Вместе или врозь: должны ли супруги слиться во времени

Про­то­и­е­рей Дио­ни­сий Свеч­ни­ков, руко­во­ди­тель моло­деж­но­го отде­ла Бакин­ско-Азер­бай­джан­ской епар­хии, и Ната­лья Яра­со­ва, пси­хо­лог-кон­суль­тант Мис­си­о­нер­ско­го отде­ла Туль­ской епар­хии, для «Азбу­ки супружества».

Неред­ко в наше вре­мя мож­но услы­шать, как хоро­шо устро­и­лись те или иные семьи: муж и жена научи­лись ладить так, что каж­дый живет сво­ей жиз­нью, хотя живут они вме­сте. И все кажет­ся разум­ным: у муж­чин и жен­щин неред­ко раз­ные инте­ре­сы, раз­ные тем­пе­ра­мен­ты. Сов­мест­ные пла­ны могут быть неин­те­рес­ны одно­му или дру­го­му, даже самые про­стые. Напри­мер, муж не хочет смот­реть слез­ли­вые мело­дра­мы, кото­рые любит жена, а супру­га про­тив агрес­сив­ных сери­а­лов про бан­ди­тов, кото­рые достав­ля­ют удо­воль­ствие мужу. Или жена пред­по­чи­та­ет театр и кафе, а муж рыбал­ку и охоту.

Видит­ся логич­ным, что каж­дый из супру­гов будет по воз­мож­но­сти жить в свое удо­воль­ствие, не мешая зани­мать­ся тем же самым второму.

Одна­ко не все так про­сто. Неред­ко жить сво­ей жиз­нью хочет лишь один из супру­гов, а вто­рой хотел бы жить семьей. Жен­щи­ны осо­бен­но нуж­да­ют­ся в эмо­ци­о­наль­ной бли­зо­сти с супру­гом, и сов­мест­ное вре­мя­пре­про­вож­де­ние для них обыч­но чрез­вы­чай­но важ­но. Поэто­му жела­ние мужа стро­ить отдель­ные пла­ны может силь­но ранить жену. Хотя и мно­гие муж­чи­ны не гото­вы поз­во­лить сво­ей поло­вин­ке излиш­нюю самостоятельность.

Чув­ство одно­го из супру­гов, что вто­рой его бро­са­ет ради дру­зей, ради сво­их увле­че­ний или дел – частая при­чи­на семей­ных конфликтов.

Неред­ко подоб­ные слож­но­сти воз­ни­ка­ют после рож­де­ния ребен­ка, если жена вынуж­де­на всю себя посвя­тить дому и мате­рин­ским обя­зан­но­стям, выма­ты­ва­ет­ся от пере­гру­зок, а супруг про­дол­жа­ет зани­мать­ся раз­лич­ны­ми инте­рес­ны­ми делами.

Очень важ­но соблю­де­ние меры – нера­зум­но и чрез­мер­ное остав­ле­ние супру­га с его забо­та­ми, и избы­точ­ное стрем­ле­ние огра­ни­чить супру­га в его инте­ре­сах, кон­тро­ли­ро­вать его жизнь.

В этом смыс­ле готов­ность, уме­ние давать супру­гу воз­мож­ность жить сво­ей жиз­нью, не стра­дая при этом, мож­но счи­тать поло­жи­тель­ной чер­той харак­те­ра. Ведь это поз­во­ля­ет избе­жать мно­же­ства скандалов.

Но само по себе стрем­ле­ние жить «сво­ей жиз­нью», а не жиз­нью семьи — это очень серьез­ная ошиб­ка, сви­де­тель­ству­ю­щая о воз­мож­ной него­тов­но­сти к семей­ной жиз­ни или же о недо­ста­точ­ной при­вя­зан­но­сти к супругу.

Пси­хо­ло­ги одно­знач­но гово­рят о том, что сов­мест­ное вре­мя­пре­про­вож­де­ние супру­гов – важ­ная состав­ля­ю­щая поло­жи­тель­но­го семей­но­го кли­ма­та. И речь идет не толь­ко о глу­бо­ком вза­и­мо­по­ни­ма­нии супру­гов, кото­ро­го невоз­мож­но достичь при недо­ста­точ­ном коли­че­стве общения.

Иссле­до­ва­ния пока­за­ли, что радость, испы­ты­ва­е­мая чело­ве­ком от при­ят­ных и инте­рес­ных ему дел, спо­соб­ству­ет выра­бот­ке при­вя­зан­но­сти к тому, с кем он эти дела раз­де­ля­ет. То есть если муж на рыбал­ку ездит с дру­зья­ми, то и радость он делит с ними, и при­вя­зан­ность фор­ми­ру­ет­ся имен­но к муж­ской ком­па­нии. А сле­до­ва­тель­но, за отды­хом и удо­воль­стви­ем он будет стре­мить­ся имен­но к дру­зьям, а не к жене. То же самое – если жен­щи­на про­во­дит каж­дые выход­ные, напри­мер, в кафе с подру­га­ми. Она будет имен­но их вос­при­ни­мать, как отду­ши­ну в слож­ных буднях.

То есть образ жиз­ни, при кото­ром муж и жена вме­сте живут, делят на дво­их семей­ные хло­по­ты, а отды­ха­ют порознь – это путь, кото­рый может при­ве­сти к охла­жде­нию супру­гов друг к дру­гу. При таком рас­кла­де они нач­нут вос­при­ни­мать свои отно­ше­ния как сора­бот­ни­че­ство и раз­де­ле­ние обя­зан­но­стей, но при этом фокус при­вя­зан­но­сти будет сме­щен на людей вне семей­но­го кру­га. Нетруд­но дога­дать­ся, к чему может при­ве­сти ситу­а­ция, когда сов­мест­ные заня­тия супру­гов слож­ны и рутин­ны, а отдых и раз­вле­че­ние у них ассо­ци­и­ру­ют­ся не с чле­на­ми семьи, а с кем-то посторонним.

Посто­ян­ные задерж­ки после рабо­ты с при­я­те­ля­ми и при­я­тель­ни­ца­ми, регу­ляр­ные выход­ные в чисто жен­ской или чисто муж­ской ком­па­нии – губи­те­ли семей­ных отношений.

Уже пла­ни­руя семей­ную жизнь, нуж­но учи­ты­вать, что в креп­кой семье боль­шую часть сво­е­го сво­бод­но­го вре­ме­ни – после рабо­ты, в выход­ные – супру­ги долж­ны про­во­дить вме­сте. В иде­а­ле – пото­му что они это­го хотят.

Поэто­му при выбо­ре супру­га очень важ­но пони­мать, насколь­ко муж­чине и жен­щине хоро­шо вме­сте. Если сов­мест­ное про­вож­де­ние вре­ме­ни утом­ля­ет кого-то из них, вызы­вая жела­ние сбе­жать к дру­зьям; если про­стое при­сут­ствие мужа или жены во вре­мя каких-то лич­ных дел (рабо­ты или увле­че­ний) раз­дра­жа­ет, то сто­ит заду­мать­ся – дей­стви­тель­но ли с этим чело­ве­ком хочет­ся про­ве­сти всю жизнь? Готов­ность создать семью неиз­беж­но вклю­ча­ет в себя и готов­ность быть вместе.

Без­услов­но, в жиз­ни хоро­шей семьи есть место и дру­зьям-подру­гам. В том чис­ле и девич­ни­кам-маль­чиш­ни­кам, хотя часто слу­ча­ет­ся так, что подру­ги жены и дру­зья мужа ста­но­вят­ся семей­ны­ми дру­зья­ми. Но пло­хо, когда дру­зья начи­на­ют зани­мать боль­шую часть сво­бод­но­го вре­ме­ни мужа или жены, да и вооб­ще семьи. Пра­ви­лом бла­го­по­луч­ной семей­ной жиз­ни явля­ет­ся доста­точ­ное коли­че­ство вре­ме­ни, кото­рое супру­ги про­во­дят вдво­ем, наедине – даже при нали­чии детей. И, конеч­но, необ­хо­ди­мо осо­бое вре­мя, кото­рое чле­ны семьи про­во­дят все вместе.

