Психология как управлять мужем: КАК УПРАВЛЯТЬ МУЖЧИНОЙ? МАСТЕРСТВО МАНИПУЛЯЦИЙ. 49 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ
Евгений Колесов — Тайная книга для женщин
12 3 4 5 6 7 …30
Колесов Евгений
Тайная книга для женщин — Как управлять мужчиной
Евгений Колесов
ТАЙНАЯ КНИГА ДЛЯ ЖЕНЩИН: Как управлять мужчиной
Евгений Николаевич Колесов (Het Monster) ([email protected]),
психолог, поэт и астролог, известный гадатель и исследователь
истории эзотеризма, живет и работает в Москве. Родился в 1951 г.,
окончил Институт иностранных языков. Член нескольких российских
эзотерических союзов и астрологических обществ, традиционных и
мистических орденов. Автор многих статей в периодике (журн. «Наука и
религия», «Здесь и сейчас», газ. «Подмосковье», «Вечерняя Москва»,
«Астролог» и др.) и книг:
— Практическая астрология. М., Интерарк, 1992;
— Азбука Таро. М., Интерарк, 1992; переизд. М., ЦАИ, 1999;
— Книга 999, или Тысяча и один способ гадания. М., АСТ, 1996;
готовится к переизданию: М., «Скрин», 1999;
— Индийская астрология. Донецк, Сталкер, 1997;
— Тринадцать врат. История эзотерических учений от Адама до наших
дней. Готовится к печати: М., «Скрин», 1999.
Дочери Юлии. 1998
Оглавление
Введение
Зачем вам нужен мужчина
Зачем мужчине нужны вы
Мужчина как он есть
Особенности национальной охоты на мужчин
Господа офицеры и иже с ними
Необычные мужчины
Что такое любовь
Какая еще бывает любовь
Секс
Брак вчера, сегодня и завтра
Родители и дети
Как избегать ошибок
Как исправлять ошибки
Не ходи к гадалке
Пьянству — бой
Несколько рецептов
Проверочные тесты
Введение
Это — книга для женщин. Тайная книга, потому что я буду в ней раскрывать мужские секреты. Когда вы знаете секрет мужчины, а он не знает вашего, с ним легче управляться. Поэтому лучше не показывать эту книгу мужчинам. Еще лучше, чтобы они вообще не знали, что она у вас есть. Обычный мужчина даже не подозревает, как просто он устроен. (Бывают, конечно, необычные мужчины, но они встречаются редко; впрочем, о них мы тоже поговорим.) У него очень развито самомнение, и даже самый культурный мужчина, несмотря на все его красивые слова, в глубине души все-таки считает женщину существом, в общем-то хорошим, но крайне примитивным. О, бедный! Оставим же его в этом заблуждении: так даже удобнее. В деле взаимоотношений двоих любая женщина даст сто очков вперед любому мужчине. У нее лучше развита интуиция, она быстрее реагирует, наконец, она живой аналог Вселенной, ибо наши предки не зря считали Космос не просто живым существом, но — женщиной. Однако и женщина подчас совершает ошибки, причем совершенно нелепые, детские, которых совсем нетрудно было бы избежать. Эти ошибки происходят оттого, что нас (и мужчин, и женщин) никто никогда не учил жить вместе с другим человеком. Не день, неделю, месяц, а годы. Мы этого, как говорится, не проходили. А это совсем не такая простая задача, как кажется на первый взгляд. Тут еще проблема с браком.
Дело в том, что брак, придуманный в его теперешней форме сотни лет назад, не соответствует современной эпохе. Вы наверняка читали жуткую статистику разводов и в России, и в других странах, и думали: ну почему люди сегодня не могут жить друг с другом спокойно, как жили наши прадедушки и прабабушки? Вот потому и не могут, что времена настали другие. Сегодня брак — всегда вещь неудачная, если взять ее как таковую, в том виде, как это все было задумано нашими далекими предками и до сих пор закреплено в законах. Ну не может отсюда получиться ничего, кроме конфликта, в наш век глобальной технической (и психологической!) революции. Другое дело, что брак — даже сегодня — можно сделать удачным. Но для этого требуются усилия. А именно этого-то нам никто и никогда не говорил! Как-то само собой считалось, что «браки заключаются на небесах», а раз так, то достаточно сходить в ЗАГС или в церковь, и дело в шляпе, союз до гробовой доски обеспечен, так сказать, автоматически. Ничего подобного. Прадедушек и прабабушек сдерживали мощные социальные начала: община (деревня), клан (семья), церковь (потом коммунистическая партия).
