Need Help: Что делать если призналась парню в любви, а он отверг?

Любовь

Ситуация: твой краш стоит в паре метров от тебя и так очаровательно улыбается. Ты долго думала над словами, которые собираешься ему сказать. Ну все! Ты собралась с духом, подходишь к нему. Задаешь тот самый вопрос и… Получаешь в ответ «нет» 😥

Как же быстрее вернуться к нормальной жизни и забить на эту неловкую ситуацию? Отвечают психологи.

Практикующий психолог, сказкотерапевт и арт-терапевт

Фото

Getty Images

• Во-первых, стоит мысленно его поблагодарить за смелость. Он мог принять твое предложение не обдумав последствия. В таком случае ты бы зря потратила на него кучу времени и сил.

• Во-вторых, рассмотри эту ситуацию как урок. Любой человек и событие в нашей жизни  — это учителя. Чем для тебя полезен такой опыт?

• В-третьих, не стоит испытывать чувство вины — ты ни в чем не виновата. Наоборот, ты проявила решимость и смелость. Просто он не твой человек.

Если до слез больно, то важно присмотреться к своему шаблону поведения (делать это лучше с психологом, с ним же можно и проработать обиду).

Фото

Getty Images

Что надо сделать в первые часы после отказа, чтобы не утонуть в горечи? Прокрути ситуацию в своей голове. Прислушайся к себе и своим эмоциям, Если хочешь поплакать — плачь. Если хочется рвать и метать  — побей боксерскую грушу! Не стоит подавлять свои эмоции.

Безусловно, тебе хочется понять причину отказа. Самый быстрый вариант — спросить напрямую. Если ответ оскорбителен, то забудь об этом человеке. Согласись, лучше отказать с уважением, нежели согласиться из жалости.

Если понять мотивы молодого человека хочется, а духу не хватает спросить напрямую, то:

• наметь себе прокачать уверенность и самооценку;

• помни, что есть круг вне твоего влияния, в который входят поступки, мысли и прошлое других людей.

Фото

Getty Images

семейный психолог, когнитивно-поведенческий психолог

Почему отказы такие болезненные и как себе помочь? Давай разбираться! Вот несколько причин, почему отрицательные эмоции причиняют тебе боль:

1. Ученые обнаружили, что участки головного мозга, отвечающие за переживания во время отказа и за ощущение физической боли, совпадают, то есть, наш организм воспринимает их одинаково.

2. Отвержение было опасным для наших предков. Это означало изгнание из племени и могло привести к смерти. Да, мы далеко ушли от тех древних людей, но многие механизмы накрепко зафиксировались в нашей психике.

3. Больше чем сам отказ, в ситуации отвержения мы раним самих себя, углубляясь в самоедство и критику.

Фото

Getty Images

С причинами переживаний разобрались. Перейдем к приемам самопомощи:

1. Поухаживай за собой как во время болезни — вкусняшки, теплый плед и любимый сериал. Все это даст мозгу сигнал «мы в безопасности, все хорошо».

2. Не избегай друзей и близких, как бы тебе не хотелось спрятаться «в домике». Теплое общение, совместные походы в кино, в торговый центр или в спортклуб дадут твоему организму понять, что все хорошо и беспокоиться не о чем.

3. Ну и самое главное — стань лучшим другом для самой себя. Любой отказ сильно бьет по самооценке: время ее реанимировать! Самый простой способ это сделать — написать список того, что ты в себе ценишь. Если не можешь собраться с мыслями, то попроси об этом того, кому доверяешь. Весь негатив и переживания — это временное состояние, а эти маленькие рецепты помогут тебе быстрее восстановиться и поверить в себя.

Фото

Getty Images

Коуч-психолог

Любая твоя реакция на эту ситуацию — естественна.

• Хочешь плакать? Плачь.

• Хочешь смеяться? Смейся.

• Хочешь побыть одна? Побудь.

