Рак мужчина женщина рыба: Мужчина Рак и Женщина Рыбы Совместимость и Астрология

Содержание

отношения, брак и родственная душа

Узнайте свое число ангела

Имя:

Дата рождения:

Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

202320222021

Общий элемент Воды в обоих знаках

Рак и Рыбы имеют в своих знаках один и тот же элемент воды. Их комбинации могут привести к очень гармоничным отношениям, в которых оба партнера очень отзывчивы и понимают потребности друг друга. Они являются наиболее подходящей парой во всем Зодиаке и имеют наименьшее количество аргументов или боев. Женщина Рыб — воплощение преданности, а мужчина — Рак — истинное божество эмпатии. Отношения между мужчиной Рака и женщиной Рыб также могут быть очень хрупкими. При аккуратном обращении оба смешиваются, как настоящие родственные души. Их совместимость отношений прекрасна и волшебна. У них больше общего, чем просто общий элемент воды. Матч с двойными знаками на воде думает одинаково и разделяет одни и те же эмоции, что является очень хорошим знаком для будущего вместе.

Женщина рыб

Женщина Рыб очень нежная и заботливая. Она чрезвычайно мудрая женщина с привлекательной женской грацией. Ее спокойная и безмятежная натура дает вам утешение и утешение, и она всегда готова помочь другим. Она будет стараться изо всех сил, чтобы решить ваши проблемы с ее мудрыми словами. Для нее любовь — это духовная связь с ее любовником. Она часто пребывает в мире снов и духовно общается со своим любовником. Это ее отношение великолепно сочетается с раком человека. Он хорошо понимает ее, и она также прекрасно расцветает под его нежной и любящей заботой. Она — счастливая женщина, которая долгое время не впадает в жалость к себе или депрессию. Ее несчастье, отчаяние и неуверенность часто бывают недолговечными, и она очень скоро возвращается к своему первоначальному я. Любая ситуация никогда не заставляет ее терять спокойствие. Она является одним из тех редких знаков Зодиака, который всегда очень сортирован. Женщина Рыбы оказывается идеальным партнером для своего мужчины-Рака, поскольку она слишком хорошо оценивает его качества. Она знает, где ему не хватает и что он требует от своей женщины. Как его жена или подруга, она обеспечивает его преданностью и преданностью, а также делает его зрелым под ее руководством. После ссоры или драки она всегда первой делает ход или устраивает бой. Она заставляет его чувствовать себя важным и ценным в своей жизни, и мужчина-Рак прекрасно реагирует на эти чувства. Мужчина-Рак — типичная домоседка, а женщина-Рыба — отличная домохозяйка. Она обладает всеми качествами, которые должна иметь женщина в соответствии с раком мужчины. Женщина Рыб также очень чувствительна, но много раз она погружается в свой собственный воображаемый мир снов, который заставляет ее казаться немного далеким от реальности. Ей не нравится, что ее мужчина-Рак слишком привязан к ней. Она пытается объяснить это ему по-своему, но для мужчины, больного раком, не может быть любви, если она не обладает собственнической любовью. Он никогда не может провести черту между любовью и собственностью. Для него очень естественно быть привязанным к тому, кого любишь. Духовная любовь — не его вещь, и он никогда этого не понимает.

Рак человек

Рак — очень целеустремленный и трудолюбивый человек, когда дело доходит до достижения успеха в его работе и накопления больших денег. Он очень лояльный партнер, который также очень нежный и заботливый по отношению к своим родным и близким. У него беззаботное чувство юмора, которое делает его приятной личностью на семейных встречах, а также зарабатывает его место в хороших книгах каждого. У него перепады настроения, но в целом он выглядит как хороший человек. Он любит, чтобы его баловали любовью своей леди, и это побуждение его исполняется, когда он находится в отношениях с женщиной Рыб. Женщина Рыб понимает нужды и тягу своего мужа и делает все возможное, чтобы сделать его счастливым в жизни. Она часто сводит его с ума, давая ему много любви и балуя его. Он не тратит деньги, а умеет зарабатывать деньги, и большинство Раков будут успешными людьми в своем бизнесе, накопив много богатства. Мужчина-Рак — настоящий джентльмен, и когда он находится в отношениях с женщиной Рыб, он испытывает чистое блаженство. Их совместимость гладкая и полноценная для них обоих. У него остроумное чувство юмора, которое очень интригует ее и всегда вызывает улыбку на ее лице. Женщина Рыб также чувствует себя защищенной и беззаботной под своим чувством ответственности. Мужчина-Рак также имеет очень непредсказуемую природу, которая очень заинтриговывает ее. Он настоящий спаситель и родственная душа для нее, поскольку он точно знает, когда ей помочь и защитить ее от реалий сурового внешнего мира. Ей даже не нужно просить его о помощи, но он точно знает, когда вмешаться. Иногда их упрямство может стать препятствием в их отношениях, но они оба принимают это упорство в соответствии со своими эмоциями. Совместимость отношений между ними может быть объяснением этого между истинными родственными душами.

