Как вести себя с достойным мужчиной? Часть 2 | Мужчина и женщина

Умение готовить. Если вы умеете готовить и иногда это делаете, это ещё не значит, что в браке вы гарантированно окажетесь домашней кухаркой до конца жизни. Но если вы готовить не умеете и не хотите, то вашему благоверному придётся самостоятельно перебиваться пельменями, пастой и рисом с сосисками. Потом он будет заходить после работы в ближайшее кафе или ресторан, чтобы поужинать. С коллегами по работе, с кем он общается больше всего. Вы согласны? Наверное. Но подумаем, что будет дальше.

Потом (или сразу) в этой компании появится «кто-то в юбке». Другие мужчины из этой компании обойдутся чаем-кофе и быстро разойдутся по домам, где их ждут жёны, дети и ужин. Нетрудно догадаться, в компании какого пола останется ваш мужчина. И как это оценят ваши недремлющие соперницы с неустроенной личной жизнью.

Правильно: «Женщины у данного мужчины нет, или можно считать, что её нет».

…Потом дружеское приглашение в гости на пирог собственного приготовления, поздний приход домой и скандал с вашей стороны. Потеря доверия, недопуск к интимной жизни. И после этого начало полноценных отношений с той самой, которая не поленилась иногда готовить. Хотя блюда неё и не самые сложные, вы бы сделали намного лучше.

Внешность. Здесь особенно говорить не приходится. Чаще всего можно наблюдать одну из двух картин: красивая модница, читающая соответствующий журнал, и не очень ухоженная девушка, читающая Канта (к примеру). Восприниматься мужчиной это может очень просто. Первая — барышня понятная и логичная представительница своего пола. Вторая — «вещь в себе», живущая в самодостаточном мире на границе трансцендентного и трансцендентального.

С кем будет проще договориться по простым жизненным вопросам на основе простой и надёжной логики? Конечно, молодым людям не приходится рассчитывать на то, что ухоженная модница станет увлекаться философскими началами бытия, поэтому они уже привыкли выбирать что-то одно. Кстати, не все молодые люди и сами-то этим глубоко увлекаются.

Важно же быть адекватным к простым жизненным реалиям, уметь выкарабкиваться в разных непростых ситуациях, продолжая обеспечивать и обустраивать свою семью и дом. Философия в этом обычно — не слишком полезный помощник.

Активная жизненная позиция. Если вы считаете, что счастье придёт в вашу жизнь само, то не стоит забывать, что оно точно так же может само и уйти. Или с самого начала равнодушно пройти мимо. Конечно, никто не призывает девушек быть навязчивыми с мужчинами, но в делах и саморазвитии может оказаться нелишним уметь чего-то с умом добиваться. Если вы по жизни стоите на месте, и вас это устраивает, то партнёра придётся искать такого же. Только обычно он такой не очень-то нравится. А вот активным и успешным с вами будет интересно очень недолго, если вы сами совершенно не обладаете такими же качествами.

Идеальных людей нет и не может быть. Хотя бы потому, что вкусы у всех разные. Но может быть, мы просто не замечаем подходящих людей, не обладая притом теми качествами, которых хотим от партнёра?

Или партнёр нас недооценивает, пока мы не покажем своих лучших качеств в том виде, который он сможет воспринять?

Кстати, некоторые из перечисленных здесь правил могут относиться и к самим молодым людям. Да и не только молодым.

Теги: психология отношений, гендер, отношения в паре, мужчина и женщина, взаимоотношения

как вести себя с мужчиной

13 мая 2013, Отношения

Пособия, написанные с целью помочь нам решить проблемы в любви, часто вызывают смешанные чувства. О новинках книжного рынка в этой области читайте в нашем обзоре.

Пособия, написанные с целью помочь нам решить проблемы в отношениях с мужчинами, часто вызывают смешанные чувства. Такие книжные новинки привлекают нас красивыми переплетами и обычно носят громкие названия, похожие на эти: «Как стать счастливее (влюбиться, найти единственного) за 21 день», «Как выйти замуж за миллионера», «Как найти мужчину своей мечты». Неловко достать их в метро, дабы не показаться смешной старой девой-неудачницей, умирающей от желания выйти замуж любой ценой. И это при том, что я, к примеру, давно и счастливо замужем, и стесняться мне по большому счету нечего. Но стереотипы и предубеждения, как известно, часто не дают нам возможности найти что-то лучшее для себя как в литературе, так и в любви. В один из вечеров, дождавшись, когда уснет муж, я принялась за изучение новинок книжного рынка. А теперь, спустя неделю, на эти книги выстроилась очередь из моих подруг. По мере чтения, я не могла не делиться с ними своими мыслями по поводу и теперь хочу поделиться и с вами. Может быть, вы, как и я, даже не обращали на них внимания?

