7 способов научиться принимать решения

6 июня 2022 Мотивация

Отбросить колебания проще, чем может показаться.

Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

1. Скажите «нет» перфекционизму

Как ни странно, зачастую перфекционизм и нерешительность идут рука об руку. Барри Шварц, автор книги «Парадокс выбора», утверждает: «В нынешнем мире, где выбор практически неограничен, желание выбрать лучший вариант приводит к одному расстройству. Попробуйте искать не „лучшее“, а только „достаточно хорошее“».

Пытаясь выбрать лучшее, мы начинаем откладывать выбор и рано или поздно скатываемся в прокрастинацию. Поэтому не старайтесь гнаться за недостижимым идеалом, а работайте с тем, что у вас есть в данный момент.

Узнайте 👇

• Почему не стоит стремиться к идеалу

2.

Принимайте решения по утрам

Аргентинские исследователи Мария Хулиана Леоне и Мариано Сигман провели несколько экспериментов и выяснили, что наиболее точные решения большинство людей принимает утром.

Способность делать выбор вообще зависит от времени суток. По утрам люди принимают решения медленнее, но делают более точный выбор, а по вечерам мы определяемся быстрее, но чаще ошибаемся.

Примите это к сведению и старайтесь принимать самые важные решения в первой половине дня, когда вы ещё не устали от работы, домашних дел и прочей рутины. В идеале создавайте списки дел, которые вы точно решили сделать сегодня, и следуйте списку в течение дня.

3. Позвольте принять решение кому-то другому

Исследования показывают, что большое количество вариантов лишает нас силы воли и приводит к «усталости от принятия решений». Этот термин ввёл социальный психолог Рой Баумайстер из Принстонского университета.

Есть своеобразный трюк, который помогает избежать этой усталости: переложите ношу выбора на чужие плечи. Конечно, жизненно важные решения доверять окружающим не стоит — когда родители определяют за вас, где учиться и кем работать, это не особенно хорошо. Но вот мелкие вопросы можно делегировать, чтобы не забивать себе голову.

Доктор Шина Айенгар, автор книги «Искусство выбора», приводит такой пример. Она любит вино, но совершенно не разбирается в его сортах, выдержке, ароматах и подобных тонкостях. Поэтому, когда ей хочется выпить, она не листает подолгу винную карту, а просто просит сомелье подобрать что-нибудь подходящее. Делегирование выбора во всей красе.

Шина Айенгар

Вино продолжает меня радовать, потому что я не прилагаю усилий, выбирая его. Я довольна, что мне не приходится принимать решение самостоятельно, иначе выбор вина стал бы для меня работой.

Возьмите на заметку 🤔

• Как избежать усталости от принятия решений и не жалеть о выборе

4.

Сделайте выбор привычкой

На самом деле, вам даже не нужна помощь посторонних, чтобы передать им выбор. Вы можете положиться на силу привычки. Например, Стив Джобс носил постоянно одинаковые рубашки и джинсы. Ему и так приходилось постоянно принимать решения в делах компании, и он не хотел тратить силы ещё и на выбор гардероба. Да и Марк Цукерберг следует его примеру.

Вы можете поступить так же: выберите подходящую еду, одежду или аксессуары единожды, а потом просто следуйте привычке. Или составьте для себя подробное расписание дня и в дальнейшем не мучайтесь вопросом, чем же заняться дальше.

5. Используйте генератор случайных чисел

Ещё вариант — выбирать между несколькими равнозначными вариантами случайно. Этот метод рекомендует венчурный капиталист Патрик МакГиннис. Ему всё время приходится решать, как вести свои дела на бирже, поэтому над маловажными вопросами он почти не задумывается, передавая выбор… своим часам.

Патрик МакГиннис

Для выбора между всякими повседневными мелочами я использую метод «Посоветуйся с часами». Я сокращаю список вариантов до двух. Затем назначаю каждому варианту по одной стороне моих часов — правую или левую. Смотрю, на какой половине циферблата находится секундная стрелка в этот момент. Решение принято. Это звучит глупо, но если попробуете этот метод, вы мне ещё спасибо скажете. Очень экономит время.

С тем же успехом вы можете бросать игральные кости или подбрасывать монету, прямо как Харви Дент.

6. Используйте правило 90%

На самом деле делегирование выбора и фокусы с часами годятся только для мелочей — если вы не можете определиться, что съесть на завтрак или какой галстук повязать. Однако не все решения в нашей жизни такие простые. Для более сложного выбора есть правило 90%.

