Поссорилась с мужем как себя вести: Как себя вести жене после ссоры с мужем: поведение мужчины после ссоры

Содержание

Как себя вести жене после ссоры с мужем: поведение мужчины после ссоры

Рано или поздно скандалы случаются в любой семье. Это вполне нормальное явление. Не возникает их только там, где люди безразличны друг другу. Но они не должны быть нормой и занимать большую часть вашей жизни. Не стоит, если поругались, повышать голос и обзывать партнёра.

Наиболее частые причины ссор

Конфликт несёт не только разрушительную силу. При правильном разрешении семья выходит на новый уровень, улучшается взаимопонимание.

Важно! После конструктивной ссоры оба партнёра делают выводы о допущенных ошибках и стараются их не повторять.

Причин, почему люди ссорятся, множество, но если задуматься, все они имеют одно основание – различия в мужской и женской психологии:

Jaay — Mobile — Content — 250*360 — 2

У женщины потребность в общении намного сильнее, чем у противоположного пола. Так происходит эмоциональная разгрузка. Она может часами говорить о чём угодно, а после долгой беседы чувствует себя отдохнувшей и полной сил. Мужчину, наоборот, длительные разговоры утомляют.
Сильная половина человечества отличается прямолинейным мышлением. Именно поэтому они не понимают наших намёков. Если что-то беспокоит, лучшее решение – просто подойти и сказать об этом в открытую, а не ждать, что сам догадается. И лучше избегайте двусмысленности в разговоре. Конкретная информация воспринимается лучше, а чётко заданная цель (одна!) достигается быстрее.
Пространственное мышление тоже развито в разных направлениях: чтобы не отвлекаться на мелочи от глобальных вопросов, они их просто не замечают, поэтому чем обижаться и ждать, когда любимый заметит новую причёску, лучше напрямую спросить, насколько она вам к лицу.

Сюда же добавим разное воспитание, стрессы на работе, домашние обязанности, отсутствие опыта в создании крепких уз.

Важно! Часто супруги ругаются из-за недостатка финансов. А иногда виной и вовсе какая-то мелочь, ставшая последней каплей в списке неудач.

Поведение мужчины после ссоры

Существует несколько типов мужских реакций.

!— Jaay — Mobile — Content — 250*360 — 3 — >

Выжидание

Это своего рода защита от негатива. Проблема не решается, а пускается на самотёк. Реакция больше присуща молодым незрелым людям или тем, кто воспитывался в семье с авторитарной ролью матери. Инициатива по налаживанию полностью перекладывается на женщину.

Подкуп

После выяснения отношений благоверный бежит в магазин за подарками. Здорово, правда? Ситуация сглажена, любимая счастлива, но проблема остаётся нерешённой, и не за горами новый эмоциональный взрыв с теми же самыми упрёками.

Для такого типа лучше купить молчание жены, чем разобраться в произошедшем.

Примирительный секс

Партнёр предпочитает идти к примирению через физическую близость. Этот человек не спешит брать на себя ответственность, предпочитая получать от жизни только удовольствия.

Юмор и инфантильность

Его трудно вывести из себя, обидеть. Во время ссоры предпочитает переводить всё в шутку, передразнивать супругу. Иногда это отличный вариант завершения скандала в позитивном ключе.

Серьёзный подход

Решительно настроенный, он выберет наилучший вариант выхода, выяснит все причины возникновения и постарается, чтобы подобное не повторялось. Такое поведение присуще уверенным личностям, умеющим решать проблемы.

Как вести себя после ссоры?

Правильная тактика поведения во многом определяет исход спорной ситуации

. Для начала стоит успокоиться, выпустить пар. Все решения о дальнейших действиях нужно принимать на «холодную голову».

Не нужно вновь пытаться возобновить разговор, если эмоции ещё не утихли. Наберитесь терпения. Дайте мужчине возможность всё обдумать и взвесить. Возможно, это займёт немного больше времени, чем хотелось бы.

Важно! Лучший способ избавиться от негатива – заняться любимым делом. Помогает выплеснуть злость и привести чувства в порядок.

Не посвящайте в ситуацию родственников или друзей. Помните, третий лишний. Объективной оценки всё равно не удастся получить. Скорее всего, примут конкретную позицию одной из сторон.

Не затягивайте слишком долго с диалогом. Игнорирование приведёт в тупик и полному разладу.

Совет! Сделайте сами первый шаг. Даже если считаете, что виноват полностью супруг
. Подумайте, что важнее: оставаться правой, но в разлуке с мужем или побыстрее восстановить мир в семье? Сделать этот шаг – не значит признать поражение. Это знак, что вы наделены мудростью и дорожите чувствами. Партнёр обязательно это оценит.

А если есть ваша вина – не занимайтесь самобичеванием. Сделайте правильные выводы и извинитесь перед мужем.

Не идите на примирение с помощью смс или телефонных разговоров. Только личное присутствие и визуальный контакт.

Jaay — Mobile — Content — 250*360 — 7

Анализируем ситуацию

Прокрутите в голове ещё раз возникший конфликт, но только теперь без эмоций. Работайте головой, а не сердцем. Определите, в чём были не правы. Может, наговорили лишнего своему оппоненту? Обдумайте его слова.

Почему супруг выбрал именно такую тактику поведения? И всё ли верно поняли, восприняли его слова именно так, как он пытался их донести?

Чтобы лучше понять мужа, поставьте себя на его место и прочувствуйте эмоции.

Настройтесь на позитив. Ведь давно уже доказано, наши мысли несут мощный заряд и то, что мы думаем, имеет свойство сбываться. Мечтайте о хорошем и не давайте волю грустным мыслям.

Внимание! Правильный настрой улучшит настроение и поможет решить ситуацию более эффективно.

Общение

После того как оба партнёра остыли и привели в порядок свои эмоции, следует провести разговор. Диалог – самое верное средство для примирения. Разговаривайте спокойно, без повышения голоса и оскорблений.

Для начала выслушайте друг друга не перебивая. Важно проговорить причину конфликта. Не смейтесь над точкой зрения оппонента. Объясните свою позицию чётко, не прибегая к обвинениям. Скажите, что именно обидело. И, конечно,

в сложных моментах идите на компромиссы. В построении крепкого союза упорство – плохой товарищ. Не стесняйтесь просить прощения.

Важно! Донести свою точку зрения можно без открытого противостояния. Начните свою фразу со слов: «Да, я с тобой согласна, но…» и уже потом добавьте аргументы.

После примирения вы оба не должны ощущать чувства незавершённости. Невысказанные обиды приведут к новым склокам. Обнимитесь, поцелуйтесь, признайтесь в любви.

В каких случаях необходим разрыв отношений?

Иногда складывается так, что разорвать отношения является самым верным решением:

Если партнёр имеет вредные привычки. Нет, речь здесь не о курении. Алкоголь, наркотики, азартные игры – вот весомый аргумент, чтобы поставить точку, не задумываясь.
Если супруг поднял на вас руку хотя бы один раз – бегите от него
. Там, где случилось это единожды, произойдёт обязательно повторение. Часто женщины берут на себя роль жертвы, и тогда им тяжело выйти из больных отношений без посторонней помощи.
Измены, прочно вошедшие в вашу семейную жизнь – ещё один повод бросить своего благоверного. Такой мужчина не изменится, а ваши лучшие годы тем временем уходят. Зачем постоянно терпеть предательство, и закрывать на это глаза? Разве это то, о чём мечтали?

Если конфликт назрел, не нужно его избегать. Если держать всё в себе, это ещё быстрее приведёт к разводу.

Семейная ссора: Научись вести себя мудро

К сожалению, многие семейные пары не могут спокойно и мирно решать текущие проблемы, у них не хватает самодисциплины и терпения для правильного поведения в конфликтных ситуациях. И порой даже из-за самых мелких и незначительных мелочей, возникает скандал.
Итак, первый и самый распространенный вариант: Кричим, ссоримся, выплескиваем всю чашу негодования на партнера.

Рассмотрим молодую семью, Алексей и Евгения, в браке 5 лет. Оба упрямые и вспыльчивые. Поводом для конфликта может послужить любая незначительная мелочь: от разлитого кофе до обсуждения политических вопросов. Алексей и Евгения считают, что в их постоянных ссорах нет ничего ужасного. Ну, покричали, да успокоились. Милые бранятся, только тешатся. Порой, даже полезно выпустить пар. Эмоциональная разрядка очень даже полезна для обоих – такие их рассуждения. И может быть, все было бы так, как они говорят. Да только с рождением ребенка в семье, положение стало практически на грани развода.

К сожалению, для многих людей, реагировать раздраженным всплеском эмоций на различные ситуации, это в ранге обычного. Элементарная распущенность и нетерпение считается нормальным поведением. Будь-то громко включенный телевизор или остывший чай, человек не считает нужным сдерживать себя, а идет на явный конфликт.

Полбеды если в семье кто-то один с таким характером, потому что второй, всегда сможет смягчить ситуацию и свести проблему на нет. А если в семье оба таких конфликтных человека…? Что из себя представляет ссора? Это выплеск негодования, со временем переходящая на оскорбления личности, припоминание всех ситуаций в жизни которые вызывают недовольство, апогеем становится слишком громкие заявления типа

плохой муж/жена, безответственный отец/мать и другие обидные фразы. И уже молчу о разных грубых словах, которые в порыве ярости произносятся во время ссоры.

Читай также: Психологи: Залог семейного счастья – рутина

Чего же добиваются обе стороны?

Желание поставить свое восприятие данной проблемы в ранг единственно верного. Доказать, что ты прав, всеми доступными методами.

Оправдываем себя

Каждой из ссорящейся стороны, видит в таком поведении, решение проблемы, но это совершенно не верное мнение. Цель, которую достигают люди в подобных ссорах, это самоутверждение за счет унижения и оскорбления партнера. Решение своих внутренних проблем. Освобождение от негативной энергии.

Лучшая защита это – нападение

Оба партнера действуют по схеме, сначала нападают, затем защищаются. Как правило, защищаясь, партнер не в силах принять и понять мнение другого. Задетый за живое оскорблениями и упреками, оппонент начинает с рвением оправдываться, и не в силах найти аргументы, начинает опять кидаться с обвинениями. И тут замкнутый круг, пока оба не устанут и не выдохнутся.

Что же мы получаем в итоге?

Чувство неудовлетворенности. Наговорили другу другу гадостей, испортили день/ вечер, настроение, а проблему получается так и не решили! Но многие люди считают это нормальным, не копить же это в себе. Хорошо, если человек по натуре отходчивый, а если нет? Такие отношения таят в себе огромную угрозу для совместного будущего. Да, ты высказала партнеру все, что думала. А половину, сгоряча, то, что и не думала совсем, но в порыве ярости мы не можем трезво рассуждать, и говорим очень много не совсем правдивых слов.

Главное, достичь цели, обидеть, задеть. Конечно, вы помиритесь, но осадок в душе и все те нечаянные слова, застрянут у каждого в сердце. И с каждой последующей ссорой будут накапливаться. И в итоге, опять выплеснуться в ссору. Или осядут, и будут травить душу.

Читай также: 3 секрета: как сохранить любовь

А теперь, хорошенько подумай, хотчешь ли ты сохранить семью? Если да, не поддерживай такие способы решения проблем. Ни к каким улучшениям они не приведут, а лишь усугубят ее положение. Нанося обиду друг другу, вы не добьетесь ничего положительного. А если в семье есть ребенок, то повышение голоса друг на друга в принципе не допустимо. Ссоры двух любящих родителей наносят психологические травмы ребенку. И самое ужасное, глядя на ваши отношения, ребенок в будущем может проецировать их на свою жизнь. То есть, вести себя точно также и не видеть в этом ничего криминального. И помни, любое раздражение – это элементарная человеческая распущенность.

Ссора с мужем: как себя вести во время и после нее. Как вести себя после ссоры: основные советы

Боль после расставания с близким человеком сильна даже в том случае, когда пламя чувств кажется погасшим. Первые годы счастливая пара живет в состоянии повышенной эйфории. Пусть они иногда уже ссорятся, но перепалки так незначительны, что никто и не вспоминает о них. Но вот любимый человек, неважно по какой причине, решает дальше жить сам. Все слова сказаны, все доводы приведены, шанса сохранить брак нет.
Для большинства женщин развод как смертельный приговор: жизнь остановилась, дальше идти нет ни сил, ни желания. В данной статье вы найдете ответ на вопрос как успокоиться и не нервничать.

Но еще есть дети, родные люди, которые страдают сильнее обиженной женщины, ведь боль близкого намного тяжелее.

Ради них нужно постараться успокоиться и попробовать сделать первые шаги к тому, чтобы пережить этот тяжкий удар.

Расставание всегда тяжело , даже если вы прожили всего год или того меньше. Сердце женщины ранимо, но оно же обладает мудростью и необыкновенной силой. Вы должны стать птицей Феникс, почти буквально возродиться из пепла. А для этого придется вспомнить, что когда-то давно, может, даже в другой жизни, вы жили без него и были вполне счастливы. Начнем методом от противного: чего делать нельзя в период расставания.

Психология женщины устроена так, что жалость к себе ее просто убивает : методично, лишая шанса здоровой жизни.

Понятно, что очень хочется поплакать, рассказать подругам, выслушать слова утешения. Но это имеет негативную сторону, особенно если все-таки есть шанс все исправить. Чем может утешить подружка? Хорошо, если подруга мудрая и знает, что лучшее – дать вам выплакаться и выговориться, при этом свое мнение оставить при себе. В противном случае, процесс изливания боли и страданий перейдет в обсуждение бывшего, эмоциональность еще больше зашкалит, способность рассуждать покинет разум. Особенно потому, что чаще подружки приходят утешать с бутылочкой чего-то “расслабляющего и полезного”.

Ничего хорошего не выйдет: пьяные звонки бывшему, упреки и скандал только ухудшат ситуацию.

Попытки найти срочно другого мужчину почти всегда заканчиваются одинаково: разочарование и еще большая боль. Потому что еще очень долго все мужчины, даже стократные аполлоны и эдварды, будут хуже бывшего парня во всем.

Это то, что делать не положено, если вы хотите успокоиться и пережить все достойно.

Если боль очень сильна, то необходимо начать с главного : избавиться от всех деталей гардероба бывшего любимого.

Пройдитесь по квартире и осмотритесь: все, что осталось от него, нужно убрать и подальше с глаз. Не забудьте перешерстить свои вещи: его подарки, фотографии также надо спрятать, а лучше увезти куда-нибудь. Приступы тоски будут мучить не один день, а лицезреть эти вещи означает сыпать соль на кровоточащую рану. Позже вернете их, если будет такое еще желание. Если же сама квартира бередит душу, то не раздумывайте долго: договоритесь с друзьями или знакомыми о переезде. Хоть поменяйтесь квартирами на месяц или снимите себе другую. Главное: ничто не должно вас тревожить.

Обычно девушки сразу садятся на антидепрессанты, успокоительные, но это мало дает эффекта, пока вы не перестроите образ своих мыслей. Это будет самая трудная часть, но только от нее зависит процесс моральной адаптации. Научитесь мыслить примерно так, как это было до того момента, пока вы его не встретили. Вспомните свои увлечения, свои хобби. Постарайтесь постепенно привыкать к тому, что теперь есть много свободного времени.

Самое приятное в этом то, что вы сможете уделять внимание себе , делать все, что раньше не успевали и просто не делали из-за нехватки времени.

Начните работу с собой с того, что распишите на листочке все жизненные ситуации, которые у вас были. Причем это должны быть более сложные моменты, например, первая ссора: вспомните, что было причиной, кто провокатор ссоры, кто миротворец и главное – что из этого вышло, какая польза для вас получена. Необходимо уделить много времени самоанализу: во-первых, это отвлечет любую женщину от ненужных сейчас мыслей, а во-вторых, принесет пользу для будущего.

Научитесь принимать перемены как новый виток вашего пути, а не его конец.

Если у вас общие дети, то не стоит акцентировать внимание на разрыве. Дети и так все поймут. В первое время нужно немного ограничить свидания их с папой, мотивируя тем, что вам нужно время. Но запрещать встречи и настраивать детей не нужно. Ваш бывший может быть последним негодяем как муж, но при этом быть идеальным отцом.

Не используйте ребенка как средство мести, ведь детям нужны оба родителя.

Восстановление самоконтроля, пусть постепенно, но поможет вам вернуться к полноценной жизни.

Как успокоиться и начать жить

Вспомните Карлсона: пухлячок всех призывал к спокойствию. Успокоиться – первое, что нужно сделать. Невозможно принять хоть какое-то разумно-взвешенное решение, если эмоции переливаются через край. Даже если вам кажется, что вы спокойны, отложите принятие решений на потом. Задействуйте принцип Скарлетт: “Я подумаю завтра” и откладывайте этот процесс до тех пор, пока не сумеете здраво взглянуть на происходящее. Спрятаться от всех, никого не видеть – основное чего хочется после расставания или развода. Но это не лучший способ.

Взгляните на себя как на больного человека: он болеет, не хочет принимать горькое лекарство, но это необходимо. Вам придется проглотить это лекарство, даже если не хочется. Не жалейте себя и тем более, не надо винить себя в разрыве, если не чувствуете за собой вину. Не то дополнительно разовьете в себе комплекс неполноценности, что уже чревато для женщины. Лучше осознайте тот факт, что при разрыве плохо обоим супругам. Единственная разница, что ваша бывшая половина поймет это чуть позже, а к тому моменту вы уже пройдете этот грустный рубеж.

Дело в том, что мужчина, особенно если уходит к другой, не думает о тонкостях психологии прожитых лет.

Визиты к любовнице, даже многолетние, для него как мясо в постный день. Но вот его станут кормить этим мясом несколько раз на день и ему может уже показаться, что он поспешил. Так дайте ему возможность понять вашу значимость для него в сравнении с кем-то еще, раз он не смог это сделать раньше. Часто мужчина как ребенок: не понимает того, что совершает. Трудно это принять, но женщина мудрее от природы, ей это вполне по силам.

Займитесь самокритикой и задайте себе вопросы в письменной форме: как давно вы ходили в спортивный клуб или тренажерный зал, помнит ли вас ваш парикмахер и маникюрша, чего вы достигли как личность за все время. С наибольшей вероятностью, сразу станет очевидным тот факт, что вам есть чем занять свое время. Вспомните свои мечты. Может, вы хотели научиться чему-то, освоить новую профессию или просто мечтали куда-нибудь съездить? Самое время для таких несбывшихся мечтаний.

И вообще научитесь обожать себя, тогда у вас будет больше мотиваций для новой жизни.

Как успокоиться после ссоры

Самое важное успокоительное при ссорах – осознание и понимание того, что без ссор живут только абсолютно холодные и безразличные люди. Мы все люди, у каждого свой характер, свое настроение, свои “тараканы”. Иногда даже близкие и любящие люди ругаются по мелочам просто потому, что устали на работе или просто плохое настроение.

Начните приходить в себя не с сигареты, как часто бывает или стакана валерьяны, а с прогулки по ближайшему парку. Вдохните несколько раз, медленно выдыхайте. Закройте глаза, представьте себя в том месте, где обычно хорошо лично вам. Не торопитесь возвращаться, пока полностью не придете в себя. Освободите голову от плохих мыслей, не делайте никакого вывода из произошедшей ссоры. Ведь размолвки бывают у всех и это нормально.

Если ссора затягивается, займите себя чем-нибудь, например, собой. Погуляйте по магазинам, обновите свой гардероб. Доказано на практике, что новая вещь может не только избавить от негативного осадка после скандала, но и настроить на миролюбивый лад, навести на нужные мысли.

Способы быстро успокоиться и не нервничать

Прежде всего, нужно покинуть место , где находится сам объект раздражения и беспокойства. Если это ссора с любимым, то выйдите на улицу или пойдите в тренажерный зал. Пусть вы там сроду не были, сейчас это не имеет значения. Иногда инструктора сами замечают повышенную нервозность клиенток и назначают специальные упражнения для разрядки, но можно самой придумать такой способ: сделайте себе подобие груши или набейте мешок сеном, затем хорошенько разомнитесь. Если душит приступ злости и ярости, дайте ей выход на грушу или чучело.

Держать в себе любые негативные эмоции плохо для нервов и для положительного разрешения конфликтных ситуаций. Развод дает мощный фонтан таких эмоций, важно дать им выйти побыстрее и без вреда для себя и окружающих.

После физических упражнений хорошо приучать себя к расслабляющим ваннам и массажу, даже если это дороговатое удовольствие. Сейчас у вас особенный период, когда нужно, наконец, позаботиться о себе. Возможно, разовьется , частое следствие ссор и расставаний. В этом случае главное ее остановить, поскольку она сложно лечится. Нужно принимать перед сном, после прогулки и массажа, легкий настой пустырника или валерианы. Днем можно пить чай с мелиссой. Не нужно стесняться визитов к психоневрологу, если состоянии апатии затягивает.

Ссоры и расставания не всегда имеют только отрицательную сторону. Иногда это позволяет по-настоящему оценить того, кто рядом из года в год. Тяжело найти позитивное, когда уходит любимый человек, трудно успокоиться, когда ссора обидела и затронула за живое, но, возможно, это лишь испытание. Испытание, которое должно научить чему-то и нельзя этого игнорировать.

Видео: как успокоиться за 1 минуту?

Рассказывает психолог Светлана Кузяева

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Инструкция

Сделайте глубокий вдох и мысленно убедите себя в том, что непоправимых ситуаций не бывает, время, рано или поздно, расставит все по своим местам. А значит, тратить на жуткие переживания стоит только в одном случае — если вы чувствуете за собой вину. Тогда вам придется ее признать, иначе рискуете бесконечно терзаться . Умение осознать свои ошибки и вовремя их исправить — лучший способ обрести душевное равновесие. Но это умеют редкие люди, достаточно сильные для того, чтобы смирить гордость и поунять боевой пыл, разгоревшийся из-за конфликта.

Смотрите на ситуацию позитивно. Что хорошего в ссоре? Конечно же, примирение. Если человек вам близок и очень дорог, то с ним невероятно приятно мириться. Причем такая встряска отношений вовсе небесполезна, когда ей не злоупотребляют. При неприязни же к тому, с кем возникло непонимание, вы сможете, пусть не навсегда, а на какое-то время, избавиться от объекта раздражения, что тоже неплохо.

Всегда анализируйте поступки и слова свои и противоположной стороны. Это поможет, хотя бы частично, отключиться от эмоций и ясно взглянуть на вещи. Появится возможность увидеть решение проблемы, которое даст избежать долгосрочной «войны» и будущих ссор.

Если же эмоции «плещутся через край» и кажется, что вы вот-вот «закипите», то позвольте себе «выпустить пар». Существует хороший способ: накричать на неодушевленный предмет, представив его своим обидчиком. Только делайте это в помещении, где нет людей. В ином случае вас не поймут и примут за ненормального.

Прибегните к расслабляющим средствам. Например, отдохните на природе — она имеет удивительное свойство , послушайте приятную музыку — это также может вернуть равновесие или примите ванну — вода снимет стресс. В общем, займитесь тем, что доставит удовольствие и отвлечет от мыслей о произошедшей ссоре.

Видео по теме

Столкновения интересов — неотъемлемый элемент общения. Ведь невозможно всегда подстраиваться под других или ожидать подобного поведения от окружающих. Однако необходимо знать меру и не давать спорам и дискуссиям перерастать в конфликтные ситуации. А если избежать скандала не удалось, то исправить ситуацию поможет умение мириться.

Инструкция

Выдержите паузу. Не стоит пытаться продолжить разговор сразу же после ссоры. Ведь каждому человеку необходимо определенное время, чтобы остыть и разобраться в своих мыслях и эмоциях. Даже если вы успокоились за несколько минут и придумали еще пару весомых аргументов в свои пользу, не стоит рассчитывать, что партнер готов к конструктивной беседе. Вполне возможно, что он еще не сумел справиться с негативным осадком, оставшимся после скандала. А значит, вместо совместного поиска оптимального решения вы вновь начнете выяснять отношения.

Найдите правильные слова. Психологи советуют избегать обвинений и больше говорить о собственных эмоциях, а не об ошибках партнера. Постарайтесь не использовать высказывания — конфликтогены, способные превратить даже самый незначительный спор в грандиозный скандал. К подобным фразам относятся риторические вопросы с негативным оттенком («почему ты никогда не…», «ты вообще о чем думал» и т.д.), нелестные эпитеты, сравнения и любые оскорбительные замечания. Попробуйте использовать технику «я-высказывания»: «мне неприятно, что ты поступаешь так, ведь из-за этого я чувствую себя… ».

Ищите компромиссное решение. Не стоит вновь настаивать на собственной точке зрения, иначе вы рискуете вновь поссориться с собеседником. Уважайте его мнение, даже если вам оно кажется абсолютно ошибочным. Расскажите партнеру о своем видении ситуации, затем внимательно выслушайте его вариант. Лишь после этого стоит приступать к поиску решения, которое придется по вкусу обоим.

Придумайте кодовое слово. Если вы часто ссоритесь с близким человеком: любимым, мамой, подругой, то лучше принять профилактические меры по сохранению мира в отношениях. Например, выберите какое-либо слово, которое будет сигнализировать о том, что необходимо прекратить перепалку. Это простой способ разрядить обстановку и перевести разговор в более миролюбивое русло.

