Спасти отношения с любимым человеком: 10 шагов

Задумываясь о спасении отношений, мы, как правило, внутренне уже готовы как восстановить утерянный баланс, так и признать неудачу союза. Всего десять шагов отделяет нас от принятия осознанного решения, считает семейный психолог Анна Андрианова. Вы готовы проверить, можно ли спасти отношения? Тогда приступаем к действиям.

ШАГ 1. Поставьте дедлайн

Честно ответьте себе на вопрос: сколько времени вы готовы отвести на реанимацию отношений? Год? Два? Месяц? Неделю? Вообще не готовы? Наша жизнь имеет временные ограничения, поэтому мы вынуждены мыслить категориями времени. К тому же временные рамки помогут проанализировать изменения, которые произошли (или не произошли) за определенный период.

ШАГ 2. Подчеркивайте ценность отношений

Начните благодарить партнера за самые простые вещи: за то, что вынес мусор, купил продукты, забрал ребенка из садика. Поводом для благодарности может стать все что угодно. И не забывайте отмечать, насколько для вас это важно: «Я очень это ценю», «Мне это важно и приятно». Всем нам жизненно необходимо признание и поощрение. В своих воспоминаниях Наполеон писал о том, как изменилась его жизнь, когда он узнал, что бойцы готовы умереть за орденскую ленточку. Достижение и признание — важные мотивы нашей деятельности.

ШАГ 3. Говорите комплименты

И не забывайте делать это несколько раз в день. Раз вы продолжаете находиться рядом с этим человеком, значит, вам что-то в нем нравится — так озвучьте это.

ШАГ 4. Исполните мечту или давнее желание партнера

Необязательно это должно быть что-то глобальное. Просто вспомните о том, что он давно хотел сделать или приобрести. Не говорите любимому человеку о том, что готовите подарок, пусть это станет сюрпризом.

ШАГ 5. Отмечайте сексуальность партнера

Вы ведь хорошо знаете вашего избранника? Подумайте, что бы он больше всего хотел услышать или увидеть. Подумайте, как вы можете сделать акцент на его притягательности, желанности для вас.

ШАГ 6. Устройте приятный для вас и для него досуг

Предварительно обсудите идею поездки и времяпрепровождения вместе: проверьте, нравится ли она партнеру. Возможно, он вовсе не хочет в спа, но был бы счастлив поехать с вами на рыбалку или в гости к старым друзьям. Или предпочитает остаться дома, вместе побеситься и поиграть в любимую настольную игру.

ШАГ 7. Рассказывайте интересные истории

Это могут быть и просто сюжеты книг или фильмов. Часто по вечерам мы обсуждаем бытовые проблемы, трудности на работе. И нам не хватает интересных тем для разговора, приятного и легкого общения. Быт разъедает романтику, как кислота, и со временем стоит задуматься о контексте для общения, флирта, внимания друг к другу. Помните, как раньше вы готовились к свиданиям? Иногда это важно делать и сейчас. Подумайте о времени и месте, где ваше внимание будет принадлежать только друг другу.

ШАГ 8. Заботьтесь о своем внешнем виде

Со временем наши чувства трансформируются из любовно-страстных в родственные, не добавляют перчинки и растянутые треники, «домашняя» футболка. Время от времени удивляйте партнера макияжем, прической, красивой домашней одеждой. Пусть этот небольшой штрих тоже станет частью плана, который поможет спасти отношения на грани развода.

ШАГ 9. Посещайте места, где возможно общение с противоположным полом

Концерты, квизы, выставки, прогулки в парке — общение на любом мероприятии напомнит, что вы не на необитаемом острове и ваш избранник не единственный в мире. Многим нравится, когда на их партнеров обращают внимание (за исключением тех случаев, когда развод близок из-за патологической ревности).

ШАГ 10. И не забывайте о личном пространстве

Наслаждайтесь той частью вашей жизни, которая никак не связана с партнером. Это может быть все что угодно, но только ваше: друзья, экскурсии, интересная учеба, йога, книги. Независимый человек всегда интересен и притягателен.

Читать онлайн «Жизнь в любви. Как научиться жить рядом с любимым человеком долго и счастливо», Олег Торсунов – ЛитРес

© ООО «Издательство «Эксмо», 2018

ПСИХОЛОГИЯ ОБЩЕНИЯ

Секреты успешных семей. Взгляд семейного психолога

Мы знаем, что такое семья, какой она должна быть. Но что такое наше знание на самом деле: истина или родительский сценарий, следование которому в жизни приведет к краху собственного брака? В этой книге Артем Толоконин рассмотрел те основы, на которых строится семья. Он уверен: абсолютно любые семейные отношения можно улучшить, восстановить, строить дальше по законам безусловной, зрелой любви.

МЖ. Как научиться жить душа в душу с тем, кого любишь

Узнайте, что происходит в голове и сердце вашего возлюбленного из книги популярного психолога Алексея Капранова. Этот остроумный гид по счастливым отношениям научит вас жить душа в душу и получать от партнера то, чего по-настоящему хочется.

Законы счастливой семейной жизни

Все мы хотим достичь гармонии в семейной жизни. Олег Торсунов, врач с классическим медицинским образованием и специалист ведической медицины, знает, как помочь. В своей новой книге, написанной в виде диалога психолога с семейной парой, автор знакомит нас с основными законами священных писаний о семье, браке, адаптированными к современной жизни. Помогает найти осознанный подход к отношениям и установить для себя четкие правила, которые позволят обрести настоящее семейное счастье.

