Как заинтересовать любого мужчину: создаем востребованный образ

Этот способ очень хорош, но только на первоначальных этапах отношений, когда между вами еще нет тесной связи. Совместно с ним можно пользоваться методиками произведения хорошего первого впечатления, а также рекомендациями о том, как правильно себя вести на первом свидании и в начале отношений.

С какими мужчинами это работает

Как уже было сказано, с любыми, но только на начальной стадии, когда спутник вас практически или вообще не знает как личность. Лучше всего данная методика подходит для соблазнения и создания заинтересованности у мужчин, которые уверены в себе.

У мужчины должно быть некоторое количество друзей и не должно быть проблем с построением общения в целом. С замкнутыми и депрессивными личностями данный метод может не сработать с очень большой вероятностью.

С чего стоит начать

Эксперты утверждают, что данный метод, да и вообще соблазнение, работают лучше всего в том случае, когда дама имеет свой круг общения: друзей, знакомых, подруг. Важно, чтобы у вас было какое-то постоянное общение, постоянные дела.

Социальная активность играет нам на руку всегда, потому что это не позволяет влюбляться в человека слишком сильно и делать его центром своей вселенной. Тем не менее, описанная ниже методика отлично помогает девушкам, у которых нет времени на общение с людьми.

Суть методики

Необходимо создать в голове мужчины впечатление того, что вы у всех нарасхват. Это очень важно, потому что таком случае потенциальный спутник начинает думать, что в вас есть нечто очень важное и необычное, раз все хотят с вами общаться. Проще говоря, в мужчине просыпается дух соперничества и страх того, что вас могут у него отобрать, хотя по сути вы еще не принадлежите ему. К тому же не стоит забывать и про стадный инстинкт, который тоже работает во многих случаях. Мужчина может подумать, что раз все хотят общаться с этой дамой, то и он должен.

Вам необходимо незаметно подсовывать информацию, которая будет для мужчины очень важной, будет заставлять его думать, что он не один такой ухажер. Например, вы работаете в одном месте и вы без ума от коллеги. Вы не могли скинуть ему отчет из-за поломки компьютера. Теперь вы обсуждаете проблему. Вы можете сказать ему, что успели, потому что ваш брат вам помог починить компьютер, но можно вместо этого сказать, что это был ваш знакомый. «Я сама не думала, что успею. Хорошо, что друг помог реанимировать мой компьютер», — вы не акцентируете внимание на друге, потому что для вас это не имеет особого значения, а вот мужчина это услышит в первую очередь. Это даст ему понять, что на вас могут охотиться и другие самцы.

Можно практически в любую ситуацию вписать некоего «друга», который помогает вам выбрать правильно запчасти для машины, телефон, установить что-то на компьютер. «Я иду покупать телефон, друг там работает сегодня, поэтому обещал помочь», — вы показываете, что за вас нужно бороться, но не делаете это нагло.

Умные мужчины могут понять, что это неправда, если вы будете говорить так слишком часто. Не стоит делать этого, достаточно бывает даже одного раза. Этого будет достаточно, чтобы вызвать у того, кто вам нравится, нужные эмоции и запустить процесс.

Как не стоит делать

Большинство девушек говорит мужчинам о том, что «я буду на выходных одна» или отвечает на вопрос «как дела» как-то вроде «сижу, грущу, одна». Не нужно думать, что таким сообщением вы сможете заставить мужчину проявить инициативу. Наоборот, это оттолкнет его, либо он не заинтересуется в вас должным образом, хоть и позовет на свидание. Вероятность того, что он будет так же рад, минимальна.

Многие дамы делают всё неправильно, но в другом направлении. Например, говорят, что идут на свидание с другим мужчиной. Даже если это правда, не стоит этого говорить, чтобы пробудить в том, кто вам нравится, ревность. Это только оттолкнет его. Необходимо показывать, что мужчины есть в вашей жизни, но вы на них никак не фокусируетесь. Это будет самым лучшим способом «залезть под кожу» тому, кто вам нравится. Он будет думать о вас постоянно.

Также можно следовать советам о том, как вызвать у мужчины страх вас потерять. Ревность может выступать хорошим мотиватором, но с ней важно проявлять особую осторожность, потому что она как притягивает, так может и отталкивать. Более того, вы заранее не сможете предугадать, как она подействует на того, кто вам нравится. Скорее всего, такой метод подойдет тем, чей объект вожделения обладает низкой самооценкой.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

31 марта 01:59

Как влюбить в себя парня – 10 способов, которые работают безотказно: психологические приемы, заговор, когда он не замечает, если у него есть девушка

С давних пор люди пытаются найти способ заставить другого человека полюбить себя. Причем даже в том случае, если ответных чувств нет совершенно. Как правило, такие попытки заканчиваются неудачей. Но есть и действенные способы стать ближе к понравившемуся мужчине и заинтересовать его своей персоной. В данной статье будет рассказано о том, как влюбить в себя парня – 10 способов, которые работают безотказно.

Как влюбить в себя парня – психологические приемы

Любая девушка пребывала в состоянии влюбленности – ощущении, как будто она летает в облаках, думая об объекте симпатии и томительно ожидая новой встречи. Чтобы любимый человек ответил взаимностью, в ход идет все: от банальных действий до хитроумных уловок.

Понятно, что к каждому представителю сильного пола в той или иной мере нужен персональный подход. Чтобы понять, как можно поспособствовать влюбленности мужчины, нужно хоть немного разбираться в мужской психологии.

Но все же общие правила по завоеванию сердца кавалера существуют.

Быть привлекательной

Мужчины любят глазами – давно известный факт. Конечно, это не означает, что дамы со стандартным внешним видом сразу же исключаются из игры. Речь идет о том, что быть притягательной может каждая, было бы стремление.

Ухоженное тело, легкий макияж, красивое, тщательно подобранное одеяние, выпрямленная спина, приятные духи. К такой женщине непременно будет приковано не только внимание того самого парня, но и других мужчин, что только польстит кавалеру.

Для 8 парней из 10 важна привлекательная внешность

Представители сильной половины человечества неосознанно выбирают девушек с заметными признаками хорошего здоровья: свежим цветом лица, женственным станом, пышной прической. Это дает знак мужчине – дама способна выносить здоровое потомство.

Оставаться загадочной

Ни одному мужчине не будет по нраву дама, которая на первом свидании рассказывает о себе все сокровенное.

Даже если хочется поделиться информацией о любимых цветах или припомнить комичную историю из своей жизни, то лучше приберечь эти сведения для того случая, когда общение выльется во что-то большее.

Кроме того, некая таинственность должна быть и в одежде – чересчур короткие мини-юбки и декольте вызовут у кавалера сексуальное притяжение, но интересоваться девушкой как личностью он вряд ли захочет.

Посмотрите видео. Как влюбить в себя мужчину, парня?

Демонстрировать достоинства

Людей без недостатков не бывает, но демонстрировать их понравившемуся мужчине не следует.

Лучше показать себя с лучшей стороны, но не прямо. Например, можно угостить всех коллег (в том числе и понравившегося парня) собственным любимым блюдом или ненавязчиво поведать о своих спортивных успехах.

Если при этом известно, что объект симпатии обожает вкусно поесть или является фанатом спорта, шансы на успех сильно увеличиваются.

Что привлекает мужчин в женщинах?

Поддерживать интересы

Если девушка продемонстрирует, что ее интересы совпадают с интересами мужчины, он не сможет устоять, и непременно захочет познакомиться поближе.

Даже если у людей нет общих тем для разговора, можно в беседе просто придерживаться его точки зрения, если она существенно не противоречит вашим убеждениям. Когда кавалер видит в женщине союзника, это располагает к продолжению разговора.

Но если у вас иное мнение по какому-то поводу, не нужно бояться выражать собственную точку зрения. Это может понравиться представителю сильного пола, если вы умеете уверенно отстаивать свое мнение.

Также будет хорошим подспорьем, если выяснится, что пара любит один и тот же фильм, или же болеет за разные команды, ведь даже при появлении противоречий женщина способна поддержать интерес мужчины и вызвать желание быть правым, а мужчин увлекают дамы, умеющие отстаивать свое мнение.

Оставаться собой

Эту рекомендацию можно назвать обязательной, так как нет никакого смысла бороться за внимание и любовь того, рядом с кем нужно будет притворяться другим человеком.

Речь идет о том, что если мужчина увлекается тяжелым роком, не следует ради него изменять свой имидж и заставлять себя слушать музыку, которая не вызывает восторга.

Нужно помнить о том, что именно противоположности притягиваются.

Кроме того, лишь тот, кто сможет полюбить настоящую личность, сумеет сделать ее счастливой.

Не бояться перемен

Как правило, женщины менее решительны, и даже небольшие преобразования могут выбить их из колеи.

Внутренние переживания не должны останавливать, ведь если объект любви заметит, что вам тяжело решиться на смену места жительства или работы, или вы боитесь повышения в карьерной лестнице из-за появления дополнительной ответственности, вряд ли он захочет продолжения отношений.

Ведь если он захочет жить с вами под одной крышей, создать семью, завести детей, нерешительность может стать знаком, что вы не готовы к изменениям в личной жизни.

Не торопить события

Если мужчина оказывает женщине знаки внимания, но не решается на что-то большее (свидание, личная беседа), не следует торопить его.

Здесь возможны два варианта развития событий – или он готовит определенный план по завоеванию симпатичной ему девушки, и требуется немного потерпеть, либо кавалер не желает переходить на следующий уровень.

В любом случае все станет понятно со временем, поэтому не нужно предпринимать никаких действий. Если мужчина не идет навстречу, значит он и не нужен вам.

Уметь выделяться

Чтобы обратить на себя внимание симпатичного кавалера, нужно выделяться из его окружения. Осуществить это можно разными способами.

Первый – если он не обделен женским вниманием, стоит игнорировать его, если же все стесняются к нему подойти, тогда быть первой, кто решится на это.

Второй вариант – если удалось быть в одной компании с объектом симпатии, то достаточно просто выделиться из толпы. Например, когда все танцуют – стоять в одиночестве, если все пьют алкоголь, отказаться от него, такими действиями можно заставить его захотеть узнать, почему вы ведете себя не так, как все.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! На эти 10 вещей парень всегда обратит внимание.

Не проявлять излишний интерес

Сразу делать первый шаг не следует, а вот намекнуть на то, что парень не безразличен, можно. Стоит попросить его о помощи, что-то узнать у него, поставить оценку его фото в социальных сетях или поинтересоваться, собирается ли он на ту же вечеринку, куда пойдете вы.

Зрительный контакт – чрезвычайно мощная сила. Можно невзначай бросить на него томный взгляд, любой представитель сильного пола непременно его ощутит.

Но не стоит перегибать палку, загадочно поглядеть и уставиться на кого-то – это различные вещи.

 Как влюбить в себя мужчину– 10 способов, которые работают безотказно.

Окружить себя вниманием

Как настоящий самец, парень, которого девушка желает завоевать, сам того не ведая вступит в борьбу за нее, даже если она была ему безразлична, когда несколько его друзей будут вертеться около нее, постоянно встречаться в кафе или идти с ней под руку.

Применив этот метод, можно заинтересовать нужного мужчину.

Как можно влюбить в себя парня

Девушкам непременно следует помнить главное правило обольщения – никогда не навязываться и не быть чересчур настойчивой.

Слишком сильное внимание к мужской персоне вызывает обратную реакцию.

Который не замечает

Главное в такой ситуации – не падать духом и не считать себя некрасивой.

Если мужчина не замечает девушку, это не означает, что она его недостойна. Просто нужно проявить чуточку терпения и упорства, и тогда все получится.

Чтобы парень быстрее заметил подающую ему знаки внимания девушку, можно предпринять некоторые действия.

Можно поинтересоваться о предпочтениях мужчины. Узнать, что ему нравится в женщинах, и какие качества представительниц слабого пола он любит, а после начать развивать их.

В такой ситуации нужно узнать не столько о внешних данных его идеала, сколько о хобби. Стоит узнать его любимых музыкантах, посмотреть важные для него киноленты и сериалы. Если он обожает смотреть футбол и болеет за какой-нибудь клуб, то стоит хотя бы кратко узнать об этой команде.

Следуя этой рекомендации, вопрос как влюбить в себя парня отпадет сам собой, так как теперь он сам станет добиваться вас.

80% парней выбирают решительных девушек

Стоит забыть на некоторое время о таком понятии как застенчивость. Вряд ли мужчина заметит на дискотеке девушку, которая скромно стоит весь вечер в углу и не проявляет никакой активности.

Следует поработать над своей внешностью. Это не обязательно означает, что нужно наносить яркий макияж и вычурно одеваться, но все-таки важно прислушаться к мнению симпатичного мужчины. В первую очередь, конечно, нужно выглядеть так, чтобы ощущать себя комфортно. Далее образ должен выстраиваться в зависимости от предпочтений мужчины.

Так как заинтересовать парня без общения с ним проблематично, следует больше попадать в поле его зрения. Если он часто бывает в каком-нибудь месте, например, в библиотеке, то стоит записаться туда, а потом попросить чтобы он проводил вас до дома.

У которого есть девушка

Как заставить полюбить себя мужчину, если он влюблен в другую? Главный совет – не встревать в чужие отношения.

