7 лучших поз для секса в машине

1. Обратная наездница

Эту позицию можно выполнить на заднем сидении, если откинуть вперёд спинку пассажирского кресла. Оба партнёра могут использовать это кресло как опору — так будет удобнее.

Плюсы

Пока женщина контролирует весь процесс, мужчина получает удовольствие.

2. Сидя

Поза, похожая на предыдущую, но более компактная. Лучше выполнять её на заднем сидении.

Плюсы

Преимущества предыдущей позиции плюс больше возможностей для дополнительных ласк.

3. Колыбель

В классическом варианте мужчина сидит в позе лотоса, женщина находится сверху и обвивает его ногами. Если отказаться от хитросплетений нижних конечностей, то эту позицию вполне можно повторить в автомобиле.

Плюсы

«Колыбель» — интимная и чувственная поза, идеальная для медленного секса. Если вы никуда не торопитесь, её вполне можно включить в ваш сексуальный марафон и чередовать с более активными положениями.

4.

Наездница

Позицию «Женщина сверху» довольно просто выполнить на заднем сидении. Если связать партнёру руки ремнём безопасности, станет ещё интереснее.

Плюсы

Тотальный контроль для неё, отдых и прекрасный вид — для него.

5. Ложки

Ещё одна поза, которую несложно осуществить на заднем сидении.

Плюсы

Достаточно расслабленное и комфортное положение для обоих партнёров. К тому же в этой позиции меньше шансов на то, что вас увидят.

6. Король дороги

Минет водителю — неувядающая классика. Главное — будьте осторожны: заниматься этим в пути точно не нужно. Ну и берегите голову.

Плюсы

Название говорит само за себя: партнёр действительно почувствует себя королём дороги.

7. Догги-стайл

Эту позицию можно выполнить не только на заднем, но и на переднем сидении, если откинуть назад спинку.

Плюсы

Глубокое проникновение, возможность для дополнительной стимуляции и, конечно, необузданная страстность.

---

Прежде чем начинать тест-драйв этих поз, убедитесь, что машина точно выключена, иначе приключение будет не из приятных. Также при возможности постелите чистое полотенце или одеяло на сидение: лишние микробы никому не нужны. И не забудьте найти укромный уголок, если не хотите, чтобы вас прервали на самом интересном месте.

Лучшие позы для секса в машине или все что нужно знать о «выездном» интиме

Разнообразие интимной жизни – это не обязательно экстремальное соитие в разрез с моралью. Лучшие позы для незабываемого секса в машине – вариации интимных приключений. 
Стабильность, размеренность и однообразие – главные убийцы интимной жизни. Эксперимент в сексе — это не обязательно подвиги на грани моральности и травмы. В зависимости от того, в каких позах заниматься сексом в машине, зависит конечное впечатление и послевкусие. Вечная классика при правильном подходе и подготовке может стать настоящим ярким событием пары. 

Бытует мнение, что такого рода развлечения интересны только тем, у кого нет площади для уединения или в случаях измены, но на самом деле, такой вид разнообразия приравнивается к экспериментам с одеждой и местами для близости. 

Минусы и плюсы интима в машине 

Множество проведенных исследований на тему мест для близости доказывают, что большинство не очень приветствует стандартные постельные игры, и считают, что железный конь — идеальный вариант мини-клуба страсти и разврата. Секс в машине в разных позах позволяет не просто освежить отношения, а добавить в них искру пикантности и страсти. 

Выделяется множество плюсов интима в личном транспорте: 

• доступность выбора места – необычные красивые пейзажи позволят воспользоваться природной романтической обстановкой и создать особенную атмосферу свидания; 
• при отсутствии возможности интима в квартире всегда доступны лучшие позы для секса в машине; 
• бесплатный фитнес-курс заменит автомобильное сексуальное приключение – постоянное напряжение мышц, необходимость держать тело в не естественных позициях молниеносно сжигают десятки калорий; 
• адреналин и веселье – независимо от наличия тонировки в окно в любой момент могут постучаться любопытные из-за специфических покачиваний авто и характерных звуков. 

Наряду с такими яркими плюсами существует ряд минусов: 

• веселье быстро закончится, если в окно постучит полицейский, поскольку независимо от того, какие позы для секса в машине используются, это занятие неприлично, плюс есть риск попасть в отделение правоохранительных органов по подозрению в предоставлении секс-услуг до выяснения обстоятельств; 
• для обладателей широкой кости автомобильные утехи станут настоящим испытанием с повышенным уровнем травматичности; 
• в холодное время года авто слабо подходит для жарких утех, а при дополнительных обогревах важно соблюдать правила безопасности для исключения отравления угарным газом.

 

Подготовка к сексу в машине

Для того чтобы не возникло никаких непредсказуемых неприятных сюрпризов, очень важно совсем немного подготовиться: 

• проследить за чистотой салона; 
• положить в авто несколько небольших подушек и плед; 
• пополнить запасы презервативов, желательно в нескольких местах для быстрого доступа; 
• обязательно в порыве страсти запирать двери изнутри, чтобы в самый неподходящий момент не оказаться в неловкой и небезопасной ситуации; 
• обязательно наличие еды и воды – после приключений 100% появится голод и жажда; 
• проследить за запасом гигиенических атрибутов.

 

Чтобы любые позы секса в машине на заднем или переднем сиденье не стали настоящим испытанием, лучше надеть юбку или платье и заранее продумать место утех. Перед тем, как приступить к реализации творческих идей, лучше хорошо осмотреться вокруг авто для исключения лишних свидетелей. 

Как «это» делать 

Сорвать одежду и дать волю страсти – простое дело, а вот поиск удобного положения, чтобы и ногам, и телу, и попе было удобно – уже целое дело.  

Чтобы обеспечить возможность реализации любой позы для занятия сексом в машине, лучше откинуть на максимум сидения и расположиться на получившемся мини-ложе. При таких обстоятельствах мужчина может смело расположиться сверху. Далее можно практиковать стандартные и нестандартные варианты миссионерской позы.  

Секс в машине в позе наездницы лучше реализовывать, усадив партнера на переднее сиденье и откинув спинку назад. Не стоит слишком сильно давать волю движениям, поскольку есть риск заработать неплохую шишку на голове от ударов в потолок. Разнообразие этой же позиции – развернуться спиной к партнеру.  

Догги стайл является отличным вариантом для заднего сиденья если авто не универсальное. 

Ложечка или 69 – также в списке топовых автомобильных вариаций. При отсутствии практики можно подготовиться и изучить позы для секса в машине в виде силуэтной картинки. 

Стоит помнить, что о минете за рулем мечтает каждый мужчина, и, хотя бы разок побаловать его стоит. Только реализовывать это категорически запрещено, когда авто движется, поскольку это чревато аварией и летальным исходом. 

Только путем бесконечных экспериментов можно пробовать самые удобные позы для секса в машине. Фантазия, открытость и раскованность – залог яркой коллекции автомобильных приключений категории 18+. 

10 причин заниматься любовью каждый день!

Не мы это заявляем, а серьезные научные исследования доказали: заниматься сексом каждый день крайне полезно для здоровья, к тому же помогает нам выглядеть на семь лет моложе! Помимо несомненного достоинства в виде чистейшего наслаждения секс обладает целым спектром полезных качеств: он помогает бороться со стрессом, сжигает калории и, конечно, помогает сделать ваши отношения крепче.

Сохранить

Victor Molodtsov photography

1. Вы будете выглядеть моложе

Недавно доктор Дэвид Уикс — клинический нейропсихолог из Королевского Госпиталя Эдинбурга — выступая на конференции перед своими студентами, поделился результатами наблюдений, с помощью которых выявил, что люди с более активной сексуальной жизнью выглядят до семи лет моложе. Но это совсем не значит, что нужно ночами напролет заниматься сексом, чтобы получить подобный эффект. На самом деле исследование, продолжавшееся 10 лет, показало, что

качество так же важно, как и количество, в достижении этого анти-возрастного эффекта, который сильнее проявляется во время секса между влюбленными людьми.

2. Поддержание формы

Обладание повышенным уровнем гормона DHEA (также известного, как гормон юности) кажется ключом к поддержанию тела в форме. В самом деле, этот гормон выделяется во время секса, а после оргазма его содержание в крови в пять раз выше нормы!

В дополнение к этому простая арифметика: за 30 минут секса сжигается больше 100 калорий, сколько тогда можно сжечь за год? Также важно менять позы, потому что помимо несомненных веселья и удовольствия, вы также сможете развивать разные группы мышц и поддерживать гибкость конечностей.

Сохранить

Mona Dreams

3. Продление жизни и предупреждение гриппа

Австралийские ученые доказали, что люди, испытывающие оргазм раз в день, имеют на 50% меньше вероятности смерти от любой медицинской причины, чем те, кто испытывают оргазм раз в неделю или в месяц. К тому же повышается уровень

содержания в крови антител под названием иммуноглобулин А, которые помогают противостоять простуде и гриппу.

Еще один интересный факт, который относится к мужчинам, пришел из Университета Ноттингема и заключается в том, что мужчины с более активной сексуальной жизнью меньше подвержены развитию рака простаты, так как секс помогает вывести токсины, которые в противном случае повышают риск развития рака.

4. Предупреждает сердечные приступы и понижает кровяное давление

Некоторые исследования показывают, что регулярная интимная жизнь снижает риски получения сердечного приступа. В исследовании Королевского Университета Белфаста было доказано, что занятия любовью три раза в неделю снижают риски возникновения сердечных болезней. Также выяснилось, что мужчины и женщины, удовлетворенные своей сексуальной жизнью, меньше подвержены стрессу и обладают более низким кровяным давлением.

Сохранить

фотограф Галина Галло

Сохранить

фотограф Сергей Запорожец

5. Повышает привлекательность и самооценку

Высокая сексуальная активность заставляет наше тело выделять больше феромонов, что делает нас более притягательными. Плюс к этому, чем чаще вы занимаетесь любовью со своим партнером, тем больше вы хотите. Одни из последних исследований Техасского университета показали, что люди с регулярной сексуальной жизнью чувствуют большую уверенность в своем теле, что закономерно повышает самооценку вообще.

6. Разглаживает морщины и придает свечение коже

Во время секса вырабатывается всем известный эстроген — гормон, который среди своих качеств имеет способность смягчать морщины и оздоравливать кожу. Эти качества крайне кстати придутся на период менопаузы, когда женская кожа может становиться очень сухой. Все в купе дает

анти-возрастной эффект — обновление кожи, повышение циркуляции крови, насыщение тела кислородом. В итоге получаем более свежий и молодой вид!

Сохранить

фотограф Катя Никитина

7. Прощай, депрессия!

Любое хорошо выполненное физическое упражнение (каким может быть и секс) помогает вырабатывать серотонин, гормон счастья. Серотонин является естественным антидепрессантом и причиной, по которой люди смеются и чувствуют себя счастливыми после занятий любовью. В недавнем исследовании Гордона Гэллапа, результаты которого были опубликованы журнале the Archives of Sexual Behavior, было доказано, что сексуально активные женщины, находящиеся в крепких отношениях, чувствуют себя более живыми и счастливыми.

8. Помогает спать крепче и снимает стресс

Как показали исследования, люди, имевшие сексуальный контакт за последние 24 часа, спокойнее реагируют на стрессовые ситуации. Во время оргазма человеческое тело выделяет окситоцин, который дает ощущение расслабления и сонливости, что позволяет спокойнее и дольше спать. А утренний секс в свою очередь помогает начать день с большим запасом энергии и хорошим настроением.

Сохранить

фотограф Юлия Рыбалкина

Сохранить

фотограф Галина Галло

9. Лечит головные боли

«Прости, дорогой, у меня болит голова». Пожалуй, одна из самых частых отговорок, которые используются, чтобы отказаться от секса. Но что точно, так это то, что секс может, наоборот, помочь избавиться от головной боли! Все это потому, что во время занятий любовью тело выделяет уже знакомый нам

окситоцин, а также еще целый набор других эндорфинов, которые помогают облегчить боль. Многие женщины подтверждают, что после оргазма проходят головные и мышечные боли.

10. Укрепляет кости и мышцы

Регулярные занятия сексом повышают уровень эстрогена у женщин и тестостерона у мужчин, что предохраняет кости от развития остеопороза. Это также помогает укрепить тазовые мышцы у женщин, что предотвратит проблемы в будущем (вроде недержания мочи). Крайне важно укреплять эту зону особенно перед беременностью.

Сохранить

фотограф Катя Никитина

Вот, лишь некоторые из научно обоснованных причин заниматься сексом так часто, как это возможно. Но есть причины, которые не нуждаются в научных исследованиях, а именно желание заниматься любовью с человеком, который заставляет вас чувствовать себя особенной уникальной личностью, и возможность испытывать величайшее наслаждение в жизни. Нет ничего лучше, чем поддерживать вашу страсть в браке, а также чувствовать себя превосходно и физически, и духовно.

