Что можно рассказать парню о себе при знакомстве в интернете — Последние новости Перми и края

Posted 12 марта 2021, 05:36

Published 12 марта 2021, 05:36

Modified 2 марта 14:37

Updated 2 марта 14:37

12 марта 2021, 05:36

Если вы нацелены на определенный результат, внимательно отнеситесь к тому, что вы собираетесь выложить у себя на странице.

В наше время, когда практически все общение между людьми ведется онлайн, вполне логично, что люди знакомятся и в интернете с разными целями. В сети можно найти как хорошего собеседника, друга, так и вторую половинку. Это достаточно удобно, ведь современный темп жизни практически не оставляет шансов знакомиться и завязывать отношения в каких-либо заведениях или даже на улице.

Когда выдается свободная минутка, каждый хочет расслабиться и окунуться в виртуальный мир интернета, где можно найти своих единомышленников. Благо сегодня есть множество сайтов знакомств, зарегистрировавшись на которых, вы можете просмотреть сотни анкет и пообщаться с интересными людьми.

Не знаете с какого сайта начать? Попробуйте поискать знакомства на международном сайте знакомств RusDate. Мало того, что они собрали огромнейшую базу анкет по всему миру, так еще и приложение сделали удобное. Вы сможете быть на связи хоть круглосуточно.

Общение в интернете

При знакомстве в интернете следует учитывать, что общение зачастую будет виртуальным, поэтому совсем не факт, что собеседник будет искренен с вами или вообще тем, за кого себя выдает. Поэтому перед началом общения следует внимательно изучить профиль понравившегося человека.

С помощью простых вопросов можно выяснить истинную причину его регистрации на сайте, ну а уже потом делать выводы, хотите ли вы продолжать общение или нет. Не всегда переписка заканчивается реальной встречей, поэтому не спешите сразу выкладывать о себе всю информацию, в том числе личную, ведь вы никогда не знаете, где еще она может быть использована.

Как правильно вести разговор и что рассказывать о себе

Если вы нацелены на определенный результат, внимательно отнеситесь к тому, что вы собираетесь выложить у себя на странице. Также нужно учесть, что рассказать парню о себе при знакомстве, как начать разговор, чтобы он не прекратился после первой фразы. Для этого нужно учесть некоторые рекомендации.

• Не нужно сразу все рассказывать о своей персоне. Можно задать несколько коротких вопросов, чтобы показать вашу заинтересованность в дальнейшем общении. Можно спросить об увлечениях, как он любит отдыхать, о сфере его деятельности. Такие вопросы ненавязчивые, однако склоняют человека к продолжению общения.
• Когда разговор уже завязался, можно немного рассказать и о себе. Можно сказать коротко об учебе или работе, чтобы он имел представление, с кем имеет дело.
• Для продолжения знакомства можно также рассказать о своих мечтах или планах. Не рекомендуется сразу выкладывать глобальные идеи в вашей жизни, достаточно приблизительно рассказать, что вы хотите в самом ближайшем будущем.
• Наверняка у вас есть какие-то интересные истории из жизни, которые могут заинтересовать и вашего нового знакомого. Желательно, чтобы они не были слишком откровенными и шокирующими, ведь так можно отпугнуть собеседника.
• Не нужно вести банальные разговоры о погоде или еде. Если вы заметили, что тема не очень интересна собеседнику, важно вовремя переключиться на другую.
• Не следует сразу откровенничать с парнем о ваших проблемах в любой сфере жизни, нехватке финансов, рассказывать о предыдущих отношениях или хвастаться своими победами и достижениями. Также недопустимо распространение сплетен о других людях.

#Новости компаний

Подпишитесь

Пермские активисты не смогли обжаловать отказ в согласовании митинга памяти Немцова

Сегодня, 06:56

Пермского оппозиционного политика могут оштрафовать за цитирование Юрия Шевчука

Сегодня, 06:02

В отношении руководителя СУ СКР по Пермскому краю назначена служебная проверка

Вчера, 14:30

Прокуратура оспаривает оправдательный приговор чиновнице за смерть пермячки от собак

Сегодня, 07:28

Оскорбления школьника и больше власти мэрии. Главные новости недели в Прикамье

Сегодня, 04:10

ГИБДД усилила поиск пьяных водителей в Перми в выходные

Сегодня, 09:12

Lovely💖 Пример того, как ответить парню на вопрос расскажи о себе

• О чем стоит рассказать
• Чего лучше не говорить
• Как правильно изложить информацию

Новое знакомство предполагает активное общение, а также необходимость отвечать на множество вопросов. От этого зависит дальнейшие взаимоотношения и впечатление, которое вы сформируете у собеседника. Пример того, как ответить парню на вопрос: «Расскажи о себе», поможет правильно построить разговор и не совершить ошибок.

О чем стоит рассказать

Устроить собеседнику настоящее интервью — неплохой вариант быстрее узнать человека, но если разговор будет состоять из однозначных ответов, общение быстро наскучит.

Ответить мужчине на вопрос «Расскажи о себе» можно развернуто, при этом открыв только одну сторону медали. Женщина выбирает, во что посвятить нового знакомого, а какие факты оставить в тени.

Можно завести разговор о своих талантах, достижениях в спорте, увлечениях. Рассказ нередко начинают с детских воспоминаний: учеба в школе, интересы, круг общения, семья. Подобные истории разрядят обстановку и сделают беседу легкой и непринужденной. Постепенно следует перейти к более серьезным фактам. Разговор в стиле автобиографии позволит подчеркнуть свои достоинства ненавязчиво.