Если девушка на самом деле нравится представителю сильного пола, то он обязательно разорвет отношения со своей пассией и станет ухаживать за новой возлюбленной.

Любовный треугольник не принесет счастья ни одной из его сторон. Мужчина будет стремиться скрыть отношения на стороне от своей пассии, а дама получит массу переживаний и головной боли.

Отношения должны вызывать радость, поэтому следует оставить в покое занятого избранника и посмотреть вокруг. Ведь в мире столько симпатичных и порядочных мужчин.

По переписке

Влюбить в себя кавалера можно в Интернете. Даже если представитель сильной половины человечества находится в другом городе.

Для начала нужно изучить парня: каков его образ жизни, какие у него увлечения, что он любит делать, что в жизни признает верным.

Чтобы узнать о нем поподробнее, стоит изучить его социальные сети, группы, интересы.

Можно предложить ему пройти тест, якобы для социологического исследования. Нужно делать это в шуточной форме, чтобы его не спугнуть. Через некоторое время можно уточнить ответы. Дождаться, когда он чем-то поинтересуется и оставить его сообщения на несколько дней непрочитанными.

Как влюбить в себя мужа заново – советы психолога.

Занятая женщина интригует мужчину. Даже непривлекательная девушка может вызвать интерес, если ему нравится общаться с ней. За пару недель редких ответов с вашей стороны, непременно начнется переписка. Несколько приятных сообщений, присланное видео, неожиданные ответы, и вы уже не безразличны.

Посмотрите видео. Как написать заклинание на любовь? Как влюбить в себя парня?

Заговор

Прибегая к магическим силам, стоит помнить, что черная магия отличается от белой результатами.

Заговоры срабатывают, но вот последствия могут быть неожиданными: признается в любви, но станет безумно ревновать, страшно придираться или даже бить. Кроме того, будут последствия и для мужчины – он может стать нервным, истощенным, больным, пьющим.

Если девушка по-настоящему любит парня, нужно постараться сделать ритуал без таких последствий.

А избежать их можно таким образом:

• Не использовать в ритуале слова «сохнуть», «тужить»,
• Прибегать к помощи только добрых сил,
• Не уводить мужчину из пары, у которой все хорошо складывается.

Следует помнить, что у заговора есть «срок годности». Если дама прибегла к помощи светлых сил, то за совместно проведенное время с мужчиной она сможет вызвать уважение, восторг и реальную любовь.

Как ведет себя влюбленный парень

Если мужчине понравилась девушка, то он будет видеть ее везде. Даже скромный представитель сильного пола изменится, когда встретит интересующую женщину.

Также кавалер будет пытаться сделать все от него зависящее, чтобы провести время с объектом своей любви.

В разговоре с любимой девушкой он может вести себя нелепо, часто суетится, ронять предметы, спотыкаться – то есть, вести себя комично.

Наконец, самый точный признак – это расширенные зрачки. Организм невозможно полностью контролировать, поэтому некоторые реакции всегда выдают особенное отношение.

Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?

Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.

Техники НЛП чтобы влюблять в себя мужчин и женщин: возможно ли это

В любви, как и на войне, все средства хороши, так думают влюбленные женщины, пытаясь всеми силами привлечь к себе избранника. Между тем, психологам известны приемы нлп в общении с мужчинами, которые помогают добиться их расположения.

Желая привлечь мужчину, женщина готова на всякие ухищрения

Что такое техника НЛП

В общем плане нейролингвистическое программирование – это влияние на подсознание человека. Хотя официальной наукой данное направление не признается, тем не менее, лингвистические приемы используют практикующие психологи в сфере отношений. Они не приносят вреда организму, наоборот, помогают достичь определенной цели, в том числе влюблять в себя людей.

К сведению. В нлп как влюбить в себя мужчину техника манипуляций основана на лингвистической модели изменения мыслей, эмоций и поведения партнера так, как требуется девушке.

Как можно использовать в отношениях

Практические психологи утверждают, что нлп представляет собой синтез приемов гипнотерапии, гештальт-терапии и психологии семьи. Поэтому их можно с успехом применять в ситуации, когда влюбляешься. Например, использование визуализации (подробное представление мыслей, эмоций) помогает выстроить отношения влюблённым. Или манипулирование, когда при воздействии на другого используется принцип трех «да». Если знать техники нлп в любви, можно заинтересовать понравившегося мужчину.

Использование технологий нлп помогает правильно построить отношения с окружающими

Важно! Нлп – не универсальное средство, а указатель направления, куда двигаться. Как дальше будут проходить любовные события, зависит от самого человека. То есть работа по построению отношений не должна прекращаться даже после привлечения парня.

Как влюбить в себя человека

Когда есть цель влюбить в себя желанного человека, стоит овладеть апробированными техниками. По мнению специалистов, более эффективные методы нлп для счастливой любви следующие:

• Якорение – притянуть эмоциями, чувствами, которые партнер когда-то счастливо переживал, например, детские воспоминания или любовные ситуации. При воссоздании таких переживаний строятся близкие партнерские отношения.
• Подстройка – популярная техника нлп, устанавливает интимные контакты с партнером. Идет копирование поведения любимого, повторение его жестов, мимики, ритма дыхания, то есть «внешняя» подстройка. Установив внешний контакт, переходят к дальнейшему «ведению», например, через улыбки, утвердительные жесты. Эффективна подстройка под ценности: чтобы найти общий язык с партнером противоположного пола, следует взглянуть на мир его глазами.

Эффективный прием нлп «подстройка» дает возможность установить близкий контакт с партнером

• Присоединение и отзеркаливание помогают присоединиться к мужскому поведению. Нужно понять, как парень воспринимает окружающий мир: через звуки, образы или чувства. Для визуалов приоритетом является общение глаза в глаза, чтобы зацепиться взглядом. Аудиалы хотят поговорить, обсудить важные вопросы, для них важно найти главные слова. Кинестетики предпочитают общение через эмоции. Им нужен телесный контакт.

Важно! Для привлечения объекта своей любви необходимо понять, к какому типу он относится, чтобы при контакте «отзеркалить» его любимые слова, эмоции, жесты.

Воздействие при помощи методов нлп на мужчину

Для тех девушек, которые мечтают о крепких отношениях, психологи подготовили специальные «женские» методы нлп в отношениях с мужчиной.

Наиболее действенными считаются:

• Методика «идеальности первого свидания», когда в период влюбленности важна первая встреча с мужчиной. Практически каждая волнуется при первом свидании. Внутреннее напряжение влияет на ситуацию, может пойти все не по плану, и свидание получится скомканным. Избежать проблем поможет визуализация. Перед встречей с любимым нужно представить идеальное свидание: внешний вид, первые слова и взгляды, даже неловкие моменты. Можно воспользоваться советами из аудиокниги Я. Бейкер «НЛП для женщин, или как свести с ума любого».
• Методика «трех да» необходима, когда нужно перевести отношения на новый этап. В психологии существует аксиома: если ответить «да» подряд три раза, то и в четвертый раз интуитивный ответ будет таким же. Главное – все ключевые фразы произносить громко и уверенно, чтобы мужчина ответил положительно.
• В технике влюбления в себя мужчину есть прием обезоруживания. Он помогает предвидеть возможное поведение партнера, например, если он хочет прервать отношения. Важно обезоружить партнера, признав, что нужно обновить отношения. Ключевые слова – необходим еще один шанс для налаживания ситуации с учетом ошибок.

Как воздействовать при помощи нлп на женщину

Мужчине также помогут техники нлп, если он хочет влюбить в себя женщину

Женщину влюбить в себя гораздо сложнее, если она считает, что парень ей не нужен. Тем не менее, существуют техники нлп для всех типов образа девушки. Все они строятся на игре с чувствами слабого пола: отзывчивости, долге, желании любить и быть любимой. Важно лишь правильно использовать эти рычаги давления при помощи техники:

• Прием плюс-минус для раскачки эмоций девушки означает усиление позитива в отношениях небольшим негативом. Например, сделать комплимент другой женщине, то есть «минус». Затем тут же адресовать комплимент своей любимой в качестве «плюса».
• Одно согласие – прием аналогичен женскому «трем да». Суть проста: произнести важную фразу, затем спросить об отвлеченном. Женщина, подсознательно ответив на очевидное «да», согласится и с первым утверждением.
• Выбор без выбора предполагает согласие на бескомпромиссный вариант развития событий. Например, договариваясь о свидании, спросить: «Когда встретимся, вечером или завтра?». Такая формулировка предполагает не обсуждать, а только уточнить встречу.Можно ли через НЛП воздействовать на расстоянии

  Для приверженцев нлп воздействие на расстоянии не обсуждается. Практически каждый хотя бы раз сталкивался с ситуацией, когда при мысли о звонке близкому, тот уже сам звонит через пару минут. Такие ситуации – не редкость и служат доказательством внушения на расстоянии.

К сведению. Подобная связь, как телепатическая переписка, возникает между близкими людьми, которые привязаны друг к другу эмоционально. Поэтому мужчина и женщина, связанные интимными отношениями, чувствуют друг друга на расстоянии.

Считается, что мысли материальны, имеют большую силу, заключенную в энергетике мозговых импульсов. Существуют технологии, основанные на вербальной и визуальной передаче информации. При наличии определенных навыков возможно использование методов нлп для воздействия на мужчину на расстоянии, даже если внушаемый находится довольно далеко.

На заметку. Заставить мужчину влюбиться на расстоянии невозможно. С помощью технологий можно только вызвать желание думать о женщине, внушить положительные эмоции, заинтересовать собой.

Притянуть эмоциями и чувствами, то есть «заякорить» мужчину, возможно только при непосредственном контакте

Любые ли люди поддаются на техники нлп

Психологи считают, что есть группы людей, которые не поддаются внушению: это может быть человек в сильном опьянении, так как на данный момент отключено восприятие; старики со сниженной функцией воображения; люди с поврежденным интеллектом, не способные понимать внушение; скептически настроенные люди.

Депрессивные, с невротическими расстройствами, слабохарактерные личности, находящиеся в стрессе, легко поддаются воздействию.

Для привлечения внимания любимого и формирования нужного отношения к себе, при моделировании поведения партнера помогают простые, но действенные способы нлп. Главное, чтобы манипулирование не вредило мужчине, а помогало завоевать и удержать его любовь.

Видео

Как понравиться мужчине: хитрости и психологические приемы

Любая дама хочет чувствовать себя привлекательной и желанной, и вопрос о том, как понравиться мужчине, не посещал, пожалуй, лишь головы женщин из параллельной Вселенной. Кому-то достаточно любви одного, а кому-то мало обожания многих представителей сильного пола. Обычно мужчины сами делают первый шаг, но некоторые девушки оказываются в положении, когда нужно самостоятельно обратить на себя внимание конкретного кавалера. Как это сделать правильно, подскажут советы и наблюдения психологов.

Несколько слов о визуальном восприятии

Психология давно выяснила, что мужчины воспринимают женщин далеко не так, как им самим часто кажется.  Взгляды полов о дамской привлекательности значительно отличаются.

Парни больше значения придают эмоциональному посылу девушки. Если она улыбается и смеется, тогда совершенно не важно, какие у нее волосы, нос и рот, даже когда они далеки от идеала. И напротив, королева красоты с угрюмым, злобным или высокомерным лицом отпугнет всех поклонников.

Если верить последним исследованиям психологов, парни до 25 лет больше тянутся к умным дамам — это качество оказалось на первом месте. За ним идет сексуальность и лишь потом — красота.

Мужчины постарше (от 25 до 45 лет) считают, что притягательность девушки обусловлена интеллектом, заботливостью и нежным отношением к партнеру. Они признались, что оценивают образ дамы в целом, насколько он хорошо подобран и гармоничен. Мелочи вроде цвета лака на ногтях и сережек замечают лишь женщины. Яркий макияж, откровенные наряды, вызывающее поведение — все это спугнет потенциального ухажера. А вот аккуратная укладка, чистая ухоженная кожа и женственная блузка, напротив, привлекут взгляд.

Сильный пол утверждает, если женщина сама себя любит и себе нравится в зеркале, тогда она понравится и другим. Позитив, беззаботность, легкость в общении, хорошее чувство юмора, умение быть собой — эти качества наверняка помогут даме заинтересовать нужного джентльмена.

И не так важно, в чем собеседница — в деловом костюме, романтичном платье или спортивной форме.

Как вести себя, чтобы заинтересовать мужчину

В мире более четырех миллиардов представителей мужского пола и, казалось бы, все они разные. Это правдиво лишь наполовину. Приемы и тонкости поведения для соблазнения сильно отличаются. Влияют на них возраст, статус, вероисповедание и, конечно, «тараканы» в голове. Последние могут стать настоящей неожиданностью.

Используя психологические приемы, личное обаяние и немного женской хитрости, ключик можно подобрать к любому. Чтобы нравиться мужчинам, необходимо просто знать тонкости мужского восприятия и быть собой.

До официального знакомства

Часто бывает, что нравится человек на работе, знакомый в общей компании или новый сосед. И вроде бы люди официально не представлены друг другу, но искра уже пробежала. Тогда нужно искать точки соприкосновения. На встрече в кругу друзей можно вовлечь парня в общий диалог, а потом осторожно перевести разговор на интересующие только двоих темы. Неплохо попросить помощи в какой-то мелочи, например, подержать сумку или дать телефон, чтобы позвонить. Джентльмен никогда не откажет симпатичной даме в такой безобидной просьбе.