Рыбки женщина, Рак мужчина совместимость отношений

Совместимость отношений между мужчиной Раком и женщиной Рыб чрезвычайно гармонична и наполнена истинной любовью, доверием и верностью друг другу. Они — состязание, в котором оба партнера никогда не испытывают чувства любви друг к другу, и их сердца всегда пропускают удар в присутствии друг друга. Это смесь вечной любви и истинного состязания на небесах. Их глаза всегда сияют любовью и привязанностью друг к другу, и им никогда не нужно приспосабливаться друг к другу. Человек-Рак легко избавляется от своей неуверенности и запретов благодаря любви и преданности, которые осыпают его жена Рыбы.

Рыбы женщина, Рак мужчина совместимость брака

В брачных отношениях между мужчиной Раком и женщиной Рыб Рынок очень важен, поскольку они оба понимают необходимость здоровых физических отношений. Секс — также их способ справиться с трудными фазами их жизни как мужа и жены. Находясь в постели, они чувствуют себя едиными, потому что оба они имеют общий элемент воды в своих знаках и чувствуют, что вода течет плавно во время их страстных сексуальных контактов. Она чувствует возбуждение от его нежного прикосновения, и он заинтригован тем, как она реагирует на его страстное объятие в постели. Их занятие любовью можно охарактеризовать как слегка эротичное, чувственно приятное и удовлетворяющее их обоих. Единственная проблема в их браке возникает, когда Рак из-за перепадов настроения становится слишком холодным по отношению к ней. Она в то время не чувствует себя любимой им, и ей постоянно нужно чувствовать себя любимым и желанным им, особенно в постели. Она тоже иногда становится слишком бесчувственной во время спора и ранит его своим саркастическим замечанием. Но их аргументы очень недолговечны, и вскоре они начинают плавать в своем счастливом семейном счастье. Человек Рака может быть скупым время от времени, что очень бесит его жену Рыб. У него слабая воля и склонность лгать время от времени. Но женщина Рыб способна сделать его эмоционально зрелым, и в течение нескольких лет после их брака эти эмоциональные потрясения вскоре начинают исчезать. Мужчина-Рак должен всегда следить за женщиной Рыб, дрейфующей в мир ее мечты, и терять связь с реальным миром. Это единственная проблема между ними, и как только они будут отсортированы, у них не будет проблем в их брачных отношениях.

Рыбы женщина, Рак мужчина совместимость как родственные души

У них есть общее воображение и творческий потенциал, который связывает их как настоящих родственных душ. Они оба очень духовные и эмоциональные существа. Они оба любят выражать свои эмоции свободно, когда друг с другом, и их брак будет кататься на американских горках от боли и радости. Они оба создают любящий и постоянный дом для своих семей. Ни один из них не является неверным и ненадежным. Они оба ценят отношения и никогда не сделают ничего, что могло бы повредить их любви. Они думают как родственные души, имеют идеальный дом, идеальную жизнь, идеальный унисон, идеальную сексуальную жизнь и идеальную любовь. Оба они отдают приоритет друг другу. Для них обоих семья предшествует их общественной жизни. Они также являются идеальными родителями и прекрасными примерами пар для своих детей. Человек Рака, несмотря на то, что он водный знак, обладает огромным количеством силы и здравого смысла, что делает его надежным и надежным. Хотя его мозг работает синхронно с его женщиной Рыб на почве эмоций, он также знает, когда практиковаться в жизни. Будучи семейным человеком, он знает, как управлять семьей, накапливать финансы и защищать жизнь каждого. Женщина Рыбы приносит спокойствие в их жизнь и с ее мудростью, также удается успокоить перепады настроения ее мужчины. Она духовная женщина, которой удается избавить себя и свою семью от проблем с помощью медитации и духовной связи. Она обладает внутренним сиянием и исключительно спокойной аурой, которая успокаивает самые раздраженные умонастроения. Она не очень беспокоится и знает, что некоторые вещи нужно оставить на время. Женщина Рыб — это тот, кто живет в настоящем и учит тому же своей семье. Он ценит ее оптимизм в жизни, и вместе они плавно и красиво плывут по жизни как настоящие родственные души. Их совместимость как родственных душ прекрасна и удивительна в этом мире и заставляет нас поверить в то, что некоторые матчи наверняка сделаны на небесах!

