Каждый 132 житель Мурманской области имеет вредные привычки

19.12.2022 в 17:54 Общество 171

Поделиться

Согласно исследованию специалистов РИА Рейтинга, в 2022 году Мурманская область заняла 78 место из 85 в списке, отражающем показатели здорового образа жизни местных жителей. Фото: pxhere.com

Согласно исследованию специалистов РИА Рейтинга, в 2022 году Мурманская область заняла 78 место из 85 в списке, отражающем показатели здорового образа жизни местных жителей. Регион несколько лет подряд занимает эту позицию. “МК в Мурманске” узнал, какие меры предпринимаются для помощи в улучшении здоровья населения и почему отсутствует положительная динамика.

Количество людей с заболеваниями

По данным Минздрава Мурманской области, в 2021 году впервые в жизни установленный диагноз хронической обструктивной болезни легких зарегистрирован у 165 человек, в том числе 26 детей в возрасте 0-17 лет. Это заболевание возникает по самым разным причинам, в том числе от курения и вдыхания ингаляционных раздражителей.

С алкоголем дела обстоят куда хуже. “МК в Мурманске” удалось узнать, что на момент начала 2022 года зафиксировано 142 случая алкогольного психоза, 4598 хронического алкоголизма и 684 употребления алкоголя с вредными последствиями.

При этом, численность населения в регионе на 1 октября 2022 – года 719,1 тысячи человек. Следовательно, каждый 132 житель Мурманской области имеет вредные привычки или же страдает хроническими заболеваниями.

Что предпринимают власти

Власти Мурманской области принимают различные меры по решению проблемы.

Что касается табакокурения, эта тема активно освещается в местных СМИ. Проводится множество комплексов санитарно-просветительских мероприятий. Также отмечается вред и альтернативных способов курения, что немало важно.

Подготовлено и проведено 5 выступлений в теле- и радиоэфире. Осуществляется изготовление и прокат тематических видеороликов на региональных каналах телевидения. На радиостанциях осуществлена трансляция аудиоролика «Откажись от курения сегодня!».

ЦОЗМП запустил ежегодный флешмоб “Дыши счастьем, а не дымом!”, посвященный Всемирному дню без табака. Он прошел с 31 мая до 30 июня 2022 года.

Стоит отметить, что тема вреда алкоголя тоже достаточно сильно придается информационной огласке. Кроме того, проводятся групповые и индивидуальные беседы с людьми, находящимися в группе риска.

На протяжении года были реализованы такие мероприятия, как День здорового долголетия, Неделя продвижения скрининга злоупотребления алкоголем, Неделя ответственного отношения к здоровью.

Возможные пути решения проблемы

Из рассмотренных профилактических мероприятий прослеживается отличная теоретическая информированность населения, однако у людей не всегда есть возможность и желание применять знания на практике.

Хорошим решением будет организация различных спортивно-досуговых активностей, которые помогут найти мурманчанам единомышленников и с их помощью привить здоровый образ жизни.

Подписаться

Авторы:

• org/Person»> Анастасия Рудницкая

Министерство здравоохранения Мурманская область

• 2 мар

  Импаза: доставить своей партнерше удовольствие

• 2 мар

  Внимание на гормоны: что расскажет тестостерон

• 2 мар

  Спокойствие, только спокойствие!

Что еще почитать

• Педагоги Заполярья ознакомились с планами на ближайший год

  205

  Анастасия Рудницкая

  Мурманск

• Волонтеры помогают природе Арктики

  247

  Анастасия Рудницкая

  Мурманск

• Американский разведчик Риттер заявил о начале финальной стадии украинской конфликта

  15304

  Эмма Грибова

• Украинский генерал Сырский в Артемовске заявил о подготовке цугцванга для России

  86520

  Эмма Грибова

• Путин: Россия вновь столкнулась с прямыми угрозами безопасности

  26168

  Эмма Грибова

Что почитать:Ещё материалы

В регионах

• Не мыло и не соль: чем отмыть старый липкий жир с кухонных шкафчиков за 5 минут

  31182

  Калмыкия

• Режимы стирки, которые лучше не включать.