Если кавалер известен лишь по интернету, можно начать ненавязчивый разговор, задать вопросы общего характера. Но не нужно устраивать допрос с пристрастием. Слово за слово — и непринуждённая беседа даст результат в виде личной встречи.

Во всех случаях действовать нужно аккуратно, деликатно и сдержанно, ведь многих мужчин пугают дамы, которые сами приглашают на свидание или не дают прохода. Это точно не лучшая стратегия обольщения.

Во время переписки

Познакомиться в интернете — привычное дело для современных молодых людей. Страничка в социальной сети — это визитная карточка, а фотографии — главная реклама своей хозяйки. Мужчина, просмотрев фото, уже сделает вывод о том, хочет он общаться и встретиться с такой девушкой. Чтобы понравиться парню в сети, первое, над чем стоит работать, — это фотографии. Они должны быть разнообразные и хорошо передавать индивидуальность. Фигура, лицо, улыбка, волосы — это то, что цепляет в первую очередь.  Не нужно прятаться за картинками и чужими фото. Это работает, когда кавалер незнаком, ну а если он уже имел удовольствие встретиться с владелицей странички в реальной жизни, то снимки лишний раз напомнят ему, как она хороша собой.

Допустим, избранник написал сам. Как строить диалог так, чтобы он чувствовал симпатию? В этом помогут:

1. Непринужденный стиль общения и позитив. Не нужно загружать парня своими проблемами с первых минут, жаловаться и ныть.
2. Юмор. Смехом можно влюбить в себя человека — это доказано психологами! Шутки помогут мужчине расслабиться, к тому же парни очень ценят девушек, способных их насмешить. Но прежде стоит прощупать почву, чтобы не перейти границы. Например, если кавалер верующий, не стоит рассказывать анекдоты о Боге.
3. Разговоры о нем. Только не до фанатизма! Беседы о выборе зубной пасты или родинке на лбу лучше оставить на потом. Все остальное уместно. Так парень поймет, что девушка хочет больше о нем узнать. Все любят, когда ими интересуются представители противоположного пола. Такие люди начинают нравиться.
4. Больше конкретики. В женщине должна быть загадка, но если она и так находится по другую сторону экрана, то это лишнее. Не стоит писать: «Я люблю кино и животных». Если написать «Я люблю фильмы Стивена Спилберга и охотничьих собак», парень сразу знает, на какой фильм пригласить девушку.

На первом свидании

Все волнуются накануне первой встречи, ведь она в 90% случаев решает, что будет дальше.  Кавалер составляет о девушке впечатление, которое потом лишь корректируется, а дама хочет как можно выгоднее подать себя и, конечно, понравиться. Психологи рекомендуют барышням на первом свидании помнить о нескольких правилах:

1. Вести себя легко, непринужденно, открыто и дружелюбно, если мужчина нравится. Агрессивный флирт, пошлости, вульгарные высказывания недопустимы. Приветствуются вежливые комплименты, шутки, веселые истории и ненавязчивые вопросы. О себе стоит рассказывать, если собеседник сам спрашивает, в остальных случаях он может посчитать девушку эгоисткой и зазнайкой. Но образ милой, веселой и умной девочки точно вызовет симпатию.
2. Одежда должна соответствовать ситуации. Не нужно облачаться в наряды, наглядно демонстрирующие все женские прелести, или вещи, которые дама давно не носила или только накануне вечера приобрела. В одежде должно быть комфортно. Подойдут легкие платья, блузки, удобные брюки, даже привычные джинсы. Главное, чтобы вещи выгодно подчеркивали достоинства и скрывали недостатки.
3. Умеренный макияж. Многие парни негативно относятся к чрезмерно накрашенному лицу и предпочитают видеть свою собеседницу более естественной. Немного пудры, тушь и нежная помада — лучшее решение, чтобы очаровать его в первые минуты.
4. Скромность. Конечно, строить из себя монашку не нужно. Напоследок можно поцеловать парня в щеку. Но выражаться, громко смеяться, пить алкоголь и рассказывать, как сосед дядя Вася ходит в трико с растянутыми коленками пятый год, лучше не стоит.
5. Не говорить о бывших отношениях. Мало кому понравится обсуждать расставания и ссоры. Вместо этого партнер с радостью расскажет о своих увлечениях или любимых книгах. Также можно аккуратно спросить, где бы он хотел встретиться во второй раз. Это демонстрирует заинтересованность.

С коллегой

Многие работодатели не одобряют отношения между сотрудниками, да и сами работники относятся к ним неоднозначно. Для кого-то — это норма, а кто-то резко порицает подобное. Чтобы не испортить зарождающиеся отношения, стоит проявлять свою симпатию незаметно для всех, кроме самого объекта, чтобы не ставить себя и его в неловкое положение.

Важно, чтобы кавалер не успел составить о девушке негативное впечатление со слов других людей в коллективе, особенно если это начальник. Даме стоит быть вежливой, отзывчивой со всеми на рабочем месте, не вступать в споры и не распускать сплетни.

Мелкие знаки внимания помогут мужчине понять, что соседка по кабинету питает к нему совсем не дружеские чувства. Предложение помочь с трудным рабочим моментом, незначительный комплимент, вопрос о том, как прошли выходные, похвала за хорошо выполненное задание — эти действия ни к чему не обязывают, но свою роль сыграют.

Флирт допустим, когда девушка находится наедине с объектом симпатии. Можно иногда ловить на себе взгляд избранника, советоваться с ним, шутить. Он должен догадываться, что нравится барышне, но не знать об этом на 100%.

Когда речь идет о женатом человеке

Уводить мужа из семьи — поступок не из лучших. Но если мужчина счастлив в браке, тогда маловероятно, что он ответит взаимностью даже самой настойчивой поклоннице. А вот неудовлетворенные семейной жизнью парни часто ищут понимания и любви на стороне. Прежде чем приступать к соблазнению, стоит выяснить, не помешает ли это крепкой и гармоничной семье.

Чтобы зацепить занятого мужчину, прежде всего стоит проявить к нему внимание. Семьянины частенько недополучают его от своих жен, особенно если у пары есть дети. Комплименты, ласковый голос, живые вопросы и беззаботная беседа — то, что нужно в таком случае.

Яркая ухоженная внешность — первое оружие соблазнения. Часто жены, погрязшие в заботе о детях и бытовых проблемах, перестают следить за собой. Аккуратная прическа, парфюм, макияж, женственное платье — мужчины любят глазами.

Женатые кавалеры редко ухаживают за девушкой, если не уверены в ее чувствах. На первых порах женщине придется активно демонстрировать свою симпатию, флиртовать. Так она получит в его сердце отдельное место.

Ненавязчивое упоминание о том, что замужество — это не главное, поможет перетянуть одеяло первенства в нужную сторону. Занятые мужчины ищут в любовницах понимание, легкость, заботу, а не очередные брачные обязательства. Нужно дать понять мужчине, что похода в загс он может не опасаться (если даже это и не так).

Рутинная жизнь с супругой не оставляет места для развлечений. Неожиданное предложение, инициатива — то, что поможет его заполучить. Например, если он когда-то вскользь упомянул, что любит рыбалку, но давно там не был, самое время вытащить кавалера на озеро с удочками.

Если нужно понравиться богатому

Обеспеченные мужчины не обделены вниманием женского пола. У них много времени уходит на работу и очень мало остается на личную жизнь. Они знают ему цену и точно не станут тратить драгоценные минуты на недалекую и неопрятную барышню. Чтобы обольстить успешного и состоятельного кавалера, потребуется приложить немало усилий:

1. Внешность. Образ должен быть безупречным во всех отношениях: макияж, волосы, кожа, одежда, обувь, аксессуары, фигура. Ухоженность, гармоничное сочетание предметов гардероба, аккуратность и стиль — это то, без чего невозможно даже обратить на себя внимание обеспеченного мужчины.
2. Внутренний мир. Чтобы удержать богатого спутника, одной красоты мало. Нужно предложить что-то более ценное. Обеспеченные парни ищут даму, которая будет им ровней. Образом наивной глупой куклы уже никого не удивишь, а вот начитанностью, умением поддержать беседу, разносторонними интересами, хорошими манерами и постоянным самосовершенствованием — вполне. Статусные мужчины ценят ум, сообразительность и широкий кругозор.
3. Самостоятельность и отношение к сильному полу. Девушка, которая будет сидеть дома, томно вздыхать и варить борщи, не нужна состоятельному кавалеру. У нее должна быть своя жизнь, дела, интересы и личное мнение. Независимая и самодостаточная женщина, которая уважает мужчин, точно сможет заинтриговать и увлечь.

Если он намного старше

Отношения с большой разницей в возрасте сейчас стали привычным делом. Но чтобы завоевать мужчину, который старше на 20 лет, нужно знать некоторые тонкости:

1. Одежда и аксессуары должны быть элегантными, стильными и скромными, подчеркивать изгибы тела нужно без вульгарности и сумасшедших вырезов. Допустимо декольте или небольшой разрез на юбке. Мужчины после 40 хотят видеть достойную особу, а не легкомысленную девицу. Это же касается и макияжа — он может быть вечерним, но не агрессивным.
2. Больше искренности. Девушке стоит быть собой и перестать играть в таинственную английскую леди. Скрытность может быть воспринята как ложь и фальшь.
3. Слушать и разговаривать. Мужчина постарше больше хочет общения, чем секса. Ему важно, чтобы женщина могла предложить не только интим, но и выслушать его, улыбнуться, рассказать о своих взглядах на ту или иную ситуацию.
4. Смотреть в глаза. Конечно, не пристально и постоянно, но зрительный контакт должен присутствовать. Глазами можно продемонстрировать свои чувства.
5. Быть раскованной и недоступной одновременно, сохранять дистанцию, не держа ее. Это чувство собственного достоинства, легкость и строгость в один момент.
6. Легкий флирт и случайные прикосновения. Взрослые представители сильного пола не любят торопиться, они сначала хотят «распробовать» девушку. Мужчина непременно будет реагировать на кокетство и блеск в глазах дамы, но именно так, как это нужно. Тактильный контакт говорит мужчине, что дама не против оказаться с ним в постели.

Если избранник значительно моложе

Для дамы в возрасте молодые парни обычно являются очень привлекательными. В них еще есть ребячество, авантюризм и жажда приключений. К тому же в постели юноши более горячие. Что стоит знать женщине бальзаковского возраста, чтобы обратить на себя внимание молодого кавалера? Сначала лучше выяснить об избраннике максимум информации, она позволит понять, ищет парень серьезные отношения или однодневное развлечение.

Если вариант первый, то можно переходить к следующим шагам:

1. Молодой человек должен чувствовать надежность дамы. Некоторое время стоит держать обещания и ответственно относится к его просьбам.
2. Лучше поддерживать партнера во всех авантюрах и начинаниях, помогать в преодолении препятствий. Так он почувствует родственную душу, и граница в возрасте быстрее сотрется.
3. Наряды в стиле женщины-вамп нужно убрать подальше в шкаф. Внешне можно попытаться соответствовать возрасту парня. Он будет еще больше ценить женщину, которая тонко подстраивается под него.
4. Неплохим решением станет необычное совместное развлечение, где есть адреналин или драйв, например, катание на роликах, поход в парк аттракционов или поездка в горы. Все зависит от предпочтений молодого человека.
5. Проигрыш в споре. Это позволит парню почувствовать превосходство, поднимет его самооценку. Нужно дать ему возможность побыть победителем, подкормить первобытные инстинкты.
6. Внимание. Общение на темы, близкие собеседнику, комплименты, просьбы о помощи (но нельзя допускать, чтобы они были навязчивые). Так медленно, но верно он начнет думать об удивительной даме постоянно.

10 вещей, которые мужчины не выносят в женщинах

Все девушки разные и у них есть свои особенности. Мужчины любят слабый пол за хрупкость и строптивость, за нежность и стойкость, за заботливость и уверенность в себе.

Однако есть черты, которые отпугнут от дамы любого парня:

1. Подозрительность. Постоянные упреки в измене, ревность, проверки социальных сетей и телефонов не понравятся никому. Партнер лучше найдет девушку, которая не будет в нем сомневаться, чем терпеть допрос каждый день.
2. Нытье. Женщина для мужчины — это праздник, отдых и островок покоя. Если дама постоянно жалуется, причитает и изливает потоки негатива, она, конечно, добьется жалости, но ничего другого страдающей принцессе не светит.
3. Непунктуальность и рассеянность. Девушка имеет право опоздать на первое свидание. Но если это повторяется систематически, не стоит ждать, что джентльмен станет каждый раз прощать ее.
4. Болтливость. Для сплетен и разговоров по душам есть подружки. Мужчин раздражает вечно открытый рот спутницы. Они предпочитают говорить кратко и по сути.
5. Доминирование. У каждого в паре должна быть своя роль. Не следует превращать парня в подкаблучника и принимать все решения за него.
6. Разговоры о маме. Избитая тема. Мужчины терпеть не могут, когда теща лезет с советами в семью, а уж если жена будет о ней постоянно болтать, это точно ничего хорошего не принесет. Стоит разграничивать собственные отношения и мнение мамы.
7. Неопределенность. Парней бесит женское «ну да, может быть». Они логики и рационалисты, привыкли действовать по алгоритмам. Туманные женские ответы ломают систему.
8. Лень. Это чувство, знакомое никому, но в семейной жизни оно может все испортить. Если жена только и делает, что смотрит сериалы, наводит красоту и давно забыла, что такое книги, рано или поздно между партнерами состоится неприятный разговор. Ленивая, глуповатая и бесхозяйственная дама не нужна ни одному адекватному парню.
9. Требование подтверждения чувств. Проявление симпатии прекрасно, но если делать это из-под палки, тогда о чувствах не может быть и речи.
10. Отказ от близости. Женское «у меня голова болит» злит сильный пол как ничто другое. Можно иногда сослаться на усталость или плохое самочувствие, но делать это постоянно нельзя. После десяти отказов муж найдет девушку, у которой голова болеть не будет.

