конечно, у мужа и жены есть обязательства друг перед другом, но не стоит забывать о том, что вы свободные люди. Как ты, так и твой муж имеете право побыть наедине с собой, если вы чувствуете такую потребность. И если вдруг ты решила заняться аквааэробикой, не обязательно тащить мужа в бассейн, если он этого не хочет. Учитесь быть единым целым, при этом уважая пространство друг друга.
4. Заявляйте о своих чувствах. Неважно, сколько лет вы прожили в браке, просто устрой для мужа романтический ужин с вином и свечами и искренне скажи, насколько сильно ты его любишь. Или пригласи его на свидание на крыше. Или напиши любовное послание и оставь его на видном месте. Твои действия ограничены лишь твоей фантазией. Когда твой муж поймет, как сильно ты любишь его и насколько ты дорожишь им, все ваши сколки и недопонимания исчезнут сами собой. Чем меньше партнеры уверены в чувствах друг друга, тем чаще между ними возникают конфликты.

Хочу помириться с бывшим мужем, как это сделать?

Не столь важны причины, по которым ты хочешь вернуть расположение бывшего мужа. Может, ты устала от холодной войны между вами и хочешь положить ей конец. Реально ли это?

• Позови бывшего мужа на прогулку. Просто предложи ему встретиться. Это может быть парк, в котором вы часто гуляли, или кафе, в котором любили посидеть вечерами. Вспомните, сколько приятных моментов вас объединяло. Но не стоит разбирать причины, по которым вы разошлись. Начни с малого.
• Признай ошибки прошлого. Наверняка ты помнишь, почему вы расстались? Возможно, он не мог смириться с какой-то чертой твоего характера, так попытайся избавиться от нее. Или, хотя бы, не выставляй ее напоказ при нем.
• Расставь все точки над i. Подумай, стоит игра свеч? Люди не разбегаются без причины. А если ты соскучилась по мужу, как по интересному человеку, хорошему собеседнику и просто другу, то может вам и стоит остаться друзьями? Но если ты поставила себе цель отомстить, лучше сразу выкинь из головы эту идею. Своими поступками ты сделаешь только хуже.

Не полагайся полностью на данные советы, ведь никто не может знать твоего мужа лучше тебя самой. Выбери наиболее подходящую тактику поведения, если чувствуешь зарождающуюся ссору, сумей ее предотвратить, и тогда конфликтам не останется места в вашей семейной жизни.

Видео: Как помириться с парнем?

Как помириться с мужем или парнем после сильной ссоры.

Во время ссоры разговор переходит на повышенные тона. Обе стороны начинают сыпать друг в друга нелицеприятными словами, а аргументы становятся довольно жесткими. В такой ситуации появляется желание накричать, разозлиться, показать, насколько сильно вы обижены или прекратить разговаривать и хлопнуть дверью.

Позже ситуация прокручивается в голове по несколько раз, додумываются колкие фразы, что только усиливает негодование и злость.

И только умные любящие супруги обдумывают свои слова, вовремя говорят себе «стоп», извиняются, прощают, даже если вторая половинка не права.

Из этой статьи вы почерпнете много информации о том, как помириться с любимым человеком и не допускать ссоры в будущем.

Иногда ссора может произойти из-за пустяка и за несколько минут, а вот на то, чтобы найти слова примирения, уходит порой несколько дней и даже недели. Но отношения без ссор были бы не настоящими, потому сознательно избегать их и урегулировать все разногласия мирным путем нам не всегда удается.

Однако, если попытаться, то можно научиться искусству дипломатии в семье и мириться правильно.

Какие бывают ссоры?

• Если двое когда-то любящих друг друга людей часто ссорятся, то необходимо проанализировать, что является причиной. Попытки оскорбить супруга или парня, упрекнуть в чем-либо могут перерастать в скандал, после которого вы не помните, что послужило искрой для начала перепалки, говорят о необходимости изменений в отношениях.
• Прислушайтесь к себе во время ссоры. Вам не хочется прекратить выяснение отношений, чтобы подойти поближе и обнять своего мужчину? Вам кажется, что больше нет сил терпеть обиды и вообще находить слова в свою защиту во время перепалки?
• Если супруги не равнодушны к друг другу, то после ссоры наступает момент, когда сказанные слова ранят еще больше, а потому появляется желание поскорее помириться.

Прислушайтесь к себе во время ссоры. Вам не хочется прекратить выяснение отношений, чтобы подойти поближе и обнять своего мужчину?

• У только начавших свои отношения супругов первые разногласия случаются уже на второй месяц после начала совместной жизни. У других размолвки начинаются уже через пару недель.
• Однако для такой категории супругов ссора еще не означает появление трещины в отношениях. Они легко мирятся, ведь конфликты на данном этапе несущественные.

Ссора еще не означает, что в отношениях появилась трещина

• Тем же, кто долго состоит в браке, помириться труднее. К тому же, супруги могут и не замечать, что их счастливую семейную жизнь начинают разрушать частые агрессивные схватки.
• Супруги многое знают друг о друге, потому повод для упрека или обвинения найдется всегда.

Каковы же этапы примирения?

Этап первый: прекращение ссоры

• Чтобы остановиться, нужно подумать, что в моменты ссоры слова, которые вы говорите супругу, диктует вам гнев, а не вы сами.
• Чтобы было легче прекратить размолвку, стоит успокоиться в другой комнате. Это поможет прийти в себя.
  Когда мысли в голове упорядочатся, можно вернуться к супругу и сказать, что такой разговор неконструктивный и стоит поискать компромисс.
• Пойти партнеру на уступку легче, когда о накипевшем вы говорите в спокойной обстановке.
• Настроит на примирение приятная успокаивающая атмосфера. Включите музыку, которая нравиться вам обоим, предложите супругу выпить вместе чаю, или погулять по парку. Такие простые приемы помогут расслабиться, и беседа перейдет в мирное русло.
• Многие девушки и женщины склонны думать, что партнер сам должен сделать первый шаг на пути к примирению, ведь прекрасная половина человечества достаточно независима. Но стоит иметь в виду, что и мужчины могут думать аналогично.
• Дама ждет, когда вторая половинка придет с покаянием, и не делает первый шаг к этому. Конечно, надеяться на что-то проще, чем, отступив от своих принципов, делать все возможное для сохранения отношений, если они действительно важны для вас.

Многие девушки и женщины склонны думать, что партнер сам должен сделать первый шаг на пути к примирению

Этап второй: отправляем СМС, звоним, идем к супругу

• Самый простой способ помириться — отправить сообщение. В нем стоит написать о своей любви (если вы давно вместе).
• Если инициировали размолвку вы, то не обойтись без извинений. Нужно объяснить причину причину недовольства.
• Если скандалить начал супруг, то спокойно скажите ему, что не стоит так заводиться, а лучше подумать, какое принять решение.
• Постарайтесь выяснить его точку зрения относительно возникшей проблемы. Дайте супругу понять, что вы готовы его понять и поддержать.
• Если вы успели наговорить гадостей любимому человеку, то объясните, что это случилось от переполняющих вас эмоций.
• Вы можете позвонить ему. Тогда нужно будет постараться продолжить беседу спокойно. Но это не лучший вариант для примирения, ведь смотря друг другу в глаза, легче разговаривать.

