Ревность девушки к бывшим парням: ревность к бывшим своего партнера и как от нее избавиться

Содержание

ревность к бывшим своего партнера и как от нее избавиться

10.08.2020

Автор: Ксения Вергелис

Когда мой бывший бойфренд ревновал меня к каждому парню, появлявшемуся в моей жизни, — к друзьям, к одноклассникам, к простым прохожим — он объяснял это простым «ревнует — значит любит». Но мое юношеское сердце почему-то совсем не полыхало от таких проявлений любви. Напротив, мне казалось, что я сижу в клетке на привязи и изо дня в день клетка становится все уже и уже, а поводок все короче и короче.

И когда я перелопатила весь интернет в попытках понять, «что же со мной не так», мне на глаза попалась цитата Франсуа де Ларошфуко: «В ревности больше самолюбия, чем любви» (Il y a dans la jalousie plus d’amour-propre que d’amour). Эти слова отозвались в моем филологическом сердце с гораздо большей силой, чем ревнивые слежки моего молодого человека, прикрытые высокопарными фразами о любви на всю жизнь и пышными букетами цветов.

В один прекрасный (без сарказма) день ревность наконец-то убила наши отношения.

«Если еще раз случится что-то подобное, я уйду», — четко проговорила я свой ультиматум, понимая, что это было начало конца. Я вышла из этого абьюза семнадцатилетней победительницей с высоко поднятой головой и решила раз и навсегда: в моих отношениях больше нет места ревности. Там, где есть ревность, нет доверия. С этим девизом я жила следующие несколько лет, пока не встретила своего будущего мужа. И в этот момент жизнь с легкой усмешкой напомнила мне: «Never say never».

Ретроспективная ревность

Мы познакомились теплым августовским вечером, и как-то стремительно быстро речь зашла о нашем прошлом. Оказалось, буквально несколько месяцев назад моему новому бойфренду разбили сердце — три года отношений рухнули в один день, и раны от этого расставания уже перестали кровоточить, но все еще напоминали о себе толстыми запекшимися корочками. Мне стало страшно, что я — всего лишь подорожник, который можно приложить к больному месту, а потом без сожаления выбросить на дорогу.

И я пытала без памяти влюбленного в меня юношу вопросами: «Ты уверен, что я больше, чем просто замена?», «Тебе станет легче, и ты просто уйдешь, да?», «Ты точно хочешь быть со мной?».

Но ответы утешали ненадолго, и чем крепче становились наши отношения, тем сильнее росла моя тревога. Сначала я просто боялась, что буду заменой, потом начала все чаще и чаще расспрашивать своего партнера о бывшей девушке, в своей голове рисуя картины их страстных ночей и полных любви и нежности свиданий, а потом дело дошло до самого страшного — я залезла в его телефон, чтобы прочитать их переписку. Такое вмешательство в чужое личное пространство ни-ког-да не было для меня приемлемым, но я будто под гипнозом листала полотна текста, заполненные сердечками, комплиментами и бесконечно повторяющимся «Я люблю тебя». И чем дальше прошлое моего тогда уже супруга было от него, тем ближе оно было ко мне, тем сильнее болело и тем больше деструктивных мыслей лезло в мою голову.

Дошло до абсурда. Когда любимый говорил мне комплимент, я автоматически думала: «Интересно, когда ты говорил это своей бывшей, ты смотрел на нее таким же влюбленным взглядом?», когда мы собирались в отпуск, мне важно было узнать, не ездил ли в это самое место мой партнер и его экс-гёрлфренд, а когда мы занимались любовью мои мысли концентрировались только на одном: было ли ему так же хорошо с ней?

Прошло много времени, прежде чем я поняла, что чувство, которое я испытываю, — это ревность. Что? Ревность? У меня? Это невозможно. Я ведь выстроила вокруг себя замок из нерушимых принципов. Я пыталась проанализировать это чувство и будто бы не находила его в себе: мне было все равно, как мой муж смотрит на других девушек, во мне не кипела злость, когда он с нежностью обнимал подруг. Даже когда он пару недель делил комнату со своей коллегой, я отнеслась к этому совершенно спокойно. Но почему же меня так раздирает на кусочки, когда в голове проскакивает мысль о его бывшей?

Долгие часы гуглинга привели меня к какому-никакому результату: в сети это называли «ретроспективной ревностью» или по-простому — «ревностью к прошлому». Было нелегко обнаружить этого огнедышащего дракона, но еще сложнее оказалось убить его в себе.

Как победить дракона?

Когда я впервые столкнулась с этой проблемой, мне казалось, что я стою посреди болота, которое засасывает меня все глубже, а рядом нет ни единой души, способной мне помочь. Но осознание того, что я не одна из 7,5 миллиардов людей, живущих на Земле, оказалась один на один с этой проблемой, стало моим спасательным кругом и пробудило во мне желание стать тростинкой для кого-то еще и написать эту статью.

И хотя такое выворачивание души наизнанку далось мне тяжело, я верю, что мой опыт может кому-то помочь.

Я хочу поделиться с вами инсайтами, которые помогли мне победить дракона, и осмелюсь предположить, что они могут помочь и вам.

• Первое и очень важное — это осознать наличие проблемы и понять, что она кроется именно в вас. Дело не в вашем партнере, который любит вас «не так» или, как вам кажется, недостаточно сильно выражает свои чувства, и не в его бывшей (бывших), даже если бы она была самой Хайди Клум. Эта проблема — в вас и про вас. И чтобы разобраться с ней, нужно начать с себя.

• Что именно таится в вашей душе и в вашей психике, что привело вас к этой саморазрушающей ревности, я не знаю, но по своему опыту могу сказать, что, возможно, вы самый настоящий control freak. Если вам постоянно нужно держать все под контролем, вы плохо делегируете полномочия, то ваша проблема может быть связана именно с этим качеством, над которым нужно работать в первую очередь.

• Любая ревность, связана ли она с настоящим, будущим или прошлым — это своего рода лакмусовая бумажка, которая показывает вам, что с вашей самооценкой явно что-то не так. Возможно, вы переживаете о том, что бывшие вашего партнера были красивее или умнее, чем вы, что они обладали большим количеством скиллов и куда лучше удовлетворяли вашего любимого в постели.

• В ситуации ревности к прошлому вы как бы оказываетесь в позиции жертвы. Но не исключено, что такой ревнивец — это потенциальный абьюзер в отношениях, который хочет «присвоить» себе своего партнера во всех смыслах этого слова. «Меня раздражает, что тебе было хорошо с кем-то еще», — фраза, которую я неоднократно повторяла своему мужу. Эти слова — тревожный звоночек, с которым нужно разобраться.

Лучшее лекарство, которое я нашла для себя, — работа с психологом. Ведь ревность, какую бы форму она ни приняла, это только внешняя оболочка, за которой скрывается много душевных терзаний. Их проработка вместе с грамотным специалистом поможет не только устранить из вашей жизни чувство ревности, но и лучше понять самих себя и тех, кого вы любите.

Порой сердцу нужно больше времени, чтобы понять то, что вы уже давным-давно осознали головой. Поэтому дайте себе время разобраться с тем, что с вами происходит. И ни за что не сдавайтесь в плен этому чувству, с каким бы напором оно на вас не давило. Помните: «В истинно любящем сердце или ревность убивает любовь, или любовь убивает ревность».

Фото: @kristin_rodin

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

«Ревную девушку к бывшему, что делать?» — Яндекс Кью

Что такое ретроактивная ревность – ревность к бывшим партнерам

Начало слайд-шоу

сфотографировано Мэг О’Доннелл.

Незначительная ревность нормальна и, возможно, полезна в отношениях. Знание того, что ваш партнер может быть с кем-то другим, если захочет, может заставить вас ценить его больше, относиться к нему лучше и не успокаиваться. Это обычное, полезное чувство, основанное на реальности (отношения — это выбор: вы выбрали друг друга).

Менее полезным, однако, является менее обсуждаемый (но потенциально столь же распространенный) феномен, известный как «ретроактивная ревность»: чувство любопытства и ревности по поводу прошлых отношений и сексуальной истории партнера, даже если вы знаете, что ничего не происходит. В самом безобидном виде это может означать время от времени заглядывать в Instagram своего бывшего от скуки или слишком интересоваться тем, что было сказано во время их последней «дружеской встречи». В худшем случае? Ретроактивная ревность навязчива, компульсивна и губительна. Это означает копаться в скоплении сообщений, комментариев и их совместных фотографий в Интернете, постоянно сравнивать себя с бывшим и беспрестанно расспрашивать своего партнера о каждом элементе их отношений.

Признаться в этом довольно постыдно, поэтому неудивительно, что те, с кем мы говорили об этом явлении, хотели остаться анонимными. Впереди пять женщин делятся своим опытом ретроактивной ревности.

Секс

Секс-игрушки с самым высоким рейтингом, о которых вы даже не подозревали

Хейли Макмиллен

Секс

Секс-игрушка, которая сделает ваши оргазмы намного сильнее Вы интуитивны или не уверены в себе?

В тот же месяц, когда мой бывший парень изменил мне в первый раз (насколько я знаю), через три года после наших отношений мне приснился яркий сон о

Лоры Питчер

Отношения

Терапия- Говорите, разрушая наши отношения?

Представь это. Ваш друг ведет себя отстраненно уже несколько недель. Ты спрашиваешь ее, все ли в порядке. «Я дорожу нашим сезоном «Друг

» Мэг Уолтерс

«Секс

» Сексуальная внимательность — чего не хватает в вашей сексуальной жизни?

Прибамбасы (иногда буквально) в моде, когда дело доходит до сексуальных отношений. Есть бесконечное количество новых поз, которые можно попробовать, новые смазки, которые можно намазать

Мэгги Чжоу

Секс

Лодыжки как серьги: последняя сексуальная позиция TikTok заставит вас… последние годы. Осьминог, сваебой, контрфорс и расщепляющийся бамбук — это всего лишь

Мэгги Чжоу

Секс

29 Женщины рассказывают о том, со сколькими людьми они занимались сексом

Мэгги Чжоу

Домашняя страница

The Sims Было нашим сексуальным пробуждением — и остается

Вспомните: вы сидите в перед общим семейным компьютером. Это отведенный вам час «компьютерного времени». Ты зажигаешь

Александра Костер

Секс

Ради моей сексуальной жизни, я ухожу от угождения людям в…

Сейчас 2011 год, мне 16, и я занимаюсь сексом ради первый раз. Мой партнер говорит: «У тебя был оргазм?» Я вру сквозь зубы: «Ага.

Элла Дорваль Холл

Велнес

Что мы на самом деле думаем о минетах: 13 женщин не сдерживаются

Мэгги Чжоу

Секс

Ваш следующий оргазм может быть… в спортзале?

Представьте себе: вы в спортзале, застряли на тяжелой тренировке, как вдруг… вы чувствуете, как вас прошибает горячий пот. Не потому, что вы напрягаетесь

Мэгги Чжоу

Секс

Воздушные шары, курение и ковры: как справиться с невероятно уникальным сексом

У меня восхитительно уникальная работа секс-тренера, специализирующегося на работе с людьми с экстремальными фетишами. Моя работа заключается в том, чтобы помогать людям принимать друг друга

Ники Дэвис-Файнблум

Лучше всего выговориться. – Chicago Tribune

Моя подруга, которой около 20 лет, последние два месяца встречается с парнем. Основываясь на всем, что она рассказала мне о нем, я думаю, что он замечательный (и поверьте мне, в прошлом у меня не было проблем с указанием на тревожные флажки других мужчин, с которыми она встречалась).

Он заранее приглашает ее на свидания, познакомил ее со своими друзьями и семьей, сказал ей, что хочет спланировать с ней поездку, а когда они вместе, он внимателен, заботлив и добр.

Несколько ночей назад они начали говорить о прошлых отношениях. Парень сказал ей, что у него снова и снова роман в течение пяти лет с женщиной, которую он любит. Это закончилось менее года назад, и он до сих пор дружит с ней в социальных сетях. Он показал моему другу фото бывшей. «Потрясающе красивая», — так описала ее моя подруга. Мой друг также заметил, что ему «нравится» несколько фотографий его бывшей в Instagram.

Моя подруга сказала, что чувствует себя неуверенно. Она опасается, что у него все еще есть чувства к этой женщине и что он может изменить. Она сказала, что хотела бы, чтобы он не рассказал ей об отношениях, и ей не нравится тот факт, что ему «лайкают» фотографии. Из-за своих чувств она сказала, что ведет себя по отношению к нему немного отстраненно.

Вот мой совет, и я не собираюсь его приукрашивать. Я вижу, что эти отношения развиваются по одному из двух путей, и я думаю, что моя подруга полностью контролирует этот путь, в зависимости от того, как она ведет себя.

Она могла бы продолжать вести себя отстраненно и притворяться, что его прежние отношения ее не беспокоят. Она могла бы воздвигнуть стену и изображать уверенность, надеясь, что он подумает, что это сексуально и что она сильная. Она могла бы спрятать свои чувства под ковер и втайне надеяться, что он не изменит. Она могла бы и дальше заглядывать в Инстаграм, видеть, что ему нравятся фото бывшего, и тихо возмущаться.

Но, если она выберет этот путь, я твердо уверен, что это в конечном итоге разрушит отношения, которые потенциально могут превратиться во что-то особенное.

Неконфронтационный подход и новое, более здоровое отношение не только легко решат эту проблему, но и зададут тон для здоровых и доверительных отношений в будущем.

Вот пять советов, как справиться с ревностью к этой бывшей девушке:

1. Поговори с ним. Эта ситуация может стать для пары первым испытанием в общении. Счастливые, здоровые пары знают, как эффективно общаться друг с другом, даже если тема неудобна. Она должна усадить его и сказать (без конфронтации): «Я хотела бы поговорить с вами о том, что меня беспокоит.

Я не обвиняю вас в чем-то плохом, я просто хочу, чтобы вы знали, что я чувствую». Такой тон позволяет ему ослабить свою защиту и выслушать ее опасения.

2. Задавайте ему вопросы. Во время разговора она должна задавать ему такие вопросы, как «У тебя все еще есть чувства к бывшему?» — Думаешь, ты хочешь снова быть с ней вместе? «Почему тебе нравятся все ее фотографии в Instagram?» Он может признаться, что хочет вернуть бывшую. Он может даже расстаться с моим другом, в таком случае лучше узнать об этом заранее, потом провести с ним год или два, а потом быть брошенным. Вот хорошие новости. Его ответы на эти вопросы могут привести его к тому, что он скажет моему другу, как сильно он заботится о ней и что он видит совместное будущее. Другими словами, она может быть в восторге от его ответов.

3. Попросите его не лайкать фотографии в Instagram. На мой взгляд, она имеет право попросить его (по-хорошему) перестать лайкать фото из инстаграма. Она может просто сказать, что ей неудобно. Его ответ расскажет многое о его чувствах в этих отношениях. Однажды я позвонила бывшему бойфренду, который сказал мне: «Ты мне очень дорог, но я больше не могу с тобой разговаривать, потому что это расстраивает мою девушку». Я очень уважал его заботливость. С тех пор я никогда с ним не разговаривал.

4. Будьте уязвимы. Я считаю, что людям, особенно молодым, трудно быть уязвимыми в романтических отношениях. В новых отношениях нелегко делиться чувствами, особенно выражением страха быть обиженным. Может показаться рискованным быть искренним и говорить, что она влюбляется в своего нового парня. Но уязвимость — это разница между поверхностными отношениями и значимой любовью. Другими словами, если отношения правильные, стоит рискнуть показать ему свою истинную сущность. Люди иногда думают, что если они не покажут свою уязвимость, другой человек будет думать, что они уверены в себе и сильны. Новость: они никого не обманывают, и все, что они делают, это поддерживают отношения на непринужденном уровне. Но что, если мой друг решит проявить уязвимость и отправит парня бежать куда глаза глядят? Тогда я говорю, что это не большая потеря, и для нее есть кто-то получше.

5. Найдите больше любви к себе. Я чувствую, что у моего друга проблемы с любовью к себе и уверенностью в себе. Ей может быть полезно обратиться к психотерапевту и разобраться, почему она может саботировать, казалось бы, здоровые и счастливые новые отношения. Разве она не чувствует себя достойной романтической любви? Ей нужно выяснить, какая часть ее проблемы связана с ним, а какая проистекает из ее собственной несколько необоснованной неуверенности. Я имею в виду, разве у большинства людей нет прошлой любви, которая что-то для них значит? О, и, наконец, перестаньте смотреть на страницу этого парня в Instagram.

Я не встречался с этим парнем, но мне он кажется олл-ин. Я могу ошибаться, но я не думаю, что он изменяет, и я считаю, что его симпатии к фотографиям его бывшей в Instagram безвредны.