Рассталась с женатым мужчиной но забыть не могу: Недавно рассталась с женатым мужчиной, не могу его забыть, постоянно думаю о нём, ни на что не могу отвлечься… — вопрос №4580745

Недавно рассталась с женатым мужчиной, не могу его забыть, постоянно думаю о нём, ни на что не могу отвлечься… — вопрос №4580745

Вопрос задан анонимно декабрь 22, 2021 г.

Сообщить о нарушении

Пылаева Наталья Андреевна

22-й в Психологии

4.8 45 отзывов

декабрь 22, 2021 г.

Добрый вечер!
Какой у Вас вопрос?
Что Вы хотите понять, разобрать для себя?
Необходимо работать над эмоциональной зависимостью. 
Важно понимать, что Вы расстались с мужчиной не просто так, если было бы все идеально, то и расставания бы не было. Мужчина Вас обманул, он был женат.
Расставание не просто дается человеку, не так просто сразу забыть и начать с кем-то встречаться, необходимо преодолеть этапы расставания (отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие) и вернуться к себе.

Для каждого человека нужно свое время, чтобы пройти все этапы расставания.
Забыть человека не получится, из памяти он так быстро не уйдет, но изменить и проработать свое отношение к ситуации можно. Расскажите все, что у Вас произошло, что Вы испытываете, нужно высказаться.
Наполните свой день не только мыслями о нем, но и окружайте себя другими мужчинами (!), посмотрите, есть те мужчины, которые хотят с Вами общаться — это не значит, что Вам нужно строить отношения с другим мужчиной сразу же, но переключить свое внимание на общение с мужским полом можно (как будете готовы), занимайтесь хобби, будьте чем-то заняты, сделайте Ваш день более интересным, увлекательным, откройте для себя что-то новое. Чем Вы хотите давно заняться, но там и не сделали желание действительностью?
Проработать эмоциональную привязанность нужно, также необходимо высказать все то, что у Вас накопилось, выговориться можно психологу, либо написать все на листок, после порвать и выкинуть листок.

Есть техника «неотправленное письмо», эту технику вы сможете выполнить самостоятельно. Это поможет вам поставить точку в отношениях с мужчиной, но важно быть готовым поставить эту точку.
Важно более подробно проанализировать эту ситуацию и понять, почему Вы попали в такие отношения. Этот анализ нужен для того, чтобы в следующих отношениях Вы не столкнулись с тем же самым.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Успехов!

Шендерова Елена Сергеевна

6-й в Психологии

4.9 158 отзывов

декабрь 23, 2021 г.

Здравствуйте! Ваше сознание своего рода выбрало «безопасный» объект для влюбленности и фиксации на нем, ведь он был женат, но Вы так и продолжаете держать его перед собой, видя только его, именно Вы сделали его «идеальным» для себя! пока он есть внутри Вас, то нет угрозы столкновения с реальностью. Есть только Ваши фантазии о нём. И чем больше Вы пребываете в этой фантазии, тем больше они уводят Вас от реальности.

Возможно, стоит проанализировать то, почему Вы пришли к таким отношениям, какую пустоту внутри себя хотите заполнить? Внутри Вас есть фрустрированная потребность в близости, во внимании, в заботе и Вы ждете, чтобы он это заполнил внутри Вас, но он живет и своей жизнью, а Вы сталкиваетесь с одиночеством.
Попробуйте проанализировать, для чего Вам нужны были эти встречи и на самом ли деле они Вас спасут от самой себя и того, что происходи внутри Вас, от Вашего чувства уязвимости?

Чего хотите Вы? Отпустить его? но, Вы можете и хотеть этого и бояться. Ведь тогда Вы «рискуете» потерять этот объект своей фантазии да, тогда Ваша фантазия разобьется и Вам будет больно, а сейчас есть хоть тень влюбленности, надежды…

Или же, эта влюбленность в этого мужчину нужно Вам, чтобы Защитить Вас от реальных отношений —  отношения, что могут Вас пугать тем, что в отношениях Вы рискуете столкнуться с тем, чего боитесь — Ваши страхи, убеждения и установки. Вас могут пугать сами реальные отношения, пугать то, что Вы можете столкнуться в них с болью и разочарованием. Что можете увидеть мужчину другим, не таким, каким представляли. Т.е. Вы чувствуете себя уязвимо в отношениях. Внутри Вас может быть глубокая фрустрированная потребность в принятии, в защите, в безопасности и поэтому Вы и прячетесь за его образ.

Поэтому, фиксация на нём, это защита от настоящих отношений… 

Раскройтесь сами себе, что с Вами происходит? Что Вами движет? Чего Вы боитесь?
Что будет с Вами, если Вы отпустите его? С чем столкнетесь внутри себя? Что Вы сами отдали ему? И как Вы можете вернуть себе обратно то, чем его наделили?