Любовь по учебнику. Теория и практика

Главное, к чему ведут нас авторы пособий от издательства «ЭКСМО», это вовсе не поиск принца, а необходимость поиска себя. В первую очередь все эти книги по психологии отношений — о важности становления себя как личности сильной, уверенной в себе, самодостаточной. Можно называть такую личность «принцессой» или «стервой» — терминология автора и подача материала могут разниться, но суть не меняется. Только в результате такого становления и саморазвития можно обрести и гармоничные отношения. Только будучи принцессой, можно рассчитывать на принца. А этой принцессой нужно уметь стать. Каждый из авторов так или иначе задает вопрос: а достойны ли мы сами того, чтобы рядом с нами был достойный мужчина? Эти книги — вовсе не готовый рецепт счастья, их цель — помочь обнаружить проблему и возможные пути ее решения. Следуя чужим советам без собственного думания, без осознания прочитанного, вы и превращаетесь в ту самую «…цатилетнюю» неудачницу, привыкшую искать готовые ответы на все вопросы. Пользуясь подсказками, не принимая ответственность на себя, легко возмущаться: «Ну вот! Меня опять обманули!» Все мужики «сво…», а лучший выход после очередного разочарования — мороженое и комедия с Кэмерон Диаз. Важный момент: каждая из этих книг учит вычислять и манипулятора вашей жизни — того, кто мешает двигаться вперед, развиваться и быть счастливой.

Пэт Коннор. «За кого не стоит выходить замуж. Проверенные советы от священника»

 Несмотря на то что Пэт Коннор — священник, призывает он в первую очередь не к чтимому в христианстве терпению и смирению, а именно к самоуважению, развитие которого требует не меньших усилий.

Советы Пэта просты, но потому и действенны. Действительно, с момента помолвки (для нас это скорее момент предложения руки и сердца) до собственно свадьбы желательно оставить достаточно времени, и не только для выбора платья. Только время может раскрыть некоторые моменты и нюансы в отношениях и показать, захочется ли вам через год быть рядом с этим человеком? Браки «на скорую руку», по статистике, гораздо чаще заканчиваются разводом. Христианские добродетели и рациональность — вместе большая сила. Если вас не убедили подруги, родители и собственный здравый смысл, возможно, это удастся Пэту — семейному консультанту с сорокалетним стажем, обвенчавшему тысячи пар и наблюдавшему не только начало отношений, но и разные сценарии их развития. Со следующими его советами, например, совершенно невозможно не согласиться. «Вообще-то не слишком удачная мысль выйти замуж за человека, который:

 

• заставляет вас стыдиться себя самой;
• не может сказать «я тебя люблю»;
• отказывается принимать ответственность за собственные действия;
• не знает, как удержаться на своей работе;
• не имеет друзей;
• не умеет извиняться;
• привязан к материнской юбке;
• НИКОГДА не выходите замуж за человека, который жесток с вами — физически или эмоционально».

 

В книге также можно увлечься множеством интересных и поучительных историй — примеров из многолетней практики общения автора с его прихожанами.

Хелен Фишер. «Формула любви. Ключ к успешным отношениям»

 Эта книга предлагает свой метод для того, чтобы разобраться в себе и своих мужчинах. Хелен Фишер — ученый-антрополог. Изучив связь гормонов с чертами характера, она предлагает вам пройти тест, чтобы определить тип личности, а заодно и узнать тип вашей пары.

Книга Хелен интересна и приведенными в ней исследованиями не только в области физиогномики и биологии, но также в области статистики. Вы узнаете, почему ужин часто воспринимается как сигнал к сексу, почему мужчинам нравятся «мокрые» поцелуи и почему случайный секс — не такой уж и случайный. С научной точки зрения, разумеется.

