Развиваем женственность: Развиваем женственность. Что нужно знать?
| Искусственный интеллект в итальянских музеях будет судить о популярности художников по выражениям лиц посетителейИсследователи надеются, что эта технология поможет лучше организовать выставки, но креативщики опасаются, что это будет способствовать гонке за лайками. Этим летом мы существенно обновили альбом Лувра. Теперь в нём более 2 тысяч репродукций в более высоком качестве, чем раньше. Лувр, новый альбомПолнометражная анимационная лента «Союзмультфильма» «Формула воды» выйдет в кино в ноябреЛучшим фильмом по версии «Золотого орла» стал «Чемпион мира»Фильм «Сердце пармы» получил «Золотого орла» за лучшие костюмыХудрук Московского молодежного театра подрался с сотрудникомНа фестивале BUBBLE Comics Con в Москве пройдет презентация сериала «Король и Шут» | ||||||||||||||||||||||
Поговорим о неуверенности
С. Пушкина, Музей современного искусства «Гараж» и Дом культуры «ГЭС-2» объединились в «Музейную четверку» (или М4).
Если вы улыбнулись Пикассо в музее, но хмурились при взгляде на Поллока, новая технология вскоре сможет отслеживать ваше выражение лица, чтобы судить о популярности художника.
Исследователи представили испытания систем камер с искусственным интеллектом в трёх итальянских музеях, нацеленные на оценку реакции на отдельные произведения искусства.
Технология, которая может читать пять выражений лица – счастливое, грустное, нейтральное, удивлённое или сердитое – уже три недели проходит испытания в Риме, Болонье и Парме.Как стать женственной? Развиваем женственность с вниманием к себе
Дисклеймер: эту статью я написала, исходя из небольшого проведенного мной исследования.
Я не утверждаю, что являюсь на 100% женственной или являюсь экспертом в вопросе. По моему личному мнению, стремиться быть собой куда важнее, чем стремиться быть женственной, но, к счастью, одно не исключает другое:)
По пунктам
- 1 Что такое женственность?
- 2 Как стать более женственной: советы психологов из женских журналов
- 3 Совет №2: полюбить себя
- 4 Как развить в себе женственность? Мои дополнения
Что такое женственность?
Первое, о чем важно помнить, это о том, что женственность – это целостный гармоничный образ, общее впечатление о женщине. Если изменить в себе одну, две или три вещи, вряд ли получится сразу стать женственной.
Общепринятого определения женственности не существует. В целом это качество всегда про мягкость, изящество, естественную красоту.
В этой статье я отдельно хочу привести то, как мужчины для себя определяют женственность (основано на опросах мужчин), отдельно то, что говорит и советует научпоп (и работает ли оно на самом деле) и отдельно мои личные наблюдения как женщины и психолога.
Женственность глазами мужчин
Вот небольшой список самых популярных качеств, по которым мужчины понимают для себя, женственна ли девушка.
- Ухоженность. Чистые волосы, аккуратный маникюр, опрятная одежда – то есть базовые вещи, которые, положа руку на сердце, должны присутствовать и у мужчин тоже.
- Здоровое подтянутое тело. Поговорка о том, что мужчины любят глазами, на самом деле имеет древние корни: подсознательно мужчина ищет такую партнершу, с которой он может продолжить род. Это поисковое поведение всегда происходит на уровне “мозга млекопитающего”, то есть даже в том случае, когда сознательно мужчина “чайлдфри” или пока не думает о детях.
- Мягкость и нежность. Пожалуй, самые важные составляющие женственности. Говорят, что человека любят не за то, какой он есть, а за то, кем вы себя чувствуете рядом с ним. Женственная девушка своей мягкостью и нежностью гармонизирует, умиротворяет мужчину, действует на него как антистресс, что очень ценно в динамичном мужском мире.
- Естественность. Мужчины всегда замечают, когда губы подколоты, а ресницы нарощены, даже если вам их сделал крутой мастер. Да, порой они считают это сексуальным, но (сюрприз!) женственность глазами мужчин – это не про сексуальность. Кроме того, постоянные уколы красоты лишают вас очень ценного невербального способа общения – мимики, и мужчины это тоже отслеживают, чаще несознательно.
Существует некий идеальный образ, который приходит в голову при словах “женственная девушка”. Он может отличаться у разных людей, но приблизительно это выглядит так: молодая стройная женщина с длинными, возможно волнистыми волосами, в летящем платье и с искренней улыбкой и блеском в глазах.