Отличный пример того, как ответить парню на вопрос: «Расскажи о себе», — поведать о своих путешествиях, мечтах. Девушке стоит хотя бы вскользь упомянуть о любимых цветах, что предпочитает делать в свободное время. Эта информация поможет новому знакомому построить правильный алгоритм поведения, определить удачное место для свидания и выбрать подходящие подарки.

Если женщина имеет престижную работу и добилась определенных успехов — об этом также можно рассказать в беседе. Однако темы карьеры и дохода не стоит затрагивать без необходимости: только если о работе упомянет молодой человек.

В разговоре следует дать информацию о характере и подчеркнуть наиболее привлекательные черты, которые могут заинтересовать партнера. Если есть общие увлечения, то о них также не стоит умалчивать. 

Чего лучше не говорить

Информация, которую нужно написать парню в ответ на вопрос «Расскажи о себе», должна быть избирательной. Есть факты, о которых стоит умолчать в начале знакомства. Запретная тема — прошлые взаимоотношения. Нежелательно упоминать о вредных привычках. Подробное описание своих подруг – также неподходящая тема для разговора с новым парнем.

Если молодой человек болеет за футбольную команду «ЦСК», то ответить мужчине на вопрос «Расскажи о себе?» монологом о своей любви к «Спартаку» или «Динамо» будет ошибкой. Такие факты лучше раскрыть позднее и постепенно. Множество несоответствий интересам может навести парня на мысль, что вы друг другу не подходите.

Как правильно изложить информацию

Важно помнить, что рассказ о себе — это не резюме на работу, и на одной похвале в свой адрес строить беседу не стоит. Необходимо найти баланс между достоинствами и недостатками. Пример того, как ответить парню на вопрос «Расскажи о себе» — упоминание о незначительных минусах: детских страхах или о курьезных ситуациях. Желательно сопровождать историю шутками, умеренным сарказмом.

Если общение проходит на сайте, то важно писать грамотно. Ответить мальчику на вопрос «Расскажи о себе» нужно без ошибок, соблюдая правильную последовательность изложения.

Мы составили рейтинг лучших сайтов знакомств, если мечтаете найти свою любовь — рекомендуем посмотреть рейтинг лучших.

Посмотреть рейтинг

52 истории любви к себе, которые вдохновят вас на самые важные отношения

На секунду задумайтесь о любовных историях, которые вам рассказывают в фильмах, книгах или даже в Instagram.

В вашей голове всплывают такие истории, как Джек и Роуз из Титаник , Лара Джин и Питер Кавински из Всем парням, которых я любила раньше , или даже Крисси Тейген и Джон Ледженд?

Обычно нас кормят любовными историями, в которых участвует двух человек (часто без разнообразия), но есть целый мир невыразимых любовных историй о других невероятно важных отношениях: той, что с себя.

Сила любви к себе сильнее любых других отношений — в конце концов, вы рядом, несмотря ни на что. Но это не всегда легкие отношения. Это требует практики, терпения, сострадания и большого количества обучения и повторного обучения.

Сила любви к себе больше, чем в любых других отношениях — в конце концов, вы рядом, несмотря ни на что.

Чтобы отпраздновать эти особые отношения, в этот День святого Валентина мы попросили вас — сообщество Shine — поделиться своими Истории любви к себе . Это истории о том, как вы впервые поняли, что практика любви к себе важна.

Более 600 вдохновляющих историй со всего мира, а некоторые (хорошо, многие) даже довели нас до слез. Мы очень благодарны всем, кто поделился с нами своим опытом.

Мы собрали 52 трогательных, поучительных истории, которые изменят ваше представление о любви к себе и о том, какую роль она играет в вашей жизни. Пусть эти истории вдохновят вас начать или продолжить путь любви к себе.

Триггерное предупреждение: в некоторых из этих историй рассказывается о горе, членовредительстве, расстройствах пищевого поведения и самоубийствах.

«Я понял, насколько важна любовь к себе, работая над докторской диссертацией. До этого момента я неосознанно основывала свою любовь к себе на достижениях. Когда я столкнулся с препятствиями в своей сложной программе для выпускников, я заметил, что моя любовь к себе колеблется и ослабевает (я разочаровывался в себе, я чувствовал необходимость доказать другим, что я ценил свою радость и ценность во внешних вещах). В глубине души я знал, что это вредно для здоровья. Я посетил терапевта (настоятельно рекомендую!), чтобы разобраться в этом, и это было одно из лучших решений, которые я когда-либо принимал».

Николь Ф., 34 года, Луизиана, США

«После того, как я поняла, что никто не сделает меня счастливой. Это зависит от меня, чтобы сделать себя счастливой. Я чувствую, что это начинается в пределах ».

Валерия П., 30 лет, Иллинойс, США

«Моя мама часто рассказывает мне истории о моей бабушке по материнской линии, которая умерла до моего рождения. Эти истории часто рассказывают о женщинах, которые работали горничными и заведующими столовой, воспитывая при этом шестерых детей. Кто придет домой такой уставший, что заснет, как только сядет. Которая умерла от сердечного приступа, когда была на работе, потому что она была в таком сильном стрессе и переутомлялась. Которой так и не удалось встретиться со своей внучкой, потому что она буквально работала до смерти.

Ее жизнь — самый большой урок для меня и, надеюсь, других, чтобы замедлить темп и позаботиться о себе. Никакая работа, никакие семейные обязанности, никакая ответственность или обязательства не стоят того, чтобы пренебрегать собой и своим здоровьем.

Я практикую любовь к себе, чтобы чтить себя и чтить наследие моей бабушки, , которая никогда не знала, что у нее есть возможность сделать то же самое.

Сарита С., 27 лет, Джорджия, США

«После многих лет жизни в одиночестве, переживая победы и неудачи на работе, находя любовь, теряя любовь и, в конце концов, встречая «того единственного», я поняла кое-что важное о любовь к себе: Я принял, что независимо от того, насколько хорошо или плохо обстоят дела вокруг меня, самым важным фактором, влияющим на то, как я себя чувствую, являюсь я.

