Аргументы для сочинения 9.3 на тему: Бескорыстность

Автор: Самый Зелёный · Опубликовано 29.08.2022 · Обновлено 25.08.2022

Бескорыстный поступок», «бескорыстный человек» — выражения, которые довольно часто используют люди в повседневной жизни, говоря о положительных качествах личности или о каком-либо действии, не подразумевающем выгоды. Но что такое корысть и в чём её опасность? Всё довольно просто, корысть — стремление человека к определённой выгоде: деньгам, званию, престижу или признанию. Тот, кто задумывается лишь о собственных интересах, не способен помогать кому-либо, эгоизм и желание извлечь из всего пользу не могут позволить человеку думать о ком-то, кроме себя. Тогда что же такое бескорыстность? Бескорыстность — одно из наиболее важных качеств личности, означающее стремление помочь другим из чистого альтруизма. Именно оно даёт человеку возможность помогать окружающим, не думая о вознаграждениях. Ценность бескорыстия заключается в том, что оно наравне с милосердием, добротой и человечностью делает людей неравнодушными к проблемам друг друга. Безвозмездная помощь и поддержка, безусловная любовь, желание быть полезным — говорят о богатстве внутреннего мира личности, его неравнодушии и умении ставить чьи-либо интересы выше собственных. Многомудрый Литрекон не перестаёт помогать своим читателям с самыми сложными темами для сочинений, именно поэтому он уже подготовил список из аргументов на тему «бескорыстность» для сочинения 9.3. Приятного просвещения!

Из литературы

Посмотрите на аргументы из литературы для сочинения 9.3 на тему «Бескорыстность». Они помогут Вам накопить побольше материала за краткий (а времени всегда мало!) срок подготовки.

1. М. Горький «Старуха Изергиль». На что способен бескорыстный человек? На этот вопрос даётся ответ в произведении М. Горького «Старуха Изергиль».
   Героиня произведения – Старуха Изергиль — рассказала историю о человеке, спасшем целую деревню. Данко и многие другие люди оказались в числе изгнанников и были вынуждены всю оставшуюся жизнь провести в опасном лесу. Никто не хотел погибать в настолько страшном месте, каждому хотелось вновь оказаться под открытым небом, увидеть солнце и обрести счастье. Данко взял на себя роль вождя и собирался помочь людям выбраться из «заточения». Долгими днями изгнанники ходили по лесу, умирали от сырости, голода и жажды, они озлобились и решили, что Данко послан к ним, чтобы убить их всех. Они собирались уничтожить своего проводника, но тогда юноша вырвал собственное сердце, засветившееся подобно пламени. Благодаря свечению чистого и благородного сердца Данко путники нашли выход из леса и могли построить себе новую деревню. Данко погиб, дав остальным возможность жить и радоваться своему существованию на земле. Никто не поблагодарил Данко, но сам юноша был счастлив, ведь выполнил свою главную задачу – помог. Таким образом, бескорыстность – уникальное качество личности, благодаря которому человек способен делать добрые поступки, не задумываясь о собственной выгоде. Обладатели этой черты характера никогда не оставят в беде того, кто нуждается в помощи.  
2. А. И. Куприн «Чудесный доктор». Как проявляет себя бескорыстный человек? На этот вопрос даётся ответ в произведении А. И. Куприна «Чудесный доктор». Нередко в жизни людей наступает «чёрная полоса», из-за которой неприятности следует одна за одной. Именно такое время настало для семьи Мерцаловых: отсутствие стабильной заработной платы у Емельяна и Елизаветы, нежелание брать детей – Володю и Гришу – в школу, болезнь младшей дочери – Машутки. Все несчастья настолько измотали членов семьи, что надежды на счастливую жизнь практически не оставалось. Денег катастрофически не хватало, а Емельян уже был не в силах выносить все испытания и собирался покончить с собственной жизнью. К счастью, чудо спасло Мерцаловых. Им встретился профессор Пирогов, согласившийся совершенно бесплатно осмотреть Машутку и прописать лечение.
   Доктор не просто назначил лекарства, но и дал денег на их приобретение. Профессор Пирогов оставил большую сумму, чтобы семья встала на ноги. После выздоровления девочки жизнь Мерцаловых начала налаживаться: нашлась подходящая должность, появились места в гимназии. Именно благодаря бескорыстной помощи профессора семья получила шанс снова обрести счастье. Таким образом, бескорыстность – это качество личности, способной на многое ради помощи окружающим. Обладатель этой черты характера нередко готов пожертвовать чем-то важным для него самого, ради того, кто по-настоящему нуждается в его поддержке.
3. А. И. Солженицын «Матрёнин двор». Бескорыстность, доброта и искренность – всё эти качества наиболее точно описывают главную героиню произведения А. И. Солженицына «Матрёнин двор». На судьбу женщины выпало немало трагедий: одиночество, гибель всех детей, любимого человека, брак по расчёту. Несчастья не сломали характер Матрёны, напротив, заставили её научиться ценить жизнь, счастливые моменты. Героиня никогда не отказывала в помощи, многие соседи пользовались отзывчивостью старушки и часто звали её к себе работать в огороде. Никто не был готов помочь самой Матрёне, но женщина вполне справлялась со всем самостоятельно. Она проявляла заботу не только к людям, но и к животным, уже много лет в доме Матрёны жила хромая кошка, которая без любви женщины давно бы погибла. Женщина занималась воспитанием неродной дочери Киры, даже отдала девушке часть собственной горницы, когда той потребовалась небольшая постройка на полученной земле. Матрёна – человек, обладавший бескорыстностью, она с лёгкостью жертвовала собственными интересами ради счастья и благополучия окружающих. Таким образом, бескорыстность – важное качество личности, благодаря которому он способен помогать другим людям, не требуя ничего взамен. Если каждый человек будет обладать этой чертой характера, то у всех нас появиться возможность рассчитывать на необходимую помощь даже в самых сложных жизненных ситуациях. 
4. А. И. Куприн «Куст сирени». Что такое бескорыстность? На этот вопрос даётся ответ в произведении А. И. Куприна «Куст сирени». Вера и Николай Алмазовы – молодые супруги, которые по-настоящему любили друг друга. Николай учился в Академии, занятия давались ему далеко не просто, ему приходилось много работать, чтобы выполнять все задания. Конечно, в успехах Николая была большая доля Вериной работы, ведь она не только занималась домом, но и переписывала черновики мужа, помогала ему готовиться к выступлениям. Одно неверно выполненное задание практически стоило Алмазову места в образовательном учреждении, он нарисовал деревья на месте случайно поставленного зелёного пятна на карте местности, а педантичный преподаватель не мог простить подобной ошибки. Вера, узнав от мужа о случившимся, не собиралась сдаваться, она приняла решение продать свои украшения и на вырученные деньги приобрести недостающие кусты. Супруги сделали всё именно так и преуспели. Вера Алмазова обладала таким важным качеством личности как бескорыстность, она была способна жертвовать собственными интересами ради дорогих ей людей.
   Таким образом, бескорыстность – качество человека, благодаря которому он помогает окружающим и заботится о них, не требуя каких-либо вознаграждений.  
5. В. Г. Распутин «Уроки французского». В чём проявляется бескорыстность? На этот вопрос даёт ответ В. Г. Распутин в своём произведении «Уроки французского». Лидия Михайловна работала в школе учителем французского языка. Молодой преподавательнице было важно не только дать ученикам необходимые знания, но и воспитать в них человеческие качества. Поэтому она не смогла не обратить внимания на то, что один из её учеников был жестоко избит. Оказалось, что мальчик, недавно переехавший из деревни, катастрофически нуждался в деньгах на еду, и для заработка начал играть в азартные игры с одноклассниками. Учительница приняла решение помочь герою, пригласив его к себе домой под предлогом дополнительных уроков французского языка. Но главной её целью было накормить его. Чтобы убедить гордого ребенка взять деньги, Лилия Михайловна стала играть с учеником на деньги, и за это учительница была уволена. Героиня потеряла работу, но смогла помочь мальчику. Лидия Михайловна – бескорыстный человек, ведь она действительно не преследовала никаких интересов, поддерживая ученика, попавшего в беду. Таким образом, бескорыстность – важное качество человека, позволяющее ему помогать окружающим, не думая о собственной выгоде. 