Техника занятий сексом в автомобиле

Практические советы, как в небольшой машине заниматься любовью. У нас в России занятия сексом в автомобиле происходят на интуитивном уровне, как попало. В отличие от России, на Западе этим делом занимаются по науке, есть целые труды, посвященные этому процессу, в которых описывается, что и как нужно делать, чтобы паре было удобно и хорошо.

В Великобритании, например в конкуренции с невинным с Гарри Поттером находиться 82-х — страничный литературный бестселлер «CARma Sutra», в котором говориться о правилах занятий здоровым сексом в автомобилях. Стоимость этого бесценного труда составляет около 15 долларов, что является абсолютными копейками по сравнению с теми бесценными знаниями, основанными на опыте поколений, которые приобретает читатель.

Так как редкие счастливые автомобилисты, имеют в своём владении большие машины типа Land Cruiser, Hummer или «Волгу», то для владельцев малолитражных автомобилей проблема близости с партнёром в салоне маленькой машины очень актуальна. Но выход из ситуации всегда можно найти. Даже, три выхода или точнее выразиться – входа.

Итак, вы пара и ваша машина скромных размеров. Для начала, нужно найти тихое и безлюдное место для стоянки, где нет пешеходов или милиции. Таким подходящим местом может стать парк, лес, тупик в промышленной зоне или просто чистое поле.

Забудьте сразу про водительское сидение, вы ведь не на Южном полюсе, где кроме пингвинов никого нет в ближайших тысячах километров. Мало того что занимаясь сексом на водительском сидении, рулевая колонка будет находиться под постоянным ударом чьего то зада, но ещё в придачу вся округа будет оглашаться ритмичными сигналами клаксона трясущегося авто, что неизбежно привлечёт внимание милиции. Но вот переднее пассажирское сидение — идеально для занятий любовью.

Сначала отодвиньте его как можно дальше назад и откиньте спинку в положение 45 градусов. При соблюдении мер предосторожности, чтобы дама не билась головой в крышу авто, вам гарантировано незабываемое блаженство.

Один владелец «МИНИ» автомобиля поделился воспоминаниями в книге «CARma Sutra», о том, как он впервые испытал такой способ близости: «Два года назад мы с женой возвращались из ресторана, и она сказала, что хочет меня. На ней было платье, ей было в этом отношении просто, на мне же были надеты брюки с подтяжками, которые причиняли адское неудобство. Но все прошло на высоте и мы никогда не забудем тот День влюблённых».

Тем, кто любит миссионерскую позу, нужно перемещаться на задний диван. Этот способ не совсем удобен высоким мужчинам, более 1.80 м — они так же рискуют удариться головой.

Для всех владельцев автомобиля Ford Fiesta подойдёт третий способ, так как именно в этом автомобиле он был испробован. У трёх дверной машины нужно отодвинуть передние сидения и откинуть их вперёд. Для ваших манёвров вы получите большое пространство с помощью такого перемещения. Партнёр должен расположиться посередине заднего сидения, а подруга оседлает его. Единственное, что её будет беспокоить — её прекрасная головка.

Один из обладателей Ford Fiesta написал: «Несколько лет назад мы с подругой попробовали этот способ, и хотя у неё занемели ноги, это было просто великолепно». В салонах больших машин нет таких проблем и можно выбирать бесконечно среди вариантов расположения. Но, ссылаясь на практику владельцев «Оки», «Matiz» «Getz» и «восьмерок», в них также вполне можно осчастливить друг друга.

R93 — Автопортал Краснодарского края: Автообзоры

Твитнуть

Поделиться

Поделиться

Класснуть

Тантрический секс — как им заниматься: техника, позы, массаж и атмосфера

В отличие от обычного полового акта целью тантры является не столько физическое, сколько духовное слияние с партнёром. Это – высшая точка взаимопонимания, абсолютной искренности и высшего наслаждения.

Считается, что тантрический секс позволяет обоим партнёрам достичь оргазма. Согласно учению, в процессе познания другого человека на энергетическом уровне начинают работать сразу три канала: женский (ида), мужской (пингала) и андрогинный (сушумна). Последний является основным путём для мистической сексуальной энергии кундалини.

Прежде, чем партнёры смогут полностью раскрыться, они, как правило, проходят длительное обучение и подготовку.

Тантрический секс — это духовная «близость»Scoopnest

Как заниматься тантрическим сексом? 

1. Найдите постоянного партнёра

Даже если отбросить все моральные аспекты, для тантры необходимо, чтобы вы хорошо изучили вкусы, предпочтения и привычки другого человека (в том числе интимные). Партнёры могут меняться, но это не должно просходить часто.

2. Создайте комфортную обстановку

Тантрический секс занимает гораздо больше времени, чем обычный половой акт. В среднем его продолжительность составляет около 2-3 часов. Важно, чтобы в это время вам никто не мешал, не было лишнего шума и других отвлекающих факторов.

3. Будьте максимально естественны

Если вы впервые заинтересовались тем, как заниматься тантрическим сексом, сделать это будет непросто. Большинство людей не могут предаваться любви абсолютно раскрепощённо – их энергию «душит» ложное чувство стыда или греха. Между тем, весь процесс со всеми проявлениями нежности и благодарности должен быть для вас абсолютно естественным.

4. Сконцентрируйтесь на партнёре, а не на финале

Хотя различные виды ласк присутствуют и в классическом сексе, их задача скорее вспомогательная – помочь партнёру быстрее приблизиться к наслаждению. В тантре же именно они являются основой. Задача обоих партнёров – максимально прочувствовать друг друга и растянуть удовольствие.

Массаж – первый шаг

Практически все уроки тантрического секса начинаются именно с массажа. Это – наиболее простой и приятный способ отвлечься от повседневных проблем и полностью переключить своё внимание на партнёра.

Массаж — первый шаг тантрыDonna

Во время массажа ваши прикосновения должны быть внимательными и неторопливыми. Удобнее всего будет, если вы сядете сбоку от партнёра. Одну руку нужно положить на крестец (именно там сосредотачивается нерастраченная сексуальная энергия «кундалини»), вторую – между лопаток.

В этот момент вы должны представить, что ваши руки буквально проникают под кожу возлюбленного. Хорошо, если у вас найдётся подходящее массажное масло. Его наносят на спину мягкими кошачьими движениями, а затем медленно втирают, стараясь максимально прочувствовать каждое прикосновение и получить от этого удовольствие.

Позы для тантрического секса

Каких-то конкретных правил и рекомендаций в этом плане нет. Тантрический секс должен быть пронизан лёгкостью и естественностью.

Многим влюблённым по душе лежать на боку, лицом друг к другу. В таком положении можно ласкать лицо и грудь партнёра руками, смотреть в глаза, наблюдая нарастающее блаженство и находя в них отражение своего собственного.

Пользуются популярностью и другие позы тантрического секса: сидя лицом к лицу, на руках у партнёра и т. д. Главное, чтобы в теле не возникало чрезмерного напряжения и тем более боли.

Техника тантрического секса

Тантрический секс существует на протяжении многих столетий, в течение которых сформировалось огромное количество различных практик. Каждая из представленных техник позволяет раскрыть новые грани чувственности, лучше узнать своего партнёра и задействовать разные каналы энергии. 

Тантра помогает узнать друг друга ближеPerslu

Мы собрали самые интересные техники тантрического секса, которые можно опробовать даже без длительной специальной подготовки:

1. Максимально медленное занятие любовью, чтобы достичь наивысшего наслаждения. Приблизившись к финальной точке, нужно одновременно, но не сразу отдаваться страсти, а некоторое время балансировать на грани.
2. Партнёры занимаются обычным сексом, позволяя возбуждению нарастать и доводя его практически до пика, но также не поддаваясь желанию завершить всё. Необходимо продержаться на высшей точке возбуждения около 15 минут, после чего сделать моментальную остановку в той позе, в которой вы были, исследуя свои собственные ощущения. Эта техника тантрического секса способствует трансформации сексуальной энергии в энергию созидания. 
3. Ещё одно интересное упражнение, которое часто включается в уроки тантрического секса, также начинается с того, что партнёры доводят друг друга до грани оргазма и некоторое время балансируют на ней. Однако, в самый пик страсти нужно сесть спина к спине, опереться друг на друга, расслабиться и закрыть глаза. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и напрягите мышцы шеи и живота. В таком положении нужно продержаться максимально долго, после чего полностью расслабиться и вновь сделать вдох. Важно, чтобы каждый партнёр выполнял эту практику в удобном для него темпе.

Чем секс полезен для здоровья? 8 причин заняться любовью не откладывая | Психология жизни | Здоровье

Отвечает Михаил Корякин, доктор медицинских наук, уролог Лечебно-реабилитационного центра Минздрава России:

— Ориентироваться только на то, что секс — это хорошая физкультура, неправильно. Да, во время сексуальной близости ускоряется обмен веществ. Но средняя продолжительность сексуальных контактов небольшая. Полчаса — нереальные цифры для большинства обычных людей. На сексуальные марафоны способны только молодые, да и то не за счёт одного, а нескольких сексуальных раундов или под действием стимуляторов. В обычной жизни именно физические затраты на секс не так велики и сравнимы разве что с 5-минутной пробежкой в лучшем случае. Так что похудеть не рассчитывайте. Но секс нам даёт гораздо больше. Вот лишь несколько причин заняться любовью со своим партнёром.

Тренирует сердечно-сосудистую систему, причём в физиологическом режиме. При этом мужчины, имеющие регулярные сексуальные отношения, дольше живут — это уже научно доказанный факт. Но секс не панацея, а только один из элементов здорового образа жизни. И понятно, что при приступе стенокардии или артериальном кризе пользы от него не будет, а вот вред возможен.

Снимает стресс и депрессию. Секс — очень мощное средство для улучшения настроения. Дело в том, что во время близости выделяются особые вещества — эндорфины, или гормоны радости и счастья. Наш мозг как бы говорит нам: «Ты участвуешь в процессе репродукции, я это одобряю, это полезно, вот тебе вознаграждение». В результате от полученного удовольствия плохое настроение уходит — и мы снова готовы радоваться жизни.

Повышает вашу самооценку и в некоторой степени даёт возможность самоутвердиться. Если женщина понимает, что желанна, то и выглядит увереннее в себе. Человек, лишённый регулярных сексуальных контактов, чаще впадает в депрессию, у него формируются комплексы неполноценности.

Увеличивает вашу привлекательность. Желание иметь регулярную сексуальную жизнь, как правило, заставляет женщину и мужчину больше следить за собой — за здоровьем, внешним видом, физической формой. Стройные женщины более сексуально желанны. Согласно последним данным, наиболее притягательны для мужчин барышни с индексом массы тела от 17 до 20 (вес в килограммах, поделенный на рост в квадрате в метрах). Им кажется, что чем стройнее женщина, тем она моложе. А чем упитаннее, тем старше. Женщины с лишним весом менее привлекательны для большинства мужчин. А мужчины с лишним весом малоактивны — и в физическом, и в сексуальном плане. Так что тем, кто хочет секса, не стоит проводить время на диване у телевизора или компьютера.

Избавляет от бессонницы. Секс — самое лучшее натуральное безвредное снотворное. Если день был очень напряжённый, а в голове всё время крутятся мысли о работе и мешают заснуть, то секс станет антистрессовым лекарством, поможет забыть обо всём на свете и сладко заснуть.

Помогает бросить курить. Если после нервотрёпки рука тянется за сигаретой, лучше заняться более полезным делом — любовью. Так, глядишь, и от вредной привычки постепенно избавитесь.

Укрепляет близкие отношения в семье, усиливает э­моциональную близость. Если супруги не имеют сексуальных контактов, то обстановка в семье не самая дружелюбная, что сказывается и на отношении к детям. Если мужчина неудовлетворён, раздражён, он начинает срывать злость на окружающих, в том числе на детях. И вряд ли вы дождётесь от него цветов и подарков.

Делает умнее и моложе. Занятия любовью заставляют мозг лучше работать и делают людей умнее. По данным исследования американских учёных, секс повышает уровень гормонов адреналина и кортизола, стимулирующих деятельность серого вещества. Также, как показывает статистика, женщина, занимающаяся сексом минимум 4 раза в неделю, выглядит на 10 лет моложе. «Это было известно и раньше. Мы замеряли состояние мозга с помощью приборов, — подтверждает Дмитрий Воедилов, психолог, автор книг по нейролингвистическому программированию. — Во время секса правое полушарие, отвечающее за эмоции, перевозбуждается настолько сильно, что мозг включает функцию охранного торможения, а это способствует устранению кислоты из мозга. В результате работа мозга улучшается, снижается уровень стресса, улучшается самочувствие».

