Письмо любовнику о расставании. Письмо женатому мужчине.

Вы решили оборвать связь с женатым ухажером, но не знаете, как это сделать? Тогда вы обратились по адресу. Мы расскажем, можно ли расстаться безболезненно, как уменьшить страдания любимого, если он еще пылает чувствами и не готов рубить с плеча? А еще — как грамотно сказать о том, что между вами все кончено. Или лучше не сказать, а написать прощальное письмо?

Почему нужно расстаться с женатым?

Для начала поговорим о причинах, по которым стоило бы порвать с женатым ухажером. Итак:

• Вы теряете драгоценное время. Когда девушке до 25-ти, роман с несвободным мужчиной еще подлежит объяснению, но если уже за 30, тогда не совсем. В этом возрасте нужно работать над созданием семьи. Ну, или хотя бы об этом подумать. Женщинам за 30 намного труднее найти подходящего спутника. Все мужчины-ровесники обычно уже заняты либо разведены и имеют детей от первого брака. Стоит поторопиться. И для начала освободитесь от ненужных уз.
• Вас может настигнуть карма. Шутки шутками, но замечали ли вы, что все ваши поступки возвращаются бумерангом? А если не замечали, то, наверное, знаете – разбивать чужую семью не совсем хорошо. К тому же уводить чужого суженного унизительно и может дорого обойтись. Ведь гарантий, что с вами не поступят точно так же, нет.
• Отсутствие поддержки и опоры. Для слабой половинки пары это очень важно. Но женатому любовнику не до того. Ведь у него семья и куча своих хлопот, а к подруге он приезжает за физической близостью.
• Репутация. Если родственники или кто-нибудь из знакомых узнает о романе, на вас могут посмотреть иначе. Некоторые посочувствуют – бедная женщина совсем отчаялась и бросилась в объятья чужого мужа, а некоторые сочтут вас легкомысленной – крутит связь с кем попало. И то, и другое неприятно.
• Психика. Длительная связь с чужим мужем никому не шла на пользу. Во-первых, легко скатиться в зависимость. У девушки не останется ни сил, ни желания, чтобы разорвать порочный круг.
  Возможно, однажды она и встретит достойного мужчину, но пройдет мимо, потому что ей, кроме любимого, давно никто не интересен. Во-вторых, на почве переживаний у прекрасной дамы снизится самооценка. Кроме чувства вины, появится ощущение ненужности и неспособности решать что-то самой. А стрессы отразятся на здоровье. Особенно, на женском.
• Статистика. Вы, наверное, в курсе, что 75% мужей остаются в семье, а еще 15% уходят, но через время возвращаются к женам. Ошибочно думать, что ваш случай уникален. Готовьтесь к худшему, иначе будет очень больно. От любовницы ждут утех и только. Потому не откладывайте, помните, чем обернутся для вас незаконные отношения.

Почему вы все еще не пишите прощальное письмо?

Теперь давайте разберемся, что же мешает девушке прервать любовный роман?

Главная причина – боязнь остаться одной. Но это – глубокое заблуждение. Когда закрывается одна дверь, открывается другая. Проблема только в том, что иногда старую закрывать не хочется.

Не стоит бояться чувства ненужности. В мире есть мужчины, которые оценят вас по достоинству. Возможно, он рядом, а вы не видите.

Затормозит решение и боязнь перемен. Есть мнение, что лучше плохо, но стабильно. А вас не пугает, что нет ничего более постоянного, чем временное? Если решение откладывать, связь может затянуться на десяток и более лет. И очнетесь вы, когда вам стукнет 40. А очнетесь от слез по ушедшему любовнику – ведь он непременно найдет помоложе. Подумайте, что отношения заранее обречены. А после разрыва будет лучше. Ведь, оставаясь с женатым, вы мучаетесь постоянно, а расставаясь – мучаетесь всего несколько недель.

Бывает, сказать о разлуке запрещает гордость. Девушка боится поступка, ей кажется, что она проиграет войну, которую ведет с женой ухажера. Но беда в том, что войны никакой не было – благоверный даже не думал уходить, а супруга вообще не в курсе.

Проблема любовницы в том, что она сравнивает себя с соперницей, ей кажется, что та более достойна и хороша. Не нужно заниматься самоедством. Помните, что вы – уникальна и обязательно найдете себе стоящего парня.

И, конечно же, помехой станет надежда на совместное будущее. Девиз: ждать и надеяться – здесь плохой помощник. К тому же даже статистика объявила, что, если спутник не ушел из семьи в первый год встреч, ждать бесполезно. Избавьтесь от иллюзий, скажите наконец любовнику о том, что все кончено. Если бы он сильно хотел, уже давным-давно бы нашел способ переехать к вам.