После ссоры можно позвонить супругу или отправить СМС

Как помириться с мужем правильно после сильной ссоры, скандала?

• Если вы не уверены, что сможете поговорить спокойно, то создайте для этого соответствующую обстановку: устройте романтический ужин, купите небольшой сувенир для него.
• Во время ужина не начинайте снова повторять те же фразы, которые звучали во время скандала.
• Сохраняйте спокойствие и говорите больше нежных слов, привычных для вас обоих фраз обоюдного хорошего настроения.
• Не впутывайте семью вашего супругу, друзей или соседей.
• Детям лучше не видеть, как ссорятся родители.
  Не стоит искать виноватого! Вы можете просто отказываться признавать собственные ошибки.

Видео: Ссора. Как мириться после ссоры?

Как помириться с мужем правильно после драки?

• Если ссора с любимым человеком переросла в драку, то подумайте, стоит ли сохранять такие отношения. Постарайтесь оценить ситуацию и обстоятельства, которые стали причиной драки.
• Мужчина, поднявший однажды на вас руку, которого вы простите, будет уверен в том, что с вами впредь можно так обращаться.
• Его необоснованная агрессия, которая вылилась в рукоприкладство, даже если он был в состоянии алкогольного опьянения, — серьезный повод для того, чтобы расстаться с ним.

Мужчина, поднявший однажды на вас руку, которого вы простите, будет уверен в том, что с вами впредь можно так обращаться

• Если драку спровоцировали вы своим необъяснимым поведением, то просить прощения нужно как ему, так и вам.
• Для мужчины-тирана поднимать руку на женщину — нормально. У них всегда готово объяснение такому поступку. Обычно, вину они перекладывают на свою супругу.
• Результат таких отношений выливается в необратимую ситуацию расставания. И чем раньше это произойдет, тем меньше неприятных последствий и воспоминаний для женщины.
• Если у вас уже есть дети, то мириться с таким положением не стоит. Рано или поздно они станут свидетелями ваших разборок с мужчиной деспотом, что отразиться на их психике.
• Случаются ситуации, при которых мужчина, раннее никогда не поднимающий на вас руку, во время очередного скандала становится слишком агрессивным и происходит то, что трудно или даже невозможно простить.
• Если у такого мужчины накопились проблемы, с которыми ему трудно справиться, да и к тому же вы не прекращаете «пилить» его, то произошедшее лучше обсудить после того, как вы оба немного остынете. Откровенный разговор поможет вам понять и простить его.

Откровенный разговор поможет вам понять и простить мужчину

Как помириться с мужем правильно после моей измены?

• Вернуть любовь после измены трудно. Чувство того, что произошло нечто ужасное, будет мучить обоих. Но если с обеих сторон есть желание быть вместе, нет ничего невозможного.
• Не стоит обвинять в случившемся мужчину: вина лежит на обоих. Женщина, которая решилась на измену, испытывает чаще всего недостаток внимания со стороны супруга, не возможность удовлетворить важные глубинные потребности.
• Что может изменить ситуацию и вернуть любовь?
  Женщине стоит забыть о любовнике и прекратить общение с ним, даже если он друг или напарник.
• Стоит иметь в виду, что мужчине пережить измену второй половины труднее, ведь речь идет о об эмоциональной близости, необходимости получить поддержку и тепло, а не только разнообразить жизнь сексуальными впечатлениями.
• Даже если мужчина и смириться с произошедшим, то на прощение рассчитывать не стоит. Супруг может никогда не простить измену своей второй половины.
• Очень важно поговорить по душам и восстановить приемлемый уровень доверия. На это понадобится время.
• Не торопите события: показывайте свою решимость и верность, тогда сможете вернуть прежние отношения.
• Во время разговора попытайтесь объяснить обиженной стороне, что послужило поводом для измены. Была ли это случайная связь, о которой вы сильно жалеете, или вам не хватает внимания со стороны мужчины, которое вы попытались получить на стороне.

Помните, что виноваты в своей измене прежде всего вы и не пытайтесь переложить вину на мужа. Скажите с сожалением, чего вы ждете от супруга. Объясните, что другой мужчина вам не нужен, а внимание и любовь вы ждете только от него.

• Постарайтесь убедить мужчину, что это случилось только один раз, ведь вы теперь искренне сожалеете.
• Мужчине, который вас простил, никогда не напоминайте об этом неприятном для обоих эпизоде.

Мужчине, который вас простил, никогда не напоминайте о неприятном для обоих эпизоде

Как помириться с мужем правильно после его измены?

• Не уходите! Вам нужно будет видеться, чтобы наладить отношения.
• Постарайтесь организовывать встречи детей (если они есть) с отцом. Это время можно провести и в кафе, чтобы поговорить.
• Мужчина может пойти на измену, если у него имеются претензии к вам. Постарайтесь показать, что вы изменились и готовы быть хорошей мамой, хозяйкой. Если он был недоволен вашей внешностью, то начните доказывать обратное. Только не начинайте разговоры о доме и решении бытовых вопросов.
• Старайтесь выглядеть на все 100 %.
• Не обсуждайте причины неудавшегося брака, а просто искореняйте то, что не устраивает вашего мужчину в вас.
• Воспользуйтесь шансом вернуть любовь, когда отношения перейдут на уровень интимных.

После его измены вам нужно будет видеться, чтобы наладить отношения

Как помириться с мужем правильно, если он не хочет разговаривать?

• Попробуйте сходить с мужчиной к вашим друзьям или к родителям. Если родители или друзья не знают о вашей ссоре, то придется делать вид, что у вас все как раньше. Когда появиться возможность остаться наедине, приласкайте мужа.
• Если муж не идет на контакт, то попробуйте поцеловать его в плечо, и, вздохнув, показать, как тяжело вам переживать это молчание.
• Вы можете приготовить что-то из его любимых блюд. Это поможет ему понять, что вы пытаетесь растворить его обиду.
• Не привлекайте к вашей ссоре третью сторону. Есть вероятность, что это разозлит мужчину еще больше.

Как помириться с мужем, если виновата сама?

Из видеоролика вы узнаете, как вернуть мужчину в семью, если вы спровоцировали серьезную размолвку.

Видео: Как вернуть мужа в семью если сама виновата?

Как помириться с мужем, если он виноват и не прав?