Секс в цифрах и фактах

15 литров спермы вырабатывается у одного мужчины за всю жизнь.

137 половых актов в году — у среднестатистического француза, 107 — у русского. Реже всего делают это японцы — 46 раз в год.

1,4 часа оргазма за всю жизнь испытывает в среднем женщина, тогда как мужчина — 9,3 часа.

75% случаев внезапной с­мерти во время близости п­роисходили с людьми, к­оторые занимались л­юбовью не с супругом или супругой.

А как у них?

Куньяза вместо Камасутры.

Самое модное поветрие в сфере интимных отношений среди европейцев сегодня — секреты любви африканцев. Как рассказал Александр Бронштейн, известный специалист по тропической медицине, профессор, в последние годы на Западе исследователи так увлеклись тропическим сексом, что досконально изучили этот вопрос, опубликовали множество книг по технике африканского секса на французском, немецком, английском языках с подробными пошаговыми инструкциями.

В отличие от Камасутры в куньязе нет необычных, акробатических поз. Это простая, вполне воспроизводимая методология, как вести себя мужчине, чтобы женщина была довольна. Главный принцип: мужчина сначала должен сделать всё, чтобы доставить удовольствие женщине, ускорить наступление кульминации, и только потом себе. Практикуется подобная техника в Руанде, Уганде, Западной Танзании и некоторых регионах Конго. Кстати, некоторые исследователи считают, что в традиционный классический вариант куньязы должно обязательно включаться предварительное удлинение половых губ — к ним подвешиваются специальные гири. Только после этой процедуры девушка допускается к мужчине. Вот такие разные представления о сексуальной привлекательности.

Коленно-локтевая позиция для зачатия и при беременности

Коленно-локтевая позиция – это не только поза для занятия сексом. Данное положение является и элементом лечебной гимнастики, назначаемой беременным женщинам на поздних сроках гестации (обычно после 20-й недели).

При занятиях любовью коленно-локтевая поза считается наиболее подходящей для того, чтобы половой акт привел к беременности. Существует также поверье, что именно такая позиция благоприятна для зачатия ребенка мужского пола.

Во время беременности указанная поза выполняет несколько другие функции, и назначение ее становится необходимостью вследствие изменения положения органов малого таза и брюшной полости под воздействием увеличивающейся матки.

Позиция «на четвереньках» в сексе: плюсы и минусы

Как следует из названия, женщина стоит на коленях и локтях, мужчина находится сзади. Эта поза считается наиболее естественной, так как подавляющее число живых существ на планете предпочитают именно ее для занятия сексом.

Достоинства данного положения следующие:

1. Высокая вероятность забеременеть (даже для тех женщин, которые имеют загиб матки).
2. Глубокое проникновение, стимуляция клитора основанием полового члена.
3. Находящийся сзади мужчина имеет возможность ласкать ягодицы, грудь и половые органы партнерши.
4. Поза удобна для любителей анального секса.

Недостатки:

1. Создаются условия для заполнения воздухом влагалища, что может приводить к ослаблению контакта его стенок и полового члена.
2. Некоторые женщины считают данную позицию оскорбительной, унижающей их достоинство.

Какая позиция оптимальна для того, чтобы быстро забеременеть?

Выбор позы для занятия сексом в вопросе зачатия имеет немаловажное значение. Придерживаться здесь нужно следующего принципа: создание условий, при которых сперма не будет вытекать из влагалища. Это увеличит шансы на то, чтобы слияние яйцеклетки со сперматозоидом состоялось.

Коленно-локтевая позиция при зачатии как нельзя лучше отвечает этому требованию. Помимо того что семенная жидкость скапливается во влагалище и поступает непосредственно к шейке матки, данная поза еще и создает условия для максимально возможного сближения матки и полового члена, что также является благоприятным фактором для возникновения беременности.

Можно ли повлиять на пол ребенка при зачатии?

Коленно-локтевая поза в сексе считается именно тем положением, которое повышает вероятность рождения мальчика. Однако в данном вопросе необходимо также учитывать и день менструального цикла. Половой акт, свершившийся во время или сразу после овуляции, благоприятствует оплодотворению яйцеклетки сперматозоидом, содержащим Y-хромосому.

Коленно-локтевое положение во время беременности: причины назначения

Растущая матка смещает и сдавливает расположенные рядом органы и сосуды, нарушает их нормальное положение относительно друг друга. Конечно, беременность не патология, а физиологический процесс, но все же она может причинять и определенные неудобства.

Для того чтобы уменьшить такие нежелательные явления, как нарушение работы почек вследствие сдавливания мочеточников, недостаток кровоснабжения органов таза и нижних конечностей из-за пережатия сосудов, и назначается лечебная гимнастика.

Коленно-локтевая позиция при беременности эффективна и для снижения повышенного тонуса матки. Она используется как дополнительное средство лечения угрозы прерывания гестации, способствует изменению неправильного положения (поперечного или тазового) плода на позицию головкой вниз. Немаловажное значение коленно-локтевая поза имеет и для снятия нагрузки с позвоночника и мышц спины, а также она предотвращает чрезмерное давление матки на кишечник, уменьшая вероятность появления геморроидальных узлов.

Как выглядит позиция на локтях и коленях?

Название, в принципе, ясно дает понять, что собой представляет данное положение. Однако вопросы о том, как правильно стоять в коленно-локтевой позе, все же порой возникают. Можно ли выгибать спину? Разрешается ли класть голову на руки? Можно ли использовать фитбол?

Основной принцип данной позиции заключается в том, чтобы плечи и голова находились ниже ягодиц, а сама поза должна способствовать расслаблению и отдыху, а не создавать дополнительный дискомфорт и превращать гимнастику в занятие чем-то некомфортным и трудным.

Женщина встает на колени, а затем переносит свой вес вперед, на плечевой пояс, опираясь на локти. Можно опустить голову, даже вытянуть руки и лечь на грудь, главное — следить, чтобы таз оставался самой высокой точкой тела. Спину напрягать и удерживать ровно не надо, провисание живота – это нормально, ведь коленно-локтевая поза призвана снизить нагрузку на позвоночник, а не устраивать для него дополнительных тренировок (необходимость носить постоянно возрастающий вес беременной матки и так вынуждает мышцы спины напрягаться больше, чем обычно).

Некоторые считают, что на фитболе (большой мяч для занятий аэробикой) занять данную позу удобнее и легче. Кто-то предпочитает подкладывать под голову и грудь подушки для большего комфорта. А некоторые могут удерживать свой вес на локтях, не испытывая при этом трудностей, и считают такое положение очень удобным.

Коленно-локтевая позиция при беременности подразумевает различные вариации для придания ей максимального комфорта. Главное — не нарушать основополагающий принцип — таз выше головы.

Не забываем о пользе для малыша

Коленно-локтевая позиция оказывает благоприятное воздействие не только на здоровье будущей мамы, она во многом хороша и для ребенка. Матка при таком положении смещается вперед, значительно уменьшая давление на сосуды, в том числе и те, по которым к плаценте доставляются кислород и необходимые малышу полезные вещества.

Данная поза способствует и тому, чтобы плод правильно располагался в полости матки. Это один из способов исправить поперечное положение или тазовое предлежание до момента, когда это станет невозможным.

Что делать, если коленно-локтевое положение вызывает дискомфорт?

Некоторые женщины жалуются, что данная поза способствует появлению болей в области спины вместо того, чтобы снимать напряжение. Почему это происходит?

Как уже было сказано выше, коленно-локтевая позиция имеет несколько возможных вариаций. Нужно лишь выбрать именно ту, которая не будет причинять неудобств.

Боль в спине может возникать, если женщина не расслабляется, не дает животику свободно провисать, старается удерживать спину прямо. Важно понимать, что коленно-локтевое положение в данном случае не элемент аэробики. Гимнастика для беременных не несет цели нагрузить мышцы спины. Этим можно заниматься после родов. Сейчас же цель другая – расслабление и отдых. Не нужно стесняться использовать дополнительные приспособления, такие как подушки и фитбол, если они повышают комфорт коленно-локтевого положения.

Если соблюдены все рекомендации, а боль все же продолжает беспокоить, следует обратиться к врачу. Дискомфорт в области поясницы может быть вовсе и не связан с неправильным выполнением гимнастики для беременных, а сигнализировать об обострении остеохондроза или заболеваниях почек.

Подведем итоги

Коленно-локтевое положение имеет ряд преимуществ как при зачатии, так и при вынашивании плода. Польза ее для мамы и малыша не вызывает сомнений, а отсутствие побочных явлений делает ее еще и совершенно безопасной.

Это очень эффективный метод для тех, кто хочет быстро забеременеть, а также уменьшить некоторые нежелательные проявления своего интересного положения. Незаменим он и в том случае, если ребенок никак не хочет перевернуться головкой вниз, заняв наиболее благоприятное положение для родов.

Более 50 поз очаровательных пар для красивой портретной фотографии

Избегайте разочарования и сделайте фотографии парных поз, которые ваша пара захочет, и то, что они надеются увидеть на ваших фотографиях для пары.

В мире парной фотографии бизнес процветает. От помолвочной фотосессии на тему Target, которая этим летом стала вирусной , до растущей популярности на фотографов для молодоженов, прошлый год был полон заголовков о новых забавных тенденциях, захватывающих индустрию.

Для пар, молодых и старых, фотосессии дают возможность выразить свою индивидуальность и поделиться своими историями с людьми, которых они любят. Согласно опросу 2017 года, проведенному The Knot , 38% пар делятся фотографиями своей помолвки в течение минут или часов с момента появления вопроса.

В то время, когда большинство наших фотографий теряется в облаке или на наших телефонах, профессиональная фотосессия служит вечным и прочным напоминанием о заветных воспоминаниях.Неудивительно, что жанр семейной фотографии процветает. Чтобы получить максимальную отдачу от вашей следующей фотосессии, команда 500px составила это руководство, полное позы симпатичных пар, которые вы можете использовать для своих пар или свадебной фотографии. Здесь найдется что-то для всех — от классики до ультрасовременных.

Позы для фотосессии пары

Одна из ключевых вещей, которые нужно сделать для подготовки при фотосъемке пар, — это создать галерею фотографий, которая будет служить доской настроения и отслеживать вдохновение и отсылки.Это полезный инструмент, чтобы сообщить о своем образе и стиле своим клиентам и сотрудникам, например парикмахерам и визажистам.

Перед съемкой вместе с парой изучите локации и гардероб. Сначала поговорите без камеры, покажите им примеры любимых фотографий и попросите их отзывы. Пусть их личность диктует, какие позы вы выберете. Если у них есть свои идеи, добавьте их в свой список снимков.

Познакомьтесь со своей парой и ее динамикой перед съемкой.Послушайте, как они общаются друг с другом и чем увлекаются.

Позы и вдохновение для парной фотографии

Обнимать и смотреть в камеру

Эта поза — идеальная отправная точка для съемки любой пары, потому что она интимная и удобная. Просто попросите своих моделей обнять их, как обычно, с лицом друг к другу.

Обниматься и смотреть друг на друга

Для этого кадра обнимите пару и посмотрите друг другу в глаза.

Широкоугольный

Если вы впервые работаете с парой, может быть полезно начать с некоторого расстояния, прежде чем постепенно приближаться. Широкоугольные снимки отражают тенденцию «крошечный человек, большой пейзаж», демонстрируя как красоту местности, так и отношения между партнерами.

Объятие крупным планом

Объятия — это универсальная поза, поэтому увеличьте масштаб, чтобы запечатлеть все эти мелкие детали.Вам даже не нужно включать лица — одни объятия помогут рассказать историю.

Обнять сзади

Эта классическая поза сближает пару, а также дает возможность для романтики и самоанализа. Здесь можно немного направить пару: может быть, они смотрят в том же направлении на красивый пейзаж, или один из них возвращается для поцелуя.

Взгляд вдаль

Эта поза может служить яркой метафорой мечты пары и будущего вместе.

Отрыв

Подъемник — одна из наиболее универсальных поз для пар, поэтому позвольте вашим моделям повеселиться. Может быть, они предпочитают лифт в стиле «Грязных танцев», или они идут на «переступающий момент» после свадьбы.

Рингшот

Если ваша пара замужем или помолвлена, поделитесь своим путешествием руками и украшениями.

сверху

Возьмите табурет или лестницу, чтобы сфотографировать объятия с неожиданной точки зрения.

Лежа лицом в камеру

Вы можете выполнять эту позу дома или на свежем воздухе, если пара чувствует себя комфортно.

Лежа лицом друг к другу

Для этой позы ваши модели могут лежать на полу, повернув голову, или они могут опереться на локти, чтобы смотреть друг другу в глаза.

Романтическая прогулка

Смена времен года предоставляет уникальные возможности для фотосессий пар, от падающих осенних листьев до мягкого зимнего снега.