Понятно, что этот образ оторван от реальности, и выглядеть так 24/7 невозможно, даже если вам повезло и у вас есть все перечисленные атрибуты.
Хорошая новость в том, что мужчинам это и не нужно. Они ценят натуральность, как во внешнем виде, так и в поведении.
- Искренность. Она является как бы дополнением к предыдущему пункту. Мужчин привлекают живые эмоции и непосредственность, правда, только в позитивном ключе. Когда женщина проявляет агрессию (активную или, что хуже, пассивную), она выглядит в глазах представителей сильного пола отталкивающе.
- Легкий, но красивый макияж. Да, мужчины видят мейк-ап, как и ботокс в губах. Но мейк воспринимается как украшение женщины (как одежда или аксессуары), особенно если подчеркивает природную красоту.
- Слабость. Представители сильного пола в современном мире, очевидно, перестают себя таковыми чувствовать, когда женщина все вопросы может решить сама. И здесь я прекрасно понимаю этих женщин – уровень развития технологий и коммуникаций очень облегчает нам жизнь. В то же время важно понимать свои личные границы и уметь разделять ответственность. Не стоит притворяться дурочкой и просить помощи по любому поводу, но не стоит и взваливать на себя то, что можно не взваливать.
Еще один интересный момент о женственности проявился в ходе опроса мужчин: деловые платья и костюмы (даже с юбками и даже прилегающие) в глазах мужчин не выглядят женственными. Это может быть красиво и стильно, но женственность и дело – вещи, оказывается, несовместимые:)
Тут я уже хотела сдаться, потому что у меня как раз фигура, на которой идеально сидят именно юбки-карандаши и платья-футляры. Но поразмыслив, я подумала, что исследование слишком интересное, чтобы бросать на полпути, и продолжила.
Как стать более женственной: советы психологов из женских журналов
Итак, как же приобрести все перечисленные выше качества и стать наконец женственной и привлекательной девушкой? Чтобы ответ был максимально близок к реальности, я несколько месяцев проводила эксперимент: выбрала 5 самых популярных советов психологов о том, как развить женственность, и пробовала им следовать.
Самые странные типа “следите за своей речью, леди ни в коем случае нельзя ругаться” или “обязательно носите каблуки” я не принимала во внимание, но если хотите, можете попробовать и их.
А вот то, что получилось у меня.
Совет №1: носить платья
Работает? У меня не сработало.
Почему не сработало? Потому что я носила те платья, в которых чувствовала себя неуверенно. Так случается, когда подбираешь одежду не по принципу “мне нравится, как я в этом выгляжу”, а по принципу “надо носить, потому что это женственно”. Позже я узнала, что и моему любимому мужчине не нравилось, как я выгляжу в этих платьях, хотя сами платья он считал красивыми.
Вывод: одежда, как и прическа, должна подходить вам, и не только внешне, но и по вашим собственным ощущениям. Если я себе не нравлюсь в этом платье, я буду выглядеть неуверенно и скованно, меня выдадут мои движения и напряженность в теле. Женственность, как и другие внешние качества, должна идти “изнутри – наружу”, как говорит Стивен Кови в книге “7 навыков высокоэффективных людей”.
Пока я искала причины, почему способ не сработал, я наткнулась на теорию типажей Дэвида Кибби. Эта система расставила для меня многие точки над “i”.
Если у вас нет собственного стилиста, но вы хотите, чтобы ваша одежда гармонично отражала ваш внутренний мир и подходила вашей внешности, загуглите эту систему. Откроете для себя много нового.Совет №2: полюбить себя
Работает? Конечно!
Правда, нигде нет инструкции, как именно это сделать, кроме “балуйте себя и заботьтесь о себе”. Но в прошлом году я такую инструкцию написала, ловите:
Когда у тебя чего-то много, ты делишься этим с другими. Конечно же, когда в вас много любви к себе, вам хочется дарить ее и окружающему миру тоже. И окружающий мир за это благодарен.
Совет №3: держать спину прямо
Работает? Нет.
Точнее, не работает в такой формулировке, которая подразумевает постоянный контроль за тем, как вы держитесь.
Безусловно, красивая осанка является атрибутом женственности. А вот контроль совершенно точно ним не является. Потому что контроль это всегда про напряжение, а женственность – это про расслабление в его оптимальной степени.