Все это в наши дни успешно развалилось. Внешних факторов, которые поддерживали бы брак, не осталось. Единственное, что остается — наше собственное умение управлять ситуацией, понимание, откуда что берется и как с этим быть. То есть надо научиться делать что-то (или, наоборот, чего-то не делать), чтобы превратить отношения с партнером из вечной борьбы в вечное блаженство или хотя бы в состояние мира и покоя. В большинстве случаев этого и на самом деле не так уж трудно добиться. Мужчины, как сказано выше, легко поддаются дрессировке. Но для этого прежде всего нужно узнать, какие психологические клавиши составляют «панель управления» мужчиной, и научиться самой не совершать тех ошибок, которые превращают совместную жизнь в ад. По профессии я — социопсихолог и в большой мере психотерапевт. Еще немножко маг, астролог и гадалка. Начав работать как консультант около пятнадцати лет назад, я сначала долго раскладывал карты, строил гороскопы, чтобы разобраться в жизненных ситуациях совершенно незнакомых мне людей.
И выход из этих ситуаций рано или поздно находился. Но потом я убедился, что проблемы (во всяком случае, те, с которыми ко мне обращались) у всех одни и те же, мало того: у меня у самого в жизни были те же самые проблемы! Поэтому в последнее время мне не надо даже карт раскрывать, чтобы объяснить человеку суть дела: мне достаточно своего многолетнего опыта. Мне самому удалось преодолеть свои проблемы. Теперь я — счастливый человек: с браком, любовью, работой и самочувствием у меня все в порядке. И мне всегда бывает ужасно жалко, когда ко мне в очередной раз обращается женщина — «студентка, комсомолка, красавица», как говорил товарищ Саахов, — и рассказывает грустную историю о том, как ей тяжело приходится со своим мужчиной. Поговорив, мы с ней, конечно, разберемся, что и как ей в такой ситуации надо делать. Но я уже долго живу на свете и знаю, что принять всех, нуждающихся в такой помощи, не успею. Тем более, что страна наша велика, и далеко не в каждом городе есть психотерапевт (астролог, хиромант, гадалка), к кому можно было бы обратиться за помощью и советом, не говоря уже о маленьких населенных пунктах.
Вот почему я и решил написать эту книгу, чтобы ее могла прочитать любая женщина, решающая для себя вопрос о взаимоотношениях с неким мужчиной или мужчинами вообще — а какая женщина не задается этим вопросом? и чтобы она сама могла во всем разобраться. Поэтому в книге не будет ни астрологических советов, кому с кем лучше сочетаться — Тельцу с Близнецами или Льву с Водолеем, потому что это на самом деле не важно, ни общих слов на тему «неправы всегда двое» или «стерпится — слюбится». Я расскажу лишь о тех элементарных механизмах, которые действуют в каждом из нас (мужчин), и научу вас ими пользоваться. Так и можно будет сделать свой брак или союз счастливым. И дело это женское, потому что на мужчину тут рассчитывать не приходится (если только он не относится к тем «необычным» особям, которые дают себе труд задуматься над своей жизнью), и вам самой придется постепенно и незаметно воспитывать своего мужчину — согласно принципам, изложенным в этой книге. Чего мужчины, кстати, очень не любят.
Теперь, я надеюсь, вы понимаете, почему мужчинам показывать эту книгу не стоит.
Читать дальше
12 3 4 5 6 7 …30
Тайная книга для женщин. Как управлять мужчиной (Евгений Колесов)
Купить офлайн
Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.
В наличии в 7 магазинах. Смотреть на карте
Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.