Его придумал Грег МакКеон, автор книги «Эссенциализм». Заключается оно в следующем. Когда мы делаем выбор, у каждого имеющегося варианта, как правило, есть плюсы и минусы. МакКеон предлагает оценить каждый из вариантов по шкале от 0 до 100. Если ваше решение набирает меньше 90 баллов, отклоните его.

Грег МакКеон.

Это просто здравомыслие. Если вашему решению нельзя сказать определённое «да», скажите ему «нет» и не беспокойтесь.

Правило 90 процентов значительно облегчает принятие решений: если у варианта больше 10% минусов и меньше 90% плюсов, его не стоит принимать. «Подумайте, что вы почувствуете, если в каком-нибудь тесте наберёте 65 баллов из 100, — пишет МакКеон. — Скорее всего, вы будете разочарованы. Хотите ли вы испытывать те же чувства, сделав важный выбор?»

Попробуйте ❌

• Как научиться говорить «нет»

7. Делайте мысленные эксперименты

В своём популярном блоге Wait But Why Тим Урбан советовал своим читателям принимать решения — даже такие важные, как женитьба или выбор карьеры, — используя мысленные эксперименты.

Например, вы сомневаетесь, стоит ли продолжать ваш роман или лучше порвать со своим партнёром. Тим Урбан предлагает следующее: представьте себе некую кнопку. Нажатие на неё телепортирует вас в будущее, спустя два месяца после разрыва. Ваши тяжёлые разговоры, публичные сцены и скандалы в прошлом, ваш шкаф свободен от вещей бывшего или бывшей — ни одного забытого носка. Всё в прошлом. Вы нажали бы на такую кнопку? Если да, то вы боитесь не разрыва, а хлопот и неприятностей, сопровождающих его.

Или, к примеру, вы хотите отправиться в путешествие, но не можете решиться. Представьте, что попросили вашего друга сделать выбор за вас. В один прекрасный день он вручает вам конверт, в котором лежат ваши билеты на завтрашний рейс. Вы взволнованы и предвкушаете приключения или разочарованы? Если последнее, то вы не так-то и хотите куда-то ехать.

Урбан говорит, что подобные мысленные эксперименты позволяют людям, которые помешаны на логике и пытаются всё время следовать голосу разума, начать прислушиваться к своей интуиции.

Читайте также 🧐

• 7 моделей принятия взвешенных решений
• 5 правил, которые помогут принять решение и не пожалеть
• Как мы делаем выбор, когда нам не нравятся все варианты

4 совета и 3 техники, которые помогут принять правильное решение

Содержание статьи

Мы постоянно принимаем разные решения: чем заняться в выходные дни, какое блюдо приготовить для гостей, какую профессию выбрать, в какую компанию устроиться на работу. Многие решения даются легко, но некоторые вопросы постоянно откладываются из-за страха сделать серьезную ошибку в жизни. Мы подготовили советы и техники, которые облегчат выбор и помогут быстрее сделать важный шаг.

В сложном выборе действуйте по конкретному алгоритму, чтобы лучше сориентироваться в ситуации и не упустить главное.

Изучите проблему

Если вы сомневаетесь, не торопитесь принимать решение. Для начала изучите всю информацию, касающуюся этого вопроса. Например, если вы выбираете специальность, то стоит узнать все о профессии: посмотреть видеоинтервью с представителями отрасли, проанализировать рынок труда.

Найдите еще варианты

Вы удивитесь, но принимать решения легче, если у вас есть альтернативы. Например, вы затрудняетесь с выбором вуза, тогда расширьте свой список: посмотрите учебные заведения в других городах, узнайте о проходных баллах, дополнительных занятиях и стажировках. Сравните подходящие университеты.

Оцените риски

Слишком рискованные варианты стоит отбросить. Не подавайте свои документы в учебное заведение, в котором в прошлом году проходной балл был выше, чем у вас сейчас. Шансы слишком малы, и есть большая вероятность, что вам не удастся поступить.

Взвесьте все плюсы и минусы

Для этого нужно создать таблицу, в столбцах указать факторы для оценки. Если говорить о выборе университета, то в таблице можно указать — «Количество бюджетных мест», «Проходные баллы», «Предметы для поступления», «Месторасположение», «Общежитие». Выпишите вузы, оцените их по шкале от 0 до 5 по каждому критерию, после посчитайте все баллы. Так вы сможете самостоятельно оценить все варианты.