Давай больше не ссориться. 12 типов семейных конфликтов и инструкция по их прекращению

Если скандалы стали нормой общения со второй половинкой, пора что-то менять. Мишель Броди, психолог с двадцатилетним стажем, выделила 12 типов семейных конфликтов. Автор книги описывает механизм каждого из них и предлагает простую технологию их разрешения. Это легкий для восприятия, но глубокий по смыслу гид для пар – о том, как убрать из вашего ежедневного общения все то, что ранит, обижает и отдаляет вас друг от друга.

Предисловие

Во время одной из своих лекций я получил от молодого мужчины-слушателя записку такого содержания: «Я посвящаю все свое время работе. Жена сидит дома с маленьким ребенком. Она постоянно недовольна – ей не хватает внимания, ей кажется, что я начал жить своей собственной, отдельной от семьи жизнью. Но ведь я прикладываю все усилия, чтобы моя семья жила в достатке! Все, что я делаю, я делаю для них! Как мне найти баланс между семьей и работой?»

Автор записки был очень удивлен, когда я сказал ему, что жену не устраивает вовсе не отсутствие внимания со стороны мужа. Да и потом, внимание – это такое расплывчатое понятие! Что значит «дарить внимание»? Сидеть постоянно рядом? Давать много денег на наряды и косметику?

Нет, не от отсутствия внимания страдала супруга моего слушателя. Я сказал ему, что вероятнее всего проблема кроется в отсутствии духовной жизни в их семье. Когда мужчина спросил меня, что это значит, я задал ему вопрос: звонит ли он жене с работы? Находит ли минутку для того, чтобы посреди рабочего дня сказать ей несколько теплых слов, а вернувшись домой – поставить для нее приятную музыку, заварить ароматный чай? «Но ведь это и есть знаки внимания, – удивился слушатель.  – А время на них у меня есть не всегда…» «Да, возможно, – ответил я. – Но к этому я и веду: сил и времени нет потому, что вы не уделяете внимания духовным практикам. Будете уделять им внимание – будут время и силы на то, чтобы менять свое поведение к лучшему, а значит, менять к лучшему свою судьбу и свою семейную жизнь».

Мой собеседник отправился домой в глубокой задумчивости. Надеюсь, я помог ему разобраться в себе и отчасти – в проблемах его семейной жизни…

Эта история, конечно же, не единственная.

Вот уже несколько десятилетий я читаю лекции, посвященные проблемам поиска жизненного пути, достижению успеха, воспитанию детей, укреплению здоровья – как телесного, так и душевного. И как вы думаете, какие вопросы мне чаще всего задают слушатели?

• Как правильно разговаривать с мужем (женой)?

• Как сделать так, чтобы мы с супругом (супругой) ссорились реже?

• Как сделать душевную атмосферу в доме приятной и позитивной?

Казалось бы, ответы на эти вопросы очевидны: разговаривайте друг с другом вежливо, уважайте своих домочадцев, чтобы не было взаимных обид и ссор… Но почему же тогда подобные вопросы задают мне снова и снова? Может быть, потому, что мы привыкли произносить слова «уважение», «любовь», «внимание», «забота», но не слишком хорошо представляем себе, как это все осуществить на практике? Получается, что не так уж она проста, эта семейная жизнь!

Давайте проведем простейший опыт. Попробуйте ответить на два вопроса:

Что такое семейная жизнь? Что такое семья?

Уверен: вы сначала улыбнетесь и подумаете: «Странные вопросы! Ну кто же не знает, что такое семейная жизнь!» Но попробуйте сформулировать ответы – и вы увидите, что на самом деле вопросы гораздо сложнее, чем может показаться.

А самое главное – не всегда семейную жизнь можно наладить при помощи каких-то общих для всех приемов. Это автомобили можно чинить общим для всех набором инструментов. А семья – материя гораздо более тонкая…

Я ведь не просто так начал с истории одного из своих слушателей. Не нужно думать, что счастье в семейной жизни зависит от каких-то общих рецептов. Взяли по щепотке того и этого, перемешали, взболтали – и получили семейное счастье! Нет, не может быть счастливой семьи без духовных практик, без самосовершенствования. И книгу эту я написал отчасти для того, чтобы еще раз об этом напомнить…

Мне очень отрадно видеть, что мои семинары и лекции помогают людям найти ответы на интересующие их вопросы; помогают не только наладить отношения в семье, но и определиться с профессиональными интересами, найти свой путь. Многие слушатели приходят уже не в первый раз, благодарят за помощь и приводят на встречи со мной своих родных и друзей.

Сразу хочу сказать – я не маг и не экстрасенс, я не могу улучшить вашу жизнь по мановению волшебной палочки. Я помогаю обрести смысл тех слов, которые вы только что прочли – «уважение», «любовь» и многих других. И на моих лекциях люди начинают осознавать – может быть, они в чем-то были неправы? Может быть, где-то следовало поступить иначе, не так, как они привыкли действовать? Может быть, в мире существуют какие-то иные, более важные понятия – не только «я хочу» или «сделайте все за меня»?