• Хочешь драться? Да здравствует бокс!

Первое время ты можешь срываться на окружающих. В этом нет ничего плохого! Просто помни, что другие не виноваты в том, что у тебя не получилось с тем парнем. Отпусти иллюзии — да, тебе очень понравился молодой человек, но ты не знаешь, как бы он вел себя в отношениях.

Может, он красивый, и умный, и внимательный, но у вас не сложилось. Просто не сложилось и все. А пока у тебя есть время познакомиться с главным человеком в твоей жизни — собой!

Это очень увлекательно! Как бонус: придя к согласию с собой, ты точно будешь знать, какой партнер тебе нужен. Это очень удобно, ведь экономит кучу времени и нервов — знаю по себе!

Фото

Getty Images

Вот несколько вопросов, которые ты можешь задать сама себе, чтобы не зацикливаться на неудачах.

1. Что бы ты хотела получить от отношений с молодым человеком? Как бы ты ощущала себя рядом с ним? 

2. Почему ты не можешь чувствовать себя полноценной вне отношений с парнем?

3. Есть ли в твоем окружении люди, с которыми ты уже чувствуешь себя такой? 

4. Что ты любишь? Что помогает тебе чувствовать себя хорошо прямо сейчас?

5. Твое будущее: какое оно?

Удачи, малышка! И помни — все получится ✨

---

Теги

• Need Help
• про любовь
• психология
• отношения с парнем
• первая любовь

Призналась парню, что влюблена в него

25 марта 2012, 16:37

#1

25 марта 2012, 16:37

#2

25 марта 2012, 16:46

#3

25 марта 2012, 16:51

#4

25 марта 2012, 16:53

#5

25 марта 2012, 16:54

#6

Гость

Вы сколько вместе ? Я тоже не сразу ответила взаимностью. ..Гдето через месяц тлько осмелилась признаться)

25 марта 2012, 16:58

#7

вот так

Мне теперь кажется, что это девушки могут влюбиться со временем. А у парней если изначально совсем никакой симпатии нет, то уже и не появится.

25 марта 2012, 16:58

#8

25 марта 2012, 17:03

#9

Олюня

Ну. я тоже одному призналась… Нахлынула такая вот откровенность. Правда, он до этого мне тоже признавался, да и после этого тоже. Но неловкость была.

25 марта 2012, 17:08

#10

25 марта 2012, 17:12

#11

А ты зато душу облегчила!

25 марта 2012, 17:13

#12

Стр@нный

По этому стерпится- слюбится это очень разумное решение

25 марта 2012, 17:17

#13

Стр@нный

попризнавались, попризнавались и разошлись

25 марта 2012, 17:18

#14

Олюня

Любовь — любовью, но разрушать его семью и свою даже ради огромной любви — не айс.

25 марта 2012, 17:19

#15

25 марта 2012, 17:20

#16

Стр@нный

то есть ты без году неделя замужем и уже втюриться опять успела?

25 марта 2012, 17:25

#17

Олюня

Бывает и такое…

25 марта 2012, 17:26

#18

Стр@нный

у тебя платоническая любовь, или изменила?

грешна…

25 марта 2012, 17:28

#19

Олюня

У меня не бывает платонической :)))

грешна…

ну да ты известная грешница, одним больше одним меньше..

причем если вы начали бы жизнь вместе, то ты еще кого-нибудь нашла себе, неугомонная. .

25 марта 2012, 17:38

#20

Стр@нный

ОлюняУ меня не бывает платонической :)))

грешна…согрешила и влюбилась.. бывает..

ну да ты известная грешница, одним больше одним меньше..

причем если вы начали бы жизнь вместе, то ты еще кого-нибудь нашла себе, неугомонная..

25 марта 2012, 17:44

#21

Олюня

А денег и славы больше не хочу.

Расстреляли ваших взрывников, терь будете спать спокойно?