Парковая скамейка

Пока вы отправляетесь на романтическую прогулку, дайте паре время отдохнуть и расслабиться. Они оценят перерыв, и у вас будет возможность зафиксировать более откровенные, спонтанные взаимодействия.

Лбы вместе

Чтобы подчеркнуть это чувство близости и доверия, попросите пару прижаться друг к другу лбами.

Держаться за руки

Делайте общие снимки пары, взаимодействующей с пейзажем, взявшись за руки, или увеличивайте масштаб рук для получения интимного, но универсального изображения.

Ночь в городе

Перед съемкой узнайте, хотят ли они сделать фотосессию днем ​​или их интересует ночная съемка. Если они выберут ночную съемку, подумайте о том, чтобы назначить ей «свидание». Устройте занятие, которое нравится паре, и воспользуйтесь прекрасным искусственным освещением, которое будет в вашем распоряжении.

Стильные детали

Ваши модели будут много думать о том, что они наденут, и, надеюсь, вы обсудите одежду перед съемкой.Воспользуйтесь преимуществами таких красивых деталей, как украшения, прическа, обувь и наряды, отточив эти элементы, — вы передадите личную эстетику и настроение пары.

Шепот

Попросить пару шепнуть что-нибудь друг другу на ушко — отличный способ сломать лед. В зависимости от характера они могут говорить все, что угодно, от романтического до юмористического.

Поцелуй в лоб

Этот сладкий поцелуй помогает создать более серьезное, романтическое настроение и хорошо работает в середине съемки, когда вам всем комфортно друг с другом.

Поцелуй

Поцелуи являются личными и интимными, поэтому, когда это возможно, сообщите паре заранее, что вы хотите включить их в свою фотосессию. Не волнуйтесь, если первые несколько поцелуев будут неловкими; дайте вашим моделям время, чтобы удобно расположиться перед камерой, и не забудьте создать непринужденную, обнадеживающую обстановку.

Почти поцелуй

Часто момент непосредственно перед поцелуем делает фотографию даже лучше, чем сам поцелуй.Вы даже можете попросить пару сделать паузу на секунду и посмотреть друг на друга до (или после) каждого поцелуя.

«Тайный» поцелуй

Вам не обязательно видеть поцелуй, чтобы он был эффективным. Используйте симпатичную опору, например шляпу или воздушный шар, чтобы скрыть лица пары, пока они наслаждаются поцелуем наедине.

Обниматься

При переходе от одной позы к другой пара может естественным образом принять собственные позы.Воспользуйтесь этими органическими моментами. Во время перерывов в фотосессии обращайте внимание на моменты, когда они отдыхают или сближаются, не беспокоясь о камере.

Дурачиться

Позы для парной фотографии не обязательно должны быть серьезными, чтобы быть романтичными. Дайте вашим моделям свободу двигаться, корчить рожи и выражать свою игривую сторону на съемочной площадке.

Малая глубина резкости

Сосредоточьте все свое внимание на паре, размывая и абстрагируя фон с помощью более широкой диафрагмы.

В рамке

Добавьте глубины вашим изображениям, добавив детали на передний план. Ветка дерева, цветы или архитектурные детали могут служить «рамкой» вокруг вашей пары, подчеркивая их связь, а также создавая визуальный интерес.

Откровенные моменты дома

Помимо формального портретного сеанса, подумайте о создании фотосессии для образа жизни, где вы сможете запечатлеть пару во время их обычной повседневной жизни.Для этих фотографий важно отойти на второй план и дать паре возможность погрузиться в их обычные ритмы и паттерны, шутят ли они или вместе готовят кофе.

Одеяла

Одеяло — это простой, но неподвластный времени реквизит, идеально подходящий для уютных парных поз осенью и зимой. Благодаря своей гибкости и практичности одеяла также могут помочь вам генерировать больше идей позы на протяжении всей съемки, независимо от того, прижимается ли пара к огню или устраивает пикник на свежем воздухе.

Шикарный вид

Если вы снимаете место, которое имеет большое значение и значение для пары, или если вы проделали долгий путь, чтобы найти потрясающий вид, не забудьте выделить это на некоторых своих снимках.

«Селфи»

Это не настоящий автопортрет, поскольку вы будете делать снимок, но, настроив фальшивое «селфи», вы дадите паре возможность выразить себя и получить удовольствие от процесса.

Аэрофотоснимки

Согласно опросу The Knot , 10% пар, вступивших в брак в 2017 году, предпочли фотографировать свою свадьбу с помощью дрона, поэтому подумайте о том, чтобы приложить дополнительные усилия и запечатлеть свои традиционные позы с высоты птичьего полета.

Смеющийся

Лучший вид смеха — органический, поэтому следите за ним между другими позами. Иногда после поцелуя пара естественным образом начинает трястись, что дает вам отличный шанс воспользоваться моментом.

Взгляд вниз

Прощание солдата с котом Бобби, снятое Сэмом Худом в 1940-х годах, известно как одна из самых романтичных фотографий в истории — на нем даже не видно лиц пары. Обращая внимание на ступни, вы можете запечатлеть жесты и детали, которые в противном случае могли бы упустить.

С семьей

В перерывах между формальными портретами пары пригласите присоединиться остальных членов семьи, включая детей и домашних животных.Они будут рады видеть эти фотографии с близкими на долгие годы.

Что-то общее

Здесь вам пригодится предварительное интервью с парой. Помимо того, что вы полагаетесь на проверенные позы и настройки, которые вы использовали для других пар, сфотографируйте пару в их стихии. Сосредоточьтесь на общих интересах. Если они любители активного отдыха, отправляйтесь на пешеходную тропу. Если им нравится готовить, организуйте фотосессию на тему еды.

Городские пейзажи

Если вы живете в городе, найдите холм или крышу, чтобы пара могла исследовать их. Запланируйте съемку на золотой или синий час и сфотографируйте их, глядя на достопримечательности.

Тени

Для получения более анонимного (но близкого к определенному) фото отвлекитесь от пары и обратите внимание на их тени. При работе с тенями не забывайте преувеличивать и подчеркивать жесты и позы.В золотой час люди будут отбрасывать особенно длинные красивые тени, поэтому это стоит учитывать при планировании съемки.

Золотой час силуэты

Если говорить о золотом часе, закат — идеальное время, чтобы получить эффектные силуэты с подсветкой.

Наклон

Попросите одного человека положить голову на плечо или колени партнера.Находясь на съемочной площадке, ваши модели могут не только опираться друг на друга, но и опираться на что-нибудь еще, например, на гигантский камень или красивое здание, для непринужденной непринужденной позы.

Танцы

Продолжайте движение, попросив пару не двигаться. Будь то прогулка или простая ласка, избегайте жестких поз, поощряя вашу пару взаимодействовать друг с другом и своим окружением.

Танцы — это простой и понятный способ заставить ваши модели двигаться.Спросите об их любимой музыке перед съемкой и держите ее под рукой в ​​день съемок.

«Падение»

Несколько лет назад пара попала в заголовки международных новостей за воссоздание поцелуя на Таймс-сквер, сфотографированного Альфредом Эйзенштадтом в 1945 году, с фирменным «провалом» в разных местах по всему миру. Все эти годы спустя это все еще излюбленная поза для пар.

Работает

Встаньте отдельно от пары, а затем пусть они бегут к вам.Будьте открыты для сюрпризов; развевающиеся волосы и неожиданное хихиканье оживят ваши фотографии. Не забудьте включить режим серийной съемки, чтобы заморозить движения и жесты, которые вы в противном случае могли бы пропустить.

Уходя

После того, как пара двинется к вам, запечатлейте их, уходящих от вас, повернувшись спиной, для ностальгической, таинственной атмосферы. Вы также можете попросить их взглянуть на вас для разнообразия.

Под дождем

Не бойтесь стрелять в непогоду.Дождливый серый день отлично подходит для съемки угрюмых кинематографичных парных снимков. Не забудьте взять с собой зонтики, чтобы добавить яркости вашим фотографиям.

Отражения

Эта поза, которую использовал легендарный фотограф Эллиот Эрвитт в 1950-х годах, существует уже несколько десятилетий и никогда не выходит из моды. Просто установите зеркало (Эрвитт использовал окно автомобиля) или воспользуйтесь отражениями в окнах и лужах для уникальной перспективы.

Татуировки

Хорошо, это не «поза» как таковая, но татуировки имеют значение, поэтому, если они есть у пары, добавьте несколько подробных снимков. Это особенно важно, если у них есть одинаковые татуировки или даже татуировки с обручальным кольцом.

Контроллер

Эта поза идеально подходит для того, чтобы пара расслабилась и повеселилась друг с другом. Если дать им что-нибудь сделать, это снимет напряжение и часто приводит к искреннему смеху.

Один человек смотрит в камеру

Эффектно использовалась в картинах импрессиониста Пьера-Огюста Ренуара. В этой позе один человек смотрит через плечо на другого.

«Повязка на глаза» / strong>

Попросите одного человека подкрасться к своему партнеру и накрыть его глаза ладонями, чтобы сделать игривое и причудливое фото.

Вид на океан

Есть причина, по которой на пляже проводится столько фотосессий для пар.Воспользуйтесь преимуществами катящихся волн и лазурного неба при компоновке изображений.

Эти 50 идей — лишь верхушка айсберга, когда дело доходит до парных поз для фотосъемки, поэтому не стесняйтесь проявлять творческий подход и добавлять свои собственные. Вы также можете разработать несколько разных списков кадров для разных случаев — позы для пар на свадьбах, помолвках, медовом месяце и т. Д.

Хотя позы всегда важны, ключевым ингредиентом любой фотосессии является взаимопонимание между художником и объектом. Создайте на съемочной площадке веселую непринужденную атмосферу и побудите пару быть самими собой.Во время съемки поговорите с парой, попросив их рассказать о своем первом свидании или о том, как они познакомились. Это даст им возможность общаться друг с другом и отвлечься от съемок.

Вам также могут понравиться эти статьи:

Связанные

10 креативных (и впечатляющих!) Трюков для игрушечной фотографии

Игрушечная фотография пережила бум в последние несколько лет, и любители и профессионалы охватили ее по всему миру.От фотографии игрушек «Звездные войны» до игрушечных машинок — везде.

Реми Лоз — Unsplash

[ Примечание: ExpertPhotography поддерживается читателями. Ссылки на продукты на ExpertPhotography являются реферальными. Если вы воспользуетесь одним из них и что-то купите, мы заработаем немного денег. Нужна дополнительная информация? Посмотрите, как это все работает. ]

1. Настройки камеры, чтобы ваши фотографии игрушек выделялись

При съемке игрушек часто используются снимки крупным или очень крупным планом. Вот несколько вещей, о которых следует помнить при настройке камеры:

Для получения более подробной информации выберите более узкую диафрагму

По сути, чем ближе вы к объекту, тем с меньшей глубиной резкости вам придется работать.Я придерживаюсь диафрагмы от f / 5,6 до f / 8, но если она будет крупным планом, я все равно получу эффект боке.

Выберите объектив с умом и подумайте, где вы размещаете объекты. Чтобы создать приличную глубину резкости, подумайте о том, чтобы сложить фотографии игрушек друг с другом, о чем я расскажу в совете № 6.

Используйте ручную фокусировку для большей точности

Когда я фотографирую мелкие детали игрушек, автофокус моей камеры сбивается. Обычно я переключаюсь на ручную фокусировку и замедляю рабочий процесс.

Нелегко проверить, подходит ли мне автоматическая или ручная фокусировка в этот конкретный день с этой конкретной игрушкой. Иногда требуется метод проб и ошибок и много просмотров изображений на экране компьютера.

Понизьте свой ISO для максимального качества

Если вы используете штатив (определенно рекомендуется), придерживайтесь ISO100. Таким образом можно оптимизировать свет и уменьшить шум на фотографии.

Фото Дэниела Ченга на Unsplash

2. Подготовьте подходящее оборудование для фотографии игрушек

Прежде чем вы начнете нажимать на выбранные вами игрушки, очень важно убедиться, что у вас под рукой есть подходящее снаряжение.

Многие виды фотографии работают с минимальным оборудованием, но когда вы имеете дело с небольшими игрушками, некоторое оборудование значительно упрощает процесс.

Штатив

Игрушечная фотография предъявляет те же требования, что и натюрморт, и штатив всегда занимает первое место в моем списке. Вам также понадобится штатив, если вы хотите попробовать свои силы в наложении фотографий.

Использование штатива означает, что вы не будете таскать камеру каждый раз, когда вам нужно немного сдвинуть игрушку.

Трос спуска затвора

Использование спускового тросика затвора — важный шаг во избежание сотрясения камеры. Я считаю, что это работает намного лучше, чем задержка дыхания.