Видео по теме

От ссор и размолвок не застрахована ни одна семья. Возможно, такие моменты даже необходимы, чтобы пересмотреть свои взгляды на отношения и еще больше ценить своего партнера. Но чтобы ссора не переросла в большую пропасть между супругами, ее необходимо правильно воспринимать и не совершать необдуманных поступков.

Инструкция

Выдержите паузу. После ссоры лучше не торопиться продолжать выяснять отношения. Даже если вы чувствуете, что уже остыли и готовы поговорить, дайте успокоиться вашему партнеру. Все люди разные, и кому-то недостаточно нескольких минут или даже часа, чтобы спокойно реагировать на любое слово, сказанное сразу после размолвки. Посидите в тишине, отвлекитесь на повседневные дела, стараясь не думать о том, что произошло между вами.

Не накручивайте себя. Наверняка и у вас, и у мужа есть собственное видение проблемы, которая встала между вами. И не обязательно, что один из вас прав, а другой категорически нет. Поймите, что в любой подобной ситуации виноваты оба супруга. Стоит ли искать виновного, докапываться до истоков размолвки? Может быть, лучше простить своего мужа за резкие слова, сказанные в ваш адрес в пылу ссоры, и самой попросить прощения.

Посмотрите на проблему глазами своей половинки. Проанализируйте, почему он считает именно так, почему не согласен с вами. Возможно, вы поймете, почему вы не сошлись мнениями в каком-то конкретном вопросе и сможете придумать, как вам обоим прийти к компромиссу. Ни в коем случае не думайте, что ваши отношения зашли в тупик. Из любой ситуации есть выход. И если вы оба постараетесь пойти навстречу друг другу, у вас получится помириться и сделать правильные выводы о том, как стоит себя вести в такие моменты.

Не давайте воли своей гордости. Это благородное чувство совсем неуместно в семейных отношениях. Даже если вам сложно, старайтесь как можно быстрее остывать и успокаиваться после ссор. Никогда не забывайте, что рядом ваш муж, и каждая минута, проведенная в плохих отношениях друг с другом, может привести к большим сложностям в отношениях. Не отталкивайте супруга, если он подошел для примирения первым. Наверняка ему тоже было непросто забыть про гордость и решиться извиниться. Не будьте холодны со своей половиной, старайтесь, чтобы подобных моментов было как можно меньше в вашей совместной жизни.

Конфликты могут возникать даже в счастливом, крепком браке. От того, насколько верно вы поведете себя после ссоры со своим супругом, во многом зависит ваша семейная жизнь. Научитесь успешно справляться с непростыми ситуациями в вашем союзе, и отношения с мужем будут неизменно улучшаться.

Инструкция

Попросите прощения у своего супруга, если чувствуете себя виноватой в вашей ссоре. Только делать это надо вовремя и искренно. Момент непосредственно после скандала не очень подходит для того, что покаяться и попросить прощения. Если ваш супруг до сих пор очень зол, лучше не трогайте его. Но и затягивать с примирением на несколько дней тоже нельзя. За это время конфликтная ситуация может значительно усугубиться. Как только почувствуете, что ваш муж немного остыл, подойдите к нему и спокойно подговорите. Смотрите прямо в глаза благоверному, скажите, что вам очень жаль, что вы поссорились. Объясните мотивы своих действий и покажите, что в будущем вы готовы скорректировать собственное поведение. Против такого извинения ваш мужчина вряд ли устоит.

Найдите компромиссное решение, если каждый из вас хочет отстаивать собственные интересы. При этом вам нужно понять самой и убедить любимого в том, что на первом месте для вас должны стоять интересы семьи. Вы одна команда и должны быть готовы пойти на какие-то личные жертвы ради семейного благополучия. Пусть эгоистичные цели уступят место совместным задачам. Если супруг не готов идти на мировую, поговорите с ним о том, каким он видит будущее вашего брака. Возможно, вам не хватает каких-то глобальных планов на совместную жизнь, которые определят общую стратегию вашей семьи. Как только вы с мужем разберетесь, чего хотите вместе достичь через несколько лет, вы начнете больше действовать сообща, и количество конфликтов из-за столкновения интересов уменьшится.

Не стоит из-за того, что вас что-то не устраивает в характере или поведении мужа. Если ссора уже произошла, подумайте, что именно вас раздражает в супруге. Вспомните о том, что этого мужчину вы полюбили и решили связать с ним свою дальнейшую жизнь. Теперь важно научиться принимать его со всеми недостатками, а не устраивать скандалы из-за каких-то привычек супруга. Принимать мужа таким, какой он есть, будет проще, если иногда вы будете ставить себя на его место. Попробуйте проникнуться его интересами и понять точку зрения вашего благоверного. Наверняка после такого психологического упражнения ваши отношения в семье станут более безоблачными.

Источники:

если поругался с мужем

Конфликты и ссоры практически неизбежны в любых, даже самых идиллических отношениях. Если конфликтовать правильно, не переходя определенные границы, то и мириться потом не придется – все недоразумения выяснятся и уладятся сразу же. Но если все-таки произошла серьезная ссора и вы не хотите при этом потерять любимого человека, есть простые советы, как быстро помириться.

Как говорит народная мудрость, первым идет мириться тот, кто сильнее любит. Будьте первым, это не признак слабости, а свидетельство силы духа и любви. Великодушие, умение признать свою неправоту или простить слабость другого, желание первым протянуть руку – прекрасные качества, которые не могут быть не оценены вашим любимым человеком.

Если вы понимаете, что вы – однозначно виновник ссоры, не заставляйте любимого человека мучиться от обиды, как можно скорее просите прощения. Повинную голову меч не сечет, опять же в народе говорят.

Найдите в себе силы извиниться за резкие слова, вылетевшие в пылу, даже если вы и не чувствуете себя виноватым в причине ссоры. Поговорите о своих чувствах с любимым человеком уже спокойно, доброжелательно. Будьте искренними, не бойтесь сказать, как вы его любите и как вам тяжело находиться в ссоре.

Если вы знаете про вспыльчивость любимого человека, не инициируйте примирение сразу после ссоры, дайте ему остыть. В противном случае вы можете невольно спровоцировать новую вспышку гнева.

Если ваш любимый человек обиделся надолго, то проявите терпение и тактичность. Может быть, на какое-то время его лучше оставить в покое. А потом подавайте ему знаки о том, что вы готовы к общению и примирению, возможно, даже через парламентеров.

Букет цветов – традиционный, но от этого не менее прекрасный способ для быстрого примирения с любимой женщиной! А можно проявить фантазию и использовать необычные приемы: например, вытоптать на снегу под окном дорогой вам женщины признание в любви или заказать услуги альпиниста с цветами или связкой воздушных шаров.

Видео по теме

Как бы люди ни любили друга, от ссор не застрахован никто. Если вам дорог ваш любимый человек, то нужно научиться ссориться конструктивно.

1. Избегайте оскорблений, унижающих достоинство любимого (вы потом пожалеете, а он запомнит на всю жизнь эту обиду).

2. Никогда не переходите на обсуждение родственников, особенно матери.

3. Не сравнивайте его с другими мужчинами.

4. Не критикуйте умственные способности мужчины и его успехи на работе.

5. Не обобщайте («У тебя никогда ничего не получается», «Вечно ты разбрасываешь вещи»).

6. Вместо «Ты делаешь не так» говорите «Мне неприятно, когда ты так поступаешь».

7. Не позволяйте принижать и оскорблять вас. Помните, вы партнеры, а значит, имеете равные права в отношениях.

8. Если вы оба на пределе и готовы наговорить друг другу лишнего, то лучше просто выйдите из комнаты, прогуляйтесь на улице. Так вы успокоитесь сами и дадите вашему любимому взять себя в руки.

Если в отношениях неизбежно назревает конфликт, считайте это поводом для серьезного разговора и для обновления отношений. Сядьте за стол переговоров и спокойно обсудите накопившиеся взаимные претензии.

Полезный совет: никогда не откладывайте решение конфликта на потом, чем раньше вы поймете друг друга, тем лучше.

И помните, замалчивание проблем не лучший выход, ведь рано или поздно они вернутся. Два любящих человека всегда смогут договориться и найти компромисс.

Видео по теме

Ссоры являются частью отношений. Они могут как улучшить взаимоотношения между людьми, так и ухудшить. Часто наши эмоции не дают нам придерживаться логической цепочки в споре, мы злимся и начинаем говорить обидные, не аргументированные слова. Существуют грамотные тактики, которые помогут решить конфликтные ситуации.

Ориентируйтесь на факты. Иногда человек начинает конфликт, даже не поняв его сути. Если вы видите, что ведете бессмысленный диалог, прекратите его. Нервы и время, потраченные на разрешения спора, стоят намного дороже, чем доказательство себе и другим, что вы победитель. Представьте себя на месте собеседника, услышьте его точку зрения. Так вы сможете понять, что заставляет человека отстаивать те или иные взгляды. Возможно, собеседник чувствует угрозу с вашей стороны, боится поражения или вашей резкой реакции. Но, проявив симпатию по отношению к визави, вы остудите накаляющуюся ситуацию. Это поможет быстрее принять обоюдное решение.

Позвольте оппоненту выговориться. Будьте открытым собеседником, готовым выслушать мнение другого человека. Не настраивайтесь с самого начала негативно, наоборот, покажите, что вы хотите найти альтернативу. Умение слушать часто положительно влияет на разрешение спорной ситуации.

Не давайте эмоциям взять над вами верх. В конфликте спокойствие – признак величия, а нервозность и чрезмерная эмоциональность – говорят о неуверенности и страхе. Вам нужен трезвый взгляд на то, что происходит, эмоции застилают глаза предвзятостью и не дают увидеть истину. Кроме того, будучи накаленным, человек способен и оскорбить, и обидеть, что еще больше разожжет конфликт. Поэтому, спокойствие и еще раз спокойствие.

Настройтесь на разрешения спора. Правильный настрой – это половина успеха. Вооружитесь всеми аргументами, фактами, расположитесь к собеседнику и покажите, что вы желаете объективно выяснить ситуацию. То есть не важно, кто прав, или кто выйдет победителем, главное – решение. Если спорный вопрос для вас не принципиальный, можно прибегнуть к приспособлению. Да, вы полностью соглашаетесь с визави. Да, правда-то на его стороне, но на вашей — моральная победа (ведь вы великодушно уступили в конфликте), выигранное время и сохранены хорошие отношения с собеседником.

И наконец, всегда уважайте оппонента. Никогда не опускайтесь до унижений и оскорблений. Помните, что вы – люди (сослуживцы, товарищи), которым еще предстоит общаться. Незачем портить взаимоотношения.

Цель любой ссоры – изменить отношения к лучшему или добиться какого-то конкретного результата. Поэтому очень важно понимать, что нужно говорить и как себя вести во время конфликта. Конечно, если в итоге, вы хотите добиться своего и после ссоры получить желаемое.

Итак, как же нужно ссориться с мужем?

1. Не повышайте тон. Это вызовет только лишнюю агрессию со стороны мужа, и добиться от него чего-то будет гораздо сложнее.

2. Не унижайте мужа, его родных, друзей. Исключите из речи слова негативного содержания. Всем понятно, что любые оскорбления во время ссоры ни к чему хорошему не приводят.

3. Не высмеивайте увлечения мужа. Лучше правильно используйте их во время конфликта. Постарайтесь аккуратно манипулировать ими.

4. Не вспоминайте прошлые обиды, в ответ муж вспомнит свои.

5. Не касайтесь больных тем. Так вы рискуете углубиться в основной конфликт и развить его до масштабов глобального скандала.

6. Слушайте мужа не перебивая. Дайте ему выговориться. Затем, ловко используйте в своих целях его выводы.

7. Не делайте выводов за него, не приписывайте его словам и поступкам скрытый смысл. Воспринимайте все так, как он сказал.

8. Говорите о своих чувствах, о себе, а не критикуйте. Начинайте фразы с «Я…», а не с «Ты…».

9. Умейте разрядить обстановку шуткой. С помощью удачного юмора можно легко выйти из ненужного для вас поворота конфликта, развернув его в выгодное русло.

10. Не пытайтесь шантажировать мужа. Ничем. Никогда. Даже если это сработает однажды, в следующий раз будет гораздо сложнее. Кроме того, он ведь может шантажировать в ответ. В итоге вы получите не конфликт, для достижения цели, а проблемы в браке.

11. Признайте свою вину и попросите прощения. Иногда это самая удачная и простая уловка для достижения желаемого.

12. Никогда не обсуждайте свои ссоры с подругами, родными. Рано или поздно муж об этом узнает, и добиваться желаемого будет уже сложнее.

Добрый день, милые женщины, читательницы блога!
Сегодня мы обсудим с вами вопрос: как помириться с мужем после сильной ссоры? Наверное, это волнует всех женщин, состоящих в браке. Да, скорее всего и те, кто еще или уже не в браке, тоже хотят узнать секреты и советы психологов, каким образом можно наладить отношения с супругом после крупной ссоры.

Первая годовщина свадьбы недаром называется ситцевой. В этот период идет притирка людей друг к другу. Соединяют судьбы два человека из совершенно разных семей, с разными привычками и пристрастиями, традициями и обычаями.

Бывает очень трудно перебороть себя и сразу же примириться с тем, что никогда не происходило в родительском доме.

В этот период ссоры возникают буквально на пустом месте, из-за ерунды: немытой посуды, разбросанных носков, незакрытого тюбика зубной пасты и т. д. Молодые супруги, еще не умеющие правильно ссориться, начинают вспоминать все неприятные моменты и перечислять все, в чем, по их мнению, супруг виноват. Таким образом, ссора перерастает в скандал и после нее наступает длительный период взаимной обиды и тягостного молчания.

Как бы молодые люди не любили друг друга, но обиды оставляют след в душе, и в любой момент эти раны могут начать кровоточить. Поэтому, чтобы не иметь этих ран в душе, нужно научиться высказывать свои претензии спокойным голосом, аргументируя свою позицию. Только следует выбрать подходящий момент, чтобы ничто не отвлекало от беседы, и обсудить взаимные требования.

Но если ссора уже произошла и период обиды затягивается, то каким образом помириться и наладить отношения в семье?

Как вести себя после ссоры?

Во-первых, нужно проанализировать все происшедшее и признаться самой себе: если виновата я, то и просить прощения нужно мне. Подойдите к мужу и признайтесь в своих ошибках без всяких оговорок и упреков. Признайте свою вину, и вы почувствуете, как вам сразу же станет легче. Не считайте, что таким образом вы унижаете себя. Нет, ваш мужчина будет еще больше ценить и любить вас за этот поступок.

Если после особо сильной ссоры ваш супруг ушел из дома и где-то ночует, не звонит и не приходит, и нет возможности попросить прощения лично, то обратитесь к помощи Интернета: напишите нежное смс или попросите прощения в соц.сетях.

Бывает, что супруг вернется, но все же выказывает своим поведением обиду: разговаривает только по делу, сухо и односложно, избегает ласк и поцелуев, нет больше долгих разговоров по душам, прогулок и подарков. В этом случае вам придется прибегнуть к уловкам всех женщин: банальному соблазнению. Да, иногда это сделать трудно. Но ведь за период знакомства со своим мужем, вы успели изучить его слабые и сильные стороны, его характер и темперамент, пристрастия и привычки. Поэтому при известной доле ловкости у вас все получится.

Недаром особо опытные женщины говорят, что ссориться, конечно, горько, но зато мириться очень сладко. Только после томных вздохов и стонов, сладких поцелуев и высочайшего пика наслаждения, не нужно сразу же возвращаться к причинам прошлой ссоры и стараться доказать свою правоту. Это ничем хорошим не закончится, а может окончательно испортить ваши отношения.

Не забывайте, что мужчина и женщина совершенно по-разному оценивают действительность. Поэтому вы можете считать, что вся вина за ссору лежит на нем, а он видит вас виновницей размолвки. В этом случае первый подойдет мириться тот, кто больше этого хочет, кто лучше воспитан, кто считает, что семейная жизнь важнее, чем глупые обиды.

Но, если в ссоре виноват он, то вы для начала должны проанализировать его вину и понять, а сможете ли вы его простить? Бывают случаи, когда вина мужчины огромна и ведет к , в таком случае только вам решать насколько вы его любите, хотите ли вы дать ему второй шанс и насколько дорожите вашими отношениями.

Но и в этом случае, вы должны спокойно поговорить и дать понять своей второй половине, что прощаете такую вину в первый и последний раз. Поскольку рукоприкладство или измена быстро превращаются в привычку в семейных отношениях, если не положить им конец раз и навсегда.

Но если вы уж простили своего супруга, то больше к этому не нужно возвращаться. Следует начать отношения с чистого листа и не муссировать постоянно свои переживания.

А в других менее серьезных случаях психологи советуют:

перед тем, как начинать серьезный разговор с мужем, накормите его, дайте немного отдохнуть после рабочего дня и проследите за его настроением. Если все хорошо, то он легко пойдет на контакт и согласится с вашими предложениями.
у многих влюбленных пар есть особые слова, которые они употребляют в интимной обстановке. Придумайте для себя особое слово – пароль, которое вы сможете произнести, чувствуя, что ссора плавно перетекает в скандал. Таким образом, вы купируете ссору и сможете, немного успокоившись, решить свои разногласия спокойно.
поссорившись с любимым, не нужно жаловаться подругам и, тем более, родителям. Они будут на вашей стороне в любом случае и постараются вас утешить любыми способами, даже в ущерб вашим семейным отношениям.

Кроме того, иногда подруги из зависти или еще по каким-либо причинам ссорят свою замужнюю подругу с мужем, просто чтобы видеть ее расстроенной и несчастной. Поэтому будет лучше, если о вашей ссоре будут знать как можно меньше людей.

Обычно вступая в брак, мы видим дальнейшую жизнь через розовые очки. Мы свято верим, что будем любить друг друга вечно, никогда не поссоримся и умрем в один день. Но, увы, жизнь расставляет свои приоритеты и показывает, что строить отношения – процесс долгий и трудный, и ссориться тоже нужно правильно. А главное, нужно знать, как правильно мириться с мужем после сильной ссоры.

Не нужно думать, что муж не переживает, особенно если он молчит и никак не показывает своего отношения к происходящему. Мужчины более ранимы и чувствительны, нежели женщины. Но с древности именно нежные женские руки охраняли домашний очаг, оберегали свои отношения от чужих посягательств и, главное, от внутренних врагов: скандалов и ссор, рутины и скуки.

Мудрые и любящие женщины очень скоро научатся правильно мириться с любимым мужем, это им подскажет и любовь, и желание сохранить семью, и быстро приобретаемый опыт семейной жизни.
Подписывайтесь на наши рассылки, и вы узнаете еще много интересного и необходимого в вашей жизни!

1. Обрати внимание на свое дыхание

Правильное дыхание – залог хорошего самочувствия и настроения. Во время стресса мы начинаем дышать слишком часто или неглубоко, а иногда даже дыхание, что называется, перехватывает, и мы задерживаем воздух в легких.

И следи, чтобы ты дышала животом, это сделает дыхание глубоким, то есть задействует все легкие, а не только их верхнюю часть.

2. Сходи на прогулку

Как поют бесконечно позитивные Passion Pit: какие бы проблемы на тебя ни свалились, take a walk! Свежий воздух, умеренная физическая нагрузка (после которой непременно начнут выделяться гормоны удовольствия — эндорфины) и возможность спокойно обдумать ситуацию – вот что тебе сейчас нужно.

Всего 30 минут, и ты вернешься домой спокойной и с проветренной головой.

И, возможно, даже придумаешь способ решить ту проблему, из-за которой началась ваша ссора.

3. Дай волю разрушающей энергии

Нельзя держать агрессию в себе. Подавляя свои негативные эмоции, ты не избавляешься от них, а только прячешь глубоко в себе. Настанет день, и они обязательно найдут способ, как выбраться и снова напакостить. И в тот момент ни ты, ни твой любимый не будете понимать, откуда это взялось. Поэтому выпусти агрессию каким-нибудь минимально вредным способом:

порви бумагу, побей подушку, покричи во всю глотку, сломай что-нибудь ненужное,

наколи дров на даче, сходи на пробежку, спой рок-песню.

4. Ванильное настроение

Есть два запаха, которые нравятся абсолютно всем: лимон и ваниль. Лимон обладает бодрящими свойствами, а ты и так сейчас бодра до предела. Так что лучше обрати внимание на ваниль, которая успокаивает и уравновешивает настроение. Побалуй себя каплей любимых духов, в композиции которых присутствуют нотки ванили, съешь ароматную сладкую булочку с ванильным кремом, рожок с ванильным мороженым или даже просто зажги ароматизированную свечку. Впрочем, все эти средства хороши и без ванили.

После ссоры обязательно нужно себя порадовать какой-нибудь такой милой мелочью.

5. Визуализация

Медитация – еще один хороший способ успокоиться и вернуть эмоциональное состояние в допустимые рамки. Ты можешь воспользоваться готовым руководством по медитации, которое можно найти в Интернете. Или просто сделай так. Удобно сядь в кресло (вовсе не обязательно в позу лотоса), закрой глаза, постарайся дышать глубоко (животом) и ровно. Представь, что ты в лесу. Услышь, как шумят ветки деревьев на ветру. Почувствуй аромат трав. Ощути солнце на своей коже. Рядом с тобой журчит ручей с чистой водой. Опусти в ручей руки и ощути свежесть и прохладу воды. А теперь представь, как твои руки удерживают под водой этого засранца, который тебя только что довел до такого состояния! Шутка!

Последствия семейной ссоры действительно плачевны. И в первую очередь потому, что после ссоры мы портим отношения с действительно дорогими нам людьми. Конечно проще поконфликтовать с попутчиком в общественном транспорте или продавцом в магазине. Это не окажет на вашу жизнь практически никакого влияния. Но в случае возникновения ссоры с близким человеком вы рискуете потерять после ее если не все, то многое: любовь, доверие, опору.

Так давайте раз и навсегда научимся избегать ссор, и нивелировать их последствия.

Несколько правил

Правило №1. Остыньте. Если вы чувствуете, что приближается время ссоры – выйдите из комнаты. Отдаление себя от вашего мужа и спокойная обстановка даст вам драгоценное время, чтобы успокоиться и вернуться к проблеме позже. Даже будет лучше, если вы отложите решение проблемы до завтра. Не лучший совет – все проблемы решать мгновенно. Таким образом, вы сможете отдохнуть и с более ясным умом вернуться к решению проблемы на следующее утро. Возможно то, из-за чего началась ссора с мужем, окажется совсем не важным и малозначительным.

Правило №2. Избегайте сразу же обижаться и переходить на оскорбления. Поймите, что этим проблему не решить, а вероятно сделает еще хуже. Вместо этого, во время ссоры с мужем (женой) прислушайтесь к его (ее) доводам и будьте готовы принять правду, возможно присутствующую в его словах. Будьте готовы признать ваши ошибки или неправоту. Этот подход требует, чтобы вы успокоились и прислушались к своей второй половинке и думали рационально.

Правило №3. Перестаньте, наконец, кричать и что-то упорно доказывать во время ссоры мужу. Во время или после ссоры приступайте к прикосновениям, если видите, что нет конца и края конфликту. Поцелуйте и обнимите друг друга. Физическая близость поможет восстановить связь между вами.

Правило №4. Не ставьте себе приоритетом моральную победу, а поставьте на первый план отношения, если они вам действительно дороги. Ведь ссоры с мужем каждый раз съедают частичку любви. Выработайте решение, которое будет каждый раз разруливать ситуацию. Это может потребовать от вас совершить первый шаг на пути к компромиссу. Но давая понять мужу (жене), что ваш первый шаг обозначает вашу приоритетность отношений, вы поощряете вашего супруга на совершение этого шага первым в следующий раз.

Правило №5. Никогда не втягивайте родителей в вашу с мужем ссору. Такой конфликт является проблемой только двух людей, мужа и жены, так что вы не должны каждый раз привлекать третью сторону, в виде родителей, даже как вам не кажется это правильным (особенно касается женщин).

Если вы втянете еще и родителей, данная проблема станет уже не конфликтом двух человек, а двух семей. Ссора легче уйдет на второй план без их помощи, а втягивая их она будет обладать волновым эффектом и может не закончится никогда.

Правило №6. Избегайте насилия, когда ссоритесь. Ссоры проходят и это естественно. Со временем забываются и причины вызвавшие их. Но, тем не менее, какой бы ожесточенной она не была, ни в коем случае не стоит прибегать к насилию. Физическая боль и унижение, вопреки распространённому мнению очень долго не забываются. И супруг, поднявший один раз на вас руку, с большой долей вероятности повторит это снова.

Правило №7. Никогда не говорите про развод, какой бы жесткой не была ссора с мужем. Ведь в итоге он обязательно произойдет. Этими словами вы сами настраиваете себя на данное положение вещей. А после бывшие муж и жена будут сожалеть об импульсивном разводе и особенно те, кто все еще глубоко любит друг друга.

