Какая прелюдия к сексу понравится девушке?

18+

На одном из женских сайтов девушки обсуждали, как же сделать так, чтоб секс был каждый раз, как впервые, и постепенно пришли к выводу, что главное — в разнообразии прелюдий. Вот что они пишут.

Теги:

Секс

Интимные отношения

Pixabay.com

• «Мне нравится, когда он просто гладит меня вдоль позвоночника, надавливая чуть сильнее и слабее».
• «После работы я не бросаюсь на него, как оголодавшая, а делаю сначала легкий массаж плеч, спины с душистыми маслами»..
• «Длинной лентой он связывает меня, и я чувствую себя совершенно беспомощной, хотя, конечно, легко могу освободиться».
• «Мне нравится, как перед сексом он предлагает мне вместе выбрать из множества форм, текстур и вкусов, обсуждая, как это может быть с любым из них»
• «Он делал мне массаж ног, а затем облизывал мои пальцы, медленно и по одному»
• «Еще в лифте, его правая рука скользит под мою юбку, а левая — под мой свитер»
• «Никогда не думала, что так заведусь от массажа головы, а уж тем более — от того, как уже после секса он тихо гладил меня по голове, и мы вдруг начали сначала»
• «Мы сидели в ресторане, и я с удовольствием ощущала, как его рука движется все выше и выше по моей ноге»
• «Он попросил меня раздеться, и просто смотрел на меня, будто изучал анатомию. Я чуть не набросилась на него сама»
• «Проходя мимо меня, он все время замирал на секунду, и я ощущала на шее его дыхание. Это было восхитительно»
• «Он предложил мне поиграть в «больницу». Он вытащил стетоскоп, а я была наивной медсестрой»
• «Он попросил меня накраситься, как Дита фон Тиз. А потом раздеваться, как в кино. Сам расположился в кресле и следил за мной в тишине»
• «Я надела туфли на шпильке в шесть дюймов, и он не позволил мне их снять, когда я осталась без всего. Не знаю, почему, но я сама жутко возбудилась от этого»
• «Он раздел меня и начал примерять мои вещи: туфли, юбку, футболку и даже лифчик. Я так смеялась, но в итоге все закончилось как надо»
• «Мы договорились надеть джинсы без нижнего белья, и дальше ласкать друг друга, не раздеваясь. Это было очень возбуждающе»
• «Он купил антологию эротической литературы. И просил меня читать вслух и очень медленно»
• «Он предложил снимать все на камеру. И я полюбила наше домашнее порно! Мне понравилось не только чувствовать, что за нами кто-то наблюдает, но и мысль, что я могу кому-то это показать. ..»
• «Он шепчет мне на ухо всякие непристойности, и это сводит меня с ума»
• «Он в деталях расписывает, что сейчас сделает со мной, и это дико возбуждает»
• «Мой молодой человек — очень хорошо воспитанный мальчик. Прежде чем сделать все, что он задумал, спрашивает моего разрешения. Сначала меня это раздражало, а теперь заводит»

• «Самое классное — пойти вдвоем в ванную с пеной и долго, долго мылить друг друга»
• «Я приезжаю с работы, а он просто выходит из душа. Его кожа все еще влажная, и он прилипает ко мне»
• «Бомба из взбитых сливок, банка Nutella … Как насчет сладкого этим вечером?»
• «Сидим, ужинаем, оба уже разгоряченные, предвкушая нашу первую ночь. И вдруг — лихорадка по всему телу — он кинул мне за шиворот кубик льда. Вообще, это ненормально, конечно, но я не разозлилась, а… захотела его еще сильнее».

youtube

Нажми и смотри

Читайте также:

Как улучшить прелюдию: обратите внимание на эти 5 частей тела

Как не испортить секс уже во время прелюдии: 5 частых ошибок

чего нельзя делать мужчине в постели с женщиной

Хороший секс не только поднимает настроение, но и лечит получше антидепрессантов. В то же время отсутствие интимной жизни или проблемы в ней становятся поводом для разводов и расставаний даже самых крепких пар. Нарушить интимный баланс очень просто. Причём сделать это может любой из партнёров. У психологов даже есть подборка стоп-вещей — того, чего не стоит делать в постели, чтобы не разрушить сексуальную жизнь раз и навсегда. Вот чего не стоит делать мужчинам.