Именно семье, именно взаимоотношениям людей внутри семьи посвящено большинство моих лекций. Ведь семья – это самое важное, что только может быть у человека. За годы практики у меня накопилось огромное количество записей – как видео и аудио, так и в «бумажном» варианте. Это мои собственные рассуждения, тексты лекций, интересные истории, полученные мною по электронной почте и услышанные во время живого общения с людьми… Не зря говорят, что жизнь подбрасывает сюжеты, которые не снились самому одаренному сценаристу!

Меня часто спрашивали: «Почему вы так редко издаете книги? Ведь не у всех есть возможность прийти на вашу встречу или найти ваши записи в интернете!»

И сейчас перед вами книга, полностью основанная на уникальных материалах. Это не только записи моих лекций и семинаров. Это и истории, поведанные мне слушателями, и ответы на многочисленные вопросы, которые мне задавали на творческих вечерах в разных городах и странах

Но написать эту книгу меня побудило не только желание поделиться важной информацией и помочь людям, которые не смогут встретиться со мной «вживую». Есть и еще одна важная причина.

Думаю, вы согласитесь: за последние несколько десятков лет наша жизнь очень сильно изменилась. Да что там десятки лет! Даже два-три года играют огромную роль. Появляются новые изобретения, новые технологии, провозглашаются новые ценности… Именно современная система ценностей является главной причиной многих проблем наших современников – и именно она отчасти заставила меня взяться за написание книги.

Мы постоянно слышим по телевидению (и читаем – в интернете, в журналах) об «искусстве построения отношений». Но что такое отношения? То же самое, что любовь, дружба, взаимопомощь или нечто другое? И может ли быть так, что на смену семье пришли эти самые «отношения», которые нужно «выстраивать»?

Часто обсуждение отношений идет параллельно с такими темами, как «сексуальная привлекательность», «выгода», «здоровый эгоизм» и так далее. То есть нас учат подменять ВЗАИМОотношения между людьми просто ОТНОШЕНИЯМИ, нацеленными на получение мимолетного удовольствия и личной выгоды… Я не хочу сказать, что так действуют все. Но, к сожалению, тенденция довольно печальная. А мне хотелось бы обратиться к той категории отношений, которые уже много лет назад были представлены нам в разнообразных памятниках народной мудрости.

Вы никогда не задумывались – почему, потратив полдня на «построение» и «выяснение» отношений, мы чувствуем себя опустошенными, вымотанными, обиженными? Ведь, по идее, должно быть наоборот! И почему после ссор и скандалов нас так тянет, например, посидеть на берегу реки, полюбоваться цветущим садом или ярким закатом над морем? Потому что душа, измученная несвойственными нам, навязанными массовой культурой процессами, хочет гармонии, разлитой в природе. Нам нужны не отношения, а гармоничные ВЗАИМОотношения между людьми.

А для этого нужно знать, каковы сильные и слабые стороны мужчины и женщины, каковы их особенности, каково их предназначение в мире. Мне бы очень хотелось помочь достичь гармонии не только тем, кто может обратиться ко мне лично, но и всем, кто чувствует такую необходимость. Именно в этом я вижу свою задачу.

Свои лекции и семинары я обычно заканчиваю фразой «Я желаю вам счастья». Но здесь мне хотелось бы начать с нее…

 

Ваш Олег Торсунов

Глава 1

«Мужское» и «женское» – общее и особенное

Жизнь подбрасывает проблемы?

Начинаем их решать!

За свою жизнь я прочитал множество лекций и провел не одну сотню семинаров. Конечно, слушатели задавали вопросы, делились своим мнением. Вот вопрос, который мне, пожалуй, задают наиболее часто: «Какое качество, какие способности человека самые главные в семейной жизни?»

И в самом деле, какие? Любовь? Уважение? Или еще что-то?

Семья, семейная жизнь – это система. Если мы захотим выделить какое-то одно умение или качество, способное «склеить» семью, ничего у нас не выйдет. И уважение важно, и любовь, и умение слушать другого человека тоже важно, и желание о ком-то заботиться…

Но все же есть одно важное качество, без которого семья невозможна. Это способность вдохновлять. Ваш муж ленивый, вам хочется, чтобы он был активнее, бодрее? Замечайте у него такие проявления, хвалите. «Ты сегодня рано встал, это так здорово! Тебе так идет быть бодрым!»

«Ты молодец!», «Мне с тобой повезло!» – вы говорите такие слова тем, кто вас окружает? А это необходимо. Способность вдохновлять, дарить уверенность очень важна в семейной жизни. И эта способность необходима в первую очередь женщине. Именно она – вдохновляющая сила в семье. Если женщина мужчину не вдохновляет, говорит ему колкости, говорит, что он «нищий», «глупый» – таким он и будет. Почему? Об этом позже.

И у мужчины, и у женщины есть свои особенности, свои сильные и слабые стороны. В этой книге они описаны очень подробно.

Но сначала давайте познакомимся с теми чертами современного общества, которые не только мешают нам понять свое место в мире, но и осложняют нашу семейную жизнь.

То, что заповедали нам наши предки в Ведах, в житиях святых, в других великих источниках, и то, что происходит вокруг нас, – совершенно разные вещи. Современная жизнь очень далека от жизни мудрой и духовной. В обществе способность понимать, любить и принимать другого человека уступает место эгоизму. Перемешиваются понятия добра и зла. И что же в итоге? Возникают препятствия на нашем пути к достижению гармонии.