Правило №8. Никогда в гневе не убегайте из дома. Фильмы часто показывают сценарии, где жена бежит из дома, а муж ее догоняет и приносит извинения. Тем не менее, в реальном мире, вряд ли так произойдет, так как вы оба находитесь в негодовании и в таком состоянии первый шаг сделать кто-либо из вас вряд ли захочет. Таким образом, лучше всего промолчать, а после того, как вы оба успокоитесь, спокойно разрешите конфликт.

Правило №9. Вы все еще должны после ссоры спать ночью вместе. Это лучший способ покончить с накаленной обстановкой. В начале, вы можете повернуться спиной друг к другу, но после того, как заснете, совместные привычки сыграют вам на руку. Когда вы проснетесь утром после ссоры, обнаружите, что смотрите на руку мужа, а он вам улыбается и конфликт завершится сам собой.

Правило №10. Если вы использовали все методы и чувствуете, что ссора ни как не может разрешиться сама собой, значит, пора рассмотреть вопрос о включении третьей стороны в ваш конфликт. И, конечно же, как писалось выше, это не должны быть родственники, друзья или соседи. В настоящее время существует множество способов получить качественную помощь: это и обращение к семейным психологам, консультантам по отношениям или записи на курсы семейной терапии.

Несчастливый брак, по мнению психологов, может существовать без ссор, а счастливый с ними. К сожалению, возникновение конфликтов и трений между мужем и женой практически неизбежно. Важно правильно научиться разрешать их, и после ссоры ставить во главу угла свои отношения, а не мнимые принципы.

Семейные ссоры — штатный ремонт ветшающей семейной любви.
В. Ключевский «Афоризмы и мысли об истории»

Жительницу Владивостока подозревают в убийстве супруга и двух детей

38-летняя многодетная мать из Владивостока подозревается в убийстве 40-летнего супруга и двух пятилетних детей. По данным СМИ, в последнее время женщина вела себя странно. Незадолго до трагедии муж заявил ей, что планирует разводиться и забрать тройняшек себе. После этого жительница Владивостока зарезала мужа, сына и дочь и отправилась в кинотеатр.

В Приморском крае 38-летнюю многодетную мать задержали по подозрению в убийстве 40-летнего супруга и пятилетних сына и дочки. Об этом сообщили в управлении регионального Следственного комитета.

По данным ведомства, 29 апреля 2021 года в квартире дома по улице Толстого в городе Владивостоке с ножевыми ранениями было обнаружено тело мужчины и двух его детей. В семье есть третий ребенок. В день преступления он находился в детском саду.

О случившемся стало известно благодаря бдительной соседке. Женщина услышала шум в квартире, однако на звонки и стуки в дверь никто не отвечал. В итоге, зная, что в жилище могут быть трое малолетних детей, она позвонила дедушке малышей.

Отец погибшего мужчины вскоре прибыл на место трагедии.

Войдя в квартиру, он сперва увидел мертвого сына. При этом полы были вымыты, а кровь стекала на целлофан, подложенный под труп.

Тела мальчика и девочки спрятали в спортивную сумку — на их шее зафиксированы глубокие порезы, передает kp.ru.

Главной подозреваемой в убийстве стала мать детей. По словам знакомых, сразу после рождения тройни в семье начался разлад. Женщина стала странно себя вести, а супруг, опасаясь за жизни детей, даже увозил их к своим родным в другой город.

По данным СМИ, в день убийства супруги также поссорились. Муж решил развестись с женой и забрать детей. Женщина разозлилась и накинулась на них с ножом. После расправы многодетная мать убралась и уехала смотреть кино в центре Владивостока, где ее и задержали.

При этом соседи рассказали, что, покидая место убийства, женщина явно была взволнована, выходила из подъезда в спешке, уронила какие-то вещи, быстро подняла и тут же уехала.

«Мать детей удалось задержать в кинотеатре. Она ходила по помещению с отсутствующим взглядом.

Предположительно, перед убийством она употребила наркотические вещества. Кстати, женщина нигде не работала, занимаясь воспитанием детей. Ее муж трудился в крупной финансовой организации», — сообщил источник.

Женщина полностью признала свою вину и пояснила, что совершила тройное убийство из-за ревности. По ее мнению, супруг встречался с другой женщиной, пишет ФАН.

Эту версию подтвердил источник Life.ru в силовых структурах. По данным издания, прежде чем уехать с места преступления, женщина оставила в квартире записку, в которой рассказала, что муж изменял и издевался над ней.

Следственным комитетом по Приморскому краю было возбуждено уголовное дело по части 2 статьи 105 УК РФ «Убийство, двух и более лиц, в том числе малолетнего». Жительнице Владивостока грозит до 20 лет тюрьмы. Решается вопрос об избрании ей меры пресечения. Назначен ряд судебных экспертиз: медицинская, дактилоскопическая, молекулярно-генетическая и психолого-психиатрическая. Расследование продолжается.

Тем временем третьего ребенка, который на момент трагедии бы в детсаде, поместили в соцучреждение. Источник ФАН сообщил, что родственники выразили желание забрать мальчика себе. Решается вопрос об опеке над ребенком.

Подозреваемая в убийствах жительница Владивостока активно вела страницу в соцсети «Одноклассники»: рецепты, лайфхаки, фото из путешествий, с семьей и подругами, забавные случаи из жизни. Тройняшки, как подписывала их под фото мама — долгожданные первенцы, появились на свет в апреле 2016-го года в перинатальном центре Владивостока.

При этом делилась женщина с друзьями в соцсети и проблемами. Так, она часто отмечала, что ей тяжело физически с тремя детьми, и материально это также накладно. О проблемах в десятилетнем браке многодетная мать также упоминала.

«Я просто не такая как все.. наверное особенная.. Люблю и ненавижу себя одновременно.. Я такая.. Я привыкла к вечным сражениям своего сердца и разума», — жаловалась приморчанка.

Кроме того, она отмечала, что открыта для новых отношений. Последний раз подозреваемая в убийстве заходила в соцсети 26 апреля 2021 года.

«Не разговариваем с мужем, женой»- советы психолога

«Не разговариваем с мужем уже неделю». Не разговариваем с мужем уже месяц, но живём вместе, что делать?». Ко мне часто обращаются с такими запросами. По всей видимости, людям проще замолчать после ссоры, чем пытаться разобраться, в чём дело. И, разобравшись – помириться. Потому что, нет ничего лучше для примирения, чем понимание. А оно не может возникнуть, если все молчат. Согласитесь?

Молчание после ссоры

Молчание после ссоры чаще всего возникает не как наказание. Ведь, если другой замолчал, мы думаем, что он включил силу воли и желает нас проучить. Для того, чтобы мы очухались от своего «ужасного поведения». И думаем, что таким образом, он желает нас прогнуть под себя. Именно так мы чаще всего воспринимаем молчание.

На самом деле, молчание возникает у другой стороны как защитная реакция. Которая переживается им как НЕВОЗМОЖНОСТЬ что-либо сказать в данный момент. Потому что, в это же время он чувствует очень сильные чувства. А именно, такие как:

обиды,
злости,
грусти,
разочарования,
одиночества,
вины,
стыда,
досады,
ревности,
+ какие угодно.

То, что другой приживает эти чувства и не может из-за них разговаривать – не ваша вина. Даже, если вы провинились. Ведь, согласитесь, что, даже если вы провинились – то ему необязательно чувствовать злость, например. Гипотетически, в той же самой ситуации другой человек будет чувствовать другое чувство. Например, ему будет смешно (почему бы и нет?). Или же, ему будет безразлично (тоже вариант!).

Таким образом, чувство, которое настолько тяжело переживается, что блокирует возможность говорить – это собственность и ответственность чувствующего.

Молчание после ссоры

Жена молчит после ссоры

А если жена не хочет разговаривать ? Или, « Поругались с девушкой не разговариваем» .

Помимо вышеназванной причины, есть ещё важная причина. Которая вызывает молчание после ссоры.

Эта причина – НЕдавание ему(ей) возможности выговориться. Это про то, когда мы бесконечно убеждены в своей правоте. И от этого, просто задавили своими «аргументами» свою половинку.

Чаще всего, эта особенность встречается у мужчин. Именно по причине того, что он мужчина. Ведь что у мужчин? – Правильно, тестостерон. У женщин он тоже есть, но мало. Именно тестостерон отвечает за дух соперничества. А также, агрессивности.

В этом варианте мужчина может давить, давить и додавить. До такого состояния у неё, когда она чувствует, что здесь говорить просто невозможно. Потому что здесь и слово вставить некуда. Ведь никто не услышит.

Однако, желание доминировать иногда и у женщин проявляется. Женское доминирование также ощущается мужчиной как НЕдавание ему пространства для его мыслей и чувств.

Желание доминировать и задавить партнёра. НЕдавание ему пространства для мнения

Автор: Холодова Екатерина, психолог. Вы можете записаться ко мне на ОНЛАЙН консультацию по Скайпу, Вотсапп, Телеграмм, Вайбер

Поругались с мужем спим раздельно и не разговариваем

Есть пары, для которых спать вместе – святое. Даже их бабушка ещё говорила, «как бы вы не поругались, спать всё равно идите вместе. И в обнимку. Предварительно, помирившись».

Ну, а если, «обиделась на мужа и не разговариваю»? Как в таком случае, помириться и спать после этого в обнимку?

Сначала определите, почему вас тревожит факт того, что вы по разным комнатам (постелям)? Может быть, вы чего-то боитесь и уже нарисовали в своём воображении страшные картины измены? Вы думаете, что это ведёт к предательству?

Однако, это не так.

Потому что, к изменам ведёт СИСТЕМАТИЧЕСКОЕ неудовлетворение психологических и сексуальных потребностей. Которые, собственно и были причиной возникновения ваших отношений.

Другими словами, — люди в отношениях до тех пор, пока удовлетворяются их важные потребности. Какие?

Для женщин это, — потребность чувствовать себя любимой
Для мужчины это – потребность чувствовать себя нужным
Кроме этих основных (базовых) потребностей, есть ещё индивидуальные. Например такие как, иметь компаньона для отдыха и досуга. Или, потребность шутить и смеяться. А, может быть, потребность в ежедневном минете (и такое бывает)

Понимание своих индивидуальных потребностей в отношениях приходит не ко всем и не сразу. Но, при этом, это наиважнейшая наша задача. А именно: понимать, что я хочу от отношений вообще?

Поругались с мужем спим раздельно и не разговариваем

Как наладить отношения в семье с мужем, если не разговариваем

Чтобы наладить отношения в семье, самые важные этапы:

ЭТАП 1

Разобраться в собственных чувствах

Легко сказать, труднее сделать. Так как зачастую, причиной негативных чувств является отсутствие сепарации от родителей.

Другими словами, в отношениях люди проваливаются в сценарий своих отношений со своими родителями. Который их вовсе не удовлетворял. Именно поэтому, люди обращаются к психологам за помощью с этим.

Кроме того, чувства часто неосознаваемы. Или же подавлены, замаскированы под что-то другое. Например, под грызение ногтей или психосоматику.

И тем не менее, пока мы не осознали свои чувства, не разобрались в них как следует – мы бродим в темноте. При этом, пытаясь применять разные « методики», которые нам не подходят.

ЭТАП 2

Разобравшись в чувствах, следующим шагом важно проговорить со своей второй половинкой ваши ожидания и чувства.

Причём, внимание! Для настоящего улучшения отношений нужно двустороннее проговаривание.

Здесь нам очень помогает техника «я-высказывания». При ней мы говорим в формате «я чувствую то и то. Мне хочется, чтобы было так и так. Потому что для меня это важно. По причине такой-то».Особенно хочу подчеркнуть, мы должны при проговаривании избегать обвинений. Только так можно достигнуть понимания.

Ну, а если никто не идет на примирение пока? Ну, что ж, в таком разе – можно немного остыть. Отдохнуть. П после отдыха – см. п1. И п.2

Как наладить отношения в семье?

Как помирить поссорившихся супругов. Если ссора затянулась

Поссорились муж с женой и не разговаривают. И, никто не идёт на примирение. В таком случае, можно ли их помирить? А если можно, то как это сделать?

Если вы не профессиональный психолог, то это будет сложно. Однако, если вы человек авторитетный ДЛЯ ОБОИХ, то помощь может получиться. Именно у вас, если ваше мнение для обоих важно. При этом, нужно соблюсти вот какие правила:

Занять по максимуму нейтральную позицию. Это означает, что никто из поссорившихся не объявляется виноватым
Виноватой объявляется ситуация, обстоятельства, если уж хочется найти виноватого
Признаётся право обоих на понимание
Выслушиваются чувства и ожидания обеих сторон с равным уважением
Ищется решение, которое устраивает обоих
И, также нужно чтобы они пришли к соглашению и проговорили его. То есть, договорились вслух или даже письменно о том, как всё будет теперь. И это, должно устраивать обоих

Как помирить поссорившихся супругов. Если ссора затянулась

Муж не разговаривает месяцами. Не хочет мириться первым

Если «поссорились с мужем не разговариваем несколько дней», то имеет значение, как часто такое повторяется. Если нечасто, (раз в год, например), то ничего страшного. При условии, что в остальное время в паре всё относительно хорошо.

Однако, если муж не разговаривает месяцами или периоды неразговариваний часто повторяются, то это важный сигнал. Этот сигнал сообщает нам о КРИЗИСЕ.

Кризис – это всегда про то, что ваша МОДЕЛЬ НЕ РАБОТАЕТ. Или, уже не работает. То есть о том, что пора пересмотреть свой подход к отношениям и браку.

А конкретно, что именно надо пересмотреть:

Было ли нечто подобное в предыдущих отношениях? Если было, то необходим анализ причин.
Что вы ожидаете от отношений и брака? Получаете ли то, что для вас важно получать в отношениях?
Чем вы платите за то, что получаете? Может быть, ваша плата – слишком высока? Или недостаточна? Здесь не обязательно речь о деньгах. Чаще, дело в эмоциональном обмене и энергообмене. А именно — понимание, поддержка, сочувствие. Кроме этого, желание прийти на помощь, поддержка.
Получает ли ваш партнёр то, что ожидает? Чем платит он?

Муж не разговаривает месяцами. Не хочет мириться первым

После ссоры мужчина не идет на контакт. Не разговариваем совсем — это невозможно

Мы сейчас немного коснёмся ситуации, когда мужчина – не обязательно муж. То есть, он ваш бойфренд, парень, жених ли просто любимый мужчина.

Бывает, что поссорились и не разговариваем несколько дней. И, если он не идёт на контакт, то это не надолго. Потому что, при первой ( ну, второй) вашей смске или звонке он готов вернуться, поговорить, обсудить и простить. А бывает, что отношения «сошли на нет». А не просто «он не разговаривает». Именно так вы чувствуете. И, при этом, ещё чувствуете страх.

И вот здесь, начинается самое интересное. Если вы ЭМОЦИОНАЛЬНО НЕЗАВИСИМЫ , то вы способны переключиться на свои дела. При этом, вы могли уже попробовать ему кинуть смску или звонок. Мол, давай мириться. Но, если не последовало внятного «да», вы сделали вывод «пусть остынет». При этом, смогли заняться своими делами. Особенно теми, которые лежали уже давно в вашем долгом ящике.

Однако, бывает по другому. Если у девушки эмоциональная зависимость (или любовная), то она склонна к «преследованию» мужчины. Это могут быть бесконечные звонки ему. Или, многочисленные смс . Таким поведением девушка пытается добиться «контейнирования» (закрытия) своей травмы. Которую получила при ссоре.

Эти травмы, на самом деле – всегда отголосок предыдущих незакрытых травм, в том числе детских. Если девушка после ссоры чувствует себя сверхнесчастной и покинутой. То, в этом случае мы можем говорить о ре-травматизации. При таком раскладе девушка остро нуждается в восстановлении душевного равновесия. Но, это ДЕЛАЕТСЯ НЕ ТАК! Это делается не путём выколачивания из мужчины любви!

А точнее, это делается через работу с Внутренним травмированным ребёнком. Также, важнейшим моментом будет развитие любви к себе.

И тогда, при соблюдении этих условий проблема «мужчина не идёт на контакт» просто не будет существовать. Потому что, если мужчина НИКАК не идёт на контакт, то психологически здоровая девушка делает простой вывод. А именно: это просто не мой мужчина. Ну и тогда, всего доброго. Потому что моё настоящее счастье ждёт меня где-то впереди.

Внутренний травмированный ребенок. Как влияют прошлые травмы

Что написать бывшему мужу чтобы помириться? Что написать мужчине после ссоры?

Меня иногда спрашивают, «что сказать, какое смс написать БЫВШЕМУ мужу, чтобы помириться?». Особенно, если по прошествии времени девушка считает, что она САМА поссорилась с мужем. И, как себя вести в таком случае?

Во-первых, прежде чем писать, вспомните, почему вы расстались. Ведь, велика вероятность того, что ваша память просто притупила отрицательные моменты ваших отношений. Например, такие как его алкоголизм. Или, злокачественный нарциссизм. А может, он махровый неисправимый изменщик?
Во-вторых, морально приготовьтесь к отказу. То есть, к тому, что он просто не ответит. Или ответит, но холодно вежливо, что уже в других отношениях. Потому что, как бы вы не скучали, как бы он вам не снился – всё бывает в этой жизни. Просто, будьте морально готовы к этому.
В-третьих, само послание должно быть максимально нейтральным. А именно — с таким настроением, будто «мимо проходила, дай, думаю зайду». Это может быть, невинный вопрос «Как дела?». Или новость о ваших общих знакомых.

Самое главное в этом случае – никаких демонстраций своих чувств. Что бы вы ни чувствовали, как бы не мечтали всё восстановить. Потому что, если вы ему нужны, он живо откликнется на любое ваше самое невинное смс. А, если не нужны – никакие демонстрации сильных чувств не помогут его вернуть. Но при этом, вам же и будет потом больнее.

Что написать бывшему мужу (или просто любимому мужчине), чтобы помириться?

Ну ладно, не разговариваем. А, стоит ли уходить из дома после ссоры?

После ссоры муж не ночевал дома

Если муж после ссоры не ночует дома, важен анамнез ситуации. То есть, давайте будем внимательны к истории возникновения проблемы:

Первый раз он не ночевал дома или это регулярно происходит ?
На что именно у него возникла такая реакция?
Знаете ли вы, где он находится, когда не ночует дома?
Как хорошо и долго вы знаете своего мужчину?
Не водилось ли за ним раньше каких- либо «особенностей поведения»? Например, таких как повышенная вспыльчивость. Или, стремление в ссоре ломать вещи, крушить всё подряд?
Есть ли у него психиатрический диагноз? Или, же, явно выявленная психологическая проблема?

Вышеназванные вопросы необходимо обдумать. Затем, дать себе честные ответы.

Предположим, вы ответили на вопросы, обдумали. И пришли к выводу, что психически и психологически он вполне адекватный.

При этом, если такое произошло впервые (или крайне редко), то важнейшим вопросом будет НА ЧТО ИМЕННО У НЕГО ВОЗНИКЛА ТАКАЯ РЕАКЦИЯ? Потому что именно в ответе на этот вопрос кроется решение.

Ведь, если в отношениях есть какие-то вялотекущие конфликты, то (внимание!) если их не решать и не проговаривать – ситуация назреет и станет кризисной. Особенно, в какие то непростые времена. А именно, — когда возникают дополнительные трудности на работе, например. И при этом, нервная система мужчины просто не выдерживает такого напряжения. Вот он и уходит из дома в ночь.

Куда уходит? Да куда-нибудь, в «пещеру», чаще всего. Другими словами, в то место, где он может побыть один. Потому что мужчина так устроен, что лучше всего справляется со стрессом, обдумывая его в одиночестве.

После ссоры муж не ночует дома

Жена ушла из дома после ссоры

Ко мне часто приходят мужчины-клиенты с запросом «жена ушла из дома после ссоры. Что делать»? «Сильно поругался с женой что делать?».

Как правило, на мой вопрос «а что предшествовало ссоре?» говорят «ничего, хорошо всё было». Добавляют, что есть квартира, дети, вместе давно.

Однако, это политика «зарывания головы в песок». То есть, нежелания видеть проблемы, о которых она ДАВНО пыталась достучаться. Но при этом, муж уходил от разговоров. Или же, считал, что у неё просто ПМС и она просто «выносит мозг».

Примечательно, что часто в такой ситуации есть важный сопутствующий признак — отсутствие близости в семье. О этом — ниже:

Жена меня не хочет + с женой не разговариваем

Как понять, что отношения можно вернуть?

Как это ни странно, признаком этого является то, что она до сих пор время от времени пытается что-то доказать. Другими словами (мужскими), «вынести мозг».

Потому что пока человек хоть как-то продолжает пытаться оставаться в контакте и выяснить проблему – это говорит о том, что этот контакт ему пока ещё нужен. А вот, если человек замолчал и уже НИЧЕГО не выясняет длительное время – то, всё. Отношения мертвы.

Если жена не хочет мужа, то эта проблема возникла далеко не на пустом месте. А если ещё и разговаривать не хочет, то ситуацию надо срочно спасать. Это непросто, но возможно. Решение здесь : Почему жена не хочет мужа – решение.

Почему жена не хочет близости, секса, меня?

Что делать, если поругались с мужем и не разговариваете?

В семейной жизни без ссор обойтись очень сложно, причин для этого много: от бытовых мелочей до измен и предательства, но, как утверждают психологи, чтобы сохранить отношения, нужно научиться правильно мириться.

Каждый из нас наверняка знает семьи, в которых муж и жена ругаются постоянно, но живут вместе долгие годы, также встречаются и те, кто вначале живет тихо и спокойно, а затем разводится. Конечно, ссоры разрушают семейную жизнь, но куда больше она страдает от непонимания и молчания партнеров. Как вести себя женщине? Как помириться с мужем, чтобы он забыл обиды и не ушел из семьи?

Что делать, если женщина сама виновата в ссоре?

Самая главная ошибка, которую совершает большинство провинившихся жен – сразу же идут на примирение. Этого делать нельзя, дайте мужчине время остыть и прийти в себя, пусть страсти улягутся, иначе можно спровоцировать новый скандал, который вообще приведет к разводу. Дайте своей второй половинке просто отдохнуть, а затем приступайте к действиям. Мы можем предложить вам три способа к примирению, которые работают безотказно:

Просто сказать «Прости»

Многие подумают, что это банально и вряд ли мужчина просто так сразу примет извинения. Но вы все-таки сначала попробуйте, ведь нет ничего важнее и душевнее слов, сказанных близким человеком от всей души, тем более, что решиться на такой простой поступок на самом деле не так и просто.

Романтический сюрприз

Если вы видите, что ваш мужчина рассержен, но все-таки уже немного успокоился, подумайте, как приготовить ему романтический сюрприз. Это может быть письмо с признанием в любви и просьбой простить или же вещь, о которой он давно мечтал.

Поездка к его маме

Этим способом лучше воспользоваться, если два предыдущих не помогли или вы слишком сильно обидели возлюбленного. Чтобы растопить его сердце и показать заботу, просто предложите съездить к его маме. Но делать это нужно не преднамеренно, а как бы невзначай вспомнить о том, что вы давно у нее не были и т.д. Муж не сможет оценить вашей заботы к его близкому человеку, но помните, что если у вас плохие отношения со свекровью, то лучше забыть об этом варианте, иначе ваше положение может только ухудшиться.

А если виноват он?

Здесь такие простые способы, которые описаны выше, не помогут, понадобится настоящая женская хитрость и мудрость, чтобы помириться, но и не унизить себя. Здесь все зависит от характера вашего мужа, но обычно женщины используют один из трех методов:

Ничего не делать, просто ждать

Пусть мирится тот, кто виноват, ведь рано или поздно он решит поговорить. Но не все так просто, ведь есть мужчины, которые никогда в жизни не заговорят первыми, даже если чувствуют вину, попросить прощения им не позволяет гордость. Если ваш мужчина относится к такому типу, то лучше начать действовать первой, иначе это может привести к разрыву.

Вызвать на разговор с помощью ревности

Действуем решительно: как попросить прощения у парня? Как помириться с женой? Советы, проверенные в реальности,здесь .

Тоже хороший метод, ведь рано иди поздно мужчина выйдет на разговор, ему станет интересно, что происходит в вашей жизни. Но вначале помните, что если ваш муж и без поводов вас ревнует, то не играйте с огнем!

Уступите любимому человеку

Как помириться с мужем, если он не хочет разговаривать, но сам виноват в ссоре? Очень просто – начинайте действовать первой. Конечно, это неприятно, особенно, если тебя сильно обидели, но под угрозой ваша любовь и брак. Но не начинайте разговор с упреков, просто предложите поговорить, скажите, что он был не во всем прав, но и ваша вина тоже есть, попросите его сделать все, чтобы вы больше не конфликтовать.

Как наладить отношения в семье с мужем, если не разговариваем

Чтобы наладить отношения в семье, самые важные этапы:

ЭТАП 1

Разобраться в собственных чувствах

ЭТАП 2

Причём, внимание! Для настоящего улучшения отношений нужно двустороннее проговаривание.

Здесь нам очень помогает техника «я-высказывания». При ней мы говорим в формате «я чувствую то и то. Мне хочется, чтобы было так и так. Потому что для меня это важно. По причине такой-то».Особенно хочу подчеркнуть, мы должны при проговаривании избегать обвинений. Только так можно достигнуть понимания.