Правило 1: Остерегайтесь алкоголя

Есть такая поговорка: «Кто с водкой дружит, тому член не нужен» — можно скептично относиться к народным правилам, но это разделяет большинство специалистов. Алкоголь хорош в небольших дозах — пара бокалов вина, чтобы снять напряжение. Но пара литров пива или чего покрепче — перебор. Снижение реакции, потенции, адекватности плюс неприятный запах. Секс превратится в сельскую дискотеку в вонючем клубе. Зачем вам это надо.

Фото © Shutterstock

Правило 2: Уделяйте внимание предварительным ласкам

Прелюдия не зря так названа — это часть любовных ласк, идущая перед половым актом. Но мужчины порой пропускают её, думая, что это как начальные титры в кино — ничего важного. Однако для женщины прелюдия — возможно, важнейшая часть секса. Именно в этой точке она сможет расслабиться и довериться партнёру. Организм женщины медленнее включается в секс. Поэтому, убирая предварительные ласки, ты как будто лишаешь свою партнёршу её удовольствия.

Фото © Shutterstock

Правило 3: Забудьте ссоры и обиды

Это правило касается и женщин, и мужчин в равной степени. Кровать не место для выяснения отношений. Если вы во время сексуальной прелюдии вспомнили о недавней ссоре и решили предъявить жене какую-то претензию — то, пожалуй, лучше перенести секс на потом. Психологи советуют взять за правило: если атмосфера интимная, то и говорить стоит только об интимном. И ни в коем случае не вспоминайте в постели о своих бывших. Вообще. Никогда. Не надо.

Правило 4: Гигиена — ваш друг

Запахи — недооценённая часть жизни человека. Особенно мужчинами. Особенно в интимной жизни. Мужчина, конечно, может быть, и должен быть чуть симпатичнее обезьяны. Но сексологи всё ж таки настаивают — пахнуть надо чуть лучше макаки. Хотя бы чистотой. Поэтому, если вы заранее не озаботились этим вопросом, сходите перед сексом в душ. Нанесите хороший парфюм. Это повысит ваши шансы на успех и приятный секс.

Фото © Shutterstock

Правило 5: Не переживай о своём члене

Этот совет почти как рекомендация — не думай о белой обезьяне. Но он важен. Почти все мужчины членоцентричны (используем такое определение ) — они очень переживают и заботятся о своём половом органе. Иногда больше, чем о половом партнёре. Вопрос, встанет / не встанет, волнует их больше, чем настроение партнёрши. Член от вас никуда не убежит. И, раз уж дело дошло до постели, помните: расслабленный мозг гораздо реже даёт осечки.

Фото © Shutterstock

Важно отметить, что мужчины постоянно переживают об интимной стороне жизни. Но тут их можно успокоить — это нормально. А кроме того, стоит знать, что большинство трудностей решаемы. Например, психологи давно выяснили, что большая часть проблем с потенцией — это исключительно психосоматика. То есть проблема в голове — поход к психологу может её убрать. Реальные физиологические проблемы есть лишь у 1–2% мужчин, и связаны они с серьёзными сопутствующими заболеваниями, всё остальное — это психологические блоки или же неверный настрой. Так что если даже следовать простым правилам, указанным выше, — качество вашей сексуальной жизни вырастет.

Сексуальные ошибки, убивающие страсть: чего нельзя делать женщине в постели с мужчиной

Федор Иванов

• Статьи
• Секс
• Отношения / Психология
• Интересное

Комментариев: 0

Для комментирования авторизуйтесь!

32 Сексуальные идеи прелюдии для женщин и действия, чтобы оставить ее мокрой и ждать

Прелюдия — это очень упускаемая из виду, но чрезвычайно важная часть отличного секса. Ознакомьтесь с этими идеями прелюдии для женщин и научитесь сводить ее с ума!

Секс — замечательная вещь, но с ним легко поторопиться. Если вы не уделяете время подготовке к действию, вы можете упустить большую часть удовольствия! И если вы не бодры и не в настроении, это может оказаться проблемой. Знание некоторых отличных идей прелюдии для женщин может помочь убедиться, что дама в вашей жизни проведет наилучшее время.