Письмо любовницы к женатому мужчине: зачем писать?

Если дама таки решилась, то способов расстаться немного:

• Поговорить.
• Написать письмо с объяснениями.
• Уйти по-английски.

Лучший способ, конечно, первый. Назначая встречу, обязательно сообщите, что разговор будет серьезным. Подготовьте любимого – так легче воспримется информация.

Но иногда очень сложно говорить о расставании, глядя в глаза. Если чувства еще остались (а обычно так и есть), вам может помешать волнение. Мысли будут путаться, а речь станет сбивчивой. Из-за этого человек не в состоянии грамотно изложить то, что думает и может наделать ошибок.

Также существует еще одно препятствие – увидев избранника, чувства нахлынут с новой силой, вы можете изменить свое решение. Или дать слабинку – провести с ним время якобы в последний раз. Ключевое слово здесь – «якобы».

А вдруг партнер упадет на колени, будет умолять, обещать жениться и прочее? Конечно, это станет стимулом продолжать общение.

И последнее возможное препятствие – сказав любовнику о встрече, вы наткнетесь на бездушное молчание. Он догадается и не придет, избегая унизительных речей.

Так, лучшим вариантом сказать о расставании станет послание.

Этот способ хорош еще тем, что девушке эмоционально будет легче. Не придется наблюдать за тем, как весть застает партнера врасплох, чувствовать вину, пытаться как-то скрасить углы. Несмотря на то, что в данной ситуации виновен мужчина (ведь это у него две пассии, и это он не может сделать выбор), прекрасная леди чувствует себя виноватой. Возможно, потому, что в любовных треугольниках оказываются дамы с низкой самооценкой.

Потом – если вы по каким-то причинам злитесь на спутника, лучше в разговор не вступать. Письмо с объяснениями вы всегда перечитаете, порвете и выкинете. А вот слово – не воробей… В порыве страсти наговорить можно все что угодно. Вам станет легче, а у партнера –шрам на сердце. Ну, возможно, не так уж трагично, но жалеть о сказанном все равно придется вам.

Как написать письмо любимому?

Писать письмо от руки, с нашей точки зрения – прошлый век. Но некоторые считают, что текст, написанный собственноручно, более трогателен. Если такой вариант вам подходит – пожалуйста. Но только учтите, что:

• Мужчина вряд ли оценит старания. Зачастую им все равно, каким способом написано, главное – содержание.
• Вам придется передать письмо лично, а мы уже писали, чем грозит последняя встреча с бывшим. И да, передача через третьи руки – дело очень рискованное.
• Если партнер не уничтожит улики сразу, послание в конверте легче обнаружить, чем сообщение в электронной почте.
  Подумайте.

Текст не должен быть слишком длинным. Поставьте себя на место читающего. Захочется ли вам листать четыре страницы прощального послания? Достаточно полстранички.

Для начала обязательно отметьте, что период, проведенный с возлюбленным, был замечательным. Выразите благодарность за все хорошее, что он для вас сделал. Потом добавьте текст с извинением за то, что не смогли сказать о разрыве лично, а также за то, что, возможно, где-то были неправы. Не забудьте выразить сожаление, и сказать, что расставание неизбежно. Сообщите о своем решение и мягко попросите спутника больше не беспокоить вас – не искать встреч, не пытаться связаться через телефон, интернет и т.д. Объясните, что вам стало тяжело в таких отношениях, потому что страдаете не только вы, но и другая женщина – супруга. Напишите, что больше не желаете лгать и заставлять кого-либо делать это.

Можете заявить прямо, что вам хочется серьезных отношений, парня, которого ни с кем не придется делить и полноценную семью с ребенком. Намекните, что данное решение обсуждению не поддается, поскольку вполне осознанно.

Но, открываясь, не переборщите с чувствами. Иначе партнер примет ваше прощание за игру или хуже — не воспримет всерьез. Не стоит также ставить задачу – написать о чувствах своими словами чтобы он заплакал. Оставьте это героиням телесериалов.

Берегитесь, чтобы любовник, прочитав послание, не воспылал к вам новыми чувствами.

Также помните, что «плакать над разбитой вазой» бессмысленно, потому не излагайте подробности ваших переживаний, не пробуйте анализировать и «обсасывать» ситуацию.

В заключение пожелайте ему счастья в семейной жизни. Но сделайте это так, чтобы текст не выглядел, как издевка или «подкол». Если не получается, попрощайтесь без подобных пожеланий. Главное в таком деле – открытость и честность. А еще — железный настрой на прекращение мук. Запаситесь терпением. Страдания пройдут, и у вас начнется новый жизненный этап. Удачи!

