Стихи о разлуке и любви 2021 своими словами в смс, стихах и прозе

Мужчины и женщины равно любят внимание и заботу, особенно когда их дарит вторая половинка и стихи о разлуке и любви дарят теплые чувства. На нашем сайте вы найдете красивые стихи о разлуке и любви. Если вы в разлуке, далеко на расстоянии от своей второй половинки — порадуйте ее(его) романтичным стихотворение, которое передаст ваши чувства на расстоянии. Выберите смс, которое вам понравится и отправьте любимому или любимой. Любите и будьте любимы!

***

Грустно, что тебя сейчас нет рядом,
Мое сердце постоянно плачет от тоски,
Моя любимая, ищу тебя в толпе я взглядом,
Но километры между нами пролегли.

Вернись быстрее, я за тобой скучаю,
Разлуке длинной должен быть конец,
О поцелуе я твоем мечтаю,
Не должно быть расставания у любящих сердец!

***

Я без тебя с ума схожу, ты знаешь,
И без тебя мне жизни нет,
Одна лишь только окрыляешь,
Ты мой зеленый, яркий свет.

Ты возвращайся скорее родная,
Еще уехать не успела, а я уже начал по тебе скучать,

Ты сердцу моему необходима,
Готов тебя всю жизнь я ждать!

Ты главное моя роднуля,
Как можно чаще мне пиши,
Моя любимая манюня,
Ты похитительница покоя и души!

***

Между нами сотни километров.
Между нами рельсы и снега.
Между нами плачут ветры.
Как, любимый, дотянуться до тебя.

Жду тебя, спеши быстрее, милый,
Ты домой, в родимые края.
Нежный мой, желанный и красивый,
Приезжай, люблю, люблю тебя.

***

Прости, что не сказал в глаза,
Но я бы выдержать не смог.
Разлука — как удар кнута звучит
И эхом отдает. На сердце боль,
В душе печаль.
Прости, что врать тебе не стал..

***

Когда стихает шум дневной,
И кружат звезды над землей,
Ночь обнимает тишиной,
И, кажется, что ты со мной.

От нежности замрет Земля.
Хочу взглянуть в глаза твои.
Мы будем вместе. Ты — моя.
Нет расстояний для любви.

Стихи о разлуке и любви. Стихи про любовь и разлуку

***

Сейчас смотрю в окошко на запад,
И сердце разрывается от боли.
Не потому, что день был виноват,
А потому, что нет тебя со мной.

Часы подобные сутки для меня,
А дни, как будто месяцы, тягучие.
Когда я далеко так от тебя,
То каждый миг, прожить, очень скучный.

***

Разведены мы снова на много дней…
Но знаю я, что встреча неизбежна.
В разлуке станут крепче и сильнее
Любовь моя, привязанность и нежность.

Разлуку ты мечтой преодолей!
Наступит день-опять сплетем мы руки…
Знай, ты всегда со мной — в душе моей.
Мы вечно вместе, даже и в разлуке.

***

Нет хуже ничего, чем ждать встречи.
Минуты тянутся, как вечность.
Хочу поскорее тебя обнять
И подарить тебе всю нежность.

Скучаю я безумно за тобой!
Тебя не видеть для меня большая мука.
За что такое испытание мне?
Невыносимая, гнетущая разлука.

***

В разлуке мир теряет цвет,
А у вкусняшек вкуса нет,

И ночь мрачная и длинная,
И в печали нет дна.

Но встречу за разлукой ждет,
И радуга в наш мир сойдет,
И оживится милый дом,
Когда мы за одним столом.

За ночью к нам придет рассвет,
Любовью будет мир согрет,
И радость расцветет повсюду,
И я разлуку забуду.

***

Ты — половиночка моя!
Себя не мыслю без тебя.
И уже ночей недосыпаю,
О встрече часто я мечтаю.

В разлуке сон-одни лишь бред,
Ведь чувствую, что рядом нет
Такой души, родной до боли,
А сердце сковано любовью.

О, как мучительная разлука,
И все вокруг — сплошная скука.
Людьми родными дорожите,
И счастье с ними, миг цените…

Стихи про разлуку

***

Без тебя так скучно, больно,
Хочется залезть на стенку.
Чувствую себя невольно,
Даю нашей любви высшую оценку.

Благо, все со временем пройдет,
И наступит встреча.
Время нас с тобой бережет,
А разлука не вечна.

***

У нас с тобой как на море,

Гроза, тайфун, сумасшедший штиль.
Не понимаем, как мы в школе
Ругались, ты же говорил:
«Что мы всегда будем вместе,
Мы будущие жених с невестой».
Но так бывает, что разлука,
Немного отдаляет штука
Это сложная, и говорить не нужно о любви,
Ты просто действуй, и поступками,
Любовь свою мне верни!

***

Взлетает в небо самолет,
В моих глазах слеза…
Разлука снова позовет,
Но кончится она…

Разлуку мы переживем,
Есть главное у нас!
Ведь мы всегда с тобой вдвоем
В простое и трудное время!

***

Когда влюбленные ссорятся,
Безусловно третий лишний!
И знаешь, спрашивать советы,
Не нужно, и они чрезмерно.

Никто не знает ситуации.
Об этом знаем я и ты,
И я не буду ждать,
Что говорить должны мечты.

Мечты о наших путешествиях,
Мечты о наших тайн и мест,
И позвони ты безумие.
Эмоций, танцев и фиест.

Я буду ждать твоих сигналов,

Звонков, подарков, смс.
Ты знаешь-ведь любовь сильнее за это,
Наверное, это и есть честь!

***

Когда любовь покинет душу,
Скажи мне честно, не тая.
Покой твой больше не нарушу.
Зачем любить, когда нельзя.

Мы не вдвоем, чужие люди…
Зачем обманывать себя.
Когда любовь покинет душу,
Скажи мне честно, не тая…

Стихи о разлуке и любви

***

Нас разлучили километры,
Но есть в сердцах у нас любовь!
Буду считать минуты, метры,
Когда Увидимся мы снова!

Мы будем вместе, обещаю,
Только дождись меня, молю,
Ведь ты же любишь меня, знаю,
И я тебя очень люблю!

***

Не будет долгой разлука,
Она не превратится в муку.
Но грустно все же расставаться
С любимыми время.

Не видать глаз родных и руки,
Тепло не обнимать друг друга.
Меланхоличные минуты,
Все, временно, пройдет.

***

На душе печаль и скука,
Как же грустно ждать вот так!
Вдруг подкралась к нам разлука

И не привыкну я никак,
Что с тобой нас разделяют
Километры, города,
И сердца наши страдают,
Будто это навсегда!
Стала жизнь моя пустой,
Нет сил уже скучать,
Но я знаю, что с тобой
Скоро встретимся снова!

***

Ты так далеко, к сожалению,
И тебя не могу я обнять!
Тянутся дни и мгновения,
И печали моей не унять!

Жду тебя, милое солнце,
Чтобы снова наступил наш рассвет!
Тогда ко мне радость вернется,
Ведь ты излучать будешь свет!

***

Как тяжело мне в разлуке,
Ты знаешь, не понаслышке.
Взять бы тебя за руки,
Но ты, к сожалению, так не близко.

Скучаю и очень люблю!
Скорее бы тебя увидеть.
Я без тебя не могу,
В разлуке нам быть.

Приеду к тебе скоро.
Осталось немного подождать.
Поцелую тебя я снова
И смогу наконец обнять.

Стихи о разлуке и любви. Смс о разлуке. Стихи о встрече после долгой разлуки

***

Прости, что не сумели
Друг друга мы понять.
Наверное просто не успели
Чего-то важного сказать.

Мы расстаемся, но ты помни,
Я буду думать о тебе, о нас.
На сердце остаются камни,
Свою вину я знаю без прикрас.

***

Заплакало сердце от горькой разлуки,
Душа заметалась пораженная скукой.
Теперь мы больше не вдвоем,
И так все будет день за днем.

Я стою на краю обрыва,
Мне в унисон заплакала ива.
Адский боль заняла в груди,
Вырвался крик: — «Не уходи».

***

Любимые, всегда любите вы друг друга.
Ведь может вдруг нагрянуть
Разлучница — разлука.
Готовы будьте вы всегда.
Не обижайте больно любимые сердца.

Когда бываем рядом-то видим все плохое,
И даже раздражает присутствие друг.
Но вот когда теряем — мы горько сожалеем,
Что счастье было рядом, а не ценили мы его.

Поэтому, любимые, всегда вы наслаждайтесь
Друг другом каждый день и час.
И так всегда общайтесь, в любви вы признавайтесь,
Чтобы слишком поздно не было потом!

***

Нам с тобой расстаться
Суждено в этот час.
Далеко покатиться
От любимых глаз.

Буду помнить твой запах,
Помнить голоса звук.
Вот, пора слезам капать,
Под сердца частый стук.

Мне так больно смириться,
Мне так тяжело дышать.
Дай тебе напиться,
Перед последним «прощай».

***

Должны с тобою мы расстаться.
Нас километры удалят.
Как грустно в этом признаваться.
А поезда стучат, стучат.

Уедешь ты, а я останусь
Наедине с моей тоской.
Как по вечерам здесь я справлюсь
С холодной белой зимой?

Твой теплый взгляд я не увижу
И нежность рук я не найду.
Я подойду к окну поближе,
А там в холодном все снега.

Стихи о разлуке и любви. Стихи о разлуке и встрече

***

Любовь моя, хоть мы сейчас не рядом,
Ежесекундно в мыслях я с тобой,
Хоть не согреешь ты влюбленным взглядом,
Но греет душу сильная любовь.

Уже около встреча, дни-часы считаю,
Ты не грусти, в мечтах к тебе лечу,
Примчусь к тебе я скоро, обещаю,

Тебя обнять так сильно я хочу.

***

Кого винить, что так все получилось,
Что развела судьба — разлука нас?
И даже небо словно опечалилось,
Полился дождь, как слезы из наших глаз.

Наш путь дальнейший никому уже не известен,
Как будет долгий и печальный этот путь…
Мы расстаемся, мы не будем снова вместе,
Прости, но прошлого уже нам не вернуть.

***

Разлука бывает жестокой,
Бывает раной глубокой,
Порой неизбежна и непоправима,
Разлука бывает необходима!

Давай отпустим, что было плохого,
Дадим друг другу честное слово
Снова взбодриться, идти к мечте,
Любви лучшей и счастья тебе!

***

Не знаю, как смириться мне с разлукой,
Изнутри адская съедает меня боль,
Не знаю, как бороться с этим чувством,
Прикосновение только твое меня спасет!

Терпеливо буду ждать я нашей встречи
Думать о ласке нежных и твоей любви
И как устроим себе прекрасный вечер

Увидеть ты меня поскорее спеши!

***

Любимым горько расставание,
Но так случается порой,
Что нужно быть на расстоянии…
Не скоро встретимся с тобой.

Скучать мы будем, точно знаю.
Ну а сейчас Прости…Прощай!
Тебя я помнить обещаю,
И ты меня не забывай!

Но наша встреча состоится
В один прекрасный светлый день.
И в поцелуе сможем слиться,
Забыв печали злую тень.

Смс о разлуке с любимым человеком

***

Словно где-то оборвалась.
Внутри все перемешалось,
Как разлука случилась,
С нами это все произошло…

Несмотря ни на что,
Я тебя люблю как раньше.
Только нашим чувством я живу,
Я живу надеждой!

***

Кто придумал горькую разлуку,
Влюбленным расставаться же нельзя,
И прислушиваясь к сердца стуку,
Понимаю, насколько сильно я люблю тебя!

Буду ждать скорейшей нашей встречи,
Буду ждать твоих объятий и любви,
Мое раненое сердце ты вылечишь,
Подаришь мне своей немного теплоты!

***

Мы с тобой сейчас в разлуке…
Дождь стучится в мое окно…
Я в тоске, ну что за мука?!
Без тебя серо-серо…

Но я знаю, скоро встреча!
Вновь руки твоей коснусь.
А сегодня в этот вечер
Я сквозь слезы улыбнусь…

***

Мы расстаемся, но встретимся вновь,
Знай, будем рядом, ведь это любовь.
Голос твой, губы, глаза и улыбка
В памяти вечно со мной.

Я буду надеяться верить и ждать.
Страшно. Боюсь тебя потерять.
Ты милый-любимый мой человек.
Хочу поскорее тебя я обнять.

***

Когда мы друг от друга далеко,
То сердце бьется по-другому,
И время медленно ползет,
И кажется, душа осталась дома.

Я вроде здесь, а вроде и нет,
Собраться в кучу очень трудно,
Мир без тебя, как будь-то, не живет
И мне становится в нем скучно.

Стих про разлуку

***

Перед влюбленными всегда
Будет стоять разлука.
И без нее вряд ли проживешь.
Стоит она на улицах, и в переулках,
Всех, кто влюблен, в свои объятья позовет.
Но тем, кто любит сильно, крепко, верно
Разлучница-разлука ни по чем!
Ведь настоящая любовь-она сильнее,
Разлуку победит — и от нее спасет!

***

Когда два сердце любящих в разлуке,
Их души лишь становятся еще сильнее.
И тем прекрасно ожидания, что
Чувства делаю острее.

Ты лишь в разлуке понимаешь,
Что значит для тебя любовь.
И с упоением ожидаешь,
когда наступит встреча опять.

***

Как грустно что тебя нет рядом,
И как надолго это не понять,
И жаль что не могу тебя обнять,
Я так скучаю ты не представляешь,
Мне ужасно плохо без тебя,
Себе совсем не представляешь,
Насколько сильно жду тебя,
Твои объятия и улыбку,
Твой нежный, милый взгляд,
Твой звонкий смех, с которым сердце стонет,
Хоть знает, он не виноват.

***

Как грустно, что сейчас ты далеко,
Что не обнять тебя, вживую не увидеть.
С людьми такими мне в разлуке нелегко,
И это можно было ясно мне предсказать.

Но буду ждать твоих я добрых глаз,
Взглядом радостным от встречи вдруг окинуть.
Об этом, знаешь, я и думаю сейчас,
Пока прошлые минуты безвозвратно остывают.

***

От озарения мне так легко и радостно!
Что плохо в разлуке бывает не всем:
Лишь только у тех, кому врозь очень тяжело,
Любовь крепче мощнейших систем.

Над ней не властные проблемы и время,
А нам нужно просто немного подождать.
Но вот все равно это тяжкое бремя,
Хочу я в объятиях с тобой засыпать!

Стихи о разлуке и любви

***

Уверенность того, что половинки мы,
Еще сильнее усилилась в разлуке!
И сердцу холодно среди такой зимы,
Не передать словами в холоде эти муки!

Минут снежинки падают на дни,
И в одиночестве сквозному брожу я в грусти.
А ты меня в воображении объятия,
И в дальнейшем любовь пусть больше не отпустит!

***

Бездушная разлучница разлука,
Разводишь ты сердца и души разводишь.
Что толку от тебя: только грусть и мука?
И веру, и любовь ты разрушаешь.

Бездушная разлучница разлука,
Мне в тяготу, как камень, мое сердце,
Печаль и грусть, навязчивая скука,
Как к долгожданным встречам открыть дверцу?

***

Как звонят грустно
Капли в день дождливый!
Сердце так грустно,
Так грустят глаза…

Жду я возвращения,
Будто спасение.
Как цветок Хрустальный,
Падает слеза.

Я далеко вздыхаю,
По тебе стенаю.
Таю, будто свеча.
Ни во мне души.

Но наступит встреча,
Зажгутся свечи.
И твое сердечко
Рядом застучит.

***

Сердце мое стонет, плачет и болит,
Теплые ладони помнит и скучает.
Нежные объятия очень мне нужны,
Глаз твоих сияние, что из глубины.

Без тебя все серо, радость не придет.
Как тебя увижу, то растает лед.
А пока жду встречи в гордом одиночестве,
Занято развитием это стихосложение!

***

Разлука — испытание для нас…
И хоть огонь любви погас,
Давай стремиться к пониманию,
К искренности, творения.

Давай не терять друг друга в толпе,
Идти к мечтам и жить в добре.
Пусть новые чувства будут красивыми,
Насыщенными, сильными, счастливыми.

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым?

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком? Как правильно расставаться, чтобы отношения возобновились? Если у них еще есть шанс, конечно. Да и вообще науку правильных расставаний стоит освоить хотя бы потому, что любому человеку после крушения любви важно как можно быстрее обрести внутреннюю устойчивость и стабильную самооценку. А значит, и шанс на новую счастливую жизнь. Ведь многие, пережив болезненный разрыв, на долгие годы застревают в одиночестве и депрессии.

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?

Прежде всего, важно понимать, что любые отношения могут однажды закончиться. Причин для этого множество: не сумели найти общий язык, слишком много ожидали от любви, и ожидания не оправдались, охладели друг к другу, кто-то изменил партнеру… Одни пары не выдержали испытания бытом, других подкосил денежный вопрос, конфликты с родителями, интересы в какой-то момент разошлись. Список можно продолжать. Итог печален.

Редкие пары расстаются легко, поняв, что их отношения просто зашли в тупик. Исчерпали себя. В этом случае люди могут разойтись достаточно просто. И даже чувствуя большое облегчение. Вместе с легкой грустью иногда. Но чаще всего разрыв – вещь крайне неприятная. Особенно, если инициатива односторонняя. 

Бывает, что разошлись сгоряча в пылу бурной ссоры. А потом жалеют оба, но ни один, ни другой не решается сделать шаг к примирению. Каждый ждет, что первый шаг сделает партнер. А, не дождавшись, начинает мстить – заводит новые отношения напоказ или демонстрирует полное равнодушие. Как будто уже и охладел. Все это только усугубляет конфликт. И отношения, которые еще могли наладиться, портятся окончательно.

По какой бы причине вы ни расстались, и сохранилась ли потенциальная возможность восстановить отношения, важно не совершать некоторых ошибок.

Ошибка первая. Бежать за партнером, который вас бросил. Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?

Он устал, разлюбил, разочаровался, нашел новую любовь – неважно. Важно с достоинством принять факт – вы уже не значите для него так много, как раньше. Возможно, вы и до этого момента замечали его охлаждение. Обычно схема в таких конфликтах одинакова: один в какой-то момент остывает и отдаляется. Кстати, в отношениях периоды небольшого взаимного охлаждения могут случаться, и это нормально. Но что делает человек, чувствуя отдаление партнера? Становится навязчивым, требует все больше внимания, постоянно обижается и предъявляет претензии. Чем отталкивает любимого еще больше. И даже вызывает огромное раздражение.  Сам в это время становится маленьким и жалким, самооценка его падает ниже критической отметки. В таком состоянии любой человек крайне непривлекателен – будь то женщина или мужчина. И тогда партнер начинает смотреть на него другими глазами: и чего я нашел в этой жалкой липучке? Какое-то время его еще может держать рядом чувство вины, долга, стыда (особенно, если за это время случилась измена, флирт, увлечение на стороне). Но вина и долг – плохая основа для отношений. Любой должник рано или поздно постарается избавиться от кредитора. Особенно, если долг выплатить не может.  

И случается разрыв. Нередко, кстати, такие отношения возобновляется спустя время. Особенно, если в них было много хорошего. А вы своими приставаниями, истериками, ревностью и другими выходками не успели опротиветь партнеру окончательно. Из этого следует

1/

Заповедь первая. Сохраняйте достоинство.

Это значит, что как бы ни складывались отношения, как бы ни было больно и обидно, как бы ни оскорбил вас партнер, сами вы никогда не опускаетесь до оскорблений. Гнусные слова, интриги, попытки поливать партнера грязью в соцсетях, вымещая обиду и злость, попытки очернить его в глазах друзей и уж тем более рукоприкладство – все это низкие поступки. Совершая их, вы унижаете себя. И не удивляйтесь, что вас еще больше начнут унижать другие. К тому же очень легко потерять уважение даже тех, кто был к вам лоялен: общих друзей, знакомых. Если в ваших отношениях действительно был огонь, любовь, уважение, если вас многое связывает, а вы напоследок не испортили память об этом дурными поступками, все может наладиться. Просто уйдите молча. Особенно, если вам четко дают понять: вы больше не нужны. Не пытайтесь спрашивать, что не так. Не умоляйте дать вам шанс, не убеждайте партнера, что он совершает непоправимую ошибку. Не признавайтесь в любви. Этим вы только унизите себя и еще больше оттолкнете партнера.

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?

Можете сказать, что вам очень жаль. Быстро собрать свои вещи (если есть, что собрать). И исчезнуть с горизонта. Спокойно и с достоинством. Это правило одинаково для всех – мужчин и женщин. Некоторые, правда, считают, что мужчины не сдаются, и должны добиваться женщин во что бы то ни стало. Но это неуважение к воле и желаниям партнера. Если женщина совершает ошибку, оттолкнув любящего мужчину, она пожалеет.  Но надо дать ей для этого время. Если сейчас она отталкивает вас, то, скорее всего, вы ей неприятны. И вашу настойчивость, как и любовь, она точно не оценит. Если же она готова расстаться в любой момент, и при малейших разногласиях может бросить: «Давай расстанемся!» — нужна ли вам такая женщина?

Тем более, уходите. Спокойно и с достоинством. И пусть даже ваша любовь совсем умерла, достойное поведение защищает вас. Когда схлынут эмоции, и вы сможете увидеть ситуацию более ясно, вам не будет мучительно больно, противно, стыдно от того, как вы поступали.

