Психология мужчин после расставания если инициатор она: Расставание: этапы большого пути | Будь Здорова

Психология мужчин после расставания если инициатор она: Расставание: этапы большого пути | Будь Здорова

Содержание

Расставание: этапы большого пути | Будь Здорова

На самом деле расставание – это не короткий драматический эпизод с кофточками и дисками, годящийся для мелодраматических фильмов. Расставание начинается задолго до того, как в кадре появляется чемодан.

При словах «она от него ушла», «он ее бросил» перед глазами сразу предстает типичная картинка. Она дрожащими руками бросает в чемодан кофточки, приговаривая: «Нет, так больше нельзя». Или он, суровый и разочарованный, грузит в машину коробки с DVD-дисками и захлопывает багажник со словами: «Ну все, с меня хватит».

На самом деле расставание – это не короткий эпизод с кофточками и дисками, годящийся для мелодраматических фильмов. Расставание начинается задолго до того, как в кадре появляется чемодан и заявление о расторжении брака. И, кстати, разрывом, девичьей фамилией и костром из фотоальбомов этот процесс не заканчивается.

Зачем и так, и сяк крутить слово «расставание», если люди расходились и будут расходиться, если только в России ежегодно распадается 65% официальных союзов – не говоря уже о гражданских? Что изменится, если понять, что расставание растянуто во времени и мы уходим друг от друга не в момент «последнего разговора», а постепенно? Почему важно осознавать, что расставание – это не единоличное решение, а детище обоих?

Потому что:

Появится понимание: покинутого партнера не просто внезапно и оскорбительно поставили перед фактом финала – нет, он был участником всего процесса и при желании мог влиять на него.

Между героями любовной драмы восстановится баланс ответственности, которая является вещью неприятной и тяжелой настолько, что каждый норовит спихнуть ее на плечи партнера, обвиняя и уличая.

Покинутый партнер перестанет чувствовать себя жертвой обстоятельств и коварства, вернет контроль над своей жизнью и станет в драме полноправным действующим лицом, а не беспомощным созданием, что страдает от злой воли главного героя.

Плюс ко всему, инициатору разрыва достанутся поощрительные призы:

Он окажется избавлен от роли монстра, разрушившего жизнь некогда любимого человека.

У него не будет необходимости оправдываться и обелять себя (что происходит, как правило, за счет очернения бывшего партнера).

Первый этап

Это время разочарования в партнере и обиды на семейную жизнь, которая не оправдала надежд, не удовлетворила, не осчастливила как в сказке.

На первом этапе отчуждения для мужчин характерно следующее поведение:

  1. Он перестает заботиться о женщине, либо его забота выглядит как раз и навсегда установившаяся схема.
  2. Он не делает попыток ее порадовать.
  3. Он перестает оказывать ей эмоциональную поддержку.
  4. Жалобы и горькие чувства женщины он отметает, как необоснованные.
  5. Он не подкрепляет уверенности женщины в том, что любит ее.

Женщина же ведет себя таким образом:

  1. Она фиксируется на его недостатках и раздраженно пытается внести какие-либо усовершенствования.
  2. Она перестает испытывать признательность за то, что он для нее делает.
  3. Она не одобряет его поведения, его поступков, сомневается в их целесообразности.
  4. Она скучает в его обществе и старается проводить время с подругами.
  5. Она молчит гораздо больше обычного.

И мужчины, и женщины проявляют удивительное единодушие в том, что все меньше и меньше внимания уделяют супружескому сексу.

Второй этап

Подобные изменения (при определенном умении) можно не замечать долго-долго, убеждая себя в том, что не нужно ставить секс во главу угла. Мало того, многие пары живут в таких условиях годами, испытывая терпение друг друга. Но у одного из партнеров дефицит тепла накапливается быстрее, и расставание переходит в стадию номер два.

Общие приметы:

  1. Секс все активнее игнорируется обоими партнерами – вплоть до полного исчезновения и наименования его словом «глупости». Поцелуи в губы и иные нежные места также переходят в разряд глупостей.
  2. Все больше времени один из супругов норовит проводить отдельно: для этого годятся любые предлоги – от переговоров до невесть откуда взявшихся одноклассников, истомившихся без общения.
  3. Ваши графики сна-бодрствования-развлечений-принятия пищи странным образом перестают совпадать.
  4. Будущий инициатор расставания запрещает партнеру прикасаться к его сотовому, мотивируя это потребностью в личном пространстве.
  5. Один из супругов начинает засиживаться в сети, причем при приближении второй половины все открытые окна немедленно сворачиваются.

Женщины:

  1. На данной стадии женщина много плачет, но о причинах не сообщает.
  2. Ряд женщин начинает выпивать чаще и больше обычного.
  3. Женщину начинают раздражать бытовые привычки партнера: некоторые не могут смотреть, как некогда любимый мужчина ест, другие – как он бреется.

Мужчины:

  1. У мужчин случаются внезапные и частые вспышки гнева.
  2. Мужчина может вести себя вызывающе, но от выяснения отношений уклоняется.
  3. Мужчина начинает придираться к женщине, часто споры из-за бытовых мелочей перерастают в бурные скандалы.

Третий этап

Затем в отношениях наступает период острого эмоционально-физического голодания, который и заканчивается разрывом отношений, поиском новых партнеров, проклятиями, разъездом и депрессиями.

Статистика разводов говорит о том, что в 60% случаев инициатором развода выступает жена. Этому есть несколько причин:

  1. Ролевые перегрузки в семье и на работе приводят к тому, что женщина смело берет на себя ответственность, чтобы разрешить калечащую ее ситуацию.
  2. Особенность женской психологии состоит в том, что «женщины обычно прекращают сексуальные отношения с мужчиной, которого они больше не любят, и устанавливают строгую границу между старой любовью и новой».
  3. Мужчина всячески подталкивает женщину к тому, чтобы именно она стала инициатором разрыва.

Осторожно: Мужчина из пункта №3

Мужчина из пункта №3 будет изводить бывшую любимую самыми изуверскими способами: хамить, врать, исчезать, иногда – каяться, упрекать, изменять – но решительного шага не сделает, полагаясь на инициативу женщины. Что им движет?

Мотив первый. Это странно, но мужчина из пункта№3 консерватор. Он ничего не хочет менять, однако существующий порядок вещей ему невмоготу.

Мотив второй. В связи с хронической инфантильностью он не может взваливать на себя ответственность, не может разобраться в своих желаниях и будет метаться до тех пор, пока женщина не положит этому конец.

Мотив третий. Самый трогательный и довольно популярный. Мужчина не хочет унижать и обижать женщину тем, что он больше ее не любит, и предпочитает довести ее до такого состояния, чтобы она ушла сама. В такое милосердие сложно поверить, однако оно существует.

Четвертый этап

Если в момент острого кризиса и мужчины, и женщины ведут себя согласно своим индивидуальным

психологическим особенностям, то состояние, наступающее после развода, уже можно свести к некоторым цифрам.

Для женщин особенно тяжелым является первый год после расставания. Каждая четвертая женщина обращается за помощью к психологу, около 50% страдают депрессией.

Мужчины также испытывают чувство подавленности, разочарования, одиночества, злоупотребляют алкоголем, отмечают снижение интереса к сексу и к профессиональной деятельности – эти симптомы усиливаются к середине второго года и носят название «синдрома семнадцатого месяца».

Итого…

Пока мы не осознаем, что происходит, мы ничего не видим и ни за что не отвечаем. Пока что мы можем ни о чем не волноваться, но это спокойствие взято взаймы у будущего, причем под грабительские проценты.

Однако случается то, что должно случиться. И чем меньше мы осознавали серьезность проблемы, тем это будет для нас неожиданнее.

Самое печальное – неожиданный разрыв помешает в дальнейших отношениях: сделает нас пугливыми и слабыми. В прошлый раз «как-то так получилось», что нас обманули, бросили, оскорбили. Как и почему это произошло — нам непонятно. Так откуда гарантия, что и в этот раз не обманут?

Если же включить осознание на ранних стадиях разрыва (на стадии «отдаления»), то это не значит, что ситуация исправится в одночасье. Но произойдет главное – вы скажете всем — себе, ей, ему, обстоятельствам: «Эй, я тоже есть! Про меня не забыли? У меня есть мои желания, страхи, надежды, сомнения. Давайте-ка меня учитывать, у меня спрашивать, меня слушать и пытаться понять».

И дальше может произойти все, что угодно. И болезненный разрыв в том числе. Но это будет факт вашей биографии, этап вашей жизни, после которого можно двигаться дальше, а не сидеть и мучительно ломать голову: «Как же так могло получиться?».

«Парни и девушки после расставания переживают одни и те же периоды?» – Яндекс.Кью

Да.

Расставание — это кризис. Даже если вы ненавидите своего партнера. Единственная ситуация, в которой люди расходятся безболезненно — отсутствие эмоций друг к другу. Во всех остальных случаях все равно будет больно.

Расскажу как на расставание смотрят сексологи.

В случае женщин

Самый болезненный период — после расставания. Длительность — индивидуальна, но обычно не больше 3 месяцев, в самом крайнем случае 6 месяцев. Чаще 1-2 месяца.

В этот период женщина хочет вернуть отношения, тоскует об ушедшей любви, изменении жизни. Это самое опасное или благоприятное (зависит от ситуации) время, для возвращения в отношения, т.к. женщина хочет в них вернуться.

Затем наступает новый период. Женщине становится легко и она готова вступить в новые отношения. И на старые уже не оглядывается.

В случае мужчин

Здесь все точно также, только наоборот.

Сперва — эйфория, радость, может быть даже новые отношения.

А вот потом, тоска по прошлому и желание вернуть эти прошлые отношения.

Думаю расхождение здесь сразу бросается в глаза. И на закономерный вопрос: а почему оно так? Ответ довольно простой — культура и воспитание.

Если женщина не табуирует свои переживания, можеть их прожить и пойти дальше, у мужчин все наоборот. Мужчина до последнего будет делать все, чтобы с переживаниями не столкнуться, но, в конечном счете, он проиграет этот бой и его «накроет».

И этим объясняется появление бывших мужчин в момент, когда у женщины наконец все стало налаживаться и она готова двигаться дальше.

Правда есть еще один важный момент

Вся эта система уже меняется. Как понимаете, подобная периодизация базируется на том, как нас воспитывают. Если женщина не умеет сталкиваться с эмоциями, она будет переживать расставание по «мужскому» типу, и наоборот.

Ну и да, нет никакого «мужского» или «женского» типа переживания расставания. Есть просто ваши эмоции и то, как и когда вы можете с ними столкнуться.

Мужская психология после расставания. Почему мужчины возвращаются после расставания психология

Мужская психология после расставания. Почему мужчины возвращаются после расставания психология

Психология мужчин при расставании

Наверняка многие девушки задавались вопросом: «Какие чувства испытывает мужчина при расставании»? Откровенно говоря, вариантов его реакции на сложившуюся ситуацию может быть целое множество. Но есть несколько схематических закономерностей, которые можно поделить на три группы. Первая группа — расставание по вашей инициативе, вторая — расставание по обоюдному согласию и третья — инициатором разрыва выступил мужчина. Психология мужчин при расставании в каждом из случаев кардинально отличается. Предлагаем рассмотреть все по порядку.

Психология мужчин при расставании. Инициатором разрыва являетесь вы

Согласно статистике, мужчины впадают в депрессивное состояние в связи с разрывом отношений в три раза чаще, чем представительницы прекрасного пола. Однако алгоритм их поведения во многом зависит от характера человека. К примеру, если молодому человеку с детства твердили, что он мужчина и не должен позволять себе плакать, он станет страдать в полном молчании в компании бутылки. Ведь период запоя после разрыва с любимой девушкой — случай крайне распространенный и даже закономерный.

Психология мужчин при расставании. Разрыв по обоюдному согласию

Когда вы оба пришли к общему знаменателю, приняв решение разбежаться, мужчина не станет страдать так, как описано в первой ситуации. Хотя не исключаются вышеперечисленные типы поведения. Обычно мирное расставание крайне редко приводит к финалу взаимоотношений. Если человек близок вам по духу, вы всегда сможете поддерживать общение, быть приятелями. Очень часто этому способствуют общие интересы или совместные дети. Однако стоит сказать, что, к сожалению, данный тип разрыва случается крайне редко. Всегда есть тот, кому не по себе после расставания.

Психология мужчин при расставании. Инициатором разрыва является он

Если мужчина сам вас бросил, то в девяноста пяти процентов из ста у него появилась другая женщина. Какое поведение свойственно мужчине после такого разрыва? Чаще всего никакое. Его новая пассия сделает все для того, дабы вы реже встречались, а если и встречались, то под ее контролем. В подобных ситуациях многие женщины задаются вопросом: «Почему он не хочет обсудить причину расставания?», «Почему не хочет общаться после разрыва?». Ответ очень прост — ему банально стыдно.

Психология мужчин при расставании. Запоздалая реакция

Многие психологи подмечают, что порой мужчина реагирует на расставание спустя довольно-таки продолжительное время — год-два. У данного явления существует даже медицинский термин «отложенная депрессия». Она может проявляться даже у тех мужчин, которые сами стали инициатором разрыва. Его поведение схоже с поведением, описанным в первом пункте. Разница лишь в том, что симптомы появляются не сразу, а по истечению определенного периода.

Поведение мужчины козерога при расставании

На фоне всего этого у меня возник вопрос: понимают ли они (козероги), что были не правы в своём поведении, когда теряют? Потому что все эти качели, холодность убивают медленно все внутри. когда не можешь до них достучаться, просто потому что они не слышат, не хотят слышать. Они хоть думают о ситуации молча для себя, или внутри у них такое же безразличие как снаружи?

Благодарил (а): 0 раз.

Поблагодарили: 0 раз.

почти сразу очень глубоко внутри себя я начал ее немного ревновать(она была несвободна). В один момент, я с удивлением, почувствовал, что думаю о ней(то есть ее образ). Параллельно, я я видел, как другие к ней относятся(некоторые были грубоваты). Однажды, когда она беседовала с одним приятелем, она спокойным голосом мне сказала, что приятель ее обижает или что-то в этом роде. Я пропустил мимо ушей, так как не видел ничего такого.(в дальнейшем она просила защитить именно таким спокойным голосом). В другой раз она попыталась узнать ревную ли я(уже с другим товарищем). Я не мог понять зачем это все. Если есть уже человек, зачем играть с другими, хоть и свободными. Помню, как в школе в средних и старших классах девчонки постарше, угарали надо мной в столовой обращаясь ко мне томными голосами. Оттуда со школы я вынес урок, что люди могут играть с чувствами(неискренность сразу в глаза бросается). Не буду описывать, что меня подтолкнуло к ней. Не буду описывать свою дикую ревность. Не буду описывать кто где ошибся, кто кого послал. Хочу описать себя после расставания. Я не хотел снова с ней сходится. Да и она тоже. Но мы друг друга не отпустили. Сейчас же я не знаю, что у нее на уме, но мне этот цирк надоел. Так как я уже давно увидел, что у нас херня творится. Я хочу, чтобы меня оставили в покое и не упоминали про меня на разных форумах, подобных этому. Свои уроки я вынес. Друзьями я с ней не могу остаться. Она тоже, но об этом я недавно только узнал. Хочу, чтобы мы держались друг от друга подальше. Почему? Она постоянно на форумах с сарказмом упоминает меня. Я не хочу ей зла, просто хочу, чтобы она оставила меня в покое. И вживую, и в сети.

Почему мужчины возвращаются после расставания

Любой человек в своей жизни проходил такое испытание как расставание с любимым человеком. Очень обидно и горестно когда вас бросают, и вы лишены тех чувств, которые испытывали к человеку.

Но чтобы лучше пережить момент расставания рядом должны быть подруги, которые успокоят в трудную минуту и поддержат всегда. Многие дамы говорят: «не переживай, нагуляется и вернется». И ведь в большинстве случаев случается именно так. Мужчина бросает девушку, а потом понимает, что любит ее и поэтому возвращается.

На самом деле причин, почему парень может уйти и бросить девушку существует много. В некоторых случаях девушка сама виновата, иногда это происходит по инициативе парня. Итак, причины, которые побуждают мужчину прервать отношения, кроются в следующем:

  • Наскучили бытовые отношения.
  • Парень нашел себе другую.
  • Ему больше не нравится его спутница и угасла страсть.
  • Мужчина понял, что это была влюбленность.
  • Мужчина не в силах содержать такую женщину.
  • Мужчина понял, что не хочет с вами прожить долгую жизнь, вы не его человек.
  • Партнера пугают ваши родственники или друзья.
  • Многие женщины после расставания начинают винить себя в том, что они вели себя неправильно. Но в расставании не стоит винить только себя, чаще всего виноваты в этом оба партнера.

    Что нужно делать, чтобы вернуть мужчину

    Очень часто именно от поведения женщины зависит, то вернется мужчина к ней, или нет. Женщина должна сама подтолкнуть своего избранника на то, чтобы тот пересмотрел, действительно ли он хочет продолжать отношения. Но чтобы вернуть отношения нужно действовать, грамотно, рассчитывая каждый свой шаг и действие.

    Чтобы вернуть мужчину в семью нужно прислушиваться следующих рекомендаций:

  • После расставания нужно найти повод и встретиться с мужчиной. Но только встреча должна пройти в положительном ключе, от которой должны остаться только позитивные эмоции. Можно вспомнить совместные приятные моменты и истории из жизни. Нужно открыться перед мужчиной с другой стороны, чтобы он в вас снова влюбился и захотел продолжения отношений.
  • Женщина должна показывать мужчине, какая она прекрасная и кого он потерял. Для этого нужно сме6нить свой имидж и прикупить новую одежду.
  • Если после расставания мужчина один, то нужно ему предоставить тепло и нежность, которой ему так не хватает.
  • Но если мужчина ушел к другой женщине, то вряд ли удастся его вернут ь. Нужно просто смириться с этим и понять, что эта судьба, и для вас лучше, если вы сейчас расстанетесь с мужчиной.

    Почему мужчины возвращаются

    Жизнь сложная штука, и ситуации могут в ней быть разные. И когда мужчина возвращается после расставания, то женщина начинает ломать голову над вопросами: почему он вернулся? Стоит или нет принимать его в семью?

    Ниже будут описаны распространенные причины, по которым мужчина возвращается обратно в семью:

  • Прожив в одиночестве, мужчина понимает, что ему тяжело без своей женщины, и поэтому, взвесив все за и против, он все-таки решается вернуть все отношения.
  • Если мужчина бросил вас только из-за скуки, когда он начинает встречаться с любовницей он начинает сравнивать двух женщин. И когда он понимает что та, которую он бросил лучше, он бросает свою любовницу и возвращается к любимой и неповторимой.
  • Если после расставания мужчина узнает о том, что у его бывшей кто-то появился, то он захочет вернуться к ней и добиться расположения дамы, так как понимает, какую женщину он упустил.
  • Мужчины могут возвращаться из-за любопытства, чтобы посмотреть, как живет их бывшая спутница. Обычно такие отношения длятся недолго.
  • Редки, но все-таки возможны случаи, когда мужчина осознает, что он совершил ошибку, и хочет вернуть все прежние отношения и исправить ошибки.
  • Если мужчина вас очень любит, то и после расставания он захочет вернуться к вам, и он просто не представляет жизни без вас.
  • Принимать или нет бывшего спутника жизни, должна решить каждая женщина. Нужно понимать какие отношения между вами будут после разрыва. Вообще все зависит от конкретной ситуации и поведения партнеров в ней. Во внимание нужно брать и причину расставания возлюбленных.

    Отношения после возвращения любимого

    Если вы все-таки приняли обратно бросившего вас мужчину нужно подготовиться к тому, что ваши отношения могут быть несколько иными, нежели те, которые протекали до расставания. Но женщина должна проявить свою мудрость, чтобы не допускать прежних ошибок.

    Перед тем как принять любимого человека нужно ответить на следующие вопросы:

    1. Действительно ли вы любите партнера.
    2. Не путаете ли вы жалость с любовью.
    3. Вам точно нужен человек, который однажды бросил вас.
    4. Готовы ли вы сами измениться и научиться искать компромиссы.
    5. Уверены ли вы в своем партнере.

    Чтобы отношения были идеальными, нужно придерживаться следующих советов:

    • Не нужно жаловаться на свои проблемы, чтобы не стать скучной для своего партнера.
    • Не нужно часто спорить со своим партнерам и раздражать его.
    • Нужно быть сдержанной и научиться молчать в нужных моментах.
    • Нужно быть сексуальной и удовлетворять своего суптника, чтобы рядом с вами он чувствовал себя хорошо.
    • В первую очередь женщина должны любить и уважать своего партнера, только так союз будет долгим и крепким.

      Бывают и такие ситуации, когда мужчина уходит навсегда, но не стоит переживать по этому поводу. Нужно радоваться, что судьба вас отвела от такого человека и ждать встречи с достойным вас партнером. Не нужно зацикливаться на одном человеке, быть может он не так хорош, как вам кажется. Нужно пересмотреть свое отношение к партнеру и понять, что он просто не достоин вас.

      Поведение мужчины после расставания — неужели не скучает?

      Неужели мужчины и он в частности совершенно не скучают после расставания? Неужели не хочется просто узнать как дела? У меня ощущение, что у меня вырвали огромный кусок моей жизни.

      Неужели до такой степени ему все равно? Это значит, что уже ничего нельзя поправить и мы не сможем общаться совсем?

      Ищи другого, эта милонхолия пройдет.

      Это значит, что уже ничего нельзя поправить и мы не сможем общаться совсем?

      При расставании сказал, что стало слишком много негатива, что так дальше нельзя.

      А сколько времени нужно, чтобы этот негатив прожить?

      Я знаю причины — я очень часто слишком остро реагировал на его поступки, ошибки — плакала, скандалила, прогоняла его и говорила о расставании.

      Милонхолия — это гнев на милого?

      это говорилось на эмоциях. и я никуда не уходила, это были просто слова

      «Как дела, Котик?» и «Я была не права, когда сказала то и то. На самом деле я так не думаю. Извини» — это разные вещи, правда?

      Причем тут гнев?

      Но я уже извинялась и говорила, что была не права

      Говорила, что давай попробуем все по-другому, без скандалов

      А вот в отношениях у меня как раз была беда с признанием ошибок

      и вы до сих пор не общаетесь?

      В идеале — вернуть его и попробовать построить новые отношения, но именно с этим человеком

      мне сейчас он просто не отвечает

      Мужчины — ленивые создания, им проще закрыть глаза на недостатки своей женщины, чем новую искать.

      холос — гнев, желчь.

      Мне бы хотелось, чтобы она САМ этого захотел

      Поэтому и спрашиваю — неужели может быть так, что после расставания совсем не скучаешь по человеку?

      и я все это сказала

      Как я могу его заставить?))) И тем более хотеть заставить?

      Вы хотите сказать, что если человек имеет свойство меланхолика, так он гневный? Совсем не гневный. А очень плаксивый и ранимый человек.

      и до ссоры этой все было как обычно

      а тут раз — и как отрубил

      Я хочу сказать, что в слове Меланхолия вы сделали сразу две ошибки — мИлОнхолия

      на непонимании, как такое может быть.

      поэтому и завела тему

      я не могу этого понять

      да, мы часто ссорились

      но потом мирились

      но я хотела попробовать изменить ситуацию, а он не захотел

      сейчас я не понимаю, мне плохо от этого

      Психолог, Семейный консультант

      А Вам хочется поскорее? Это может говорит об эмоциональной зависимости у вас.

      В любом случае, не стоит себя обвинять за ошибки (реальные или вымышленные) в отношениях. Когда представится случай — проясните всё.

      Как понять поведение мужчины? Почему он так себя ведёт и что с этим делать?

      У некоторых древних народностей существует легенда, в которой считается, что изначально мужчины и женщины проживали на разных планетах. Но однажды из-за какой-то сильной катастрофы жители этих планет были вынуждены переехать на Землю и с тех самых пор мужчины и женщины стали жить вместе.

      Конечно, не стоит воспринимать легенды как аксиомы, однако, определённые отличия в психологии мужчин и женщин заставляют поверить, что мы, хоть и не являемся жителями разных планет, но всё же устроены по-разному. В принципе, наши отличия и заставляют нас любить друг друга, но вместе с тем, именно они становятся поводом для конфликтов и разногласий. Иногда поведение мужчин кажется женщинам нелогичным и непоследовательным, но, если хотя бы немного разобраться в мужской психологии и попытаться понять устройство их мышления, всё становится на свои места. Несмотря на то, что каждый человек устроен по индивидуальному принципу, психологи выделили пять основных признаков в мужском поведении, которые приводят женщин в замешательство.

      1. Почему мужчины не спешат жениться?

      Вы давно встречаетесь или даже живёте вместе, ваши отношения наполнены идиллией и романтикой, но он почему-то всё не спешит сделать заветное предложение? Эта ситуация довольно типична. Мужчины и женщины по-разному относятся к свободе и браку. Для женщин свобода граничит с неопределённостью. До какого-то момента нам нравится находиться в статусе свободной девушки и самостоятельно распоряжаться своей жизнью, однако, в один прекрасный день мы понимаем, что свобода нас тяготит, в то время как брак, напротив, кажется спасением и логическим продолжением жизни. Мужчины же хотят быть свободными всегда. Они также мечтают о браке, семье и детях, но осознание готовности заводить семью приходит к ним значительно позже, чем к женщинам. А если у мужчины есть неудачные примеры семейной жизни среди родственников или друзей, он будет подсознательно оттягивать судьбоносный день, наслаждаясь своей свободой.

      Что с этим делать?

      В этой ситуации можно дать только один совет — не торопите мужчину. Чтобы стать хорошим семьянином, он должен сам прийти к этому желанию. Можно попытаться ускорить процесс его «созревания», познакомив со счастливыми семейными парами. Если же вы будете настаивать на браке, мужчина, скорее всего, просто испугается. Говорить с мужчиной на тему брака стоит только в том случае, если вы встречаетесь уже настолько долго, что у вас закралось сомнение, планирует ли он вообще когда-либо жениться на вас.

      2. Почему он не говорит о своих чувствах?

      Любой женщине приятно слышать слова любви из уст своего избранника. Но проблема в том, что некоторые мужчины не спешат делать комплиментов и, тем более, говорить о любви. Всему виной всё те же психологические отличия между мужчиной и женщиной. Для нас естественно говорить «люблю» тому, кого действительно любишь. Мужчины же иногда просто не видят смысла в лишних словах. В их понятии любовь нужно доказывать делом, заботой и вниманием, а слова являются всего лишь ненужным романтическим дополнением.

      Если поступки мужчины свидетельствуют о его любви к вам, не переживайте по поводу отсутствия комплиментов. Мужчина проявляет свою любовь так, как умеет. Если же наличие красивых слов для вас имеет принципиальное значение, мягко научите своего мужчину делать комплименты. Каждый раз, когда он назовёт вас милым прозвищем или скажет что-нибудь приятное, подчёркивайте, что вам нравится, как он проявляет свою нежность.

      3. Почему после ссоры мужчины предпочитают побыть в одиночестве?

      Не важно, по чьей вине произошла ссора, женщины после случившегося конфликта стараются расставить все точки над «і», а мужчины предпочитают побыть в одиночестве. Эти отличия обусловлены разной степенью эмоциональности. Для того, чтобы побороть свои эмоции, женщине необходимо их высказать и прочувствовать. Мужчинам же легче пережить эмоции внутри себя. Часто желание мужчины уйти или уединиться воспринимается женщинами как личная обида, хотя это всего лишь их реакция на конфликт и эмоциональное переживание.

      Не стоит провоцировать мужчину на конфликт и, тем более, решать проблемы на повышенных тонах. Мужчинам, зачастую, легче спокойно и логически разобрать ситуацию, чем бороться с вашей эмоциональностью. Если конфликт уже произошёл, лучше оставьте мужчину наедине с самим собой. Вместе со своими мыслями он разложит проблему по полочкам и примет ту или иную сторону. Если же вы будете выяснять отношения, настаивая на своей правоте, мужчина не сможет понять вас, т.к. лишние эмоции просто мешают ему мыслить.

      4. Почему мужчины иногда нас не слышат?

      Вы неделю рассказывали своему избраннику, как ждёте воскресного концерта любимой группы, но накануне мероприятия оказалось, что он договорился с друзьями отправиться на рыбалку? Вы позвонили мужчине и попросили его купить по дороге домой молока, а он пришел с квасом? Не переживайте, с вашей речью всё нормально, просто мужчины слышат и запоминают немного не так, как мы. У женщин от природы более развита связь между полушариями мозга, что позволяет нам одновременно концентрировать внимание на нескольких деталях. Мужчины же могут полностью сосредоточить своё внимание только на одной вещи. То есть, если в данный момент мужчина читает, играет в компьютерную игру или что-то мастерит, а вы хотите донести до него очень важную информацию, он, скорее всего, её не усвоит.

      Если вам нужно сказать избраннику что-то важное, говорите это, когда он полностью свободен. Также не стоит нагружать мужчину лишней информацией в момент усталости. Уставший мужчина не хочет говорить, анализировать и запоминать. Чтобы набраться сил, ему нужно всего лишь какое-то время побыть в тишине и спокойствии.

      5. Почему мужчины изменяют?

      Вы наверняка слышали, что мужчины полигамны. Однако, желание завести любовницу появляется у мужчин не только из-за физиологических особенностей. Большинство мужчин не может чувствовать себя комфортно, живя однообразной жизнью. Представителям сильного пола нужны всплески адреналина, которые им с лихвой дарят новые увлечения. Также мужчинам иногда хочется доказать свою мужскую состоятельность, а это проще всего сделать с помощью нового романа.

      Казалось бы, если мужчина от природы полигамен и нуждается в разных женщинах, вы не сможете изменить эту ситуацию. Однако, вы вполне можете сочетать в себе черты разных женщин. Чтобы у мужчины не возникало желания искать счастья на стороне, время от времени меняйте образ и стиль, ищите в себе новые грани и новые увлечения. Наполните свою совместную жизнь приключениями, путешествиями и интересными моментами. И, конечно же, не забывайте следить за своей внешностью, ведь всё-таки мужчины любят глазами.

      Понять поведение мужчины не так сложно, как кажется. Несмотря на существенные различия в нашем восприятии, если люди начинают строить свою совместную жизнь, им приходится «притираться» друг к другу, учиться понимать, слушать и слышать. В искусстве построения счастливых отношений самым главным является то, чтобы оба партнёра хотели достигнуть совместной гармонии.

      Чувства после расставания: доказательства любви бывшего парня

      Явный признак того, что вы ему еще интересны, — это его неожиданный звонок по телефону. Если он сделал это без особых на то причин, а только придумывает оправдания своему звонку, значит, у вас еще есть шансы его вернуть. Часто бывший парень звонит, чтобы услышать ваш голос, маскируя это разными выдумками.

      Напротив, если он позвонил вам только один раз и только затем, чтобы договориться, как он может забрать от вас свои вещи, — это плохой знак. Такое поведение — признак того, что он неловко чувствует себя в вашем присутствии или пытается таким образом поставить все точки над «и» в отношениях.

      Хотя это может показаться странным, но некоторые мужчины звонят своим бывшим подругам, чтобы сообщить, что они встретили кого-то другого. Когда ваш сбежавший возлюбленный ведет себя таким образом, это может значить, что он пытается добиться от вас реакции. Ему может быть интересно знать, насколько сильно вы его ревнуете. Это также говорит о его неуверенности в принятом решении о расставании с вами.

      Хороший признак того, что ваш бывший возлюбленный все еще интересуется вами, — это его вопросы о вашем мнении по тому или иному поводу.

      Его поведение в вашем присутствии

      Дружелюбное поведение парня после расставания указывает на то, что он пытается сгладить ситуацию. Такое отношение можно рассматривать как знак того, что он пытается наладить прежние отношения. Он как бы прощупывает почву, пытаясь узнать, нельзя ли все вернуть на круги своя. В то же время он может просто быть любезным без особых намерений.

      Ярким признаком глубоких переживаний является то, что бывший парень не может смотреть вам в глаза. Эта застенчивость указывает на то, что он испытывает по отношению к вам сильные чувства. Внутри себя он переживает конфликт. Он пытается подобрать лучшие слова, чтобы завести разговор с вами, или просто сожалеет о том, что произошло.

      Если вы продолжаете общаться после расставания, при встрече с вами он может или радоваться, или хмуриться. В первом случае это может означать, что он переоценивает ваши отношения. Во втором случае он может быть просто расстроен тем, что вы расстались.

      Предательским признаком того, что бывший парень все еще воспринимает вас в романтическом свете, является его флирт с вами. С другой стороны, флиртуя, он может просто искать с вами интимных отношений.

      Поведение мужчины при расставании

      Овен — знак № 1 в гороскопе. Люди этого знака всегда претендуют на первенство во всем. Предпочитают идти к цели «ударом головы», напрямик. Молодые мужчины — отважные, беспокойные воины, которым свойственна юношеская наивность и напористость. Отсюда — многие разочарования, неудачи в личной жизни, и, как ни странно, доверчивость к людям. В профессиональной деятельности часто бывают очень успешными — они креативны, с оригинальным мышлением, коммуникабельны.

      В семейной жизни такие мужчины выполняют роль добытчика, главы семейства, любят устанавливать правила поведения своих домочадцев. Они обычно хорошо зарабатывают, любят роскошь и делают эффектные подарки любимым.

      Сталкиваясь с неудачами, мужчины-Овны редко тратят время на размышления. Они очень умны, но не очень мудры. Редко заглядывают внутрь своей Души. Слишком пылкие любовники, они как тот Стефан Лекок Ломинар, готовы вскочить на лошадь и ехать во всех направлениях сразу.

      Психологические особенности мужчины Овен, которые способствуют их возвращению

      В психосексуальных маневрах представители этого знака часто эгоистично-агрессивны, страстны, непредсказуемы. У Овнов высокая самооценка, это же им импонирует в подругах.

      До 29-30 лет самой подходящей неугомонному Овну парой будет пылкая леди из огненных знаков Льва или Стрельца. После тридцати он становится менее эгоцентричным в любви и к сорока годам лучшим выбором для себя посчитает чувственную, умную даму — Весы или интеллектуальную представительницу Близнецов, которые станут сдерживать отрицательные черты своего избранника и научат его завершать начатое.

      Психологи утверждают, что самолюбивый Овен будет всегда стремиться к первенству во всех семейных отношениях. Будьте готовы к тому, чтобы чуть-чуть уступить ему в карьере, поддаться в игре, поступиться принципами, если от этого зависит семейное благополучие.

      Психологические особенности мужчины Овны, которые препятствуют их возвращению

      Овен живет в мире «тела» — физических представлений и ощущений от жизни. Поэтому такой непостоянный партнер ценит некоторые постоянные ценности:

      — приоритеты в изобильной интимной жизни — разнообразие, восхищение, интимные ласки;

      — чистота и аккуратность — красивое белье, духи, мягкий свет, музыка;

      — умение партнерши пожертвовать своими интересами ради него — оценит и вознаградит.

      Этот мужчина хочет от женщины верности, восхищения собой, подчинения и идеального внешнего вида. Романтический знак, он будет сам создавать «розовую завесу» совершенства довольно долго, но, разочаровавшись в любимой, бросит ее, не задумываясь и ни о чем не сожалея.

      Причины ухода, из-за которых мужчина Овен не вернется

      Не забывайте, что ваш избранник — собственник, не позволяйте ему усомниться в своей верности. «Разборки» не закончатся просто скандалом, он, однажды разочаровавшись в своем идеале «уходя, уйдет» навсегда

      Но если разрыв уже произошел, можно ли вернуть Овна ?

      Астрологи и женщины , пережившие эти горькие моменты в своей жизни утверждают, что задача почти невыполнимая, но в принципе возможная.

      Проанализировав причину разрыва , ответьте себе честно — кто виноват, а уж потом решайте, что делать. Если объективно виноват он, тогда шансы на восстановление отношений есть. Придется разработать стратегию — не унижаться, не выяснять отношения. Сделав первый шаг к примирению, продемонстрируйте свои лучшие качества внешней привлекательности и внутреннего роста. Понадобится ваше великодушие и женская мудрость.

      Что делать, чтоб вернуть мужчину Овна?

      Если вы решили покорить обаятельного Овна , то прислушайтесь к некоторым советам:

      — Старайтесь все маневры по уходу за собой и приданию себе лоска, шика осуществлять скрытно от него.

      — Создавайте хотя бы видимость , иллюзию того, что всё в ваших отношениях решает он. Мужчина должен ощущать себя хозяином положения и инициатором.

      — Вам придется соответствовать его огненному темпераменту в интимных отношениях.

      — Если в разрыве виноваты вы, найдите в себе мужество честно в этом признаться. Спокойно и объективно сформулируйте для себя все свои ошибки, когда и в чем были неправы. Если получится изменить себя, свой характер, мировоззрение, поведение, попытайтесь вновь влюбить его в себя. «Если долго мучиться, что-нибудь получится». Он может принять ваш первый шаг к примирению. Но не переусердствуйте. Овны не умеют прощать, а если простят, то не забудут. И это их главный недостаток, от которого страдают сами. Вот признание обманутого Овна: «Простил все-таки неожиданно для самого себя! Счастливы сейчас очень… Но все равно я помню».

      В борьбе за любимого Овна вам придется совместить в себе несовместимое — женственность, обаяние, смелость, отвагу и кротость:

      1. Найти возможность продемонстрировать свой интеллектуальный и духовный рост, быть интересной и даже немного вызывающей.

      2. Ни в коем случае не быть навязчивой — искать встреч, признаваться в любви первой и каяться за несуществующие грехи. Гордый Овен любит женщин, дорожащих собственным достоинством.

      За свое счастье стоит побороться. Только бы хватило душевной чуткости.

      Рожденные под знаком Овна — очаровательные люди. Они способны помочь в трудную минуту, бескорыстно оказать дружескую поддержку, искренне посочувствовать, делать свою заботу значимой. Всегда помнят о важных вехах в жизни своих любимых и значимых событиях.

      Любящая женщина сумеет понять, простить, поддержать своего партнера в самый нужный момент.

      И учитывайте психологию мужчины Овна — ему необходимо завоевывать, покорять свою женщину. Иначе скучно жить. Он не терпит скуки и однообразия в отношениях.

    Решение разорвать отношения с мужчиной всегда дается женщине нелегко. Это эмоциональное потрясение, стресс для женщины, но порой еще большим потрясением для нее становится поведение мужчины после разрыва отношений. Мужчины после разрыва ведут себя по – разному, но некоторые вещи, по мнению психологов, присущи многим представителям противоположного пола. Как прийти в себя после разрыва и нормализовать свою жизнь?

    Если девушка является инициатором разрыва, то мужчина в большинстве случаев не способен спокойно воспринять ее заявление о расставании. Порой бывает так, что мужчина после расставания проявляет невероятную активность: он ищет встреч с бывшей девушкой, неустанно звонит, пишет, даже шантажирует, грозя ей суицидом. Психологи напоминают девушкам о том, что такие угрозы являются методом манипулирования женщиной, и не стоит болезненно на них реагировать. Ведь люди, действительно желающие свести счеты с жизнью, не станут об этом предупреждать. Нужно знать, как расстаться с парнем так, чтобы это расставание прошло без каких-либо потерь и травм для психики обоих. Лучше всего после состоявшегося серьезного разговора занести мужчину в черный список во всех социальных сетях и в телефоне. Если девушка позволит себе реагировать на отправляемые бывшим парнем сообщения, ей будет крайне тяжело прийти в себя после расставания.

    Как поступают мужчины после разрыва

    Принято считать, что мужской пол никогда не проявляет эмоций, не показывает свои страдания, да и вообще редко страдает из –за разрыва отношений. На самом деле это не так. Даже сильные, мужественные мужчины, потеряв любимую девушку, переживают нелегкие моменты своей жизни. Кто – то пытается запить свое горе водкой, но пьянство, как правило, не длится долго. Вскоре мужчина возвращается к прежней жизни. Но не исключены и долгосрочные запои, которые портят жизнь мужчины и его отношения с родными людьми.

    Многие представители противоположного пола переживают разрыв с женщиной совершенно иначе. Они полностью погружаются в работу, уходят с головой в повседневные дела, не давая себе времени и повода вспомнить, подумать и погрустить. Еще одно распространенное мужское поведение после разрыва отношений – менять женщин, как перчатки. Для мужчин разрыв отношений по инициативе женщины является сильнейшим ударом по их самооценке и мужскому достоинству, поэтому чтобы реабилитировать себя перед самим собой и бывшей девушкой, они начинают вести активную половую жизнь, постоянно меняя партнерш. Бывают и такие случаи, когда между парнем и девушкой после разрыва отношений завязывается дружба. Нежные и романтичные чувства могут угаснуть, а вот привычка и духовная близость с девушкой – остаться.

    Как складываются отношения между мужчиной и женщиной после разрыва

    Нередки случаи, когда мужчина продолжает интересоваться своей бывшей партнершей и спустя несколько лет, невзирая на новые отношения и даже на наличие семьи. Чаще всего такой интерес вызывают девушки, оставившие глубокий след в сердце. Стоит ли возобновлять отношения? Психологи отмечают, что возможность возобновления отношений напрямую зависит от причины разрыва. Если мужчина старается возобновить отношения с женщиной, полностью осознав причину разрыва, морально подготовившись к работе над собой, над отношениями, к переменам, которые необходимы для благополучия, то в этом случае можно дать ему шанс показать себя. Но чаще всего к такому осознанию мужчины приходят, когда женщина либо уже перегорела, либо настолько подавлена и разбита, что не имеет моральных сил на дальнейшее общение. Необходимо уметь видеть

    WikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 49 человек(а).

    После того, как отношения закончились, как вы можете вести себя так, чтобы сохранить уважение к себе? Это сложно, потому что если вас бросили или отношения просто закончились , вам может казаться, что вы потерпели неудачу. Тем не менее, важно уважать себя как личность и двигаться дальше. Предположим, что вы молодая женщина, чей парень только что сказал, что он хочет расстаться и встречаться с другими женщинами.

    Шаги

      Не умоляйте. Он расстался с вами. Он уже принял свое решение. Вне зависимости от того, какой шок, панику или боль вы испытываете, не умоляйте его о втором шансе. Это очень сложно сделать, но постарайтесь не слишком плакать – конечно, может быть невозможно не плакать вовсе. Но немного поплакать, затем сказать: «Мне от этого очень грустно, но это твое решение и у меня нет другого выхода, кроме как принять его» намного лучше, чем кричать «Нет, не покидай» меня! Я сделаю все , о чем ты попросишь!!» Позвольте ему уйти, а затем уже впадайте в истерику.

      Соберите вашу группу поддержки. Пришло время, когда ваши друзья и семья нужны вам сильнее, чем когда-либо. Позвоните и скажите, что вы расстались с вашей настоящей любовью. Они, будем надеяться, тут же придут на помощь, чтобы успокоить и составить вам компанию, пока вы пытаетесь склеить ваше разбитое сердце. Не пытайтесь пережить все в одиночестве.

      Определите, когда бессмысленно пытаться снова говорить с ним. Он может продолжать звонить вам, пытаясь легко от вас избавиться, говоря, что он все еще заботится о вас, и много других вещей. Но он все же не может быть только с вами, не хочет быть вашим парнем и т.д. Отпустите его. В этом нет смысла. Его попытки общения с вами после разрыва не имеют никакого отношения к его чувствам к вам – это все только для него . Он пытается сделать так, чтобы его не считали плохим парнем, но реальность такова, что он закончил ваши отношения и двигается дальше. Пришло время и вам сделать то же самое.