Привет, любимый! Решила написать тебе письмо. Странно, конечно, но не могу признаться во всем, глядя тебе в глаза. Ты так внезапно ворвался в мою жизнь. Я сейчас пишу, наверное, строками из какого-то дешевого романа, но просто не знаю, как до тебя ещё донести мою боль. Ты знаешь, моя жизнь приобрела смысл. Мы общались с тобой на протяжении долгого периода и, как ни крути, мне просто пришлось тебя полюбить.

Пишу это письмо и странно так, но улыбаюсь, почему то, хотя понимаю, что так больше продолжаться не может. Ты стал для меня самым счастливым этапом, но ты даже представить не можешь, какую боль ты мне причиняешь каждый день. Я не спорю, ты замечательный, мне очень с тобой хорошо. Просто безумно хорошо. Но не могу я больше мучиться от осознания того, что ты не мой. Я устала от этой любви. Вот сейчас напишу письмо и камень с плеч. Ты продолжишь жить своей жизнью, а я своей. Как бы ни хотелось быть с тобой, знаю, что рано или поздно пути наши и так бы разошлись. Поэтому делаю это сейчас сама, пока в состоянии хоть что-то решить и управлять собой.

Часто вспоминаю, как мы с тобой познакомились, это стало моим любимым занятием за последний год. Глупо как-то, не привыкла я говорить о том, что чувствую. Но ты единственный человек, который из меня волевой и решительной достал нежность и способность любить. Ты знаешь, я поняла одну вещь. Что в жизни так обязательно быть любимой. Для своего хорошего самочувствия не достаточно только любить. Так вот, я хочу счастья. Нет, конечно же, я была с тобой счастлива, но на 50 процентов. К сожалению, ты не можешь дать мне того, чего я хочу от жизни, так как это у тебя уже есть и дубликата, думаю, тебе не нужно. Не люблю прощаться. Просто давай с этого момента пойдем по разным сторонам.

Статьи по теме .

Солнышко мое ясное! Я хочу тебя поздравить! Угадай с трех раз – с чем? С нашей годовщиной! Мы вместе уже год! Много это или мало? Наверное, много. Хотя с другой стороны я не ощутила этого времени. Оно просто пролетело, как один день! И сейчас я чувствую себя так же, как в самом начале. Мне безумно интересно с тобой. Ты такой же гигантский магнит, который притягивает меня с огромной силой. Я не могу этому противиться или сопротивляться. Это бесполезно.

Я знала, что ты женат. Ты присматривался ко мне. Через месяц после знакомства ты подарил мне духи к 8 марта, а затем пригласил в кафе поесть мороженого. Мы общались, смеялись, время пролетело незаметно. Еще через неделю ты пригласил меня послушать музыку, посмотреть кино на квартире у товарища. Я знала, что это значит, но согласилась, потому что ты нравился мне. Это ни к чему нас не обязывало. Так мы начали встречаться.

Ты удивительный человек. Очень волевой, упорный, но добрый. Ты благородный, да, не смейся, ты изначально честный и благородный человек. И мне это нравится. Я люблю твое чувство юмора, твои шутки, твой заразительный смех. Я люблю твой голос. Я люблю тебя. Большого и сильного медведя. Моего ведмедика. И барбоса, котенка, зайчика, пончика. Ты – мое теплое ласковое солнышко. И огромное солнце для всех, кто тебя окружает. Ты нужен всем. И я не удивляюсь тому, почему ты так нужен мне. Ты – особенный. Ты – самый замечательный.

Ты – молодой привлекательный успешный мужчина. Иногда – очень уверенный в себе, а иногда – «колеблющийся элемент». Мой совет: не сомневаться в себе. Не переживай, что подумают о тебе другие. Помни одно: ты – самый классный!

В тебе сочетаются ум и обаяние, взрослые и детские эмоции, серьезность и юмор. Ты – супер! Не забывай об этом. Быть рядом с тобой – это счастье. Маленькое счастье – это просто пересекаться с тобой в жизни или в работе. Находиться в обществе такого интересного и необыкновенного человека. Большое счастье – это быть для тебя близким, родным человеком. Потому что ты можешь стать самым нежным, внимательным и желанным мужчиной на свете. Если все серьезно. Если ты любишь и любим.

И это страшно. Ты знаешь, почему. Потому что мы все собственники. И если Ты – самый любимый, близкий и родной человек, то не хочется ни с кем тобой делиться. И становится очень, очень больно от осознания того, что сам ты не имеешь такого значения для любимого человека. Что ты для него – не единственный и не главный. Что ласковые слова говорят не тебе одному. Что ласкают, обнимают и целуют не только тебя. Что ты – посторонний человек, который случайно, по какой-то странной и злой иронии судьбы повстречался на Вашем пути. Нельзя этого делать. Нельзя идти на сближение, чтобы потом сходить с ума.