Не могу забыть женатого мужчину Тельца.

Не могу забыть …

04 марта 2010, 16:16

19 ответов

Последний — 10 декабря 2012, 13:01 Перейти

04 марта 2010, 16:37

#1

04 марта 2010, 16:42

#2

#3

04 марта 2010, 19:15

#5

04 марта 2010, 19:38

#6

04 марта 2010, 19:55

#7

04 марта 2010, 21:05

#8

04 марта 2010, 21:10

#9

04 марта 2010, 21:11

#10

04 марта 2010, 21:16

#11

05 апреля 2010, 23:55

#12

06 апреля 2010, 00:52

#13

24 июля 2010, 19:10

#14

29 марта 2011, 22:44

#15

11 июня 2011, 00:49

#16

Гость

уведите его из семьи и чем быстрее тем лучше

но так чтоб он жил не со мной, я не для квартирных отношенй

11 ноября 2011, 21:34

#17

07 мая 2012, 22:58

#18

10 декабря 2012, 12:58

#19

Kisa))

Наташка. ..вас приворожили может?? )Не думали об этом? м? Потому как это ненормально мне кажется.А что касается Тельцов,то женщины да,все в них прекрасно,и вообще это женский знак! А мужики тельцы…это что то среднее между М и Ж))) И подумайте,если он хочет зовет встретиться,значит сам не может забыть вас. На двух стульях решил усидеться. На вашем месте бы я дала понять ,что вы не встретитесь никогда,пока он в браке,и пусть не мешает Вашей жизни и не лезет к вам. А потом если что(всякое в жизни бывает),через какое то время,его там шо то не устроит в браке и разведется,встретьтесь и …да вы и сами не захотите уже тогда ничего с ним-это точно. Со временем мысли поменяются.Воть так))

Внимание

10 декабря 2012, 13:01

#20

Новые темы за сутки:

• Сон о рыбах

  1 ответ

• Сбудется ли все что есть в натальной карте?

  12 ответов

• Какой вопрос вы бы задали экспертам в своей области? (эксперты внутри)

  13 ответов

• Гадание на таро

  Нет ответов

• Загадочные сны

  3 ответа

• Покойный муж второй раз во сне дает деньги

  3 ответа

• Матрица судьбы, денежный канал 11-19-8

  2 ответа

• Ответ Таро 7

  41 ответ

• Можно ли узнать дату рождения будущего мужа в нумерологии?

  1 ответ

• Верите в гадания таро

  1 ответ

Популярные темы за сутки: 6 тем

• Ответ Таро 7

  41 ответ

• Какой вопрос вы бы задали экспертам в своей области? (эксперты внутри)

  13 ответов

• Сбудется ли все что есть в натальной карте?

  12 ответов

• Астрология

  4 ответа

• Таро, толкование

  4 ответа

• Покойный муж второй раз во сне дает деньги

  3 ответа

• Загадочные сны

  3 ответа

• Матрица судьбы, денежный канал 11-19-8

  2 ответа

• Сбывались ли у вас предсказания таро?

  2 ответа

• Можно ли узнать дату рождения будущего мужа в нумерологии?

  1 ответ

Следующая тема

• Почему парни-рыбы любят львиц???

  233 ответа

Предыдущая тема

• Я Скорпион он близнец! Что ожидать от таких отношений?

  38 ответов

Сможете ли вы дружить со своим бывшим, когда поженитесь?

Дружить с бывшим всегда сложно. Если кто-то был большой частью вашей жизни, естественно, вы хотели бы поддерживать с ним связь, но могут быть неразрешенные или сбивающие с толку чувства. А когда вы вступаете в новые отношения, все становится еще сложнее. Но можете ли вы по-прежнему дружить с бывшим, когда вы женаты, или брак подводит черту на песке?

Правда в том, что брак не должен быть решающим фактором. Если у вас была здоровая дружба со своим бывшим, когда вы были в серьезных отношениях, тот факт, что вы произносите клятвы, не должен этого менять. Это не столько связано с вашим семейным положением, сколько с индивидуальной ситуацией — бывшим, вашим партнером и вами. Иногда дружить с бывшим совершенно естественно. Либо вы встречались давным-давно, либо ваши отношения никогда не были такими серьезными, так что переход был легким.

Но эмоции сложны — и часто ситуация намного более двусмысленна. Брак может дать вам мотивацию решить, работает ли эта дружба раз и навсегда. Если вы колеблетесь, стоит ли дружить с бывшим, вот что вам нужно учитывать.

Вы и ваш бывший на самом деле друзья?

