Предательство мужа стоит ли прощать: стоит ли прощать, как пережить? Советы психолога

Стоит ли прощать измену и возвращать в семью загулявшего супруга?. Новости. Первый канал

Социологи утверждают, что по статистике около 75 % женатых мужчин хоть раз изменяли своей спутнице. Не сильно отстают и дамы. Среди них неверных — 60 %. И, кстати, треть разводов происходит именно из-за измены одного из супругов. Кто-то советует не считать подобный проступок страшной трагедией, другие уверяют, что терпеть предательство ни в коем случае нельзя.

Репортаж Виктора Аверин.

Геннадий Сергеевич и Максим Викторович — частные детективы. Обычно они работают с бизнесменами — проверяют честность деловых партнeров. Но в последнее время к сыщикам обращаются не только бизнесмены, но и их жeны. Женщины подозревают мужей в неверности и просят устроить за супругом тотальную слежку. Дамам, насмотревшимся детективных сериалов, мастера частного сыска уже устали объяснять — в реальной жизни толку от слежки немного.

Максим Карфидов, честный детектив: «Если этот человек, весь день ездит по всей Москве и встречается с кучей народа, то практическая польза от той информации, которую мы такой общей предварительной слежкой можем найти, она нулевая. То есть нужно отрабатывать каждый контакт, нужно выяснять — что за человек, что это за связь. А это уже совершенно космический объeм работ и космические деньги».

Сжигаемых ревностью и обидой обманутых супругов никакие уговоры не останавливают. Поэтому регулярно Геннадий и Максим вооружаются скрытыми камерами, биноклями и прочими шпионскими орудиями, чтобы провести долгие часы в наблюдении за подозреваемым в измене. Впрочем, возможности детективов всe равно не поспевают за яростной фантазией обманутых жeн и мужей.

Геннадий Соболь, частный детектив: «Говорят: «Поставьте мне какое-то оборудование в телефон мужа, чтобы я могла слушать его разговоры». «Ну, — говорю, — вы понимаете, это незаконно. Мы такими вещами не занимаемся». Или, например, установить там скрытую камеру в помещении. Когда муж отсутствует, чем занимается жена в его отсутствие. Тоже от таких заказов отказываемся».

2 года назад Анне не понадобились услуги частных сыщиков, чтобы понять, что муж, с которым она прожила 25 лет в счастливом браке, ей изменяет. Пылкое послание от его любовницы она обнаружила на домашнем автоответчике. Предательство близкого человека простить не смогла и с мужем рассталась. После этого Анна, по еe словам, «умерла как женщина». Вытащили из глубокой депрессии родные и друзья. Сейчас Анна — успешный дизайнер, а самое главное, человек, который снова почувствовал вкус жизни.

Анна Дорогина, предприниматель: «Моя подруга сказала: «Посмотри, как на тебя смотрят мужчины. Ты красивая женщина, обрати внимание на эти взгляды». Я на самом деле раскрыла глаза, это случилось в один день. Я стала видеть эти взгляды мужчин. И теперь у меня всe в порядке. Я влюблена, и у меня есть мужчина, который мечтает, чтобы я сказала ему «да»».

Константин убeждeн: брак и семейная жизнь будут в полном порядке, если адюльтер хранить в строгом секрете. Измена — ещe не повод для развода. Именно поэтому, перед тем как поехать отдыхать с любовницей в Турцию, он идeт на встречу со специалистом алиби-агенства. Константин будет лежать на пляже, а его жена будет свято верить, что муж трудится в командировке.

Константин: «Я ей сказал, что лечу на научно-практическую конференцию. И соответственно, мне хочется отдохнуть, а ей, жене, предоставить фотографии с научно-практической конференции. Ну и… не знаю, билеты, может быть».

Подделкой фотографий и документов займутся специалисты алиби-агенства. Его представитель Андрей убеждeн: немного выдумки и находчивости — и устроить правдивую легенду можно любому любителю «свернуть налево».

Андрей Ануфриев, арт-директор алиби-агентства: «Известный один адвокат обратился к нам. Ему надо было отлучиться на 2-3 дня. Вот он и попросил сделать, придумать что-нибудь, чтобы он уехал. Мы сделали из суда повестку ему. Отправили на дом. Потом позвонили жене, сказали: вот, мы вызываем его в суд, в другой город».