Ровная спина появляется не тогда, когда вы неустанно следите за тем, чтоб она была ровная, а когда мышцы спины достаточно развитые и крепкие, чтобы держать ее в таком положении. Это достигается разнообразными физическими упражнениями и нагрузками. Выберите тип тренировок, который вам больше нравится – будь то йога, 3D-фитнес или что-то другое, что придется по душе – и занимайтесь регулярно.
И да, секрет именно в этом – в регулярности.
Совет №4: ходить на танцевальные занятия
Работает? Да, когда это в кайф.
Танец является древнейшим способом коммуникации, самопознания и самовыражения.
Танцы развивают грацию и пластику, но что еще важнее, они учат получать удовольствие от движения своего тела. Когда начинает двигаться то, что не двигалось раньше или двигается редко, тело благодарит выбросов гормонов счастья. Мы получаем ценный телесный опыт, который учит нас лучше справляться со стрессами и сохранять спокойствие и ту самую, присущую женственности, гибкость и мягкость.
С другой стороны, если на танцевальном занятии вы чувствуете излишнее напряжение, слишком тяжело, не нравится тренер или просто не интересно, лучше выбрать другое направление. Меня, например, после 30 лет стало напрягать учить хореографию, мне больше подходит танцевально-двигательная терапия.
Совет №5: окружить себя приятными ароматами
Работает? Отчасти.
Признаюсь сразу, я не пользуюсь духами и туалетной водой и не использую дома никаких “улучшателей” воздуха. Я больше люблю свежесть, поэтому часто проветриваю помещение.
Но в ходе моего эксперимента я поняла, почему ароматерапия действительно работает, как способ стать женственной.
Когда мы вдыхаем приятный аромат, мы делаем глубокий вдох и неспешный выдох – это именно то, чего нашему организму так не хватает для расслабления. Все практики медитации и других видов релаксации начинаются с этого простого упражнения: глубоких вдохов и плавных выдохов.
А женственность, как мы уже выяснили, подразумевает достаточно большую степень расслабленности.
Как развить в себе женственность? Мои дополнения
Мне больше всего отзывается мысль о том, что женственность – это о мягкости, естественности, неспешности, наслаждении собой и окружающим миром. То есть о том, чтобы уметь замедлиться, расслабиться и быть в потоке.
Потому что именно из этого состояния приходят мягкость, грация и нежность. И я, как поклонник телесно-ориентированного метода, рекомендую приходить к этому через тело – размягчать его с помощью растяжек, танцев, массажей и других видов работы с телом.
В танцевально-двигательной терапии есть упражнение на поиск женских и мужских энергий. При поиске женских энергий требуется делать движения в непрерывном потоке, плавно, пытаться “течь”, как вода. При поиске мужских энергий все наоборот: движения резкие, четкие, интенсивные, сплошные “точки” и “удары”.
В этом упражнении очень хорошо отслеживается, как тело и психика реагирует на непрерывность и замедление – они смягчаются и успокаиваются, приходит ощущение удовольствия и баланса.
Напоследок скажу, что стремление к внешним проявлениям женственности (например, красивой фигуре или желанной цифре на весах) не должно превращаться в одержимость. Всегда есть лучший повод хорошо выглядеть – здоровье, контакт с собой и качество жизни.
17 тактик, чтобы высвободить больше женской энергии [новинка 2023 года]
На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Будучи партнером Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.
Чтобы добиться успеха в мире мужчин, мне пришлось играть по его правилам. Но я понимаю, что нет ничего плохого в различиях, отделяющих женщину от мужчины , и я готов полностью принять себя!
Проблема в том, я так долго подавляла свою «женственность», чтобы добиться успеха, и не знаю, как излучать нужное количество женской энергии .
Итак, в этом посте мы исследуем силу женской энергии и предложим способы ее большего проявления.
Чему вы научитесь
- Что такое женская энергия?
- Аааа, сила.
- Чего на самом деле хотят мужчины?
- 17 тактик, чтобы высвободить больше женской энергии
- 1. Дайте волю своему творчеству.
- 2. Соединитесь с природой и своими чувствами.
- 3. Займитесь самоанализом.
- 4. Принятие объятий.
- 5. Будьте игривы и спонтанны.
- 6. Поддержите других женщин-единомышленниц.