      Не позволяйте ему обманывать вас. Он сказал вам о своих планах встречаться с другими девушками и, может быть, он даже сказал, что «оставит вас на тот случай, если ничего не получится». Даже если вы все еще любите его, это проигрышный вариант для вас. Этот мужчина хочет быть собакой на сене – он хочет, чтобы вы были рядом как утешительный приз на тот случай, если его план найти кролика из Playboy провалится. Вы – запасной вариант. Что за гад! Вне зависимости от того, как сильно вы его любите, скажите, что вам это не подходит, и дайте ему понять, что все закончилось. Точка.

      Никогда не позволяйте ему видеть, что вы переживаете. Как только с большим разрывом покончено, не позволяйте ему расстраивать вас. Даже если вы не в настроении для этого, принарядитесь и отправьтесь на прогулку с друзьями. Вам не нужно напиваться или пытаться подцепить парней (как могут делать они), но хорошо просто выйти из дома и провести время с друзьями. Постарайтесь не ходить в места, где вы можете встретить его. Если же вы все-таки увидите его, когда будете гулять, просто улыбнитесь и кивните. Если вы чувствуете, что вот-вот расплачетесь, извинитесь и уйдите в уборную. Поплачьте там и не выходите до тех пор, пока вы снова не будете выглядеть сильной (даже если вы вся дрожите внутри, вы должны хорошо постараться выглядеть так, будто все в порядке).

      Пересмотрите ваши отношения. Есть большая вероятность того, что сейчас,когда он ушел, вы можете оглянуться и понять, что вы не замечали всех знаков об этом парне. Анализ отношений и определение проблем может быть ценным для следующих отношений – они могут указать вам на сигналы опасности в новом мужчине, или же дадут вам возможность исправить ваше собственное поведение, если вы действительно верите, что в этом есть ваша вина.

      Послушайте песни и истории о расставаниях. Наполнить себя позитивным чувством помогут такие песни как «I Will Survive,» и «You Oughta Know.» Может помочь, если ваши друзья расскажут вам истории своих расставаний. Понимание того, что другие прошли через такую же боль, может помочь вам почувствовать себя не такой одинокой. Включите музыку погромче и танцуйте – вам поможет, если кто-то написал песню, которую вы можете применить к своей ситуации. Вперед, девушки!

      Что сделано, то сделано. Куча парней расстается с девушками, а позже хочет вернуть их. Это может быть как хорошей, так и не очень хорошей идеей. Если вы решите попробовать снова, попробуйте еще раз , но только один раз. Постоянные примирения могут быть плохой идеей по многим причинам:

    • Это может показать ему, что вы можете терпеть, когда с вами плохо обращаются, и возвращаться к нему, так что есть большая вероятность того, что он снова будет с вами плохо обращаться (если учесть, что он уже это делал).
    • Это может сделать вас слабой в его глазах – это не хорошо, если он властный , доминирующий или если вы знаете, что ваша уверенность в себе и самооценка не так высока, как вам бы того хотелось.
    • Отношения приобретают атмосферу неизбежности – другими словами, вы можете начать чувствовать, что это ваша судьба и ваш крест, что, как бы вы ни старались сбежать, вы всегда вернетесь к нему, снова, если ваша уверенность в себе и уровень самооценки низки.
    • Если он вел себя неуважительно, это уменьшает вашу чувствительность к его неуважению.
  • Поймите, что немногие люди будут уважать вас, если только вы не настоите на этом. Если вы не уважаете себя , то вы даете другим людям разрешение относиться к вам как к грязи. Не смейте поступать так с собой! Постойте за себя и настаивайте на том, чтобы к вам относились с уважением – так, как стоит относиться ко всем людям. Если вы позволите парню переступить через вас, это станет худшим проявлением неуважения к себе в мире.

  • Поймите, что вы только что избавились от ужасного принца. Так вы на шаг приблизились к прекрасному принцу. И что бы вы ни делали, не ограничивайте себя посредственным принцем.

    • Лучше быть одной по правильной причине, чем с кем-то по неправильной.
    • Не позволяйте ему думать, что проблема в вас, потому что он попытается заставить вас чувствовать себя так, чтобы получить вашу силу. Никогда не показывайте ему ваши эмоции. Будьте сильной. Он вам не нужен.
    • Не ожидайте, что вам станет легче за одну ночь. Чтобы восстановить силу, понадобится время. Но если вы честны, то каждый день вам будет все легче и легче, как только вы начнете думать о том, как вам жить дальше как свободному человеку.
    • Не забывайте об активных занятиях – это поможет вам отвлечься. Упражнения, спорт, кино, прогулки на пляж, встречи с подружками и родственниками – это поможет провести время и покажет вам, что вы можете хорошо проводить время и без него.
    • Составьте список из 10 пунктов о том, за что вы благодарны в вашей жизни. Например, ваша работа, хорошие друзья, ваше умение танцевать/готовить и пересматривайте/изменяйте список каждые выходные. Будьте позитивны.
    • Жизнь продолжается! Подбородок выше, улыбнитесь и продолжайте ваше путешествие. Помните, что в море есть рыбка и покрупнее.
    • Когда вы чувствуете, что готовы, вернитесь в игру! Но делайте это только тогда, когда вы готовы; не нужно торопиться.
  • Расставание для любого человека – неприятное событие, особенно если оно происходит по инициативе другого человека, и мужчины в этой ситуации не являются исключением из правил. Они так же, как и женщины, переживают и расстраиваются, и могут впасть в депрессию. По мнению психологов, это происходит с ними даже чаще, чем с женщинами. Сегодня мы поговорим с вами о том, как мужчины переживают из-за расставания, какие чувства при этом испытывают, и что происходит с ними при разрыве отношений с любимой женщиной.


    Какие чувства испытывает?

    Любые сильные чувства заставляют человека испытывать массу переживаний и боль, когда они связаны с чем-то негативным. Но из-за того, что представители сильного пола более сдержаны, женщины убеждены, что им все равно. Они так мало знают о том, как мужчина переживает из-за расставания, что происходит в их душе, что порой даже не понимают, что построить отношения с мужчиной, который недавно расстался с женщиной невозможно или чрезвычайно сложно. После произошедшего краха в его картине мира, ему необходимо восстановить её, внести изменения, принять случившееся, и только тогда он вернется к нормальной жизни.

    Никакие попытки убедить его в том, что женщинам можно доверять, что не повторится случившееся, что его любят больше всех на свете, не помогут, пока он сам это не осознает и не примет, что расставание никак его не характеризует. Его самооценке нанесен серьезный урон, и пока он не восстановит правильное отношение к себе, он легко способен пуститься во все тяжкие.

    Как мужчина переживает из-за расставания, если ушел он сам


    Если решение о расставании исходит от него, он может молча исчезнуть, лишь бы не отступить и не податься жалости. Если же от неё, нормальные мужчины не дадут воли ярости из-за причиненной боли и возникшей обиды. Они интуитивно ощутят, что им нужно не переживать и страдать, обвиняя себя или её и весь мир в своих бедах, а примут случившееся, извлекут опыт и учтут его.

    Со временем они поймут, что расставание никак не характеризует их, как человека, просто люди не всегда способны быстро встретить тех, кто им подходит больше всего. И позже, пережив неприятные эмоции, начнут вновь строить свою личную жизнь.

    Если причина расставания — измена

    А как мужчина переживает из-за расставания, если причиной тому стала женская неверность и измена? Те, кто расстался из-за измены, испытают настоящий удар, способный надолго подорвать веру в противоположный пол. Для них это удар, разрушающий постепенно их веру в собственную мужскую состоятельность. Им сложно восстановить эту веру самостоятельно, потому что женщина, которая укрепила её, теперь её и разрушила. Это часто толкает сильный пол на путь вечного холостяка и того, кто постоянно разбивает сердца другим женщинам, словно пытаясь, сделать их точно такими же несчастными, как и сами, чтобы не чувствовать себя хуже. К тому же это позволяет им избавиться от боли, которая поселилась в их сердце. Они погружаются в горе, словно весь мир сосредоточился не на них, не на других людях, а на той, кто так жестоко и трусливо поступила. Они слишком безжалостны к себе, разрушая себя переживаниями из-за поступка другого человека, не понимая, что это её проблемы, её вина и ей с этим жить.

    Но ломать себе жизнь из-за того, что совершил другой, привычка тех людей, которые считают, что способны контролировать все и всех в жизни и соответственно отвечать за все, что в ней происходит. Данная привычка чаще всего принадлежит именно мужчинам, как сильному полу, на которого все надеются и смотрят. Поэтому они и переживают расставания гораздо тяжелее, чем женщины. Их мышление и мировоззрение обязывает их брать на себя ответственность, принимать решения и не ждать, что это за них сделает кто-то другой.

    Как переживает расставание неуверенный в себе мужчина

    Что значит расставание для неуверенного мужчины? Гораздо тяжелее переживают происходящее и те, кто и так обладает низкой самооценкой, домашние тираны и те, кто так и так и не стал взрослым. Разрыв для них возможен только по инициативе женщины. Сами они свою жертву не бросят, не потому что так сильно её любят, а потому что невротики, которые зависимы от чувств. Партнер дает им эмоции, поэтому он нужен им, без него ему их не получить.

    И это заставляет невротиков цепляться за источник нужных эмоций всеми силами. Они привыкли, что женщина не дает им отпор, молча терпит все их унижения и критику, главная цель которой исключить любые попытки бунта, не оставить от самооценки другого камня на камне.

    Чтобы она поверила, что без этого мужчины ей никогда не узнать, что такое счастье. И вот если, несмотря на все усилия и попытки, она все же уходит, тогда такой тиран способен посвятить все свое время, чтобы вернуть её. Он может начать преследовать её, мешать построить личную жизнь, угрожать, использовать метод «кнута и пряника». Избавиться от такого невротика очень непросто. Иногда, чтобы защитить себя, приходится уезжать, менять место жительства или работы. Но в такой ситуации лучше пожертвовать налаженной жизнью, чем испытывать судьбу, и вновь оказаться во власти такого опасного человека, пусть он и причиняет только моральную боль.

    Переживает ли мужчина из-за разрыва?

    Какие чувства испытывает мужчина, если ушла жена?

    Как мужчина переживает из-за расставания с когда-то самым близким и родным человеком — женой? Когда от мужа уходит жена или невеста, мужчины испытывают отчаяние, гнев, грусть и ощущение своего ничтожества. Если эти чувства игнорируются, не проживаются, не анализируются, почему они возникли, мужчины легко превращаются в искателей приключений и постоянных завсегдатаев баров и клубов, где есть возможность легко найти женщину, с которой можно провести ночь без особых обязательств. Таким жестоким способом, когда сами представительницы прекрасного пола искали совсем другого, эти обиженные мужчины на весь противоположный пол пытаются избавиться от чувства собственной никчемности и ничтожества, которое возникло после того, как их оставили. При этом они продолжают любить свою бывшую, жалеют о разрыве и не собираются строить новые отношения и отпускать её. Другие женщины для них всего лишь средство повышения собственной самооценки. Узнать их довольно легко, так как они постоянно вспоминают бывшую, много пьют и исчезают после первой же ночи либо после того, как им в этом было отказано. Женатые представители из обиженной группы мужчин часто даже не снимают обручального кольца, хотя бы так сохраняя связь со своей прошлой жизнью, когда они считали, что все у них под контролем.

    Поведение, если первый шаг к расставанию сделал мужчина

    Но как мужчина переживает из-за расставания, если первый шаг был вынужден сделать он сам?

    Те, кто решил уйти сам, пытаются понять — правильное ли решение они приняли.

    Им хочется, чтобы их выбор был правильным и не создал новых проблем. Ведь уходить из привычной зоны комфорта страшно и тяжело. Кто может гарантировать, что не станет хуже. А так как мужчины привыкли контролировать все, что возможно, сломать привычный образ жизни им страшно. И первое время они могут с осторожностью относиться ко всему, что происходит в их жизни.

    Нередко расставаясь, чтобы уйти к другой женщине, некоторые могут потом принять решение о возвращении, решив, что там было лучше. Подобные метания выбивают их из колеи и заставляют испытывать дискомфорт, ведь они привыкли решать только одну задачу, а не одновременно разбираться с личной жизнью и работой. Поэтому нет ничего удивительного, что в такой ситуации он тоже не настроен на построение крепких отношений, пусть и самостоятельно ушел к кому-то, либо решил побыть в одиночестве. И на работе все это тоже сказывается не лучшим образом.

    Больные воспоминания

    Очень важно понять, что тот мужчина, который недавно пережил расставание, сильно переживает и ведет себя неадекватно. Он может быть излишне сосредоточенным и собранным, либо наоборот, вообще перестать следить за собой. Он не говорит о бывшей. Ему слишком больно и неприятно. И пока лучше вообще его не трогать и ни на что не рассчитывать.

    Спустя какое-то время может показаться, что мужчина успокоился и разобрался со своими проблемами. Но если он при упоминании бывшей нервничает, говорит что-то невпопад, вспоминает о ней ни к месту, он еще не готов, ему до сих пор больно, хотя уже не так сильно, как с начала. Выздоравливает он в тот момент, когда воспоминания больше не вызывают боли. Он пережил расставание, разобрался со своими чувствами и мыслями и пусть и осторожно, опасаясь вновь пережить такую же боль, но все же строит новые отношения, надеясь, что в этот раз все будет хорошо.


    Что происходит с мужчиной при расставании

    Сейчас стоит поговорить о том, что значит расставание для мужчины, что он испытывает в эти нелегкие момент жизни.

    Мужчины испытывают точно такие же переживания из-за расставания, как и женщины. Им также больно, обидно, неприятно и страшно. Для них являются ударом и просто разрыв по взаимному согласию, и когда от него уходят, и измена, и даже когда он встретил другую. Им тяжело, когда сильные чувства угасли, и пришло время принимать решение и что-то менять.

    Они не хотят обидеть ту, которой еще недавно говорили о своей любви. Поэтому, по какой бы причине расставание не произошло, хорошо ему точно не будет. И это важно знать тем женщинам, которые хотят построить отношения с мужчиной, пережившим расставание. Им необходимо убедиться, что он пережил это и готов посвятить себя новым отношениям, а не пытается до сих пор разобраться со старыми.

    Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в

    Принято считать, что мужчина и женщина с разных планет. Это подтверждается теми поступками, которые совершают оба пола в разных ситуациях. Рассматривая психологию мужчин, можно отметить определенное поведение и . Как ведет себя женатый мужчина? Какова психология любящего мужчины?

    Пожалуй, для любой женщины, которая не чувствует себя полностью осведомленной в данных вопросах, станут интересными ответы психологов интернет-журнала сайт. Ведь зная глубинные мотивы и желания своего партнера, можно легко с ним построить отношения или понять причины поведения.

    Что такое психология мужчин?

    Многие суждения в отношении мужчин становятся ошибочными по причине того, что женщины не понимают их. Что такое психология мужчин? Это совокупность тех факторов, которые влияют на поведение и решения сильного пола. Но поскольку женщины в подобных ситуациях ведут себя по-другому, они порой неправильно воспринимают психологию партнеров.

    Считается, что мужчины примитивные, как обезьяны. На самом деле они являются такими же многоликими, как и сами женщины. Просто есть одно «но»: мужчины не любят усложнять себе жизнь. Мужчины намного проще женщин, однако это не делает их примитивными. Их можно назвать конкретными, четкими и понятными, в отличие от женщин.

    Считается, что мужчины даже во взрослом возрасте продолжают оставаться детьми. В некоторой степени это верно. В большей степени это отмечается в желаниях мужчин, которые становятся с годами более масштабными. Если в детстве мальчики играются с машинками, то во взрослом возрасте они покупают себе настоящие автомобили. По мере своих возможностей мужчины реализуют детские желания, оставаясь ранимыми, как в детстве.

    Внешне мужчины кажутся непоколебимыми, самоуверенными и устойчивыми. На самом деле это маска, которую их приучили надевать с детства. «Мальчики не плачут» и не показывают своих нежных проявлений – из-за этого мужчины вынуждены носить маски, под которыми спрятаны зачастую слабые, нежные или ранимые люди.

    Женщины ошибочно воспринимают данные маски как настоящую натуру. В результате этого совершаются ошибки. Принято считать, что мужчины являются сильным полом. Однако данное звание они заслужили лишь по причине своей физической силы. Если же обратиться к эмоциональной стороне мужчин, то они окажутся более слабыми, нежели женщины, нуждающимися в заботе и нежности, любви и понимании.

    Секреты психологии мужчин

    Женщины не смогут понять мужчин, как и наоборот, пока все люди не научатся следующему: смотреть на ситуацию «чужими глазами». Принято интерпретировать поступки человека через призму собственных мотивов. Что побудило бы саму женщину поступить так, как это сделал мужчина? На этой почве делаются неправильные выводы. А секрет психологии мужчины заключается в следующем:

    • У него могут быть свои мотивы и взгляды на жизнь, из-за чего он другими способами проявляет свою любовь и ненависть, понимание и непонимание.

    Все мужчины разнятся между собой. Многое определяют цели, которые преследует конкретный мужчина:

    1. Одни желают карьерных высот.
    2. Другие жаждут всемирной любви и славы.
    3. Третьи стремятся к власти.
    4. Четвертые желают стать героями и помогать людям.
    5. Пятые вообще могут думать только о себе, требуя, ничего не отдавая.

    Было проведено исследование, в ходе которого было четко продемонстрировано, почему мужчины и женщины не понимают друг друга и по-разному смотрят на ситуацию. Когда им был рассказан один текст:

    • Мужчины запоминали точные цифры и факты, названия достопримечательностей и значимые события, меняющие историю.
    • Женщины обращали внимание исключительно на взаимоотношения между людьми, особенно когда велись истории о том, кто кого полюбил или предал.

    Проблема заключается не в том, что мужчины и женщины используют разные слова. Все люди говорят на том языке, который принят в их обществе. Проблема заключается в том, что мужчины и женщины по-разному выражают свои эмоции и мысли, по-разному смотрят на ситуации, выделяя отдельные моменты, которые считаются важными для них.

    • Мужчины преимущественно обращают внимание на действия и результаты.
    • Женщины заостряют свое внимания на взаимоотношениях и эмоциях.

    То, что мужчина не ведет себя так, как того хочет женщина, еще не говорит об его нежелании строить отношения. Просто понимание того, как это нужно делать, у обоих полов разное. Поэтому для женщин приводим секреты мужской психологии:

    1. Мужчины конкретные. Если платье синее, то мужчина не будет обращать внимание на то, насколько оно светло- или темно-синее.
    2. Мужчины не читают чужих мыслей (как и сами женщины). Если хотите, чтобы мужчина о чем-то знал, сообщите ему об этом.
    3. Мужчина не всегда понимает с первого раза. Некоторые вещи следует оговорить несколько раз. Если женщина говорит о своих желаниях спокойно и уверенно, то мужчина со временем понимает, что ей это важно.
    4. Мужчины не любят, когда ими командуют. Пожалуй, этого не любят и сами женщины. Позволяется выражать свое мнение и желания, но не настаивать на их исполнении.

    Еще следует помнить о том, что мужчины – тоже люди, как и женщины. А это значит, что они иногда тоже бывают слабыми, им порой тоже хочется заплакать, у них есть чувства, которые делают их нежными и ранимыми.

    Психология мужчины в отношениях

    Мужчины нуждаются и желают иметь отношения. Однако, как и сами женщины это могут заметить, построить отношения с противоположным полом – трудный и большой труд. Чтобы хоть как-то снизить напряженность между полами, раскроем психологию мужчин в отношениях.

    Когда речь заходит на тему отношений, то мужчина имеет четкие критерии, по которым он выбирает себе спутницу:

    • Представление о том, какими должны быть отношения.
    • Представление о внешнем виде партнерши.
    • Представление о поведении партнерши.

    Все остальное является второстепенным. Мужчины являются более прямолинейными, а это значит, что они меньше занимаются самокопанием. Их интересует лишь то, чтобы женщины интересовались их потребностями и помогали реализовывать их в жизнь.

    Во многих моментах потребности обоих полов являются схожими. Однако все же есть отличия. Что нужно мужчине в отношениях?

    1. Ощущать себя значимым. Это нередко происходит через достижение высот в профессиональной деятельности. Мужчина должен чувствовать себя добытчиком, что проявляется через возможность работать и зарабатывать много денег.
    2. Достичь успокоения и умиротворения. Зачастую это становится возможным при занятиях хобби и увлечениями. Женщине не следует ограничивать интересы своего мужчины, позволяется лишь предлагать более полезные варианты: например, заменить компьютерные игры на рыбалку.
    3. Ощущать себя всемогущим. Это возможно тогда, когда мужчина преодолевает жизненные трудности. Конечно, это становится возможным, когда женщина ему помогает и подбадривает.
    4. Слышать лесть и слова благодарности. Слабым местом мужчин являются слова, которые выражают восхищение и гордость. Если женщина благодарит, гордится и восхищается своим мужчиной, тогда у него вырастают крылья.
    5. Чувствовать любовь. Это происходит от женщины, которая должна сначала выяснить, как ее мужчина понимает, что его любят, и потом дает ему это.
    6. Чувствовать уважение. Это происходит через безопасный тыл в лице любимой женщины и умение налаживать контакты с окружающим миром, который дает обратную реакцию в виде уважения.

    Каких женщин ищут мужчины? На данный вопрос нельзя ответить однозначно, однако большинство представителей сильного пола предпочитают:

    • Честных женщин. Если мужчина замечает, что ему лгут, тогда он теряет доверие раз и навсегда.
    • Самодостаточных и уверенных в себе женщин. Мужчинам интересны дамы, которые имеют свои интересы и круг общения. При этом они хотят видеть сочетание данных качеств с нежностью, умом, заботой, самостоятельностью и чувством юмора.
    • Простых женщин. Мужчины не терпят манипуляций и загадок, конечно, если они не строят временных отношений. Когда речь заходит о серьезных и долгих связях, тогда нужны спокойные и простые женщины, рядом с которыми можно отдыхать душой.
    • Верных женщин. Пожалуй, любому человеку, независимо от пола, хотелось бы быть уверенным в том, что ему не изменяют.

    Такая универсальная и разносторонняя женщина в желаниях многих мужчин является идеальной, особенно если она является таковой конкретно для одного него.

    Психология любящего мужчины

    Мужчины отличаются от женщин тем, что им трудно говорить о своих чувствах. Психология мужчины любящего заключается в том, что он предпочитает на поступках продемонстрировать свое отношение, нежели открыто заявлять о нем. Лучше исполнить прихоти любимой, нежели краснеть, произнося красивые слова.

    Когда мужчина любит, он задерживает свой взгляд на объекте своих чувств. При этом он может стать застенчивым, даже если по натуре является лидером.

    Следует отличать любящего мужчину от кавалера, который пылает страстью. В страсти мужчина становится наглым и даже агрессивным. Он беспринципно вторгается в личную территорию женщины без ее разрешения, стараясь как можно быстрее ее обнять.

    Не зря говорят, что мужчина – охотник, завоеватель. Вот почему женщины, которые сами липнут к ним, остаются без их любви. Таких барышень лишь используют в сексуальных замыслах, а любовь мужчины дарят тем дамам, которые сохраняют дистанцию, остаются тайной, дают им самим решить, за кем бегать и ухаживать.

    Некоторые женщины говорят о том, что мужчин всегда нужно интриговать. И говорит то же самое: пока дама остается загадкой, кавалеру с ней интересно. Нередко семьи распадаются, потому что супруга для своего мужа стала понятной, «прочитанной», посредственной. А мужчина любит, когда его интригуют. Вот почему старшие женщины учат молодых тому, что перед мужчинами никогда нельзя полностью раскрываться. Должны оставаться тайны, загадки, некоторые темы, куда мужчина не может проникнуть, чтобы понять женщину. Это будет его интересовать и привлекать к женщине.

    Мужчина проходит через 3 этапа отношений и любви:

    1. Когда он завоевывает внимание женщины. На этом этапе он остается неуверенным в себе и старается всеми силами удивить и заинтересовать избранницу.
    2. Когда отношения стали «официальными». Здесь мужчина становится уверенным с каждым днем. Он постепенно прощупывает почву: что ему дозволено, где он может сохранить свою свободу и власть.
    3. Когда начинается семейная жизнь. На данном этапе мужчина начинает совершать поступки, которые, как он считает, нужны в отношениях.

    Психология женатого мужчины

    Женатые мужчины привлекают одиноких женщин, поскольку кажется, что такие партнеры точно смогут сделать их счастливыми. Кажется, что «женатики» являются падкими на одиноких дам. Однако данная тенденция является исключением, нежели правилом. Психология женатого мужчины такова:

    • Он уже привык к своей жене и его жизнь налажена, чтобы сохранять спокойствие. Если пойти на измену, тогда это подвергнет его опасности: разрушению семьи, необходимости налаживать отношения с женой или устанавливать новые связи с любовницей, привыкать к ее заскокам, находить пути решения тех вопросов, которые уже не беспокоят, и т. д.

    Если мужчина пойдет на измену, тогда возникнет риск разрушить ту идиллию, которая и так устраивает женатого.

    Однако не исключим и те ситуации, когда «занятые» кавалеры заводят себе любовниц. Их психология такова:

    • Они будут скрывать факт наличия брака, поскольку будут бояться, что новые партнерши откажутся проводить время с ними. Если же любовницы знают о наличии семьи, тогда мужчины будут говорить о своих женах так, будто они являются обузами, неодушевленными существами, «вынужденными» родственницами и т. д.

    Здесь любовницам не следует обольщаться, поскольку мужчины зачастую просто обманывают их из корыстных желаний. Жены не прекращают существовать в их жизни и имеют гораздо больше прав, нежели любовницы. Нередко женатые мужчины просто делают ситуацию удобной для себя. Если же любовницы их покидают, то они легко находят других «дурочек», которые будут верить в сказки о «ничего не значащих для их отношений» женах.

    Возникает вопрос: что толкает мужчин на измены своим женам? Психологи отмечают такие причины:

    1. Поиск понимания, которого мужчины, как им кажется, не получают со стороны жен.
    2. Усталость от скандалов и унылого выражения лица. Желание найти партнершу, которая дополнит пробелы жены.
    3. Поиск разнообразия в сексуальной жизни.
    4. Усталость от постоянных бытовых проблем, например, от криков и воспитания малолетних детей.
    5. Желание обрести свободу и возможность общаться с многочисленными барышнями, если брак произошел «по залету».
    6. Усталость от постоянных обязательств. Ведь семья тоже требует труда и усилий, к чему не все мужчины готовы.

    Еще одним фактором того, почему мужчины изменяют, является пропаганда и даже некоторое поощрение этого. Общество порицает женскую измену. Но когда изменяет мужчина, его оправдывают, а некоторые представители сильного пола даже хвалят:

    • «Это нормально».
    • «Мужчина полигамен».
    • «Погуляет и вернется обратно».
    • «Секс – еще не значит, наличие любви».
    • «Женщина должна терпеть». И прочие отговорки.

    Психология мужчины после расставания

    Поведение мужчины после расставания может быть различным. Многое зависит исключительно из мотивов разрыва и ухода мужчины из дома, а также чувств. Хоть сильный пол и кажется толстокожим, на самом деле внутри бушуют эмоции. Если мужчина не остыл к своей женщине, то нередко он к ней возвращается. Хотя существуют и другие причины того, почему он возвращается после ухода. Рассмотрим это в психологии мужчины после расставания.

    Мужчины не показывают того, что они сильно переживают развал отношений. На публике они демонстрируют равнодушие и даже радость за случившееся. Однако в моменты печали они:

    • Напиваются.
    • Веселятся.
    • Стараются быть в шумных компаниях.
    • Обольщают «легких на подъем» девушек.
    • Занимаются экстремальными видами спорта.
    • Заводят отношения на одну ночь.

    Какие выделяют причины того, что мужчина возвращается обратно к женщине, которую бросил?

    1. Он привык к тому устою, который был организован с бывшей. Он не может без нее обойтись.
    2. Он понял, что нынешняя партнерша намного хуже предыдущей.
    3. Он осознал свои глубинные чувства, которых не слышал, когда разводился.
    4. Он ревнует к новым ухажерам ее бывшей. Она все еще воспринимается им как его собственность. Поэтому появление у нее новых мужчин заставляет его вернуться.
    5. Он нагулялся. Свобода не всегда хороша. Иногда просто хочется отдохнуть.

    Итог

    Психология мужчин так же многообразна, как и женщин. Просто поступки и решения принимаются разные, хотя потребности у людей практически одинаковые. Пока мужчины и женщины не научатся понимать друг друга и налаживать контакты, итог будет один – расставания, разводы, разбитые сердца и семьи.

    Понять другого человека тяжело, поскольку пока он не раскрывается, приходится самим додумывать, что с ним происходит. А ведь мужчин приучают молчать и не выражать своих эмоций. Это усложняет ситуацию, когда женщины жаждут эмоций, чувств и прочих проявлений, которые являются запрещенными для мужчин.

    В тяжелых ситуациях следует обращаться к психологам, которые помогут разобраться в хитросплетениях психологии мужчин, если женщины желают строить с ними долгие отношения.

    Как ведет себя мужчина после расставания и почему?


    Этапы расставания

    Чтобы минимизировать неприятные последствия после распада отношений, как мужчина, так и женщина в первую очередь определяют, на каком этапе после расставания они находятся. В психологии отношений выделяют 5 стадий, которые помогут понять, как происходит разрыв:

    1. Отрицание.
    2. Эмоциональное выражение чувств.
    3. Повторная попытка возобновить отношения.
    4. Затяжная депрессия.
    5. Долгожданное принятие ситуации.

    Чтобы быстро оправиться после разрыва отношений, важно удостовериться, что не произошло зацикливание на одной стадии, а продолжается движение вперед – навстречу новым перспективам и возможностям. Разобраться в ситуации помогут характерные признаки этапов после расставания у обеих сторон.

    Первой реакцией после мысли о расставании с любимым человеком становится отрицание. Сознание не готово резко принять тот факт, что вы больше не вместе, а все надежды на беспечное совместное будущее канули в небытие. Сильнейший стресс от сложившихся обстоятельств только усугубляет защитную реакцию, которая проявляется в отрицании происходящего. Эмоции от переживаний на первой стадии варьируются, но в основном это паника, разочарование и отчаяние. Другие признаки сложного периода:

    • Ступор, тоска, оцепенение.
    • Тревожное состояние, неврозы.
    • Потеря аппетита, бессонница.
    • Страх перед будущим.
    • Непонимание причин ситуации.

    На начальном этапе разрыва в голове вертится мысль о том, что происходящее нереально. Несмотря на любые конструктивные доводы, достучаться до человека, находящегося в стадии отрицания, практически невозможно. Стресс действует подобно обезболивающему лекарству, которое сдерживает лавину эмоций, готовую вырваться наружу.

    Затянувшаяся фаза отрицания часто обусловлена страхом испытать горькие душевные муки после ее завершения. Тут не помешает встряхнуться и трезво оценить ситуацию. Важно продолжать жить привычной жизнью и не избегать рутины. Главное не бояться просить помощи у близких и родных людей, не оставаться наедине с собой. Найти новые увлечения и интересы.

    Стадия отрицания уходит, ее сменяют боль, злоба, агрессия и раздраженность. Эти проявления характерны для описания стадии эмоционального выражения чувств. Она грядет, как гром среди ясного неба, вместе с ней приходит осознание происходящего. Этот этап расставания проходит быстро, но ярко и экспрессивно. Все возможные негативные чувства обостряются.

    Инициатора расставания гложет чувство вины, а его партнера одолевает ярость и боль. На этапе агрессии важно не терять способности рассуждать здраво и контролировать свои действия. Нужно помнить, что необдуманные поступки могут привести к непоправимым последствиям. Подавить негативные эмоции проще, чем держать обиду в себе, а после пожинать ее плоды.

    Пережив стадию эмоционального выражения чувств, инициатор разрыва успокаивается, чего нельзя сказать об оставленном партнере. Последний всеми силами пытается восстановить отношения, забыв о своих обидах. Главная проблема этого этапа состоит в том, что чаще всего любовь уже утрачена, а оставленный человек продолжает жить прошлым. Постоянные попытки найти объяснения расставанию и боязнь заглянуть в свое будущее без партнера не дают двигаться дальше.

    На этапе «торгов» брошенной стороной движет страх окончательно потерять партнера. Чтобы избавиться от навязчивых чувств, психологи советуют избегать мыслей об объекте вожделения любым способом. Немаловажно понимать, что даже в случае возобновления отношений, они не будут прежними. Осознание этого поможет принять факт потери и отпустить ситуацию. Удачное завершение периода приблизит избавление от душевных переживаний.

    Депрессия

    После успешного принятия разрыва, приходит четвертая стадия – депрессия. Это единственный этап расставания, который имеет отличительные особенности у женщин и мужчин. Причина разного восприятия этой стадии в том, что апатия после расставания реже проявляется у мужчин, нежели у представительниц прекрасного пола.

    Большая часть мужчин не склонна долго горевать после разрыва, чего нельзя сказать об их бывших партнершах. Последние часто впадают в апатию, испытывают равнодушие по отношению к происходящему, а сил на борьбу с этим состоянием уже не остается. Психологи по праву выделяют эту стадию расставания как наиболее трудную у женщин.

    Когда беспомощность от потери гложет изнутри, единственное, что может помочь – сконцентрировать внимание на том, что осталось. Настало время вспомнить цели, события и причины, которые приносили радость еще до встречи с бывшим партнером. Близкие люди помогут заполнить образовавшуюся душевную пустоту, найдут повод для новых позитивных эмоций, утраченных вместе с отношениями.

    Следует помнить, что период апатии часто является причиной многих необдуманных и даже опасных для жизни поступков. В затяжных и тяжелых случаях такого состояния следует обратиться за помощью к психотерапевту, чтобы гарантировать выход из депрессии.

    Принятие ситуации

    После пережитой стадии депрессии, начинается период принятия реальности. Теперь можно вздохнуть полной грудью и вернуть все на круги своя. История расставания теперь воспринимается как ценный опыт, а о «конце жизни» не может быть и речи. Мысли о партнере с каждым днем уходят из привычной жизни, а его образ действительно отдаляется все дальше. Появляются надежды на успешное будущее без этого человека, равно как и желание двигаться вперед.

    Произошедшая история заставляет извлекать позитивный опыт, а психика адаптируется. Предстоит главная задача – научиться жить заново. На данном этапе психологи советуют поблагодарить жизнь за хороший урок и порадоваться, что все худшие стадии успешно пережиты. Счастливый конец депрессии – предвестник долгожданных приятных сюрпризов и событий, которых еще немало приготовила судьба. Важно поверить в себя, взять курс на успешное и счастливое будущее и никогда не оборачиваться.

    Практические советы

    Все люди разные, каждый со своим характером, уникальным жизненным опытом и обстоятельствами, из-за которых произошло расставание с молодым человеком. Поэтому у каждой женщины будет своя история восстановления после разрыва, которую лучше прожить под наблюдением психолога.

    Но есть несколько универсальных советов, которые подойдут абсолютно всем и подскажут, как пережить разрыв с парнем.

    Плачьте

    Плачьте столько, сколько хотите, и даже больше. Не стыдитесь своих слез и не стройте из себя железную леди

    . Если не выплакать все горе сейчас, оно настигнет вас потом. Представьте, что вместе с ручьями слез из вас выходит вся боль, все обиды, и плачьте, пока не почувствуете, что они покинули ваше тело раз и навсегда.

    Не общайтесь с бывшим

    Любые контакты с виновником ваших слез продлевают ваши мучения и перечеркивают все шаги навстречу нормальной жизни. Никаких ночных разговоров по телефону и смс, встреч «на чашку кофе» и «я только верну ему его фото»

    .
    Не терзайте свое сердце воспоминаниями и не тешьте себя иллюзиями, что вы всего лишь хотите остаться друзьями
    . Возможно, вы ими станете когда-нибудь потом, но сейчас – признайтесь себе в этом — вы просто пытаетесь вернуть его назад.

    Проводите время сами с собой

    Распробуйте вкус одиночества. Если вас бросило в холодный пот от этого слова, в вас говорит страх

    .
    Получать удовольствие от одиночества – это чувствовать себя комфортно наедине с собой, а вовсе не остаться старой девой до конца жизни. Употребите это время на саморазвитие. Ничто не дает столько ресурсов для преодоления трудностей, как самопознание и духовный рост.

    Создайте свою группу поддержки

    Общайтесь с близкими. Если вы уделяли больше времени своим отношениям, чем старым друзьям и родным, пришло время восстановить связи

    .
    Эти люди действительно любят вас, а вы сейчас нуждаетесь именно в любви и опоре
    . Будьте с теми, кто вас выслушает, обнимет или просто возьмет за руку.
    Среди ваших подруг непременно есть те, кто прошел через такой же кошмар
    . Вряд ли кто-нибудь поймет и поддержит вас лучше, чем они. Выговаривайтесь и плачьтесь им в жилетку.

    Облекайте чувства в слова

    Помогите себе избавиться от навязчивых мыслей, которые крутятся у вас в голове. Излейте на бумаге все, что приходит на ум

    .
    Не заботьтесь о красоте слога и запятых, просто пишите все, что вас беспокоит
    . Задавайте вопросы, и многие ответы придут сами собой.
    Напишите письмо своему бывшему
    . Его не придется отправлять, поэтому выскажитесь до конца, соберите все, что накопилось, в одном месте. А потом сожгите бумаги, и вы ощутите, что груз недосказанности, который копился не день и не два, упал с ваших плеч.

    Поверьте, это не конец. Не отождествляйте свою жизнь с любовными отношениями

    . Найдите другие цели и живите полноценно.

    Как пережить разлуку

    Маловероятно, что девушка знает о переживаниях парня, который пару дней назад шептал ласковые слова любви, а сейчас неизвестно где пропадает.

    Если парень бросил женщину по своей инициативе, то он обрекает себя на самые ужасные переживания. Он может впасть в депрессию, только в отличие от девушки, будет хорошо скрывать происходящее в его душе, прикрываясь поступками и словами безразличия.

    Их душа подвержена следующим эмоциям:

    1. Дискомфорт. Каждый мужчина любит находиться там, где ему удобно и уютно. При разрушении зоны комфорта, проявляется чувство дискомфорта. В независимости от желания сердца и разума, мужчине не подвластно избавиться от памяти о «любимой девушке» или, даже, о связи с любовницей, которая запала в душу. Мельчайшие вещи будут напоминать о девушке: подушка, зубная щетка, кружка – все то, что она использовала, к чему прикасалась.
    2. Страх. Образуется из-за чувства пустоты и внутреннего дискомфорта. Парень, под воздействием переживаний, чувствует себя беззащитным и слабым, и от этих эмоций он теряется по жизни.
    3. Меланхолия. Когда партнеры испытывали искренние чувства друг к другу, то у мужчины тоска по своей девушке будет очень сильной. Печаль будет связана с воспоминаниями о ее голосе, запахе и теле. Он будет подвержен сильнейшему желанию вновь увидеть ее, либо стараться, любым возможным способом, избавиться от этих воспоминаний.
    4. Ревность. Осознание того, что бывшая любимая девушка может быть рядом с другим мужчиной, не даст парню спокойной жизни, невзирая на то, что он мог сам являться инициатором разрыва. Мужчина по своей природе является собственником. Сама мысль, что с его, даже бывшей девушкой, может находиться кто-то другой, будет сильно его нервировать.

    Предлагаем ознакомиться Исковое заявление по расписке в 2020 году — взыскании долга, возврате средств, между физическими лицами
    Разрыв – это один из наиболее тягостных периодов в жизни. Чтобы справиться с печалью, у многих уходят месяцы или даже годы. Оставленный человек готов на все, только бы быстрее пережить болезненное расставание и вернуться к полноценной, счастливой жизни. Несколько советов помогут справиться с разлукой легче и быстрее:

    1. Будьте менее строги к себе. Фраза «мы расстаемся» из уст любимого человека обычно повергает в шок и ступор. Боль, гнев, обида, ненависть и еще много других негативных чувств и эмоций пронзают насквозь в первую же секунду после осознания разрыва. Чувствовать подобное – нормально. Вместо того, чтобы корить себя за душевную слабость, следует проявить снисходительность и дать эмоциям полный ход.
    2. Не бойтесь просить помощи. У каждого из нас есть родные и близкие люди, которые по первому зову придут на помощь. Стеснение – это последнее, что должно волновать человека, испытывающего на себе последствия тяжкого разрыва. С поддержкой любимых людей все этапы расставания пройдут проще как у мужчин, так и у женщин.
    3. Живите прежней жизнью. Переживая сложный разрыв, многие предпочитают брать отгулы, вместо того, чтобы заниматься обычными каждодневными делами. Последствия расставания пройдут куда быстрее, если вместо зацикливания на горестях выполнять привычные рабочие обязанности.

    Жалость к себе – одна из главных проблем, которые мешают пережить разрыв. Подумайте о близких людях, целях, надеждах, обо всем хорошем, что есть в вашей жизни, и маячащие впереди горизонты станут радужными и привлекательными. Расставание перестанет казаться трагичной проблемой наряду с текущими радостями.

    Чтобы пережить расставание максимально безболезненно, нужно поэтапно пройти все стадии разрыва. Следуя советам психологов, удастся минимизировать негативные последствия расставания.

    Как пережить разрыв, если парень ушел к другой?

    «Меня бросил парень ради другой». У женщины, которая произносит эти слова, разбито сердце, а от ее самоуважения не осталось и следа. Можно сколько угодно уговаривать себя перестать думать о нем и жить дальше, но в этом случае сказать гораздо проще, чем сделать.

    Что делать, если бросил парень, и как легче пережить расставание и измену?

    • Если вы хотите его вернуть, задумайтесь, а стоит ли? Прежде чем вы придумаете план и начнете действовать, посмотрите правде в лицо. Если убрать в сторону все эмоции, вам придется признать один единственный факт: он бросил вас, потому что предпочел другую женщину. Он ушел от вас не «в никуда», он ушел к другой.
    • Не вините себя. Если он выбрал другую, значит, его не устраивали ваши отношения
      .
      Вероятно, его чувства к вам изначально не были серьезными, а может, он разочаровался, или вы были невнимательны к нему
      .
      Какой бы ни была причина, не ищите для него оправданий, просто примите на себя свою долю ответственности, а ему оставьте его.
    • Не вините соперницу. Мужчину невозможно ни удержать, ни увести, если он этого не захочет сам
      . Он ушел, потому что так захотел, и именно он принял решение. Поэтому отпустите и не отравляйте свою душу ненавистью и жаждой мщения.
    • Не сравнивайте себя с новой пассией своего бывшего бойфренда. Она – это она, а вы – это вы, и дело не в том, у кого ноги длиннее
      .
      Не поддавайтесь соблазну стать такой же, как она
      . Сохраните себя. Работайте над самооценкой.
    • Радуйтесь, что вы не дошли до длительных отношений и брака. Многим женщинам приходится терпеть измены мужа, ведь не каждая решится перечеркнуть долгие годы брака и поставить под удар счастье детей. В вашем случае, как бы не было больно, жизнь сама избавила вас от такого выбора.
    • Будьте очень внимательны к своему эмоциональному и физическому состоянию, так как пережить разрыв, если вас оставили ради другой девушки, тяжелее вдвойне. Вам придется, по сути, собрать себя заново, а это требует большой работы над собой
      . Научитесь любить себя и жить собственной жизнью.