Вы также можете использовать специальные приложения для удаленного доступа к камере в зависимости от функции и марки вашей камеры. Большинство зеркальных и беззеркальных камер имеют встроенный WIFI.

Это также позволяет мне «сделать шаг назад» и оценить всю сцену и освещение, когда я щелкаю затвором.

Отлично подходит для уменьшения болей в спине, вызванных склонением к видоискателю камеры.

Стол или приподнятая платформа

Для удобной фотосъемки игрушек с разных ракурсов лучше всего иметь стол для работы. Это поможет вам смотреть на игрушки «на уровне глаз», как когда вы фотографируете людей.

Альтернатива — ползать по полу. Это может быть хорошо для военной подготовки, но не очень удобно для фотографии.

Фоновые изображения

Имейте под рукой нейтральный фон, который можно использовать за игрушками и под ними.Вам не нужно тратить деньги — фоны можно сделать самостоятельно.

Я часто использую большой белый фон. Это особенно полезно при создании составной фотографии в Photoshop.

Базовая установка кухонного стола. В итоге я сделал фотографию без света и вместо этого использовал отражатель.

Инструменты

Игрушки можно ненадолго сфотографировать. Носите с собой мини-набор инструментов с маленькими ножницами, пинцетом, синим таксом и деревянными шпажками, которые помогут с регулировкой.

Гораздо быстрее отрезать несколько случайных нитей и аккуратно переместить объекты с помощью инструмента, чем потом возиться в Photoshop.

По той же причине держите под рукой тряпку и универсальный очиститель в виде спрея. Если вы снимаете крупным планом, каждая пылинка будет видна.

Освещение

Настройка правильного освещения для фотосъемки игрушек может занять несколько минут после проб и ошибок, но это того стоит. Иногда я использую лампу и / или вспышку, но в основном я предпочитаю использовать рассеянный естественный свет через окно и отражатель.

Используйте то, что подходит для вашего бюджета и предмета, но убедитесь, что свет ровный и мягкий.

Фото cottonbro из Pexels

3. Снимайте на открытом воздухе, чтобы добавить элемент приключений

Для удобной фотосъемки игрушек снимайте на улице при естественном освещении. Как и в большинстве других форм фотографии, лучше избегать открытого солнечного света. Вы же не хотите неприятно подчеркивать структуру игрушки, фотографируя при жестком освещении.

Идеально подойдет слегка облачный день с мягким ровным светом.

Возможно, вам все еще понадобится небольшой отражатель (или небольшой квадрат из оловянной фольги), но вы можете убрать любую вспышку или искусственное освещение.Изучите свое окружение и посмотрите, как оно влияет на историю вашей игрушки и фотографии.

Попробуйте некоторые из моих предложений ниже, чтобы познакомить ваши игрушки с приключениями:

• Лужи;
• Кусочки коры или веток;
• Листья или трава;
• Мелкий гравий;
• Бетон;
• Пляж;
• Цветы и лепестки;
• Автобусная остановка.

© Хизер Милн

4. Включите эмоции, чтобы рассказать историю своей игрушки

Самое интересное в фотографии игрушек — рассказывать истории.

Результат повествования в вашей игрушечной фотографии двоякий. Зритель не только видит вашу историю, но и может привязать к игрушке собственные эмоции и чувства ностальгии. Это может быть игрушечный грузовик, потерянный в лесу; куклы, увешанные высоко на подоконнике, или животные на ферме во время обеда.

Включите сильное повествование, используя (небольшой) реквизит или соответствующий фон. Позирование также важно для передачи истории — попробуйте позаимствовать некоторые идеи из поз людей.

Если вы фотографируете в сцене более одной игрушки, подумайте, как они соотносятся друг с другом и где находятся линии их глаз.Посмотрите, что сообщает их «язык тела».

Держите рассказ простым и понятным — меньше всегда лучше.

Фото Марины Шацких из Pexels

5. Сделайте это коллективным усилием и вовлеките детей

Если у вас есть более молодые друзья или семья, пригласите их к вашей игрушечной фотографии.

Совместная работа часто дает новое вдохновение, к тому же вы сможете одалживать их игрушки. Игрушечная фотография — отличный способ познакомить детей с фотографией.

Вы можете продемонстрировать классные гаджеты, включить предметы, которые им нравятся, и создать потрясающие произведения искусства для их стен.

Фото Олии Данилевич из Pexels

6. Попробуйте сфокусировать фотографии для большей детализации

«Сложение фокуса» означает объединение фотографий одного и того же объекта с разными точками фокусировки. Вы можете сделать это в фотошопе.

Каждую фотографию можно установить в разных точках фокуса, чтобы при объединении нескольких из них большая часть изображения была в фокусе. Каждая фотография должна быть сделана с одной и той же позиции. Здесь вам пригодится штатив.

Подробнее об этой технике вы можете узнать в нашей статье здесь.

Красный кружок указывает текущую фокальную плоскость. (Изображение: Чад Верзоса).

Этот метод особенно полезен при съемке игрушек. Вы часто будете снимать с близкого расстояния, что может привести к небольшой глубине резкости.

Изучение техники совмещения фокуса даст вам не только сверхчеткие фотографии игрушек. Это также даст вам навыки Photoshop, которые пригодятся для нескольких других фотопроектов и предметов.

Вот мое окончательное изображение после некоторой обрезки и увеличения яркости.Каждая деталь игрушечной машинки острая. (Изображение: Чад Верзоса)

7. Измените угол, чтобы сделать уникальные фотографии игрушек

Хотя вы можете быть настроены фотографировать на уровне глаз, думайте не только о квадрате, но и исследуйте разные ракурсы. Как и в портретной съемке, съемка сверху или снизу может добавить игрушке эмоциональный элемент и помочь рассказать историю.

Иногда это означает, что вы держите камеру под разными углами и выглядите как тупица, пытающаяся сделать правильный снимок. Однако оно всегда того стоит.

Фото Льюиса Берроуза из Pexels

8. Вдохновляйтесь Toy Photographers Online

Как и любой другой жанр фотографии, существует огромное онлайн-сообщество игрушечных фотографов, которые делятся своими произведениями искусства.

Митчел Ву создает невероятные сцены в своих игрушечных фотографиях с персонажами, которых мы все знаем и любим.

У Ким Леуэнбергер есть фантастическая автомобильная тема, которая пронизывает ее работы. Она красиво демонстрирует игрушечные машинки в потрясающих локациях.

Есть даже специальная международная премия в области игрушечной фотографии, которая отмечает лучшие работы в этом жанре.

9. Используйте макросъемку для творческих фотографий игрушек

Увеличение ваших любимых игрушек с помощью макросъемки имеет большой смысл. Эта техника делает игрушки более натуральными и помогает нам увидеть игрушки свежим взглядом.

Макрообъективы и аксессуары сейчас стали обычным явлением, и они являются естественным продолжением трансфокатора.

Когда я начал заниматься макросъемкой, я совершенно недооценил терпение, которое мне требовалось, чтобы добиться идеальной глубины резкости.К счастью, игрушки позволят вам тренироваться на них.

Есть безграничные творческие идеи для макросъемки. Это могут быть игрушки, предметы домашнего обихода и природа.

Одна из моих любимых серий макросъемки игрушек — это работы Акико Иды и Пьера Жавеля. Они создают невероятно замысловатые макромиры из крошечных игрушек с едой.

Чтобы овладеть макросъемкой, посетите наш курс Macro Magic!

Фото Томаса Стефана на Unsplash

10.Советы по фотографии для разных игрушек

Хотя мир игрушек обширен, есть несколько игрушек, которые остаются популярными среди коллекционеров и фотографов.

Фигурки Советы по фотографии

Изображения фигурок дают возможность немного юмора и уникальных сопоставлений. Многие фигурки легко встают, обладают гибкостью или подвижностью суставов.

Попробуйте расположить их вокруг своего дома в типичных или неожиданных позах. Покажите игрушечных солдатиков, прячущихся в горшках, чтобы они выглядели как игрушечные солдатики в «джунглях» в натуральную величину.Сфотографируйте злодеев, врывающихся через кошачью дверь.

Пусть ваш любимый герой комиксов или боевиков поработает по дому, используя кисть как метлу.

Возьмите фигурки Мстителей или GI Joe, о которых вы врет, и превратите в цифрового художника с игрушечной фотографией.

Фото Жана-Филиппа Дельберга на Unsplash

Lego Советы по фотографии

В отличие от многих других игрушек, Lego включает в себя разнообразные выражения лица в своих изделиях. «Одежда» и аксессуары мини-фигурок Lego фотогеничны во всех ракурсах.А поскольку они взаимозаменяемы, вам понадобится всего несколько из них, чтобы получить широкий спектр персонажей.

Лица мини-фигурок довольно маленькие, поэтому вам нужно приблизиться к людям из Lego (или иметь объектив, который приближается). Если вы не планируете совмещать фокусировку, держите их все на одинаковом расстоянии от объектива, чтобы все они были в фокусе.

© Хизер Милн,

Советы по фотографии кукол

Реалистичная природа кукол делает фотографии интригующими. Их черты лица, волосы и одежда легко понять, и они вызывают у нас самые разные воспоминания.

Практикуйте портретные техники освещения и позы с куклами, чтобы улучшить свой портрет человека. С более крупными куклами вы можете отдохнуть от экстремальных крупных планов и рассказать историю, которая соответствует возрасту и стилю куклы.

Найдите в комиссионных магазинах старые куклы, которые нужно переделать. Проявите чутье, поэкспериментируя с краской, ножницами и костюмами.

Фото Джеймса Саттона из Pexels

Советы по фотографии игрушечного автомобиля

Машинки приятно фотографировать. Они стабильны, имеют красивые линии и изгибы и обладают индивидуальностью — даже без мимики.

Если вы хотите поставить их «на дорогу», используйте очень гладкую бетонную поверхность, чтобы масштаб не был слишком невероятным. Камни могут подойти для большого игрушечного грузовика или автомобиля 4 × 4. Но они будут смотреть вне контекста с автомобилями меньшего размера.

С принудительной перспективой можно делать крутые вещи (посмотрите фотографии Майкла Пола Смита).

Машины также легко вырезать и комбинировать с другим фоном.

Фото Хосина ашрафосадата из Pexels

Star Wars Toy Photography Советы

Эта тема может показаться очень конкретной, но игрушки из «Звездных войн» — популярная тема фотографии.Это неудивительно, учитывая долговечность популярности «Звездных войн», размер фанатской базы и массовую ностальгию.

Некоторые заядлые фанаты сохраняют сцены на своих игрушечных фотографиях по «Звездным войнам» серьезными и верными фильмам.

Есть еще один, более юмористический подход к теме «Звездных войн», когда персонажи выполняют необычные действия. Представьте себе штурмовиков, принимающих ванну с пеной.

Так что не имеет значения, смотрели ли вы хотя бы один из фильмов — создайте свою собственную уникальную историю «Звездных войн»!

Фото Дэниела Ченга на Unsplash

Заключение

Фотографирование игрушек — это способ без стресса общаться с другими людьми и создавать уникальные забавные изображения.Это также законная причина посетить магазин игрушек и заняться покупкой игрушек!

Дайте волю своему воображению!

Если вы любите заниматься творчеством, не пропустите нашу Поваренную книгу для творческой фотографии!

Риск для здоровья от пассивного курения

Что такое пассивное курение?

Пассивное курение (SHS) также называется табачный дым в окружающей среде (ETS). Это смесь двух видов дыма, образующихся при сжигании табака:

.

• Основной дым: Дым, выдыхаемый курильщиком.
• Побочный дым: Дым от зажженного конца сигареты, трубки или сигары или табака, горящего в кальяне. Этот тип дыма имеет более высокую концентрацию никотина и канцерогенов (канцерогенов), чем основной дым.

Когда люди, которые не курят, подвергаются воздействию пассивного курения, это называется непроизвольное курение или пассивное курение . Когда вы вдыхаете SHS, вы поглощаете никотин и токсичные химические вещества так же, как и курящие.Чем больше вы дышите SHS, тем выше уровень этих вредных химических веществ в вашем теле.

Почему пассивное курение является проблемой?

Пассивное курение (SHS) содержит те же вредные химические вещества, которые вдыхают курящие. Безопасного уровня воздействия пассивного курения не существует.

Пассивное курение вызывает рак

Пассивное курение вызывает рак. В нем более 7000 химических веществ, в том числе не менее 70, которые могут вызывать рак.

SHS вызывает рак легких даже у людей, которые никогда не курили.Есть также некоторые свидетельства того, что у взрослых это может быть связано с раком:

Воздействие пассивного курения на матерей и младенцев, возможно, связано с определенными видами рака у детей:

Пассивное курение вызывает другие болезни и смерть

Пассивное курение может быть вредным и по другим причинам. Например, вдыхание пассивного курения влияет на сердце и кровеносные сосуды, что увеличивает риск сердечного приступа. Воздействие пассивного курения увеличивает риск развития сердечных заболеваний и смерти от них.Это также увеличивает риск инсульта (и смерти от него).

