Расставание с женатым любовником как пережить: Как пережить расставание с женатым мужчиной
Как пережить расставание с женатым мужчиной
В современном мире мало кого можно удивить тем, что у женатого мужчины на стороне существует любовная связь. Верного супруга уже считают исключением из правил. Но кто эти женщины, которые уводят мужчин из семей? Вернее сказать, они только тешат себя надеждой, что уводят. Эти отношения изначально обречены на разрыв. По статистике, всего 1 из 100 любовных союзов на стороне заканчиваются свадьбой. И это не логическое завершение, которое гарантирует большую любовь и счастливое будущее. Некоторые мужчины возвращаются к тем женщинам, которых они предали. А участь любовницы, как у бабки из сказки Пушкина – плакать у разбитого корыта.
Если вы относитесь к категории любовниц, готовьтесь к тому, что ваш мужчина рано или поздно уйдет. Ведь, заводя подругу на стороне, женатый мужчина преследует определенные цели, которые далеки от представления любовницы об их отношениях:
— Самоутверждение. Спустя несколько лет брака, чувства любящих людей притупляются. Мужчины же, как дети – им непременно нужно быть уверенными, что их любят и они достойны этой любви. Вы для него стали тем объектом, на котором он просто перепроверил действенность своих мужских чар. И все!
— Болезнь супруги. Случаются такие моменты, когда жена сильно болеет и в силу некоторых причин физического или морального плана, не может удовлетворять потребности мужа в интимном плане. Вы – это первая попавшаяся возможность заменить жену в постели. На время ее болезни.
— Пощекотать нервы. Связь на стороне – это прекрасный шанс получить яркие эмоции, выброс адреналина, смена привычной обстановки. Но вскоре это надоедает, хочется простого душевного тепла и уюта.
Все вышеперечисленные факторы не мешают мужам продолжать любить своих жен. А вас можно только пожалеть, потому что вы позволили себе полюбить «чужого» человека. Нельзя этого делать.
Возможно, когда отношения зарождались, вы не знали, что у него есть семья. Но это не оправдание. Расставание с любимым женатым мужчиной – это сложный, но необходимый шаг. Сначала вам станет очень тяжело, но потом вы будете уважать сами себя за этот поступок.
Что сказать при расставании с женатым мужчиной – несколько советов
Вы проанализировали сложившиеся отношения, и чаша терпения переполнена. Какой женщине будет приятно быть «запасным игроком» на поле любви. Сколько можно терпеть отговорки и смотреть в виноватые глаза любимого, потому что ему срочно нужно возвращаться домой, и он не сможет согреть ваше одинокое ложе в эту ночь. Он не ваш – он принадлежит семье. Зафиксируйте эту мысль в голове, и ни при каких обстоятельствах, не отпускайте ее от себя. Итак, что нужно сделать для того, чтобы объяснить мужчине, что вы с ним расстаетесь.
Скажите ему в глаза то, что у вас на душе. Твердо, решительно и серьезно. Без слез и эмоций. Для начала отрепетируйте текст и не допускайте ни капли сентиментальности и истерики. Не соглашайтесь на «прощальный секс» никогда. Занимаясь любовью, люди никогда не верят в то, что партнер ими просто пользуется. Ваше заблуждение и мучения будут длиться еще долгое и долгое время.
Напишите письмо. Как Татьяна Онегину, только о расставании. Конечно, страшно, что оно попадет в руки жены, но попробуйте положить его в портфель или карман пиджака в тот момент, когда мужчина уходит от вас. И обязательно предупредите о конверте. Он прочтет это письмо, как только сможет.
Никогда не пишите смс женатому мужчине о расставании. В нескольких словах объяснить всего просто невозможно.
Как пережить разрыв
Закройте эту книгу.
Первое, что нужно сделать – это поставить точку во всех отношениях. Каждый союз должен иметь смысл. Какой смысл в вашем? Вряд ли он закончится браком, а жить с ощущением ненужности очень сложно. Дальше так продолжаться не может. Нужно сделать выбор в пользу своего душевного спокойствия и счастливого будущего с другим человеком. Сотрите все контакты из телефона, забудьте его адрес и номер машины. Не корите себя в связи с любимым мужчиной.
Отпустите эмоции.