Этот алгоритм подходит для принятия взвешенных и обдуманных решений, но иногда случается так, что нужно сделать выбор прямо сейчас. В этой ситуации следует воспользоваться специальными техниками.

Неудачный вариант

Обдумайте все возможные варианты, из них вычеркните самый неудачный. Сделайте то же самое с оставшимися вариантами. Так постепенно вы придете к оптимальному решению.

Правило 90%

В любой ситуации всегда есть плюсы и минусы, на основе которых стоит делать выбор. Оцените все варианты по шкале от 1 до 100%. Решение, набравшее менее 90%, можно сразу вычеркнуть.

10 минут, 10 месяцев, 10 лет

Представьте, какое значение будет для вас иметь конкретное решение через 10 минут, 10 месяцев и через 10 лет. Вы сможете осознанно оценить ситуацию со стороны и быстрее понять, как вам лучше поступить.

Помните, какой бы выбор вы ни сделали, только вы будете знать, верным он оказался или нет. Умение быстро решать можно развивать с помощью разных методов и курсов. Рекомендуем посмотреть бесплатный вебинар «Капитанский мостик» с Михаилом Новиковым, капитаном-наставником барка «Крузенштерн», которому по долгу службы приходилось принимать нестандартные решения. Он поделился уникальными инструментами, которые помогут выработать способность делать правильный выбор в непредвиденных ситуациях.

7 ключей к принятию правильного решения в первый раз

Подпишитесь на скидку 20%

Подписаться

От Мартин Цвиллинг

февраль 5, 2016 г.

Мнения, выраженные участниками Entrepreneur , являются их собственными.

Каждый предприниматель должен принимать решения, даже при информационной перегрузке, эмоциональных сотрудниках, разгневанных клиентах и ​​конкурентах, нависающих со всех сторон. Принятие решения без размышлений или чрезмерное обдумывание до такой степени, что решение не принимается, смертельно опасны в бизнесе. Задача состоит в том, чтобы найти правильный баланс и каждый раз принимать правильные и своевременные решения.

Шаттерсток

Связанный: Как очистить свой разум и высвободить силу воли

Это сложная задача. По словам исследователя из штата Огайо Пола Натта, лица, принимающие бизнес-решения, сегодня терпят неудачу примерно в половине случаев при принятии первоначальных решений для своих организаций. Часто приводимые примеры включают решения, приведшие к закрытию Pets.com, Excite и WebVan. Хотя в этих случаях использовалось стратегическое мышление, ошибки оперативных решений случаются еще чаще.

Много было написано о процессе мышления более успешных лиц, принимающих решения, включая Уоррена Баффета и Илона Маска. Некоторые ежедневно резервируют время для размышлений, несмотря на напряженный и напряженный график, в то время как другие используют регулярные творческие отпуска вне офиса, чтобы освежить мысли. Тем не менее, все они, кажется, имеют схожие привычки мышления в повседневном процессе принятия решений.

1. Подумайте, прежде чем принимать решение.

Особенно в условиях кризиса или стресса возникает соблазн принять мгновенное решение, основанное на интуиции или предыдущем аналогичном опыте. Как лидеры, ваш подход к установлению контроля и принятию решений задает тон другим. Установите модель всегда думать сначала и действовать обдуманно.

2. Сосредоточьтесь полностью, но выборочно на важных вопросах.

Попытка распределить свое внимание на множество вопросов одновременно не работает. Сначала выберите только те вопросы, которые важны для вас, а остальные делегируйте. Тогда уделите выбранным вопросам все свое внимание для своевременного и обдуманного решения. Не переусердствуйте с любым вопросом, чтобы не решить его.

3. Используйте личное общение, чтобы подтвердить свои мысли.

Большинство вопросов, связанных с бизнес-решениями, достаточно сложны, чтобы предположить необходимость прямого участия ключевого участника или проверить ваше понимание. Хотя текстовые сообщения и электронная почта могут показаться более целесообразными, они не передают тон или язык тела, необходимые для принятия правильного решения.

Связано: Развивайте эти 7 навыков, чтобы стать более влиятельным человеком

4. Выделите непрерывное время и процесс для принятия важных решений.

Многочисленные короткие диалоги в хаотичной обстановке, разделенные другими видами деятельности, не способствуют глубокому размышлению или принятию долгосрочных решений. Стоимость восстановления после плохого решения может намного перевесить усилия по управлению мыслительным процессом с нужными людьми, в нужном месте и в нужное время.