- 7. Любите себя.
- 8. Сбалансируйте в себе женскую и мужскую энергии.
- 9. Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя заземленным.
- 10. Наслаждайтесь отдыхом и покоем.
- 11. Осознайте свою женственность.
- 12. Понимайте, принимайте и выражайте свои эмоции.
- 13. Больше смейтесь.
- 14. Цените свою красоту и цените ее.
- 15. Позвольте своей интуиции вести вас дальше.
- 16. Дайте себе время.
- 17. Подумайте о своих сильных сторонах.
- Заключительные мысли о том, как излучать женскую энергию
Что такое женская энергия?
Женская энергия – это все те качества, которые необходимы для осмысленного и полноценного общения с людьми . Сострадательный, добрый, чуткий, терпеливый и эмоциональный . Речь идет о принятии вашей интуиции и творчества. Женская энергия текучая и свободная . Это о том, чтобы быть. Он включает в себя получение и представлен природой. У людей есть как женская, так и мужская энергии.
Аааа, сила. Но женская энергия противоположна мужской энергии. Это может показаться само собой разумеющимся, но важно понимать, что у каждого типа энергии есть свои уникальные черты. Они полярные противоположности, но, как и батареи, вещи не будут работать должным образом без правильного баланса обоих.
В нашем обществе настойчивые качества воспринимаются положительно и выделяются как то, что необходимо для достижения успеха . Атрибуты мужской энергии, такие как агрессивность, драйв, логика, действия и структура, ценятся больше. Быть эмоциональным, показывать более мягкую сторону и оставаться неподвижным можно рассматривать как нежелательное, ленивое или слабое.
Но мы относительные существа. Способность гармонировать с другими, сотрудничать и эффективно общаться так же важна для успеха. И успех определяется не только подъемом по служебной лестнице или приобретением большего количества материальных благ. Успех также зависит от приятных дружеских отношений.
Не зря природу называют женщиной . Мать-природа и ураган Катрина изменчивы, свободны, сильны и могучи. Природа или Мать-природа – это жизнь. Она вода, солнце, кислород и пища. Она совсем не нежелательная и ленивая.
Как люди, мы взаимозависимы. Мы нужны друг другу. Черты женской энергии позволяют людям идти на компромисс, прощать, работать вместе и разрешать конфликты. Знаешь, те вещи, которые нам нужны, чтобы вместе пройти через жизненные невзгоды и продолжать мирно жить друг с другом.
В наши дни мы можем видеть примеры того, как женщины все больше и больше используют свою женскую энергию. По мере того, как все больше женщин говорят о вещах, которые однозначно влияют на нас как на женщин , такие как сексуальные домогательства, жестокое обращение и депрессия, они используют свою силу, чтобы соединиться и построить сестринскую поддержку. Рассказывая истории о жестоком обращении и манипулировании, они раскрывают свою уязвимость и право каждой женщины на мужскую энергетическую черту – защиту.
Они демонстрируют, что можно говорить о ситуациях, когда характеристики, составляющие нашу женскую энергию — любящая, принимающая, нежная и добрая — привели к потребности получить мужскую энергию защиты, даже если потребность был неудовлетворен.
Они выражают свою женскую энергию, размышляя, эмоционально, инклюзивно и давая женщинам понять, что можно прощать себя за то, в чем они никогда не были виноваты.
Женщины возглавляют инициативы по привлечению к ответственности виновных в домогательствах и жестоком обращении. Они показывают, что наша объединенная женская энергия обладает силой урагана и может приносить положительные изменения, как и многие элементы Матери-Природы.
Чего на самом деле хотят мужчины?
Хотя нам, возможно, придется вести себя более мужественно, чтобы конкурировать на рабочем месте, мужчины не ищут точную копию себя . Они хотят и нуждаются в равновесии, как и мы.
Как я уже говорил ранее, мужская и женская энергии являются полярными противоположностями, то есть они притягиваются друг к другу . Мужчина с сильной или большой мужской энергией хочет женщину с сильной или большой женской энергией. Это инь и янь.
Это баланс. Это биология.
Мужчину привлекают те внутренние и внешние качества, которые отличают женщину от мужчины. Он не хочет чувствовать, что тусуется с одним из мальчиков, когда у него начинается романтика.
17 тактик, чтобы высвободить больше женской энергии
1. Дайте волю своему творчеству.