Александр и Анастасия живут в гражданском браке, который сами именуют «открытым». То есть, их отношения не мешают им иметь сексуальных партнeров на стороне. Такую шокирующую и неприемлемую для многих форму отношений они избрали сразу и верны ей до сих пор. Как и верны друг другу. Потому что, по их мнению, верность — это абсолютное доверие и больше ничего.

Александр Соколов: «Для того чтобы по-настоящему верить в партнeра, нужно, прежде всего, верить в себя. И я знаю, что если мой партнeр с кем-то там переспал, то это не оттого, что я плохой, а оттого, что тот человек, с которым мой партнeр переспал – хороший».

Анастасия Овсянникова: «Я довольно глубоко убеждена, что верность — она не в штанах, а в голове. Соответственно, какие люди дали друг другу обязательства — так верность и считается».

Личные отношения двух людей индивидуальны и обобщению не поддаются — считают специалисты по браку. Если для одних адюльтер — это констатация неудачного союза, то для других, возможно, это переход на новый уровень взаимоотношений.

Ведущая: Странные объявления появились на одной из центральных улиц Нью-Йорка: фотография мужчины, лет сорока и надпись: пропала собака, пес откликается на кличку Стивен. Нашедшего, просьба не возвращать. Оказалось, что таким необычным образом брошенная жена решила отомстить мужу, который оставил ее ради другой женщины. О том, можно ли предотвратить измену, и что делать, если это всe-таки произошло, мы поговорим с кандидатом психологических наук Натальей Цветковой. Скажите, вот главный симптом того, что ваш партнер ищет приключений на стороне.

Гость: Приключения на стороне человек начинает искать тогда, когда приключений в своей семье ему становится недостаточно. И в данном случае под словом приключения нужно понимать интерес, степень включенности супруга или супруги в ту или иную область взаимодействия в семье, будь то организация быта, досуга, воспитания детей или интимно-сексуального соответствия. Поэтому первый звоночек — это некоторая отстраненность, да, такая холодность в каком-то аспекте взаимодействия.

Ведущая: А вот иногда считается, что наоборот, если ваша вторая половинка изменилась как бы в лучшую сторону, то есть какие-то цветы, подарки, какое-то странно повышенное внимание, что это тоже, якобы симптом того, что что-то там у него или у нее на стороне появилось.

Гость: Да, может быть, может быть.

Ведущая: А вот как отличить просто внимание от действительно не хороших вещей?

Гость: Изменение стереотипов взаимодействия, как в положительную, так и в отрицательную сторону, свидетельствует о неких внутренних переменах, да? И эти перемены могут быть связаны, конечно, с наличием какого-то другого интереса. И поэтому их надо отслеживать и анализировать.

Ведущая: Вот считается, что о чем не знаешь, о том голова не болит, и не стоит залезать в карманы к своему супругу или супруге, да, там залезать в сумку или портфель, не дай Бог что-то там найдешь. С другой стороны, в неведении оставаться тоже, наверное, опасно?

Гость: Вот прежде чем обнаружить, надо себя спросить, а какой будет моя реакция? Смогу ли я остаться человеком, который справляется с конфликтом. Потому что, к сожалению, супружеская неверность — это настолько сильное эмоциональное переживание, что очень многие люди не могут рационально правильно в нем, в этом конфликте внутреннем существовать.

Ведущая: Если все-таки, ну, допустим, нечаянно наткнулся на там, не знаю, запись в телефоне или в записной книжке, которая тебя тревожит. Вот как реагировать, сразу устраивать допрос?

Гость: Чего нельзя делать категорически, это начинать с обвинений. Потому что они настраивают партнера сразу на активную защиту, а активная защита предполагает очень часто нападение, да. Поэтому правило первое — это опишите свое состояние и посмотрите внимательно на реакцию. И потом уже говорите, обсуждайте эту реакцию.

Ведущая: Если измена вскрылась, можно ли партнеру поговорить об этом с кем-то из окружающих? Очень часто ведь к друзьям бегут, спрашивают их совета, или надо все это оставить внутри семьи и не выносить сор из избы?

Гость: У таких партнеров мне хочется спросить, скажите, а как вы хотите, чтобы к вашей паре ваши друзья и родственники относились после того, как вы склеите то, что расклеилось? Нужно максимально осторожно подойти к вопросу о том, кого я выберу в свои советчики. Этот круг должен быть исключительно узок.