И вот препятствие первое. Понятие «женщина» в современном обществе стерлось практически полностью

Понятие «мужчина» у нас пока еще как-то определяется, мы можем объяснить, кто такой мужчина и каким он должен быть. «Защитник», «кормилец семьи», «смелый», «решительный»… А вот понятие «женщина» уже расплывается. Стирается сама природа женщины. Ныне она часто выполняет мужские функции, приобретает мужской характер. Иногда – из-за отсутствия правильного воспитания, иногда – из-за неподходящих условий жизни.

Но почему именно положение женщины, а не мужчины в современном обществе внушает опасения?

Мужчина более склонен учиться на своих ошибках, более способен к самовоспитанию. Он меньше разочаровывается и быстрее восстанавливается после разочарований.

Женщина же на своих ошибках не учится. Не потому, что она «глупее» или «примитивнее» – просто такова ее природа. Она более впечатлительное существо. Она боится идти туда, где она уже ошибалась. А следовательно – у нее меньше возможностей для исправления ситуации, для самовосстановления. Женщину ошибки приводят к психической травме.

Но ведь еще сто – сто пятьдесят лет назад подобной проблемы не было. Почему она возникла именно сейчас?

На самом деле размывание понятий о женщине и мужчине началось давно. Отчасти это связано с прогрессом, с развитием техники, с экономическим развитием. Это отдельная проблема, на ней мы тоже остановимся. Но в былые времена женщина все же могла остаться женщиной, ведь очень большое внимание уделялось ее образованию. Существовали женские гимназии, институты благородных девиц и так далее. Это все необходимо было для того, чтобы женщина получила самую главную квалификацию: умение быть самой собой. Сейчас подобных учреждений нет. К чему это приводит?

• Женщины не понимают, как быть счастливой в семье. Как научиться «получать счастье». А ведь без радости, которую дает нам семейная жизнь, женщина – да и мужчина тоже – не может развиваться полноценно. У человека, несчастного в семейной жизни, здоровье попросту разрушается, плохо работают энергетические каналы, у него нарушаются даже гормональные функции!

• Мы все сейчас зациклены на работе, на карьере, на «построении успеха». Семья, взаимоотношения с близкими людьми – на втором плане. Но если женщина целыми днями находится на работе, она не может вкладывать силы в общение с детьми и с мужем. Она будет постоянно отдаляться от них. Ведь отношения в семье требуют постоянной работы – в первую очередь душевной. А у женщины, пропадающей на службе, не остается ни физических, ни душевных сил.

• Большинство женщин в нашем обществе уверены: если они не будут обеспечены материально к моменту создания семьи – у них не будет защиты.

То есть в современном обществе женщина «защищается» не своим благочестием, не опытностью, не пониманием жизни, которое дает ей хорошего мужа, не своей верностью. Она пытается защищаться своим образованием и своей работой. Она рассуждает так: «У меня есть работа, есть деньги, квартира, машина – я защищена. Потому что на мужа полагаться бессмысленно: сегодня он есть, завтра нет…» Доля правды в таких рассуждениях есть, но может ли быть счастлив человек, способный доверять только накопленным деньгам?

Правда, у женщины есть удивительная способность слушать – особенно, если информация откликается в ее сердце. Если есть отклик – женщина быстро все впитывает и сразу начинает применять полученные знания. А значит – менять свою жизнь к лучшему. Поэтому мы еще можем повлиять на ход событий.

У мужчин в современном мире проблем тоже достаточно. Ведь не только женщины, но и мужчины не получают знания, КАК жить, как жить ПРАВИЛЬНО. В школе нас этому не учат. Правда, мужчинам немного проще в силу их психических особенностей, об этом шла речь выше.

Плохо то, что наше счастье отныне исчисляется количеством холодильников, стиральных машин, компьютеров, комнат в квартире, красивых автомобилей. Ведь результат – отсутствие «внутреннего счастья.

У вас наверняка возникает мысль – а как же родители? Ведь они учат нас, рассказывают, как нужно жить в обществе, что такое хорошо и что такое плохо. Это верно. Но речь сейчас не о морали, а об осознании своего предназначения и своего места в мире. Наши родители, к сожалению, тоже ни от кого этих знаний не получили – в ХХ веке на первый план вышли другие ценности.

Мы можем получить образование в области математики, физики, можем стать бухгалтером или менеджером. Но математика, биология, физика – нужны ли они в семейной жизни? В социальной жизни – да. Но семейного счастья они нам не принесут. Исследования показывают, что счастье в социальной, общественной жизни получают только 30 % женщин. Остальные – в личной жизни. Но общее образование ничего общего с семейной жизнью не имеет.

Замкнутый круг! Так давайте исправлять ситуацию!

Препятствие второе. Современные брачные отношения

Как они сейчас создаются? Ныне есть две основные категории женщин. Одни одарены и опытны в личной, семейной жизни, а другие – в делах и профессии. У последних – энергия скорее мужская, чем женская, они приобретают мужские качества. Такие дамы независимы, в социуме они ведут себя как рыба в воде, всю свою энергию направляют на общественную жизнь. Они хотят добиться успеха в карьере и все свои силы отдают этому… И в личных отношениях они играют скорее мужскую роль. Какой муж достанется такой женщине? Тихий, бесхарактерный, возможно – трусливый.