• Постарайтесь собраться с мыслями. Позвольте вашему мужчине проанализировать случившееся и сделать свои выводы.
• Если мужчина молчит неделю или две, то начинайте действовать. Затянувшаяся пауза говорит о том, что он уверен в своей правоте.
• Начните разговор первой. Чтобы беседа прошла в нужном ключе, вспомните все достоинства вашего мужчины, не зацикливайтесь на его вине.

Как помириться с мужем, если он виноват и не прав

Как помириться с любимым мужем за один день?

• Покажите мужу, что вы всеми силами стремитесь загладить свою вину.
• Согласитесь с его точкой зрения. Не пытайтесь снова начинать разговор с «больной темы».
• Постарайтесь забыть сказанные в свой адрес обидные слова.

Покажите мужу, что вы всеми силами стремитесь загладить свою вину

Как лучше помириться с бывшим мужем, после развода?

Из видео, представленного ниже, вы узнаете, как вернуть любимого человека после расставания или развода.

Как лучше помириться с мужем, если он ушел, на расстоянии?

Видео: Муж ушел: как себя вести

Лучшие слова примирения для мужа

Какие слова будут уместны после сильной ссоры с мужем? Расскажите ему о том, что чувствуете и как трудно вам находиться в этом состоянии.

Если вы решили отправить СМС, то напишите о своей любви, признайтесь, что сожалеете о случившейся размолвке, скажите, что вам трудно поддержки и внимания с его стороны. Постарайтесь быть искренней.

• Дорогой! Мой поступок был глупым и необдуманным. В гневе я наговорила много лишнего. Но ты всегда будешь для меня самым лучшим и любимым. Мне хочется, чтобы ты знал, как я любви тебя и как мне тяжело сейчас.

Как быстро помириться с мужем в стихах, СМС?

• Если вы взяли тайм-аут и остыли после ссоры, но все еще не можете начать разговаривать друг с другом, тогда отправьте ему СМС. Так вы сможете донести до него свои важные слова.
• Но если ссора серьезная, то СМС-ской вам не отделаться. Чтобы муж выслушал вас, придется поговорить, глядя в глаза друг другу.
• В СМС напишите слова извинения, если чувствуете свою вину, или напишите, что готовы его простить, если считаете, что виноват супруг.
• Напишите те действенные слова, которые не раз спасали вас после ссор.
• Пишите искренне.
• Если муж не реагирует и не отвечает на ваши сообщения, придумайте несколько СМС, после чего задайте вопрос, готов ли он простить вас?

Что написать мужу в знак примирения?

Милый хороший, тебя безумно люблю.
В ссору нашу поверить я не могу.
Ведь все было гладко и все так прекрасно,
Как так получилось, что все стало ужасно?

Грусть, тоска, беда, чернота —
Это все на душе у меня.
Свергнуть их может твоя лишь любовь,
(Имя), пожалуйста, прости меня вновь.

Уже минута прошла, а ты не отвечаешь.
Или мои смс ты совсем не читаешь?
Трудно и печально осознавать,
То что меня не хочешь прощать.

Зайка твоя, очень сильно скучает,
Любви от тебя она недополучает.
Прости свою ласточку, забудь, извини.
По жизни одна она не может идти.

Прости, извини мою ты вину,
За тебя километры босиком пробегу.
Пробегу по полям, пробегу по лесам,
Но тебя никогда никому я не отдам.

Как быстро помириться с мужем в стихах, СМС

Солнышко (имя нежно) случилась ошибк а,
Нас растянула черная нитка.
Давай возьмем ножницы ее перережем,
И отношения наши будем поддерживать в состоянии свежем.

Любовь, счастье, радость – от этих слов представляю тебя.
Но в последние дни случилась беда.
Ссора большая у нас приключилась,
Очень хочу, чтоб два ангелка между собой помирились.

Как искупить вину мне пред тобою?
Прошу тебя: ты только не молчи.
Ведь я, гонимый (гонима) этою виною,
Ни днем не ведаю покоя, ни в ночи.

Суметь простить — великое искусство,
И право на ошибку есть у нас.
Но тот, кто все, же верит в силу чувства,
Подарит любящему сердцу новый шанс.

Как хочется вернуть назад минуты,
Чтоб глупых всех ошибок избежать…
Давай пойдем по новому маршруту –
Другую можно сказку написать!

Ты извини за то, что было в прошлом,
Я сожалею сильно обо всем!
Давай мы будем думать о хорошем,
И с чистого листа начать рискнем!

Котенок, родной, ну не надо грустить
И дуться напрасно опять.
Прошу, извини меня поскорее,
Давай повернем время вспять!

Пусть вышло не так, я не спорю с виной,
Хочу лишь ее искупить.
Ты только прости, дай мне шанс еще раз,
Хочу с тобой рядом вновь быть!

В СМС напишите слова извинения, если чувствуете свою вину

Как помирится с мужем: сильная молитва, заговор

Если вы поругались с мужем, то трижды прочтите следующую молитву:

«Исусе Христе, помоги мне мир в семью принести, помоги мне ради всего святого с мужем примириться, пусть он со мной согласиться. Дай нам жить в согласии и любви, пусть все лишнее из нашей жизни уйдет, пусть он любит меня сильно и не ругается напрасно, аминь, аминь, аминь». (Читать три раза)

Читайте молитву и в вашей семье снова воцарится мир.
После того, как прочтете молитву, не начинайте снова вспоминать причину ссоры. Пойдите навстречу мужу, и не настаивайте на своем.

Видео: Заговоры на примирение

Семейная жизнь не всегда бывает безоблачной и иногда пары сталкиваются с мелкими бытовыми или серьезными конфликтами. Как не усугубить ситуацию, а достойно выйти из сложившегося положения?

Как вести себя после сильной ссоры

Идти ли на примирение первой

Как помириться с мужем, если сама виновата в ссоре

Проще всего попросить мужа обсудить то, что произошло. После этого не исключены два развития ситуации. В первом варианте муж вас полностью простит, и конфликт исчерпает себя, но положение может оказаться и серьезнее: либо супруг попросит перенести эту беседу, либо простит вас лишь «на словах». Как бы там ни было, одних бесед в этом случае будет мало.Если это в ваших силах, то необходимо устранить причину ссор. Муж считает, что вы слишком часто встречаетесь с подругами, забыв про домашние дела? Попробуйте прислушаться к нему, и некоторое время вплотную заняться домом. Супругу не нравится, что вы перестали уделять ему внимание? Покажите, что он вам важен и нужен. Избранник полагает, что вы много времени проводите в социальных сетях? Существенно сократите виртуальное общение хотя бы на какой-то период. Вы были несправедливы к мужу в какой-то ситуации? Искренне извинитесь перед ним, признав свою вину.Проявляйте о муже заботу, даже если отношения между вами напряжены. Создавайте в доме уют, готовьте его любимые завтраки или ужины. Не приставайте к нему с разговорами, если видите, что он к ним не готов. Просто будьте внимательны к нему, дав понять, что обсудите с ним проблему тогда, когда он «настроится» на это.