Стоит ли прощать парню измену и предательство

В жизни бывает всё: страстная любовь разбивается об мелочи, возникают ссоры, пара то разбегается, то сбегается, и в итоге может произойти страшное: измена. Что тут скрывать, чаще всего этим грешат мужчины. Если с этим фактом столкнулась и ты, то давай разберемся — можно ли простить измену парню?

Какие бывают измены

Измена измене рознь. Хоть она отвратительна в любом проявлении. И всё же, давай перечислим все варианты, при которых произошло это пакостное событие:

• в пьяном угаре на вечеринке;
• когда пара временно разбежалась;
• парень скрывает долгую связь с другой;
• мужчина изменяет постоянно;
• вдали от дома из-за вынужденного долгого расставания;
• это было очень-очень давно;

Видишь, как много у измены граней. Некоторые из них действительно непростительны, но есть ситуации, когда надо «понять и простить» — как говорил небезызвестный охранник Бородач. Просто надо разобраться, где действительно предательство, а где ошибка.

Когда измена простительна

Да, бывают случаи, когда надо попытаться отбросить эмоции, хоть это и трудно, и разобраться в произошедшем.

Это было очень-очень давно

Молодость — дурость. Порой мы в этом возрасте совершаем такие ошибки, что за них потом стыдно всю жизнь. Уже и вспоминать не хочется, грехи стираются с памяти, но какие-то обстоятельства или люди из прошлого напоминают нам об этих позорных ошибках.

Вот представь: ты со своим нынешним мужем прожила очень много лет. Ваши отношения до свадьбы были еще шаткими, ссорились — мирились, не очень-то доверяли друг другу и сами же «собирали скелеты в шкафу». В общем, грешили оба на полную катушку.

И всё же вы создали семью, нарожали детишек и полностью стали друг другу доверять. Но каждый из вас решил «похоронить этих скелетов» и не рассказывать о своем секрете никогда в жизни. Что было — то было.

А потом, спустя десяток лет, в твоей жизни появляется какая-то твоя подруга из вашей молодости, которую на дух не переваривает твой супруг. Копнув прошлое, ты узнала от этой подруги, что твой муж когда-то очень давно с ней переспал.

Скандал? Безусловно! Но ведь муж не радуется появлению этой дамочки, а наоборот, раскаивается за прошлое, она ему противна.

Он уже дано примерный семьянин, так зачем же ворошить то, что было когда-то давно?

Просто надо распрощаться с бывшей подругой, чтобы не маячила, как дурное воспоминание, и жить дальше.

Также будет интересно: Любовный треугольник: как быть

Когда пара временно разбежалась

Временно — это значит поссорилась, и помирится ли вообще — неизвестно. Вроде бы каждый пошел своим путем, хоть и держит небольшую дистанцию от возлюбленного. Причем делает это хитро: вроде бы и страдает, вроде бы и нос задирает, но главное — сохраняет «облико морале». Пока что.

Если расставание затягивается, то организм у мужчин требует «встряски». Именно в это время может произойти измена. Но если еще велика любовь к своей бывшей девушке, то ничего серьезного в этой связи пока нет.

А дальше бывает примирение. И когда всё выясняется, происходит новый, грандиозный скандал. А если пара была не в простых отношениях, а состояла в браке, то в ход идет железный аргумент: «Мы еще развестись не успели, а ты уже успел налево сбегать!»

Это не предательство! Не было никакой гарантии возврата! Даже штамп в паспорте ничего не значит, если уже пути разошлись.

Здесь не должен стоять вопрос: простить измену мужа или развестись, здесь должна произойти работа над ошибками — вот что бывает, когда женщина проявляет свой строптивый характер и не идет на примирение.

Когда простить очень трудно

Эти варианты измены можно отнести ко «второй степени тяжести». Вроде и не совсем предательство, а противно точно так же. Но и в этих случаях надо перереветь свое «состояние аффекта» и подумать над прощением с холодной головой.

Еще одна интересная статья: Поцелуй — это измена или нет?

В пьяном угаре на вечеринке

Если ты сильная, смелая, ловкая и очень сексуальная — иди домой.

Ты пьяная.

Тебе знакомо это чувство? Да-да, именно в этом состоянии происходят всякие казусы, а для мужчин тяга к подвигам «подшофе» усиливается в два раза. А если при этом еще его и соблазняет какая-то дамочка, так вообще он становится необузданным.