Но здесь многих подстерегает

Ошибка вторая. Ждать возвращения партнера. 

Возможно, как раз сейчас вы переживаете разрыв. И, читая вышенаписанное понимаете: действительно, было много хорошего. Но не было бурных ссор, драк, истерик и оскорблений. А значит, у ваших отношений есть шанс!

Срочно забудьте! Это превратит вас в жалкого ждуна. Истощит, отнимет много энергии и драгоценного времени. Более того, если ваши отношения еще имеют потенциал для восстановления и развития, вам тем более нельзя об этом постоянно думать. Своими иллюзиями, ожиданиями и надеждами вы создаете препятствие естественному потоку жизни. А себя лишаете новых возможностей. Лучше следуйте тому, чему учит

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?

2/

Заповедь вторая. Живите полной жизнью и используйте каждый момент, чтобы становиться лучше.

Вероятнее всего, за последнее время (даже в счастливых отношениях такое бывает) вы совсем забросили себя и многие свои интересы. Потому что значительную часть вашей жизни занимал партнер. Кстати, от такого перекоса чаще всего и происходят конфликты. А за ними и расставания. Жил себе счастливый, разносторонний человек, интересный себе и многим другим. А тут у него появилась Большая Любовь и Отношения.

Все. Нет человека. Теперь весь его мир крутится вокруг любимого.

Самое время заняться тем, чем вы решили пожертвовать ради своих Отношений. Восстановить старые связи, уделить больше внимания родным, в работу уйти с головой, возобновить занятия спортом и хобби, если вы их забросили. Все это поможет отвлечься от переживаний, восстановить силы, поднять рухнувшую самооценку. Это важно понимать: самооценка поднимается не благодаря самовнушениям вроде «Я достоин большего». Она растет и укрепляется лишь в результате полезной, продуктивной деятельности, которая приносит зримые результаты. И вы их получите: в дружбе, работе, спорте, увлечениях. При условии, что погрузитесь в эти занятия с головой. Вы увидите изменения в своей внешности. Часто настолько поразительные, что уже только этот факт сам по себе выведет вас из депрессии. Главное – перестаньте страдать! И займитесь чем-нибудь полезным.

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?

Но у вас это ни за что не получится, если вы совершаете

Ошибка третья. Мониторинг соцсетей и пересуды.

Практически все люди в период расставания, то и дело мониторят страницы бывших в соцсетях. Чем наносят себе непоправимый ущерб. Одновременно с этим подробности отношений и расставания бесконечно мусолятся с друзьями на кухне, в баре за бокалом вина. У мужчин это происходит несколько иначе, но в целом отличия не слишком велики. Женщины плачут на плече у подруг. Мужчины много пьют и, основательно утратив контроль, посвящают в переживания близких друзей.

Чем опасно все перечисленное?

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?

Во-первых, слежка за бывшими отнимает слишком много энергии и времени. Вы ищете подтверждение того, что у бывшего все плохо без вас? Пытаетесь читать между строк и улавливать скрытый смысл в обычных постах? Так легко докатиться до шизофрении. У многих наверняка был такой одержимый друг (или подруга), который в определенный момент вызывал опасения за свое психическое здоровье. Найдя совершенно банальный статус в соцсети, фото бывшей на дискотеке или в компании друзей, он вопил: «Вот! Я же говорил, ей без меня очень и очень плохо! Это она специально старается выглядеть веселой, чтобы меня задеть!» И ничего, что бывшая давно уже забыла о брошенном парне, действительно живет веселой полноценной жизнью (о чем и свидетельствуют фото в соцсетях). Никакие разумные доводы не помогают. Несчастный брошенка уверен: это все назло ему. Как бы он ни был смешон, оказаться на его месте может любой. Если начнет 50 раз на дню заглядывать в инстаграм своего бывшего и искать там некие тайные послания.

Во-вторых, пусть даже бывший тоскует по вам, и об этом недвусмысленно кричит каждый новый пост на его странице. Но при этом он не делает никаких шагов к примирению или хотя бы сближению, значит ценность ваша все равно слишком низка. Но, питая себя ложными надеждами, вы никак не можете отлипнуть. Тратите драгоценное время и резервы своей энергии на душевные терзания. Это все равно, что курильщик постоянно курил бы, желая избавиться от дурной привычки. Вместо того, чтобы сформировать новые привычки, отвлекаясь на полезную деятельность.

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?

А если вы увидите, что любимый по-настоящему счастлив с кем-то другим? Не уговаривайте себя тем, что вы тут же отпустите его с Богом, пожелав счастья. Скорее всего, эта новость швырнет вас на очередной виток депрессии.

Кроме того, представьте, насколько жалким вы выглядите, подглядывая в замочную скважину за чужой счастливой жизнью.

То же самое касается бесконечных разговоров о несостоявшихся отношениях с друзьями/подругами в поисках ответов на вопросы «почему?» и «за что?», гадания на Таро, хождения к астрологам и тому подобные занятия. Мнения друзей в данном вопросе чаще всего не помогают. А порой и вредят. Разобраться в том, что происходит между двумя людьми, по-настоящему могут только эти двое. Но вы, постоянно думая и разговаривая об ушедшем партнере, только укрепляете свою эмоциональную и ментальную связь с ним. Опять же, теряете энергию, которую в этот момент надо направить на укрепление и трансформацию собственной личности. Лучше зазубрите

3/

Заповедь третья. Не искать, не думать, не обсуждать!

Просто. Перестаньте. Страдать. Этой. Ерундой.

Иначе вы докатитесь до

Ошибка четвертая. «Все назло ему!»

Изрядно побегав за партнером, получив отказ, устав переживать, постоянно проверять страницы в соцсетях и гадать на кофейной гуще, человек кидается в другую крайность. Он начинает жить напоказ. Статусы и фотографии на его страницах полны истерической радости. В попытках показать миру, что его захватил вихрь жизни (поклонников, успеха, приключений и проч.) человек снова выглядит смешно. Самое главное, показное веселье тоже отнимает очень много сил. А желаемого результата не приносит.

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?

Как и новый роман, начатый назло бывшему. Громко, стремительно и тоже напоказ. Все эти многочисленные и нелепые телодвижения явственно выдают боль, неуверенность, низкую самооценку и отчаяние «актера», решившего сыграть благополучную жизнь. Причем, заметно это почти всем зрителям – от близких друзей до последних подписчиков в соцсети. И чаще всего, бывшие, наблюдая такой спектакль, брезгливо кривятся.  Только убеждаясь в правильности своего решения – ну, кому нужен такой шут? Еще и жалкий. Опять же, это касается обоих полов.

Другая ситуация, тоже опасная. Допустим, при расставании оба погорячились. Наломали дров. Но ваши отношения еще можно восстановить. Однако в результате всей этой бурной деятельности по симулированию счастья вы только оттолкнете партнера. И потом вас накроет еще больше – от осознания, что вы окончательно разрушили отношения. Лучше применяйте

4/

Заповедь четвертая. Не делайте ничего напоказ и не живите назло

Расставшись с человеком, сведите к минимуму любые контакты. Удалите его номер в телефонной книжке, чтобы случайно на него не наткнуться. Удалите всю переписку. Уберите с глаз подальше все совместные фотографии (на какое-нибудь очень дальнее облако хотя бы, куда не будете заглядывать за другими архивами). Отпишитесь от бывших в соцсетях. Пусть ничего не напоминает вам о них. Если у вас общая компания (или общие дети, что, конечно, сложнее), подумайте, как можно предельно сократить общение. Если есть возможность сменить обстановку, уехать на какое-то время, смело бросайте все и уезжайте. Главное, ничего не делайте назло, напоказ, из желания доказать. Все это отнимает силы. А вам сейчас нужно то, что силы дает: здоровый сон и питание, режим дня, спорт, искусство, общение с интересными людьми, работа, уход за собой, окружение семьи. Вот те сферы жизни, на которые может опереться любой человек. И это то, что дает энергию. Даже простое соблюдение режима дня и хороший регулярный сон очень вам помогут.

И перестаньте уже совершать

Ошибка пятая. Не заводить никаких новых отношений

После расставания с горячо любимым человеком нелегко снова кем-то увлечься. И самооценка, опять-таки, низка, как никогда. Кто-то отказывается от новых знакомств, потому что еще «раны не затянулись». А кто-то решает вообще никогда больше не заводить отношений. И это часто имеет фатальные последствия.

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?

Да, вам сейчас тяжело. Вы будете сравнивать всех новых знакомых с бывшим, и сравнения будут в его пользу. Однако, сидя в заточении и не подпуская к себе никого, вы тем более не освободитесь от призраков прошлого. Никто не оценит вашей упрямой верности ушедшим отношениям. Зато сами вы превратитесь в унылый чахлый гриб. И, когда после нескольких лет заточения все же решите выйти к людям, увидите, что они от вас шарахаются.

Пускаться во все тяжкие ни в коем случае не надо. Просто следуйте

5/

Заповедь пятая. Ищите новых знакомств, развивайте свою способность нравиться людям.

Как бы ни ранили вас мужчины, какими бы алчными и корыстными ни казались женщины в период расставания с любимым человеком, не переносите это убеждение на весь род человеческий. Примите факт, что вокруг вас множество прекрасных людей. Это действительно так. Вспомните, когда вы были влюблены и счастливы, мир казался вам прекрасным местом. А люди, окружающие вас, были почти безупречны.

Снова откройтесь миру. Начните заводить новые знакомства. Только не пытайтесь сделать из каждого приглянувшегося человека пластырь для своей кровоточащей раны. Ему это не понравится, и он сбежит. Не бросайтесь, как голодный вампир на любого кандидата, пытаясь срочно затащить его в ЗАГС. Вообще не требуйте ни от кого никаких гарантий. Их вам даже в ЗАГСе не дадут. Просто знакомьтесь и наслаждайтесь общением. С кем-то дружите. С другими переходите на легкий флирт, когда это уместно. Не ждите ничего от этих отношений, не пытайтесь подстегивать динамику или насильственно превращать их в очередную Большую Любовь и Отношения. Пусть все идет своим чередом. Если вы будете соблюдать все пять заповедей, вы восстановитесь достаточно быстро. К вам вернутся силы, вдохновение, блеск в глазах. Вы снова начнете чувствовать себя привлекательным, интересным, наполненным. Именно в таком состоянии люди чаще всего и вызывают камбэки бывших. Даже в самых, казалось бы, безнадежных ситуациях.  

Однако, повторимся: ждать камбэка ни в коем случае не надо. Надо заниматься собой, уделяя каждой сфере своей жизни максимум внимания. А когда вы станете целостной личностью и будете жить полнокровной жизнью, вы будете интересны многим. И неважно уже – вернется ли бывший возлюбленный или появится кто-то другой из множества вариантов, которые предложит вам жизнь.

---

Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Pexels.

Читайте также

Статусы про разлуку с любимым

---

Статусы про разлуку с любимым

---

Вроде со здоровьем всё хорошо, но сердце болит… Тебя не хватает…

Любовь – это когда сердце бьётся быстрее, а разлука – это когда каждую минуту кажется, что оно вот-вот остановится…

Я думала самое тяжелое и страшное это ждать и догонять…но не знала…что самое страшное…это боятся потерять

Случается иногда, что жизнь разводит двоих людей только для того, чтобы показать обоим, как они важны друг для друга.

Я помню, как ты уходил, Как написал слова прощальные, Как взгляд свой робко отводил От глаз моих печальных…

Разлука с любимым — это болезненное состояние души, от которого все же хочется жить дальше, ожидая встречи.

Мы живем в разных городах, но меня не пугает расстояние, потому что я знаю — в этот момент перед тобой тоже стоит чашка кофе и ты тоже улыбаешься монитору. И я чувствую твою улыбку

Разлука для любви — то же, что ветер для огня: маленькую любовь она тушит, а большую раздувает еще сильнее.

Посмотри, как бегут секунда за секундой, они приближают нас к счастью…

Говорят что разлука лечит, что любую любовь сотрет, а душа, чтоб ей было легче, быстро новую изберет! Это глупо, это не лепо это просто бессмысленный бред, ты прядставь как это нелепо, ЧТО ТЕБЯ СО МНОЙ РЯДОМ НЕТ!!!

Я знаю — ты рядом, я чувствую это, Любовь, Я и ТЫ — это два силуэта, Я знаю — ты здесь, я чувствую, рядом, Ты греешь меня, на расстояния взгляда……

иногда легче сказать «у меня все хорошо»,чем объяснять, почему так хочется разбить голову об батарею…

мои глаза завидуют моему сердцу…потому что ТЫ в моём сердце, но далеко от глаз..

никогда не знаешь, насколько ты привязан к человеку, пока эта связь не оборвется..

Пускай нас разделяют километры и города, Моя любовь с тобой навечно и навсегда.

Депрессия-это когда воздушный замок рухнул… и придавил своего строителя..

Ты дальше чем та остановка, небо, дожди и эта осень. В этом проблема. Ты слишком далеко от меня. я скучаю!!!!

Жутко холодно…до дрожи… и ничто не согреет ни одеяло… ни чашка горячего чая… это под силу лишь твоим объятиям…

У меня на телефоне есть его фотография. И когда я ее ‘случайно’ открываю, на моем лице появляется такая милая улыбка и желание поцеловать дисплей. Приезжай скорее

Плохо там, где круглый год лето. В том смысле, что перестаешь его ценить. Так и разлука с любимым человеком – только в ней начинаешь понимать, как плохо, когда мир без любимого…

Статусы про разлуку с любимым — Рана в сердце, нанесенная разлукой с любимым, может быть исцелена лишь встречей…

Любовь — такое состояние души, когда жить не можешь без любимого, когда он нужен как воздух, как сама жизнь.. и миг разлуки с ним кажется больше чем вечностью…

Ты очень надёжный, спокойный и чуткий. И я с нетерпеньем считаю минутки до встречи, когда мы в разлуке с тобой, мой самый любимый и самый родной……

Разлука страшна лишь слабым сердцам. Сильные сердца она только закаляет.

---

Статусы про разлуку с любимым

короткие цитаты, фразы, высказывания, афоризмы

 

Для людей, склонных переживать, расставание – это стресс, сопровождаемый глубокими переживаниями, обычно негативного характера. Это связано с тем, что мы созданы, чтобы иметь отношения с другими людьми и стремиться к близости. Ниже мы собрали больше ста красивых фраз, цитат, высказываний со смыслом.

 