Уважаемые женщины, вы мечтаете о взаимопонимании с любимым? Грезите о том, чтобы ваши просьбы и требования всегда выполнялись? Тогда эта книга для вас. Отныне и навеки автор дарит вам очень ценный инструмент — пульт управления мужчиной, который превратитваши отношения с партнером из вечной борьбы в вечное блаженство. Надо лишь задать «программу», подходящую для вашего избранника. Набор таких программ и предлагает автор, известный социопсихолог, знающий все тонкости мужской психологии. В книге вы также найдете множество примеров, советов, тестов. Она будет полезна и мужчинам: осознав присущие им достоинства и недостатки, сильная половина человечества, при желании, может сделать шаг навстречу «жене, подруге и спутнице». Для широкого круга читателей.
Описание
Характеристики
Уважаемые женщины, вы мечтаете о взаимопонимании с любимым? Грезите о том, чтобы ваши просьбы и требования всегда выполнялись? Тогда эта книга для вас. Отныне и навеки автор дарит вам очень ценный инструмент — пульт управления мужчиной, который превратитваши отношения с партнером из вечной борьбы в вечное блаженство. Надо лишь задать «программу», подходящую для вашего избранника. Набор таких программ и предлагает автор, известный социопсихолог, знающий все тонкости мужской психологии. В книге вы также найдете множество примеров, советов, тестов. Она будет полезна и мужчинам: осознав присущие им достоинства и недостатки, сильная половина человечества, при желании, может сделать шаг навстречу «жене, подруге и спутнице».
Золотое сечение
На товар пока нет отзывов
Поделитесь своим мнением раньше всех
Как получить бонусы за отзыв о товаре
1
Сделайте заказ в интернет-магазине
2
Напишите развёрнутый отзыв от 300 символов только на то, что вы купили
3
Дождитесь, пока отзыв опубликуют.
Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в первой десятке.
Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать
неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в
первой десятке.
Правила начисления бонусов
Книга «Тайная книга для женщин. Как управлять мужчиной» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Евгений Колесов «Тайная книга для женщин. Как управлять мужчиной» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.
Психологических советов, как справиться с трудным мужем
психологических советов, как справиться с трудным мужем
Как вести себя с трудным мужем
Если говорить об отношениях между мужем и женой, то они полностью зависят от понимания, совместимости и приверженности. На самом деле, если мы говорим о сложном муже, мы не найдем ничего сложного, все дело в том, как вы ведете себя со своим партнером, но наступает момент, когда все наши приспособления и понимание не сработают, и мы почувствуем, что мы найти очень сложно иметь дело с конкретным человеком, но это сложное слово слишком большое и имеет несколько аспектов, поэтому, прежде чем работать над этим, постарайтесь осознать, как он труден, например, заставить его понять что-либо сложно? Или переубедить его в чем-либо сложно? Или любой разговор с ним проблематичен?
Во всех этих ситуациях мы можем попробовать разные способы разрешения ваших отношений конкретно с вашим мужем.
Психологические советы, как справиться с трудным мужем
- Как мы все знаем, у каждого действия есть причина, и каждая причина была вызвана чем-то другим. Поэтому сначала попытайтесь выяснить причину проблем.
- Попробуйте поговорить с мужем.
- Если у вас есть какие-либо конфликты или споры, постарайтесь решить их как можно скорее.
Не тяните.
- Если муж слишком агрессивен, то время пытается избежать обсуждения в этой конфликтной ситуации. Как только вы оба будете в хорошем настроении, обсудите проблему.
- Если нужно, дайте ему понять, что в этих отношениях вам обоим придется когда-то приспосабливаться.
- Если вы уже пробовали, ничего не работает, тогда обратитесь за помощью к любому члену семьи, который может поддержать вас, объясняя ему вещи, потому что иногда, сколько партнеры могут говорить вместе, они не могут решить проблемы.
- Если у вас есть какие-либо конфликты, не поднимайте старые вопросы в это время в обсуждении, которые уже были решены.
- Избегайте обсуждения конфликтных ситуаций за обеденным столом.
- Не иметь склонности к подозрительности или сомнительности.