Но стоит ли прощать измену парня по пьяни, если ты считаешь, что алкоголь — не аргумент в его оправданиях? Всё дело в его дальнейших действиях:

• Есть ли у него искреннее раскаяние?
• Старается ли он загладить свою вину каким-то образом?
• Противно ли парню от всего произошедшего?
• Пожелал ли он сам «завязать» с пьянкой и обходит ли он злачные места?

Будет нелегко, но если ты видишь, что любимый лезет из кожи вон, чтобы вымолить у тебя прощения, то стоило бы на первый раз всё забыть.

В этом случае, это его работа над ошибками, и, если у него искреннее раскаяние, то он действительно никогда больше не изменит. А если и будет выпивать, то только в кругу семьи и подальше от сомнительных прелестниц.

Также будет интересно: Как отомстить мужу за измену

Вдали от дома из-за вынужденного долгого расставания

Долгие командировки, отдаленность работы, отдыха и учебы от дома иногда сбивает с привычного ритма супругов или просто влюбленную пару. Нет физической близости, одни перезвоны и переписки. Именно в этот долгий отрезок времени мужчина может «сорваться».

Конечно, он захочет скрыть сей постыдный факт, но чаще всего тайное становится явным. Но по мнению психологов даже этот гнусный поступок иногда нужно простить, если есть во имя чего — любви, детей или долгих прожитых лет.

Многие мужчины не считают физическую близость душевной изменой.

Вот поэтому и существуют проститутки — как тренажер для избавления от семени и давящего тестостерона. Да и вряд ли твой мужчина когда-либо вспомнит даже имя той далекой и ненужной женщины.

Поэтому вот такой тебе совет: больно, но забудь и старайся больше не разлучаться. Никакие деньги и знания не заменят любви. Да и отдыхать надо совместно. А вообще, чтобы понять мужскую психологию, почитай, почему мужчины изменяют.

Когда прощать измену нельзя

Ну, а теперь о том, что не забывается и не прощается. Те случаи, когда мужчина не раскаивается и конкретно предает свою «возлюбленную».

Еще одна интересная статья: Как простить измену мужа

Парень скрывает долгую связь с другой

Вот так вот — работает на два фронта, а если женат, то вообще на две семьи живет. Это не измена по пьяни, когда сам от себя в шоке, и даже не измена на расстоянии, когда было невтерпёж. Это осознанное предательство, причем обеих женщин.

Знаешь, почему тебе нельзя прощать такое предательство мужчины? Потому что тебя он не уважает и не любит.

Может есть у него к тебе какое-то чувство, но оно очень хрупкое. Случись с тобой какая-то беда, то он сразу открестится от тебя, чтобы самому вылезти сухим из воды. Потому что двуличный.

Конечно, прощать своего неблаговерного или нет — это твое решение. Но хочешь знать, что тебя ждет? А вот прочитай статью Что делать, если муж живет на две семьи — сама поймешь.

Мужчина изменяет постоянно

Причина проста — он гуляка. Есть еще одно определение, заменяющее слово «гуляка», но оно содержит ненормативную лексику.

Перевоспитать такого ловеласа практически невозможно, надо уходить от него или самого выгонять из дома.

Почему нельзя прощать постоянные измены мужчины?

1. Ты сама зарастешь комплексами и страданиями.

2. Это будут видеть все окружающие: кто-то будет смеяться над тобой, кто-то жалеть.

3. У тебя самой тоже есть право на личную жизнь и любовь, которой ты лишена. А тебе уже давно пора изменить свою судьбу, если твоя судьба изменяет тебе.

Еще по теме:

• Как отомстить любовнице мужа
• Что написать любовнице мужа, если ты убедилась в ее существовании
• Почему женатый мужчина не хочет расставаться с любовницей
• Как узнать, изменяет ли муж

Сможете ли вы простить долгосрочную связь?

Многолетняя измена — это своего рода предательство, которое нелегко исправить. Эмоции будут зашкаливать, потому что вы вспомните обо всех способах, которыми мошенник предал вас на протяжении многих лет. Все время их не было рядом, потому что они были с кем-то другим. После того, как обнаружится, долгосрочный роман ставит вас перед ультиматумом: вы остаетесь с изменщиком или вы говорите ему, что брак расторгнут? Стоит ли примирение?