    Как справляется с расставанием сильный пол

    Люди перестают строить отношения по разным причинам. Именно об этом говорят известные психологи. Если разрыв отношений предлагает молодой человек, то, скорее всего, он перенесет ситуацию без излишних эмоций. Он будет продолжать радоваться жизнью, строить планы и заниматься привычными делами. Это не удивительно, ведь самооценка в таком случае не страдает и обида не разрушает изнутри.

    Он быстро забывает девушку, с которой не так давно их связывали отношения, особенно, если не очень серьезные. Мужчина заводит новые знакомства, а вместе с ними в его жизнь приходят совершенно новые ощущения и эмоции. Совершенно другой оттенок имеет ситуация, когда женщина хочет завершения романа. Причины могут быть разные, но особенно сильно занижает самооценку мужчины измена возлюбленной.

    Как нельзя себя вести после случившегося

    Советы, как правильно вести себя после сложного расставания с любимым, зависят от результата, который хочет получить девушка. Если она мечтает вернуть отношения, то нельзя:

    1. Рассказывать потенциальным конкуренткам о недостатках молодого человека. В это не поверят, но передадут слова бывшему партнеру, что будет выглядеть плохо.
    2. Начинать новые отношения, особенно если они не вызывают эмоций. Это негативно отразится на отношениях с прошлым партнером, а также покажет неуважение к нынешнему. Использовать людей, вмешивая их в пару, нельзя.
    3. Унижаться и умолять о возвращении. Мужчине неприятны подобные проявления, поэтому получить согласие на возврат получится из жалости, а не из-за чувств.
    4. Появляться везде, где можете встретить бывшего партнера. Через неделю окружающие поймут, что происходит, начнут жалеть или смеяться, а молодой человек перестанет появляться в местах, где может произойти встреча, чтобы избежать навязчивой поклонницы.

    Предлагаем ознакомиться: Серый кардиган (42 фото): женские модели, с чем носить и с какими цветами сочетать

    Если о возвращении после расставания мечтает юноша, что тоже случается, тогда девушка не должна:

    1. Высмеивать трепетное отношение. Постарайтесь объяснить словами, что ваша пара распалась, возврата к прошлому нет. Издевательства выглядят жестоко, особенно если чувства искренни.
    2. Использовать юношу. Это касается моральной, финансовой и физической сферы. Если решение о расставании с парнем принято, не требуйте прежнего внимания, денег или секса.
    3. Игнорировать порывы. Поговорите откровенно, выскажите, что не нравится в текущем отношении к ситуации. Молчание и отказы от встреч не помогут понять ошибку и спровоцируют еще более настойчивое проявление чувств.

    Расставание по собственной инициативе

    Большинство представительниц прекрасного пола пребывают в полной уверенности, что мужчины либо безразлично относятся к разрыву отношений, либо испытывают всего лишь досаду за потраченное на построение союза время. Но, как уже было сказано выше, данное мнение абсолютно не верно. Мужчины держат свои эмоции глубоко в себе и не позволяют себе демонстрировать свои внутренние метания даже близким людям.

    Даже если расставание происходит по инициативе самого мужчины, он все равно будет испытывать по этому поводу множество различных эмоций, среди которых:

    • Жажда доказать бывшей возлюбленной, что на ней свет клином не сошелся. Мужчина ударяется с головой в новый роман, причем чем более ярким будет период ухаживаний, тем лучше. На самом же деле, не только желание покрасоваться перед бывшей движет мужчиной, но и необходимость разорвать имеющуюся эмоциональную связь с экс-партнершей.
    • Стремление контролировать жизнь бывшей. Многие мужчины после разрыва все равно считают, что имеют некие права на бывшую спутницу жизни. Они могут начать отслеживать ее профиль в социальных сетях, в попытках оставаться в курсе ее повседневной активности. А если у женщины появляется новый ухажер, то бывший может испытывать приступы злости и порой даже ярости.

    Даже если чувства уже исчерпали себя, мужчина все равно ощущает некоторую пустоту, все-таки перемены в привычном укладе жизни никогда не проходят бесследно. Чаще всего для того, чтобы отвлечься мужчина либо ищет новую возлюбленную, либо полностью сосредотачивается на работе. Не последнюю роль играет и склад характера.

    Некоторые представители сильного пола, разорвав отношения или разведясь с женой, буквально пускаются во все тяжкие, радуясь обретенной свободе. Им кажется, что они наконец-то избавились от тяжкого груза, который были вынуждены тащить на своих плечах долгое время. Однако, спустя пару-тройку месяцев, чувство эйфории сходит на нет, а переживания о возможном одиночестве появляются все чаще.

    Не все мужчины прекращают общение с бывшей возлюбленной, предпочитая сохранить дружеские отношения. К сожалению, такое бывает весьма редко.

    Эмоциональное состояние мужчины после расставания: от чего оно зависит?

    Каждый из нас имел возможность наблюдать поведение мужчин, которые разошлись, развелись, сбежали от своих девушек и т. п. И вот, одни парни убиваются горем после такого происшествия, а другие весело отплясывают в клубах или расслабленно попивают горячительные напитки за просмотром очередного футбольного матча. Почему у представителей сильного пола так разнится восприятие ситуации? Эмоциональное состояние мужчины в момент разрыва отношений зависит от следующих обстоятельств:

    1. Причина разрыва. Судьба может свести нас не только со второй половинкой, но и с тем партнёром, который может преподать нам какой-то урок. Встречаются такие невыносимые дамы, что после них мужчины пересматривают свой взгляд на отношения в целом, становятся более терпеливыми и ответственными (боятся потерять добрую и отзывчивую девушку). Если парень расстался с несносной «пилой», которая вытянула из него все соки, то вряд ли будет долго страдать по таким деструктивным отношениям. И, наоборот, если в паре всё было хорошо, царило взаимопонимание, но, например, дама нашла другого кавалера или уехала в другую страну, то тут грех не пострадать. Боль от утраты тем сильнее, чем качественнее был роман. Девушка, которая предавала, мотала нервы, постоянно была всем недовольна, вряд ли станет причиной длительных душевных терзаний.
    2. Кто был инициатором разрыва. Расставание переносится в моральном плане гораздо легче, если мужчина сам затеял этот процесс. Тогда он осознаёт, что управляет ситуацией, самостоятельно принимает решение и ни от кого не зависит. Когда инициатором разрыва является женщина, у её партнёра может резко упасть самооценка. Он чувствует себя брошенным, ущемляется мужское самолюбие. Представитель сильного пола ищет проблему в себе, хотя на словах всячески хает свою бывшую. Самокопание ни к чему хорошему не приводит, человек уходит в себя, боится искать новую пассию и тяжело переживает разрыв.
    3. Длительность отношений. Чувствуете разницу: расстаться через две недели после знакомства и спустя 10 лет брака? Чем дольше мы знаем своего партнёра, тем сильнее к нему привязаны, даже если он нас в буквальном смысле бесит. Прожив с женой много лет вместе, расстаться очень тяжело. Будет не хватать понимания, комфорта, любимого бутерброда с утра, приготовленного супругой. Длительные неофициальные отношения также тяжело разорвать, ведь чем дольше пара вместе, тем больше у них совместных воспоминаний, каких-то обычаев. После расставания всего этого не хватает, приходит душевная пустота. Кратковременный роман ничем таким не характеризуется, даже если в нём текли реки страсти. Образ знойной красотки быстро сотрётся из памяти. Пережить размолвку с малознакомой девушкой, с которой погуляли пару месяцев, безусловно, легче.

    Смотрите также:
    Ты у себя не одна: как научиться жить с ребёнком после развода

    Расставание – это не что-то сверхъестественное. Встретить пары, где оба человека были вместе с юности до глубокой старости, практически невозможно. Большинство мужчин до встречи со своей реальной половинкой имели несколько романов и, соответственно, расставались или даже разводились. Конечно, разбегаться всегда неприятно, но некоторые представители сильного пола загоняют себя в депрессию, когда остаются одни. На самом деле тоска рано или поздно отпустит, ведь у разрыва отношений есть свои стадии, о которых мы и хотим вам поведать.

    Выводы

    Когда мужчины переживает расставание с любимой женщиной, то испытывает настоящую и сильную боль. Часто требуется как минимум несколько недель, чтобы осознать, что его неприглядное поведение по отношению к партнерше было способом защитить самого себя.

    Согласно по крайней мере одному исследованию, проведенному Университетом Бингхэмптона, парни часто вообще никогда не “преодолевают” разрыв. Вместо этого они просто делают вид, что ничего не было.

    Надеемся, что вы нашли наш материал о том, как мужчины переносят расставание, полезным. Если вы бывшая девушка парня, многое из того, что было представлено здесь, вероятно, послужит подтверждением вещей, которые вы сами давно подозревали.

    Предлагаем ознакомиться Кто должен оплачивать больничный работнику

    Что предпринять, чтобы успокоить себя

    Жалобы, обсуждения и проза

    Первое время при разрыве с любимым для женщин самое тяжелое. Женщина чаще склонна брать на себя ответственность и вину и первые дни после разрыва отношений буквально поедает себя: это она не была мудрой, не смогла избежать трудностей, конфликтов, вела себя неправильно, показала себя с некрасивой стороны, виновата в том, что ее разлюбили, была плохой хозяйкой. Потоку претензий к себе и самокритике не будет конца, и это нормально.

    Выход предельно прост: жалуйтесь, плачьте, объединитесь с подругой, позвоните маме. Если вы стыдитесь изливать свои переживания, считаете это недостойным поведением или вам не к кому обратиться, напишите на бумаге все, что вас волнует.

    Напишите хотя бы об одной ссоре или о финале отношений. Доверьте бумаге свои размышления о том, кто больше виновен в разрыве, какие усилия были вами приложены, кто чаще шел на компромисс, кто упрямился

    . Несмотря на то что этот анализ будет поверхностным и эмоциональным, он поможет перестать бездумно страдать.

    Уничтожение следов пребывания любимого в вашем доме

    Ваш дом ̶̶ больше не любовное гнездышко на двоих. Пройдитесь по квартире и соберите случайно оставленные рубашки, носки, тапочки, галстуки, его подарки, совместные фото

    . После окончательного разрыва им в вашем доме не место.
    Утилизируйте все найденное или верните владельцу
    . Ничто не должно напоминать о счастливых минутах с любимым и волновать вас.
    Если сильно насолил, разрешается отвести душу, сжечь письма, фото, выкинуть вещи
    . Вещи не дороже отношений, а вам морально полегчает, так что позвольте себе позлиться, чтобы отрицательные эмоции не разрушили вас изнутри.

    https://www.youtube.com/watch?v=pu2CRDOG3so

    Переоценка себя и своих ценностей

    Поначалу можно рассматривать процесс переживания расставания как болезнь. Если вы болеете, то нужно не жалеть себя, а эффективно лечиться

    . Спорт в удвоенных дозах, уход за собой, саморазвитие помогут вам возродиться.
    Займитесь собой, сделайте новую прическу, купите платье, сходите в спортзал. Почувствуйте снова, как прекрасно жить для самой себя, быть привлекательной, тратить время и деньги только на свои интересы. Вы ощутите любовь к себе и своему красивому телу, приятному лицу и поймете, что у судьбы для вас приготовлен невероятный сюрприз.

    Безответная любовь

    Мужчина болезненно переживает не только разрыв отношений, но и безответную любовь. Он влюбляется, признается в чувствах, а женщина отвечает ему холодной благодарностью. Стоит разобраться, что может стоять за чувствами мужчины в случае безответной любви:

    • Позиция жертвы.
    • Неуверенность в себе, когда мужчина чувствует себя никчемным.
    • Нежелание быть одиноким. В таком случае нужна женщина, и неважно, какая.
    • Желание страсти. В такой ситуации мужчина быстро меняет «любимых» партнерш, чтобы страсть оставалась.
    • Мнение общества, которое диктует, что у мужчины должна быть пара.

    Как предлагается переживать безответную любовь, если она случилась? Советы подойдут как мужчинам, так и женщинам:

    1. Увидеть недостатки в том человеке, который кажется идеальным. Отсутствие познания другого человека делает его прекрасным в глазах смотрящего. Нужно увидеть его недостатки и довести до абсурда все достоинства.
    2. Переключить свое внимание на что-то другое: работу, хобби, других людей.

    перейти наверх

    Секреты психологии мужчин

    Нередко каждый из представителей людского рода грешит тем, что пытается интерпретировать другого индивида через призму себя. Иными словами, человеческая природа такова, что каждый субъект приписывает другому черты характера, которые имеет он сам, или модель поведения в определенных ситуациях, присущую ему. И когда другой начинает вести себя иным образом, индивиду кажется, что им не дорожат. А ведь в действительности другой индивид лишь иным способом выражает симпатию, согласие либо несогласие.

    Людям часто недостает возможности окинуть взглядом ситуации с альтернативной позиции или «чужими глазами». Женщины в сложных ситуациях не ставят себя на место своих мужей, а лишь предполагают, как им необходимо поступить. При этом совсем забывают о личностной индивидуальности и множестве других сопутствующих факторов. Естественно среднестатистический муж, не владеющий даром чтения женских мыслей, действует совершенно иным способом. Вот так и зарождаются женские обиды на представителей сильного пола, которые абсолютно их не понимают. Такой подход, безусловно, отрицательно сказывается на взаимоотношениях полов и на их взаимопонимании в целом.

    Для понимания психологии мужчин следует разделить всё мужское братство на определённые типы. Любой «нормальный» представитель сильного пола стремится к достижению какой-то ему известной цели. Одним важно привести доказательства окружающим собственной значимости, другие – стремятся стать центром любого коллектива, нравится абсолютно всем, третьи – вожделеют власти, четвертые – видят свою цель в помощи окружающим, а пятые, наоборот, – привыкли лишь брать, взамен ничего не давая.

    Психология мужчин или как понять мужчину?

    Наверное, это странно, но даже, когда дети Адама и Евы говорят на одном языке, они все равно друг друга не понимают. И дело не в используемых склонениях, окончаниях, суффиксах, местоимениях и приставках, а в различном выражении собственных мнений и переживаний. Примером этому может служить пересказ обычной детской сказки, услышанный из уст мальчишки и произнесенный девчушкой. Большое различие между их рассказами будет заметно сразу.

    Если бы основы мужской коммуникации и женского языка преподавались на школьных уроках, многих конфликтов между полами можно было бы избежать.

    Для мужчин главным являются действия, тогда как для женской части – внутренний мир и эмоции. Покуда сильная половина размышляет о свершении мирового переворота, слабая часть населения прикидывает над новым кулинарным шедевром, предполагаемом на ужин. Когда у него в мозгах вертится решение сложной производственной задачи, у неё голова забита всевозможными вариантами скорейшего похудения. Женщины склонны мыслить более конкретно и узко, нежели мужской пол. Сильная половина, зачастую, не замечает повсюду разбросанных носков, грязной посуды и паутины по углам, в свой черёд, слабая половина замечает любой беспорядок в один миг и у неё моментально рождается решение, каким образом всё исправить. Отсюда следует, что раз умом женщинам не понять представителей сильного пола, то не следует тогда проецировать собственное мировосприятие на них.

    Нужно принять факт, что существует психологическая непохожесть мужчин и женщин. С этим постулатом необходимо примириться и не оспаривать понапрасну его. Нередко большинство дам принимает непохожесть за нежелание плодотворно строить отношения. Мужчины, преимущественно, прямолинейны. В большинстве своем, они сами не умеют намекать и не понимают намеков.

    Если задаться целью, то мужское поведение становится весьма объяснимым. Сильный пол называет глаза карего цвета – карими, а синее платье – синим, в то время как, слабая половина, считает, что у нее глаза злато-карего оттенка, а платье – цвета морских глубин. Мужчины не смешивают конкретные понятия с эмоциями. Они по натуре экономисты – привыкли экономить время и внутренние резервы.

    Представители сильного пола не обладают телепатическими способностями, поэтому не стоит обижаться на избранников, не подаривших букет цветов, о котором так мечтала прелестница. Еще один факт из мужской психологии заключается в их неумении читать мысли. Мужские особи просто не обучены телепатии, вследствие чего не могут догадываться о женских мечтах и запросах. Поэтому, если дамочки желают чего-то добиться от своих кавалеров или простых коллег, им следует говорить об этом представителям сильной половины, и желательно более десяти раз, чтобы уж точно усвоили. Нужно требовать от мужчин желаемое и не стесняться. Главное условие – спокойный и уверенный тон, чтобы мужчина смог осознать, что предмет разговора очень важен женщине, вследствие чего он удовлетворит «запрос» с удовольствием.

    Как понять мужчину? Психология мужчин сообщает, что мужские индивиды просто не выносят, когда ими командуют. Не следует указывать сынам Адама, что и когда, каким образом им нужно совершить какое-нибудь дело. Достаточным будет лишь определить собственную точку зрения.

    Кроме этого, на мужчин очень давят рубежи, в которые их загнало общество. Мужской части населения следует всегда соответствовать трем мифам:

    — сильная половина никогда не плачет, ведь слезы удел слабых девчонок;

    — сильная половина всегда должна оставаться серьезной;

    — при любых раскладах сильная половина должна оставаться сильной.

    Мужчина, прежде всего, живое существо, а не робот. Он не может реагировать в соответствии с придуманными, непонятно кем, правилами. Следовательно, мужчины тоже плачут. И в их слезах нет ничего противоестественного или постыдного. Также мужчинам не обязательно быть всегда серьезными. Представителей сильной половины следует принимать настоящими, то есть такими, какими они являются на самом деле, а не подгонять под рамки, надуманные социумом. Кроме этого, чрезмерная серьезность партнера, коллег по работе, родственников, быстро утомляет, вследствие чего таких людей стараются избегать по мере возможности. Также мужчины просто физически не в состоянии быть всегда сильными духовно. У них тоже бывают «плохие» дни. И в трудный момент они ожидают поддержки, а не фразы: «Будь мужиком!». Не стоит забывать, что сыны Адама также наделены сердцем и душой. Они также имеют право на переживания и проявления эмоций.

    Идеальный момент для расставания

    Перед тем, как привести задуманное расставание в действие, необходимо мысленно это осознать. Попробуйте взять паузу в отношениях, поживите отдельно от своего любимого человека некоторое время. Это поможет вам определиться – хорошо вам без него или наоборот плохо.

    Обычно женщина, которая планирует расстаться с нынешним парнем, считает, что ей без него будет лучше, и где-то там ее ждет истинный суженый, который будет носить ее на руках. Зачастую после разрыва из-за подобной причины женщина встречает затасканную душу, которая находилась в нужном месте в момент своего отчаяния.

    Женщина, решившая сбежать от простейших проблем, которые можно было решить с человеком, который ее любит, встречается с теми же проблемами, только в два раза больше. А источником этих проблем уже является далеко не самый близкий для нее человек. От такого исхода событий девушка рискует своей психикой.

    Почему он ведет себя странно

    Чем больше была привязанность у брошенного мужчины, тем более глупо и плохо он может действовать по отношению к бывшей партнерше. Конечно, этот принцип ни в коем случае нельзя применять ко всем, но многие демонстрируют именно такое поведение как средство справиться с болью.

    Это происходит потому, что парни должны казаться невосприимчивыми к эмоциональной боли, поэтому чтобы казаться альфа-самцом, им нужно контролировать эмоции. Все это подводит нас к 10 наиболее распространенным типам поведения, используемым мужчинами в рамках разрыва отношений.

    Как понять, что вы удачно разошлись?

    Как понять, что вы разошлись с любимым человеком, и он воспринял все адекватно? Посмотрите в лицо, прочитайте эмоции, которые оно отображает. Если вы наблюдаете растерянность, грусть, значит, вы смогли донести то, что хотели. Именно эти эмоции должен испытывать адекватный человек в момент расставания.

    Если вы видите лукавство, значит, вы что-то сделали не так. Возможно, вы говорили с сожалением в голосе или не заметили, как кокетничали с ним. В любом случае, он не воспринял ваши слова серьезно. Видите подобную реакцию, остановите разговор, развернитесь и уйдите прочь. Больше не выходите с ним на связь. Пусть задумается и осмыслит сказанные вами слова.

    Жизнь – штука непредсказуемая. Нельзя заранее знать наверняка, как завершатся отношения. Независимо от того, сколько информации девушка прочитает, сколько советов выслушает, все равно ситуация будет индивидуальна и решение ей придется принять самостоятельно.

    Расскажите о своем опыте. Как вы расставались с любимым человеком, какие эмоции вас преследовали, и как сложилась жизнь впоследствии?

    Стоит ли пытаться вернуть его назад?

    Спросите себя: «Хочу ли я быть с ним на самом деле, или во мне говорит уязвленное самолюбие и чувство собственности?». Если вы хотите отыграться и доказать себе и всему миру, что таких, как вы не бросают, оставьте эту затею. Вполне возможно, что вы потерпите фиаско, и это двойное поражение не оставит камня на камне от вашего самолюбия. Все это не похоже на любовь, так стоит ли рисковать понапрасну?

    Если вы хотите вернуть его, потому что любите, задумайтесь. Этот человек уже бросил вас однажды и причинил вам боль. Сможете ли вы простить и забыть обиду, и главное – готовы ли вы жить с осознанием того, что кто предал однажды, может предать и во второй раз?

    Возврат к отношениям, в которых раньше ваш молодой человек вам изменял или уходил от вас, вряд ли сделает вас счастливой. Даже если вам удастся убедить его начать все сначала, вы будете расставаться вновь и вновь.

    Задайте себе несколько вопросов:

    1. Боюсь ли я, что больше никого не встречу и проведу всю оставшуюся жизнь в одиночестве?
    2. Я потеряла веру в себя?
    3. Считаю ли я, что недостойна лучшего мужчины?

    Если вы ответили «ДА» хотя бы на один из этих вопросов, ясно как белый день, что вам не хватает самоуважения и уверенности в себе. Это может быть результатом ваших отношений с этим мужчиной, или с другими, которые были в вашей жизни до него

    . Как бы то ни было, эта проблема будет переходить из отношений в отношения, пока вы не поймете, что настала пора для серьезных внутренних изменений.

    Вы обязательно справитесь. Чем тверже будет ваше намерение быть счастливой, тем быстрее вы сможете оправиться от потери

    . Разлука, какой бы жестокой она не была, ваш шанс разобраться в себе и понять причины своих неудач в любовных отношениях.
    Пройдя через это испытание, вы обретете новый опыт и станете сильнее
    .
    И когда вы снова возьмете жизнь в свои руки, вы обязательно встретите хорошего парня
    . Главное – сохранять самоуважение и веру в себя.

    У каждой девушки, которая рассталась с парнем, возникают одинаковые чувства: боль, грусть, отчаяние и разочарование. Независимо от причины, переживания становятся для нее, как темная туча, преследующая ее каждую минуту. Особенно сложно тем женщинам, которых бросил парень без никаких объяснений и начал встречаться с другой

    . Как быть в такой ситуации? Какие советы помогут успокоиться и прийти в себя после расставания с парнем?

    Лечение

    Применяются следующие методы:

    • Фармакотерапия. Используется при затяжной депрессии в запущенных случаях. Рекомендуются антидепрессанты наподобие сертралина, миртазапина, венлафаксина. Лечение ведётся под контролем специалиста месяцы или годы.
    • Психотерапия. Эффективны такие методики, как межличностная, когнитивно-поведенческая, клиент-центрированная, а также психоанализ.
    • Социальная терапия. Способствует адаптации страдающего от депрессии с помощью индивидуальной или дискуссионной терапии, трудолечения.

    • Электросудорожная терапия. Метод заключается в проведении электротока через мозг для выработки им веществ, повышающих настроение. Для процедуры необходима анестезия и препараты для релаксации мышц.

    Если человек злоупотребляет алкоголем в период затяжной депрессии, то он усугубляет своё состояние. Может потребоваться посещение психолога, а в особых случаях — госпитализация до полного выздоровления.

    Прекращение отношений

    К большому сожалению, не все партнеры осознают, что над отношениями нужно работать и каждому вносить свою лепту в их укрепление. Мало иметь взаимные чувства с парнем или девушкой, необходимо проявлять уважение и ценить своего партнера.

    Если парень по-настоящему любит девушку, он решится разорвать с ней отношения в крайних случаях:

    • Из-за произошедшей измены с одной из сторон;
    • Чрезмерная ревность;
    • Отсутствие перспективы отношений;
    • Постоянные ссоры и разногласия;
    • Попытки манипулирования отношениями.

    Кто бы, что ни говорил, но если мужчина прекратил отношения с девушкой, он в любом случае страдает, как бы того не скрывал. Со своими переживаниями он борется в глубине себя, не показывая их внешне. Мужчинам не свойственно проливать слезы, демонстрировать слабость.

    Чувства переживания, могут выплеснуться в следующих проявлениях:

    • Алкоголизм. Большую часть свободного времени парень проводит в компании людей, употребляющих спиртные напитки. Будет с радостью напиваться, хорошо отдыхать, лишь бы не вспоминать об отношениях.
    • Женская компания. Большая часть мужчин, после расставания, тут же заводят новые отношения, идут они на этот шаг, для того, чтобы забыться рядом с другой барышней и показать бывшей, что у него все хорошо. Внешне, может показаться, что он счастлив и доволен, но подобного рода демонстрация доказывает совершенно обратное: парню очень не хорошо, им овладевает тоска по прошлому. Постоянная смена партнерш, интрижки интимного плана, все это для поддержания собственной самооценки и отвлечения от грусти и тоски.
    • Адреналин. Благодаря спорту, дракам, быстрой езде, мужчины заглушают душевные переживания. Агрессия помогает побороть мучительные чувства, которые разрывают его душу и сердце на кусочки.

    После того, как мужчина расстался с женщиной, ему неизвестно как вести себя. Это очень тяжелый процесс, во время которого одолевают сомнения о правильности принятого решения.

    Психология мужчины в отношениях

    Любой мужчина характеризуется наличием определенных требований к партнерше. И если их «пожелания» свести воедино в соответствии с мужской психологией, то получим весьма однообразный набор требований.

    Психология мужчин в отношениях с женщинами проявляется в определенном наборе представлений о спутнице, о ее поведенческих проявлениях и внешнем облике. Если женщина потратит немного собственного времени, чтобы разобраться с незамысловатой душевной организацией мужчин, то тем самым она обретет золотой ключик, отпирающий заветную дверцу, скрываемую счастливые отношения.

    Во-первых, мыслительная деятельность мужских индивидов довольно прямолинейна и абсолютна конкретна. Вследствие такой особенности мужчинам сложно успевать за скоростным течением женских мыслей. Представителей сильной половины больше интересует суть вещей. Каждая сказанная фраза должна нести практический смысл. Вода в разговорах способна вывести мужчин из себя.

    Многие дамочки пытаются отыскать скрытый смысл в любом мужском действии и занимаются систематически самокопанием, которое приводит к путанице в отношениях. Эффективнее будет не проводить разбор всех мужских поступков, а разобраться с потребностями избранника и помогать ему внедрять их в жизнь.

    В принципе мужские и женские потребности между собой схожи, но существует ряд отличий, которые и приводят к конфронтации в отношениях. Для эмоционального здоровья представителей сильной половины населения жизненно важно ощущение собственной значимости. И в этом большую роль играет их профессиональная реализованность и финансовая обеспеченность. Деньги в мужчин вселяют уверенность. Мужскому полу важно ощущать себя добытчиком. Кроме этого, мужчины достигают уверенности в себе при помощи разнообразных хобби и увлечений. Поэтому рекомендуется женщинам всеми силами поощрять мужские увлечения. Не следует запрещать мужские интересы, можно их лишь слегка направлять в нужное русло. К примеру, от компьютерных игр к рыбалке. Интересы помогают сильному полу восстанавливать собственные душевные силы или находить возможности для выражений собственных эмоций. Нужно понимать, что личные интересы являются личной территорией, вход на которую без стука запрещен.

    Мужчины очень падки на лесть и слегка тщеславны. Это их слабые места, но ведь слабости есть у всех. Поэтому женщинам следует научиться поворачивать к себе на пользу. Для этого нужно изредка подчеркивать его компетентность, сообразительность, чувства юмора и ум. А, кроме того, на мужчин рекомендуется не жалеть слова благодарности.

    Представители сильного пола нуждаются в уверенности в собственной способности отыскивать выходы из любых ситуаций. Это дарит им ощущение значимости своей персоны. Значимость для сильного пола, зачастую, обладает ключевым значением в достижении глобальных целей. Поэтому слабой половине рекомендуется учиться наделять значимостью своих супругов, чтобы ощущать себя с ними словно за каменной стеной. Мужчина, награждаемый своей второй половиной значимостью, будет радовать избранницу снова и снова новыми свершениями и подарками!

    Психология влюбленного мужчины заключается в его потребности в поддержке со стороны партнерши и любви. А особенно им требуется физическая любовь, благодаря которой они ощущают себя наполненными. Зачастую эмоциональная мужская подавленность свидетельствует о нарушении каких-либо способов получения любви. Поэтому требуется выяснить, в каких способах проявления любви нуждается мужчина, чтобы уделять им особое внимание.

    Мужчины, хоть и слывут сильной половиной населения, но они также нуждаются в ощущении безопасности и хотят чувствовать собственную принадлежность. Вследствие принадлежности социальной группе представители сильного пола ощущают себя безопаснее и могут подниматься по карьерной лестнице, зарабатывать уважение и восхищение. Чтобы психологическое здоровье было в норме, мужчинам важно успешно сотрудничать с окружением. А уважение социума представляет мужскому полу доказательство их достойной жизни.

    Дочерям Евы важно научиться благодарить собственных партнеров за их успехи, достижения и восхищаться стратегическими шагами.

    Мужской пол уважает в слабой половине честность. Им необходимо, чтобы любимые отвечали на все их вопросительные высказывания честно и уверенно, озвучивали правдиво собственные желания и потребности, без виляний и намёков.

    Сыны Адама фанатеют от уверенных в собственной личности дамах и самодостаточных личностей. Мужчин словно магнитом манят активные барышни и независимые леди, которые имеют личные интересы и собственный круг друзей. Мужчины мечтают, чтобы их супруга соединяла в себе уверенность наряду с нежностью, заботу и самостоятельность, ум и юмор. Они увлекаются разносторонними женщинами, способными меняться внешне и духовно, демонстрировать различные грани собственного характера и личности.

    Представители сильного пола терпеть не могут манипуляции во взаимоотношениях. Им попросту лень пытаться отгадывать «сигналы» своей спутницы. Они мечтают о спокойных и простых взаимоотношениях, об отношениях, в которых отдыхает душа.

    Мужской пол считает, что дамы должны хотеть развиваться личностно и брать ответственность за собственные волнения и эмоции. Сильная половина восхищается барышнями, которые умеют смеяться над собой и позволяют ошибки себе.

    Хотя и бытует мнение, что не существует верных представителей сильного пола, сами мужчины требуют верности в отношениях. Они желают общаться и жить с женщиной, при этом не переживая, что у нее толпа поклонников, с которыми она заигрывает и строит им глазки. Мужчины нуждаются в искренних отношениях.

    Таким образом, идеальной спутницей в суровой мужской жизни является универсальная женщина. Однако универсальной она должна быть не для всего мужского населения, а для одного конкретного мужчины.

    Медитация и депрессия

    Медитация – это эффективный способ избавиться от затянувшейся депрессии. Некоторые специалисты советуют дополнять антидепрессанты подобранными медитативными техниками.

    Существует огромное число самых разнообразных техник медитации. Но для борьбы с затяжной апатией достаточно использовать самую лёгкую методику:

    1. Необходимо принять удобную позу. Разрешается сидеть, стоять, лежать. Но в положении лёжа медитирующий может нечаянно уснуть, поэтому предпочтительнее выбрать другое исходное положение.
    2. Следует сосредоточиться на дыхательном процессе. Поначалу будет непросто, мысли постоянно будут перескакивать на другие темы. Но необходимо останавливать поток сознания и возвращаться к дыханию.
    3. Для увеличения результативности в первые разы рекомендуется мысленно озвучивать вдох и выдох.

    Предлагаем ознакомиться Как правильно перестраиваться из ряда в ряд при движении на автомобиле

    Аутогенная тренировка представляет собой комплекс упражнений, направленных на расслабление организма. В результате релаксации в руках и ногах ощущается тепло, небольшая тяжесть. Прежде чем приступить к выполнению, следует надеть одежду, не сковывающую движения, и принять удобную позу.

    Порядок упражнений:

    1. Для начала нужно вызвать чувство тяжести во всех конечностях по очереди. Следует мысленно сказать несколько раз: «Моя левая рука очень тяжёлая». Повторить фразу для второй руки, а затем для ног.
    2. Далее следует вызвать чувство теплоты. Проговорить про себя: «Моя левая рука очень тёплая». Повторить фразу для всех остальных конечностей.
    3. Налаживание работы сердца.
    4. Налаживание дыхательного ритма. Несколько раз повторяется фраза: «Моё дыхание спокойно».
    5. Чтобы вызвать ощущение тепла в теле, необходимо произнести мысленно: «Моё солнечное сплетение излучает тепло».
    6. Лоб должен оставаться прохладным. Повторяется фраза: «Мой лоб прохладен».

    Аффирмации – это положительно заряженные предложения, которые имеют утвердительный смысл. Они помогают изменить подсознание человека, настроить мысли на позитивный лад.

    При составлении предложений нужно учитывать некоторые особенности:

    1. Частица «не» должна отсутствовать. Необходимо формировать утвердительные фразы: «Я здоров, я счастлив, я успешен».
    2. Глаголы не употребляются в будущем времени, только в настоящем.
    3. Не допускать двусмысленности во фразах. Иначе можно добиться совсем ненужного эффекта.
    4. Тщательно продумывать мысль, учитывая важные моменты.

    Визуализация представляет собой картины, которые человек создаёт своим воображением. Для снятия напряжения, индивиду необходимо представить место, в котором ему было хорошо, спокойно, и мысленно перенестись на время в зону комфорта.

    Нельзя постоянно рассказывать окружающим, как плохо на душе. Они будут стараться как можно меньше времени проводить с грустным человеком. Лучше выражать все мысли на бумаге.

    Нельзя просто сидеть и жалеть себя. Чудо не произойдёт внезапно. Необходимо принимать какие-либо усилия, чтобы вернуть жизнь в прежнее русло.

    Нельзя заедать печаль, злоупотреблять алкоголем. В первое время чревоугодие будет положительно влиять на состояние, но его последствия будут ужасны.

    Список рекомендаций:

    1. Записать в два столбика положительные и отрицательные качества второй половины. Периодически перечитывать столбец с негативными чертами характера.
    2. Найти друга, который спокойно выслушает все душевные терзания. Поговорить с ним, поплакать.
    3. Посмотреть на бывшего партнёра как бы со стороны. Возможно, он уже не обладает теми качествами, которые были привлекательны раньше.

    Важно найти занятие, которое полностью захватит своей перспективностью и новизной. А также расписать день по минутам, чтобы не осталось времени для грусти.

    Симптомы

    Известны три основных состояния подавленности:

    • Отрицание как стрессовая реакция на происходящее. Неготовность принять факты.
    • Агрессия как результат понимания умом, что отношения обречены.
    • Апатия как наиболее затяжной период. Это отсутствие желания любой деятельности, которое переходит в депрессию на протяжении нескольких месяцев или лет.

    После расставания энергетическая невидимая связь только усиливается, возникают мысли о возобновлении общения вопреки его логичному завершению, начинается ломка. У человека наблюдается комплекс жертвы, ощущение себя пострадавшей стороной, возникает намерение восстановить справедливость. Одновременно с этим проявляется и комплекс агрессии, неспособность смириться с произошедшим, и даже желание мести.

    Расстаемся порядочно

    Чтобы разорвать отношения достойно и окончательно, узнайте советы психолога и применяйте их в жизни.

    Отношения считаются разорванными благополучно, когда нет связующих нитей для их возобновления. Самый сложный нюанс в таком разрыве – избавление от мыслей о любимом человеке. Идеально, если данные воспоминания всплывают с улыбкой на устах и благодарностью в голове, что вы были вместе.

    Очень сложно объяснить близкому человеку разрыв отношений, почему вы решили с ним расстаться, если сами не можете точно определиться. Вы должны заранее разобраться в себе и понять, что вас не устраивает, почему ваши отношения не могут продолжиться.

    Вы должны изъясняться четко и как можно понятнее для человека. Должны быть прямолинейны в своих словах, без содержания подтекста или двойного смысла. Не прибегайте к примерам из жизни. Подобные вещи зачастую воспринимаются, как обвинения в чем-либо, и воспринимаются с агрессией.

    К обвинениям прибегают слабые люди. В свое время именно этот человек был выбран в качестве второй половинки по собственной воле. Вы были счастливы с ним. Вы должны быть благодарны ему, что он с вами прошел определенный жизненный путь.

    Не закидывайте его обвинениями, лучше возьмите их на себя, если у вас имеется честь. Таким образом, и у вас не будет чувства вины перед человеком.

    Совет 4: репетиция

    Выучить наизусть свою речь вы все равно не сможете, да это и не нужно. Репетиция придаст вам уверенности. Вы станете более решительны в своем действии. Если вдруг встанете в ступор, у вас в голове будут проецироваться фразы, которые в свое время репетировали. Это поможет выйти из неловкой ситуации.

    Воспоминания будут самыми тяжелыми: время, когда вы были счастливы вместе, неожиданные поцелуи, романтические поступки, завтраки с утра, подаренные букеты цветов, искренняя улыбка при виде вас и так далее. Уверена, каждая девушка найдет, что вспомнить из совместно прожитых лет. Если вы понимаете, что речь заходит о совместных воспоминаниях, тут же меняйте тему.

    Необходимость встречи в нейтральном месте вытекает из предыдущего совета. Вам ничто не должно напоминать о прошлых приятных прожитых годах. Лучше выбрать место, в котором ни вы, ни ваш бывший партнер не были. Место расставания не должно всплывать в памяти в дальнейшей жизни.

    Совет 7: нет дружбе

    Если вы останетесь друзьями, вы рискуете быть втянутой в неосознанный роман. Данный вид расставания практикуется в драматических сериалах, но плохо работает в реальной жизни.

    Крики, ссоры, конфликты ничего хорошего не принесут в ситуацию, а только осложнят ее. Нередко случается, что сказанные в пылу эмоций слова хочется забрать назад. Они начинают терзать вас изнутри, вам будет хотеться принести свои извинения за сказанное. Расставание под влиянием эмоций будет проходить более болезненно.

    Говорим «нет» хандре: советы для мужчин, недавно переживших расставание

    К сожалению, не все мы можем справиться с эмоциями и взять себя в руки. Затяжная депрессия и отсутствие надежды на лучшее – постоянные спутники жизни некоторых мужчин, столкнувшихся с разрывом отношений. Мальчикам с детства внушают, что показывать свои чувства плохо, ведь нужно быть сильным и никогда не плакать. Данный факт только усугубляет ситуацию: накопленный негатив в буквальном смысле отравляет мужчину изнутри и не даёт ему начать новую жизнь после расставания.

    Справиться с тревогой, бессонницей, раздражительностью и своими неугасающими чувствами к безвозвратно ушедшей второй половинке помогут некоторые хитрости, доступные каждому мужчине. Чтобы почувствовать себя в своей тарелке, научиться видеть не только минусы ситуации, но и плюсы, придерживайтесь следующих рекомендаций:

    1. Избавьтесь от вещей, напоминающих о ней. Там лежит её расчёска, здесь забытый флакончик духов, на стене висит ваша совместная фотография, а под телевизором пылится связанная ею салфетка. Примерно так выглядит холостяцкая берлога типичного мужчины после расставания с женщиной. Внимание, вопрос: как можно забыть даму сердца, если всё вокруг напоминает о ней? Соберите всё, что связано с девушкой, в большую коробку и вынесите её на помойку бомжам на радость. Впереди Масленица? Соорудите чучело из вещей бывшей пассии и сожгите его в честь праздника! Не бередите душу всякими безделушками той женщины, что заставила вас страдать.
    2. Не стесняйтесь говорить о своих чувствах с близкими. Те, кто вас любят, поймут любые эмоции, даже слёзы на небритых мужских щеках. Какой смысл притворяться и корчить из себя героя днём, если по ночам вы воете от тоски? Когда на сердце рана, в первую очередь нужно выговориться. Поэтому вызывайте к себе домой скорую помощь в лице пары друзей или старшего брата, сажайте их перед собой и открывайте душу. Такой сеанс психотерапии должен случиться после расставания с женщиной хотя бы один раз. Поверьте, вам станет гораздо легче.
    3. Чувствуете вину? Извинитесь! Если именно вы были инициатором расставания или довели дражайшую пассию до отчаяния своим поведением, что ей даже пришлось бежать от вас, то наверняка чувствуете вину. Это хорошо, потому что совесть у вас имеется, и её призывы игнорировать не стоит. Если вы чувствуете острое желание извиниться, не стоит ему противостоять. Позвоните или напишите сообщение, изложите соображения по поводу своего вклада в неприятную ситуацию и наслаждайтесь полученным результатом. Ваша карма очистится, и на душе перестанут скрести кошки.
    4. Занимайтесь самосовершенствованием. Расставание – это не повод запустить себя во всех смыслах. Многие мужчины после разрыва отношений перестают следить за собой и своим жилищем, не развиваются, а тупо поглощают пельмени, запивая их пивом, и щёлкают пультом телевизора. Представили такого интеллигентного красавца? А теперь подумайте, какая прелестная дама клюнет на этого джентльмена? Не забывайте, что жизнь продолжается. И вы должны нравиться не только себе, но и окружающим представительницам прекрасного пола. Тогда новые бурные романы не заставят себя ждать.
    5. Не делайте ничего назло бывшей. Как же смешно, когда недавно расставшиеся мужчины начинают вовсю выставлять в соцсетях фотографии с натянутой улыбкой на лице в компании толпы девушек. Или такая картина: парень звонит своей бывшей, предлагает ей остаться друзьями и тут же начинает рассказывать девушке, как здорово ему без неё живётся и сколько он завёл романов после их разрыва. Поверьте, всё это выглядит нелепо и выставляет вас в невыгодном свете. Не нужно хвастаться мнимыми и реальными успехами в личной жизни. Если вы и вправду нашли другую женщину, помните, что счастье любит тишину.

    Смотрите также:

    Стоит ли разводиться с мужем-алкоголиком

    Пусть и звучит банально, но каждый неудавшийся роман – это урок, из которого необходимо выжать всё максимально полезное. Спустя время вы поймёте свои ошибки, хотя бы в неправильном выборе пассии, и сможете их не повторить в будущем – не наступить на те же грабли.

    Кто легче переносит расставание

    Из данной статьи вы узнаете, как мужчины переносят расставание с женщиной и какие у них могут возникнуть сложности.