Как наладить отношения в семье?

Как помирить поссорившихся супругов. Если ссора затянулась

Занять по максимуму нейтральную позицию. Это означает, что никто из поссорившихся не объявляется виноватым
Виноватой объявляется ситуация, обстоятельства, если уж хочется найти виноватого
Признаётся право обоих на понимание
Выслушиваются чувства и ожидания обеих сторон с равным уважением
Ищется решение, которое устраивает обоих
И, также нужно чтобы они пришли к соглашению и проговорили его. То есть, договорились вслух или даже письменно о том, как всё будет теперь. И это, должно устраивать обоих

Как помирить поссорившихся супругов. Если ссора затянулась

Муж не разговаривает месяцами. Не хочет мириться первым

Кризис – это всегда про то, что ваша МОДЕЛЬ НЕ РАБОТАЕТ. Или, уже не работает. То есть о том, что пора пересмотреть свой подход к отношениям и браку.

А конкретно, что именно надо пересмотреть:

Было ли нечто подобное в предыдущих отношениях? Если было, то необходим анализ причин.
Что вы ожидаете от отношений и брака? Получаете ли то, что для вас важно получать в отношениях?
Чем вы платите за то, что получаете? Может быть, ваша плата – слишком высока? Или недостаточна? Здесь не обязательно речь о деньгах. Чаще, дело в эмоциональном обмене и энергообмене. А именно — понимание, поддержка, сочувствие. Кроме этого, желание прийти на помощь, поддержка.
Получает ли ваш партнёр то, что ожидает? Чем платит он?

Муж не разговаривает месяцами. Не хочет мириться первым

После ссоры мужчина не идет на контакт. Не разговариваем совсем — это невозможно

Эти травмы, на самом деле – всегда отголосок предыдущих незакрытых травм, в том числе детских. Если девушка после ссоры чувствует себя сверхнесчастной и покинутой. То, в этом случае мы можем говорить о ре-травматизации. При таком раскладе девушка остро нуждается в восстановлении душевного равновесия. Но, это ДЕЛАЕТСЯ НЕ ТАК! Это делается не путём выколачивания из мужчины любви!

Внутренний травмированный ребенок. Как влияют прошлые травмы

Что написать бывшему мужу чтобы помириться? Что написать мужчине после ссоры?

Во-первых, прежде чем писать, вспомните, почему вы расстались. Ведь, велика вероятность того, что ваша память просто притупила отрицательные моменты ваших отношений. Например, такие как его алкоголизм. Или, злокачественный нарциссизм. А может, он махровый неисправимый изменщик?
Во-вторых, морально приготовьтесь к отказу. То есть, к тому, что он просто не ответит. Или ответит, но холодно вежливо, что уже в других отношениях. Потому что, как бы вы не скучали, как бы он вам не снился – всё бывает в этой жизни. Просто, будьте морально готовы к этому.
В-третьих, само послание должно быть максимально нейтральным. А именно — с таким настроением, будто «мимо проходила, дай, думаю зайду». Это может быть, невинный вопрос «Как дела?». Или новость о ваших общих знакомых.

Самое главное в этом случае – никаких демонстраций своих чувств. Что бы вы ни чувствовали, как бы не мечтали всё восстановить. Потому что, если вы ему нужны, он живо откликнется на любое ваше самое невинное смс. А, если не нужны – никакие демонстрации сильных чувств не помогут его вернуть. Но при этом, вам же и будет потом больнее.

Что написать бывшему мужу (или просто любимому мужчине), чтобы помириться?

Что делать, если муж не хочет мириться и предлагает развод?

Далеко не все ссоры заканчиваются быстрым примирением, иногда для этого нужны дни и даже недели, а обидеть любимого человека можно настолько сильно, что он просто не захочет вас больше видеть.

Самое сложное – если муж ушел из дома, особенно пугает предложение от него подать на развод. В этом случае вначале проверьте, насколько ваш супруг действительно готов развестись или просто пугает.

Попросите кого-то из ваших подруг позвонить ему и сказать, что вы попали в сложную ситуацию, вам угрожает опасность или что-то подобное, но постарайтесь сделать, чтобы он не узнал о вашем заговоре. Если после такого известия он начнет за вас переживать, то он вас любит, а если нет, то придется открыто поговорить и, возможно, развод будет лучшим вариантом.

Если он ушел из дома

Иногда на эмоциях мы принимаем спонтанные решения, о которых можем пожалеть. Если ссора была действительно сильной, муж собрал вещи и ушел из дома, не паникуй. Подожди дня два. За это время мужчина должен все обдумать и остыть. Скорее всего, он поймет, что без тебя ему плохо и вернется. Если прошло несколько дней, а от него не поступило звонка или СМС, попроси о встрече. Будь улыбчивой и дружелюбной. Спроси, как ему живется одному и скажи, что соскучилась. Подбери ласковые слова, покажи мужу, насколько он тебе дорог.

Тактильные контакты эффективны

Помните, что для близких людей важен тактильный контакт. Именно поэтому психологи советуют, как бы вы ни ругались, спасть в одной кровати, а перед сном по возможности мириться.

Самое главное – выберите подходящий момент, то есть обнимайтесь и целуйтесь, когда ссора закончена и эмоции улеглись. Если вы кричите и бьете посуду, то время не настало, а если прошло больше часа молчания или нахождения в разных комнатах, то поздно, вначале нужно поговорить. Некоторые пары предпочитают мириться с помощью секса, это не только укрепляет их отношения, но и делает разнообразной интимную жизнь.

Как помириться с мужем, если его знак зодиака Козерог?

Женщины, которые долго прожили с мужчинами-Козерогами, смело заявят, что традиционные способы для примирения не только не помогут, но и еще больше оттолкнут мужа. Действовать нужно аккуратно, чтобы при необходимости поменять тактику, так как поступки Козерога совершенно непредсказуемы. Самый простой способ, как помириться с мужем-Козерогом, —это привлечь его к общим бытовым делам, то есть попросить вместе убрать или что-то починить в доме. Также можно позвать в гости общих друзей, ведь при них муж не будет скандалить или отстраняться, он будет делать вид, что все хорошо, а в дальнейшем примирение произойдет само собой.

Если вы будете надоедать мужчине-Козерогу, то он еще больше замкнется в себе и отдалится, поэтому постарайтесь быть ненавязчивой, а при необходимости даже игнорировать возлюбленного. Иногда ему просто нужно время, чтобы собраться с мыслями и самому начать действовать.

Помириться с мужем не всегда просто, особенно, если ссора была слишком сильной или после нее прошло много времени. Если вы решили первой пойти на примирение, то делайте это после того, как успокоились сами и видите, что супруг также спокоен. А методы выбирайте сами, ведь никто лучше не знает вашего мужчину, чем вы.

Как помириться с любимым человеком после ссоры

Как помириться с мужем после сильной ссоры или как помириться с женой, если разругались. Вопрос, волнующий тысячи людей и это не удивительно. Ссора, конфликт, ругань, это почти всегда битва интересов, их столкновение лоб в лоб. Почему так происходит, это другой вопрос. Главное, как разрешить эту ситуацию себе на пользу и вернуть взаимоотношения на прежние рельсы.

Я расскажу о различных ситуациях, когда человек является виновником ссоры или же наоборот, не он её начал. Бывает, что человек вообще ругаться не хотел, но на него наорали и обиделись вдобавок. Он хочет поскорее помириться и делает шаги, но напарывается на ещё более агрессивную стену. К чему может привести незнание о правильном примирении и о том, как помириться с мужем после сильной ссоры — в этой статье.

Что такое ссора?

Что бы понять, как помириться с мужем после сильной ссоры, нужно определиться, что такое ссора и почему она доставляет такой дискомфорт? Ссора, сама по себе, это конфликт интересов двух людей. Даже любая, самая мелкая ссора, возникшая на ровном месте, это конфликт интересов. Конфликт рамок.

У каждого человека есть задачи, цели, интересы, увлечения и что самое главное, сложившийся устой в голове. Да, он меняется, формируется, но человек его считает своим. «Я так считаю, это моя задача, мне это нравится» — говорит человек, когда его спрашивают о том, почему он так делает.

Забавен тот факт, что ссора обычно возникает по инициативе одного человека. Второй может её поддержать, может её обойти, может просто закрыться и не отвечать. Однако, если ссора началась, то страдают в ней двое.

Приведу пример:

Приходит муж домой с работы, уставший и злой. Ему хочется поесть и отдохнуть, он не намерен ругаться. Жена, ожидающая его дома, хочет пойти с ним погулять. В итоге на этой почве у них возникает скандал.

У мужа свои интересы: поесть, отдохнуть, расслабиться;
У жены свои интересы: погулять, весело провести время.

В итоге, вместо того, что бы накормить мужа, расслабить его, помочь ему отдохнуть и после идти гулять, жена начинает психовать. «Мы никуда не ходим, ты постоянно торчишь на своей работе» — кричит она.

Муж тоже хорош. Вместо того, что бы не весь вечер валяться, а поесть, передохнуть, расслабиться и пойти потом немного погулять, он начинает орать на неё в ответ.

В итоге оба не хотят искать компромисс и начинают гнуть свою линию. Один гнёт в сторону гулянки, второй гнёт в сторону отдыха и никто не действует в сторону удовлетворения интересов обоих.

Это и есть конфликт именно интересов. Очень часто в такой ситуации, когда человек всё-таки побеждает, он уже не хочет идти гулять.

«Хорошо, дорогая, ты права, я совсем забываю про тебя. Сейчас я поем и мы пойдём гулять в парк» — говорит муж. В ответ на это жена начинает кричать ещё больше: «Я никуда не иду, можешь работать хоть до ночи и спать всё оставшееся время. Я всё поняла. Я тебе не нужна, оставь свои подачки себе».

Тоже самое может быть и с обратной стороны. Мужчина может психануть, отказаться от еды и отдыха и демонстративно идти с ней гулять.

То-есть как только человек получает признание своей правоты, он отказывается от того, чего сам хотел. То-есть часто дело даже не в хотелке, а в принципах борьбы. «Я должен победить в этом сражении» — вот как это называется.

Ссора, это всегда конфликт интересов и защита своей территории.

Статья: Как разлюбить человека, которого любишь?

Почему люди ссорятся?

У другого могут быть свои интересы:

Мы выяснили, что сама по себе ссора, это просто конфликт интересов. Один человек любит пиво, а второй любит коньяк. Один любит красный цвет, а второй человек любит синий. В итоге им и не вдомёк, что у другого человека может быть своё мнение, что он тоже имеет свой вкус.

Очень часто в общении с противоположным полом можно встретить одну популярную ошибку. Парень гуляет с девушкой и она ему говорит, что любит классическую музыку. Он начинает смеяться над этим.

«Классическую музыку? Ты серьёзно? Сейчас такую фигню никто не слушает!» — возражает ей он. Вернее, это даже не возражение, а просто унижение её вкусов. Он думает, что это звучит прикольно, но гораздо прикольнее звучало бы иначе. «У тебя очень необычный вкус, сейчас не так часто встретишь людей, слушающих классику, респект тебе!» — куда лучше.

В чём разница? В том, что он подстроился под неё? Нет. Разница в том, что он не стал залезать на территорию чужих интересов, не стал критиковать и разрушать там всё. Он просто принял этот факт, что ей нравится такая музыка. Он принял факт, что другому человеку может нравится не то, что нравится ему. Даже больше скажу, другому человеку может нравиться то, что ему совсем не нравится.

Это просто несоответствие интересов и нет смысла их защищать, если ты не в суде, не на прениях и не на дебатах. В тех же дебатах и в суде есть рамки, за пределы которых нельзя выходить. То-есть в специально-установленном процессе для споров и то есть рамки. В общении их определить трудно, поэтому люди часто залезают на чужую территорию и творят там беспредел. Второй человек начинает защищать свои рамки, то-есть интересы и вот уже готовый конфликт.

Ссоры с анонимом в интернете и например, ссора с любимым человеком — разные. В первой ссоре человек может ругаться, психовать, гореть с этого беспредела, но при этом — быстро забывает. Во второй ситуации реакции более острые и вот по каким причинам.

Почему в отношениях ссора переживается тяжелее:

Когда люди вступают в отношения, очень часто они начинают считать второго человека своим. «Ты мой, а ты моя!» — вот так вот говорят. В каком смысле мой? Не в смысле, что принадлежишь мне, а в смысле, что ты в отношениях со мной и разделяешь такие же интересы.

Очень часто это доходит до того, что у людей может быть один аккаунт на двоих в социальных сетях, одно мнение, одни увлечения. Встречали такое? Раньше парень занимался спортом, путешествовал, прикольным был таким, а потом вступил в отношения. Теперь он ходит на танцы вместе со своей барышней, везде передвигается только с ней и без её разрешения шага сделать не может. Печально, что люди теряют свою индивидуальность, ведь именно она цепляет.

Я не говорю о том, что нельзя сливаться с человеком в общих интересах. Можно конечно, даже нужно. Должно ведь быть что-то общее. Но когда речь идёт о том, что второго человека начинают считать собственной частью — беда.

Этот тот момент, когда от человека искренне ждёшь, что он будет поддерживать тебя во всём. Будет делать то, что нравится тебе и не будет делать того, что тебя бесит. Похоже на родителей, которые ребёнка воспитывают и как только он отклоняется от заданной ими линии поведения, сразу бесятся и кричат.

«Что? У НАШЕГО ВАНЕЧКИ МОЖЕТ БЫТЬ СВОЁ МНЕНИЕ И ИНТЕРЕСЫ? КОНЕЧНО ЖЕ НЕТ! Он ещё маленький!» — возмущаются они. Особо грустно, когда ванечке уже лет 30 и решения за него принимают родители. Поэтому из-за того, что человека считают своим, совершенно не разделяют рамок и границ, очень болезненно переносятся все ссоры, конфликты.

Казалось бы, это твой родной человек и он часть тебя. Но когда часть тебя ведёт себя совсем не так, как ты ожидал, тебе больно. «Мы же пара, ты же моя жена!» — говорит муж супруге. Так если жена не поддерживает тебя, сделай соответствующие выводы о ней. Зачем ей напоминать о том, что вы в браке. Она и так в курсе.

Ссоры в отношениях переносятся больнее, потому что «родством» часто называют присвоение чужой личности себе. Когда часть тебя ведёт себя против твоих интересов, тебе больно.

Статья: Почему не любят очень умных?

Как возникает ссора?

Обычно ссора возникает, когда кто-то посягнул на интересы другого человека. Посягнул на его территорию, интересы, ресурсы. Например в примере с мужем и женой, муж посягнул на желание жены весело провести время. Жена же наоборот обесценила желание мужа отдохнуть и расслабиться.

Соответственно, они оба начали доказывать свою правоту, возможно приводить какие-то аргументы или наоборот, использовать колкие высказывания. Все ссорятся по разному, кто-то посуду бьёт, кто-то плачет. Кто-то просто молчит, но в конце выдаёт такую колкую фразу, что второго начинает нести ещё больше.

Момент спора по сути является моментом зарождения конфликта. Когда конфликт уже начинает разрастаться, начинают повышаться тона, появляются первые крики, первое внутреннее чувство доказать свою правоту.

Самое страшное в этой ситуации то, что когда человек находится на стадии зарождения конфликта и входит в него, обратно пути нет. Он уже в него вошёл и что бы выйти — нужна огромная сила воли. Тут нужно либо вообще не доказывать ничего, либо наоборот идти до конца. Вот как думает он.

Поэтому самый лучший способ ссору разрешить — предотвратить её. Как и в любой другой проблеме. Самая лёгкая проблема та, до которой не дошло. Так же и здесь, лучше заранее предотвратить ссору, когда есть спорный момент.

Как это сделать? Принять конечно же чужую точку зрения и понять, что она может быть у другого человека. Он имеет свою точку зрения и в этом ничего криминального нет, он же самостоятельная личность. Ему не обязательно иметь точку зрения, совпадающую с твоей, даже если он твой близкий.

Ты можешь просто проигнорировать человека, если видишь, что он начинает разговаривать с тобой на повышенных тонах. Но сначала нужно его предупредить, что ты не хочешь ссоры и выяснения отношений в таком тоне. Ты готов продолжить дискуссию, когда тот успокоится.

Либо ты можешь предложить поискать компромисс в спокойной обстановке. Если человек не понимает и опять начинает кричать или гнуть своё, то возвращайся к первому пункту.

Ссору всегда лучше предотвратить, чем разруливать её последствия.

Статья: Что такое гештальт и почему он мешает нам?

Защита себя и своей территории:

В чём плюс такой защиты из предыдущего пункта? Это называется «вилка». Такой приём часто используется например в шахматах, когда ты делаешь ход, в котором в любом случае получаешь преимущество. Вилка на то и вилка, что бьёт сразу по двум, трём или четырём фигурам.

Какой принцип вилки здесь? Ты сохраняешь нервы, спокойствие и показываешь своё желание не ввязываться в ссору. Поэтому дальше, если человек просто продолжит на тебя давить, ты закроешься. Это выигрышная позиция для тебя, но не для него. Ты просто будешь защищать свои интересы.

Если он примет твоё предложение и не развяжет ссору, ты тем самым экономишь силы, нервы и не только себе, но и партнёру. Ссоры не будет, а значит какого-либо деструктива тоже не будет. Это плюс для тебя, не иначе.

Однако, бывают ситуации, когда ты предложил поговорить позже на спокойных тонах или же разрешить ситуацию в пользу вас обоих, но на тебя так же давят.

Допустим, ты попросил на тебя не кричать, но на тебя кричат дальше, не обращая внимания на твои просьбы. Попросил тебе не писать временно, что бы остыть, тебе присылают тонну сообщений. Далее ты попросил не звонить, тебе трезвонят. Попросил оставить тебя в покое, к тебе уже ломятся в дверь. И так далее. Такое бывает, вплоть до физических воздействий, когда человек на взводе. Почему так происходит?

Это как раз тот выигранный этюд, в котором ты просто отстоял свои интересы и не посягнул на чужие. Если человек умелый, он действительно оставит тебя в покое и не даст ссоре разгореться. Если же нет, то будет давить дальше. Как себя вести в этой ситуации? Закрываться и дистанцироваться от него.

Как себя вести, если на тебя давят насильно:

Здесь работает принцип самозащиты, прямо как в УК РФ. Однако превышения необходимой самообороны делать нельзя, иначе ты начнёшь посягать уже на другого человека. Например, тебе продолжают названивать на телефон, а ты берёшь и пишешь заявление в полицию за домогательство.

Понятное дело, что если бы на тебя оказывали физическое давление с насилием, то это было бы оправданно. Однако, если тебе просто звонят и не дают покоя, достаточно не брать трубку. Если человек не может успокоиться, можно заблокировать его номер. И так далее. То-есть пошаговая методика защиты своей территории.

Что можно сделать, если не хочешь отвечать на сообщение: не читать, игнорировать, удалить их не читая, заблокировать;
Что можно сделать, если не хочешь отвечать на звонки: закончить разговор, не отвечать, сбрасывать, чёрный список;
Если конфликт происходит лично, то можно сделать следующее: покинуть общее помещение, допустим комнату, если тебя преследуют, то жильё или же закрыться в комнате.

Задача заключается в том, что бы не позволять человеку оказывать на тебя давление. Таким образом ты просто показываешь защиту своей личной территории и не даёшь скандалу разгораться.

Ты показываешь ему один уровень защиты. Если он не понимает и пытается его ломать, показываешь второй, более жёсткий. Ещё один важный момент — не провоцировать на ссору специально, это может плохо кончиться.

Ссору надо стараться избежать, но если на тебя продолжают давление, нужно ставить барьеры и давление пресекать.

Статья:Когда и почему можно простить измену?

Как помириться с мужем после сильной ссоры, которая уже произошла?

Подхожу к главному вопросу статьи. Что же делать, если ссора произошла и вы не общаетесь. Как можно помириться с мужем после сильной ссоры? Для начала нужно понять одно главное правило — если тебя как-то оскорбили, унизили, обидели. При этом ты сам покинул момент ссоры, решив её прекратить — твой собеседник начнёт испытывать чувство вины. Он посягнул на тебя, а ты защитился и ушёл. Всё. Здесь не нужно бежать первому и мириться.

В ссоре ты не виноват, а на тебя решили сорваться:

Если ты приучишь человека к тому, что ты всегда миришься первый, то он посчитает это за систему. Этакий программизм. Он тебя ругает, а ты его подогреваешь, сам миришься. Нельзя на такое реагировать миром, смирением, вторую щёку подставлять. Закрываться в панцирь, как черепаха, можно.

Виновник ссоры ты и ты действительно накосячил:

Если виновник ссоры ты, причём необоснованно, то ты можешь первым идти на примирение. Допустим у мужа было плохое настроение и он без оснований сорвался на жену. Та обиделась, ушла плакать в комнату. Будет правильно, если он подойдёт, обнимет её, объяснит свою стрессовую ситуацию и например предложит какое-то хорошее совместное занятие. То-есть загладит вину. Это нормально. Сам же накосячил.

Но помни, что если ты идёшь на мир, а тебя при этом бортуют — больше ты ничего не делаешь. Ты сделал свой ход, далее дело за другим человеком. Делать по 3 или 4 хода в ряд не нужно. Так же желательно не делать ход прям сразу после того, как ты накосячил. Потому что в такой момент ты на взводе и можешь только ухудшить ситуацию. Только примиряться нужно искренне, а не из каких-то корыстных целей.

Виновники ссоры оба:

Здесь нужно понять, что ты чужие интересы не учёл и твои интересы тоже не учли. Оба полезли на запретную территорию, чего делать нежелательно. Отсюда и получили ответную агрессивную реакцию.

Здесь для начала нужно понять, что небольшая дистанция и отдых друг от друга пойдут только на пользу. Ситуация должна остыть, что бы вместо эмоций включились уже трезвые мысли.

В момент включения трезвости при оценке ситуации нужно понять, чьи интересы были задеты во время ссоры. Если интересы твоего партнёра, то на контакт первым можешь пойти ты. Если же твои интересы, то лучше дожидаться инициативы со стороны партнёра.

Бывает такое, что были задеты интересы двоих людей в спорной ситуации, тогда же на примирение может пойти любой. Но опять же помни, что если на мир идёшь ты, то это отчасти понизит твою значимость, потому что ты проявишь нуждаемость в человеке.

В будущем, это запрограммирует человека на то, что даже в спорном вопросе ты миришься первый. Ты считаешь это за благородство, а партнёр принимает это за нуждаемость и слабость. Именно поэтому я всё же советую определить, чьи интересы задеты больше.

Но даже если виновник ты и ты пошёл на примирение, а тебе отказали, то дальше бежать не стоит. Я ещё раз повторяю это, потому что очень часто из-за этого люди теряют свою значимость, потому что бегут за человеком и вымаливают прощение.

Для того, что бы понять, кто должен разрешать ссору, нужно определиться с тем, кто и чьи интересы задел.

Статья: Как заново влюбить в себя мужа?

Как помириться с мужем после сильной ссоры, если он не хочет?

Никак. Удивительно, но факт. Всё, что ты можешь сделать, это просто написать, позвонить или как-то ещё донести до человека информацию о том, что сожалеешь о сказанном, о произошедшем. Искренне раскаиваться в том, что ты ошибся, это нормально.

Признавать свои ошибки, значит иметь трезвую и здоровую самооценку. Иначе ты бы эти ошибки не видел, либо оценивал бы их иначе. Однако, если ты человеку предлагаешь мировую, но он не хочет. На этом твои полномочия заканчиваются. Ты делаешь ход, а дальнейший ход за ним.

Не стоит уподобляться героям сериалов, в которых парень как-то опростоволосился перед девушкой и начинает ежедневно вымаливать её прощение. Это в фильмах всё заканчивается хорошо, а на деле значимость проваливается ниже прежнего.

Сказал один раз и всё. Человек принял информацию о твоём сожалении и о том, что ты понял ошибку. Далее уже всё зависит от него. Ты уже не сможешь повлиять на ситуацию не в ущерб своим интересам и самоуважению, если продолжишь добиваться прощения и мира.

Надеюсь я смог ответить на вопрос: «Как помириться с мужем после сильной ссоры?».

С уважением, PsychoSocial!