Полное возбуждение перед сексом улучшит отношения для вас обоих. Мало того, что секс будет более приятным, вы также станете ближе, узнаете больше о телах друг друга и откроете для себя довольно удивительные акты прелюдии, которые так же хороши, как и фактическое проникновение! [Читать: Удивительные виды женских оргазмов, которые все девушки могут испытать в постели]

Последствия пренебрежения

Женщине нужна прелюдия. Это основное. Ее сексуальные реакции гораздо больше основаны на чувствах, чем у мужчины — прикосновения, запахи, звуки и т. д. Вам нужно воспользоваться этими вещами, особенно прикосновениями, чтобы довести ее до оптимального уровня возбуждения.

Если вы начнете резко или быстро, не разогрев ее, может произойти одно из нескольких:

1.

Она просто скажет нет

Если она не готова, она не готова, и в итоге вы получите твердый и непреклонный отказ, который вы, возможно, смогли обойти с помощью небольшой тайной прелюдии.

По этой причине знание некоторых идей прелюдии для женщин поможет вам разогреть ее. [Читать: быть секс-позитивным — почему это важно и почему вам нужно присоединиться]

2. Она просто сделает все возможное

Всегда найдутся парни, которые скажут: «Кого это волнует?» Однако для большинства из нас секс доставляет гораздо больше удовольствия, когда наш партнер находится рядом с нами.

3. Она физически не сможет заниматься сексом

По физиологическим или психологическим причинам ее тело не позволит вам войти, потому что она просто не мокрая и не расслабленная. Лучшее, на что вы можете надеяться, — это быстрое ручное облегчение. [Читать: безопасные и естественные способы повысить либидо]

Физические причины, по которым ей нужна прелюдия

Несмотря на психоэмоциональное значение прелюдии, она также играет роль в физической подготовке женщины к сексу.

Медленная и нежная прелюдия расслабляет и успокаивает ее, так что могут произойти определенные физиологические изменения, приводящие к усилению кровотока в области гениталий. Это, в свою очередь, начинает создавать ощущение сексуального удовольствия, приводя к еще большему увеличению кровотока.

На данный момент вы находитесь в зоне, в которой вы можете все испортить. Женщина войдет в цикл, работающий между ее мозгом и эрогенными зонами, которые стимулируют друг друга к постоянному сексуальному движению.

Клитор набухнет и станет эрегированным, а влагалище увлажнится, что необходимо женщине для достижения оргазма во время полового акта. На данный момент, все в пределах разумного идет. [Читать: 20 физических признаков женского возбуждения, чтобы распознать возбужденную девушку]

Забавные идеи прелюдии для женщин

Теперь, когда вы знаете, почему вам нужно увеличить обороты ее двигателя, прежде чем начать двигаться, вот некоторые из лучших прелюдий идеи для женщин. Сядь и возьми на заметку!

1. Поцелуи

Не стоит недооценивать поцелуи, когда речь идет о прекрасной прелюдии. Поцелуй — это очень чувственный и очень интимный акт. Конечно, есть много разных способов поцеловать кого-то. Это часто зависит от обстоятельств и того, каким сексом вы в конечном итоге занимаетесь.

Обратите внимание на своего партнера и адаптируйте свои поцелуи к настроению и типу ночи, которую вы двое планируете провести. [Читать: Надежные советы по поцелуям для совершенно сексуального поцелуя]

2. Комплименты

Вы можете подумать, что прелюдия связана исключительно с физической стороной вещей, но комплименты на самом деле могут сыграть огромную роль в том, чтобы она чувствовала себя комфортно и была готова к сексу.

Женщины хотят чувствовать себя желанными и красивыми, поэтому убедитесь, что она знает, насколько сексуальной вы ее считаете. Делайте ей комплименты до, во время и после секса, чтобы она действительно почувствовала себя сексуальной и захотела заниматься этим еще! [Читать: Как сделать комплимент девушке и заставить ее покраснеть]

3.