    Когда люди расстаются, то это всегда неприятно и болезненно. Ведь не зря же говорят, что разлука — это маленькая смерть. Когда отношения меняются в плохую сторону, то начинается болезненный период. Женщины и не представляют, что мужчины при расставании тоже переживают и им сложно принимать решения. Так что не стоит думать, что он бессердечный и ничего не чувствует. Девушки нередко впадают в депрессии, выплескивают эмоции. А вот сам мужчина внешне выглядит холодным и безразличным. Вот только никто не знает, что у него внутри. Давайте поговорим о том, как мужчины переносят расставание и почему они делают те или иные вещи.

    Кто легче переносит расставание — мужчина или женщина?

    Женщина после расставания очень сильно переживает и это видно сразу. Ее ничего не радует, она может впадать в депрессию. Целыми днями она думает только о мужчине и лучших моментах с ним. Кажется, что ее вообще никак нельзя утешить.

    В вопросе о том, как мужчина переносит расставание с женщиной, ответ несколько другой. Он внешне всегда выглядит холодным и безразличным. Вот только это не значит, что это и правда так.

    С самого детства мужчин воспитывают так, что они сильные. Их учат прятать свои чувства и быть сильными. Если парень чувствительный, то его нередко называют «нытиком». Поэтому, постепенно мужчины учатся быть сильными. Они с виду всегда спокойные и безразличные, но при этом внутри у них целая буря и даже не хуже, чем у женщин. Часто друзья даже не догадываются, что мужчина переживает, но поддерживают его.

    Если расставание было обоюдным решением, то люди не так сильно страдают. Ведь чувств больше нет. Бывает, что бывшие остаются в хороших отношениях. Тогда они оба чувствуют облегчение, когда ситуация решается спокойно. И даже начав новые отношения, никакого чувства вины или совести никто не испытывает. А вот если мужчина все еще любит женщину, то он будет тяжело переживать разрыв.

    Стадии расставания

    Специалистам в области психологии известно, как переживают разрыв джентльмены и что чувствует мужчина после расставания по инициативе возлюбленной. У одних расторжение любовного союза проходит без особого морального стресса. Другие нуждаются в помощи, чтобы понять, как пережить сложившуюся ситуацию и двигаться дальше. В любом случае, парень после разрыва отношений проходит несколько стадий:

    1. Отрицание. Он не верит в происходящее, считает, что девушка одумается и вернется.
    2. Гнев. Мужчина злится и пытается всячески обидеть бывшую, нередко говорит о ней с друзьями, представляя в негативном свете.
    3. Надежда. Новый виток чувств к бросившей любимой, попытки снова завоевать ее внимание.
    4. Депрессия. Все становится безразличным, отсутствует желание жить дальше.
    5. Начало новой жизни. С мужчиной происходят кардинальные изменения – преодоление апатии становится толчком к смене поведения, он начинает осознавать, что не все потеряно, и его еще обязательно полюбят.

    Разрывать отношения всегда тяжело. И для джентльменов этот процесс не менее мучительный, чем для девушек.

    Как мужчина переживает расставание с женщиной, парня со взрослой женщиной: психология


    Как переживают мужчины?
    Теперь давайте узнаем, как мужчина переносит расставание с женщиной. Вообще, если парень бросил или сам виноват в разрыве, то его одолевают тяжелые переживания.

    Так, во время расставания мужчину одолевают такие эмоции как:

    • Дискомфорт. Все мужчины любят уют и комфорт, и когда он расстается с женщиной, привычный уклад жизни меняется. Все в доме будет напоминать о женщине, как не хотелось бы это забыть
    • Страх. Он возникает из дискомфорта. Мужчине кажется, что он слаб и беззащитен. Это его выбивает из колеи
    • Тоска. Если есть чувства, то тоска будет сильной. Мужчина будет чувствовать боль и ему захочется увидеть свою любимую
    • Ревность. Даже если мужчина инициатор расставания, то он все равно будет ревновать женщину. Ему будет неприятно, что у нее появился другой

    Несмотря на все это, не каждый понимает, что над отношениями надо работать. Если парень любит и ценит девушку, то он расстанется с ней только в крайнем случае. Независимо от причины разрыва он будет страдать, но только его переживания выльются иначе чем у женщины.

    К примеру, он станет забываться в алкоголе или тут же найдет новую девушку, чтобы тоже отвлечься от переживаний. Внешне он будет спокоен, но излишняя демонстрация новой пассии является свидетельством того, что он скучает. Некоторые ищут адреналина в гонках или опасном спорте. Кроме того, это может быть агрессия. Таким способом мужчина выражает все свои чувства.

    По сути, для мужчин расставание тоже проходит не быстро, раны долго заживают. Да и нередко одолевают сомнения, что сделан правильный выбор.

    Причины ухода мужчины

    Причин разрыва отношений может быть очень много. Здесь все может зависеть от того, долго ли пара была неразлучна, проживали ли они вместе, были ли у них дети. В некоторых случаях мужчина уходит без объяснения причин, иногда это происходит по вине женщины, если он узнает о ее измене или если она требует от него невозможного.

    В числе распространенных причин, по которым мужчины уходят, есть и подобные:

    • полюбил другую;
    • понял, что чувства прошли и он понял, что испытывал только влюбленность;
    • не может привыкнуть к бытовым мелочам;
    • не может содержать женщину;
    • не любил ее изначально, просто хотел расслабиться;
    • боится ее родных или друзей;
    • вследствие измены;
    • следуя советам родителей или друзей, которые имеют на него большое влияние;
    • не может врать.

    Эти причины далеко не единственные. Иногда девушки, даже если их бросают не по их вине, обвиняют себя в происшедшем, однако нередко виновниками выступают оба, только сами этого до конца не осознают.

    Почему невозможно забыть женщину после расставания?


    Почему сложно забыть женщину?
    Когда девушки интересуются, как мужчина переносит расставание с женщиной, то они думают о том, когда он забудет все, что было. Расставаться сложно всегда, а если еще и инициатором был не он, то ему будет сложнее вдвойне. И часто действительно бывает так, что мужчина не может забыть женщину.

    Происходит такое в следующих ситуациях:

    • Страх одиночества. Это главная причина, почему прошлое не хочется отпускать. Ведь раньше вы все делали вдвоем, а теперь приходится делать все в одиночестве. И от этого человек теряется.
    • Вера в единственную любовь. Это, конечно, романтично, но признайте суровую реальность. В жизни может быть несколько партнеров, которые могут подарить счастье. Нельзя цепляться за мысль, что упущен единственный шанс.
    • Следит за бывшей в соцсетях. Возможно, после расставания вы останетесь в друзьях друг у друга. Это не лучшее решение. Можно иногда, конечно, узнать как жизнь у партнера, но это может стать одержимостью.
    • Прошлое идеализируется. Через некоторое время после расставания все плохое забывается и остается только хорошее. Но будьте реалистом. Если бы все было хорошо, то вы бы явно не расстались. Так что надо принять этот факт.
    • Жалость о том, что сделано или не сделано. Где-то можно было промолчать, а где-то наоборот. Может все было бы иначе. Если постоянно возникают мысли об этом, значит вы себя вините. Может так и есть, но на ошибках надо учиться и не думать о них постоянно.
    • Вы пребываете в шоке. Не всегда люди готовы к расставанию и потому у них может быть шок. Теряется доверие к людям, появляются сомнения в своих действиях. Поверьте, это не стоит того. Не надо искать причины, живите в настоящем и думайте о будущем.
    • Хочется стать тем, кем был в отношениях. Иногда мужчины скучают даже не по женщине, а по времени с ней. Многие идеализируют первую любовь. Если представить, что отношения вернутся, то все будет иначе и вы это сами понимаете.
    • Вы продолжаете общение. Если после расставания общение продолжается и у мужчины чувства живы, то это будет мучением для обоих. Вместо того, чтобы идти дальше вы будете всегда вспоминать прошлое. Так что если уж вы расстались, то определите границы и сведите контакт к минимуму.
    • Недовольство нынешним партнером. Да, причина банальна — просто не нравятся новые отношения. Если вы пытаетесь нового человека идеализировать, то лучше расстаньтесь с ним. Нынешняя девушка не изменится, а при возвращении обратно придется столкнуться с недостатками, которые стали причиной разрыва. Так что лучше возьмите перерыв.

    Почему мужчина плачет перед женщиной при расставании?

    Некоторые девушки, когда думают, как мужчина переносит расставание с женщиной, сталкиваются с тем, что он начинает плакать. Почему так происходит? И ведь это заставляет расстаться.

    Вообще, мужчины тоже являются людьми и им тоже свойственны эмоции. Кто-то слишком эмоционален. Так что плакать мужчины могут, когда им тяжело. Тем более, что расстаться с ним, когда есть чувства непросто.

    Бывает и так, что чувства у мужчины сильные очень, а он сам виноват в том, что вы расстаетесь. Он может стоять на коленях, умолять простить его и плакать. Это означает, что он раскаивается в содеянном.

    Правила верного поведения


    Если не соблюдать рекомендации психологов, можно причинить себе травму на всю жизнь, это особенно значимо, если речь идет о совсем юной девушке, которая первый раз в жизни столкнулась с тем, что ее бросили. А еще нельзя вести себя вызывающе и вызывать дополнительный негатив. Лучше всего просто исчезнуть из жизни человека, если он захочет вернуться, он сам об этом сообщит.

    Почему у мужчины агрессия, он злится, оскорбляет женщину после расставания?


    Почему мужчина злится?
    При ответе на вопрос, как мужчина переносит расставание с женщиной, важно разобрать и такой момент как злость и оскорбления. Действительно, некоторые мужчины опускаются и до такого уровня. Они могут поступать по-разному — рассказывать всем гадости, выкладывать в социальных сетях фото «только для него».

    Обычно агрессия говорит о том, что мужчина чувствует свою слабость и бессилие. Вы уязвили его самолюбие. Он считает, что его бросили и обманули. Даже если во время расставания он не подал виду и повел себя спокойно, то внутри у него точно был целый океан эмоций. Он точно против вашего разрыва, считает, что вы глупо и несправедливо поступили.

    В чем конкретно причины такого поведения — решать вам. Возможно, вы действительно сыграли на его чувствах, или может изменили? Бывает, что именно ревность является причиной агрессии. В таком случае уже некого винить — только себя. Придется извиниться и объяснить, что о своем поступке вы сожалеете. Только это успокоит агрессора.

    Хотя, он может выражать агрессию из-за мелочности или злопамятности. Тут уже ничего не сделаешь, надо просто ждать, пока все пройдет, а в крайнем случае идти в суд. Ну и в будущем подальше держаться от таких людей.

    Мужчина скучает ли по женщине после расставания?

    Очень частый вопрос, когда думаешь как мужчина переносит расставание с женщиной, скучает ли он? На самом деле, мужчина может отрицать, что он скучал, ведь настоящий мужчина не должен пускаться в страдания. В такой ситуации определить, насколько правдивы его слова помогут некоторые признаки.

    Через сколько конкретно он начнет скучать, зависит от человека и его чувств. Как только он вам напишет, то можете быть уверены, что он соскучился. Либо он напомнит о себе другим способом.

    Если он вам написал, что скучает, то это и правда так, но можно проверить этот факт. Возможно, он ничего не говорит, а просто начинает ставить лайки, писать красивые комментарии и слать открытки. Так он дает о себе знать, но может побояться сделать первый шаг и будет ждать его от вас.

    Кстати, не всегда мужчины ведут себя аккуратно. Некоторые теряются и начинают назойливо себя вести. В них просыпается ревность. Они начинают активно проявлять внимание и даже как бы навязываться.

    Почему мужчина не отпускает женщину после расставания?


    Почему мужчина не отпускает?
    В некоторых ситуациях, важнее разобраться даже не в том, как мужчина переносит расставание с женщиной, а почему он не отпускает после расставания. При этом он может и не держать женщину. Просто общаетесь, он красноречив на словах, но на деле никак это не подтверждает. Да и вы уже не чувствуете своей ценности и нужности. Получается, что мужчина не держит, но и совсем не отпускает, потому что когда вы предпринимаете попытку к полному расставанию, он начинает играть на ваших чувствах. Вы остаетесь и в итоге остается все то же самое. Так почему же так происходит?

    На это есть несколько причин:

    • Его устраивает все как есть. Возможно, вы сами неосознанно его не отпускаете. Он просто живет своей жизнью, а о вас вспоминает только иногда, когда вы сами пропадаете. Он говорит как любит вас и вы расслабляетесь. Возможно, вы даже помиритесь. Если у вас так, то зачем вам это надо? Слушать красивые слова, которые не подтверждаются действиями? Подумайте, может вас рассматривают в качестве запасного варианта?
    • Различие во взглядах. Вам хочется долгих отношений, но парень начинает этого хотеть только при расставании. И вот вы расстались, а он снова ведет себя как обычно, якобы вы его ограничиваете. Тут все просто — у вас разные взгляды.
    • Доверие. Его надо заслужить. Когда мужчина любит вас и обещает сделать счастливой и что он изменился, то не надо торопиться. Пусть заслужит второй шанс. Если вы вернетесь, то вряд ли что-то наладится. Если так и есть, то лучше окончательно расстаться.
    • Вы его оправдываете. Девушки, к которым липнут «придурки», не желающие нормальных отношений, склонны к самобичеванию. Они считают, что все зависит только от них. Осознать иное они не могут. Так что повзрослев, человек может винить себя в своих проблемах. Парню, который любит выпить или принимает наркотики просто удобно держать возле себя такую девушку, когда в период просветов между гулянками было к кому пойти.

    От вас ушёл мужчина, пожелайте ему счастливого пути!

    Надо ли возвращать мужчину, если он ушёл? Как это не парадоксально, если вы хотите вернуть мужчину, его нужно отпустить совсем, и тогда, если этот мужчина предназначен вам судьбой, он когда-нибудь вернётся.

    Вот он, ещё вчера такой любимый и родной, ушёл! Что делать? Прежде всего, постарайтесь отбросить эмоции, сразу, конечно, это не получится, но поплакав пару дней, возьмите себя в руки и проанализируйте ситуацию.

    Сразу же после разрыва отношений у вас появляется непреодолимое желание вернуть его, что приводит к импульсивным действиям: просьбы, мольбы, уговоры, постоянные напоминания о себе и т.д. Правильные ли это действия? Могут ли они помочь вернуть парня?

    Ко мне обращаются девушки, с просьбой объяснить, почему я советую прекратить контакты с бывшими и считаю, что именно это приблизит возвращение любимого?

    Некоторые женщины пытаются вступить со мной в дискуссию и доказывают, что по их прошлому опыту, они как раз не прерывали контакты, а постоянно напоминали о себе бросившему их парню, забрасывали его СМС, телефонными звонками, умоляли вернуться, рассказывали, как они страдают, любят и на что готовы пойти только, чтобы он снова был с ними. Якобы это срабатывает — парень возвращается.

    Вроде бы всё выглядит правдоподобно, если бы не один нюанс. Все эти женщины, оспаривающие очевидное, в конечном счёте обращаются ко мне с просьбой всё-таки помочь им вновь вернуть бросивших их мужчин. О чём это говорит? Это подтверждает истину — «Мужчина никогда не вернётся к женщине из жалости! Никогда».

    Да, можно поддаться на мольбы и уговоры, особенно если парень — человек сентиментальный, и вернуться к девушке, чтобы успокоить её, но это возвращение будет краткосрочным (если оно вообще состоится).

    Мужчина начало активное, если он принял решение вас бросить, дайте ему этот шанс, оставьте его в покое.

    Почему?

    Любое общение с ним сейчас только усугубит ваш разрыв. Вы слишком полны обиды, чтобы быть объективной. Встреча обязательно закончится ссорой, которая лишь укрепит вашего ненаглядного в правильности своего ухода. Поэтому сначала избавьтесь от негативных эмоций по отношению к бывшему мужчине. Иначе вы снова будете возводить между собой стены, а не мосты.

    Что делать?

    Попытайтесь разрушить зацикленность на своём сбежавшем принце. А до этих пор исключите всяческие контакты. Постарайтесь обуздать отрицательные эмоции, которые сейчас бушуют в вашей душе. Постарайтесь думать о нём, как можно меньше и как можно лучше, поблагодарите его за хорошие моменты, которые у вас были, и пожелайте ему счастья. И займите ваши мысли иными вещами.

    Многие, оказавшись в роли брошенной женщины, перестают следить за собой, наряжаться и прихорашиваться: «А для кого?». Но даже если и предпринимаются попытки принарядиться, то, как правило, безрезультатно. Модное платье почему-то сидит как седло на парнокопытном животном, и мужчины не поворачивают в вашу сторону головы, даже несмотря на сногсшибательную причёску. Куда же подевалась былая привлекательность?

    Она исчезла вместе с уверенностью в себе и погребена под обломками рухнувшей самооценки. И, если вы хотите вернуть былое счастье или обрести его с кем-то другим, то нужно извлечь вашу привлекательность из-под этих руин.

    Прежде всего, попробуйте приподнять свою самооценку над уровнем плинтуса, к которому она скатилась в последние дни. На это потребуется время. Кому-то хватит трёх дней, а кому-то — месяц.

    Рекомендую известное упражнение — так называемую медитацию на воображаемого партнёра.

    Чтобы на время забыть о покинувшем вас спутнике жизни, надо постараться думать о ком-то другом. Для чего выберите среди малознакомых мужчин любого, который вам больше по душе, и начинайте фантазировать на тему ваших с ним общих отношений.

    Если же этот мужчина вам ещё и знаком, пусть даже поверхностно, фантазии на его счёт можете подкреплять действиями. Разумеется, не слишком решительными: открытая доброжелательная улыбка, немножко кокетства… Словом, ведите себя с ним так, как будто вы твёрдо знаете, что нравитесь ему.

    Кроме того, начните с интересом смотреть по сторонам на посторонних мужчин. Только не пытайтесь высмотреть среди них потенциального партнёра. Выражение сосредоточенного поиска и ожидания, которое в таком случае нарисуется у вас на лице, непременно отпугнёт любого представителя сильного пола. Специалисты рекомендуют выполнять это упражнение не меньше недели. Хотя возможно, что кому-то потребуется и немного больше времени.

    Но вскоре вы почувствуете, что ваше самоощущение начинает меняться, и окружающие мужчины на это тут же отреагируют.

    Ни когда не храните верность покинувшему любимому в надежде, что он оценит её и непременно вернётся. Это самая большая ошибка. Никогда мужчина не вернётся к брошенной женщине, если она останется такой, какой и была!

    Почему?

    Прежняя, вы ему просто не нужны, а может и невыносимы. Иначе бы он ни за что не ушёл. Стало быть, нужно постараться извлечь максимум опыта из создавшейся ситуации, осознав основные ошибки, дабы в будущем их не повторять. Для этого нужно изменить собственное отношение ко многим вещам.

    Что нужно делать?

    Чтобы изменить себя в нужном направлении, надо рассчитывать и настраиваться на то, что он никогда не вернётся, и отныне придётся жить без него. Это позволит полностью освободиться от его зависимости.

    Для этого вы должны постараться доставлять себе как можно больше положительных эмоций. Поскольку основной их источник — любимый мужчина — пока недоступен, научитесь радоваться более мелким вещам: еде, одежде, развлечениям и т.д. Покупайте себе лакомства, красивые вещи, веселитесь в компаниях. Только не путайте веселье с «уходом в разнос», во время которого брошенная дама норовит как можно быстрее накачаться вином и начать жаловаться присутствующим на свою тяжкую долю.

    В общем, постарайтесь жить не в ожидании его возвращения, а ради собственных радостей, получая от жизни наслаждение.

    Это, кстати, тоже благотворно скажется на вашей привлекательности, которую мужчины наверняка оценят по достоинству.

    Не стоит назначать бывать в тех местах, где вы прежде любили быть вдвоём. Всё, что когда-то вас связывало, должно быть забыто! Вам ничто не должно напоминать о ваших прежних отношениях.

    Что нужно делать?

    Надо постараться забыть всё, что было раньше, и избегать любых намёков на любые события в прошлом. Но главное — надо самой внутренне измениться. Хотя и внешние перемены не помешают. Нужно сделать так, чтобы ваш «блудный» друг или супруг не сразу узнал в вас ту, от которой сбежал. И если с первой встречи вам удастся наладить общение на совершенно новой волне, скорее всего, вы сможете вернуть прежние отношения. Вернее, прежними они уже не станут. Главное, они и не должны стать таковыми.

    В общем, теперь в отношениях с ним всё должно быть по-другому, всё до мелочей (точнее, особенно в мелочах)! По сути, для него это должен быть новый роман с другой женщиной. Да и для вас это будет романом уже с другим мужчиной…

    Правда, не исключено, что, добравшись до полного обновления, вы вдруг обнаружите, что не очень-то и нуждаетесь в возобновлении старой любви. Что ж, в таком случае вам не стоит пытаться входить в прежнюю реку — теперь перед вами откроется масса потоков. В любом случае, опыт, приобретённый вами, за это время обязательно пригодится в дальнейшем плавании по морям любви.

    Как долго мужчина помнит женщину, вспоминает ли после расставания?


    Как мужчина переживает расставание?
    Каждая девушка должна знать, как мужчина переносит расставание с женщиной, а еще, как долго он переживает. Мужчины не всегда рады своей свободе, им тоже сложно влиться в новое течение жизни. Для этого требуется некоторое время.

    Итак, переживание расставания проходит в пять стадий:

    • Отрицание. Мужчина даже свободный может не до конца осознать факт расставания. Поэтому сначала он его отрицает
    • Выражение чувств. Дальше он злится на бывшую за несправедливость. Обычно так думают те, кто одинок и обделен женским вниманием. Эмоции мешают ему жить нормально, и общаться с людьми
    • Осознание и сомнение. Когда эмоции утихают, то ситуация уже воспринимается иначе. Возникает чувство вины и ошибки осознаются. Появляется желание все наладить и страх перед будущим
    • Депрессия. Мужчина понимает всю ситуацию и то, что обвинять супругу и выяснять с ней отношения нет смысла. Он теряет надежду и впадает в депрессию
    • Смирение и согласие. В конце концов, приходит успокоение и все плохое отходит на задний план. Мужчина делает выводы и начинает жить самостоятельно. У него появляется интерес к жизни и общению

    Требуется некоторое время, чтобы пережить все стадии. Кому-то удается пройти их быстро, а некоторые мучаются месяцами.

    Как мужчина переживает расставание с женщиной: отзывы

    Многие женщины говорят о том, как мужчина переживает расставание с женщиной. Немало об этом сказано и на форумах. Вот что говорят некоторые пользователи:


    Отзыв 1


    Отзыв 2


    Отзыв 3


    Отзыв 4


    Отзыв 5

    Как справляться: советы психологов


    Прежде всего, вы должны набраться терпения и пройти все этапы осознания расставания, как свершившегося факта, чтобы, наконец, начать жить без другого человека.
    Благоприятный исход зависит также от подхода и готовности начать жизнь чистого листа, а также от индивидуальной внутренней силы, которая позволит перестать думать о прекращении любовных отношений, как о конце света.

    1. Прекратите смотреть в прошлое и попытайтесь начать строить реальность с нуля, как будто только появились на свет и еще не жили: радуйтесь хорошей погоде, которая благоволит для прогулки и внезапному рабочему дню в графике, который позволит забыть об одиночестве.
    2. Займитесь делами. Физические упражнения высвобождают эндорфины – гормоны, вырабатываемые мозгом, которые заставляют организм чувствовать себя возбужденным и счастливым. Умственная же активность полностью занимает голову. Таким образом появляется возможность уменьшить боль, ускорить стадию «заживления ран» и очистить разум.
    3. Не вините себя и спутницу в том, как сложились обстоятельства: произошло то, что произошло. Неизвестно, существуют ли более или менее подходящие способы прекращения отношений, а идеальных людей точно не бывает. Не судите человека, с которым вы были в партнерстве, а свои реакции попробуйте оценить со стороны, как будто расстались не вы, а, например, ваш хороший приятель.
    4. Проанализируйте природу и мотивацию эмоций, которые продолжают бурлить внутри вас. Это может означать только две вещи: либо вы до сих пор в глубине души хотите вернуть то, что потеряли, либо вы пытаетесь забыть об этом, но не можете. Попытайтесь хорошо продумать то, что вы чувствуете – не ради самобичевания или мазохизма, а ради работы над ошибками, которая поможет построить счастливые отношения в будущем.
    5. После того, как ваши отношения закончились, лучше сосредоточиться на себе и подумать о том, как вы хотите строить свою жизнь. Смените должность или работу, откройте в себе новые хобби и таланты, ведите активный образ жизни.
    6. Вымещайте свою любовь на других людях. Это не обязательно должны быть новые отношения с представительницей противоположного пола. Уделите внимание родителям, братьям и сестрам, племянникам или другим родственникам. Возможно, они давно нуждаются в вашей помощи, а вы просто не замечали этого.

    Стадии расставания у мужчин: отличия от женских переживаний

    Мужчины страдают из-за расставания не меньше, чем женщины. Просто дамы не любят сдерживать эмоции и готовы поведать о своих страданиях всему миру. А сильный пол скрытный. Переживая разрыв, мужчина демонстрирует окружающим прекрасное расположение духа, показывая, как он легко справляется с подобными мелочами.

    Большинство мнимых оптимистов на деле испытывают серьезные эмоциональные проблемы: впадают в депрессию, спиваются, начинают вести аморальный образ жизни или просто тихо страдают.

    Но для всех окружающих у них по-прежнему «все нормально»

    Как мужчина переживает разрыв, если он – инициатор

    Мужчина переживает, даже если сам бросил девушку. Спектр эмоций обширный – от скорби и до душевной пустоты. Чаще всего чувства испытываются такие:

    1. Стремление показать бывшей, что все в жизни прекрасно и без нее. Способ достижения цели – новые романы. Они помогают ослабить ненужную эмоциональную связь и утереть нос брошенной даме.
    2. Желание контролировать – после разрыва многие мужчины считают, что нужно «присматривать» за бывшей и начинают шпионить по соцсетям. Если девушка находит нового возлюбленного, бывший из-за этого испытывает злобу или ярость.
    3. В любом случае после окончания длительных отношений мужчина тоскует. Ему не хватает привычных вещей, которые делали его жизнь комфортной и уютной. Чтобы отвлечься от негативных мыслей, человек концентрирует внимание на чем-то другом: работе, хобби, новом романе.
    4. Бывает так, что после развода мужья преисполнены радости. Наконец-то, долгожданная свобода. Поначалу в глаза бросаются только плюсы новообретенной холостяцкой жизни – можно делать что угодно и ни перед кем не отчитываться. Но через несколько недель просыпается тоска по прошлому, которая с каждым днем усиливается все больше.
    Как мужчина переживает разрыв?

    Стадии мужских переживаний

    Когда бросают – это больно. Но боль каждый человек переживает по-разному. Поэтому стричь всех под одну гребенку было бы неправильно.

    Многое зависит от характера человека, его окружения и жизненных обстоятельств

    Одни справляются с ситуацией относительно спокойно и быстро. Других она мучает годами, оставляя психологические травмы и шрамы на сердце.

    Для большинства мужчин можно выделить общие моменты в виде четырех стадий расставания:

    1. Отрицание – происходящее кажется шуткой, недоразумением или очередной проверкой на вшивость. Любимая вот-вот одумается и позовет обратно.
    2. Злость. Когда до мужчины доходит вся серьезность положения, им начинает овладевать гнев. Брошенный муж недоумевает, как можно было совершить такое гнусное предательство. В отличие от печали, злость сильный пол обычно не сдерживает. В адрес бывшей выливается ведро словесной грязи. Общие знакомые незамедлительно информируются о том, какая же она все-таки стерва – такого человека обидела! Мужчина делает гадости осознанно, потому что не хочет страдать в одиночестве.
    3. Надежда – парень уже вроде бы смирился с ситуацией. Но малейший повод или даже воспоминание могут вернуть его в стадию отрицания, только более осмысленную. Теперь мужчина не будет сидеть и ждать, пока вопрос решится самостоятельно. Он возьмет дело в свои руки и проведет спецоперацию по возвращению возлюбленной.
    4. Депрессия – когда план провалится и надежда окончательно пропадет, начнется самое худшее – осознание того, что ничего вернуть нельзя. На этом этапе мужчины упиваются своим горем и понятия не имеют, что делать дальше.

    Потом идет разветвление. Психологически стабильные личности переходят к следующей стадии – новой жизни. Они продолжают переживать, скорбь не улетучивается за один день.

    Постепенно печаль вытесняют другие эмоции, полученные от новых знакомств, путешествий и карьерных успехов.

    Однажды человек ловит себя на мысли, что боль ушла

    Некоторым мужчинам справиться с бедой сложнее. Иногда это занимает много времени, вплоть до нескольких десятков лет. Остальным везет еще меньше – они так и застревают в депрессии, посвящая всю жизнь страданиям о былой любви. В подобных запущенных случаях поправить дело могут две вещи: помощь психолога и чудо.

    Стадии мужского переживания после расставания

    Чем мужские переживания из-за разрыва отличаются от женских?

    Главное отличие заключается в несоответствии чувств и времени их переживания. Сначала женщины страдают, а мужчины убеждают себя и окружающих, что все отлично. Затем женская скорбь потихоньку ослабевает, а мужская начинает усиливаться. И наконец, через несколько месяцев ситуация делает разворот на 180 градусов: мужчина страдает, а женщина осознает всю прелесть обретенной свободы.

    Еще одно различие между полами – интенсивность желания напакостить бывшему партнеру. У мужчин такое желание, как правило, интенсивнее.

    В целом спектр чувств у всех людей примерно одинаковый, не считая редких исключений. Разрыв длительных отношений воспринимается очень болезненно представителями обоих полов.

    Мужской взгляд на расставание из первых уст в видео:

    стоит ли дружить после расставания ⇒ Блог Ярослава Самойлова

    Отношения, складывающиеся в реальном мире, не похожи на любовь из романтических фильмов. Иногда сохранить союз становится невозможно, и тогда пара вынуждена расстаться. При этом поведению и даже образу жизни девушек после разрыва посвящено немалое количество статей и фильмов, а вот про поведение бывших мужчин почти ничего неизвестно.

    Из этой статьи вы узнаете:

    • Что делают мужчины после расставания
    • Как ведут себя мужчины после расставания
    • Стоит ли поддерживать общение с бывшим мужчиной
    • Как понять, что у отношений есть еще один шанс

    Как ведут себя мужчины после расставания

    Конечно, каждый мужчина индивидуален, и не существует какой-либо определенной модели поведения бывших парней. Однако схожие моменты можно проследить в действиях сильного пола после разрыва, особенно если о своем решении закончить отношения объявила девушка. Понятно, что такое известие ни для кого не будет приятным, а мужчине тем более сложно принять этот факт без эмоций.

    Бывает, что мужчина не готов отпустить девушку и продолжает пытаться вернуть отношения. Зачастую для этого он прибегает к очень сомнительному способу: сообщает, что в случае отказа совершит самоубийство. По мнению психологов, такие заявления не несут в себе реальной опасности, так как люди, которые действительно хотят покончить с собой, вряд ли расскажут об этом кому-либо.

    Поведение бывшего мужчины часто сводится к попыткам связаться с девушкой по телефону или в социальных сетях. Если такие сообщения приобретают навязчивый характер, стоит сменить номер или заблокировать бывшего парня. Это поможет избежать слишком мучительного расставания для обеих сторон.

    Принято считать, что мужчины – личности, обладающие суровым нравом, не способные переживать и терзаться. Но даже сильные натуры нашего мира тяжело переносят расставание с любимым человеком. Поведение бывших парней часто сводится к следующим моментам:

    • Чрезмерное употребление спиртных напитков.

    Самые уязвимые представители сильного пола предпочитают переживать свою беду в одиночку, запивая ее чем-нибудь крепким. Такое поведение не предвещает ничего хорошего, но в большинстве случаев бывший мужчина все же берет себя в руки и продолжает жить дальше.

    • Приступы «трудоголизма».

    Еще один вариант поведения бывшего мужчины – уйти с головой в работу. При этом девушки исключаются из его жизни, все свое время он уделяет только карьере. Такое поведение свойственно и для женского пола, ведь всем известно, что занятие любимым делом помогает отвлечься от любой беды. Проявление способностей и достижение карьерных высот помогает мужчине самоутвердиться и стать уверенней в себе после разрыва.

    • Экстремальные увлечения.

    Самые отважные мужчины предпочитают заняться скалолазанием, тайским боксом или прыгнуть с парашютом, чтобы мысль о расставании уже не казалась такой гнетущей.

    • Беспорядочный секс.

    Смена половых партнерш помогает мужчине повысить свою самооценку, восстановить ощущение собственной важности.

    • Новые отношения.

    Далеко не все мужчины способны влюбиться и начать новые отношения после разрыва. Как минимум половина предпочитает держаться в одиночестве еще долгое время. Но бывает и так, что поведение бывших парней сводится к поиску новой любви, которая будет способствовать тому, чтобы забыть прежнюю.

    В случае, когда расставание произошло из-за того, что мужчина уже нашел другую женщину, то логично представить, что отношения с ней продолжатся сразу после разрыва.

    Впрочем, если бывший парень испытывает неловкость после того, как бросил девушку, он будет стараться восстановить свое положение в обществе. Бывший мужчина начнет доказывать, что его поведение было не таким уж плохим, а девушка не такой уж хорошей.

    Если расставания желали оба партнера, их разрыв был мирным и добровольным, то вполне возможно, что они останутся добрыми друзьями. Ведь даже когда любовь проходит, у мужчины может остаться привязанность к женщине, потребность в общении с ней. И это вовсе не означает, что он хочет возобновить отношения.

    Наконец, одной из моделей поведения бывшего мужчины является желание вернуться к девушке, с которой он расстался. Хотя часто за этим стоит не истинная любовь, а непонимание того, что делать дальше, неспособность разобраться в собственных чувствах.

    Как поднять самооценку?

     

    Давай пример на мужчинах. Как мужчина может поднять свою самооценку? Например, если мужчин растет в карьере и бизнесе, то его самооценка тоже растет. Он становится более мужественным, более уверенным в себе. Почему? Потому что он понимает, что чем он успешнее, тем он в принципе более ценный для многих людей. И его состояние от этого меняется.

    Многие девушки тоже к этому прибегают, стоя карьеру или бизнес. Но важно понимать, да, самооценка от карьеры или бизнеса может тоже вырасти выше, но это не самооценка женщины, это самооценка человека. И часто женщина может быть уверена в работе, в бизнесе, но часто в жизни происходит белиберда. И часто бывает такой диссонанс, что в карьере и бизнесе успешна, а в отношениях нет. У женщин по-другому. Самооценка женщины сильно зависит от качества отношений с мужчинами.

    Так устроен мир. Это не значит, что ты должна перед кем-то стелиться или стараться. Нет. Это значит, что ты в первую очередь должна для себя наладить отношения с собой. Это самые главные отношения, которые ты наладить должна. И когда ты их наладишь, наладятся отношения и с мужчинами. А пока не налажены отношения с собой, тебе хочется манипулировать, тебе хочется изображать из себя того, кем ты не являешься и ты притягиваешь к себе таких же мужчин, которые изображают из себя того, кем они не являются. И вы друг с другом занимаетесь жестким сексом в мозг. Если тебя это устраивает, то продолжай в том же духе, если тебя это не устраивает, задавай себе чаще вопрос: а какой мой план, чего я хочу на самом деле и что я для этого делаю или не делаю. Точно ли я двигаюсь к своей цели и желаниям или я топчусь на месте.

     

    Основные типы поведения бывших мужчин

    Как уже ранее упоминалось, в обществе твердо укрепилось мнение, что мужчины не способны переживать и проявлять эмоции так, как женщины. Это суждение далеко от истины: хотя мужчины и нечасто показывают, что у них на душе, это вовсе не означает, что они не испытывают сильных чувств.

    Ниже рассмотрим варианты поведения бывших мужчин после разрыва, которому предшествовали серьезные отношения.

      1. Бумеранг.

    Зачастую мужская логика выглядит не менее странно, чем женская. Яркий пример: уходя (и даже по своему желанию), вскоре они хотят возобновить отношения, звонят, пишут SMS, добиваются встреч. Что делать с таким поведением бывшего, решать женщине: согласиться с мужчиной или пресекать все его попытки наладить контакт.

    О том, почему возвращаются бывшие, можно узнать здесь:

      1. Посмотри, у меня новая любовь.

    Такими словами мужчина пытается показать, что он востребован. Не факт, что девушка, которую он выбрал в качестве замены, действительно достойна соперничать с вами. С ней он чувствует себя сердцеедом, даже если не влюблен. Таким поведением бывший мужчина подтверждает свой авторитет.

      1. Сплетник.

    Считается, что женщины – мастерицы сплетничать и собирать информацию о знакомых. Но мужчины, а тем более бывшие, способны дать фору любому женскому коллективу! Поведение бывших парней часто заводит девушек в тупик. От общих друзей они могут услышать много неприятных слов о себе, распространяемых бывшим возлюбленным. Стремление мужчины выставить себя пострадавшей стороной является причиной такого поведения.

      1. Новые друзья.

    Если после разрыва парень ведет себя как джентльмен, не стоит расстраиваться, что вы разошлись. Ведь можно попробовать стать с ним друзьями. Действительно, кто откажется от такого приятеля: сдержанного, ведущего себя как взрослый, опытный, благородный человек. В этой ситуации вы способны обрести даже больше, чем потеряли. Жаль, что такой вариант поведения бывшего мужчины встречается не так часто, как хотелось бы.

      1. Незнакомцы.

    Бывают ситуации, когда лишь спустя годы мужчина и женщина понимают, что все это время они двигались в противоположенных направлениях, интересовались разными вещами, были далеки друг от друга. Их отношения сопровождаются обидой за потраченное время, и они принимают решение расстаться. Естественно, что и после разрыва такая пара вряд ли будет поддерживать связь.

    Это лишь основные типы поведения бывших мужчин, которые не конкретизируются по причинам или особенностям расставаний. Не существует одинаковых разрывов, каждый зависит от багажа отношений, предшествовавшего им.

    Стоит ли дружить с бывшим?

    Иногда бывшие партнеры предпочитают сохранить дружбу после расставания. Причем, делая друг другу такое предложение, они зачастую понимают, что это будет невозможной задачей. Почему же так много людей считают дружеское поведение после разрыва идеальным исходом?

    Здесь мы не рассматриваем варианты расставания после недавнего знакомства. Такие пары смогут легко вычеркнуть друг друга из жизни. Но что делать тем, кто успел прожить вместе какой-то отрезок времени? Как быть, если уже есть общие дети? В такой ситуации забыть о существовании друг друга не выйдет. Поведение людей, столько разделивших в жизни, приближено к дружескому. Им придется поддерживать общение, решать общие вопросы и даже поздравлять друг друга с праздниками.

    Очевидно, для чего нужна дружба после долгих лет отношений, брака или при наличии ребенка. Однако это не так просто, как может показаться на первый взгляд. Необходимо прийти в себя после разрыва, и в то же время приходится продолжать общаться с бывшей пассией. Спустя время такое поведение станет естественным для обеих сторон.

    Совсем иной случай, когда нет ни брака, ни ребенка, но пара возобновляет общение. Скорее всего, это происходит неспроста: такая дружба никогда не несет за собой истинно дружеские порывы. Возможно, какой-то из сторон требуется подтверждение, что здесь больше нет чувств, то есть продолжать отношения действительно невозможно. Девушка стремится к примирению, а поведение бывшего парня в подобной ситуации часто сводится лишь к сексу. Не стоит питать надежды относительно такой дружбы. Обычно за ней не следует никакого развития, а общение снова заканчивается.

    Рекомендуемые статьи по данной теме:

    Как же получается дружить после стольких лет брака, спросите вы? Разгадка кроется в том, что для принятия решения о расставании после долгой совместной жизни требуется разумный подход и много времени. Люди, прожившие под общей крышей не один год, не будут хлопать дверью при каждом недопонимании, а примут решение расстаться только тогда, когда поймут, что больше нет ни единой возможности быть вместе. Поведение бывшего мужчины в этом случае будет взвешенным и спокойным. Такую пару подстерегает другая опасность: пройдя вместе через столько событий, они способны поддаться внезапно нахлынувшим воспоминаниям и решить, что способны попробовать еще раз, хотя причины, по которым они разошлись, никуда не исчезли. В итоге ничего не выйдет, и придется снова проходить через сложный этап расставания.

    Однозначно принять решение о дружбе можно лишь в ситуации, когда у людей больше нет друг к другу чувств. Как вы понимаете, для этого должно пройти достаточное количество времени.

    Есть еще кое-что гораздо важнее дружбы. Это проявление уважения к бывшему партнеру, искреннее прощение его промахов и принятие своих. Если поведение по отношению друг к другу не будет сопровождаться отрицательными эмоциями, это благотворно скажется на вас и бывшем мужчине.

    Есть ли шанс у отношений с бывшим

    Женщины часто сомневаются в правильности решения расстаться окончательно и бесповоротно. Поэтому хотя бы раз оно оборачивается попыткой попробовать построить отношения заново.

      1. Если инициатор расставания вы.

    Никогда не стоит забывать о причинах, по которым вы приняли решение о разрыве со своим партнером.
    Оцените поведение бывшего мужчины в настоящий момент. Если он изменял или пропивал общие деньги, подумайте, готовы ли вы пройти через это снова? Когда девушка видит, что ее спутник не собирается меняться, ей не стоит давать отношениям второй шанс, так как итог будет аналогичным.

    Рассмотрим другой вариант: вы сами захотели разойтись со своим мужчиной. Такое поведение может явиться следствием возникшей влюбленности к другому человеку. Позже многие женщины понимают, что это увлечение было мимолетным, а настоящие чувства они все еще испытывают к бывшему парню. Тогда стоит попробовать попросить прощения. Возможно, он пойдет вам навстречу, если до сих пор влюблен.

      1. Если спровоцировал разлуку он.

    У мужчины действительно могут быть причины расстаться. Скорее всего, ваше поведение не было правильным, а получить прощение за него не так-то просто. Если вы чувствуете свое раскаяние и готовы искренне пообещать, что такого больше не повторится, тогда отношения могут наладиться. Если же дать подобное обещание не представляется возможным, о примирении не стоит даже задумываться.

    Когда причина расставания была не в вас, а в особенностях характера самого мужчины, стоит присмотреться к поведению бывшего парня снова. Если его взгляды не изменились, вы все равно окажетесь неугодной ему, поэтому в возобновлении отношений нет никакого смысла.

    В любой ситуации стоит пообщаться с мужчиной, ведь за время разлуки вы оба не остались прежними. Не исключено, что произошли перемены к лучшему, к вам может прийти понимание, что расставание было правильным решением.

    Важно не пытаться сразу обсуждать отношения. Попробуйте поговорить на различные темы, не затрагивающие вас как пару. Такое поведение присуще взрослым, не таящим обиду, людям. Если же злость и огорчение до сих пор не позволяют этого сделать, лучше пока не назначать встречу со своим бывшим.

    Когда не стоит общаться с бывшим мужчиной?

    Никакая связь не проходит бесследно. Даже если сейчас вы счастливы с новым партнером, воспоминания о бывшем парне могу непроизвольно закрадываться в голову. В этом случае велик соблазн подумать о возможности увидеть его или даже пообщаться. Но подумайте, что даст вам такое поведение? И как это повлияет на ваши нынешние отношения?

    Попробуйте услышать свой разум. Вы убедитесь, что шанса на возобновление тех отношений практически нет. Сейчас перед вами новые, реальные и такие хрупкие чувства. Держитесь за них и не позволяйте мимолетным воспоминаниям из прошлого создавать угрозу.