Не сто­ит боять­ся поте­рять дру­зей – если это насто­я­щие дру­зья, то ваши отно­ше­ния с ними пере­стро­ят­ся в быто­вом плане, но не изме­нят­ся в духов­ном. Вдо­ба­вок, сто­ит пони­мать, что совер­шен­но есте­ствен­ным обра­зом подруж­ки и дру­зья посте­пен­но созда­ют свои семьи, и их семей­ные забо­ты тоже будут пре­пят­ство­вать повсе­днев­но­му обще­нию. Но с хоро­ши­ми дру­зья­ми пре­крас­но дру­жить семья­ми. Если же в жиз­ни кого-то из супру­гов при­сут­ству­ет друг или подру­га, кото­рые пере­тя­ги­ва­ют на себя слиш­ком мно­го вни­ма­ния, так что мужу или жене вни­ма­ния начи­на­ет не хва­тать, то сто­ит заду­мать­ся о том, насколь­ко разум­но скла­ды­ва­ют­ся семей­ные отно­ше­ния. Нуж­но про­ве­сти пере­оцен­ку цен­но­стей, реструк­ту­ри­ро­вать отно­ше­ния с внеш­ним для семьи кру­гом, нала­дить отно­ше­ния с супру­гом так, что­бы муж или жена не чув­ство­ва­ли себя забро­шен­ны­ми, ненужными.

Без­услов­но, речь здесь идет о здо­ро­вых отно­ше­ни­ях, в кото­рых воз­мо­жен кон­струк­тив­ный диалог.

Быва­ет, что муж или жена име­ют какие-то нев­ро­ти­че­ские про­яв­ле­ния, напри­мер, болез­нен­ную рев­ность или зави­си­мость от супру­га. Тогда он или она могут пре­пят­ство­вать даже здо­ро­во­му обще­нию с дру­зья­ми, пси­хо­ло­ги­че­ски «уду­шая» супру­га. В таких слу­ча­ях в цен­тре вни­ма­ния долж­но быть разум­ное выстра­и­ва­ние вза­и­мо­от­но­ше­ний. Имен­но кон­струк­тив­ное обще­ние явля­ет­ся осно­вой той функ­ции, кото­рую пси­хо­ло­ги назы­ва­ют одной из важ­ней­ших осо­бен­но­стей совре­мен­ной семьи, – функ­ции психотерапевтической.

Бла­го­по­луч­ные семей­ные отно­ше­ния, любовь и при­ня­тие, воз­мож­ность кон­струк­тив­но­го диа­ло­га – это те усло­вия, кото­рые спо­соб­ны исце­лить мно­гие душев­ные травмы.

Но доста­точ­ное вре­мя вме­сте изме­ря­ет­ся не про­сто часа­ми или мину­та­ми. К сожа­ле­нию, ритм совре­мен­ной жиз­ни таков, что порой супру­ги вооб­ще встре­ча­ют­ся нена­дол­го перед сном. Глав­ным при этом явля­ет­ся не коли­че­ство сов­мест­но про­ве­ден­но­го вре­ме­ни, а его каче­ство. То есть важ­но быть не про­сто рядом, а в пол­ном смыс­ле сло­ва – вместе.

Без­услов­но, в опре­де­лен­ном смыс­ле бла­го­по­луч­ны­ми могут быть и отно­ше­ния, в кото­рых супру­ги само­до­ста­точ­ны, будучи свя­за­ны толь­ко сим­па­ти­я­ми и сов­мест­ным бытом.

В 1986 году аме­ри­кан­ский пси­хо­лог Роберт Стерн­берг сфор­му­ли­ро­вал трёх­ком­по­нент­ную тео­рию люб­ви. В люб­ви он выделил:

• Бли­зость – эмо­ци­о­наль­ный ком­по­нент. Это спло­чен­ность, свя­зан­ность, сопри­част­ность, сим­па­тия, схо­жесть инте­ре­сов, вза­им­ная под­держ­ка, вза­и­мо­по­ни­ма­ние, потреб­ность в теп­ле и принятии.
• Страсть – моти­ва­ци­он­ный ком­по­нент. Это, в первую оче­редь, сек­су­аль­ное при­тя­же­ние, сек­су­аль­ное вле­че­ние и сек­су­аль­ное пове­де­ние, одна­ко может выра­жать­ся в стрем­ле­нии к вла­сти и дру­гих силь­ных моти­вах сближения.
• Обя­за­тель­ства – когни­тив­ный, умствен­ный ком­по­нент люб­ви. Это реше­ние чело­ве­ка о том, что он хочет быть с кем-то, любит кого-то (крат­ко­вре­мен­ный аспект) или реше­ние сохра­нять дли­тель­ные отно­ше­ния, стро­и­тель­ство сов­мест­ных пла­нов (дол­го­вре­мен­ный аспект).

В зави­си­мо­сти от того, как соче­та­ют­ся эти три ком­по­нен­та, может быть 8 форм люб­ви: не-любовь (отсут­ствие люб­ви), друж­ба, влюб­лен­ность (сле­пое увле­че­ние), пустая любовь (фор­маль­ные отно­ше­ния), роман­ти­че­ская любовь, дру­же­ская (това­ри­ще­ская) любовь, роко­вая (бес­смыс­лен­ная) любовь и совер­шен­ная любовь.

Самой луч­шей для семьи явля­ет­ся совер­шен­ная любовь, кото­рая пред­став­ля­ет собой соче­та­ние всех трех ком­по­нен­тов. Это пол­но­цен­ная любовь, кото­рая слу­жит осно­вой бла­го­по­луч­ной счаст­ли­вой семьи.

Семей­ная жизнь, при кото­рой каж­дый из супру­гов живет сво­ей жиз­нью, может быть либо дру­же­ской любо­вью, при кото­рой есть опре­де­лен­ная бли­зость и обя­за­тель­ства, но нет силь­ной сбли­жа­ю­щей стра­сти (частый вид люб­ви в про­дол­жи­тель­ных бра­ках), либо пустой любо­вью, в кото­рой оста­лись лишь обязательства.

Вооб­ще отно­ше­ния могут про­дол­жать­ся, если они осно­ва­ны на двух ком­по­нен­тах из трех. При этом будет та или иная доля дис­ком­фор­та, и при дру­же­ской люб­ви дис­ком­форт может быть мини­маль­ным. А вот про­дол­жи­тель­ная совер­шен­ная любовь встре­ча­ет­ся, мяг­ко гово­ря, не очень часто.

Но глав­ная слож­ность состо­ит в том, что ни одна из этих форм люб­ви не явля­ет­ся посто­ян­ной, люди могут пере­хо­дить от одно­го состо­я­ния к дру­го­му. Поэто­му, если паре уда­ет­ся достичь совер­шен­ной люб­ви, это не озна­ча­ет, что они могут пре­кра­тить уси­лия по нала­жи­ва­нию бла­го­по­луч­ных вза­и­мо­от­но­ше­ний. По мне­нию Стер­бер­га, под­дер­жи­вать совер­шен­ную любовь слож­нее, чем достичь ее. Без­услов­но, семья – это не то, что созда­ли раз и навсе­гда, она не оста­ет­ся неиз­мен­ной. Любая бла­го­по­луч­ная семья – это плод еже­днев­ных ста­ра­ний супругов.