Мириться ли если муж неправ и не хочет признавать

Муж хочет разводиться после ссоры — как помириться

Хочу помириться с бывшим мужем после развода, как это сделать

Совместные дети сближают супругов

Обратите взор мужчины на себя — будьте красивы и излучайте позитив

Искорените причины развода

Простите супруга, если он искренне сожалеет о ссоре

Поссорились и третий день не общаемся с мужем, что делать

Предложите мужу обсудить сложившуюся ситуацию, и найти из нее выход. Старайтесь быть деликатной и спокойной. Не нагнетайте обстановку, и позвольте мужу просто высказать все то, что у него накопилось. Приведите свои аргументы, и предложите решение, которое устроит вас обоих.Сделайте все, чтобы он понял, что вы хотите помириться. Готовьте вкусные блюда, ходите дома в соблазнительной одежде, показывайте, что вы настроены на диалог, дружелюбным тоном спрашивая его о бытовых мелочах: «Ты не видел мой ключ?», «Ты забрал почту?» и т. д. Пусть даже он всего лишь безучастно кивает – главное, чтоб он понял ваше настроение.Попросите близких друзей или родственников организовать посиделки в кафе, поход в кино или в какое-нибудь заведение, объяснив, ради чего это все затевается. Главное, чтобы эта компания была приятна вашему спутнику жизни. Если муж все же решиться пойти на встречу, то, он явно настроен на перемирие. Конечно, предварительно вам придется договориться, что «на людях» вы не будете демонстрировать друг другу свои обиды. А там недалеко и до настоящего примирения.Иногда повод для ссоры может быть совершенно пустяковый, однако каждый из супругов настолько упрям, что не желает первым идти на примирение. Особенно, это нередко случается у молодых пар. Если вы понимаете, что ваш конфликт на самом деле совсем не стоит внимания, улучите момент и просто обнимите своего мужа, сказав о том, что любите его. Наверняка, он давно уже готов помириться, и будет счастлив, что это произошло.

Смс мужу после сильной ссоры

Начните с признания, что вам очень тяжело морально из-за того, что у вас произошла ссора. Извинитесь перед супругом, признав, что вы были неправы в сложившейся ситуации, и раскаиваетесь.Не пытайтесь выставить его виноватым, сбросив с себя всю ответственность за ссору – это может его лишь еще больше оттолкнуть от вас.Сообщите, что вы будете ждать его решения, и что вам очень бы хотелось, чтобы в ваших отношениях все было хорошо.

Как писал Ремарк: «Если нет ссор, значит все скоро кончится». Конфликты для отношений, как ветер для костра — огонь чувств либо разгорится еще сильнее, либо окончательно померкнет. Важно применить всю свою женскую мудрость и смекалку, чтобы помириться с мужем после сильной ссоры и вернуть мир в семью.

Определи причину ссоры

Прежде всего нужно определить причину конфликта и понять, кто виноват.

Виноват муж

Пережди некоторое время. Мужу необходимо осмыслить ситуацию, взвесить все и признать вину — только после этого он сделает шаг к примирению.

Но не жди слишком долго. Если прошло больше четырех дней — тем более несколько недель, — значит муж не оценил ситуацию и не признал себя виноватым. В таком случае попытайся поговорить с ним и расскажи о своих эмоциях. Но не начинай беседу в грубой форме (об этом речь пойдет чуть ниже).

Будь мудрее. В некоторых ситуациях нужно подавить собственное эго и первой сделать шаг к примирению. Помни, что от ошибок никто не застрахован.

Если ничего не помогает, попробуй вызвать ревность супруга. Мужчины — охотники. Если они видят, что на горизонте появился соперник, то сделают все, чтобы отвоевать свою даму.

Учти: муж должен заметить повышенное внимание другого мужчины, а не флирт с твоей стороны. Это разные вещи.

Виновата жена

Если вина за тобой, то извинись перед мужем как можно быстрее. Для этого существует множество способов.

Устрой романтический ужин. Перед началом трапезы постарайся забыть о ссоре. Акцентируй внимание на положительных качествах супруга, вспомни моменты, когда вы были счастливы. Только с таким настроением повысится вероятность успешных «переговоров». Закончить романтический ужин лучше всего незабываемой ночью.

Можешь искренне извиниться, сделав мужу перед этим сюрприз. Неважно, что это будет: плеер, видеоигра или его любимый шоколад — важен сам факт заботы и желания сделать подарок.

Неплохой вариант отправить мужу шуточное СМС: «Кто обижается, тот — редиска» или «Мирись, мирись, мирись и больше не дерись…»

Для особо хитрых девушек подойдет вариант с ММС. Отправь своему мужчине фото эротического характера и подпиши примерно так: «Приходи скорее. Я готова искупить вину». Поверь, даже после сильной ссоры супруг вряд ли устоит перед искушением.

Основа примирения — ласковый тон. Если уже с первого слова в твоей интонации будут сквозить упреки и злость, ситуация только усугубится.

Неправильно: Ты никогда меня не понимал и это уже не первый конфликт, но, видимо, из нас двоих только я способна идти на примирение.

Правильно : Мы оба виноваты в сложившейся ситуации. Я очень люблю тебя и хочу, чтобы этот конфликт поскорее закончился.

Иногда возникает желание высказать все, что накипело, но в такой обстановке делать этого не стоит — в порыве злости можно наговорить много обидных слов, которые навсегда останутся между вами даже после ссоры.

Лучше рассказать о том, что тебя не устраивает в спокойном тоне — так вы решите конфликт, а не усугубите его.

Неправильно: Мне надоели наши вечные ссоры. Я подаю на развод!

Фраза «Подаю на развод» привлечет внимание мужа, но ничего хорошего из этого не выйдет. Скорее всего, он не испугается и поспешит извиниться за содеянное, а воспримет слова как угрозу и согласится с ними.

Правильно: У всех семей случаются конфликты. Но я не хочу, чтобы это недоразумение переросло в крупную ссору. Извини за то, что повела себя неправильно.

Дай время подумать

Мужчины мыслят рационально, а женщины витиевато и многое делают на эмоциях. Выскажи мужу свои претензии (в дружелюбном тоне!) и дай время на осмысление. Пускай он обдумает твои слова и поймет, согласен с ними или нет.

Иногда на эмоциях мы принимаем спонтанные решения, о которых можем пожалеть. Если ссора была действительно сильной, муж собрал вещи и ушел из дома, не паникуй. Подожди дня два. За это время мужчина должен все обдумать и остыть. Скорее всего, он поймет, что без тебя ему плохо и вернется. Если прошло несколько дней, а от него не поступило звонка или СМС, попроси о встрече. Будь улыбчивой и дружелюбной. Спроси, как ему живется одному и скажи, что соскучилась. Подбери ласковые слова, покажи мужу, насколько он тебе дорог.