Да, я люблю. Но еще мне очень больно. Ты у меня есть, но Тебя у меня нет. Ты самый главный человек для меня, но я это скрываю. Скрываю, как будто в моих чувствах есть что-то постыдное. Но это не так. Мои чувства светлые и добрые. И мне тяжело скрывать их. Не хочется говорить о плохом. Но это – две стороны медали. Я люблю тебя таким, какой ты есть. Когда ты веселый и грустный, когда ты злишься, ругаешься или рассуждаешь о чем-то, когда шепчешь мне на ушко всякие нежности. Когда ты работаешь или отдыхаешь. Когда я смотрю на твое родное лицо. Я люблю тебя всегда. Я люблю тебя все равно и несмотря ни на что. Это тяжело и легко. И от этого никуда не деться.

Я обожаю тебя. Умиляюсь твоим поступкам. И все больше привязываюсь к тебе. Я вот думала, что тебе подарить? Как тебя поздравить? Мне хочется тебя удивлять. Хочется делать тебе приятно. Хочется любить тебя. А я не умею любить пресно, я хочу любить задорно, искрометно, с изюмом. Вот мне в голову пришла такая странная идея – записать на пленку все, что я думаю об этой дате. Очень хорошо, что мой голос идет за кадром. Так ты не можешь убежать куда-то по делам или перебить меня. Вынужден просто слушать.

Раз уж у нас сегодня праздник, и совершенно случайно инициатива оказалась у меня в руках, то я буду веселиться и поздравлять.

Только что поступила заявочка: «Здравствуй, любимое радио! Прошу передать привет любимому медвежонку от девушки, поздравить его с маленьким юбилеем и поставить веселую песенку». С удовольствием выполняем просьбу. Песня в моем исполнении.

Котик мой сладенький! Я люблю тебя! Я хочу тебя! Я обожаю тебя! Пусть наши чувства всегда остаются такими же свежими, крепкими, нежными и бережными. Пусть будет больше времени, проведенного вместе. Больше внимания, больше нужных слов и больше дела.

Спасибо тебе за ту радость, нежность и счастье, которые ты мне даришь. Моя жизнь засверкала всеми красками, когда в ней появился ты. Ты – самое дорогое, что у меня есть. Целую тебя по-взрослому и хочу скорее добраться до тебя и осуществить все тайные желания с тобой вместе. Да! И вот еще что. Солнышко мое! На закуску сообщаю, что я планирую пригласить тебя на свидание и повести куда-нибудь, скажем в пиццерию. Я угощаю! Будем выглядеть, как голодные студенты, которые удрали с занятий и уплетают пиццу!

А за тобой остается романтический ужин, в меню которого входит шашлык, красное десертное вино и салатик. Ну и конечно, я мечтаю отметить наше событие бурным и фантастическим сексом! Ты это умеешь, когда захочешь. А я уж позабочусь, чтобы ты очень захотел. Люблю тебя, Котенок мой родненький! С нетерпением жду встречи и твоих комментариев на эту запись. Цем-Цем-Цем!