  От них нет никакой пользы

  17079

  Калмыкия

• Посадите лук китайским способом: вырастет на удивление крупным и сочным

  14285

  Калмыкия

• Американский журналист сравнил Крым с Техасом

  Фото Видео 6396

  Крым

  Денис Проничев фото: crimea. mk.ru

• В какую воду класть картошку, чтобы пюре было воздушным, а не сухим и пресным клейстером

  6161

  Калмыкия

• Что происходит в домах, где есть орхидея

  4689
  Калмыкия

В регионах:Ещё материалы

Аутизм у детей — признаки, симптомы, причины и диагностика детского аутизма в клинике «СМ-Клиника» для детей и подростков

Клинические проявления детского аутизма вариабельны: симптомы в отдельных случаях могут напоминать легкие формы депрессии, в других быть похожими на серьезные психические отклонения. При внимательном отношении к малышу самые ранние вестники патологии можно заметить уже в младенчестве.

Первыми признаками аутизма у детей в раннем возрасте становятся:

• отказ от тактильных контактов – ребенок плачет, когда его берут на руки, отворачивается, изгибается, а успокаивается только после того, как его вернут в кроватку;
• пассивность в ответ на обращение родителей, отсутствие внимания, заинтересованности во время общения взрослых;
• резкая реакция на громкие звуки;
• равнодушие к ярким, гремящим, свистящим и пищащим игрушкам, которыми взрослые пытаются развлечь ребенка;
• безразличие к стандартным игрушкам, попытка играть неподходящими предметами.

По мере взросления симптомами аутизма у детей могут послужить:

• отсутствие речи в возрасте 1,5–3 лет при наличии богатого словарного запаса и понимания разговора взрослых;
• эхолалия – неконтролируемое копирование и многократное повторение звуков, произнесенных другим человеком;
• персеверация – «застревание» на какой-либо фразе, слове, которую ребенок повторяет постоянно, или эмоции, или задании, при этом малыш неустанно обдумывает поглотившую его идею, но каких-либо шагов к достижению цели не делает;
• отказ от соблюдения игровых правил, указанных взрослыми или сверстниками, причем этот отказ не мотивирован личным решением малыша, его несогласием, он просто не понимает, зачем нужны какие-то установки и ограничения;
• трудности с восприятием эмоций других людей: дети с аутизмом не понимают, почему другие ребята смеются над какой-то фразой учителя или отчего плачет девочка, которую дернули за косичку; таким детям бывает недоступен юмор, сарказм, ирония;
• отсутствие реакции на собственное имя;
• нежелание смотреть прямо в глаза при общении, ответе или обращении, в том числе в ситуациях с родителями или другими близкими людьми;
• отсутствие страха, боязни при угрожающих жизни или здоровью обстоятельствах;
• истерики, бурные выражения эмоций при изменении привычного окружения, при появлении незнакомых людей и т. д.;
• беспокойный, тревожный сон с частыми пробуждениями.

Ребята-аутисты предпочитают оставаться в одиночестве, не участвуют в коллективных занятиях, их трудно заставить что-то делать совместно с другими детьми. Они стараются уйти, спрятаться там, где их не будут трогать. Такие дети придумывают собственные игры, непонятные для сверстников, и постоянно в них играют. Со стороны окружающим людям движения ребенка-аутиста могут показаться странными, лишенными смысла.

Во многих сериалах и фильмах, которые показывают жизнь людей с РАС, герои-аутисты представлены странными, но гениальными персонажами, которые избегают общения, обижают своей прямотой окружающих, но показывают великолепные результаты в профессиональной деятельности. В жизни, к сожалению, все не так: чаще всего у детей с аутизмом из-за нарушения функций коры больших полушарий головного мозга развивается умственная отсталость. Учеба дается им с трудом, они не в состоянии понять закономерности, выучить правила, вникнуть в решение задачи. Из-за проблем с учебой обостряется желание одиночества, обособленности. Такие дети могут проявлять неумеренную агрессию, которая чаще всего проецируется на близких или самого себя. Дети с аутизмом при неудачах могут кусать, резать себя, биться о посторонние предметы.

Тем не менее ситуации, при которых аутисты обладают уникальными умственными способностями также встречаются. К сожалению, высокий интеллект не перекрывает другие проявления болезни: замкнутость, эмоциональную скудность, трудности с абстрактным мышлением, склонность к самобичеванию и т.д.