101 фраза про расставание

1. Ад — это расставание с тем человеком, с кем вы готовы были на все. (Фредерик Бегбедер)
2. Берегите тех, кто вас любит: они приходят внезапно, а уходят неслышно. (Джеймс Франко)
3. Близкого человека только тогда и поймешь вполне, когда с ним расстанешься. (Тургенев)
4. В каждой перемене, даже в самой желанной, есть своя грусть, ибо то, с чем мы расстаёмся, есть часть нас самих. Нужно умереть для одной жизни, чтобы войти в другую. (Анатоль Франс)
5. В основе любого расставания лежит история прощания с очередной наивностью. (Арета Франклин)
6. Видишь, как мы были правы, расставшись вовремя. Теперь уж мы перестрадали, успокоились, и сейчас мое письмо, которое ты, конечно, узнал по почерку на конверте, явилось для тебя почти развлечением. (Анри Барбюс)
7. Всегда болит душа, когда любимый человек обидел… когда твои старания не ценят… и в трудный час жестоко предают… Расставшись с ним готова злостно мстить и ненавидеть… за то, что в твою душу так бессовестно плюют… И пусть душа поплачет вдоволь… не твой Мужчина это был… На ненависть не трать ты … (Мари Гусева)
8. Встречаться может предложить каждый, а ты попробуй предложить не расставаться. (Виктор Сдой)
9. Встречаются и женятся по красоте, расстаются и разводятся по убогости. (Филип Рот)
10. Вся жизнь — это череда расставаний, но больнее всего бывает, если с тобой даже не удосужились проститься. (Жизнь Пи)
11. Всякий мужчина может добиться женщины, какой только пожелает, стоит лишь постараться, это невелика хитрость; но только мужчина, уважающий женщину, может расстаться с ней, не унижая ее … (Алан Тьюринг)
12. Всякое расставание — предвестник последней разлуки. (Чарльз Диккенс)
13. Да, все ищут любви, но при этом боятся ее найти. Страшно привязаться к кому-то, а потом его потерять. Но расставание — это часть жизни. Это планета расставаний. Странно, почему нас в детстве этому не учат? Зачем тебе таблица умножения, если тебе говорят: «Прости, теперь мы друзья»? (Никита Колесников)
14. Да, расставания болезненны. Однако при этом, у боли эволюционная цель. Она несет из окружающей нас среды информацию о том, что наше поведение может нам навредить. (Джордж Лукас)
15. Даже когда заводишь собаку, понимаешь, что рано или поздно придётся расстаться и с ней. (Роман Полански)
16. Депрессия после расставания – это не болезнь! Это акклиматизация в новом периоде жизни. (Виктор Сдой)
17. Для любви мы ищем, человека с другой системой восприятия. И когда у нас любовь, мир становится целым. Он слышит, что я говорю, а я всём вижу. А потом, когда мы расстаемся, вроде как мне свет пригасили, а ему поговорить не с кем. (Марта Кетро)
18. Для того, чтобы хорошо узнать мужчину, нужно с ним расстаться. (Ольга Анина)
19. Ее поцелуи застывали на моем теле, словно снежинки на заледеневшем окне. Почему-то становилось холодно. Сейчас я понял. Прощальные поцелуи теряют теплоту. В них остывшая нежность расставания… (Виктор Сдой)
20. Если бы человечество знало о своем будущем, оно бы не так смеялось, расставаясь со своим прошлым. (Коко Шанель)
21. Если вы безвозвратно расстались с любимым человеком – не нужно жить воспоминаниями о нем. Это все равно, что помнить и ждать свое детство. Почти также бессмысленно… (Мари Гусева)
22. Если любишь – не расстаешься. (К/ф Близость)
23. Если она такая хорошая, то почему вы расстались? -Ей надоело прощать … (Мартин Ленни)
24. Если после расставания парень тебя ненавидит и поливает грязью, знай: ты его сломала… (Вероника Гок)
25. Есть такие люди и такие привязанности, которые тяжело переносят каждое расставание, и всякий раз уходить от них — все равно что покидать навеки родную страну. (Марк Леви)
26. Знаешь, что заметил? Когда расстаешься с девушкой, которая нравится, она не перестает нравиться. А вот все остальное перестает. (Даниил Аксенов)
27. Инициируя расставание с возлюбленной, мужчина назовет ей любые причины, кроме истинной – она не устраивает его в постели. (Вероника Гок)
28. Иногда расставание — это лучший выход. (Т/с: Физика или химия)
29. Иногда расставания похожи на сцену из фильма — вы оба понимаете, что пора спасаться, но только один останется целым и невредимым. (Коко Шанель)
30. Иногда расстаться бывает не сложнее, чем сдать книгу в библиотеку, a иногда расставание переворачивает всю жизнь. (Вероника Дрейнез)
31. Иногда, расстаться — значит, поступить правильно. (Мишель Фуко)
32. Ищите свое счастье, даже если для этого придется пройти через серьезные перемены. Потом вы посмотрите назад, на болезненное расставание и отношения, которые вам не нравились, и поблагодарите себя за то, что они остались в прошлом. (Лейтон Мистер)
33. Как ужасно расставаться, если знаешь, что любишь и в расставании сам виноват. (Владимир В. Маяковский)
34. Когда всё заканчивается, боль расставания пропорциональна красоте пережитой любви. Выдержать эту боль трудно, потому что человека сразу же начинают мучить воспоминания. (Алесандро Белли)
35. Когда люди говорят «мы расстались», это полное враньё. В расставании нет никаких «мы». Всегда один бросает другого. И знаете как узнать, кого из пары бросили? Того, кто говорит «мы расстались»… (Марсен Грон)
36. Когда художник расстается с любимой женщиной, любовь начинает новую жизнь в его воображении. (Александр Дюма)
37. Лучшая любовь — та, с которой скоро расстанешься, которая никогда не ощетинивается шипами ненависти, но тихо уходит в прошлое, оставляя не болезненные уколы, а только душистый аромат сожаления. (Ричард Олдингтон)
38. Любовь никогда не ведает глубины своей до часа расставания. (Джебран Халиль Д.)
39. Любовь, пережившая расставание, вознаграждается вечностью. (Марсен Грон)
40. Люди говорят, что человека узнаешь, когда расстанешься с ним. (Стивен Бехтель)
41. Людям хочется иногда расстаться, чтобы иметь возможность тосковать, ждать и радоваться возвращению. (Януш Леон Вишневский)
42. Мудрецы говорят, чтобы понять, что за человек находится рядом с тобой, нужно с ним расстаться. При расставании он покажет свое истинное лицо. (Абдуррахман Джами)
43. Мужчины после расставания думают, что найдут лучше и не находят. Женщины думают, что он был лучшим и находят еще лучше… (Марсен Грон)
44. Мы и расстались, не сказав ни слова, в маленьком скверике, где солнце выкрасило медленно умиравшие деревья в цвет кофе; расстались, просто обменявшись взглядом, словно хотели навеки друг в друге остаться. (Лоренс Даррелл)
45. Мы никогда друг друга не забудем, но никогда друг друга не вернем. (Ронни Тайлер)
46. Мы плачем при расставании с человеком. Но кто знает, может быть оставшись с ним, мы пролили бы гораздо больше слез… (Марсен Грон)
47. Наверное, есть множество причин, из-за которых нам стоило бы расстаться. Но знаешь что? — Наплевать на них … (Зои Рок)
48. Наверное, в конечном счете, вся жизнь — это череда расставаний. Но больнее всего бывает, если с тобой даже не удосужились проститься. (Жизнь Пи)
49. Наверное, все расставания подобны прыжку с обрыва. Самое сложное — решиться. Как только окажешься в воздухе, тебе придется отпустить. (Лорен Оливер)
50. Надо уметь закрывать скучную книгу, уходить с неинтересного фильма, увольняться с плохой работы и расставаться с людьми, которые не дорожат тобой… (Фрэнсис Крик)
51. Нам надо расстаться. Лучше быть несчастным без тебя, чем с тобой. (Фредерик Бегбедер)
52. Не очень понимаю, как можно при расставании желать всего хорошего?! Я же не буддистский монах. Без меня все должны спиться и сдохнуть … (Оливер Болт)
53. Не приходи в уныние при расставании. Прощание необходимо для того, чтобы вы встретились вновь. А новая встреча, спустя мгновение или многие жизни, несомненна для тех, кто является друзьями. (Ричард Бах)
54. Не расставайся ни с кем, не сказав ему чего-нибудь поучительного или приятного! (Адольф фон Книгге)
55. Нельзя расстаться так, чтобы никто не страдал. (Пласидо Доминго)
56. Нередко нужно расстаться с человеком, которого любишь, чтобы по-прежнему любить его. (Зои Рок)
57. Несколько дней назад… она попросила расстаться. Что пошло не так?.. Мы тысячи раз говорили друг другу, что любим… Эти слова, неужели они были ложью? Теперь… я действительно не знаю, что дальше. (Дэвид Боуи)
58. Никогда не встречайтесь после расставания с теми, которых когда-то любили. Это нехорошие встречи, все равно как с покойником. (Максим Горький)
59. Обидно осознавать, что люди могут расстаться из-за того, что каждый думает, что он не нужен второму … (Кристен Бог)
60. Одни провожают, чтобы оттянуть момент расставания…Другие — чтобы убедиться, что уехал … (Джеймс Джойс)
61. Она уходила, а ему хотелось, чтобы время остановилось. На этом пустынном тротуаре, сам не зная почему, он уже скучал по ней. Когда он окликнул ее, она успела сделать двенадцать шагов – и никогда не признается, что считала каждый шаг. (Борис Зосимов)
62. Они расставались, чтобы наконец-то встретиться. (Лоренс Даррелл)
63. Парни после расставания думают, что найдут лучше и не находят. Девушки думают, что он был лучшим и находят еще лучше. Факт. Не спорьте … (Януш Леон Вишневский)
64. По настоящему любишь не того, с кем хочешь встретиться, а того, с кем не хочешь расстаться. (Константин Мелихан)
65. Последствия расставания зависит от того, насколько долгими и искренними были чувства. (Леонид Закопов)
66. Почему мы не влюбляемся каждый месяц в кого-то нового? Потому что при расставании нам пришлось бы лишаться частицы собственного сердца. (Зигмунд Фрейд)
67. Почему память не нарисована простым карандашом? Тогда бы можно было стереть расставание и нарисовать заново нашу встречу. (Януш Леон Вишневский)
68. Проще расстаться с человеком, чем с иллюзиями на его счёт. (Марта Кетро)
69. Расставание — великая штука. Кажется, что оно всегда даёт больше, чем забирает. (Сэм Рокуэлл)
70. Расставание — это тщательно спланированное покушение на человека: бомба закладывается в самое сердце, и от ее разрушительного взрыва нет спасения. (Януш Вишневский)
71. Расставание без ссоры — это навсегда. Не поссорившись — нельзя помириться. (Илья Шевелев)
72. Расставание всегда бывает грустное; но вместе с этим где-то глубоко — расставания нет. Расстаются окончательно, бесповоротно, безнадежно, только когда сердца хладеют; пока сердце тепло, пока есть живое сердечное воспоминание — расставания настоящего нет, люди друг друга потерять не могут. Ум может помешаться, ослабеть, — сердце не мешается и не слабеет. (Оливер Болт)
73. Расставание для любви — то же, что и ветер для костра: маленькую любовь оно потушит, а большую воспламенит еще сильнее. (Александр Иванович Куприн)
74. Расставание лишь усиливает власть тех, кого мы красим. (Илья Шевелев)
75. Расставание на пике чувств равносильно операции без анестезии. (Оксана Робкая)
76. Расставание не вызывает у людей ни чувства гордости за хорошо проделанную работу, ни волнующего предвкушения следующей встречи – одну лишь мрачную, изматывающую неуверенность. По правде говоря, никакое совокупление не порождает у человека страстей, сравнимых со страстями разлуки. (Илья Шевелев)
77. Расставание неизбежно — все приходит и уходит, рождается и умирает… Давайте ценить друг друга, пока мы вместе! (Илья Николаевич Шевелев)
78. Расставание погружает тебя в холодную, одинокую ночь, но главное помнить, что каждая ночь заканчивается утром и с восходом солнца появляются новые причины, чтобы жить дальше. (Лаки Лучано)
79. Расставание с любимым парнем подобно удару молнии — сначала оно вас оглушает и ослепляет, а затем приводит к появлению радуги новой любви на вашем горизонте. (Илья Николаевич Шевелев)
80. Расставание с любимым человеком – счастливый билет в новую жизнь. Жизнь полную одиночества и грустных песен. (Оливер Болт)
81. Расставаний не надо бояться. И в дали можно крепко любить, и вблизи можно быстро расстаться. (Оливер Торс)
82. Расставаться всегда печально. И совсем не важно любил ты человека или нет. Вместе с ним уходит часть твоей души. И какую бы гадость этот человек не причинил тебе, как бы больно тебе не сделал, он навсегда останется внутри тебя. Как бы то не было, от каждого мы берем себе что … (Илья Николаевич Шевелев)
83. Расставаться всегда тяжело, поэтому лучше помнить, что все хорошее всегда заканчивается. (Сара Джио)
84. Рассталась с парнем. Написала в статусе: «Принц уволен, место вакантно». (Анна Вишневская)
85. Расстаться можно и любя, боль рассосётся понемногу, но, только обманув себя – мы обмануть, не сможем Бога!!! (Жан Пиаже)
86. Расстаться можно и любя… (Януш Вишневский)
87. Расстаться не сложно, сложно пережить время, когда уже не вместе … (Сергей Есенин)
88. Расстаться с человеком — это пять секунд делов, а для того, чтобы расстаться с мыслями о нем, может и пяти лет не хватить. (Стив Джобс)
89. Расстояние: версты, мили… нас расставили, рассадили, чтобы тихо себя вели по двум разным концам земли. (Марина Ивановна Цветаева)
90. Самое правильное при расставании — уйти. (Эрих М. Ремарк)
91. Самое страшное не расставание с любимой девушкой, а предательство лучшего друга! (Борис Заходер)
92. Странно, но даже, когда ты знаешь, что нет никаких перспектив, когда ты расстаешься, на сердце все равно тяжело… (Сергей Есенин)
93. Только если окончательно расстанешься с человеком, начинаешь по-настоящему интересоваться тем, что его касается. (Эрих М. Ремарк)
94. Ты же знаешь высший закон любых отношений- ровно половину длительности отношений занимает расставание. (Исчезновение)
95. Тяжело остаться при расставании, когда на этом никто не настаивает … (Анна Франк)
96. У одних истории о расставаниях вызывают грустные воспоминания, а у других приятные мечты о том, когда у них будет такой же человек, о котором можно будет вспоминать и грустить. (Элина Быстрицкая)
97. Расставание — это тщательно спланированное покушение на человека: бомба закладывается в самое сердце, и от ее разрушительного взрыва нет спасения. (Сара Джио)
98. Что говорят при расставании люди, прожившие шестнадцать лет в прочной нелюбви друг к другу? (Джоан Роулинг)
99. Что делает современная девушка, расставшись с парнем? Она судорожно размышляет какой статус написать в контакте, чтоб ему было обидно… (Джонас Солк)
100. Что ни случись — все к лучшему, встречи и расставания. Всё здесь по воле случая — трудно сказать заранее… (Полюса)
101. Эпоха подобна женщине, с которой живешь: чтобы оценить ее по достоинству, нужно расстаться с ней навеки. (Джерард Батлер)

Подпись под фото с любимым

Подпись под фото с любимым Рубрика: Подписи

Здесь – коллекция красивых подписей для размещения под фото с любимым человеком. Каждый пункт списка является самодостаточным (полностью готовым и законченным) текстом подписи. Просто выберите наиболее понравившийся пункт.

• Мы говорим обо всем, не разговариваем разве что о расставании.
• Какая это роскошь — в любую минуту иметь возможность обнять любимого человека!
• Когда мы вместе – за спиной крылья, а в сердце – паруса!
• Просто идеальное утро вдвоем…
• К чему скрывать? Мы действительно – идеальная пара!
• Вчерашний день был захватывающим и незабываемым… Впрочем, с любимым мужчиной все дни – такие!

• Вот он – синтез мужества и нежности. Счастье есть!
• Так и по жизни, я верю, что если буду падать, он поймает своими сильными руками. Мой надежный!
• Обещаю, что повторю эту картинку из пасмурной квартирки, но уже на берегу океана.
• Мы любим друг друга. И это – навсегда!
• С нашей помощью любви в этом мире явно стало больше!
• Главное, что мы – вместе!
• Я так кайфую от этого фото…
• Знакомьтесь, рядом со мной – человек-сюрприз. Он никогда не устает меня удивлять!
• Люблю баловать себя новыми кадрами с любимым. Этот (кадр) – на закуску, а следующий – на десерт!
• Просто порадуйтесь за нас.
• Наши совместные горячие будни.
• Какие-то мы тут красивые, что ли…
• Мы идеально подходим друг другу, не правда ли?
• Как это классно – обоим смотреть в одном направлении.
• Пусть это будет самое волшебно-красивое фото в нашей жизни на данный период. Хочу запомнить нас такими!
• Мы такие разные, и все-таки мы – вместе!
• Любуюсь своими отношениями.
• Приятно поставить такое красивое и атмосферное воспоминание в рамочке на прикроватную тумбу, на заставку телефона или на входящий звонок от любимого.
• Рада, что всё так! Что мы вместе! Мы – это мы!
• Фото заряжено на любовь! И здесь больше нечего добавить.
• Над счастьем приходится работать.
• Смотрюсь в тебя, как в зеркало, до головокружения…
• Моя пригоршня счастья.
• А это мы, простые и да, по-своему красивые.
• Время проведенное с любимым – бесценно. Для всего остального есть «мастер-кард».
• Я, конечно, знала, что хочу такое фото! Но не думала, что оно получится настолько изысканным…
• Душа выпрыгивает наружу, когда мы вместе.
• Эта фотография – один из множества скромных эпизодов истории настоящей любви.
• Сама себе завидую.
• Приятно быть любимой избирательным мужчиной.
• Я до безумия хочу поделиться этим кадром. Запрыгивайте в наше настроение.
• Я навсегда запомню нас такими…
• Вот знаете, смотрю и понимаю, так люблю его руки! Такие они родные…
• Любовь – это не боль и страдания, это – жизнь и счастливая бесконечность.
• Вот он – мой идеальный коктейль жизни!
• Никогда не думала о том, до каких безумств меня доведёт всё, что связано с этим человеком!
• На этом кадре в моей душе распускаются цветы… Прямо в этот самый момент!
• Уже столько времени вместе… А хочется верить, что всё это – еще начало!
• Если человека любить и относиться к нему нежно, он другими красками играет. Проверено!
• Мой персональный маленький рай.
• Люблю тебя так сильно, что иногда мне хочется порвать тебя на клочки!
• Жадно впитываем вместе каждую крупинку всего, что позволяет нам жизнь.
• Мы будем хорошей парой! Ты – красивая, я – намного красивее!
• Классно, когда с любимым можно «перемывать всем кости» не хуже бабки с дедом.
• Мое счастье рядом и это не мираж?
• Годами преодолевать вместе трудности и падения, разбивая колени в кровь закидывать друг друга на плечо и тащить дальше – намного продуктивнее, чем втаптывать в грязь пусть даже и сложные отношения.
• Пусть счастье спутником моим останется навек, пусть будет рядышком всегда любимый человек.
• Это так круто, найти своего человека!
• Обожаю любимого! Только он соглашается на все мои авантюры!
• Любви никогда не бывает слишком много. И даже когда ее много – надо увеличить дозу!
• Уверена, теперь-то у меня – всё хорошо!
• Зарядитесь нашим теплом! Согрело?
• Тот момент, когда чувствуешь себя кошечкой.
• Интересно, кто из нас любит сильнее…
• Мы стали реже целоваться взасос, но выяснили, что это никого из нас не волнует, и любовь стала ещё сильнее.
• Я по правде верю в половинки сердец, которые разлетаются по Вселенной, и до мурашек по коже осознаю, что свою я нашла!
• Люблю тебя так, что одновременно хочу иметь от тебя 58 детей и в то же время не иметь ничего общего!
• Совместная прогулка… Ух, и к лицу же нам эти улицы!
• По-моему, это то самое фото, которое не требует ни одного слова более.
• Теперь я, действительно, в надежных руках!
• Наши лучи веселья – вам для настроения!
• Тот случай, когда фото получилось до безмолвия красивым.
• Страсть напала на нас прямо во время съемки!

• Люблю спонтанность! Бесит в отношениях, если что-то по звоночку или по договорённости.
• С ним я всегда чувствую себя желанной.
• Фото дня! На закуску сплетникам, погрязшим во лжи, изменах и ревности.
• Ну разве я могу при таком красавчике даже думать о ком-то другом? Как можно не ценить то, что тебе так щедро насыпала судьба?
• Моё кошачье настроение!
• Я слишком люблю своего драгоценного, чтобы заниматься какой-то фигнёй.
• Сладкая парочка!
• Когда-то я намечтала себе лучшего мужчину (парня) на свете… И вот, он – рядом! Мечты сбываются!
• Идеально чувственное фото. Не могу не поделиться таким кадром с вами.
• Вот кто делает меня счастливой.
• Обязательно повторю этот кадр на берегу моря!
• Кайфово вместе!
• Даже не верю, что отношения мужчины и женщины могут быть настолько безупречными.
• Не могу представить себя без него. Нет его – нет меня. И точка!
• Спасибо, любимый, за любовь и искренность!
• С ним я наконец обрела улыбку мечты… Это когда улыбаются не только глаза, но и сердце.
• Этот человек – весь мой мир. Не оставил мне шанса иметь интригу на стороне.
• Спасибо тебе за тебя, дорогой!
• Между нами – полный консенсус!
• Идиллия – это такая скука! Где?! Где скандалы, интриги, битье посуды?
• Мечтаю навсегда оставить все так, как сейчас.
• Всем негодующим: мы – не ваша семья, вам не с нами жить. У нас реально всё хорошо!
• Желаю, чтобы у всех был такой же душевный и эмоциональный комфорт, как у нас. Тогда добрых людей в мире станет больше!
• Пусть эта сказка будет длиною в вечность.
• Все классно настолько, что иногда кажется: мы – ненастоящие!
• Иногда мне даже неловко, что у нас реально все хорошо, и я не могу рассказать душераздирающую историю о кровопролитной бойне. Дожили…
• Он – лучшее, что я могла встретить на своем пути!
• Выходные протекают волшебно, когда рядом Он.
• Кажется, я сделала правильный выбор…
• Всё приходит в своё время. Просто слушаю стук своего сердца, глядя на нашу фотографию.
• Рядом с человеком, способным украсить жизнь!

Поделись с другом!

Похожие материалы

error: Копирование не приветствуется.

Отношения на расстоянии. 25 советов от психолога

Отношения на расстоянии – это очень непросто. Чтобы сберечь их и сохранить связь со своим партнером, потребуется сила воли и терпение. В этой статье мы расскажем полезные советы от психолога, как справиться с трудностями и проблемами в отношениях на расстоянии.

В настоящее время многие молодые люди начинают отношения на расстоянии, даже без реальной встречи. Супруги вынуждены на время разлучаться из-за работы и других проблем. Современные технологии помогают иллюзорно быть вместе, но сколько времени можно быть вместе только онлайн? Разберем все способы, как поддерживать отношения на расстоянии долгое время и как наконец съехаться.

 

Содержание

 

Смысл отношений на расстоянии

Плюсы отношений на расстоянии

Минусы отношений на расстоянии

Отношения на расстоянии. 25 советов от психолога

    — Стоит ли начинать отношения на расстоянии

    — Как поддерживать отношения на расстоянии

    — Как сохранить отношения на расстоянии

Примеры из реальной жизни: отношения на расстоянии

Как помогает Killer-antiplagiat

 

Смысл отношений на расстоянии

 

Отношения на расстоянии – это всегда выбор двух людей. Если вам предстоит в скором времени разъехаться по разным городам или странам, то нужно самостоятельно решить, нужны ли вам отношения на расстоянии. Не каждый человек готов долгое время хранить верность и ждать по несколько месяцев своего партнера. На это решение влияет несколько факторов:

• Продолжительность отношений
• Привязанность и сила чувств
• Совместные дети, быт и имущество
• Планы на будущее
• Длительность разлуки

 

 

Если партнеры давно друг друга знают и имеют что-то общее, то вполне вероятно, что они могут согласиться на отношения на расстоянии.

Для тех, кто уже давно живет вместе, разлука не принесет негативного результата. Если человек любит и верит в любовь партнера, расставание станет полезным испытанием. Можно почувствовать более сильную привязанность и понять, любовь ли это на самом деле.

Если вы познакомились в сети, но еще ни разу не виделись, то отношения на расстоянии могут стать большой проблемой. Ведь чем больше люди общаются в сети, тем сильнее они влюбляются в виртуальный образ. Людям в интернете гораздо легче флиртовать, влюбляться и быть романтичной натурой (некоторые кажутся идеалами без минусов).

После длительных отношений на расстоянии можно легко разочароваться в реальности. Поэтому психологи советуют прежде чем начинать отношения на расстоянии увидеть друг друга и провести вместе хотя бы короткое время.

Поэтому для некоторых смысл отношений на расстоянии – это проверка и испытание своих чувств на прочность; для других – это попытка найти идеального партнера.

 

Плюсы отношений на расстоянии

 

 

Плюсы отношений на расстоянии может перечислить далеко не каждый человек. Чтобы не слишком сильно расстраиваться из-за вахты мужа, прочитайте следующие факты:

• Вы можете побыть наедине с собой. Да, здорово, каждый вечер приходить в квартиру, где тебя ждет любимый человек. Однако мужчины в отличие от женщин понимают, как ценно одиночество. Вы должны научиться понимать саму себя в то время, пока мужчина будет работать. Не стоит надоедать своими звонками и сообщениями весь день, пока он будет занят. Лучше потратить это время на размышления или на хобби. Научитесь быть наедине с собой. Если вам это удастся, то вы станете еще лучше понимать своего молодого человека.
• Для мужчин отношения на расстоянии – это возможность проверить свое слово. Если вы сказали, что будете верным, то не поддавайтесь искушению и не смотрите налево. Будьте мужиком и сдержите свое обещание
• Конечно же, короткая разлука – это возможность убедиться в том, что вы выбрали своего человека и готовы прожить с ним еще много лет
• Многих отношения на расстоянии, наоборот, сближают. Люди становятся более чувствительны и начинают дорожить своими чувствами и партнером. Больше уделять внимания и говорить о том, что не принято было обсуждать до разлуки (например, устроить свадьбу, совместные планы, детей и т.д.)
• Если вам необходимо расстаться по работе, значит вы сможете заработать больше или преуспеть в самореализации (если вы переезжаете в Москву для заработка, обязательно прочитайте: «Как прожить в Москве»)
• Разлука поможет партнерам пройти через закалку себя и своих чувств. Если вы выдержите это испытание, то сможете в будущем преодолеть все невзгоды и не расстаться из-за ерунды

Таким образом отношения на расстоянии могут принести пользу. Если вам предстоит начать отношения на расстоянии, то не думайте только о плохом, подумайте и о хорошем.

 

Минусы отношений на расстоянии

 

 

Минусы отношений на расстоянии известны каждому человеку. Начиная от недоверия, заканчивая изменой и утратой чувств с чьей-либо стороны. Все-таки перечислим самые известные минусы:

1. Недостаток внимания, общения, любви и ласки (особенно со стороны девушки). Многим молодым особам хочется постоянно быть на связи с любимым и слышать от него слова любви. Однако если парень уехал на заработки, то он физически не может постоянно быть на проводе. Ведь он работает почти сутками
2. Недоверие. Если в отношениях появилось недоверие, то это огромный шаг к расставанию
3. Контроль. Это второй шаг к расставанию, который начинается с недоверия. Даже в совместной жизни недоверие и контроль вызывает негатив, а на расстоянии это может быстро убить все чувства
4. Новые друзья, знакомства помогают забыть свое прошлое. Если появятся новые эмоции и приятные люди, то со временем можно не вернуться к прежней жизни. Так на место прежних чувств приходят новые
5. Как следствие, если не уделять внимание отношениям на расстоянии, могут возникнуть измена и разрыв

Как вы видите, все минусы отношений на расстоянии взаимосвязаны. Они являются лишь этапами развития отчуждения, отдаления друг от друга. Поэтому если прервать начало негатива в отношениях, то можно вообще не бояться предательства и обмана. Старайтесь доверять партнеру и уважать его.