Если знать правильные приемы, завоевать можно любого. Даже закоренелые холостяки сдаются под натиском женских чар. Зачастую главную роль здесь играет не красота дамы, а ее умение чувствовать партнёра и давать ему необходимые эмоции.

Как влюбить в себя мужчину психологические приемы обольщения

Просмотров: 325

Как влюбить в себя мужчину. Этим вопросом, наверное, задавалась практически каждая девушка. Ведь так хочется иметь рядом человека, которого ты выбрала сама и он будет тебе верен всегда. Существуют ли какие-то психологические приемы, которые способны подействовать на мозг мужчины, позволяющие полностью управлять его чувствами и мыслями. Давайте разберемся.

Как влюбить в себя мужчину психологические приемы влияния

Психологи утверждают, что завоевать симпатию можно практически у любого человека,  вопрос только в затраченном времени и приложенных усилиях. И раз вы читаете эту статью, то  и первый шаг, и возможно второй шаг к сближению вам придется делать самой. И в этом, в принципе, нет ничего зазорного. Мы дадим несколько рекомендаций, как без труда влюбить в себя мужчину.

С чего начать если вы знакомы ранее

Можешь начать с СМС или звонка. Набирайтесь смелости, если вам нужен этот мужчина и делайте первый шаг. Тут важно не забывать и постоянно контролировать ситуацию. Если не увидишь активной заинтересованности, то на этого мужчину время можно не терять. Тебе же нужная надежная опора в жизни, а не безвольный человек.  Не стоит пытаться влюбить в себя мужчину ищущего идеальную женщину.  Скорее всего,  его поиски затянутся на долгие годы. А это не наш вариант.

Больше о мужской психологии: Как удовлетворить мужчину в постели

Как влюбить в себя мужчину 5 лучших психологических способов

Времена меняются, но женское желание привязать к себе мужчину разными способами остается неизменным.

• Кто-то ищет путь к сердцу через желудок, и пытается сразить своего избранника кулинарными шедеврами.
• Кто-то, оставляет бешеные деньги в салонах красоты и дорогих бутиках, пытаясь соблазнить мужчину сногсшибательным внешним видом.
• Третьи мучают себя диетами и изнурительными тренировками в фитнес клубе.

Но, к сожалению, зачастую этот титанический труд не приносит желаемого результата. А простое женское счастье приходит к женщинам далеко не модельной внешности. В чем же их секрет? Как им удается влюбить в себя мужчину на всю жизнь?

Как влюбить в себя мужчину проверенные способы

• Создайте романтичный образ

Носите женственные платья, неброские аксессуары. Вы должны казаться легкой, нежной, хрупкой и соблазнительной. Если ваши отношения достаточно близкие, по возможности одевайте в домашних условиях его вещи. Девушка в его майке будет казаться самой родной.

• Разделяйте и принимайте интересы своего парня

Интересуйтесь его планами на будущее, поддерживайте его увлечения. Кроме того, всегда спрашивайте его мнение по разным поводам.

• Не будьте навязчивой

Внушите ему мысль, что у вас нет намерений его “захомутать”.

Даже если вы в первый день знакомства с вашим парнем уже распланировали собственную свадьбу и придумали имена всем вашим будущим детям, не стоит посвящать его в свои планы. Не лезьте в его частную жизнь, не читайте СМС, не ройтесь в записных книжках. Да и информация о его прошлых отношениях вам ни к чему, не выпытывайте ее у своего любимого.

• Удивляйте его каждый день

Будь интересной, талантливой и позитивной. Общайтесь с его друзьями, привлекайте хорошими манерами и увлекательной беседой.

• Мужчины любят комфорт

Создайте в доме уют и теплую атмосферу. Пусть ваш мужчина знает, что в вашем доме его всегда ждут вкусный ужин и  соблазнительная красотка. Если любимому будет комфортно в вашем доме, то шансы влюбить в себя мужчину будут невероятно велики.

Как привлечь мужчину в свою жизнь: Важные правила в любви

Что нравится мужчинам в отношениях

Позвольте мужчине заботится о тебе. Принимай подарки и знаки внимания. Помни, чем больше мужчина потратит на тебя сил и денег, тем дороже во всех смыслах ты для него будешь. Принимай и дари ему комплименты. Позволяй мужчине проявлять свое мужское начало, будь то забитый в стену гвоздь или наточенные ножи. Дай ему понять, что ты нежное и хрупкое создание, о котором необходимо заботиться. Однако, не следует забывать о своей уникальности. Будь мудрой, отдавай себя дозировано и правильно. Не будь навязчивой и вульгарной. Пусть ваши встречи будут нечастыми,  но насыщенными. Мужчине необходимо дать время соскучится,  а заодно и подумать о том, как ему вас не хватает.

Идеальная женщина глазами мужчины

Почему я не привлекаю мужчин. Ох уж этот женский идеал! Как много мы женщины тратим времени, сил и денег что бы ему соответствовать. Сидим на диетах, изнуряем себя в тренажерном зале, делаем пластические операции, тратим нереальные деньги на шмотки и волшебные крема… А после всего этого, глядя на себя в зеркало, такую красивую, стройную и ухоженную задаемся вопросом: Почему я не привлекаю мужчин? И действительно, почему же?

Что привлекает мужчин в женщинах

Если женщине задать вопрос, что привлекает мужчин, то скорее мы всего получим примерно следующие ответы: ухоженность, молодость, и т.п. Но, как ни странно, у мужчин совсем другое мнение на этот счет.

Давайте с этим разберемся по порядку:

Как нам женщинам кажется, он должен быть первоклассным и безупречным, видимо поэтому мы тратим все утро на то, что бы «нарисовать» лицо перед выходом. А большинство мужчин это абсолютно не привлекает. Более того, мало найдется любителей целовать густо накрашенные губы. Многие мужчины отметили очень возбуждающим неаккуратный, даже слегка размазанный макияж. Видимо у них возникают ассоциации с только что закончившимся бурным сексом.

От чего мужчины теряют голову: женские штучки обольщения

Мы женщины, очень трепетно относимся к нашим волосам. У редкой женщины на туалетном столике не найдется десяток баночек с лаками, пенками, бальзамами и масками для волос. А мужчины предпочитают некий налет брутальности и растрепанности в прическе. Возможно, такая прическа вызывает у мужчины некие ассоциации с раскрепощенностью и животной сексуальностью.

Согласитесь, каждая женщина мечтает об упругости и стройности модели, поэтому мы не выпускаем из рук сантиметровую ленту и весы. А что же мужчины? Большинство мужчин при опросе указали, что гораздо более сексуальным считают не накачанный пресс, а мягкий животик.

Женская мечта о четвертом-пятом размере сделала богатыми тысячи пластических хирургов. Но сделало ли это счастливыми всех их п

Как привлечь мужчину в свою жизнь – психологические приемы и практические советы

Каждая женщина знает, что очаровать мужчину и соблазнить его – дело нехитрое. А вот как сделать так, чтобы он остался с вами на всю жизнь? Здесь возникает множество проблем, которые иногда не получается решить самостоятельно. В такой ситуации на помощь могут прийти психологические методики и техники, о которых и пойдет речь в данной статье. Мы расскажем о том, как нужно себя вести, чтобы завоевать мужчину навсегда, приведем полезные рекомендации и советы, которые помогут вам справиться с поставленной задачей.

С чего начать?

Начинать, конечно же, нужно с себя. Если вы твердо решили завоевать мужчину, то, в первую очередь, необходимо оценить свои возможности. Вероятно, вам стоит немного поработать над внешним видом, а также привести в порядок ваш внутренний мир.

Примите себя

Помните, что никто не сможет сделать вас счастливой. Все в ваших руках. Если вы зациклились только на своих недостатках, полностью игнорируете сильные стороны, то все попытки найти мужчину обернутся провалом. Научитесь любить себя такой, какая вы есть. Полюбите свое тело, старайтесь подчеркивать достоинства фигуры с помощью одежды. Не забывайте ухаживать за собой, радовать себя новыми нарядами. Правильно питайтесь. Словом, уважайте себя и свои желания. Поверьте, перемены в вашем сознании повлекут за собой и изменения в личной жизни.

Забудьте старые обиды

Нельзя начинать новые отношения, если ваша душа полна злости и обиды на прошлых партнеров. Постоянно прокручивая в голове эпизоды из прошлого, вы не даете настоящему заполнить вашу жизнь. У каждого были неудачные отношения. Нужно отпустить их, чтобы двигаться дальше. Попробуйте простить всех, кто причинил вам боль. Научитесь жить без обид и сожалений.

Создайте мысленный образ мужчины

Прежде чем начинать поиски избранника, продумайте, какой мужчина вам необходим. Постарайтесь создать четкий образ, наделив его нужными вам личными качествами. Поразмыслите, что вы цените больше всего в представителях противоположного пола. Составьте небольшой список качеств, которые будут для вас первостепенными при выборе партнера. Тогда вы точно будете знать, нужен вам определенный мужчина или нет. Это упростит вам задачу.

Измените окружение

Существует мнение, что те, кто нас окружает, отчасти формируют наше будущее. Если вы решили привлечь мужчину в свою жизнь, то следует пересмотреть свое окружение. Постарайтесь свести к минимуму общение с пессимистами и нытиками. Они будут лишь вытягивать из вас всю светлую энергию. Окружайте себя добрыми, счастливыми и щедрым людьми, в которых постоянно кипит энергия. Такие люди смогут изменить и вас.

достойных и успешных мужчин привлекают только уверенные в себе, целеустремленные, позитивные и ухоженные девушки

Что привлекает мужчин в женщине?

Многие женщины имеют ошибочное мнение, что мужчины способны полюбить женщину только за безупречный внешний вид. Это не так. Такие отношения не проживут долго. Чтобы мужчина остался с вами на долгое время, стоит поддерживать не только внешнюю красоту, но и не забывать про внутреннюю. Только тогда вы сможете построить гармоничные и долгосрочные отношения.

Внешний вид

Конечно же, стоит позаботиться о внешнем виде. Ведь обращают внимание при знакомстве, как правило, на внешность. Мужчины любят ухоженных, аккуратных девушек. Старайтесь выбирать одежду, которая сможет скрыть ваши недостатки, при этом выделив достоинства. Макияж лучше всего делать неброский. Старайтесь выглядеть естественно.

Саморазвитие

Не забывайте расширять свой кругозор. У начитанной девушки, которая способна поддержать разговор, гораздо больше шансов расположить к себе мужчину. Умные девушки привлекают сильных представителей противоположного пола, а вот глупышек любят неуверенные в себе и циничные парни.

Положительный настрой

Юмор и жизнелюбие ценится мужчинами не меньше красоты и ума. Перестаньте ныть и жаловаться на проблемы, которые возникают в вашей жизни. Старайтесь оптимистично смотреть в будущее, не жалуясь на невзгоды и неприятности. Вот увидите, вам станет гораздо проще и легче жить. Старайтесь запоминать только счастливые и приятные моменты.

Уверенность в себе

Наверное, вы не раз замечали, что у уверенных в себе женщин и походка кажется сексуальной, голос звучит крайне притягательно. Поверьте, уверенность в себе абсолютно не зависит от внешних данных. Постарайтесь выработать в себе это качество. Мужчинам нравятся девушки, которые знают себе цену. Однако стоит быть аккуратной, так как очень высокая самооценка может отпугнуть вашего избранника.

Смелость

Многие представительницы прекрасного пола порой и не догадываются, как иногда боятся мужчины подойти первыми и заговорить с понравившейся им особой. Они переживают, что будут выглядеть глупо, а то и вовсе услышат отказ. В такой ситуации смелые девушки имеют преимущество. Мужчины ценят девушек, которые не боятся первыми начинать разговор. Это может быть ничего не значащий комментарий о погоде. Дайте понять, что вы настроены на общение.

чтобы привлечь как можно больше мужчин в свою жизнь, необходимо усиленно ухаживать за собой, постоянно развиваться и быть интересной

Психологические приемы, помогающие завоевать мужчину

Существует масса хитрых способов, которые помогут вам добиться внимания от мужчины. Мы приводим самые популярные и эффективные из них. Однако советуем применять их крайне аккуратно, чтобы не испугать избранника своей напористостью.