Из жизни

Примеры из жизни на тему «Бескорыстие» помогут Вам в подготовке к экзаменам.

1. Пример из личного опыта. Мой друг Валера тоже отличается бескорыстием. Он всегда помогает мне с уроками, дает покататься на самокате и играть в приставку. Даже если Валера знает, что я не могу отплатить ему тем же, но все равно проявляет заботу, щедрость, взаимовыручку, терпение в отношениях со мной. Наша дружба не имеет корыстных мотивов. И это наполняет душу легкостью, ведь искренняя преданность без меркантильного интереса — это надежный тыл в жизни.
2. Пример из жизненного опыта. Моя бабушка была по-настоящему бескорыстна. Она помогла многим детям, которые серьезно болели.
   Из каждой пенсии она перечисляла средства на их лечение, хоть и не знала их родителей. Любое объявление по телевизору привлекало ее внимание. Она говорила, что совесть не позволяет ей сидеть сложа руки, когда где-то умирают дети. Бабушка не извлекала никакой выгоды из своих переводов, зато чувствовала моральное удовлетворение. Бескорыстие — это неотъемлемая часть нравственного совершенствования человека. Без него не может быть доброты и сочувствия.
3. Пример из кино. В фильме Аниш Чаганти «Взаперти» (2020 год) поднимается проблема бескорыстия. На первый взгляд, Диана всю жизнь посвящает дочери, прикованной к коляске. Но по мере просмотра кинокартины становится ясно, что Диана делает это вовсе не бескорыстно. Она сама накачивает Хлою вредными лекарствами, чтобы та от нее зависела. Ощущение полного контроля над человеком дарит Диане удовлетворение. Инвалидность Хлои Диана поддерживает специально во имя своего же эгоизма. Вот так кажущееся благородство на деле оборачивается холодным расчетом.
4. Пример из СМИ. Во многих СМИ пишут о бескорыстии Чулпан Хаматовой — известной российской актрисы. Она учредила фонд помощи тяжело больным детям и сама жертвовала туда большие суммы, позволяя сотням малышей обрести шанс на выздоровление. Под ее патронажем открылся целый пансионат при больнице, который увеличил количество мест для нуждающихся. Она сделала очень многое для борьбы с онкологией в нашей стране. И все это Чулпан Хаматова делает бескорыстно, ведь не получает от фонда ничего, кроме нравственного удовлетворения.
5. Пример из истории. Я читал историю знаменитого актера немого кино — Чарли Чаплина. Он был не только талантливым артистом, но и чутким человеком, для которого бескорыстие стало жизненным кредо. Он пожертвовал очень много денег на помощь беженцам из Армении и Греции — жертвам геноцида. Особенно пострадали дети, которым после панического бегства не хватало лекарств, средств ухода и одежды. Актер спонсировал организацию, которая дала этим людям возможность встать на ноги. У него не было меркантильного интереса делать это, он и так был знаменит и успешен. Но по зову сердца он сделал то, что заслуживает уважения во все времена.

Автор: Анастасия Казарина

Метки: 9 классаргумент из жизниаргумент из литературыОГЭ по русскому языкупример из историипример из кинопример из литературыпример из личного опытасочинение 9.3Что такое бескорыстие

Читайте также:

что это такое, примеры из жизни

Бескорыстие – это способность личности совершать поступки, приносящие блага (материальные или психологические) другим, без ожидания взаимной благодарности, компенсации или иной выгоды от совершаемого. Бескорыстие как качество личности ставит саму личность в числе самых последних пунктов шкалы приоритетности, являясь антистремлением, антиобладанием, антиизмерением. В бескорыстии нет ожидания выгоды и подсчета затраченных ресурсов (ни потраченные деньги, ни бессонные ночи не важны).

Что такое бескорыстие

Проявление бескорыстия сравнивают с проявлением внутренней свободы в максимальном варианте, где совершаются действия не ради меркантильной расчетливости и не в угоду великой доброй идее, а просто совершаются в настоящем (без авторитетов, оглядок на будущее и предпосылок, а руководствуясь желанием улучшить жизнь других).