Иногда женщины замыкаются в себе и долго переживают разрыв, стараясь оставить это в себе. Так не далеко до депрессии. Выплесните эмоции в гневе. Покричите, побейте посуду. На смену отчаянию придет пустота, а с ней и успокоение. Плачьте. Слезы для женщины всегда лучшее лекарство. Но не заигрывайтесь. Определите для себя время, спустя которое вы обещаете начать восстанавливаться после разрыва.
Займитесь собой.
За переживаниями вы совсем забыли о том, что существует интересная жизнь. Театры, кино, бассейны, фитнес-клубы и многое другое. Позовите подругу и отправляйтесь в увлекательный поход по магазинам в поисках новых вещей для гардероба. Наконец, возьмитесь за ту книгу, которая долго лежала на полке и ждала, когда вы о ней вспомните.
Не привыкайте к одиночеству.
Сейчас ваше душевное состояние похоже на транс. Вы с трудом понимаете, что происходит вокруг и хотите остаться в одиночестве. Человек не может быть долго один. Ему нужно общение. Особенно в этом нуждаются красивые, молодые женщины. Налейте бокал вина, угостите себя кусочком «вредного» тортика и проведите вечер в полном одиночестве перед горящей свечой. Всю свою обиду и горечь вложите в этот тающий от огня воск. Думайте о том, что по мере того, как тает свеча, исчезает одиночество и наступает освобождение от прежних бед и несчастий. Ну, вот свеча и догорела! С этого момента начинается новая жизнь, в которой ждут только любимые люди и счастливые моменты.
Не бросайтесь, как в омут в новые отношения. Это не поможет. Переломить себя и заставить моментально полюбить другого человека сложно. Вы сделаете больно себе и тому, с кем решили «отомстить». Вы же знаете, как больно, когда вас не поняли и не оценили по достоинству. Так, зачем делать несчастным еще одного человека?
Но присмотритесь к тем мужчинам, которые окружали вас все это время. Скорее всего, кто-то из них оказывал вам знаки внимания. Быть может, это и есть тот единственный, которого вы так долго искали. Не совершайте еще одну ошибку, связав жизнь с еще одним семейным человеком. Ищите свободных мужчин, способных дать вам то счастье, которого вы достойны.
Как пережить расставание с женатым мужчиной
#1
Я вон на своего насмотрелась, как он к жене относится, врет ей постоянно, изменяет со мной, да и с другими наверняка, тк кобель по натуре — спасибо, не хочу на ее месте быть )))).
Читайте статьи на тему «Как избавиться от любовной зависимости».
#2
Ответ: «Не начинать отношений с женатым мужчиной!»
#3
#4
#5
Забудь его как страшный сон! Понимаю, это очень тяжело, потому что мужик — опытный манипулятор, знал, какие слова нужно в уши лить.
#6
#7
#8
Алисинья
А мне даже и не врал, что уйдет от жены, просто страдал, что и меня любит и от той уйти не может… — это еще хуже(((
#9
#10
#11
Алисинья
А мне даже и не врал, что уйдет от жены, просто страдал, что и меня любит и от той уйти не может. .. — это еще хуже(((
#12
#13
#14
#15
Алёна
Ой, девушки, не жалейте! Пройдёт несколько лет и сами жалеть будете, что столько времени зря с женатыми потеряли. Я сама такая. Сейчас вспоминаю сколько возможностей было встречаться с холостыми ребятами! Они бы меня любили и семьи крепкие. хорошие были бы. Бы… бы… бы… Эх!
#16
#17
#18
#19
#20
#21
:))) Ошибаетесь. Он развелся три года назад и сейчас живет один. И мы могли бы жить вместе — теперь это зависит от меня. Но я поняла, что никогда этого не хотела. Я хотела чтобы он проводил со мной все свое свободное время, не смотрел на часы, чтобы ему никто не звонил, чтобы он был свободен для меня. Сейчас у нас так все и есть. Именно я получила то, что хотела, при чем тут позиция жертвы?
#22
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
639 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
107 ответов
Психолог
85 ответов
Алла Бурая
Психолог
45 ответов
Роговцова Наталия
Нутрициолог, гастроэнтеролог
2 ответа
Золотых Вера Владимировна
Психолог
134 ответа
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий.
..317 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
245 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
#23
#24
Вам, Ирина, сил и терпения в этой непростой ситуации. Просто ЖИВИТЕ, а время лучший лекарь, всё расставит по своим местам)))
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
425 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
552 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
368 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
686 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
159 ответов
#27
#28
#29
#30
#31
кери
ну девушки неужели не понятно, если любит уйдёт, это отмазки дети и т. д.