Основной кризисный пик приходится на подростковый возраст: гормональные изменения в организме обостряют нарушения аутического спектра, ребенок, понимая, что он не такой, как все, замыкается еще больше. В редких случаях происходит обратный процесс, когда половое созревание помогает аутисту стать более спокойным, уравновешенным, что положительно влияет на способность к взаимодействию с окружающими.

Рабочая группа Возможность улучшения социальных привычек

Социальные привычки

Всем известно, что социальные привычки членов рабочей группы способствуют успеху как сотрудников, так и работодателей. Пришло время товарищам по группе начать непосредственно измерять и управлять этими привычками.

Благая весть

Принять решение о новом социальном поведении не так сложно, как попытаться освоить поведение, противоречащее вашей природе или требующее изучения нового навыка. Однако, поскольку поведение в групповой работе может возникать из бессознательных привычек, оно требует повышения вашего сознания, чтобы осознавать свое поведение, а затем принятия сознательного решения заменить его новым поведением и/или привычкой.

Нецелесообразно пытаться значительно изменить основные личные качества и способности сотрудников, назначенных в рабочую группу.

Улучшение твердых знаний и социальных навыков сотрудников может быть очень дорогостоящим и трудоемким.

При правильном подходе большинство социальных привычек сотрудников можно легко, быстро и недорого улучшить. И эти изменения в социальных привычках могут оказать серьезное влияние на эффективность группы.

Мышление товарищей по группе

Немногие рабочие группы на рабочем месте полностью реализуют свой синергетический потенциал, потому что некоторые (или все) члены группы не имеют необходимого общего мышления успеха и социальных привычек построения команды. Вот почему немногие из рабочих групп на большинстве рабочих мест правильно классифицируются как настоящие «команды». Эксперт BestWe…Подробнее

Чтобы быть настоящей «командой», все члены группы должны иметь общее мышление, направленное на групповую работу (см. Социальный фитнес). Всякий раз, когда члены группы вовлечены в важные (социальные) ситуации групповой работы, такое мышление приводит к тому, что товарищи по группе (все) демонстрируют отличительный набор определенных социальных привычек для построения команды. Платформа BestWe позволяет определять и создавать настоящие «команды» на рабочем месте, предоставляя инструменты, необходимые для измерения и отслеживания этих легко наблюдаемых социальных привычек.

Большинство рабочих групп не могут сформировать «команду», потому что все члены группы не принимают необходимого общего мышления успеха. Даже когда они это делают, группа все равно не может быть высокоэффективной, потому что члены группы только бессознательно практикуют ключевые социальные привычки, необходимые для достижения их полного…Подробнее

Компьютерное моделирование

Теория игр — это исследование (с использованием математических моделей) взаимодействий между стратегиями игроков в различных типах социальных «игр». Наши теоретики игр использовали компьютерное моделирование для проведения повторяющихся итераций игр с общим успехом, в которых игроки усваивали различные социальные привычки в соответствии с их различными игровыми стратегиями. Эти симуляции доказали, что оптимальные общие результаты успеха достигаются только в том случае, если/когда все игроки в группе принимают общую стратегию/мышление успеха. Эти высокоэффективные «команды» легко идентифицировать, потому что все члены группы демонстрируют один и тот же набор общих социальных привычек успеха.

Профилирование социальных привычек

Наша платформа позволяет рабочим группам профилировать свое социальное мышление, привычки и результаты групповой работы. Пользователи BestWe собирают объективные данные о своих социальных привычках, приглашая своих товарищей по группе пройти опрос BestWe по профилированию привычек. Члены группы могут чувствовать себя комфортно, делясь своими наблюдениями о…Подробнее

Симуляторы социальных игр определили и подтвердили определенный набор социальных привычек, связанных с этим самым эффективным общим мышлением успеха. Но вы можете проверить важность социальных привычек и другим способом. Наш анализ социальных привычек и результатов в реальных группах на рабочем месте также неизменно количественно подтверждает положительное влияние принятия более социально подходящих социальных привычек (см. Измеримые результаты). Несомненно, часть ваших рабочих групп, которые единообразно перенимают эти сплоченные социальные привычки, также достигают ожидаемых более высоких уровней полезных результатов как для себя, так и для вашей организации.