• Попробуйте узнать, чем занимается объект вашей симпатии в вечернее время и выходные дни. Подстройте «случайную» встречу в любом месте. Это может быть концерт, спортивный клуб или библиотека.
• Если вы обладаете информацией о хобби и увлечениях вашего избранника, то при встрече вам будет очень легко завести разговор на эту тему.
• Если вы часто видитесь, то психологи советуют как можно чаще называть мужчину по имени.
• Постарайтесь хвалить объект вашей симпатии. Естественно, если он этого заслуживает. В противном случае это превратится в лесть.
• Если вы достаточно часто общаетесь с мужчиной, то попросите его о небольшой помощи. Представители сильного пола любят ощущать свою силу и превосходство.
• Получив отказ, не печальтесь. Психологи уверяют, что чувство вины заставит вашего избранника в следующий раз предложить помощь самостоятельно.
• Старайтесь медленно проникать в личное пространство. Делать это нужно постепенно, чтобы не вызвать чувство раздражения со стороны объекта вашей симпатии.
• Если вы уверены в том, что мужчина испытывает к вам симпатию, то можно очень аккуратно использовать прием игнорирования. Откажитесь от свидания под благовидным предлогом. Таким способом вы сможете пробудить в нем охотничьи инстинкты.

Эффективные психологические техники

Предлагаем вашему вниманию несколько эффективных психологических методик, воспользовавшись которыми, вы сможете «зацепить» внимание избранника на долгое время.

Создание взаимной симпатии

Всем известно, что чаще всего взаимные чувства возникают у тех людей, которые чем-либо похожи. В психологии данное чувство носит название «раппорт». Чтобы добиться поставленной цели, попробуйте следующие приемы.

Нахождение точек соприкосновения

Найдите со своим избранником, так называемые, точки соприкосновения. Это может быть что угодно. Общие увлечения, любовь к книгам или фильмам, моменты из биографии. Вам необходимо только найти их. Если же таковых нет, то нужно создать. После чего нужно лишь аккуратно обратить внимание мужчины на определенный факт или событие.

Отзеркаливание

Отзеркаливание – еще один эффективный способ достижения заветной цели. Старайтесь ненавязчиво копировать манеру поведения собеседника, повторять жесты, можно попробовать разговаривать с той же интонацией. Однако стоит быть аккуратной. Иначе мужчина может решить, что вы его дразните.

Присоединение

Третий прием – присоединение. Он крайне прост. Попробуйте использовать в разговоре такие же слова, которые употребляет ваш избранник. Внимательно слушайте все, что он рассказывает вам, запоминайте его мнение по каким-либо вопросам, соглашайтесь с его суждениями.

Старайтесь быть естественной

Многие женщины, знакомясь с мужчиной, начинают вести себя абсолютно неестественно, пытаясь тем самым продемонстрировать свои лучшие качества. Таким образом они совершают серьезную ошибку. Не стоит преувеличивать свои заслуги, избранник может воспринять это как факт того, что он не дотягивает до таких параметров. Как же нужно вести себя в подобной ситуации?

• Прежде чем самой рассказывать истории из жизни, дайте мужчине выговориться. Порой умение слушать гораздо важнее, чем способность блеснуть остроумием.
• Не пытайтесь в первую встречу выложить все детали своей биографии. Оставьте мужчине возможность пофантазировать и дополнить ваш образ на свое усмотрение.
• Во время рассказа обязательно следите за ответной реакцией собеседника. С помощью такого нехитрого приема вы сможете понять, интересна ему эта тема или нет. Если реакция не самая положительная, то советуем перевести беседу в другое русло.

Ставим якорь

Если вы видите, что смогли создать раппорт, о котором мы говорили выше, то в момент душевного комфорта мужчины нужно «ставить якорь». Попросите вашего собеседника рассказать несколько моментов из жизни, в которые он чувствовал себя счастливым. Во время рассказа аккуратно дотроньтесь до любой части тела мужчины. Для закрепления эффекта прием можно повторить. Суть метода заключается в том, что ваш избранник подсознательно запомнит, что ваше присутствие вызывает в нем положительные эмоции. Позднее вы сможете вызывать в нем светлые чувства одним лишь легким прикосновением.

Можно поставить якорь и другим способом. Сделайте что-то не так, как все. Мужчина обязательно это заметит. Например, сидя на свидании, ваш избранник говорит прекрасный тост. Не забудьте похвалить его ораторские качества, а также можно сказать, что за такой великолепный тост вы будете чокаться три раза, и никак иначе. Будьте уверены, что после этого при каждой похожей ситуации он будет вспоминать именно вас.

Используйте эмоции мужчины

С помощью эмоций вы сможете управлять желаниями избранника. Задача нелегкая, но выполнимая. Максимального результата вы сможете добиться с помощью гнева и злости. Однако всю схему нужно спланировать до мелочей. Вы должны вывести человека из себя, но вовремя перестать это делать, успокоиться. В этот момент вы сможете контролировать мужчину. Большинство людей чувствуют вину перед человеком, который видел их в гневе, стараются её загладить всеми способами. Тем самым они становятся подвержены влиянию извне.

Заряжайте положительными эмоциями

Метод крайне прост. Старайтесь всегда радовать своего избранника, всегда быть в хорошем настроении. Рассказывайте только положительные моменты из своей жизни. Мужчина должен чувствовать, что рядом с вами он всегда в хорошем настроении. Хвалите его за любые успехи, поддерживайте во всех начинаниях. Тогда он, несомненно, влюбится в вас.

В данной статье мы рассказали, как нужно девушке вести себя в обществе мужчины, чтобы завоевать его сердце. Подробно остановились на психологических способах влияния на представителей сильного пола. Грамотно применяя все изложенные техники, вы сможете добиться поставленной цели.

10 психологических методов, которые помогут вам получить новую работу

Получите работу, используя результаты психологического исследования техники собеседования.

На конкурентном рынке труднее, чем когда-либо, выделиться на собеседовании среди других.

Вы следовали всем обычным советам: заранее изучили организацию, оделись профессионально, приехали рано, избегали рвоты на интервьюера и всего остального. Теперь вы начинаете говорить, как вы можете произвести на них впечатление?

Решения о приеме на работу принимаются не только на основании навыков и опыта.Это также касается интуиции и инстинктивных реакций. В игру вступают всевозможные тонкие психологические факторы; Итак, вот десять приемов, которые помогут вам дать интервьюеру ощущение, что вы единственный.

1. Шутите, но не рекламируйте себя.

Шмузинг — это хорошо. В одном исследовании участвовали 116 студентов, которые только что закончили колледж, пытаясь найти свою первую работу (Higgins & Judge, 2004). Студенты, которые преуспели на собеседовании, были самыми заискивающими: они хвалили организацию, хвалили интервьюера, проявляли энтузиазм, обсуждали общие интересы, улыбались и поддерживали зрительный контакт.

Напротив, вопиющая самореклама оказалась на удивление неэффективной. Это не имело большого значения в отношении навыков, способностей и положительных событий, за которые они были ответственны. Это также не помогло взять на себя ответственность за собеседование или получить впечатляющие результаты в университете.

Итак, хотя работодатели часто говорят, что опыт работы и квалификация являются наиболее важными факторами при выборе подходящего человека для работы, результаты данного исследования отличаются. Что больше всего предсказывало, будут ли они сочтены подходящими для компании, так это их способность болтать.Побеждает тактика влияния (подробнее читайте в моей серии статей о психологии убеждения).

2. Под контролем

Интервьюеры часто задают вопросы о том, как вы справлялись с трудными ситуациями в прошлом. Вы, наверное, уже подготовили ответ, но показывает ли он те качества, которые ищет интервьюер?

Чтобы ответить впечатляюще, исследование предлагает вам подчеркнуть, как вы управляли этими трудными ситуациями, а не позволять им контролировать вас (Silvester et al., 2003). Работодатели хотят видеть, что вы сами проявляете инициативу.

3. Поговорите с собой

Большинство из нас время от времени разговаривают сами с собой, чтобы повысить эффективность во многих сферах нашей жизни. Часто говорят, что разговаривать с самим собой — это признак безумия или что вы наверняка читали слишком много хитрых книг по саморазвитию.

Что ж, это может показаться немного банальным, но в контексте собеседований при приеме на работу — и когда это называется «словесным самоуправлением» — это, похоже, работает (Latham & Budworth, 2006).Вы можете сказать себе такие вещи, как «Я могу войти в комнату уверенно» или «Я могу улыбнуться и твердо пожать руку интервьюеру». И вы можете реализовать другие пункты, упомянутые здесь или где-либо еще, таким же образом.

Только не разговаривайте сами с собой вслух и в присутствии интервьюера…

4. Мысленные образы

Если лучшие спортсмены могут успешно использовать мысленные образы для улучшения своих результатов, то почему бы не собеседникам?

В одном исследовании половине участников было предложено визуализировать, как они чувствуют себя уверенно и расслабленно на предстоящем собеседовании (Knudstrup, Segrest, & Hurley, 2003).Затем они вообразили, что собеседование прошло успешно, и им предложили работу.

Те, кто использовал мысленные образы, показали лучшие результаты на имитационном собеседовании при приеме на работу, чем те, кто этого не делал. Группа мысленных образов также испытала меньший стресс.

5. Вырезайте фальшивую улыбку

Любой обычный позитивный язык тела может помочь произвести хорошее впечатление: улыбка, зрительный контакт, наклон вперед и ориентация тела. Было показано, что все эти невербальные формы поведения положительно влияют на рейтинг интервьюеров (Levine and Feldman, 2002).

Тем не менее, старайтесь не улыбаться слишком часто. Ложная улыбка во время интервью приводит к менее благоприятным оценкам, чем искренняя улыбка (Woodzicka, 2008). То же самое может быть верно для любого языка тела, который может показаться слишком ненастоящим.

6. Знаменитое рукопожатие

Пока мы говорим о языке тела, мы могли бы также упомянуть рукопожатие. Трудно поверить, что рукопожатие имеет такое большое значение, но исследования говорят о другом.

Стюарт и др.(2008) обнаружили, что качественное рукопожатие действительно влияет на рекомендации по найму. В этом исследовании важность твердого встряхивания была выше для женщин.

7. Защищайтесь (если требуется)

Часто советуют на собеседовании избегать того, чтобы занимали оборонительную позицию. Люди говорят, что вы не должны оправдываться за пробелы в своем опыте или извиняться за свои недостатки. Это не всегда так.

Фактически, некоторые исследования показывают, что вам не следует беспокоиться о защите, если того требует ситуация.Когда во время имитационного собеседования возникали проблемы, кандидаты, которые извинились, выразили сожаление и пообещали, что этого больше не повторится, получали более высокий рейтинг, чем те, кто избегал защищаться (Tsai et al., 2010).

8. Будьте откровенны о слабостях

Точно так же у всех нас есть слабые места в наших резюме, но лучше ли попытаться скрыть их или быть откровенным и честным?

Учитывая, что симпатия является наиболее важным фактором при собеседовании при приеме на работу, проблема состоит в том, как выявить эти слабые места, не повредив пристрастия к нам интервьюера.

Джонс и Гордон (1972) проверили, лучше ли делать разрушительные разоблачения в начале или в конце взаимодействия. Они обнаружили, что, когда кто-то открыто заявлял о своих слабостях, он нравился тем, кто слушал, больше, чем если бы он скрывал это до конца.

Кажется, мы находим честность воодушевляющей, поэтому респонденты должны откровенно заявить о своих слабостях.

С сильными сторонами все обстоит наоборот. Говорить заранее о своих самых больших достижениях — это хвастливо; они производят лучшее впечатление, если их оставить до конца, как будто их нужно вытащить из вас.Здесь также может действовать эффект памяти. Когда вы оставляете интервью на высоком уровне, такое впечатление создается у интервьюеров в своих обсуждениях.

9. Попытайтесь вырезать, эээ, ну знаете, вроде… все наполнители

Я говорю с вы, молодые люди! Да, ты знаешь, вроде, кто ты, не так ли? Или, может быть, нет? Без разницы.

К вашему сведению: одно исследование показало, что респонденты, злоупотребляющие словом «нравится» и вставляющие «вроде бы» слишком много, ошибаюсь, заполнителей, оказывались менее профессиональными и с меньшей вероятностью были приняты на работу (Russell et al., 2008).

10. Будьте уникальны

Вы выучили одни и те же ответы на те же самые старые вопросы интервью. Но мудро ли это, если вы хотите выделиться из толпы?

Одно недавнее исследование показало, что интервьюируемые, которые отвечают на стандартные вопросы по-новому, имеют преимущество (Roulin et al., 2011). Они обнаружили, что в зависимости от типа работы, возраста и уровня образования рейтинг интервьюера выше у тех, кто дает новые ответы.

Это может быть связано с тем, что новые ответы легче запомнить, а запоминание — это хорошо, если для этого есть веские причины.

Получите коучинг

Если вы все еще не получаете кивок на собеседовании, подумайте о коучинге на собеседовании.

Коучинг может побудить вас демонстрировать правильный язык тела, снискать расположение интервьюера и лучше передать свои навыки и опыт. Исследования показывают, что коучинг может помочь людям улучшить результаты собеседований (Maurer et al., 2008). И в этой экономике вам нужны все преимущества.