Моя уверенность, моя энергия, мое восприятие своего здоровья и физической привлекательности — все это продукт моего внутреннего голоса и версии истории, которую я рассказываю. Да, люди могут говорить или делать вещи, которые влияют на то, как вы себя воспринимаете, но, в конечном счете, мое отношение к себе, мое принятие своих дарований и недостатков — это то, что движет моим восприятием собственной ценности. Чем лучше я отношусь к себе, тем больше я окружаю себя мыслями, людьми и убеждениями, которые способствуют позитивному самоощущению, и тем лучше я себя чувствую.

Как и все отношения, отношения с самим собой требуют терпения, доброты и верности, чтобы процветать ».

Шэннон С., 35 лет, Висконсин, США

«Я читал Ты крутой и Перестань быть злым по отношению к себе. Мы не понимаем, что вместо того, чтобы быть своим злейшим критиком, почему бы нам не попробовать вместо этого стать нашим лучшим другом?

Корень для себя. ”

Джессика С., 26 лет, Нью-Джерси, США

«Когда бывший узнал, что я встречаюсь с моим нынешним парнем, он прислал электронное письмо с предупреждением, что я «сломан» и «много проблем». недель управляла моей депрессией. Мы расстались из-за расстояния, а не из-за моего психического здоровья. Узнав, что, возможно, кто-то, кто, как мне казалось, любил меня, любил только часть меня, разрушил мою уверенность в себе. У меня никогда не было момента «озарения!», но где-то в процессе обработки этого письма я понял, что «сломанные» части меня не определяли меня и не диктовали моей ценности получать любовь — даже любовь к себе.

Оливия Д., 25 лет, Кентукки, США

«Когда я начала гастролировать по колледжам. Меня осенило, что я окажусь в месте, где мне придется стоять на собственных ногах. Любовь к себе приносит уверенность. Конечно, примерно в то же время я потерял и некоторых друзей. Итак,

, я довольно рано научился чувствовать себя комфортно со своей собственной энергией .

Анг Б., 18 лет, Техас, США

«Я люблю и обожаю Бейонсе. Ее музыка — это гимн самоутверждению, независимости, принятию любви от других и, самое главное, уверенности в себе и любви к себе. Слушая Бейонсе, я всегда поднимаю настроение и помогаю проанализировать себя, , кто я и друзей, которых я окружаю».

Серена Дж., 26 лет, штат Техас, США

«Я осознала важность любви к себе, борясь с тем, как любимый человек становится жертвой алкоголизма. Его злобные слова намеревались разорвать меня на части, и так часто они это делали.

Я осознала необходимость любить себя в первую очередь. Мне нужно было стать сильнее и научиться признавать каждую деталь, которая делала меня me — и мне нравятся как положительные, так и отрицательные стороны этих произведений.

Я решил дать отпор, постоять за себя и потребовать уважения, но мне нужно было знать свою самооценку, прежде чем начать эту борьбу. Я могу продолжать проигрывать битвы, но теперь я достаточно силен, чтобы верить, что выиграю войну. Рев в ответ.

Кери Дж., 34 года, Нью-Йорк, США

«Я научилась любить себя, когда осознала (к сожалению, только год назад), что что бы ни случилось в жизни, единственный человек, который всегда будет рядом, это я . Так что мне пришлось познакомиться с ней, и, если честно, я до сих пор узнаю ее (меня). Но пока она довольно крутой человек».

Даниэль Р., 17 лет, Канада

«Я поняла, насколько это важно, когда заметила, насколько ненавистны были мои комментарии в свой адрес.

Как сильно отличался мой совет кому-то другому по аналогичному вопросу от того, как я разговаривал с самим собой. Я понял, что не отношусь к себе как к другу , вместо этого я сам себе хулиган — и это вызвало призыв к действию».

Юстина, 19 лет, Польша

«Я всегда слышала о любви к себе, но, честно говоря, никогда не понимала ее значения, пока мой опыт не был разрушен. Мне пришлось пережить смерть моей невесты, бабушки, мачехи и лучшего друга.

Благодаря тщательному исследованию я смог понять, что такое любовь к себе. Любовь к себе включает разум, тело и дух. Я принимаю ванны с розовой водой, смотрю сериал Певец в маске , чтение, создание досок видений, поедание чашки мороженого, йога, рисование пальчиками с малышами, прогулка в парке или просто поедание китайской еды с моим подростком. Выполнение действий, которые вы любите, является частью любви к себе.

Благодаря любви к себе я могу правильно лечить ».

Марлен, 33 года, Флорида, США

«Когда я начала ходить на терапию и смогла лучше узнать себя и понять причины своих качеств, недостатков и неуверенности, Я стала относиться к себе нежно и с любовью. »

Алин Н., 23 года, Бразилия

«Я работала на очень требовательного и непостоянного босса-миллиардера и изначально думала, что работа моей мечты — это высококлассная работа. Я быстро понял, что вгоняю себя в землю и сжигаю свечу с обоих концов, пытаясь сделать его счастливым. Он ожидал, что я буду на его побегушках 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, и я работал по ночам, по выходным и каждую минуту между ними. Личного времени не было. Я понял, что существую только для того, чтобы поддерживать его маленькое ядро, и это действительно задело меня, ввергнув меня в депрессию, лишив мотивации и причинив сильную тревогу.