Долгосрочная совместимость-мужчина-Рак и женщина-Рыбы — Совместимость

Мужчина-Рак и женщина-Рыбы будут очень счастливы вместе. Оба эти знака чувствительны и преданы. Не говоря уже о том, что они хотят того же от отношений.

Люди, рожденные в Раке или Рыбах, чувствительны и фильтруют все через свои эмоции. Не исключено, что пара из двух партнеров в этих знаках также время от времени испытывает проблемы и эмоциональные всплески, но поскольку они оба принадлежат к элементу Воды, они будут очень хорошо понимать друг друга.

Критерии	Степень совместимости женщины-Рака и мужчины-рыбы
Эмоциональная связь	Очень сильный	❤ ❤ ❤ ❤ ❤
Коммуникация	Очень сильный	❤ ❤ ❤ ❤ ❤
Доверие и надежность	Ниже среднего	❤ ❤
Общие ценности	Сильный	❤ ❤ ❤ ❤
Близость и секс	В среднем	❤ ❤ ❤

Положительные

Хотя они очень совместимы в постели, мужчина-Рак и женщина-Рыбы также имеют сильную духовную связь. Романтические отношения этих двоих произведут впечатление на всех.

Он, вероятно, не найдет того, с кем он сможет расслабиться больше, чем с ней. Наконец-то у нее появится кто-то, кто сможет понять ее чувствительную натуру и будет похож на нее во многих отношениях.

Этим двоим даже не придется разговаривать, чтобы узнать, что думает и чувствует другой. Оба они предпочитают по возможности избегать драмы. Они просто хотят жить счастливой жизнью в уютном доме, который построили для себя.

Обычно женщина-Рыбы не слишком много думает о будущем, но она точно знает, что хочет хорошей жизни. Мужчина-Рак настолько силен, что преодолеет любые трудности, которые ему бросает жизнь. Внешне он может показаться уязвимым, но он очень изобретателен.

Если их обоих переполняют эмоции, он поможет отношениям преодолеть момент. Он очень рад видеть свою женщину-Рыбы счастливой и удовлетворенной.

Когда дело доходит до понимания того, что нужно партнеру и чего он желает, они почти одинаковы, что очень чутко. Их творчество — это то, что объединяет их и не позволяет никому и ничему вмешиваться между ними.

Это два человека, которые глубоко духовны и живут интенсивно. Они знают, что такое страдание, но они также знают, что может принести счастье. Вместе они могут преодолеть любую эмоциональную проблему, которая может возникнуть у одного из них.

Другие водные пары рискуют стать слишком мечтательными и забыть о практической стороне жизни. Они могут быть перегружены повседневными делами. Но не этот.

Мужчина-Рак слишком силен внутри, чтобы позволить себе и своей партнерше когда-либо ускользать. Не говоря уже о том, что у него столько здравого смысла, что никакой другой знак не сможет его победить.

Когда вы их увидите, вы не подумаете, что они подходящая пара, вы подумаете, что они лучшая пара, которую вы когда-либо встречали. Не слишком устойчивые в плане чувств, они поддержат друг друга и выдержат испытание временем. Это может быть утомительно, но они справятся.

В целом их отношения гладкие и приятные, потому что они читают мысли друг друга. Она может предсказать его настроение, он увидит и поймет, что ее испытывают на духовном уровне.