    Общие рекомендации:

    • Разберитесь, влюблены ли вы в бывшего парня по-настоящему, стоит ли он каких-либо действий с вашей стороны. Вспомните о причинах расставания и ответьте себе, есть ли уверенность, что такого больше не произойдет.
    • Если поведение становится неразумным (вы потеряли голову и готовы снова терпеть все плохое, что делал бывший мужчина), попробуйте взять себя в руки и посмотреть на ситуацию со стороны.
    • Присмотритесь к мужчинам, которые вас окружают. Подумайте, кому из них вы бы могли дать шанс? Видите ли вы себя в счастливых отношениях, приносящих радость и улыбку? Стоит открыться миру, и вы будете поражены, как много упустили из-за своей зацикленности на одном человеке.

    Спасибо, что дочитали эту статью до конца

    Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

    Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

    Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

    Разнообразные модели поведения мужчин

    Am J Mens Health. 2018 сен; 12 (5): 1247–1261.

    , PhD, 1 , PhD, 1 , PhD, 1 и, PhD 2

    Сара К. Маккензи

    1 Университет Отаго, Веллингтон, Новая Зеландия 5

    Санни Коллингс

    1 Университет Отаго, Веллингтон, Новая Зеландия

    Габриэль Дженкин

    1 Университет Отаго, Веллингтон, Новая Зеландия

    Джо Ривер

    2 Сиднейский университет, Сидней, Австралия

    Университет Отаго, Веллингтон, Новая Зеландия

    2 Сиднейский университет, Сидней, Австралия

    Сара К. Маккензи, Исследовательская группа по самоубийствам и психическому здоровью, Университет Отаго, Веллингтон, 23a Mein Street, Newtown, Веллингтон, 6021, Новая Зеландия .Электронная почта: [email protected] Эта статья цитируется другими статьями в PMC.

    Abstract

    Психическое здоровье мужчин остается недостаточно изученным, особенно с точки зрения гендерной природы социальных отношений мужчин. Хотя важность социальных связей и сильных сетей поддержки для улучшения психического здоровья и благополучия хорошо задокументирована, мы мало знаем о сетях социальной поддержки мужчин или о том, как мужчины ищут или мобилизуют социальную поддержку. Необходимо глубокое понимание гендерной природы социальных связей мужчин и того, каким образом взаимодействие между мужественностью и социальными связями мужчин может повлиять на психическое здоровье мужчин.Было проведено пятнадцать интервью с мужчинами из сообщества. Для анализа интервью мужчин использовалась теоретическая основа гендерных отношений. Полученные данные дают глубокое понимание разнообразных моделей поведения мужчин в поисках или мобилизации социальной поддержки. В то время как некоторые мужчины различали свои социальные связи с мужчинами и женщинами, другие испытывали трудности с мобилизацией поддержки со стороны существующих связей. Некоторые мужчины сохраняли желание быть независимыми, отвергая необходимость социальной поддержки, в то время как другие создавали сети поддержки, в которых они могли активно искать поддержки.В целом, результаты показывают, что модели социальной связи между мужчинами разнообразны, что ставит под сомнение литературу по социальным наукам, в которой все социальные отношения мужчин рассматриваются как в значительной степени инструментальные, а мужчины — как менее способные и менее заинтересованные, чем женщины, в построении эмоциональных и поддерживающих отношений с другими. Обсуждаются последствия этих открытий для улучшения социальной связи мужчин и их психического здоровья.

    Ключевые слова: Психическое здоровье, психическое благополучие, мужественность, социальная поддержка, социальные связи, гендерные отношения

    Важность социальных связей и сетей поддержки для психического здоровья и благополучия хорошо задокументирована.Социальные связи могут служить буфером против воздействия стрессового или негативного жизненного опыта на психическое здоровье (Ослунд, Ларм, Старрин, & Нильссон, 2014; Маулик, Итон, & Брэдшоу, 2010; Рафаэлли и др., 2013), начало психических заболеваний, включая депрессию и суицидальное поведение (Kleiman, Riskind, & Schaefer, 2014; Panagioti, Gooding, Taylor, & Tarrier, 2014; Teo, Choi, & Valenstein, 2013), и может повысить вероятность лиц с психическими расстройствами. проблемы со здоровьем, обращающиеся за профессиональной помощью (Andrea, Siegel, & Teo, 2016; Gulliver, Griffiths, & Christensen, 2010; Spoont et al., 2014). Несмотря на эти данные, мы все еще мало знаем о сетях социальной поддержки мужчин или о том, как мужчины ищут или мобилизуют социальную поддержку. Более того, хотя такие исследователи, как Аддис и Махалик (2003) и Ривер (2018), выступали за понимание того, как мужчины обращаются за профессиональной помощью и пользуются услугами психического здоровья таким образом, который отвергает единообразные представления о гендере, только недавно социальные отношения мужчин и поддержка в отношении психического здоровья была изучена с гендерной точки зрения (например,г., Клири, 2005; Коэн, Олифф, Джонсон и Келли, 2013 г .; Ломас, Картрайт, Эдгинтон и Ридж, 2015 г .; Олифф, Келли, Ботторфф, Джонсон и Вонг, 2011 г .; Олифф, Огродничук, Ботторфф, Джонсон и Хояк, 2012). Это может отражать тот факт, что исследования, специально посвященные субъективному опыту мужчин в отношении психического здоровья и болезней, а также социальных отношений, привлекли значительное внимание только в последние 15 лет (McKenzie, Jenkin, & Collings, 2016). В этой статье сообщается о результатах инновационного качественного исследования новозеландских мужчин, в котором изучалась взаимосвязь между мужественностью, повседневными социальными практиками мужчин, психическим здоровьем и благополучием.

    Социальные отношения мужчин и психическое здоровье

    Большинство исследователей, изучающих социальные связи мужчин и психическое здоровье или болезнь, обращают внимание на половые различия, сравнивая различные типы, количество и источники социальной поддержки между мужчинами и женщинами (например, Fiori & Denckla, 2012; Hewitt, Turrell, & Giskes, 2012; Santini, Koyanagi, Tyrovolas, Mason, & Haro, 2015; Sicotte, Alvarado, León, & Zunzunegui, 2008). В литературе по психическому здоровью можно найти множество определений социальной поддержки (например,г., Тернер, Тернер и Бердалл Хейл, 2014 г .; Амберсон и Монтез, 2010; Williams, Barclay, & Schmied, 2004), большинство исследований половых различий сосредоточено на двух широких типах поддержки — эмоциональной поддержке, которая включает эмоциональную поддержку и сочувствие, например, когда кто-то готов выслушать или предложить сочувствие во время кризиса; и инструментальная поддержка, которая включает практическую помощь или материальную помощь от других, например помощь, которая требует физических усилий или финансовой помощи. Наиболее часто сообщаемый результат исследований половых различий заключается в том, что мужчины уделяют больше внимания социальным связям, которые обеспечивают инструментальную поддержку, тогда как женщины, как правило, ищут более эмоциональную поддержку (Fiori & Denckla, 2012; Grav, Hellzèn, Romild, & Stordal, 2012; Mair , Diez Roux, & Morenoff, 2010; Tiedt, 2010).Такие исследования, однако, рисуют заметно однородное представление о мужчинах и приводят к предположению, что все мужчины менее способны и менее заинтересованы, чем женщины, в построении эмоциональных и поддерживающих отношений с другими. Литература по психическому здоровью также перекликается с более широкой литературой по социальной поддержке, которая демонстрирует, что мужчины, по сравнению с женщинами, обычно имеют меньшие социальные сети и реже обмениваются социальной поддержкой с семьей и друзьями (Fuhrer & Stansfeld, 2002; Liebler & Sandefur, 2002).

    Исследователи, изучающие жизненный опыт мужчин с психическими заболеваниями, предполагают, что социальная поддержка и связь могут быть более сложными. Например, Брайант-Беделл и Уэйт (2010) в своем качественном исследовании мужчин среднего возраста, страдающих депрессией, сообщили, что мужчины описывали чувства одиночества, печали и дистресса и активно искали эмоциональную поддержку, желая поделиться этими чувствами с близкими. Многие из этих мужчин не знали, как говорить об этих чувствах, или стеснялись это делать. Точно так же Лян и Джордж (2012) подчеркнули, что некоторые мужчины с депрессией хотели поговорить с семьей или друзьями о своих личных трудностях, но в их социальных сетях было мало или совсем не было людей, с которыми они могли бы поделиться своими чувствами.Хотя эти исследования привлекают внимание к значительным трудностям, с которыми некоторые мужчины сталкиваются при поиске социальной поддержки во время стресса, авторы не могут теоретизировать, почему мужчинам, в частности, может быть трудно поговорить с другими мужчинами или женщинами о своей личной борьбе или как гендерный характер социальных отношений мужчин могут препятствовать их социальным связям.

    Проблема психического здоровья и социальной поддержки мужчин привлекла внимание исследователей, которые опираются на социальные теории гендера, в которых гендер считается социально сконструированным, а не биологически детерминированным.В частности, теория половых ролей использовалась для теоретического обоснования связи между мужской гендерной ролью, социальной поддержкой, о которой сообщают сами люди, и психическими заболеваниями (например, Hill & Donatelle, 2005; Houle, Mishara, & Chagnon, 2008; Iwamoto, Liao, И Лю, 2010; Вестер, Кристиансон, Фогель и Вэй, 2007). Например, Wester et al. (2007) сообщили, что более низкий уровень социальной поддержки у мужчин сильно коррелировал с усилением ограничения эмоций, особенно между мужчинами, что, в свою очередь, было связано с усилением психологического стресса.Опираясь на теорию половых ролей Wester et al. утверждают, что сети социальной поддержки мужчин ограничены, потому что поиск поддержки или обсуждение эмоций противоречат мужским ролевым ожиданиям, в которых особое внимание уделяется силе и эмоциональной сдержанности. Точно так же Хилл и Донателле (2005) использовали идею гендерных ролей, чтобы доказать, что приверженность традиционной мужской роли ограничивает восприятие мужчинами возможности социальной поддержки, особенно эмоциональной, в контексте их жизни. Это, в свою очередь, отрицательно сказывается на социальной взаимосвязанности и психическом благополучии мужчин.В то время как рассказы о сексуальных ролях предложили важную информацию о мужской практике, связанной с поиском социальной поддержки, существует устоявшаяся критика теории сексуальных ролей со стороны ученых-феминисток, геев и профеминисток (Carrigan, Connell, & Lee, 1985; Connell, 1987). . Теорию половых ролей критикуют за представление мужчин и женщин как двух отдельных социальных групп, которые пассивно социализируются в предписанной мужской или женской роли. Таким образом, теория половых ролей неспособна объяснить влияние в социальной практике, а также властные отношения между мужчинами и женщинами, которые приводят к множеству моделей практики (Carrigan et al., 1985; Коннелл, 1987). Например, исследование Wester et al. Предполагает, что всех мужчин имеют плохую социальную поддержку и ограничивают свои эмоции, и оно не может сказать нам, как реальные сети социальной поддержки мужчин выглядят на практике или как мужчины могут сопротивляться идеалам мужественности в чтобы искать и мобилизовать поддерживающие социальные отношения.

    За последние 10 лет некоторые исследователи мужского здоровья восприняли современные разработки в области гендерных исследований, отвергая единообразные представления о гендере и концептуализируя множественные модели мужественности и женственности (Connell, 2009).Например, Oliffe et al. (2011) и другие (Cleary, 2005; Coen et al., 2013; Lomas et al., 2015) используют подход гендерных отношений, явно опираясь на теорию «маскулинности», чтобы предложить более тонкую перспективу потребностей мужчин в неформальной поддержке, особенно в тяжелые времена. Теория множественной мужественности Коннелла (Connell, 1995) предложила исследователям здоровья многообещающий способ выйти за рамки рассмотрения проблем мужского здоровья как неизбежного следствия социализированной мужской роли, но как нечто, на что влияют динамичные социальные практики и ресурсы, которые мужчины используют для настройки пола. (Куртенэ, 2003; Шофилд, Коннелл, Уокер, Вуд и Батленд, 2000).В основе этой теоретической основы гендерных отношений лежат два ключевых аргумента. Во-первых, гендер продуцируется и воспроизводится через повседневные социальные практики и не является ни набором характеристик или черт, которыми обладают мужчины и женщины, ни фиксированным набором норм или социальных ролей, которые интернализуются (Connell, 2009). Во-вторых, существует иерархия гендерных отношений между мужчинами и женщинами, а также между мужчинами и женщинами. В частности, множественные паттерны мужественности возникают из-за сложного переплетения агентности и пола с социальным классом, этнической принадлежностью и сексуальностью (Connell, 2005).Внутри этой множественности маскулинностей одна модель, гегемонистская маскулинность, считается социально привилегированной, культурно доминирующей и узаконивает иерархию гендерных отношений между мужчинами и другими маскулинностями, а также между мужчинами и женщинами (Connell & Messerschmidt, 2005).

    Используя подход, основанный на гендерных отношениях, Oliffe et al. (2011) рассказали, как гетеросексуальные отношения мужчин влияют на то, как они справляются с депрессией. Например, некоторые мужчины полагались на безопасность и конфиденциальность своих интимных отношений с партнерами-женщинами, говоря о своих эмоциональных трудностях.Поступая таким образом, эти мужчины сохраняли гегемонистский образец мужественности на публике, в то же время обращаясь за эмоциональной поддержкой к женщинам в частном порядке. Для некоторых мужчин это создало конфликт и напряжение в их романтических отношениях. Coen et al. (2013) указали на то, как мужские стереотипы могут удерживать эмоциональное выражение мужчин и депрессию «за закрытыми дверями», когда мужчины полагаются на своих жен и партнеров-женщин за эмоциональной поддержкой наедине (2013, стр. 100). Этот образец практики подкреплялся негативным опытом раскрытия личных проблем с другими мужчинами, которые не хотели или невосприимчивы к их обсуждению.Клири (2005) указывает на последствия таких трудностей в социальных связях мужчин для психического здоровья. В то время как молодые неблагополучные мужчины в ее исследовании отчаянно хотели более тесных социальных связей и поддержки со стороны членов семьи и друзей, они боялись, что их сочтут эмоционально уязвимыми, слабыми и немужскими. Это отбивало у них желание активно искать поддержки, подвергая их повышенному риску самоубийства.

    Вышеупомянутые идеи сыграли важную роль в улучшении нашего понимания мужественности и психических заболеваний мужчин.В этой статье сообщается о качественном исследовании, в котором использовалась теоретическая методология истории жизни с использованием интервью по истории жизни и анализа гендерных отношений (Plummer, 2001), чтобы улучшить наше понимание социальных отношений и психического здоровья мужчин. В исследовании конкретно была предпринята попытка теоретизировать закономерности социальной связи мужчин и их влияние на психическое здоровье и благополучие. В частности, он изучал опыт мужчин, у которых не было текущего диагноза психического заболевания, чтобы понять «повседневные» проблемы психического здоровья и благополучия мужчин в обществе.Этот теоретический подход к истории жизни стал ключевым методом исследования среди исследователей маскулинности (например, Connell, 2005; Messerschmidt, 2000) и в последнее время использовался в исследованиях мужественности и мужского здоровья (например, Fisher & Chilko, 2012; River, 2018). ; River & Fisher, 2015).

    Метод

    Метод истории жизни фиксирует и документирует жизнь человека или важные события в жизни человека в виде повествования, рассказывая и записывая историю жизни (Пламмер, 2001).Используемый в сочетании с теорией гендерных отношений, он также может отражать разнообразную и динамичную природу мужских конфигураций гендерных социальных практик (Connell, 2010). Эта теоретизированная методология истории жизни обеспечивает четкую основу для анализа пола в мужских отчетах, что позволяет теоретизировать связи между мужественностью, социальными практиками мужчин и психическим здоровьем.

    Участники

    После утверждения университетом по этике участники набирались с использованием рекламы, размещенной в публичных библиотеках, спортивных центрах, кафе, спортзалах и общественных досках объявлений в большом городском городе на Северном острове Новой Зеландии.Потенциальные участники, которые связались с ведущим исследователем по телефону, тексту или электронной почте, были проверены на соответствие критериям. Критериям включения в это исследование соответствовали только мужчины в возрасте от 20 до 40 лет, родившиеся в Новой Зеландии. У мужчин этой возрастной группы в Новой Зеландии низкий уровень охвата услугами поставщиков первичной медико-санитарной помощи и низкий уровень использования медицинских услуг (Johnson, Huggard, & Goodyear-Smith, 2008), но высокий уровень самоубийств (Министерство здравоохранения, 2016). Это говорит о том, что мужчины в возрасте от двадцати до тридцати лет часто «невидимы» с точки зрения своего психического здоровья.Во-вторых, цель исследования заключалась в том, чтобы лучше понять культурные и гендерные стереотипы новозеландских мужчин, включая мужчин-маори из числа коренных народов. Хотя опыт мужчин, которые мигрировали в Новую Зеландию, также представляет интерес для исследователей, это исследование было направлено на понимание конкретных культурных и гендерных проблем, с которыми сталкиваются мужчины, которые родились и прожили большую часть своей жизни в Новой Зеландии. Мы знали, что многие мигранты в Новую Зеландию, возможно, недавно прибыли, и у них был очень разный культурный и гендерный опыт за границей, а также были определенные проблемы в отношении адаптации к разным моделям гендерных отношений.

    Основное внимание в этом исследовании уделялось «повседневным» перспективам мужчин в обществе. Шесть участников этого исследования обращались за профессиональной психологической помощью либо в учреждениях первичной медико-санитарной помощи, либо через службы благополучия сотрудников на рабочем месте для решения проблем с психическим здоровьем легкой и средней степени тяжести, включая симптомы депрессии, беспокойства, проблемного употребления алкоголя и несмертельного исхода. Попытка самоубийства. Однако ни одному из этих мужчин не был поставлен диагноз психического заболевания, и все заявили, что психически здоровы на момент интервью.В исследовании приняли участие 15 мужчин в возрасте от 20 до 40 лет ( M = 29,4), родившихся в Новой Зеландии (см. Демографические данные). Большинство участников были гетеросексуалами ( n = 14) и идентифицировали себя как новозеландцы европейского происхождения ( n = 14). Один человек назвал себя маори (коренные народы Новой Зеландии).

    Таблица 1.

    Демография участников.

    or or 9094
    Демография, N = 15 N (%)
    Семейное наследие
    Новая Зеландия Европейский 14 (93)
    Новая Зеландия маори 1 (7)
    Семейное положение
    Женат, есть дети 2 (13)
    Defacto 7 (47)
    Холост 3 (20)
    3 (20)
    Род занятий
    Государственный служащий 5 (33)
    Маркетинг 1 (7)
    Право и финансы
    Машиностроение 1 (7)
    Спорт и отдых 2 (13)
    Художник 1 (7)
    Безработный 1 (7)
    Студент университета 2 (13)
    Предыдущие проблемы с психическим здоровьем
    Самостоятельная депрессия 3 (20)
    Самостоятельная тревога 1 (7)
    Самостоятельное сообщение о злоупотреблении алкоголем 1 (7)
    Несмертельная попытка самоубийства 1 (7)

    Сбор данных

    Мужчины, отвечающие критериям отбора, были приглашены для участия в личном интервью по истории жизни, проведенном ведущим автором.Индивидуальные интервью длились от 60 до 150 минут. Интервьюер использовал формат целевого интервью, которое следовало тематическому руководству. Темы охватывали различные области жизни мужчин, включая семейные отношения, разделение труда, образование и историю работы, дружбу и романтические отношения, важные жизненные события, обращение за помощью к друзьям и стратегии поддержания психического здоровья и благополучия. Использование тематического справочника обеспечивает определенную повестку дня, но дает интервьюеру полную гибкость в подходе к темам.Эта техника интервью показала свою эффективность для сбора рассказов мужчин в исследованиях маскулинности (Connell, 2005; Connell, 2010) и предлагает более гибкий и менее директивный подход, чем структурированный график интервью (Plummer, 2001). Для получения дополнительной информации от участников использовались контрольные вопросы и подсказки. Примеры конкретных вопросов для получения информации о социальных отношениях мужчин включают: Можете ли вы рассказать мне о своей дружбе / семье / романтических отношениях? Что вам нравится делать с друзьями / семьей / партнером? Можешь рассказать мне о лучших временах своей жизни? Можете ли вы рассказать мне о некоторых из самых трудных времен в вашей жизни? Как бы вы справились в эти тяжелые времена?

    Анализ данных

    В этом исследовании использовался теоретический гендерный анализ, описанный Коннеллом (1987, 2005).Основное внимание в этой методологии уделяется расположению гендерных социальных практик в четырех сферах гендерных отношений, определенных феминистскими и профеминистскими исследователями маскулинности (Connell, 2009). К ним относятся: властные отношения, которые относятся к властным отношениям между мужчинами, а также между мужчинами и женщинами; производственные отношения, которые относятся к разделению оплачиваемого и неоплачиваемого труда по признаку пола; эмоциональные отношения, которые исследуют практики, формирующие эмоциональное желание или привязанность; и символические отношения, которые относятся к символическому выражению пола через язык, жесты и одежду.Как отмечает Коннелл (2005), этот метод анализа делает упор на «практическую рутину социальной жизни» (стр. 92), помещая как гендерные, так и социальные практики в повествование истории жизни, и был подхвачен другими исследователями маскулинности. (например, Madrid, 2013; Messerschmidt, 2000; Messner, 1992). Анализ также вышел за рамки гендера и более широко рассмотрел другие области, вытекающие из литературы по психическому здоровью мужчин, включая сети поддержки, обращение за помощью и методы укрепления здоровья.

    Повествования об истории жизни в этом исследовании были проанализированы группой из четырех исследователей, имеющих опыт в области общественного здравоохранения, психического здоровья и исследований мужского здоровья, методов истории жизни и теории гендерных отношений. Анализ данных состоял из двух этапов. На первом этапе каждое интервью дословно переписывалось первым автором и проверялось на точность последним автором, имеющим опыт качественных исследований мужественности. Затем эти исследователи читают стенограммы интервью, чтобы получить представление об общем повествовании, прежде чем фрагментировать интервью в процессе ручного кодирования, руководствуясь гендерными подструктурами Коннелла.Это было сделано путем кодирования ответов с помощью ключевого слова или фразы, которые инкапсулируют определенные образцы практики, связанные с отношениями власти, производства, катексиса и символизма. Для каждого участника было создано индивидуальное тематическое исследование, прежде чем первый и последний автор предпринял коллективный анализ тематических исследований 15 участников, исследуя сходства и различия в историях жизни мужчин по отношению к четырем измерениям пола Коннелла. Были отмечены предварительные общие модели социальной практики в историях жизни участников.Все личные идентификаторы были удалены из записанных интервью, и каждому участнику был дан псевдоним в целях конфиденциальности.

    На втором этапе, чтобы гарантировать точность и надежность результатов, междисциплинарная группа изучила предварительные модели социальной практики мужчин. Исследователи оставались рефлексивными, уважительными и осведомленными о своих дисциплинарных перспективах и о том, как это формирует наше теоретическое позиционирование, как это было предложено Каелли, Рэем и Миллем (2003).Консенсус был достигнут в результате непрерывного итеративного процесса обсуждения и анализа. Ключевые модели практики и интерпретация этих моделей были согласованы командой и представлены в выводах.

    Результаты

    На основе данных были выявлены четыре различных модели социальных отношений мужчин. В то время как некоторые мужчины ( N = 6, 40%) описали модель разделения отношений , дифференцируя отношения, которые у них были с мужчинами и женщинами, другие ( N = 5, 33%) описали модель наличия трудности с доверием и мобилизацией поддержки только во время бедствия или личных трудностей.Некоторые мужчины ( N = 2, 13%) описали образец, согласно которому они сохраняли желание быть независимым парнем и отвергали потребность в социальной поддержке, несмотря на наличие прочных социальных связей с семьей и друзьями. Наконец, несколько мужчин ( N = 2, 13%) описали образец стремления создать близкие эмоциональные и поддерживающие отношения с мужчинами и женщинами, а активно обращались к за поддержкой со стороны других.

    Хотя результаты представлены в виде четырех дискретных паттернов, важно отметить, что эти паттерны представляют «конфигурации гендерной социальной практики» или паттерны деятельности, а не статические подтипы, и их нельзя сворачивать в «типологию персонажей».Коннелл (1995) отмечает, что мужественность — это множество моделей гендерной социальной практики, и мужчины могут переходить в эти модели и выходить из них в разных социальных контекстах, в разных отношениях и в разное время своей жизни. Таким образом, хотя были выявлены четыре дискретных образца практики, для некоторых участников наблюдалось совпадение между образцами, отражающими текучесть и изменяющуюся природу гендерных социальных практик. Истории участников используются в качестве примеров каждого шаблона.

    «Разделение отношений»

    Доминирующим образцом практики для мужчин в этом исследовании было активное разделение отношений , при котором мужчины различали свои социальные связи с мужчинами и с женщинами.Шесть мужчин (40%) описали модель практики, при которой социальные отношения с мужчинами были чисто инструментальными, в основном основанными на совместной социальной или физической активности, с небольшим обменом или обсуждением личных вопросов. С другой стороны, социальные отношения с женщинами были более близкими и доверительными. Мужчины делились с женщинами своей личной жизнью, эмоциями и личными трудностями. Данные анамнеза жизни показали, что оба эти типа социальных отношений были полезны для психического здоровья и благополучия мужчин, поскольку они обеспечивали возможности для связи посредством совместной деятельности с мужчинами и эмоциональной поддержки со стороны женщин.Эта закономерность будет представлена ​​на примере Бена, который четко различал свои социальные отношения с мужчинами и женщинами:

    У меня есть товарищи по охоте, у меня есть товарищи, с которыми я спорю, товарищи, которых я хожу в регби. с, у меня есть подруги, которые рассказывают мне о своих мужских проблемах, и я говорю о своих детях, о том, что происходит в моей и их жизни. На днях у меня был друг, который женился, и моя жена сказала: «Я не знала, что он был помолвлен». Я тоже, знаете, мы не говорили обо всем остальном.

    Бен, возможно, маскулинизировал свои социальные отношения с мужчинами, связав эту дружбу с деятельностью, которая является социально мужской деятельностью, такой как спорт и охота. С другой стороны, отношения Бена с женщинами предполагали разговоры о его семейной жизни и личных проблемах. Бен заявил, что он «разделил» эти взаимодействия, ведя «другой диалог» с друзьями-женщинами, чем с друзьями-мужчинами. Бен описал, как он мог более открыто говорить с женщинами о своей личной жизни, чем с мужчинами, и считал, что с женщинами «безопаснее» разговаривать и с которыми легче «вызвать сочувствие», чем с мужчинами.Под словом «безопаснее» Бен имел в виду, что женщины с меньшей вероятностью отвергнут его. Он сам отметил, что высмеивал бы других мужчин, которые пытались говорить о своих личных проблемах .:

    Мы [мужчины] не разговариваем так, как я бы говорил с женой об этих проблемах. Я не думаю, что мужчины говорят о таких вещах, если только другие не говорят, но не я. Если бы мужчина говорил со мной об этом, я бы, вероятно, их беспокоил.

    Для Бена разговоры о личных трудностях были явно более приемлемыми для женщин, чем для мужчин, и он ожидал, что женщины будут оказывать сочувствие и поддержку.Среди мужчин эмоциональное разделение было, вероятно, высмеяно и отвергнуто. Для Бена женщины, в частности его жена, были ключевым источником эмоциональной поддержки, тогда как его социальные отношения с мужчинами были источником общей мужской активности. Тем не менее, Бен попытался представить себя самодостаточным, отрицая свою собственную потребность в эмоциональной связи с женщинами, преуменьшая эти взаимодействия как «просто болтовню» и утверждая, что именно женщины рассказали ему о своих «проблемах», а не наоборот. Бен явно полагался на женщин в плане эмоциональной поддержки, но затем пренебрег этим типом поддержки, чтобы сохранить гегемонистский мужской статус.Таким образом, Бен смог сохранить общественный вид, что мужчины являются «деятелями», а не «болтунами» в рамках своих социальных связей и сетей поддержки, даже несмотря на то, что у него самого были выразительные и эмоциональные отношения, хотя и только с женщинами. Уокер (1994) утверждает, что мужчины и женщины часто описывают свои социальные связи и дружбу стереотипными способами, но упускают из виду тот факт, что то, что они на самом деле делают с точки зрения дружбы, не всегда соответствует этим культурным стереотипам.

    В рамках своих связей с другими мужчинами Бен также активно отклонял разговоры об эмоциях с помощью юмора.Например, когда его брат попытался поговорить с Беном о его проблемах в браке, Бен не заинтересовался:

    Я не совсем тонкий, но у меня нет мягкости. Я, наверное, тоже могу усугубить ситуацию, поэтому ему лучше поговорить с кем-нибудь, если только он не хочет пошутить, а мальчики делают. Я шутил, что теперь он может трахнуть других птиц, и он, вероятно, получит больше, чем я, и, по крайней мере, так оно и есть.

    Бену явно не нравились такие разговоры с другими мужчинами, и он рассматривал разговоры о личных проблемах как нечто, чего не следует делать между мужчинами.Его способ справиться с этим напряжением и дискомфортом, когда разговор перешел на очень личную и потенциально эмоциональную тему, заключался в том, чтобы отвлечься от сохранения, опираясь на юмор и рассказы, подчеркивающие гетеросексуальность. Бен не только дистанцировался от эмоциональности женщин, но и не был заинтересован в оказании какой-либо эмоциональной поддержки другим мужчинам. Вместо этого Бен предложил своему брату инструментальную поддержку, предлагая финансовую помощь и помощь в уходе за его детьми.

    Стремление Бена к господствующей модели мужественности имело ряд потенциальных последствий для его социальных связей, психического здоровья и благополучия, а также психического здоровья и благополучия его жены. Бену было явно удобнее говорить о своей личной жизни с женщинами, но у него было мало возможностей для эмоциональной поддержки, и он слишком полагался на свою жену. Он также был склонен высмеивать женщин за такие личные отношения. Многие давние дружеские отношения Бена с другими мужчинами ослабли из-за того, что он вкладывал деньги в работу и семью, и у него было мало возможностей общаться с друзьями или преследовать собственные интересы.

    Ричи, еще один участник, продемонстрировавший этот образец, также дифференцировал свои социальные отношения с мужчинами и женщинами. История Ричи дополнительно подчеркивает некоторые последствия этой закономерности для психического здоровья мужчин. Ричи описал свои отношения с мужчинами как «тип товарищей, с которыми я бы пошел на ночь в город» или «вместе прогулялся», тогда как его отношения с женщинами основывались на личном раскрытии, разговоре и слушании. После того, как его брак распался, Ричи не молчал; вместо этого он попытался мобилизовать поддержку, обмениваясь сообщениями со своими друзьями в социальных сетях.Вместо того, чтобы предлагать поддержку, Ричи обнаружил, что друзья-мужчины, которых он считал «близкими», на самом деле демонстрировали «отсутствие заботы» или поддержки о его эмоциональном благополучии, или, как он выразился, они были «абсолютно бесполезны». Ричи столкнулся с ограничениями своих социальных сетей и остался разочарованным, обиженным и лишенным возможности получить поддержку.

    Ричи обратился к своим коллегам по работе, которых он описал как «искренние и готовые» рассказать о своей личной жизни. Ричи описал, как он ценит поддержку, которую он получил от своих коллег-женщин, и как они «обнадеживают в этом эмоциональном смысле».Эти поддерживающие отношения с женщинами были явно полезны для его психического благополучия, потому что они предлагали ему не только эмоциональную поддержку, но и возможность признаться в чувстве стыда, которое он испытывал, когда его называли разведенным. Тем не менее, Ричи все же пытался преуменьшить значение этих связей:

    Пройдя разделение и просто обсудив все эти вещи, я, вероятно, больше всего нуждался в то время. Наверное, гораздо больше конструктивного разговора, чем эмоциональной потребности, и, вероятно, все сводится к тому, что мальчики, будучи мальчиками, не имеют отношения, я полагаю, общаются на этом эмоциональном уровне — как я себя чувствую и как я справляюсь, бла, бла.Мне нужна была больше конструктивная сторона.

    Интересно отметить, что Ричи нормализует отсутствие у мужчин эмоциональной поддержки как по своей сути мужское «мальчики есть мальчики» и упускает из виду тот факт, что он сам жаждал эмоциональной связи и искал этого с подругами. Опять же, как и Бен, это позволило Ричи сохранить публичный вид, что мужчины не признают своих чувств в рамках своих социальных связей и не нуждаются в эмоциональной поддержке, в то же время полагаясь на женщин в достижении этого.

    Случаи Бена и Ричи демонстрируют, как разделение отношений не только приводило к ограниченной эмоциональной поддержке мужчин в трудные времена, но также приводило к чрезмерной зависимости от женщин, что не признавалось по-настоящему. Действительно, мужчины могли поддерживать мужской фасад за счет женщин.

    «Трудности в доверительном общении»

    Пятеро мужчин в этом исследовании описали модель отношений, когда они пытались установить более открытые и поддерживающие отношения с другими мужчинами, но испытали трудности с доверием .Важно отметить, что гендерный образец разделительных отношений , представленный Беном и Ричи ранее, мог служить препятствием для тех мужчин, которые действительно стремятся к более благоприятным отношениям с другими мужчинами.

    Примером трудностей, связанных с доверием , является случай Зака, который пытался заручиться поддержкой других мужчин — в данном случае его ближайшего друга — когда он чувствовал себя очень подавленным и отчаянно хотел поговорить с кем-нибудь о своих чувствах:

    Мне нужно было набраться смелости, чтобы рассказать своему другу, и я как бы сказал: «А, я думаю, что у меня депрессия», а он сказал: «А, это позор» [смеется], но это не так ». Знаете, на самом деле я никуда не пойду.Мне казалось, что я вложил средства, поставил себя на место и построил, мне пришлось действительно как бы укрепить себя, чтобы изо всех сил пытаться выговорить слова, даже чтобы сказать настоящие слова. И это получилось вроде как по-настоящему пресным, и, вероятно, звучало не так уж много, но на самом деле это никуда не делось. Думаю, потому, что помимо слов «Я в депрессии», вам нужно поговорить об этом больше, чем об этом.

    Эта цитата иллюстрирует значительные усилия, которые потребовались Заку, чтобы раскрыть свои чувства депрессии своему другу, и его собственное осознание того, что его заявление было несколько «мягким» и не отражало его настоящие чувства.Усилия Зака ​​также были заблокированы его другом, который был невосприимчивым. Зак чувствовал, что идти дальше небезопасно, и не стал настаивать на разговоре. Случай Зака ​​также подчеркивает, как блокирование эмоциональной связи между мужчинами может иметь последствия для психического здоровья мужчин. Заку оставалось чувство глубокого стыда и смущения за то, что он раскрыл свое несчастье и пошел против негласной гегемонистской мужской практики самодостаточности.

    Зак описал, что беспокоился, что его друг может подумать, что он «примадонна».«Опять же, связь между эмоциональностью и женственностью прослеживается. В этом случае Зак связывает эмоциональное откровение с образом примадонны, вызывая образы женского темперамента. В будущем Зак не будет выходить за рамки господствующей мужественности и нарушать неписаные границы, которые мешают мужчинам выражать свои чувства и искать эмоциональной поддержки у других мужчин.

    Однако, без поддержки и понимания своих друзей, Зак продолжал страдать от депрессии — в одиночестве и в тишине.Только когда он встретил свою партнершу, Эмму, Зак наконец нашел безопасный путь для разговора о своем психическом здоровье и получил эмоциональную связь, которую он так жаждал. Случай Зака, как и случай Бена, иллюстрирует, как мужчины часто полагаются на женщин как на единственную эмоциональную связь и поддержку, потому что мужчины не могут иметь эту связь с другими мужчинами. Однако, в отличие от Бена, который продолжал преследовать гегемонистскую мужественность в своих социальных отношениях, Зак был более амбивалентен и боролся с конфликтом в своем мужском проекте между гегемонистской практикой самодостаточности и своим желанием поддерживать социальные отношения с другими мужчинами и женщинами.

    Точно так же Томас попытался заручиться поддержкой человека, который был близким другом, когда он боролся с проблемами в личной жизни. Томас расстроился, когда случайный секс с женщиной привел к беременности. Томас решил обратиться за поддержкой к своему лучшему другу, которого он описал как «достаточно близкий, он мог быть почти как мой брат». Томас ожидал, что его друг будет восприимчив к его личному раскрытию и поддержит; однако разговор пошел не так, как планировал Томас:

    Я мог сказать, потому что мы так хорошо знаем друг друга, что он выносил мне своего рода приговор, и это было для него пассивным делом.Но это было просто типа: «Вот как, чувак», а потом он вроде как: «Да, да». Он вроде понял. Типа, вы могли просто видеть, что ему было сложно говорить: «Хорошо, а как это работает?» и я бы сказал: «Я не знаю». В этом смысле я не доверял многим другим людям.

    Томас, похоже, неправильно воспринял близость их дружбы как разрешение поделиться своей личной жизнью. Фактически, его другу, казалось, не нравился такой уровень самораскрытия, и он не отвечал взаимностью и не спрашивал больше о трудностях Томаса.Как и Зак, Томас нарушил негласные ограничения мужских социальных отношений, и разговор был прекращен. Для Томаса опыт общения с ближайшим другом не только оставил его без поддержки, на которую он надеялся, но и оставил чувство осуждения и стыда за то, что он раскрыл свои трудности. После этого Томас держал в секрете беременность и рождение сына, но его психическое благополучие пострадало, поскольку он изо всех сил пытался справиться с этой ситуацией самостоятельно. Как и Зак, Томас не смог разрешить конфликт в своем мужском проекте между гегемонистской практикой самодостаточности и своим стремлением к более открытым и благоприятным социальным отношениям со своими друзьями.В результате этого опыта Томас никогда никому не доверял, пока не встретил свою девушку Кейт, единственного человека, знавшего детали его секрета, и единственного человека, на которого он полагался при обсуждении своей личной и эмоциональной жизни.

    «Независимый парень»

    Два участника описали модель практики, в которой они были независимым парнем , оставаясь независимыми и самодостаточными, и преуменьшая любую потребность в близких или поддерживающих социальных отношениях. Эти мужчины часто описывали сети поддержки, включая семью и друзей, но не использовали эти связи для инструментальной или эмоциональной поддержки.Этот образец был проиллюстрирован Стивом, который назвал себя «очень, очень закрытым человеком». Когда Стив и его жена испытали семейные проблемы, Стив никому не рассказывал о своей ситуации, включая родителей. Даже когда его жена в конце концов попросила о разводе, планируя переехать из семейного дома, Стив продолжал делать вид, что все в порядке. В конце концов его поймал заезжий друг:

    На самом деле он [его друг] поднял эту тему. Он спросил: «Вы двое сейчас спите в разных спальнях? Что, черт возьми, происходит? »- и было довольно очевидно, что происходит.Опять же, мои родители подняли это, например, после того, как она [жена] нашла работу, а я остался здесь. Я думаю, что они были действительно подозрительны, и они знали, что происходит, но они знали, что я поговорю с ними, когда и если захочу поговорить. Но в этом не было необходимости.

    Помимо подтверждения того, что он и его жена разводятся, Стив не хотел подробно обсуждать свою ситуацию. Было высказано предположение, что восприятие наличия поддержки может быть более важным с точки зрения укрепления психического здоровья, чем фактическое получение поддержки (например,г., Матуд, Ибаньес, Бетенкур, Марреро и Карбаллейра, 2003 г .; Panagioti et al., 2014). Однако, хотя может показаться, что для Стива, зная, что его родители были рядом, чтобы поговорить с «если» он хотел, было достаточно с точки зрения поддержки, на самом деле для Стива было важнее сохранить свою мужественность и восприятие того, что он независимый и независимый. мог справиться со своими проблемами самостоятельно:

    Есть та независимость, которая у меня всегда была с детства, ты знаешь, заботиться о себе и делать то, что ты хочешь делать.С юных лет я понимаю, что жизнь не всегда справедлива, и с этим ничего не поделать. Если у вас плохая ситуация, вместо того, чтобы думать о бедном, я думаю, что я могу сделать, чтобы исправить эту ситуацию, и это моя цель. Мне действительно не нужно никому говорить об этом, чтобы прийти к такому выводу.

    Стив стремился представить себя сильным человеком, который мог решать свои собственные проблемы, опираясь на мужские рассказы о решении проблем, независимости и эмоциональной самодостаточности.Он подчеркнул, что был «независимым парнем», который, по его словам, предпочел бы «изо всех сил разобраться в этом», чем говорить с кем-либо о своих личных проблемах. Однако было бы неправильно предполагать, что Стив не испытывал сильных эмоций. Стив не хотел говорить с другими о своем разводе, потому что чувствовал себя «смущенным». Он обнаружил, что у его жены роман с другим мужчиной, и он чувствовал себя «неудачником» из-за того, что не смог сохранить свой брак. Для Стива это была борьба, он не любил неудач и «беспокоился» о том, что подумают другие люди, если узнают.Тем не менее, сдерживая эмоциональное потрясение при себе, мужская практика самодостаточности Стива не могла быть подвергнута сомнению. По крайней мере, в этом другие не могли рассматривать его как слабого или немужского.

    Отчет Стива также подчеркивает трудности гомосоциальных отношений между мужчинами. Несмотря на то, что он подчеркивал, что он и его брат были «лучшими друзьями», Стив все еще изо всех сил пытался выразить свои личные чувства и мысли вместе с братом. Как он описал:

    Мы как бы шутили друг с другом, что не говорим о таких вещах.После того, как мы выпили пару напитков или что-то в этом роде, мы могли бы просто в шутку сказать: «Да, я мог бы быть твоим братаном», понимаете. Мы знаем, что любим друг друга; я думаю, нам просто неловко это выражать. Конечно, когда что-то происходит, например, когда [свекровь] умерла. Мы разговариваем, если нужно, просто неловко, но я думаю, это больше я, чем он, я бы сказал.

    Хотя было ясно, что Стив и его брат сильно любили друг друга, снова можно наблюдать обращение к юмору, чтобы скрыть неловкость между мужчинами в отношении эмоционального выражения.Хотя Стив описал их отношения как «вполне честные», он не обсуждал развод со своим братом со своим братом. Стив стремился сохранить образ мужской независимости и позиционировать себя как мужчину, который не нуждался в поддержке со стороны своих социальных отношений. Однако отсутствие у Стива взаимодействия со своими социальными сетями после разлуки имело последствия для его психического благополучия. В течение многих лет он боролся с чувством неудачи и сообщал, что за это время был «расстроен», «зол» и «несчастен».

    Точно так же Адам описал себя как «независимого человека», который предпочел бы решать свои собственные проблемы, чем искать поддержки у других. Как он описал:

    Я всегда очень доверял, полагаю, личной гордости, своей независимости. Я бы, как правило, и это касается большинства вещей в моей жизни, я постараюсь сделать это сам, и то только в том случае, если я действительно не смогу это сделать. Вы знаете, я не хочу обременять других своими проблемами, если я могу просто разобраться в них для себя и справиться с ними, вместо того, чтобы вкладывать всю свою потребность или энергию на что-то.