Карен Салмансон. «Принц или лягушка. Как найти идеального партнера»

 Кого-то может смутить панибратское сокращение имени великого Аристотеля до американизированного «Ари» и пристрастие Карен к восклицанию «Черт побери!», но это не портит основную мысль ее книги. Автор считает, что нужно не просто призывать к духовному развитию, но убеждает читателя в необходимости этого.

И очень доходчиво объясняет, как двигаться по пути выполнения ВЕРНОГО ЖИЗНЕННОГО ПЛАНА (да, Карен любит большие буквы). Прежде чем рассчитывать на долгую и счастливую жизнь со своим принцем, Карен предлагает нам поработать над собой. Для этого понадобятся и смелость, и дисциплина. Приятный бонус — автор знакомит своих читателей с учением Аристотеля, на чьи размышления и опирается. Практическая психология и древнегреческая философия помогут вам справиться со своими эмоциями, найти зону умеренности и стать лучше. Не важно, есть ли у вас принц, нужен ли вам лучший мужчина или вы предпочитаете оставаться любительницей «лягушек» — читать интересно. Стать сексуальной Шахерезадой, одновременно развивая свои добродетели, такой сложный, но интересный путь предлагает Карен Салмансон.

Шерри Аргов. «Стерва выходит замуж. Руководство по отношениям до и после свадьбы»

Эту книгу хорошо читать в паре с предыдущей. Не расходясь в главном, авторы предлагают разное видение пути становления личности и методов саморазвития. Если Карен предлагает путь полной открытости в отношениях и настаивает на откровенных разговорах с возможным партнером, то Шерри считает (и, как мне кажется, не без основания), что такая искренность может партнера и напугать.

Обсуждение совместных перспектив, взглядов на семью и ценности — все это, по мнению Шерри, может стать сигналом к бегству. Она предлагает свои принципы (целых семьдесят пять!) и советы в отношениях. Но! Научить «подцепить» мужчину — вовсе не главная цель этой книги. Понять, какой мужчина вам подходит, суметь оставить мужчину рядом, оставаясь собой и в этом обрести гармонию и счастье. Советы даются женщинам не столько из соображений так называемой стервозности, сколько в целях обрести нормальное самоуважение. Например, «Принцип отношений No 70. Стерва ни за что не останется с мужчиной, который просто дожидается, не подвернется ли ему кто-нибудь получше». А поскольку проблема многих «любительниц лягушек» именно в отсутствии самоуважения, или, как говорили наши бабушки, девичьей гордости, то здесь они очень кстати! На закуску еще один принцип от Шерри. Это Принцип No 75. «Мужчина не женится на женщине, которая возводит его на трон. Он женится на равной, на особенной женщине, с которой он сможет разделить все особенные моменты».

На отношения все мы смотрим по-разному: кто-то пытается найти идеального мужчину, кто-то планирует брак по расчету, а кто-то настроен скептически и мечтает об одиночестве. В любой из этих моделей важно научиться быть особенной, то есть уметь и не бояться быть собой. В этом нам и помогают книги по психологии отношений. После их прочтения я не вышла замуж за принца, поскольку он прискакал уже десять лет назад. Но вторую книгу я, уже не стесняясь, читала в метро и даже делала в ней пометки. Да, я замечала ухмылки и смешки, но меня это уже не задевало. Я ведь Принцесса!

Ярославна Зверева

Фото:

Legion-Media.ru, архивы пресс-служб

Что на самом деле означает «быть мужчиной» в отношениях сегодня

Источник: Priscilla Du Preez / Unsplash

Многие мужчины приходят на терапию, чувствуя вызов, ожидая быть «крутыми» перед лицом трудностей, особенно в их романтические отношения. Они могут говорить что-то вроде следующего:

• «Меня не воспитывали так, чтобы открыто выражать свои чувства. Смогу ли я когда-нибудь быть уязвимой со своим партнером?»
• «Какой я мужчина, если показываю свою эмоциональную слабость?»
• «Я кормилец семьи. Как выражение моих тревог помогает?»

Требуется мужество, чтобы говорить о проблемах, противоречащих гендерным нормам. Но это может быть чрезвычайно полезным, поскольку часто углубляет связь между вами и вашим партнером.

Здесь я расскажу о трех стратегиях, которые помогут вам пересмотреть, что значит быть мужчиной в контексте ваших отношений.

1. Научитесь принимать неуверенность и эмоциональную уязвимость.