Самая сложная ситуация складывается тогда, когда супруг решает подать на развод. Не паникуй. Попробуй через общих знакомых узнать, уверен ли он в своем решении. Возможно, это был необдуманный шаг под влиянием эмоций.

Можешь устроить мужу проверку. Попроси подругу позвонить ему и сказать, что ты попала в сложную ситуацию. Если супруг начнет узнавать подробности и поспешит на помощь — его чувства живы. Если реакции не последует — вероятно, это было обдуманное, взвешенное решение.

Напоследок — необычная методика

Давай проведем мысленный эксперимент.

Представь, что ты обладаешь сверхспособностью «читать» мужчин. Как Шерлок Холмс: посмотрела на мужчину — и сразу всё о нем знаешь и понимаешь, что у него на уме. Ты бы вряд ли сейчас читала эту статью в поисках решения своей проблемы — у тебя бы вообще не было проблем в отношениях.

А кто сказал, что это невозможно? Чужие мысли ты конечно не прочитаешь, но в остальном никакой магии тут нет — только психология.

Советуем обратить внимание на мастер-класс от Надежды Майер . Она — кандидат психологических наук, и ее методика помогла многим девушкам почувствовать себя любимыми и получать подарки, внимание и заботу.

Если интересно, можешь записаться на бесплатный вебинар . Мы попросили Надежду зарезервировать 100 мест специально для посетителей нашего сайта.

8 способов восстановить связь после большой драки и снова почувствовать себя близким

Споры и ссоры — часть любых отношений. Важно то, как вы и ваш партнер прилагаете усилия к примирению. Если вы позволите негодованию и гневу нарастать внутри вас надолго, это может нанести непоправимый вред вашей связи. С другой стороны, попытки восстановить отношения после большой ссоры могут помочь укрепить отношения. Однако легче сказать, чем сделать.

Когда эго находится в игре, и вы не хотите быть первым, кто обратится к вам, примирение после драки не всегда легко.Вот почему несколько эффективных советов и уловок, чтобы восстановить связь после большой драки в рукаве, могут помочь восстановить гармонию в ваших отношениях.

Хотя после битвы важно дать кому-то пространство, также важно вести исцеляющие разговоры и наладить отношения после серьезной битвы. После ссоры важно найти творческие способы помириться.

Зачем восстанавливать связь после большой драки?

Ужасное чувство охватывает отношения после того, как пара вступает в ссору.Если ваши отношения переживают тяжелый период, то на равновесие в динамике партнеров влияют частые ссоры.

Вас переполняют чувства предательства, гнева, печали и безнадежности. В такие моменты очень важно помнить, что делает вашу вторую половинку любовью всей вашей жизни. В те тяжелые времена, когда одна битва перерастает в другую, кульминацией которой становится ужасная большая битва, которая заставляет вас чувствовать, что нет никакой надежды на устранение ущерба, поиск путей и средств вернуть романтику в вашу жизнь имеет первостепенное значение.

Остаточный гнев и нерешенные проблемы могут нанести ущерб основам ваших отношений, заставляя вас и вашего партнера расходиться. С каждой маленькой и большой битвой это расстояние немного увеличивается, вбивая брешь настолько широкую, что ее трудно заткнуть.

Важно решить свои проблемы и восстановить связь после большой битвы, чтобы иметь возможность по-настоящему двигаться дальше, оставив все обиды и недовольство позади

Ссылки по теме: Первая драка в отношениях — чего ожидать

Как разрешить большую драку?

Первый шаг к разрешению конфликта — это признание того факта, что ссоры и споры являются частью любых отношений.Это гарантирует, что вы никогда не позволите серьезной ссоре каким-либо образом разрушить ваши отношения. Помните, что плохие ссоры в отношениях могут в конечном итоге полностью их разрушить.

Да, нужно время, чтобы оправиться от горячего спора, особенно если рассматриваемая проблема носит серьезный характер, и восстановить связь со своим партнером. Тем не менее, вы не должны отказываться от попыток. Вот несколько способов разрешить драку и еще больше укрепить вашу связь друг с другом.

1.Разрешите большой бой, предоставив место

Деликатный баланс между пространством и единством важен для построения здоровых отношений. Это становится еще более необходимым после боя. Так что дайте друг другу немного места и времени, чтобы вы оба успокоились. Фактически, вы можете попросить своего партнера дать вам немного места, чтобы успокоиться и организовать свои мысли.

Используйте это время отдельно, чтобы рационально подумать о насущной проблеме, а также о своих отношениях. Скорее всего, осторожный самоанализ поможет вам преодолеть гнев.

2. Займитесь здоровым разговором

Как только вы успокоитесь, попробуйте завязать здоровый разговор со своей второй половинкой с целью исправить ваши испорченные отношения.

Держитесь подальше от возобновления споров или перекладывания вины на этом этапе. Помните, что вы оба здесь на одной стороне и не хотите причинять друг другу боль. Целительный разговор после ссоры очень важен для налаживания отношений.

3. Извините

Искренние, сердечные извинения — одна из основных и самых простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы разрешить драку.Тем не менее, когда играет эго, это часто становится самым трудным. Вы внутренне знаете, когда ошибаетесь, и признавать свои ошибки — это признак смелости, а не слабости.

Итак, признайте свою ошибку и сообщите партнеру, что вы сожалеете. Если сложно выразить это таким количеством слов, вы можете изучить несколько милых способов извиниться и заставить своего любимого улыбнуться. Когда уравнение меняется на противоположное, ваш партнер тоже будет чувствовать себя побужденным последовать его примеру.

4. Олейте их любовью

Ссоры могут вызвать сомнения в решении остаться с партнером.Единственный способ укрепить веру в то, что вы оба принадлежите друг другу, и ссора, какой бы большой или неприятной она ни была, — это просто удар на дороге, — это осыпать их любовью и привязанностью.

Эти выражения любви могут быть вербальными или выражаться в таких жестах, как объятия, поцелуи, планирование свидания-сюрприза или даже романтического отдыха. Как долго вы должны ждать, чтобы разрешить спор после ссоры? Наш совет — сделать это как можно быстрее. Гноиться и дуться после драки — строгое запрещение.

5. Расставьте приоритеты в отношениях

Расстановка приоритетов в отношениях и партнере — один из лучших способов исправить ущерб, нанесенный большой битвой. Дайте партнеру понять, что вы не можете оставаться в стороне от него, и заставьте его поверить в то, что он для вас важнее всего.

Пренебрежение любимым человеком после ссоры только усугубит ситуацию. Вот почему уклонение от ссоры может отрицательно сказаться на отношениях.