Прощение может показаться невозможным, пока рана свежа, но примирение и прощение могут помочь вам сохранить ваш брак и вернуть отношения.

Что такое долгосрочное дело?

Также известная как длительная измена, это своего рода роман, который длится в среднем около 15 месяцев, но может растянуться на годы. В отличие от связи на одну ночь или даже цикла измен, который длится пару месяцев, долгосрочный роман развивается со временем, как и нормальные отношения. Поэтому, когда выясняется давняя связь, обе стороны опустошены, неуверенны, а иногда и сердятся друг на друга.

Что делать, если вы узнали о давней связи

Первое, что вам нужно сделать, когда об этой связи стало известно, это дать себе время все прочувствовать. Ваши эмоции вполне обоснованы. Будь вы в ярости, в шоке, в замешательстве, напуганы, взволнованы или в комбинации всего этого и многого другого, вам не нужно принуждать себя держать себя в руках. Роман, длящийся два дня, меркнет по сравнению с ложью, длящейся годами. Вы будете потрясены.

Но есть одна вещь, которую вы не можете сделать: поспешите расторгнуть брак.

Вы должны учитывать несколько вещей:

• Насколько счастливы вы были в браке. Любите ли вы своего супруга даже после измены?
• Проблемы, которые могли возникнуть в браке. Достаточно ли хорошо вы изложили свои претензии?
• Проблемы, связанные с разводом. Как это решение повлияет на ваше домашнее хозяйство, семью, детей, работу, школу и финансы?
• Ваша готовность остаться вместе. Брак умер? Или вы готовы пройти через боль, чтобы сохранить брак?

Если вы сможете признать, что после предательства в вашем сердце все еще есть любовь, возможно, вы сможете работать вместе, чтобы спасти брак. Победа над таким вызовом может даже укрепить ваши отношения к лучшему, возродив страсть, которой не было в последние годы.

Стремление к прощению после давнего романа

Возможно ли прощение после такого ужасного нарушения вашего доверия? Да. Прямо сейчас это может показаться концом брака, концом нормальности, но вы можете пройти мимо этого.

Если вы не простите своего партнера, вы можете обидеться и отомстить.

Если прощать слишком быстро, можно не помириться. Вы можете в конечном итоге нести эту боль повсюду.

Вам нужно работать над восстановлением. Даже если вы решите, что брак не будет работать в долгосрочной перспективе, вы все равно должны стремиться к пониманию и прощению. Этого можно достичь, выполнив несколько шагов:

1. Посещение консультанта или специалиста

Простить вашего супруга/супругу за его длительную связь будет сложно, если у вас нет беспристрастного собеседника. Специалист по восстановлению после измены или консультант по вопросам брака могут помочь вам двоим смириться с тем, что произошло. Это также шаг к тому, чтобы мошенник столкнулся со своими действиями и взял на себя ответственность за причиненный вам вред.

В одиночку вам может быть трудно узнать причины неверности вашего партнера. Со специалистом по восстановлению после измены рядом с вами вы сможете начать понимать, что привело к роману, какие аспекты вашего брака нуждаются в доработке и что вы можете сделать, чтобы начать снова быть вместе.

2. Общение с вашим партнером

Говорить о романе очень важно. Неверность возникает по целому ряду причин, но большинство из них связаны с четырьмя эмоциями: голодом, гневом, одиночеством и усталостью. Возможно, ваш партнер жаждал чего-то нового, или ему надоела рутина, или он хотел эмоциональной доступности другого.

Выяснение первопричины романа не дает оправдания тому, почему это произошло. Предательство есть предательство, и от этого никуда не деться. Но когда вы понимаете, почему это произошло, вы обретаете ясность. Вы видите, в чем проблема вашего брака, и начинаете представлять себе, что нужно сделать, чтобы потребности вашего партнера были удовлетворены, и чтобы он чувствовал себя услышанным и любимым.

Это работает в обе стороны. Ваш супруг, если он раскаивается, должен захотеть обсудить причины романа. Если вы собираетесь работать над этим вместе, вам нужно открыто рассказать о причинах и начать более открыто общаться друг с другом.

3. Совместная работа через боль

Прощение — это вызов, но когда вы начнете восстанавливаться после длительного романа, вы должны снова почувствовать себя целым. Объединившись, чтобы преодолеть вызов, вы вернете любовь, которая заставила вас поклясться друг другу в первую очередь. Со временем боль и горе, которые вы пережили из-за романа, утихнут, и вы найдете в своем сердце силы простить измену.