#32
#33
Продолжение мое….конечно опять пришел…и что только не говорил!!!!….опять поверила….казалось бы наладилось все….но так….с натягом….Прежде всего нужна была на работе….нужна была моя голова…Помогла и во многом…..и вот под конец года…фирма хорошую прибыль получила( т.е. это он)…мне даже премии не дал…а я и не просила….и не намекала…А в понедельник опять поссорились….и уже окончательно…..Теперь прямым текстом было сказано…Я БОЛЬШЕ НЕ НУЖНА…..ТЕБЕ ОТ МЕНЯ НУЖНЫ ДЕНЬГИ. ИЩИ СЕБЕ РАБОТУ…и много всего, чего пережитьи вынести больно(при всем этом я сама жила по себе на зарплату …ни бриллиантов…ни машин нет у меня, живу очень скромно…одежду покупаю на распродажах….) мне только помогал иногда купить сантехнику в дом. ..мелкий ремонт…продукты…. Стало больно и обидно так…что ЖУТЬ …и ОПЯТЬ ДЕПРЕССЕИЯ И ПОХЛЕЩЕ ТОГО РАЗА…..От того что перед новым годом без средств…без работы….без поддржки…..лежу…опять реву…но НАЗАД ПУТИ НЕТ!!!! ЭТО ТОЧНО!!!….Еще раз Спасибо за участие и понимание
#34
#35
Тут прочла такие слова:»Может быть, сейчас Вы чувствуете себя нетвердо, как будто земля уходит у Вас из-под ног. Ваше чувство безопасности подвергнуто испытанию, и Вы, естественно, стремитесь ухватиться за все, за что только можно. Но это внутреннее землетрясение необходимо и чрезвычайно важно √ если Вы позволите ему произойти, Вы выйдете из крушения более сильным и более открытым для нового опыта. После пожара земля удобряется, после бури воздух становится чистым. Старайтесь наблюдать разрушение отрешенно, как если бы это случилось с кем-то другим. Скажите «да» происходящему и пройдите свою половину пути ему навстречу.» Мне кажется применимо к нашей ситуации….
Держись Оксан, расти сына- настоящего мужчину…..он твоя отрада в жизни…все у тебя будет хорошо…
#36
Фобофобия
ему было удобно сидеть на двух стульях. удобство-это не любовь
Новые темы
Почему подруга постоянно хочет меня познакомить со своим другом с работы?
3 ответа
Отношения с мужем и его родствннниками
6 ответов
Очень страдаю, потому что мне никто не нравится
1 ответ
Как подать на путинские выплаты?
2 ответа
Кризис в семье
3 ответа
#37
#38
#39
#40
#41
#42
#43
#44
#45
#46
#47
#48
#49
#50
Страница не найдена — Думай вслух
Мы не нашли сообщения для этого URL.
Последние сообщения
Вы слышали об аффирмациях сдвига и теперь ищете либо ответы, либо эффективные предложения, которые помогут вам достичь желаемой реальности? Ну, …
Подробнее о 130+ эффективных аффирмациях сдвига: достигните желаемой реальности
Давайте будем настоящими. Нередко многие мужчины и женщины одновременно имеют несколько любовных интересов. Это определенно то, что звучит очень…
Узнайте больше о том, как понять, что у женщины несколько партнеров: 14 неожиданных признаков
Хотя бы раз в жизни у нас будет шанс встретить парня, который откроется нам. И большинство из нас…
Подробнее о Расшифрованном: когда парень рассказывает вам о себе личные вещи
Многие люди говорят, что наши сны существуют для того, чтобы нам что-то сообщать. Это могут быть наши самые сокровенные желания или самые большие страхи, которые у нас есть.
Подробнее о Тайное значение снов о влюбленности
Если вы выросли в токсичной среде, эти цитаты о токсичных родителях, вероятно, описывают знакомые вам эмоции и ситуации. Читать их — это…
Подробнее о 75+ Цитатах о токсичных родителях: болезненные слова, которые глубоко ранят
Вы когда-нибудь думали о каверзных вопросах, чтобы задать своему парню? Вы знаете, такие вопросы заставляют его думать, прежде чем говорить, даже…
Подробнее о 70 каверзных вопросов, которые можно задать своему парню (узнайте его лучше)
«Аргх, почему я не могу найти слов, чтобы выразить то, что я сейчас чувствую!? Я думала, что написать прощальное письмо о эмоциональном расставании своему …
Подробнее о Прощальное письмо эмоционального разрыва парню: 5 примеров
Некоторые примеры нарциссических текстовых сообщений действительно покажут вам, насколько манипулятивными могут быть эти люди.