Об авторе

Психолог, Джереми Дин, доктор философии — основатель и автор PsyBlog.Он имеет докторскую степень по психологии Университетского колледжа Лондона и две другие ученые степени по психологии.

Он пишет о научных исследованиях в PsyBlog с 2004 года. Он также является автором книги « Making Habits, Breaking Habits » ( Da Capo, 2013 ) и нескольких электронных книг:

→ биография доктора Дина, Twitter, Facebook и как с ним связаться.

Изображение предоставлено: bryan

Как справиться со стрессом и тревогой: 10 проверенных психологических методов

Десять техник, которые вы можете использовать для борьбы со стрессом, которого невозможно избежать.

Лучший способ снизить уровень стресса — это, конечно, выявить его источник и избавиться от него.

Если бы это было возможно.

Вы можете стараться избегать людей, которые вызывают у вас стресс, говорить «нет» тому, что, как вы знаете, вызывает у вас стресс, и, как правило, делать меньше вещей.

К сожалению, об этом часто не может быть и речи, иначе вы бы уже сделали это.

Итак, вот 10 техник, которые вы можете использовать, чтобы справиться со стрессом, которого невозможно избежать.

1. Повышайте осведомленность

Это шаг, который пропускает большинство людей.

Почему? Потому что кажется, что мы уже знаем ответ.

Но иногда ситуации, физические признаки и эмоции, сопровождающие тревогу, в данный момент не так очевидны.

Вот несколько общих симптомов стресса и беспокойства:

• чрезмерное потоотделение.
• головокружение.
• напряжение и мышечные боли.
• усталость.
• бессонница.
• дрожь или дрожь.
• сухость во рту.
• головные боли.

Итак, попробуйте вести своего рода «дневник тревог и стрессов», реальный или виртуальный.

Когда вы чувствуете беспокойство и стресс и каковы эти физические признаки беспокойства?

Когда вы сможете определить, что вас беспокоит и как вы реагируете, вы поймете, когда использовать описанные ниже методы.

2. Простая сила вашего дыхания

Разум и тело взаимодействуют друг с другом.

Например, уверенное положение придает людям уверенность.

То же самое и с тревогой: сознательный контроль дыхания посылает сигнал обратно в разум.

Итак, когда вы беспокоитесь или испытываете стресс, который часто сопровождается поверхностным быстрым дыханием, попробуйте сознательно переключить его на расслабленное дыхание, которое обычно медленнее и глубже.

Вы можете медленно считать, вдыхая и выдыхая, и попробуйте положить руку на живот и почувствовать вдох и выдох.

3. Избегайте выплескивания эмоций

Некоторые способы нашей реакции на стресс основаны на ложных представлениях о том, как работает ум.

«Выход» — выплескивание эмоций в гневе, слезах и эмоциональном порыве — хороший пример.

Принято считать, что эмоции нужно «выпустить», чтобы их ослабить.

Это просто неправда.

Изгнание эмоций может на самом деле сделать их более сильными, вместо того, чтобы позволить им утихнуть или ослабнуть.

Ничто из этого не означает, что вы не должны говорить с другими о том, что происходит, просто форма, которую это принимает, не должна быть взрывом чистых эмоций.

4. Пересмотрите свое мышление

Один из способов справиться со стрессом — это изменить свое отношение к факторам стресса.

Вы можете сделать это, переосмыслив стрессовые задачи, которые вам необходимо выполнить.

Например, презентация вызывает стресс, но, с другой стороны, это шанс продемонстрировать свой опыт другим и пообщаться.

В одном исследовании, посвященном тому, как побороть стресс, банкиры смотрели видео «стресс способствует усилению», в котором говорилось, что некоторые люди лучше всего работают под давлением.

Например, капитан «Салли» Салленбергер посадил свой разбитый авиалайнер на реке Гудзон, и Уинстон Черчилль успешно провел Великобританию через Вторую мировую войну.

Те, кто смотрел видео «стресс усиливает», действительно развили более позитивный стрессовый настрой. Это привело к тому, что они сообщили о более высокой производительности на работе и меньшем количестве психологических проблем в течение следующих двух недель.

Кроме того, мысль об усилении стресса была связана с более низким уровнем кортизола, гормона, тесно связанного со стрессовой реакцией.

Другими словами, физиологическая реакция людей на стресс была лучше, когда они поддерживали идею о том, что стресс усиливается.

5. Примите то, что нельзя изменить.

Иногда, однако, бывает трудно найти положительные стороны в стрессовой ситуации.

Некоторые ситуации таковы, каковы они есть, и невозможно обмануть себя, думая о них иначе.

В таком случае лучше просто принять ситуацию, чем бороться с ней.

Принятие не означает, что это правильно, что вы довольны этим или игнорируете это.

Это также не означает, что вы сдаетесь.

Скорее, это признание того, что что-то нельзя изменить, и потраченные впустую усилия, пытаясь понять, как это можно изменить или как это могло быть иначе.

6. Будьте заняты, но не слишком заняты

Проблема с чувством тревоги и стресса заключается в том, что это снижает мотивацию к отвлекающим действиям.

Когда не занят, ум имеет тенденцию блуждать, часто к тревогам.

Один из ответов — заранее подготовить список занятий, которые вам нравятся.Когда в момент бездействия возникает тревога, вы можете уйти и заняться чем-нибудь, чем вы занимаетесь.

Постарайтесь, чтобы в вашем списке были вещи, которые, как вы знаете, вам понравятся и с которых легко начать.

(Предупреждение: быть слишком занятым — не лучшая идея, вы хотите быть занятыми, но не создавать для себя еще большего стресса.)

7. Справляйтесь с нежелательными мыслями

Большая часть повседневного стресса, с которым мы сталкиваемся результат нежелательных мыслей, которые крутятся в нашей голове.

Они могли убежать от таких простых вещей, как «Я выключил плиту?» вплоть до настойчивых тревог о будущем.

Существует ряд методов избавления от нежелательных мыслей, вот некоторые из них:

• Период беспокойства . Исследователи пытались попросить людей с устойчивыми тревожными мыслями отложить их беспокойство до назначенного 30-минутного «периода беспокойства». Приберегите на это время все свои переживания, и в остальное время это может облегчить ваш разум.
• Напишите об этом . Запись о своих самых глубоких мыслях и чувствах может помочь уменьшить повторяющиеся нежелательные мысли.

В этой статье есть еще шесть о нежелательных мыслях.

8. Техника легкой мышечной релаксации

Самый распространенный вид релаксационной терапии, которую преподает психолог, может быть вам знаком.

Он включает в себя мысленный обход групп мышц вашего тела, сначала напрягая, а затем расслабляя каждую из них. Это так просто.

И с практикой становится легче заметить, когда вы начинаете беспокоиться и мышцы становятся напряженными.

Следующим этапом является прекращение фазы напряжения и переход к расслаблению каждой мышцы.

Затем вы научитесь связывать определенную реплику, скажем, мысль «будь спокойным» с расслабленным состоянием.

Затем вы научитесь очень быстро расслабляться.

Наконец, вы практикуете технику релаксации в реальных ситуациях, провоцирующих беспокойство.

Узнайте больше о методах расслабления при тревоге.

9. Сделайте небольшое упражнение

Один из лучших способов справиться со стрессом и тревогой — это упражнения.

Исследования на мышах, например, показали, что упражнения реорганизуют мозг, делая его более устойчивым к стрессу (Schoenfeld et al., 2013).

Он делает это, останавливая активизацию нейронов в областях мозга, которые считаются важными для реакции на стресс (вентральный гиппокамп).

Исследования на людях показывают, что упражнения обладают относительно длительным защитным эффектом от беспокойства (Smith, 2013).

Было доказано, что упражнения как низкой, так и средней интенсивности снижают тревожность.

Однако те, кто выполняет упражнения высокой интенсивности, вероятно, испытают наибольшее снижение тревожности, особенно среди женщин (Cox et al., 2004).

10. Правильный сон

Стресс и беспокойство могут привести к потере сна.

Итак, узнайте, какие наиболее успешные методы индивидуального вмешательства психологи используют для улучшения сна.

Это называется терапия с контролем стимулов (Morin et al., 2006).

Вы будете рады услышать, что он состоит из шести очень простых шагов. Если вы будете следовать им, это улучшит ваш сон.

Вот они: как быстро заснуть.

→ Получите новую электронную книгу доктора Джереми Дина о тревоге.

Об авторе

Психолог, Джереми Дин, доктор философии — основатель и автор PsyBlog. Он имеет докторскую степень по психологии Университетского колледжа Лондона и две другие ученые степени по психологии.

Он пишет о научных исследованиях в PsyBlog с 2004 года. Он также является автором книги « Making Habits, Breaking Habits » ( Da Capo, 2013 ) и нескольких электронных книг:

→ биография доктора Дина, Twitter, Facebook и как с ним связаться.

Изображение предоставлено: Стивен Пофф

Глава 1: Как изучать психологию

---

Мы все ежедневно пользуемся принципами психологии и, вероятно, даже не осознаем этого. Когда мы шлепаем нашего ребенка за то, что он делает что-то неправильно, мы используем обучающий принцип наказания. Когда мы нервничаем прямо перед тем, как произнести эту важную речь, мы активируем нашу автономную нервную систему. Когда мы говорим сами с собой в голове, говоря себе «успокоиться», «работать усерднее» или «сдаться», мы используем когнитивные подходы для изменения нашего поведения и эмоций.

Этот текст предназначен для того, чтобы дать вам общее представление о том, что такое психология, как создается информация, что мы узнали о себе и как применяется психология для улучшения жизни людей. Главы организованы таким образом, чтобы вы могли лучше понять, как работает психология; от основных теорий и принципов, через исследования, понимание и объяснение результатов, до реального применения психологических методов.

Этот текст не предназначен для того, чтобы сделать вас психологом.Он написан в общем формате, чтобы вы могли лучше понять все основные концепции психологии. Если бы вы в бакалавриате изучали психологию, каждая глава была бы отдельным курсом. И, чтобы получить докторскую степень, которая требуется, чтобы называться психологом в большинстве штатов, вам потребуется еще пять-семь лет для дальнейшего изучения концепций, изложенных в этом тексте.

Однако вы многому научитесь и, надеюсь, вы расширите не только свои знания, но и свой интерес к принципам психологии.Этот веб-сайт предоставляет большой объем информации о приложениях психологии в формате самопомощи, как и многие другие очень полезные и профессиональные сайты. Читайте… учитесь… и улучшайте свое понимание своего самого большого достояния… человеческого разума.

Что такое психология

Психология — это изучение познания, эмоций и поведения. Психологи занимаются самыми разными задачами. Многие проводят свою карьеру в разработке и проведении исследований, чтобы лучше понять, как люди ведут себя в конкретных ситуациях, как и почему мы думаем так же, как мы, и как развиваются эмоции и какое влияние они оказывают на наше взаимодействие с другими.Это психологи-исследователи, которые часто работают в исследовательских организациях или университетах. Психологи производственных организаций работают с предприятиями и организациями, чтобы помочь им стать более продуктивными, результативными и действенными, а также помочь им в работе со своими сотрудниками и их клиентами. Практики, обычно консультанты и клинические психологи, работают с отдельными людьми, парами, семьями и небольшими группами, чтобы помочь им чувствовать себя менее подавленными, менее тревожными, более продуктивными или мотивированными и преодолевать проблемы, которые мешают им реализовать свой потенциал.

Изучение психологии преследует пять основных целей:

1. Опишите —

Первая цель — наблюдать за поведением и как можно более объективно описать, часто в мельчайших подробностях, наблюдаемые явления.

2. Объясните —

Хотя описания основаны на наблюдаемых данных, психологи должны выходить за рамки очевидного и объяснять свои наблюдения. Другими словами, почему субъект сделал то, что он или она сделал?

3. Прогноз —

Как только мы узнаем, что происходит и почему это происходит, мы можем начать размышлять о том, что произойдет в будущем.Есть старая пословица, которая очень часто остается верной: «лучший предсказатель будущего поведения — это прошлое поведение».

4. Контроль —

Как только мы узнаем, что происходит, почему это происходит и что может произойти в будущем, мы можем выделить контроль над этим. Другими словами, если мы знаем, что вы выбираете агрессивных партнеров, потому что ваш отец был жестоким, мы можем предположить, что вы выберете другого жестокого партнера и, следовательно, можете вмешаться, чтобы изменить это негативное поведение.

5. Улучшение —

Психологи не только пытаются контролировать поведение, они хотят делать это в позитивном ключе, они хотят улучшить жизнь человека, а не ухудшить ее.Это не всегда так, но всегда должно быть намерением.

Манипуляции

: 20 техник, которые вам нужно изучить

Полный словарь динамики мощности определяет манипуляцию как:

Акт влияния и убеждения других принять убеждения или поведение, которые продвигают интересы манипулятора, в то же время обходясь целями манипулятора

В этой статье мы исследуем:

• Методы манипуляции
• Практические примеры манипуляции
• Стратегии манипуляции для личного успеха
• Этика и мораль манипуляции

Социальные манипуляции

С точки зрения социального обмена это простое определение манипуляции:

Манипуляция — это форма социального обмена, которая приносит пользу манипулятору, а издержки ложатся на цель манипуляции

Вот техники социальных манипуляций:

1.Социальный скальпинг

Социальный скальпинг — это форма манипулирования социальным обменом, цель которого — раздувать собственный вклад и обесценивать вклад жертвы как способ получить больше, чем они дают

Социальный скальпинг — это способ эксплуатации системы социального обмена.