 

 

Отношения на расстоянии. 25 советов от психолога

 

Чтобы поддерживать отношения на расстоянии, нужно приложить множество усилий и терпения. Психологи утверждают, что далеко не все люди готовы к отношениям на расстоянии. Существует два противоположных типа людей, которые по-разному могут вести себя в разлуке с партнером.

Первый тип людей можно назвать надежными. Они остаются верными своему выбору и слову. Им противно даже подумать об измене и не допускают мысли о ревности. Такие люди являются самодостаточными и уверенными в себе. От таких людей можно услышать: «Сам я изменять не умею и не собираюсь, а изменять мне причин нет».

Чтобы узнать, что ваш партнер рассуждает именно так, посмотрите, как он проводит время в одиночестве. Если в свободное время он работает, занят хобби или своим увлечением, то это цельная личность, которая не нуждается в чьем-либо внимании и поддержке.

Второй тип людей – тревожный, требует постоянного внимания к своей персоне. Такие люди не могут выдержать даже недолгого игнора, начинают подозревать партнера в измене и начинают придумывать разные сцены в голове. Люди такого типа чаще всего начинают изменять или искать запасные варианты для возможного расставания заранее. Они не понимают, что не смогут выдержать одиночество очень долго, поэтому бояться остаться одни.

Определите для себя, к какому типу вы относитесь и решите, стоит ли начинать отношения на расстоянии.

 

 Стоит ли начинать отношения на расстоянии

 

Чтобы решить, стоит начинать отношения на расстоянии, нужно сделать свой выбор, а затем послушать выбор партнера. Не всегда можно услышать ожидаемый ответ. Очень часто люди сталкиваются со страхами своего партнера. Тем не менее 3,7% людей в России имеют отношения на расстоянии. В США это число еще больше — 4,3%.

Как им удается оставаться «вместе»? Согласно современным исследованием, если хотя бы 1 человек в паре относится к «надежному» типу, то отношения имеют шанс на успех. Однако если оба партнера являются ревнивыми, вспыльчивыми, тревожными и т.д., то расставание обречено.

Все может измениться, только в том случае, если имеется желание у двоих удержать отношения на расстоянии, они могут изменить свое поведение и мысли.

Стоит ли начинать отношения на расстоянии – это вопрос, на который каждый человек должен ответить самостоятельно. Учитесь слышать своего партнера и поддерживать друг друга, тогда у вас есть шанс сохранить свою связь и чувства. Отношения на расстоянии – это серьезный шаг, поэтому поговорите с любимым человеком и обсудите все страхи и переживания заранее.

 

 

Как поддерживать отношения на расстоянии

 

Итак, если вы уже начали отношения на расстоянии, то нужно поддерживать интерес друг к другу и стараться не унывать.

Психологи утверждают, что самая главная ошибка в отношениях на расстоянии – это потеря интереса к своей жизни. Вы не должны забывать, что пока вашего партнера нет рядом, вы можете посвятить еще больше времени себе. Тогда с вами будет интересно общаться каждый день, узнавать что-то новое и т.д. Например, вы можете поступить в университет, записаться на секцию, найти работу.

Давайте перечислим важные советы от психолога:

1. Старайтесь чаще общаться. Наладьте свой график так, чтобы вы могли созваниваться с любимым человеком каждый день. Например, в определенное время утром или вечером. Не забывайте о видеосвязи и старайтесь использовать ее при общении, а не телефон. Также используйте переписки и чат, если вы живете в разных часовых поясах. Например, вы уже на работе, а парень только просыпается, напишите ему пожелания с добрым утром. Так, он сразу же начнет свой день с мыслями о вас. В ответ ждите первого пожелания спокойной ночи. Такие милости становятся очень ценными на расстоянии.
2. Позаботьтесь о бесплатной связи. Используйте бесплатный WI-FI для общения в социальных сетях
3. Часто присылайте фотографии со своим лицом. Через короткое время наш мозг перестает помнить детали лица любимого человека. А затем и вовсе их забывает. Чтобы вас не забыли, старайтесь чаще напоминать о себе.
4. Присылайте друг другу подарки. Их можно заказать сразу с доставкой по адресу. Что подарить парню, рассказали в предыдущей статье
5. Присылайте письма через почту. Иногда письмо, написанное от руки, бывает более важным, чем тысячи сообщений в социальных сетях
6. Не заставляйте человека ревновать
7. Поддерживайте человека добрыми словами: я в тебя верю, я тебя люблю, мы справимся, у тебя все получится, ты молодец и т.п.
8. Делитесь своими успехами
9. Старайтесь в свободное время заняться хобби, чтобы не занимать свою голову страхами и переживаниями
10. Перед разлукой подарите друг другу какую-нибудь вещь со своим запахом. Это поможет быстрее и красочнее вспоминать, проживать ощущение, что вы снова рядом. Наш нос и обоняние – это лучший способ вызвать воспоминания
11. Не забывайте о сексуальной стороне отношений. Заранее обговорите, как вы будете поддерживать интимную связь

Итак, все это поможет вам поддерживать отношения на расстоянии. Однако помните, что отношения на расстоянии всегда осложняют проблемы, ссоры и обиды. Поэтому всегда следите за своими словами и бережно относитесь друг к другу. Если вы почувствовали, что начали терять связь и отдаляться, то прочитайте дальше, как сохранить отношения на расстоянии.

 

 

 Как сохранить отношения на расстоянии

 

Сохранить отношения на расстоянии можно, даже если вы сами чувствуете, что охладели к человеку. Для этого нужно воспользоваться следующими рекомендациями от психолога:

1. Как можно скорее встретьтесь. Исследования, проведенные в последние годы, говорят о том, что отношения на расстоянии могут продлиться до 3 лет, но не больше. Поэтому если ваш срок разлуки уже близок к третьей годовщине, то подумайте о совместном проживании
2. Если у вас есть выбор встречаться 3 раза в месяц по 2-3 дня или 1 раз в полгода, но уже на неделю, то лучше выбрать первый вариант. Чем чаще вы будете рядом, тем лучше вы будете помнить друг друга, запах любимого человека и приятные моменты. К тому же благодаря сексу и объятиям вырабатывается гормон окситоцин, гормон привязанности
3. Сохранить отношения на расстоянии можно благодаря общению. Достаточно только перестать ругаться и стать ласковее. Доброе слово поможет растопить лед в сердце. Вспомните «ваши» фразы, «вашу» песню или какой-нибудь случай из начала отношений. Иногда ностальгия помогает лучше всего
4. Дайте человеку полную свободу. Если вы уже допустили ошибку и начали контролировать своего партнера, требовать от него постоянных звонков, фотографий и оправданий, то дайте ему полную свободу выбора. Сейчас он обозлен на вас, но если он почувствует себя в праве самостоятельно решать, то, скорее всего, поймет вас и вернется к прежним чувствам
5. Разберитесь в себе. Если вы чувствуете негатив в отношениях на расстоянии, возможно, это только ваша проблема. Посетите психолога и попросите у него помощи
6. Начните вести дневник, чтобы все негативные эмоции выливать в тетрадь, а не на человека
7. Устанавливайте нейтральное место для встречи, если вы живете в разных странах. Либо летайте друг к другу по очереди, чтобы никому не было обидно, что он один тратит время и силы
8. Не обвиняйте человека в том, что он работает. Во-первых, это глупо, а во-вторых, лучше не выматывать партнера постоянными упреками
9. Если вы заподозрили партнера в измене, то постарайтесь отстраниться от него. Со временем вы сами узнаете, правда это или нет
10. Если вы целыми сутками заваливаете партнера сообщениями, то перестаньте это делать, отвлекитесь. Не пишите ему 2-3 дня и ждите, пока он напишет первый. Старайтесь не навязываться и не надоедать сообщениями
11. Ограничьте общение с людьми, которые давят на вас. Если ваши родители или близкие друзья советуют вам бросить отношения на расстоянии, то попросите их не лезть в вашу личную жизнь
12. Вообще меньше делитесь информацией из личной жизни с окружающими
13. Сделайте календарь своими руками, в котором вы будете зачеркивать дни до новой встречи с любимым человеком
14. Если у вашего партнера возникли проблемы с финансами, то помогите ему в приобретении билета, не отказывайтесь от встречи. Прочитайте статью «Скидки студентам на ЖД билеты», она будет полезна всем студентам

 

 

Итак, если вы воспользуетесь этим советами, то сможете сохранить отношения на расстоянии. Запомните самое главное: не тратьте свои нервы и время на фантазию и лишние переживания.

 

Примеры из реальной жизни: отношения на расстоянии

 

Рассмотрим примеры из реальной жизни, как люди прошли через отношения на расстоянии:

Юля и Даниил, 30 и 32 года. Рассказывает Юля: «Мы познакомились в Интернете, с помощью сайта для знакомства. Первые три месяца просто переписывались, а потом встретились в Москве. Я приехала на каникулы с подружками после 1 курса КГУ, а Данил просто приехал ко мне. Он жил тогда в Петербурге. Через неделю позвал к себе в гости. До конца лета я прожила в Питере. Потом мы виделись также на каникулах. Чаще, конечно, я приезжала, потому что у него работа, а в феврале и июне, я уже улетала из Казани. После универа наконец собрала вещи и переехала насовсем, с тех пор и живем уже 6 лет».

 

 

Павел, 26 лет: «Совсем недавно у меня закончились отношения с девушкой из Испании. Она там жила вместе с родителями. Познакомились в онлайн игре и начали переписываться. 2 года у нас были отношения на расстоянии, а потом она попросила приехать к ней. Мне нужны были деньги, паспорт, виза. Все это было нелегко достать. Переехал в Москву, чтобы заработать и быстрее получить визу, но она уже не стала ждать после 2,5 лет ожидания. В принципе, ее понять можно, поэтому я даже не обижаюсь. Расстались легко и без обид».

Кристина и Ильнур, 22 и 23 года. Рассказывает Кристина: мы начали встречаться, когда мне было 17 лет. Наверно, это и есть любовь с первого взгляда. Мы все время были вместе, пока учились. Когда закончили вуз, нужно было решать проблему с работой. В итоге Ильнуру предложили работу с хорошей зарплатой вахтовым методом 2 рабочих месяца через 1 выходной. Уже второй раз он уехал на вахту, но теперь обещает, что больше не поедет. Денег с этой зарплаты ему хватит на некоторое время, чтобы встать на ноги и найти новую работу в родном городе. А я пока работаю в кондитерском магазине и жду его с нетерпением. Общаемся каждый день по телефону, правда связь на севере плохая и не везде ловит, но он старается находить места. Жаль, что фотографии нельзя пересылать».

Итак, теперь вы можете на основе этих примеров сделать вывод для себя. Как вы видите, далеко не всегда отношения на расстоянии имеют печальный конец. Старайтесь думать о хорошем и берегите свои чувства. Тогда у вас все получится.

 

Как помогает Killer-antiplagiat

 

Студентам и студенткам, которым хочется быстрее закончить летнюю сессию, нужно раньше сдать экзамены и курсовую работу.

Как сдать досрочную сессию, мы рассказали в предыдущей статье. С курсовой все намного проще. Вы можете быстро написать курсовую работу, скачать курсовую или заказать написание готовой работы на Killer-antiplagiat.

Наш сервис Killer-antiplagiat.ru помогает студентам повысить уникальность текста. Это необходимо для того, чтобы пройти проверку на антиплагиат и сдать курсовую, либо любую другую письменную работу с первого раза.

Всего за 1 минуту можно поднять уровень оригинальности до 80-90% без изменений в тексте. Вам не придется перечитывать работу, потому что она никак не изменится. Кодировка влияет только на внутреннюю часть файла.

Проверьте сами, как это работает. Для этого повысите уникальность текста бесплатно.

Таким образом, вы сможете взять билеты на последний день сессии и уехать со спокойной душой и без долгов по учебе.

Итак, в этой статье мы рассмотрели, что такое отношения на расстоянии и как их сберечь. Надеемся, что вы подумаете несколько раз перед тем, как вступить в отношения на расстоянии, а также сразу начнете планировать переезд и совместное проживание. Помните, что такие отношения не могут длиться очень долго, поэтому не теряйте свою вторую половинку и подумайте о переезде.

 

Стесняюсь спросить: как бросить человека и не быть при этом сволочью? Психолог о том, как облегчить расставание и страдания после — citydog.by

В рубрике «Стесняюсь спросить» отвечаем на вопросы, которые беларусы обычно стесняются задавать друзьям и профессионалам, зато часто гуглят. Сегодня поговорили с психологом о том, как надо расставаться с человеком. И что делать в ситуации, когда вы потом передумали.

Павел Зыгмантович
психолог, популяризатор доказательной психологии, создатель сайта zygmantovich.com

► Можно ли расстаться безболезненно?

– Это самый главный и важный вопрос. Конечно, нельзя. У расставания есть два «режима». Первый – это расставание «по-живому»: у вас были какие-то чувства, эмоции, вы встречались, но что-то не срослось, вы поссорились, разошлись, попробовали снова и опять разошлись, уже насовсем. Такое расставание всегда вызывает болезненные переживания – это обязательный параметр.

Такие переживания связаны не только с психологией, но и с физиологией: это так называемый «синдром отмены». Когда у человека забирают что-то привычное, он сначала думает, что справится, но в итоге начинается «ломка».

Так же и во время разрыва: когда мы понимаем, что больше не увидим человека, нам хочется его вернуть, мы заходим в его профили в социальных сетях, пытаемся быть в тех местах, где он или она тоже бывает. Такое поведение обслуживается на глубоком психофизиологическом уровне – это «добывающее поведение». В книге «Введение в системную психофизиологию» об этом написано подробнее.

Во втором режиме расставания все заканчивается постепенно и малозаметно: мы все реже видимся, все меньше бываем вместе, все чаще приходим домой поздно и т.п. Мы перестаем подпитывать отношения, поэтому они заканчиваются.

В этом случае болезненных переживаний нет, потому что все они были гораздо раньше. Скорее, будет легкое сожаление, некоторая растерянность. Такой разрыв после длительных отношений не про боль, а про непривычку жить без человека.

Жесткий пример – смерть человека. Когда он внезапно умирает от инфаркта в довольно молодом возрасте, все вокруг очень сильно переживают. Но если он долго болел, люди видели, как он угасает, то после смерти они будут переживать, но уже меньше, потому что успели свыкнуться с мыслью о потере. Так и в отношениях: привязанность ослабевает, вся боль идет до расставания, причем она бывает так растянута, что ее не всегда замечают.

То есть больно будет всегда, но при первом режиме расставания – недолго и очень заметно, а в случае второго – долго, но не очень сильно заметно, похоже, скорее, на хроническую боль.

► А можем ли мы остаться друзьями с бывшим (бывшей)?  

Это подмена понятий, люди не остаются друзьями, они могут остаться только хорошими приятелями. Почему так? Потому что отношения – это и есть дружба, то, что называется «любовь-дружба». В социальной психологии выделяют любовь-страсть и любовь-дружбу, это хорошо рассмотрено и исследовано – можно почитать «Социальную психологию» Майерса.

Любовь-дружба – это более стойкие, приятные, полезные и увлекательные отношения, но менее интенсивные: там нет «испанских страстей», выкриков «я тебя люблю», скандалов и бурных примирений. Это нормальная дружба, в которой есть секс. А если люди действительно хорошие друзья, они не будут расставаться – так не бывает. Если разрыв случился, значит, не было там дружбы.

Когда такие люди перестают привлекать друг друга в сексуальном плане, они, как друзья, пытаются решить эту проблему, ходят к сексологам и психологам. И, поверьте, все это поправимо.

Дружба – это высшая степень доверия. Почему говорят «для друга последнюю рубаху отдам»? Потому что я могу жертвовать своими интересами во имя дружбы, и, когда два человека могут жертвовать своими интересами во имя друг друга, у них получаются очень крепкие отношения, где любая проблема – не повод к расставанию, а повод поговорить и найти ее решение. Если же в вашей паре никто не идет на компромисс, то не обманывайте себя, вы друзьями не были.

► А нужно ли сохранять такие приятельские отношения?

Да кто бы знал, это вопрос из других областей. Но расставание это не упрощает, потому что хотя бы у одного из партнеров будет момент надежды на возвращение отношений. Для него это будет даже очень неприятно.

► Как понять, что пора расставаться с человеком?

Есть только один фактор, который требует расставания, – это насилие в любом виде: физическое, сексуальное, психологическое, экономическое и т.д. И в этом я очень категоричен.

Если насилия нет, то все остальное – это повод переучиваться, а не расставаться. Но ведь дело в том, что переучиваться не хочется, всем нужно, чтобы все было легко и сразу, чтобы не надо было напрягаться, ведь «любовь не для того, чтобы трудиться».

Это уже вопрос желания, а не надобности. Если оба партнера (или один из них) не хотят учиться жить вместе – это их выбор, но не показатель необходимости. Вы ленитесь – ну и ладно, вы имеете на это право.

► Но как я могу остаться с человеком, если отношения себя исчерпали и я больше не получаю от них того, что мне нужно?

Здесь важно правильно сформулировать проблему. Когда человек говорит «я не получаю то, что мне нужно» – это правда, он этого не получает. Но это не отношения себя исчерпали, это два конкретных человека перестали себя как-то вести. Или только один из них.

«Отношения себя исчерпали» – это установка на заданность, мол, «а что я могу, дело в отношениях, а не во мне». Я всегда сравниваю отношения с двухместной байдаркой, которая идет против течения: если только один гребет, а второй ничего не делает или мешает, то течение будет сносить байдарку. Либо через какое-то время один просто не выдержит вывозить все на себе и остановится. В этом случае не надо пенять на течение, это вы перестали грести.

Правильный вопрос: «Если кто-то один перестал вкладываться в отношения, надо ли расходиться?» Нет, сначала нужно разобраться в происходящем, поговорить. А это, к сожалению, не всегда возможно. Если человек пытается поговорить, а второй не отвечает – это очень тревожный сигнал.

► В любых отношениях настанет момент, когда одному или двум придется стараться?

Нет, в любых отношениях он есть всегда. Это во время влюбленности (а она не есть отношения) всех прет, ветер в спину, и ваша байдарка летит вперед сама. Увы, этот процесс недолог. Отношения всегда требуют усилий, по-другому не бывает.

Это та вещь, которая всех ужасно бесит, потому что никто не хочет прикладывать усилий, но придется. Это же банальная профилактика: ей можно не заниматься, но потом вы столкнетесь с серьезной проблемой.

► Нужно ли мне как-то готовиться к расставанию?  

Думаю, достаточно знать, что будет больно, вас будет тянуть к человеку. Но есть способы убрать эту боль: в принципе, здесь подходят любые методы борьбы с синдромом отмены.

Я видел один автореферат диссертации, в которой люди исследовали влияние музыки и ароматерапии. Оказалось, что апельсин, хвоя и мажорная музыка хорошо снимают синдром отмены. То есть фактически вам нужно закупиться хвойными и цитрусовыми аромамаслами, накачать классической мажорной музыки – эстрадная не подходит – и принимать горячую ванну. Есть и другие способы, но им человека нужно учить.

► А нужно ли готовить к этому партнера?

Если у вас были конфликты, то, скорее всего, человек и так уже готов к разрыву. Хотя почему-то именно мужчины очень часто рассказывают мне, что все было хорошо, но девушка резко взяла и ушла. Скорее всего, она пыталась его готовить к этому, пыталась объяснить, но он не слышал. У женщин такого не встречал, но это может быть особенностью моей выборки. В любом случае человек и так знает, что вы уйдете, а если не знает, то вы уже его не подготовите.

Когда партнер понимает, что может вас потерять, и видит вашу готовность расстаться, он начинает шевелиться. Возможно, это заставит его – или ее – исправить ситуацию, и расставаться вам не придется. Об этом есть теория «Потери-приобретения расположения», которую разработал американский социальный психолог Эллиот Аронсон: можете почитать его книгу «Общественное животное».

► Нужно ли мне дать человеку шанс осознать, что он теряет? Или лучше сразу расстаться, если все уже достало?

Я считаю, что нужно всегда давать шанс – если мы не говорим о ситуациях насилия, конечно. Человек, скорее всего, не плохой, а просто не умеет быть с вами: значит, нужно дать ему шанс научиться. И, я считаю, их должно быть не меньше трех, ведь человек не может переучиться быстро и сразу.

Ребенок, который впервые пошел, обязательно упадет и перестанет на какое-то время ходить. Говорить ему «ты больше не будешь ходить, я этого от тебя уже не жду» глупо и смешно.  

► Нужно ли давать шанс отношениям, если я уже не испытываю прежних чувств к человеку?

Чувства – это штука, которая легко восстанавливается. Недавно выходило исследование про сексуальные фантазии. Взяли людей, начали их учить фантазировать. Они начали думать в этом ключе о своих партнерах, и в итоге это привело к более частому общению и более приязненным чувствам.

Часто люди воспринимают переживания и чувства как банку варенья: варенье закончилось – и больше его там не будет. Но это не так. Отношения – это не банка, они создаются, у них есть локальные пики и спады. Не бывает так, что эмоции просто прошли, просто кто-то перестал ими заниматься.

Многие не любят фразу «отношения нужно строить». Говорят: а как же любовь? Она есть, я даже могу дать ее определение – это дофаминэргическая целеполагающая мотивация на установление и поддержание устойчивой парной связи. Но эта дофаминэргическая целеполагающая мотивация не сама по себе дофаминэргируется и целеполагается, туда нужно вкладываться.