Когда вы подключаетесь к своему творчеству, вы подключаетесь к своей женской энергии. Ведь мы женщины. Без нас человеческая жизнь не может быть создана. Жизнь не может родиться.
Дайте волю своему творчеству. Вы можете прийти в танце, сделать красивую мебель, расписать фрески или сделать людям лестные стрижки и прически.
Одна из многих вещей, которые я обнаружила в ходе своих исследований, заключается в том, что я счастлива, когда нахожусь в своей женской энергии. Я была удивлена, узнав, что когда я пишу, произношу слова или играю на инструменте, я проявляю свою женскую энергию.
2. Соединитесь с природой и своими чувствами.
Это также способ проявить свою чувственность.
Быть чувственным означает наслаждаться удовлетворением через свои чувства. Станьте единым целым с природой и наслаждайтесь тем, как приятно солнце ощущается на вашей коже. Насладитесь красотой зелени и насладитесь запахом свежих цветов, прогуливаясь по парку.
Вдохните освежающий аромат свечи, которая высвобождается только тогда, когда вы зажигаете ее с помощью природного элемента, огня. Взгляните на океан, загляните в озеро или понежьтесь в ванне, полной воды.
3. Займитесь самоанализом.
Соединитесь со своими внутренними мыслями, чувствами и духовностью. Кто вы и что такое жизнь — ваша жизнь — значит? Вы можете медитировать, вести дневник или поговорить с терапевтом или лайф-коучем, чтобы лучше понять себя.
4. Принимать объятия.
Как женщины, мы, естественно, отдаем гораздо больше, чем берем. Давать — неотъемлемая часть воспитания. Но можно получить.
Наши тела устроены таким образом. Чтобы зачать, мы должны «принять» мужчину. В идеале — или, по крайней мере, в старые-прежние времена – чтобы родить ребенка и ухаживать за ним, мы должны были получить то, что дал мужчина. Он давал (охотясь или работая) все, что было необходимо для обеспечения едой и кровом для нас и ребенка. И он дал свою защиту.
Просите о помощи, когда она вам нужна. Принимайте помощь, когда она предлагается. Позвольте этому человеку открыть для вас дверь, отнести ваши продукты или быть тем, кто платит.
Примите комплимент. Побаловать себя. Спа-день или массаж звучит неплохо.
5. Будьте игривы и спонтанны.
Мы тратим так много времени на дела. Отбросим фразу: «Праздный ум — игровая площадка дьявола». Наше общество ценит занятость. Но всем нам нужен отдых, и не только сон или физический отдых. Наш разум должен расслабиться и просто быть.
Иногда нам нужно делать то, что мы хотим, просто потому, что мы этого хотим, а не потому, что это продуктивно или имеет какую-то конечную цель.
Женская энергия текуча, как вода. Если вы просто позволите ей течь свободно, неизвестно, куда она пойдет. Она не жесткая и не структурированная, как мужская энергия. Будьте свободны и получайте удовольствие.
6. Поддержите других женщин-единомышленниц.
Прославляйте женскую энергию, создавая сестринство. Создавайте в своей жизни других женщин, которые являются для вас положительной системой поддержки. Вступите в женскую организацию или книжный клуб.
7. Любите себя.
Когда вы любите себя, вы можете по-настоящему принять себя. Что может быть лучше, чем излучать свою женскую энергию, принимая и любя себя как женщину и все, что это значит?
Женская энергия питает. Сострадание воспитывает. Подарите себе сострадание и безусловное принятие.
8. Сбалансируйте в себе женскую и мужскую энергии.
Поскольку у всех нас есть и то, и другое, помните о балансе. Убедитесь, что мужское начало не перевешивает женское.
Всему свое время и место. Рабочее место может быть местом проявления агрессии, но вы можете вернуться к своей более чувственной стороне, когда покидаете офис.
9. Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя заземленным.
Рискуя показаться хиппи, снимите обувь и пройдитесь босиком по траве. Заземление означает соединение с землей. Пойти поплавать. Растянитесь на песчаном пляже, помня о том, как песок ощущается на вашей голой коже.
10. Наслаждайтесь отдыхом и покоем.
Сострадание, принятие и прощение — качества женской энергии. Эти характеристики спокойны. Мужская энергия направлена на достижение и действие. Женская энергия — это покой и омоложение.
11. Осознайте свою женственность.