Добрый день. Меня зовут Алена.
Вот читаю ваши дневники здесь. Все советуются душу изливают кто-то опытом делится. Каждый приходит за своим.
А вот скажи те мне жены – да именно жены. Вы считаете что не может быть такого что женатый мужчина полюбил другую женщину? Не будем брать малолеток, или супер стерв которые потом звонят женам. А вот просто люди встретились ему не хватало общения или чего не знаю как бывает, но не секса. Общались долго. Все понимали что это не есть хорошо, но пытаясь не общаться все равно хотелось разговаривать ему не с женой ей не с гражданским мужем. И вот они понимают что это уже заходит далеко и расходятся, чтобы быть со своими мужьями и женами. Но не то что не могут а им если раньше было все равно то теперь не хочется смотреть на свою так сказать вторую половину. И как говорит она (знаю что это на 90% правда) — да он хороший парень (ее муж гражданский и должен быть будущим) но мне все равно всегда было да была какая-то симпатия, он хорошо обо мне заботится и все такое, но не могу я с ним разговаривать то чувство вины то чувство раздражения то чувство жалости, все знают его родственники друзья и летом должна была быть свадьба. А он говорит – да у меня хорошая жена, мать, и прошли мы много но не люблю я ее женился молодым потому что была беременна а перед этим мы расставались (хотя понятно что это его слова и они могут быть не правдой). И вот проходит время и он просит еще общения а она конечно соглашается потому что ей этого же явно не меньше нужно. И вот здесь чья броня его или ее кто виноват – но они переходят грань. Хотя лично я считаю они уже тогда изменили своим «любимым» да и себе потому что ведь то что они делали тоже была измена просто не физическая – они крали время своих «половинок» и тратили друг на друга.
Я могла тогда сказать что они любят друг друга. Как бы я не признавала такие отношения. Но почему они тогда не вместе. Почему я вижу ее как зомби и вижу его с истеричной улыбкой. Да они живут он наверно с женой она теперь просто переехала к себе и взяла тайм аут в отношениях. Но ни кто не вычеркнет из памяти их совместное проживание ни кто все 4 человека не забудут измены, уход. Кто кому сделал хорошо?
Это просто вопросы ВАМ.
Вам Ирина – почему Вы не сказали что вы любите его и все равно поможете ему? Пусть вы не хотели давить. Хотя мне кажеться что Вы просто струсили? Испугались что не выдержите что Вам тяжело раньше у Вас было все что захотите как и у него а теперь только Вы и надо начинать все сначала и вместе, а еще и детей растить и его (пусть косвенно) и своих. И Вы пошли по меньшему сопротивлению без любви, но без особых проблем.
Вам Ксения – почему Вы цепляетесь за человека который вас предал уже 2. Один раз влюбился, второй раз… и все через гряз отговорки квартирой что ничего не решил, а вы все спихиваете на Владку – да она виновата бесспорно, но это Ваш муж ушел и потерял Вас. И зачем Вам он нужен не понятно. Штампик в паспорте что вы состоялись или не состоялись как жена ничего не может значить…
Вас Аля я хочу спросить вот вы уже живете и прожили измену и вроде все хорошо кажется на первый взгляд … но вы сами говорите что пахнет еще… Вам больно и невыносимо… Вы очень хорошая и прощающая… Но как же ВАША ЖИЗНЬ? Не ребенка не мужа не общественности а Ваша? Разве так легче жить вот так в постоянной борьбе с собой ведь всем остальным то комфортно…
Вас Виктория — как я понимаю Вы встречались с женатым человеком и мне кажется что до сих пор с ним встречаетесь… Вот Вас хочу спросить а как Вы что вы пережили и пережили ли и как вам теперь?
А у вас Ульяна – я хочу узнать как Вы совсем этим справились? Как вы смогли простить и забыть? Ведь Вы (ну вроде я прочитала все 3 дневника) прошли измену мужа … Как вы смогли построить Ваши отношения заново, что делал Ваш муж и что делали Вы. Мучают ли Вас до сих пор страхи?
Я ни кого не хотела обидеть просто смотрю пол года на одного человека который мне очень дорог который пытается всеми правдами и не правдами забыть и просит все время Бога прощения и о да она живет и не прыгает с высотки чтобы не убиться. И второго человека которого я вижу редко, который да тоже живет хороший отец и даже не изменяет, потому что не может не хочет не интересно (как сказал его друг).
Выкладываю на все 3 дневника потому что хочу знать мнения всех…