Вы можете подумать, что готовы к этому, …Узнайте больше о токсичных текстовых сообщениях: 7 классических примеров нарциссических текстовых сообщений
Вы, наверное, видели довольно большую разницу в возрасте между знакомыми вам парами. В этом нет ничего необычного, но возникает один вопрос. …
Подробнее о Что привлекает пожилого мужчину в молодой женщине: правда раскрыта
Каждое расставание тяжело, но это, возможно, потрясло бы вас немного сильнее. Это один из тех, которые полностью потрясут ваш мир и перевернут…
Подробнее о том, как выглядит правило запрета контактов с мужчиной-Весом?
Планируя жизнь с кем-то, разумно ознакомиться с качествами хорошей подруги. Это поможет вам выяснить, если…
Подробнее о 25 лучших качеств хорошей девушки: узнаете ли вы ее?
Думаю, вы слышали о законе притяжения, но знаете ли вы, что такое закон предположения? Я просто начну эту статью с …
Подробнее о законе предположения: это лучшая формула для проявления?
Вы когда-нибудь задумывались, как нарциссы обращаются со своими бывшими? Это странная территория, о которой вы мало что знаете. Либо вы только что пережили…
Узнайте больше о том, как нарциссы обращаются со своими бывшими: 13 способов, которыми он попытается сломить вас
Есть несколько признаков того, что мужчина-Водолей использует вас. Однако не все знают о них в начале, так как этот зодиак …
Подробнее о Остерегайтесь: 10 явных признаков того, что мужчина-Водолей использует вас
Дайте угадаю, вы проснулись сегодня утром и заметили, что дата показалась вам знакомой. Потом ты вспомнил. Это его день рождения. Но стоит ли вам…
Подробнее о 60+ поздравлений с днем рождения, чтобы удивить бывшего парня
Что произойдет, если ваш бывший увидит, что вы хорошо выглядите? Допустим, вы идете по улице со своими друзьями или, может быть, с вашим новым увлечением. …
Подробнее о Когда ваш бывший видит, что вы хорошо выглядите: узнайте, как он себя чувствует
Вы слышали о триггерах для эмпатов? Вы знаете, что значит быть настойчивым? Если вы не знаете об этих вещах, не волнуйтесь, …
Подробнее о триггерах для эмпатов: ежедневная борьба этих эмоциональных душ
Что означает фраза «Ты меня дополняешь»? Вы когда-нибудь думали об этом? Некоторые люди скажут, что это самая романтичная вещь, которую вы…
Подробнее о Значение фразы «Ты меня дополняешь» романтично или иррационально?
Тенденции знакомств постоянно меняются, и кажется, что каждая из них имеет определенное имя. Вы знакомы с термином «мошенничество в Snapchat»? …
Подробнее об измене Snapchat: предал ли ваш партнер ваше доверие?
Никогда не бывает легко видеть своего бывшего с кем-то новым. Но это может быть труднее для некоторых людей, чем для других. Итак, что происходит, когда нарцисс…
Подробнее о Что делать, когда нарцисс видит вас с кем-то другим?
Как пережить роман с женатым мужчиной
When Saying Goodbye Hurts
Answered by Suzie Johnson
Updated:
Updated:
The elders of a Native American tribe once советовал: «Прежде чем судить человека… пройдите милю в его мокасинах. «Я считаю, что эта мудрость так же важна сегодня, как и тогда. Итак, я без осуждения отвечаю на вопросы, присланные партнерами по делу.
Вы можете прочитать мои ответы на пять вопросов, присланных партнерами по роману, которые столкнулись с суровой реальностью боли и обид после прекращения отношений… и им нужно знать, как лучше справляться с горем, душевной болью, чувством вины, гневом и разочарованием, которые так часто сопровождает более поздние стадии неверности или неосмотрительности. Как пережить роман с женатым мужчиной? Прочитайте мои ответы другим людям, которым нужно залечить рану после прекращения романа.
В этой статье вы найдете
- Как я буду жить без него?
- Как мне быстрее забыть о своем любовном партнере?
- Как вылечить разбитое сердце?
- Ушел ли я от любви всей моей жизни?
Вопрос
Как мне жить без Него?