Восхититься ею

Найдите время, чтобы по-настоящему взглянуть на свою даму. Потратив время на то, чтобы оценить, как великолепно она выглядит, вы не только больше возбудитесь, но и заставите ее почувствовать себя особенной, как будто она единственная девушка в мире для вас.

4. Сухой секс

Возможно, вы думаете, что это предназначено для похотливых подростков. Возможно, вы правы, но это все еще работает, когда дело доходит до серьезного возбуждения вас обоих. Просто лежать друг на друге и заниматься старым добрым сухим сексом тоже может быть весело.

Это создает напряжение и усиливает ожидание, поэтому, когда вы приступите к делу, она будет отчаянно нуждаться в вас внутри себя. Вот почему это одна из лучших идей прелюдии для женщин! [Читать: Сухое трахание и руководство девственницы по оргазму]

5. Покусывание

Покусывание очень сильно возбуждает многих женщин. Погладьте и покусайте ее шею, уши, грудь и любую другую часть тела, которая вам нравится! Это может быть тот, который кто-то любит, а кто-то ненавидит, так что либо спросите ее, либо просто начните и посмотрите, как все пойдет!

6.

Облизывание

Облизывание очень горячо, и хорошая новость заключается в том, что каждую часть ее тела можно лизать! Поцелуи и лизание всего ее тела вызовут огромное ожидание и вызовут покалывание во всех нужных местах! [Читать: Советы и приемы, чтобы дать ей оральный секс как профессионал]

7. Массаж

Чувственный массаж может творить чудеса, когда дело доходит до возбуждения женщины. Это не только глубоко расслабляет, но и может быть романтичным и чувственным, если все сделано правильно..

Создайте настроение, зажгите несколько свечей, приглушите свет и купите замечательные массажные масла, которые помогут вам в пути.

8. Поддразнивание

Еще одна из лучших идей для прелюдии для женщин — дразнить ее. Женщины любят хорошее наращивание, поэтому, если вы хотите, чтобы она извивалась и отчаянно пыталась заняться с вами сексом, заставьте ее ждать этого.

Целуйте, прикасайтесь, лизайте и шепчите ей, пока это не станет более страстным. Затем снова замедлите его. [Читайте: Как сексуально дразнить свою девушку и заставить ее думать о вас весь день]

9. Грязные разговоры

Грязные разговоры — отличный способ возбудить девушку во всех смыслах. Если вы еще не пробовали это раньше, сначала делайте это медленно. Скажите ей, какая она сексуальная или как хорошо она заставляет вас себя чувствовать.

Если она хорошо отреагирует, то наращивайте ее до тех пор, пока вы не начнете шептать грязные *и невероятно возбужденные* вещи друг другу. [Читать: 23 сексуальных совета, как говорить грязно и говорить самые сексуальные слова]

10. Используйте свои руки

Используйте свои руки, чтобы потереть и прикоснуться к ней во всех нужных местах. Использование ваших рук и пальцев, чтобы погладить и погладить ее, — одна из лучших и наиболее очевидных идей прелюдии для женщин, чтобы они чувствовали себя фантастически.

11. Посмотрите вместе порно

Смотреть порно не каждому по душе, но визуальная стимуляция от наблюдения за тем, как другие делают это, может вас невероятно возбудить.

Хотя это можно обсудить с ней в первую очередь. Если она готова, поговорите о вещах, которые, по вашему мнению, могут вас возбудить, а затем найдите идеальное порно для вас двоих! [Читать: веские причины, почему женщинам стоит смотреть порно]

12. Оральный секс

Оральный секс — классическая прелюдия, которая сильно возбуждает женщин. Это невероятно интимный акт, но он может заставить ее чувствовать себя совершенно потрясающе.

Без сомнения, оральный секс — одна из лучших идей прелюдии для женщин, если не самая лучшая.

13. Раздевание

Любоваться тем, что вы видите друг друга обнаженными перед тем, как нырнуть в постель, — еще один визуально стимулирующий акт, который может хорошо работать в качестве прелюдии.

Хотя иногда вам просто захочется сорвать друг с друга одежду в запале, старайтесь время от времени не торопиться. Снимайте каждый предмет одежды по одному и создавайте оттуда сексуальное напряжение и предвкушение. [Читать: Как стриптиз — 19сексуальные движения для новичков, чтобы раздеться как стриптизерша]

14.