Что такое совер­шен­ная любовь в семье, хри­сти­а­нам хоро­шо извест­но издрев­ле. Брак как фор­ма отно­ше­ний меж­ду муж­чи­ной и жен­щи­ной явля­ет­ся бого­уста­нов­лен­ным инсти­ту­том. Первую семей­ную пару Бог бла­го­сло­вил и ска­зал им: «пло­ди­тесь и раз­мно­жай­тесь, и напол­няй­те зем­лю, и обла­дай­те ею» (Быт.1:27-28). О муже и жене в Биб­лии ска­за­но: «И будут два одна плоть» (Быт.2:24). Это под­твер­жда­ет Гос­подь Иисус Хри­стос: «оста­вит чело­век отца и мать и при­ле­пит­ся к жене сво­ей, и будут два одною пло­тью, так что они уже не двое, но одна плоть. Итак, что Бог соче­тал, того чело­век да не раз­лу­ча­ет» (Мф.19:5-6). Соглас­но Боже­ствен­но­му замыс­лу, то, что соеди­не­но в брач­ном сою­зе, не долж­но раз­ру­шать­ся эго­из­мом, раз­дра­жи­тель­но­стью, ленью и дру­ги­ми чело­ве­че­ски­ми пороками.

Хри­сти­ан­ство дало бра­ку осо­бое духов­ное осмыс­ле­ние – брак в хри­сти­ан­стве пред­ста­ет как осо­бое духов­ное еди­не­ние хри­сти­ан­ских супру­гов, про­дол­жа­е­мое в веч­но­сти. В зало­ге веч­но­го един­ства и люб­ви видит­ся смысл ново­за­вет­но­го уче­ния о бра­ке. Ап. Павел упо­доб­лял брак един­ству Хри­ста и Церк­ви: «Жены, пови­нуй­тесь сво­им мужьям, как Гос­по­ду; пото­му что муж есть гла­ва жены, как и Хри­стос Гла­ва Церк­ви, и Он же Спа­си­тель тела. Но как Цер­ковь пови­ну­ет­ся Хри­сту, так и жены сво­им мужьям во всем. Мужья, люби­те сво­их жен, как и Хри­стос воз­лю­бил Цер­ковь и пре­дал Себя за нее» (Еф.5:22-25). Таким обра­зом, воля Божия в отно­ше­нии муж­чи­ны и жен­щи­ны есть закон­ное супру­же­ство, постро­ен­ное на вза­им­ной люб­ви, и из него чадо­рож­де­ние. Этой корот­кой фор­му­лой мож­но опи­сать пра­во­слав­ное уче­ние о браке.

Но подоб­ное пони­ма­ние вза­и­мо­от­но­ше­ний меж­ду муж­чи­ной и жен­щи­ной невоз­мож­но, если хотя бы один из супру­гов счи­та­ет себя некой неза­ви­си­мой еди­ни­цей, пре­тен­ду­ю­щей на осо­бые пра­ва. Такой эго­и­стич­ный под­ход раз­ру­ша­ет само пони­ма­ние бра­ка как сою­за «двух в плоть одну».

Оче­вид­но, что семей­ные про­бле­мы быва­ют в любых, без исклю­че­ния, семьях – и в веру­ю­щих, и в неве­ру­ю­щих. То, что каза­лось моло­до­же­нам мало­зна­чи­мым и лег­ко пре­одо­ли­мым их вза­им­ным чув­ством, уже через пару лет семей­ной жиз­ни может стать серьез­ной про­вер­кой в отно­ше­ни­ях. Моло­дые люди часто по-раз­но­му под­го­тов­ле­ны к реше­нию про­стых быто­вых про­блем, име­ют свои при­выч­ки, даже раз­ные биоритмы.

Напри­мер, утрен­ний кофе в постель сна­ча­ла очень раду­ет, роман­ти­ка «зашка­ли­ва­ет», а через неко­то­рое вре­мя уже про­сто хочет­ся поспать и, выспав­шись, спо­кой­но позав­тра­кать на кухне. Роман­ти­че­ские про­буж­де­ния в ком­па­нии с люби­мым и кофе схо­дят на нет, а рано вста­ю­щий супруг, веду­щий себя как слон в посуд­ной лав­ке, начи­на­ет раз­дра­жать. Раз­дра­же­ние появ­ля­ет­ся и в раз­ных быто­вых мело­чах. Жена уве­ре­на, что все­му в доме долж­но быть свое место, а муж­чине глав­ное, что­бы было удоб­но, и это важ­ней поряд­ка. А эти ужас­ные муж­ские нос­ки, насле­дие холо­стяц­кой жиз­ни, остав­лен­ные в непод­хо­дя­щем месте, они про­сто дово­дят до исте­ри­ки! А если муж вдруг ока­зы­ва­ет­ся в быту более акку­рат­ным и чисто­плот­ным, чем жена, то это ста­но­вит­ся пово­дом для бес­ко­неч­ных упре­ков вро­де «что ты за баба такая, если при­брать­ся нор­маль­но в доме не можешь?!».

Быт очень часто погло­ща­ет всю роман­ти­ку и любовь и дела­ет сов­мест­ную жизнь совер­шен­но невы­но­си­мой. От такой жиз­ни каж­дый из супру­гов бежит по-сво­е­му. Муж, как пра­ви­ло, запи­ва­ет это пивом с дру­зья­ми, а жена с голо­вой ухо­дит в забо­ту о детях и доме, пере­ста­вая ока­зы­вать мужу зна­ки вни­ма­ния. Лишь неко­то­рое коли­че­ство семей­ных пар пыта­ют­ся в дей­стви­тель­но­сти сохра­нить семью и нала­дить отно­ше­ния. Свя­щен­ни­кам порой при­хо­дит­ся выслу­ши­вать жало­бы супру­гов. Жало­бы эти – рас­ска­зы о про­бле­мах, прон­зи­тель­ные, пол­ные боли и отча­я­ния пре­тен­зии к сво­ей вто­рой поло­вин­ке. Попыт­ки ука­зать чело­ве­ку на его соб­ствен­ные ошиб­ки, на эго­и­сти­че­ский под­ход к семей­ной жиз­ни в боль­шин­стве слу­ча­ев встре­ча­ют непо­ни­ма­ние. Чело­век, в целом, неохот­но осо­зна­ет свои ошиб­ки и видит при­чи­ной про­блем дру­гих людей. У свар­ли­вой жены вино­ват муж-без­дель­ник, у загу­ляв­ше­го мужа вино­ва­та потол­стев­шая после родов жена. На самом деле вино­ва­ты оба, пото­му что в свое вре­мя не смог­ли уви­деть соб­ствен­ные ошиб­ки и не захо­те­ли пой­ти на уступ­ки друг дру­гу из-за сво­е­го эго­из­ма. А когда про­блем набрал­ся вагон и малень­кая тележ­ка, то раз­гре­бать их уже ста­но­вит­ся труд­ным или вовсе невоз­мож­ным и ника­кой люб­ви за этой горой уже не видать.

Это про­ис­хо­дит из-за невер­но­го пони­ма­ния люб­ви. То, что кажет­ся любо­вью до сва­дьбы, ока­зы­ва­ет­ся лишь влюб­лен­но­стью, стра­стью, в опре­де­лен­ной сте­пе­ни при­вя­зан­но­стью. Столк­нув­шись с быто­вы­ми про­бле­ма­ми, влюб­лен­ность рас­се­и­ва­ет­ся как дым, и семей­ная лод­ка дает про­бо­и­ну. «Это все гор­мо­ны», – ска­зал бы праг­ма­тик и вынес из это­го вывод – если поте­ря­но чув­ство, то от отно­ше­ний пора отка­зать­ся. Но любовь – это не страсть и при­вя­зан­ность. Эти чув­ства лишь сопут­ству­ют люб­ви супру­гов. Насто­я­щая любовь – это все­гда жерт­ва, само­по­жерт­во­ва­ние ради пред­ме­та люб­ви. Насто­я­щая любовь все­гда опре­де­ля­ет­ся готов­но­стью супру­гов жерт­во­вать собой ради друг дру­га. Любовь не появ­ля­ет­ся сама по себе, любовь – то самое чув­ство, что вытес­ня­ет из души эго­изм и гор­ды­ню. Поэто­му люб­ви надо учить­ся. Учить­ся еже­днев­но, упор­но, выра­щи­вая ее как цве­ток из малень­ко­го семе­ни. Вместе.