Социальное сознание

Члены многих реальных рабочих групп с более низким уровнем социальной подготовленности часто действуют вопреки своим личным интересам, (не)сознательно решая не придерживаться общей установки на успех. Их решение может быть мотивировано широким спектром факторов, включая стиль лидера группы, сжатые сроки, отсутствие психологической безопасности, культурные нормы, укоренившиеся личные привычки и т. д. Результаты групповой работы быстро ухудшаются, когда хотя бы один член группы принимает чрезмерно агрессивный ( чрезмерно конкурентный), пассивный (чрезмерно сотрудничающий) или пассивно-агрессивный социальный образ мышления и привычки:

Это больше не теоретический вопрос. Мы можем помочь вам измерить уровень социальной подготовленности любой рабочей группы, помогая члену группы исследовать свои социальные привычки. Как только члены группы заполнили свои профили социальных привычек, наша система может рассчитать индекс социальной пригодности для группы. Эти данные могут быть агрегированы по всему рабочему месту, чтобы обеспечить частотное распределение всех рабочих групп, классифицированных по уровню их социальной пригодности. Здесь показан пример квинтильного распределения.

     Свяжитесь с нами     

Формирование здоровых привычек с друзьями и семьей

Люди — социальные животные, которые жаждут социального взаимодействия. Неудивительно, что наша социальная сеть может сильно повлиять на успех или неудачу изменений нашего образа жизни. Стремление к той же цели, что и у одного из ваших друзей или членов семьи, может быть чрезвычайно мотивирующим.

Изменение привычек

Одна из самых сложных задач на пути к здоровью — формирование новых, устойчивых, здоровых привычек. В выступлении на TED психиатр Джадсон Брюэр отмечает, что мы вырабатываем привычки на основе контекстно-зависимой памяти. Это означает, что наш мозг запоминает, какие действия доставляют нам удовольствие, а затем побуждает нас повторять эти действия в будущем.

Формирование здоровых привычек с другими людьми потенциально очень приятно и мотивирует, а это означает, что мы с большей вероятностью будем продолжать это в долгосрочной перспективе.

Упражнения

Упражнения чрезвычайно важны для всех аспектов здоровья, как психического, так и физического, но для некоторых это может быть трудной привычкой.

В недавнем исследовании изучалось влияние индивидуальных и групповых упражнений на самооценку психического, физического и эмоционального здоровья.

Участники этого исследования были рандомизированы в 1 из 3 групп:

(A) Нет занятий фитнесом (контроль)
(B) Индивидуальные занятия фитнесом
(C) Групповые занятия фитнесом

Через 12 недель среднемесячные показатели группы (C) значительно улучшились по всем трем показателям качества жизни (умственное, физическое и эмоциональное). Группа (C) также продемонстрировала 26-процентное снижение уровня самоощущения стресса в конце испытания.

Напротив, группа (B) не показала значительных улучшений ни по одному из показателей качества жизни, за исключением психического здоровья, несмотря на то, что в среднем тренировалась дольше, чем группа (C). Группа (А) не показала значительного улучшения каких-либо показателей качества жизни.

Эти результаты показывают, что занятия спортом вместе с другими людьми могут улучшить эмоциональное состояние и уровень стресса значительно больше, чем занятия в одиночку.

Согласно упомянутой выше теории Джадсона Брюэра, если это заставляет нас чувствовать себя хорошо, то вероятность того, что это войдет в привычку, выше. Таким образом, кажется, что занятия с другими людьми — отличный способ улучшить психическое здоровье, увеличивая шансы на то, что упражнения станут привычкой.

Курение

Для некоторых отказ от курения является приоритетом на пути к здоровью, но изменить привычку трудно.

В обширном систематическом обзоре изучалось влияние групповой терапии на отказ от курения по сравнению с самопомощью и другими вмешательствами.

Результаты 13 испытаний, сравнивающих групповую программу с программой самопомощи, свидетельствуют о том, что групповые программы более эффективны в оказании помощи людям в отказе от курения.

Ключевые точки:

• Занятия с другими значительно улучшают ваше физическое, умственное и эмоциональное самочувствие, уменьшают боевой стресс в большей степени, чем упражнения в одиночку.
• Исследования показывают, что групповые программы помогают людям бросить курить более эффективно, чем самопомощь.