Возьмем, к примеру, «раздувание долга».

Одно из основных правил социального обмена гласит, что люди, которые чувствуют себя в долгу перед другими, будут чувствовать себя обязанными отдавать.
Это обязательство основано на том, что Чалдини называл «взаимностью» (Cialdini, 1994). Взаимность — это чувство долга, которое, если кто-то дал нам, значит, мы должны ему.

Это то, что использует социальный скальпер.
Социальный спекулянт заставляет вас чувствовать себя должником, так что он может вернуть больше, чем дает .

Он делает это разными способами:

1. Делает одолжение «особенным» : «Это только для тебя, никому не говори» (и то же самое с кем-либо еще)
2. Делает одолжение дорогим: «Потребовалось мне 3 дня по 12 часов в день.Но я знаю, что тебе это было нужно »(и, возможно, ему потребовался всего один день)
3. Напоминает вам о давней милости, которую он вам оказал: « Помните, вам пришлось переехать, и я помог вам? Что ж, теперь я просто прошу у вас 100 долларов, чувак »(и, возможно, вы думали, что« одолжение »было частью вашей дружбы, и расплатились предложенным обедом и напитками)

Вот обзор манипуляции социальным обменом:

Чтобы разобраться с этой социальной манипуляцией, прочтите здесь:

Есть более справедливый, неманипулятивный способ убедиться, что вы вернете то, что дали.
И чтобы было ясно, что вы чего-то ждете в ответ.

• Честный обмен мнениями: прямо сообщает вам, что вам придется сделать одолжение.

Пример «честного обмена мнениями» из «Крестного отца»:

Крестный отец : когда-нибудь, а этот день может никогда не наступить, я позову тебя оказать услугу. Но до того дня примите это как свадебный подарок

Может быть неприятно, когда кто-то говорит вам: «Ты мне должен» или что «возможно, ему придется позвонить тебе в будущем».Но, по крайней мере, вы знаете, что получаете. Честная сделка.

2. Снятие вины

Манипуляция с чувством вины заставляет цель чувствовать себя плохо из-за того, что она сделала или не сделала, и манипулирует ею, заставляя действовать, чтобы «компенсировать» свои проступки

Вот текстовый пример объявления вины:

психологических трюков | Руководство по здравоохранению

Одна из лучших сцен в оригинальных фильмах «Звездных войн» была, когда Оби Ван Кеноби использовал свой трюк с контролем разума над охранниками, чтобы пропустить его.С тех пор сцену пародировали бесчисленное количество раз, и можно с уверенностью сказать, что большинство из нас в какой-то момент хотели, чтобы у нас были такие же способности.

К сожалению, «контроль над разумом», как он проявляется в этой классической сцене, не совсем существует в такой степени, но это не значит, что вы не можете играть в Оби Вана другими способами и что у этого нет практического применения пытается незаметно повлиять на чьи-то мысли. Здесь мы рассмотрим несколько реальных психологических уловок, которые можно использовать, чтобы удивить друзей или, возможно, обойти безопасность в чужом мире, и обсудим, как и почему они работают.

Интересно, что вас все время обманывают и обманывают, и многие люди, вероятно, исследуют «изъяны» в вашем мышлении, даже не подозревая об этом (в этом нет ничего личного). Это происходит в рекламе, развлечениях, продажах и многом другом — и именно здесь мы будем получать наши примеры из…

Уловки разума в магических актах

Когда вы наблюдаете за магическим действием мага, может показаться, что он проявляет необычайные способности во времени и пространстве. Он, конечно, хочет, чтобы вы так думали, но, к сожалению, таких способностей не существует.Нельзя сказать, что то, что делают маги, неразумно — на самом деле, в некотором смысле это даже более впечатляет, когда вы думаете, что маги заставляют вас поверить в то, что они обладают магическими способностями, используя свои хитрые уловки. Сообщается, что в одном удивительном инциденте Дэвид Копперфилд сумел обмануть грабителей, заставив их поверить, что все его карманы пусты, и поэтому ускользнул от них кошелек, ключи, паспорт и телефон.

Различные фокусы работают по-разному, и многие из них уникальны для тех волшебников, которые их изобрели.Однако большинство из них будет использовать очень похожий набор методов, и это то, чему мы можем научиться. Вот один из самых больших трюков, используемых в магии…

Неверное направление

Во-первых, есть старомодное доброе неправильное направление — в простейшей форме неправильного направления вы просто заставляете человека смотреть не в ту сторону, отвлекая его, пока вы делаете что-то еще, что кажется более важным. Вы можете добиться этого, например, помахав одной рукой и сказав: «Сосредоточьтесь на руке», в то время как другая рука делает другие вещи более тонко.Вы будете удивлены тем, что может сойти с рук, если отвлечете чье-то внимание и заставите его посмотреть не в ту сторону.

Другая форма введения в заблуждение более сложная и психологическая. Здесь маги используют неверное направление, чтобы заставить кого-то думать, что другая часть магии — важная часть, и именно поэтому трюк кажется невероятным. Например, вы можете сразу распознать карту сзади по отметке, нанесенной на ее обороте.Однако, если вы сразу же укажете на карту, которую они держат, они поймут, что вы вытащили быструю карту, и не будут впечатлены. Затем умный фокусник создал бы какую-то чепуху, в которой он раскладывает карты на столе в забавном порядке, а затем заставляет вас кивать наугад трем или что-то в этом роде — это отвлекает вас от настоящего трюка. и оставляет их в недоумении, как вы это сделали — а это означает, что им даже в голову не придет, что вы отметили карту, потому что иначе, о чем было все это?

Неправильное направление может использоваться и вне магических действий, например, для выработки стратегии и может использоваться неверное направление войны — вы можете отправить флот танков в одном направлении, чтобы отвлечь врага от драгоценного груза, который вы отправляете на VW Beetle. другой путь.В рассказе историй неверное направление может использоваться даже для того, чтобы усложнить определенные сюжеты.

Попробуйте это дома: Наденьте ужасающе яркую розовую рубашку с оскорбительным изображением на ней, а затем пойдите и поговорите с кем-нибудь. Пойдите и переоденьтесь, а затем вернитесь и спросите их, какого цвета туфли на вас — ваши туфли, скорее всего, будут почти незаметны. Некоторые воры используют эту стратегию, чтобы отвлечь внимание от своих лиц.

Гадание на судьбу

Другое место, где очень умно используются психологические приемы, — это гадание и ясновидение, и многие исследования продемонстрировали, как эти вещи работают, чтобы обманом заставить нас прочитать что-то таинственное в виде серии случайных догадок.Для достижения этого эффекта используются два основных метода.

Неоднозначные утверждения

К неоднозначным утверждениям относятся такие вещи, как «недавно вы потеряли кого-то очень близкого вам, верно?». Если вы «хотите» поверить в силу этого мысленного читателя, то большинство из нас может подумать либо о смерти, либо о разрыве, которые у нас были за последние пять лет, и мы можем интерпретировать слово «недавно» так, как мы. нравиться. Затем они могут рискнуть еще раз предположить, сказав: «Я получаю письмо… А? A или E? », И тогда вам снова нужно заполнить пробелы и поверить в то, во что вы хотите верить — A и E — две очень популярные буквы, и есть большая вероятность, что их имя, отчество или фамилия будут иметь показал одно из этих писем.

Попробуйте это дома: Если вы хотите провести с кем-нибудь свой первый психологический трюк, попробуйте это. Примените магический трюк, чтобы вы знали, какая карта является вашими участниками, но они не знали, что вы знаете (и они больше не знают, какую карту она кладет обратно в колоду). Теперь выложите карты на стол лицевой стороной вниз в сетке — достаточно 10, пока их карта находится в стопке. Теперь просто попросите их случайным образом выбрать пять карт. Когда они выбирают эти пять, вы просто оцениваете, была ли их карта в стопке или нет, а затем либо убираете эти пять, либо убираете остальные пять.Затем сделайте это еще раз, попросив их выбрать три из оставшихся карт — либо возьмите три, либо удалите три. И, наконец, попросите их выбрать последний, который вы либо удалите, либо попросите перевернуть. Они не заметят, что вы сделали, и поверят, что каким-то волшебным образом узнали, какое из них принадлежит им. Это использование двусмысленных утверждений, а затем предоставление им возможности самим заполнить пробелы. Попытайся!

Отклонение вины

При чтениях и других подобных мероприятиях иногда двусмысленный вопрос будет явно неправильным, или человек будет скептиком и не будет подыгрывать.В этом случае кассир-девиант просто перекладывает вину со своего действия на участника: «Вам нужно подумать больше, если вы хотите связаться с мертвыми!». В то же время они сами будут использовать тонкий элемент неверного направления, быстро разговаривая и быстро переходя к следующей точке, если они ошиблись. Скорее всего, те, кто верит в гадание, ухватятся за полученные вопросы и проигнорируют неверную информацию.

Когнитивный уклон

Это один из примеров когнитивной предвзятости, который используется во многих отраслях и сферах деятельности.У нас много когнитивных предубеждений, но в данном случае мы эксплуатируем наше желание доказать свою правоту. Если вы уже хотели верить гадалке, то у вас будет предвзятое мнение о том, как вы запоминаете информацию.

Закон

Перед юристами стоит непростая задача — убедить присяжных и судью согласиться с ними по очень важным вопросам. Но они хитрые собаки и сами не прочь использовать несколько небольших психологических стратегий …

Основные вопросы

Один из таких примеров — использование наводящих вопросов.Здесь вы можете предложить правильный ответ на вопрос в том, как вы структурируете вопрос. Например, если адвокат по уголовным делам выступал в качестве обвиняемого в деле об автокатастрофе, они могут попросить свидетеля описать, с какой скоростью ехала машина, когда она врезалась в машину впереди. Однако если бы они были прокурором, задающим тот же вопрос, они могли бы спросить свидетеля, с какой скоростью ехала машина, когда она врезалась в машину впереди. Это очень тонкая разница, но ее достаточно, чтобы сбить с толку большинство людей, и это доказано во многих психологических исследованиях.Вы можете использовать это сами в повседневной жизни, просто думая о том, как вы формулируете свои вопросы.

Психология

Конечно, психология также использует психологические приемы для дальнейшего изучения того, как работает мозг, и, глядя на то, как вы можете обмануть мозг, можно установить, что в первую очередь заставляет его работать таким образом.

Скотомас

Скотомы — это «слепые пятна ума», которые возникают, когда вы упускаете из виду очевидное. Самый простой пример — когда вы ищете что-то, что вы потеряли, — чем больше вы это ищете, тем сложнее найти это.Затем приходит кто-то другой и мгновенно находит это, и причина в том, что у вас развилась скотома, поскольку вы убедили себя, что она отсутствует. Это механизм защиты эго, призванный помочь вам доказать свою правоту — что он действительно потерян. Это просто еще один пример когнитивной предвзятости.

Оптические иллюзии

Оптические иллюзии работают, выявляя ошибки в способе обработки визуальной информации нашим мозгом. Проблема не в наших глазах, а в нашей интерпретации того, что мы видим, и часто это происходит из-за того, что наш мозг пытается «заполнить пробелы».Для примера введите Эшера в Google и посмотрите на некоторые из его работ — невозможные трехмерные формы настолько неприятны, потому что мозг хочет заполнить информацию. Это особенно верно, когда речь идет о лицах, и наш мозг предназначен для распознавания лиц, в частности, что означает, что мы можем определять символы в самых обычных объектах. Вот почему изображение лица с перевернутым ртом не воспринимается как странное — потому что наш мозг заполняет пробелы и создает нормальный рот.

Родители

Задолго до того, как Макиавелли и Сунь-Цзы начали использовать психологические игры, чтобы побеждать в войнах и править народами, родители использовали психологические приемы, чтобы контролировать своих детей, и многие из них очень эффективны даже со взрослыми.

Обратная психология

Самая старая уловка в книге — это обратная психология, которая полагается на аргументированный характер детей, чтобы манипулировать своими убеждениями. Например, если вы хотите, чтобы ребенок захотел съесть свою брокколи, все, что вам нужно сделать, — это сказать ему, что у него было достаточно брокколи, а он не может больше есть. Они, вероятно, будут плакать и не будут знать, почему…

Продажа

Продавцы и женщины используют сотни различных стратегий, чтобы попытаться заставить людей захотеть то, что они продают (или даже купить это, в некоторых случаях не желая этого).Часто эти стратегии очень эффективны, когда они не полностью прозрачны. Здесь мы рассмотрим некоторые из этих хитрых приемов…

Грунтовка

Прайминг означает улучшение или плохое настроение, чтобы повлиять на ваше окончательное решение. Например, если они хотят, чтобы вы что-то купили, они часто сначала проверят, что вы чувствуете себя теплым и нечетким, или сделают вам бесплатный подарок, а затем предложат вам купить. Если у вас хорошее настроение, вы с большей вероятностью скажете «да»! В качестве доказательства стоит отметить статистику, согласно которой все продавцы и женщины более успешны к Рождеству.Чтобы попробовать это сами, просто тщательно рассчитайте время, когда вы просите о вещах, которые хотите, и подождите, пока они не будут в хорошем настроении.