Так же у меня есть группа ВКонтакте
Поделиться:

Harvard Business Review Россия

Все согласны с тем, что начальнику необходим тесный контакт с подчиненными: только так можно добиться хороших результатов. Мы превозносим руководителей с развитым эмоциональным интеллектом — они вовлекают сотрудников в процесс принятия решений и поощряют в коллективе дух товарищества. Появилась даже целая когорта специалистов, которые помогают руководителям осваивать «мягкий» стиль управления. Гендиректора нанимают коуч-консультантов; растут горы книг типа «помоги себе сам», в которых подробно расписано, как устанавливать и поддерживать отношения с людьми. Но, несмотря на все разговоры о важности взаимопонимания, симпатии, доверия, умения вовремя подставить плечо, до сих пор нет научно обоснованных ответов на вопрос, почему складываются или рвутся отношения людей на работе. Мы знаем, скажем, что от того, возникнет между наставником и его подопечным взаимное притяжение или нет, очень сильно зависят их будущие отношения. Но никто не пытается выяснить, почему между людьми возникает симпатия, не пытается подойти к этому вопросу со сколько-нибудь научных позиций. И мы расплачиваемся за отсутствие точных данных и строгого анализа. Когда отношения дают трещину, мы не знаем, как себя вести. Даже опытные сотрудники отделов персонала часто не понимают, нужно ли им вмешаться, и если да, то когда и как. Если бы кто-нибудь мог оказать помощь начальнику, попавшему в конфликтную ситуацию, то производительность возросла бы в одночасье, а удержать сильных руководителей в компаниях было бы намного легче. Итак, механизм взаимоотношений на работе изучен мало. Зато ученые всерьез изучают, как люди взаимодействуют дома. И это хорошо, ведь отношения на работе и в частной жизни — две стороны медали. Скажем, тот, кто привык тиранить домашних, вряд ли будет уважать сотрудников. Если вы согласны с этим (а таков взгляд большинства психологов), то вам не надо объяснять, сколь важно изучать, как люди выстраивают отношения в частной жизни. Этим и занимается Джон Готтман, глава Relationship Research Institute. В Лаборатории исследований семьи (в институте ее называют Love Lab) он уже 35 лет препарирует браки и разводы. Готтман опросил тысячи пар, проанализировал их отношения, проследил, как они развивались со временем. С помощью видеокамер, кардиомониторов, другого оборудования он и его коллеги отслеживают, что происходит, когда пары ссорятся или пребывают в состоянии эмоциональной близости. Готтман проанализировал собранные данные математически и предложил научную концепцию того, как между людьми складываются гармоничные отношения. Старший редактор HBR Дайан Кутю отправилась в Relationship Research Institute, чтобы побеседовать с Готтманом и узнать, применимы ли выводы его исследований к обстановке на работе. Из соображений научной строгости он не склонен напрямую переносить свои заключения на отношения в рабочем коллективе. По его мнению, журналисты напрасно подняли шумиху вокруг его трудов. Тем не менее он согласился поговорить о том, как достичь гармонии в личной жизни. По его словам, счастливые пары больше думают о том хорошем, что есть между ними, и готовы скорее забыть о плохом. Они стараются идти навстречу друг другу. Это не значит, что они никогда не ссорятся. Конечно, ссорятся. Но конфликт они воспринимают иначе, чем большинство: понимают, что у каждого свой характер, свои взгляды, настроения и пристрастия и эти различия особенно ярко проявляются во время конфликта, а потому он дает возможность понять и примирить их. К тому же, говорит Готтман, не надо думать, что секрет счастливых пар — в том, чтобы всегда и все говорить друг другу. Просто они чаще ощущают сильную привязанность друг к другу. Чаще, но не с первых дней совместной жизни: чтобы это чувство усиливалось со временем, нужно всегда быть внимательным к своему спутнику. Об этом и о других своих выводах Готтман рассказал старшему редактору HBR Дайан Кутю. Сокращенный вариант их беседы мы предлагаем читателю. Говорят, вы можете быстро сказать, надолго ли люди останутся вместе. Как вам это удается?

Скажем так. Мне достаточно трехчасового наблюдения за парой: я расспрашиваю партнеров, затем присматриваюсь, как они взаимодействуют в спокойных и конфликтных ситуациях, записываю происходящее на пленку и анализирую. По результатам я могу уверенно (с точностью более 90%) сказать, проживут ли они вместе следующие три-пять лет. Мне довелось работать с тремя тысячами пар, так что это не пустые слова, а статистика. Позже другие ученые тоже начали пользоваться моими методами, и их результаты совпадают с моими. А вы умеете определять, кого стоит принимать на работу, а кого нет?

Ну да, журналисты об этом меня уже спрашивали, им ведь надо поэффектнее преподнести мое исследование. Но я ведь изучал именно сферу личных взаимоотношений. Взять и предсказать в ходе интервью, подойдет ли человек для какой-то конкретной работы, невозможно. Я, во всяком случае, не взялся бы за это. Другое дело, когда я имею дело с парами, — тут я полагаюсь на свои знания. И даже в этом случае я должен видеть, как взаимодействуют два человека. Причем чем ближе к реальной будет обстановка, чем больше эмоций ситуация будет вызывать у партнеров, тем проще мне дать точный прогноз. Вот уже много лет мы проводим такой тест. Выдаем паре газету, ножницы, скотч и веревку и просим построить бумажную башню, красивую, прочную, чтобы она могла стоять. На это задание дается полчаса. А мы смотрим, как люди сотрудничают. Успех зависит от очень простых вещей. Как-то задание выполняли три австралийские пары. Мы к тому времени уже записали их рассказы — как партнеры оценивают друг друга, как понимают главное противоречие между собой и как пытаются найти выход. Так что мы более или менее представляли себе, насколько они счастливы или несчастливы. Когда одна из этих пар, казавшаяся счастливой, начала сооружать башню, муж сказал: «Что будем делать?» Жена ответила: «Можно сложить газету или свернуть в трубку и нарезать из нее деталей». Он: «Да? Здорово». Они управились секунд за десять. Диалог другой пары, отношения которой были далеки от идиллических, был таким. Жена: «Ну и как ее делать?» Муж: «Господи, да помолчи хоть минутку — дай мне спокойно подумать!» Легко было предсказать, что у этой пары будущее туманно. В вашей работе многое зависит от методики интервьюирования. Как вы ее разработали?

Я большой поклонник книг и статей Стадса Теркеля — считаю его гением интервью. Равных ему нет. Как-то он делал интервью с одной дамой. Поднявшись к ней в мансарду, он попросил: «Расскажите, что здесь есть». Он держал в зубах большую сигару, но на самом деле ему было интересно. Дама, изображая экскурсовода, сказала, например: «Ну, про эту куклу я мало кому рассказываю». Он заметил, что кукла не новая. «Мне ее подарил мой первый жених, он потом погиб в автокатастрофе. Это был единственный мужчина, которого я любила», — сказала дама. Теркель удивился: «У вас же внуки; вы, значит, все-таки вышли замуж?» Она ответила: «Ну да, и я любила мужа, но Джека — больше». И далее, направляемая Теркелем, она пустилась в долгий монолог. Мы изучили записи бесед Теркеля и взяли за основу его метод интервьюирования. Ваше главное открытие?

На самом деле все очень просто: все выводы моих исследований укладываются в одну-единственную метафору. Это солонка с дырочками. Вместо того чтобы насыпать туда соль, наполните ее всеми возможными способами сказать «да». «Да, — говорите вы, — отличная идея». «Да, гениальная мысль; мне такое и в голову бы не пришло». «Да, давай так и сделаем, раз для тебя это важно». Вы вплетаете эти «да» в свое общение — вот что такое хорошие взаимоотношения. Особенно это важно для мужчин, потому что их готовность признать влияние женщины, предоставить ей право голоса — одна из главных проблем в браке. Если муж говорит жене: «Ого! Отлично придумано!» или: «Да, думаю, это мы можем сделать», то этот брак скорее окажется устойчивым. И наоборот, когда люди на ножах, «солонка» наполнена всевозможными способами отказа. Мужья на любые просьбы жен реагируют одинаково: «Ни в коем случае», «Этого не может быть», «Не командуй мной», а то и просто «Заткнись». Как показывают наши исследования, если мужчина не хочет делиться с женой властью, вероятность развода очень велика — 81%. Счастливые пары не ссорятся?

Конечно, ссорятся. Бесконфликтные отношения — не значит счастливые отношения. И когда я советую вам почаще говорить «да», это не означает, что надо во всем уступать. Согласие — не то же самое, что уступка. И если у человека ощущение, что он постоянно играет в поддавки, значит, эти отношения обречены. Бывают такие болезненные моменты, от обсуждения которых нельзя уходить. Без конфликтов прожить нельзя, ведь всякий раз, когда вы уступаете против своей воли, вы в каком-то смысле предаете самого себя. Поясню на собственном примере. Моя жена не умеет просто сидеть и ничего не делать — ну не дано ей это. Пару лет назад я ей подарил книжку «Искусство ничегонеделания». Она так ее и не прочла. Я не планирую по сто дел, как она. Если у меня выходной, я хочу, чтобы это был выходной. Я хочу музицировать, хочу расслабиться, насладиться ощущением, что у меня есть свободное время. Из-за этого мы и ссоримся. Она все время хочет заставить меня что-нибудь делать по дому, а я хочу, чтобы она тоже, хотя бы иногда, бездельничала. И по этому поводу стоит ссориться, ведь тут речь идет о фундаментальных различиях наших характеров. Я не хочу вести себя, как она, а она — как я. Есть еще один камень преткновения — пунктуальность. Все понимают ее по-разному и постоянно из-за этого ссорятся. Но так и должно быть. Иначе вы не увидите, в чем вы между собой различаетесь, и не сможете понять, как тем не менее жить вместе. А еще из-за чего ссорятся?

Этим летом я проанализировал девятьсот различных конфликтов. Я интервьюировал людей — расспрашивал о причинах их распрей, вместе с сотрудниками лаборатории мы наблюдали, как они ссорятся — у нас и у себя дома, и обсуждали увиденное. В результате мы поняли, что чаще всего люди ссорятся по пустякам. Не из-за денег, не из-за секса, не из-за родни, нет, это все ерунда. Все дело в том, как они ссорятся. Вот пример. Пара смотрит телевизор. Муж говорит: «Что там еще идет? Дай-ка пульт», — и начинает щелкать. Жену что-то заинтересовало: «Погоди, оставь тут». Он отвечает: «Сейчас, только посмотрю, что на других каналах». Она возражает. Это его злит. Он бросает ей пульт: «На, держи на здоровье!». Теперь вспылила она: «От твоего “на здоровье” жить не хочется». Он не остается в долгу: «А тебе обязательно надо, чтобы последнее слово было за тобой». Вроде пустяк, а люди поссорились. И так бывает чаще всего. К сожалению, супруги, как правило, не анализируют свои стычки и не обсуждают их. Они не говорят: «Давай обсудим эту историю с пультом». Они не пытаются исправить отношения. Но без этого нормальных отношений не может быть, и каждый должен знать, как себя вести и что делать в подобные неприятные моменты. Но вот что еще важно: даже если люди «умеют» ссориться и мириться, этого не достаточно для гармонии. Нам еще нужны юмор, нежность, игра, дурачества, открытия, приключения, страсть, прикосновения — все эти позитивные эмоциональные моменты, общие для всех млекопитающих. Труднее всего мне было объяснить журналистам, что самая глубокая связь между людьми возникает благодаря обыденным, незначительным вещам. Ну представьте себе: вы купаете своего малыша, а он брызгается; вы раздражаетесь, а значит, упускаете возможность поиграть с ним. Но если вы брызнете на него в ответ, а наведением порядка займетесь позже, вы оба замечательно проведете время: вымокнете до нитки — и будете счастливы. Это что-то неуловимое, едва заметное, но именно так возникают доверие и дружба. У пар, которые разводятся или живут несчастливо, такие моменты бывают редко. Но на работе не побрызгаешься. Есть ли тут какие-нибудь равноценные способы проникнуться симпатией друг к другу?

На работе тоже можно много чего делать в том же духе. Зайдите в кабинет к своему приятелю Дэвиду и скажите: «Как дела у малыша Гарри?» А он ответит: «Отлично, ему нравится новая школа. И знаешь, чем он сейчас увлекся?..» Вся беседа займет минут пять-десять, но вы установили эмоциональную связь. Это относится и к начальникам. Человек, который управляет организацией, чаще всего довольно одинок. И если кто-нибудь заходит к нему и не говорит о работе, а спрашивает, как тот провел выходные, он тем самым дает понять: «Ты мне симпатичен. Я обращаю на тебя внимание независимо от твоей должности». Люди, работающие вместе, должны видеть друг в друге просто людей — иначе их отношения всегда будут слишком напряженными. А очень близкие отношения на работе — это хорошо или плохо?

Это создает большие проблемы. Ширли Гласс, специалист по бракам, изучала эту тему — дружбу на работе. У нее есть такой замечательный пример. У одного мужчины родился ребенок, они с женой часто ссорились, секса у них давно уже не было. Однажды весь его отдел пошел отмечать успешное завершение квартала. Вечеринка удалась. Наконец народ начал расходиться по домам, а тот мужчина и одна сотрудница задержались. Они говорили о работе, о том, какая у компании высокая прибыль в четвертом квартале, и женщина сказала: «Знаешь, Джордж, я тебя таким счастливым не видела уже давно». Ничего особенного не происходило, ему просто нравилось так вот сидеть и говорить — он уже и не помнил, когда они с женой последний раз разговаривали. И по дороге домой он беседовал сам с собой: «Мы так смеялись, столько друг другу рассказали, и я почувствовал вдруг, что мы с ней понимаем друг друга. Наверное, я должен сказать жене: “Нэнси, вот что меня беспокоит: я разговорился с одной сотрудницей и почувствовал, что мы стали очень близки, с тобой у меня такого чувства не было давным-давно. В голове у меня все перепуталось. Давай поговорим, как быть”». Но он хорошо представлял себе реакцию жены. Она посоветует ему поскорее повзрослеть и скажет: «Слушай, у меня один младенец уже есть, тебя мне еще не хватало». Поэтому он решил ничего не рассказывать жене. Он подумал: «Да ничего, в общем, и не случилось». Но на самом-то деле случилось, и теперь у него был секрет от жены. А это начало предательства. А правда, что нет никакой разницы между романами платоническими и плотскими?

Честно говоря, никакой разницы не вижу. Что подтверждается и моей практикой, и моей научной работой. Чаще всего в романах главное совсем не секс. Они начинаются ради дружбы. Ради того, чтобы встретить человека, который будет считать тебя интересным, привлекательным, очаровательным. Это может проявляться и на физическом уровне, и на духовном, но суть всегда одна и та же. Что нужно, чтобы отношения были крепкими и гармоничными?

Искать друг в друге хорошее. У нас с Робертом Левенсоном из Калифорнийского университета общая научная программа — она рассчитана на двадцать лет, пошел уже восемнадцатый. Мы изучаем пары, которые живут в районе залива Сан-Франциско. У нас их две группы. В первый раз мы оценивали супругов, когда им было по сорок и по шестьдесят, значит, сейчас им по шестьдесят и по восемьдесят. Что удивительно: чем дольше люди живут вместе, тем они добрее друг к другу — к ним возвращаются нежные чувства. Похоже, отношения второй половины жизни во многом напоминают те, что были в период ухаживания. А тогда ваш партнер казался вам очень привлекательным и вы видели в нем массу достоинств. Все было так ново. Вы закрывали глаза на его недостатки и преувеличивали достоинства. Спустя годы происходит то же самое. Вы говорите себе: «Она удивительная женщина. С ней ничего не страшно». Мы с женой, скажем, недавно уехали из дома, где прожили 14 лет. Переездом заправляла она одна. Я просто преклоняюсь перед ней. Мне оставалось только стоять в сторонке и помалкивать. Когда людям хорошо вместе, они смакуют такие моменты совместной жизни. А в принципе, бывают идеальные отношения?

Да я и сам не знаю. По этому поводу Гарольд Раух, которым я восхищаюсь (он работал в Массачусетском университете, а сейчас на пенсии), говорил, что есть оптимальная степень близости и дружбы, и конфликтов. Пары, достигшие этого уровня, он называл гармоничными. Пары, эмоционально более далекие, не были, по его выражению, психологически стабильными: люди не чувствовали друг друга и не слишком стремились к глубокому взаимопониманию. Раух выявил еще один тип пар — очень темпераментных. Эти супруги без конца ссорились, и он говорил, что они тоже доводили свои отношения до полного разлада. Мы тоже изучали эти три типа пар, и наши исследования показали, что все они могут быть вполне крепкими. Люди, предпочитающие держать между собой дистанцию, ценят верность, преданность, обязательность, но близость для них не очень важна. Тем не менее их браки могут быть счастливыми. Вы, наверное, думаете: «Для детей это, наверное, не очень хорошо». Оказывается, все совсем не так. Мы следили за эмоциональным и интеллектуальным развитием детей и выяснили, что сдержанные отношения между родителями ничуть не портят детям жизнь. Наши исследования показали, что бесконечные препирательства — тоже отличный вариант, при условии, что это устраивает обоих партнеров. У каждого человека свои запросы касательно степени близости и общности. Проблемы начинаются, если эти запросы не совпадают. А чтобы удачно сложились непродолжительные отношения, нужно то же самое, что и для прочных долгих отношений?

Мы думали об этом, когда изучали взаимоотношения подростков. С точки зрения взрослых, вовсе не обязательно, чтобы у 14-летних завязывались длительные отношения, но родителям хочется, чтобы первые романы были счастливыми и дали их детям позитивный опыт, им хочется облегчить детям процесс взросления. И не важно, идет ли речь о подростках или о взрослых, снова и снова оказывается, что самое главное — это уважение и нежность. В любом возрасте существует множество способов показать партнеру, что ты его уважаешь. Прояви интерес к тому, что он рассказывает за обедом, похвали его, выслушай, попроси посмотреть с тобой фильм. Возможностей тьма. Что бы вы еще посоветовали?

Мужчинам надо научиться правильно реагировать на гнев своих жен. Сейчас это особенно важно: современная женщина образованна, у нее больше, чем прежде, возможностей в экономическом, политическом и социальном плане. Но в нашей культуре по-прежнему считается, что самоутверждаться для женщин — нахальство и дурной тон. Женщины выходят из себя, если у них на пути к цели возникают препятствия, начинают, что называется, качать права, а их за это называют стервами и эгоистками. Если мужчины хотят, чтобы их отношения с женщинами складывались хорошо, им надо принять тот факт, что сейчас баланс сил в отношениях полов изменился (надеюсь, временно). Нужно хотя бы отчасти признать за женами право на гнев. Вдобавок терпение окупится сторицей: благодарная женщина обязательно даст волю чувству нежности и приязни. У меня был забавный случай. Я предложил своему издателю книгу «The Seven Principles for Making Marriage Work» и встретился с начальником отдела маркетинга, молодым парнем. Он откинулся в кресле с выражением полного презрения к моим штудиям, мол, в своих книгах я несу полную чушь. Прицелившись в меня пальцем, он сказал: «Ну хорошо, у вас тридцать секунд: что я должен делать, чтобы прямо сейчас наладить отношения с женой? Назовите хоть что-нибудь одно». Раз уж такое дело, сказал я, то внимательнее относитесь к ее мечтам. Парень вскочил, надел пальто и вышел из комнаты. Потом я узнал, что он прямым ходом помчался в Бруклин к жене, которая сидела с ребенком. Когда он спросил ее, о чем она мечтает, она открыла рот от изумления. И сказала, что думала, что он никогда не спросит об этом. Это он мне сам потом рассказывал. От чего еще вы бы предостерегли супружеские пары?

От того, что я называю четырьмя всадниками из Апокалипсиса: критики, недоверия, скрытности и презрения. Презрение я считаю самым губительным из всех: это тот самый всадник на бледном коне, «которому имя смерть», как говорится в Откровении Иоанна Богослова. Презрение разрушает отношения, потому что за ним стоит отвращение. Невозможно уладить конфликт с партнером, если он чувствует, что вы его презираете. Презрение неизбежно усугубляет любой конфликт и ведет к несчастью или разрыву. Кроме того, как показывают наши исследования, люди, которые презирают друг друга, особенно часто болеют гриппом, простудой и т.д. Презрение снижает иммунитет. А любовь, восхищение, наоборот, укрепляют. А у вас счастливый брак?

Да, мы с женой недавно отпраздновали двадцатую годовщину свадьбы. Но у нас обоих первые браки закончились катастрофой. Мой не сложился, потому что у нас с женой были разные виды на будущее.

Я обожаю детей и очень хотел ребенка, а она все размышляла, нужно ли ей это. И все распалось. Мог ли психотерапевт спасти такой брак? Не думаю. Слишком сильно было мое желание стать отцом. И я очень рад, что стал им. Это лучшее из всего, что выпадало мне в жизни.

как себя вести во время и после нее. Как помириться с мужем после ссоры

Доброго времени суток дорогие читатели!

Как известно, отношения — это не только любовь и радость. Как правило, это сложная работа по укреплению чувств, а инструменты далеки от комплиментов, подарков и радостей любви. Нет!

«Как вести себя после ссоры с мужчиной» — актуальный вопрос, который время от времени должен возникать в сознании женщин. Ведь все отношения крепнут ввиду решения сложных ситуаций, возникающих на совместном жизненном пути.И ссора — частое явление в этом процессе.

С одной стороны, это необходимо для более эффективного устранения недоразумений между спутниками. С другой стороны, этого явления нужно избегать, поскольку последствия могут разрушительно сказаться на отношениях.

Чтобы наладить отношения, и по возможности избежать конфликтов, и при этом не предъявлять чрезмерных требований к партнеру, все это поможет разобраться

Как вести себя после ссоры с мужчиной, или стоит сначала предпринять действия примирения?

Однозначно не стоит.Необходимо! Как показывает практика, чаще всего ссоры, возникающие из серьезных отношений, происходят по инициативе слабого пола. Забавно, но сегодня мужчины приписывают женщинам, всем другим добродетелям такой плюс, как умение прощать своего спутника, даже если он ни в чем не виноват.

Именно женщине сначала нужно «пойти на встречу», ведь именно ей дается возможность растопить лед в сердце. И никак иначе! Однако это не касается случаев, когда в ссоре целиком виноват мужчина, либо она не имеет серьезных масштабов.

1. Пауза

Ни в коем случае нельзя прибегать к примирительной беседе сразу после ссоры. Во-первых, вы сами еще не полностью отошли от конфликта и не можете контролировать свое поведение. Ввиду этого можно только усугубить ситуацию.

Даже если у вас быстрая ловкость, не факт, что у вашего компаньона есть подобное свойство. Как правило, представители сильного пола предпочитают ненадолго «замкнуться в себе» после ссоры с товарищем.Это позволяет все взвесить, а главное — успокоиться.

Постарайтесь подождать некоторое время, прежде чем начнется согласование. Займитесь домашними делами, сходите в магазин. Но затягивать с такой паузой нельзя.

2. Распознавание ошибок

Именно с него начинается примирение. Интонация не должна быть вызывающей. Не повышайте голос и тем более не прибегайте к обвинениям. В ссоре обе стороны виновны и потерпели поражение.Прежде чем говорить, поработайте над анализом собственного поведения и сделанных в нем ошибок. Распознайте их перед собой, а затем повторите это перед собеседником.

Дело в том, что слово «Извините» должно иметь смысл, и это не простая формальность. Мужчина хочет гарантий, что этого не произойдет, а для этого виновная сторона обязана признать свои ошибки.

3. Не поддавайтесь провокации

Не факт, что мужчина будет полностью склонен к перемирию.В большинстве случаев осадок остается надолго, и в примирительной беседе это даст о себе знать. Собеседник попытается обидеть вас или сказать что-нибудь оскорбительное в пылу резкости.

Запомните свою цель — вы хотите помириться, чтобы быстро вернуть счастье и гармонию в ваши отношения. Не обращайте внимания на упреки. Прежде чем говорить, сделайте себе такую установку.

Достаточно подчеркнуть неприятный момент в примирительной беседе, как это приведет к новому конфликту.

4. Тесный контакт

При общении старайтесь не отходить далеко от собеседника. Близость к любимому человеку подчеркивает ваше намерение помириться. Также он обезоруживает. Вроде очаровано. Он хочет поскорее закончить этот разговор и сделать шаг, который остается за вами.

Лучший способ вести себя с мужчиной после ссоры — это физический контакт. Прикосновения, объятия — все это сыграет свою роль в примирительной беседе. Вам станет легче подбирать нужные слова, чувствуя тепло любимого человека.Он вообще начнет «таять» под напором женской ласки.

5. Добавьте чувство юмора

Как показывает практика последних веков, юмор даже на похоронах не бывает лишним. Постарайтесь разбавить этим свое общение. Например, если вам нужно подчеркнуть недостатки вашего собеседника, прибегните к сравнению его с мультипликационным персонажем. Сделайте шуточную интонацию, чаще улыбайтесь.

Главное, делать это искренне и с позитивными намерениями, чтобы такой образ поведения не казался излюбленным издевательством.

6. Уступите дорогу

Часто ссоры концентрируются возле каких-либо предметов, занятий или определенного отношения к чему-либо. Прежде чем начинать из-за чего ссориться, подумайте, а стоит ли оно того? Что для тебя важнее? Например, может ли разбитая ваза стать причиной развода? Или стоит затаить обиду на любимого человека из-за того, что он не любит вашу новую прическу?

7. Позитивный настрой

С самого начала разговора необходимо сохранить.Непосредственно перед примирительным разговором настройтесь на веселое настроение. В процессе не забывайте напоминать себе, что все в порядке, и через несколько минут станет еще лучше. Ссора — явление временное, и у нее есть свойство заканчиваться.

8. Ударить его током

Эта техника поведения с мужчиной после ссоры работает отдельно от вышеперечисленного и, как правило, не требует дополнений. Его суть заключается в том, что близкий человек вряд ли устоит перед вашим походом к нему в красивом нижнем белье.Страстный и развратный, вы кружите голову своему собеседнику, и он напрочь забывает о причине конфликта.