Это не произойдет за одну ночь, но это произойдет. Ведь любовь лечит.

Начните восстанавливать и прощать

Когда партнер изменяет за вашей спиной так долго, это будет ощущаться как разрушительный кризис. Но когда вы все еще любите этого человека и хотите жить с ним, примирение всегда возможно. Совместная работа над болью — это первый шаг к прощению давней связи.

С Академией для пар вы и ваш партнер получаете доступ к инструментам, используемым специалистами по восстановлению после измены, чтобы помочь вам преодолеть роман. Вы узнаете, как нормализовать свои чувства и как оживить ваши отношения здоровым образом. Заполните контактную форму, чтобы узнать, как мы можем помочь вашему браку.

Прощение — это путешествие, а не пункт назначения

Вас обидели, стали жертвой или предали, и вы чувствуете себя ужасно. В один момент ты плачешь так сильно, что боишься, что никогда не сможешь остановиться, а в следующий раз приходишь в ярость и хочешь отомстить. Но прежде чем любой из ваших коварных планов осуществится, вы рухнете от ужаса своей ситуации, а затем впадете в негодование. Другими словами, вы повсюду на карте! Ваше неустойчивое поведение и дико неконтролируемые эмоции совершенно нормальны. Тем не менее, многие люди, с которыми вы разговариваете, не тратят время на то, чтобы удерживать ваши эмоции, и вместо этого катапультируют вас прямо к прощению.

Не знаю, как вы, но мысль о прощении мужа-изменщика была последней мыслью, о которой я хотела бы слышать или думать долгое, долгое время! И вы тоже не должны. Вот почему.

Что такое прощение?

Прощение — это добровольный отказ от обиды, потребности отомстить и других негативных эмоций. Это полное высвобождение энергии вокруг человека или ситуации, которые причинили вам боль, и переход в безразличие.

Почему важно прощать?

Прощение важно, потому что оно высвобождает вашу энергию. Точно так же, как когда вы впервые влюбились в человека, животное, хобби или работу, вы начали проводить много времени, думая об этом человеке, животном, хобби или работе. Вы читали об этом, узнавали об этом, изучали это, тратили на это деньги и жертвовали другими вещами, которые вам нравились, в пользу этого. Любовь требует времени, энергии и ресурсов.

Но вот в чем фишка: Ненависть тоже.

Прощение кого-то означает, что у вас больше нет никаких энергетических привязанностей к этому человеку или ситуации. Это означает, что вы свободны до сделай ты без помех. Тратить свое время, энергию, деньги и ресурсы на то, что вам нравится, а не на то, что вам не нравится. Прощение важно, потому что оно приводит вас к безразличию и освобождает вас. Это не имеет никакого отношения к им.

Почему нужно прощать партнера-изменщика?

Фраза тому, чему вы сопротивляетесь, сопротивляется , верна. Ненависть отнимает энергию. Месть требует энергии. Горечь, обида и мстительность отнимают время, энергию и ресурсы. К сожалению, негативные эмоции редко приводят вас туда, куда вы хотите. В то время как вы можете использовать предательство как топливо, чтобы разжечь себя и двигаться в том направлении, в котором вы хотите двигаться, есть резкая разница между использованием его в качестве мотивации и цеплянием за боль или активным подавлением другого человека. делая их жизнь невыносимой.

Будем откровенны. Энергия конечна, и чем больше ее вы тратите на других, тем меньше ее остается для себя. Вы уже пострадали от предательства. Не пора ли стать эгоистом и вернуть свою энергию?

Сможете ли вы когда-нибудь по-настоящему простить интрижку?

Итак, вы сосредоточены на себе (это хорошо!), но сможете ли вы по-настоящему простить интрижку? Я имею в виду давай! Это был серьезный срыв, и, честно говоря, любая травма в жизни никогда не будет прежней. Что это значит? Это значит нет?

Это означает, что, вопреки распространенному мнению, прощение не является волшебным лекарством от неверности или предательства. И это не пункт назначения, который приносит вам мир и безмятежность по прибытии. Это означает, что прощение — это путешествие, а не пункт назначения, и если вы хотите отпустить боль и двигаться вперед по жизни, вам нужно будет прощать снова, и снова, и снова.