Нет чувств к партнеру? Создай, начинай фантазировать о нем. Это не значит, что нужно посвящать этому 50 минут в день – два раза в день по 3 секунды сексуального образа партнера достаточно.

► А если не хочется?

Тогда не надо рассказывать, что чувства пропали, заставить вас никто не может. Понятно, что хочется себя оправдать. Одно дело сказать «я не хочу иметь ничего общего с этим человеком не потому, что он плохой, а потому что я не хочу напрягаться», но тогда как-то неловко, правда? Это же надо признаться, что вы не хотите напрягаться. А если сказать, что вы просто не сошлись характером, то все хорошо – и вы как бы ни при чем. Может, не надо врать себе?

► Как мне сказать человеку, что отношений с ним не хочется, но при этом не быть плохим?

Никак, он же все равно обидится. Возможно, даже скажет: «Как? Да что ты за человек после этого? Всю жизнь мне испоганил (испоганила), молодость загубил (загубила)». Чего вам точно не надо делать, так это говорить: «Ты скотина, тварь и сволочь, я тебя ненавижу, и грудь у тебя маленькая (все оргазмы я имитировала)».

Не надо оскорблять человека, не надо себе накручивать дополнительных оснований для ухода типа «я ухожу, потому что он или она дрянь такая». Просто говорите: «Я так жить не хочу. До свидания. Спасибо за годы вместе». А оскорблять и унижать человека, отпускать саркастические замечания не надо, в его глазах мы все равно останемся плохими, но хотя бы будем понимать, что не делали ничего специально, чтобы сделать ему больно.

► А что делать, если мне хочется при расставании сделать больно? Ну вот так он (она) меня достал (достала).

Лучше пойти в ванну, взять ведро, с которым моют пол, набрать туда холодной воды и сунуть в него голову – то есть остыть.

Зачем делать больно? Я понимаю, что многие слышали чушь о том, что эмоции никогда нельзя сдерживать, но исследования показывают, что сдержанные эмоции заканчиваются быстрее. Об этом можно почитать у того же Аронсона в «Общественном животном».

А если вы будете вымещать эмоции, все высказывать, партнер начнет больше себя оправдывать – и эмоции только усилятся.

► Как мне поступить, если человек, с которым я расстаюсь, начинает говорить гадости?

Тут есть некоторая техника безопасности. Расставаться желательно в местах, где вас не «съедят». Хотя бы на улице города или в парке, но в таком, чтобы человек не мог возмутиться и ударить вас, или там, где вам быстро смогут прийти на помощь.

Если такое начинается, говорите «до свидания», просто вставайте и уходите, вы не обязаны это выслушивать. Если его (ее) это не останавливает, он (она) начинает вас удерживать, можете вызвать милицию или подойти к какому-нибудь прохожему и заговорить с ним, например спросить дорогу или время. Важно, чтобы у вас был контакт, тогда этот человек не даст вас в обиду.

► Как сделать разговор о расставании спокойным?

Никак. Каждый начнет себя оправдывать, а когда хотят убедить другого в своей правоте, включают эмоции, начинают повышать голос, давить. Просто не пытайтесь кого-то в чем-то убедить: пришли, проинформировали и ушли.

Но мы же приходим еще и не просто расстаться, нам нужно увидеть, что этот человек понимает, кого он потерял, как он страдает. И, конечно, мы возмутимся, если он скажет: «Это ты во всем виноват (виновата)».

Самая простая схема – говорите «Здравствуй, я собрал (собрала) нас здесь, чтобы сообщить пренеприятное известие: к нам едет ревизор, а я с тобой расстаюсь. До свидания».

► Это правда надо делать коротко? Не надо объяснять, почему так?

Можно рассказать. Но чем больше вы рассказываете, тем больше вас будут в это втягивать. Если уж решили не давать шанса, то встретились, попрощались и разошлись. Ничего более. Если хотите дать шанс, поговорите, но тогда это не «расставательная встреча», а переговоры о возможностях улучшения отношений.

► Обязательно ли расставаться при личной встрече?

На мой взгляд, да. Я считаю, что тогда у человека нет этого оправдания, мол, «он (она) не смог (не смогла) даже найти в себе силы сказать об этом лично». Когда все происходит при встрече, человеку чуть менее обидно, мне так кажется.

► А как мне дать человеку понять, что он был неправ?

Да никак. Это иллюзия. В недавнем материале про повышение зарплаты я уже говорил, что человек всегда сам себя убеждает в чем-то – вы не сможете дать ему понять, что он был неправ, если он не хочет слышать аргументы с вашей стороны. Все, что вы можете сделать, – сказать: «Ладно, понятно, очень жаль. Спасибо за годы, проведенные вместе».  

Мы сталкиваемся с опасной для себя вещью: «если я был неправ, значит я плохой, неправильный». А кому это приятно слышать? Конечно, он будет защищаться и оберегать самооценку.

► Что делать, если он (она) грозится наложить на себя руки?

Ничего не делать. Это его (ее) решение и выбор, он (она) имеет на него право, вы не обязаны свою жизнь подчинять жизни другого человека. Конечно, тут есть чувство вины, но это чушь: если человека не заставляли, не третировали, то это не доведение до самоубийства – уголовного дела не будет. А раз его нет, то нет и вины.

Не надо на это поддаваться, так и скажите: «Я на это не поддамся. Я хорошо к тебе отношусь, но я не буду жертвовать собой ради тебя».

► А если я боюсь преследования его (ее) родных из-за таких действий?

Близким можно сказать: «Обращайтесь в суд». А по-хорошему лучше оповестить заранее: «Здравствуйте, мы тут расстались, он (она) угрожает самоубийством, вы присмотритесь к нему (ней) повнимательнее». Но оставаться в такой ситуации с человеком – плохой выход, ничем хорошим он не закончится. Придется жить ради него не потому, что хотите, а потому что он угрожает – это не отношения, а каторга.

► А если человек звонит, пишет и просит все вернуть?

Можно дать шанс, мы говорили об этом. И лучше его дать, если вы к человеку что-то испытываете и хотите этого. Но если мы рассматриваем ситуацию, где все шансы были даны, а он еще просит, то в этом случае его просто можно везде заблокировать.

Если все перешло в серьезное преследование, идите к участковому. Если участковый бездействует, идите к его начальству, в прокуратуру: выясняйте, почему тот не выполняет свою работу – профилактику правонарушения.

► А что делать, если мне жалко человека? Оставаться?

Накачивать эмоциональную стабильность. Нужно помнить, что вы проживаете свою жизнь, а не партнера, и оставаться с кем-то из жалости – это очень странный выход. Зачем так жить? Это изощренное подрывание собственных жизненных сил, так делать нельзя. Надо либо что-то менять, либо говорить: «Все, давай расстанемся».

► Что сказать человеку, чтобы он понял, что отношения совсем не вернуть?

Ничего. Человеку больно, плохо, он не будет вас слышать. Если он хочет отношений с вами, переубедить, что их не будет, невозможно. Он все равно будет трактовать ваши слова по-своему. Только со временем после многочисленных «нет» он уже не так сильно будет их хотеть.

► Что делать, если у меня появился другой (другая)? Обязательно ли расставаться?

Это вопрос этики, морали и нравственности, а не психологии. Я не знаю, надо ли вам расставаться, могу высказать какое-то чисто человеческое мнение, что это как-то странно. Это вопрос не закономерности и знаний, а личного индивидуального выбора человека. А поскольку тут замешиваются эмоции, то и с выбором получается не особо легко.

Поймите, это же не такой процесс, когда человек долго сидит, сравнивает нескольких людей, а потом говорит: «Этот!» Все работает по-другому: вот пришла на работу Она, молодая, красивая, новая, – и все, зазноба в сердце.

Случаев измен очень много, и они все разные: кто-то расстается с постоянным партнером, но при этом не уходит к любовнику или любовнице, кто-то не расстается, но позже заканчивает роман на стороне и целиком возвращается в отношения, и т.д.

► А как правильно сказать человеку, что я выбираю другого или другую?

Никак. Помните: все мы хотим казаться хорошими, и хочется, чтобы было не больно. Но как будет не больно, если человек вдруг узнает, что с ним расстаются? Все, что можно сделать, – не унижать человека.

Лучше вообще не доводить до такого – это не так уж и трудно.

► А нужно ли говорить человеку правду об этом или лучше все скрасить чем-то другим?

Это вопрос не психологии. Для чего вы не хотите сказать правду? Чтобы ему было не так больно? А может, ему будет больнее, если он будет думать, что может что-то исправить? Я считаю, что всегда лучше правда. Есть такое «правило Зыгмантовича»: работать можно только с правдой.

► Мне обязательно бросать человека, если у него другой (другая)?

Это сложный вопрос. Когда мы вступаем в отношения, редко ждем, что будет вот так. Все же думают: «Все будет хорошо, шикарно, будем любить друг друга, состаримся и умрем в один день, а потом я уеду жить в Париж». А по факту получается очень по-разному.

Я не знаю, надо ли расставаться, но оставаться вместе, безусловно, очень больно. Есть пары, которые прошли через измены, даже взаимные, но они продолжают хорошо жить вместе. Здесь нет правильного ответа – делайте так, как получается. Но обсуждать ситуацию нужно обязательно, по крайней мере потому, что молчать и терпеть слишком больно.

► Как начать это обсуждать?

Так: «Я знаю, что у тебя есть другая (другой)». Этот вопрос продиктован идеей, что есть правильное начало, но в отношениях такого нет. Единственная техника безопасности в том, что категорически нельзя унижать человека.

► Мне нужно переехать в другую страну. Нужно ли пытаться удержать отношения, если партнер не хочет или не может ехать со мной?

На расстоянии отношения удерживать очень трудно. Если вы уезжаете на три месяца, все вполне хорошо. Если уезжаете на полгода, но видитесь раз в два месяца – тоже неплохо, особенно если это встречи на 4–5 дней. Но если это длительные сроки и встречаетесь вы редко, считайте, что отношения заканчиваются.

В этом случае вот вам лайфхак – можно говорить: «Я буду тебя любить, все будет хорошо, будем встречаться», – а через год отношения сами собой закончатся, и никто особо не расстроится.

Не бывает долгих отношений на расстоянии – это очень трудно, людям нужно очень много встречаться и созваниваться, и отношения поддерживаются не только разговорами, очень важны прикосновения, запахи друг друга, опыт совместных впечатлений и походов.

► Кажется, меня хотят бросить. Как реагировать и что делать, если я не хочу?

Предложите дать вам шанс, поговорите – и, возможно, вы найдете проблемы и переучитесь, пересмотрите отношения. И больше ничего, правда.

► А если мне не хотят давать шанс?

Тогда все. А что вы можете сделать? Вы не заставите партнера: почему он должен делать то, чего не хочет, а вы не должны?

► Что делать, если я не хочу расставаться, но меня много что не устраивает?

Разговаривать и предлагать варианты изменений.

► А можно ли пугать расставанием?

Почему нет? Вполне. Это, конечно, звучит как вымогательство и ультиматум, но так можно: «Я не хочу по-другому, я рассматриваю вариант расставания, если ничего не изменится». Не самый идеальный вариант, но вполне.

► У нас есть общие дети. Как не травмировать их нашим разрывом?

Лучше не расставаться и наладить отношения. Но если это не получается, тогда принцип такой: детям нужны родители, им все равно, с кем вы спите и чем занимаетесь. Если вы не ведете себя как родители – это плохо.

На вопрос «почему папа не ночует с нами?» отвечайте: «Теперь мы не живем вместе». Если папа при этом не «воскресный папа» на 2–3 часа для похода в кино и покупки игрушек, а часто приходит, забирает детей из школы, они у него ночуют, то у них просто два дома.

Все прекрасно работает, когда дети ночуют у обоих родителей по очереди: например, неделя у мамы, другая – у папы. Когда оба родителя их кормят, помогают делать уроки, отводят в школу и на секции, лечат, когда они заболели, помогают решить проблемы, тогда детям, в общем, все равно, они вполне спокойно это переживают.

Самое лучшее, что можно сделать для ребенка, – не втягивать его в разборки между родителями. Когда родители делают его инструментом борьбы, очерняют бывшего партнера – это очень плохо.

► Как сохранить отношения с общими друзьями? Это вообще нужно делать?

Это трудно, потому что общим друзьям очень некомфортно в этой ситуации, они не знают, как себя вести. Поэтому желательно с ними проговорить, как им было бы удобно с вами видеться, как сделать так, чтобы им было хорошо. Думайте в первую очередь о них, а не о себе.

Отношения, конечно, сохранять надо – это же люди, и они не виноваты в произошедшем.

► Как после разрыва делить имущество?

Во-первых, идти к юристу и доверить это ему. Во-вторых, оставаться людьми и помнить, что есть другой человек и что он тоже прав. Да, в таких случаях это очень трудно, но больше я ничего не могу подсказать.

► Как мне наладить отношения с бывшей (бывшим), если понял (поняла), что расстались зря? С чего начинать?

Начинать с этих слов: «я был (была) неправ (неправа), по-моему, это было зря, я хочу все вернуть, у нас есть шанс все исправить». Этого достаточно. Человек может не согласиться или согласиться. Обычно человек тоже понимает, что было много хорошего, отношения не были изначально ужасными, они стали такими, потому что вы ничего с этим не делали.

► Постоянно писать и звонить – вариант?

Почему нет? В какой-то момент человек может подумать: «Он такой настойчивый, может, и правда зря расстались?» Но надо быть готовым к тому, что вас могут привлечь к ответственности.

 

Как попрощаться, когда время любимого человека приближается

Хотя смерть — одна из немногих вещей, на которые мы действительно можем рассчитывать в жизни, ей все же удается застать нас врасплох, особенно когда это случается с тем, кого мы любим. Независимо от того, сколько времени у нас было на подготовку, найти правильные слова в конце жизни любимого человека невозможно. Услуги хосписа по уходу за близкими могут вам помочь.

Если у вас есть вопросы о хосписе и поддержке в связи с тяжелой утратой,
позвоните нам по телефону (702) 509-5276 или свяжитесь с нами через Интернет.

Как попрощаться

Вот 6 вещей, которые следует учитывать при прощании —

1. Вспомните или задайте им вопросы.

Прощаясь с любимым человеком, будь подлинным . Человек любит вас за вас, поэтому не испытывайте ненужного давления, чтобы сказать что-то красноречивое или вдохновленное Голливудом. Будь честным. Быть нежным. Вспомните хорошие воспоминания, если представится возможность. Поблагодарите любимого человека за то, как он на вас повлиял.Если вам удобно, сядьте и возьмитесь за руки. Посмотрите старые фото. Этот выбор будет сообщать о любви, даже если вы не знаете, как это сказать.

2. Не ждите.

Ожидание — большой риск. Даже самые опытные профессионалы не могут с полной точностью определить, когда кто-то умирает. Если вы полагаетесь на предсказание — даже безопасное — вы можете в конечном итоге пожалеть, если человек ускользнет раньше, чем ожидалось. К сожалению, если откладывать разговор, не станет легче.Что поможет , так это ваша возможность сказать вещи от всего сердца и начать свой собственный процесс исцеления.

Если вам трудно сесть и произнести слова, помните, что вам не нужно прощаться сразу. Постепенно говорите все, что вам нужно, и дайте им понять, насколько вы заботитесь. Если они пройдут раньше, чем вы ожидаете, маловероятно, что что-то останется недосказанным.

3. Вам не нужно официально прощаться.

Если слово «до свидания» сложно сказать, не говорите его. Вы знаете, почему вы здесь, и ваш любимый, вероятно, тоже это понимает. Обсуждение значимого разговора может обеспечить умиротворение и уединение. Следуйте за тем, кого любите. Если он или она хочет обсудить обещания или договоренности — или если ваш любимый человек хочет поговорить о банальных вещах, — соглашайтесь. Прощай — это разговор; это не всегда слово «до свидания».

4. На самом деле вам не нужно ничего говорить.

Не чувствуй давления, чтобы заполнить тишину. Ваше присутствие — вот что важно. Просто будь там. Держите их за руку и дайте им почувствовать себя комфортно. Поделитесь сердечными объятиями.

5. Они могут говорить метафорами.

Люди нередко говорят метафорами, когда их время приближается. По словам исследователей, люди часто начинают метафорически говорить о путешествии, особенно в последние 72 часа жизни. Многие люди используют язык путешествий, говоря о паспортах, билетах, поездах или пассажирах.Хотя это может показаться странным, знайте, что это нормально. Обеспечьте утешение, а не исправляйте их или опекайте их.

6. Они могут вообще не иметь возможности разговаривать.

Иногда, когда конец близок, люди начинают отключаться или много спать. Однако многие специалисты хосписов предполагают, что слух может быть последним. Вы все равно можете сказать, что у вас на сердце, если человек не отвечает, и вполне возможно, что любящие слова и музыка утешат, даже если он не может этого сказать.Итог: не оставляйте вещи невысказанными, даже если вы не можете получить ответ, который, по вашему мнению, вам нужен. Если вам нужно за что-то извиниться, сделайте это.

Связано: Срок окончания жизненного цикла: признаки и симптомы процесса умирания

Часть прощания — ваше собственное закрытие

Хотя это может показаться эгоистичным, знайте, что ваше собственное закрытие жизненно важно. И, скорее всего, ваш любимый человек хочет этого и для вас. Так что ищите помощи, в которой вы нуждаетесь, без стыда.Будьте честны со своей семьей и друзьями, когда они спрашивают, как у вас дела. Обратитесь за консультацией по поводу горя. Дайте себе достаточно времени для исцеления — и будьте уверены в этом… вы будете .

Уход в конце жизни и прощание

Если у вас есть пожилой или больной близкий человек, вы можете не решаться поднимать вопрос о планировании ухода в конце жизни, опасаясь вызвать ненужный стресс или беспокойство. Хотя это неприятная и зачастую душераздирающая задача, такой разговор может помочь вашему близкому почувствовать себя более уверенным в том, что его предпочтения будут известны и уважаемы в последние дни его жизни.Они могут даже оценить, что вы начали разговор. В 2018 году The Conversation Project опубликовал национальный опрос, посвященный разговорам об уходе за пациентами в конце жизни, который показал, что 53% американцев испытывают облегчение, когда другой человек делает первый шаг в обсуждении этой темы.

Согласно данным опроса, количество семей, которые участвовали в таких разговорах, увеличилось на 5 процентов с 2013 по 2018 год. Несмотря на то, что это число растет, оно все еще составляет только 32%, что означает, что почти 7 из 10 семей не участвуют в таких разговорах. Не проводить откровенных дискуссий об уходе за пациентами в конце жизни.

Если вам сейчас нужно поговорить с любимым человеком об уходе в конце жизни, вы можете почувствовать себя подавленным, и это чувство может удержать вас от обсуждения. Это руководство предложит советы о том, как говорить об уходе за пациентами в конце жизни, одновременно обеспечивая сочувствие и поддержку, чтобы вы чувствовали себя готовыми к этим важным беседам со своими близкими.

Попрощаться с любимым человеком

Одна из причин, по которой многим людям трудно начать разговор об уходе за пациентами в конце жизни, заключается в том, что это кажется очень окончательным.Однако, когда кто-то, кого вы любите, приближается к концу, прощание неизбежно. Составление плана, даже если предвкушение горя эмоционально сложно, поможет вам в этом процессе.

Для большинства взрослых прощание с умирающим не является чем-то естественным. Они не знают, о чем говорить, когда поднимать эту тему и как вести беседу. Не зацикливайся на этом. Это ваша возможность рассказать любимому человеку то, что он хочет от вас услышать.Для большинства людей это заверение в том, что вы их любите, откровенные слова о том, что они значат для вас, и положительные воспоминания о тех временах, которыми вы поделились. Следующие советы также могут помочь.

Не бойтесь говорить о конце

Это нормально, а в некотором смысле даже утешительно, когда ты знаешь, что конец приближается. Ваш любимый человек наверняка знает; вам не нужно ходить на цыпочках вокруг факта.

Следуй за пациентом

По возможности позвольте заинтересованному человеку вести беседу.Если они хотят прямо говорить о своей смерти, соглашайтесь. Если они предпочитают быть менее прямыми, также отразите этот подход.

Будьте правдивы, но тактичны

Сейчас не время выгружать болезненную драму из прошлого, даже если за ней скрывается доля правды. Сохранение положительных воспоминаний и чувств во время прощания принесет пользу вам и вашему любимому человеку.

Продолжайте говорить, даже если вы не уверены, что они слушают

Когда конец близок, вы можете не знать, слышит ли ваш любимый то, что вы говорите.Многие эксперты считают, что те, кто в конце жизни кажутся бессознательными или не общительными, осознают присутствие других и могут слышать и понимать любящий разговор. Вас могут услышать больше, чем вы думаете.

Оставайтесь в настоящем

Даже если кажется, что конец приближается, не забегайте слишком далеко вперед. Оставайтесь в настоящем, сосредотачиваясь на том, что происходит в текущий момент.

Следуй своим инстинктам, а не правилам

Многие благонамеренные люди и даже профессионалы попытаются подсказать вам, как попрощаться.Хотя этот совет может помочь вам в этом процессе, вы лучше всех знаете своего любимого человека. Следуйте своим инстинктам, когда вы вместе будете ориентироваться в этой новой ситуации.