Совместное принятие душа

Горячий пар и теплая вода текут по вашим обнаженным телам? Неудивительно, что многие из самых сексуальных сцен в фильмах снимаются в душе. Почему бы не попробовать самому? [Читать: Дикие способы заняться сексом в душе и получить от этого удовольствие]

15. Совместное принятие ванны

Совместное принятие ванны расслабляет и романтично, но это также отличный способ начать свои сексуальные сессии. Почему бы не принять теплую ванну с пеной, налить бокал вина и насладиться теплой, успокаивающей водой перед сном?

16. Сыграйте в игру

В качестве прелюдии, почему бы не сыграть вместе в сексуальную игру? Это может быть что угодно, от покера на раздевание до бросания костей, где у каждого номера есть свой половой акт, который вы должны совершить друг с другом. Вы даже можете придумать свои собственные правила! [Читайте: Непослушные секс-игры для пар, чтобы снова почувствовать себя возбужденными]

17. Шлепанье

Опять же, шлепанье — это не то, что нравится всем, поэтому сначала убедитесь, что она на борту. Тем не менее, легкое шлепанье творит чудеса для некоторых женщин и является отличным способом возбудить ее перед сексом. [Читать: Пробуждая фантазии, чтобы попробовать их в реальной жизни]

18. Не забудь ее грудь

Какие странные слова! Вы, наверное, думаете: «Как я могу забыть ее грудь?» Вы можете, и вы будете. Во время прелюдии легко сосредоточиться на одной области тела, но вам нужно расшириться. Не забывайте о груди.

Вы можете целовать их, сосать их, лизать их, все, что стимулирует вашего партнера. Соски содержат чувствительные нервные окончания, так что воспользуйтесь этим.

19. Начните прелюдию рано утром

Прелюдия начинается в любом случае и когда угодно. Вам не обязательно быть голым в постели, чтобы заняться прелюдией.

Если вы на работе, вы можете отправить ей фото или непристойное сообщение, медленно подготавливая ее к встрече. [Читайте: Как усовершенствовать искусство прелюдии на расстоянии]

20. Используйте свое дыхание

Кто думал, что дыхание может быть одним из видов прелюдии? Увы, это так. Используйте свое дыхание, чтобы стимулировать и возбуждать вашего партнера.

Когда вы целуете ее, двигайтесь вниз по ее телу, используя свое дыхание в чувствительных областях, таких как ее шея и область половых органов. Конечно, убедитесь, что ваше дыхание приятно пахнет… просто говорю».

21. Действие над трусиками

Мы обычно предполагаем, что все, что связано с вагиной, должно быть сделано обнаженным, но вы можете иметь некоторые вагинальные действия и в трусиках. Вы создаете одну из самых интересных идей прелюдии для женщин.

Подразните свою партнершу, нежно поглаживая и лаская вокруг и сверху ее влагалище, когда на ней нижнее белье. Это сводит ее с ума, а также очень возбуждает. [Читать: Как выбрать идеальное белье]

22. Не забудьте ее половые губы

Многие люди полностью игнорируют половые губы, но вам не следует. Половые губы заполнены нервными окончаниями, которые нуждаются в любви. Вы можете держать каждую половую губу между большим и указательным пальцами, медленно массируя их, двигаясь вверх и вниз.

23. Задница

Это не всем нравится, так что вам не нужно этим заниматься. Но если вашему партнеру это нравится, попробуйте. Анус имеет очень чувствительные нервные окончания, которые часто игнорируются.