Мне посчастливилось договориться о выходном пособии, и Сейчас я предпринимаю шаги, чтобы стать своим собственным боссом. »

Джессалин Х., 34 года, Массачусетс, США

«Когда я была подростком, мне наконец-то выделили собственную комнату. Там я мог украшать, расставлять мебель, музицировать, чтобы порадовать себя, и убежать от любого хаоса, царившего в остальной части дома и с моей семьей. У меня на стене висела любимая фотография, и каждый год в свой день рождения я писала себе письмо и прятала его за этой картиной до следующего дня рождения. Это было похоже на открытие особого подарка для себя. Я мог видеть, как я вырос за последний год и сколько целей я достиг. Я узнала, что заботиться обо мне — это нормально, и что благодаря этому я буду лучшей дочерью, сестрой, другом. ”

Джин С., 73 года, Калифорния, США

«После того, как я поняла, что уделяю больше внимания работе, друзьям и повседневным задачам/беспокойствам, чем себе. Я торопился со своим «временем для себя», не получая от этого полного удовольствия».

Эмили К., 27 лет, Вирджиния, США

«Я потерял работу, жилье, друзей и членов семьи, но я всегда думал, что смогу выжить. Однако однажды я ударился о стену и просто не мог преодолеть ее. Я был грустным, усталым, злым, расстроенным, злым на себя, а потом я перестал читать, писать и потерял интерес ко всему, что раньше приносило мне радость.

У меня есть друг, который пытался помочь мне почувствовать себя лучше, потому что после особенно плохого дня я решил взять отпуск, чтобы получить помощь и потратить некоторое время на выяснение того, почему я плачу, плохо сплю и просто в целом убогий. Я никогда не брал отпуск, и это было странно. Я сказал ей, что подал документы своему боссу и понятия не имею, что делаю.

Она ответила мне: «Это неизведанная территория, но ты знаешь, что делаешь. Ты позаботишься о себе».

Я ответил, что больше похоже на то, что я сдаюсь.

Она написала: «Ты не сдаешься, ты начинаешь бороться. Вы боретесь за свое благополучие». благополучие.

Дженн Р., 47 лет, Нью-Гемпшир, США

«Я много лет боролась с депрессией и почти не забочусь о себе. Наконец-то я записалась на прием к дантисту, чтобы начать свое путешествие к любви к себе. Увидеть и услышать, что мои зубы были в таком плохом состоянии, было одним из многих моментов, когда я понял, что не забочусь и не люблю себя так, как был до того, как началась депрессия».

Мисти Б., 37 лет, Калифорния, США

«Много лет назад мы с бывшим решили разорвать отношения. Это было тяжело, но, будучи независимой женщиной, это просто необходимо было прекратить. Отношения на меня повлияли. Я не знаю, как я выжил, если честно. Но Бог, семья и друзья заставили меня осознать, что если кто-то и достоин всей любви в мире, так это я. Я отдал так много, что не заслуживаю даже того, чтобы отдать свою жизнь за какого-то парня.

Дж., 25 лет, Оман

«Я понял, что любовь к себе важна, когда заболел. Я не осознавал, что стресс может усугубить болезнь человека, когда все остальное (еда, тренировки, отношения) казалось бы на месте. Я понял, что я должен сначала полюбить себя, прежде чем я смогу поделиться этим с кем-то еще ».

Снеха Дж., 28 лет, Таиланд

«Я осознала важность любви к себе после напряженной, напряженной недели, которая вымотала меня. Я все еще учусь не заходить слишком далеко ».

Анна В., 14 лет, Мэриленд, США

«Я поняла важность любви к себе после того, как однажды проснулась и, совершенно застигнутая врасплох, меня уволили. После того, как я много лет перенапрягался и отдавал всего себя работе, я внезапно осознал, как мало ваша работа может любить вас в ответ, независимо от того, сколько любви, времени и преданности вы ей отдаете. Приступы паники сменились тревогой, которая вскоре переросла в полномасштабный депрессивный эпизод, и постепенно мой терапевт научил меня тому, как важно прислушиваться к своим потребностям, ставить себя на первое место, относиться к своему телу и разуму с добротой и вообще произносить аффирмации самому себе. раз. Ведь иногда Я единственный, кто сделает это за меня! ”

Линдси Х., 36 лет, Орегон, США

«После того, как мне поставили диагноз ВИЧ, я понял , что я все еще способен дарить и получать любовь. »

Роберт Д., 26 лет, Калифорния, США

«Мое беспокойство начало выходить из-под контроля. Я терял друзей, я был не в себе, и я не был счастлив. Был день, когда я больше не могла этого выносить, поэтому я пошла домой, набрала себе ванну и просто заплакала, но когда я вышла, мне стало намного лучше. Я решил, что мне нужно больше принимать ванну, чтобы расслабиться. Я не понимал, что занимаюсь любовью к себе, пока несколько недель спустя, а затем Я решил сделать это еженедельной рутиной и при необходимости добавить дополнительное время».

Меган С., 20 лет, Канзас, США

«После того, как пятилетние отношения внезапно оборвались, я на долгие годы погрузился в депрессию и тревогу. Я не вкладывался в себя и просто пытался выжить. В конце концов, я рассказал своей семье о том, насколько я был сломлен, и они призвали меня начать терапию. Это было началом долгого пути к любви к себе. ”

Молли Б., 31 год, Миссури, США

«У меня рассеянный склероз. У меня недавно был довольно большой страх. Мне сказали, что у меня ПМЛ (прогрессирующая многоочаговая лейкоэнцефалопатия), смертельная инфекция головного мозга. Это вызвано приемом лекарств, помогающих замедлить прогрессирование заболевания. Месяц, проведенный в моем доме (в то время никакой подвижности) и мысль о том, что я умру через шесть месяцев, действительно открыли мне глаза. В конце концов, да, друзья и семья всегда рядом с вами, но это далеко не все. Истинную любовь и принятие нужно искать внутри себя и только в себе. »

Мэдисон С., 24 года, Колорадо, США

«Когда я жила в Испании совсем одна и должна была любить себя или потеряться. ”

Грейс В., 25 лет, Оклахома, США

«С возрастом я начала все больше и больше сравнивать себя с другими и сосредотачиваться на своих «несовершенствах». Я поняла, что любовь к себе – это упражнение. и то, над чем я должен работать каждый день. Это улучшило качество моей жизни, но, как я уже сказал, это упражнение, и оно не всегда легкое».