Не делайте официальных прощаний каждый раз

Когда вы не знаете, сколько времени осталось у любимого человека, вы можете почувствовать себя обязанным всегда официально прощаться каждый раз, когда расставаетесь. Однако такой уровень серьезности может вызывать излишний стресс для вас обоих, и простое «Я люблю тебя» обычно лучше всего.

Разъяснение вариантов ухода в конце жизненного цикла

Когда дело доходит до ухода за пациентами в конце жизни, каждый человек имеет уникальные предпочтения. Некоторые пожилые или больные люди предпочитают оставаться дома в конце своего дня, желая оказаться в месте, которое они знают, и с людьми, которых они любят. Другие нуждаются и хотят получить медицинскую помощь в общинах или учреждениях сестринского ухода. Оба варианта одинаково действительны.

Как бы то ни было, основной целью ухода в конце жизни обычно является паллиативная помощь.Этот тип ухода направлен на то, чтобы утешить вашего любимого человека, максимально облегчив физические и эмоциональные страдания. Хоспис — это вид паллиативной помощи пациентам, страдающим неизлечимыми заболеваниями или состояниями.

Уход в хосписе

Уход в хосписе позволяет медицинским работникам оказывать паллиативную помощь пациенту с неизлечимым диагнозом. Хоспис вызывается, когда врач пациента определяет, что лечебная медицина больше не будет полезна человеку; обычно его выбирают, когда пациенту остается жить около шести месяцев или меньше.

Поставщик хосписа не сосредотачивается на лечении неизлечимой болезни, а скорее на том, чтобы сделать пациента максимально комфортным. Уход в хосписе обычно осуществляется на дому или в специализированном учреждении хосписа. Иногда специалисты хосписа могут обслуживать людей, проживающих в учреждениях престарелых и квалифицированных медицинских сестер, если в этом учреждении есть отказ от хосписа.

Помимо паллиативной помощи, хосписные агентства предоставляют услуги пациенту и его семье.Сюда могут входить:

• Медико-социальные услуги
• Услуги врача
• Речевые услуги, профессиональная терапия или физиотерапия
• Консультации в связи с тяжелой утратой
• Помощь попечителя
• Скорбящая помощь
• Медицинские принадлежности и оборудование

Каковы преимущества хосписного ухода?

Уход в хосписе помогает снизить стресс, связанный с уходом за любимым человеком в конце жизни, позволяя семьям сосредоточиться на том, чтобы провести оставшееся время вместе.Услуги хосписа предлагают несколько преимуществ, как практических, так и личных:

• Сдерживание боли и дискомфорта: При лечении в хосписе люди, страдающие неизлечимыми заболеваниями, могут получить помощь по обезболиванию дома, чтобы им не приходилось сталкиваться с концом в больнице или другом медицинском учреждении.
• Предлагая эмоциональную поддержку: Специалисты хосписа обучены оказывать эмоциональную поддержку как умирающему, так и его семье. Национальный институт старения указывает на то, что семьи, в которых близкий человек проходит через хоспис, больше удовлетворены уходом, который получает его близкий в конце жизни, чем те, кто этого не делает.
• Ограничение нежелательных медицинских процедур: В больнице или другом медицинском учреждении инвазивные тесты и процедуры более распространены, чем в хосписе, где основное внимание уделяется обеспечению комфорта пациента.

Сколько стоит хосписное обслуживание?

Около 85% расходов на хоспис оплачивается через страховое покрытие Medicare, при этом частное страхование покрывает 6,9%, а Medicaid покрывает 5%. По данным Debt, только около 2,7% людей платят за свои деньги.орг.

Пациенты, получившие право на лечение в хосписе на основании оценки своего врача и врача хосписа, могут использовать покрытие Medicare для оплаты лечения. Участники программы Original Medicare ничего не платят за лечение в хосписе, хотя у них может быть доплата в размере 5 долларов за амбулаторные рецепты для снятия боли и симптомов. Если хоспису требуется временный стационарный уход, пациент обычно платит 5% от суммы, утвержденной программой Medicare.

Для семей, которые не имеют права на лечение в хосписе, покрываемое программой Medicare, возможна индивидуальная или частная страховка.Некоторым придется платить из собственного кармана, но стоимость хосписа может быть не такой высокой, как вы думаете. В 2017 году хоспис на дому стоил в среднем 191 доллар в день, а хоспис в стационаре — 171 доллар в день.

Планирование ухода в конце жизни

Несмотря на то, что это сложно, важно поговорить об уходе в конце жизни. Эти разговоры помогут услышать голос любимого человека и дадут вам душевное спокойствие, что вы помогаете ему получить желаемую заботу.Такие разговоры также могут избавить вас от трудных решений, если ваш любимый в какой-то момент не может сообщить о своих потребностях.

Предварительное планирование ухода — это процесс обдумывания того, чего человек хочет в конце жизни, и документирования этих желаний. Вот несколько советов, которые помогут вам начать разговор о таком планировании с пожилым любимым человеком:

Учитывайте ценности любимого человека

Предварительное планирование ухода начинается с понимания того, какими должны быть последние дни вашего любимого человека.Например, подумайте, хотят ли они уехать из дома в учреждение с более надежным медицинским обслуживанием, и, если да, хотят ли они, чтобы врачи проводили агрессивные процедуры, продлевающие жизнь. Если вы не знаете, как подойти к этому выступлению, загрузите стартовый комплект Conversation из The Conversation Project, который содержит вводные вопросы и темы для обсуждения.

Получите профессиональную медицинскую консультацию

Medicare предлагает льготы по предварительному планированию медицинского обслуживания.Это позволяет пожилым людям использовать свое страховое покрытие Medicare для записи на прием к врачам, чтобы обсудить варианты ухода в конце жизни. Профессиональная помощь поможет вам рассмотреть уникальные физические потребности вашего близкого при поиске вариантов ухода.

Выберите доверенность на медицинское обслуживание

Доверенное лицо в сфере здравоохранения — это лицо, которому предоставлено законное право принимать решения о медицинском обслуживании от имени любимого человека, если они не могут этого сделать. (В некоторых штатах эта способность известна как медицинская доверенность.Доверенное лицо в сфере здравоохранения должно быть человеком, которому семья доверяет думать и действовать в лучших интересах своих близких. После того, как вы и ваш близкий выберете доверенное лицо в сфере здравоохранения, официально укажите этого человека в документе, который соответствует законам вашего штата, чтобы гарантировать юридическое признание соглашения.

Создать предварительную директиву

Предварительное распоряжение — еще один важный документ, который необходимо иметь. В этом документе изложены выраженные вами намерения близкого человека в отношении ухода за пациентами в конце жизни, что устраняет любую неопределенность в отношении лечения, если ваш близкий не сможет выразить свои соответствующие желания.

Откройте сообщение для других

Обязательно сообщайте об этих проблемах другим членам семьи. Когда все понимают, чего хочет ваш любимый, вероятность возникновения семейных разногласий в предстоящие трудные дни снижается. Вы можете сосредоточиться на том, чтобы попрощаться и поддержать любимого человека в этом путешествии.

Будьте гибкими со своими планами

Как и люди, планы могут меняться. Ваш любимый человек может корректировать свои предпочтения или взгляды с возрастом.Их выбор в качестве доверенных лиц может измениться по мере углубления или исчезновения отношений, или они могут лучше понять хроническое заболевание или диагноз и обновить свою точку зрения. Будьте готовы внести изменения, когда это необходимо.

Вопросы, которые стоит задать любимому человеку

Помимо сложных вопросов о планировании срока службы, вам нужны ответы на некоторые логистические вопросы, чтобы быть готовым к предстоящим дням. Некоторые из таких вопросов могут включать:

• Как вы можете получить доступ к защищенной информации (данные, закрытые паролем учетных записей, сейфами, ответами на секретные вопросы, номерами PIN и т. Д.), Которая вам нужна для ведения дел вашего любимого человека?
• Как бы вы хотели, чтобы к вам подошли ваши близкие, когда им пора перестать водить машину самостоятельно?
• Где они хранят свои важные юридические документы, такие как карточки социального страхования, свидетельства о браке, документы о разводе, документы о недвижимости, права собственности на автомобиль и аналогичные документы?
• Где бы они хотели, чтобы их похороны или празднование жизни прошли, и есть ли что-нибудь конкретное, что они хотели бы, чтобы семья сделала в их честь?
• Предпочитает ли ваш близкий уход на дому, приют для престарелых или небольшой дом для ухода за собой, когда придет время?
• Есть ли у вашего любимого человека какие-то особые вещи, которые он хотел бы подарить определенным членам семьи, которые не указаны в завещании?
• Кто их нынешние врачи и какова их контактная информация?
• К кому следует обращаться в случае возникновения чрезвычайной ситуации, если вы находитесь слишком далеко, чтобы отреагировать?
• Если ваш близкий человек — ветеран армии, в каком именно виде он служил и где его увольнительные документы?
• Кого, кроме членов семьи, следует лично уведомить о смерти и какова контактная информация этих лиц?

Скорбь о любимом и стадии горя

Горе — трудный и очень личный процесс.Помните, что другие члены вашей семьи и друзья тоже будут испытывать сильные чувства.

Большинство людей проходят через пять стадий горя, которые первоначально были определены психиатром Элизабет Кублер-Росс в ее новаторской работе 1969 года « О смерти» и « Умирает ». Однако этот процесс не обязательно является линейным. Вы можете перескакивать с одного этапа на другой, и некоторые этапы займут меньше времени, чем другие.

Проходя эти стадии, помните, что вы не можете бороться с естественным психологическим процессом горя и что у него нет срока годности.Дайте себе и окружающим все необходимое время, чтобы пройти эти пять этапов.

Этапы горя

Этап 1: отказ

В первые минуты и дни после смерти любимого человека вы можете почувствовать шок или отрицание. Даже если вы интеллектуально знаете, что вам следует грустить, эта печаль может казаться менее сильной, чем вы ожидали. Многие люди сообщают о чувстве онемения. Если бы вы были основным опекуном, вы можете почувствовать потерю цели из-за потери своего подопечного.

Что вы можете чувствовать:

• Онемение
• Отвлечение
• Чувство нереальности
• Разлука с другими людьми
• Без цели

На этом этапе позвольте себе почувствовать именно то, что вы чувствуете. Если ты не можешь плакать, ничего страшного. Если вы большую часть времени плачете, это тоже нормально. Попытайтесь преодолеть отрицание, рассказывая другим о том, что вы переживаете.

Этап 2: Гнев

После того, как вы переживете первоначальную боль, вы можете почувствовать гнев и реакцию.Отчасти это естественная реакция, призванная защитить себя от боли, которую вы испытываете, но она может беспокоить как вас, так и окружающих. Если не остановить, ваш гнев и разочарование могут превратиться в горечь.

Что вы можете чувствовать:

• Внезапные вспышки возмущения, чувство, что это «несправедливо»
• Разочарование
• Обида
• Жалость к себе

На этом этапе старайтесь избегать людей или ситуаций, которые, кажется, вызывают у вас гнев и разочарование.Расскажите окружающим, что вы переживаете, чтобы они лучше понимали ваш гнев. Самое главное, помните, что эти чувства со временем пройдут.

Этап 3: торг

Это этап, когда вы можете начать думать о том, что могло бы быть. Довольно часто люди, недавно потерявшие близких, полагают, что что-то, что они сделали или не сделали, стало причиной смерти их любимого человека. Также нормально, что недавно потерявшие близких фантазируют о возможности вернуть умершего, даже если они знают, что это невозможно.Эта стадия, кажется, отсрочивает печаль, замешательство и боль горя.

Что вы можете чувствовать:

• Сожаление
• Вина
• Желание вернуться и изменить прошлое

Торг может вызвать чувство крайней вины. На этом этапе помните, что вы ничего не можете сделать, чтобы изменить неизбежность смерти или события прошлого.

Этап 4: Депрессия

По мере того, как вы эмоционально прорабатываете то, что произошло, ваши чувства будут усиливаться.Это когда горе может быть самым тяжелым. Вы можете винить себя в случившемся или сожалеть о том, что не сказали. Иногда вы почувствуете облегчение, и это облегчение может принести еще большую вину. Все эти ощущения нормальные.

Что вы можете чувствовать:

• Резкие перемены в настроении
• Истощение, включая эмоциональное истощение
• Вина

Чтобы пройти через эту стадию, важно обсудить свои воспоминания, одновременно находя способы удержать свой разум от повторения отрицательных снова и снова.Дайте себе возможность почувствовать эти чувства, но обратитесь за помощью, если вы чувствуете себя слишком подавленным и подавленным. Подумайте о том, чтобы присоединиться к группе поддержки или поговорить с терапевтом.

Этап 5: Приемка

Со временем вы обнаружите, что уходите от горя и принимаете то, что произошло. Иногда это активный выбор, а иногда это происходит потому, что жизнь продолжается, и у вас нет другого выбора, кроме как двигаться дальше. Этот шаг может быть очень постепенным и медленным, и это здорово.

Что вы можете чувствовать:

• Пробуждение к окружающему миру
• Новые моменты радости, за которыми следует чувство вины за эту радость
• Новая сила
• Ощущение, что вы переходите на новый этап жизни

Пришло время начать давать назад к другим и поиску удовлетворительного опыта. Ты готов. Убедитесь, что вы не уступаете «вине выжившего» — чувству, что вы не заслуживаете счастья из-за того, что вы потеряли.

Ресурсы для планирования помощи в случае горя и в конце жизни

Когда близкий человек приближается к концу своей жизни, вам необходимо окружить себя помощью и поддержкой как для любимого человека, так и для членов семьи, которые будут о нем заботиться. Есть много ресурсов для пожилых людей, семей и тех, кто переживает горе, которые могут немного облегчить этот процесс. Попробуйте обратиться за помощью в следующие группы и организации поддержки.

Ресурс	Веб-сайт или контакт	Как это помогает
Центр потери и восстановления жизни	https: // www.centerforloss.com/	Центр — это убежище в Скалистых горах, которое предоставляет помощь и исцеление людям, столкнувшимся с потерей любимого человека или серьезными изменениями в жизни, такими как переход от основной заботы. Помимо предоставления людям возможности справиться со своим горем, Центр публикует статьи о скорби и утрате. Ее лидер, доктор Алан Вольфельт, проводит по всей стране семинары, посвященные темам о горе.
Национальный центр «Смерть с достоинством»	https: // deathwithdignity.org /	Национальный центр «Смерть с достоинством» — это некоммерческая организация, которая занимается разработкой законодательства, обеспечивающего более качественную помощь в конце жизни людям по всей стране. Помимо помощи в лоббировании этих законов, Death With Dignity предоставляет пациентам и членам их семей информацию, образование и поддержку.
Национальная организация хосписной и паллиативной помощи	https://www.nhpco.org/(703) 837-1500	NHPCO оказывает помощь пожилым людям и их семьям в предварительном планировании ухода.В нем есть ресурсы, которые помогут начать разговор и связать пожилых людей с хосписом в их районе.
The Conversation Project	https://theconversationproject.org/	The Conversation Project предоставляет ресурсы, которые помогут семьям начать трудные разговоры о конце жизни. В нем есть видеоролики, которые семьи могут смотреть вместе, а также руководства по ресурсам, которые помогают людям понять свои варианты.
GriefShare	https: // www.griefshare.org/	GriefShare предлагает поддержку по электронной почте и местные группы поддержки для людей, которые скорбят о потере любимого человека. Эти личные группы поддержки выздоровления встречаются по всей территории Соединенных Штатов в большинстве сообществ. Они предоставляют безопасное место, чтобы разобраться с чувством горя в окружении людей, которые понимают и хотят помочь.
Национальный альянс по уходу	https://www.caregiving.org/	Если вы ухаживаете, NAC может предоставить вам несколько ресурсов, которые могут облегчить вашу работу.Сюда входят ресурсы, которые помогут в планировании будущего, включая проблемы, связанные с окончанием жизни. Альянс также выступает за лиц, осуществляющих уход, в местных органах власти, правительствах штата и федеральном правительстве.

Процитированные работы

Граси, Джули. «Большинство американцев« с облегчением »заговорили о лечении в конце жизни». The Conversation Project, 10 апреля 2018 г., https://theconversationproject.org/wp-content/uploads/2018/07/Final-2018-Kelton-Findings-Press-Release.pdf. По состоянию на 4 июня 2021 г.

«Что такое паллиативная помощь и хосписная помощь?» Национальный институт старения, 14 мая 2021 г., https://www.nia.nih.gov/health/what-are-palliative-care-and-hospice-care. По состоянию на 4 июня 2021 г.

Фэй, Макс. «Затраты на хоспис и варианты завершения жизненного цикла». Debt.org, 29 апреля 2021 г., https://www.debt.org/medical/hospice-costs/. По состоянию на 5 июня 2021 г.

«Хосписный уход». Medicare.gov, https://www.medicare.gov/coverage/hospice-care. По состоянию на 5 июня 2021 г.

«Система оплаты хосписных услуг.MedPac, октябрь 2016 г., http://www.medpac.gov/docs/default-source/payment-basics/medpac_payment_basics_16_hospice_final.pdf. По состоянию на 5 июня 2021 г.

«Скорбь и 5 стадий скорби». PsychCentral, 11 февраля 2021 г., https://psychcentral.com/lib/the-5-stages-of-loss-and-grief#denial. По состоянию на 5 июня 2021 г.

• Помощь в проживании в Сэнфорде, Флорида
• Помощь в жизни в Джексоне, TN
• Помощь в жизни в Луисвилле, KY
• Помощь в жизни в Литонии, GA
• Помощь в жизни в Новом Орлеане, LA
• Помощь в жизни в Семинолах, Флорида
• Помощь в проживании в Саванне, Джорджия
• Помощь в проживании в округе Макомб, MI
• Помощь в проживании в Грин-Бей, WI
• Помощь в проживании в округе Мченри, IL
OH
• Помощь в проживании в Уинстон-Салеме, Северная Каролина
• Помощь в проживании в округе Марин, Калифорния
• Помощь в проживании в Монро, Джорджия

30+ красивых цитат «до встречи» для друзей и членов семьи от Kidadl

Вам когда-нибудь приходилось расставаться с другом или любимым человеком, но вы не могли подобрать нужные слова, чтобы провести их?

Прощание не всегда кажется правильным способом отбросить чувство тоски по любимому человеку на более позднее время.Это просто не означает, что прощание с друзьями и семьей никогда не было легкой задачей.

Возможно, мысль о том, что прощание кажется внезапным и почти окончательным, делает его так часто наполненным печалью. Именно здесь фраза «до новых встреч» звучит как глоток свежего воздуха. «До новой встречи» символизирует надежду, излучает тепло и гарантирует, что в какой-то момент вы воссоединитесь со своими близкими. Слова «до встречи» были написаны Ричардом А. Уайтингом в популярной американской песне о разлуке солдата и его любви.Это, безусловно, один из самых милых способов расстаться с кем-то, и это скорее обнадеживающая, чем чисто печальная эмоция. Вот некоторые из наших любимых цитат о прощаниях и цитаты о прощаниях, чтобы сделать ваши собственные прощания немного проще.

Эти прощальные цитаты заставят вас почувствовать тепло и туман и помогут вам найти силы в этом путешествии, называемом жизнью. Поделитесь любовью, поделившись этими красивыми цитатами «до новой встречи» для друзей и членов семьи, которые уезжают.Мы уверены, что вам понравятся эти цитаты о расставании с друзьями и различные высказывания «до свидания», и если вы это сделаете, обязательно ознакомьтесь с нашими неожиданными цитатами о любви и цитатами из незабываемых воспоминаний, чтобы узнать больше.

Цитаты, чтобы попрощаться с любимым человеком

‍

Вот несколько цитат для прощания, которые оставят красивое и неизгладимое впечатление. Если вы ищете другие способы сказать «пока мы не встретимся снова», такие цитаты — отличное место для начала!

1.«Прощания не навсегда, прощания не окончательные, когда вы имеете в виду только то, что мы будем скучать по вам, пока мы не встретимся снова»

— Джон Уолтер Браттон.

2. «Нет прощаний, где бы ты ни был, ты будешь в моем сердце».

— Махатма Ганди.

3. «Счастливых вам троп, пока мы не встретимся снова. Некоторые тропы счастливые, другие синие. Важно то, как вы едете по тропе, а вот вам счастливая».

— Дейл Эванс.

4. «Любовь считает часы месяцами, дни — годами; и каждое маленькое отсутствие — возраст.

— Джон Драйден.

5. «Прощание может показаться навсегда. Прощание похоже на конец, но в моем сердце это воспоминание, и ты всегда будешь там ».

— Уолт Дисней.

6.« Боль разлуки ничто по сравнению с радостью встречи снова ».

— Чарльз Диккенс.

7. «Там, где ты был раньше, в мире есть дыра, по которой я постоянно хожу по ней днем ​​и падаю в нее ночью. Я чертовски скучаю по тебе ».

— Эдна Сент-Винсент Миллей.

8. «Как мне повезло, что у меня есть что-то, из-за чего так сложно прощаться».

-А. А. Милн, «Винни-Пух».

9. «Непонимание ценности сокровища до тех пор, пока время не украдет пренебрежительное благо, является причиной половины той бедности, которую мы чувствуем, и превращает мир в пустыню».

— Уильям Каупер.

10. «До тех пор, пока мы не встретимся снова, пусть Бог благословит вас, как он благословил меня».

— Элвис Пресли.