Больше всего я боялся, что никогда больше не почувствую себя целым. Он заполнил огромную часть моей жизни… ту часть, о которой я даже не подозревал. Как я могу жить без него, когда я чувствую себя такой пустой внутри?
Если бы я мог протянуть руку через этот компьютер и обнять тебя прямо сейчас… я бы сделал это. Я нежно держал бы тебя в своих объятиях и качал бы, как младенца. Я бы сказал тебе… Мне жаль, что тебе больно. Мне жаль, что у вас не было счастливого конца, на который вы надеялись. Мне жаль, что отпустить не того мужчину не всегда удается без эмоциональной боли. И хотя дорога на какое-то время будет трудной… не отчаивайтесь. Вы справитесь с этим.
Вот в чем дело: разбитое сердце — универсальный опыт.
Я прошел через это. Почти все, кого вы когда-либо встречали, пережили это. И хотя кажется, что время между болью и исцелением может тянуться вечно, это не так. Ваше исцеление обеспечено. Ты поправишься, и ты выздоровеешь. Дорога может быть длинной, но она не будет вечной. Прекращение страданий — это не обещание — это гарантия.
Верьте или нет…
Придет время, когда все это будет иметь для вас смысл. Когда вы оглянетесь на это время и увидите, что оно было на самом деле — опыт обучения, не больше и не меньше.
Однако, когда вы находитесь в шторм, иногда бывает трудно вспомнить, что за всеми этими темными тучами… все еще светит солнце.
Так что имейте в виду, когда вы переживаете темные дни, которые могут быть впереди…
Темные тучи НЕ затмевают солнце.
Когда вы прекращаете роман… в краткосрочной перспективе кажется, что вы проиграли. Но в долгосрочной перспективе вы действительно выиграли. Вы похожи на победителя лотереи, который выиграл джек-пот, но еще не знает об этом. Эмоции, всколыхнутые к концу романа, просто темные тучи. Не позволяйте им пугать вас.
Как быстрый и яростный летний шторм, они проходят, оставляя после себя удивительные радуги.
Там, где вы думали, что проиграли, вы будете вознаграждены. Там, где вы чувствовали себя опустошенными, ваша чаша снова наполнится и обновится. И там, где вы думали, что никогда больше не почувствуете себя цельным или нормальным, вы обнаружите силу, зрелость и уровень самооценки, которые превзойдут все, что вы могли себе представить.
Парадокс дел
Конец — это действительно начало.
Другими словами, роман может и закончился… но твоя жизнь только началась. Когда вы закрываете заднюю дверь для интрижки, вы автоматически открываете парадную дверь для остальной части вашей жизни.
Как сказал Конфуций:
Есть три метода, с помощью которых мы учимся (и тем самым зарабатываем) нашу мудрость: (1) путем размышления, которое является самым благородным; (2) подражанием, что проще всего; и (3) по опыту, который является самым горьким. Да, этот познавательный опыт был горькой пилюлей… Впрочем, только потому, что лекарство горькое не означает, что он не лечит или не помогает.
Вот во что я верю.
Если вы позволите им, ваши раны могут превратиться в мудрость. Вместо того, чтобы быть чем-то, через что вы проходите… этот опыт становится тем, через что вы развиваетесь.
Итак, чтобы ответить на ваш вопрос…
Как вы живете
без не того мужчины, без неправильных отношений или без неправильных ситуаций, занимающих место в вашей жизни?Ответ прост, но не прост: нужно отпустить.
Вы должны верить, что когда вы отпустите ситуацию и совершите этот прыжок веры… появится сеть, крылья и нужный вам человек.
Но не верьте мне на слово. Я хочу, чтобы вы проверили это на себе.
Позвольте себе избавиться от страха, беспокойства и сомнений… что дыры в вашей жизни никогда не будут заполнены.
Отпустите привязанность к попыткам наполнить их неподходящими отношениями… и посмотрите, как быстро жизнь вас удивит.
Вот итог: У вас не может быть «правильных отношений», в то время как «неправильные отношения»… потому что «неправильные отношения» занимают так много места в вашем сердце и в вашей жизни. Примите силу отпустить роман и наблюдайте, как благость жизни врывается, чтобы заполнить внутреннюю пустоту.
Вопрос
Как мне быстрее справиться со своим любовным партнером?