Бескорыстие как качество личности отображает высшие ценностные мотивы, не подчиняясь внешним или социальным принципам, поскольку любая концепция требует ожидания определенного исхода и разделяет мир по достойности поступков, а в бескорыстных проявлениях шкала оценки последствия для себя отсутствует. Существует только оценка, чем в данную секунду можно улучшить мир, самочувствие или настроение другого, даже если благодарность придет извне или за принесенное добро последуют личные убытки.

Бескорыстие, являясь внутриличностным качеством, имеет свою внешнюю проявленность и реализованность в действенной сфере, где проявляясь добром в отношении окружающих, отсутствует ожидание личных бонусов и выгод взамен. Бескорыстию чуждо не только стремление к осязаемой выгоде, но также стремление к саморекламе или построению определенного имиджа при помощи поступков. Совершаемые действия должны оцениваться так, будто о них никто никогда не узнает, а исполнитель останется за занавесом секрета навсегда, т. е. все, что может получить человек из бескорыстных побуждений – это насладиться наблюдением за принесенным счастьем, и то не всегда, ведь часто радость от свершения бывает скрыта.

Часто люди обманывают самих себя, считая собственные поступки бескорыстными, но если провести анализ мотивации и ситуации глубже, то может выясниться, что действия совершались, чтобы втереться в доверие, получить похвалу или заслужить поддержку человека в будущем (быть хорошим и полезным сейчас, чтобы потом воспользоваться плодами хорошего отношения в будущем).

Любовь и дружба бескорыстие подразумевают, как неотъемлемую часть построения подобных отношений. Это может выглядеть как необдуманные поступки, но направленные на благо другого. Продать машину, чтобы оплатить операцию другу, поставить на место начальника, оскорбляющего девушку – примеры серьезных и заметных реакций, но есть более жизненные и прозаичные, наполненные бескорыстием, когда человек оставляет чтение любимой книги и идет помогать открыть банку, когда спешит домой и готовит вкусный ужин второму уставшему (если за этими действиями нет мыслей о своей выгоде и сравнении как лучше провести время, то это и есть примеры, как дружба бескорыстие рождает).

Почему же столько рассуждают о бескорыстии и стремятся его развить, если практической выгоды никакой, одни затраты? Казалось бы, эволюционно данный вид поведения должен был закрепиться как негативный и постепенно истребляться из человеческого поведения, но вся сложность заключается в том, что бескорыстие затрагивает более высокие сферы человеческого существования, чем физиологическая на уровне которой и действуют эволюционные инстинкты. Находясь на уровне высокого духовного развития, бескорыстие не затрагивает материальные сферы (вряд ли бескорыстие возможно во времена сложной иерархии и драки за кусок мяса), располагаясь на уровне духа. На этом духовном уровне, испытываемое счастье от совершенного бескорыстного поступка затмевает по своим ощущениям любые физические удовольствия, поскольку представляет собой более качественное и тонкое наполнение всего человеческого существа.

Погрузившись единожды в это ощущение, меняется представление духовной жизни, переоцениваются ценности, заново расставляются приоритеты и сам человек удивляется тому, как раньше бесполезные и глупые вещи занимали ведущие позиции в его мировосприятии. Меняет бескорыстное поведение и отношение мира к нему. Пока мы руководствуемся законами прибыли и личной корысти, то склонны требовать и давить, манипулировать и запугивать, а мало кому из окружающих нравится подобное обращение.

Человек бескорыстный живет ради других, не причиняя насилия и не выбивая из людей желаемое, его способность все отдать рождает в окружающей действительности ответные импульсы, и люди с радостью помогают тому, кто не заботится о себе, осуществляют желания тех, кто что-то делает для этого, но при этом помогает сбыться мечтам других.

Окружающие считывают мотивацию наших поступков и стараются сторониться ищущих выгоду, а к тем, кто живет для других, тянутся больше. Может показаться, что, будучи бескорыстным, человек рискует оказаться окруженным корыстными людьми, стремящимися поживиться на этом качестве, но механизмы вселенной и человеческого общения устроены таким образом, что добра возвращается больше. В стремлении отблагодарить за искреннюю помощь, люди строят крепкие отношения и предлагают лучшие варианты именно тем, кто помог без навязывания долга. Легкость и свобода очень ценятся в отношениях, многие даже пытаются тянуть в одиночку тяжелейшие проблемы, лишь бы не оказаться кому-то должным за помощь в разрешении, и именно на этом стыке рождаются настоящие искренние взаимоотношения, не требующие отдачи, но радующиеся ей.

Бескорыстно – это как?

Бескорыстие – это способ существования в мире, где собственная жизнь принадлежит не столько личности, сколько бытию и пространству. Это философия отказа от собственных потребностей с чуткостью к потребностям окружающего, при этом нет жесткого разделения и приложения волевых усилий – все происходит самостоятельно и органично, поскольку своя личность и окружающий мир воспринимаются целостно и одинаково ценно.

Для бескорыстия нет сравнения, что было бы лучше – съесть ужин или помочь другу в гараже, и если друг звонит, то нужно просто выйти. Следование просьбам окружающего мира становится захватывающим приключением в понимании, что все мы с этим миром едины, и работающий мотоцикл друга равен съеденному ужину (по крайней мере, по восполнению энергией, а духовная она или материальная является вопросом переработки). Такой уровень бескорыстного поведения обычно достигается прохождением длительного духовного пути или глубокого кризиса, но некоторые просто рождаются с подобным мироощущением, где служение другим, без ожидания награды воспринимается, как наивысшая свобода проявления силы собственного духа.

Действовать бескорыстно можно на многих уровнях: от нежелания действовать в ущерб другим, до сознательного действия в направлении улучшения жизни другого. Бескорыстно совершить поступок, значит совершить его на грани самоотречения, забыв о выгодах, но чувствуя при этом радость от свободы собственной личности. Постоянная необходимость в материальных благах накладывает множество ограничений, также как и полученные психологические травмы заставляют людей действовать в рамках одинаковых сценариев, чтобы получить недополученное, а бескорыстный поступок дарит пьянящее ощущение свободы выхода за эти ограничения.