11. «Только в агонии разлуки мы смотрим в глубины любви.

— Джордж Элиот.

Прощальные цитаты для друга

‍

Несколько задушевных цитат для друзей, которые уходят, чтобы осветить момент.

12. «Прощания не расстраивают. Прежде чем вы снова сможете встретиться, необходимо прощание. И повторная встреча, спустя несколько мгновений или жизней, неизбежна для тех, кто является друзьями ».

— Ричард Бах,« Иллюзии: Приключения упрямого Мессии ».

13.« Могут ли мили действительно разлучить вас с друзьями? Если вы хотите быть с кем-то, кого любите, разве вы уже не там? »

-Ричард Бах,« Нет такого места, как далеко ».

14. «Ничто не заставляет землю казаться такой просторной, как иметь друзей на расстоянии; они определяют широту и долготу».

— Генри Дэвид Торо.

15. «Никакое расстояние до места или промежуток времени не могут уменьшить дружбу тех, кто полностью убежден в ценности друг друга».

— Роберт Саути.

16. «Никогда не забывай меня, потому что, если бы я думал, что ты это сделаешь, я бы никогда не ушел».

-А. А. Милн, «Однажды».

17. «Не плачьте, потому что они прошли! Улыбайтесь, потому что они когда-то были».»

— Людвиг Якубовски, ‘Leuchtende Tage’.

18.» Мир круглый, и место, которое может показаться концом, может быть только началом. «

— Айви Бейкер Прист.

19.» Причина, по которой так больно расставаться, заключается в том, что наши души связаны ».

— Николас Спаркс,« Дневник ».

20.« Возвращение заставляет полюбить прощание ».

— Альфред де Мюссе.

21. «Мы с тобой встретимся снова, когда меньше всего этого ожидаем, однажды в каком-нибудь далеком месте я узнаю твое лицо, я не попрощаюсь, мой друг, потому что мы с тобой встретимся снова.

-Том Петти, «Ты и я встретимся снова».

Прощальные цитаты об уходе

Несколько цитат по уходу для тех, с кем у вас есть особая связь. Найдите лучшую цитату о переезде в поделитесь с другом здесь.

22. «Воспоминания — это звенья золотой цепи, связывающие нас до новой встречи».

— Жаклин Уинспир, «Мэйси Доббс».

23. «Пора прощаться, но Я думаю, что прощания грустны, и я бы предпочел поздороваться.Привет новым приключениям ».

— Эрни Харвелл.

24.« Сладкая память о дальних друзьях! Подобно мягким лучам уходящего солнца, оно нежно, но грустно падает на сердце ».

— Вашингтон, Ирвинг.

25.« Прощай, моя сестра, прощай. Стихии будут к тебе добры и утешат твой дух: прощай.«

— Пауло Коэльо.

27.« Любовь скучает по кому-то, когда ты разлучаешься, но почему-то чувствуешь тепло внутри, потому что ты близок сердцем ».

— Кей Кнудсен.

28.« И когда-либо имел было известно, что любовь не знает своей глубины до часа разлуки ».

— Халил Джебран,« Предтеча ».

29.« ​​Жизнь — это незнание, необходимость меняться, использовать момент и делать лучшее. этого, не зная, что будет дальше ».

— Гильда Раднер.

30. «Прощай, солнце, которое больше не светит для меня».

— Софокл, «Антигона».

31. «Настоящая любовь не имеет счастливого конца, потому что настоящая любовь никогда не заканчивается. Отпустить — это один из способов сказать, что я люблю тебя».

— Барбара Джонсон.

32. «Каждое расставание — это форма смерти, так же как каждое воссоединение — это прообраз небес».

— Трайон Эдвардс.

33. «Отсутствие умаляет посредственные страсти и усиливает великие, как ветер гасит свечи и раздувает костры.«

— Франсуа де Ла Рошфуко.

34.« До тех пор, пока мы не встретимся снова, пусть вам понравится добрый Господь ».

— Рой Роджерс.

Здесь, в Кидадле, мы тщательно собрали множество интересных семей -Дружелюбные цитаты для всех, кто находится дома! Если вам понравилось читать наши прекрасные цитаты для друзей и членов семьи «пока мы снова не встретимся» и у вас есть новые идеи для цитат для друзей, уезжающих, то почему бы также не взглянуть на наше единство цитаты или вселенские цитаты?

Сортировка вещей после смерти

Когда моя бабушка умерла, она жила в одном доме более пятидесяти лет.Это был дом, в котором жило столько воспоминаний. . . Кормление птиц на заднем дворе, катание пасхальных яиц с холма, сидение на переднем крыльце, играющее в карты и попивая лимонад. Спустя несколько недель и месяцев после ее смерти было так трудно оставаться в доме без нее. Это был ее дом, и все еще казалось, что она должна быть там, за углом на кухне или в телевизионной комнате. Каждый уголок был заполнен ее жизнью — ее фотоальбомы и книги, ее почерк и ее посуда; место для всего и все на своих местах.

Думаю, часть всех нас хотела оставить дом таким, каким он был, идеальной капсулой времени. Как мы могли изменить этот дом, в котором вырос мой отец? Как мы могли отдать хоть одну вещь? Как мы могли продать этот дом, которым никто никогда не владел? Этот дом был единственным местом, где мы когда-либо знали мою бабушку. Ответ на все вопросы был такой, что мы не можем, но должны были. Точно так же, как вы не можете представить, что мир будет существовать без умершего человека, так оно и есть.Вы представляете, что не сможете поставить одну ногу перед другой, и все же каким-то образом это делаете. Вы хотите держаться за все вечно, но не можете. Вот оно. Это отстой. Ну так что ты делаешь? Каждый человек и семья немного разные, но вот некоторые соображения и идеи, как начать.

---

Заметка о повседневных напоминаниях:

Когда умерла моя бабушка, у нас была одна роскошь: она жила в собственном доме. Хотя было трудно пройти через дверь и столкнуться со всеми ее вещами, когда их стало слишком много, мы могли пойти домой.Когда мой отец умер, было гораздо меньше вещей, с которыми нужно было разобраться, но мы не могли оторваться от них. Когда вы теряете кого-то, кто живет в вашем доме, его вещи окружают вас. От зубной щетки в ванной до белья в корзине, книг на прикроватной тумбочке и ключей у двери — везде, куда бы вы ни повернулись, вы увидите напоминание об этом человеке. Хотя некоторые из этих вещей могут утешать, многие являются лишь маленькими и болезненными напоминаниями об отсутствии в доме. Тем не менее, часто единственное, что может быть более болезненным, чем видеть эти предметы каждый день, — это идея увидеть их в мусорной корзине.

Если вы не можете заставить себя выбросить эти полупустые бутылки из-под шампуня, списки дел и лекарства, найдите кого-нибудь, кто сможет. Друзья и родственники часто отчаянно пытаются помочь, но просто не знают, как это сделать. Думайте об этом как об одном из способов помочь им помочь вам. Скажите им, от чего вы хотите избавиться, и попросите их выбросить это и взять с собой мусор, чтобы вы не уставились на мешок для мусора.

Пока ваш друг рядом, подумайте о «повседневных напоминаниях», которые особенно огорчают вас.Это могут быть вещи, которые особенно трудно увидеть каждый день, но которые вы не хотите отдавать или выбрасывать. Возьмите коробку или выберите комнату, в которой вы не часто пользуетесь, чтобы поставить их (или попросите друга сделать это за вас). Это может быть что угодно — шарф, который твоя жена вязала, кофейная кружка твоего мужа в шкафу, эта грязная корзина для белья в прачечной, палка для лакросса твоей дочери на крыльце — что угодно. Положите их где-нибудь подальше, пока вы не будете готовы перебирать вещи.

---

Рекомендации для начала работы: 4 Ps

Я хотел бы сказать, не торопитесь, делайте все в своем собственном темпе, не торопитесь. Если вы можете воздержаться от принятия важных решений, таких как переезд или продажа дома, подумайте о том, чтобы дать себе время, прежде чем принимать эти решения. К сожалению, реальность такова, что есть некоторые вещи, о которых нужно позаботиться раньше, чем позже, и иногда необходимо принимать важные решения. Составьте список приоритетов, которые необходимо сделать по практическим соображениям (счета, банковские счета, жилье, рабочие места и т. Д.).Установите несколько целей по срокам и подумайте о конкретных людях, которые будут вам лучшими сторонниками. Чаще всего люди считают, что срочно нужно решить финансовые вопросы. Если у вашего любимого человека было много счетов и страховых документов, с которыми вам нужно разобраться, попросите помощи у друга, который работает бухгалтером, бухгалтером или просто хорошо подходит для такого рода задач.

Хотя практические вопросы могут иметь крайние сроки и последствия, если не решены быстро, не менее важно расставить приоритеты в отношении тех, которые помогут сохранить ваше здравомыслие.Это будет варьироваться от человека к человеку. Некоторые люди будут чувствовать, что теряют это, если они не могут сразу собрать все и начать избавляться от этого. Другие люди захотят оставить все на своих местах как можно дольше. Как и многие вещи в печали, нет правильного или неправильного пути. Но одна вещь, которая почти всегда помогает, — это составить план. Собирать все в мешки и разгромить, не обдумав? Не хорошая идея. Избегаете изучения предметов в течение многих лет, потому что вы просто не хотите сталкиваться с этим? Тоже не лучшая идея! Когда вы решите, что готовы приступить к планированию, рассмотрите следующие вопросы:

УЧАСТНИКИ: Хотите ли вы сделать это в одиночку или при поддержке других?
Если вы планируете делать это с другими, то кто? Подумайте о близких членах семьи, но также подумайте о друзьях, которые могут быть вам полезны.У тебя есть друг, который хорошо разбирается в органайзерах? Или тот, кто умеет помогать вам в принятии решений? Если вы откладываете это, назовите друга, чтобы начать работу, чтобы он помог вам справиться с задачей.

ЛЮДЕЙ: Если есть люди, которые не могут присутствовать, какие предметы они хотят, чтобы вы оставили?
Обязательно спросите заранее и будьте очень конкретны. Выбрасывание или раздача вещей, которые представляли ценность для других членов семьи, может стать источником конфликта. Часто один предмет, не имеющий большого значения для одного члена семьи, может иметь значительную сентиментальную ценность для другого члена семьи.Не думайте, что вы знаете, что может быть важно для других членов семьи.

ПРИОРИТЕТ и ПЛАН: В каком порядке вы хотите пройти через вещи?
Это может зависеть от приоритета. Например, если ваш супруг (а) владел малым бизнесом или позаботился о всех счетах по дому, то в первую очередь, скорее всего, будет приоритетом пройти через офис. Посещение комнаты за комнатой часто имеет смысл, но решите, что лучше всего подойдет вам.

ПРОДОЛЖАЙТЕ СЕБЯ: Сколько времени вы потратите за «сеанс» на просмотр предметов?
Это может быть утомительный процесс.Имейте в виду, что вы, вероятно, наткнетесь на предметы, которых не видели в течение долгого времени, и постоянные напоминания о человеке, которого вы потеряли. Может возникнуть соблазн сделать все сразу, но делать перерывы очень важно, если это становится слишком невыносимым.

---

Сохранить для меня, Сохранить для других, Продать, Пожертвовать, Выбросить

Теперь, когда вы готовы начать, помните о пяти категориях: сохранить для меня, сохранить для других, продать, пожертвовать, бросить прочь. Вы можете захотеть получить заметки с цветовой кодировкой для размещения на более крупных предметах, отражающих эти категории, и начать сумку / коробки с пятью категориями для более мелких предметов.Практически любой предмет должен соответствовать одной из этих категорий. Сосредоточьтесь на реалистичности. Хотя это был любимый костюм отца, если никто из вашей семьи не собирается его носить, вероятно, ему не место в ящике для хранения вещей. Хотя ваша бабушка, возможно, чистила и хранила каждую емкость с маргарином, которую она использовала (как и моя), они, вероятно, придется переработать.

Поле «Не уверен»

Вам может понадобиться шестой ящик для предметов, в которых вы не уверены. Может быть легко попасть в блок, если вы застряли на предмете, который действительно не знаете, что делать.Если это произойдет, поместите его в поле «Не уверен» и продолжайте движение. Установите ограничение для поля «Не уверен», чтобы оно не вышло из-под контроля. Например, ваш лимит составляет 10 элементов, когда в коробке их 10, вам нужно будет вернуться к чему-то и принять решение, прежде чем вы сможете добавить что-то новое.

---

Проблемы, с которыми вы можете столкнуться…

The Keep Pile

В конечном итоге, когда эти коробки начинают заполняться, возникает несколько проблем. Во-первых, стеллажи становятся огромными.Так трудно расстаться с предметами, когда они чувствуют, будто все, что у нас осталось. Когда стопка вышла из-под контроля, примите во внимание следующее:

1) Есть ли у вас место для нее?

2) Сохраняли ли вы кратные?

Если ваша жена собирала стрекоз или солонку, то, возможно, невозможно представить, чтобы она рассталась с этой коллекцией. Подумайте о том, чтобы оставить только несколько избранных, поделиться другими с друзьями и семьей и продать или пожертвовать оставшиеся.

3) Можете ли вы сфотографировать предмет?

Расставаться с некоторыми предметами будет крайне болезненно, независимо от того, насколько рациональная часть вашего мозга подсказывает вам, что это необходимо. Подумайте о том, чтобы сфотографировать предметы, с которыми трудно расстаться, так вы сможете создать книгу памяти фотографий. Для особо значимых вещей, таких как дом, который может понадобиться продать вашей семье, подумайте о привлечении профессионального фотографа, чтобы получить высококачественные изображения.

4) Можете ли вы создать что-то значимое из подмножества элементов?

Не имеет смысла хранить одежду сестры, когда ее никто не будет носить, или книги, когда их никто не будет читать.Подумайте, как вы можете сохранить и отобразить значимое подмножество элементов, не обращая внимания на остальное. Скоро будет опубликована более обширная запись в блоге, но одним из примеров этого может быть взятие образцов любимых предметов одежды ваших близких и создание чего-то, что можно оставить у себя дома, например, одеяла. Если у вашего любимого человека были сотни книг, возможно, обрамите титульные листы любимых книг в высококачественные рамки и повесьте их у себя дома. Вы уловили идею.

Продажа и пожертвование

Стопки продажи и пожертвования могут стать огромными.Может быть трудно понять, куда отдать так много вещей, которые мы хотим передать в хорошее место и по уважительной причине. Также трудно понять, как продавать предметы. Прочтите наш пост о том, как продавать и жертвовать предметы, включая список крупных организаций, которым вы можете пожертвовать предметы.

Эмоции

При уборке дома моей бабушки мы обнаружили десятки писем, которые мои бабушка и дедушка писали туда и обратно, когда мой дед был на войне. Я нашла газету, которую моя бабушка сохранила со дня моего рождения.Мы нашли больше фотоальбомов, чем могли сосчитать. Все это может быть ошеломляющим. Будьте готовы делать перерывы. Будьте готовы положить вещи в ящик для хранения и отсортировать их позже — мы знали, что храним эти письма, но во время процесса сортировки не было времени их читать, как бы мы ни хотели!

Удачи и вперед!

Наш лучший совет — подходить к этому опыту с позитивным отношением и, если вы делаете это с другими, окружайте себя людьми, которые любят и поддерживают вас.Хотя это может быть непосильной задачей, она также может принести пользу. Хотя могут быть слезы, скорее всего, будет столько же воспоминаний и смеха.

Предпочитаете слушать поддержку вашего горя? Посмотрите наш подкаст по этой теме ниже. Также подписывайтесь!

Прощание с умирающим любимым по телефону

В идеальном мире наши любимые умерли бы тихо, в окружении тех, кто для них больше всего значит. К сожалению, это не всегда возможно из-за ограничений посетителей или физического расстояния.В этих случаях мы можем попрощаться с умирающим близким по телефону.

Это далеко от идеала, но больницы, дома престарелых, учреждения длительного ухода и персонал хосписов стараются как можно более приспособиться к семьям, которые не могут находиться в палате, когда смерть близкого человека неизбежна. Они будут подносить телефон к уху умирающего, включать громкую связь или даже переходить к Facetime или другим средствам видеоконференцсвязи, когда это необходимо.

Как попрощаться по телефону

Считается, что слух — это последнее чувство, которое нужно уйти, поэтому вы должны предполагать, что ваши слова могут быть услышаны, даже если ваш любимый человек не может ответить или потерял сознание.Может быть сложно понять, что сказать в эти последние моменты, поэтому мы подготовили несколько советов, которые помогут в этом процессе:

Оставайтесь сосредоточенными. Когда умирает любимый человек, важно сосредоточиться на нем и своих отношениях. Заблокируйте всех, кто может быть в комнате или разговаривает по телефону, и поговорите конкретно со своим любимым человеком.

По очереди. Если в разговоре участвует более одного человека, убедитесь, что у каждого из них есть возможность попрощаться с умирающим близким по телефону.

Скажите: « Я люблю тебя ». Эти три маленьких слова передают так много и обеспечивают большое удобство. Сейчас не время сдерживаться. Скажите их свободно.

Скажите « Спасибо, ». Скорее всего, вы разговариваете по телефону, потому что ваш любимый человек оказал огромное влияние на вашу жизнь. Когда вы благодарите их, вы даете им понять, что они оказали положительное влияние на мир. Поблагодарите их за любовь или за то, чему они вас научили. Эта проверка позволяет им знать, что они оставят прочное наследие.

Просите прощения. Отношения сложные. Мы можем причинить боль тем, кого любим, как в большом, так и в малом. Не сосредотачивайтесь на мелочах, но если что-то важное давит на вас, воспользуйтесь возможностью, чтобы извиниться за свое участие в этом. Знайте, что они могут быть не в состоянии ответить или могут ответить отрицательно. Примите то, что вы взяли на себя ответственность за свои ошибки и сделали все возможное, чтобы все исправить.

Прости. Ваш любимый человек может попросить прощения за любую боль, которую он вам причинил.Или они могут быть не в состоянии говорить из-за физических ограничений или собственного непонимания или защиты. Независимо от их слов или действий, вы можете сделать важный шаг, чтобы освободиться от бремени обиды и принести новый мир, предложив прощение.

Поделитесь историями. Если у вас есть время, вы можете перейти от самых важных слов любви, благодарности и прощения к рассказам. Напомните любимому человеку об особенных праздниках, поездках, рецептах и ​​совместных поездках.Вспомните внутренние шутки и особые моменты. Если по телефону разговаривают несколько человек, попросите каждого из них поделиться своими воспоминаниями, чтобы ваш умирающий близкий был окружен любовью и смехом.

Нет простого способа окончательно поговорить с любимым человеком, особенно по телефону. Признайте это. Вам не нужно знать все ответы или правильные слова. Просто напомните любимому человеку о том, как много они для вас значат, и дайте им знать, что их всегда будут помнить.

Чтобы узнать больше о том, как Crossroads Hospice & Palliative Care поддерживает пациентов хосписа и их семьи в процессе смерти, позвоните по телефону 1-888-564-3405.

Если вы нашли эту информацию полезной, поделитесь ею со своей сетью и сообществом.
Авторские права © 2020 Crossroads Hospice & Palliative Care. Все права защищены.

Запись заключительных слов — интервьюирование ваших близких

Знаете ли вы, как ваш любимый человек хотел бы, чтобы его запомнили?

Как вы можете помочь поделиться своими заключительными словами?

С чего бы начать и что бы вы спросили?

Вы когда-нибудь задумывались о том, какими должны быть ваши последние слова? Должен ли кто-нибудь резюмировать их в вашем панегирике? Или вы должны лучше контролировать свои последние слова своим близким, пока вы все еще можете поделиться ими вместе со своим намерением.Поначалу последние слова могут показаться менее важными, но после вашего ухода они приобретают более тяжелое и важное значение.

Когда близкому человеку ставят неизлечимый диагноз или его здоровье резко ухудшается, это может вызвать у его близких эмоциональный штопор. Состояние здоровья может быть внезапным, вызывая множество эмоций у всех участников: грусть, шок, дистресс, отрицание, горе, депрессию и многое другое.

Хотя нам всем нужно работать над своими эмоциями в собственном темпе, важно — сейчас как никогда раньше — использовать время, оставшееся с любимым человеком.Позже у вас будет много времени, чтобы разобраться со своими эмоциями, но что нужно любимому человеку от вас, пока он / она все еще здесь?

Помните, что ваш любимый человек переживает собственное потрясение и расстраивается. У них есть отчетливое тиканье часов, которые вместе с вами отмечают оставшееся время. Вашему близкому нужно будет смириться со своей болезнью и помириться намного быстрее, чем вам. Есть ли какие-нибудь напутственные мысли или заключительные слова мудрости, которые они хотели бы передать вам, другим друзьям и членам семьи? И есть ли способ помочь с этим?

Номер один New York Times Автор бестселлеров Брендон Берчард пережил потерю своего отца в 2009 году, и прошло всего 59 дней между датой постановки диагноза его отцу и датой его кончины.Это очень короткий промежуток времени, чтобы собраться с мыслями и успеть многое сделать.

Одна вещь, которая была важна как для Брендона, так и для его отца, заключалась в том, чтобы записать его последние слова и пожелания. Что хотел сделать его отец после его ухода? Как следует принять меры? Какими заключительными словами мудрости он хотел поделиться? Какие части семейной истории важно было знать?