Такое осмыс­ле­ние люб­ви явля­ет­ся зало­гом креп­кой семьи, в кото­рой есть место и сов­мест­но­му, и раз­дель­но­му вре­мя­про­вож­де­нию. У супру­гов и детей вполне могут быть свои инди­ви­ду­аль­ные увле­че­ния и хоб­би. И вовсе не обя­за­тель­но, что­бы дру­гие чле­ны семьи их раз­де­ля­ли в пол­ной мере. Хотя если про­ис­хо­дит имен­но так, то за такую семью мож­но толь­ко пора­до­вать­ся. Но в боль­шин­стве слу­ча­ев у чле­нов семьи раз­ные увле­че­ния и хоб­би. Напри­мер, муж увле­чен рыбал­кой, жена – выши­ва­ни­ем, сын – фото­гра­фи­ей, а дочь – тан­ца­ми. Сов­ме­стить все эти увле­че­ния не полу­чит­ся, да и не надо. Нуж­но и важ­но най­ти то, что объ­еди­нит всех и даст воз­мож­ность с поль­зой про­ве­сти вре­мя. Напри­мер, сов­мест­ный отдых заго­ро­дом, поход в горы на пару дней, про­сто про­ве­ден­ный вме­сте выход­ной день. Для пра­во­слав­ной семьи, несо­мнен­но, важ­но вме­сте пой­ти в храм в вос­крес­ный или празд­нич­ный день. Все­гда мож­но най­ти общие точ­ки сопри­кос­но­ве­ния. А если их нет, то это серьез­ный повод заду­мать­ся над тем, все ли хоро­шо в семье и поче­му ее чле­ны раз­бре­лись по углам так, что собрать невоз­мож­но. Най­ти здо­ро­вый баланс меж­ду раз­дель­ным и сов­мест­ным вре­мя­про­вож­де­ни­ем – зада­ча для всех чле­нов семьи.

Долой скуку в отношениях! 10 способов, как провести время вместе весело и романтично

Сначала они по уши влюблены друг в друга. Парочка гуляет по парку, пожирая друг друга глазами, часами напролет смотрит любимые фильмы, кидается попкорном или целуется у проходной. Любое действие половины возбуждает и будоражит кровь! Кажется, так будет всегда…

Ну а потом проходит время, страсти остывают, им на смену приходит быт с его извечными проблемами. Неожиданно отношения становятся пресными и рутинными, проведенное вместе время перестает быть праздником. События, встречи, поездки – все это больше не дарит радости. Можно ли вернуть в отношения романтику и смех? Перед вами 10 способов, которые помогут сказать «нет» семейной меланхолии.

1. Устройте партнеру приключение-загадку

Заготовьте пять или больше карточек, на которых разбросайте самые разные виды деятельности – от совместного посещения спа-салонов или дегустации вин в другом городе до приема горячей ванны при свечах и ночных прогулках при луне. Расформируйте «приключения» по конвертикам и предоставьте партнеру возможность угадать, чем вам предстоит заниматься сегодня вечером. Неизвестность даже банальное событие превращает в настоящий праздник!

2. Займитесь креативной съемкой

Если ваша половина обожает фотографироваться, самое время отправиться по городу с камерой в руке. Вот только превратите обычную фотосессию в нестандартное развлечение! Например, выбирайте только танцевальные позы, фотографируйтесь со смешными незнакомцами, либо воссоздайте свою версию любимого фильма в пределах города. Поверьте, вам будет над чем посмеяться!

3. Превратитесь в дизайнеров

Что помогает по-настоящему сблизиться с партнером? Совместная работа! Только она должна действительно быть увлекательной. Попробуйте превратиться в дизайнеров и заняться собственным интерьером. Например, вручную из ничего соорудить чайный столик, сделать рамку для фотографии или выкрасить скучную стену в гостиной. Сначала это покажется сложным, ну а потом вы втянетесь…

4. Встретьте рассвет на велосипедах

Как давно вы вместе любовались закатом или рассветом? Почему бы не закинуть в рюкзак термос с кофе, пару булочек, а затем отправиться в небольшое приключение? Возьмите напрокат ролики, велосипеды, да что угодно! Будьте уверенны, вы запомните это утро.

5. Устройте соревнование подарками

Напомнить о своих чувствах помогут не только совместные вылазки на природу, но и взаимные сюрпризы. Что может быть интереснее, чем выйти охотиться на рынок за подарками друг для друга? Музыкальные диски, книги, бижутерия, смешные носки, вкусная еда – все что угодно! Условие одно: у вас есть час на поиски, партнер совершает покупки отдельно от вас, после чего вы обмениваетесь вашими «сокровищами».

6. Подготовьте компрометирующие вопросы

Нет ничего более сексуального, чем узнавать партнера с новой и неожиданной стороны. Как насчет компрометирующих вопросов, которые заведут любимого в тупик, и на которые можно ответить не менее интересными вопросами к вам? Что угодно, от его первых эротических фантазий, до ее мыслей во время того самого поцелуя.

7. Купите билеты в парк развлечений

Ну кто сказал, что карусели или яркие водные горки рассчитаны только на детей? Сходите вместе в комнату кривых зеркал, проиграйте в тире все мелкие деньги, насладитесь огнями аттракционов, поедая липкую сахарную вату, почувствуйте себя школьниками на первом свидании. По крайней мере, приятные воспоминания вам гарантированны!

8. Запишитесь вместе на мастер-класс

Это может быть урок классических бальных танцев, шедевры итальянской кухни или курсы французского. Как бы там ни было, совместное обучение чему-то новому и полезному избавит вас от повседневной рутины, подарит возможность привнести в семейную жизнь нечто экстраординарное и волнующее.

9. Устройте вылазку «городских кочевников»

Насколько хорошо вы знаете свой город? Ответить на этот вопрос вы сможете, отправившись на разведку в самые отдаленные районы своего города. Не только заброшенные шахты или карьеры, но и вполне обитаемые улицы, до которых у вас раньше просто не доходили руки. Например, музеи и парки, в которых вы по случайному стечению обстоятельств еще не бывали.

10. Покатайтесь на лодке или катере

И конечно, одним из самых романтичных занятий является поездка на озеро или реку, где можно не только поплавать на лодке, но и взять напрокат катамаран или катер. Только представьте тихий вечер, свежий ветерок, волшебную красоту заката и любимого рядом. Можно болтать о вечном, дурачиться, читать друг другу стихи, вы будете в зоне недосягаемости для всех мирских забот!

А еще можно играть в шахматы, собирать вместе потрясающие коллажи из любимых фотографий, петь дуэтом в караоке, лепить суши или кататься на лошадях. Возможностей привнести красок в повседневную жизнь так много! Главное, захотеть.

Текст: Flytothesky.ru

Поделитесь постом с друзьями!

Сколько времени должны проводить пары вместе? Ответы, которые вам нужны / Диван любви

Сколько времени пары должны проводить вместе? Каждый день? Раз в неделю? Как можно чаще? Ну, что работает в ваших отношениях?

Когда речь идет об отношениях, сколько времени пары должны проводить вместе? Прежде всего, нет математического уравнения или количества дней или часов, которые были бы идеальными для каждой пары..

Каждая пара отличается. Некоторые партнеры процветают каждый момент вместе и презирают разлуку. Другие нуждаются в одиночестве и ценят свою независимость. Некоторым просто нужен идеальный баланс.

Насколько новые ваши отношения?