Если вы занимаетесь оральным сексом, вы можете слегка приподнять ее ноги и нежно облизать анус, или вы можете попробовать это, пока ваш партнер занимается раком. [Читайте: Пошаговое руководство и полное руководство по поеданию задницы, как чемпион]

24. Расслабьтесь

Послушайте – если вы нервничаете, ни одна из этих предварительных ласк не понравится вашему партнеру. Расслабляться! Это просто прелюдия. Вы узнаете о своем партнере и о том, что ему нравится, через прикосновения, вкус и звук. [Читать: 17 сексуальных движений прелюдии, которые сделают кого угодно горячим и возбужденным]

25. Многозадачность

Используйте все эти идеи прелюдии для нее. Не бойтесь многозадачности и выполняйте пару этих движений одновременно. Например, пощупайте свою партнершу пальцами, пока лижете ее задницу, или целуйтесь с ней, касаясь ее гениталий. [Читайте: Как сделать прелюдию — секретный ключ к лучшему сексу в вашей жизни]

26. Не забывайте общаться

Общение важно, но это не обязательно означает общение. Медленно отойдите назад и поймайте ее взгляд. Подарите легкую улыбку, которая говорит, что вам это нравится. Намек на озорство в ваших глазах — это не плохо. Снова притяни ее к себе и поцелуй в щеку, затем перейди к шее.

27. Не пренебрегайте ее шеей

Шея – одна из самых чувствительных и чувственных зон женщины. Даже слабое дыхание может возбудить нервные окончания.

Начните как можно мягче с короткого выдоха, затем коснитесь ее кожи губами. Сделайте несколько легких поцелуев, прежде чем ввести язык в смесь. [Читайте: 20 хитрых вещей, которые вы можете сделать, чтобы сразу поднять ей настроение]

Помните, что между страстным и неряшливым очень тонкая грань. Влажные прикосновения гладких губ и языка могут возбудить чувства, но пускание слюней вызывает отторжение.

28. Слушайте ее реплики

Вы делаете это не только для нее. Прелюдия — это взаимное наслаждение, так что не забывайте наслаждаться моментом. Если вам нравится ощущение ее сисек, отстранитесь. Если вы визуал, украдкой загляните.

Попробуйте прислушаться к ее репликам, чтобы узнать, что ей нравится. Если она хочет, чтобы вы сосали или сжимали сильнее, она даст вам знать. [Читайте: Самые сексуальные движения прелюдии, которые вы когда-либо использовали в постели!]

29. Не позволяйте ей стесняться

Женщины часто стесняются себя, особенно своего обнаженного тела. Целуя и гладя ее, скажите ей, какая она сексуальная. Скажи ей, как сильно ты любишь ее тело.

Целовать ее в каждую часть тела, которую ты считаешь сексуальной, — это прекрасное занятие. Позже вы можете попросить ее сделать то же самое для вас. [Читайте: Как целоваться с девушкой и заставить ее любить каждую мелочь, которую вы делаете]

30. Поцелуй ее внутреннюю часть бедер

Последняя сверхчувствительная область — ее внутренние поверхности бедер. Вы можете пойти прямо туда или подойти для еще одного раунда поцелуев. Целуя внутреннюю часть ее бедер так же нежно и чувственно, как вы целуете ее тело, она сходит с ума.

Это одна из лучших идей для прелюдии для нее, и она будет более чем готова к тому, что неизбежно должно произойти дальше. [Читайте: Как возбудить и намочить девушку, просто сидя рядом с ней!]

31. Смешайте вещи

Любая рутина, какой бы сексуальной она ни была, со временем может стать монотонной. Обязательно время от времени что-то меняйте. Вы можете проделать весь процесс лежа в постели одну ночь, а следующей ночью попробовать встать. Это будет совершенно другое ощущение.

Используйте эти приемы как основу, но измените ситуацию. Добавьте ситуационную ролевую игру или обсудите вместе свои фантазии и попробуйте разыграть их. Что бы вы ни делали, прелюдия необходима, чтобы возбудить ее и сохранить момент.

32. Работа пальцами

Возможно, лучший способ познакомиться с ее нижними областями — начать с легких прикосновений и поглаживаний, прежде чем перейти к легкому трению клитора.

Некоторым женщинам нравится, когда пальцы вставляются во влагалище, а некоторым нет. Она, вероятно, даст вам знать так или иначе. [Читать: Волшебные пальцы — сексуальное искусство доводить девушку пальцами до оргазма]

Сведите ее с ума этими идеями прелюдии для нее

Теперь, когда вы знаете всю основную информацию, чтобы возбудить ее и полностью возбудить, пришло время ввести его в действие. Помните, девушку в вашей жизни нужно возбудить до основного действия. Если вы хотите, чтобы она наслаждалась этим как можно больше *конечно, вы хотите*, вы должны ей очень потрясающую прелюдию.