Бурчард принялся за работу, взяв интервью у своего отца и создав воспоминания о его жизни и временах, а также о его мыслях о тайне жизни.

Он хотел, чтобы мы заботились о нашей маме. И мы делаем. Он хотел, чтобы мы любили друг друга. И мы делаем. Он также сказал, что секрет хорошей жизни в том, чтобы: «Будь собой. Будь честным. Постарайся. Позаботьтесь о своей семье. Относитесь к людям с уважением. Будьте хорошим гражданином. Следуй за своей мечтой.»

Вот 32 вопроса, которые Бурчард задал своему отцу. Вы можете задать те же вопросы любимому человеку или использовать их для создания своих собственных.

1. Что приходит на ум, когда вы думаете о детстве в [родном городе]?
2. Чем вы любили заниматься в детстве, до школы?
3. Чем вы любили заниматься в старшей школе?
4. Что вам больше всего запомнилось в подростковом возрасте?
5. Что вам больше всего запомнилось в маме (бабушке)?
6. Что для нее было самым важным?
7. Что вам больше всего запомнилось в своем отце (дедушке)?
8. Что для него было самым важным?
9. Если бабушка и дедушка передали вам и своим внукам сообщение, как вы думаете, что это такое?
10. Как вы познакомились с [супругом] и узнали, что это был он?
11. Как вы выбрали карьеру и что вам больше всего в ней понравилось?
12. Что сделало вас успешным на работе?
13. Что, по вашему мнению, помогло вам добиться успеха и справиться с трудностями?
14. Какие моменты в вашей жизни действительно «проверяли свой характер» и что вы узнали о себе, имея дело (или не имея дела) с ними?
15. Какие три события больше всего повлияли на вашу жизнь?
16. О чем вы помните, когда родился каждый из нас?
17. Вы когда-нибудь боялись быть родителем?
18. Какие три слова вы бы сказали, чтобы описать ваш подход к воспитанию детей и почему?
19. Когда вы думаете о [брате / сестре], как бы вы его / ее описали?
20. Что вы хотите сказать [брату / сестре], что вы хотите, чтобы он / она всегда помнил?
    
    [Ответьте на два последних вопроса выше для каждого брата или сестры в вашей семье.]
21. Когда вы думаете о [супруге], как бы вы описали ее / его?
22. Что вы хотите сказать [супругу], что вы хотите, чтобы она всегда помнила?
23. Какие три слова вы бы лучше всего описали, кем вы пытались быть в жизни и как вы хотите, чтобы вас запомнили?
24. Когда они думают о своей карьере, на чем вы хотите, чтобы ваши дети сосредоточили внимание?
25. Что вы узнали о других людях в жизни (заслуживающих доверия, добрых, злых)?
26. Как вы думаете, чего миру нужно больше прямо сейчас?
27. Как вы думаете, чего люди хотят больше всего в жизни?
28. Какие три лучших решения вы когда-либо принимали?
29. Чем вы больше всего гордитесь в жизни?
30. Какие пять из самых позитивных моментов в вашей жизни?
31. Какое сообщение вы хотели бы поделиться со своей семьей?
32. За что вы больше всего благодарны?

Посмотрите, как Брендон своими словами объясняет, как важно было взять интервью у его отца перед его смертью и записать его ответы.

Если вы хотите сделать больше для создания наследия для любимого человека, посетите Lastly.com, чтобы узнать, как мы позволяем людям легко запечатлеть и сохранить истории и особые моменты на протяжении всей их жизни (или жизни любимого человека). , поэтому их будут помнить и лелеять будущие поколения.

Когда близкий человек неизлечимо болен

Статья в Гарвардском здравоохранении

Разговор о смерти и принятие решений о конце жизни

Когда у любимого человека развивается серьезное заболевание, нормально пережить эмоциональный опыт, похожий на скорбящий.Если болезнь неизлечима, важно поговорить о смерти и составить план на конец жизни. Эти разговоры могут быть трудными и очень болезненными, но есть способы облегчить их как для вас, так и для вашего любимого человека.

Столкновение с неизлечимой болезнью

Кажется, что время замирает, когда вы узнаете, что кто-то из ваших близких болен опасным для жизни заболеванием. Может быть, вы инстинктивно оттолкнули новости. Или, может быть, вы заплакали или начали действовать. Независимо от того, что произошло в тот день, время и жизнь идут своим чередом после постановки диагноза — независимо от того, чувствуете ли вы себя готовыми справиться с этим.

Возможно, вы и ваш любимый человек прошли многообещающее лечение и, возможно, получили передышку от надвигающейся болезни. Однако в какой-то момент болезнь может стать смертельной, и постепенно конец приближается. Если дальнейшее лечение вряд ли будет успешным, вы можете многое сделать, чтобы заручиться поддержкой для вас обоих.

Некоторая поддержка, в которой вы нуждаетесь, носит эмоциональный характер. Страхи и чувства, которые всплывают на поверхность, лучше выпустить в эфир, чем игнорировать. Часть необходимой поддержки касается практических деталей.Необходимо организовать уход за больными в конце жизни и рассмотреть планы похорон. Юридические и финансовые вопросы необходимо решать сейчас или в дни после смерти. Эта статья может помочь вам выполнить некоторые из этих шагов и предложить дополнительные источники поддержки, которые вы можете использовать.

Как справиться с предвкушающим горем

Часто люди испытывают предвкушение горя, когда они знают, что кто-то, о ком они заботятся, серьезно болен. Ожидание горя означает борьбу с потерей и оплакивание ее до того, как она полностью развернется.

Когда кто-то серьезно болеет, есть много потерь, о которых нужно горевать задолго до того, как человек смертельно заболеет — как для умирающего, так и для его семьи и друзей. Удары по независимости и безопасности, ослабленные способности и усеченные представления о будущем — это лишь несколько примеров разрушительных потерь, с которыми сталкиваются многие.

Как и в случае с горем после смерти, семья и друзья могут испытывать множество различных эмоций, когда они приспосабливаются к новому ландшафту своей жизни.Типичные эмоции в это время включают:

• печаль
• тревогу
• гнев
• принятие
• депрессию
• отказ

В зависимости от типа болезни и ваших общих отношений, вы можете почувствовать себя ближе и полны решимости сделать это время, которое у вас осталось, рассчитывать. Возможно, вы ужасно беспокоитесь о том, что должно произойти, или настолько твердо сосредоточены на лечении в крайнем случае, что продолжаете отталкивать любые мысли о конце. Возможно, вы жаждете освобождения или чувствуете себя виноватым и испытываете противоречие.

Хотя не все испытывают предвкушение горя, все эти чувства нормальны для тех, кто переживает. Следующие шаги могут вас утешить:

• Поговорите с отзывчивыми друзьями или членами семьи, особенно с теми, кто пережил подобные ситуации.
• Присоединяйтесь к группе поддержки онлайн или лично.
• Читайте книги или слушайте аудиозаписи, предназначенные для лиц, осуществляющих уход.

Найдите время, чтобы попрощаться

Несмотря на то, что неизлечимая болезнь болезненна во многих отношениях, у вас есть время, чтобы сказать: «Я люблю тебя», поделиться своей признательностью и при необходимости исправить положение.Когда смерть наступает неожиданно, люди часто сожалеют, что у них не было возможности сделать это.

Ира Бёк, автор книги Умирающий колодец и давний защитник хосписа, предлагает, чтобы умирающие и их семьи обменивались этими словами:

• Я люблю тебя
• Я прощаю тебя
• Прости меня
• Спасибо
• Прощай

Иногда умирающие люди держатся за жизнь, потому что чувствуют, что другие не готовы их отпустить.Скажите любимому человеку, что можно отпустить его, когда он будет к этому готов. Уверенность в том, что вы сможете продолжать — возможно, помочь детям расти или осуществить другую общую мечту — может принести огромное облегчение.

Как говорить о смерти

Говорить о смерти часто бывает трудно. Возможно, вы беспокоитесь, что подорвете волю супруга к продолжению или затопите друга страхом. Разговор о смерти может показаться формой отказа, потому что он предполагает, что вы отказались от давних обещаний исцеления.Из-за вашего собственного беспокойства, печали и дискомфорта слова могут перехватить горло.

Но врачи, работающие с людьми с неизлечимыми заболеваниями, отмечают следующее:

• Некоторые жаждут заверений. Некоторых людей в конце жизни утешает мысль, что они будут приняты, а не брошены, что бы ни случилось.
• Некоторые хотят поговорить. Они могут устать поддерживать хорошую репутацию или обсуждать тему, которая вырисовывается настолько большой, что любой другой разговор оставляет ложные отметки.
• Некоторые боятся — и хотят сочувствия. Они могут подавлять свои многочисленные страхи: бросить любимых, потерять контроль, стать обузой и оставить дела и планы незавершенными. Многие люди боятся мучительной смерти или отраженных страхов других. Разделяя такие страхи и выражая убеждения о смерти, люди могут чувствовать себя менее подавленными и одинокими. Он также может уменьшить физическую боль, которая усугубляется страхом.

Приступая к этому непростому разговору

Понятно, что далеко не все неизлечимо больные готовы говорить о смерти.Итак, как вы узнаете, когда говорить и что говорить? Ниже приведены несколько слов, которые могут вам помочь. Ваша задача в это трудное время — просто открыть дверь для этого разговора и пообещать остаться, если человек, который вам небезразличен, захочет поговорить.

Ищите свободные места. Проповедь или песня, которую вы слышали, книга, которую вы читаете, или то, как разворачивались чужие болезни и смерть, могут быть поводом для замечаний, которые открывают дверь. Комментируя, вы сигнализируете, что готовы к разговору и не нуждаетесь в защите.
Поднимите тему мягко. Элизабет Кюблер-Росс, психиатр и автор книги О смерти и умирании , описывает разговоры, которые начинаются с самого простого вопроса: «Насколько вы больны?»

Хотя вы можете быть слишком близки к тому, чтобы сделать этот запрос, вы можете задать и другие вопросы:

• О чем вы беспокоитесь?
• Чем могу помочь?
• Есть что-нибудь, о чем вы хотите поговорить?

Старайтесь не отвергать предварительно выраженные опасения сердечными заверениями, например:

• Это еще далеко.
• Конечно, вы не в тягость.

Вместо этого можно задать конкретные вопросы. В зависимости от уровня комфорта и восприимчивости вашего близкого к темам вы можете задать следующие вопросы:

• О чем вы думаете?
• Что было бы хорошей смертью?

Может помочь поделиться своими мыслями о природе хорошей смерти.

Ищите духовного совета. Поговорите со своим религиозным лидером или советником. Священники, раввины и другие религиозные лидеры могут утешить верующих.Даже люди, которые не ходят регулярно на религиозные службы, могут обратиться к своей вере по мере прогрессирования болезни.

Спросите совета по поводу хосписа. Работники хосписа и социальные работники больниц также могут помочь вам и больному человеку решить проблемы, связанные со смертью. Даже если вы решили не пользоваться полным спектром услуг хосписа, некоторые ресурсы часто доступны.

Обратитесь за помощью к врачу. Заверение врача о том, как могут развиваться физические симптомы и как справиться с болью, может быть бесценным.Некоторые врачи также могут мягко спросить о своих страхах. Однако поймите, что врачи (и медсестры) нередко избегают разговоров о смерти. Некоторые чувствуют решимость попробовать все и рассматривают смерть как неудачу. Будучи людьми, им тоже нужно иметь дело со своими страхами и дискомфортом.

Давай. Кюблер-Росс отметил, что люди впадают в отрицание и выходят из него во время болезни и даже во время одного разговора. Иногда слишком сложно думать или говорить о смерти.Позвольте любимому человеку закончить слишком трудные разговоры. Позвольте им придерживаться успокаивающих мыслей и фантазий.

Как медицинский персонал может помочь семьям

Когда семьи неизлечимо больных пациентов имеют возможность подробно поговорить с медицинским персоналом о своих страхах, проблемах и вопросах, они могут лучше справиться со смертью своих близких.

Исследование журнала New England Journal of Medicine, 2007 г., сообщает, что более длительные и более чуткие конференции по окончанию жизни уменьшили стресс, тревогу и депрессию у членов семей людей, умерших в отделениях интенсивной терапии (ОИТ).Это рандомизированное исследование, проведенное в 22 отделениях интенсивной терапии во Франции, разделило семьи из 126 пациентов на две группы; участники одной группы проводили короткие стандартные конференции, а участники другой участвовали в более длительных сессиях и получали брошюру о тяжелой утрате. Во время более длительных сессий персонал сосредоточился на выслушивании, признании и оценке чувств, поощрении и ответах на вопросы, а также на достижении понимания пациента как личности.

Когда исследователи связались с представителем в каждой семье через 90 дней, они обнаружили, что те, кто посещал более длительные конференции по окончанию жизни, имели значительно более низкие баллы по показателям стресса, тревоги и депрессии, чем представители семей из контрольной группы.

Практический аспект планирования срока службы

Мало кто из нас хочет думать о практических вопросах в трудные времена. Но легче, хотя и не всегда возможно, рассмотреть многие из этих вопросов до того, как они станут актуальными.

В приведенных ниже разделах рассматриваются темы директив по заблаговременному уходу (в которых изложено, как человек надеется получить медицинское лечение к концу жизни), услуг хосписа и донорства органов.

Директивы о заблаговременном уходе

Директивы о заблаговременном уходе помогают гарантировать, что пожелания человека в отношении медицинского обслуживания и его проблемы в конце жизни известны и уважаются.В этих документах говорится о том, насколько настойчиво врачи должны принимать меры по поддержанию жизни, и о том, должно ли качество жизни или комфорт быть первостепенными.

Две общие предварительные директивы:

• Жилищное завещание. В нем изложены медицинские пожелания, которые будут определять медицинское обслуживание, если человек становится умственно или физически неспособным принимать решения.
• Доверенность на медицинское обслуживание или доверенность на медицинское обслуживание. В этих формах указывается, что лицо должно действовать от имени больного, когда это необходимо.

Законы штатов различаются, поэтому важно убедиться, что все предварительные директивы соответствуют местным нормам. В местной больнице, хосписе или организации престарелых могут быть сотрудники, которые помогут подготовить предварительное распоряжение. Или попросите вашего любимого человека обсудить это с юристом, имеющим квалификацию в области юриспруденции. (Для каждого желательно иметь предварительные распоряжения, поэтому вам также следует подумать о том, чтобы подготовить их для себя.)

Один из недостатков предварительных распоряжений — это невозможность знать точные обстоятельства, при которых они будут задействованы, и какие медицинские варианты будут доступны и как могут измениться чувства человека.Однако вместо того, чтобы обойти эту сложную проблему, подумайте о том, что обдумывание пожеланий о помощи в конце жизни может помочь людям разобраться в ценностях и чувствах по поводу медицинских мер, которые часто принимаются в конце жизни.

Откровенный разговор с врачом о возможных медицинских сценариях может дать рекомендации. Может быть полезно знать, что если человек, составивший предварительное распоряжение, изменит свое мнение в любое время, пока находится под медицинской помощью, его устные пожелания имеют приоритет над любыми письменными.

Эти пожелания должны быть полностью доведены до сведения всех участников.Убедитесь, что вы или ваш близкий предприняли следующие шаги:

• Сделайте копию. Любое лицо, указанное в качестве доверенного лица в долгосрочной доверенности на медицинское обслуживание, должно иметь копию документа и знать цели медицинского обслуживания. Доверенное лицо, член семьи и адвокат, если таковой имеется, должны знать, где хранятся дополнительные копии формы.
• Поговорите с медперсоналом. Поговорите с врачами, чтобы убедиться, что ваши пожелания понятны и могут быть выполнены. Попросите их поместить копию предварительного распоряжения в постоянную медицинскую карту человека.
• Сообщите членам семьи. Обсудите пожелания о медицинской помощи в конце жизни с членами семьи. Признайте, что это сложная тема. Может быть полезно начать с рассказа о недавнем случае в новостях или о лечении кого-то, кого вы знаете.
• Периодически повторяйте. Обсудите несколько раз с семьей и медицинским персоналом, чтобы убедиться, что ваши пожелания поняты. Это особенно важно при изменении обстоятельств.

Приказ «Не реанимировать»

Приказ «Не реанимировать» (DNR) предписывает медицинским работникам не предпринимать попыток сердечно-легочной реанимации (СЛР) или дефибрилляции, если сердце человека перестает биться.Этот документ написан только тогда, когда эти меры вряд ли оживят умирающего или продлят осмысленную жизнь. Как правило, на последней стадии неизлечимой болезни вероятность успешного проведения реанимации невелика.

Вот несколько советов о том, как наилучшим образом использовать документы DNR:

• Решите, когда требуется DNR. Обсудите необходимость DNR с любимым человеком и врачами. Существуют разные типы приказов DNR, а формы и законы различаются от штата к штату, поэтому важно обсудить этот вопрос с врачом вашего любимого человека.
• Поймите, что медицинская помощь по-прежнему будет доступна. Может быть обнадеживающим знать, что даже с DNR пациент продолжит получать соответствующую медицинскую помощь для лечения краткосрочных заболеваний или травм и облегчения боли или других тревожных симптомов. Персонал службы экстренной помощи, вызванный к человеку домой, может дать кислород, лекарства и жидкости и при необходимости доставить пациента в больницу.
• Знайте, почему это важно в письменной форме. Стоит отметить, что медицинский персонал и персонал неотложной помощи должны попытаться выполнить СЛР, если нет DNR, даже если пациент попросил членов семьи отказаться от этой меры.
• Держите оригиналы под рукой. Как правило, действительны только оригиналы, поэтому желательно иметь несколько оригиналов формы DNR. Всегда держите один оригинал под рукой дома; второй должен постоянно находиться на руках у пациента или лица, осуществляющего уход.
• Есть в файле. В больницах и домах престарелых DNR хранится в файлах и отмечается в карте пациента. Ошибки случаются, поэтому спросите, было ли это сделано.

Другие решения, которые необходимо принять

Трудно предсказать эти вещи заранее, но стоит задуматься о том, захотите ли вы или не захотите следующие варианты жизнеобеспечения:

• Механическая вентиляция: Аппарат, называемый вентилятором или респиратор нагнетает воздух в легкие для людей, которые не могут дышать самостоятельно.
• Внутривенная гидратация: Трубка, введенная в вену, снабжает людей, которые не могут глотать, раствором воды, сахара и минералов.
• Искусственное питание (питание через зонд): Зонд, вводимый через нос в желудок, снабжает питательными веществами и жидкостями людей, которые не могут глотать.
• Гемодиализ: Кровь циркулирует через машину для поддержания баланса жидкости и основных минералов и удаления отходов из кровотока для людей, чьи почки не могут выполнять эту функцию.

Комфорт и уход в хосписе

Слово «хоспис», когда-то использовавшееся для обозначения убежища для уставших и больных религиозных паломников, стало обозначать концепцию ухода в конце жизни, ориентированную на качество жизни. Уход в хосписе, охватывающий физические, эмоциональные и духовные потребности, может осуществляться на дому или в доме престарелых, в центре престарелых или в хосписе. Когда излечение невозможно и агрессивное лечение нежелательно, хосписная помощь предлагает облегчение симптомов, обезболивание и большую поддержку.

Команда хосписа вместе с пациентом разрабатывает индивидуальный план лечения. Семья, партнеры и близкие друзья могут быть приглашены для помощи разными способами, например, помогая в повседневных делах, таких как кормление и купание, и предлагая комфорт, читая, делясь музыкой, держась за руки и просто присутствуя.

Программы хосписа сильно различаются, но в целом имеют определенные характеристики:

• Спектр услуг. Персонал хосписа может принимать обезболивающие, оказывать медсестринский уход и оказывать эмоциональную поддержку.До и после смерти эмоциональная поддержка оказывается и тем, кто ухаживает за больными. Многие программы предлагают консультации по поводу тяжелой утраты в течение года после смерти.
• Многопрофильная команда. По данным Фонда хосписа Америки, в команду хосписа обычно входят специально обученные врачи, медсестры, помощники, социальные работники, консультанты, терапевты, люди, оказывающие духовную помощь, и волонтеры.
• Лицензирование, сертификация и аккредитация. Хосписы должны иметь лицензию в большинстве штатов.Те, кто предоставляет услуги, покрываемые Medicare или Medicaid, должны быть сертифицированы Центрами услуг Medicare и Medicaid. Программы хосписа также могут быть аккредитованы Объединенной комиссией или Программой аккредитации общественного здравоохранения, но для этого нет национальных требований.
• Страховая защита. Услуги хосписа покрываются программой Medicare по всей стране и как минимум в 45 штатах и ​​округе Колумбия в рамках программы Medicaid для всех, чей прогноз на жизнь составляет шесть месяцев или меньше.Многие частные страховые компании и организации по поддержанию здоровья также предлагают покрытие.

При рассмотрении программ хосписа, Фонд хосписов Америки предлагает вам спросить, имеет ли каждая из них лицензию и сертификацию Medicare или Medicaid или сертификаты других организаций. Узнайте, какие услуги доступны, покрывает ли их страхование, Medicare или Medicaid, и какие наличные расходы являются типичными. Иногда для услуг, не покрываемых страховкой, доступен план выплат с плавающей шкалой.

Целесообразно заранее изучить программы хосписа, поскольку в некоторых учреждениях может быть лист ожидания. Подумайте, чего от вас ждут и соответствует ли философия ухода хосписа, включая использование антибиотиков, реанимацию и гидратацию, философии вашего любимого человека и других членов семьи.