Яри Т., 27 лет, Флорида, США

«Для меня никогда не было ни единого «ага»; вместо этого был год трудностей. Я купил свой первый дом, сказал, что дом взломали, получил повышение на работе, получил степень магистра библиотечного дела и снова заключил контракт с моно. Я бросался во все тяжкие, путешествуя со скоростью света, чтобы быть лучшим, каким я мог быть дома и на работе. Я начал разваливаться эмоционально и физически, и я решил, что больше не буду этим заниматься. Я не хотел создавать прецедент, в который мне пришлось бы вписывать свою семью или будущих детей. Я хотел что-то сделать для себя. »

Лаури Д., 29 лет, Техас, США

«Когда я заметил, что постоянно сталкиваюсь с одними и теми же препятствиями в жизни. Я понял, что это я должен перестроиться. Мне нужно больше любить и уважать себя, чтобы получать от жизни то, что я хочу. ”

Сабрина М., 39 лет, Северная Каролина, США

«Как художник и писатель, я увидел, что я слишком много чувствовал и писал о ненависти к себе. Когда я закончил первый набросок моего вымышленного рассказа о психически больной матери и ее дочери, я понял, что мое благополучие зависит от любви к себе. Это было примерно в 2009 году. Прочитав стихотворение Мэри Оливер «Путешествие », я понял: «Решил спасти единственную жизнь, которую ты мог спасти».

Мэри А., Миннесота, США оставаться позитивным в мои худшие дни. Я тот человек, который слишком много думает даже о самых незначительных проблемах. У меня в голове так много идей и мыслей, что к концу дня я ничего не успеваю.

В отпуске я скопировала утренний и вечерний уход за кожей моей сестры. Я стал чувствовать себя намного спокойнее и собраннее. Я понял, что я вечно счастлив, занимаясь этим, и проснулся с позитивным настроением. И я в конце концов понял, что Я не давал себе времени. Не давать времени своим мыслям, своему разуму, своему телу и, прежде всего, себе — себе. И поскольку в эти дни я начинаю делать упражнения для любви к себе, я развиваюсь как новый я».

Маниша Рокая, 23 года, Бангладеш

«На протяжении жизни я получал много напоминаний. Я вырос на словах отца: «Не позволяй никому украсть твою радость», — звенели у меня в голове. Однако мне потребовался большой жизненный опыт, чтобы вдумчиво считать себя ответственным за то, чтобы ценить себя. Я дважды страдал от внезапной нейросенсорной тугоухости — второй раз в канун Рождества 2016 года. Это было почти как дежа вю, спустя 20 лет после первого случая. Только на этот раз он сделал меня глубоко глухим.

В этом новом мире и образе жизни было много аспектов, но самое большое препятствие, которое нужно было преодолеть, было внутри. Всегда амбициозный, ориентированный на рост человек, никогда не останавливающийся, чтобы отдышаться между задачами или похвалить себя, это был первый момент в моей жизни, когда я действительно сделал паузу.

И сказал себе, что люблю ее.

Я знал, что со мной все будет в порядке, несмотря ни на что. И не из-за какого-то одного конкретного внешнего фактора, а из-за того, в кого я вырос, и из-за мира, который я так старательно построил для себя… отношений, которые я отточил, инвестиций, которые я сделал, стандарта, который я поставил.

Я поблагодарил себя в первый раз… когда-либо. И пообещал беззастенчиво продолжать эти тенденции».

Сирита С., 29 лет, Мэриленд, США

«Я начала осознавать, насколько это важно, когда у меня появились более зрелые дружеские отношения. Я понял, что единственные достойные друзья — это люди, рядом с которыми я могу быть полным и цельным, не сдерживаясь и не чувствуя себя плохо.

Эта идея недавно распространилась на другие сферы моей жизни, когда я понял, что та же самая концепция применима и к карьере. Вам не нужно менять себя, чувствовать себя некомфортно или разочаровываться только для того, чтобы вписаться в работу! Вы заслуживаете того, чтобы заниматься чем-то, что приносит вам удовлетворение и в чем вы можете преуспеть! Так я понял, что С тем же успехом я мог бы любить себя целиком и окружать себя людьми и опытом, которые позволяют мне это делать, , потому что я не могу изменить себя, так что могу принять это».

C, 22 года, Мичиган, США

«После моего последнего расставания я понял, что не давал себе той любви, которую, как я знаю, заслуживал. Я ждал, что кто-то другой полюбит меня и подтвердит. В конце концов, , у меня всегда будет своя спина, , поэтому я могу с таким же успехом принять тот факт, что никто не полюбит тебя, если ты сначала не полюбишь себя».