    Как и Стив, Адам также стремился поддерживать образ мужской независимости и позиционировал себя как самодостаточный мужчина, способный взять на себя бремя собственных проблем. По большей части дружба Адама была основана на таких занятиях, как дайвинг, серфинг и катание на горных велосипедах с другими мужчинами. Однако эти дружеские отношения не были такими социальными отношениями, которые предполагали разговоры о его личной жизни или признание личных трудностей. Это повлияло на психическое благополучие Адама, когда он испытал сложные проблемы в отношениях со своей девушкой.Адам не раскрыл своих эмоциональных проблем с коллегами по работе или ближайшими друзьями и продолжал скрывать свое горе.

    Все это время я просто справлялся с этим сам, и я знаю, что это, вероятно, не самый разумный способ справиться с этим, но я думаю, что я вроде как поддерживал себя, чтобы справиться с этим. Я имею в виду, что я собирался работать и все эти вещи творится у меня в голове, но просто делал вид, что все в порядке. Не думаю, что я действительно говорил об этом со многими людьми.Даже со многими из моих близких друзей и так далее, я обычно не доверяю своим отношениям, и, вероятно, я просто глупый человек и должен больше говорить.

    Адам естественным образом осознал свою нераскрытость в отношении своих личных трудностей как то, что делают все мужчины. Был также элемент перформанса: Адам представился публично перед своими коллегами по работе и друзьями, притворившись, что справляется, хотя на самом деле это не так. Когда Адам и его девушка в конце концов расстались, он неохотно рассказал об этом родителям.Однако, в отличие от семьи Стива, родители Адама не спрашивали его о его трудностях в отношениях и не предлагали ему никакой поддержки; на самом деле об этом было мало разговоров. Дискомфорт Адама от разговора с другими о своей личной жизни и его желание оставаться независимым повлияли на его психическое благополучие. Он описал этот период как «самое тяжелое время» в своей жизни.

    «Протянуть руку»

    Два участника описали схему обращения , когда они пытались установить поддерживающие социальные связи с другими мужчинами в зрелом возрасте.Эти отношения не ограничивались дружескими отношениями, основанными на деятельности, которые описывали другие мужчины в этом исследовании; скорее они были основаны на самораскрытии и разделении своей личной и эмоциональной жизни. Важно отметить, что мужчины, описавшие этот паттерн, также описали момент, когда их социальная практика перешла от более сдержанного, разрозненного паттерна отношений к более открытому паттерну соединения и раскрытия с другими мужчинами и женщинами. Интересно, что для обоих мужчин это изменение практики с точки зрения их социальных связей произошло из-за их опыта значительных личных событий в молодости, что побудило их искать более близкие и более значимые связи с другими мужчинами.Этот положительный опыт развития более открытых и значимых социальных отношений с другими мужчинами, в свою очередь, повлиял на их будущие социальные связи и постоянные сети поддержки. Тем не менее, истории этих мужчин демонстрируют, как мужчины могут быть активными участниками своих социальных связей, изменяя свою социальную практику и устанавливая открытые и эмоционально поддерживающие отношения с другими мужчинами.

    Например, будучи взрослым, Итан имел эмоционально открытые и поддерживающие социальные отношения как с мужчинами, так и с женщинами, которым он рассказывал о своей личной жизни, своих чувствах и своих личных трудностях.Это изменение в социальных отношениях Итана, от более сдержанного и разобщенного паттерна отношений к более открытому паттерну общения и раскрытия с другими мужчинами, произошло после того, как у Итана, когда ему было чуть больше двадцати, был поставлен диагноз рака, и он был представлен Питеру, мужчине. у кого был подобный опыт рака:

    Я разговаривал с этим парнем несколько минут, и это полностью изменило перспективу всего после этого момента. Он просто сказал несколько красивых слов, и это означало, что это было что-то вроде «Вау»! Я кладу трубку.Он сказал, что рак будет лучшим, что с тобой когда-либо случится. Это как бы вывело меня из этого состояния. Мы стали очень хорошими друзьями и до сих пор поддерживаем контакты.

    В повествовании Итана подчеркивается влияние на психическое здоровье отношений между мужчинами в трудное или тревожное время. Итан нашел слова Питера настолько значимыми, что «вывел» его из шокированного и подавленного состояния, в котором он находился после своего диагноза. Их связь переросла в длительную близкую и поддерживающую дружбу.Итан уважал Питера не только за то, что он раскрыл свои чувства и личный опыт, но и за то, что он показал ему альтернативную и позитивную перспективу преодоления своего рака. Из рассказа Итана также было ясно, что Питер предложил ему альтернативную дружбу, при которой возможна социальная и эмоциональная связь между мужчинами, а признание и разделение чувств ценится, а не избегается.

    Итан позже посещал художественную школу, где у него был дополнительный доступ к поддерживающим и выразительным социальным отношениям с другими мужчинами и женщинами.Он описал эти отношения как очень полезные:

    Когда я пошел в художественную школу, многое стало на свои места. Я думаю, что все то, что я испытал с этой болезнью, имело гораздо больше смысла поехать туда. Вы знаете, просто встречаться с типами людей, которые были там, со свободолюбивым видом природы. Возможность отпускать, играть, исследовать, экспериментировать — вроде как пробудила во мне ребенка. Так что, возможно, этот ребенок был своего рода, вы знаете, его воспитали, затем он смог выйти и просто танцевать и выражать себя.Выполнение всего этого было очень важным и было частью процесса исцеления. Это помогло мне разобраться в этом. Так что это было особенным, просто чувствовать, что «это хорошо, вот куда надо идти».

    Итан считал, что художественное сообщество помогло ему научиться быть более эмоционально выразительным и общаться с другими. Он также связал эти выразительные и поддерживающие социальные отношения с его выздоровлением от рака и улучшением психического благополучия. Гершик и Миллер (1995) продемонстрировали, как мужчины с ограниченными физическими возможностями создавали альтернативные мужские проекты, которые включали отказ или сопротивление гегемонистской маскулинности с целью создания более тесных социальных сетей и более благоприятной среды.По мнению Итана, рак заставил его сопротивляться гегемонистским мужским идеалам о самодостаточности и неразглашении, и вместо этого он продолжал поддерживать открытые и поддерживающие отношения с другими мужчинами и женщинами. Во время учебы в художественной школе Итан завязал более близкие дружеские отношения с другими мужчинами:

    Адриан довольно открыто говорит о вещах, которые, я думаю, работают довольно хорошо, он расскажет мне, что он думает и что он чувствует, и он также испытал, и тоже испытала рак, так что я думаю, что это схожий образ мышления.Я думаю, что, имея это, есть понимание, он столкнулся с тем, с чем столкнулся, но может с этим справиться, так что да, я думаю, что это естественное чувство движения, вы живете удивительной жизнью, и вы остаетесь верным своему творческому пути в целом путь через. Я думаю, это прекрасно, когда в твоей жизни есть такие люди, потому что они очень важны.

    И снова Итан поддерживал дружбу с мужчинами, которые олицетворяли стойкую мужественность, где открытость и эмоциональное выражение были разрешены и поощрялись.Итан ценил эту дружбу и описывал ее как «душевную». Другими словами, это были более глубокие и эмоционально связанные отношения. Случай Итана не только подчеркивает возможность установления близких дружеских отношений между мужчинами; это также подчеркивает ценность таких отношений между мужчинами с точки зрения психического здоровья и благополучия. Однако, очевидно, для Итана было важно встретить мужчин, способных воплотить такую ​​мужественность, чтобы он обрел уверенность в том, что так живет.

    Джейкоб также изменил свою социальную практику и начал развивать открытые и поддерживающие отношения с другими мужчинами и женщинами, которым он доверял. Однако так было не всегда. Джейкоб описал себя как «неловкого» подростка, который «изо всех сил пытался найти друзей» после внезапной смерти этой матери. Позже, в университете, Джейкоб полностью «потерял уверенность» в том, чтобы заводить друзей из-за того, что боролся с серьезной «социальной тревогой» и вопросами о своей сексуальности. Однако все изменилось, когда Джейкоб обратился к одному из своих старших братьев и неуверенно рассказал о своей сексуальности.Брат Джейкоба был восприимчивым и побудил Джейкоба рассказать о своих личных проблемах, предлагая Джейкобу эмоциональную поддержку, в которой он нуждался. Со временем у Джейкоба и его брата было «несколько довольно обстоятельных разговоров», и Джейкоб описал, как он мог обратиться к своему брату за поддержкой, когда ему было нужно:

    У меня и моего старшего брата всегда были очень близкие отношения и мы были умеет говорить о многом. Очень эмоционально осведомлен, в отличие от стереотипа о грубых неэмоциональных мужчинах.Думаю, теперь, когда мы взрослые, все прошли через то, что у нас есть.

    Джейкоб явно дистанцировался от стереотипа о мужчинах как о бесстрастных и неспособных говорить о своих эмоциях. Вместо этого кажется, что Джейкоб и его брат олицетворяли иную мужественность в своих отношениях, где разрешалось выражение эмоций, чувств и поддерживающие отношения между мужчинами. Поддерживающие отношения Джейкоба с братом были полезны для его психического здоровья.Он начал становиться более уверенным как в своих эмоциях, так и в своей сексуальной идентичности, и преодолел социальную тревогу, мучившую его годы в университете. В результате построения этой тесной и поддерживающей социальной связи со своим братом Джейкобу было предложено искать дальнейшие поддерживающие социальные отношения с другими мужчинами, но ему было трудно найти те виды социальных отношений, которые он ценил: социальные отношения, предполагающие открытость, эмоциональность. связь и обмен личной жизнью друг друга.Джейкоб оказался вовлеченным в местное гей-сообщество и начал находить мужчин, которым, как и ему, «приходилось бороться со своей идентичностью». Джейкоб смог найти друзей-мужчин, которые, как и он, были готовы нарушить границы мужской дружбы и рассказать о своих чувствах, мужчин, которых Джейкоб считал «эмоционально возбужденными». Как он описал одну мужскую дружбу:

    Мы могли буквально сидеть и часами говорить о таких вещах, просто об эмоциональных вещах и о том, что мы чувствовали.Мы могли взаимодействовать, просто смотреть друг другу в глаза и просто воодушевляться тем, о чем мы говорили. И это было не просто «что ты делал сегодня?» и «что вы ели на обед?» и «куда ты собираешься в следующие выходные?» Это был напряженный, эмоциональный материал, который мы действительно могли охватить, например: «Что вы думаете об этом и почему вас это расстроило?» и я действительно цепляюсь за этих людей, я чувствую, что они смотрят мне в глаза, и мы понимаем и общаемся.

    Джейкоб явно ценил социальные отношения с мужчинами, которые предполагали открытость и более глубокую эмоциональную связь.Это изменение в социальной практике Джейкоба, от закрытых и ограниченных отношений с другими мужчинами к более открытым и значимым связям с мужчинами его возраста, также имело более широкие последствия для его семейных отношений. Джейкоб смог установить более близкие отношения со своим отцом, и они смогли обсудить такие вопросы, как смерть его матери и его собственный гомосексуальность, так, как они не могли раньше. Истории Иакова и Итана подчеркивают не только то, как социальная практика одного мужчины может способствовать изменениям в поведении других мужчин, но также и то, что положительный опыт создания более значимых и поддерживающих социальных связей с мужчинами, будь то друзья или члены семьи, может помочь мужчинам мобилизовать собственные сети поддержки, когда они им нужны.

    Обсуждение

    В этом исследовании используется анализ гендерных отношений для выявления коллективных и разнообразных моделей социальных связей мужчин в данных истории жизни. Полученные данные ставят под сомнение нынешнее понимание, которое представляет мужские социальные сети как чисто инструментальные, как будто мужчины не заинтересованы в установлении близких, поддерживающих или эмоциональных отношений с другими (например, Balaswamy, Richardson, & Price, 2004; Fiori & Denckla, 2012; Matud et al. ., 2003). В то время как доминирующей практикой большинства мужчин в этом исследовании было не делиться эмоциями с другими мужчинами, что согласуется с другими исследованиями мужественности (например,г., Клири, 2005; River, 2018), в тематических исследованиях по истории жизни мужчин по-прежнему были выявлены четыре различных модели построения и поддержания социальных связей. В то время как некоторые мужчины не искали поддержки или доверия к другим мужчинам или женщинам, некоторые мужчины искали, но испытывали трудности в развитии таких связей. Кроме того, некоторые мужчины полагались только на женщин для эмоциональной поддержки, но некоторые мужчины установили близкие поддерживающие отношения с другими мужчинами и женщинами.

    Первым и наиболее распространенным паттерном, описанным участниками, было разделение социальных связей на отдельные виды социальных отношений с мужчинами и женщинами.В социальных отношениях с другими мужчинами преобладали занятия спортом и физической активностью, тогда как их отношения с женщинами предполагали более открытое и личное общение. В то время как эти различные виды отношений предоставляли мужчинам различные возможности для поддержки, они также позволяли мужчинам демонстрировать и поддерживать гегемонистскую модель мужественности на публике, что не уменьшало их социального положения среди других мужчин. Этот образец взаимоотношений между мужчинами как средство поддержания социального статуса был отмечен ранее в литературе о мужественности (Wheaton, 2000).Тем не менее, мужчины в этом исследовании, которые следовали этой схеме разделения, продолжали полагаться на женщин в частном порядке для доверительной и эмоциональной поддержки. Этот вывод перекликается с выводами Олиффа и др. (2011) о том, как зависимость мужчин от своих партнеров-женщин в плане эмоциональной поддержки позволяет некоторым мужчинам поддерживать стремление к господствующей мужественности, одновременно справляясь с депрессией.

    Этот разделительный образец поведения имеет ряд последствий для социальной связи мужчин и их психического здоровья.Невидимость личных стремлений мужчин наладить более глубокие социальные связи усиливает стереотипы о социальных связях мужчин. Эти стереотипы позиционируют мужчин как лиц, решающих проблемы, и «деятелей», а не как слушателей и говорящих. В этом исследовании было ясно, что мужчины могут искать и ищут эмоциональную поддержку как от мужчин, так и от женщин. Сохранять видимость того, что мужчины не говорят и не признаются в своих личных проблемах или эмоциях, проблематично и может стать препятствием для тех мужчин, которые предпочитают активно искать эмоциональную поддержку в своих сетях (как показано на примере мужчин во втором шаблоне).Это также может привести к социальной изоляции некоторых мужчин и ограничению возможностей для социальной поддержки во время трудных жизненных событий, таких как разрыв отношений, что, в свою очередь, может нанести ущерб психическому здоровью и благополучию мужчин.

    Модель разделения также привела к напряженности в социальных отношениях мужчин с другими мужчинами. Мужчины сообщали о чувстве дискомфорта и беспокойства из-за того, что разговоры могут переходить в тематические области, которые считаются «немужскими». Как предполагает Нарди (1992), это противоречие может существовать, потому что близость и интимность между мужчинами связаны с гомосексуализмом, а гегемонистская мужественность построена в противовес женственности и гомосексуализму (Коннелл, 2005).Такая практика также ложится дополнительным бременем на женщин, которые несут на себе труд по оказанию эмоциональной поддержки этим мужчинам, и в то же время часто подвергаются пренебрежению с их стороны. Это может подорвать психическое благополучие женщин, если эти социальные отношения не будут взаимовыгодными, позитивными и поддерживающими для тех, кто в них участвует. Амберсон и Монтез (2010) утверждают, что, хотя социальные отношения являются основным источником эмоциональной поддержки для людей, у них также есть «темная сторона», поскольку оказание поддержки другим может быть стрессовым и требовательным (2010, стр.S57). В то время как психологическое благополучие мужчин может выиграть от поддерживающих эмоциональных отношений с женщинами, односторонние отношения могут подорвать психическое благополучие женщин.

    Второй паттерн, описанный мужчинами, заключался в попытке создать более эмоционально поддерживающие связи с другими мужчинами, но испытывал трудности с доверием и установлением более тесных социальных связей. Мужчины, придерживавшиеся этой модели, были более амбивалентны. В некоторой степени они сопротивлялись гегемонистским идеалам самодостаточности и независимости, обращаясь к другому мужчине за эмоциональной поддержкой или желая обратиться к нему.Действия этих мужчин были встречены по-разному, часто заставляя их чувствовать себя застенчивыми и задаваться вопросом, не слишком ли поспешили они раскрыть свои личные проблемы. Этот негативный опыт удержал мужчин от повторной попытки и укрепил их веру в то, что для эмоциональной поддержки безопаснее полагаться на женщин, чем на мужчин. Этот вывод аналогичен результатам Coen et al. (2013), которые подчеркнули, как мужчины, испытывающие депрессию, могут быть отложены в поисках социальной поддержки или возможностей для раскрытия своих эмоциональных проблем в своих сетях, если они ранее находили мужчин, не желающих или невосприимчивых к разговору о таких проблемах.Действительно, для одного человека, участвовавшего в этом исследовании, страх, лежащий в основе гомосоциальных отношений между мужчинами, был настолько изнурительным, что препятствовал его усилиям по налаживанию каких-либо социальных связей с другими мужчинами. Подобные негативные переживания при поиске социальной поддержки, включая непонимание, принижение или избегание, были связаны с плохим психическим здоровьем (Croezen et al., 2012). Этот образец трудностей со связью также имел последствия для психического здоровья и благополучия мужчин, участвовавших в этом исследовании. На их психическое здоровье повлияли стыд и смущение из-за того, что они нарушили неписаные границы, мешающие мужчинам выражать свои чувства, продолжающееся сокрытие стресса, трудности в решении личных проблем, а также чувство депрессии и социальной изоляции.

    Третий образец, описанный мужчинами в этом исследовании, — это активное преследование гегемонистской маскулинности и мужских идеалов независимости и самодостаточности. Несмотря на значительные личные трудности, такие как брак или разрыв отношений, мужчины, которые следовали этому образцу, не использовали свои существующие социальные сети с семьей и друзьями для поддержки. Любой ценой активно избегали делиться с другими личными трудностями или говорить о них. Для этих мужчин их социальные отношения были основаны исключительно на физической активности, повторяя инструментальные социальные сети, описанные в литературе по психическому здоровью (например,г., Фиори и Денкла, 2012; Матуд и др., 2003). Хотя есть некоторое совпадение между этим шаблоном и первым шаблоном разделения отношений, то есть, когда у мужчин были чисто инструментальные отношения с другими мужчинами, третий шаблон также заметно отличается. Мужчины в этом образце ни с кем не признаются и не рассказывают о своей личной жизни, включая женщин. Такая практика имела последствия для психического здоровья и благополучия этих мужчин, которые годами боролись с чувством стыда и неудачи, никогда не обращаясь за помощью.Интересно отметить, что этот образец мужественности часто рассматривается как довольно стереотипный для мужчин, то есть мужчины не ищут помощи или поддержки у других, но только двое мужчин в этом исследовании фактически воплотили практику управления своим эмоциональным дистрессом в одиночку. .

    Четвертый образец практики в этом исследовании включал мужчин, которые изменили свою практику с ограниченных и поверхностных связей с другими на активное стремление к социальной и эмоциональной поддержке, сопротивление гегемонистской маскулинности для создания близких поддерживающих социальных отношений с обоими мужчинами. и женщины.Для этих мужчин переживание значительных тревожных событий в своей жизни, как правило, служило катализатором для создания более открытых и поддерживающих отношений, особенно с другими мужчинами. Этот вывод подтверждает работу Венгера и Олиффа (2014), которые демонстрируют, как незапрошенная поддержка между мужчинами, которые разделяют схожие важные жизненные события, такие как диагноз рака, может быть ценным источником поддержки и помощи для мужчин. Это может не только нормализовать переживания мужчин и помочь уменьшить чувство социальной изоляции в моменты значительного стресса, как демонстрирует это исследование, но также может побудить мужчин изменить свою практику и в долгосрочной перспективе установить более открытые и поддерживающие отношения с другими.Этот образец практики не только предполагает, что мужчины могут и создают поддерживающие социальные отношения с другими мужчинами; это также указывает на тот факт, что сопротивление мужчин гегемонистским идеалам мужественности и активное стремление к открытым и эмоциональным отношениям с другими может поддерживать и способствовать психологическому благополучию мужчин. Это не только обеспечивает мужчинам поддержку во время личных трудностей, но также предоставляет мужчинам поддерживающие социальные сети в их повседневной жизни.

    Ограничения текущего исследования означают, что при обобщении результатов необходимо соблюдать осторожность.Исследования истории жизни не нацелены на большие и репрезентативные выборки для обобщения (Cole & Knowles, 2001; Messerschmidt, 2000). Использование здесь метода истории жизни позволило уловить богатые жизненные истории 15 мужчин, которые были готовы участвовать в исследовании и рассказывать о своем личном опыте. Учитывая тему исследования, мужчины, которые неохотно раскрывали личные аспекты своей жизни, могли отказаться от участия.Также может случиться так, что некоторые участники подчеркивают определенные виды социальных взаимодействий в контексте интервью, когда они стремятся произвести положительное впечатление. Кроме того, все участники этого исследования, кроме одного, имели университетское образование; следовательно, полученные данные могут не свидетельствовать об опыте мужчин из более низких социально-экономических групп или тех, кто имеет менее формальное образование или не имеет никакого образования. Однако цель этого исследования заключалась не в том, чтобы обобщить результаты для всех мужчин в Новой Зеландии, а в изучении недостаточно теоретизированной области и более глубоком понимании взаимосвязи между повседневными социальными отношениями мужчин и психическим благополучием.Это исследование дает более глубокое понимание сложных и разнообразных способов, которыми более широкий гендерный социальный контекст в условиях Новой Зеландии может влиять на психическое здоровье мужчин.

    С точки зрения последствий, результаты текущего исследования подчеркивают необходимость включения в политику в области психического здоровья подхода гендерных отношений: такого подхода, который рассматривает взаимодействие мужчин и женщин друг с другом и социальные контексты, в которых они взаимодействуют, как способствующие значительному психологическому развитию. ограничения и возможности для здоровья (Schofield et al., 2000). Это исследование предполагает, что для понимания проблем психического здоровья мужчин нам необходимо шире рассматривать социальные практики и гендерные отношения, которые приводят к плохим результатам в отношении психического здоровья, а не сосредотачиваться только на мужчинах с диагностированными проблемами психического здоровья. О результатах психического здоровья мужчин меньше зависит от того, что они мужчины, но от социального контекста, в котором они находятся, и типов социальных отношений, которые у них есть. Например, очевидно, что социальные ожидания в отношении поведения мужчин могут удерживать мужчин от поиска социальной поддержки у других мужчин.Многие мужчины, участвовавшие в этом исследовании, чувствовали тяжесть социальных табу в своих социальных связях с другими мужчинами, чувствуя себя неспособными раскрыть свои личные проблемы или чувства. Другие испытали на себе «надзор» за своим поведением со стороны других мужчин, которые считали его немужественным (Frosh, Phoenix, & Pattman, 2002, стр. 74). Эти связанные с гендером социальные ожидания, которые определяют то, что является, а что нет, подходящим поведением для мужчин, могут иметь значительное влияние на психическое здоровье мужчин, делая жизнь чрезвычайно сложной для тех, кто хочет искать поддержки или иметь более тесные социальные и эмоциональные связи с ними. другие мужчины.Эти гендерные социальные ожидания также имеют последствия для психического здоровья женщин, которые уже имеют более высокий уровень тревожности и депрессии (Van de Velde, Bracke, Levecque, & Meuleman, 2010) и на них полагается эмоциональный труд в социальных отношениях с мужчинами. . Таким образом, подход к политике в области психического здоровья, основанный на гендерных отношениях, должен подчеркивать, как гендерные социальные отношения влияют на различные результаты в области психического здоровья.

    Что касается мероприятий по укреплению и профилактике психического здоровья, результаты текущего исследования могут выявить способы удовлетворения гендерных ожиданий в отношении социальных отношений мужчин.Например, есть потенциальная ценность в стратегиях укрепления психического здоровья, которые побуждают и поддерживают мужчин открыто сопротивляться и бросать вызов ограничениям гегемонистской маскулинности по отношению к их социальным связям с другими, например, демонстрируя, как мужчины могут изменить свою практику с точки зрения социальных отношений, путем активного пересечения неписаных границ и установления связи с другими мужчинами для установления эмоционально поддерживающих отношений, не возлагая на женщин более серьезное бремя для достижения этой цели. Особая ценность заключается в том, чтобы донести такое послание до мужчин, когда они переживают важные или травмирующие жизненные события, такие как диагноз рака или разрыв отношений.Хотя, возможно, это трудная задача в области укрепления психического здоровья, поскольку она включает в себя оспаривание социокультурных представлений о том, что является социально приемлемым поведением между мужчинами, как утверждает Смит (2007), сообщество, занимающееся вопросами укрепления здоровья, имеет хорошие возможности для того, чтобы «стратегически освободить мужчин от ограничения господствующей маскулинности », обращая внимание на социальную конструкцию пола (2007, стр. 20).

    На сегодняшний день мероприятия по предотвращению самоубийств с использованием стратегий социального маркетинга начали указывать на потенциал демонстрации того, как мужчины могут поддерживать более эмоционально открытые отношения.Например, австралийские кампании социального маркетинга Soften The FCK Up (Spur Projects, 2017) и Man Up (Movember Foundation, Университет Мельбурна и Австралийская радиовещательная корпорация, 2017) нацелены на повышение социальной осведомленности о связях между мужское сокрытие эмоций и высокий уровень самоубийств. Хотя эти кампании заслуживают одобрения за их новаторство и творческий подход к охвату мужчин, они по-прежнему опираются на довольно узкое и единообразное представление о мужественности.Результаты текущего исследования показывают, что есть ценность в принятии подхода к стратегиям укрепления психического здоровья, который: (а) выходит за рамки унифицированных представлений о мужчинах, изображая разнообразие мужественности, то есть мужчин, которые сопротивляются доминирующим идеалам и воплощают альтернативные мужественности; (б) способствовать позитивным социальным отношениям между мужчинами. Для этого кампании должны разрушить гегемонистский идеал человека, который эмоционально и социально самодостаточен, не разговаривает со своими друзьями о своих чувствах и может решать свои собственные проблемы без поддержки со стороны других.Вместо этого им нужно изобразить способы, которыми мужчины могут изменить свою практику в отношении социальных связей, чтобы поддерживать эмоционально поддерживающие отношения с другими мужчинами и женщинами, которые полезны для психического здоровья и благополучия.

    Что касается будущих исследований, то исследования, изучающие различные социальные связи и сети поддержки в повседневной жизни мужчин в отношении улучшения психического здоровья и благополучия, будут плодотворной областью. В будущей работе можно будет исследовать ряд аспектов социальной поддержки мужчин и их взаимоотношений, в том числе то, как мужчины согласовывают гендерные границы своих социальных отношений с другими мужчинами и сопротивляются им.Исследования с опросом мужчин и женщин, партнеров или друзей мужчин также могут способствовать пониманию гендерных отношений социальных отношений и психического здоровья мужчин.

    Сноски

    Заявление о конфликте интересов: Автор (ы) заявили об отсутствии потенциальных конфликтов интересов в отношении исследования, авторства и / или публикации этой статьи.

    Финансирование: Автор (ы) раскрыл получение следующей финансовой поддержки для исследования, авторства и / или публикации этой статьи: Автор получил финансовую поддержку для подготовки рукописи из издательской стипендии для аспирантов Университета Отаго.

    ORCID ID: Сара К. Маккензи https://orcid.org/0000-0002-1811-0211

    Ссылки

    • Аддис М. Э., Махалик Дж. Р. (2003). Мужчины, мужественность и контекст обращения за помощью. Американский психолог, 58 (1), 5–14. [PubMed] [Google Scholar]
    • Андреа С. Б., Сигель С. А., Тео А. Р. (2016). Социальная поддержка и использование медицинских услуг у взрослых с депрессией: результаты национального обследования здоровья и питания. Общая психиатрия больницы, 39, 73–79.[Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
    • Ослунд К., Ларм П., Старрин Б., Нильссон К. В. (2014). Буферный эффект ощутимой социальной поддержки на финансовый стресс: влияние на психологическое благополучие и психосоматические симптомы в большой выборке взрослого населения в целом. International Journal for Equity in Health, 13 (1), 1. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
    • Баласвами С., Ричардсон В., Прайс К. А. (2004). Изучение моделей использования социальной поддержки вдовцами во время утраты.Журнал мужских исследований, 13 (1), 67–84. [Google Scholar]
    • Брайант-Беделл К., Уэйт Р. (2010). Понимание основного депрессивного расстройства среди афроамериканских мужчин среднего возраста. Журнал Advanced Nursing, 66 (9), 2050–2060. [PubMed] [Google Scholar]
    • Каэлли К., Рэй Л., Милл Дж. (2003). «Ясно, как грязь»: к большей ясности в общих качественных исследованиях. Международный журнал качественных методов, 2 (2), 1–13. [Google Scholar]
    • Карриган Т., Коннелл Б., Ли Дж.(1985). К новой социологии маскулинности. Теория и общество, 14 (5), 551–604. [Google Scholar]
    • Клири А. (2005). Смерть, а не разоблачение: изо всех сил пытается быть настоящим мужчиной. Ирландский журнал социологии, 14 (2), 155–176. [Google Scholar]
    • Коэн С. Э., Олифф Дж. Л., Джонсон Дж. Л., Келли М. Т. (2013). Ищу мистера П.Г.: Мужественность и мужская депрессия в северной канадской общине, основанной на природных ресурсах. Health & Place, 21, 94–101. [PubMed] [Google Scholar]
    • Коул А., Ноулз Дж. (2001). Живет в контексте: искусство исследования истории жизни. Уолнат-Крик, Калифорния: AltaMira Press. [Google Scholar]
    • Коннелл Р. (1987). Гендер и власть: общество, личность и сексуальная политика. Кембридж: Polity Press. [Google Scholar]
    • Коннелл Р. (1995). Мужественность. Кембридж: Polity Press. [Google Scholar]
    • Коннелл Р. (2005). Мужественность (2-е изд.). Сидней: Аллен и Анвин. [Google Scholar]
    • Коннелл Р. (2009). Пол: Краткое введение (2-е изд.). Кембридж: Polity Press. [Google Scholar]
    • Коннелл Р. (2010). Жизнь бизнесменов: размышления о методе истории жизни и современной гегемонии мужественности. Österreichische Zeitschrift für Soziologie, 35 (2), 54–71. [Google Scholar]
    • Коннелл Р. У., Мессершмидт Дж. У. (2005). Гегемонистская маскулинность: переосмысление концепции. Гендер и общество, 19 (6), 829–859. [Google Scholar]
    • Куртенэ В. Х. (2003). Ключевые детерминанты здоровья и благополучия мужчин и мальчиков.Международный журнал мужского здоровья, 2 (1), 1. [Google Scholar]
    • Крезен С., Пикавет Х. С. Дж., Хавеман-Нис А., Вершурен В. М., де Гроот Л. К., Вант Вир П. (2012). Относится ли положительный или отрицательный опыт социальной поддержки к текущему и будущему здоровью? Результаты когортного исследования Doetinchem. BMC Public Health, 12 (1), 1. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
    • Фиори К. Л., Денкла К. А. (2012). Социальная поддержка и психическое здоровье мужчин и женщин среднего возраста: многомерный подход.Журнал старения и здоровья, 24 (3), 407–438. [PubMed] [Google Scholar]
    • Фишер М., Чилко Н. (2012). Пол и ожирение. В: Баур Л. С., Твигг С. М., Магнуссон Р. С. (ред.), Современная эпидемия: взгляд экспертов на ожирение и диабет (стр. 107–119). Сидней: Издательство Сиднейского университета. [Google Scholar]
    • Фрош С., Феникс А., Паттман Р. (2002). Молодые маскулинности: понимание мальчиков в современном обществе. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Пэлгрейв Макмиллан. [Google Scholar]
    • Фюрер Р., Стансфельд С. А. (2002). Как гендер влияет на модели социальных отношений и их влияние на здоровье: сравнение одного или нескольких источников поддержки от «близких людей». Социальные науки и медицина, 54 (5), 811–825. [PubMed] [Google Scholar]
    • Гершик Т. Дж., Миллер А. С. (1995). Приступая к пониманию: мужественность и физическая инвалидность. В Сабо Д., Гордон Д. Ф. (ред.), Мужское здоровье и болезнь: пол, власть и тело. Таузенд-Оукс, Калифорния: Sage Publications. [Google Scholar]
    • Грав С., Hellzèn O., Romild U., Stordal E. (2012). Связь между социальной поддержкой и депрессией среди населения в целом: исследование HUNT, перекрестное исследование. Журнал клинического сестринского дела, 21 (1-2), 111-120. [PubMed] [Google Scholar]
    • Гулливер А., Гриффитс К. М., Кристенсен Х. (2010). Предполагаемые препятствия и факторы, способствующие обращению за помощью в области психического здоровья среди молодых людей: систематический обзор. BMC Psychiatry, 10 (1), 113. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
    • Хьюитт Б., Туррелл Г., Гискес К. (2012). Потеря брака, психическое здоровье и роль воспринимаемой социальной поддержки: результаты шести волн панельного исследования населения Австралии. Журнал эпидемиологии и общественного здравоохранения, 66 (4), 308–314. [PubMed] [Google Scholar]
    • Хилл В. Г., Донател Р. Дж. (2005). Влияние гендерного ролевого конфликта на многомерную социальную поддержку пожилых мужчин. Международный журнал мужского здоровья, 4 (3), 267. [Google Scholar]
    • Хоул Дж., Мишара Б. Л., Шаньон Ф.(2008). Эмпирический тест модели посредничества влияния традиционной мужской гендерной роли на суицидальное поведение у мужчин. Журнал аффективных расстройств, 107 (1), 37–43. [PubMed] [Google Scholar]
    • Ивамото Д. К., Ляо Л., Лю В. М. (2010). Мужские нормы, избегающее копинг, азиатские ценности и депрессия среди американских мужчин азиатского происхождения. Психология мужчин и мужественности, 11 (1), 15–24. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
    • Джонсон Л., Хуггард П., Гудиер-Смит Ф. (2008).Здоровье мужчин и здоровье нации. Медицинский журнал Новой Зеландии, 121 (1287), 69–76. [PubMed] [Google Scholar]
    • Клейман Э. М., Рискинд Дж. Х., Шефер К. Э. (2014). Социальная поддержка и позитивные события как факторы устойчивости к суициду: изучение синергетических буферных эффектов. Архивы суицидальных исследований, 18 (2), 144–155. [PubMed] [Google Scholar]
    • Лян Т. К., Джордж Т. С. (2012). Мужские переживания депрессии и роль семьи в гендерной социализации: феноменологическое исследование, проведенное в городах на юге Индии.Журнал сравнительных семейных исследований, 43 (1), 93–132. [Google Scholar]
    • Либлер К. А., Сандефур Г. Д. (2002). Гендерные различия в обмене социальной поддержкой с друзьями, соседями и коллегами в среднем возрасте. Исследования в области социальных наук, 31 (3), 364–391. [Google Scholar]
    • Ломас Т., Картрайт Т., Эдгинтон Т., Ридж Д. (2015). Новые способы быть мужчиной: «Позитивная» гегемонистская мужественность в практикующих сообществах, основанных на медитации. Мужчины и мужественность, 19 (3), 289–310. [Google Scholar]
    • Мадрид С.(2013). Попадание в жизнь людей правящего класса: концептуальные проблемы, методологические решения. В Пини Б., Пиз Б. (ред.), Мужчины, мужественность и методологии (стр. 170–182). Лондон: Пэлгрейв Макмиллан. [Google Scholar]
    • Майр К., Диез Ру А. В., Моренофф Дж. Д. (2010). Стрессорные факторы со стороны соседей и социальная поддержка как предикторы депрессивных симптомов в исследовании здоровья взрослых, проведенном в Чикаго. Здоровье и место, 16 (5), 811–819. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
    • Матуд М.П., Ибаньес И., Бетенкур Дж. М., Марреро Р., Карбаллейра М. (2003). Структурные гендерные различия в воспринимаемой социальной поддержке. Личность и индивидуальные различия, 35 (8), 1919–1929. [Google Scholar]
    • Маулик П. К., Итон В. В., Брэдшоу К. П. (2010). Влияние социальных сетей и социальной поддержки на распространенные психические расстройства после определенных жизненных событий. Acta Psychiatrica Scandinavica, 122 (2), 118–128. [PubMed] [Google Scholar]
    • Маккензи С. К., Дженкин Г., Коллингс С.(2016). Взгляды мужчин на общие проблемы психического здоровья: метасинтез качественных исследований. Международный журнал мужского здоровья, 15 (1), 80–104. [Google Scholar]
    • Мессершмидт Дж. У. (2000). Девять жизней: мужественность подростков, тело и насилие. Боулдер, Колорадо: Westview Press. [Google Scholar]
    • Месснер М. А. (1992). Как семья: сила, близость и сексуальность в дружбе спортсменов-мужчин. В Нарди П. (ред.), Мужская дружба (стр. 215–238). Лондон: Sage Publications.[Google Scholar]
    • Министерство здравоохранения. (2016). Факты самоубийств: данные за 2014 год. Получено 17 марта 2017 г. с веб-сайта http://www.health.govt.nz/publication/suicide-facts-2014-data
    • . Фонд Мовембера, Мельбурнский университет и Австралийская радиовещательная корпорация. (2017). Человек вверх. Получено 13 июня 2017 г. с сайта http://manup.org.au/
    • . Нарди П. (1992). Мужская дружба. Лондон: Sage Publications. [Google Scholar]
    • Олифф Дж. Л., Келли М. Т., Ботторф Дж. Л., Джонсон Дж.Л., Вонг С. Т. (2011). «Он чаще женщина, потому что не боится плакать»: связь гетеросексуальных гендерных отношений и мужской депрессии. Социальные науки и медицина, 73 (5), 775–782. [PubMed] [Google Scholar]
    • Олифф Дж. Л., Огродничук Дж. С., Ботторфф Дж. Л., Джонсон Дж. Л., Хояк К. (2012). «Вы чувствуете, что больше не можете жить»: самоубийство с точки зрения канадских мужчин, страдающих депрессией. Социальные науки и медицина, 74 (4), 506–514. [PubMed] [Google Scholar]
    • Панагиоти М., Гудинг П. А., Тейлор П., Тарриер Н. (2014). Воспринимаемая социальная поддержка смягчает влияние симптомов посттравматического стрессового расстройства на суицидное поведение: последствия для исследований суицидальной устойчивости. Комплексная психиатрия, 55 (1), 104–112. [PubMed] [Google Scholar]
    • Пламмер К. (2001). Документы жизни 2: приглашение к критическому гуманизму (2-е изд.). Лондон: Sage Publications. [Google Scholar]
    • Рафаэлли М., Андраде Ф. К. Д., Уайли А. Р., Санчес-Армас О., Эдвардс Л. Л., Арадильяс-Гарсия К.(2013). Стресс, социальная поддержка и депрессия: проверка гипотезы о смягчении стресса на выборке из Мексики. Журнал исследований подросткового возраста, 23 (2), 283–289. [Google Scholar]
    • Ривер Дж. (2018). Разнообразные и динамические взаимодействия: модель обращения за помощью к суицидным мужчинам в связи с медицинскими услугами. Американский журнал мужского здоровья, 12 (1), 150–159. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
    • Ривер Дж., Фишер М. (2015). Теоретические истории жизни: мужественность и мужское самоубийство.В de Chesnay M. (Ed.), Медсестринское исследование с использованием истории жизни: Качественные проекты и методы в сестринском деле (стр. 155–168). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Издательство Springer. [Google Scholar]
    • Сантини З. И., Коянаги А., Тыроволас С., Мейсон К., Аро Дж. М. (2015). Связь между социальными отношениями и депрессией: систематический обзор. Журнал аффективных расстройств, 175, 53–65. [PubMed] [Google Scholar]
    • Шофилд Т., Коннелл Р. В., Уокер Л., Вуд Дж. Ф., Батланд Д. Л. (2000).Понимание мужского здоровья и болезней: гендерный подход к политике, исследованиям и практике. Журнал здоровья американского колледжа, 48 (6), 247–256. [PubMed] [Google Scholar]
    • Сикотт М., Альварадо Б. Э., Леон Э.-М., Зунзунеги М.-В. (2008). Социальные сети и симптомы депрессии среди пожилых женщин и мужчин в Гаване, Куба. Старение и психическое здоровье, 12 (2), 193–201. [PubMed] [Google Scholar]
    • Смит Дж. (2007). За пределами мужских стереотипов: продвижение вперед в области укрепления здоровья мужчин в Австралии.Журнал укрепления здоровья Австралии, 18 (1), 20–25. [PubMed] [Google Scholar]
    • Спун М. Р., Нельсон Д. Б., Мердок М., Ректор Т., Сэйер Н. А., Ньюджент С., Вестермейер Дж. (2014). Влияние убеждений в отношении лечения и поощрения со стороны социальных сетей на начало лечения пользователями услуг VA с посттравматическим стрессовым расстройством. Психиатрическая служба, 65 (5), 654–662. [PubMed] [Google Scholar]
    • Проекты шпоры. (2017). Размягчите FCK. Получено 13 апреля 2017 г. с сайта http://softenthefckup.spurprojects.org/
    • . Тео А.Р., Цой Х., Валенштейн М. (2013). Социальные отношения и депрессия: десятилетнее наблюдение по результатам национального репрезентативного исследования. PLoS ONE, 8 (4), 1–8. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
    • Тидт А. Д. (2010). Гендерный разрыв в депрессивных симптомах среди японских пожилых людей: оценка социальной поддержки и здоровья как опосредующих факторов. Журнал межкультурной геронтологии, 25 (3), 239–256. [PubMed] [Google Scholar]
    • Тернер Р. Дж., Тернер Дж. Б., Бердалл Хейл В. (2014). Социальные отношения и социальная поддержка.В Джонсон Р. Дж., Тернер Р. Дж., Линк Б. Г. (ред.), Социология психического здоровья: Избранные темы за сорок лет 1970-х – 2010-х годов. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: издательство Springer International Publishing. [Google Scholar]
    • Амберсон Д., Монтес Дж. К. (2010). Социальные отношения и здоровье: горячая точка для политики в области здравоохранения. Журнал здоровья и социального поведения, 51 (1 приложение), S54 – S66. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
    • Ван де Вельде С., Бракке П., Левек К., Мейлеман Б. (2010). Гендерные различия в депрессии в 25 европейских странах после устранения систематической ошибки измерения в CES-D 8.Исследования в области социальных наук, 39 (3), 396–404. [Google Scholar]
    • Уокер К. (1994). Мужчины, женщины и дружба: что они говорят, что делают. Гендер и общество, 8 (2), 246–265. [Google Scholar]
    • Венгер Л. М., Олифф Дж. Л. (2014). Мужчины, управляющие раком: гендерный анализ. Социология здоровья и болезней, 36 (1), 108–122. [PubMed] [Google Scholar]
    • Вестер С. Р., Кристиансон Х. Ф., Фогель Д. Л., Вэй М. (2007). Гендерный конфликт и психологический дистресс: роль социальной поддержки.Психология мужчин и мужественности, 8 (4), 215. [Google Scholar]
    • Уитон Б. (2000). «Новые парни» ?: Мужественность и участник «нового вида спорта». Мужчины и мужественность, 2 (4), 434–456. [Google Scholar]
    • Уильямс П., Барклай Л., Шмид В. (2004). Определение социальной поддержки в контексте: необходимый шаг в улучшении исследований, вмешательства и практики. Качественные исследования в области здравоохранения, 14 (7), 942–960. [PubMed] [Google Scholar]

    Почему нам нужно избавиться от разорванных отношений

    Много раз от обиженных студентов, клиентов и друзей я слышал мантру: «Никто не может закончить вас, кроме вас самих».Обычно это говорят проигрышно, сдерживая слезы после того, как они объяснили, что их бывший партнер отказывается признать, почему отношения закончились. Неудивительно, что мантра часто является формой совета от друзей, членов семьи или коллег из лучших побуждений, пытающихся проявить сочувствие к тому, кто застрял в плохой ситуации. Эта «плохая ситуация» обычно связана с односторонним разрывом отношений, когда человек, разрывающий отношения, впоследствии не действовал доброжелательно, порядочно или даже гуманно.Пытаясь уйти от ответственности и вины, он или она отказывается закрыть бывшему партнеру, что причиняет отвергнутой стороне огромную боль и страдания.