Здравствуй, мой самый любимый человек на земле. Самый родной. Желанный. Нужный человечек. Ты, наверное, нахмурившись, усомнился Тебе ли адресовано письмо. Кто же может так к Тебе обращаться? Жена? Нет. Она никогда такого не говорила, да и не разговаривает с Тобой опять второй день…
Неужели ОНА?
Да, нет же… ОНА прогнала Тебя из своей жизни и попросила больше не появляться… Поверь, дорогой, это Я…
Я ушла из Твоей жизни так же смело, как и вошла. Так же спонтанно. Пожертвовав своей любовью и счастливыми минутами, проведенными с Тобой, я ушла вслед дыханию ветра. Закрыв чувства на замок, я выбросила ключи в бездну мучительных дней, проведенных без Тебя. Кусая губы, обжигая лицо слезами, я внушала себе, что так будет лучше. Для Тебя. Как не умоляло меня сердце остановиться. Как не стояло у порога твоих дверей, прося одуматься, я все же сделала так, чтобы было правильно.
В первый раз было так сложно смотреть в глаза Судьбы. Так колко воспринимать Твои нежности. Так смертельно тяжело не отвечать на Твои звонки. Сопровождать дикими спазмами сосудов Твои входящие, а потом кричать на всю квартиру от душераздирающей боли.
Я это делала не для того, чтобы Ты начал меня уговаривать и успокаивать… Ты всегда знал, что рано или поздно мы расстанемся. И тогда, когда это действительно будет нужно. Мне становилось все сложнее спокойно воспринимать происходящее. Ты, бесспорно старался, и я Тебе весьма признательна за это. Ты уделял мне достаточно внимания. И очень часто наши встречи отменялись по моей вине. Ты заботлив, нежный, внимательный… Но дело-то не в Тебе. Дело во мне. Я изменилась. Я не могла больше отпускать Тебя к ней. Когда она звонила Тебе- меня это бесило. Раньше было все равно, а потом неприятно. И ее беременность. Ей нельзя нервничать, а получается, что из-за меня…
И твои «пора». И встречи с 15.00 до 18.00… В то время,когда хочется остаться на всю ночь с Тобой… Когда засыпала со слезами на глазах, потому что Ты не рядом. И просыпалась в слезах, потому что за ночь ничего и не изменилось… Разве я достойна такой боли?
Я устала быть на седьмом небе от счастья с Тобой и подыхать от Твоего отсутствия. Знать, что Ты есть…Но мне не принадлежишь. Отношения должны приносить радость, удовольствие, а меня они с каждой встречей убивали… Возможно, моя ошибка была в том, что я постоянно улыбалась, делала вид, что меня все устраивает. Но… диктовать условия, не имела права. Да и не хотела. Не хотела давить на Тебя.
Как мне было сложно говорить ту ложь, которую я Тебе придумала в тот вечер. Знала, что на утро с ума сойду и буду ненавидеть себя за вечерний разговор… Так, как ненавидела за то, что вообще встречалась с Тобой… Хм… Год и восемь месяцев я ненавидела себя… А любила Тебя…Ну почему так? Почему во всем мире мне нет дороже и любимей человека, чем Ты? Да и не будет, наверное. Спасибо Тебе за все. Мне было с Тобой сказочно прекрасно. Только жаль, что конец в этой сказки такой предусмотрительный. Ты останешься в моей книге жизни тем, человеком, к которому я приду по первому зову. Прошу лишь не злоупотребляй этим…Потому что я-то Тебе не нужна. Или нужна, но не так, как Ты мне. А мне Ты нужен, просто по-человечески присутствуя все время рядом. Твои плечи. Губы. Руки. Глаза. Слова. Только мне. Полностью. Безо всякого 50/50. А сейчас… мне было бы труднее. Потому что в твоей жизни не ДВЕ любимых женщины, а скоро станет ТРИ… у тебя родиться курносая радость, которую ты будешь сажать на свои коленки,и уже ей говорить « Моя маленькая девочка».
Я уступаю ей…
И как бы не было тяжело, любя ухожу…

Дорогой Джон (или Джейн) Электронные письма: Закрытие двери после романа

Искушение, смешанное с возможностью, — это рецепт для людей, которые сбиваются с пути, особенно в трудные или одинокие периоды в браке, в том числе после романа. Роман, который внезапно разоблачается или внезапно прекращается, представляет собой особую ситуацию риска для уязвимого брака с неверным супругом. После романа чувства потери, конфликта и давления могут затруднить разрыв незаконных отношений, усугубляя приманку, которая в первую очередь привела к роману. Эффективное завершение отношений с партнером по делу, включая прекращение всех контактов и, таким образом, ограничение возможности, помогает защититься от рецидива и является важным начальным шагом к восстановлению доверия в браке. Сейчас не время полагаться только на добрые намерения и дисциплину.

Измена случаются в 45% браков. Возможность является основным фактором риска в возникновении романов, хотя ее часто упускают из виду или недооценивают. Возможность представляет наибольшую опасность, когда люди:

• не уверены в себе и не могут точно оценить свою уязвимость перед соблазном, • не могут сознательно зарегистрировать намерения потенциального партнера по делу, • не принимают четкого решения или плана, чтобы защитить себя от отыгрыша

Принятие мер по устранению искушения и закрытию двери надежно защищает неверного супруга от повторного использования посредством продолжительного тайного контакта во время хаотического перехода из любовных отношений. Неверный супруг не только чувствует себя виноватым из-за романа, но часто чувствует себя разорванным и виноватым из-за разрыва любовных отношений. Во время процесса прощания он склонен подавать партнеру смешанные сигналы, даже если бессознательно.

Электронное письмо ниже было написано Майклом «другой женщине» после того, как его схватила жена. Посмотрите, сможете ли вы найти проблемы в этом прощальном письме, предназначенном для завершения романа.

Дорогая Джейн,

Прости, но я больше не могу тебя видеть прямо сейчас. Произошло худшее. Моя жена узнала о нас и запрещает мне иметь с вами какие-либо контакты. Я хочу, чтобы все могло быть по-другому, и чтобы мы с тобой могли быть вместе.

Надеюсь, вы понимаете, что я должен попытаться понять, поможет ли мой брак моим детям. Я знаю, что не могу просить тебя подождать меня, но кто знает, что принесет будущее. Я всегда буду любить тебя и буду хранить в своем сердце.

Если ты хочешь поговорить, я могу сделать это, чтобы мы могли попрощаться лично.