Потеря веса

Потеря веса является общей целью для людей, вступающих на путь здоровья, но быстрого решения не существует. Потеря веса требует приверженности, терпения и времени.

Во многих обсервационных исследованиях изучается влияние изменения поведения в социальных сетях. Однако важно иметь в виду, что наблюдательные исследования указывают на связь между двумя факторами, а не на причину.

В одном из первых контролируемых испытаний изучалась концепция «микроклиник», где люди собираются вместе с друзьями и семьей для участия в мероприятиях по снижению веса.

Мы знаем, что нездоровые привычки, такие как курение и употребление нездоровой пищи, социально заразны. В этих исследованиях изучалось, может ли хорошее поведение, такое как физические упражнения и здоровая кулинария, быть столь же заразным.

552 участника с избыточной массой тела и ожирением были рандомизированы либо в интервенционную микроклинику, либо в контрольную стандартную программу по снижению веса. Группы микроклиники вместе участвовали в упражнениях, питании, санитарном просвещении и социальных мероприятиях, в то время как стандартной группе была предоставлена ​​информация о здоровом питании и физических упражнениях, но они должны были выполнять их самостоятельно без групповой поддержки.

Результаты показали, что группа вмешательства потеряла значительно больше веса за 10 месяцев, чем контрольная группа. Группа вмешательства также уменьшила жировую ткань в желудке и уменьшила окружность талии значительно больше, чем в контрольной группе. Это снижение массы тела и окружности талии сохранялось через 16 месяцев (через 6 месяцев после окончания исследования).

Ведущий исследователь Гарвардской школы общественного здравоохранения Эрик Динг подчеркивает, что эти результаты поддерживают использование социальных сетей для поощрения здоровых привычек. Множество неофициальных данных также свидетельствует о том, что людям легче выработать здоровые привычки с другом или членом семьи.

Ключевые точки:

• Большое рандомизированное контролируемое исследование показало, что использование социальных сетей для изменения привычек образа жизни привело к значительно большей потере веса, чем стандартное лечение.
• Эта потеря веса сохранялась через 16 месяцев.

Хотите облегчить процесс похудения?

Second Nature использует науку, чтобы помочь вам сделать здоровый выбор, гарантируя, что он останется неизменным в долгосрочной перспективе. Присоединяйтесь к 150 000 человек в путешествии по Второй природе сегодня, приняв участие в нашей викторине. Мы используем ваши ответы на викторины, чтобы адаптировать наши советы и поддержку по программе, чтобы вы могли похудеть и удержать его.

Примите участие в нашем тесте

Вовлеките своих друзей и семью

Вышеупомянутое испытание подчеркивает положительное влияние, которое может иметь начало пути к здоровью с друзьями или семьей. Ежедневно поведение окружающих оказывает огромное влияние на наше собственное поведение. Хорошим примером этого является то, как наши привычки в еде тесно связаны с тем, что едят окружающие.

Рандомизированное исследование распределило группы из трех друзей в ограничительное состояние, в котором двое друзей были тайно проинструктированы ограничить потребление аппетитной пищи, или в контрольное состояние, в котором друзья не были проинструктированы об ограничении в еде.

Потребление третьего друга измерялось во время еды с двумя другими друзьями и во время еды в одиночестве. Участники потребляли меньше пищи, когда ели с друзьями, которым были даны ограничивающие инструкции, по сравнению с теми, кому этих инструкций не давали, и это продолжалось, когда они ели в одиночестве. Это говорит нам о том, что мы, вероятно, копируем пищевое поведение окружающих нас людей. Если все остальные едят больше, мы тоже будем есть больше, и наоборот.

Попросите друга или члена семьи начать ваше путешествие за здоровьем вместе с вами. Вы можете попробовать добавить забавный соревновательный элемент, чтобы дать толчок процессу, например, кто сможет пройти больше шагов за неделю. Вы даже можете вместе записаться на программу изменения образа жизни, такую ​​как Second Nature. Это дает вам чувство ответственности и может повысить вашу мотивацию для достижения ваших целей.

Ключевые точки:

• На нас сильно влияет поведение окружающих нас людей.
• Начало пути к здоровью вместе с другом или членом семьи может повысить мотивацию и помочь нам вести здоровый образ жизни.

Сообщение для дома

• Изменение привычек необходимо для долгосрочного изменения здорового образа жизни.