Главное, не делать этого сразу после ссоры (хотя может быть и наоборот — все зависит от его характера). Мужчина ждет одного, но получает совсем другое — неожиданное, но с таким же результатом, как и ожидалось. Как говорится в зонах манипуляции «шокируй и гипнотизируй!».

Единственным негативным последствием этой техники может быть желание мужчины снова поссориться, чтобы добиться такого примирения.Действуй!

См. Также «Далеко не всегда разлад заканчивается миром, влюбленные живут долго и счастливо. К сожалению, очень часто логическим завершением любовных романов становится их разрыв.

Поделись статьей с другом:

В каждой семье время от времени возникает недоразумение. Если кто-то говорит вам, что никогда не будет ссориться со своей второй половинкой — не верьте, что этого не произойдет. Споры — обычное дело в семье. Каждый супруг — это человек со своими взглядами на определенные ситуации и своими ценностями. К тому же психологи давно доказали, что мужчины и женщины по-разному смотрят на вещи. Ваша задача — не бояться ссор, а сделать так, чтобы они как можно реже возникали в вашей семье и не разрушали ее.

Не ссоры убивают чувства, а обиды, которые остаются после них.

Как избежать ссор в семье

Как избежать семейных ссор? Многие задают этот вопрос, ведь постоянные скандалы становятся причиной того, что муж и жена отдаляются друг от друга. Научитесь не повышать голос на свою половинку. Часто скандалы возникают из-за того, что пара начинает разбираться в простой ситуации с повышенными тонами, это накаляет страсти и разжигает конфликт.Многие проблемы можно решить, просто спокойно поговорив, высказав свое мнение и выслушав партнера.

Разобраться, как избежать ссор с женой или мужем, поможет жизненный опыт. Обычно супруги, прожившие вместе более года, знают, что есть темы, обсуждение которых приводит к быстрому выяснению отношений (например, обсуждение бывших партнеров или родственников). Не нужно постоянно возвращаться к этим темам, провоцируя тем самым очередной скандал.

Ссор в семье можно избежать, если супруги научатся уступать друг другу в деталях. По статистике, чаще всего семейные скандалы возникают из-за бытовых проблем. Урегулировать бытовые споры очень просто: нужно распределить обязанности в семье. В любой ситуации ищите компромисс, решение проблемы должно устраивать обе стороны.

Как вести себя после ссоры с мужем

Как бы вы ни старались уберечь свою семью от ссор, полностью исключить их из жизни нельзя.Наверное, каждая женщина хоть раз в жизни задавалась вопросом, как себя правильно вести, если произошла ссора с мужем? Важно простить свою вторую половинку внутренне, так как обида съест вас, и это может спровоцировать новое громкое вскрытие. Держитесь подальше от мужа какое-то время. Через некоторое время, когда эмоции утихнут, вы можете по-другому взглянуть на проблему: она может показаться вам пустяковой. Начните разговор с мужем только тогда, когда успокоитесь. Объясни ему, что тебя обидело.Если в ссоре вы тоже позволили себе слишком много сказать, то обязательно извинитесь.

Как себя вести после серьезной ссоры с мужем, если вы стали зачинщиком скандала? Подождите немного, пока муж успокоится, «переварит» ситуацию, и успокойтесь. Подойдите к нему со словами извинений и любви, предложите в спокойной обстановке обсудить вопрос, спровоцировавший конфликт.

Как помириться после ссоры

Как просто после ссоры казалось бы помириться с женой или мужем: нужно просто протянуть друг другу руку, идти вперед, но нет — обычно напряженная обстановка царит в доме не один день.Проблемы нужно решать сразу, а мириться нужно сразу, иначе может оказаться, что недосказанность и скрытые оскорбления оттолкнули вас друг от друга.

Первым шагом к примирению является извинение. Не зря говорят, что нужно уметь просить прощения: слова должны быть искренними, а не звучать как очередное обвинение. Советы, как помириться с мужем и как с женой, несколько иные: после сильной ссоры мужчины предпочитают какое-то время побыть одни (или просто заткнуться), чтобы навести порядок в головах; тогда как женщинам важно узнать все сразу, а многие представительницы прекрасного пола воспринимают молчание партнера как продолжение ссоры.С учетом гендерных различий путь к примирению будет легче найти.

Психологи советуют супругам после ссоры сначала обнять, а потом обсудить спорные вопросы. Таким образом, вы почувствуете тепло любимого человека, вспомните, насколько он вам дорог, и вам не захочется возвращаться к скандалу.

Как построить отношения после ссоры

Постоянные ссоры с мужем или женой — это замкнутый круг, который ни к чему хорошему не приведет, поэтому нужно выяснить, что делать, чтобы выйти из этой ситуации и как можно скорее принять меры.Часто причина регулярных скандалов кроется в том, что возникший ранее конфликт не был окончательно урегулирован, и отношения не стали прежними. Как после ссоры наладить отношения с женой или мужем? Все очень просто: необходимо разрешить конфликтную ситуацию до конца и больше к ней не возвращаться. Если вы не знаете, как начать первый разговор с мужем после ссоры, просто скажите: «Прости. Забудем обо всем. «Слова не должны расходиться с делами: все оскорбительные высказывания и поспешные обвинения действительно должны быть забыты.Не скрывайте обиды, и тогда все вернется на круги своя.

«Прекрасная ругань — только развеселить!» — гласит старая пословица. Но на практике все происходит плачевно, и из мелких ссор вырастают огромные скандалы и даже разрушаются семьи. Поэтому лучше не доходить до критической точки и сразу решать проблемы. Каждая женщина должна знать, как помириться с мужем, если он виноват.

Определите виновных.
Быстро накраситься.
Быть или не быть?

Определите виновных

Если скандал с вашим мужем все-таки случился, вы поссорились и теперь с трудом общаетесь, постоянно переходя в крик, пора взглянуть на ситуацию под другим углом. Первое, что должна сделать женщина, это взглянуть на предмет спора с мужской стороны, поставить себя на его место, в его условия.

Он действительно виноват? А может быть, жена тоже виновата? Или он вообще не виноват?

Мы должны постараться посмотреть на ситуацию честно, объективно и с долей конструктивной самокритики.Если муж на самом деле не виноват, нужно подойти и извиниться. Признание вины — лучший способ сгладить конфликт.

Но бывает так: муж виноват, но не хочет в этом признаться (или осознавать) и прийти на исповедь. В этом случае нужно действовать.

Примириться быстро

Конфликт может быть разрешен только в том случае, если его причины выяснены и каждая сторона удовлетворена. Иначе он будет возникать снова и снова, разрастаясь, как снежный ком.Помните об этом и помните каждый раз, когда вы хотите позволить ситуации развиваться.

Важно знать, как помириться с мужем, если он виноват. Необходимо дать ему время остыть и собраться с мыслями. Любящие мужчины, как правило, проходят сквозь время и сами извиняются на спокойных нотах. Но нельзя затягивать процесс размышлений надолго, максимум на сутки, иначе он превратится в «игру тишины».

Если он пришел извиниться, вы не можете его винить.Извинения следует принять достойно и тепло и продолжать общаться, как ни в чем не бывало. Также не стоит сразу вспоминать ему прошлые конфликты и вспоминать эту ссору в будущем: это прямой путь к частым скандалам, накоплению внутренних обид и разлуке.

Если он не пришел извиниться, женщине придется разобраться с конфликтом самостоятельно. Американцы говорят: «Есть проблема? Поговорим об этом ». Это правильная позиция в данном случае.У тебя проблемы. Это необходимо обсудить. Без криков, обвинений, эмоций, с максимальным вниманием, пониманием и терпимостью.

Вам просто нужно поговорить о том, что произошло. Не нужно обвинять, упрекать и доказывать, насколько он был неправ. Напротив, женщине нужно объяснять свою позицию, максимально четко выражая свои мысли. В процессе «разбора полетов» он сам поймет, в чем ошибся, и смирится.

Иногда, если скандал возникает из-за конфликта интересов, нужно быть готовым к поиску компромисса.Например, он собрался на ежегодную товарищескую рыбалку с друзьями (коллегами, одноклассниками, родственниками), а вот теща как раз прилетает, и ее нужно встречать на вокзале. Для каждого из супругов событие имеет большой вес, и вам придется чем-то договориться и чем-то пожертвовать.

Быть или не быть?

Бывает, что мужчина совершенно упрям и не хочет признавать свою вину даже во время крупных ссор и непростительных оскорблений. Тогда вопрос из разряда «Как помириться с мужем, если он виноват?» попадает в категорию «Придется ли мне мириться с мужем, если он не признает своей вины?».Иногда споры остаются неразрешимыми, и это нужно понимать и принимать. Нет смысла мириться, если вы ничего не держите вместе, а семейная жизнь превращается в сплошной скандал.

Но это крайне ответственный, кардинальный и самый последний шаг, который делают супруги. Перед этим стоит попробовать все способы примирения.

Как помириться с мужем, если он виноват: видео

Ссора — это одна из самых естественных составляющих любых отношений.В хорошей ссоре есть несколько правил, и одно из самых важных — не ругаться, когда кипят эмоции. Как быстро успокоиться? Мы, как всегда, знаем и делимся с вами!

1. Обратите внимание на свое дыхание.

Правильное дыхание — залог хорошего самочувствия и настроения. Во время стресса мы начинаем дышать слишком часто или неглубоко, а иногда даже дыхание, как говорится, перехватывает, и мы задерживаем воздух в легких.

Это естественная реакция нашего организма на шоковую ситуацию, и правильное дыхание подаст телу сигнал о том, что опасность позади.Чтобы успокоиться, сделайте пять-десять глубоких вдохов, выдыхая через нос, выдыхая через рот.

И убедитесь, что вы дышите животом, это сделает дыхание глубоким, то есть задействует все легкие, а не только их верхнюю часть.

2. Погулять.

Как поет бесконечно позитивная Passion Pit: какие бы проблемы ни выпали на вас, прогуляйтесь! Свежий воздух, умеренная физическая нагрузка (после чего обязательно начнут выделяться гормоны удовольствия, эндорфины) и умение спокойно обдумать ситуацию — вот что вам сейчас нужно.Всего 30 минут, и вы вернетесь домой спокойным и с проветриваемой головой. И, возможно, вы даже придумаете способ решить проблему, из-за которой вы ссорились.

3. Высвободить разрушительную энергию.

Невозможно удержать в себе агрессию. Подавляя свои отрицательные эмоции, вы не избавляетесь от них, а только прячетесь глубоко в себе. Придет день, и они обязательно найдут способ выйти и снова сыграть в грязную игру. И в тот момент ни вы, ни ваш любимый не поймете, откуда оно взялось.Поэтому отпустите агрессию каким-нибудь минимально вредным способом: порвите бумагу, бейте подушку, кричите во весь рот, сломайте что-нибудь ненужное, рубите дрова на даче, отправляйтесь на пробежку, спойте рок-песню.

4. Ванильное настроение.

Есть два запаха, которые нравятся абсолютно всем: лимонный и ванильный. Лимон обладает бодрящими свойствами, и теперь вы проснулись до предела. Так что лучше обратите внимание на ваниль, которая успокаивает и уравновешивает настроение. Побалуйте себя каплей любимого парфюма с нотами ванили, съешьте ароматную сладкую булочку с ванильным кремом, рог с ванильным мороженым или даже просто зажгите ароматическую свечу.Однако все эти средства хороши без ванили. После ссоры нужно порадовать себя какой-нибудь милой вещицей.

5. Визуализация.

Медитация — еще один хороший способ успокоиться и вернуть эмоциональное состояние в приемлемые рамки. Вы можете воспользоваться готовым руководством по медитации, которое можно найти в Интернете. Или просто сделай это. Удобно сидеть на стуле (в позе лотоса это совсем не обязательно), закрывать глаза, стараться дышать глубоко (животом) и равномерно.Представьте, что вы в лесу. Слушайте шум веток деревьев на ветру. Почувствуйте аромат трав. Почувствуйте солнце на своей коже. Рядом с вами журчит ручей с чистой водой. Опустите руки в ручей и почувствуйте свежесть и прохладу воды. А теперь представьте, как ваши руки держат под водой этого засранца, который только что довел вас до такого состояния! Шутить!

Инструкция по эксплуатации

Выйдите из ситуации не только физически, но и. Это, пожалуй, самый важный шаг.Позвольте себе уйти, отвлечься от того, кто или чем вызывает ваше недовольство. Достаточно просто сменить обстановку, прогуляться, уйти из дома. Во-первых, удалите себя из места, где даже предмет может вернуть вам память и не дать вам успокоиться.

Освободите свой гнев с помощью расслабляющих занятий. Занимаюсь живописью, строительством, садоводством. Даже выдергивание сорняков может быть способом переосмыслить ваше отношение к ситуации. Поговорите со своим питомцем, изливая ему душу. И вы можете поговорить со своим лучшим другом, однако, если вы не хотите выставлять спорщика в негативном свете, постарайтесь описать только текущую ситуацию без указания имен.

Вовлекайтесь в совершенно незнакомых людей, чтобы полностью отвлечься от ссоры. Это нужно делать после выхода из вашего гнева, чтобы оставаться в хорошем месте и перестать расстраиваться из-за того, что произошло. Пусть это будет прогулка по лесу, расслабляющая ванна, просмотр любимого фильма, встреча с друзьями, поход на вечеринку.

Только после того, как вы полностью успокоитесь, вернитесь к разбору ссоры. Обдумайте способы сдержать гнев в следующий раз и избежать подобной ситуации.Теперь вы более расслаблены и можете оценить обстоятельства с перспективой для себя и полностью.

Попытайтесь помириться с человеком, с которым вы поссорились. Максимально оцените ситуацию, избегая негатива. Если другой человек все еще злится, оставьте все как есть на данный момент. Примирение не получится, если у одного из вас любые попытки могут привести к новой ссоре. Если состояние конфликта затянулось, запаситесь аргументами и терпением и попробуйте завязать отношения.Плохой мир лучше хорошего!

Видео по теме

note

Изливайте душу и свои проблемы только на самых близких вам людей, иначе это может привести к слухам и новым конфликтам в вашей компании.

Полезный совет

Помните, люди склонны ошибаться. Даже если человек ошибается, он может продолжать настаивать на своем. Просто попробуйте разрядить обстановку. Если спорщик не останавливается, постарайтесь уйти от темы и оставить ее в покое, пока вы оба не остынете.

Часто бывает, что из-за пустяка, который в другом случае можно проигнорировать и забыть, разгорается серьезная ссора. Спустя какое-то время противники уже бросают оскорбления в лицо, а посуду им под ноги. Сегодня стандартный сценарий выглядит так: кто-то измученный плачет, кто-то громко хлопает дверью, но в душе у обоих плохие чувства.

Инструкция по эксплуатации

Никогда не оскорбляйте друг друга, даже если разговор пошел на какие-то оскорбительные темы. Для того чтобы спор перерос в ссору, иногда достаточно одного умышленного или случайного оскорбления.Даже если тема разговора — ваши отношения, постарайтесь сосредоточиться на себе, а не на личности вашего собеседника.

Поочередно говорите и слушайте.

Довольно простой и в то же время эффективный психологический. Он заключается в том, что обе стороны в ссоре должны говорить поочередно. Как только прекратятся одновременные крики, разговор перейдет на низкий тон и, в конце концов, перейдет в обычный разговор.

Налейте воду в рот.

Есть люди, которые могут начать с пол-оборота; они отличаются вспыльчивым характером, но сообразительны. Если вы будете обращать внимание на каждую поспешно произнесенную фразу, хлопоты станут вашим обычным делом. Поэтому тихое молчание — единственный и верный способ избежать частых ссор.

Стоп-сигнал.

Если постоянные ссоры вошли в привычку, попробуйте придумать своему оппоненту особый — пароль, который мгновенно переключит тему разговора. На практике это выглядит так: если вы чувствуете, что назревает ссора, произнесите особое слово, после чего вы и ваш оппонент на минуту помолчите.Только после этого можно продолжить ссору, но, как правило, продолжения не будет.

Скорее всего, секс — самый действенный способ избежать ссоры. Вы, наверное, не раз замечали, что любимый намеренно провоцирует ссору, потому что после она становится самой приятной. Попробуйте подтолкнуть к этому своего мужчину самостоятельно, и, возможно, ваша инициатива будет поощряться.

Установить меры времени.

Постарайтесь согласиться, что ссориться можно только в определенный промежуток времени.Даже если у вас не получилось, ни в коем случае нельзя говорить на эту тему. Если выдержишь хотя бы раз, то в следующий раз подумаешь, начинать ли новую ссору.

Видео по теме

В жизни часто возникают конфликтные ситуации. Они создают стресс, истощают нервы, заставляют волноваться. Поэтому чаще всего люди пытаются уйти от конфликта , если только они не являются отъявленными скандалистами. Как сделать это наиболее эффективно?

Инструкция по эксплуатации

Лучший способ уйти от конфликта — предотвратить его.Если вы знаете, что в вашем окружении есть скандальный человек или человек, с которым у вас постоянно возникают разногласия, постарайтесь свести к минимуму общение с ним. В случае, когда общения невозможно избежать, будьте вежливы и формальны.

Если конфликт все же втянул вас в конфликт, ни в коем случае не будьте на него похожи: не кричите, не скандируйте, не ругайтесь. Постарайтесь не потерять лицо, ведь именно этого и хочет добиться ваш враг. Скажите, что вы не хотите продолжать общение в таком тоне, и не реагируйте на оппонента, что бы он ни говорил.Если он вас оскорбляет, спокойно скажите: «Я не буду продолжать с вами общаться, пока вы не извинитесь». И не разговаривай с ним, пока не услышишь извинения.

В том случае, если преступник довел вас до точки кипения, и вы с трудом сдерживаете себя, чтобы не начать на него кричать, просто встаньте и выйдите. Сходи в туалет на кухне за чаем. Не возвращайтесь, пока не восстановите душевное спокойствие.

Не жалуйтесь на этого человека друзьям и знакомым.Постарайтесь сохранять спокойствие и не обсуждать поведение врага, потому что так вы снова и снова будете возвращаться к конфликту, из которого хотите выйти.

В случае, если вы сами станете инициатором конфликта , выясните, что именно вас так раздражает, что заставляет вступать в конфликт с другими? Как правило, то, что раздражает человека в других, присутствует в том или ином виде в нем самом, но он просто не хочет этого замечать. Поймите ту часть себя, которая не позволяет вам жить в гармонии с другими.Это сделает вас большим шагом по пути, ведущему к счастью и гармонии.

Видео по теме

Источники:

Как разрешить конфликты с ребенком и избежать споров, если он

Ссоры и скандалы имеют множество причин и причин, но, как правило, помимо испорченного настроения, взаимных обид и оскорблений, а также ненужных необдуманных слов ни к чему хорошему они не приводят, а их последствия могут стать полностью разрушительный. Поэтому самое разумное, что можно сделать, если вы станете свидетелем или, к сожалению, участником ссоры, — это предотвратить ее.

Инструкция по эксплуатации

В первую очередь вашим жизненным принципом должен быть отказ от ссоры как метода решения проблем. Если вы понимаете, что в ссоре никогда никому не докажете, значит, вы уже подсознательно предотвращаете конфликт.

Если вы не совсем то, что ваш партнер, не торопитесь отвечать. Подумайте о причинах таких действий, поставьте себя на место собеседника и попробуйте. Не начинайте его критиковать, выражая свое недовольство, чтобы это не стало поводом для ссор.

Если вы молчали, а собеседник воспринял это как вашу сдачу в споре, не стоит отговаривать его от этого, пока он не остынет и не примет ваши слова спокойно.

Возможно, поразмыслив, вы в какой-то ситуации ошибетесь. В таком случае спокойно признайтесь в этом, и вы «задушите» конфликт на корню.

Когда ваш собеседник говорит что-то раздраженным тоном, постарайтесь не перебивать его. Слушай спокойно. Так что возникающая ссора может перейти в более конструктивное русло.

Чувствуя, что словесная перепалка может выйти из-под контроля, смените тему. Старайтесь говорить спокойно и осторожно, без криков и повышенных тонов.

Согласен со всеми доводами раздражает, не спорю. Лучший выход в этой ситуации — ваша улыбка (только без сарказма!) И дружеская интонация. Если человек в ярости и не собирается останавливаться ссора спокойно выйдите из комнаты, но постарайтесь не хлопать дверью и не говорить ничего лишнего «за занавеской».

Выйдите на свежий воздух или посетите кого-нибудь. Смена обстановки подойдет вам, если, конечно, вы не продолжите прокручивать в уме неприятную ситуацию, и уж тем более не расскажете об этом кому-то другому.

В семейных конфликтах очень часто ссоры мешает хорошему сексу. Если это ваша ситуация, действуйте! И не ссориться.

Видео по теме

Ссоры , недопонимания, конфликты — естественные проявления человеческих отношений.От этого не застрахована даже самая любящая, преданная супружеская пара. В конце концов, люди — это не бездушные механизмы. И муж, и жена могут быть чем-то расстроены. В такой ситуации любое неудачное или несвоевременное произнесенное слово может послужить «спусковым крючком». Так как женщина считается хранительницей домашнего очага, именно от нее во многом зависит психологическое благополучие в доме. Так как же она себя ведет, чтобы избежать ненужных ссор с мужем ?

Инструкция по эксплуатации

Прежде всего, поймите, что брак — это искусство компромисса.Ни в коем случае нельзя упорно настаивать на своем, тем более прибегать к такому «женскому оружию», как слезы, скандалы, истерия. Лучшего способа завести мужа просто не существует! Где-то нужно уступить. Если вы считаете, что ваша точка зрения верна, то вам нужно доказывать ее убедительно, с помощью аргументов, а не эмоций.

Помните, что мужчины и женщины устроены по-разному. Из-за физиологических и психологических различий они по-разному смотрят на одно и то же. И из-за этого у них разные интересы.Поэтому пытаться заинтересовать мужа историей последних сплетен, услышанных от подруг, совершенно бесполезно. И тем более бессмысленно обижаться на него за то, что посреди такой захватывающей истории он вдруг начал зевать.

Подумайте: надолго ли хватило бы вашего терпения, если бы муж с горящими глазами начал рассказывать вам о последнем футбольном матче любимой команды или о какой-то технической новинке, о которой вы совершенно не подозреваете?

Просто попробуйте настроиться на то, что для подавляющего большинства мужчин слово «порядок» означает неизмеримо меньше.Если муж не разбрасывает всю свою одежду и носки — считайте себя удачливым и не искушайте судьбу мелкими (с его точки зрения) придирками по поводу того, что каждой вещи должно быть свое место.

Помните, что мужчин раздражает, когда женщина задерживается. Конечно, чисто теоретически они понимают, что у представительниц прекрасного пола требуется гораздо больше времени, но на практике это быстро начинает их злить. Особенно, когда время поджимает. Поэтому постарайтесь начать тренировку заранее, чтобы жених не бросал поочередно гневные взгляды на чьи-то часы или любимое «большое дело».

Не забывайте, что мужчины в абсолютном большинстве намного сдержаннее, скрытнее женщин. И в то же время ненавидят, когда они «лезут в душу». Если ваш муж явно расстроен, чем-то озадачен, но не хочет об этом говорить — не настаивайте, дайте ему время «отойти». Хочет — все расскажет.

Никто не любит ссориться. Однако иногда конфликт разгорается из-за пустяков. Чтобы предотвратить эти неприятные моменты, нужно знать некоторые тонкости общения.

Инструкция по эксплуатации

Прежде чем определиться с вашим поведением в конфликте, определитесь, нужно ли вам это сейчас. Иногда ссора — единственный способ завязать диалог с человеком. Однако чаще всего это остается лишь источником опыта для всех участников. Избежать ссоры можно заранее — предотвратить ее возникновение даже с учетом всех предпосылок для этого, либо свести к нулю уже возникший конфликт. В любом случае главное — это умение контролировать собственные эмоции.

Чтобы уйти от ссоры , научитесь переключать внимание ее инициатора на сторонние моменты. Не поддавайтесь на провокации, намеки и упреки. Дайте понять оппоненту, что вы понимаете его конечную цель — спровоцировать конфликт, и не собираетесь ему в этом помогать. Вместо этого предложите обсудить вопрос спокойно и конструктивно. Критикуя себя, контролируйте свои эмоции, объективно оценивая сказанное. Вместо того, чтобы отрицать и оправдываться, признайтесь в справедливых заявлениях — это лишит оппонента возможности развить ссору дальше.Если ваш противник очень эмоциональный, постарайтесь отвлечь его и успокоить. Например, сообщите, что отказ провести выходные вместе был вызван желанием взяться за сверхурочную работу, чтобы иметь возможность преподнести неожиданный подарок.

Если произошла ссора, постарайтесь как можно скорее перевести ее в конструктивный диалог. Если упреки и обвинения верны — извинитесь и объясните, какие причины заставили вас это сделать. Дайте понять, что вы осознали свою вину и в будущем постараетесь предотвратить повторение подобных ситуаций.Если вы совершили действие, которое гарантированно вызовет конфликт, лучший способ предотвратить это — признаться в этом при встрече и немедленно искренне извиниться.

Бывает, что даже самая большая любовь оставляет нас, и приходит понимание, что любимого человека больше нет. Все чаще мелькают мысли о разводе. Как цивилизованно расстаться с супругой и избежать скандалов, выяснения отношений и упреков?