Чтение по теме: Как извиниться перед тем, кого любишь — чтобы они знали, что вы искренне говорите

8 способов восстановить связь после большой драки

Грязная драка может дестабилизировать ваши отношения, потому что, когда накалывается гнев, люди склонны говорить друг другу обидные вещи.

Вашим приоритетом должно быть разрешение ваших разногласий и примирение. Однако это может оказаться не из легких, когда вы столкнулись с серьезной проблемой. Эти 8 способов восстановить связь после большой битвы могут помочь.

1. Общайтесь искренне

Общение — ключ к здоровым и счастливым отношениям. Это также оказывается жизненно важным инструментом, помогающим парам восстановить отношения после большой ссоры. Итак, постарайтесь начать открытый, честный разговор после того, как ссора разрешилась.

Расскажите своему партнеру, что вас больше всего ранило, и будьте непредвзяты, когда он скажет вам то же самое. Это помогает отсеять любые скрытые, остаточные проблемы, которые могут накапливаться, создавая порочный круг драк.

2. Не хладнокровно относитесь к партнеру

Естественно, после драки нужно время, чтобы успокоиться. Это поможет вам собраться с мыслями и понять текущую ситуацию. Тем не менее, вы разрешили ссору, избегайте холодного отношения к партнеру и молчания, даже если вы чувствуете некоторый остаточный гнев.

Это только оттолкнет вашего партнера и еще больше усложнит динамику ваших отношений. Если вы не можете заставить себя вести себя как обычно с партнером, скажите ему, что вам нужно больше времени, чтобы вернуться к нормальной жизни.

Чувство расстройства и эмоциональной уязвимости после большой драки понятно. Даже когда вы работаете над обработкой этих негативных эмоций, помните о том факте, что затягивание ссоры может принести больше вреда, чем пользы.

Приложите серьезные усилия, чтобы обуздать свои эмоции, и попытайтесь сломать лед, занимаясь делом, которое вам и вашему партнеру нравится делать вместе.Это даст вам возможность сблизиться и противостоять дистанции и негативу в отношениях.

4. Вспомните хорошие времена

Один из проверенных временем способов восстановить связь после большой ссоры — вспомнить, как хорошо вы провели время вместе. Это также будет напоминанием о том, почему вы и ваш партнер полюбили друг друга. Просмотрите свои старые фотографии или вспомните романтическое путешествие, которое вы отправили вместе, — это поможет положить конец этому периоду гнева и ссор.

Вместо этого вы почувствуете тепло и привязанность, которые положительно помогут вам снова наладить связь со своей второй половинкой.

5. Смотрите на вещи с их точки зрения

Разница во мнениях — основная причина большинства драк. Ваши расхождения во взглядах на проблему могут привести к недопониманию, конфликту и отсутствию общения. Вполне естественно, что вы и ваш партнер не во всем соглашаетесь.

Зрелый способ справиться с такими различиями состоит в том, чтобы ценить точку зрения другого человека, а не отвергать ее. Это поможет вам превратить ваши отношения в заповедник, который позволит вам процветать как по отдельности, так и в паре.

Ссылки по теме: 3 основных причины, по которым пары продолжают ссориться из-за одного и того же

6. Не торопитесь

Восстановление и исцеление в отношениях после ссоры требует времени. Возможно, вы разрешили спор, но это не обязательно означает, что вы полностью оправились от неудачи. Так что не спешите восстанавливать связь после большой драки.

Найдите время, чтобы примириться с тем фактом, что между вами произошло что-то неприятное и неприятное, прежде чем вы попытаетесь вернуться в свое счастливое пространство.В это время не цепляйтесь и не придирайтесь к партнеру.

7. Признайте свое участие в борьбе

Это самый сложный, но также один из самых важных аспектов укрепления вашей связи после того, как она получила удар из-за драки. Для танго всегда нужны двое. Даже если вы считаете, что драка произошла по вине вашего партнера, вы, должно быть, сыграли в этом свою роль.

Возможно, вы сказали или сделали что-то, что еще больше усугубило потенциально нестабильную ситуацию.Признайте свою часть и признайте свои действия перед партнером. Это будет иметь большое значение для того, чтобы дать им понять, что вы действительно хотите оставить это неприятное происшествие в своем прошлом и воссоединиться, чтобы создать более прочную связь.

Ссылки по теме: 6 причин, по которым парень игнорирует вас после драки, и 5 вещей, которые вы можете сделать

8. Придерживайтесь своих ритуалов

У каждой пары есть определенные ритуалы, которым они неукоснительно следуют. Вы знаете небольшие акты единения, такие как совместная трапеза, совместная покупка продуктов, планирование свиданий каждую неделю и т. Д., Которые действительно определяют ваши отношения.

После того, как вы разрешили драку и захотите восстановить связь со своим партнером, убедитесь, что вы вернули эти ритуалы в нужное русло. Не ждите, пока ваш партнер проявит инициативу, не задумывайтесь, как он отреагирует. Просто сделай это. Найдите творческие способы помириться после ссоры.

Никакие отношения не защищены от бурь и потрясений. Мудрый поступок — приготовиться к тому, чтобы противостоять этим штормам, и работать над построением крепких отношений, даже чтобы пережить самые ужасные неудачи.

Часто задаваемые вопросы

Да, это возможно. Это полностью зависит от того, как вы осознаете свою роль в битве и попытаетесь решить проблемы, которые ее спровоцировали. Большинство пар возвращаются к нормальному состоянию после ссоры, но все зависит от проблемы, из-за которой вы ссоритесь. Если это серьезная проблема, может потребоваться время, чтобы вернуться в нормальное состояние.

День или два — это нормально, но если после этого они продлятся, он будет лечить вас молчанием, что неправильно.В этом случае это становится эмоциональным насилием.

Драка должна разрешиться как можно быстрее. Чем дольше он продлевается, тем больше вызывает негодование, горечь и разочарование. Распространенная поговорка гласит, что ссору нужно разрешить перед сном.

8 способов уважительно ссориться с супругой

5 видов ссор, которые вы выбираете с партнером, когда разлюбляете

20 способов заставить мужа снова полюбить вас

8 вещей, которые пары, которые никогда не ссорятся, поступают иначе

Раскрытие информации: этот пост может содержать партнерские ссылки.Это означает, что мы можем получить небольшую комиссию, если вы решите купить что-либо по ссылке, которую мы публикуем (включая ссылки на amazon.com, потому что мы являемся участником программы Amazon Services LLC Associates). Не волнуйтесь, этого не будет. вам ничего не стоит.

Вы знаете пары, которые делают брак простым? Те пары, которые никогда не ссорятся?

Те, кто лучшие друзья и радуются друг другу?

Никто никогда не говорил, что отношения — это легко, но некоторые пары, кажется, с такой легкостью справляются с ними.Что они делают по-другому? Эти пары узнали, что драки предназначены только для бокса, а не для отношений. Посмотрите на эти 8 вещей, которые пары, которые никогда не ссорятся, делают иначе!