Во многих культурах мужчины приучены считать выражение своих эмоций признаком слабости. Тем не менее, психологические исследования подчеркивают важность разговора о своих чувствах и выражения эмоций, даже если это вызывает у вас дискомфорт.

Брене Браун, которая провела обширное исследование мужества, уязвимости и эмпатии, предполагает, что уязвимость является необходимым условием для того, чтобы быть искренним и делать жизнь более значимой. И существует множество исследований, показывающих, что подлинность является одним из наиболее важных факторов в предсказании счастья.

«Когда мы думаем о временах, когда мы чувствовали себя уязвимыми или эмоционально незащищенными, мы вспоминаем времена великого мужества», — говорит Браун.

Итак, вместо того, чтобы полагать, что выражение эмоций свидетельствует о слабости, расширьте свое понимание силы, включив в него уязвимость и искренность эмоций.

2. Инвестируйте в свои отношения.

Романтические отношения требуют постоянных усилий и внимания. Как и в случае с вашими финансами, вам нужно активно инвестировать и делать вклады, чтобы богатство ваших отношений росло.

Доктор Джон Готтман, известный исследователь, специализирующийся на отношениях, советует вам один из способов инвестировать в отношения: пойти на консультацию для пар.

Иногда терапия является формой профилактического ухода. Это может помочь вам с упреждающими вмешательствами, чтобы предотвратить повседневные препятствия. Например, посещение терапии может помочь вам и вашему партнеру

• справиться со стрессом.
• Снова зажечь искру.
• Обратитесь к щекотливым темам, которых вы оба избегали.

Инвестиции в отношения также могут принимать форму регулярных вечерних свиданий или непрерывного проведения времени наедине с партнером дома или на улице. Возможно, продемонстрируйте своему партнеру немного самоотверженности, планируя делать то, что ему действительно нравится.

3. Изучите гендерные нормы.

Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Journal of Research in Personality , мужчины в отношениях не только принимают эмоции, но и поощряют их. Это связано с благополучием в отношениях.

Однако у мужчин акт выражения эмоций вызывает дискомфорт. Один из способов преодолеть это — научиться гендерно-нормативному поведению.

«Социальные нормы и модели имеют последствия. Мы все должны учитывать, насколько широко они могут влиять на нашу жизнь», — говорит Азриэль Грисман, автор нового исследования.

«Главный вывод заключается в том, что выражение эмоций служит нашим отношениям — оно создает прочные связи и связывает нас вместе», — добавляет Грисман. «Крепкие связи с другими полезны для нас. Мы — вид, который эволюционировал, чтобы жить в группах, и быть рядом с другими — это то, чего мы хотим, и это дает нам чувство принадлежности и удовлетворения».

Изображение на Facebook: wavebreakmedia/Shutterstock

Что говорят психологические исследования о токсичной мужественности? – Психология в действии

 

 

 

 

Фото lukaszdylka на Pixabay

 

В январе 2019 года Американская психологическая ассоциация (АПА) выпустила руководство по психологической практике с мальчиками и мужчинами. Сами руководства написаны для академической аудитории, но APA также написало доступное резюме руководств, в котором обобщается их содержание для более широкой аудитории. Руководящие принципы также описывают природу мужественности таким образом, что это полезно для всех, особенно для мужчин, для более критического осмысления того, как гендерные нормы влияют на наши повседневные действия.

Важно отметить, что они проливают свет на психологические механизмы и социальные факторы, влияющие на то, что обычно называют «токсичной мужественностью».

Большая часть психологических исследований мужественности была хорошо обобщена в рекомендациях APA по психологической практике с мальчиками и мужчинами. Интересно, однако, отметить, что в рекомендациях APA никогда не используется фраза «токсичная мужественность» для описания негативного поведения и отношения, возникающего в результате соблюдения традиционных мужских гендерных норм. Это сделано намеренно, чтобы не вызвать ассоциаций, которые могут возникнуть у читателей, когда они увидят эту фразу, поскольку в последние годы она стала очень политизированной.

Термин «токсичная мужественность» родился из мифопоэтического мужского движения за самосовершенствование в 1980-х и 90-х годах. Это движение подходило к маскулинности с психоаналитической точки зрения и описывало токсичную маскулинность как поведение «незрелых» мужчин (Longwood, et.

al., 2012). Хотя мифопоэтическое движение было относительно недолговечным и основывалось на теории, а не на научных исследованиях, оно внесло важный вклад, отметив, что мужественность сама по себе не токсична, но мужские нормы могут в конечном итоге способствовать токсичному поведению . Со временем общее понимание «токсичной мужественности» с годами эволюционировало до его нынешнего определения: пагубные социальные нормы о том, как должны вести себя мужчины, которые ведут к женоненавистничеству, гомофобии, насилию и проблемам с психическим здоровьем.