Так что, в некотором смысле, нет. Интрижка — это часть вашей жизни и вашей истории, и она никогда не будет уходи . Но в другом смысле да, абсолютно! Каждый раз, когда вы прощаете, вы будете прощать этого человека, ситуацию и, в конечном счете, себя на более глубоком уровне.

Как простить себя

Простить себя, что? Я не сделал ничего плохого! Нет, но по моему опыту, любое прощение есть самопрощение. Все мы боимся, что сделали что-то не так, что другие осудят нас и подумают, что мы сделали что-то не так, даже если это не так, и что мы так или иначе виноваты в том, что недостаточно или за то, что слишком много .

Тогда есть духовная дрянь и вера в то, что если бы мы были просто достаточно хорошими в глазах Бога/Вселенной, мы не были бы наказаны таким образом, и что жизнь у нас бы сложилась. Да, это глубоко! Вот почему, что бы ни случилось, каждый из них втайне опасается, что это как-то по нашей вине.

Нет. Отпусти и прости себя!

Как простить после романа

Как? Это просто. Решив, что вы хотите простить. Вы должны выбрать простить и отпустить, решить поставить себя и свое благополучие на первое место в своей жизни. Вот и все. Как только вы это сделаете, процесс прощения пойдет автоматически.

Четыре ключа к прощению после измены

1. Принять безоговорочно

   Первый шаг в процессе прощения (конечно, после того, как вы решили, что хотите!) — это безоговорочно признать, что интрижка была. Никакого понедельника-утра-защитника ситуации, никаких оправданий,

   «но для» того, того или иного , или «если бы только…» разрешено. Просто чистое, подлинное и радикально честное принятие.

   Дело случилось. Человек, которого вы любили и которому доверяли больше, чем кто-либо другой, причинил вам боль. Воспользовался тобой. Соврал тебе. Подвергнуть вас риску. Ваши самые болезненные мысли должны быть вынесены на свет божий, раскрыты и приняты.

2. Распутай себя

   Второй шаг к прощению вашего партнера-изменщика заключается в том, чтобы освободиться от его действий, убеждений и поведения. Мы все автономные существа. У всех нас есть свобода действий. Мы все принимаем решения, и все мы должны владеть своими собственными решениями и освобождаться от решений других. В конце концов, неважно, что вы сделали/не сделали, или сказали/не сказали, если вы не взяли своего партнера за руку, не привели его к его партнеру по интрижке, не приставили пистолет к его голове и не сказали: Лучше обманывай!» все это не имеет к вам никакого отношения.

   Конечно, ты можешь спокойно владеть своей частью (потому что частей так много…), но ни в чем ты не виноват! Распутай, детка, распутай!

3. Имейте сочувствие к процессу жизни

   Жизнь трудна и грязна. Почти все (за исключением тех, у кого есть серьезные проблемы с психическим здоровьем) делают все возможное с тем, что у них есть, и почти все часто ошибаются. Вот почему эмпатия к процессу жизни имеет важное значение. Это поможет вам понять, что все мы несовершенные существа, живущие несовершенной жизнью, принимающие решения и действующие на основе неполной или ошибочной информации.

   Сопереживание процессу жизни помогает вам освободиться от суждений и отказаться от представлений о правильном и неправильном. Это помогает вам держаться подальше от самоуверенности и мысли, что интрижка была «сделана с вами».

   Нет, ты не виноват, но и не совершенен. Неважно, вызвало ли ваше несовершенство интрижку или нет. Важно осознание и осознание того, что все мы несовершенны, все совершаем ошибки, и жить тяжело. Чуткое отношение к процессу жизни помогает вам понять, развить в себе сострадание ко всем участникам (включая вас) и двигаться дальше.

4. «Собери пакет» и создай свою историю неверности

   Создание повествования о вашем путешествии по неверности необходимо, если вы хотите простить и многое другое. Прежде чем пытаться простить что-либо, вы должны выяснить, что именно вы подделываете. Пока у вас нет истории или нарратива об этом романе, прощение — это движущаяся мишень, в которую никогда нельзя попасть.

Нет, вам не нужно знать каждую мелочь, но вам необходимо разобраться в своей ситуации так, как вы умеете. Будь то нарциссизм, травма, зависимость, невежество, настоящая любовь, самоутверждение, незрелость или права, вам нужно выяснить свою историю романа, чтобы знать, что прощать.