Такой «перекос», такая неравномерность развития взаимоотношений очень характерна для нашего времени и тоже возникает от нехватки знаний. Брак, в котором роли перемешались таким образом, вряд ли будет счастливым.

На своих занятиях я часто рассказываю слушателям, что такое аскеза. В дословном переводе с греческого это слово означает «упражнение». Аскеза – это то, что приводит нас к определенной духовной цели путем каких-то обетов, ограничений, условий, которые необходимо выполнить. Есть женские аскезы, а есть мужские. Женские аскезы проявляются в первую очередь в отношениях: это умение прощать, просить прощения, учиться верить в свою семью. Мужские аскезы – это твердость данного слова, способность быть стойким, храбрым, держать свои обещания и так далее. И только при их соблюдении семья будет гармоничной и счастливой. Если же аскезы «меняют хозяев» – то есть женщина начинает вести и ощущать себя как мужчина, а мужчина – как женщина, это приводит к очень большим проблемам – как в частной жизни, в отдельной семье, так и в обществе в целом. Что мы, собственно, и видим вокруг все чаще и чаще… Поведение женщины начинает напоминать мужское, а мужчина становится мягким и нежным.

Проблема третья. Планета Земля взяла курс на экономическое развитие, технический прогресс невероятно ускорился!

Что же в этом плохого? В целом, конечно, это хорошо. Очень хорошо, что у нас есть удобные дома, скоростные автомобили, мощные компьютеры. Плохо то, что наше счастье отныне исчисляется количеством холодильников, стиральных машин, компьютеров, комнат в квартире, красивых автомобилей. Ведь результат – отсутствие «внутреннего счастья».

Если женщина постоянно работает для того, чтобы в семье был материальный достаток, она грубеет. Если много работает мужчина – из-за современных экономических установок он теряет возможность заниматься своим внутренним развитием, перестает работать над собой. Постоянные заботы о материальном благосостоянии мешают ввести свою жизнь в правильное русло.

К сожалению, люди перестали понимать, что такое духовная жизнь. А ведь эта сторона жизни очень важна! Важно уметь связать себя с чем-то возвышенным. Важно узнать и понять, что заповедали нам святые люди. Необходимо понять, что такое чистота, вера, что такое сила молитвы. Эта сила дает нам умение прощать, способность победить свои недостатки. Это и есть духовная жизнь.

Я не призываю вас немедленно бросить работу и идти в монастырь – я предлагаю найти баланс, потому что без правильного баланса не будет счастья в семье и в повседневной жизни.

Приведу пример. Какая проблема в нашей политике и экономике сейчас одна из главных? Не хватает хороших, ответственных руководителей. Почему? Людям не хватает развития, возможности повышать свой уровень. Они заняты погоней за материальными благами. А иногда даже бывает так, что человек, изначально имевший способности к управлению людьми, пользовавшийся авторитетом, попросту утрачивает эти способности, превращается в очередного хама-начальника. Потому что развитие управленческих качеств невозможно без параллельного духовного развития.

ВОПРОС ИЗ ЗАЛА:

– Вот вы часто приводите примеры относительно мужчин и женщин. А вы можете как-то подтвердить свои слова? Вы ведете какие-то исследования?

ОТВЕТ О. Т.:

– На базе накопленных материалов я опубликовал несколько научных работ. У меня есть статистика, что на лекции приходит в три раза больше женщин, и при этом они в два раза чаще и быстрее меняют свою жизнь после этих лекций. То есть всего на лекции приходили в среднем 70–71 % женщин и 29 % мужчин, и женщины эти свою жизнь изменили в два раза быстрее, чем пришедшие на лекцию мужчины. Правда, я писал диссертацию на базе Москвы и Санкт-Петербурга, именно там собиралась статистика, но, уверяю вас, в других регионах ситуация отличается не слишком сильно. То есть женщины более, нежели мужчины, склонны слушать и менять свою жизнь, женщины чаще испытывают потребность учиться и разбираться во всем.

Если же говорить об исследовании относительно того, что принято называть предназначением женщины, относительно того, что сами женщины об этом говорят, то, согласно исследованию, 70 % женщин утверждают, что счастье им приносит в первую очередь семья, личная жизнь, а не общественная деятельность.

Если вы попробуете найти время для того, чтобы позаботиться о своей душе, о своей внутренней гармонии, вы обязательно увидите, что и ваш общественный статус тоже повысился.

И в итоге вам не нужно будет так много работать просто для того, чтобы жить. Наше внутреннее, духовное развитие – это наш задел на будущее.

Вы сейчас, наверное, подумали: «Ну вот, начали с высокого – с предназначения мужчины и женщины, а закончили работой и повышением квалификации…»

Но все эти вещи связаны между собой. Если помните – начинали мы именно с того, что кроме серьезных проблем с положением женщин и мужчин в нашем обществе есть и проблемы, которые актуальны для всех – независимо от пола! И эта книга посвящена именно тому, как эти проблемы решить.

 

Но сначала давайте посмотрим, как соотносятся в мире и в семье (а ведь семья – это маленькая модель мира, правда?) роли мужчины и женщины.

мужчин и любовь: что значит быть мужчиной и любить | Шахир Гарай | Что для тебя любовь?