5. Думайте не только о потенциальном решении, но и о плане его выполнения.

Планирование следующих шагов до принятия окончательного решения подтвердит ваши мысли или, возможно, прояснит, что требуется дополнительная работа. Решения, принятые без надлежащего учета последствий исполнения, часто приводят к более серьезным и длительным проблемам. Экстраполируйте свое мышление далеко в будущее.

6. Сообщайте о своем мнении при принятии решения.

Решения, принимаемые в виде указов, никогда не приносят удовлетворения и могут вызвать отрицательную реакцию, которая сведет на нет хорошее решение. Уважаемые лидеры не стесняются подводить итоги своего мышления по вопросам и не торопятся, чтобы эффективно донести ключевые моменты до соответствующих избирателей.

7. Управляйте и контролируйте фактическую реализацию.

Даже самое лучшее мышление и правильное решение могут быть подорваны непредвиденными событиями или непониманием людей. Небольшие исправления курса, сделанные быстро, и последующая коммуникация могут предотвратить появление новых серьезных проблем и сделать ваше решение правильным с первого раза.

Способность своевременно принимать правильные решения — вот что отличает вас как предпринимателя. Это не тот навык, с которым рождаются, и вы определенно можете научиться этому и улучшить свои привычки с течением времени. Начинающим предпринимателям я рекомендую обратиться за помощью к наставнику, которому вы доверяете, и не бояться просить помощи у своих коллег и старших советников.

Хотя новые технологии позволяют действовать и реагировать быстрее, чем когда-либо прежде, ни один из этих инструментов не заменит размышления, обдумывания и принятия собственных решений. В конечном счете, любой бизнес связан с людьми, взаимодействующими с другими людьми. Ваша задача состоит в том, чтобы убедить их, что они находятся в центре вашего мышления.

Связано: Что делают плохие, хорошие и великие менеджеры

• Как изменить свое денежное мышление в 2023 году, по словам этой пары, которая выплатила более 100 000 долларов долга

• 3 вопроса, на которые должен ответить каждый предприниматель

• Если вы хотите стать отличным коммуникатором, не попадайтесь в эти классические ловушки

• Как мужчина, стремящийся жить без собственности, и фотограф из Майами завязали неожиданную дружбу — и чему они могут научить вас важности человеческих отношений

• 5 бесценных уроков для начинающих предпринимателей

• Самые умные люди в комнате часто упускают из виду этот критический атрибут успеха

• 8 основных вопросов о недвижимости, которые следует задать потенциальным франчайзерам

• Большинство новогодних обещаний не выполняются, но вот 5 из них, которые вы на самом деле сохраните

Новости бизнеса

Trader Joe’s столкнулся с судебным иском из-за потенциально вредных металлов в продукте

Эмили Релла

6 января 2023 г.

Новости бизнеса

Винс МакМахон планирует вернуться в WWE

Стив Хафф

6 января 2023 г.

Новости бизнеса

Оскар Майер нанимает «хотдоггеров» для управления своим Wienermobile. Но зарплата может оттолкнуть даже самых одержимых хот-догами соискателей

Сэм Сильверман

6 января 2023 г.

Читать больше

Принять правильное решение… Или принять правильное решение? (Эд Батиста)

Принять правильное решение… Или принять правильное решение?

Пересмотренная версия этого сообщения была позже опубликована в Harvard Business Review под заголовком «Хватит беспокоиться о принятии правильного решения».

---

Большая часть моей работы в качестве тренера связана с тем, что я помогаю людям принять важное решение.

Некоторые из этих решений кажутся особенно важными, потому что они включают в себя выбор одного варианта и исключение всех остальных, когда цена «неправоты» может быть существенной: если я нахожусь на распутье в своей карьере, по какому пути мне следует идти? Если я рассматриваю предложения о работе, какое из них мне следует принять? Если меня попросят переехать, должен ли я переехать в новый город или остаться на месте?

И хотя я уже писал об условиях, которые поддерживают правильное принятие решений и твердо верю, что мы можем улучшить качество наших решений, следуя этим рекомендациям, мне также вспоминается комментарий, сделанный Скоттом МакНили — соучредитель Sun Microsystems и ее генеральный директор в течение 22 лет — во время лекции, которую я посетил, когда учился в бизнес-школе в Стэнфорде: его спросили, как он принимает решения, и он ответил: ясно):

Важно принимать правильные решения. Но я трачу гораздо меньше времени и энергии, беспокоясь о том, чтобы «принять правильное решение», и гораздо больше времени и энергии трачу на то, чтобы любое решение, которое я принимаю, оказалось правильным.