25 марта 2012, 17:48

#22

Эксперты Woman.ru

• Владимир Титаренко

  Фитнес-нутрициолог

  211 ответов

• Иванова Светлана

  Коуч

  91 ответ

• Садовников Эрнест

  Психолог. …

  93 ответа

• Юрий Анатольевич Ионов

  Психолог, Супервизор,…

  13 ответов

• Анна Антончик

  Женский психолог

  231 ответ

• Никита Носов

  Практикующий психолог

  43 ответа

• Мария Бурлакова

  Психолог

  339 ответов

• Международный Институт

  Психология, психотерапия,. ..

  26 ответов

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  1 055

• Токарь Дарья Анатольевна

  Фитнес-тренер

  55 ответов

25 марта 2012, 17:49

#23

Стр@нный

Потому что они тебе так и не дались..

Расстреляли ваших взрывников, терь будете спать спокойно?

По поводу денег и славы — не понял ты моего сарказма….

25 марта 2012, 17:49

#24

25 марта 2012, 17:57

#25

Стр@нный

мне в школе девочка призналась через записку и перестала после этого со мной общаться и даже смотреть в мою сторону, хотя я пытался пойти навстречу, но видимо у вас от любви до ненависти 1 шаг.

25 марта 2012, 17:58

#26

Олюня

По поводу денег и славы — не понял ты моего сарказма….

чувак с детьми конечно тоже хорош, двоих настругал и парам, пора-по бабам..

хорошо что ушла, своё ярмо надо тащить до конца

Непридуманные истории

• Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

  1 490 ответов

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  1 127 ответов

• Такая зарплата — не хочу работать

  737 ответов

• Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

  991 ответ

• Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

  205 ответов

25 марта 2012, 18:01

#27

Ваниль

хаха)просто,страшно ведь быть отвергнутым. Поэтому признались,и сразу в кусты.

25 марта 2012, 18:04

#28

25 марта 2012, 18:06

#29

Стр@нный

Олюня

По поводу денег и славы — не понял ты моего сарказма….А ты ведь и в самом деле чего-то такого хотела всегда, строила планы..

чувак с детьми конечно тоже хорош, двоих настругал и парам, пора-по бабам..

хорошо что ушла, своё ярмо надо тащить до конца

Блин, чувак. умеешь ты на откровения развести!

25 марта 2012, 18:08

#30

Стр@нный

щас стал детство вспоминать, девочки оказывается признавались довольно часто, но это возраст дошкольный

25 марта 2012, 18:11

#31

Стр@нный

мне в школе девочка призналась через записку и перестала после этого со мной общаться и даже смотреть в мою сторону, хотя я пытался пойти навстречу, но видимо у вас от любви до ненависти 1 шаг.

25 марта 2012, 18:13

#32

25 марта 2012, 18:23

#33

Олюня

Блин, чувак. умеешь ты на откровения развести!

25 марта 2012, 18:24

#34

Ростовская

Я в 10 классе тоже сделала так почти))) От смущения не могла с ним разговаривать. До сих пор так — как чувства, так не могу разговаривать с глазу на глаз…

25 марта 2012, 18:29

#35

Стр@нный

Олюня

Блин, чувак. умеешь ты на откровения развести!люблю докапываться до истины

25 марта 2012, 18:38

#36

Олюня

Стр@нныйОлюня

Блин, чувак. умеешь ты на откровения развести!люблю докапываться до истины

Докапывайся — я ж не против)))

Новые темы

• Продолжать или нет

  5 ответов

• Муж знакомой продолжительное время сидит на сайте знакомств

  16 ответов

• Часто кажется, что парень не особо нравится

  16 ответов

• Люблю бывшего

  10 ответов

• Сообщение от поклонника

  9 ответов

25 марта 2012, 18:54

#37

Стр@нный

ОлюняСтр@нныйОлюня

Блин, чувак. умеешь ты на откровения развести!люблю докапываться до истины

Докапывайся — я ж не против)))пару лет назад ты считала что незачем «свои дырки беречь» один раз живем и все такое суицидальное, одумалась?