Что значит быть мужчиной и любить? Ответ трудно понять. Однако попробуем разобраться.

Мужчины и любовь — что значит быть мужчиной и любить

Любовь — это универсальное чувство, которое испытывает каждый, независимо от пола.

Любовь — это чувство сильной привязанности, требующее как положительных, так и отрицательных сторон, таких как терпение и жертвенность. Это также одна из самых сильных эмоций, которые может испытывать человек. Это может заставить людей делать то, что они никогда не считали возможным, и может помочь им преодолеть любое препятствие. Это чувство сильной привязанности, которое обычно требует как положительных, так и отрицательных аспектов, таких как терпение и понимание. Это не просто чувство, а эмоция, которая часто выражается в действиях, таких как дарение подарков, забота о ком-то или просто совместное времяпрепровождение.

Но, подождите…

Что значит быть мужчиной и любить?

Этот вопрос задавали на протяжении всей истории, и на него нет четкого ответа!

Некоторые люди могут сказать, что это означает быть сильным и самоотверженным, всегда ставить других на первое место. Другие могут сказать, что это означает быть чувствительным и романтичным, всегда готовым сбить своих близких с ног. Правда в том, что нет единственно правильного ответа. Быть мужчиной и быть влюбленным для каждого значит что-то свое.

Для некоторых мужчин любовь может означать защиту и постоянную поддержку своей партнерши. Для других это может означать быть страстным и никогда не бояться показывать свои чувства. Самое главное, чтобы вы были верны себе и своему собственному определению того, что значит быть мужчиной и любить. Если вы честны с собой и открыты для перемен, то вы на правильном пути.

Мы, мужчины, тоже должны быть осторожны в том, что говорим и делаем в отношениях. Мы не должны говорить о своих чувствах или показывать их слишком много. Мы должны быть сильными и стойкими, но это оставляет нас разочарованными и несчастными. Мы не должны так сильно показывать свои эмоции, потому что это не по-мужски и признак слабости. Тем не менее, мы все хотим, чтобы нас любили и принимали такими, какие мы есть.

Вот почему любить нелегко. Это может сбивать с толку и пугать. Вы должны быть достаточно храбрыми, чтобы справиться с вовлеченными эмоциями, но это сделает вас счастливыми и наполненными.

Нет единого ответа, чтобы описать, как все мужчины влюбляются. Он может быть таким же разным и уникальным, как и каждый отдельный мужчина. Тем не менее, можно сделать некоторые обобщения относительно того, сколько мужчин влюбляются. Как правило, мужчины склонны влюбляться в женщину, которую они рассматривают как вызов — женщину, на которую они должны работать и зарабатывать. Мужчин также больше привлекают женщины, которые уверены в себе и обладают сильным чувством собственного достоинства. Еще одним ключевым фактором для многих мужчин является физическая привлекательность — ей нужно быть красивой и внутри, и снаружи. Когда дело доходит до влюбленности, для мужчин время — это все. Они часто почти сразу узнают, заинтересованы ли они в женщине, и быстро сделают свой ход, если это так.

Когда мужчина влюбляется, есть определенные признаки того, что вы ему нравитесь. Эти признаки варьируются от человека к человеку, но все они указывают на то, что мужчина интересуется вами в романтическом плане. Если мужчина проявляет какой-либо из этих признаков, важно обратить на это внимание и отреагировать таким образом, чтобы он почувствовал, что его ценят.

Некоторые из наиболее распространенных знаков:

Он начинает уделять больше внимания каждому вашему движению и говорит вам, как ему нравится ваше общество.
Он станет очень защищать вас и сделает все, чтобы вы были в безопасности.
Он очень увлечен тем, чтобы проводить с вами время, и больше всего на свете хочет быть с вами.
Он становится ревнивым и собственническим, когда вы находитесь рядом с другими мужчинами или женщинами.
Он начинает проявлять интерес ко всему, что вы делаете.
Он становится внимательным и хочет провести с вами время.
Он становится более творческим и выразительным в своих отношениях с вами.

Быть мужчиной и любить — значит иметь мужество отстаивать то, во что веришь, даже если это не популярно. Это означает принять свою уязвимость и быть открытым для того, чтобы давать и получать любовь. Это значит быть сострадательным и добрым, всегда ставить своих близких на первое место. Самое главное, это означает жить честно и всегда следовать своему сердцу.

Есть что-то невероятно восхитительное в человеке, который влюблен и отстаивает то, во что верит, даже когда это непопулярно. Такой мужчина готов ставить свои убеждения превыше всего, в том числе и мнения окружающих. Такое мужество встречается редко, но именно оно делает отношения и браки крепче и значимее.

Когда вы с кем-то, кто обладает такой силой, вы можете быть уверены, что вы с тем, кто всегда будет на вашей стороне, что бы ни случилось.

Любовь сложно определить. Хотя у каждого есть свое определение, большинство согласится с тем, что любовь — это то, что ощущается глубоко в душе и обладает невероятной силой. Любовь может проявляться по-разному, в зависимости от человека. Для некоторых любовь может выражаться в словах одобрения, в проведении времени с любимым человеком или просто в том, чтобы быть рядом с ним, когда он в этом нуждается. Для других любовь может проявляться через добрые дела или заботу о другом человеке. Как бы это ни выражалось, любовь всегда прекрасна.