Многие люди, которые дружат с бывшим, не являются на самом деле друзьями. Если вы дружили с этим человеком задолго до того, как познакомились со своим нынешним партнером — и романтических похмелья не было, — вы, вероятно, настоящие друзья. Но если они случайно напишут вам и захотят встретиться за выпивкой после месяцев или лет отсутствия общения, это может быть более подозрительным. Если вы просто люди, которые время от времени появляются в жизни друг друга и путают вещи, это не настоящая дружба — и вы, вероятно, хотите разорвать отношения. И если вы чувствуете влечение к этому человеку, но чувствуете, что это не настоящая дружба, вы можете подумать, все ли гладко в ваших отношениях или вы пытаетесь удовлетворить некоторые свои эмоциональные потребности в другом месте.

Помните, быть друзьями не значит быть лучшими друзьями. То, что вы дружите с бывшим, не означает, что он должен танцевать на вашей свадьбе. Это может просто означать, что вы друзья на Facebook или обмениваетесь текстами на день рождения. Может быть, вы даже встречаетесь за чашкой кофе. Но есть много способов подружиться со своим бывшим, не будучи слишком интимным и не заставляя вашего нынешнего партнера чувствовать себя странно.

Учитывайте свое социальное положение

Зачем вам дружить со своим бывшим, если вы не были близкими друзьями? Не проще ли их вырезать? Ну, вам нужно подумать обо всей вашей социальной ситуации. Если у вас много общих друзей, если они знают вашу семью или если вы регулярно сталкиваетесь друг с другом, вражда между вами просто бесполезна.

Вместо этого поговорите со своим партнером и объясните, что этот человек является частью вашей жизни, нравится вам это или нет, а затем вместе найдите лучший способ двигаться вперед.

Вам нужна полная прозрачность

Разговор с вашим партнером является важным моментом. Если у вас есть дружеские отношения со своим бывшим, будь то близкий или более дальний, вам нужно быть полностью откровенным с вашим нынешним супругом. В идеале, вы сделали это с самого начала — им не нужно узнавать после того, как гость, который слишком напился на свадьбе, на самом деле был кем-то, с кем вы встречались. И вы определенно не хотите, чтобы они услышали это от кого-то еще. Будьте честны в отношении предыдущих отношений и нынешней дружбы и посоветуйтесь с ними о том, как, по вашему мнению, следует вести себя в будущем.

Ваши текущие отношения должны быть приоритетом

Ваш брак будет вашим приоритетом. Если ваш бывший не является важной частью вашей жизни, нет смысла ставить под угрозу ваш брак только для того, чтобы поддерживать хрупкую дружбу. Вы должны принимать во внимание чувства вашего партнера на каждом этапе пути.

Хотя есть одно предостережение: если у вас есть партнер, которому действительно угрожает ваш контакт с вашим бывшим, это может быть тревожным сигналом. Если вы действительно просто дружите с этим человеком уже долгое время, ваш новый партнер должен уважать тот факт, что он является частью вашей жизни. Если они не могут справиться с какими-либо бывшими партнерами или старыми связями на сцене, вы можете спросить себя, есть ли более серьезные проблемы с контролем.

Дружить с бывшим может быть непросто, независимо от того, женаты вы или нет. Но брак может быть подходящим моментом, чтобы оценить любые запутанные дружеские отношения и решить, настоящие ли они — и стоят ли они того. Имейте в виду, как много этот человек значит для вас и какую большую роль он сыграл в вашей жизни, а затем поговорите со своим партнером. И, прежде всего, помните, что честность является ключевым фактором.

Как вести себя с бывшим супругом вашего партнера

Могут ли пары действительно восстановиться после романа? Полный набор инструментов для исцеления от неверности

Я женат, у меня роман. Могут ли мои отношения действительно восстановиться?

Абсолютно.

Исцеление от неверности зависит не только от того, что вы делаете или не делаете в сексуальных отношениях с кем-то еще. Это дистанция и активное отворачивание. Вовлеченный партнер отклоняется от позиции доверия и прозрачности с вашим преданным, выбранным партнером задолго до неверности.

Ваш брак не обязательно должен заканчиваться разводом из-за того, что у вас был роман. Несмотря на то, что признание в романе с супругом вызовет много горя, душевной боли и гнева, велика вероятность того, что ваш брак выживет, если вы оба этого захотите. Консультирование пар по поводу неверности может помочь.

Какой совет вы можете дать парам, у которых есть реабилитация после измены?

Этот совет может показаться противоречащим здравому смыслу: будьте откровенны и раскрывайте информацию с умом.

Открытость и честность — это сила.

Однако встречается не очень часто. Когда большинство супругов уличаются в измене, их первым инстинктом является возмещение ущерба. Это действительно разрушительная фаза, которая добавляет одно предательство к другому.

Мало того, что они были связаны с кем-то еще, так еще и лгут о масштабах своего участия. Хранение романа в секрете — первая ложь. Но близость ухудшается, когда вовлечен супруг:

• Минимизирует участие,
• избегает обсуждения своих обязательств или
• преуменьшает значение романа.