У меня уже пару недель роман на стороне. Я не мог уснуть. Я чувствую, что не могу продолжать. Мой мир темен и одинок. Муж и дети видят, что со мной что-то не так, и я до смерти боюсь, что они это поймут. Мне так грустно, что это теперь затрагивает мою семью, но я не знаю, что делать. Мне нужно исцелить эту душевную боль как можно скорее. Что мне делать, чтобы помочь ему быстрее избавиться от него?
Я часто сравниваю внебрачную связь с ураганом по двум основным причинам…
Причина 01: Ураганы начинаются безобидно, как относительно небольшие волнения. Однако, если условия подходящие и эти маленькие возмущения получают необходимое им топливо (в основном теплый воздух и ветер), они начинают расти. Чем больше топлива, тем больше рост. Чем больше рост, тем мощнее. Чем мощнее, тем опаснее они становятся.
Как и ураганы, большинство романов начинаются с безобидного флирта. А без дополнительного внимания и энергии они просто выдыхаются. Однако, если условия созрели и этим флиртам дано правильное топливо (а именно внимание, обман и секретность), они начинают расти. Чем больше внимания, обмана и секретности им уделяется, тем больше они растут… и чем больше они растут, тем опаснее становятся.
Вторая причина заключается в том, что, как и в случае с ураганами, самая опасная часть — это любовная связь, которую вы меньше всего ожидаете. Вот что я имею в виду:
Ураганы обладают четырьмя универсальными характеристиками.
Око — В центре яростных ветров есть чистое спокойное место, называемое Оком.
Стена глаза — Вокруг глаза находится опасная стена глаза. Когда стена глаза проходит над землей, штормовая волна выбрасывается на берег, затапливая все на своем пути.
Полосы дождя — Другая часть этого шторма — череда плотных облаков и проливных дождевых шквалов.
Щит оттока — Когда теплый воздух поднимается вверх, он должен в конце концов достичь вершины. Этот оттекающий воздух создает крышу из облаков, называемую щитом оттока.
Какая из этих четырех частей, по вашему мнению, является самой опасной частью урагана?
Если бы вы сказали «глазная стена», вы были бы правы… потому что она вызывает штормовой нагон. Из каждых десяти человек, погибших в результате урагана, девять погибают от штормового нагона. Из-за этих мощных волн… тонут лодки, смывает машины, разрушаются пляжи и засыпаются мосты. Печально то, что большинство людей никогда не видят приближения штормового нагона.
И совсем как ураган…
Внебрачные связи тоже имеют четыре универсальных характеристики.
Разговоры — Все дела начинаются с какого-то разговора (текстовые сообщения, электронная почта, общение в чате), который в конечном итоге переходит черту.
Оправдания — Аргументы и объяснения, используемые для оправдания действий, мыслей и чувств.
Обман — Деловые партнеры должны быть готовы использовать какую-либо тактику обмана, чтобы сохранить секреты в тайне.
Эмоциональное возбуждение — Вещи, вызывающие приятные эмоции, желания и чувства (движущая сила наших действий и решений).
Какая из этих четырех вещей наиболее опасна? Если бы вы сказали оправдания, вы были бы правы. Потому что оправдания (подобно глазной стене урагана) — это то, что расчищает путь к самой опасной части — эмоциональному делу.
Поясню…
Все дела вызывают приятные эмоции.
Они вызывают возбуждение, высвобождают адреналин и вызывают прилив сил, от которого мы чувствуем себя лучше. Вот почему вы ловите себя на том, что думаете о них все время — днем и ночью. Потому что размышления, воображение и фантазии приносят очень приятную отдачу… которая вызывает привыкание.
Когда ты попадаешь в эту ловушку райских и адских удовольствий (где ты хочешь перестать думать о нем, но не можешь), это то, что называется… эмоциональным романом. И подобно штормовому нагону урагана, эмоциональная связь — это та часть, которую большинство людей никогда не замечают… и все же это то, что вызывает больше всего горя, страданий и опустошения.
Что делать, если вы оказались в ловушке эмоциональной связи?
К сожалению, в вашем случае…
Слишком поздно запирать дверь перед бурей эмоций. Хорошая новость в том, что еще не поздно позволить чувствам утихнуть.
Какую роль вы играете во всем этом?
Вам предстоит принять одно очень важное решение: решить, что важнее — вымышленный партнер/отношения или настоящий муж и семья?