Как я уже сказал, каждая пара отличается от их предпочтений к их потребностям. Кажется, что новые пары и долгосрочные пары имеют разные представления о том, сколько времени им нужно провести вместе.

Например, если вы только начали встречаться, вы можете не захотеть видеть друг друга каждый день. Это может быть много сразу и может быть огромным, чтобы перейти с нуля до ста так быстро.

Конечно, есть пары, которые становятся серьезными сразу, но это не будет работать для всех. Важно поговорить с вашим партнером и выяснить, что вы оба хотите.

Для длительных пар время, проведенное вместе, может быть второй натурой. Вы можете готовить, смотреть телевизор и ходить по магазинам вместе. Или у вас может быть время встретиться только по выходным. Что действительно важно, так это то, как вы проводите это время вместе.

Сколько времени пары должны проводить вместе?

При добавлении слова «должен» создается впечатление, что есть ответ, который подходит всем. Но нет.

Найти баланс между тем, сколько времени вы должны провести вместе, а не по отдельности, может быть непросто. И это не будет одинаковым для всех, возможно, включая вас и вашего партнера.

Вы можете любить делать все вместе, в то время как ваш партнер процветает в одиночестве или время с друзьями. Но откуда ты знаешь?

Как выяснить, сколько времени пары должны проводить вместе?

Чтобы выяснить, сколько времени пары должны проводить вместе, особенно вы и ваш партнер, есть несколько вопросов, которые вы можете задать себе и обсудить вместе.

# 1 Какой тип пары ты? Вы счастливы, когда вы вместе просто бездельничаете и выполняете поручения? Или вы предпочитаете проводить время вместе в запланированные даты? Или вы любите звонить по телефону в конце дня??

Где ты процветаешь? Вам нравится проводить время вдали друг от друга, потому что это делает ваше совместное время значить больше? Это вещи, о которых вы должны поговорить и решить вместе.

# 2 Что ты любишь индивидуально? Это то, что вы должны рассмотреть внутренне. Тебе нравится проводить время в одиночестве? Вам нужна ленивая ночь для просмотра реалити-шоу раз в неделю? Или вы процветаете, находясь рядом с вашим партнером?

Если вы очень независимы, вы можете наслаждаться временем для себя и вам это нужно. Но другие любят зависеть от других, а другие зависят от них..

# 3 Тебе нравится в одиночестве? Лично я люблю свое одинокое время. Если бы я провел неделю с кем-то, с кем я встречался, независимо от того, насколько он мне понравился, я бы жаждал одних только ленивых выходных.

Так что для меня слишком много времени вместе может привести меня в замешательство. Если это звучит как вы, возможно, вам не следует проводить слишком много времени вместе.

# 4 Вы легко чувствуете себя подавленным или фигурально задушенным? Некоторые люди, такие как я, могут чувствовать себя подавленными, если дела идут слишком быстро или становятся слишком серьезными слишком быстро. Это может быть много, чтобы приспособиться к. И обычно это происходит, когда вы проводите много времени со своим партнером.

Это означало бы, что как пара вы не должны проводить все время вместе. Отступить на шаг в сторону — это здорово.

# 5 Нравится ли вам много внимания? Вы питаетесь от других? Вы любите всегда иметь кого-то рядом, чтобы поговорить и сделать что-то с?

Если так, то как пара вы должны проводить свободное время вместе. Может быть, вам не нужно ходить на причудливые свидания, но лучше всего делать вместе повседневные дела.

Как ты проводишь время вместе?

Сколько времени пары должны проводить вместе? Как я упоминал ранее, это зависит от того, какое время вы проводите вместе.

Если вы живете вместе, ваше время может отличаться от пары на большом расстоянии. Поэтому вместо того, чтобы интересоваться тем, сколько времени вы проводите вместе, сосредоточьтесь на том, как вы проводите это время вместе..

# 1 Расслабляющий. Один из моих любимых способов провести время вместе — просто расслабиться. Если вы смотрите фильм, смеетесь над видео на YouTube или просто разговариваете, мало отвлекающих факторов может быть очень полезно, чтобы лучше узнать друг друга.

Вы создаете уровень близости и комфорта, когда проводите время вместе, ничего не делая.

# 2 Адреналин-индуцирующий. С другой стороны, некоторые пары любят раздвигать свои границы. Это тоже может создать непревзойденную связь между парой.

Когда вы вместе пробуете что-то новое, особенно рискованное, вы полагаетесь друг на друга для комфорта, безопасности и радости..

# 3 Изучение. Снятие адреналина на ступеньку ниже уровня жизни большинства пар. Попытки новых вещей, таких как путешествие в новое место назначения или новый ресторан, достаточно разнообразны, чтобы смешать вещи, но не настолько интенсивными, чтобы это могло вызвать панические атаки.

Эти вещи позволяют вам учиться и расти вместе. Вы видите новые культуры и знакомитесь с новыми людьми и идеями. Это то, как много пар проводят большую часть времени вместе. Это идеальный способ провести время вместе, если вы тоже находитесь на расстоянии.

# 4 поручения. Выполнение повседневных дел, таких как выполнение поручений вместе, может быть более важным для долгосрочных отношений в конце спектра. Когда ваша обычная жизнь вступит во владение, ваша дата свидания может быть поездкой к цели, а не поездкой на повозке по парку. И в этом нет ничего плохого.

Пары с низким уровнем обслуживания процветают в эти скромные времена. Но это также может привести к срыву многих пар, что приведет к обиде и даже к измене. Если вам или вашему партнеру скучно из-за повторения или подобной рутины, может быть, настало время встряхнуть вещи и найти время, чтобы попробовать что-то новое вместе.

# 5 Борьба. Теперь, если вы проводите большую часть времени вместе, борясь, может понадобиться место. Когда пара проводит слишком много времени вместе, напряжение может не только возрасти, но страсть и химия могут отодвинуть на задний план небольшие неприятности.

Отдельное время, чтобы увидеть друзей, семью и просто побыть наедине — это здорово для пар.

Почему время вдали тоже важно

Как вы можете видеть, нет золотого времени, которое пары должны проводить вместе. Это зависит от ваших предпочтений, ваших потребностей и того, из чего состоит ваше время вместе.

Но важно всегда помнить, что время вместе — не самая важная часть баланса отношений. Удостоверьтесь, что вы сосредоточены на своем времени, чтобы держать вас в центре. Он поддерживает вашу индивидуальность и индивидуальность.

Это то, что держит вас уверенным и цельным внутри себя. Таким образом, ваши отношения могут добавить к вашей жизни, а не определить ее.

Итак, сколько времени пары должны проводить вместе? Используйте это руководство в качестве справочного материала, но, наконец, оно полностью зависит от вас и вашего партнера. Если кто-то из вас чувствует себя задушенным или нуждается в пространстве, сделайте шаг назад, пока не найдете идеальное место.

11 способов хорошо провести время со своим партнером

В этой статье

Как бы мы ни хотели или чего бы ни хотели, у всех нас есть ограничения во времени.

Время, проведенное на рабочем месте, постоянно увеличивается и отнимает у нас качественное время жизни. Парам трудно проводить время с пользой, что часто приводит к серьезным проблемам в отношениях. Тем не менее, мы все оказываемся беспомощными и не знаем, как нам всем справляться гладко.

Поскольку ограничение качественного времени в отношениях является сегодня серьезной проблемой, ниже перечислены некоторые решения, которые укрепят ваши отношения с вашим партнером и позволят вам достичь баланса между работой и личной жизнью.

1. Займитесь совместным хобби

Как лучше всего провести время вместе, изучая что-то новое?

Когда вы оба делаете что-то вместе, вы исследуете другую сторону ваших отношений. Вы узнаете много нового друг о друге. Вы бы нашли изучение чего-то вместе очень пугающим и захватывающим.

Итак, займитесь хобби или изучите что-то новое, что будет интересно вам обоим, и пусть любовь процветает.