Ясмин Э., 25 лет, Нью-Йорк, США

«Это был целый пакет чтения книг, постов в Shine, прослушивания подкастов и т. д., которые показали мне, что мне нужно замедлиться и заглянуть в себя. Я обнаружил, что я гораздо больше заботился о других, чем о себе. ”

Карла Л., 35 лет, Мексика

«Попробовав медитацию в первый раз в течение одного из самых загруженных семестров обучения, я осознала важность остановки, чтобы уделить минутку и проверить себя. Забота о себе через медитацию и осознанность для меня является отражением любви к себе. »

Хлоя Х., 23 года, Массачусетс, США

«Я чуть не умерла от опухоли головного мозга. Они вернули меня к жизни, и я научился ходить и говорить. Я потерял все, но позвольте мне сказать вам , когда вы достаточно любите себя, вы понимаете, что можете все. »

Линда Р. , 67 лет, Калифорния, США

«Честно говоря, это не было каким-то драматическим осознанием. Многие недели, месяцы, годы терапии, книг по самопомощи и выступлений на TED накопились в моем сознании, чтобы научить меня важности любви к себе. Однако одним из больших осознаний, которые у меня были, было то, что у меня есть много людей, которые любят меня, людей, которых я люблю и уважаю, и когда я не люблю себя, это оскорбляет их мнение.

Когда мне трудно любить себя ради самого себя, Я вспоминаю об этом и стараюсь любить себя ради тех, кто любит меня. ”

Пак М., 28 лет, Массачусетс, США

«Пережив большое разочарование в жизни, которое поставило меня на грань физического и психического краха, я понял, что все можно преодолеть, если сумеешь время от времени ставьте себя на первое место. ”

Габи С., 31 год, Румыния.

«Я осознала важность любви к себе, когда выздоравливала от расстройства пищевого поведения и членовредительства. Я провел большую часть своей жизни, ненавидя все во мне и оскорбляя свое тело, потому что думал, что не заслуживаю счастья. Я начала следить за страницами о любви к себе и позитивному отношению к телу и увидела всех этих удивительных, красивых, счастливых женщин всех форм и размеров, любящих себя, и я не хотела ничего, кроме того, чтобы чувствовать то же самое».

Уитни Х., 20 лет, Техас, США

«Важность любви к себе действительно подчеркнула ее ценность для меня после четырех лет отношений, недооценивающих мои цели и стремления. В прошлом я часто признавал достижения своих друзей и членов семьи, недооценивая свои. Моя точка зрения на расстановку приоритетов была настолько искажена, что я считала свои достижения «прислугой» и постоянно сравнивала себя с другими. Теперь я узнаю, что это не настоящая любовь к себе.

Любовь к себе делает всех вокруг меня более ценными, потому что я осознаю ценность своих собственных усилий, испытаний, достижений и ценю свои усилия, направленные на то, чтобы бороться за себя и стать лучше. Меня больше не разделяют сравнения, потому что я всегда выбираю себя ».

Асия А., 24 года, Аризона, США

. «Это пришло постепенно. Понимая , что нет никого более важного, кто заслуживает моей любви, чем я , в первую очередь. Я моя личность, мое тело, моя душа. Шайн помог мне осознать важность».

Рэй Х., 31 год, Нидерланды

«Когда умер мой папа, мне больше не нравилось быть строгим к себе. Жизнь коротка и У меня была проверка реальности, которая тронула меня до глубины души. »

Мария П., 24 года, Гватемала

«После того, как мне поставили диагноз «пограничное расстройство личности», я почувствовала себя невероятно одинокой. Ни у кого другого из тех, кого я знал, этого не было, поэтому я чувствовал, что не могу ни с кем общаться, и никто не может общаться со мной. Пройдя групповую терапию и поговорив о принятии, я узнал, что принятие себя такой, какая я есть, — единственный способ улучшить свое эмоциональное состояние. Я не люблю себя каждый день, но я чувствую, что могу принять свои недостатки и учиться на своих ошибках.

Бекка М., 20 лет, Айова, США

«После пересадки почки мне пришлось радикально изменить свою жизнь. Это означало отказ от карьеры, которая, как мне казалось, определяла меня, и признание того, что я должен переделать свою жизнь и впервые зависеть от других. Я был потерян и напуган. Однажды мой терапевт спросил меня, что я делаю для себя. Я был в тупике! Я понял, что ничего не делаю для себя.

С этого дня я начал вырезать моменты, которые доставляли мне удовольствие. Я начал с детских шагов. Маникюр. Прогулка с моей собакой. Погрузиться в великую книгу. Я достиг точки, когда Я предпринимаю действия, чтобы исследовать жизнь, которой я всегда хотел жить, но никогда не чувствовал себя достойным или достаточно свободным, чтобы иметь ее. Я так благодарен за простой вопрос, который мне задали 5 лет назад. Это начало моего собственного пути».

Мелисса Г., 50 лет, Флорида, США

«Глядя на фотографии других людей в социальных сетях, я начала замечать, что в мой разум закрадываются негативные мысли, игра в сравнения и моя самооценка снижается на второй. Тогда я понял, что мне нужно что-то делать».

Александра З., 28 лет, Миннесота, США

«Где-то между смертью моего дедушки и моим первым страхом перед психическим здоровьем я понял, что мне нужно жить своей собственной историей вместо того, что я или другие думали должен быть.»

Камилла Т., 28 лет, Канада

«После сложного и большого события в моей жизни. Мне приходилось справляться с огромным объемом работы в рамках одного проекта, с большим уровнем ответственности и множеством препятствий, которые постоянно возникали… и я делал все, но ненавидел это. Я уволился с работы, чувствовал себя несчастным, тем не менее все говорили, что я молодец. Вероятно, это было выгорание. Но я знаю Мне нужно было больше любить себя и любить то, что я делаю, и то, как я это делаю. Именно тогда я решил сделать себя приоритетом и начал посвящать больше времени себе, чтобы по-настоящему понять, что такое любовь к себе».