25 марта 2012, 19:02

#38

Олюня

Вот такая романтическая *** со мной произошла.

25 марта 2012, 19:06

#39

Автор, не страдайте.

Если хотели сказать, значит надо. Вы от этого ничего не потеряли.

25 марта 2012, 19:11

#40

Стр@нный

Ростовская

Я в 10 классе тоже сделала так почти))) От смущения не могла с ним разговаривать. До сих пор так — как чувства, так не могу разговаривать с глазу на глаз…

ну мужу то хоть раз сказала что любишь? или только пока рожаешь?

25 марта 2012, 19:14

#41

25 марта 2012, 19:18

#42

25 марта 2012, 19:18

#43

25 марта 2012, 19:29

#44

Стр@нный

Ну я рад за тебя, а то вроде хорошая девушка была а не берегла себя совсем.

25 марта 2012, 19:30

#45

автор

и как теперь мне с ним вести себя? на свидания не соглашаться?

25 марта 2012, 19:41

#46

25 марта 2012, 19:41

#47

автор

ну он как сказал, что мол он видит что я к нему по отношениям не очень отношусь и то что не скучаю. а я написала ему, что ты ошибаешься я влюблена в тебя, на что он ответил ДА НУ ……

25 марта 2012, 19:45

#48

25 марта 2012, 19:47

#49

25 марта 2012, 19:47

#50

Нормально ли женщине признаваться в любви парню?

Если вы влюбились в парня, то вы подходите прямо к нему и признаетесь в своих чувствах, вы почувствуете облегчение от того, что выразили себя, но вы, вероятно, поставите его в неловкое положение: принять вас или отвергнуть вас заранее. Для большинства парней это ужасный выбор.

Однако есть два обстоятельства, при которых женщина должна сделать первый шаг: если вы были в отношениях, которые развились до такой степени, что шаг необходим, но мужчина слишком колеблется, чтобы сделать это. Ваш мужчина считает переезд бременем или боится «нет».

 Второй случай, когда вы уже влюблены, делаете все, что делают любовники, но без заявленных отношений. Женщина здесь признается в любви как приглашение мужчине заявить о своем собственном мнении и обеспечить лидерство. Она говорит: «Мы ведем себя так, как будто мы влюблены, и я влюбилась, так куда мы направляемся, мистер Лидер?»

Нельзя позволять мужчине уводить вас, не зная, куда он вас ведет. Может быть, он просто в поисках приключений, а потом бросает вас в глуши.

Однако женщина не должна играть пассивную роль в отношениях, полагаясь на удачу, чтобы найти подходящего мужчину. Есть способы очаровать мужчину, которого вы хотите, и удерживать его в напряжении до тех пор, пока он не окажется в ваших руках.

Вы делаете это, дразня своим телом, отражая его идеальную женщину, удовлетворяя его эмоциональные потребности, а затем, когда вы сделали его зависимым от вас, вы вызываете тревогу разлуки, отступая назад. В этот момент вы не оставляете ему возможности откладывать, и он будет двигаться, чтобы вы были все для себя.

Если он этого не сделает, вы тот, кто контролирует игру, и у вас будет ясность и свобода, необходимые для того, чтобы приблизиться к другой цели. Свидания — это игра, а не вопрос жизни и смерти. Затем вы должны подходить к нему с игривым, подвижным духом. Не слишком привязывайтесь, пока вы оба не объединитесь в пару.

После прочтения нажмите Нравится, прокомментируйте и подпишитесь.

Поделись с родными и близкими.

Спасибо.

Контент создан и предоставлен: EAGLEALWELL (через Opera Новости )

Opera News является бесплатной платформой, и взгляды и мнения, выраженные здесь, принадлежат исключительно автору и не представляют, не отражают и не выражают точку зрения Opera News.