Сравнение

Продавцы часто используют естественный конкурентный характер покупателей, поощряя их «идти в ногу с Джонсом». Часто они изобретают выдуманных людей, «человека с большой собакой на дороге», и заявляют, что совершили покупку, что иногда может быть успешным в том, чтобы убедить других тоже совершить покупку.

Обязательство

Продавцы по всему миру любят заставлять людей чувствовать себя обязанными, оказывая им небольшую услугу.Нам не нравится быть в долгах, поэтому мы постараемся исправить проблему, сделав что-то взамен — и часто то, что мы делаем взамен, будет гораздо более серьезным жестом. Так что, если вы пойдете за покупками на турецкий рынок, вам дадут небольшую порцию алкоголя или немного зеленого чая, и в результате вы часто будете чувствовать себя вынужденными выплеснуть на сумочку, которую они так отчаянно хотят, чтобы вы купили.

Строительный отчет

НЛП, или «нейро-лингвистическое программирование», — это психологические уловки.Этому учат продавцов и женщин, потому что он очень эффективен и отвечает за то, что многие люди покупают много вещей, которые на самом деле не работают. В НЛП задействовано несколько принципов, но продавцы во всем мире больше всего любят «налаживать взаимопонимание». Здесь продавец будет имитировать язык тела человека, которому он хочет продать, и использовать аналогичные жесты и выражения. Со временем это изменится, и они начнут копировать вас. Затем вы ведете беседу и можете начать вносить предложения, которые повысят вероятность того, что они захотят купить у вас.

Попробуйте это дома: Вы можете попробовать это сами, просто попрактиковавшись в построении взаимопонимания с людьми, с которыми вы встречаетесь в повседневной жизни. Будьте осторожны и мягко подражайте им, пока не почувствуете, что можете взять на себя инициативу.

Три Йеса

Это стратегия, используемая в продажах и в других местах, и в ней просто говорится, что если вы скажете «да» три раза, вы обнаружите, что у вас гораздо больше соблазна сказать «да» в четвертый раз. Очевидно, вы можете использовать это, чтобы заставить кого-то согласиться с вами.Хорошая погода сегодня, не правда ли? Это ваша собака? Вы слышали о Sky? Хотели бы вы КУПИТЬ небо?

Гипноз

Предложения

Гипноз — это, по сути, одна огромная уловка разума, но по сути он включает в себя обход сознательного разума и закладывание идей в головы людей во многом подобно подсознательной рекламе. Они делают это, вплетая в свой разговор определенные вещи, которые вы не замечаете и которые направляют ваш мыслительный процесс. Они называются «предложениями», и эти предложения очень действенны и универсальны.

Вы когда-нибудь слышали о розовом слоне? Кто-то посмел вас не думать о розовом слоне, и тогда это единственное, о чем вы можете подумать. Это почти как противоположность скотомы, и на самом деле она влияет на нас во многих сферах нашей повседневной жизни (например, причина того, что многие страдающие бессонницей не могут заснуть, заключается в том, что они очень этого хотят). Гипнотизер может использовать это, сказав что-то вроде «ваши ноги начнут неметь», и внезапно вы сосредоточитесь на своих ногах, и это все, о чем вы сможете думать, и в результате ваша рука начнет чувствовать тяжесть.Это одна из форм предложения.

Реклама

Наконец, реклама является последним оплотом психологических трюков и выполняет их массово и по всему миру. Нами постоянно манипулируют картинки, изображения и многое другое, и мы даже не осознаем этого.

Подсознательные сообщения

Подсознательные сообщения — это, по сути, форма внушения, используемая рекламой для преодоления нашей сознательной защиты, и это может быть небольшой текст, звуки или изображения, которые на короткое время вспыхивают на экране.

Ассоциация

Как показал Павлов в своем классическом исследовании с использованием собак, мы можем создавать ассоциации между, казалось бы, несвязанными предметами и событиями. Другими словами, если каждый раз, когда вы видите изображение кошки, кто-то дает вам пощечину, вы перестаете любить кошек. Точно так же вы можете создавать положительные ассоциации, и это то, на что полагается большая часть рекламы — показывая вам очень позитивные и счастливые изображения привлекательных людей, смеющихся на солнце, а затем внезапно показывая вам название бренда.В конце концов, вы начинаете ассоциировать бренд с этими положительными эмоциями, и в следующий раз, когда вы увидите его в магазине, вам будет хорошо, и вы захотите купить.

идей из книги Ирвина, часть II: Стоические психологические методы

Продолжая свою серию статей, посвященных разделу за разделом, очень общему обзору книги Ирвина «Путеводитель по хорошей жизни: древнее искусство стоической радости», которую я перечитываю вместе с группой встреч стоиков Нью-Йорка.Раздел II, посвященный стоическим психологическим техникам, состоит из пяти глав.

Глава 4: Негативная визуализация. К premeditatio malorum можно подходить не только как к способу уменьшить страх перед невзгодами, но и как к напоминанию себе о том, что нужно ценить то, что у нас есть.

Соответствующие цитаты:

«[Стоики] рекомендовали нам тратить время на воображение, будто мы потеряли то, что мы ценим, — что нас бросила жена, украли нашу машину или мы потеряли работу. Это, как думали стоики, заставит нас ценить жену, машину и работу больше, чем в противном случае.Этот прием — назовем его негативной визуализацией — применяли стоики, по крайней мере, еще со времен Хрисиппа. Я думаю, что это самый ценный прием в психологическом наборе стоиков.

Когда стоики советуют нам жить каждый день, как если бы он был нашим последним, их цель не в том, чтобы изменить нашу деятельность, а в том, чтобы изменить наше состояние ума по мере того, как мы выполняем эту деятельность.

Большинство из нас тратят праздные моменты, думая о вещах, которые мы хотим, но не имеем.Маркус говорит, что нам было бы намного лучше, если бы мы в это время думали обо всем, что у нас есть, и о том, как бы нам их не хватать, если бы они не были нашими.

Однако для стоика такая степень оптимизма была бы только отправной точкой. Выразив свою признательность за то, что его стакан наполовину полон, а не полностью пуст, он продолжит выражать свое восхищение даже тем, что у него есть стакан: в конце концов, он мог быть разбит или украден. И если он находится на вершине своей стоической игры, он мог бы продолжить прокомментировать, что удивительная вещь — стеклянные сосуды: они дешевы и довольно прочные, не придают вкуса тому, что мы в них кладем, и — чудо из чудес! — позволяют нам чтобы увидеть, что они содержат.

Есть разница между созерцанием чего-то плохого и беспокойством по этому поводу. Созерцание — это интеллектуальное упражнение, и мы можем выполнять такие упражнения, не влияя на наши эмоции.

Созерцая непостоянство всего в мире, мы вынуждены признать, что каждый раз, когда мы что-то делаем, может быть последний раз, когда мы это делаем, и это признание может придать тому, что мы делаем, значимость и интенсивность, которые в противном случае отсутствовали бы. .Мы больше не будем ходить во сне по жизни ».

Глава 5: Дихотомия контроля. Здравый смысл подсказывает нам, что существует трихотомия контроля: то, что полностью в нашей власти, что полностью вне нашей власти, и ряд промежуточных вещей. Однако мы можем свести трихотомию обратно к дихотомии, переместив наши цели с внешних на внутренние: моя цель не в том, чтобы выиграть игру, а в том, чтобы сыграть хорошо.

Соответствующие цитаты:

«Рассмотрим еще раз« дихотомию контроля »Эпиктета: он говорит, что некоторые вещи зависят от нас, а некоторые — не от нас.Проблема с этим утверждением дихотомии состоит в том, что фраза «некоторые вещи не зависят от нас» двусмысленна: ее можно понимать как означающую либо «Есть вещи, над которыми мы вообще не имеем никакого контроля», либо как «Там это вещи, которые мы не можем полностью контролировать ».

Мы должны понимать фразу «некоторые вещи не в наших интересах» во втором смысле: мы должны понимать, что есть вещи, над которыми мы не имеем полного контроля.

[Стоик] будет осторожно ставить внутренние, а не внешние цели.Таким образом, его цель в игре в теннис — не выиграть матч (что-то внешнее, над которым он имеет лишь частичный контроль), а сыграть в матче в меру своих возможностей (что-то внутреннее, над которым он имеет полный контроль). Выбирая эту цель, он избавит себя от разочарования или разочарования в случае проигрыша матча: поскольку его целью не было выиграть матч, он наверняка достигнет своей цели, если он будет играть как можно лучше. Его спокойствие не будет нарушено.

Моя цель не должна быть внешней целью заставить ее полюбить меня; как бы я ни старался, я мог не достичь этой цели и в результате был бы очень расстроен.Вместо этого моей целью должна быть внутренняя цель: вести себя в меру своих возможностей милым образом. Точно так же моя цель по отношению к моему боссу должна заключаться в том, чтобы выполнять свою работу как можно лучше ».

Глава 6: Фатализм. Можно постоянно быть фаталистом в отношении прошлого (его нельзя изменить, поэтому нет смысла останавливаться на нем), но открыто говорить о будущем (и, следовательно, активно работать для достижения хороших результатов).

Соответствующие цитаты:

«Интересно то, что, несмотря на их детерминизм, несмотря на их веру в то, что все, что случилось, должно было произойти, древние не были фаталистами в отношении будущего.Стоики, например, не сидели апатично, смирившись с тем, что готовило будущее; напротив, они проводили дни, работая над тем, чтобы повлиять на исход будущих событий.

Когда стоики защищают фатализм, я думаю, они защищают ограниченную форму доктрины. Точнее, они советуют нам быть фаталистами по отношению к прошлому, твердо помнить, что прошлое нельзя изменить.

Напомню читателям, что рассматриваемые нами стоики были особенно амбициозными.Сенека, как мы видели, вел активную жизнь как философ, драматург, инвестор и политический советник. Мусоний Руф и Эпиктет руководили успешными философскими школами. А Маркус, когда он не философствовал, усердно работал, управляя Римской империей. Эти люди были, во всяком случае, превосходными ».

Глава 7: Самоотречение. Практикуйте как умеренный самоконтроль (иногда передавайте удовольствие, например, выпив хорошего вина), так и умеренное самоотречение (иногда проголодайтесь или прогуляйтесь по улице без одежды).

Соответствующие цитаты:

«Мы можем добиться этого, переодевшись в холодную погоду или без обуви. Или мы можем периодически позволять себе испытывать жажду или голод, даже если под рукой есть вода и еда, и мы можем спать на жесткой кровати, даже если есть мягкая.

Стоики не занимались поркой. Действительно, дискомфорт, который они себе причиняли, был довольно незначительным. Более того, они причиняли дискомфорт не для того, чтобы наказать себя; скорее, они делали это, чтобы получать больше удовольствия от жизни.

Помимо того, что мы периодически совершаем произвольные акты дискомфорта, мы должны, говорят стоики, периодически отказываться от возможности испытать удовольствие. Это потому, что у удовольствия есть темная сторона. Сенека предупреждает, что погоня за удовольствием подобна преследованию дикого зверя: попав в плен, он может броситься на нас и разорвать на части.

Битву особенно трудно выиграть, потому что удовольствие «не использует открытую силу, но обманывает и накладывает чары губительными наркотиками, точно так же, как Гомер говорит, что Цирцея накачала наркотиками товарищей Одиссея.”

Они также советуют нам иногда воздерживаться от других, относительно безобидных удовольствий. Мы могли бы, например, упустить возможность выпить вина — не потому, что мы боимся стать алкоголиками, а чтобы научиться самоконтролю.

Однако стоики обнаруживают, что сила воли подобна силе мышц: чем больше они тренируют свои мышцы, тем сильнее они становятся и чем больше они тренируют свою волю, тем сильнее она становится. Действительно, практикуя стоические техники самоотречения в течение длительного периода, стоики могут превратиться в индивидуумов, отличающихся отвагой и самоконтролем.”

Глава 8: Медитация. Сенека, Эпиктет и Маркус предложили несколько мер, позволяющих оценить прогресс человека как стоика. Тем не менее, нужно ожидать неудач, взять себя в руки и возобновить практику.

Соответствующие цитаты:

«Сенека советует нам периодически размышлять о событиях повседневной жизни, о том, как мы реагировали на эти события и как, в соответствии с принципами стоиков, мы должны были на них реагировать. Он приписывает эту технику своему учителю Секстию, который перед сном спрашивал себя: «Какую свою болезнь ты вылечил сегодня? Какому провалу вы сопротивлялись? Где вы можете показать улучшение? »

[Эпиктет] предлагает, чтобы, занимаясь повседневными делами, мы одновременно играли роли участников и зрителей.

Маркус советует нам исследовать каждую вещь, которую мы делаем, определять наши мотивы для этого и учитывать ценность того, что мы пытались достичь.

«Мы обнаружим, — говорит Эпиктет, — что наши чувства не задеваются, когда другие говорят нам, что мы ничего не знаем или что мы« безмозглые дураки »в отношении внешних по отношению к нам вещей.