- Иногда он может не раздражаться на вас, но он может испытывать стресс снаружи, пытаясь что-то понять и поддержать.
- Запланируйте отдых с мужем, который является общим для вас обоих.
- Если вы думаете, что он не хочет измениться, по возможности попытайтесь изменить свое отношение к нему.
- Иногда избегайте слишком долгих обсуждений.
- Также дайте немного места ему и себе. Иногда, когда женщины становятся более заботливыми и заботливыми, они забывают, что они мужья, но все же у них есть своя жизнь и личное пространство как человека, здесь роль исходит от доверия.
- Что бы ни случилось, не поощряйте насилие ни физическое, ни словесное?
- Спросите о своих правах жены, но будьте осторожны.
- Если это становится слишком сложно, вы можете обратиться за помощью к семейным консультантам.
Таким образом, если вы относитесь к любым отношениям с пониманием и вниманием, вам будет трудно. Чтобы иметь дело с любыми отношениями, необходимы ваша приверженность, честность, любовь, забота и приверженность.
ПОГОВОРИТЕ С КОНСУЛЬТАНТОМ ПО БРАКАМ
Познакомьтесь с нашими экспертами
Мы делаем эмоциональное и психическое здоровье не только более доступным, но и более доступным и подотчетным вашим потребностям.
ПОСМОТРЕТЬ ВСЕХ ЭКСПЕРТОВ
Остались вопросы?
WhatsApp или позвоните нам нам по телефону 807-629-9405
СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ
by Jyoti Vermain Советы, Семья и Брак, Отношения
Джиоти Верма
Психолог с 9-летним опытом работы в качестве консультанта по реабилитации в Ричмондском стипендиальном обществе, Индия, и специализируется на гневе и повседневном кризисном управлении, психическом здоровье, личных проблемах, семейных проблемах, жизни и социальных проблемах. тренер навыков.
Руководство по оказанию помощи супругу с психическим заболеванием | Монтаре BH
Примерно каждый пятый человек страдает психическим заболеванием, и этот человек может быть вашим спутником жизни.
Если вы хотите иметь успешный и счастливый брак с супругом, страдающим психическим заболеванием, вам придется практиковаться в общении и поддержке, а также заботиться о себе.
Прочтите наше руководство, чтобы узнать, как вы можете помочь своему партнеру жить полноценной и прекрасной жизнью.
Признаки того, что ваш супруг страдает психическим заболеванием
Нет ни одного теста, который мог бы определить, есть ли у вас или вашего супруга психическое заболевание. Хотя каждое психическое расстройство имеет свой собственный уникальный набор симптомов, признаки психического заболевания довольно общие. Вы можете получить хорошее представление о том, есть ли он у вас, основываясь на следующих физических и психических признаках:
- Чрезмерная печаль
- Проблемы со сном или чувство усталости
- Сильные чувства гнева или раздражительности
- Наличие суицидальных мыслей
- Экстремальные перепады настроения (т.
е. быстрый переход от депрессии к эйфории)
- Наличие галлюцинаций или бреда или трудности с восприятием реальности
- Изоляция от друзей
- Отказ от общественной деятельности
- Изменения полового влечения
- Изменения аппетита
Признаки раздражительности или лени вашего супруга могут показаться обычными недостатками характера, но могут быть и признаками душевного заболевания. Обязательно внимательно наблюдайте за своим супругом и поговорите со своим врачом, если какое-либо поведение покажется вам необычным.
Факторы риска развития психического заболевания
Некоторые люди могут быть предрасположены к психическим заболеваниям. Психические расстройства не всегда можно предотвратить, но посещая терапию или другую форму консультирования, вы можете предотвратить ухудшение существующего расстройства.
Некоторые факторы риска развития психических расстройств включают:
- Семейный анамнез психических заболеваний
- Жестокое обращение с детьми или безнадзорность
- Травматические переживания, такие как сексуальное насилие или военные действия
- Наличие психического заболевания в прошлом
- Отсутствие здоровых отношений
- Стрессовые жизненные ситуации, такие как развод или финансовые проблемы
Лечение психических заболеваний в Montare BH
Если ваш супруг страдает психическим заболеванием, специалисты Montare Behavioral Health могут направить вас в наш центр лечения психических заболеваний, который окажет помощь, в которой нуждается ваш партнер. Психические состояния являются серьезными и должны лечиться одновременно для успешного лечения.