Социальные нормы — это невидимые социальные стандарты или ожидания, которым мы следуем, чтобы приспособиться и чувствовать себя принадлежащими к данной среде. Например, вы смотрите в том же направлении, что и все остальные, когда вы садитесь в лифт. Никто не говорит вам это делать, вы просто знаете, что это ожидаемо, и вам неудобно идти против нормы. Гендерные нормы одинаковы, но конкретно связаны с поведением, которое указывает на то, что вы связаны с определенным полом.

Например, «мальчики не плачут» — это давняя мужская гендерная норма, которая может привести к тому, что мальчики и мужчины будут подавлять эмоции вместо того, чтобы обрабатывать их здоровым образом.

Что это за вредные мужские гендерные нормы и как они ведут к токсичной маскулинности?

Давайте взглянем на одно из руководств APA, в котором описывается, как мужские гендерные нормы могут привести к вредному поведению. Руководство 3 гласит:

«Психологи понимают влияние власти, привилегий и сексизма на развитие мальчиков и мужчин и на их отношения с другими».

Это руководство показывает важность понимания невидимых социальных сил, которые могут формировать поведение мужчин: власть, привилегии и сексизм. Но как именно эти переплетенные силы способствуют токсичной мужественности? Власть и потребность чувствовать себя могущественным могут быть важным стимулом для мужчин. Исторически сложилось так, что мужчины обладали большей социальной и экономической властью, чем женщины, и были доминирующей группой в обществе. Мужчины зарабатывают больше женщин на каждом этапе карьеры и занимают большинство руководящих должностей как в государственном, так и в частном секторах (Flood, 2015). Мальчики, которые растут в обществе, которое дает им власть и господство, учатся принимать определенные вещи как должное, даже если на самом деле это может быть связано с их мужской идентичностью. Одним из примеров этого является то, как мужчины склонны преуменьшать последствия сексуальных домогательств и предубеждений в отношении женщин. Это связано с тем, что многие мужчины сами не подвергаются сексуальным домогательствам или гендерным предубеждениям из-за того, что они мужчины. Это невежество является результатом того, что психологи называют привилегия , которая в данном случае относится к опыту предположения, что чей-то жизненный опыт применим к людям из других демографических групп, например к женщинам, даже если на самом деле это не так. Привилегии могут привести к тому, что мужчины не осознают, что быть мужчиной и следовать мужским нормам дает им власть и преимущества, которые не предоставляются женщинам, что, в свою очередь, мешает мужчинам видеть предвзятость и дискриминацию.

Мужская сила дается через соблюдение традиционных гендерных норм, укрепляющих мужское доминирование. Одна из таких ограничительных норм включает в себя пристыжение мужчин, которые совершают любое поведение, которое считается «не мужественным». Примеры такого «не мужественного» поведения включают признание слабости или ошибки, уязвимость в своих чувствах и неприменение силы для решения проблем — все, что может поставить под сомнение статус мужчины. Таким образом, мужчины сталкиваются с дилеммой: либо пойти против нормы, чтобы обратиться за помощью в таких вещах, как проблемы с психическим здоровьем — и рисковать критикой со стороны других мужчин, — либо согласиться с нормой и молчать о своей борьбе. Эта головоломка приводит к тому, что психологи называют «конфликтом гендерных ролей» — переживанию негативных последствий в результате приверженности ограничительным гендерным ролям (О’Нил, 19 лет).90). В результате этого конфликта мужчины могут попасть в негативный цикл, когда они не могут вести себя так, как им хочется или в чем они нуждаются (например, обращаться к другим мужчинам, чтобы рассказать о своих чувствах), и чувствуют себя вынужденными участвовать в «мужских действиях». ” но вредные стратегии выживания, такие как злоупотребление психоактивными веществами или применение насилия. Желание сохранить свою мужскую силу также может проявляться в разных областях, например, в отказе от покупки экологически чистых или органических продуктов, поскольку они более тесно связаны с женственностью, чем с мужественностью (Brough et. al., 2016).