Негативы

Ракам нравится находиться дома и наслаждаться комфортом стабильной и уютной обстановки. Рыбы любят путешествовать и открывать для себя мир. И это может раздражать мужчину-Рака и заставлять его чувствовать, что им пренебрегают.

Женщину-Рыбы может беспокоить то, что ее партнер-Рак такой капризный. Но не так много вещей, которые испортят отношения между этими двумя.

Важно, чтобы любая проблема, которая у них может возникнуть, решалась немедленно, иначе мужчина-Рак отступит и больше не будет о ней говорить, что может только усугубить ситуацию.

Женщина-Рыбы такая мечтательная. У нее может сложиться впечатление, что она не обращает внимания и отстранена. Он будет бояться, что она его больше не любит, и его нужно успокоить.

Влюбленный мужчина-Рак должен знать, что любовь, которую он испытывает к партнеру, взаимна. Вот почему женщине-Рыбам нужно быть осторожной, чтобы не обидеть своего чувствительного партнера.

какой знак зодиака у 16 июля

Она может быть резкой в словах и причинять ему боль, в то время как он может чрезмерно защищать ее и заставлять ее чувствовать себя связанной. Но это не будет серьезной проблемой.

Отношения между этими двумя знаками хрупкие, потому что оба они слишком честны и чувствительны и время от времени могут причинять друг другу боль. Но он также силен, потому что оба партнера легко учатся на своих ошибках и знают, как заставить все работать.

Долгосрочные отношения и перспективы брака

И мужчина-Рак, и женщина-Рыбы любят безопасность и сильно любят. Они будут усердно работать над тем, чтобы отношения работали, потому что они хотят чего-то долгосрочного. Известные серьезно относиться к любви и романтике, эти двое изо всех сил стараются наладить отношения между ними.

Чем больше они будут вместе, тем больше они полюбят друг друга. Их дом будет счастливым местом, потому что они очень любят друг друга.

Она позаботится о нем, как никто другой. Он понимает, что она хрупкая, и захочет уберечь ее от всего вреда внешнего мира.

Поскольку она нежная и любящая, он будет чувствовать себя эмоционально стабильным и не будет беспокоиться о том, что они могут расстаться. Мужчина-Рак любит, как женщина-Рыбы заботится о своем доме. Это тип пары, в которой партнеры будут держаться за руки до старости.

В такой любви жизнь кажется более яркой и счастливой. Хорошо, что они очень доверяют друг другу. Двум женатым людям важно знать, что они никогда не обманут друг друга.

Отношения мужчины-Рака и женщины-Рыбы — это отношения любви, страсти и преданности делу. Вначале у них могут быть некоторые проблемы, но чем больше времени они будут проводить вместе, тем больше эти проблемы исчезнут.

Последний совет мужчине-Раку и женщине-Рыбам

Когда два человека, которые имеют одинаковое направление в жизни, образуют пару, их совместная жизнь будет потрясающей.

Мужчина-Рак и женщина-Рыбы верят в одни и те же ценности и оба эмоциональны.

Но они, как правило, сдерживают свои чувства, и в конечном итоге это может вызвать некоторые проблемы.

В их отношениях есть ритм, и за ними приятно наблюдать. Мужчина-Рак настолько мягкий, что женщина-Рыба даже не заметит, что он идет вперед. Он с легкостью справится со всем.

Если женщина в Рыбах привлекла его внимание, она может расслабиться и насладиться его ухаживанием. Он обязательно обо всем позаботится.

Но Рак загадочен, и мужчина в этом знаке не раскроет все о своей личности с первого свидания. Он также боится отказа, поэтому осторожность — это слово, которое лучше всего описывает его отношение к новому свиданию. Ласковый и романтичный, он всегда будет желать быть вместе со своим партнером.

Если он хочет привлечь женщину-Рыбы, мужчина-Рак должен быть как можно более тонким в подходе к ней. Ему нужно, чтобы она интересовалась им, не проявляя настойчивости.

Цветы и шоколад могут очень помочь. Также в знак дружбы. Он должен руководить всем периодом ухаживания, ведь женщины-Рыбы любят наслаждаться новой любовью в своей жизни.

Если это она хочет его, она должна быть как можно более женственной. Еще она могла удивить его выпечкой. Мужчины-Раки любят женщину, которая умеет вести дом. Поддержка — вот что заставит его захотеть навсегда оставить женщину в своем сердце.