Эти идеи прелюдии для женщин, возможно, не понравятся каждой женщине, но вам будет интересно узнать, какие из них нравятся вашему партнеру.

[Читайте: 20 горячих и сексуальных вещей, которые вы можете сделать, чтобы свести ее с ума в постели]

Эти идеи прелюдии для нее просто фантастически подходят для использования в спальне и вне ее. В следующий раз, когда вы не знаете, что делать, почему бы не попробовать один из них? От этого ваш секс станет еще лучше – мы обещаем!

Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.

Одобренный Sexpert Совет по прелюдии, который вы захотите попробовать сегодня вечером — SheKnows

Хороший, взаимно удовлетворяющий секс требует немного времени и энергии, чтобы все получилось правильно. Чтобы получить эмоционально и физически стимулирующий опыт, вы и ваш партнер (партнеры) захотите сделать все возможное, чтобы переключиться на чувственный и сексуальный настрой — вот где начинается прелюдия. Думайте об этом как о времени, когда вы посвятить себя тому, чтобы переключиться с вашей повседневности на вас (того, кто собирает грязную одежду с пола, беспокоит детей из-за домашних заданий и пытается сбалансировать масштабные встречи) и вас в спальне. Или, если вы относитесь к спортивным метафорам, прелюдия — это ваша разминка: убедитесь, что вы находитесь в отличной форме, прежде чем отправиться в игру. Это сладкое лиминальное пространство, которое позволяет вам полностью включиться телом и разумом для секса. Итак, да, прелюдия имеет значение (плюс, это весело и может заставить вас и вашего партнера почувствовать себя ценными и взволнованными, а также получить все те приятные ощущения, которые вы хотите получить от секса).

Но как усовершенствовать технику прелюдии? Что, если вы чувствуете себя глупо и не совсем умеете доигрывать до игры? SheKnows поговорила с несколькими экспертами в области секса о том, что они могут посоветовать для очень хорошей прелюдии. Читайте их советы:

Относитесь к этому как к закуске и всегда заказывайте ее

Слишком часто пары полностью отказываются от предварительных ласк и спешат к половому акту. И при этом они могут настраиваться на неудачу. «Слово «прелюдия» звучит как что-то второстепенное, как закуска с сексом в качестве основного блюда», — говорит доктор Сьюзан Блок, сексопатолог, известная как «Доктор Блэк». Сьюзи» и автор

Десять заповедей удовольствия . «Когда дело доходит до еды, многие люди предпочитают не есть закуски. Это хорошо для еды, но пропускать предварительные ласки редко бывает хорошей идеей для секса. Правильная прелюдия может отправить вас от 0 до 1000 по шкале возбуждения».

10 заповедей удовольствия: эротические ключи к здоровой сексуальной жизни $29,37 на Amazon. com

Купить сейчас

Связанная история Я не выходил из дома, пока мне не исполнилось 34 года и я не женился, но это не делает меня менее бисексуальным

Прелюдия и сексуальное удовлетворение идут рука об руку, особенно для женщин

Это факт: женщинам обычно нужна прелюдия для хорошего секса. Это действительно веская причина не срезать с него углы. «Прелюдия действительно важна для большинства женщин, потому что нам требуется больше времени, чтобы прийти в себя», — говорит Блок. «Обычно женщины жалуются, что мужчины хотят перейти к основному процессу общения, но часто нам нужно больше времени, чтобы раскрыться. Прелюдия способствует вытеканию смазки и делает половой акт еще более приятным».

Чувственность — секрет отличной прелюдии

«Чувственность — это ключ — держаться за руки; близость голов на плечах; лаская волосы, руки, спину и так далее», — говорит Жанетт Рэймонд, доктор философии, лицензированный семейный терапевт и автор книги «Теперь ты хочешь меня, а теперь нет!» . «Это создает сексуальное напряжение и возбуждение».