Есть много способов, которыми мужчины проявляют свою любовь к своим партнершам. Некоторые из наиболее распространенных способов включают приготовление пищи для них, работу во дворе или поездки с ними. Другие популярные методы включают в себя покупку цветов или подарков и простое сообщение о том, как сильно их любят и ценят. Мужчинам иногда сложно выразить свои эмоции, но обычно они стараются так или иначе показать свою любовь.

Мужчины часто выражают свою привязанность более физическим способом. Например, они могут обнимать или целовать своего партнера, когда счастливы, а также могут делать то, что заставляет их чувствовать себя любимыми. Например, мужчины могут купить женщине цветы на ее день рождения, чтобы показать, что они заботятся о ней.

Концепция любви также выражается через украшения. Мужчина, любящий свою девушку или жену, часто дарит ей ожерелье или кольцо, которые символизируют, как сильно он о ней заботится. Мужчины также очень ценят усилия своих партнерш.

Когда дело доходит до любви, отношений и секса, вокруг мужчин витает множество мифов. Вот пять наиболее распространенных из них.

1.
Мужчины не эмоциональны.
Это просто неправда. Мужчины могут испытывать и испытывают широкий спектр эмоций, от счастья и радости до печали и горя.

2.
Мужчин интересует только секс.
Опять же, это неправда. Многие мужчины жаждут близости и связи так же сильно, как и женщины.

3.
Мужчины не хотят связываться.
В то время как некоторые мужчины колеблются, другие на самом деле жаждут серьезных отношений с кем-то, кого они любят.

4.
Мужчины не могут справиться с сильными женщинами.
Напротив, многие мужчины находят сильных женщин привлекательными и вдохновляющими.

5.
Все люди одинаковы.
Это очень далеко от истины! Существует много разных типов мужчин, и важно научиться распознавать различия между ними.

В нашем быстро меняющемся и постоянно связанном мире для мужчин как никогда важно понимать свои собственные эмоции. Часто мужчины чувствуют, что им нужно сдерживать свои чувства и быть сильными для всех остальных. Это может привести к чувству подавленности и стресса. Мужчинам важно уделить время себе, чтобы понять, что они чувствуют и почему. Это можно сделать, поговорив с другом или членом семьи, написав в дневнике или обратившись к терапевту. Мужчинам также необходимо научиться выражать свои эмоции здоровыми способами. Это может означать плакать, когда вам грустно, смеяться, когда что-то смешно, или просто сделать глубокий вдох и вздохнуть.

Когда мужчины понимают свои эмоции, они могут лучше справляться со стрессом, эффективно общаться с другими и даже строить более крепкие отношения.

Любовь — важная часть жизни, и мужчины, и женщины должны найти время, чтобы узнать о ней и оценить ее. Любовь может сделать людей счастливыми и наполненными, и определенно стоит потратить время на то, чтобы понять это. Это то, к чему должны серьезно относиться как мужчины, так и женщины. Однако научиться любить кого-то не всегда легко, но это определенно стоит затраченных усилий. Когда два человека влюблены, они могут испытать поистине удивительный уровень счастья и удовлетворенности. Любовь также может помочь укрепить отношения и дать ощущение безопасности и комфорта.

Влюбленные мужчины

Что нужно мужчинам, чтобы сохранить крепкие отношения? Узнайте секреты успеха от Love Doc.

Автор Нил Остервейл

Медицинская экспертиза Шарлотты Э. Грейсон Матис, доктора медицины

Есть старая история о паре в возрасте 90 лет, которая обратилась к адвокату по разводам, чтобы расторгнуть свой 75-летний брак. Когда адвокат спрашивает их: «Ради бога, почему вы хотите развода после всех этих лет?» они отвечают: «Мы хотели подождать, пока дети не умрут».

Хотя около половины всех браков в наши дни заканчиваются разводом, шансы на то, что пара останется счастливой в браке или в удовлетворительном и полноценном жизненном партнерстве — с детьми или без них — намного выше, когда оба партнера работают над этим и учитесь давать и брать, — говорит Джули Шварц Готтман, доктор философии.

В интервью WebMD Готтман, соучредитель и клинический директор Института Готтмана, консультационного центра для пар в Сиэтле, обсудил, что мужчинам нужно и что они хотят от своих романтических отношений на трех ключевых этапах их жизни: 20 , 40 и 60 лет.

Во время чтения помните об этой выигрышной стратегии, которая, по словам Готтмана, помогает всем парам всех возрастов:

• Выделите время для разговоров, в ходе которых вы узнаете, что пережил ваш партнер в последнее время.
• Чаще выражайте любовь, признательность и восхищение своему партнеру.
• Признавайте интересы своих партнеров даже в незначительных моментах.
• Избегайте «Четырех всадников» в браке: критики, презрения, защиты (которая следует за критикой и презрением) и возражений (то есть, когда один из партнеров полностью закрывается и отказывается отвечать). мужчины», — говорит Готтман.

Его потребности в 20 лет: любовник и болельщица в игре «Жизнь»

20-е годы — часто захватывающее, но неспокойное время как для мужчин, так и для женщин, говорит Готтман. Мужчины в возрасте 20 лет только начинают свою карьеру, часто работая сверхурочно, в сжатые сроки и за низкую оплату — Тройная корона трудовой жизни в 21 веке.