Поскольку он любящий и внимательный, он ожидает, что его партнерша будет такой же. Женщина-мужчина-Рак должна уделять пристальное внимание тому, что он чувствует, так как эти мужчины чувствительны и легко могут получить травму.

Кардинальные водные знаки хорошо сочетаются с двойными знаками одного и того же элемента, но это не значит, что их не так уж много.

Например, перепады настроения Раков могут беспокоить. Не то чтобы женщина-Рыба не могла с этим справиться, но иногда она может устать.

Мужчина-Рак, который чувствует, что его недостаточно понимают, может стать очень обидным и резким в словах. Женщина-Рыбы уклоняется, когда кто-то пытается ее заполучить. Но как только она отдала свое сердце, она начинает безоговорочно любить.

Совместимость мужчина Близнецы и женщина Рыбы в любви

Исследуй дальше

Черты характера влюбленного мужчины-Рака: от сдержанного до интуитивного и кокетливого

Влюбленная женщина-Рыбы: подходите ли вы?

Родственные души-Раки: кто их партнер на всю жизнь?

Родственные души Рыбы: кто их партнер на всю жизнь?

Совместимость Рак и Рыбы в любви, отношениях и сексе

Мужчина-Рак с другими признаками

Женщина Рыбы с другими знаками

Они идут вместе? —

Рак, Английский, Рыбы

И рыба, и крабы являются морскими животными. Их общая среда обитания позволяла им общаться в воде. Их язык — тот, который никто не понимает. Потому что это выходит за рамки слов и проходит через обмен чувствами. Если и есть пара, которая понимает друг друга на 100%, то это мужчина-Рак и женщина-Рыбы.
Вас соблазнил мужчина-Рак? Хотите узнать свою астрологическую совместимость с этим мужчиной? Вот основные вещи, которые вы должны знать о нем и ваших отношениях.

Любовь и отношения между мужчиной-Раком и женщиной-Рыбой.

Если вы интересуетесь астрологией и хотите получить знания по этому предмету, возможно, вы слышали о вибрационных моделях. Этого должно быть достаточно, чтобы вы поняли, что два водных знака с вибрационной моделью 5:9 были созданы друг для друга. Эта пара содержит чувства и эмоции друг друга, хотя ни один из них не передает то же самое. Эта, казалось бы, нереальная сила между этими двумя знаками зодиака делает их более совместимыми, чем любой другой знак.
Но это также позволяет им причинять друг другу большие страдания. Потому что они знают, что больше всего ранит друг друга. Они почти никогда не злятся. Каждый нуждается в другом, им легко найти общий язык. Тогда как во всех других парах мужчина-Рак должен играть роль взрослого. Это единственная игра, в которую он может позволить себе играть с ребенком, потому что тот более зрелый, чем он есть на самом деле. Рыба и краб — союз океанов.

Притяжение между мужчиной-Раком и женщиной-Рыбой

Женщина-Рыбы отличается непревзойденной терпимостью. Это делает ее экспертом в отношениях с мужчиной-Раком. Она может баловать поврежденных мужчин-Раков, исцелять раненых и любить совершенных. Как бы ни был воспитан мужчина-Рак, он найдет в ней партнершу, которая поддержит его. Не потому, что у нее не хватает смелости защитить себя. А потому, что она видит свои достоинства лучше, чем кто-либо другой.
Как я уже говорил, эти двое почти телепатически связаны. Они знают, что нужно другому человеку и когда. Они понимают эмоции друг друга и поэтому могут быть более чуткими к чувствам и потребностям друг друга. У воспитанного мужчины-Рака будет идеальная связь с женщиной-Рыбой. Они будут делить все, от работы до наказания. Они знают, что для танго нужны двое. Их глубокое понимание друг друга будет отражать их недостатки. К счастью, оба достаточно сильны, чтобы принять их.
Вместе мужчина-Рак и женщина-Рыбы становятся лучше. Она может научить его тому, чего он раньше не знал. И он может открыть его для переживаний, которые позволят ему увидеть мир вокруг себя таким, какой он есть. Мужчины-Раки и женщины-Рыбы тихие и нежные. Мир и гармония между ними делают их жизнь мирной и гармоничной. Нет лучшего примера родственных душ.