Всегда с любовью, Майкл

Майкл попал во все распространенные ловушки: обвинял жену вместо того, чтобы признавать свое решение, выражал тоску, колебался, подпитывал привязанность, не мог присоединиться к жене и установить границы вокруг своего брака, предлагая надежду и оставляя дверь открытой для дальнейшего обмана.

Эти ловушки не только ставят под угрозу шансы Майкла на восстановление своего брака, но и уводят Джейн, из-за чего ей становится труднее отпустить ситуацию и восстановиться. Джейн предсказуемо читала между строк, ища надежду и ободрение, а также подтверждение того, что это прощальное послание было ненастоящим.

Выявленные ловушки:

Не может — не берет на себя ответственность и не принимает свое решение Прямо сейчас — подразумевает надежду на будущее. Худшее уже произошло — подкрепляет это не то, чего он хочет Моя жена запрещает — винит жену, неспособность взять на себя ответственность и не признает окончание своим решением Я желаю… — усиливает желаниеДля моих детей — не проявляет верности своей жене Жди меня. .. кто знает, что будет в будущем — вселяет надеждуЯ всегда буду любить тебя… — питает привязанность Разговор … лично – открывает дверь для искушения и, вероятно, отыгрывания

В конце романа неверный супруг часто испытывает горе, чувство утраты и озабоченность партнером по делу. Эти чувства, возможно, необходимо обработать в контексте терапии, когда функция и значение романа могут быть поняты, а не действовать. Успешное окончание отношений обычно не связано с проработкой чувств с партнером по делу, потому что вероятность этого еще больше усилит привязанность и приведет к повторной помолвке. Если есть что-то еще, что нужно сказать, это должно быть сделано с полного осознания и согласия супруга.

Люди, которым трудно эмоционально отпустить партнера даже после разрыва контакта, обычно продолжают отношения в уме, вспоминая и фантазируя. Фантазия подпитывает дела — доводит до них, увековечивает их, а потом мешает отступить или отпустить. Сметенные притягательной, опьяняющей силой «порыва», романтическая фантазия и увлечение смешиваются со сложностью интимных отношений и реальной жизни. Неспособность поверить в то, что человек захвачен фантазией, стимулирует процесс, приводя к ложному убеждению в том, что это чувство является устойчивым, и к сфальсифицированному сравнению с супружескими отношениями. (См.: «Кто сказал, что это не твое дело?», «Как ты можешь склеить разбитое сердце?», «Когда фантазия переходит черту»)

Цель последней беседы с партнером по делу — разорвать порочный круг искушений и возможностей, продемонстрировав изменение верности супругу и рассеяв надежду на то, что роман будет продолжаться сейчас или в будущем. Указано простое электронное письмо «Дорогой Джон или Джейн», которое должно быть сделано с полной прозрачностью с супругом. Существенным сообщением должно быть то, что партнер по делу сейчас нежелателен и что любые будущие попытки общения не получат ответа. Поскольку в этом суть письма, нет никакого способа избавить Джейн от ощущения, что ее отвергли, не саботируя цель письма. Письмо Пола, приведенное ниже, является примером прощального электронного письма, которое эффективно передает сообщение и служит мостом для восстановления его брака.

Дорогая Джейн,

Я принял решение. Я хочу быть с женой и семьей. Я больше не хочу продолжать наши отношения или хранить какие-либо секреты от жены. Все находится в открытом доступе. Теперь я понимаю, что я проявил недальновидность, ввязываясь в это в первую очередь, и прошу прощения за это. Я планирую получить помощь, чтобы понять, как я могу предать свои собственные ценности, а также свою семью.

Я знаю, что это резко, но это единственный способ. Мы оба знали, на какой риск шли. Пожалуйста, уважайте мое решение больше не поддерживать никаких контактов. Я больше не буду отвечать на любые электронные письма, текстовые сообщения, звонки или другие попытки связаться со мной.

Пол

Электронное письмо Пола предполагает, что может произойти. Он препятствует дальнейшему воссоединению и устанавливает твердую границу, чтобы проложить путь к расчистке для него и его жены. Многие браки, разрушенные интрижками, можно восстановить и стать сильнее, но у них есть шанс только тогда, когда неверный супруг отпустит свою привязанность к партнеру по интрижке. Прогнозирование и планирование рискованных ситуаций уменьшает количество возможностей и искушений, а также является хорошим способом защитить себя от захвата чувствами и выхода из-под контроля. Защитная стратегия включает в себя сосредоточение на себе, принятие преднамеренных решений, чтобы установить четкие границы и ограничения для себя, а также дистанцирование от поведения и ситуаций, которые увеличивают риск. В качестве альтернативы, отрицание риска, избегание вдумчивого рассмотрения того, что поставлено на карту, сведение к минимуму мелких нарушений границ и/или переоценка своей решимости — все это готовит почву для возможного краха и возможности потерять все.