Руководство по эксплуатации

Сообщите о разрыве лично.Нельзя сообщить о разрыве с помощью смс, писем по электронной почте, телефонного звонка. Таким образом, вы только демонстрируете свое неуважение к мужу. Вам нужно встретиться и поговорить лицом к лицу. Таким образом, вы поможете своему партнеру легче пережить разрыв и получить ответы на его вопросы. В противном случае вы просто лишите его возможности полностью разобраться в сложившейся ситуации и понять, в чем проблема, почему необходимо уйти.

Не обсуждайте предстоящий разрыв с посторонними.Разговор должен происходить наедине, а не в общественном месте. Для этих целей ни в коем случае не подходят кафе, ресторан и другие заведения. Перед тем, как начать разговор, сделайте представление, которое подготовит вашего бывшего любимого человека к неприятным новостям.

Обсудите с мужем ситуацию. Постарайтесь объяснить супругу, что вас не устраивает совместная жизнь, укажите причины, по которым вы решили расстаться. Также решается вопрос о разделе совместно нажитого имущества, а если есть дети, об опеке над ними.

Избавьтесь от вины. Бывшего партнера бывает трудно сломить, постоянно изливая вам свое горе. Но совсем не обязательно становиться для него «жилеткой», где он может плакать в любой момент. Дайте ему возможность самостоятельно пережить этот период или обратитесь за помощью к друзьям, психологу.

Не возвращайтесь и не меняйте свое решение. Если сомневаетесь в своих действиях, метайтесь взад и вперед, то только усугубите ситуацию и причините партнеру боль. Постарайтесь ограничить общение с мужем на определенное время (например, месяц), чтобы нельзя было ежедневно менять свое мнение.

Уважайте бывшего супруга. После встречи с новым другом избегайте фраз, в которых вы нелестно отзываетесь о своем прошлом партнере.

Трудно найти пару, которая никогда не ссорилась. В совместной жизни иногда возникает конфликт интересов, и партнерам приходится как-то выкручиваться — искать компромиссы, соглашаться на уступки. Если действовать правильно, ссоры могут быть даже полезны, ведь они помогают разрешать ситуации, не устраивающие одного из партнеров.

Спокойствие, только спокойствие

Есть мужчины, которых радуют сердитые женщины.Пока вы кричите, периодически прерывая визг, размахивая скалкой, и ваша челка воинственно попыхивает, глаза юноши загораются. Он делает ловкий выпад, отнимает у вас скалку, и теперь вы вбиваете его в его широкую грудь, и он начинает протискивать вас в спальню. Однако таких мужчин немного. Основная масса представителей сильного пола крайне плохо переносит женский визг и слезы. Если хотите правильно поссориться и удачно передать свою мысль — делайте это без истерических рыданий и кидания тарелок в супругу.

В детстве мальчикам запрещено бить девочек, но взрослые редко обращают внимание, когда девочки раздают наручники мальчикам. Во время ссоры не увлекайтесь нападением: мужчине это обидно, а в некоторых случаях и больно.

Правильно, с аранжировкой

Заявите о своих претензиях спокойно и максимально. Возможно, юноша и не подозревал, насколько вас раздражает его привычка не удалять волосы с расчески. И если бы вы знали, но по какой-то причине она ему дорога, вам придется вместе искать компромиссы — будь то приобретение каждого отдельного набора гребней или изменение прически.

Будьте прямолинейны и не ходите вокруг да около. Если тебе это не нравится, пока ты болен, мужчина тебе куриный бульон не варит, а идет в набеги, скажи так, и не путай его туманными намеками.

Игра «Тишина»

Игра «Тишина» — довольно распространенная стратегия поведения после ссоры. Обиженная женщина отворачивается и замолкает, демонстративно занимаясь своими делами. Предполагается, что раскаявшийся партнер должен извиниться, но на самом деле он может даже не догадываться о причине конфликта, но при робких попытках прояснить ситуацию или просто помириться, дама еще глубже зарывается в книгу.Тихо обижаться можно только в тех случаях, когда вы уверены, что знаете, на что вас обидели. И делать это нужно недолго, иначе мужчина привыкнет и даже начнет наслаждаться тишиной.

Меньше говори, больше работай

Если разумные аргументы не помогают в ссоре с партнером, пора переходить к действию (или бездействию — все зависит от конкретной ситуации). Придя домой, муж небрежно скидывает одежду на стул, хотя вы много раз просили его этого не делать, гладили мятый костюм и убирали в шкафу? Просто оставьте вещи там, где их положил мужчина.На следующее утро он либо поспешно попытается привести свою куртку в норму, либо наденет другую, но если он не научится вешать одежду в шкафу, скоро закончатся новые костюмы, и ему придется либо привыкать. заказывать или гладить свои вещи.

Наверное, нет ни одной супружеской пары, которая хоть раз и не ругалась. Психологи утверждают: ссориться с любимым человеком полезно — это укрепляет семью, позволяет озвучивать друг другу свои претензии. Таким образом, конфликт можно разрешить в зародыше.Однако чувства, которые остаются в душе после ссоры, мягко говоря, неприятны. Как «правильно» ссориться, чтобы после скандала наступило перемирие.

Время и место. Лучшим вариантом будет, если ваша ссора происходит вдали от посторонних глаз. Тогда вам не придется краснеть из-за недержания мочи. К тому же сладкое примирение, которое обязательно последует, уж точно не нуждается в свидетелях.

Родителям важно помнить об этом, когда дети не ссорятся.Для них это катастрофа, крах их стабильного мира. Если все же дети стали свидетелями конфликта, постарайтесь спокойно объяснить им, что вы все их тоже любите и любите друг друга.

Однозначно не начинать ссор натощак. Голодные люди всегда агрессивнее, а голодные вдвойне раздражительны.

Не ставить на полку. Со временем затянувшийся разговор может перерасти в настоящий скандал. Эмоции, которые не имеют выхода, будут постепенно накапливаться и могут вылиться в любой момент.Если ваша вторая половина изо всех сил пытается уйти от обсуждения вопроса, проявите настойчивость и объясните, что эта тема не дает вам покоя.

Только одна тема. Постарайтесь ссориться, чтобы не выявить на белом свете все старые грехи. Ограничьтесь решением одной насущной проблемы. Постарайтесь избежать соблазна вспомнить все прошлые обиды.

Создавайте правильные претензии. От точной фразы, которая слетает с ваших уст, восприятие одной и той же ситуации может быть разным.«Ты забыл мне снова позвонить!» — Это веское обвинение, которое может вызвать раздражение. «Я очень переживал, когда ты не перезвонил» — акцент делается на твоих ощущениях, и такая фраза воспринимается совсем по-другому.

Следите за словами и действиями. Если ссора разгорелась всерьез, постарайтесь по-прежнему контролировать то, что говорите. Оскорбления, сравнения с кем-либо или просто лестное высказывание глубоко ранили и запомнили надолго. Как бы вы ни злились, ни в коем случае не опускайтесь до нападения.Физическая агрессия — это длительное сильное негодование.

Самое приятное после конструктивной ссоры — примирение. Однако не стоит торопиться, если вы еще не «остыли». Но затягивать тоже нельзя. Ложиться спать с обидой друг на друга не стоит, ведь продолжительные ссоры только усугубляют ситуацию. Если все еще сложно простить вторую половину, подумайте о приятных моментах супружеской жизни, вспомните, в конце концов, почему вы полюбили этого человека.И гнев исчезнет, как будто его вообще не было.

Конечно, каждая семья знает, что такое ссора. Ссоры бывают разные — от обиженного молчания до скандала и даже нападения. Но стоит знать, что даже самая тихая ссора оставляет след в отношениях. Поэтому их нужно научиться предотвращать.

Очень часто люди накапливают какие-то претензии друг к другу, замалчивают их, накапливается столько недовольства, что одно неловкое движение может вызвать бурю негодования.Вторая сторона, на которую все это льется, справедливо пытается оправдаться, но получается еще хуже. Чтобы не делать «из мухи слона», любое недовольство просто необходимо обсуждать. Мелкие замечания заменят крупную ссору, в которой страдают не только сами супруги, но и их дети.

Но, даже если ссоры не удалось избежать, нужно не дать ей разрушить все отношения. Нельзя смешать все в одну кучу и вспомнить все те ошибки, которые случились за все прожитые годы.Эти ошибки, возможно, уже были исправлены, после них была вполне мирная семейная жизнь, зачем растить старые?

Еще одна извечная ошибка — ссорясь, супруги стараются причинить друг другу как можно боль. Но это не решает проблемы, не устраняет причину ссоры, а скорее всего, наоборот, провоцирует реакцию защиты и в атакующего влетают еще более сильные заряды.

Основные правила скандала

К сожалению, современная жизнь не исключает скандалов.Общение с другими людьми часто заставляет вас постоять за себя. Наверняка каждый в своей жизни задумывался о том, как не переступить черту, за которой человек перестает быть социальным существом и превращается в злого монстра. Поэтому проблема как правильно ругаться очень актуальна.

Прежде всего, нужно научиться контролировать себя. Имейте в виду, что любой жестокий скандал рано или поздно приведет к моменту, после которого вам будет сложно управлять своими действиями.Поэтому нужно научиться держать себя в руках и вовремя прервать скандал. Наиболее эффективно любая ситуация разрешится только тогда, когда утихнут страсти, а негативные эмоции станут менее выраженными.

Научитесь не накапливать в себе обиду. Накапливая большой груз, рано или поздно они выльются в грандиозный скандал. Намного большего эффекта можно добиться, если обсудить проблему сразу после ее возникновения в спокойной обстановке.

Всегда старайтесь выбрать подходящее время и место для выяснения отношений.Это особенно важно, так как в противном случае не может быть получен желаемый результат. Например, опоздавший на работу муж не услышит ваших просьб о помощи, какими бы убедительными они ни были.

Правильные слова

Не менее важно использовать правильные слова и фразы при решении любой проблемы. Постарайтесь тщательно подбирать отдельные слова и предложения. Ваша цель в любом разногласии должна заключаться в том, чтобы обеспечить дальнейшее развитие событий в нужном вам направлении. Поэтому стоит учесть, что оскорбление человека приведет к обратному результату, ведь обиженный человек, скорее всего, сделает все против вас.

Ваша речь должна быть спокойной. Не стоит настойчиво доказывать свою правоту и избегать использования в разговоре провоцирующих скандал фраз. Например, очень часто к скандалу приводят такие фразы, как «разговаривать с тобой бессмысленно», «какой ты эгоистичный человек» или «ты совсем нехороший человек». Старайтесь не отходить от основной темы разговора, не стоит вспоминать прошлые обиды. В противном случае все будет переплетено и в итоге разговор ни к чему хорошему не приведет.

Никогда не упоминайте третьих лиц во время ссоры. Родственники и друзья не должны быть предметом разборок. Это связано с тем, что вы помиритесь, и вовлеченные родственники долго не смогут вас простить.

Видео по теме

Эта пауза — очень важный момент, она позволит вам не вступать в ссору и начать контролировать ситуацию. Вам нужно успокоиться и свести к минимуму свою первую негативную реакцию.

На этом этапе важно и дальше воздерживаться от вступления в ссору, не позволяя втягиваться в нее.Для этого можно, например, улыбнуться — это может смягчить ситуацию, но это можно сделать только в том случае, если это уместно, здесь важен контекст ситуации; как универсальный рецепт, вы должны использовать простое молчание — вам нужно молча слушать свою жену, устно подтверждая, что вы слушаете внимательно.

Далее, когда женщина прошла пик эмоционального напряжения, нужно найти способ уступить жене, показав это таким образом — нужно с ней согласиться.Вы все еще можете быть в корне против, но важно согласиться с наличием ее мнения, подтвердить, что вы ее понимаете, готовы выслушать, уважать ее мнение.

Этой уступкой мы показываем, что мы сильны. Мы не отвергаем ее мнение, не идем на конфликт. Готовы к обсуждению. Далее нужно перейти к спокойному обсуждению проблемы.

Сдержанность, спокойствие, предложение обсудить проблему, уступчивость в споре, максимальная доброжелательность — все это должно дать результат.

Как вести себя во время ссоры с любимым человеком. Правила связи

Иногда мне интересно, есть ли пары, у которых идеальные отношения, и они никогда не ссорятся? Лично я не припомню ни одной такой семьи. Ссоры случаются между всеми, кто чаще, кто реже.

Но поскольку конфликты неизбежны, это означает, что вам нужно убедиться, что они не могут испортить отношения. А для этого очень важно правильное поведение после ссоры.

Первый этап

Пожалуй, самое сложное — сделать первый шаг к встрече после жестокой ссоры. Признать свою неправоту может быть очень трудно.

Часто, когда люди ругаются, они говорят слишком много оскорблений для другого человека. И это то, что останавливается перед примирением. По себе знаю, что очень сложно контролировать свое поведение и слова, когда вы чем-то недовольны.

Спокойствие, только спокойствие…

Перед примирением после бурных ссор психологи советуют успокоиться. Согласитесь, по прошествии времени некоторые конфликты уже не кажутся такими сложными.

Если мы вдруг начинаем ругаться, я пытаюсь уйти в другую комнату и сделать что-нибудь отвлекающее. Например, я начинаю мыться, убирать. После того, как эмоции утихнут, есть возможность спокойно обсудить конфликтный вопрос.

Иногда муж собирается и идет гулять с детьми, чтобы спокойно подумать.А после прогулки некогда ссориться. Избегая проблемы, она не решает ее.

Что мне сказать?

Самая популярная фраза после ссоры: «Извини, я ошибся». Но важно не только то, что вы говорите, но и то, как вы это делаете. Иногда слова произносятся с такой интонацией, что звучит не как извинение, а как новый призыв к ссоре.

Иногда, даже чувствуя себя правым, я могу первым начать примирение.Я просто не умею долго злиться и обижаться, и мне не нравится, когда на меня кто-то обижается.

Пересмотрев свое поведение, могу согласиться, что в некоторых вопросах я был неправ. И именно с этого я начинаю примирение.

Психолог тоже посоветовал мне после ссоры просто обнять, почувствовать тепло и близость любимого человека.

Если муж молчит….

Заметила, что после ссоры муж хочет побыть один и лучше его не трогать.

Чтобы мужчина успокоился, лучше не дергать его, пусть побыть наедине со своими мыслями. Но женщины часто воспринимают молчание как невежество.

Кстати, после ссор многие мужчины уходят из дома, чтобы задуматься над ситуацией. Муж подруги сразу после ссоры уходит в гараж, и только успокоившись, возвращается домой.

Кто первый?

Интересно, что всем нам очень сложно сделать первый шаг к примирению.Но ведь кто-то должен начать мириться, чтобы всю жизнь не обижаться.

Недавно заметил, что через какое-то время после ссоры отношения сами могут нормализоваться. Главное, не напоминать, что час назад ругались.

В начале отношений многие девушки всегда ждут первого шага от мужчины, но со временем сами могут попросить прощения. Мне кажется, нужно быть немного выше всех предрассудков, чтобы не разрушить семью.

Но выходить из ссоры нужно достойно, ведь ситуации бывают разные.

Интересно, как ты терпишь свою вторую половинку? Может есть какие-то секреты?

Чтобы получать лучшие статьи, подписывайтесь на страницы Алимеро по адресу

Последствия семейной ссоры действительно ужасны. И в первую очередь потому, что после ссоры мы портим отношения с действительно дорогими нам людьми. Конечно, легче поспорить с попутчиком в общественном транспорте или с продавцом в магазине.Это практически не повлияет на вашу жизнь. Но в случае ссоры с любимым человеком вы рискуете потерять после нее если не все, то многое: любовь, доверие, поддержку.

Так давайте раз и навсегда научимся избегать ссор и нейтрализовать их последствия.

Несколько правил

Правило № 1. Остыть. Если вы чувствуете, что приближается время ссоры, выйдите из комнаты. Отделение от мужа и спокойная обстановка дадут вам драгоценное время, чтобы успокоиться и вернуться к проблеме позже.Еще лучше, если вы отложите решение проблемы на завтра. Не лучший совет — решайте все проблемы моментально. Таким образом, вы сможете отдохнуть и вернуться на следующее утро с более ясным умом. Возможно, то, что стало причиной ссоры с мужем, окажется совершенно неважным и незначительным.

Правило № 2. Не обижайтесь и не оскорбляйте сразу. Поймите, что это не решит проблему, но, вероятно, только усугубит ее. Вместо этого во время спора с мужем (женой) прислушайтесь к его (ее) аргументам и будьте готовы принять правду, которая может присутствовать в его словах.Будьте готовы признать, что вы ошибались. Такой подход требует, чтобы вы успокоились, прислушивались к своей второй половинке и думали рационально.

Правило № 3. Наконец, перестаньте кричать и упорно что-то доказывать мужу во время ссоры. Во время или после драки начинайте трогать, если видите, что конфликту нет ни конца, ни конца. Целуйтесь и обнимайте друг друга. Физическая близость может помочь восстановить связь между вами.

Правило № 4. Не ставьте на первое место моральную победу, а расставляйте приоритеты в отношениях, если они вам действительно небезразличны.Ведь ссоры с мужем каждый раз съедают частичку любви. Придумывайте решение, которое каждый раз будет разбираться в ситуации. Это может потребовать от вас сделать первый шаг к компромиссу. Но давая понять мужу / жене, что ваш первый шаг является вашим приоритетом в отношениях, вы поощряете своего супруга сделать этот шаг первым в следующий раз.

Правило № 5. Никогда не вовлекайте родителей в спор с мужем. Такой конфликт является проблемой только для двух человек, мужа и жены, поэтому вам не следует каждый раз вовлекать третью сторону в виде родителей, даже если вам это кажется неправильным (особенно для женщин). .

Если вы привлечете и своих родителей, эта проблема перестанет быть конфликтом между двумя людьми, а двумя семьями. Ссора легко отойдет на второй план без их помощи, а затягивание ее будет иметь волновой эффект и может никогда не закончиться.

Правило № 6. Избегайте насилия во время боя. Ссоры проходят и это естественно. Со временем причины, вызвавшие их, забываются. Но, тем не менее, как бы он ни был жесток, ни в коем случае нельзя прибегать к насилию.Физическая боль и унижения, вопреки распространенному мнению, не забываются очень долго. И супруг, который однажды поднял к вам руку, с большей вероятностью повторит это еще раз.

Правило № 7. Никогда не говорите о разводе, как бы сильно ни была ссора с мужем. Ведь в конце концов это обязательно произойдет. Этими словами вы сами настраиваетесь на такое положение вещей. И тогда бывшие муж и жена пожалеют о импульсивном разводе, а особенно о тех, кто до сих пор глубоко любит друг друга.

Правило № 8. Никогда не убегайте из дома в гневе. В фильмах часто показывают сценарии, где жена убегает из дома, а муж догоняет ее и извиняется. Однако в реальном мире это вряд ли произойдет, так как вы оба возмущены и в таком состоянии ни один из вас не захочет сделать первый шаг. Таким образом, лучше всего промолчать, а после того, как вы оба успокоитесь, спокойно разрешите конфликт.

Правило № 9. Вам все равно придется спать вместе по ночам после ссоры.Это лучший способ избавиться от напряженной обстановки. Вначале можно повернуться друг к другу спиной, но после того, как вы уснете, совместные привычки сыграют вам на руку. Проснувшись утром после ссоры, вы обнаружите, что смотрите на руку мужа, и он улыбается вам, и конфликт закончится сам собой.

Правило № 10. Если вы использовали все методы и чувствуете, что ссора не может быть разрешена сама по себе, то пора рассмотреть вопрос о привлечении к вашему конфликту третьей стороны.И, конечно же, как было сказано выше, это не должны быть родственники, друзья или соседи. В настоящее время есть много способов получить качественную помощь: это обратиться к семейным психологам, консультантам по взаимоотношениям или записаться на курсы семейной терапии.

Несчастный брак, по мнению психологов, может существовать без ссор, но счастлив с ними. К сожалению, конфликты и трения между мужем и женой почти неизбежны. Важно научиться правильно их разрешать, а после ссоры во главу угла ставить отношения, а не мнимые принципы.

Семейные ссоры — очередной ремонт ветхой семейной любви.
В. Ключевский «Афоризмы и мысли об истории»

Доброго времени суток дорогие читатели!

Как известно, отношения — это не только любовь и радость. Как правило, это сложная работа по укреплению чувств, а комплименты, подарки и любовные утехи — далеко не инструменты. Нет!

«Как вести себя после ссоры с мужчиной» — актуальный вопрос, который время от времени должен возникать в сознании женщины.Ведь все отношения укрепляются за счет решения сложных ситуаций, возникающих на совместном жизненном пути. И ссора — частое явление в этом процессе.

Чтобы наладить отношения, и по возможности избежать конфликтов, и при этом не предъявлять к партнеру чрезмерных требований, все это поможет разобраться

Как вести себя после ссоры с мужчиной, или стоит сначала предпринять примирительные действия?

Однозначно не стоит.Необходимо! Как показывает практика, большинство ссор, возникающих в серьезных отношениях, происходит по инициативе слабого пола. Забавно, но сегодня мужчины приписывают женщинам, всем другим добродетелям такой плюс, как умение прощать своего спутника, даже если он ни в чем не виноват.

Именно женщине нужно сначала «пойти на собрание», ведь именно ей дано растопить лед в сердце. И ничего больше! Однако это не касается тех случаев, когда в ссоре целиком виноват мужчина или она не серьезного масштаба.

1. Пауза

Ни в коем случае нельзя прибегать к примирительной беседе сразу после ссоры. Во-первых, вы сами еще не полностью оправились от конфликта и не можете контролировать свое поведение. В связи с этим ситуацию можно только усугубить.

Даже если у вас быстрый характер, не факт, что у вашего собеседника есть подобное свойство. Как правило, представители сильного пола предпочитают ненадолго «замкнуться в себе» после ссоры с товарищем.Это позволяет все взвесить, а главное — успокоиться.

Постарайтесь немного подождать, прежде чем начать примирительный разговор. Сделайте работу по дому, сходите в магазин. Но затягивать с такой паузой тоже нельзя.

2. Признание ошибок

Именно с него начинается примирение. Интонация не должна быть вызывающей. Не стоит повышать голос и тем более не прибегать к обвинениям. В ссоре каждая сторона одновременно виновата и потерпевшая.Перед разговором поработайте над анализом собственного поведения и допущенных в нем ошибок. Узнай их перед собой, а затем повтори перед собеседником.

Дело в том, что слово «Извините» должно иметь смысл, и это не простая формальность. Мужчине нужна гарантия, что этого не произойдет, а для этого виновная сторона обязана признать свои ошибки.

3. Не поддавайтесь на провокации

Не факт, что мужчина полностью настроится на перемирие.В большинстве случаев осадок остается надолго, и в примирительной беседе он даст о себе знать. Собеседник попытается обидеть вас или сказать что-нибудь оскорбительное в пылу резкости.

Запомните свою цель — вы хотите помириться, чтобы быстро вернуть счастье и гармонию в ваши отношения. Не обращайте внимания на упреки. Перед разговором выработайте такое отношение к себе.

Достаточно один раз сосредоточиться на неприятном моменте в примирительной беседе, как это приведет к новому конфликту.

4. Тесный контакт

При общении старайтесь не отдаляться от собеседника. Близость к любимому человеку подчеркивает ваше намерение помириться. Кроме того, это обезоруживает. Кажется, он поддался заклинанию. Он хочет поскорее закончить этот разговор и сделать шаг, оставаясь за вами.

Лучший способ вести себя с мужчиной после ссоры — это физический контакт. Прикосновение, объятие — все это сыграет роль в примирительной беседе.Вам станет легче подбирать нужные слова, чувствуя тепло любимого человека. Он вообще начнет «таять» под напором женской ласки.

5. Добавьте чувство юмора

Как показывает практика последних веков, юмор даже на похоронах не лишний. Постарайтесь разбавить этим свое общение. Например, если вам нужно выделить недостатки вашего собеседника, прибегните к сравнению его с мультипликационным персонажем. Сделайте шуточную интонацию, чаще улыбайтесь.

Главное, делать это искренне и с позитивными намерениями, чтобы такой образ поведения не показался любимому человеку издевательством.

6. Сдать

Ссоры часто возникают из-за определенных тем, занятий или определенного отношения к чему-либо. Прежде чем начинать из-за чего ссориться, подумайте, стоит ли это того? Что для тебя важнее? Например, может ли разбитая ваза стать поводом для развода? Или стоит затаить обиду на любимого человека из-за его неприязни к вашей новой прическе?

7.Положительный настрой

С самого начала разговора надо держать. Настройтесь на бодрое настроение непосредственно перед примирительной беседой. В процессе не забывайте напоминать себе, что все в порядке, и через несколько минут станет еще лучше. Ссора — это временное явление, и оно имеет свойство заканчиваться.

8. Ударить его током

Эта техника поведения с мужчиной после ссоры работает отдельно от вышеперечисленного и, как правило, не требует дополнений.Его суть заключается в том, что вряд ли ваш любимый сможет противостоять вашему выходу к нему в красивом нижнем белье. Страстный и развратный, вы вскружите своему спутнику голову, и он напрочь забудет о причине конфликта.