Теперь ты хочешь меня, а теперь нет!: Страх перед близостью $12,99 на Amazon.com

Купить сейчас

Вы должны продолжать делать это во время секса, а не только перед

«Растягивать чувственность — это очень эротично: не торопитесь от ласки к половому акту», — советует Рэймонд. Вместо этого прелюдия — это то, на чем стоит задержаться, — говорит Рэймонд и другие эксперты. В конце концов, это часто самая длинная часть всего сексуального контакта. «Прелюдия — это плохое имя, потому что это звучит так, как будто вы начинаете что-то делать, а затем прекращаете», — говорит Пеппер Шварц, доктор философии, сексопатолог и автор книги «50 великих мифов о человеческой сексуальности» . «Это соблазнение, разговор, прикосновение к телу… все это, и это должно продолжаться на протяжении всего занятия любовью».

Со временем, по ее словам, пары пытаются стать более эффективными в сексе за счет удовлетворяющей прелюдии. «Большинство людей становятся ленивыми по мере развития отношений, так что, к сожалению, возникает своего рода эффективность: давайте просто достигнем этого оргазма», — объясняет Шварц. «Это так укорочено, что отнимает массу удовольствия».

Не игнорируйте другие части тела во время прелюдии

Слишком часто люди, находясь в постели, склонны сразу же приступать к эрогенным зонам. Это хорошо и все такое, но есть и другие части тела, которые нельзя упускать из виду во время секса, и прикосновение к ним помогает создать возбуждение. «Самая большая ошибка, которую люди совершают с женщинами, заключается в том, что они сразу же переходят к гениталиям и игнорируют лицо, шею, мочки ушей и почти все остальное», — говорит Шварц.

Рэймонд советует парам «наслаждаться всем телом, а не просто пытаться возбудиться через поцелуи, а затем переходить к половому акту. Внезапность этого заставляет чувствовать, что прелюдия была просто аферой!» Она предлагает узнать, где находятся эрогенные зоны вашего партнера, но затем немного подождать, прежде чем что-либо с ними делать. «Не стреляйте в них сразу, — говорит она. «Позвольте предвкушению — как дразнить».

Поговорите о том, что вы хотите получить от этого как можно лучше

Общение является ключом к хорошей прелюдии, говорят эксперты, как до, так и во время акта.

«Поговори о том, чего ты хочешь от постели», — предлагает Шварц. «Не сидите и не пытайтесь быть вежливым в данный момент. Поговорите со своим партнером о том, что вам нравится… когда вы не испытываете стресса от волнения или беспокойства по поводу критики или чего-то в этом роде». И продолжайте говорить об этом; одним чатом не обойтись. «Нужна проверка с течением времени», — говорит она. «То, что что-то было эффективным в качестве прелюдии прошлой ночью, не означает, что то же самое сработает сегодня вечером». Также важно дать обратную связь вашему партнеру в данный момент, говорит Блок. «Во время прелюдии хорошо издавать звуки и говорить: «Это приятно», — говорит она.

И не бойтесь пробовать что-то новое, предлагать игрушки или что-то, что взволновало кого-то из вас, о чем вы читали — это время для экспериментов и исследований.

Прелюдия — это не всегда то, что вы ожидаете

Думайте нестандартно, когда дело доходит до прелюдии. Несмотря на то, что большинство из нас просто сосредотачивается на части «дурачиться», есть и другие вещи, которые также могут послужить отличной прелюдией — будь то массаж, грязные танцы, ношение сексуальной одежды, небольшой стриптиз или просто держаться за руки. «Флирт — это форма прелюдии, — говорит Блок. «И женщинам повсеместно нравится массаж. Массаж плеч может быть просто прелюдией, которая нам нужна, чтобы расслабиться перед сексом». Конечно, женщин почти всегда возбуждают и другие, более очевидные формы, особенно оральный секс, говорит Блок. Но не забывайте обо всех этих заманчивых мелочах, которые тоже могут поднять вам настроение.

Итог: Прелюдия так же важна, как и сам секс, если не больше, особенно для женщин. Так относитесь к этому так!

«Большинству женщин требуется много предварительных ласк, потому что мы, как правило, делаем много дел одновременно и делаем много дел, поэтому настроиться на секс для нас не так просто», — говорит Блок.