Женщина-Рыбы и мужчина-Рак в постели

Сексуальная совместимость между этими двумя астрологическими знаками столь же сильна, как и их совместимость в целом. Поощрить мужчину-Рака предаваться удовольствиям любви – непростая задача. Но с женщиной-Рыбой он точно знает, когда они оба этого хотят. Их эмоциональная связь настолько сильна, что ни один из них не должен ждать, пока другой что-нибудь скажет.
Мужчине-Раку нужны ласки и чувственность, чтобы чувствовать себя комфортно в постели. Это также очень внимательный партнер. Он заботится о том, чтобы она любила секс так же сильно, как и он. Поэтому он никогда не заставит ее делать что-то, что доставляет ей дискомфорт. Несмотря на свою застенчивость и спокойствие, женщина-Рыбы свободно выражает себя в постели. Она пробует что-то новое, и на ее вкус это может показаться слишком странным.
Он привнесет в их сексуальные отношения творчество и воображение. Несмотря на то, что поначалу к этому трудно приспособиться, мужчина-Рак вскоре поймет, что его женщина-Рыбы владеет искусством любви и знает, как делать это намного лучше, чем он. Их союз будет сексуальным союзом, полным волшебства.

Ссоры и проблемы между мужчиной-Раком и женщиной-Рыбой

Мужчина-Рак, рожденный быть джентльменом, редко будет иметь проблемы с женщиной-Рыбой. Обычно трудные мужчины-Раки — это те, кого избаловали матери. Это люди, которые привыкли получать всю любовь и внимание без необходимости возвращать услугу. Это не будет проблемой для женщины-Рыбы, она сможет заботиться о нем, любя его.
Но более сильная женщина-Рыбы, да и вообще любая женщина, через некоторое время может сломаться. Если этот мужчина-Рак не научится вести себя лучше. Хорошо понимая друг друга, они также могут навредить друг другу. Они знают, что разобьет сердце их партнера. И поэтому в моменты сильной душевной боли у них будут крайне обидные замечания.
Во время одного из перепадов настроения мужчина-Рак может стать слишком критичным по отношению к ней . Это жестоко повредит ей. Она чувствовала себя с ним комфортно, потому что он не осуждал ее и всегда поддерживал. Но такое поведение с его стороны глубоко повлияет на него. В одной из этих фаз депрессии он может начать игнорировать ее из-за своих страхов и переживаний. Ее невежество может сделать ее фригидной. Хотя она обычно понимает эти перепады настроения, когда она сама идет против течения, она хочет, чтобы он был рядом с ней.
Мужчина-Рак также может быть очень прилипчивым любовником. Хотя в большинстве случаев она может с этим справиться, бывают моменты, когда она просит дать ей немного свободы. Он может обидеться на эту просьбу. Однако это приведет не к драке, а к депрессии. Но какими бы интенсивными ни были бои, они всегда будут первым шагом к примирению.

Брак мужчины-Рака и женщины-Рыбы — хорошая идея?

Его стойкость и стойкость позволят им жениться друг на друге. Даже если это не так, у них крепкая связь, которая заканчивается браком. Его любовь и привязанность не уступают любви его собственной матери. Мужчины-Раки очень уважают своих матерей, которые, по их словам, являются единственными женщинами в мире, которые прекрасно их понимают. Она любит его без вопросов и суждений, и он отвечает взаимностью.
Но из этих двоих он самый слабый. Верно, у нее тоже бывают депрессии. Но он зависит от нее больше, чем она от него. Во времена депрессии и меланхолии мужчины-Рака сила женщины-Рыбы сыграет существенную роль. Она не уступит препятствиям и избавит его от страданий. Вместе они составляют отличную команду. Велика вероятность, что они избалуют своих детей.
Оба очень ласковы со своими детьми. Если бы у детей был сильный характер, они могли бы обойтись без нежности. Но более вероятно, что их дети будут воплощением манерности и благородства.

Факты о рыбе и рекомендации по ее потреблению

На этой странице

Польза от употребления рыбы

Рыба питательна. Рыба является отличным источником нежирного белка и содержит необходимые питательные вещества, такие как омега-3 жирные кислоты, цинк, железо, селен и витамины A, C и D.