Бескорыстие это любовь, без надежды на взаимность, дружба с тем, кто слабее и не сможет помочь, совершение добра тем, кто продолжает отвечать злом или просто никак не возвращается. Бескорыстие это вежливость в ответ на хамство, это помощь людям в трудных ситуациях (знакомым и прохожим), это отказ от восхвалений и даров за свои действия.

И если возникает интерес и желание развить в себе это качество, то достаточно каждый день смотреть на людей, задаваясь вопросом, что можно сделать, чтобы этот человек стал счастлив. Пробуйте маленькие вещи, возможно, не сразу делать прямо счастливым, а начать с того, чтобы помочь сейчас улыбнуться или облегчить страдания. Может оказаться, что не требуется многого – кого-то нужно обнять, а кому-то отдать свою куртку, но важно следить не логическим взглядом эксперта, проводящего инвентаризацию чужой жизни (так вы рискуете давать людям свои проекции), а постараться почувствовать чего не хватает человеку на самом деле. Секрет – если вы угадали, то глаза человека засветятся счастьем.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Самоотверженность: определение, примеры и цитаты

Самоотверженность: определение, примеры и цитаты Жюстин Сааведра, М. С. ​ Отзыв предоставлен Чики Дэвис, магистром искусств, доктором философии. Узнайте о преимуществах и важности бескорыстия. Научитесь быть более самоотверженным с помощью примеров и цитат. *Эта страница может содержать партнерские ссылки; это означает, что мы зарабатываем на соответствующих покупках продуктов. Забота о собственных потребностях и благополучии важна, но учет потребностей других также может быть полезен для вас. Ставить потребности и чувства других выше своих собственных называется бескорыстием. Люди, которые идут по жизни с бескорыстным отношением, эмоционально стабильны, чувствуют себя в гармонии и испытывают «подлинное, прочное счастье» (Dambrun, 2017). Возможно, это делает бескорыстное действие эгоистичным?​ Волонтерство может быть первой мыслью, которая приходит на ум, когда вы думаете о бескорыстии, и хотя это замечательная практика, это лишь один из многих способов, которыми мы можем отдавать свое время, энергию и любовь. Например, научиться быть более внимательным к другим может быть полезно во многих сферах вашей жизни, включая работу, брак и повседневное счастье. Эта статья представит вам больше примеров бескорыстия и даст вам советы о том, как вы можете включить в свою жизнь больше бескорыстных поступков. Прежде чем читать дальше, если вы являетесь терапевтом, коучем или предпринимателем в области велнеса, обязательно скачайте нашу бесплатную электронную книгу Wellness Business Growth, чтобы получить советы экспертов и бесплатные ресурсы, которые помогут вам развивать свой бизнес в геометрической прогрессии.​​​​​ Вы терапевт, тренер или предприниматель в сфере велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как экспоненциально развивать свой оздоровительный бизнес!  ✓   Сэкономьте сотни часов времени   ✓  Зарабатывайте больше долларов быстрее   ​ ✓  Повысьте доверие к себе ✓  Предоставьте высокоэффективный контент  Что такое бескорыстие? (Определение) Самоотверженность буквально означает, что вы уделяете меньше внимания себе, чем другим. Это состояние ума, при котором вы уделяете равное или большее внимание интересам других людей, а не своим собственным. Самоотверженные люди признают потребности и чувства других и стараются проявлять доброту в своих действиях. Самоотверженного человека можно описать как: Щедрый Добрый Терпеливый Уважительный (Neff, 2003) Если кто-нибудь когда-нибудь сказал, что вы бескорыстный человек, считайте это комплиментом. Многие великие люди на протяжении всей истории были описаны как бескорыстные — такие люди, как Мать Тереза ​​и Мартин Лютер Кинг-младший. Эти два столпа истории полностью ставят благополучие других выше своих личных интересов. ​ Ничего страшного, если вы чувствуете, что вам нужно больше практиковаться в самоотверженности. Продолжайте читать, если хотите научиться быть более внимательным к другим. Примеры самоотверженности Акты самоотверженности могут варьироваться от небольших повседневных жестов доброты до крупных пожертвований времени или денег. Ниже приведены некоторые примеры самоотверженности в повседневной жизни, которые вы, возможно, совершали или испытывали раньше: Придерживать дверь открытой для человека позади вас. Кто-то разрешает вам съехать на оживленную автостраду. Волонтерство в школе вашего ребенка. Позволить человеку с одним товаром идти впереди вашей полной корзины в магазине. Уступить место в общественном транспорте тому, кому оно нужно больше, чем вам. Более крупные примеры самоотверженности: Крупное финансовое пожертвование от состоятельного человека на строительство детской больницы. Тот, кто работает волонтером в течение двадцати лет в одной и той же организации. Лицо, жертвующее почку члену семьи. Будь то большой или маленький, любой жест самоотверженности имеет положительный волновой эффект вовне. Я знаю, что когда я испытываю или совершаю небольшой жест доброты, мой день сразу же становится ярче. Есть ли способы, которыми вы могли бы включить в свою жизнь больше небольших повседневных проявлений доброты? Самоотверженность против эгоизма Самоотверженность и эгоизм — два противоположных друг другу состояния ума. Люди, склонные к самоотверженности, учитывают потребности других, в то время как люди, склонные к эгоизму, учитывают только свои собственные потребности. Эгоистичные люди не являются «плохими» по своей природе — существует множество обстоятельств и ситуаций, когда ставить себя на первое место необходимо или важно. Однако слишком много эгоизма может негативно повлиять на ваши межличностные отношения и затормозить ваш личностный рост, потому что вы не можете видеть другую точку зрения, кроме своей собственной. Эгоистичные люди ставят свою значимость выше чужой. Они всегда смотрят на жизнь через призму того, как вещи повлияют на них, часто не задумываясь о том, что другие люди чувствуют или чего хотят другие люди. Таких людей также можно охарактеризовать как эгоцентричных; их «я» находится в центре, очень отдельно от «я» других (Dambrun & Ricard, 2011). На другом конце спектра находятся самоотверженные люди. Эти типы людей имеют слабое чувство собственной важности по отношению к другим. Это приводит к тому, что они ставят потребности других выше своих собственных, а самоотверженность связана со многими положительными чертами, такими как сострадание, доброта, уважение и сочувствие (Neff, 2003). Черты личности, связанные с эгоистичностью: Материализм Эгоцентричность Избегание (Dambrun & Ricard, 2011) личностные признаки, связанные с самоотверженностью: 4966644644644664 40064 40064 400664. (Neff, 2003) Никто не может быть на 100% только бескорыстным или эгоистичным; люди обычно не делятся на две категории так легко. На самом деле, у всех нас есть способность быть либо бескорыстным, либо эгоистичным в любой конкретной ситуации. С практикой вы научитесь быть бескорыстным чаще, чем нет. Это может помочь вам развить положительные черты личности, связанные с бескорыстием, и получить связанные с этим преимущества. Почему самоотверженность важна? Самоотверженность важна, потому что она может сыграть важную роль в нашем благополучии. Исследование 2017 года показало, что люди, которые демонстрировали эгоизм, имели колеблющийся уровень счастья, в то время как те, кто демонстрировал бескорыстие, наслаждались «подлинным, прочным счастьем» (Дамбрум). Попытка перейти к этому состоянию ума может увеличить количество — в дополнение к повышению качества — вашего счастья. ​ Многие люди также находят смысл жизни в бескорыстных поступках. Рассмотрим следующие цитаты: «Бескорыстные действия — это источник глубокого смысла для вас и вашей жизни». – Рон Кауфман. «Пока ты живешь только для себя, ты вообще не живешь». – Нитин Намдео Попытка действовать более самоотверженно может быть полезной, если вы хотите найти больше смысла в своей жизни. Видео ниже также исследует самоотверженность и смысл: Видео: Высшее значение бескорыстия Как быть самоотверженным Хотели бы вы попробовать быть более самоотверженным? Нам всем было бы полезно проявлять и получать немного больше доброты в повседневном общении. Вот как вы можете начать: Постарайтесь признать, что у других людей есть свои идеи, убеждения и чувства, отличные от ваших собственных. Попробуйте отметить тот факт, что все мы такие уникальные и разные. Прежде чем говорить или действовать, подумайте, как