Если у парня также есть серьезные отношения (без шуток про «страх перед обязательствами», пожалуйста), давление рабочего дня может усугубляться требованиями остепениться, жить вместе и, возможно, создать семью.

«Исследование показывает, что мужчины на самом деле нуждаются в чем-то очень похожем на то, что нужно женщинам [в свои 20 лет], а именно, им нужна очень крепкая дружба, и им нужны способы улаживания конфликтов, когда возникают разногласия, — рассказывает Готтман WebMD.

Несмотря на то, что традиционные роли мужчин как охотников/собирателей и женщин как разжигателей домашнего огня были выброшены за дверь пещеры, все еще есть много возможностей для борьбы за то, кто выносит мусор, кто оплачивает счета и как детей надо воспитывать. (Однако мужчины по-прежнему склонны брать на себя обязанности по приготовлению барбекю).

Мужчины в возрасте 20 лет также добиваются успеха на рабочем месте, борясь за признание, власть и престиж. В личной жизни они находятся на пике своего сексуального мастерства, но, как это ни парадоксально, в этом возрасте ожидается, что молодожены будут вывешивать знак «извините, это занято», и это тоже может быть источник конфликта на ранней стадии, особенно если парень не хочет менять свой образ маслкара на личность минивэна.

«Вообще, конфликты, с которыми приходится иметь дело парам в возрасте 20 лет, связаны с финансами, сексом, воспитанием детей и отношениями со свекровью — это четыре важных момента, которые всплывают», — говорит Готтман.

На этом этапе Игры Жизни, когда возникает конфликт, «очень важно урегулировать этот конфликт, особенно когда вы пытаетесь решить важные проблемы в браке или отношениях, например, о финансах», — говорит Готтман. Хитрость заключается в том, чтобы делать это так, чтобы не обвинять, не осуждать и не критиковать своего партнера, а чтобы вы оба придерживались своих собственных убеждений. Например, вместо того, чтобы называть своего партнера «мотом», скажите что-то вроде: «Дорогой, я знаю, что ты хотел бы купить новую машину прямо сейчас, но я обеспокоен тем, что у нас не будет достаточно средств для первоначального взноса на Новый дом.»

Его потребности в 40 лет: родитель и партнер, который все еще любит секс боров (для склонных к кризису среднего возраста).

Этот возраст может быть периодом относительного спокойствия и удовлетворенности, но также могут быть препятствия, которые не могут обойти даже самые проворные бегуны, например, дети, вступающие в подростковый возраст, или супруг, вступающий в менопаузу.

«С наступлением менопаузы половое влечение у женщин будет снижаться; у мужчин оно также упадет до некоторой степени, но часто не так сильно, как у женщин, поэтому может возникнуть конфликт из-за сексуальной частоты, которая возникает преимущественно после 40 лет», — говорит Готтман. Еще одним барьером на пути к близости является тот простой факт, что в 40 лет «люди больше устают — и мужчины, и женщины».

Помимо секса (а для многих мужчин это БОЛЬШАЯ отметка), 40-е годы — это довольно круто. Если пары нашли способ обсудить вещи, не вызывая гнева и обиды, и если им удается оставаться друзьями, жизнь может быть хорошей.

Готтман рекомендует придерживаться позитивной точки зрения: когда ваша супруга раздражительна, спишите это на время жизни, а не на ее личность.

Его потребности в 60-х: Понимающий друг, чтобы поделиться своими мечтами Версия для печати

Выход на пенсию и дети, покидающие дом, могут поставить крест на браке в 60-х, говорит Готтман.

«С точки зрения отъезда детей женщины обычно страдают гораздо больше, чем мужчины, но со временем ситуация меняется, потому что в более современных семьях отцы действительно получили разрешение в последние 10-20 лет быть ближе к своим детям, а не просто поставщики. Этому отчасти помогло то, что женщины вернулись на работу, так что отец не несет все финансовое бремя на своих плечах. Поэтому, когда отцы становятся ближе к своим детям, им также труднее отпустить».

А когда мужчине грозит выход на пенсию, если у него нет хобби или других интересов, которые могли бы его занять, «пара может испытывать сильный стресс, когда сталкиваются друг с другом и не знают, как провести время», — говорит Готтман.

У некоторых на пенсии наступает период депрессии, вызванный чувством потери власти, которое обычно сопровождает более активную роль в мире. «В браке можно разыгрывать множество способов, — говорит Готтман. «Например, мужчина может стать более властным в отношениях, чтобы компенсировать чувство потери власти. С другой стороны, если он был в более подчиненной роли на работе, а затем ушел на пенсию, он может обратиться к своей жене, чтобы рассказать ему, что делать, и его жена может не хотеть этого делать, поэтому возникают проблемы с установлением власти и распределением ролей».

И здесь открытость, понимание и неконфликтные обсуждения могут помочь паре справиться с трудностями. Например, жена в приведенном выше примере может сказать: «Дорогой, я знаю, что после стольких лет на важной работе трудно оставаться дома, но мне нужно, чтобы ты понял, что меня беспокоит, когда ты пытаешься сказать мне, что делать». весь день.» Муж, со своей стороны, должен подумать о том, что для него важнее всего, и найти способ поделиться своей мечтой с женой.

С возрастом также приходит потеря друзей, семьи и социальной поддержки.