5 способов справиться с психическим заболеванием супруга
Расстройства психического здоровья, такие как депрессия, биполярное расстройство, тревожность и посттравматическое стрессовое расстройство, могут вызывать у кого-то симптомы, с которыми другому человеку трудно иметь дело. Несмотря на различные трудности, связанные с проживанием с человеком с психическим заболеванием, есть методы, которые вы можете применить на практике, чтобы облегчить жизнь вам и вашему супругу.
Поймите психическое заболевание вашего супруга
Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, живя с супругом, страдающим психическим заболеванием, — это узнать о нем и понять его. Например, жизнь с человеком, страдающим биполярным расстройством, может представлять некоторые трудности, поскольку симптомы маниакальной депрессии не всегда видны.
Чтобы лучше понять, с чем имеет дело ваш супруг, вам следует изучить симптомы его психического заболевания, будь то тяжелые, такие как приступы паники, или легкие, такие как трудности с концентрацией внимания. Вам также следует поговорить со своим супругом об их личном опыте психического расстройства.
В дополнение к разговору с вашим партнером обратитесь за советом к медицинским работникам и консультантам, которые специализируются на психических заболеваниях вашего супруга. Изучите любую медицинскую информацию, ресурсы и литературу в Интернете и в библиотеке, чтобы узнать больше о расстройстве.
Поскольку в Интернете может быть много дезинформации, обязательно обращайтесь к надежным веб-сайтам и организациям, таким как Mental Health America, Национальный альянс по психическим заболеваниям (NAMI) и Альянс поддержки депрессии и биполярного расстройства (DBSA).
Общайтесь со своим супругом
Спросите своего супруга, что вы можете сделать, чтобы помочь ему справиться с его психическим заболеванием. Нередко кажется, что вы ходите по яичной скорлупе со своим партнером, беспокоясь о том, что вы можете сказать что-то не то, что вызовет у него раздражение.
Когда ваш супруг делает что-то, что причиняет вам боль, даже если он этого не хотел, обязательно поговорите об этом с ним позже. Работайте над своими отношениями, как обычно, если бы не психическое заболевание.
Вы также не должны становиться помощником или терапевтом своего супруга. Как бы вы ни хотели поддержать своего партнера, он также должен получать надлежащее лечение, которое поможет ему справиться со своим состоянием.
Люди с психическими заболеваниями несут ответственность за свое собственное лечение и благополучие, поэтому не будьте их «костылем». Тем не менее, вы все равно хотите поддерживать и утешать, когда ваш партнер выздоравливает от неприятных симптомов или проходит курс лечения.
Найти поддержку
Существуют десятки групп поддержки для людей и семей людей с психическими заболеваниями. NAMI и DBSA организуют региональные группы поддержки, в которых вы можете обсудить, как расстройство психического здоровья вашего супруга усложнило вам жизнь. Если ваш супруг страдает психическим заболеванием, существует множество ресурсов, которые предоставляют поддержку людям, члены семьи которых страдают проблемами психического здоровья.
Вам не обязательно оставаться в одиночестве в борьбе с психическим заболеванием вашего партнера. Есть тысячи других людей, которые прошли через подобные ситуации, и они могут предложить вам сочувствие и совет. Возможно, вам и вашему супругу, страдающему психическим заболеванием, будет полезно вместе посещать семейные консультации, чтобы вы могли лучше понять, как выстроить свои отношения.
На таких сайтах, как Reddit, также есть онлайн-форумы, где вы можете обсудить свой опыт общения с супругом, страдающим психическим заболеванием. В r/BipolarSO близкие люди людей с биполярным расстройством делятся советами о том, как жить с человеком с психическим заболеванием.