Анна К., 26 лет, Италия

«У меня в жизни было много психических заболеваний, и когда я был моложе, я всегда делал тысячу дел одновременно и не осознавал, что я тоже нужен — время для отдыха и размышлений. Когда вы ежедневно боретесь с тревогой, вы вынуждены расслабляться, и найди мелочи, которые сделают тебя спокойным и счастливым. »

Эллен Т., 22 года, Швеция

«Я поняла, что любовь к себе важна, когда моя самооценка упала, и я увидела в себе только негативные стороны. Я послушал музыку, посмотрел в зеркало и сказал «Ты умный, добрый, важный, достаточно» . Теперь я всегда так делаю, когда чувствую себя подавленным».

Маллу Л., 13 лет, Бразилия

«Я давно понял, насколько важна любовь к себе, но мне потребовалось много времени, чтобы научиться любить себя. Прошлым летом я помогал родителям ухаживать за моей психически больной сестрой. Когда мои родители не могли быть с ней, я находился под присмотром за самоубийством. Однажды ночью она вошла в мою комнату и рассказала мне о своем плане и о том, что чувствует побуждение осуществить его.

Я был так потрясен, но я рассказал ей об этом и просто заплакал, когда она вернулась в постель. Я помню, как говорил об этом со своим терапевтом и понял, что не в состоянии предотвратить самоубийство моей сестры. Я понял, что никто не может научить тебя любить себя, это должно исходить изнутри, и это то, что мне нужно освоить, прежде чем я смогу даже начать направлять сестру на путь любви к себе».

Хейли Х., 21 год, Миннесота, США

Если вы не знаете, где получить поддержку и/или нуждаетесь в немедленной помощи, вы можете отправить текстовое сообщение Crisis Text Line по номеру 741741 — это доступно круглосуточно, без выходных, конфиденциально и бесплатно.

Ответы были отредактированы и сжаты для ясности.

---

Читать дальше: 13 мощных цитат чернокожих женщин о любви к себе

>

Расскажите мне о себе: как рассказать свою историю в интервью

«Расскажите о себе!»

Этот, казалось бы, простой открытый вопрос на собеседовании является одним из самых страшных для соискателей. Его двусмысленный характер способен смутить самых уверенных в себе собеседников и может заставить вас забыть обо всем, кроме вашего имени.

Если этот вопрос заставляет вас потеть, сидите смирно. У нас есть несколько советов, которые могут помочь вам на следующем собеседовании.

В этой статье мы разберем:

• Почему работодатели задают этот вопрос?
• Как ответить на вопрос «расскажи о себе»
• О чем не следует говорить
• Примеры «Расскажите о себе»

Почему работодатели задают этот вопрос?

«Расскажите мне о себе» может быть таким общим вопросом, который часто заставляет интервьюируемых задуматься, что именно хотят знать работодатели. Они хотят подвести итоги вашего образования? Они хотят, чтобы вы углубились в историю своей работы? Интересуются ли они вашими увлечениями или тем, что вы любите делать для развлечения?

Скорее всего, они хотят знать, что это такое вы считаете важным говорить о.

Интервьюеры обычно задают этот вопрос, чтобы выяснить, какие стороны вашей личности и жизни вы цените и считаете приоритетными. Как нет двух одинаковых корпоративных культур, так и нет единственно правильного ответа на этот вопрос. Интервьюеры хотят увидеть, будет ли ваш уникальный ответ сочетаться с их уникальной рабочей культурой.

Вы энергичный, амбициозный профессионал, стремящийся продвинуться по карьерной лестнице? Или вы родитель четверых детей, который любит поездки на выходных? Большинство соискателей предполагают, что каждая компания предпочтет кандидатов с первым откликом, но это не так. Не каждая компания или должность предлагает возможности профессионального роста, поэтому не каждая компания ищет кандидатов с первым ответом. С другой стороны, если компания ищет человека, готового работать по ночам и в выходные дни, а это не входит в вашу нынешнюю стадию карьеры, лучше, чтобы вы оба узнали об этом до того, как примете предложение.

Этот вопрос тоже отличный ледокол. Обычно это один из первых вопросов, который задают кандидаты и позволяют кандидатам рассказать о вещах, с которыми они больше всего знакомы и чем увлечены. Кроме того, ответ кандидата может стать отличным переходом к последующему вопросу.

Как ответить на вопрос «расскажи мне о себе»

Хотя вы хотите, чтобы ваш ответ был честным и правдивым для вас, вы все равно должны подумать о своем ответе заранее. Вот несколько вещей, которые нужно иметь в виду, придумывая свой ответ.

1. Пишите кратко и не перефразируйте свое резюме.

Держите свой ответ достаточно общим. Интервьюер, скорее всего, будет задавать вам более подробные вопросы на протяжении всего собеседования, поэтому нет необходимости вдаваться в подробности вашего опыта. Если есть какой-то аспект вашего ответа, который они хотят, чтобы вы расширили, они спросят.

Ничего страшного, если вы хотите рассказать о своем опыте; однако не стоит просто дословно повторять то, что рекрутер уже знает из вашего резюме. Вместо этого вы можете сделать следующее:

• Расскажите о том, как ваш прошлый опыт соотносится с должностью, на которую вы претендуете
• Обсудите свою страсть к тому, что вы делаете, и что вас вдохновляет в вашей сфере деятельности
• Расскажите о своих увлечениях и интересах вне работы
• Коснитесь о волонтерском опыте
• Сообщите интервьюеру, почему вы в восторге от должности или компании
• Упомяните несколько черт или навыков, которые делают вас особенно подходящим для работы

Все это даст интервьюеру целостное представление о том, кто вы как человек и кандидат на работу.

2. Расскажите о своем прошлом, настоящем и будущем.

Поделитесь своим временем, рассказывая о том, что вы делаете сейчас, о том, как вы добились того, что у вас есть, и о своих надеждах на будущее. Вы можете начать с упоминания своего образования и ранних ролей и продвигаться к настоящему, или вы можете начать с настоящего и двигаться в обратном направлении. В любом случае, хорошо закончить с вашими целями на будущее и тем, как вы видите роль, вписывающуюся в это.