2. Вспомните свое первое совместное свидание

Когда вы идете по переулку памяти, вы освобождаете много воспоминаний, некоторые высказанные и невысказанные эмоции текут свободно. Есть вероятность, что вы, возможно, забыли искру, которая была у вас обоих, когда вы пошли на свое первое свидание.

Почему бы не воссоздать его и не вернуться к нему снова?

Наверняка у вас будет немного смеха, эмоциональных моментов и интересных вещей, которыми вы сможете поделиться друг с другом.

3. Вместе посещать общественные мероприятия

Это несомненно необходимо. Сегодня мы все настолько заняты своей профессиональной жизнью, что забыли, как хорошо проводить время вместе.

Иногда вы пропускаете семейные собрания или общественные мероприятия, потому что кто-то из вас слишком занят в офисе. Так что держите свою работу в стороне, когда дело доходит до общественных мероприятий. Вместо этого наслаждайтесь совместными социальными моментами и цените своего супруга за его индивидуальность и любовь, которую он изливает на вас.

4. Раскройте некоторые скрытые таланты

Должно быть, у вас обоих есть какая-то давно утерянная привычка или талант, похороненный под давлением общества и работы. Если вы думаете о том, чтобы хорошо провести время со своим супругом, позвольте своей творческой стороне проявиться.

Вы можете быть хорошим поваром или играть на пианино. Почему бы вам не сделать это, чтобы произвести впечатление на своего супруга и посмотреть, как все пойдет?

Обмен вещами и талантами только сблизит вас обоих.

5. Спланируйте поездку на выходные

Когда у вас обоих плотный график или насыщенная профессиональная жизнь, планирование отпуска может оказаться несбыточной мечтой.

Дело не только в том, что долгий отпуск гарантирует качественное времяпрепровождение. небольшой тайный отдых на выходных делает то же самое. Все, что вам нужно, это пара дней. Если у вас есть выходные или расширенные выходные, найдите место, которое вы оба хотите увидеть, и просто уйдите.

6. Примите участие в киномарафоне

Если вы не из тех пар, которые хотели бы пойти куда-нибудь на выходных из-за плотного рабочего графика, то попробуйте киномарафон.

Лягте на диван и начните смотреть фильмы, которые вам обоим нравятся. Это заставит вас говорить, или вы в конечном итоге вспомните что-то памятное. В конце концов, важно ваше качественное времяпрепровождение друг с другом, когда вы оба не говорите об офисе или работе, а просто сосредоточены на изучении друг друга.

7. Играйте вместе в видеоигры

Сегодня у каждого есть Xbox. Это различные многопользовательские игры. Если вы оба любители игр, вам стоит попробовать это. Вы также можете немного поиграть в нее и оставить приз для победителя. Было бы забавно приложить свои пальцы к работе и оживить ребенка внутри вас.

8. Проводите время с пользой, занимаясь спортом

Если вы хотите попробовать что-то полезное для того, чтобы провести время с пользой, попробуйте заняться спортом вместе. Вы оба можете выбрать время и записаться в ближайший спортзал. В качестве альтернативы вы также можете попробовать тренироваться дома. Таким образом, оба не только здоровы, но и могут провести удивительное, качественное время, в котором вы оба отчаянно нуждаетесь.

9. Говорите обо всех случайных вещах, о которых вы только можете подумать

Верно! Разговор о случайных вещах, несомненно, может сблизить вас с вашим супругом. Когда вы начинаете говорить о случайных вещах, вы начинаете делиться тем, чем, возможно, не делились ни с кем. Вы обнаружите, что говорите о своих идеях, мыслях, убеждениях и многом другом.

Этот обмен случайными вещами позволит вашему партнеру узнать вас лучше, а также.

10. Обмен знаниями

Вы оба должны быть хороши в чем-то. Пробовали ли вы учиться чему-то новому у своего супруга?

Если нет, то попробуйте это. Таким образом, вы оба сможете хорошо провести время и узнать что-то новое. Это занятие также позволит вам изучить интеллектуальную сторону вашего партнера, о которой вы, возможно, не подозревали.

11. Станьте ближе

Важность качественного времени в отношениях невозможно переоценить.

Качественное время необходимо, чтобы быть счастливым и укреплять любовь между вами двумя. Удивительная сексуальная жизнь — еще один ее аспект, который нельзя игнорировать. Понятно, что не все дни равны, но не позволяйте рабочему давлению отнять у вас счастье в жизни.

Иссякшая половая жизнь вскоре приведет к разлуке. Итак, пока вы пытаетесь хорошо провести время, обратите внимание и на свою сексуальную жизнь.

Заключительные мысли

Самое важное, что вы должны помнить, это то, что после того, как вы закончите читать эту статью, идите и крепко обнимите своего партнера, чтобы сразу же наступили хорошие времена.

Вам не нужно ждать случая, чтобы хорошо провести время со своим партнером. Покажите свою любовь, когда есть даже небольшой промежуток времени, и увидите, как их лица сияют улыбкой.

В некоторых парах их партнеры могут сначала чувствовать давление, поэтому не торопитесь, если вы чувствуете, что ваш партнер отвечает не так, как вы ожидаете. Дайте им пространство, но будьте последовательны в своих действиях. Не сдавайся!

Ссылки

https://www.lifehack.org/articles/communication/10-ways-spend-more-quality-time-with-your-partner.htmlhttps://inspiringtips.com/ways-to-spend -качество-время-с-вашим-партнером/

Поделитесь этой статьей с

Поделитесь этой статьей с

15 причин, почему качественное время так важно в отношениях

В этой статье

Проводить время с партнером необходимо для того, чтобы отношения развивались и превращались во что-то гораздо более глубокое. Вот почему важно понимать, почему отношениям нужно качественное время. Молодые пары особенно хотели бы проводить каждую секунду в обществе друг друга. Это естественно.

Иногда люди задаются вопросом, почему отношениям нужно именно качественное время. Если вы один из таких людей, то читайте дальше, чтобы найти ответ на простой вопрос.

Со временем количество времени, проведенного вместе, может уменьшиться, что также совершенно нормально. Иметь личное пространство и проводить время для себя также необходимо для здоровых долгосрочных отношений. Качественного времени вместе, особенно когда вы оба заняты личными интересами, может быть мало.

В любом случае, проводить время друг с другом важно и ценно. Время, отведенное для того, чтобы сосредоточиться на удовольствии и восстановлении романтической связи, имеет большое значение для укрепления отношений.

Что такое качественное время?

Качественное время относится к ценным моментам, проведенным в компании важных людей в нашей жизни. В пяти языках любви Гэри Чепмена качественное время — это язык, который вращается вокруг единения. Это любовь и привязанность, выраженные через безраздельное внимание.

Есть много способов хорошо провести время со своей второй половинкой. Обычно качественное время связано с продолжительными периодами отдыха или путешествий, например, совместная поездка в отпуск. Тем не менее, нет правила, которое гласит, что это единственный способ провести время с пользой.

Совершенно возможно провести незабываемые моменты с любимым человеком, не выходя куда-то экстравагантно и причудливо и не занимаясь сложными делами. Прогулка по парку или совместный кофе-брейк — вот несколько примеров. Даже такое простое занятие, как пребывание в помещении и совместный просмотр фильмов, уже может считаться качественно проведенным временем с вашим партнером.

Сколько качественного времени вам нужно в отношениях?

Вопреки тому, что могут сказать другие люди, вполне возможно проводить слишком много времени со своим партнером. Хотя вам может быть интересно проводить все свое время со своим партнером и делиться с ним всем своим опытом, необходимо уделять время себе и другим вещам в своей жизни, которые делают вас счастливыми.

Итак, сколько качественного времени пары должны проводить друг с другом? По словам консультанта по отношениям Сильвы Невес, ответ на этот вопрос зависит от пары.