Сосредоточьтесь на своем браке вне психического заболевания
Сохраняйте хорошие стороны вашего брака, которые не связаны с психическим заболеванием вашего супруга: глубокую связь между вами, качественное времяпрепровождение вместе и выражение любви друг к другу. Психическому заболеванию легко поглотить брак. Однако, поддерживая открытое общение и работая над своими отношениями каждый день, вы не оставите места для секретов или сюрпризов.
Береги себя
Одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, живя с человеком с психическим заболеванием, — это заботиться о себе. Вы должны сделать свое психическое здоровье приоритетом, потому что, если вы не в порядке, то и ваши отношения тоже.
Занимайтесь спортом, прогуляйтесь, проведите вечер с друзьями, почитайте хорошую книгу или журнал. Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя спокойно и успокаивает ум. В любых здоровых отношениях важно по-прежнему заниматься деятельностью и интересами, которые приносят вам радость. Когда вы следите за своим здоровьем, вы можете быть более поддерживающим и заинтересованным партнером для своего супруга.
Помните, вы не хотите перегореть, живя с супругом с психическим заболеванием. Следуя этим пяти методам, вы можете стремиться к здоровому партнерству и не позволять расстройству занимать центральное место в вашей жизни.
Может ли брак выжить после психического заболевания?
Некоторые браки могут пережить психическое заболевание, а некоторые нет. Есть много людей с психическими заболеваниями, которые получили лечение и лекарства, в которых они нуждались, и у них был счастливый брак и полноценная жизнь. Однако бывают случаи, когда психическое заболевание супруга может быть слишком тяжелым для второй половинки, и они в конечном итоге разводятся.
Все люди разные, и поэтому каждый брак уникален. Если у вашего любимого человека психическое заболевание, это может в конечном итоге сыграть центральную роль в ваших отношениях, и вы можете стать постоянным опекуном. Это, безусловно, может вызвать стресс, страдание и обиду.
Все зависит от того, сколько ты сможешь выдержать. Поймите, что жить с кем-то с психическим заболеванием — это то, с чем вам придется столкнуться лицом к лицу, и для того, чтобы отношения работали, требуется самоотверженность.
Лечение вашего супруга от психического заболевания
Допустим, у вашего супруга психическое заболевание, и он не знает об этом. Вы заметили признаки и симптомы и проконсультировались со своим врачом, но ваш партнер ничего не замечает или отрицает это, и это создает проблемы в ваших отношениях. В этот момент важно помочь им справиться с их расстройством.
Если ваш супруг сопротивляется лечению, попросите его сходить с вами к врачу. Таким образом, им не нужно идти в одиночку, и с ними может быть кто-то для моральной поддержки. Затем ваш врач может дать вашему близкому лекарство и дополнительное лечение, необходимое для лечения его психического расстройства.
Montare Behavioral Health предлагает несколько типов программ лечения для людей со следующими психическими расстройствами:
- Депрессия
- Беспокойство
- Биполярное расстройство
- Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
- Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
- Расстройства пищевого поведения
- Шизофрения
- Пограничное расстройство личности (ППР)
- Двойной диагноз (сопутствующие заболевания)
Мы предлагаем как стационарное, так и амбулаторное лечение психических заболеваний, а также специализированное лечение для женщин, молодых людей и пожилых людей.
Стационарное психиатрическое лечение
Стационарное лечение психических заболеваний является наиболее интенсивной программой, предлагаемой в Montare Behavioral Health. Стационарное лечение лучше всего подходит для людей с неконтролируемым настроением, мыслями и поведением или страдающих тяжелой тревогой и депрессией.
Некоторые из услуг, которые мы предлагаем при стационарном лечении, включают:
- Индивидуальная терапия
- Групповая терапия
- Обучение навыкам выживания
- Йога
Амбулаторное лечение психических расстройств
Если у вашего супруга/супруги есть легкие симптомы психического заболевания, амбулаторное лечение – лучший вариант. Амбулаторное лечение позволяет пациентам с проблемами психического здоровья совмещать другие обязанности, такие как работа и учеба. Посещая лечение несколько раз в неделю в течение дня, а остальное свободное время тратя на работу над собой, вы сможете достичь гармонии в своей жизни и в браке.