Мужская сила также может проявляться в форме сексизма , поскольку мужчины стремятся укрепить свой доминирующий статус, утверждая свое превосходство над женщинами. Многие мужчины делают это, даже не подозревая, что они подкрепляют сексистские идеи. Сексизм может проявляться тонкими способами, такими как, казалось бы, безобидные «разговоры в раздевалке». Некоторые мужские нормы побуждают мужчин хвастаться тем, со сколькими женщинами они переспали, что они иногда называют «подсчетом тел». Когда мужчины говорят о женщинах таким образом, это дегуманизирует их и укрепляет представление о том, что женщины — это объекты, которые нужно завоевывать. Хотя это может показаться безобидным, исследования показали, что мужчины, которые сильнее идентифицируют себя с традиционными мужскими нормами, чаще совершают сексуальное насилие в отношении женщин (McDermott, et. al., 2015).

Это тесно связано с директивой 7, которая гласит:

«Психологи стремятся снизить высокий уровень проблем, с которыми сталкиваются мальчики и мужчины и проявляют себя в жизни, таких как агрессия, насилие, злоупотребление психоактивными веществами и самоубийство».

Обратите внимание, как в этом руководстве подчеркивается, что мальчики и мужчины проявляют и сталкиваются с таким поведением, показывая, как традиционные мужские нормы заставляют мужчин чувствовать, что решение проблем с помощью насилия может быть их единственным выходом. Это никоим образом не оправдывает насильственное поведение, но добавляет важный контекст: мужчины могут вести себя жестоко или агрессивно, потому что они приучены следовать традиционным мужским нормам, которые не позволяют им решать проблемы способами, не связанными с насилие. Исследования показали, что мальчики социализированы для решения конфликтов с помощью насилия (Moore & Stuart, 2005), и это подкрепляется тем фактом, что проявление агрессии рассматривается как публичное доказательство своей мужественности (Franklin, 2004). Мужчин часто хвалят другие мужчины за такие жестокие проявления, что делает насилие и физическое запугивание заметными признаками мужского статуса. Мужское насилие и агрессия являются одной из определяющих черт «токсичной мужественности» и основной причиной того, что мужчины чаще совершают насильственные преступления и становятся жертвами насильственных преступлений (Федеральное бюро расследований, 2015). Нормы, восхваляющие насилие, в сочетании с нормами, поощряющими доминирование мужчин над женщинами, способствуют сексуальному насилию и насилию со стороны интимного партнера, так что мужчины, поддерживающие эти нормы, склонны к сексуальному насилию и насилию со стороны интимного партнера на высоких уровнях (Kilmartin & McDermott, 2015).

Традиционные мужские нормы, поощряющие насилие, вредят как мужчинам, так и женщинам. Поскольку эти нормы в значительной степени способствуют насилию, происходящему в нашем обществе, почему психологи только в этом году выпустили рекомендации по обращению с мальчиками и мужчинами?

В 2007 году APA выпустила руководство по психологической практике с девушками и женщинами. Ранее APA также выпустило руководство для других демографических групп, таких как трансгендеры и гендерно-неконформные люди (2015), а также лесбиянки, геи и бисексуалы ( 2000). Тот факт, что рекомендации для мальчиков и мужчин были выпущены так недавно по сравнению с другими группами, отражает растущее понимание в психологии того, что мужчины исторически рассматривались как референтная группа или «стандарт», с которым сравниваются другие демографические группы. Авторы руководства APA для мальчиков и мужчин упоминают, что психологи начинают относиться к мужчинам как к «людям с уникальным гендерным составом», подверженным особому социальному давлению, которое может не иметь отношения к другим группам. Что это значит? По сути, это означает, что психологи начинают понимать, что мужчины сталкиваются с особым давлением и стрессорами (такими как стоическое поведение и никогда не проявляют эмоций) просто потому, что они идентифицируют себя как мужчины. Это важный и давно назревший шаг к лучшему пониманию того, как помочь мужчинам жить здоровой и успешной жизнью.