Отказ от ответственности: персонажи этих виньеток вымышлены. Они были получены из совокупности людей и событий с целью представления реальных жизненных ситуаций и психологических дилемм, возникающих в семьях.

https://psychcentral.com/blog/how-to-close-the-door-after-an-affair#1

Мое прощальное письмо моей бывшей жене

Мне просто захотелось опубликовать это, без особой причины.

Дорогой А.,

Это должно быть самое трудное, что я сделал в своей жизни — написать тебе это письмо. Я хотел, чтобы ты знал, что я никогда в жизни не любил кого-то так, как любил тебя. Сомневаюсь, что когда-нибудь снова буду. Но я полагаю, что дело в любви. Есть много разных его форм. Это была чистая, А. Чистая и безусловная любовь. Я бы умер за тебя. Часть меня уже есть. Я мог бы сказать, что не буду скучать по нам, но я бы солгал. Я излил свое сердце и положил его прямо здесь для вас. Это все, что я могу сделать.

В прошлом году я так много искал души, и теперь я понимаю, что твоя любовь ко мне была сломлена и обманчива. Я знаю, что ты знаешь, что я никогда не смог бы причинить тебе боль так, как ты сделал мне больно. Я все еще не мог причинить тебе боль, не так. Что меня так огорчает, так это то, что ты причинил мне боль и не уважал меня как человека или лучшего друга, не говоря уже о спутнике жизни. Ты стал моим лучшим другом, и я ужасно скучаю по этому. Я также скучаю по женщине, на которой, как мне казалось, женился.

Хотя я знаю, что у нас были проблемы, всегда полезно обсудить эти вещи, и это то, чего никто из нас не делал, и нам обоим должно быть стыдно за это. Я виноват в том, что был ослеплен светлой стороной, а ты в том, что не открылся своим чувствам и бродил по более зеленой траве. Однако, несмотря на наши проблемы, моя любовь к тебе осталась.

Наконец-то мне пришлось осознать, что моей любви недостаточно для тебя. Вот о чем мне действительно грустно. Возможно, моя любовь была слишком невинной, или что я поступил неправильно. Вот что делает всю эту историю гораздо более трагичной: супруг, муж или жена, изменят, если не получат от другого то, что им нужно. Вы бы никогда не позволили мне дать вам то, что вам нужно, вы не впустили бы меня, так что это имеет смысл только в том, что я не мог обеспечить. Вот почему я ничего не мог сделать, чтобы предотвратить это. Я буду проводить свои дни, чувствуя себя вариантом, который не сработал для вас, и теперь вы перешли на другой вариант.

Я больше никогда не смогу так любить. Не сказать, что я не смогу любить другого, но никогда не с таким изобилием и преданностью, потому что я всегда буду осторожен со своей любовью и любовью, которую получаю.

Я так отчаянно хотела, чтобы наш брак удался. Это всегда будет разбивать мое сердце, что это не так. Я никогда сознательно не делал ничего плохого ни тебе, ни нам. Я хочу, чтобы ты знал, что я прощаю тебя. Я снял с себя свою долю вины, и это единственный выход.

Я только надеюсь, что вы сможете простить себя, хотя в глубине души я верю, что вы уже простили, поскольку вы так быстро двигались дальше. Учитывая, как легко ты ушел, мне интересно, любила ли ты меня вообще. Как будто вы даже не знаете, что у вас был роман или даже был женат, если уж на то пошло.

Может быть, это и к лучшему. Нам нечего спасать.
Пора нас отпустить, это то, что мы должны сделать. Пришло время отказаться от этого. Я думаю, мы оба знали, что это произойдет давным-давно.

Я знаю, люди говорят, что первую любовь никогда по-настоящему не пережить, а остальные, как правило, растворяются во времени. Тем не менее, я на самом деле не думаю, что вы когда-нибудь по-настоящему переживете кого-то, кого вы впервые взяли на себя обязательство любить до самой смерти. Я полагаю, вы всегда продолжаете любить этих людей и глубоко заботиться о них. Тех, кого мы любим, мы никогда не оставляем позади.

У меня есть только надежда, что вы вступите в новые отношения, которые не включают в себя никакого багажа прошлой неверности и лжи, и что я тоже вступлю в новые отношения, в которых я не буду бояться снова любить кого-то из страха быть раненым. Я надеюсь, что мы оба сможем войти в эту новую жизнь, вооружившись уроками, которые мы извлекли друг из друга. Тот, который открыт, честен и, прежде всего, здоров. Тот, который позволяет нам быть людьми, которых мы заслуживаем, и родителями, которых заслуживают дети.

Хотя всегда легко вернуться к прошлой любви, это не всегда разумно.