Пассивное курение и здоровье ваших детей

Дети младшего возраста больше всего страдают от пассивного курения и меньше всего могут его избежать. В основном они подвержены воздействию пассивного курения в результате курения дома взрослыми (родителями или другими людьми). Исследования показывают, что дети, родители которых курят:

• Чаще болеют
• Больше инфекций легких (например, бронхита и пневмонии)
• Более склонны кашлять, хрипы и затрудненное дыхание
• Больше инфекций уха

Пассивное курение также может вызывать приступы астмы или усугублять симптомы астмы.

Некоторые из этих проблем могут показаться незначительными, но они могут быстро накапливаться. Подумайте о расходах, посещениях врача, лекарствах, потерянном школьном времени и часто потерянном рабочем времени для родителя, который должен оставаться дома с больным ребенком. И это не включает дискомфорт, который испытывает ребенок.

У очень маленьких детей SHS также увеличивает риск более серьезных проблем, включая синдром внезапной детской смерти (СВДС).

Где проблема пассивного курения?

Вы должны быть особенно обеспокоены воздействием пассивного курения (SHS) в следующих местах:

В работе

Рабочее место является основным источником пассивного курения для многих взрослых.

Управление по охране труда (OSHA) и Национальный институт профессиональной безопасности и здоровья (NIOSH), федеральные агентства, ответственные за здоровье и безопасность на рабочем месте, признают, что безопасных уровней SHS не известны, и рекомендуют снизить воздействие до самые низкие возможные уровни.

Главный хирург сказал, что политика запрета курения на рабочем месте — единственный способ предотвратить воздействие пассивного курения на работе. Разделение курящих людей и курящих, очистка воздуха и вентиляция здания не могут предотвратить воздействие, если люди все еще курят внутри здания.Дополнительный бонус ограничений на курение на рабочем месте, помимо защиты тех, кто не курит, заключается в том, что они также могут побуждать людей, которые курят, меньше или даже бросить курить.

В общественных местах

Каждый может подвергнуться воздействию пассивного курения в общественных местах, где разрешено курение, например, в некоторых ресторанах, торговых центрах, общественном транспорте, парках и школах. Главный хирург посоветовал людям выбирать рестораны и предприятия для некурящих и дать владельцам предприятий, в которых курение запрещено, знать, что курение вредно для здоровья вашей семьи.

Особую озабоченность вызывают общественные места, куда ходят дети. Убедитесь, что в детских садах и школах запрещено курение.

Некоторые предприятия могут бояться запретить курение, но нет убедительных доказательств того, что отказ от курения вреден для бизнеса.

Дома

Обеспечение запрета на курение в доме может быть одним из самых важных шагов, которые вы можете сделать для здоровья своей семьи. У любого члена семьи могут возникнуть проблемы со здоровьем, связанные с SHS.Растущий детский организм особенно чувствителен к токсинам, содержащимся в SHS. И вдумайтесь: мы проводим дома больше времени, чем где-либо еще. Дом для некурящих защищает вашу семью, ваших гостей и даже ваших домашних животных.

Многоквартирные дома, в которых разрешено курение, являются предметом особого внимания и исследования. Табачный дым может перемещаться через воздуховоды, трещины в стенах и полу, шахты лифтов и по проходам, загрязняя помещения на других этажах, даже те, которые находятся далеко от дыма.СВС нельзя контролировать с помощью вентиляции, очистки воздуха или отделения курящих от тех, кто не курит.

В машине

Американцы проводят много времени в машинах, и если кто-то там курит, токсины могут быстро накапливаться — даже когда окна открыты или включен кондиционер. Опять же, это может быть особенно вредно для детей.

В ответ на этот факт, многие экспертные медицинские группы работали над тем, чтобы побудить людей сделать свои автомобили и дома запретными для табачного дыма.В некоторых штатах и ​​городах даже есть законы, запрещающие курение в машине при перевозке пассажиров моложе определенного возраста или веса. И многие объекты, такие как городские здания, торговые центры, школы, колледжи и больницы, запрещают курение на своих территориях, в том числе на их парковках.

Безопасного уровня воздействия вторичного табачного дыма не существует. Любое воздействие вредно.

Единственный способ полностью защитить людей, которые не курят, от пассивного курения в помещении — это запретить курение в этом помещении или здании.Разделение курящих и курящих, очистка воздуха и вентиляция зданий не могут защитить людей, которые не курят, от воздействия пассивного курения.

Что можно сделать с пассивным курением?

Многие местные правительства и правительства штатов США и даже федеральные правительства в некоторых других странах решили, что защита здоровья сотрудников и других лиц в общественных местах имеет первостепенное значение, и приняли законы о чистом воздухе в помещениях. Хотя законы меняются от места к месту, они становятся все более распространенными.Подробную информацию об ограничениях на курение в каждом штате можно получить в Американской ассоциации легких.

Не нужно ждать действий правительства. Даже если вы курите, вы можете запретить курение в доме и автомобиле. Это самый безопасный способ сделать это для ваших детей, других членов семьи, домашних животных и гостей.

Вредны ли сохраняющиеся запахи курения?

Пока очень мало исследований о том, могут ли запахи табачного дыма или его остатки на поверхности вызывать рак у людей.Исследования действительно показывают, что частицы пассивного табачного дыма могут оседать в пыли и на поверхностях и оставаться там еще долго после того, как дым уйдет. Некоторые исследования показывают, что частицы могут храниться месяцами. Несмотря на то, что это уже не дым, исследователи часто называют его пассивным дымом (THS) или остаточным табачным дымом .

Было показано, что частицы, осаждающиеся из табачного дыма, соединяются с газами в воздухе с образованием вызывающих рак соединений, которые оседают на поверхности.Например, некоторые канцерогены, которые, как известно, вызывают рак легких, были обнаружены в образцах пыли, взятых из домов курящих людей. Исследования также показали, что пассивное курение может повредить ДНК человека в культурах клеток и увеличить риск рака легких у лабораторных животных.

Хотя еще не ясно, могут ли такие остатки дыма вызывать рак, любые эффекты, вероятно, будут незначительными по сравнению с прямым воздействием SHS. Тем не менее, соединения могут перемешиваться и вдыхаться с другой домашней пылью, а также могут быть случайно приняты через рот.Из-за этого любой риск, связанный с соединениями, вероятно, выше для младенцев и детей, которые играют на полу и часто кладут вещи в рот.

Риски для здоровья, связанные с THS, являются активной областью исследований.

Вредно ли воздействие бывших в употреблении аэрозолей электронных сигарет?

Поскольку электронные сигареты и аналогичные устройства стали более популярными в последние годы, все большее беспокойство вызывает выдыхаемый пользователями аэрозоль крошечных частиц, который иногда называют вторичным паром , вредным для других людей, которые его вдыхают.

Ученые все еще изучают последствия воздействия на здоровье вторичного аэрозоля электронных сигарет. Однако главный хирург США пришел к выводу, что аэрозоль от электронных сигарет не безвреден. Подержанный аэрозоль может подвергнуть других людей воздействию никотина и, возможно, других вредных химических веществ.

Действующая политика запрета курения и табака должна также распространяться на электронные сигареты. Это поможет людям, не являющимся пользователями, избежать контакта с потенциально опасным аэрозолем от электронных сигарет.

Чтобы узнать больше об электронных сигаретах и ​​аналогичных устройствах, см. Что мы знаем об электронных сигаретах?

16 лучших поз для моделей, которые вам понравятся

Понимание поз модели — важный навык, который фотографы могут использовать при работе со своими объектами, талантами или клиентами. Часто, задавая направление на съемочной площадке и имея видение того, как вы хотите, чтобы ваши объекты позировали, ваша фотосессия продвигается вперед.

Это также делает людей, которых вы фотографируете, счастливыми и уверенными в себе.Позирование моделей — это не точная наука. Тем не менее, есть несколько ключевых советов и выводов, которые следует помнить при съемке фотографий, которые увеличивают ваши шансы на более успешный снимок.

Я перечислил несколько общих советов ниже, а затем разработал конкретные ситуации для позирования, которые вы можете протестировать на следующей съемке.

Позы для моделей: общие советы по позированию

1. Используйте доски настроения

Доска настроения — это набор изображений, которые вы можете показать своей модели перед съемкой, чтобы лучше объяснить ваше желаемое видение.У вас есть конкретная поза, которую вы очень хотите принять? Доска настроения может помочь представить вашу идею и выступить в качестве наглядного пособия с помощью серии изображений.

2. Изучение других поз

Лучший способ выучить позы — это изучить их. Это так просто. Посмотрите на своих любимых фотографов. Посмотрите, как они позиционируют свои предметы. Подумайте, что могло произойти до или после изображения, чтобы оно выглядело таким.

3. Положитесь на естественные позы

Иногда лучшие позы получаются естественными.В следующий раз, когда вы будете на фотосессии, позвольте модели расслабиться и быть самим собой. Вы можете обнаружить, что наткнетесь на неожиданные позы или случайные образы, которые вам понравятся и которые захотите добавить в свое портфолио.

4. Спросите модель

Это простой вопрос. Фотографы часто упускают из виду это, поскольку озабочены тем, чтобы сделать идеальный снимок или позаботиться о позе модели определенным образом.

Часто модели во время фотосессии имеют представление о том, что они хотят делать или как они хотят позировать.Если вы спросите модель, чем они хотят заниматься, вы можете гарантировать, что в глубине души у них часто бывают предложения или идеи.

Позы модели: типы и категории

Практика ведет к совершенству, и вы всегда можете попытаться изменить свои позы. Тем не менее, при съемке важно иметь в заднем кармане хотя бы некоторые идеи из них.

Вот несколько примеров позирования для мужчин и женщин!

Сидячие позы

5. Поза стула (женская и мужская)

Эта поза включает в себя все, что использует стул или табурет на съемочной площадке или в другом месте. Сидение дает как мужчинам, так и женщинам возможность использовать туловище и ступни по-разному в зависимости от конструкции стула или сиденья:

• Для женщин-моделей более приятно проявить творческий подход к расположению ног и подчеркнуть удлиненные черты лица.
• Мужчинам-моделям следует придерживаться традиционных классических поз, твердо стоя ногами на земле.Они могут в большей степени использовать свой торс, голову и плечи.

6. Приседание или полу-позы (женщина)

Женщинам может быть полезно использовать полу позы или те, которые не обязательно полностью конкретизированы, но включают небольшие элементы из разных стилей или сценариев позы. Если ваша модель наклоняется, лежит над объектами или, казалось бы, делает что-то, что может показаться неуместным, может создать отличные перспективы и разные углы.

Выполняя позы сидя, вы должны попытаться достичь уровня модели.Не всегда смотрите прямо на объект съемки.

7. Автомобили и мотоциклы (мужские или женские)

Транспортные средства можно использовать для обоих полов, чтобы добавить интерес к сцене и разнообразить позы модели. Это также поддерживает интерес вашей модели, пока она что-то делает на съемочной площадке всем своим телом.

Позы стоя

8. Ходьба и движение (женщины и мужчины)

Когда ваши модели ходят и используют свое окружение по-разному, это может стать ключом к созданию отличного имиджа или появлению следующей отличной идеи, пока вы позируете и режиссируете на съемочной площадке.Пусть модели бегают, ходят, танцуют и используют движения, чтобы придать им дополнительный импульс движению и ритму.

9. У стены (мужчины)

Все мы видим эту классическую мужскую позу в журналах или фильмах, где мужчина-модель принимает сложную или уверенную позу на фоне стены или студийного фона. Эти позы отлично подходят мужчинам, поскольку они могут подчеркнуть силу и стабильность в кадре.

10. Треугольники (внутренние)

Женские модели могут использовать свои руки в различных уникальных и интересных позах.

Создание треугольников часто является простым способом заставить женщины-модели выглядеть великолепно и не стоять в таком напряжении при позировании. Если держать их ноги и руки врозь, они также будут иметь кривые, и, как правило, они будут выглядеть лучше для конечного готового продукта.

11. Использование предметов (самок и самцов)

Стоя, вы также можете взаимодействовать со своим окружением. Использование предметов или реквизита во время фотосессии — отличный способ сохранить свежесть снимка. Это также добавит изюминки вашему портфолио.

Предметов, которые вы можете использовать в наборе, включают:

• Книги
• Журналы
• Аксессуары к одежде разные
• Инструменты
• Ювелирные изделия

Если честно, когда дело доходит до моделирования поз с объектами, нет предела. Проверьте это и поиграйте или передвигайтесь с разными предметами во время съемки. Вы будете приятно удивлены полученным эффектным изображениям.

12. Фут вперед (самец)

В случае сомнений положитесь на что-нибудь испытанное, проверенное и верное.Что касается мужчин, вы не ошибетесь, просто имея сильный центр и ставя одну ногу впереди другой. Этот стиль позы с вытянутой ногой повсеместно встречается в портретах, моде и во всем, где вы фотографируете мужчин.

Сказание вашим испытуемым положить руки в карман или скрестить руки также может помочь облегчить любые неловкие движения рук, которые могут возникнуть при выполнении довольно простой позы. В то же время это может показаться странным для людей, которые не так хорошо знакомы с позированием.

Позы на полу

13. Позы йоги (женские)

Даже если у вас нет стен, можно использовать пол для позирования. В то время как мужчинам-моделям обычно советуют не использовать пол, так как они часто выглядят маленькими или сморщенными, женские модели могут лежать и получать больше удовольствия от настройки пола.

Думайте о позах на полу для женщин-моделей как о чем-то, что вы бы сделали во время занятий йогой, что позволяет модели выгодно продемонстрировать свои особенности.Это могут быть боковые планки, растяжки или балансировка. Важно помнить, что вы должны общаться со своей моделью, чтобы убедиться, что ей комфортно на полу, и не заставлять ее кататься слишком долго.

Если вы не уверены, работает поза или нет, спросите их, как они себя чувствуют. В любом случае, возможно, пришло время перейти к чему-то более простому после длительного позирования на земле.

Позы с лицом

14. Пустой взгляд (мужчины и женщины)

Эта классическая модельная поза или лицо воплощает фирменный образ, который можно найти в модных журналах.Это стиль «я слишком крут для школы», который отличает модели от портретов или семейных съемок. Этот образ подходит как для мужчин, так и для женщин, и вы можете посоветовать своим моделям практиковаться даже дома.

15. Face + Hands (Female)

Если ваши модели женского пола будут рисовать пальцами игривые рожи или обнимать углы лица, это может добавить интереса, загадочности и эмоций к любой съемке.

Предложите женщинам-моделям больше взаимодействовать со своим лицом для создания изящного стиля или стиля, который в любой момент может стать глупым и забавным.

16. Подтягивание (самец)

Позирующие модели-мужчины — это значит выглядеть уверенно и собранно.

Подчеркните линию подбородка, и пусть ваши модели-мужчины выражают себя через их глаза и манеры головы. Этот подход иногда может иметь большое значение для добавления на фотографию большего количества интересных мест. В следующий раз, когда вы будете на съемках, попробуйте и посмотрите, что из этого получится.

Заключение

Нельзя отрицать, что позировать вашим моделям может быть сложно.Наличие представления о том, чего вы хотите, и карманного журнала поз может помочь вам ускорить съемку и получить более качественные снимки в процессе.

Важно помнить, что фотографам или моделям поначалу не всегда нравится позировать. Вот почему практика и подготовка могут иметь большое значение, чтобы помочь вам добиться идеального образа. В конце концов, однако, приятно повеселиться и поиграть. Иногда даже самые глупые, неуклюжие позы или позы типа « вместо » могут создать невероятный образ.

7 поз йоги для снятия травм

Для эксклюзивного доступа ко всем нашим историям, включая эпизоды, советы учителей, видеокурсы и многое другое, присоединяйтесь к Outside + сегодня.

Коллин Саидман Йи предлагает позы из своих новых мемуаров «

Yoga for Life », чтобы избавиться от беспокойства и травм с частей тела, которые обычно их удерживают. Практикуйтесь с Коллин лично и пройдите полдневный семинар «Йога для внутреннего мира» в YJ LIVE! в Эстес-Парке, сент.24. Количество мест ограничено, поэтому зарегистрируйтесь сейчас!

Коллин Саидман Йи — известная учительница йоги, бывшая фотомодель и жена йога Родни Йи. Но ее путь к тому, чтобы стать «первой леди йоги», не был полностью гламурным, как она раскрывает в своей новой книге « Йога для жизни: путешествие к внутреннему миру и свободе» (Atria Books, 2 июня 2015 г.). В откровенных душевных мемуарах (которые также предлагают последовательности йоги, соответствующие многим главам ее жизни), Йи вспоминает свои нелегкие корни в Индиане, пристрастие к героину, два развода, а также автомобильную аварию в старости. 15 человек, в результате чего ей сломали ключицу, череп и черепно-мозговые травмы.Это также могло привести к эпилепсии, которой она все еще страдает.

«Если у моей пятнадцатилетней аварии был какой-то положительный момент, так это то, что я испытываю повышенное сочувствие к травмам, большим и маленьким, которые испытали мои ученики», — пишет она в своей книге. «Время от времени я могу видеть, где в их телах находится травма, и пытаюсь определить последовательности, которые могут принести им облегчение и облегчение. Травма может проявляться в виде напряжения, беспокойства или болезни. Некоторые общие места связывания — это таз, диафрагма, горло, челюсть, подколенные сухожилия, плечи и шея.”

См. Также «Путь Хала Хоури к обучению йоге с учетом травм»

7 частей тела, которые удерживают травмы + позы для облегчения

Мы попросили Йи порекомендовать позы из ее книги, которые освобождают каждую из этих «застрявших» областей, как она их называет, помогая нам обрести «свободу от отпечатков и препятствий, имеющихся в нашем теле».

Таз

Поза связанного угла (Баддха Конасана)

Поза связанного угла, также известная как Поза Сапожника, — отличное расслабление для таза.Мы склонны сковывать таз, когда чувствуем угрозу. Нам нужен адреналин, когда мы в реальной опасности, но это чувство может стать режимом по умолчанию, который нас утомляет. Эта поза расслабляет бедра, и ее можно безопасно удерживать в течение 5–10 минут.

УЗНАТЬ ПОЗУ Йогапедия: 7 шагов к освоению угловой позы

Диафрагма

Поза пруда (Тадагасана)

Заклинивание диафрагмы может быть результатом паники. Вытягивание тела в позе пруда удлиняет брюшную полость и открывает грудную клетку, так что диафрагма может легко двигаться.Когда дыхание свободно, нервная система спокойна, и мы чувствуем меньше отчаяния.

ПОПРОБУЙТЕ Лягте на спину, вытяните обе ноги и прижмите оба бедра к полу. Удлините талию, отодвинув грудную клетку от бедер. Вытяните руки над головой, выпрямите их и сильно тянитесь, пока не почувствуете всасывание или «пруд» в животе.

См. Также Йога и лечение травм

Горло

Поза собаки лицом вверх (Урдхва Мукха Шванасана)

Наше горло сжимается, когда мы сдерживаем то, что нужно сказать («комок» в горле).Собака, обращенная вверх, перемещает очищающую энергию от Земли в горло с помощью силы ног и красивой дуги позвоночника, смывая эти засоры.

См. Также Делай это, а не то: Собака, направленная вверх

Челюсть

Поза льва (Симхасана)

Челюстной сустав, также известный как височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС), очень силен и имеет тенденцию блокироваться, когда мы пытаемся сдержать импульс или желание. (Я не говорю о серьезном заболевании ВНЧС, а о том, что имеет эмоциональный источник.) Когда челюсть запирается, бедра также стремятся запереться. Мы чувствуем себя замороженными. Широко открыв рот и высунув язык на полную во время выдоха в позе Льва, челюсть полностью открывается, что помогает снять напряжение в челюсти.

См. Также Work It: расцепитель для шейки и челюсти

Подколенные сухожилия

Поза пирамиды (поза интенсивного бокового вытягивания)

Мы все виноваты в том, что «убегаем» от чувств, которые вызывают у нас дискомфорт или страх.Подколенные сухожилия — важная часть нашего механизма борьбы или бегства. Некоторые говорят, что мы держим горе в подколенных сухожилиях, что является одной из самых сложных эмоций, с которыми приходится сталкиваться. Поза пирамиды расслабляет подколенные сухожилия и сокращает их мышцы-антагонисты, квадрицепсы.

См. Также Между строк: Парсвоттанасана

Плечи

Махи руками

Принятие на себя слишком большой ответственности может сделать плечи настолько напряженными, что они кажутся бетонными.Движение рук и плеч снимает это напряжение. В Италии, откуда родом мой отец, понимают, что руки — это способ выразить сердце.

ПОПРОБУЙТЕ: Встаньте в позу горы (Тадасана) и размахивайте руками вверх-вниз и из стороны в сторону.

См. Также 8 Детоксикационных поз Кундалини

Шея

Стойка на голове (Саламба Ширшасана)

Голова человека весит в среднем 8–10 фунтов, поэтому удерживать голову — трудная задача.Многие из нас вместо того, чтобы двигаться от ступней или таза, высовывают голову вперед, создавая напряжение. В стойке на голове мы вынуждены выровнять голову с корпусом. Стойка на голове улучшает выравнивание всего тела и укрепляет мышцы шеи. Перевернувшись с ног на голову, вы откроете для себя новую перспективу. Поскольку вы должны оставаться сосредоточенными и присутствовать, когда находитесь в перевернутом положении, например, в стойке на голове, вы не можете беспокоиться о будущем или зацикливаться на прошлом.

См. Также Lift Into Lightness: Headstand

Фото © Johanna Yee, 2015

Love Yoga Journal? Получите богатый контент по асанам — мастер-классы, подробные инструкции по анатомии, подсказки по позу и выравниванию, а также интервью со всеми вашими любимыми учителями — прямо здесь, в нашей новой библиотеке YJ.Изучите и обогатите свою практику вневременными статьями о йоге.

11 поз йоги, которые полюбит каждый ленивый йог

У всех нас бывают дни, когда мы просыпаемся, не в силах понять, как мы собираемся двигаться в течение дня гладко… не говоря уже о практике йоги. Начать день с ощущения мешка с картошкой может быть непросто, но это случается с лучшими из нас.

К счастью, у нас есть ленивая йога! Вы можете делать это в течение дня, просто превращая повседневные задачи в упражнения йоги! Вот несколько примеров того, как это можно сделать.

Позы в постели

1. Савасана

Кредит: Кристи Питко

Если у вас есть день, когда трудно посвятить себя практике, начните с Шавасаны. Думайте об этом так, как будто вы просто берете еще 5-минутный сон. Вы даже можете сделать это утром, не вставая с постели!

2. Бананаасана

Эта поза Инь-йоги предназначена для йогов, которые ленивы, но хотят хорошо размяться. Все, что вам нужно сделать, это вытянуть руки вверх и над головой из шавасаны, затем потянуть левое запястье вправо, перекрещивая левую лодыжку над правой.Вы можете сделать это и в постели, и это будет восхитительно!

3. Наклонная скрутка

С кровати согните ноги на одну сторону, позвольте вашим рукам свисать с другой стороны, позволяя весу вашего плеча раскрутить вас. Супер схватка и почти нет энергии!

4. Ноги вверх по стене

По-прежнему лежа на спине, закиньте ноги к ближайшей стене и почувствуйте, как облегчение пронизывает ваше тело. Не нужно двигаться… если только вы не хотите, чтобы под кушей была небольшая дополнительная подушка.

Позы в движении

5. Воин 1 / Высокий выпад

Во время ходьбы просто начинайте делать более длинные шаги, чем обычно. Когда вы шагаете по дому, сделайте паузу, согнув переднее колено, если чувство усиливается, вы можете даже поднять руки вверх и над головой. Не торопитесь, это не гонка. Двигайтесь вместе со своим дыханием. Одна нога перед другой.

6. Скромный воин

Кредит: За пределами Марса на Tumblr

Когда пришло время завязать шнурки на обуви, сделайте большой шаг и глубоко согните переднее колено.Когда вы наклоняетесь вперед, чтобы завязать шнурок обуви на передней ноге, просто держитесь в Humble Warrior так, чтобы плечи находились внутри переднего колена.

7. Поза ящерицы

Сделайте еще один шаг к последней фигуре, когда закончите завязывать туфли, положив обе руки на пол под плечи и сделав паузу в режиме «Ящерица», пока не будете готовы завязать вторую туфлю!

8. Тряпичная кукла

Нужно что-то поднять с пола? Отлично провести там долгое время в Rag Doll, лениво свисая с ваших бедер и раскачиваясь из стороны в сторону на согнутых коленях.

Позы для сидения без движения

9. Дыши

Когда вы чувствуете себя ленивым и не можете сдвинуться с места, просто воспользуйтесь этим моментом и посидите, дыша, добрых 10 минут. Бонусные баллы, если вы прислушиваетесь к своему дыханию и пытаетесь его сгладить.

10. Дандасана сидя

Сядьте очень высоко, позвольте рукам по бокам. Та-да. Вот и все, ты занимаешься йогой!

11. Поза сидящей рыбы

Кредит: Mabconsultants

Если вы сидите в машине или за своим столом в течение некоторого времени и вам нужно зевнуть или почувствовать желание потянуться, сожмите лопатки за собой и выпрямите грудь для сидячей версии позы рыбы.

Вот и все, ребята! Так что смотрите — даже самые ленивые дни, когда вы не хотите вставать с постели, могут быть днями йоги. Попробуйте их и дайте мне знать, как это происходит!

Изображение предоставлено: Kate Swarm

Как сделать хорошие снимки для Instagram [до и после!]

Поднимите руку, если вы когда-либо пытались сделать достойный Instagram снимок себя, только для того, чтобы закончить съемку, удаление, повторную съемку, удаление, повторную съемку … вы уловили мое мнение.

Через некоторое время вам просто захочется отказаться и вместо этого опубликовать фотографию своего щенка.

(Примечание: в этом нет ничего плохого. Instagram мог бы использовать больше щенков! 🐶)

Но вот что: в вашей ленте Instagram может быть больше ваших фотографий!

Почему? Это просто. Люди связываются с вашим лицом. Публикация своих фотографий помогает вашей аудитории увидеть , что вы реальны, и установить связь на более глубоком уровне.

Так как же сделать хорошие снимки для Instagram?

Это то, о чем мы сегодня подробно расскажем, так что пристегнитесь!

Наша селфи-вечеринка с попутным ветром 🎉

Плюс, мы не были бы попутным ветром, если бы не сделали для вас лишнюю милю, и продемонстрирует наши собственные до и после этих советов по созданию селфи!

Совершенно верно — чтобы помочь вам научиться делать хорошие снимки себя, наша отважная команда охотно, сделала сомнительные селфи и разместила их в Интернете…

Навсегда .#CustomerService

Так чего же вы ждете? Давайте устроим селфи-вечеринку! 🤳

Найдите свое освещение

Перво-наперво — и, возможно, самый важный фактор хорошего селфи — ОСВЕЩЕНИЕ. 💡

Если вы ломаете голову над тем, как сфотографировать себя, ответ определенно НЕ делать это в темных комнатах или сверхъярком искусственном освещении.

Наша комьюнити-менеджер мирового уровня Мелисса смело вызвалась продемонстрировать вам разницу.

Сначала она сделала снимок при флуоресцентном освещении в своем рабочем месте.

Это резкое освещение имеет тенденцию размывать оттенки вашей кожи и отбрасывать тени в резкий фокус.

Вывод: Яркий свет не означает хороший свет. 💡

Однако, когда Мелисса подошла к большому окну и сделала селфи, все изменилось!

Естественный свет из окна освещал черты лица Мелиссы, не размывая их! Ее кожа сияет, а губы снова окрашены!

Теперь ваша очередь! Вот как найти лучший свет:

Как сфотографировать себя при хорошем освещении:

• Стрельба у окна или в тени
• Если на улице, избегайте снимков при резком полуденном освещении.
• Поэкспериментируйте, сделав снимки в середине утра или в середине вечера для мягкого, приятного света
• Избегайте источников света, таких как домашние лампы (создает желтый свет) или резкого яркого освещения.
• Не используйте flash , если можете!

Практика естественных поз

Давайте будем честными: очень неловко позировать для фотографий так, чтобы это не выглядело, ну … позированно.

Если вы похожи на меня, когда камера направлена ​​в вашу сторону, вы выбираете вариант той же стойки, даже не задумываясь об этом!

(Моя рука на бедре слегка повернута в сторону.Стиль конкурса. 👑)

Нет ничего плохого в стандартной позе, но она может быстро стать повторяющейся в вашей ленте. Чтобы усилить свой профиль в Instagram и сохранить веселье, свежесть и интересность, вам нужно найти позы с естественным ощущением, которые продемонстрируют вас наилучшим образом!

Знаю, знаю. Проще сказать, чем сделать. Поэтому наш начальник штаба Эллана предложила провести демонстрацию!

На фото до Эллана принимает базовую позу для своего портрета.

Это определенно неплохой снимок, но он не демонстрирует веселую, способную на все индивидуальность Элланы.

Фактически, к , создавая эту замкнутую форму руками , она бессознательно представляет зрителю закрытый и неуверенный взгляд.

В кадре после кадра Эллана расслабляется в кресле, опирается на подлокотник и слегка наклоняет голову в сторону камеры. Она привыкла к освещению, и неуверенная поза исчезла.

Теперь она просто классная!

Вот как сделать эстетическое селфи:

• Используйте зеркало, чтобы проверить свои позы. Поначалу это может показаться странным, но вы почувствуете, какие позы кажутся вам естественными и выразительными!
• Используйте Time Lapse, интервалометр или серию фотографий , чтобы попробовать несколько разных поз перед камерой, чтобы дать себе массу вариантов на выбор!
• Сделайте миллион тестовых селфи в самых разных позах. Найдите 3-5 подписей, которые вам нравятся , и тренируйтесь, пока они не станут вашей второй натурой!

Проверьте все свои углы

Знаете ли вы свои лучшие ракурсы? Если ответ отрицательный, значит, вы не одиноки.Судя по многим групповым фото, я до сих пор не нашла своего!

Хорошая новость в том, что их довольно легко найти, если потренироваться! Вы когда-нибудь слышали, чтобы кто-то остановил снимок, чтобы переключиться на «хорошую сторону»?

Это означает, что они знают свой лучший ракурс, или наиболее подходящий угол для расположения лица или камеры.

Наш специалист по продуктам Pinterest Алиса вызвалась продемонстрировать ракурсы до и после съемки.

В своем селфи перед Алисой камера направлена ​​вниз, к ее лицу.

В то же время она наклоняет лицо к камере на 3/4 расстояния.

Это изменяет то, как свет падает на ее лицо в кадре, и акцентирует на от одной из ее самых великолепных черт: ее глаз!

Бум! В своем селфи после селфи Алиса подает нам большое тление с двумя небольшими изменениями ракурса. Она расположила камеру на уровне глаз и слегка приподняла подбородок.

Совершенно другой вид, правда? Теперь вы можете видеть ее глаза, и плоскости ее лица выделены правильным образом.

Вот как проверить все углы:

• Настройте снимок с желаемыми настройками, экспозицией и фокусировкой.
• Используйте TimeLapse, Photo Burst или интервалометр (на большинстве DSLR), чтобы быстро делать вариации одной и той же фотографии с одного и того же угла камеры.
• Сосредоточьтесь на наклоне подбородка, лба, головы и тела в разных положениях и под разными углами. Держите в уме всю полноту, 1/2 (профиль) и 3/4 (слегка повернутый в сторону) для всего этого.
• Переместите камеру выше или ниже и повторите!

У вас будет абсолютно миллионов фотографий, чтобы посмотреть на , но вы быстро почувствуете, где должна быть камера и где должны быть наклонены ваше лицо и тело, чтобы получить наиболее привлекательный вид!

Возьмите штатив

Если у вас нет денег, чтобы потратить на живого фотографа, скорее всего, вы будете большую часть времени фотографировать самостоятельно.

Умение фотографировать самого себя изменит вашу игру в селфи.

Один из лучших способов это сделать? Взять штатив! Вы можете найти чрезвычайно доступные штативы для телефонов и фотоаппаратов на Amazon.

Многие из них даже оснащены удобным пультом дистанционного управления Bluetooth, который позволяет делать снимки, не касаясь телефона!

Наша лучшая помощница по работе с клиентами Сара была более чем рада продемонстрировать нам!

Сара до селфи.

Это супер мило!

Но вы можете увидеть «селфи-руку» Сары, из-за которой автопортрет выглядит немного менее изысканным, чем нам хотелось бы.

Кроме того, когда вы держите камеру в руках, вы не можете уловить все детали своего великолепного наряда. Бу! 👎

Также сложно сделать снимки полного образа жизни, которые рассказывают историю таким образом.

В селфи Сары «после» она может вернуться назад и принять лестную позу, используя простую подставку и таймер своего iPhone.

Очаровательно, правда?

Вот как сфотографировать себя наедине со штативом:

• Прикрепите устройство к штативу и проверьте его на предмет возможного скольжения и устойчивости.
• Отрегулируйте экспозицию и сфокусируйте на желаемые настройки.
• Отметьте место, где вам нужно стоять для ваших лучших снимков.
• Снимай!

Совершенствуйте свою композицию

Композиция — ключевая часть хорошей фотографии, независимо от того, делаете ли вы фотографии продукта на iPhone или делаете селфи!

Наша звезда успеха клиентов Дорисия была готова показать вам, насколько важна композиция. Давайте взглянем!

На своей фотографии «До» Дорисия показывает нам крупный взгляд с дивана.

Это фото отличное, но немного нарушены баланс и композиция.

Если вы представили сетку поверх этой фотографии, разделив ее на 9 квадратов, вы заметили, что она разбалансирована.

Вверху фотографии больше белого пространства, а объект смещен влево.

В ее селфи композиция более сбалансирована. Дорисия находится в центре фотографии и сбалансирована с обеих сторон.

Вот как улучшить композицию фотографии:

• Включите сетку на камере (в разделе «Настройки»> «Камера»)
• Потренируйтесь выстраиваться по вертикальной линии на сетке или на пересечении двух линий
• Максимально сбалансируйте фотографию с помощью симметрии (если вы сложите фотографию вниз по центру, с обеих сторон должно быть почти одинаковое количество деталей)
• Просканируйте свое окружение на предмет неприглядного беспорядка, деталей или предметов, которые могут отвлекать взгляд.

Завершите редактирование фотографий

Хотя мы хотели бы сделать идеальное селфи с первого раза, для большинства фотографий можно добавить несколько штрихов в приложение для редактирования.

От настройки освещения до удаления и смягчения пятен — вы можете сделать свой автопортрет сияющим всего за несколько нажатий!

Наш специалист по входящему маркетингу Джордан демонстрирует тонкие эффекты нескольких правок с помощью селфи и Adobe Lightroom.

Селфи Джордана «до» просто великолепно!

Однако он слишком темный, поэтому детали будут плохо различимы.

К тому же, она фотографируется на фоне зеленой стены, которая выглядит немного потускневшей.

Удар дополнительной яркости выделит этот красочный фон!

Несколько настроек освещения и цвета и вуаля!

Лицо Джордан освещено легким движением экспозиции, и тени на ее лице теперь не такие резкие.

Вы также можете настроить выборочные цвета в большинстве приложений для редактирования.

Это позволило легко увеличить насыщенность и яркость зеленого фона!

Чтобы добавить последние штрихи к своим селфи, загрузите фоторедактор из Instagram (мы обсуждаем плюсы наших пяти лучших фаворитов!) И экспериментируйте с редактированием, пока ваше селфи не станет подходящим.

Поиграйте с настройками камеры

Перед тем, как вы загрузите свое селфи в приложение и внесете какие-либо изменения, посмотрите, не могут ли настройки вашей камеры уже управлять некоторыми из этих изменений!

Например, настройки в моем iPhone 11 Pro часто удаляют этап редактирования моих фотографий в Instagram!

Вот мой собственный пример селфи!

В этом снимке я использовал настройку «Портрет» в iPhone. Это смягчит фон вашей фотографии и сделает объект фотографии более четким!

Освещение хорошее как есть, правда? #ThatNaturalLightTho

Тем не менее, я часто добавляю настройку Studio Light, чтобы получить немного дополнительной яркости и четкой фокусировки на своих фотографиях.

Я добавил это студийное освещение к своему афтерфото. В целом мое лицо, глаза и волосы стали на щепотку ярче и выделялись больше!

И что самое приятное, мне даже не пришлось открывать это селфи в одном из моих приложений для редактирования.

Как сделать хорошие фото в Instagram с помощью настроек камеры:

• Совершите экскурсию по настройкам каждой камеры , чтобы понять, что они делают и как лучше всего их использовать!
• Установите и зафиксируйте фокус своего селфи (вы!), Чтобы не потерять резкость или четкость.
• Предварительно отрегулируйте экспозицию и освещение на камере перед тем, как сделать снимок — это избавляет от обычных штрихов!

Посетите наш веб-семинар по фотографии, чтобы узнать больше!

Уф! Это было много советов и уловок, чтобы сделать хорошие фотографии для Instagram! И угадай что? Есть еще кое-что, откуда это взялось!

Зарегистрируйтесь на наш БЕСПЛАТНЫЙ вебинар по фотографии со смартфона, чтобы получить более подробную информацию:

• Различные типы освещения и способы работы с каждым из них
• Искусство фото-композиции и интересные приемы, которые стоит попробовать
• Перспективы и ракурсы (с примерами)
• Пошаговые инструкции по редактированию в Lightroom (вы можете применить их к любому из ваших любимых приложений!)

Мы упоминали, что это абсолютно бесплатно? Не сомневайтесь — просмотрите наш вебинар прямо сейчас! 🍿🎥

Начните планировать свои селфи в Instagram

Теперь, когда вы научились делать хорошие снимки для Instagram .