ваши слова могут повлиять на людей, которым они адресованы. Старайтесь проявлять доброту и внимание к другим. Попробуйте некоторые из бескорыстных действий, описанных в следующем разделе. Научиться быть более самоотверженным — это не быстрый процесс. Чем больше вы практикуетесь в распознавании своих эгоистичных побуждений, тем легче вам будет изменить это на бескорыстные действия. Никто не идеален, но у нас есть возможность развивать новые навыки и новые качества, если мы приложим к этому усилия. Бескорыстная деятельность Есть много способов практиковать самоотверженность в повседневной жизни. Некоторые из них могут включать в себя денежные траты — например, пожертвование на вашу любимую благотворительность, — но большинство из них совершенно бесплатны. Попробуйте включить больше самоотверженных действий в свои взаимодействия с другими людьми, как незнакомыми, так и людьми, которых вы знаете, и это может улучшить ваше общее счастье и благополучие (Dambrun, 2017). Волонтер Это классический акт самоотверженности по уважительной причине. Пожертвование времени делу, которое вы считаете значимым, может повысить ваше чувство счастья, а также социальное благополучие (Son & Wilson, 2012). Вы можете работать с детьми, ветеранами, продовольственным банком или любой другой группой, которая помогает людям, с которыми вы общаетесь. Попробуйте изучить организации, которые работают с животными или которым нужна волонтерская работа на открытом воздухе, если вы предпочитаете более сдержанную обстановку. Я выгуливал собак-спасателей в местном Обществе защиты животных в течение 2 лет (до того, как пандемия сорвала мои планы) и с нетерпением ждал этого каждую неделю. Я всегда чувствовал себя лучше после волонтерской смены, и это был такой полезный опыт. Заплатите вперед Легкий акт самоотверженности — заплатить за дополнительный кофе и завтрак в местной кофейне по утрам. Вы можете заплатить за человека, следующего за вами в проезде, или попросить бариста сохранить оплаченный заказ для всех, кто приходит в магазин, чтобы что-нибудь поесть. Это простой и недорогой способ украсить чей-то день. Бонусные баллы, если вы поддерживаете местный малый бизнес. Поздравьте коллегу или любимого человека Постарайтесь найти дополнительное время, чтобы сказать кому-то, как сильно вы его цените. Немного признания проходит такой долгий путь. Просто подумайте о том, как хорошо вы себя чувствуете, когда кто-то говорит вам, что вы хорошо справляетесь со своей работой или что им нравится ваш новый наряд. Вы можете легко подарить это хорошее чувство кому-то другому. Будьте добры Быть добрым — это самый простой способ проявить бескорыстие. Когда вы добры, вы показываете другим людям, что вам небезразлично, как они себя чувствуют. Это должно помочь повысить качество вашего взаимодействия с другими людьми, а также ваших близких отношений. Самоотверженность в браке У людей, которые руководствуются в основном эгоистичными мотивами, отношения хуже (Crocker et al., 2017). Подход к жизни с эгоистичным настроением может создать барьер, который отдалит вас от других людей, потому что они могут почувствовать, что вы не можете понять их точку зрения. Это может быть особенно неприятно в наших самых близких отношениях, особенно в браке. Быть более внимательным к своему партнеру может быть фактором, помогающим улучшить недопонимание и/или повторяющиеся споры. Увидев точку зрения вашего партнера, вы сможете лучше понять, когда дело доходит до компромисса, ключевого компонента любых здоровых отношений. Бескорыстное лидерство Вас бы удивило, если бы вы узнали, что самоотверженные лидеры в целом являются лучшими лидерами? Исследование 2021 года показало, что лидеры, демонстрирующие более высокую степень самоотверженности, имели лучшие результаты в плане безопасности. Это связано с тем, что бескорыстные лидеры расширяли возможности своих сотрудников, давая им установку «я могу», а не «я должен» (Cavazotte et al., 2021). Вам не обязательно быть генеральным директором, чтобы извлечь выгоду из обучения навыкам лидерства. Никогда не знаешь, когда они могут пригодиться. Посмотрите два выступления TED Talks ниже, чтобы узнать, как стать более самоотверженным лидером. Видео: Создайте культуру самоотверженности Видео: Самоотверженное лидерство Самоотверженность в карьере ​Многие работы можно охарактеризовать как бескорыстные, а это означает, что трудности и/или риски перевешивают выгоды/вознаграждения, хотя многие люди в этих профессиях утверждают, что эмоциональные вознаграждения, которые они получают, стоят затраченных усилий. Если вы ищете карьеру, которая дает вам смысл, рассмотрите следующие рабочие места, которые служат другим: Пожарный Социальный работник Учитель Некоммерческая деятельность Медсестра Фельдшер 911/988 диспетчер 4 Цитаты о самоотверженности Цитаты могут служить вдохновляющими самородками в те времена, когда мы сталкиваемся с трудностями. Сохраните следующие высказывания, чтобы двигаться по жизни более самоотверженно. «Тогда отдай миру лучшее, что у тебя есть. И лучшее вернется к вам». ― Мэдлин Бриджес «Когда ты действуешь самоотверженно, ты самый храбрый». ―Вероника Рот «Свеча ничего не теряет, зажигая другую свечу». ―Джеймс Келлер «Бескорыстные действия являются источником глубокого смысла для вас и вашей жизни». ―Рон Кауфман «Мы сформированы и сформированы нашими мыслями. Те, чей ум сформирован бескорыстными мыслями, приносят радость, когда говорят или действуют». ―Buddha «Будь счастливой памятью для всех». ―Nitin Namdeo «Нет ничего прекраснее, чем тот, кто делает все возможное, чтобы сделать жизнь других красивой». ―Мэнди Хейл «Наша главная цель в этой жизни — помогать другим. И если вы не можете им помочь, то хотя бы не причиняйте им вреда». ―Далай-лама XIV «Бескорыстие. Это должно быть основой любых отношений. Если человек действительно заботится о вас, он получит больше удовольствия от того, как вы себя чувствуете, а не от того, как вы его чувствуете». ―Коллин Гувер Статьи о самоотверженности ​Хотите узнать больше? Ознакомьтесь со следующими статьями:​​​ Медитация любящей доброты: управляемые медитации и сценарии ​Добрые слова: определение, примеры и список ​Альтруизм: определение, теория и примеры ​Цитаты о доброте: для незнакомцев, работы, детей и т. д.  Помощь другим: определение, преимущества, и примеры​​​​ Книги, связанные с бескорыстием Если вы хотите узнать больше, вот несколько книг, которые могут вас заинтересовать.0064 Путь бескорыстия: практическое руководство к просветлению, основанное на учениях великих мистиков мира Культура бескорыстия: Рудольф Штайнер, Пятое Евангелие и время крайностей Последние мысли о бескорыстии Самоотверженность — это состояние ума, которое может помочь вам достичь «подлинного, прочного счастья» (Dambrun, 2017). Быть добрым, принимая во внимание потребности и чувства других, — вот как вы бескорыстно продвигаетесь по миру. Акты самоотверженности не обязательно должны быть большими жестами — маленькие, повседневные добрые дела имеют аналогичный волновой эффект по всему миру. Постарайтесь научиться отмечать различия, которые мы все разделяем, и ценить точки зрения других людей, чтобы действовать более бескорыстно, и вы просто заметите повышение качества своего счастья и отношений. Не могли бы мы все извлечь пользу из того, что в мире появилось немного больше доброты? Не забудьте скачать нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как расширить свой оздоровительный бизнес в геометрической прогрессии! Ссылки Кавазотт, Ф., Мансур, Дж., &; Морено, В. (2021). Подлинное лидерство и устойчивая деятельность: как нравственность и самоотверженность лидера могут способствовать обеспечению безопасности на переднем крае. Journal of Cleaner Production, 313, 127819.   Крокер Дж., Каневелло А. и Браун А. А. (2017). Социальная мотивация: издержки и выгоды эгоизма и непохожести. Ежегодный обзор психологии, 68 (1), 299–325. Дамбрун, М. (2017). Эгоцентризм и самоотверженность: счастье коррелирует с психологическими процессами и опосредует их. PeerJ, 5.  Дамбрун, М., и Рикард, М. (2011). Эгоцентризм и самоотверженность: теория эгоцентричного психологического функционирования и его последствий для счастья. Обзор общей психологии, 15 (2), 138–157. Нефф, К. (2003). Самосострадание: Альтернативная концептуализация здорового отношения к себе. Я и идентичность, 2 (2), 85–101. Сон, Дж., и Уилсон, Дж. (2012). Волонтерская работа и гедонистическое, эвдемоническое и социальное благополучие. Социологический форум, 27(3), 658–681.