Пары, которые никогда не ссорятся, поступают иначе

1. Они разговаривают, а не орут спичками.

Ссора в отношениях — это не буэно, но это не значит, что разногласий не может быть и не будет. Большая разница между ссорой и разногласиями заключается в общении.У вас есть , чтобы говорить о вещах, которые вас беспокоят. Вы должны обсудить свои различия во мнениях. Никаких холодных плеч, никаких замерзаний, никаких проблем под ковриком. Однажды я услышал цитату, которая запомнилась мне навсегда:

«В доме нельзя кричать, если только не пожар» — Дэвид О. Маккей

2. Пусть мелочи скользят.

Итак, ваша жена всегда оставляет свои теннисные туфли, чтобы вы могли на них споткнуться, или ваш муж скомкает мокрое полотенце и роняет его на пол, когда вешалка для полотенец находится в двух шагах от вас.Всегда найдутся мелочи, которые нас беспокоят просто . Пары, которые никогда не ссорятся, научились не обращать внимания на эти мелочи. За некоторые вещи просто не стоит бороться.

3. Немедленно извинитесь.

У вас, вероятно, были разногласия или ссоры до того, как вы оба злились весь день… даже несколько дней. Это неприятное чувство вызывает трещины в броне ваших отношений, чем дольше остается их безудержное существование. Сколько из этих драк можно пресечь в зародыше, если вы просто извинитесь? Научитесь быстро извиняться.Даже если вы чувствуете, что не ошиблись, даже если вы упрямый в отношениях. Быстрая извинение избавит вас от многих душевных страданий в долгосрочной перспективе.

4. Делайте комплименты.

Мой отец однажды рассказал мне историю о женщине, которая чувствовала, что ее брак находится на грани развода. Она обратилась за консультацией, и ей сказали нечто неожиданное: делайте комплименты мужу каждый день в течение одной недели. Сделать ему комплимент? На что? подумала женщина.Она не могла сказать о нем ничего положительного, но согласилась на вызов.

В первый день лучшее, что она могла придумать, было: « Этот галстук тебе очень хорошо смотрится». Ее муж посмотрел на нее как-то смешно и ответил: « Спасибо». С каждым днем ​​делать ему комплимент становилось легче, а он, в свою очередь, начинал делать ей комплименты. Этот крошечный жест значительно улучшил их отношения.

5. Откровенно выражайте благодарность.

Небольшое спасибо — это большое дело.Когда вы в последний раз садились и перечисляли все хорошее, что ваш партнер делает в ваших отношениях? Сделайте это в уме, а затем найдите способ открыто сказать это вслух. Находить недостатки легко, но пары, которые никогда не ссорятся, предпочитают благодарить за сильные стороны!

6. Проводите время вместе.

Жизнь становится активной, мы все это знаем. И отношения, как растения, нуждаются в питании, чтобы расти. Это питание — время, проведенное вместе. Идите на свидание.Просто сделайте так, чтобы это произошло, даже когда работа становится сумасшедшей или вас переполняют дети. Полежите вместе в постели еще 15 минут, а не торопитесь вставать. Встретимся пообедать или устроить вечер кино. Что бы вы ни делали, делайте это часто.

7. Смейтесь, много!

Кто бы ни придумал фразу «смех — лучшее лекарство», был прав! Одно из самых милых качеств, которое привлекло меня к моему мужу, — это его способность рассмешить меня… даже через 10 лет! Когда вы наполняете свои отношения смехом, остается мало места для борьбы.

8. У пар, которые никогда не ссорятся, одна цель: сделать друг друга счастливыми.

Звучит просто, но во многих отношениях эгоистичные желания мешают. В основе здоровых отношений лежит компромисс, как бы банально это ни звучало. Он любит гольф, вы любите делать покупки — по очереди наблюдайте за детьми, пока вы оба делаете то, что хотите. У него непереносимость лактозы, вы любите сыр, как шоколад — закажите половину пиццы или подождите, пока не услышите, как закрылась дверь, прежде чем копаться в тайнике с мороженым.

****

Для некоторых из вас это приходит само собой, другим приходится усердно работать над этим. Многие терапевты считают, что ссоры — это здоровая часть отношений. Лично я мог обойтись без него на все 100%.

Что помогает вашим отношениям складываться гладко?

Демонстрировать близкому человеку, насколько мы заботимся, не должно быть сложной задачей. Мы собираемся упростить вам задачу — ознакомьтесь с этими замечательными идеями, как вернуть романтику простым способом:

Эксклюзивные БЕСПЛАТНЫЕ печатные формы: 100 идей для свиданий до 30 долларов!

ПОДРОБНЕЕ… 8 техник датирования

14+ текстовых сообщений для отправки мужу — рейтинг PG!

7 вещей, которые я извлек из ссоры с мужем на глазах у ребенка

Обычно мы с мужем разделяем школьные выборы в будние дни, но недавно мы вместе брали нашу дочь в школу.К сожалению, в то утро мы оба были немного обеспокоены работой и занятостью, которая является лишь частью воспитания двух детей. Поскольку в тот день у нас сгорели оба предохранителя, мы начали препираться. И хотя мы с мужем иногда ссоримся, у нас редко бывает большая ссора. Но в этот день это просто случилось. Наши ссоры переросли в драку, когда он повысил голос и сказал: «Выходи из машины».

С заднего сиденья машины наша дочь повысила свой тихий голос и спросила: «Маме нужно выходить из машины?» А потом она начала плакать, опасаясь, что я останусь наедине с собой, не осознавая, что мы находимся в квартале от дома, и что мой муж просто злился и не собирался заставлять меня выходить из машины.

«Милая», — сказал я, пытаясь ее утешить. «Иногда взрослые злятся друг на друга, но это не о чем беспокоиться. Я не выхожу из машины, а мы с папой все еще любим друг друга ». Мой муж сказал ей, что все в порядке и что у нас обоих просто плохое настроение. И мы на этом остановились.

Мы с мужем забыли о драке, а наша дочь — нет. Когда я вошел в ее класс, чтобы забрать ее в тот же день, ее учитель отвел меня в сторону и сказал: «Просто хотел сообщить вам, что Марго сказала всему классу, что произошла большая ссора.Она сказала, что волновалась, что тебя выгнали из машины. Я был в ужасе, когда услышал, как моя четырехлетняя дочка дословно пересказала наш бой всему своему классу. «Она выглядела очень расстроенной», — сказал ее учитель.

Я поблагодарила ее учительницу за то, что она сообщила мне, и проводила дочь до машины. Но я не мог выбросить этот разговор из головы и чувствовал себя совершенно смущенным. Реакция моей дочери на нашу ссору многому научила меня и моего мужа о влиянии наших слов друг на друга на наших детей.Вот что мы узнали.