3. Подумайте о компании и должности, на которую вы претендуете.

Хотя вы не хотите иметь совершенно разные ответы для каждой компании или должности, на которую вы претендуете, об этом следует помнить, придумывая свой ответ.

Например, если вы претендуете на должность менеджера, вы можете подчеркнуть те аспекты своей истории, которые отражают ваш лидерский и управленческий опыт. Точно так же, если вы претендуете на должность в стартапе, ориентированном на образование, вы могли бы рассказать о том, как глубоко вы цените полученное образование.

Изучив информацию о компании и прочитав описание должности, на которую вы претендуете, вы сможете связать свой опыт и интересы с тем, что они ищут в кандидате.

4. Практикуйтесь, но не запоминайте.

Это может помочь записать несколько пунктов списка и повторить свой ответ несколько раз. Однако не запоминайте его. Из-за отрепетированной речи ваш ответ может показаться недостоверным. На этот вопрос следует отвечать разговорным тоном, который вызывает интерес и провоцирует вопросы.

СВЯЗАННЫЙ : Спросите рекрутера: как я могу подготовиться к видеособеседованию?

О чем не следует говорить

Мы говорили о некоторых вещах, о которых вы можете говорить, отвечая на этот вопрос, но какие темы запрещены? Вот несколько вещей, о которых вам следует избегать, отвечая на этот вопрос.

1. Ваше детство

Не относитесь к своему ответу как к онлайн-рецепту, который требует, чтобы вы пролистали краткий обзор детства автора только для того, чтобы добраться до хорошей части. Если у вас нет короткого анекдота, который имеет отношение к вашей страсти или карьере, нет необходимости давать пошаговое описание вашей истории жизни. Начните с вашего образования или соответствующего опыта работы.

2. Почему вам не нравится ваша нынешняя работа

Не используйте это как возможность обругать вашего нынешнего работодателя и перечислить все причины, по которым вы хотите уйти оттуда. Вы можете сказать что-то вроде «Я ищу больше возможностей для карьерного роста» или «Я надеюсь получить больше опыта в другой области в новой компании», но не выходите за рамки этого.

3. Подробная информация о том, что вы ищете в работе

Это, вероятно, будет первым вопросом, который задает интервьюер. Не вдавайтесь в подробности о том, что вы ищете в работе, ожидаемых выгодах или желаемой зарплате. Это может подождать до конца процесса собеседования.

Примеры «Расскажите о себе»

Вот несколько примеров подходящего ответа на этот вопрос интервью.

Пример 1:

Я увлекся маркетингом после того, как записался на курс «Маркетинг 101» в колледже. Во время учебы в колледже я проходил стажировку в Pen Inc. в качестве стажера по контент-маркетингу и развивал свои писательские навыки. После выпуска Pen Inc. предложила мне постоянную должность менеджера по контент-маркетингу. В то время мне также посчастливилось быть наставником их главы SEO. С его помощью я реализовал несколько SEO-проектов, один из которых привел к продажам в размере 50 000 долларов США, чем я действительно горжусь. Я также брался за бесплатную маркетинговую работу для моей любимой некоммерческой организации BikeOn. Они позволили мне провести три успешные кампании цифрового маркетинга. Было действительно здорово совместить мою страсть к природе и катанию на горных велосипедах с маркетингом!

Я чувствую, что этот опыт подтолкнул меня к следующему шагу: подать заявку на участие в Green Wave. Я рад взять на себя новые обязанности SEO-менеджера и использовать то, чему я научился за последние три года. Также интересно обратиться в компанию, которая так же ценит природу, как и я!

Пример 2:

Думаю, можно сказать, что продажи у меня в крови. Мой дедушка был исполнительным менеджером по продажам в течение 30 лет, как и моя мать, поэтому я изучал основы с тех пор, как научился говорить! В настоящее время я являюсь старшим менеджером по продажам продуктов в ExWhyZee Technology. Я работаю в компании пять лет. До этого я работал в отделе продаж в компании Abe Company, это была моя первая работа после окончания колледжа. Мне нравится моя нынешняя роль, потому что она очень практична с клиентами. Я всегда считал себя «общественным человеком» и каждый день рад общаться с новыми людьми. В прошлом году я также был ведущим менеджером нашей небольшой команды.

Мне очень понравились новые вызовы и уроки лидерства, особенно руководство для менее опытных продавцов и помощь им в карьерном росте. Это побудило меня искать дальнейшие возможности в управлении и подать заявку на эту работу!

Пример 3:

Помимо работы я участвую в общественном театре. Мне не только весело играть, но я также получаю удовольствие от работы в команде для достижения общей цели. Вы бы не подумали, что театр и графический дизайн имеют много общего, но они есть! Оба предполагают работу с другими, чтобы воплотить в жизнь творческое видение. Как внештатный графический дизайнер, моя любимая часть работы — это определение потребностей моих клиентов, понимание их стилистических желаний и добавление моего собственного художественного чутья, которое успешно передает их идею. Я рад возможности получить работу в NuApp по целому ряду причин, но особенно мне нравится мысль о совместной работе с командой.

Сделайте глубокий вдох и будьте собой

Настало время проявить свою индивидуальность. Хотя вы хотите быть профессионалом, будьте собой и говорите о тех аспектах своей жизни и карьеры, которые наиболее важны для вас.

Сделайте глубокий вдох. Ты получил это!

Найдите для себя подходящего работодателя с помощью JobSage

В JobSage мы собираемся создать сайт отзывов о работодателях, посвященный вещам, которые больше всего важны для соискателей — вовлеченность, рост, цель, обратная связь, гибкость и компенсация.