Вы терапевт, тренер или предприниматель в сфере велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как быстро развивать свой оздоровительный бизнес! Ключевые статьи: Счастье​ Благополучие Эмоции Управление стрессом Self-Confidence Self-Care Manifestation ​All Articles. .. Content Packages: All-Access Pass​ ​​PLR Content Packages PLR Courses​

33 «Бескорыстные» маленькие акты доброты, которые заставят вас чувствовать себя прекрасно

Очевидно, вы знаете, что небольшие акты доброты могут принести пользу окружающим. Но знаете ли вы, что эти «самоотверженные» действия также могут поднять вам настроение и заставить вас чувствовать себя прекрасно? Какими бы значительными или незначительными ни казались ваши благотворительные усилия, эти добрые дела помогут вам вести более счастливую и полноценную повседневную жизнь. Чтобы узнать больше о том, как делать добро и в результате чувствовать себя хорошо, мы раскрыли все «самоотверженные» действия, которые вы можете совершать каждый день, чтобы полностью изменить свое мировоззрение и точку зрения, а также сделать других людей счастливыми. Это не становится лучше, верно?

Shutterstock

Простое выделение времени в течение дня, чтобы тепло поприветствовать людей, даже незнакомцев, может иметь большее влияние, чем вы думаете. Бесчисленные исследования показали, что улыбка другим не только повышает их уровень комфорта и счастья, но также может улучшить ваше настроение. В конце концов, улыбка — это беспроигрышный вариант, и это «самоотверженный» поступок, который на самом деле пойдет на пользу как вам, так и тому, на кого направлено ваше счастье.