Уведомление Я сказал «что важнее» (не то, что легче, не то, что вам больше нравится… и не то, кто лучший любовник). Я прошу вас дать правдивую оценку, а затем занять определенную позицию, решить раз и навсегда, что важнее — ваш муж и семья или предательство приятным эмоциям, вызванным любовным партнером.
Чтобы вам было проще принять решение, я хочу, чтобы вы помнили два следующих факта:
Вымышленным жизням никогда не следует отдавать предпочтение перед реальной жизнью.
Реальность такова, что прямо перед вами прекрасная семья, которая жаждет вашего времени и внимания. Любое время, которое вы проводите, предаваясь фантазиям о том, «что могло бы быть», является бредом и не заслуживает соперничества с реальностью (потому что это не реально). В конце жизни вы не пожалеете об отношениях, которых у вас никогда не было. Но о чем вы можете сожалеть, так это о том, что не присутствовали, не появлялись… и не были полностью вовлечены в отношения, которые у вас были.
Романтика — это чувство, а настоящая любовь — это решение.
М. Скотт Пек (автор книги «Неизведанная дорога») описывает настоящую Любовь как «готовность расширить себя ради чьего-то роста».
Помня об этом определении, мы напоминаем себе, что настоящая любовь исходит из наших решений расширять и открывать свои сердца таким образом, чтобы другие могли расти.
** Обратите внимание, что настоящая Любовь НЕ является чувством. Это решение. Это выбор! **
Итак, если подумать, как вы можете распространить свое влияние на свою семью, находясь в плену эмоциональной отдачи от неуместных отношений? Отвечать? Вы не можете.
Точно так же, как вы не можете ездить на двух лошадях одновременно, вы не можете иметь вымышленные и настоящие отношения одновременно. Вы ДОЛЖНЫ решить, что привлекает ваше внимание, вашу привязанность, вашу лояльность и вашу умственную и эмоциональную энергию.
Мое предложение?
Выбери свою НАСТОЯЩУЮ ЖИЗНЬ!
Это означает, что вы должны перестать потакать той части своего разума, которая все еще желает, желает и представляет себе жизнь с партнером по роману.
Это означает отказ от эмоциональных вознаграждений и всплесков удовольствия, связанных с «фантазиями» о том, что могло бы быть (или могло бы быть).
Я предлагаю вам стать лояльнее к реальности и отвернуться от любых мыслей или фантазий, которые действуют как временные заменители реальности (независимо от того, насколько они приятны).
Вопрос
Как вылечить разбитое сердце?
Прошел почти год. Я продолжаю думать, что станет лучше, и что, может быть, стало лучше… но, похоже, это не так. Глубоко внутри есть скрытое горе. Когда я один, я снова погружаюсь в горе из-за потери того, что мы могли бы иметь. Не могли бы вы сказать мне, как мне исцелить мое разбитое сердце?
Я понимаю, что ты чувствуешь. Когда умер мой отец, мне было 15 лет.
Я до сих пор помню, как сидел на тротуаре возле его офиса и думал про себя: «Как может продолжаться мир? Как люди могут смеяться и говорить? Разве они не знают, что мир рухнул?»
Но в конце концов…
Мне пришлось встать с тротуара и жить.
Для вас то же самое. Хотя вы находитесь в эмоциональном свободном падении… ваши графики, ваши обязательства и ваши рутины все еще здесь. Приветствуйте их всех, потому что, как ни удивительно, это именно те вещи, которые могут стать для вас терапией прямо сейчас.
Вот пять полезных советов, которые помогут вам исцелить разбитое сердце:
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ПО ИСЦЕЛЕНИЮ РАЗБИТОГО СЕРДЦА
Позвольте прошлому закончиться. Отпустить прошлое — это просто признать, что то, за что вы держитесь… все равно ушло.
Принимать по одному дню за раз. Сосредоточьтесь только на том, что вы должны сделать, сказать и подумать СЕГОДНЯ. Не перегружайте себя. Двигайтесь по жизни день за днем.
Помните… обычных моментов не бывает. Вся твоя жизнь — подарок. Ваши рутины и ваши ритуалы — это ваше благословение. Если вы позволите им, каждая задача может стать терапией. Мытье посуды — это терапия. Прогулка с собакой — это терапия. Все, что отвлекает вас и заставляет вас быть занятым, является терапией. Не обижайтесь на эти рутины; любить их и приветствовать их.
Помогайте другим, если хотите помочь себе. Возможно, пришло время снова заняться своей жизнью. Вы можете стать волонтером, помочь, служить и сосредоточиться на других людях. Ничто не исцеляет вас быстрее.