Попытки сдержать ситуацию ложью не являются выигрышной стратегией восстановления доверия.

• Вовлеченный партнер может изначально полностью отрицать роман.
• Они могут попытаться запретить любой технологический контакт.
• Удаление текстов, электронных писем и сообщений в панике — обычное дело.
• Выдавливание информации мучительно медленно (называется «титрование») также может быть общим.   Это, пожалуй, можно назвать эмоционально оскорбительным.
• Полное закрытие других вовлеченных партнеров и камень.
• Другие занимаются газлайтингом.
• Эмоциональное сведение романа к минимуму,  «мы просто хорошие друзья..она переживает трудные времена»  также распространено.
• Сведение к минимуму сексуальных отношений –  «Мы просто коллеги. Мы просто обмениваемся сексом в шутку» никогда не работает. Однако мало кто из супругов считает разговоры о сексе между коллегами «забавными».
• Некоторые впадают в полную амнезию относительно того, когда это началось, как началось и когда закончилось (если вообще закончилось). Они могут сказать своему супругу: «Я не могу вспомнить» и искренне сказать это.

Разумно сдерживать тех, кому вы раскрываете информацию.

Трудно думать о долгосрочной перспективе, когда доверие обиженного супруга и уверенность в вашем браке превращаются из бетона в зыбучий песок. Женщины часто обращаются к друзьям, семье и даже собственным детям, прежде чем обратиться к консультанту по вопросам брака. Это имеет длительные последствия. Если брак действительно выживает после романа, очень часто это происходит из-за разрыва дружеских или родительских отношений, когда новости широко освещаются в эфире.

Серьезный вопрос, кому вы расскажете об этом деле. Бегство к члену семьи, который открыто заявляет о своей неприязни к вашему партнеру, создает волновой эффект, как большинство из нас любит объявлять: «Я был прав насчет него/нее!» тому, кто будет слушать.

Дела запутывают обоих партнеров.

Объявление «неверным супругом» или «предавшим супругом» часто бывает разрушительным в процессе консультирования по вопросам супружеской неверности и процесса выздоровления. Мы предпочитаем термины «обиженный» и «вовлеченный» партнер вместо того, чтобы говорить о «людях, которые изменяют», и призываем других терапевтов по измене делать то же самое9.0003

При лечении супружеской неверности основная роль семейного консультанта состоит в том, чтобы помочь паре пережить супружескую неверность, а не заклеймить супругов.

Вовлеченный партнер

Многие Вовлеченные партнеры первым делом спрашивают нас: «Что случилось? Почему я разрушил свой брак и свою жизнь?» Они могут рассказывать себе о том, как они ввязались, но не могут понять, почему они сделали что-то настолько разрушительное для своих браков.

Столь же взрывоопасен тот факт, что многие вовлеченные партнеры могут неохотно отказаться от своих любовных партнеров. Они могут по-прежнему жаждать чувств власти, желанности, возбуждения и даже опасности, которые вызвала в них эта интрижка. Некоторые хотят поговорить с партнером по делу наедине, чтобы понять необходимость расставания. Это само по себе может быть нестабильным, поскольку обещания могли быть даны, а теперь нарушены.

Обиженный партнер

Обиженный партнер часто задает вопрос: «Как он/она мог сделать это со мной?» Это вопрос, на который редко можно получить удовлетворительный ответ обиженного партнера. Руминации и навязчивые идеи распространены. Руминация — это , а не эмоциональный процесс; это повторяющаяся привычка ума.

Многие партнеры по травмам говорят: «они пытаются понять».  

Размышления и навязчивые мысли

Размышления и навязчивые идеи Пострадавшего партнера имеют предсказуемые темы. Они обвиняют и нападают, казалось бы, из ниоткуда. Они задают вопросы о конкретных сексуальных действиях с партнером по делу. В то время как они пытаются облегчить боль знанием, интимные подробности секса, скорее всего, будут мучить их постоянно расширяющимся кругом ядовитых подробностей, а не исцелять.

Чувствуя себя преданным, партнеры могут повышать голос, злиться, угрожать разводом или быть совершенно безутешными. Часто они не менее сдержаны в кабинете терапевта. Их боль очевидна.

Пострадавшему партнеру совершенно нормально описывать свои эмоции в ярких деталях. Но выражать их оскорбительно — нет.

Есть все виды дел.

Существуют также всевозможные любовные связи, сексуальные связи — лишь одна из них. На самом деле, если сравнивать анонимные сексуальные связи в долгосрочной перспективе с эмоциональными отношениями с известными людьми, долгосрочная секретность может быть гораздо менее разрушительной.

У дел есть предсказуемые фазы.

Первая фаза для раненого партнера — шок. «Как он мог сделать это со мной?»  это вопрос, который, вероятно, существовал в отношениях с самого начала любви.