Рыба полезна для вашего ребенка. Женщины, которые едят рыбу во время беременности и кормления грудью, дают своим детям омега-3 жирные кислоты, необходимые им для оптимального развития мозга, глаз и нервной системы.

Рыба — пища для мозга. Одно исследование показало, что у матерей, которые ели больше рыбы во время беременности, рождались дети с более высоким IQ и меньшим количеством поведенческих проблем, чем у матерей, которые ели мало рыбы или вообще не ели ее. [Hibbeln Jr., Davis JM., Steer C., et al. Потребление морепродуктов матерями во время беременности и исходы развития нервной системы в детстве (исследование ALSPAC): обсервационное когортное исследование. Lancet 2007;369:578-85]

Рыба полезна для сердца. Употребление в пищу морепродуктов хотя бы один или два раза в неделю, особенно с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, снижает риск смерти от ишемической болезни сердца на целых 36 процентов. [Мозаффарян, Д., Римм, Э. Потребление рыбы, загрязняющие вещества и здоровье человека: оценка рисков и преимуществ. ДЖАМА. 2006, 18 октября; 295(15):1885-99. Обзор. Опечатка в: JAMA. 2007, Feb 14;297(6):590.]

Факты о загрязняющих веществах в рыбе

Ртуть

Почти вся рыба содержит некоторое количество ртути, токсичного элемента, который естественным образом встречается в земной коре. Долгоживущие или хищные рыбы, такие как акулы, содержат больше ртути, чем мелкие рыбы, находящиеся ниже в пищевой цепочке. Слишком сильное воздействие ртути может нанести вред развивающейся нервной системе нерожденных младенцев и растущих детей. Должностные лица здравоохранения штата активно наблюдают за жителями Аляски и не обнаружили ни одного случая небезопасного воздействия ртути в результате употребления аляскинской рыбы.

Департамент охраны окружающей среды Аляски осуществляет постоянную программу мониторинга рыб, в ходе которой были взяты пробы тысяч рыб. ADEC наблюдал широкий разброс содержания ртути среди более чем 53 видов рыб, отобранных в водах Аляски в период с 2001 по 2013 год.

Все виды дикого лосося Аляски имеют очень низкий уровень содержания ртути.

На основе данных о ртути, полученных в рамках Программы мониторинга рыбы, Управление общественного здравоохранения штата Аляска разработало рекомендации по потреблению рыбы для женщин, которые беременны или могут забеременеть, кормящих матерей и детей. Польза от употребления в пищу рыбы намного перевешивает любые потенциальные риски для здоровья, если следовать этим рекомендациям.

Региональные рекомендации для женщин детородного возраста и детей раннего возраста, потребляющих северную щуку, доступны ниже:

Стойкие органические загрязнители (СОЗ)

Стойкие органические загрязнители (СОЗ) включают полихлорированные бифенилы (ПХБ), диоксины и хлорорганические пестициды, такие как ДДТ. Когда эти химические вещества попадают в окружающую среду, им требуется много времени, чтобы разрушиться. Когда СОЗ попадают в организм животного или человека, они могут попасть в жировые ткани и оставаться там в течение длительного времени, вместо того, чтобы метаболизироваться или выводиться из организма.

Таким образом, хотя концентрации СОЗ в рыбе могут быть очень низкими, постоянное частое употребление рыбы может привести к накоплению СОЗ с течением времени в тканях человека. Поскольку СОЗ очень стойкие, они биоусиливаются в пищевых цепях и могут достигать высоких концентраций в жире высших хищников, таких как белые медведи.

Воздействие СОЗ при потреблении большей части рыбы настолько мало, что любые последствия для здоровья человека будут очень незначительными, если вообще будут иметь место. Неблагоприятные последствия для здоровья, связанные с воздействием СОЗ, могут включать нарушение гормонального фона, влияние на обучение и поведение, подавление иммунной системы и рак.

Все проверенные виды рыб Аляски имеют либо неопределяемые, либо очень низкие концентрации СОЗ. Никакие СОЗ не были обнаружены на уровнях, представляющих опасность для здоровья, ни у одного из проверенных видов рыб, и никакие ограничения в потреблении рыбы на Аляске не гарантируются или не рекомендуются на основе уровней СОЗ.