Это идеальное место для занятой пары, у которой мало свободного времени, чтобы первым делом в течение дня завязать значимый контакт или пообщаться. Это может быть значимое объятие или поцелуй.

Отправка нескольких сообщений друг другу в течение дня также возможна для восстановления связи друг с другом. Это мелочи, которые меняют ваши отношения.

Важно найти баланс между временем, проведенным друг с другом, и временем, проведенным с собой и другими людьми. Слишком мало времени, проведенного вместе, может сказаться на ваших отношениях, в то время как слишком много времени, проведенного в компании друг друга, может в конечном итоге истощить всю вашу энергию, не говоря уже о сокращении времени, которое вы проводите с другими людьми и другими аспектами вашей жизни.

Чтобы найти этот баланс, важно осознавать свои индивидуальные потребности и учитывать, что у вас и вашего партнера могут быть различия. Общение также является ключевым. Согласование с вашим партнером и создание баланса, который вам обоим будет удобно поддерживать, может иметь большое значение.

Могут ли отношения без качественного времени длиться долго?

Короткий ответ: «Нет». Находить время для своего партнера и проводить с ним время очень важно для укрепления отношений и формирования более глубоких связей.

Серьезная нехватка качественного времени в отношениях может разрушить их основу и ослабить любые ранее сформированные связи. Пара, которая не проводит много значимого времени вместе, может забыть, любят ли они друг друга.

В подобных случаях ваш партнер может чувствовать себя забытым и чувствовать, что он не является для вас приоритетом. Затем это приводит к чувству пренебрежения и обиды. Затем вы начинаете отдаляться друг от друга и с меньшей вероятностью делиться какими-либо захватывающими переживаниями.

Недостаток полноценного времени может привести к тому, что пара разлюбит друг друга и разорвет отношения.

Качественное время в браке может быть трудным. Бывает сложно найти правильный баланс между совмещением работы и семейными обязанностями, что часто приводит к распаду брака.

Любовь со временем растет и развивается, но без должного основания она может быстро рухнуть.

15 причин, по которым качество времени имеет значение

Ниже мы перечислили пятнадцать причин, подчеркивающих важность совместного времяпрепровождения в отношениях. Читайте дальше, и, надеюсь, к концу этого вы будете убеждены активно пытаться проводить больше времени со своим партнером!

1. Поддерживает страсть

Общение с партнером позволяет вам установить связь не только на эмоциональном, но и на духовном уровне. Дополнительные усилия, направленные на то, чтобы проводить время вместе и быть лучше друг для друга, могут помочь вам почувствовать себя ближе и сохранить страсть в отношениях.

Для пар, которые потеряли искру в своих отношениях, качественное времяпрепровождение друг с другом может помочь вам восстановить связь с вашим партнером и разжечь эту страсть. У вас также будет возможность обсудить, как ориентироваться и улучшать ваши сексуальные отношения.

2. Помогает снять стресс

Жизнь полна стрессов, и это невозможно отрицать. Трудно жонглировать обязанностями и проблемами из разных аспектов вашей жизни. Даже отношения иногда могут быть стрессовыми.

Но выкроить время, чтобы провести время вместе с пользой, может быть отличным способом отвлечься от дел и снять стресс. Пары, проводящие время вместе, имеют больше шансов столкнуться с трудностями и проблемами, которые встречаются на их пути.

3. Улучшает общение

Проводить время с супругом или партнером хорошо, поскольку это дает возможность поговорить. Собираетесь ли вы просто гулять вместе, главное, чтобы вы могли общаться друг с другом.

Вам не обязательно постоянно вести «глубокие» разговоры, но просто расспросите их о том, как прошел их день, или спросите их мнение о чем-то, это поможет улучшить общение с вашим партнером. Эти мелочи могут существенно повлиять на качество ваших отношений.

Выделение времени для общения также может помочь избежать любых потенциальных конфликтов, которые могут возникнуть в будущем, и поможет вам и вашему партнеру почувствовать себя одной командой.

   Связанные чтения:    20 способов улучшить коммуникацию в отношениях  

4. Укрепление воспоминаний

Выделение времени из своего графика, чтобы провести некоторое время вместе, способствует более значимому опыту. Пикники, совместные поездки в отпуск или совместный просмотр фильмов в кинотеатре — это моменты, о которых можно вспоминать с любовью.

Иногда значимый опыт можно получить через небольшие промежутки времени. Остановиться, чтобы полюбоваться закатом, или пошутить во время приготовления завтрака — это маленькие моменты, которые быстро проходят, но важны для того, чтобы напомнить парам о любви, которую они разделяют друг к другу.

   Похожие материалы:    15 потрясающих способов создать воспоминания с вашим партнером не избавлен от этого.  Пребывание со своей второй половинкой может вызвать как положительные, так и отрицательные переживания, но никогда не поздно поговорить об этом и исцелиться от этого. 
 
 Когда вы прилагаете усилия, чтобы качественно проводить время со своим партнером, который, по вашему мнению, может чувствовать себя так, это помогает снять с него бремя и напомнить ему, что он любим. Конечно, важно иметь в виду, что следует обратиться к профессионалу, если проблема сохраняется или ухудшается. 
 
 Доктор Максин Раддок, клинический психолог, объясняет, как отношения могут вылечить депрессию в этом видео: баланс   
 Быть в отношениях не означает отказываться от своей индивидуальности. Вы должны поддерживать баланс между вашими потребностями и желаниями. Когда вы проводите больше времени со своим партнером, вы лучше понимаете личности друг друга. Таким образом, вы можете помочь друг другу найти баланс в ваших отношениях. 
 
 
 7. Повышает самооценку в отношениях   
 Иногда люди невольно думают, что они недостаточно хороши для своего партнера или что партнер не любит их так сильно, как они думали.  
 
 Но, проводя больше времени вместе, вы сможете убедить их, что они достойны любви и не забыты. Это делает их более уверенными в своих отношениях с партнером. 
 