Flamingo Images / Shutterstock

Даже если люди, которых вы любите, уже знают, как вы к ним относитесь, важно постоянно напоминать им о ваших непоколебимых чувствах. Если вы скажете кому-то, что любите его, ваши отношения будут крепкими, а крепкие связи принесут больше смеха, больше воспоминаний и больше хороших моментов. Кроме того, нет ничего лучше, чем знать, что кто-то, о ком вы заботитесь, чувствует себя хорошо!

Shutterstock

Способность прощать очень важна, так как сдерживание негативных чувств может усугубить стресс. Таким образом, даже если чьи-то действия или слова серьезно повлияли на вашу жизнь негативным образом, вам обоим было бы полезно простить их и работать над восстановлением ваших отношений, а не затаивать обиду.

Shutterstock

В идеальном мире, чтобы придерживать дверь или лифт для кого-то, даже не нужно думать, но в действительности, когда люди редко бывают вежливы, этот жест имеет большое значение. И вы никогда не знаете: этот человек, спешащий к лифту, может опоздать на встречу, которая изменит его карьеру, поэтому ваш акт доброты может изменить не только его день, но и его жизнь в целом.

Shutterstock

Никогда не знаешь, через что на самом деле проходит другой человек, поэтому даже такой маленький акт доброты, как чашка кофе для коллеги, может значительно украсить их день. Кроме того, этот акт доброты может укрепить ваши отношения с коллегой и создать дружбу, которой раньше не было.

Shutterstock

Как бы вам не хотелось расслабиться после долгого рабочего дня, вы всегда должны уступить место в поезде тому, кто в нем нуждается больше вас (пожилому человеку, беременной женщине и т. д.). Если бы вы были в таком положении, разве вы не надеялись бы, что кто-то уступит вам свое место? Это ситуация, в которой золотое правило пригодится: когда вы относитесь к другим так, как хотели бы, чтобы относились к вам, это может заставить вас почувствовать, что вы действительно используете свою свободу выбора во благо.

Shutterstock

Вместо того, чтобы закрывать глаза, когда вы видите, что кто-то борется с чем-то тяжелым, выделите несколько минут в течение дня, чтобы протянуть руку помощи. Помогая кому-то, вы не только облегчите их бремя, но и получите удовлетворение от осознания того, что вы сделали что-то, чтобы сделать чей-то день немного легче.

Shutterstock

Даже если вы сами немного опаздываете, предоставление кому-то бесплатного проезда в пробке поднимет настроение и вам, и вашим попутчикам. Просто позволив машинам выехать на вашу полосу, вы уменьшите чей-то стресс, а знание того, что это произошло из-за вашего доброго дела, заставит вас чувствовать себя прекрасно.

Shutterstock

Даже если у вас нет собственных детей, вы, безусловно, понимаете, как забота о маленьких детях может оставить мам и пап практически без свободного времени. Итак, если вы заметили, что родитель в вашей жизни кажется более измученным, чем обычно, добровольно предложите свои услуги няни. Это даст вам возможность сблизиться с детьми вашего друга, а также может полностью изменить неделю этого родителя и предоставить им столь необходимый перерыв для психического здоровья.

Shutterstock

В наше время вам повезло, если вы хотя бы знаете, как выглядят ваши соседи. Однако вы можете изменить эту недружественную систему, просто принеся корзинку печенья или кексов соседу и представившись.

Этот небольшой жест может заставить других домовладельцев в квартале почувствовать себя желанными и непринужденными, а также создать единство в районе, которое может принести пользу вам позже в будущем. На самом деле, Боб Борзотта , автор книги Neighbours From H*** , объяснил Chicago Tribune , что знакомство с вашими соседями может помочь рассеять споры гораздо эффективнее. «Если кто-то оставляет свою собаку слишком поздно лающей, то это Джо, а не какой-то случайный парень, которого вы ненавидите», — сказал он.

Shutterstock

Проявление доброты к другим, когда они больны, может быть отличным способом продемонстрировать, что вы заботитесь о них. И если вы не лучший шеф-повар в мире, вы также можете показать кому-то, что вы заботитесь о нем, когда он простудится, предложив помощь в любой области его жизни, которой можно пренебречь, пока он выздоравливает.

Shutterstock

Если вы действительно хотите показать людям, которые вам небезразличны, что вы их уважаете, простое слушание того, что они говорят, само по себе может иметь большое значение. Это просто и понятно!

Shutterstock

Выделение времени в течение дня на помощь кому-то по дому может сэкономить им время и деньги. И выполнение этих небольших заданий для других может помочь вам отточить свои навыки механики и деревообработки, так что это беспроигрышный вариант! пересечение линии. Если вы скажете кому-то, что вам нравится его наряд или что у него взъерошенные брови, это может сделать его день — и кто знает, вы можете просто вдохновить этого незнакомца на ответный комплимент.

Shutterstock

Когда дело доходит до пожертвования ваших старых вещей, возможности безграничны. Такие некоммерческие организации, как Goodwill и The Salvation Army, готовы принять все, от одежды и обуви до книг, мебели и других предметов домашнего обихода. Лучшая часть? Вы будете помогать другим, освобождая место в своем доме для новых вещей, которые вам действительно нужны.

Shutterstock

Несколько шуток могут принести пользу как вам, так и окружающим. В дополнение к тому факту, что смех полезен для здоровья, смех может также предоставить вам отличный способ сблизиться с друзьями и членами семьи.

Shutterstock

Отправка благодарственного письма — это всегда более личный способ выразить свою благодарность. Когда кто-то видит, что вы потратили дополнительное время на то, чтобы написать открытку и отправить ее по почте, он действительно понимает, как много он для вас значит. А что касается преимуществ для вас, вот 20 научно обоснованных преимуществ благодарности.

Shutterstock

Направляете ли вы друга к отличному врачу или даете незнакомцу совет о том, в какой тренажерный зал ему следует записаться, делиться своими ресурсами и богатством знаний — невероятно полезный акт доброты. Вы не только помогаете друзьям и семье своим опытом, но и расширяете возможности бизнеса в местах, которые вам нравятся.

Shutterstock

Подарить кому-то мудрость, которая изменит его жизнь, — это, вероятно, один из самых мощных маленьких актов доброты, которые существуют. В конце концов, если получатель так же тронут книгой, как и вы, он также может поделиться ею с кем-то еще, что является настоящим примером оплаты вперед.