Этот комментарий запомнился мне больше десяти лет и продолжает влиять на меня по сей день. Прежде чем принять какое-либо решение, особенно такое, которое будет трудно отменить, мы по понятным причинам беспокоимся и сосредоточены на определении «наилучшего» варианта из-за риска оказаться «неправильным». Но побочным продуктом такого мышления является то, что мы чрезмерно подчеркиваем важность самого момента выбора и упускаем из виду важность всего, что последует за ним. Простой выбор «лучшего» варианта не гарантирует, что в долгосрочной перспективе все пойдет хорошо, точно так же как неоптимальный выбор не обрекает нас на неудачу или несчастье. То, что происходит дальше (и в последующие дни, месяцы и годы), в конечном итоге определяет, было ли данное решение «правильным».

Другим аспектом этой динамики является то, что наша сосредоточенность на принятии «правильного» решения может легко привести к параличу, потому что варианты, среди которых мы выбираем, очень трудно ранжировать на первом месте. Как мы можем заранее определить, какой карьерный путь будет «лучшим», или какое предложение о работе мы должны принять, или должны ли мы двигаться через всю страну или оставаться на месте? Очевидно, что мы не можем — слишком много переменных и мало или вообще нет данных для работы. Но чем больше мы стремимся к объективному алгоритму, который ранжирует наши варианты и принимает решение за нас, тем больше мы дистанцируемся от субъективных факторов — нашей интуиции, наших эмоций, нашей интуиции, — которые в конечном итоге будут тянуть нас в одном направлении или в другую сторону. Другая. И вот мы застряли, ожидая знака…

что-то —указать путь.

Я считаю, что путь к тому, чтобы и застряли перед пугающим, возможно, парализующим решением, заложен в комментарии Макнили, и он включает в себя фундаментальную переориентацию нашего мышления: сосредоточение внимания на выборе сводит к минимуму усилия, которые неизбежно требуется, чтобы сделать любой вариант успешным, и уменьшает наше чувство свободы воли и собственности. Напротив, сосредоточение внимания на усилиях , которые потребуются, не только помогает нам увидеть средства, с помощью которых 0013 любой выбор может быть успешным, он также восстанавливает наше чувство свободы действий и напоминает нам о том, что, хотя случайность играет роль в каждом результате, наш локус контроля находится в нашей повседневной деятельности больше, чем в наших разовых решениях.

Таким образом, хотя я, безусловно, поддерживаю использование любых доступных данных для ранжирования наших вариантов в каком-то грубом смысле, в конечном счете, нам лучше избегать паралича путем анализа и двигаться вперед: 1) уделяя пристальное внимание чувствам и эмоциям, которые сопровождают решение, с которым мы сталкиваемся, 2) оценка того, насколько мы мотивированы работать для достижения успеха любого данного варианта, и 3) признание того, что независимо от того, какой вариант мы выбираем, наши усилия по поддержке его успеха будут более важными, чем первоначальные догадки, которые привели к нашему выбору.

Приложение:  На мои размышления по этой теме сильно повлиял профессор GSB Баба Шив, эксперт в области нейронауки принятия решений:

Хорошее решение — это то, в котором принимающий решение доволен решением и останется приверженным решению , — говорит Шив. [ Мой акцент ] И вот тут-то и появляются эмоции: это умственные ярлыки, которые помогают нам разрешать компромиссные конфликты и… с радостью принимать решение. «Когда вы чувствуете компромиссный конфликт, вам просто необходимо сосредоточиться на своей интуиции».

И, кроме того: Комментарий Рика Лейна побудил к дальнейшим размышлениям о процессе «отлипания», который я процитирую из своего ответа ему: решение, нам нужно что-то большее, чем концептуальное понимание процесса принятия решений, чтобы двигаться дальше. Я возвращаюсь к силе эмоций, и я думаю, что объединенная надежда на лучшее будущее и боль от нашего настоящего «застревания» должны преодолеть объединенный страх того, что мы сделаем неправильный выбор, и боль, которая часто сопровождает трудный выбор, особенно когда выбор причинит боль или разочарует кого-то.