   Похожие чтения:    Самоуважение делает отношения успешными  
 8. Создает близость и исключительность в отношениях 
 Совместное времяпрепровождение создает возможность иметь общие интересы, веселиться и смеяться в компании друг друга. Это отличный способ укрепить вашу дружбу, которая часто является основой любых романтических отношений. Это, в свою очередь, заставляет пары чувствовать себя намного ближе друг к другу.
 9. Улучшает близость 
 Когда вы проводите много времени друг с другом, вы можете лучше понять, кто они как люди. Чем больше вы знаете о человеке, тем больше вы его понимаете и тем больше у вас шансов установить с ним контакт и установить связь на уровне, выходящем за пределы физического.
   Связанное чтение:    15 основных советов по улучшению физической близости в браке  
 10. Демонстрирует приверженность друг другу быть со своим партнером. Это не обязательно должен быть экстравагантный или дорогой жест. Даже такая простая вещь, как обещание взять выходной на следующий день для своего партнера и выполнение этого обещания, может показать, насколько человек предан отношениям.
 Конечно, некоторая экстравагантность время от времени не помешает. Но чаще проводя время друг с другом, вы можете предотвратить расточительство, которое будет рассматриваться как отчаянная мера для спасения отношений.
 11. Укрепляет романтические отношения 
 Конечно, качественное времяпрепровождение с партнером направлено на то, чтобы предотвратить разрушение романтических отношений. Может быть легко забыть, почему вы оба состоите в отношениях, когда вы меньше видите друг друга и отдаляетесь.
 Вот почему качественное времяпрепровождение играет важную роль в поддержании и укреплении установленных вами связей.
 12. Возродите новизну отношений 
 Когда вы проводите время, пробуя новый опыт, вы с меньшей вероятностью воспринимаете друг друга как должное. Это позволяет разжечь волнение, которое присутствовало в начале ваших отношений.
 Когда вы взволнованы, вам хочется проводить больше времени с человеком, что помогает укрепить вашу связь.
 13. Укрепляет доверие 
 Это связано с приверженностью. Когда ваш партнер видит, насколько вы преданы отношениям, он больше доверяет вам. Доверие — важный фактор, который нужно поддерживать, потому что без него отношения, скорее всего, развалятся.
   Похожие материалы:    15 способов построить доверие в отношениях  
 14. Повышает удовлетворенность партнера Все дело в маленьких дисплеях, которые заставляют вашего партнера чувствовать себя любимым. Чаще всего эти проявления выражаются физически, например, держание за руку, объятия и щекотка, и это лишь некоторые из них. Исследования показали, что подобные проявления привязанности в значительной степени способствуют удовлетворению вашего партнера.
 15. Помогает отношениям продлиться дольше 
 Отношения требуют качественного времени, чтобы процветать. Большинство пар в здоровых долгосрочных отношениях могут достичь этого только потому, что они никогда не забывают посвятить некоторое время тому, чтобы сосредоточиться исключительно на своих партнерах. Хотя проводить с ними каждую минуту дня чрезмерно и ненужно, постарайтесь регулярно проводить с ними больше времени.
 Заключение 
 Совершенно естественно иметь разные интересы и обязательства, даже если вы состоите в серьезных отношениях. Это не должно использоваться в качестве предлога, чтобы не проводить с партнером столько времени, сколько возможно. Отношениям нужно качественное время, чтобы расти и развиваться во что-то, что длится долго.
 Попробуй организовать свидания со своим партнером. Не стесняйтесь общаться с ними и находить баланс между графиками и обязательствами друг друга. Консультирование также возможно, если вы чувствуете, что вам нужна дополнительная помощь. Прилагая усилия, чтобы делать все это, вы можете почувствовать себя ближе и ближе друг к другу.
 Веселое времяпрепровождение вместе. Сосредоточьтесь на семье 
 Чтобы сохранить любовь, нужно приятно проводить время вместе. Преуспевающие пары строят крепкую дружбу, продолжая встречаться. Они развивают важные традиции, проводят время друг с другом, вместе смеются и ищут приключений. Они работают вместе, чтобы найти хобби, которым они оба могут наслаждаться. В здоровом браке хорошо сочетаются независимость и единение, и счастливые пары намеренно строят свою жизнь на основе общих ценностей, интересов и целей.
 Сколько времени вы должны проводить вместе? Ответы на этот вопрос разные, но если вы спросите лучших исследователей, они, как правило, ответят : «Столько, сколько сможете».  Некоторые указывают недельную сумму. Рекомендации варьируются от восьми до пятнадцати часов в неделю.
 Естественно,  количество  времени, которое мужья и жены проводят вместе, — это только одна часть головоломки.  Качество  также имеет решающее значение для здоровья ваших отношений. Есть, по крайней мере, четыре важнейших компонента единения, которое способствует процветанию брака:  регулярность, разнообразие, приключения  и  веселье . Разберем каждый из них подробнее.
 Регулярность 
 В браке возможности наслаждаться обществом друг друга должны , а не  быть немногочисленными и редкими. Наоборот, они должны быть частью жизни пары. Это означает, что время вместе должно быть приоритетом. И , и  требуют интенциональности — в конце концов, говорить и делать что-то вместе не просто «происходит».
 Вот почему так важно планировать регулярные прогулки и свидания и делать все возможное — например, нанять няню или выкроить время в напряженном рабочем графике — чтобы эти обязательства выполнялись добросовестно.  Оба  супруга должны приложить усилия, чтобы следовать примеру невесты из Песней Песней Соломона:  «Ночью на ложе моем я искал ту, которую люблю; Я искал его, но не нашел. «Я сейчас встану, — сказал я, — и пойду по городу; на улицах и площадях буду искать того, кого люблю»  (Песнь Песней 3:1, 2). Другими словами, вам нужно научиться  преследовать  друг друга так же, как вы это делали до того, как поженились. Если вам нужно время, чтобы поделиться друг с другом своими сердцами, надеждами и мечтами, вы должны решиться бороться за это.
 Разнообразие 
 Текущие исследования показывают, что преуспевающие мужья и жены черпают силу, энергию и жизнь, находясь в компании друг друга. Это не значит, конечно, что они проводят  все  своего времени вместе. Здоровые, яркие отношения требуют передышки. Им нужны приливы и отливы независимости  и  единения. Вы можете привнести этот опыт в свой брак, оставив место для новизны и разнообразия и внеся элемент неожиданности в свои планы на свидание.
 Тот же эффект может быть достигнут путем изменения этих планов от даты к дате. Не застрять в колее. Вспомните обетование, которое Христос дал нам в последней книге Библии –  «Се, творю все новое»  (Откровение 21:5) – и примените его к своим отношениям. Чтобы оставаться в восторге от того, что мы вместе, нужно время от времени подсыпать разумную щепотку специй. Все дело в том, чтобы «выйти за рамки». Другими словами, это вопрос достижения правильного баланса — например, найти свой ритм в танце, а затем импровизировать шаги просто для удовольствия. Даже если это означает что-то столь же простое, как еда в другом ресторане или посещение нового кинотеатра каждую неделю, важно сохранять интерес, меняя шаблон.
 Приключение 
  «Приди, возлюбленный мой, —  говорит Суламифь в 7-й главе Песней Соломона,  — выйдем в поле; поселимся в деревнях. Встанем пораньше в виноградники; посмотрим, расцвела ли виноградная лоза, распустились ли цветы винограда и расцвели ли гранаты. Там я дам тебе мою любовь»  (Песнь Песней 7:11, 12).
 Разнообразие, в свою очередь, привносит нотку приключений и азарта в совместное времяпрепровождение пары. Но прогулка не обязательно должна быть большой, драматичной, рискованной или диковинной, чтобы быть  авантюрный  . Он просто должен включать элемент нового, необычного или неожиданного. Как мы уже говорили, этого можно добиться маленькими и тонкими способами. Идея состоит в том, чтобы немного вывести себя из равновесия, чтобы вы могли извлечь выгоду из обогащающего опыта совместной реакции на новые вещи.
 Веселье 
 Наконец, когда свидания наполнены приключениями и захватывающими событиями, пусть и незаметными, они еще и веселые. Это очень важно. Исследования показывают, что новые виды деятельности активируют систему вознаграждения мозга, вызывая возбуждение, возбуждение и радость.[i] Мужья и жены, которые весело проводят время вместе, укрепляют узы, которые их объединяют, даже не осознавая, что они делают. Сотнями различных способов они создают мощные стимулы, чтобы держаться вместе и продолжать возвращаться снова и снова.
 Пары, которые остаются вместе, как правило, это пары, которые находят способы сохранить веселье и веселье в основе своих отношений. Ткань их брака прочна, потому что они знают, как сплести пространство во время совместной жизни и поддерживать связь даже в разлуке. Они делают это, развивая значимые традиции и ритуалы, характеризующиеся смехом и игривостью. Вместо того, чтобы просто жить под одной крышей и спать в одной постели, они намерены построить смешанную жизнь на прочном фундаменте общих ценностей, интересов и целей. Более того, они сохраняют свои отношения яркими, позволяя им дышать — и отмечая удивительную и счастливую сторону жизни при каждом удобном случае.
 Применение на практике 
 Вот идея, которая может помочь вам превратить ваше следующее свидание в настоящее приключение. Попробуйте устроить «прогрессивный ужин» в городе. Начните вечер с остановки в месте, известном своими закусками. После этого перейдите к лучшему салат-бару в этом районе. Хотите суп? Найдите какое-нибудь необычное кафе, которое специализируется на креативных рецептах, и попробуйте одно из них. Оттуда можно сразу перейти к основному блюду, посетив заведение, известное своими изысканными закусками. На десерт выберите свой любимый магазин мороженого, специализированную пекарню или любой другой ресторан, где подают элегантные сладости.