    Источник: Stockpic / Pixaby CC0

    Совет о том, что только вы можете закрыть себя, настолько распространен, возможно, потому, что он предлагает человеку, который был разбит иллюзией контроля, в ситуации, где на самом деле его не существует. Предпосылка, по сути, верна: мы все несем ответственность за свою жизнь.

    Однако, без надлежащего руководства, как найти выход, это может только усугубить ситуацию. Это потому, что когда кого-то отвергают и отказывают в честных ответах о том, почему отношения закончились, они лишаются своего достоинства. Таким образом, совет « добиться своего собственного закрытия » вселяет представление о том, что человек, которого только что отвергли, теперь несет ответственность за решение, которое он не полностью понимает (и, следовательно, не может психологически примирить), и не принимал (и не принимает). таким образом недостаточно подготовлен для навигации).

    Согласно феноменологическому исследованию, «закрытие — это знание причины прекращения романтических отношений и прекращение чувства эмоциональной привязанности или боли, что позволяет установить новые и здоровые отношения». Разрушение, которое наступает в результате разрыва, таким образом, вызвано не только потерянным партнерством, но и отсутствием ясности в отношении того, почему отношения были разорваны.

    Почему так важно знать причину разрыва отношений?

    По сути, люди понимают мир через истории: мы создаем прошлое, настоящее и будущее и ориентируемся в нашем мире с помощью этого когнитивного структурирования.Большинство здоровых интимных отношений обычно имеют хорошее представление о том, где они были, где находятся и куда направляются. Точно так же в структуре истории у нас есть хорошее представление о том, кто мы и что мы чувствуем в каждой части истории, хотя это может измениться в зависимости от нашего текущего настроения при размышлении. Однако когда происходит одностороннее расставание, это травмирует человека, который его принимает, особенно если расставание было неожиданным.

    Зная причины, по которым отношения не складываются, инициатор разрыва уже выяснил свою историю.Однако человек, с которым расстается, оказывается в пропасти из безопасной психологической территории, особенно если отношения казались безопасными, надежными и серьезными. Подобная аналогия может быть проведена, например, когда кто-то обнаруживает, что его или ее партнер нарушил святость отношений.

    Когда мы завершаемся, мы можем реструктурировать наше прошлое, настоящее и будущее здоровым образом, понимая, что пошло не так, и соответствующим образом реконфигурируя нашу историю. Однако, когда нам отказывают в закрытии, попытки понять, что произошло, наводняют представления о нашем прошлом, настоящем и будущем.Нам остается задаться вопросом: что я сделал? Как мог кто-то, кого я так хорошо знал, сделать это со мной? Как я могу доверять себе в принятии будущих решений, если мои прошлые решения причинили мне столько боли? Без ответов на вопрос, почему произошел разрыв, то, как мы смотрим на нашу реальность через структуру нашей истории из прошлого, настоящего и будущего, может исказиться, потому что мы теряем ощущение того, что мы знаем о том, кто мы есть, и то доверие, которое мы испытываем к своим решения. Хотя это обычно опосредовано такими вещами, как личность, социальное сравнение, доступные другие, стили привязанности и настроение, отсутствие замкнутости, тем не менее, может быть глубоко травмирующим опытом.

    Как дать кому закрытие:

    Разрыв с кем-то, особенно если вы считаете, что ваш партнер не разделяет тех же чувств, — нелегко. Трудно брать на себя ответственность за свои истинные чувства и честно объяснять причины разрыва, зная, что вы причиняете боль другому человеку, который, вероятно, очень заботится о вас. Завершение не только означает, что вы должны взять на себя ответственность за свои действия в отношениях и потенциально чувствовать себя виноватым за прекращение отношений, но это также означает, что вы можете обнаружить в себе те аспекты себя, которые были выражены вашим бывшим партнером, которые вы, возможно, выбрали иначе. игнорировать.

    Тем не менее, в нормальных, не оскорбительных отношениях, объяснение истинных причин того, почему отношения заканчиваются, является самым добрым, справедливым и честным поступком. После разрыва дайте партнеру немного времени, чтобы огорчить отношения, предлагая ответить на любые вопросы, которые могут возникнуть у него в процессе горевания. Установите и обозначьте свои границы, а также запланируйте встречу через несколько недель, чтобы ответить на любые нерешенные вопросы и попрощаться. Это должна быть возможность честно и открыто поговорить друг с другом и положить конец отношениям мирно.

    Как закрыть себя:

    Если ваш партнер отказывается закончить вас после того, как вы неоднократно просили об этом, спросите себя, будет ли человек, которым вы его представляли, относиться к вам с таким унижением, и включает ли это будущее, которое вы могли представить вместе. Скорее всего, ваш ответ — «нет». Таким образом, вы можете начать примирять тот факт, что, возможно, вы представляли своего партнера кем-то, кем он или она не является, и простить себя за то, что доверяете тому, кто причинил вам боль.

    Вы можете найти мир в противостоянии обидным действиям вашего бывшего партнера, написав ему или ей письмо, не ожидая ответа, который вы можете или не можете отправить. Как показывают исследования, особый тип письма, как показывают исследования, может быть особенно эффективным в уменьшении дистресса после растворения: изучение отношений через призму искупления, когда человек сосредотачивается на положительных результатах, возникающих в результате разрыва отношений или отрицательного события. Было показано, что такое описание отношений в течение 4 дней снижает эмоциональные страдания, которые могут возникнуть в результате прекращения отношений.Хотя друзья и семья могут порекомендовать уединиться, найдя смысл в разрыве, что удивительно, исследования показывают, что в таких событиях, как разлука в браке, активные поиски смысла и писания о нем не только неэффективны, но могут фактически вызвать ухудшение и удлинение эмоционального стресса. .

    Вместо этого напомните себе следующее: иногда что-то просто не получается, и вы или ваш партнер ничего не могли бы сделать. Иногда чувства угасают; для этого нет реальной причины, и вы ничего не можете сделать, чтобы спасти их.Это может быть несправедливо и может быть больно, но с тобой все в порядке.

    Наконец, определите цель, которая является сложной, но достижимой, и изложите ее. Таким образом, ваша история не только изменится к лучшему, но и вы построите новую.

    © Мариана Бокарова, к.б.н.

    Мужчины хуже себя чувствуют, когда партнерша добивается успеха, согласно новому исследованию

    .

    ВАШИНГТОН. В глубине души мужчины не могут наслаждаться славой своих успешных жен или подруг.Хотя это не относится к женщинам, подсознательная самооценка мужчин может быть подорвана, когда их супруга или подруга преуспевают, говорится в исследовании, опубликованном Американской психологической ассоциацией.

    Согласно исследованию, опубликованному в Интернете в APA Journal of Personality, неважно, была ли их вторая половинка отличной хозяйкой или умной, мужчины подсознательно хуже относились к себе, когда их партнерша добивалась успеха, чем когда она терпела неудачу. и социальная психология ® .Однако, согласно исследованию, в котором изучались гетеросексуальные американцы и голландцы, на самооценку женщин не влияли успехи или неудачи их партнеров-мужчин.

    «Логично, что мужчина может чувствовать угрозу, если его девушка превосходит его в чем-то, что они делают вместе, например, в попытке похудеть», — сказала ведущий автор исследования Кейт Рэтлифф, доктор философии из Университета Флориды. «Но это исследование нашло доказательства того, что мужчины автоматически интерпретируют успех партнера как свою собственную неудачу, даже если они не находятся в прямой конкуренции.”

    Мужчины подсознательно чувствовали себя хуже, когда думали о времени, когда их партнерша процветала в ситуации, в которой они потерпели неудачу, согласно результатам исследования. Исследователи изучили 896 человек в пяти экспериментах.

    В одном эксперименте 32 супружеским парам из Университета Вирджинии дали то, что было описано как «тест на решение проблем и социальный интеллект», а затем сказали, что их партнер набрал либо верхние, либо нижние 12 процентов всех студентов университета.Информация о том, что их партнер получил высокий или низкий балл в тесте, не повлиял на то, что исследователи назвали явной самооценкой участников, то есть на то, как они сказали, что они чувствуют.

    Участникам также был предложен тест, чтобы определить, как они подсознательно относились к работе своих партнеров, что исследователи назвали неявной самооценкой. В этом тесте компьютер отслеживает, насколько быстро люди связывают с собой хорошие и плохие слова. Например, участники с высокой скрытой самооценкой, которые видят слово «я» на экране компьютера, с большей вероятностью будут ассоциировать его со словами «отлично» или «хорошо», а не «плохо» или «ужасно».Посетите веб-сайт Project Implicit, чтобы увидеть образец теста.

    Мужчины, считавшие, что их партнер набрал 12 процентов лучших, продемонстрировали значительно более низкую скрытую самооценку, чем мужчины, считавшие, что их партнер набрал 12 процентов самых низких баллов. Участники не получали информации о собственном выступлении.

    Результаты были аналогичными еще в двух исследованиях, проведенных в Нидерландах. Согласно Индексу гендерного равенства Организации Объединенных Наций, Нидерланды могут похвастаться одним из самых малых гендерных разрывов в сфере труда, образования и политики.Однако, как и американские мужчины, голландские мужчины, которые подсознательно думали об успехе своего романтического партнера, чувствовали себя хуже, чем мужчины, которые думали о неудаче своего партнера, согласно обоим исследованиям. Они сказали, что чувствуют себя хорошо, но тест на скрытую самооценку показал обратное.

    В последних двух экспериментах, проведенных онлайн, 657 участникам из США, 284 из которых были мужчинами, попросили подумать о том времени, когда их партнер добился успеха или потерпел неудачу. Например, некоторых участников попросили подумать о социальном успехе или неудаче своего партнера, например, о том, как он был очаровательным хозяином на вечеринке, или о более интеллектуальном достижении или неудаче.В одном исследовании участникам было предложено вспомнить время, когда их партнер преуспел или потерпел неудачу в чем-то, в чем они преуспели или потерпели неудачу. Сравнивая все результаты, исследователи обнаружили, что не имеет значения, были ли достижения или неудачи социальными, интеллектуальными или связанными с собственными успехами или неудачами участников — мужчины подсознательно все еще хуже относились к себе, когда их партнерша добивалась успеха, чем когда она терпела неудачу. Однако скрытая самооценка мужчин сильно пострадала, когда они вспомнили о времени, когда их партнер в чем-то преуспел, а они потерпели неудачу.

    Исследователи также изучили, как удовлетворенность отношениями влияет на самооценку. Женщины, участвовавшие в этих экспериментах, сообщали, что чувствовали себя лучше в своих отношениях, когда они думали о времени, когда их партнер добился успеха, а не о времени, когда их партнер терпел неудачу, а мужчины — нет.

    Статья: «Гендерные различия в скрытой самооценке после успеха или неудачи романтического партнера», Кейт А. Рэтлифф, доктор философии, Университет Флориды, и Шигехиро Оиши, доктор философии, Университет Вирджинии; Журнал личности и социальной психологии , онлайн, август.5, 2013.

    С Кейт Рэтлифф можно связаться по электронной почте или по телефону (352) 273-2155.

    Американская психологическая ассоциация в Вашингтоне, округ Колумбия, является крупнейшей научной и профессиональной организацией, представляющей психологию в Соединенных Штатах. В APA входят более 134 000 исследователей, преподавателей, клиницистов, консультантов и студентов. Через свои подразделения в 54 областях психологии и связи с 60 ассоциациями штатов, территорий и провинций Канады, APA работает над продвижением создания, передачи и применения психологических знаний на благо общества и улучшения жизни людей.

    По данным исследования

    , мужчины и женщины по-разному запрограммированы, когда дело доходит до реакции на искушение.

    ВАШИНГТОН. Искушение может быть повсюду, но именно то, как представители разных полов реагируют на флирт, определяет его влияние на их отношения. В новом исследовании психологи определили, что мужчины склонны смотреть на своих партнеров в более негативном свете после знакомства с незамужней привлекательной женщиной.С другой стороны, женщины с большей вероятностью будут работать над укреплением своих нынешних отношений после встречи с доступным привлекательным мужчиной.

    Мужчины могут не воспринимать свой флирт с привлекательной женщиной как угрозу их отношениям, в то время как женщины считают, что согласно результатам исследования, опубликованного в июльском номере журнала Journal of Personality and Social Psychology , опубликованного Американской психологической ассоциацией. Исследователи обнаружили, что женщины больше защищают свои отношения, когда появляется привлекательный мужчина, но мужчины смотрят на своего партнера более негативно после того, как встретили доступную привлекательную женщину.«Мужчины могут научиться сопротивляться искушениям, если приучены думать, что флирт с привлекательной женщиной может разрушить их отношения», — сказал ведущий автор Джон Э. Лайдон, доктор философии из Университета Макгилла в Монреале.

    Исследователи провели семь лабораторных экспериментов с участием 724 гетеросексуальных мужчин и женщин, чтобы увидеть, как мужчины и женщины студенческого возраста, находящиеся в серьезных отношениях, реагируют, когда в них участвует другой привлекательный человек.

    В одном исследовании 71 ничего не подозревающий участник мужского пола был индивидуально представлен привлекательной женщине.Примерно половина мужчин встречали «одинокую» женщину, которая флиртовала с ними. Другая половина встретила «недоступную» женщину, которая просто проигнорировала их.

    Сразу после этого взаимодействия мужчины заполнили анкету, в которой их спросили, как бы они отреагировали, если бы их «романтический партнер» сделал что-то, что их раздражало, например, солгал о причине отмены свидания или раскрыл неприятный лакомый кусочек. их. Мужчины, встретившие привлекательную «доступную» женщину, на 12 процентов реже прощали своих близких.Напротив, 58 женщин оказались в аналогичной ситуации. Эти женщины, встретившие «доступного» красивого мужчину, на 17,5% с большей вероятностью прощали плохое поведение своих партнеров.

    «Одно из толкований этих исследований состоит в том, что мужчины неспособны отразить искушение. Мы не подписываемся на это. Вместо этого мы считаем, что мужчины просто интерпретируют эти взаимодействия иначе, чем женщины », — сказал Лайдон. «Мы думаем, что если бы мужчины считали привлекательную и доступную женщину угрозой для их отношений, они могли бы попытаться защитить эти отношения.”

    Используя сценарии виртуальной реальности в последнем эксперименте, исследователи хотели выяснить, смогут ли 40 мужчин научиться не флиртовать, общаясь с привлекательными женщинами, если они заранее составят план или стратегию. В этом эксперименте исследователи побудили половину испытуемых мужского пола визуализировать, как к ним приближается привлекательная женщина. Затем им было предложено написать стратегию защиты своих отношений. Эти мужчины с большей вероятностью дистанцировались от привлекательной женщины в последующих сценариях виртуальной реальности.

    Лайдон говорит, что женщин, с другой стороны, не нужно приучать сдерживать любые реакции, когда к ним подходят привлекательные мужчины. «Женщин приучили опасаться достижений привлекательных мужчин», — говорит Лайдон. «Эти результаты показывают, что даже если мужчина привержен своим отношениям, ему все же может потребоваться сформулировать стратегии, чтобы защитить свои отношения, избегая этой доступной, привлекательной женщины. Вероятность успеха таких стратегий может быть не 100%, но она, вероятно, будет значительно выше, чем если бы человек не был осведомлен о конкретных последствиях своих действий.”

    Статья: «Если-то непредвиденные обстоятельства и различные эффекты доступности привлекательной альтернативы для поддержания отношений для мужчин и женщин», Джон Э. Лайдон, доктор философии, Даниэль Мензис-Томан, доктор философии, и Кимберли Бертон, доктор философии, Университет Макгилла, Монреаль, Квебек, Канада; Крис Белл, доктор философии, Йоркский университет, Торонто, Онтарио, Канада; Журнал личности и социальной психологии , Vol. 95, № 1.

    John Lydon можно связаться по телефону 514-398-8319 или 514-633-1632.

    Американская психологическая ассоциация (APA) в Вашингтоне, округ Колумбия, является крупнейшей научной и профессиональной организацией, представляющей психологию в Соединенных Штатах, и крупнейшей в мире ассоциацией психологов. В APA входят более 148 000 исследователей, преподавателей, клиницистов, консультантов и студентов. Через свои подразделения в 54 областях психологии и связи с 60 ассоциациями штатов, территорий и канадских провинций, APA работает над продвижением психологии как науки, как профессии и как средства укрепления здоровья, образования и благосостояния людей .

    Когда мужественность находится под угрозой, мужчины могут уйти

    Университетские коммуникации и Университет Эссекса

    13 октября 2020 г.

    Угроза мужественности мужчины может означать опасность для будущего его романтических отношений, показало новое исследование.

    Психологи, в том числе Алисса Крофт из Аризонского университета и Сиара Аткинсон , обнаружили, что, когда мужчины чувствуют, что их мужественность находится под угрозой, они с большей вероятностью отстранятся, чем сблизятся с партнером, в попытке восстановить их мужественность.

    Алисса Крофт

    Однако их действия, скорее всего, бесполезны, поскольку исследование также показало, что мужчины, которые отказываются от своих партнеров по отношениям, не рассматриваются другими как более мужественные.

    «Мы обнаружили, что молодые люди, получившие ложные отзывы о том, что они« более женственны, чем в среднем », реагировали защитно, самоизолировавшись и возводя метафорические стены между собой и своими реальными или потенциальными романтическими партнерами», — сказал Крофт, доцент из УАризоны. Департамент психологии, который был соавтором исследования с аспирантом УАризоны Сиарой Аткинсон и ведущим автором исследования Вероникой Ламарче, экспертом по взаимоотношениям с факультета психологии Университета Эссекса.

    «Когда мы чувствуем угрозу, наши отношения обычно укрепляются, поскольку мы ищем защиты у того, кого любим», — сказал Ламарш. «Но кажется, что когда мужская мужественность кажется ненадежной, они могут попытаться восстановить ее, отказавшись от отношений, которые в противном случае могли бы обеспечить заботу и поддержку. Это может не только навредить благополучию их отношений и напрямую повлиять на их романтического партнера, но и Наши исследования также показывают, что эта тактика может быть неэффективной стратегией восстановления мужественности в глазах других.«

    Сиара Аткинсон

    В первой части исследования, опубликованной в журнале Social Psychology and Personality Science, исследователи проверили, как угрозы маскулинности влияют на взаимозависимость отношений — насколько партнеры взаимозависимы и влияют друг на друга.

    Для этого они дали почти 200 мужчинам фальшивую «оценку мужественности», якобы основанную на их ответах на общие вопросы. Каждому мужчине рассказали, как он якобы показал себя по сравнению с другими мужчинами в своей стране.

    Затем мужчинам задавали вопросы об их отношениях, в том числе о том, насколько близки и преданы они своему партнеру, и насколько важны их отношения для них по сравнению с другими аспектами их жизни, такими как работа, друзья и религия.

    Те, кому была присвоена самая низкая оценка мужественности, сообщили о наименьшей приверженности своим отношениям.

    «Важно отметить, что жесткие определения мужественности не позволяют мужчинам выражать уязвимые эмоции и уменьшают их зависимость от других», — сказал Аткинсон.»Предыдущие исследования показывают, что угрозы маскулинности могут заставить мужчин реагировать гневом, физическим насилием и сексизмом. Наши результаты показывают, как эти угрозы негативно влияют на новую область: романтические отношения.

    «На первый взгляд, когнитивное дистанцирование от партнера по отношениям может показаться эффективной стратегией восстановления находящейся под угрозой маскулинности, но такая реакция на самом деле может оказаться неэффективной для восстановления мужественности в глазах других».

    Затем исследователи попросили почти 600 участников оценить других мужчин, которых они не знали — насколько они были уверены, симпатичны, мужественны или женственны, насколько они были привержены отношениям и вероятность их брака — на основе ограниченной информации.Когда этим незнакомцам было предложено оценить мужчину с низкими показателями мужественности в тесте на общие знания, узнав, что он проявляет меньшую приверженность своему романтическому партнеру, не улучшилось их оценок его мужественности.

    «Чем больше взаимозависимы люди, чем они ближе, тем важнее для них их партнеры и тем более они привержены сохранению отношений. Таким образом, взаимозависимость свидетельствует о здоровье и жизнеспособности отношений», — сказал Ламарш.«В наших исследованиях мужчины компенсировали обратную связь, которая подрывала их мужественность, поддерживая меньшую взаимозависимость и приверженность в своих отношениях, хотя это не помогло восстановить их мужественность в глазах других после публичной угрозы маскулинности».

    Исследователи говорят, что это первый шаг в новом направлении работы, которое будет исследовать последствия угроз маскулинности в романтических отношениях. В будущих исследованиях команда изучит, как эти процессы могут развиваться с течением времени, отслеживая взаимодействия и опыт пар в повседневной жизни.

    ПОТЕРЯ, РАЗДЕЛЕНИЕ, ПРЕКРАЩЕНИЕ:

    % PDF-1.4 % 1 0 объект > эндобдж 8 0 объект / Создатель /Режиссер / CreationDate (D: 20210616200701Z ‘) / Ключевые слова () / ModDate (D: 20150422103421 + 01’00 ‘) /Тема () / Название (ПОТЕРЯ, РАЗДЕЛЕНИЕ, ПРЕКРАЩЕНИЕ 🙂 >> эндобдж 2 0 obj > эндобдж 3 0 obj > эндобдж 4 0 obj > эндобдж 5 0 obj > эндобдж 6 0 obj > эндобдж 7 0 объект > транслировать заявка / pdf

  • OEM
  • ПОТЕРЯ, РАЗДЕЛЕНИЕ, ПРЕКРАЩЕНИЕ:
  • 2009-04-04T11: 56Zwww.freepdfconvert.com 2015-04-22T10: 34: 21 + 01: 002015-04-22T10: 34: 21 + 01: 00http: //www.freepdfconvert.comuuid: f7d9a193-49ba-4a0f-ace1-4ad4514b0895uuid: 82a79965-60b5 -413b-97cd-2c4cf15020e1 конечный поток эндобдж 9 0 объект > эндобдж 10 0 obj > эндобдж 11 0 объект > эндобдж 12 0 объект > эндобдж 13 0 объект > эндобдж 14 0 объект > эндобдж 15 0 объект > эндобдж 16 0 объект > эндобдж 17 0 объект > эндобдж 18 0 объект > эндобдж 19 0 объект > эндобдж 20 0 объект > эндобдж 21 0 объект > эндобдж 22 0 объект > эндобдж 23 0 объект > эндобдж 24 0 объект > эндобдж 25 0 объект > эндобдж 26 0 объект > эндобдж 27 0 объект > эндобдж 28 0 объект > эндобдж 29 0 объект > эндобдж 30 0 объект > эндобдж 31 0 объект > эндобдж 32 0 объект > эндобдж 33 0 объект > эндобдж 34 0 объект > эндобдж 35 0 объект > эндобдж 36 0 объект > эндобдж 37 0 объект > эндобдж 38 0 объект > эндобдж 39 0 объект > эндобдж 40 0 объект > эндобдж 41 0 объект > эндобдж 42 0 объект > эндобдж 43 0 объект > эндобдж 44 0 объект > эндобдж 45 0 объект > эндобдж 46 0 объект > эндобдж 47 0 объект > эндобдж 48 0 объект > эндобдж 49 0 объект > эндобдж 50 0 объект > эндобдж 51 0 объект > эндобдж 52 0 объект > эндобдж 53 0 объект > эндобдж 54 0 объект > эндобдж 55 0 объект > эндобдж 56 0 объект > эндобдж 57 0 объект > эндобдж 58 0 объект > эндобдж 59 0 объект > эндобдж 60 0 объект > эндобдж 61 0 объект > эндобдж 62 0 объект > эндобдж 63 0 объект > эндобдж 64 0 объект > эндобдж 65 0 объект > эндобдж 66 0 объект > эндобдж 67 0 объект > эндобдж 68 0 объект > эндобдж 69 0 объект > эндобдж 70 0 объект > эндобдж 71 0 объект > эндобдж 72 0 объект > эндобдж 73 0 объект > эндобдж 74 0 объект > эндобдж 75 0 объект > эндобдж 76 0 объект > эндобдж 77 0 объект > эндобдж 78 0 объект > эндобдж 79 0 объект > эндобдж 80 0 объект > эндобдж 81 0 объект > эндобдж 82 0 объект > эндобдж 83 0 объект > эндобдж 84 0 объект > эндобдж 85 0 объект > эндобдж 86 0 объект > эндобдж 87 0 объект > эндобдж 88 0 объект > эндобдж 89 0 объект > эндобдж 90 0 объект > эндобдж 91 0 объект > эндобдж 92 0 объект > эндобдж 93 0 объект > эндобдж 94 0 объект > эндобдж 95 0 объект > эндобдж 96 0 объект > эндобдж 97 0 объект > эндобдж 98 0 объект > эндобдж 99 0 объект > эндобдж 100 0 объект > эндобдж 101 0 объект > эндобдж 102 0 объект > эндобдж 103 0 объект > эндобдж 104 0 объект > эндобдж 105 0 объект > эндобдж 106 0 объект > эндобдж 107 0 объект > эндобдж 108 0 объект > эндобдж 109 0 объект > эндобдж 110 0 объект > эндобдж 111 0 объект > эндобдж 112 0 объект > эндобдж 113 0 объект > эндобдж 114 0 объект > эндобдж 115 0 объект > эндобдж 116 0 объект > эндобдж 117 0 объект > эндобдж 118 0 объект > эндобдж 119 0 объект > эндобдж 120 0 объект > эндобдж 121 0 объект > эндобдж 122 0 объект > эндобдж 123 0 объект > эндобдж 124 0 объект > эндобдж 125 0 объект > эндобдж 126 0 объект > эндобдж 127 0 объект > эндобдж 128 0 объект > эндобдж 129 0 объект > эндобдж 130 0 объект > эндобдж 131 0 объект > эндобдж 132 0 объект > эндобдж 133 0 объект > эндобдж 134 0 объект > эндобдж 135 0 объект > эндобдж 136 0 объект > эндобдж 137 0 объект > эндобдж 138 0 объект > эндобдж 139 0 объект > эндобдж 140 0 объект > эндобдж 141 0 объект > эндобдж 142 0 объект > эндобдж 143 0 объект > эндобдж 144 0 объект > эндобдж 145 0 объект > эндобдж 146 0 объект > эндобдж 147 0 объект > эндобдж 148 0 объект > эндобдж 149 0 объект > эндобдж 150 0 объект > эндобдж 151 0 объект > эндобдж 152 0 объект > эндобдж 153 0 объект > эндобдж 154 0 объект > эндобдж 155 0 объект > эндобдж 156 0 объект > эндобдж 157 0 объект > эндобдж 158 0 объект > эндобдж 159 0 объект > эндобдж 160 0 объект > эндобдж 161 0 объект > эндобдж 162 0 объект > эндобдж 163 0 объект > эндобдж 164 0 объект > эндобдж 165 0 объект > эндобдж 166 0 объект > эндобдж 167 0 объект > эндобдж 168 0 объект > эндобдж 169 0 объект > эндобдж 170 0 объект > эндобдж 171 0 объект > эндобдж 172 0 объект > эндобдж 173 0 объект > эндобдж 174 0 объект > эндобдж 175 0 объект > эндобдж 176 0 объект > эндобдж 177 0 объект > эндобдж 178 0 объект > эндобдж 179 0 объект > эндобдж 180 0 объект > эндобдж 181 0 объект > эндобдж 182 0 объект > эндобдж 183 0 объект > эндобдж 184 0 объект > эндобдж 185 0 объект > эндобдж 186 0 объект > эндобдж 187 0 объект > эндобдж 188 0 объект > эндобдж 189 0 объект > эндобдж 190 0 объект > эндобдж 191 0 объект > эндобдж 192 0 объект > эндобдж 193 0 объект > эндобдж 194 0 объект > эндобдж 195 0 объект > эндобдж 196 0 объект > эндобдж 197 0 объект > эндобдж 198 0 объект > эндобдж 199 0 объект > эндобдж 200 0 объект > эндобдж 201 0 объект > эндобдж 202 0 объект > эндобдж 203 0 объект > эндобдж 204 0 объект > эндобдж 205 0 объект > эндобдж 206 0 объект > эндобдж 207 0 объект > эндобдж 208 0 объект > эндобдж 209 0 объект > эндобдж 210 0 объект > эндобдж 211 0 объект > эндобдж 212 0 объект > эндобдж 213 0 объект > эндобдж 214 0 объект > эндобдж 215 0 объект > эндобдж 216 0 объект > эндобдж 217 0 объект > эндобдж 218 0 объект > эндобдж 219 0 объект > эндобдж 220 0 объект > эндобдж 221 0 объект > эндобдж 222 0 объект > эндобдж 223 0 объект > эндобдж 224 0 объект > эндобдж 225 0 объект > эндобдж 226 0 объект > эндобдж 227 0 объект > эндобдж 228 0 объект > эндобдж 229 0 объект > эндобдж 230 0 объект > эндобдж 231 0 объект > эндобдж 232 0 объект > эндобдж 233 0 объект > эндобдж 234 0 объект > эндобдж 235 0 объект > эндобдж 236 0 объект > эндобдж 237 0 объект > эндобдж 238 0 объект > эндобдж 239 0 объект > эндобдж 240 0 объект > эндобдж 241 0 объект > эндобдж 242 0 объект > эндобдж 243 0 объект > эндобдж 244 0 объект > эндобдж 245 0 объект > эндобдж 246 0 объект > эндобдж 247 0 объект > эндобдж 248 0 объект > эндобдж 249 0 объект > эндобдж 250 0 объект > эндобдж 251 0 объект > эндобдж 252 0 объект > эндобдж 253 0 объект > эндобдж 254 0 объект > эндобдж 255 0 объект > эндобдж 256 0 объект > эндобдж 257 0 объект > эндобдж 258 0 объект > эндобдж 259 0 объект > эндобдж 260 0 объект > эндобдж 261 0 объект > эндобдж 262 0 объект > эндобдж 263 0 объект > эндобдж 264 0 объект > эндобдж 265 0 объект > эндобдж 266 0 объект > эндобдж 267 0 объект > эндобдж 268 0 объект > эндобдж 269 ​​0 объект > эндобдж 270 0 объект > эндобдж 271 0 объект > эндобдж 272 0 объект > эндобдж 273 0 объект > эндобдж 274 0 объект > эндобдж 275 0 объект > эндобдж 276 0 объект > эндобдж 277 0 объект > эндобдж 278 0 объект > эндобдж 279 0 объект > эндобдж 280 0 объект > эндобдж 281 0 объект > эндобдж 282 0 объект > эндобдж 283 0 объект > эндобдж 284 0 объект > эндобдж 285 0 объект > эндобдж 286 0 объект > эндобдж 287 0 объект > эндобдж 288 0 объект > эндобдж 289 0 объект > эндобдж 290 0 объект > эндобдж 291 0 объект > эндобдж 292 0 объект > эндобдж 293 0 объект > эндобдж 294 0 объект > эндобдж 295 0 объект > эндобдж 296 0 объект > эндобдж 297 0 объект > эндобдж 298 0 объект > эндобдж 299 0 объект > эндобдж 300 0 объект > эндобдж 301 0 объект > эндобдж 302 0 объект > эндобдж 303 0 объект > эндобдж 304 0 объект > эндобдж 305 0 объект > эндобдж 306 0 объект > эндобдж 307 0 объект > эндобдж 308 0 объект > эндобдж 309 0 объект > эндобдж 310 0 объект > эндобдж 311 0 объект > эндобдж 312 0 объект > эндобдж 313 0 объект > эндобдж 314 0 объект > эндобдж 315 0 объект > эндобдж 316 0 объект > эндобдж 317 0 объект > эндобдж 318 0 объект > эндобдж 319 0 объект > эндобдж 320 0 объект > эндобдж 321 0 объект > эндобдж 322 0 объект > эндобдж 323 0 объект > эндобдж 324 0 объект > эндобдж 325 0 объект > эндобдж 326 0 объект > эндобдж 327 0 объект > эндобдж 328 0 объект > эндобдж 329 0 объект > эндобдж 330 0 объект > эндобдж 331 0 объект > эндобдж 332 0 объект > эндобдж 333 0 объект > эндобдж 334 0 объект > эндобдж 335 0 объект > эндобдж 336 0 объект > эндобдж 337 0 объект > эндобдж 338 0 объект > эндобдж 339 0 объект > эндобдж 340 0 объект > эндобдж 341 0 объект > эндобдж 342 0 объект > эндобдж 343 0 объект > эндобдж 344 0 объект > эндобдж 345 0 объект > эндобдж 346 0 объект > эндобдж 347 0 объект > эндобдж 348 0 объект > эндобдж 349 0 объект > эндобдж 350 0 объект > эндобдж 351 0 объект > эндобдж 352 0 объект > эндобдж 353 0 объект > эндобдж 354 0 объект > эндобдж 355 0 объект > эндобдж 356 0 объект > эндобдж 357 0 объект > эндобдж 358 0 объект > эндобдж 359 0 объект > эндобдж 360 0 объект > эндобдж 361 0 объект > эндобдж 362 0 объект > эндобдж 363 0 объект > эндобдж 364 0 объект > эндобдж 365 0 объект > эндобдж 366 0 объект > эндобдж 367 0 объект > эндобдж 368 0 объект > эндобдж 369 0 объект > эндобдж 370 0 объект > эндобдж 371 0 объект > эндобдж 372 0 объект > эндобдж 373 0 объект > эндобдж 374 0 объект > эндобдж 375 0 объект > эндобдж 376 0 объект > эндобдж 377 0 объект > эндобдж 378 0 объект > эндобдж 379 0 объект > эндобдж 380 0 объект > эндобдж 381 0 объект > эндобдж 382 0 объект > эндобдж 383 0 объект > эндобдж 384 0 объект > эндобдж 385 0 объект > эндобдж 386 0 объект > эндобдж 387 0 объект > эндобдж 388 0 объект > эндобдж 389 0 объект > эндобдж 390 0 объект > эндобдж 391 0 объект > эндобдж 392 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageI / ImageB] >> эндобдж 393 0 объект > эндобдж 394 0 объект > эндобдж 395 0 объект > эндобдж 396 0 объект > транслировать xYK7W9h51 = mr (zjE «/]» yHHdo / c.{; t> OYvPHh; n9ʼEd˅dgO {

    Хочу вернуть прежнюю после долгой разлуки. Как вернуть любимую девушку после расставания, если чувства остыли, а она рыдала и не хочет отношений? Который бросился

    Разрыв отношений редко происходит по логическим и разумным причинам, особенно если инициатором становится девушка.

    Можно сломать голову из-за того, что пошло не так, или впасть в депрессию, но можно взять ситуацию в свои руки и вернуть любимого человека, ведь для настоящего мужчины нет ничего невозможного.

    Шаги к примирению после расставания

    Многие представители мужского пола наивно полагают, что красивого букета и искренних извинений будет достаточно, чтобы вернуть былый выбор. Конечно, такой вариант подходит тем, чьи отношения закончились из-за нелепой ссоры или неудачной шутки.

    Ссылка! После долгой разлуки нужна тяжелая артиллерия.

    Если вы хотите вернуть своего любимца, вам следует проявить терпение и хитрость, ведь мужчину ждет долгий, а иногда и изнурительный процесс.

    Как восстановить доверительные действия?

    Если женщина ушла, значит, независимо от причины, она потеряла доверие к своему избраннику. Отношения без доверия обречены на провал, хотя бы сколько раз не вернут даму сердца.

    Так как же вернуть былую теплоту и откровенность, а вместе с ними и любимую?

    На ранних стадиях перерыва мужчине следует сделать паузу:

    • Не нужно сразу бежать к уже бывшей девушке и падать на колени.Такие действия убьют только симпатичную даму, совесть которой не совесть партнера.
    • Напротив, вы должны дать женщине время подумать обо всем, успокоиться и заскучать. Помахав пару недель, мужчина может выбросить белый флаг и предложить девушке чистую и безупречную дружбу, а там на правах подруги перейти в наступление. Сначала это будет формальное растянутое общение.
    • Рано или поздно девушка начнет открывать душу своему новоиспеченному «другу», который поддержит ее во всех начинаниях и подставит свое сильное плечо в нужный момент.

    Важно! Мужчина, который всегда рядом, без вопросов помогает и искренне заботится, имеет все шансы реабилитироваться в глазах женщины, и при этом вернуться в ее сердце и жизнь.

    Может случиться так, что девушка не захочет быть другом бывшего молодого человека. Очень важно не опускать руки. Успех придет только к настойчивому и плавильщику.

    В этом случае отвергнутый избранник должен внимательно следить за объектом своего обожания.Для наблюдения это не обязательно, но периодически придется звонить. Нужно дать понять девушке, что неотъемлемая часть ее жизни в лице бывшего парня никуда не денется, а наоборот, будет всегда.

    Жизнь после разлуки одинаково трудна для обеих сторон конфликта.

    Находясь в подавленном состоянии, девушка будет взывать утешения к тому, кто всегда рядом с ней, даже когда она отвергает этого человека.

    Бескорыстная помощь и постоянное внимание гарантированно вернут мужчине уверенность.

    Молитвы

    Для достижения наилучшего эффекта глубоко верующему мужчине рекомендуется молиться о возвращении любимой женщины. В таком ритуале нет двойного дна. Вера помогает людям справляться с трудностями и поверить в свои силы.

    Ссылка! В сердечных делах особенно важны искренность и духовное единство.

    Самая действенная — молитва перед Святой Матроной:

    «Прошу тебя, Матушка Матрона, молись о возвращении ко мне рабыни Божией (имя), рабы Бога (имя). Пусть ее сердце и душа очистятся от дурных мыслей. Пусть она сердце стало добрее, а она хочет жить со мной на свете.Пусть душа тянется ко мне и скучает по мне и тому, что было с нами, чтобы жить в мире и согласии.Пусть она верит, что я ее люблю, и что будет хорошо для ее.Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь «.

    1. Читать молитву лучше в церкви.
    2. Мужчина не должен забывать, что чтение молитвы должно работать с ним, а не вместо него.
    3. Самосовершенствование и признание собственных ошибок в сочетании с посещением святых мест повысят процент успеха.

    Посмотрите видеомоливу о любимой женщине:

    Как освежить чувства?

    Самый безопасный вариант разорвать отношения — это потеря чувств.

    Важно! Если девушка зарыдала мужчине, то это плохо, как бы она ни хотела себя полюбить после разрыва, пообщаться и на что-то надеяться.

    Для начала стоит проанализировать прежние отношения. Для мужчины невероятно важно помнить тот переломный момент, когда его женщина остыла. Вопреки проблеме, чувства не исчезают просто так, и настоящая любовь не умирает.

    Я помню все романтические и важные моменты в прошлых отношениях, вы должны начать проецировать их на текущую ситуацию:

    • Необходимо как можно чаще создавать условия, в которых бывшая девушка вспоминала бы свой предыдущий союз.
    • Это может быть музыка, совместные знаменательные места, милые безделушки или любимые торты.
    • Столкнувшись с предметом обожания, мужчина старается как можно чаще напоминать даме о том времени, когда они были счастливы вместе.

    Если прежние воспоминания не способны растопить женское сердце, то мужчина может пойти от противоположного. Ему необходимо полностью изменить образ, поведение, привычки.

    Ссылка! Возможно, старик с новыми (положительными!) Качествами — это как раз глоток свежего воздуха, которого так не хватает женщине.

    Как вернуть чувства девушке рассказывает на видео:

    Психологические методы

    Психологи имеют те же люди и советы, что и люди. Помимо вышеперечисленных сознательных способов, некоторые специалисты советуют уйти от скверной и задетой женской гордости.

    Вызывая ревность или перестав замечать былую страсть , Мужчина может зайти в женскую голову. Подумал: «Кого я потерял!». Понятно: любой слабый представитель пола, сдавшись со своим парнем, ожидает, что его убьют, лежа в ногах, и сойдет с ума.

    Ссылка! Не получив ожидаемой реакции, дама может оскорбить и спровоцировать мужчину на саму реакцию.

    Получая в ответ только равнодушие и холод, девушка мучительно думает, чтобы сделать первый шаг.

    «Эмоциональные качели» — Еще один надежный, но не самый сознательный способ вернуть любимую девушку:

    • Мужчина сначала идет за ней по пятам, заботится и добивается, а потом… исчезает.
    • А к красивой особенной уже успела привыкнуть и ни секунды не сомневаюсь, что ее переработка будет с минуты на минуту. Женщина воспримет резкую простуду как нечто неестественное и оскорбительное.
    • Придя к своей бывшей избраннице за объяснениями, дама снова увидит милого и всего парня, готового для нее для нее.

    Здесь юноша убивает сразу двух зайцев: привлекает к себе внимание и дает почувствовать нужную любовь и заботу, безуспешно, даже ненадолго, девушка захочет вернуться обратно.

    Ссылка! К подобным манипуляциям стоит прибегать в экстренных случаях, чтобы больше не было причин для расставания. Также мужчина после такого маневра рискует услышать в свой адрес избитое: «Я тоже знал! Ты ни капли не поменял!» Главное — мера и аккуратность.

    Посмотрите видео, в котором известный психолог Данил Деличев рассказывает, как вернуть девушку без просьб и унижений:

    Если появился парень

    Сразу после долгих отношений у девушки появляется новый молодой человек — это может говорить только о том, что она пытается заполнить духовную пустоту.

    Даже если бы у них теоретически могло развиться долгое светлое будущее, умный человек поймает свою возлюбленную еще на низком старте, потому что у него есть главный козырь — знания. Он как никто другой знает и чувствует свою бывшую половину.

    Новый кандидат может быть успешнее, веселее и красивее, но ему нужно много времени, чтобы научиться чувствовать и понимать нового родителя.

    Причем привычка — сильная вещь:

    • Девушка всегда будет помнить эти прикосновения, поцелуи, свидания и просто завтрак в постели.
    • Буду сравнивать и оценивать.

    Ссылка! Можно рискнуть — довериться новому Ухагеру и дать ему вредные советы. Низкий — да, но на войне, как на войне.

    Как убедить бывшего наладить отношения?

    Переубедить можно разными способами:

    1. Разговор — Самый простой, но далеко не самый действенный вариант, особенно если ораторское искусство молодого человека оставляет желать лучшего.Чтобы убедить девушку вернуться, мужчина должен четко дать ей понять, что он ее услышал, принял во внимание все оскорбления и претензии, а лучше всего подтвердил свои слова действиями.
    2. Покорить сердце Девы снова поможет внимание к деталям . Она давно хотела пикник в парке или милую безделушку — прямо сейчас. Ни завтра, ни послезавтра. Теперь.
    3. Сохранение интимной связи После разрыва вполне неплохо поспособствует будущему воссоединению.Если мужчине удалось проникнуть в эту сторону жизни бывшей девушки, то не стоит сразу после близости душевно-дилерского разговора.