Помните о своей женской энергии . Быть осознанным означает переживать настоящее намеренно и сознательно. Вы можете практиковать осознанность с помощью своих пяти чувств.
Это также признание того, что вы чувствуете без осуждения.
Когда вы чувствуете, что находитесь в своей женской энергии, вы больше осознаете запахи вокруг вас? Вы более эмоциональны? Вы больше чувствуете себя воспитателем?
12. Понимать, принимать и выражать свои эмоции.
Чтобы принять и выразить свои эмоции, вы должны сначала понять их. Поскольку фраза «Она сейчас эмоциональна» обычно имеет негативный оттенок, мы подавляем свои чувства. Нас учили не только слабо или даже неуместно показывать, что мы чувствуем, но и чувствовать, что мы чувствуем.
Начните с попытки понять свои многочисленные эмоции. Задокументируйте их в журнале. Вы хотите запечатлеть свои чувства в разных ситуациях — на работе, в школе, дома, в одиночестве, с другими. Принимайте свои чувства без осуждения (это неотъемлемая часть внимательности).
13. Больше смейтесь.
Смех, если он не за чей-то счет, может сказать: «Я тоже». Он может сказать: «Я понимаю». Это приглашает. Это может снять напряжение в комнате.
Чтобы принять и выразить свои эмоции, вы должны сначала понять их.
Смех также высвобождает эндорфины; те химические вещества, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо. Смех — это искреннее, искреннее и успокаивающее общение. Когда вы смеетесь, вы создаете положительную энергию — для себя и других.
14. Цените и цените свою красоту.
Создайте свой собственный эталон красоты. Признайте, что вы прекрасны только потому, что вы женщина. Мир не определяет, что красиво. Вы делаете!
Берегите свою красоту, навсегда запечатлев ее на фотографиях. Оденьтесь в то, что заставляет вас чувствовать себя женственной, красивой и бесценной.
Откажитесь от селфи на минутку. Если у вас есть несколько лишних долларов, побалуйте себя и запланируйте профессиональную фотосессию. Конечно, можно попросить друга запечатлеть вашу женскую сущность и энергию, сфотографировав вас.
15. Позвольте своей интуиции вести вас дальше.
Это шестое чувство, которое у нас есть, дамы, стоит прислушаться. В то время как более мужественным является прыгать сразу, более женственным является действительно продумывать вещи и видеть вещи не только в черно-белых тонах.
Вы знаете, как это, когда вы просто что-то знаете? Вы не знаете, откуда вы знаете, вы просто знаете. Это женская энергия. Он говорит с нами не просто так.
В следующий раз, когда кто-то станет нетерпелив из-за того, что вам придется обдумывать решение немного дольше, чем они хотели бы, или они не понимают вашего обоснования, продолжайте смотреть внутрь себя, чтобы получить ответы, которые вам нужны, прежде чем действовать.
16. Дайте себе время.
Восстановите связь с самим собой с помощью медитации , молитвы или йоги. Это ваше время наедине, чтобы соединиться со своим внутренним я. Мы все так заняты, но как только вы сделаете это частью своего распорядка дня, вы сможете приспособить его к этому.
Прогуляйтесь во время обеденного перерыва. Вздремните в субботу днем или после работы. Не идите сразу домой к мужу и детям после выполнения этого поручения. Остановитесь в парке или на берегу реки. Наслаждайтесь солнцем или парящими облаками.
17.
Подумайте о своих сильных сторонах.Чтобы сбалансировать свои энергии, вы не только должны знать, что каждая из них представляет собой, вы должны осознавать, как они присутствуют в вашей жизни и сущности в настоящее время.
Размышление о своих сильных сторонах включает в себя использование многих из уже предложенных тактик. Он сочетает в себе уравновешивание мужской и женской энергии, личное время, интуицию, саморефлексию, заботу о своей красоте и любовь к себе.
Подумайте, что вы делаете лучше всего или что вам действительно нравится делать. Подумайте о том, как вы положительно влияете на других. Это ваши сильные стороны.
Убедитесь, что мужское начало не перевешивает женское.Для этого вы должны быть наедине с собой и понимать, кто вы есть. Вы должны смотреть внутрь себя и быть честными в том, что видите. И тогда вы должны принять решение принять и принять это и изменить то, что вам не нравится.
Если вы не собираетесь предпринимать шаги, чтобы изменить или улучшить то, что вам не нравится, крайне важно, чтобы вы приняли и приняли эти качества себя.
Ваши сильные стороны — неотъемлемая часть определения красоты, которое каждая женщина имеет право определить для себя. Эти сильные стороны — это то, что будут запечатлены на фотографиях, которые вы будете делать, чтобы владеть и лелеять свою красоту, — источая ее изнутри. Благодаря вашим сильным сторонам вас так легко любить!
Заключительные мысли о том, как излучать женскую энергию
Возможно, вам придется выяснить, как вы уже излучаете женскую энергию, и делать это чаще . До моего исследования я понятия не имел, что , когда я делаю то, что люблю и делаю лучше всего — занимаюсь творчеством, — я проявляю свое.
Я все еще проявляю свою мужскую энергию на работе, но у меня есть покой и удовлетворенность, когда я излучаю женскую энергию . Я верю, что вы тоже это сделаете, если прислушаетесь к совету, который я дал здесь.
Для получения дополнительной информации о вашем личном путешествии ознакомьтесь с этими аффирмациями специально для женщин, которые сделают вас на один шаг ближе к раскрытию вашей женской энергии!
Наконец, если вы хотите увеличить свое счастье и удовлетворенность жизнью, тогда посмотрите это бесплатное видео, в котором подробно рассказывается о 7-минутной привычке планировать свой день, чтобы сосредоточиться на том, что важно .
Как воспитать свою женскую сторону
Мы все разделяем энергию, которая является как женской, так и мужской. Думайте об этом как об инь и ян, взаимодополняющих и необходимых. Доктор Дипак Чопра ссылается на энергию Бога и Богини, говоря о коллективной душе. Как ни посмотри, у нас есть и то, и другое.
В современной культуре наблюдается стремление к гендерной нейтральности. С одной стороны, это помогает создать равные права, но, с другой стороны, это отрицание того, что запрограммировано и естественно. Давайте посмотрим, как именно женщины могут развивать свою женскую сторону, потому что это то, что было утеряно в нашем быстро меняющемся и конкурентном мире.
Ценить женственность внутри
Когда я был студентом во Франции, мне было немного за 20, я отправился с мальчиком, чтобы увидеть его семью во французской деревне. Оба его родителя были врачами. Его мать, красивая стройная женщина, была одета в юбку и блузку, ее прическа и макияж были идеально уложены.
Особого повода не было, так как это были выходные, а это был загородный дом. Наряжаясь, она гладила рубашку мужа. Каким-то образом я оказался в разговоре с ней о том, что я работающая женщина и все еще угождаю ее мужу. Я никогда не забуду, что она мне сказала: с огоньком в глазах она сказала: «Знаешь. Все, что мы должны сделать, как женщины, это привести себя в порядок, погладить несколько рубашек с улыбкой, и наши мужья будут есть из наших рук». В то время это казалось возмутительным заявлением. Но я думаю, что причина, по которой он так долго оставался со мной, заключается в том, что в нем есть доля правды.
Женственность — особый дар. Это делает нас мягче, нежнее, добрее, заботливее, сострадательнее и естественно любящим. Как женщины, мы, естественно, более уязвимы и открыты. Мы созданы для связи. Мы созданы для отношений. Мы созданы для того, чтобы создавать жизнь. И да, наши мягкие нежные черты лица предназначены для привлечения мужчин.
Самосознание — это понимание того, кто вы есть на самом деле.
Речь идет о том, чтобы заглянуть внутрь себя, чтобы понять свои дары и таланты. Нет ничего постыдного в том, чтобы быть женщиной и принимать свою женскую сторону.
Эксперты по отношениям, такие как Джон Грей, написавший серию «Мужчины с Марса, женщины с Венеры », объясняют, что сегодня существует много путаницы в том, что нас научили отрицать, кем мы являемся по своей природе. Женщины взяли на себя более мужские роли и заставили себя действовать, думать и говорить более по-мужски. Поэтому, когда она приходит домой в конце дня и хочет быть женщиной, она не совсем знает, как это сделать.
Несмотря на то, что я росла, когда феминизм был на пике своего развития, я много работал над отношениями и понял, что мне нужно принять и принять свою женскую сторону. И я люблю это. Как французская мама, жена и врач, я люблю, когда мужчина открывает дверь, дает мне свою куртку или чинит мой туалет. Я горжусь тем, что принимаю свою более мягкую женскую сторону.