 

Путь вперед

В этой статье описывается лишь несколько способов, которые, как показали психологи, традиционные мужские нормы могут привести к вредному поведению. Хотя эти нормы могут привести к негативным последствиям, у мужчин есть много причин гордиться своей мужественностью. Важно помнить, что есть несколько способов выразить мужские ценности, такие как сила, мужество и стойкость. Те же аспекты мужественности, которые могут привести к насилию или проблемам с психическим здоровьем, также могут быть потенциальными источниками силы и гордости. Быть устойчивым может означать сдерживать свои эмоции или знать, когда обратиться к другим за помощью. Утверждение своей силы может принимать форму начала драки или заступничества за кого-то, над кем издеваются. Часто требуется больше мужества и настойчивости, чтобы противостоять вредным нормам, чем следовать им. Трудность помощи мужчинам заключается в том, что существуют нормы, которые не позволяют мужчинам самим обращаться за помощью или признавать свою уязвимость. Психологи и практики несут ответственность за то, чтобы найти способы побудить мужчин задуматься о своем поведении и отношении и решить, как они хотят представлять свою мужественность.

В рекомендациях APA отмечается, что психологи должны помогать мужчинам критически осмысливать негласные правила, которым они следуют, и иметь мужество нарушать правила, которые им вредят, и следовать тем, которые им помогают. Психологи исследуют вмешательства, которые изменяют невидимые ограничительные нормы, ведущие к токсичной маскулинности. Некоторые многообещающие исследования показали, что изменение культуры мужественности может привести к уменьшению сексистских взглядов и улучшению социального благополучия мужчин. Это исследование показывает, что мужчины, которые понимают влияние мужской власти и привилегий, менее склонны к насилию и контролю в своих отношениях (McDermott et al., 2012). Предварительные результаты моего собственного исследования показывают, что демонстрация мужчинам того, как видные мужские фигуры в СМИ служат укреплению традиционных мужских гендерных норм, может сделать мужчин более открытыми для расширения определения мужественности в нашем обществе. Наука утверждает, что мужчины могут узнать, как мужественность влияет на других, и готовы измениться. Изменение норм мужского поведения в конечном итоге связано с тем, что мужчины бросают вызов устаревшим ограничительным нормам и побуждают других мужчин задуматься о том, что на самом деле означает быть хорошим мужчиной в нашем современном мире.

 

Ссылки

Американская психологическая ассоциация. (2018). Рекомендации АПА по психологической практике с мальчиками и мужчинами.

Американская психологическая ассоциация.

(2007). Рекомендации АПА по психологической практике с девушками и женщинами.

Американская психологическая ассоциация. (2000). Руководство APA по психологической практике с лесбиянками, геями и бисексуалами.

Американская психологическая ассоциация. (2015). Руководство APA по психологической практике с трансгендерами и гендерно-неконформными людьми.

Бро, А. Р., Уилки, Дж. Э., Ма, Дж., Исаак, М. С., и Гал, Д. (2016). Экологичность — это не по-мужски? Зелено-женственный стереотип и его влияние на устойчивое потребление. Journal of Consumer Research , 43 (4), 567-582.

Федеральное бюро расследований (2015 г.). Преступность в США, 2013 г. Получено с https://ucr.fbi.gov/crime-in-the-u.s/2013/crime-in-the-u.s.-2013/cius-home

Flood, MG (2015) . Мужчины и гендерное равенство.

Франклин, К. (2004). Воплощение мужественности: насилие против геев и групповое изнасилование как театр участия. Сексуальные исследования и социальная политика , 1 (2), 25-40.

Килмартин, К., и Макдермотт, Р.К. (2015). Мужское насилие и мужественность. В YJ Wong & SR Wester (Eds.), Справочник APA по мужчинам и мужественности (стр. 615–636). Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация. doi:10.1037/14594-028

Longwood, W. Merle; Шиппер, Уильям С .; Калбертсон, Филип; Келлом, Гар (2012). «Американские мужчины, религия и духовность». Формирование мужского духа: духовная жизнь американских студентов. Юджин, Орегон: Wipf and Stock Publishers. стр. 65–6.

Макдермотт, Р. К., Килмартин, К., Маккелви, Д. К., и Кридель, М. М. (2015). Сексуальное насилие мужчин в колледже над женщинами и психология мужчин: прошлое, настоящее и будущие направления исследований. Психология мужчин и мужественности , 16 (4), 355.

McDermott, RC, & Lopez, FG (2013). Отношение мужчин колледжа к насилию со стороны интимного партнера: вклад взрослой привязанности и гендерного ролевого стресса. Журнал психологического консультирования , 60 (1), 127.