Shutterstock

Периодически уборка мусора приносит пользу каждому живому существу на планете, в частности, он защищает ваши районы и парки, предотвращает наводнения и способствует снижению стоимости жизни в вашем районе за счет экономии денег на санитарных услугах, согласно Провиденс Журнал. Беря в руки бутылку с водой по дороге на работу или во время прогулки по парку, вы вносите свой вклад в сохранение красоты мест, которые так нравятся вам и другим людям.

Shutterstock

Независимо от того, сколько вам лет, если вы позвоните своим родителям (или любому члену семьи, если на то пошло) просто для того, чтобы поболтать, это может творить чудеса для ваших отношений. Хотя ваша семья всегда будет рядом, чтобы поддержать вас, все же важно напомнить им, как вы благодарны за этот факт — и что вы всегда рядом и на другом конце линии.

Shutterstock

В следующий раз, когда вы окажетесь в ресторане быстрого питания, потратьте несколько дополнительных долларов, чтобы заплатить за еду человеку, стоящему позади вас в очереди. Это определенно улучшит ваше настроение и может даже повлиять на человека, который получил от вас бесплатную еду, чтобы он передал эту доброту кому-то другому.

Shutterstock

Люди склонны писать отзывы только тогда, когда у них был особенно плохой опыт, оставляя сайты отзывов, такие как Yelp, наводненные негативными отзывами, которые удерживают людей от посещения ресторанов и магазинов, у которых, возможно, только что был выходной. Итак, в следующий раз, когда вы где-нибудь вкусно покушаете или встретите очень дружелюбного продавца в магазине, обязательно оставьте ему хороший отзыв в Интернете. Хороший обзор способен повысить репутацию компании или услуги, поскольку он помогает привлечь других потенциальных клиентов.

Shutterstock

В следующий раз, когда ваш официант ошибется в вашем заказе, вместо того, чтобы закатывать истерику, просто признайте, что это была простая ошибка, и попросите его сделать еще одну попытку. Если вы грубите или злитесь, официант будет чувствовать себя менее склонным помогать вам, а вы будете выглядеть тираном в глазах тех, с кем вы обедаете. Простые слова «пожалуйста» и «спасибо» пойдут гораздо дальше, особенно в сочетании с терпением и пониманием.

Shutterstock

Даже если вы не были в восторге от обслуживания, вы всегда должны иметь привычку давать своему официанту немного больше, чем ожидалось. Подумайте об этом так: вы когда-нибудь позволяли тому, что происходит в вашей личной жизни, влиять на вашу работу? Хотели бы вы, чтобы ваша заработная плата упала в результате? Точно. (Кроме того, помните: в соответствии с Законом о справедливых трудовых стандартах некоторые официанты могут зарабатывать всего 2,13 доллара 9.0010 в час до чаевых.)

Shutterstock

Так же, как и вы, телепродавцы — настоящие люди, у которых есть работа, и каждый раз, когда вы обзываете их или кладете трубку, даже не дав им говорить, вы делаете это невероятно трудным для им делать свою работу. Итак, в следующий раз, когда вам позвонит телемаркетолог, наберитесь терпения и, по крайней мере, выслушайте его монолог, прежде чем вежливо отказаться от всего, что он предлагает, и повесить трубку. Таким образом, вы оба завершите разговор в более позитивном ключе.

Shutterstock

Регулярно отправляя цветы своему партнеру (или просто делая для него приятные вещи), вы можете показать ему, как вы благодарны за то, что он есть в вашей жизни каждый божий день, а не только в национальные праздники, когда это ожидается. Делая эти маленькие вещи, чтобы сделать вашего партнера счастливым, вы можете укрепить ваши отношения.

Shutterstock

В последний раз, когда вы внесли большие изменения в свою жизнь, услышали ли вы слова поддержки от друга или члена семьи? Если да, то вы знаете силу напутствия, особенно когда дело доходит до принятия важного жизненного решения. Всего несколькими словами ободрения вы можете изменить ход всей жизни человека и чувствовать себя хорошо, зная, что вы подтолкнули кого-то к осуществлению своих увлечений.

Shutterstock

Люди, которые постоянно жалуются, не только злят себя, но и унижают окружающих. Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете желание стонать о том, как длинна очередь в Starbucks, или ныть о том коллеге, который никогда не заканчивает свою работу вовремя, остановитесь, прежде чем сказать что-то вслух. Если вы оптимист и ищете в жизни плюсы, вы и окружающие мгновенно станете счастливее.

Shutterstock

Стиральные машины, парковочные счетчики, торговые автоматы — если услуга все еще зависит от метода оплаты четвертями 20-го века, оставьте несколько для следующего клиента. Точно так же, если вы проезжаете через пункт взимания платы, подумайте о том, чтобы заплатить за человека, следующего за вами. Это небольшой акт доброты, который не стоит слишком дорого и обязательно сделает чей-то день лучше.

Тайлер Олсон

Если вы стоите у кассы продуктового магазина с массивной тележкой, нагруженной продуктами на неделю, оглянитесь, прежде чем подойти к кассе. У человека в конце очереди всего несколько предметов? Пусть они идут впереди вас. Вы задержитесь менее чем на минуту, а человек позади вас сэкономит немалое количество времени.

Shutterstock

Вместо того, чтобы стоять и смотреть, как пожилой человек борется со своими продуктами, выделите пять минут, чтобы помочь ему донести свои вещи. Вы предотвратите их возможное ранение и доказывают им, что в этом мире есть хорошие люди!

Shutterstock/pixelheadphotography digitalskillset

Конечно, все маленькие, «самоотверженные» добрые дела в этом списке могут помочь вам чувствовать себя прекрасно, но лучший способ по-настоящему улучшить свое психическое здоровье — быть добрее к себе. Установка невыполнимых стандартов или постоянное избиение себя по вещам только заставят вас погрузиться в штопор негативных мыслей, что в конечном итоге заставит вас набрасываться на окружающих. Практикуйте доброту к себе, и вам будет намного легче делать то же самое с другими. И если вам трудно относиться к себе так же, как к другим, то вот 23 простых способа мгновенно повысить свою самооценку.