Любой/все отображаемые письменные материалы и изображения предоставлены блоггером/автором, появляются здесь в том виде, в каком они были представлены блоггером/автором, и Opera News не редактировала их. Opera News не разрешает и не оправдывает публикацию любого контента, нарушающего права (включая авторские права) любой третьей стороны, а также контента, который может очернить, среди прочего, любую религию, этническую группу, организацию, пол, компанию, или индивидуальный. Кроме того, Opera News не одобряет использование нашей платформы в целях поощрения/одобрения разжигания ненависти, нарушения прав человека и/или высказываний клеветнического характера. Если содержание, содержащееся здесь, нарушает какие-либо ваши права, в том числе авторские права, и/или нарушает какие-либо из вышеупомянутых факторов, просим вас немедленно уведомить нас, используя следующий адрес электронной почты operanews-external(at)opera.com и/ или сообщите о статье, используя доступные функции отчетности, встроенные в нашу Платформу. Узнать больше

Мой парень признался в измене: правильно ли было расстаться с ним?

Перейти к основному содержанию

История сохранена

Чтобы вернуться к этой статье, перейдите в раздел «Мой профиль» и выберите Просмотреть сохраненные истории.

Мой парень признался в измене: правильно ли было расстаться с ним?

ПоискПоиск

Одинокий

Дорогой Одинокий Джон, У меня только что закончились 10-летние отношения. Мне 26 и я рассталась со своим парнем, потому что он много раз мне изменял. Он мой первый и единственный парень, с которым я когда-либо спала. Мои друзья думают, что он хороший парень, и я должен простить его, потому что он признался. Я не думаю, что это должно иметь значение. Я потеряла к нему доверие, но мне интересно, правильно ли я поступила, расставшись. Мои друзья говорят, что я должен вернуться к нему, потому что 1) все мужчины мошенники 2) большинство никогда не признаются, даже если их поймают, и 3) он хороший, потому что он признался. — Безнадежная девушка.

Автор: Джон Ортвед

13 декабря 2010 г.

*Дорогой одинокий Джон, *

*У меня только что закончились 10-летние отношения. Мне 26 и я рассталась со своим парнем, потому что он много раз мне изменял. Он мой первый и единственный парень, с которым я когда-либо спала. Мои друзья думают, что он хороший парень, и я должен простить его, потому что он признался. Я не думаю, что это должно иметь значение. Я потеряла к нему доверие, но мне интересно, правильно ли я поступила, расставшись. Мои друзья говорят, что я должен вернуться к нему, потому что 1) все мужчины мошенники 2) большинство никогда не признаются, даже если их поймают, и 3) он хороший, потому что он признался.

• Безнадежная девушка.*

Прежде всего, ты не выглядишь безнадежной, ты просто говоришь как девушка, которой изменили после того, как она посвятила десятилетие одному чуваку, что отстой, и мне очень жаль.

Этот парень был вашим первым (любовь, секс, бойфренд, все такое), и поэтому вы всегда будете испытывать к нему особые чувства, но это не значит, что ему следует позволять безнаказанно вести себя плохо, особенно мошенничество.

Твои друзья ошибаются. Они не кажутся такими умными и не такими умными, как вы, или, возможно, они просто циничны. Конкретно:

1. Не все парни изменяют, и не все парни хотят обманывать. Да, у некоторых парней это неизбежно, но у многих из нас до этого никогда не доходит. Если у нас есть проблемы в наших отношениях, которые заставляют нас искать что-то еще, мы обращаемся к ним. Или, если мы не готовы быть моногамными с одним человеком, мы не идем туда.

2. Этот парень на самом деле не признался. Он признался после обмана «много раз». Я не владею всеми подробностями, но не то, чтобы он оступился и сразу же побежал к вам, убитый горем, и выложил карты на стол. После долгого периода времени и многих дел он сказал вам. Это далеко от того, чтобы сдаться.