    Лучше постепенно все большие части ее жизни занимать. Под предлогом «общего дела» вы можете сначала посмотреть фильм, а потом закончить ремонт крана или настроить антенну. Таким образом, все постепенно вернется в круги.

    прекрасный

    Если у мужчины опущены руки, а из головы не сходит сладкий, можно обратиться к старинному «бабкинскому» способу — наложить приворот на любимого человека.Не всякая магия имеет влияние и плохие последствия.

    Ссылка! Существует множество эффективных ритуалов, позволяющих достичь высоких результатов без вреда для физического и психологического здоровья.

    Проще всего относиться к предмету обожания заговорщицкой сладости. Для этого возьмите конфету или шоколадку, а над ней незаметно произносятся слова:

    «Как мать не может без ребенка,

    Squorter без звезды

    Так бы раба (имя) не могло быть без меня, раба (имя)

    Утром будет проноситься, вечером мучиться, а ночью не спать.

    Все, что я хотел бы держать на уме-разуме.

    Умыл бы слезу, бросил бы на себя.

    Слово мое твердое. Я умею шокировать (имя)

    Никто не снимает заклинание.

    Из века века.

    Как провести обряд на возвращение любимой девушки рассказывает на видео:

    Если ограбили

    Если женщина сообщает мужчине, что он ему не нравится больше, то можно сказать, что бьет ниже пояса.Мало кто после такого заявления хочет вернуть былые отношения.

    Многие представители сильного пола превращаются в слабых и ранимых мальчиков, только услышав «Ты мне не нравишься». И зря. Единственный, кто умеет сражаться, будет вознагражден. Да и все наслышаны о женской логике.

    Важно! Оставляя приговор, девушка может быть не полностью уверена в своих чувствах.

    Если мужчина хочет вернуть любимого, он может только стоять на своем.

    Чтобы победно ходить за девушкой, бороться за нее, а главное — чаще рассказывать ей о том, что она его любит .

    Если есть большой шанс на что-то в течение длительного времени, есть много шансов, что он в это поверит.

    Возвращение представителей разных знаков зодиака

    Курение в сердечных делах, не лишним будет прибегнуть к помощи астрологии.

    Ведь знак зодиака — это не только положение звезд и месяц рождения, но еще и эмоциональная окраска и набор определенных психологических качеств, а значит, подход к каждому должен быть индивидуальным.

    Козерог

    Отзывчивым и добродушным девушкам-Козерогам нужен мягкий и нежный подход.

    Только с добротой и лаской могут достучаться женщины, рожденные зимой.

    Водолей

    В большинстве случаев женщины, рожденные под этим знаком , ценят домашний уют и стабильность. Для них на первом месте всегда будут семейные ценности.

    Важно! Лучше всего вернуть девушку Водолей обозначит глубину намерений.

    Можно предложить вступить в более серьезную фазу отношений.

    Рыба

    В случае с рыбой мужчине придется сосредоточить все свое внимание на девушке.

    Вам следует устроить красивую встречу, выслушать все претензии и мысли женщины и проявить к ней максимальное восхищение.

    Овен

    Овен невероятно вспыльчив, ревнив и ранен. Вернуть такого человека поможет романтика и воссоздание первых этапов отношений.

    Максимум эмоций перезагрузит подсознание девушки Овна.

    теленок

    Эти, имеющие вид нежной и хрупкой натуры, негрегации идут на сверка :

    • Нужно заслужить прощение девушки.
    • Цвета и извинения не хватит.
    • Характер можно проверить только четко спланировав и продумав план наступления.
    • Уважайте телят за искренность, верность и настойчивость.

    Что такое женщина — влюбленный Телец рассказывает на видео:

    Близнецы

    Дамы этого знака ни в коем случае нельзя покупать.

    Покорить свое сердце вторично поможет экстремальный сюрприз или совместное приключение. И они обожают слушать о том, как они их любят и уважают.

    Рак

    Все грабли очень остро переживают за разрыв. Девушкам этого знака крайне необходимо внимание и поддержка.

    Ссылка! Разговор за души, признание собственных ошибок, теплое человеческое отношение — вот что убеждает рак вернуться.

    лев

    Women lions vital — это страсть и резкая смена сеттинга.

    Рецепт сверки:

    1. хороший подарок,
    2. искренних ярких эмоций,
    3. горячий спонтанный секс.

    Но расслабляться раньше времени не стоит.Львица еще долго будет следить за его сужением, оценивая каждый шаг.

    Дева

    Этот знак будет носить маску безразличия после расставания. Спокойные логические аргументы в пользу возобновления Союза помогут вернуть местонахождение Богородицы.

    Весы

    Эти дамы верят в сказки и непреклонно строят свои собственные отношения.

    Важно! Получите путевку в совместное будущее с весами, только воплотив их прекрасную историю в жизнь.

    Скорпион

    Женщины-Скорпионы невероятно горды и высокомерны.

    Они не захотят слушать бывшего партнера, даже если сами были не правы и виноваты в разрыве.

    Вы можете вернуть такую ​​барышню через кровать. Физическая близость со временем возьмет на себя гордость и двусмысленность.

    Стрелец

    Невероятно уравновешенные представители этой фракции навсегда оставляют прошлое в прошлом.Им не нужны слезы и драматические воспоминания о том, как было когда-то.

    Путь к их сердцу — стабильное и многообещающее будущее:

    • Надо действовать аккуратно и размеренно.
    • Стрельце потребуется время, чтобы вернуть бывшего избранника к жизни.

    Важно! Как бы мужчина не решал свою возлюбленную вернуть себе возлюбленную, всегда нужно помнить, что насильно тебя не накажут.

    Маниакальная одержимость женщины только сойдет с ума и навсегда лишит второго шанса.

    В любой, даже самой запущенной ситуации нужно действовать тактически и уверенно, тогда удача непременно улыбнется тому, кто умеет ждать и сражаться.

    Герои сказок влюбляются друг в друга, женятся и счастливо живут вместе до конца своих дней. Реальность более сурова, и отношения между мужчиной и женщиной далеко не всегда складываются гладко. Расставание — болезненный и тяжелый период в жизни каждого человека. Иногда люди расходятся, но при этом один из партнеров сожалеет о разрыве.Как вернуть девушку после расставания, если понимаешь, что без него жить нельзя?

    Инструкция по возвращению любимой женщины

    Когда душевная боль после разрыва становится с каждым днем ​​только сильнее и хочется кричать от горя, становится ясно, что вы действительно потеряли свою любовь. Собери, чего бы ты ни стоил. Настоящие мужчины никогда не сдаются, ставят перед собой цель и значат для нее, несмотря на препятствия. Путь к этой цели проще разбить по ступеням, которые помогут вам в кратчайшие сроки вернуть любимую девушку:

    Шаг 1.Возьми это решение. Разберитесь, какая обычная ссора случилась, и это расставание. Больше нет слова «мы», вечерних прогулок и признаний в любви перед сном. Вы разошлись, а значит, в отношениях были проблемы. И, если девушка не хотела быть вместе, нужно уважать ее мнение, которое, однако, может быть изменено вашими действиями. Даже если первое вас сильно обидело, подумайте о своей доле участия в разрыве отношений. В любовных делах нет однозначно правых и виноватых.Есть два человека, которые не ладят с персонажами и имеют разные взгляды на жизнь. Поэтому винить ее в агрегатном решении — не лучшая идея. Проявите мудрость и согласитесь хотя бы временно с разлукой.

    Шаг 2. Ненавязчиво поддерживаю контакт. Если вы расстались с девушкой, но хотите вернуть ее, нужно хотя бы остаться с ее друзьями. В этом случае вы можете свободно напоминать о себе и общаться. Как бы точно вы ни добились мира: напишите смс или позвоните.Минимальное общение на нейтральные темы поможет вам в следующем:

    • первый не сможет легко вас забыть, так как периодические SMS или звонки погрузят его в воспоминания;
    • в процессе общения вы проявите свои положительные изменения, а дама сердца увидит, что вы не так уж плохи;
    • через определенное время у вас будет возможность признаться в своих чувствах, ведь контакт уже наладился.

    Шаг 3.Измени свою жизнь и улучшайся. Многие мужчины расстаются с девушкой, а потом не представляют, как вернуть это правильно. Чтобы возобновить отношения, нужно много работать. Для этого проанализируйте собственные ошибки в поведении. По словам девушек, самые частые причины расставания таковы:

    • мало внимания и приятные сюрпризы;
    • несчастная ревность;
    • измена;
    • постоянные ссоры без особой причины;
    • надоедающие вредные привычки.

    Задавшись вопросом, как вернуть бывшую девушку, вы должны быть готовы измениться к лучшему.Начните контролировать поведение, и он обязательно заметит ваши усилия. Будет здорово, если вы займетесь спортом, поменяете гардероб, выберете другую стрижку. Внешние изменения будут способствовать становлению Истинного пути. Вы станете другим человеком как снаружи, так и изнутри.

    Шаг 4. Предложите снова быть вместе. Были проведены все подготовительные мероприятия. Теперь нужно подумать, как встретить девушку, которую полюбишь, и вернуть ее. Вы можете предложить ей увидеться напрямую или договориться о непринужденной встрече.Однажды кругом не ходи да около. Скорее всего, избранник уже догадался о ваших намерениях. Поставьте пару фраз и скажите бывшей девушке, сколько вы хотите вернуть.

    Хорошо, если дама еще не завела нового кавалера. Но как найти возможность поговорить с девушкой, которая ушла к другой, а тем более — вернуть ее? Более смелые ребята будут действовать, несмотря на препятствие в виде нового мужчины. Некоторые мужчины любят драться за своих дам и даже вызывают соперника на дуэль.Если вы не из их числа, лучше позаботьтесь. Изучите варианты, как без риска и негативных последствий сообщить девушке, что хотите его вернуть:

    • позвоните ей с помощью функции скрытого номера: если у вас появился новый мужчина, просто бросьте телефон;
    • передать сообщение девушки от ее подруги;
    • пишите с фейкового аккаунта в социальных сетях.

    Бывает, что, перепробовав все способы вернуть любимую девушку, парни не получают взаимности.Что делать в этом случае?

    У некоторых мужчин продолжают попытки сойтись со второй половинкой безрезультатно. Остальные бросаются во все тяжкие и ищут утешения в объятиях множества красоток. Третье проклятие той, что разбивает их сердца, и всячески пытаются испортить ей жизнь. Так как же правильно поступить, чтобы вернуть бывшую девушку, если она рыдала?

    Если все обрезано, а любовь остаётся холодной, выход один: попрощаться и начать строить свою жизнь без этого.Возьмите себя за самосовершенствование, вернитесь на шаг назад. Не исключено, что бывшая девушка пересмотрит свое решение. Иногда только время может помочь разложить все по местам.

    Разбираем проблему вместе с психологом


    Когда чувства затмевают разум, сложно принять правильное решение и адекватно действовать в ситуации. Узнать, как вернуть бросившую вас девушку, поможет психология. Идеальным вариантом послужит очное обращение к специалисту. Он зажмет вашу конкретную проблему: увидит острые углы в отношениях, проведет параллели между произошедшими событиями.Но если такой возможности нет, предлагаем вам ознакомиться с общими рекомендациями, как вернуть девушку после расставания.

    Психологи советуют не торопиться с выводами после разрыва отношений и побыть немного в одиночестве, честно отвечая на такие вопросы:

    1. Подумайте, насколько сильны ваши чувства к женщине. Разве это не привычка заставлять вас страдать и хотеть воссоединиться? Часто мы не догадываемся, когда отношения исчерпали себя, и бросаемся собирать куски Lubovy Vase.
    2. Представьте, что будет через год, если вы сойдете и, наоборот, останетесь в разлуке. Попробуйте максимально объективно подойти к этому вопросу и оценить воображаемую картину. Какой результат у вас?
    3. Сможете ли вы простить старые обиды, если восстановите Союз? Если нет, либо работайте над собой, либо не пытайтесь снова сойтись с девушкой. Отношения не будут развиваться в правильном направлении, если они начнутся с негативных воспоминаний и упреков.
    4. Вы видите свои ошибки? Часто человек не осознает своей личной роли в ссорах, и шансы попасть на одни и те же грабли увеличиваются.Если вы нашли определенные минусы, значит, мы уже на пути к успеху.

    Поработав со своими мыслями и чувствами, вы проработаете ситуацию и немного успокоитесь. Время лечит и позволяет взглянуть на проблему со стороны. Если вы наконец убедились в необходимости возобновления отношений, нужно запастись терпением. Возвращение любимого требует некоторого мастерства. Женщины — существа загадочные и непредсказуемые. Право вернуть девушку после расставания помогут знания женской психологии:

    1. Дамы делятся на два типа: одни любят фактор мужчины, а другие — нежность и романтичность.Проанализируйте, к какому типу относится ваша девушка, и действуйте в соответствии с этим.
    2. Любые женщины любят комплименты и сюрпризы. Обязательно используйте эти средства в своем арсенале.
    3. Вернуть распухшую девушку можно с помощью приятных воспоминаний, которые остались между вами. Отправьте ей фото с совместным праздником или общей любимой песней.
    4. Девушка должна быть уверена в тебе. Если ты будешь бегать за каждой юбкой, а в перерывах пишешь любовнице, уверенности у нее не вызовешь.Поскольку вы решили снова обрести счастье с первой, будьте ей верны даже в разлуке.
    5. Девушки однозначно обращают внимание на внешность. Если вы впервые начали встречаться, и вам ждали какие-то недоработки вроде трехдневной щетины, то теперь нужно следить за собой с особой тщательностью. Пусть аккуратность и привлекательность не будут решающим фактором в отношениях, но, безусловно, добавят вам шансов на успех.

    Советы психолога помогут, как вернуть любимую девушку после разлуки.Но многих ребят интересует, чего нельзя делать в такой щепетильной ситуации. Наиболее частые ошибки:

    1. Вам надоели звонки и сообщения бывшей девушки. Таким образом, не позволяйте ей думать и взвешивать все за и против. Такое поведение может еще больше обнаружить избранного или уничтожить все шансы на возобновление отношений.
    2. Вы шантажируете свою страсть. Угрозы покончить жизнь самоубийством или избить ее нового южера выглядят очень некрасиво и жалко. Выбирайте достойные методы борьбы за сердце любовника.
    3. Вы обещаете невыполнимое. Если вы не собираетесь кардинально менять свое поведение, то не стоит в этом ругаться. Лучше говорить только правду и то, в чем вы уверены.
    4. Попадаешься во все могилы, пытаясь заглушить боль. Таким поведением вы опускаете себя в глазах избранных. Ни одна девушка не хочет связывать свою жизнь с алкогольными или любительскими азартными играми. Бывшей девушке важно видеть, что вы достойный кандидат для создания крепкой пары.

    Довольно сложно разрушить отношения, и довольно сложно воссоздать былые чувства.Настройтесь на положительный исход мероприятия. Если чего-то очень хочется, то желание обязательно сбудется, ведь мысли материальны. Даже если девушка не хочет снова быть с вами вместе, не ошибитесь. Значит, вы еще не встретили вторую половину, и от судьбы не убежишь.

    Расставание — тяжелый период для обоих партнеров. Однако часто это то, что мы принимаем за окончательный разрыв, получается только длительный ведущий, после которого возможны теплые многолетние отношения.Если вы не хотите отпускать девушку, о которой мечтали, в этой статье вы найдете дельные советы, как правильно себя вести, чтобы накраситься.

    Стоит ли возвращать девушку обратно?

    Прежде всего, после расставания вы должны решить для себя — действительно ли вы хотите возобновить отношения. Такое решение не стоит принимать сразу: в первые дни после перерыва, скорее всего, будут захлестнуты сильные эмоции, что трезво предотвратит ситуацию. Не торопитесь — дайте себе время — всего несколько дней, чтобы отойти от стресса и выбросить негатив. В это время стоит попытаться разобраться в себе, в своих желаниях, а также проанализировать, что в отношениях не ладилось.

    Не нужно замыкаться в себе: важно найти оптимальный для вас способ снятия стресса. Это может быть откровенный разговор с лучшим другом, поход в стрелковую школу или занятия активным спортом. После того, как вы прошли период эмоциональных переживаний и смогли излить весь негатив, вы можете начать думать, стоит ли вообще возвращать отношения.

    Подумайте, подходите ли вы друг другу, счастливы ли вы. Очень часто наше желание вернуть былые отношения связано только со страхом одиночества или нежеланием вкладываться в новые знакомства. При этом попытки постоянно поддерживать неудачные отношения ничем хорошим не заканчиваются: если у вас есть принципиальные разногласия с партнером, то рано или поздно разрыв неизбежен.

    Попробуйте записать на двух листах достоинства и недостатки ваших отношений с девушкой и сравните их: при наличии достоинств чаще подумайте о примирении.

    Также важно, чтобы повод для ссоры был. Если это предательство или измена, то стоит задуматься, не повторится ли ситуация в будущем. Очень часто после таких случаев партнеры теряют доверие друг к другу, простить и забыть все может быть сложно, особенно если проблему вы не обсуждали подробно. Иногда важно попытаться понять точку зрения партнера после сильной ссоры, а иногда лучше разойтись навсегда — это зависит только от того, какие чувства вы изначально питали к девушке.

    Причин разлуки может быть много: увлеченная страсть, домашние неудобства, иное мировоззрение, социальное положение. В каждом случае необходимо проанализировать причину разрыва и понять, можно ли как-то побороть проблему. Конечно, все больше зависит от желания людей: если вы сильно любите друг друга, решение можно найти практически всегда. Однако, если она не хочет отношений, убедить девушку может быть непросто: вам придется убедить ее, представить ситуацию под другим углом и показать решение проблемы.

    Как понять, что она хочет вернуть?

    Иногда оба партнера хотят вернуться друг к другу, но не говорят об этом прямо. Отсутствие прямого честного диалога — частая ситуация, которая сильно мешает гармоничным отношениям. Тем не менее немногие способны открыто выразить свои чувства: девушка может и сама хочет вернуть все, но тщательно скрывает это — из-за неуверенности или из-за стереотипа в обществе, что первые шаги должен сделать мужчина.В то же время, если у вашего возлюбленного есть желание возобновить отношения, это очень хороший знак.

    Можно понять, что девушка хочет вернуться, по косвенным признакам. Они во многом зависят от природы, поэтому стоит иметь в виду, что вы знаете о своем партнере. Хорошо, если у вас были длительные отношения и у вас есть время достаточно изучить человека. Если уверенность в том, что девушка хочет вернуться, нет, обратите внимание на известные признаки такого желания.

    • Если девушка не хочет отношений, она, скорее всего, полностью исчезнет из вашей жизни. Если она пытается появиться в ваших глазах, активно общается в кругу общих знакомых и сознательно хочет предстать перед вами в лучшей форме, она хочет, чтобы вы пожалели о перерыве и сделали первый шаг.
    • Попытки вызвать ревность — еще один знак. Если бывшая девушка очень быстро завела новый роман и активно демонстрирует вам свою личную жизнь, это во многих случаях говорит о желании уйти.Тем не менее вернуть такую ​​девушку будет непросто: вы наверняка сильно обиделись, а восстановление отношений потребует кропотливого труда.
    • Активная активность девушки в социальных сетях также может свидетельствовать о желании упасть. Если она выкладывает новые фото каждый день, показывая свою насыщенную жизнь или демонстрируя собственную красоту, скорее всего, она ожидает того, что вы на нее смотрите.

    • Хорошо, если у вас есть общие знакомые. Девочки склонны больше, чем мужчины, делятся опытом с друзьями. Поговорите с людьми, которые близко общаются с вашей девушкой, вероятно, в курсе ее истинных намерений.
    • Если девушка периодически вам звонит, пишет и продолжает выяснять отношения, это тоже хороший знак. Она не хочет прекращать с вами общение и настроена на диалог, а анализ полетов требует усилий. Если она тратит силы на выяснение отношений, значит, вкладывается в вашу связь и не хочет расставаться окончательно.
    • Игнорирование ваших звонков и писем может говорить о желании отношений только в случае Если это показательное и краткосрочное событие.
    • Если вы жили вместе и девушка не спешит перевезти все свои вещи Это также говорит о том, что у вас есть шансы вернуться.
    • Девушка подсознательно хочет отношений, если ведет себя очень эмоционально в ваших разговорах. Значит, страсть еще не остыла и вы ей неравнодушны.Если она смогла обсудить текущие вопросы беспристрастно и холодно, скорее всего, любовь прошла.

    Что делать, если остыли чувства?

    Очень часто пары распадаются из-за того, что больше не чувствуют прошлое и кажется, что любовь прошла. Период кандидата и пекарни не может продолжаться вечно — вы привыкаете друг к другу, вы лучше узнаете друг друга, а в отношениях может быть скучно. Более того, решение бытовых вопросов, совместное путешествие и бизнес-планирование могут стать серьезным испытанием: длительные серьезные отношения требуют работы и совместных усилий.

    Если вам кажется, что чувства остыли, это не повод окончательно расставаться. Любовь Эйфория не может продолжаться вечно, и отношения строятся больше на взаимном уважении и понимании, чем на страсти. Тем не менее, если вы устали друг от друга, вы можете полностью поссориться из-за мелочей: возможно, разрыв отношений будет полезен для осмысления и возобновления вашего общения. Всегда можно найти способы внести разнообразие в повседневную жизнь и не беспокоить друг друга.

    Кризис долгосрочных отношений может наступить через полтора — два года. В ответ на предложение интимной близости женщина все чаще говорит «нет», а также начинает придираться к маленьким недостаткам мужчины, требовать помощи и посягать на его свободу. Мужчина в свою очередь разочаровывается отсутствием былой загадки на его избраннике, а также перестает уделять должное внимание и комплименты. Секс и совместный досуг превращаются в рутину, которая не приносит удовольствия обоим.Тем не менее, со всеми этими проблемами вы справитесь.

    Если вы расстались из-за того, что ваши чувства друг к другу охладились, не отчаивайтесь. Отношения можно возобновить по обоюдному желанию, но невозможно снова превратить совместное общение в рутину. Вы должны объединиться с твердым намерением изменить свою жизнь. Послушайте следующий совет.

    • Чтобы у вас снова возник взаимный интерес, не нужно полностью погружаться друг в друга в отношениях.Возможно, небольшой перерыв будет только кстати. Даже когда вы снова спуститесь, постарайтесь провести какое-то время не вместе. Пусть у каждого будут свои друзья, дела и хобби — тогда вы всегда поделитесь друг с другом чем-то новеньким.
    • Постарайтесь провести время вместе, но не дома. Мы ходим в театры, в музей, устраиваем совместные поездки, устраиваем романтические ужины. Менять ситуацию нужно почаще, тогда снова проснутся чувства.
    • Не бойтесь открыто поговорить друг с другом об интимной стороне жизни, поделитесь своими желаниями и сомнениями.
    • Смотрите сами. Партнера, которого знаешь много лет, начинаешь воспринимать как близкого родственника — многие даже не пытаются смотреть дома, а это очень важно.
    • Старайтесь искренне интересоваться друг другом, тогда вы найдете в партнере много нового, и отношения снова станут для вас интересными.

    Старайтесь обновить отношения и вернуть былую страсть только в тех случаях, когда ваша связь действительно сильна, вы хотите долгих отношений и семьи.В случае мимолетных романов люди обнаруживают, что, кроме страсти, они их не связывают, и такие пары распадаются сразу после окончания кандидатского и купленного периода.

    Если ты не имеешь отношения к девушке, нет смысла держаться за отношения: рано или поздно ты все равно исчезнешь. Если вы чувствуете, что собираетесь вместе, отношения определенно стоит попытаться сохранить.

    Как вернуть любимую, если она ушла к другой?

    Очень часто пары распадаются, когда женщина переходит к другому мужчине.Иногда это осмысленный выбор, а иногда спонтанный — женщины особенно восприимчивы к чувствам, поэтому мимолетная любовь способна разрушить стабильные и крепкие отношения. В таких случаях можно попытаться вернуть первого. Но это может быть нелегко. Необходимо разобраться в женской психологии, понять, что он не устраивал девушку в прошлых отношениях, и постараться все изменить.

    Прежде всего, постарайтесь трезво оценить и проанализировать ситуацию. Почему вы расстались, чего не хватало девушке в отношениях с вами? Подумайте также, хотите ли вы действительно вернуть любовника — возможно, вы не подходите друг другу, раз уж она выбрала другого мужчину.Если вы твердо решили бороться за свое счастье, то вам следует набраться терпения.

    Когда вы расстались, не нужно прекращать общение. Постарайтесь сохранить доверительные отношения с друзьями. Это залог успеха, ведь вы всегда будете на виду у любимой и сможете нежно убедить ее в своем решении. Дальнейшие действия должны зависеть от конкретной ситуации. Если девушка ценит прямолинейность, можно написать или сказать, что хочешь вернуть все, постарайся доказать свою любовь словами.

    Если вы понимаете, что реакция на прямое признание будет отрицательной, стоит действовать постепенно, просто почаще общаться, быть хорошим другом и не забывать демонстрировать свои сильные стороны.

    Если разрыв произошел по объективным причинам, вам придется доказать свои любовные поступки. Сделать это после расставания довольно сложно, но необходимо. Обратите внимание на проблемы в бывших отношениях, сравните себя с любимым человеком и начните работать над собой.Это касается и успеха, и внешнего вида, и внутренней работы: возможно, стоит успокоиться, начать посещать тренажерный зал, научиться самодельному или стать более амбициозным в достижении бизнес-целей.

    Если действительно измениться ради любимой, девушка обязательно это оценит.

    Как себя вести, если разрыв был долгим?

    Особенно сложно восстановить отношения, если с момента расставания прошло много времени. Возможно, у девушки своя жизнь и совершенно нет желания вспоминать прошлое.Тем не менее, если желание восстановить отношения обоюдно, можно вернуть прошлое и через год, и через два года после длительного перерыва. Но для этого нужно сначала поменять.

    Если вы расходитесь, значит, возникли противоречия, конфликты и дискомфорт, которые вам не удалось урегулировать. Если вы остались точно такими же, не выросли на себе и не изменились в личном плане, старые проблемы никуда не исчезнут. Поэтому очень важно, чтобы вы действительно занимались внутренней работой: жили яркой жизнью, занимались самосовершенствованием, общались с новыми людьми и искали новые увлечения.Кроме того, не забывайте иногда задумываться о прошлых отношениях: чего им не хватало, какие конфликты были, как все исправить.

    Если вы чувствуете, что изменились и готовы начать строить старые отношения по-новому, вам необходимо организовать встречу. Сделайте это проще, если вы уже общаетесь в дружеской атмосфере со своей возлюбленной, но в этой версии может быть сложнее убедить ее вернуться: если она регулярно видит вас, она может не заметить изменений, и вы сами не сможете быть так легко оцените, готов ли он к обновлению отношений.

    Если вы давно не виделись, у вас есть отличный шанс познакомиться снова. Вам просто нужно выбрать время и место. Если у вас есть общие знакомые, вы можете попросить о вечеринке или встрече, на которую будут приглашены вы оба. Это прекрасная возможность встретиться в компании в непринужденной обстановке. Так вы избежите неловкости, оцените, действительно ли вы хотите вернуть отношения, и поговорите друг с другом на отвлекающие темы.

    Если вы знаете, что ваш бывший посещает определенные мероприятия, кафе, магазины, вы можете попробовать устроить случайную встречу.Это хороший вариант, чтобы увидеть: вы застигнете его врасплох, и по реакции легко определите, загорелись ли ее глаза, вернулись ли прежние чувства. Проблема только в том, что организовать случайную встречу в реальной жизни довольно проблематично.

    Наконец, вы можете позвонить ей и прямо предложить посмотреть — не бойтесь проявить инициативу, если уверены, что вам нужны отношения. Теперь найти человеческие контакты не проблема — если номер не сохранился, то можно легко найти любовника в социальных сетях.Конечно, есть риск, что она откажется от встречи: в этом случае следует попытаться нежно переубедить девушку и намекнуть о моем желании вернуться, но не настаивать.

    Если партнер категорически не хочет отношений, вы ничего об этом не рассказываете. Однако, если она соглашается на встречу, это будет хорошим сигналом, означающим, что девушка открыта для возможности начать встречу снова.

    Как вернуть уверенность?

    Вернуть утраченное доверие в отношениях очень сложно.Если вы серьезно обидели девушку и хотите все исправить, долго готовьтесь и методично работайте над отношениями. Возьмите тот факт, что первое время любовник не хочет с вами разговаривать — не настаивайте, дайте ей пора побыть наедине и понять ваши чувства. Когда девушка готова к спокойному диалогу, постарайтесь поговорить с ней искренне, но уверенно.

    Не нужно много раз извиняться, оправдываться и делать комплименты — чем больше будут раскрыты ваши слова, тем менее весомым.К разговору нужно подготовиться заранее. Кратко объясните ситуацию, заверните девушку, что вы осознали проблему, и пообещайте, что подобное больше не повторится. Если отношения для девушки были ценными, она обязательно подарит вам второй шанс.

    При этом надо верить в то, что обещают. Если женщина согласилась снова начать встречаться, это не значит, что вы простите вас. Доверие возвращается с трудом и постепенно. Каждый день нужно будет доказывать свою верность и заботу, не обижаясь на то, что девушка лишняя или не может полноценно расслабиться.

    Вы должны попытаться полностью исправить вину, но при этом получить ее — просто быть надежным другом и партнером, который всегда рядом, и со временем все плохо забылось.

    Разобрать, как себя вести после расставания с девушкой в ​​конкретных жизненных ситуациях, непросто. Возьмите на вооружение несколько советов психологов.

    • Не все отношения следует возобновлять. Очень часто случаются глупые ссоры, из-за которых два любящих и подходящих человека расстаются, однако ссора часто возникает из-за принципиальных разногласий.Необходимо отличать важное от мелочей, чтобы понимать, какие отношения следует возобновить, а какие нет.
    • Не пытайтесь заставить партнера вернуться к вам. Если девушка больше не хочет общаться, можно попытаться убедить ее словом или делом, но раздражающие здесь не помогут. Иногда вам просто нужно время, чтобы разобраться в своих чувствах. Иногда девушка может вообще не хотеть возвращаться, и нужно делать ее выбор.
    • Учтите, что выстраивая отношения по старинке, вы столкнетесь со старыми проблемами. Если вы хотите построить крепкую и долгосрочную связь, вы должны понимать, что она вызывает разрыв, изменения и не допускает таких ситуаций.
    • Постарайтесь общаться с любимым искренне и по возможности правильно. Не стоит пытаться пускать пыль в глаза, манипулировать и обмануть — не строите крепкие отношения на таком фундаменте.

    Каким бы сильным и жестоким ни был мужчина, даже у него есть слабость — любимая девушка. Только воспоминания о том, к кому были настоящие чувства, не покидают голову после перелома и причиняют боль.В результате возникает вопрос, как вернуть девушку после расставания, если она не хочет отношений.

    Далеко не все готовы смириться с уходом любимого человека

    Можно ли вернуть девушку после расставания

    Сказать заранее, каковы шансы на успех, невозможно. Многое зависит от причин разрыва отношений. Даже если любимая женщина сейчас встречается с другой, это не значит, что нет ни единого шанса заставить ее захотеть вернуться.Тем не менее, необходимо быть готовым к тому, что никакие действия не помогут возродить былые чувства. Однако если мужчина не предпринимает ни малейших попыток восстановить отношения, так как просто боится тратить свое время и зря потраченные силы, вряд ли он достоин любви своей избранницы.

    Дополнительная информация. По статистике, примерно половина всех пар повторно сходится после разрыва отношений.

    Стоит ли возвращать женщину, если она бросила

    Одно дело, когда девушка решила разорвать отношения, потому что ее что-то в них было категорически не устраивало.Даже если в этот момент он заводит нового парня в спешке, то только для того, чтобы поднять самооценку, почувствуйте себя желанным гостем. Скорее всего, ее чувства еще не угасли, и вернуть ей веру в перспективу бывшего союза вполне реально.

    Другое дело, если женщина совершенно искренне полюбила другого человека, он долго думал пойти к нему и окончательно сделал свой выбор. В этом случае шансов на ее возвращение мало. Остается только предоставить ей свободу, дать время и возможность самостоятельно понять, что она, возможно, ошиблась.

    Что делать, если она не хочет общаться

    В случае, когда отношения зашли в тупик до такой степени, что девушка отказывается видеть, разговаривать по телефону, не отвечает на сообщения и блоки в социальных сетях, оптимальным поведением будет временно прекращение попыток возобновления общения. Дайте себе и возможность остыть. Вынужденный разрыв отношений следует использовать для анализа вашего поведения и разработки новой стратегии.

    Следующим шагом может быть написание письма из нового аккаунта, в котором нужно признать свои ошибки и извиниться за навязчивое поведение, заверить в искренности своих чувств и пожелать счастливой жизни.Откликаясь на заботу женщины сдержанной и благородной, мужчина демонстрирует зрелость и человеческую силу, чем уже заложил основу для восстановления отношений.

    При написании письма есть возможность взвесить и обдумать каждое слово, так что это хороший способ связаться с девушкой

    По незнанию оказать большую помощь в процессе возвращения чувств любимой девушке могут ее друзья. Поэтому важно представить себе общего знакомого с лучшей стороны, продемонстрировать положительные изменения в характере, отзываться о любимом с теплотой и благодарностью, но без излишней тоски в голосе.Влюбленный обязательно сообщит о происходящей перемене, которая может заставить ее снять защиту и даже задуматься о возобновлении отношений.

    Когда нужно вернуть чувства

    Вопрос в том, можно ли вернуть чувства бывшей девушки, закрытой. В большинстве случаев ситуация не так безвыходна, как кажется. Главное — запастись терпением и действовать с умом.

    Важно! Часто мужчина пытается завоевать расположение бывшей девушки вовсе не из-за эмоциональной привязанности к ней, а из-за уязвимой гордости или ярко выраженного чувства собственности.

    Если желание возобновить связь основано на психологических комплексах, гораздо разумнее будет работать над их устранением, а не тратить энергию на бессмысленные манипуляции чувствами другого человека. Ведь при неудаче самооценка «Альфа-Самца» страдает еще больше.

    Также не стоит пытаться реанимировать отношения, если просто лень начинать строить отношения с нуля с новым человеком. Идея, что все будет с прежним, будет просто, проще — тоже самообман.Чтобы преодолеть кризис в отношениях, нужно много работать над собой. Если партнер не видит, что ситуация действительно меняется, можно принять окончательные отношения о разрыве.

    Поэтому, прежде чем пытаться вернуть прежнее, стоит разобраться в своих мотивах, подумать, хватит ли силы воли и терпения. Только искренняя любовь к девушке сможет послужить источником энергии, которая будет поддерживать цель на пути.

    Как понять, что девушка хочет вернуть

    Не у всех женщин хватает смелости открыто заявить о желании попробовать возобновить отношения.Поэтому мужчинам обычно приходится самостоятельно определять момент, когда у них появляется второй шанс.

    Когда девушка становится инициатором общения, это явный знак того, что она еще не поставила конечную точку в отношениях.

    После расставания можно понять, что девушка хочет вернуться, по следующим изменениям в ее поведении:

    1. Тяга к общению, причем полная. Речь идет не о неоплаченных счетах, забытых при вождении вещей, или паре электронных сообщений в месяц из вежливости.Если первый постоянно звонит, пишет, становится инициатором встреч, то это явный сигнал к сближению.
    2. Выражение желания остаться друзьями, кроме тех случаев, когда оно вырывается из любимой галочки. Если девушка самостоятельно предложила поддержать дружбу, это знак того, что она не готова представить свою жизнь без бывшего парня. Так что шансы на восстановление отношений в такой ситуации очень высоки. Попытка честно сыграть роль «просто друга» будет большой ошибкой.Но это прекрасная возможность поговорить с девушкой в ​​душах, узнать свои ошибки и понять, как все можно исправить.
    3. Флирт при игнорировании других мужчин — самый очевидный признак того, что чувства девушки не угасли, и она не против возобновления прерванных отношений.

    Стоит ли ставить точку в отношениях

    Если девушка категорически не идет на сближение в течение 4-5 месяцев активных попыток возобновления общения, стоит задуматься, произойдет ли это вообще когда-нибудь.Судя по всему, она приняла твердое решение не возвращаться в прошлое, гораздо более разумным будет решение попробовать слишком много и забыть.

    Когда мужчину интересует психолог: «Как вернуть девушку, если она больше не хочет отношений со мной?», Один ответ: стать для нее кем-то другим, тем, с кем она хотела бы встретиться.

    Прежде всего, нужно перестраиваться психологически. Часто мужчины после разрыва продолжают долгое время думать, что у них есть какие-то права на свою бывшую девушку, что воспоминания о счастливых моментах прошлого должны стать для нее мотивацией вернуться.

    С точки зрения практической психологии прошлое не имеет значения, и необходимо снова начать общение, с чистого листа, снова покорить и соблазнить любимого, строить отношения на новом фундаменте.

    Чтобы убедить девушку вернуться, нужно снова влюбиться в нее

    Поэтому было бы неплохо поработать над своим имиджем: похудеть, если он есть, катаясь в спортзале, разнообразить досуг, развиваться морально и духовно: в общем, стать человеком, с которым кому-то было бы интересно проводить время.

    Девочки любят листать бывшие страницы в социальных сетях, следить за изменениями в их жизни. Таким образом, можно узнать об изменении поведения и мышления по фотографиям и статусам.

    Примечание! Ни в коем случае не нужно вызывать ревность, выкладывая картинки с посторонними. Это может задеть ее чувства и предположить, что она поступила правильно, разорвав отношения.

    Сижу день в сети и жду пока она корчится и ставит вроде под постом, не стоит.Лучше действительно отвлечься от мыслей о разлуке, погрузиться в учебу, работу, общение с друзьями, научиться радоваться жизни, даже когда любимого нет рядом. Тогда произойдет волшебство: девушка сама хочет возобновить общение.

    Переводить отношения в романтическую сторону надо, не торопясь, постепенно. Вы должны дать девушке время, чтобы убедиться, что изменения произошли и заново полюбить. Только такой подход гарантирует, что восстановленная актуальность продлится долго.

    Видео

    Для начала важно выяснить , насколько серьезной была причина расставания . Если это произошло из-за того, что вы ей изменили, то если честно, то не берите, ничего не поможет. Как правило, отношения, в которых ходит одна сторона, длятся недолго, и они не являются прочными. Люди не меняются, поэтому в том, что вы будете меняться дальше, можно быть уверенным, потому что по вашей логике, если я прощу один раз, он простит и еще раз. И ваши отношения сохранятся до ссоры.

    Если вы просто решили прервать отношения, или расставание произошло по инициативе одной из сторон из-за того, что они не были заинтересованы друг в друге, то воспользуйтесь следующими советами:

    1) Видите, когда вы только начали встречаться, значит, все устроили отношения. Но время не стоит на месте, уходят месяцы, годы и девушки в этом плане развиваются намного быстрее, а парни остаются на том же этапе, потому что им нравятся стабильные отношения.Так что подумайте, что это не подходит вашей девушке в вас и попробуйте измениться, измениться но только в лучшую сторону, но сначала подумайте, а стоит ли?

    2) Посмотрите, какой тип мужчин ей нравится, оцените свои возможности. Поймите, что отношения просто не продолжаются, чувства быстро не угасают, собственную девушку можно очень легко вернуть. Необходимо сделать такого мужчину, о котором она мечтает томными вечерами.

    3) Вспомните фразы летевших во времени ссоры, например: «Ты ненадежен», «На тебя нельзя положиться», «Ты необязательный» и т. Д.Во время отношений вы не задумывались о таких женских высказываниях и просьбах, но теперь, когда вы задаетесь вопросом, когда вам интересно, как вернуть девушке , что заявления нельзя игнорировать. Это время самосовершенствования .

    4) После того, как вы выяснили все ошибки, из-за которых произошел разрыв, у них была определенная работа по их устранению, можно смело переходить к следующему шагу по возвращению девушки — якобы случайной встрече. Такая встреча должна носить дружеский характер, необязательно выяснять отношения, ссориться, унижать и тому подобное. Если вы так себя ведете, то только снимите девушку и она уже будет полностью уверена, что это определенно было определено правильным решением. Вы должны показать свой взгляд и свое поведение, что вы изменились и стали совершенно другим человеком, который учел все предыдущие ошибки и промахи и готов к новым этапам серьезных отношений.Только не нужно даже намекать, что перед ней изменившийся мужчина, она должна сама это понимать. Только так желаю успехов. Покажите ей, что жизнь продолжается даже после ее ухода, верьте, что это ударит по ней, и она начнет понимать, что и сделал ли он ошибку.

    5) Будьте немного самоуверенными, гордыми и вдобавок используйте противоположную половину мира. Девушки такие любят, и если ваша возлюбленная увидит, чем вы популярны среди дам, то даже она перед вами не встанет.Для этого вы, например, можете попросить нескольких дам выбрать вас при встрече со своей девушкой. Также научитесь умело флиртовать с очаровательными девушками и в полной мере используйте полученные навыки со своим бывшим. Пусть ваша бывшая будущая девушка узнает, что ее жизнь не останавливается и вы не страдаете тихо в углу, а ведете активный образ жизни и пользуетесь успехами среди девушек.

    6) Вы благодарны судьбе за те отношения, которые были между вами. Вы благодарны судьбе и девушке за то, что она была с вами, и ни о чем не жалеете ни о единственном моменте, который они провели с ней, и у вас остались только приятные воспоминания.О том, что вы постоянно о ней думаете, сожалеть о случившемся, что расстались — девушка знать не должна. Вы даже можете намекнуть, что у вас все хорошо и просто кричали о серьезных отношениях с красивой девушкой, но вы сами не совсем уверены, готовы ли вы к таким отношениям с такой избранницей.

    Если вы будете следовать всем этим советам, вы будете работать над ошибками, тогда будьте уверены, что ваш бывший спутник будет следить за жизненным поведением некогда любимого человека. Если вы заметили в ее поведении, что она начала задумываться о том, не ошиблась ли она, то сделайте завершающий этап возвращения девушки на определенный период времени полностью из ее жизни. Чтобы вы понимали, вам запрещены звонки, переписка в Интернете, SMS-общение. Лучше всего это время потратить на самосовершенствование. Если есть неделя и девушка хоть как-то проявила себя первой, то можно считать, что вы уже выиграли, тогда просто берите и не теряйте девушку больше никогда. Если бы этого не произошло, то он никогда не смог бы тебя полюбить, может, не стоит «стучать в закрытые двери».

    Подумайте, а вам девушка нужна? Если она не делает вас сильнее, если вы не чувствуете себя сильным с определенной девушкой, то это может вам не подойти.Сильный не в смысле двуглавой мышцы-трицепс. В том смысле, что ты лучше осознаешь себя. И что примечательно, что, какой бы уродец, обязательно найдет ту девушку, которая одна и сможет вытащить тебя из этого дерьма и сделать настоящим человеком! Поэтому мне нужна девушка, а потом и жена.

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *