Постоянно думаю о человеке: что делать

Метки

Мысли Ощущения Разговор Советы Человек Эмоции

На днях подруга заглянула на чашечку кофе. В процессе беседы она говорит: «Постоянно думаю о человеке. Уже не знаю, как избавиться от этих мыслей. А главное, и повода не было с ним встретиться в ближайшее время». И тут я вспомнила, что недавно наткнулась на информацию, как разрешить вопрос с засевшим в голове человеком. Рассказала подруге и забыла про эту ситуацию.

© Pexels

Через несколько дней подруга позвонила и сказала, что метод оказался очень действенным. И если бы она раньше знала о нём, не пришлось бы столько дней мучаться. Ведь решение вопроса заняло всего 10 минут. Спешу поделиться со всем миром, чтобы меньше было проблем. Иногда мысли про человека не дают сосредоточиться на более важных вещах. Это приводит к раздражению и беспокойствам.

© Pexels

Если в твоей голове постоянно крутятся мысли об одном человеке.

Если ты ведешь с ним диалоги, рассказываешь ему о своих делах и проблемах, значит, с этим человеком у тебя установлена очень тонкая ментальная связь. Значит, этот человек тоже о тебе думает.

© Pexels

Или между вами назревает какой-то вопрос, и он требует обсуждения. Но по каким-либо причинам разговор в жизни никак не может состояться. Такое состояние может затянуться на месяца. А решить эту проблему можно всего за один вечер.

Как избавиться от волнующих мыслей

Если ты постоянно думаешь о человеке, который является твоим другом или близким человеком, решение есть. Самое простое, что нужно сделать в этой ситуации, — это просто позвонить человеку или встретиться с ним. Во время разговора он сам по себе перейдет в решение той проблемы, которая назрела.

© Pexels

После этой беседы ты уже точно будешь знать, что делать, и человек покинет твою голову и мысли. Большинство наших переживаний связано с тем, что мы не можем просто позвонить человеку.

Мы готовы целыми днями напролет думать об этом человеке, вместо того чтобы просто позвонить ему и поговорить.

Что делать, если человек в твоих мыслях не совсем друг, а враг или соперник? В таком случае реальная встреча или разговор будут не совсем уместны. И чтобы разорвать ментальную связь с этим человеком, нужно встать ровно. Мысленно представь его перед собой и продумай 3 варианта разговора с ним.

© Freepik

Подумай о том, какие пакости или неприятности может принести тебе этот человек. После этого как бы перечеркни эти мысли и скажи такие слова: «Всё лихое водой смывается. О защиту мою разбивается». Затем обязательно умойся прохладной водой.

Появились мысли о человеке, который не является близким тебе, но и не враг? Возможно, это новый знакомый или коллега по работе. Если мысли всё время возвращаются к нему, то, возможно, это зарождение самого прекрасного чувства на земле. Присмотрись внимательно к этому человеку, поговори с ним по возможности.

© Pixabay

Тогда может случиться так, что мысли в голове уляжутся сами по себе и этот человек подарит новые незабываемые эмоции. Ведь наши тонкие тела чувствуют гораздо больше, только сказать нам об этом не могут. Ментальная связь может длиться годами, и ей не страшны расстояния и разлуки. Она позволяет выстроить события в жизни так, что рано или поздно ты встретишься с нужным человеком в нужном месте.

А у тебя бывает так, что человек, о котором ты думаешь, непременно позвонит или случайно встретится на твоем пути? Расскажи в комментариях о подобных случаях в твоей жизни.

Поделиться

почему я все время думаю об одном человеке. хотя сама же и поравала с ним, так как он позитивный мч, любит жизнь, живет во все удовольствие, а я себя… — вопрос №1034945 — Психология

Решено

ненавижу. теперь мне кажется, что я хочу к нему, но я его боюсь, потому что его поступки иногда меня пугают(они не входят в мои рамки поведения). но он мне  нравится. я с ним встречалась три дня и целовалась. не знаю что делать.помогите пожалуйста.

апрель 26, 2014 г.

Сообщить о нарушении

• Всего ответов: 3

• Марина Лазурина

  52-й в

  0 отзывов

  апрель 26, 2014 г.

  Здравствуйте! Вероника!

  Судя по вашему вопросу, вы враг сами себе! Почитайте вот этот блог

  Деструктивное Поведение

  www.liveexpert.ru/journal/view/1038377-destruktivnoe-povedenie?command=create

  Разберитесь в себе! Почему вы так себя не любите, что сами себе вредите?  

  Измените свое поведение, полюбите себя и помиритесь со своим другом! 

  Желаю вам любви и мудрости! 

   

• Ульрих Сергей Викторович

  76-й в

  0 отзывов

  апрель 26, 2014 г.

  Найдите того с кем вам будет хорошо, и у вас не будет чувства страха а будет только чувство любви.Три раза целование не привязывает человека друг к другу.Я могу и ошибаться так как мы не знаем в чем заключаются его поступки которых вы боитесь, нужно услышать вашу информацию по этому вопросу и только после дать соответствующие ответы как вам быть.

• Любовьᴳ

  93-й в Эзотерике

  4.9 471 отзыв

  апрель 26, 2014 г.

  Вероника!

  Вы совершенно разные люди. Антиподы.

  Вам нельзя друг к другу.Небо и Земля. Земле не подняться, небу не упасть.
  Если для вас, ваш антипод может быть Учителем, в определенном смысле слова, примером, то ваш пример, далеко не безопасен для вашего антипода.

  Люди учатся чему то позитивному друг у друга. Вам есть чему поучиться, в общении,

  а вот «заразится» саморазрушением, депрессией, подозрительностью, стать не самим собой, опасно  для вашей противоположности.

  В этих отношениях вам нужно быть бережней, внимательней, не привязывать вашу противоположность к себе, чтобы не произошел контр-перенос вашего состояния на ни в чем неповинного человека.
  

  Антиподы не живут вместе, но могут общаться, выбирая ровное настроение, чтобы что то обсудить, куда то сходить, быть на людях.

  Вы можете уставать друг от друга, ведь ваша противоположность- отдает, а вы берете, заряжаетесь оптимизмом, солнечной энергией своего учителя.
  Если соблюдать простые и легкие отношения, быть друзьями, вы много хорошего, для себя сможете почерпнуть в таких отношениях.

  С уважением Clever*

  Лучший ответ по мнению автора

Похожие вопросы

Здравствуйте для себя хотела решить один вопрос.

Вопрос задан анонимно вчера

Психология

5 ответов

помоите понять мужчину

Вопрос задан анонимно март 11, 2023 г.

Психология

5 ответов

Решено

Осталась я в пятницу вечером одна… Говорит — работы много. А посмотрите о чем думает, любит ли…

Вопрос задан анонимно март 10, 2023 г.

Эзотерика

2 ответов

что будет между ними

Вопрос задан анонимно март 10, 2023 г.

Эзотерика

3 ответов

Что ждет меня в ближайшее будущее 4-6 месяцев? Повысится ли доход? Что с любовью?

март 4, 2023 г.

Эзотерика

2 ответов

Почему ты все время думаешь об одном и том же человеке?

Вы сосредотачиваетесь на потенциале

Если вы не можете перестать думать о ком-то новом, это может быть потому, что вы сосредотачиваетесь на его потенциале, говорит Грир. «Это фантазия о том, что вы могли бы иметь и к чему стремитесь, чего, по вашему мнению, не хватает в вашей жизни, что вы могли бы иметь с кем-то другим», — говорит Грир.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на rdasia.com

Правда ли, что если вы продолжаете думать о ком-то, они думают о вас?

Ходят слухи, что думать о ком-то означает, что сначала они думали о тебе, но, к сожалению, это всего лишь слухи. Дело в том, подтвердили психологи: невозможно узнать, думал ли о вас и другой человек.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на ideapod.com

Нормально ли все время думать об одном человеке?

Существует тонкая грань между нормальным здоровым поведением, таким как поиск привлекательных людей и движение вперед, и одержимостью постоянными мыслями о ком-то. Человеку свойственно думать о своем романтическом партнере, когда вы дали брачные клятвы или находитесь в новых отношениях.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на Recover.us

Как узнать, что кто-то постоянно думает о вас?

Ваш глаз случайно дергается или чешется

Случайно дергающийся или зудящий глаз — еще один реальный психический признак того, что кто-то думает о вас. Но становится еще лучше. В то время как мужчины и женщины будут чувствовать внезапный зуд или подергивание глаза, значение зависит от глаза.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на linkedin.com

Почему я все время думаю об одном и том же парне?

Это не всегда так, но для большинства людей, когда вы не можете перестать думать о парне, это означает, что вы испытываете к нему все чувства. Возможно, вы отлично ладите. Ты знаешь, что он тебе нравится. Вы думаете, что вы ему нравитесь, и вы не можете перестать думать о нем и о том, как будут выглядеть отношения.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на hackspirit.com

Когда вы постоянно думаете о ком-то, думают ли они и о вас?

Почему я не могу перестать думать об одном и том же человеке?

Если вы не можете перестать думать о ком-то, у вас, скорее всего, «тревожная привязанность». Вы можете подталкивать и тянуть отношения, чтобы отдохнуть от беспокойства, которое они вам причиняют.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на harleytherapy.co.uk

Что значит, когда ты не можешь выбросить кого-то из головы?

Это означает, что вселенная свела их вместе, чтобы они могли вступить в отношения. Когда вы не можете выбросить кого-то из головы, это может означать, что Вселенная пытается свести вас обоих вместе. Вы оба часто пересекаете пути друг друга. Ваша интуиция подсказывает вам, что хорошие вещи уже в пути.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на uprisehigh.com

Как узнать, что кто-то скучает по тебе без контакта?

Обратите внимание на эти 15 признаков того, что он скучает по вам во время отсутствия контакта.

1. Все вокруг знают, что он в депрессии. …
2. Теперь он много времени проводит в сети. …
3. Долго воздерживается от свиданий. …
4. Он «слишком сильно» пытается флиртовать с другими девушками.

Запрос на удаление

| Просмотреть полный ответ на замужестве.com

Почему я не могу выкинуть его из головы?

Особенно весомая причина, по которой вы не можете выкинуть их из головы, заключается в том, что они слишком сильно напоминают вам о том, кто вы есть или кем вы были. Что это? Может быть, вы заботитесь о них, и вы просто не можете перестать думать о том, как они повторяют ваши ошибки.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на hackspirit.com

Когда мы скучаем по кому-то, они это чувствуют?

Определенно, не все люди, но некоторые люди могут это чувствовать, особенно эмпаты. Эмпат или кто-то, с кем вы синхронизированы, могут легко уловить ваши вибрации, и это часто может подсказать им, что вы думаете или чувствуете.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на nomadrs.com

Что говорит психология о мышлении человека?

Психология говорит, что если вам постоянно снится кто-то, значит, вы будете думать об этом человеке в течение дня сознательно или подсознательно. Кроме того, это может означать, что человек думает и о вас. Видите ли, разум могущественен, и он почувствует это, как только кто-то станет причинно-следственной энергией вашим средством.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на Relaxtok.com

Почему я думаю о нем каждый день?

Вы влюблены в него

Влюбленность — это мгновенное чувство притяжения и любви к человеку. Вы можете назвать это «любовью с первого взгляда». Это заставляет вас постоянно думать о человеке и о моментах, которые вы провели вместе. Увлечение поверхностно — вы можете не знать его хорошо, но у вас может сложиться впечатление о нем.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на stylecraze.com

Что делать, если вы не можете выкинуть кого-то из головы?

Как выкинуть кого-то из головы

1. Меньше слов, больше времени. …
2. Подождите и посмотрите, что будет дальше. …
3. Отойди от игры с обвинениями. …
4. Старайтесь не поддаваться настроениям других людей. …
5. Сначала разберись со своей самой большой проблемой. …
6. Когда ты сердишься, это портит разум. …
7. Не пытайся понять других. …
8. Ваши мысли не являются фактами.

Запрос на удаление

| Полный ответ на сайте психологии сегодня. com

Как мне перестать думать о нем постоянно?

6 советов по оказанию первой помощи, как перестать себя так чувствовать

1. Измените свой распорядок дня. …
2. Двигайся, чтобы выкинуть кого-нибудь из головы. …
3. Напомните себе обо всех замечательных качествах любви к себе. …
4. Общаться с кем-то даже лучше, чем со второй половинкой… …
5. Сосредоточиться на себе, а не на других. …
6. Написать письмо. …
7. Без контактов.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на eharmony.com

Как узнать, думает ли он о вас, когда нет контакта?

Другими признаками того, что ваш бывший скучает по вам во время «отсутствия контактов», могут быть:

• Он спрашивает о вас общих друзей (или они говорят вам, что он скучает по вам).
• Он очень активен в ваших социальных сетях и внимательно следит за вами.
• Он намного лучше реагирует на ваши сообщения (если вы в контакте).
• Он делает внезапные изменения или улучшения своей внешности.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на wikihow.com

Что происходит с вашим телом, когда вы скучаете по кому-то?

Изменения в химическом составе мозга. Научные исследования показывают, что ваш мозг значительно реагирует, когда вам не хватает кого-то, кого вы любите: окситоцин и дофамин, которые высвобождаются во время отношений, внезапно перестают поступать. Вы становитесь химически зависимы от их присутствия в вашей жизни.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на thriveworks.com

Как узнать, что парень тайно хочет тебя?

Как узнать, нравитесь ли вы парню тайно

• 1 Он смотрит вам в глаза.
• 2 Он улыбается, когда видит тебя.
• 3 Он проверяет вас, когда вы не смотрите.
• 4 Он наклоняется, когда вы говорите.
• 5 Он повторяет ваши движения.
• 6 Он задевает тебя.
• 7 Он кажется нервным или неуклюжим.
• 8 Он разговаривает с тобой каждый день.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на wikihow.com

Что делать, если кто-то постоянно думает о тебе?

Автор этого ответа запросил удаление этого контента.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте healthline.com

Почему меня тянет к кому-то магнетически?

Когда мы узнаем кого-то лучше, наш организм реагирует на них, выделяя гормоны, такие как окситоцин и дофамин. Что это? Эти гормоны заставляют нас чувствовать себя хорошо, когда мы находимся рядом с кем-то, кто нас привлекает, и они помогают нам формировать с ними прочные связи.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на ideapod.com

Когда кто-то всегда в твоих мыслях, что это значит?

Чем больше вы думаете о чем-то, это повлияет и на ваше отношение к этому. Обычно мы не тратим много времени на размышления о вещах, которые на самом деле нас не волнуют. Это означает, что есть большая вероятность, что этот человек у вас на уме, потому что вы каким-то образом заботитесь о нем в той или иной форме, форме или форме.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на hackspirit. com

Можно ли любить двух человек одновременно?

Полиамория – это любовные отношения более чем с одним человеком одновременно. Полиамурные люди чувствуют, что способны испытывать и выражать романтическую любовь к нескольким партнерам. У них могут быть многочисленные романтические отношения, основанные на обоюдном согласии.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте betterhelp.com

Как забыть того, кто не хочет тебя?

10 советов экспертов о том, как забыть кого-то

1. Горевать — это первый шаг в этом процессе. …
2. Включите кого-то еще на быстрый набор. …
3. Структурируйте свой день. …
4. Уделяйте больше внимания уходу за собой. …
5. Сделайте шаг вперед в своих следующих отношениях. …
6. Радуйтесь своему будущему. …
7. Очистите свои фотографии (и свои социальные сети), но не действуйте опрометчиво.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на thecut.com

Как понять, что ты кого-то любишь?

Если вы любите кого-то, вы можете начать просыпаться и засыпать, думая о нем. Вы также можете страстно желать их физически, начать планировать с ними будущее и хотеть проявить привязанность. Быть влюбленным также означает, что вы готовы приложить усилия, чтобы отношения процветали.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на Insider.com

Что заставляет человека скучать по кому-то?

«Когда вы скучаете по кому-то, это означает, что вы действительно заботитесь об этом человеке и цените его. Вам нужен этот человек в вашей жизни, потому что он заставляет вас чувствовать себя лучше и вы счастливее. Вот почему вы скучаете по кому-то». — говорит Кэти Лассон, клинический сексолог и консультант по отношениям.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте verywellmind.com

Сколько времени нужно парню, чтобы понять, что он скучает по тебе?

Итак, от нескольких недель до двух месяцев — это ответ на вопрос: «Сколько времени нужно, чтобы парень скучал по тебе?» Обычно мужчины осознают, что потеряли, когда не могут найти женщину со своим характером. К тому времени они узнают, что не все женщины одинаковы, и им не следовало разрывать отношения.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на замужестве. com

← Предыдущий вопрос
Берут ли стюардессы отпечатки пальцев?

Следующий вопрос →
Отправить деньги за соболезнования?

Как перестать думать о ком-то и что это значит, если вы не можете

Вы можете перестать думать о ком-то, переориентировавшись на себя, сохраняя дистанцию ​​и выясняя, почему вы не можете выбросить их из головы.

Поделиться на Pinterest Неспособность перестать думать о ком-то может сигнализировать о том, что ваше эмоциональное здоровье требует внимания. (Мария Манко/Stocksy United)

Если вы только что разорвали отношения или испытываете безответную любовь, научиться перестать думать о ком-то может показаться невозможным, но это не так.

Думать о ком-то, к кому у вас есть чувства, особенно о ком-то, с кем у вас были отношения, — это естественно, — объясняет Анджела Ситка, лицензированный брачный и семейный терапевт из Санта-Розы, Калифорния.

Однако, если эти мысли контролируют вашу повседневную жизнь и влияют на ваше поведение, вы можете намеренно выбросить этого человека из головы.

«Некоторые тревожные сигналы, говорящие о том, что вам может понадобиться дополнительная поддержка [забыть кого-то] — это предпринимать (нежелательные) попытки аутрич-работы, постоянно находить способы затронуть их в несвязанных разговорах или чрезмерно просматривать [их] старые фотографии и социальные сети».

Если это ваш случай, вы можете перестать думать об этом человеке:

• тратить время на уход за собой
• уделять внимание учебе или карьере
• добровольно тратить время на любимое дело
• практиковать методы релаксации
• инвестировать в другие отношения

Помимо вышеизложенного, эти советы также могут вам помогут:

Вполне естественно думать о ком-то, кого вы любите, или о бывшем партнере, особенно если у вас были недавние отношения. Однако время обычно снижает частоту этих мыслей и эмоций.

Но если вы чувствуете, что пытались остановиться и не можете, возможно, вы имеете дело с навязчивыми мыслями. Это нежелательные и неприятные образы и мысли, которые постоянно возникают в вашей голове и которые вам может быть трудно контролировать.

Часто мысли об одном и том же снова и снова могут быть связаны со стрессом. Однако иногда это может быть клиническим симптомом проблемы психического здоровья.

Повторяющиеся мысли о ком-то и неспособность остановиться по своему желанию не означают, что у вас психическое расстройство. Тем не менее, вы можете обсудить эту возможную причину со специалистом в области психического здоровья, если вы чувствуете, что эти мысли вызывают стресс.

Некоторые возможные состояния психического здоровья, связанные с неконтролируемыми мыслями или размышлениями, включают:

• депрессию
• тревожные расстройства
• обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)

Размышление против чрезмерного размышления о чем-либо

5

5

и снова, и чувствуя себя «застрявшим» в мыслительной петле. Это может быть естественной реакцией на стресс или решение проблем.

Навязчивые идеи, с другой стороны, являются формальными симптомами ОКР. Как правило, они возникают без каких-либо стимулов и представляют собой нежелательные, неконтролируемые или навязчивые мысли и побуждения, которые могут вызвать значительный дистресс.

Ваш стиль привязанности также может сыграть свою роль, если вы не можете перестать думать о ком-то, особенно если это происходит не в первый раз.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что размышления в интимных отношениях чаще встречаются у людей с тревожным стилем привязанности, чем у людей с надежной привязанностью.

Что такое стиль прикрепления?

Согласно теории привязанности, ваш стиль жизни напрямую связан с вашей связью с вашими основными опекунами. То, как вы относитесь к людям во взрослой жизни, зависит от характеристик ваших первых отношений.

Надежные стили привязанности обычно связаны с удовлетворением ваших эмоциональных и физических потребностей в детстве. Считается, что тревожный и избегающий стили привязанности являются результатом непоследовательных, оскорбительных или отсутствующих опекунов.

В некоторых случаях прошлые травмы могут также повлиять на ваши взрослые отношения и на то, как вы испытываете любовь. Возможным признаком этого может быть привязанность к кому-то, с кем вы не можете иметь отношения, или к бывшему партнеру, который вас больше не любит.

«Возможно, вы боретесь с проблемами доверия после того, как вас обманули или вы цепляетесь за прошлые травмы, которые мешают вам установить настоящую связь с доступным романтическим партнером», — говорит Ситка.

Как соблюдать эмоциональную и психологическую дистанцию ​​

«Исследуйте свою любовь к этому человеку с помощью терапии», — предлагает Лекси Джундеф-Брейдбарт, лицензированный социальный работник из Нью-Йорка.

Джундеф-Брейдбарт указывает, что терапевт поможет вам определить модели безответной любви, чтобы помочь вам остановить цикл, обратившись к глубинным проблемам. «Терапия также может помочь вам понять, почему это продолжается или почему это происходит сейчас, и побудить вас обработать эмоции, которые приходят с безответной любовью».

Научиться перестать думать о ком-то может быть непросто, если вам постоянно о нем напоминают.

Как удалить напоминания

«В настоящее время социальные сети являются большим триггером для людей», — предупреждает Йондеф-Брейбарт. «Отключите звук или заблокируйте этого человека, скройте или удалите историю чата и поместите вещи, которые напоминают вам о нем, в ящик».

Если вы делите пространство с этим человеком, например, в рабочей среде, корректировка расписания, переезд офиса или смена отдела могут показаться радикальными, но могут быть необходимы, если вы хотите выбросить их из головы.

Ситка говорит, что неразделенная любовь нередко связана с детальными фантазиями о незаинтересованной стороне.

Возможно, вы представили свою свадьбу с этим человеком, например, или спланировали, где вы будете жить, сколько детей у вас будет и как вы могли бы назвать этих детей.

Вы также можете фантазировать об их отношениях с вами или о сценариях, в которых вы можете столкнуться друг с другом.

Эти фантазии могут мешать вам перестать думать о них.

Как прервать свои фантазии реальностью

«Важно помнить, что, хотя наше воображение могло создать идеализированный образ этого человека как нашего идеального партнера, это не реальность», — объясняет Ситка.

Она рекомендует решить один вопрос, чтобы помочь себе выйти из циклов фантазий:

«Как они могут быть вашими идеальными партнерами, когда одним из самых важных качеств вашего идеального партнера должно быть то, что они доступны и заинтересованы в том, чтобы быть партнером?» тебе?»

Запишите этот вопрос в дневник или сделайте визуальное напоминание в заметке, чтобы вспомнить его, когда вы не можете перестать думать о ком-то.

Вполне естественно, когда кто-то проявляет к вам интерес, чувствует влечение к вещам, которыми он увлечен, может быть, даже чувствует, что вы также увлечены этими вещами.

«Внезапно вы слушаете их любимые группы, носите футболки их любимых спортивных команд и публикуете в социальных сетях все, что, по вашему мнению, может их заинтересовать», — говорит Ситка.

Но сосредоточение внимания на том, что им может понравиться, может помешать вам заниматься любимым делом.

Как переориентировать

«Будь то возвращение к прежнему хобби или выбор нового, демонстрация того, что помимо этого человека есть другие вещи, которые приносят счастье, помогут вам чувствовать себя менее зависимым от них», — говорит Джундеф- Брейдбарт.

Если вы не знаете, с чего начать, вы можете начать с перечисления ваших увлечений и увлечений до того, как вы заинтересовались этим человеком.

Ежедневно или еженедельно выделяя время для изучения этого списка, вы сможете снова познакомиться с хобби, интересами и событиями, которые важны для вас.

«Иногда чувства к человеку настолько сильны, что нам нужен выход, чтобы высвободить эти чувства из нашего тела и разума, чтобы по-настоящему двигаться дальше», — указывает Ситка.

Как оплакать фантазию и двигаться дальше

Ситка говорит, что для многих людей это эмоциональное освобождение является формой скорби и реакцией на отвержение. Это процесс, который может быть разным для всех.

«Возможно, вам придется позволить себе немного поплакать, наорать в подушку или написать длинное письмо своему возлюбленному, говоря все то, что вы никогда не сказали бы ему в лицо, а затем уничтожить письмо», — говорит Ситка.

Выражение своих эмоций в безопасном месте поможет вам обрести душевный покой и облегчение.

Можно ли разлюбить кого-то?

Да, ты можешь разлюбить кого-то. Любовь нужно подпитывать и подпитывать, чтобы выжить.

Когда вы перестанете узнавать о другом человеке, прекратите контакт, направите свою энергию в другое место и задумаетесь о причинах, по которым вы не можете быть вместе, любовь может начать угасать.

Если вы испытываете чувства к кому-то, кто недоступен, удерживание их может продолжать причинять вам эмоциональную боль и может повредить любым другим отношениям, которые у вас есть с этим человеком или его партнером.

Во многих случаях, объясняет Ситка, «любовь» — это не то, что вы испытываете, когда не можете перестать думать о ком-то, особенно если вы едва его знаете.

«Чувства, которые мы можем развить из-за безответной любви, могут быть довольно сильными, но они отличаются от настоящей любви», — говорит она. «Одностороннее увлечение никогда не может перерасти в любовь, потому что настоящая любовь требует связи с реальным человеком».

Это не значит, что односторонняя любовь невозможна.

Вы можете глубоко любить кого-то, кого хорошо знаете, даже если он не испытывает к вам того же. Если ваша любовь основана на реальности другого человека, а не на идеальном образе, который вы построили в своей голове, возможно, это настоящая любовь.

Но если эта настоящая любовь безответна, вы можете навредить себе, постоянно думая о них. Возможно, важно найти способ перестать сосредотачивать свое сердце и разум на этом человеке и открыться для возможности найти кого-то, кто чувствует то же самое к вам.