1. Детям невероятно тяжело видеть, как их родители дерутся с номером . Мы думаем о себе как о паре, которая редко ссорится, но в тот день я подумал, скажут ли наши дети то же самое. Для ребенка мама и папа — это комфорт и безопасный дом. Но в тот день мы с мужем полностью подвели нашу дочь и вызвали у нее стресс. Я думаю, детям полезно видеть, что у мамы и папы плохое настроение, как и у детей, но при этом они не должны беспокоиться.

2. Вы можете быстро справиться с этим, но ваш ребенок — нет. Конечно, я была совершенно взбешена, что мой муж сказал мне выйти из машины, и он был в ярости, когда подумал, что я критикую его. Однако в глубине души мы знали, что ссора была из-за нашего плохого утра, а не из-за наших отношений. Тем не менее, дети думают, что большая ссора между их родителями — это конец света. И для них это так. Боже, я узнал это большое время!

3. Даже если детям кажется, что они не слушают, они слушают.Поскольку мне кажется, что мне нужно 4000 раз, чтобы заставить моих детей прислушиваться к указаниям, я предполагаю, что они полностью отключаются, когда я с ними не разговариваю. В тот день я узнал, что нет ничего более далекого от истины. Дети слушают своих родителей, даже если они игнорируют нас, когда мы говорим, что пора выключить телевизор.

4. Дети тоже должны говорить с друзьями о том, что у них на уме. Достаточно плохо, что мы дрались на глазах у нашей дочери, и, что еще хуже, мы использовали недобрые чувства и чувства в этом процессе, но совершенно ужасно знать, что наш ребенок рассказал всему классу! Хотя это имеет смысл.Когда происходит что-то, что меня беспокоит, я сразу звоню другу. Моя дочь тоже. К сожалению, ее друзья — все четырехлетние дети, которые, вероятно, пошли домой и сказали своим родителям: «Угадайте, что случилось с Марго?» Фу.

5. Мы с мужем, наверное, ссоримся чаще, чем думаем . Мы очень любим друг друга, но это не значит, что мы не действуем друг другу на нервы и не ссоримся. Я понял, что мои дети видят эти ссоры иначе, чем мы. И хотя ссора, которая заканчивается тем, что мой муж говорит мне выйти из машины, случается редко, небольшие размолвки, вероятно, не случаются.

6. Для наших детей есть некоторые преимущества, когда даже у взрослых бывают плохие дни . Хотя я никогда не хочу, чтобы мой ребенок стал свидетелем того, как мы снова ссоримся, я знаю, что, вероятно, она это сделает. Но когда это происходит, моя дочь воочию видит, что даже у взрослых бывают плохие дни, они говорят недобрые вещи, которых они не хотят, и позволяют стрессу взять верх. Поэтому, когда она ссорится с другом, она будет помнить, что друзья и семья прощают. Все делают ошибки, даже мама и папа.

7. В следующий раз, когда я почувствую стресс, я посмотрю, что говорю, и сделаю . В то утро в машине мы с мужем даже не злились друг на друга, мы просто нервничали из-за вещей, совершенно не связанных друг с другом. Нет ничего более стрессового, чем стоило бы быть недобрым по отношению друг к другу, и не стоит беспокоить наших детей. Так что, если мне нужно выпустить пар, я найду способ расслабиться. Мой стресс влияет на мою семью так, как я никогда не подозревал.

Итак, пока я все еще жду звонка от другого родителя дошкольного учреждения, рассказывающего мне, что ее ребенок рассказал историю нашей ссоры из-за их обеденного стола, пока этого не произошло.Но я знаю, что может. Так что мы с мужем очень осторожны, позволяя стрессу взять верх и заставить ссориться. Наши дети слушают, кто знал?

Четыре вещи, которые нужно сделать после ожесточенной драки с партнером

Скорее всего, если вы состоите в отношениях с кем-то, вам приходилось иметь дело со своей долей разногласий или ссор. Никто не любит ссориться со своим партнером, но просто нереально, чтобы два человека все время сходились во взглядах.Ссоры в отношениях — это нормально, хотя они могут причинить боль. Одна из самых сложных частей драки с партнером — это выяснить, как исправить ситуацию после боя. Без решения вы можете просто настроить себя на то, чтобы снова вести тот же бой. Хотя это может показаться пугающим, если вы не привыкли к этому, это можно исправить после серьезной ссоры с партнером.

Вот четыре вещи, которые наши психотерапевты для эмоционально ориентированных пар рекомендуют вам сделать, чтобы наладить отношения после большой ссоры.

1. Расскажите партнеру, как много он для вас значит

Когда вы ссоритесь со своими близкими, в вашем мозгу может произойти короткое замыкание. Угрозы для наших самых важных отношений кодируются в мозгу как сигнал опасности, и мозг может автоматически переключаться в режим борьбы или бегства. Чтобы борьба не набирала обороты, вашему мозгу нужна помощь.

Один из лучших способов сделать это — потянуться друг к другу мягкими, обнадеживающими способами, которые сообщают о любви и о том, как много вы значите друг для друга.

Сказать «извините» недостаточно. Искренние извинения — это здорово и уж точно не повредит. Однако извинения кажутся пустыми или могут не сработать, если ваш партнер борется с тем, что может показаться вопросом жизни или смерти, например: «Ты все еще любишь меня?» «Я вам нравлюсь?»

Если вы чувствуете себя настолько обиженным или злым, что трудно быть мягким и успокаивающим, попробуйте сказать не только, насколько вы злитесь, но и как сильно вы заботитесь о них.

Помните, злиться — это не то же самое, что действовать агрессивно.

Если вы обнаружите, что вам действительно неудобно так говорить со своим партнером, я рекомендую вам рассмотреть возможность консультирования пар, чтобы лучше понять ваше собственное отношение к переживанию чувств и их разделению.

Если вас не учили делиться эмоциями (или научили НЕ делиться ими), консультирование может иметь большое значение, помогая вам понять эти внутренние блоки и начать открываться партнеру.

2. Будьте готовы участвовать в битве

Вы можете почувствовать, что причиной спора является вина вашего партнера.Однако не поддавайтесь желанию обвинить их во всем и будьте готовы признаться в том, что вы, возможно, сделали, чтобы внести свой вклад.

Одна концепция, которую мы усвоили в Институте лидерства девочек, — это «двойное сожаление». Это был настолько эффективный инструмент для наших детей и их друзей, что теперь мы используем его с нашими друзьями и в нашем браке.

Двойное извинение (или тройное, или четверное) — это

   Дополнительная литература:    5 вещей, которые нужно сделать, если вы не уверены в отношениях  

   Связанное чтение:    Как вести себя с отрицательным супругом  

   Ссылки по теме:    Как перестать защищаться в отношениях  

   Ссылки по теме:    3 причины, по которым пары действительно ссорятся