Что не будет означать принятие вашей женской стороны
Когда вы цените и лелеете свою женскую сторону, это не означает, что вы снова погружаетесь в Средневековье.
Просто потому, что вы наслаждаетесь этой естественной частью себя, вы не потеряете права голоса, работу, босиком и беременной. Это не будет означать, что вы политически некорректны. И это вовсе не означает, что вам нужно впадать в крайности. Почему-то я думаю, что некоторые женщины боятся этого или стыдятся, поэтому прячут свою красоту под нелестной одеждой или ведут себя более мужественно на публике.
В Аюрведе мы изучаем свой тип тела и ума, чтобы понять, кто мы есть на самом деле и как мы можем восстановить и поддерживать равновесие. Если вы работаете в сфере, где доминирует мужское начало, или какое-то время отрицали женскую часть себя, важно восстановить равновесие.
4 способа воспитать свою женскую энергию
Многие матери, в частности, заявляют, что после работы, детей, работы по дому, походов по магазинам и приготовления ужина нет места для женственности. Вот отличные новости: вы можете играть все эти роли и при этом сохранять женственность.
- Вам не обязательно делать все это. Раньше я была Суперженщиной. Я сделал все это. Конечно, я не чувствовала себя женственной, потому что все роли выполняла одна. Теперь я наблюдаю за собой. Я воспитываю мальчиков, которые скоро станут мужчинами. Я даю своим мальчикам традиционную работу: выносить мусор, сгребать наполнитель для кошачьего туалета и носить тяжелые бутылки с водой. Но я также возлагаю на них обязанности по мытью посуды и уборке. Когда я нахожусь в продуктовом магазине, я теперь говорю «да» упаковщику, который предлагает донести сумки до моей машины. Но знаете что? По большей части мужчины любят помогать и делать для вас эти вещи, потому что мужская энергия предназначена для переноски тяжестей, таких вещей, как устранение неполадок и, о да, галантность.
- Платье на роль. Честно говоря, какая женщина не захочет пойти и купить красивую одежду, макияж и стрижку, если вы дадите ей на это деньги? Раньше я часто посещал веб-сайт Flylady.net, на котором писательница Марла Силли учила, что женщины должны каждое утро принимать душ и надевать обувь, чтобы чувствовать себя лучше. Выберите красивую одежду, приобретите любимый цвет помады, наденьте любимые украшения или купите красивую пару модной обуви. Вставайте на 15 минут раньше, чтобы вы могли позаботиться о себе и выглядеть как можно лучше, чтобы вы чувствовали себя лучше.
- Занимайтесь деятельностью, способствующей развитию женской энергии. Устройте девичник. Сделай ногти. Займитесь творческой деятельностью. Вместо того чтобы постоянно заниматься экстремальными видами спорта, возьмите уроки рисования, научитесь вязать или танцевать. Женская энергия, или энергия Инь, прохладная, творческая, пассивная, интуитивная и сострадательная. Найдите занятия, которые способствуют развитию этих качеств. Если поначалу это кажется странным, продолжайте в том же духе, пока не почувствуете, что становитесь более уравновешенным.
- Чувствуйте себя уверенно и принимайте комплименты. Красота – естественная черта женщины. Когда вы позволите женской энергии вернуться в вашу жизнь, люди это заметят.
Раньше я была Суперженщиной. Я сделал все это. Конечно, я не чувствовала себя женственной, потому что все роли выполняла одна. Теперь я наблюдаю за собой. Я воспитываю мальчиков, которые скоро станут мужчинами. Я даю своим мальчикам традиционную работу: выносить мусор, сгребать наполнитель для кошачьего туалета и носить тяжелые бутылки с водой. Но я также возлагаю на них обязанности по мытью посуды и уборке. Когда я нахожусь в продуктовом магазине, я теперь говорю «да» упаковщику, который предлагает донести сумки до моей машины. Но знаете что? По большей части мужчины любят помогать и делать для вас эти вещи, потому что мужская энергия предназначена для переноски тяжестей, таких вещей, как устранение неполадок и, о да, галантность.
Выберите красивую одежду, приобретите любимый цвет помады, наденьте любимые украшения или купите красивую пару модной обуви. Вставайте на 15 минут раньше, чтобы вы могли позаботиться о себе и выглядеть как можно лучше, чтобы вы чувствовали себя лучше.