Потренируйтесь отключать эмоциональный термостат. Когда ваши эмоции переполняют вас или вам кажется, что воспоминания берут над вами верх, представьте эти эмоции как термостат на стене… и мысленно отключите их. (Возможно, вам придется попрактиковаться в этом несколько раз. Но я обещаю, через некоторое время… чувства вернутся к нейтральному).
И… пожалуй, самый важный совет, который я могу вам дать:
Доверьтесь своему внутреннему целителю.
Знаешь ты это или нет, часть тебя знает. Если вы будете просто слушать, это научит вас жить, даже когда вы разваливаетесь.
Вопрос
Ушел ли я от любви всей моей жизни?
Он сбил меня с ног. Он заставил меня почувствовать то, что я никогда не думал, что когда-либо почувствую. Благодаря тому, что я был с ним, я обнаружил, что романтика очень важна для меня. Я почти жалею, что не обнаружил эту часть себя снова. Его так долго хоронили. И мои худшие моменты, когда я начинаю слушать этот глупый голос в своей голове, который говорит, что теперь, когда его нет, я больше никогда не испытаю той романтики, влечения, желания и страсти. Я впадаю в отчаяние, когда думаю об этих вещах… будто меня больше никогда не поцелуют или я никогда больше не буду заниматься любовью так, как раньше. Очень тяжело, когда у меня бывают такие дни, когда я вспоминаю боль прощания. Что мне делать, когда голос в моей голове говорит мне, что я ушел от самой большой любви в моей жизни?
Столкнуться с вакансией и пустым местом, оставшимся в конце романа, — самая страшная часть для большинства людей. Страх одиночества, страх никогда больше не чувствовать себя так, страх потери, уход в себя и боль прощания… имеют свойство вызывать горе и тревогу. Что касается голосов в вашей голове, вот интересное наблюдение: если вы тот, кто слушает голос в своей голове, то кто говорит? Это важный вопрос… и вот почему:
Мысли (голоса в вашей голове) могут быть случайными, спонтанными… и иррациональными. Просто потому, что мысль или голос у вас в голове, не означает, что вы должны подчиняться им или что то, что они говорят, правда.
Подумайте об этом так…
Вы можете посетить Гранд-Каньон, и вам может прийти в голову мысль: «А что, если я прыгну туда?» Значит ли это, что вы должны это сделать? Нисколько.
У всех нас есть масса мыслей иррациональных, искаженных (сумасшедших), надуманных, нелогичных и глупых. Содержание наших мыслей обычно не находится под нашим контролем.
Однако решение о том, каким мыслям верить (и на основании чего действовать), НАХОДИТСЯ под нашим контролем.
Теперь вернемся к вашему вопросу.
Что делать, когда эти отчаянные мысли (голоса) начинают распевать свои обреченные и мрачные стихи?
Вот что вы делаете:
Задайте им вопросы. Спросите: «Это правда? Могу ли я действительно сказать без тени сомнения, что у меня никогда больше не будет законного романа?»
Когда возникает мысль: «Что, если я только что ушел от самой большой любви в моей жизни?»
Я предлагаю вам подвергнуть сомнению эту мысль. Спросите себя: «Что, если я уйду от самой большой ошибки в своей жизни?»
Вот что вы обнаружите:
Когда вы подвергаете сомнению иррациональные мысли, они не выдерживают. Если вы не можете быть уверены, что что-то правда, то с такой же вероятностью это ложь.
Теперь вы должны спросить себя…
Почему этот голос так уверен? Что делает его авторитетом в вашей жизни? Что он знает о вашем будущем? Ваш потенциал? И почему вы так быстро верите тому, что там написано? Это голос Бога, говорящий с вами? Если вы не можете быть уверены, то не спешите принимать его предсказания как истину. Мне кажется, что это голос саботажа, а не успеха.
Вам нужно остерегаться такого голоса. Он имеет свойство искажать и искажать реальность. Одна из его излюбленных тактик — убеждать слушателей в том, что правильное — неправильное… а неправильное — правильно.
Вот почему вы должны подвергать сомнению негативные голоса в своей голове.
Сверьте его предсказания с вашим чувством порядочности и честности. Спросите себя… Это правда? Могу ли я быть уверен, что то, что говорит мне этот голос, абсолютно верно? Если вы не можете быть на 100% уверены, что это правда, то не спешите верить.