Главное, не делать этого сразу после ссоры (хотя может быть и наоборот — все зависит от его характера). Мужчина ожидает одного, но получает совершенно другое — неожиданное, но с таким же результатом, как и ожидалось.Как говорят в сферах манипуляции «Шокируй и гипнотизируй!»

См. Также «Беспорядки не всегда заканчиваются миром, влюбленные живут долго и счастливо. К сожалению, очень часто логическим завершением любовных отношений становится их разрыв.

Поделись статьей с другом:

Ссоры и конфликты случаются с любой парой.После них мужчине очень важно вести себя правильно.

Для начала нужно оценить масштаб ссоры. Возможно, это просто мелочь, на которую подавляющее большинство пар даже не обратит внимания. Если это что-то глобальное, то очень важно научиться правильно себя вести.

Значит, вы поссорились. Неважно по какой причине. В первую очередь следует выявить виновника. Если виноват мужчина, лучше не откладывать меры по устранению конфликта.

Сначала идите к своему возлюбленному с лицом Кота в сапогах (лучше с ним, чем без него) и извинитесь. Признание своих ошибок — отличительная черта сильного и волевого мужчины. Любой из нас (мужчин) должен уметь это делать и периодически практиковать, потому что этот «навык» очень помогает идти по жизненному пути. Однако следует понимать, что любое хорошее качество при неправильном использовании может иметь противоположный эффект. Другими словами, не переусердствуйте. Если сделать это пару раз, то в глазах девушки вы будете выглядеть сильным и привлекательным мужчиной.Постоянно идти на уступки — значит предавать в себе мягкого и безвольного человека.

Во-вторых, делайте это легко и уверенно. Девушка должна четко понимать, что вы осознали суть конфликта и не собираетесь наступать на одни и те же грабли.

Рассмотрим другой вариант: аргумент произошел по вине девушки. Здесь сложнее. Самый простой и популярный вариант — промолчать и дождаться извинений от собеседника.Дальше все зависит от особенностей характера вашей девушки. Если она сообразительна и не злопамятна, скоро вы, вероятно, услышите слово «извините». Если нет, то такое молчание может длиться очень и очень долго, и нет никаких гарантий, что после того, как оно пройдет, ваша вторая половинка решит извиниться.

Как выйти из этой ситуации? Главное, не бежать к ней с извинениями сразу после ссоры. Если девушка действительно виновата и до сих пор считает себя жертвой, не извиняйтесь.Если откажетесь от слабины, то после любых конфликтов виноваты будете вы.

Первое, что нужно сделать, это попытаться поговорить со своей девушкой. Просто поговорите с ней спокойным тоном и укажите на ошибки, четко разложив все по полочкам. Как правило, потом свою вину признает большинство адекватных людей.

Если предыдущий совет не помог, попробуйте замять драку. Скажите им, чтобы они не тратили вашу жизнь на обиды. Довольно действенный, но опасный метод, который тоже может привести к чувству безнаказанности у девушки.Скандалы, инициированные любимой, будут регулярными, и она не увидит в этом ничего криминального.

Если этот способ не оправдал ожиданий, то попробуйте применить какие-нибудь личные уловки. Они уникальны для каждого человека. Ведь кто еще, кроме вас, знает своего партнера и сможет найти с ним общий язык? Главное терпение.

Помните: в драках нет ничего страшного, если они не начинаются регулярно. Здоровые конфликты только укрепят ваши отношения, сделав их богаче.

Здравствуйте уважаемые читатели. Сегодня мы поговорим о том, как себя вести, если с мужем произошла ссора. Из этой статьи вы узнаете, что делать, если конфликт возник по вине вашего супруга, а что если по вашей. Вы узнаете рекомендации психологов в такой ситуации.

Как избежать драки

Очень важно не только уметь правильно выходить из конфликтов, но и стараться их избегать.

Давайте рассмотрим некоторые из поведений, которые помогут укрепить мир в семье и предотвратить возможные ссоры.

Вы каждый день разговариваете со своей второй половинкой, интересуетесь его переживаниями, заботами, проблемами на работе.
Не забудьте еще раз сделать комплимент любимому человеку, похвалить его за достижения.
Старайтесь каждый день проводить вместе хотя бы немного времени. Например, вместе посмотрите фильм или прогуляйтесь с собакой, если она у вас есть.
Важно уважать свободу мужа. У него должно быть время, чтобы встречаться с друзьями, заниматься любимым делом.То же относится и к вам.
Управляйте своими эмоциями. Очень часто вспышка конфликта происходит из-за нестабильного эмоционального состояния женщины, ее истерики.
Важно доверять друг другу. Старайтесь ничего не скрывать. У вас еще могут быть небольшие секреты.
Попробуйте найти компромисс. Ссора может возникнуть из-за того, что у супругов на что-то очень разные взгляды. Вместо того, чтобы беспрекословно настаивать на своей праведности и требовать понимания от другой половины, лучше договориться полюбовно, частично жертвуя своим мнением, а также самим мужем.
Помимо повседневного общения, раз в неделю или две можно вместе выходить из дома, например, сходить в кино или боулинг, поиграть в бильярд.

Это моя вина

Бывает, поссорились, муж ушел, а ты понимаешь, что конфликт не по его вине. Как быть в такой ситуации?

Не рекомендуется сразу просить прощения. Лучше немного подождать. Пусть ваш муж одумается.
Не надо себя унижать, падать на колени, просить прощения.Лучше, если вы просто станете инициатором примирения.
Позаботьтесь о романтическом вечере. Приготовьте сюрприз или купите долгожданный подарок любимому человеку.

Расскажу из личного опыта. Бывает, что мы с мужем ссоримся, не разговариваем, а через 10 минут хотим помириться. На помощь приходят SMS или Skype-сообщения. Неважно, ушел ли он после ссоры на работу или находится в соседней комнате. Начать мириться легче.

Вина супруга

Если после скандала вы абсолютно уверены, что виноват муж, а он все равно не звонит, и не хочет сначала идти на примирение, то нужно знать, как действовать.

Будьте терпеливы. Возможно, со временем ваш любимый поймет, что неправ, и все же придет просить прощения.
Иногда нужно сделать первые шаги к примирению. Постарайтесь обсудить то, что произошло в обычной обстановке, не повышая тон голоса.
Ни в коем случае не заводите новый скандал, потому что муж «взломщик, он вас не ценит, у него нет прощения». Таким образом, вы только активируете порочный круг, который может закончиться разводом.

Когда муж понимает, что ошибался, он всегда приходит с букетом цветов.

Если вы поссорились с мужем, чем вас больше всего интересует, то, в первую очередь, нужно искать пути выхода из сложившейся ситуации. Важно разобраться и не допустить обострения конфликта, а не дать повод для развода.Кроме того, нужно знать, как правильно реагировать в этом случае. Давайте посмотрим, что по этому поводу советуют специалисты.

Определите первоначальный источник драки. Не исключено, что причина нынешнего конфликта — следствие какой-то глубокой обиды.
Во время ссоры постарайтесь сдержать себя, контролировать свои эмоции. В порыве гнева вы можете сказать слишком много, о чем пожалеете после примирения. Ведь все это обязательно запомнит муж.
Не нужно спешить, чтобы рассказать о скандале родным и близким. Вы найдете способы примирения, и все близкие будут знать о вашем грязном белье.
Если вы сильно ссоритесь, не угрожайте разводом в припадке гнева. Вы должны понимать, что сначала эта «уловка» может сработать, но потом мужу это надоест, и ваши угрозы превратятся в реальность.
Лучше не нагнетать конфликт и немного подождать, чтобы ваша вторая половинка успела немного отойти от скандала.Только после этого попробуйте перейти к примирению.
Нельзя ругаться в присутствии родственников или в компании друзей.
Не стоит долго обижаться на мужа. Вы должны научиться прощать его. Даже если его обида кажется вам слишком серьезной, это глубоко ранит душу. Но не забывайте о необходимости рассказывать о своих чувствах и переживаниях по этому поводу.
Если у вас есть ребенок, родительская ссора может негативно повлиять на психику ребенка.Поэтому недопустимо, особенно на глазах у малыша.
Во время ссоры должен присутствовать диалог. Недопустимо, чтобы говорить только один член семьи. Важно дать возможность высказаться и вам, и вашему мужу.
Девушка должна быть поумнее, она хранительница домашнего очага. Примите тот факт, что в большинстве случаев вы будете первым, кто пойдет на уступки.
Если вас интересует вопрос, как помириться после ссоры, попросите прощения:

скажи мне, как он тебе дорог;
не экономьте на поцелуях и нежных прикосновениях;
романтического ужина;
приготовьте любимой сюрприз — долгожданный подарок.

Теперь вы знаете советы, как правильно вести себя в случае надвигающейся или надвигающейся ссоры. Семейный комфорт, взаимопонимание, доверие друг к другу сделают ваши отношения идеальными. Конечно, без ссор не обойтись, ведь у всех людей разный характер. Чтобы привыкнуть друг к другу, может потребоваться больше года. Однако следует постараться предотвратить вспышку ссоры или сделать все, чтобы свести к минимуму частоту скандалов в семье.

Как вести себя после ссоры? Как помириться с мужем после ссоры

1. Обратите внимание на свое дыхание.

Правильное дыхание — залог хорошего здоровья и настроения. Во время стресса мы начинаем дышать слишком часто или неглубоко, а иногда даже дыхание, как говорится, перехватывает, и мы задерживаем воздух в легких.

2. Гуляй

Как поет бесконечно позитивная Яма страсти: какие бы проблемы ни выпали на тебя, прогуляйся! Свежий воздух, умеренная физическая нагрузка (после чего обязательно начнут выделяться гормоны удовольствия, эндорфины) и умение спокойно обдумать ситуацию — вот что вам сейчас нужно.

Всего 30 минут, и вы вернетесь домой спокойно и с проветриваемой головой.

И, возможно, вы даже сможете придумать способ решения проблемы, из-за которой у вас возникла ссора.

3. Высвободить разрушительную энергию

Вы не можете удержать агрессию в себе. Подавляя свои отрицательные эмоции, вы не избавляетесь от них, а только прячетесь глубоко в себе. Придет день, и они обязательно найдут способ выйти и снова сыграть в грязную игру. И в тот момент ни вы, ни ваш любимый не поймете, откуда оно взялось. Поэтому высвободите агрессию минимально вредным способом:

порвите бумагу, бейте подушку, кричите во рту, сломайте что-нибудь ненужное,

рубите дрова на даче, бегите, спойте рок-песню.

4. Ванильное настроение

Есть два запаха, которые нравятся абсолютно всем: лимон и ваниль. Лимон обладает бодрящими свойствами, и теперь вы проснулись до предела. Так что лучше обратите внимание на ваниль, которая успокаивает и уравновешивает настроение. Побалуйте себя каплей любимого парфюма с нотами ванили, съешьте ароматную сладкую булочку с ванильным кремом, рог с ванильным мороженым или даже просто зажгите ароматическую свечу. Однако все эти средства хороши без ванили.

После ссоры нужно порадовать себя какой-нибудь милой вещицей.

5. Визуализация

Медитация — еще один хороший способ успокоиться и вернуть эмоциональное состояние в приемлемые рамки. Вы можете воспользоваться готовым руководством по медитации, которое можно найти в Интернете. Или просто сделай это. Удобно сидеть на стуле (в позе лотоса это совсем не обязательно), закрывать глаза, стараться дышать глубоко (животом) и равномерно. Представьте, что вы в лесу.Слушайте шум веток деревьев на ветру. Почувствуйте аромат трав. Почувствуйте солнце на своей коже. Рядом с вами журчит ручей с чистой водой. Опустите руки в ручей и почувствуйте свежесть и прохладу воды. А теперь представьте, как ваши руки держат под водой этого засранца, который только что довел вас до такого состояния! Шутить!

Инструкция по эксплуатации

Выйдите из ситуации не только физически, но и. Это, пожалуй, самый важный шаг. Позвольте себе уйти, отвлечься от того, кто или чем вызывает ваше недовольство.Достаточно просто сменить обстановку, прогуляться, уйти из дома. Во-первых, удалите себя из места, где даже предмет может вернуть вам память и не дать вам успокоиться.

Видео по теме

note

Изливайте душу и свои проблемы только самым близким людям, иначе это может привести к слухам и новым конфликтам в вашей компании.

Полезный совет

Инструкция по эксплуатации

Поочередно говорите и слушайте.

Налейте воду в рот.

Есть люди, которые могут начать с пол-оборота; они отличаются вспыльчивым характером, но сообразительны. Если вы будете обращать внимание на каждую фразу, сказанную в поспешной фразе, хлопот станет вашим обычным делом. Поэтому молчание — единственный и верный способ избежать частых ссор.

Стоп-сигнал.

Если постоянные ссоры вошли в привычку, попробуйте придумать своему оппоненту особый — пароль, который мгновенно переключит тему разговора.На практике это выглядит так: если вы чувствуете, что назревает ссора, произнесите особое слово, после чего вы и ваш оппонент на минуту помолчите. Только после этого можно продолжить ссору, но, как правило, продолжения не будет.

Установить меры времени.

Постарайтесь согласиться, что ссориться можно только в определенный промежуток времени. Даже если у вас не получилось, ни в коем случае нельзя говорить на эту тему. Если выдержишь хоть раз, то в следующий раз подумаешь, начинать ли новую ссору.

Видео по теме

В жизни часто возникают конфликтные ситуации. Они создают стресс, истощают нервы, заставляют волноваться. Поэтому чаще всего люди пытаются уйти от конфликта , если только они не являются отъявленными скандалистами.Как сделать это наиболее эффективно?

Инструкция по эксплуатации

Лучший способ уйти от конфликта — предотвратить его. Если вы знаете, что в вашем окружении есть скандальный человек или человек, с которым у вас постоянно возникают разногласия, постарайтесь свести к минимуму общение с ним. В случае, когда общения невозможно избежать, будьте вежливы и формальны.

Если конфликт все же втянул вас в конфликт, ни в коем случае не будьте на него похожи: не кричите, не скандируйте, не ругайтесь.Постарайтесь не потерять лицо, ведь именно этого и хочет добиться ваш враг. Скажите, что вы не хотите продолжать общение в таком тоне, и не реагируйте на оппонента, что бы он ни говорил. Если он вас оскорбляет, спокойно скажите: «Я не буду продолжать с вами общаться, пока вы не извинитесь». И не разговаривай с ним, пока не услышишь извинения.

В том случае, если преступник довел вас до точки кипения, и вы с трудом сдерживаете себя, чтобы не начать на него кричать, просто встаньте и выйдите.Сходи в туалет на кухне за чаем. Не возвращайтесь, пока не восстановите душевное спокойствие.

Не жалуйтесь на этого человека друзьям и знакомым. Постарайтесь сохранять спокойствие и не обсуждать поведение врага, потому что так вы снова и снова будете возвращаться к конфликту, из которого хотите выйти.

В случае, если вы сами станете инициатором конфликта , выясните, что именно вас так раздражает, что заставляет вступать в конфликт с другими? Как правило, то, что раздражает человека в других, присутствует в том или ином виде в нем самом, но он просто не хочет этого замечать.Поймите ту часть себя, которая мешает вам жить в гармонии с другими. Это сделает вас большим шагом по пути, ведущему к счастью и гармонии.

Видео по теме

Источники:

Как разрешить конфликты с ребенком и избежать споров, если он

Ссоры и скандалы вызывают и вызывают много, но, как правило, помимо испорченного настроения, взаимных обид и оскорблений, а также ненужных необдуманных слов ни к чему хорошему не приводят, а их последствия могут стать совсем разрушительный.Поэтому самое разумное, что можно сделать, если вы станете свидетелем или, к сожалению, участником ссоры, — не допустить ее.

Инструкция по эксплуатации

Если вы не совсем то, что ваш партнер, не торопитесь отвечать.Подумайте о причинах таких действий, поставьте себя на место собеседника и попробуйте. Не начинайте его критиковать, выражая свое недовольство, чтобы это не стало поводом для ссор.

Если вы молчали, а собеседник воспринял это как вашу сдачу в споре, не стоит его в этом отговаривать, пока он не остынет и не примет ваши слова спокойно.

Согласен со всеми доводами раздражает, не спорю. Лучший выход в этой ситуации — ваша улыбка (только без сарказма!) И дружеская интонация.Если человек в ярости и не собирается останавливаться ссора спокойно выйдите из комнаты, но постарайтесь не хлопать дверью и не говорить ничего лишнего «под занавеску».

Выйдите на свежий воздух или посетите кого-нибудь. Смена обстановки подойдет вам, если, конечно, вы не продолжите прокручивать в уме неприятную ситуацию, не говоря уже о том, чтобы рассказывать об этом кому-то еще.

Видео по теме

Ссоры , недопонимания, конфликты — естественные проявления человеческих отношений. От этого не застрахована даже самая любящая, самая верная супружеская пара. В конце концов, люди — это не бездушные механизмы. И муж, и жена могут быть чем-то расстроены. В такой ситуации любое неудачное или несвоевременное произнесенное слово может послужить «спусковым крючком». Так как женщина считается хранительницей домашнего очага, именно от нее во многом зависит психологическое благополучие в доме.Так как же она себя ведет, чтобы избежать ненужных ссор с мужем ?

Инструкция по эксплуатации

Прежде всего, поймите, что брак — это искусство компромисса. Ни в коем случае нельзя упорно настаивать на своем, тем более прибегать к такому «женскому оружию», как слезы, скандалы, истерия. Лучшего способа завести мужа просто не существует! Где-то нужно уступить. Если вы считаете, что ваша точка зрения верна, то вам нужно доказывать ее убедительно, с помощью аргументов, а не эмоций.

Помните, что мужчины и женщины устроены по-разному. Из-за физиологических и психологических различий они по-разному смотрят на одно и то же. И из-за этого у них разные интересы. Поэтому пытаться заинтересовать мужа историей последних сплетен, услышанных от подруг, совершенно бесполезно. И уж тем более нет смысла обижаться на то, что посреди такой захватывающей истории он вдруг начал зевать.

Сразу попробуем настроиться на то, что для подавляющего большинства мужчин слово «порядок» означает неизмеримо меньше.Если муж не разбрасывает всю свою одежду и носки — считайте себя удачливым и не искушайте судьбу мелкими (с его точки зрения) придирками по поводу того, что каждой вещи должно быть свое место.

Помните, что мужчин раздражает, когда женщина задерживается. Конечно, чисто теоретически они понимают, что у представительниц прекрасного пола требуется гораздо больше времени, но на практике это быстро начинает их злить. Особенно, когда время поджимает. Поэтому старайтесь начинать тренировку заранее, чтобы жених не бросал то злобные взгляды то на часы, то на любимый «гроб».

Инструкция по эксплуатации

Чтобы уйти от ссоры , научитесь переключать внимание ее инициатора на сторонние моменты. Не поддавайтесь на провокации, намеки и упреки. Дайте понять оппоненту, что вы понимаете его конечную цель — спровоцировать конфликт, и не собираетесь ему в этом помогать. Вместо этого предложите обсудить вопрос спокойно и конструктивно. Критикуя себя, контролируйте эмоции, объективно оценивая сказанное. Вместо того, чтобы отрицать и оправдываться, признайтесь в справедливых заявлениях — это лишит оппонента возможности развить ссору дальше.Если ваш противник очень эмоциональный, постарайтесь отвлечь его и успокоить. Например, сообщите, что отказ провести выходные вместе был вызван желанием взяться за сверхурочную работу, чтобы иметь возможность преподнести неожиданный подарок.

Руководство по эксплуатации

Сообщите о разрыве лично.Нельзя сообщить о разрыве с помощью смс, писем по электронной почте, телефонного звонка. Таким образом вы только продемонстрируете свое неуважение к мужу. Вам нужно встретиться и поговорить лицом к лицу. Таким образом, вы поможете своему партнеру легче пережить разрыв и получить ответы на его вопросы. В противном случае вы просто лишите его возможности полностью разобраться в сложившейся ситуации и понять, в чем проблема, почему необходимо уйти.

Трудно найти пару, которая никогда не ссорилась. В совместной жизни иногда возникает конфликт интересов, и партнерам приходится как-то выкручиваться — искать компромиссы, соглашаться на уступки. Если действовать правильно, ссоры могут даже пригодиться, ведь они помогают разрешать ситуации, не устраивающие одного из партнеров.

Спокойствие, только спокойствие

Есть мужчины, которых радуют сердитые женщины.Пока вы кричите, периодически прерывая визг, размахивая скалкой, и ваша челка воинственно попыхивает, глаза юноши загораются. Он ловко атакует, отнимает у вас скалку, и теперь вы вбиваете его в его широкую грудь, и он начинает протискивать вас в спальню. Однако таких мужчин немного. Основная масса представителей сильного пола крайне плохо переносит женский визг и слезы. Если хотите правильно поссориться и удачно донести свою идею — делайте это без истерических рыданий и кидания тарелок в супругу.

В детстве мальчикам запрещено бить девочек, но взрослые редко обращают внимание, когда девочки раздают наручники мальчикам. Во время ссоры не увлекайтесь нападением: мужчине это обидно, а в некоторых случаях и больно.

Правильно, с расстановкой

Спокойно и максимально сообщайте свои претензии. Возможно, юноша и не подозревал, насколько вас раздражает его привычка не удалять волосы с расчески. И если вы догадались, но по какой-то причине она была ему дорога, вам придется вместе искать компромиссы — будь то приобретение каждого отдельного набора гребней или изменение прически.

Будьте прямолинейны и не ходите вокруг да около. Если вам не нравится, что пока вы больны, мужчина не варит вам куриный бульон, а идет в набеги, так и скажите, и не путайте его туманными намеками.

Игра «Тишина»

Меньше говори, больше работай

Если разумные аргументы не помогают в ссоре с партнером, пора переходить к действиям (или бездействию — все зависит от конкретной ситуации). Придя домой, муж небрежно скидывает одежду на стул, хотя вы много раз просили его этого не делать, гладили мятый костюм и убирали в шкафу? Просто оставьте вещи там, где их положил мужчина.На следующее утро он либо поспешно попытается привести свою куртку в нормальный вид, либо наденет другую, но если он не научится вешать одежду в шкафу, скоро закончатся свежие костюмы, и ему придется либо привыкать заказывать или гладить свои вещи.

Наверное, нет ни одной супружеской пары, которая хоть раз и не ругалась. Психологи утверждают: ссориться с любимым человеком полезно — это укрепляет семью, позволяет озвучивать друг другу свои претензии.Таким образом, конфликт можно разрешить в зародыше. Однако чувства, которые остаются в душе после ссоры, мягко говоря, неприятны. Как «правильно» ссориться, чтобы после скандала наступило перемирие.

Однозначно не ссориться натощак. Голодные люди всегда агрессивнее, а голодные вдвойне раздражительны.

Создавайте правильные претензии. От точной фразы, которая слетает с ваших уст, восприятие одной и той же ситуации может быть разным.«Ты забыл мне снова позвонить!» Является твердым зарядом, способным вызвать раздражение. «Я очень переживал, когда ты не перезвонил» — акцент делается на твоих ощущениях, и такая фраза воспринимается совсем по-другому.

Следите за словами и действиями. Если ссора разгорелась всерьез, все равно пытайтесь контролировать то, что говорите. Оскорбления, сравнения с кем-либо или просто лестное высказывание глубоко ранили и запомнили надолго. Как бы вы ни злились, ни в коем случае не опускайтесь до нападения.Физическая агрессия — это длительное сильное негодование.

Самое приятное после конструктивной ссоры — примирение. Однако не нужно спешить, если вы еще не «остыли». Но затягивать тоже нельзя. Ложиться спать с обидой друг на друга не стоит, ведь многодневные ссоры только усугубляют ситуацию. Если все еще сложно простить вторую половину, подумайте о приятных моментах супружеской жизни, вспомните, в конце концов, почему вы полюбили этого человека.И гнев исчезнет, как будто его вообще не было.

Очень часто люди накапливают какие-то претензии друг к другу, замалчивают их, накапливается столько недовольства, что одно неловкое движение может вызвать бурю негодования.Вторая сторона, на которую все это льется, справедливо пытается оправдаться, но получается еще хуже. Чтобы не выбраться «из мухи слона», просто необходимо обсудить любое недовольство. Мелкие замечания заменят крупную ссору, в которой страдают не только сами супруги, но и их дети.

Основные правила скандала

Правильные слова

Не менее важно использовать правильные слова и фразы при решении любой проблемы. Постарайтесь тщательно подбирать отдельные слова и предложения. Ваша цель в любом разногласии должна заключаться в том, чтобы гарантировать, что дальнейшие события будут происходить в нужном вам направлении.Поэтому стоит учесть, что оскорбление человека приведет к обратному результату, ведь обиженный человек, скорее всего, сделает все против вас.

Ваша речь должна быть спокойной. Не настаивайте на доказательстве своей точки зрения и избегайте использования в разговоре провоцирующих скандал фраз. Например, очень часто к скандалу приводят фразы типа «нет смысла с тобой разговаривать», «какой ты эгоист» или «ты совсем нехороший». Старайтесь не отходить от основной темы разговора, не стоит вспоминать прошлые обиды.В противном случае все будет переплетено и в итоге разговор ни к чему хорошему не приведет.

Видео по теме

Эта пауза — очень важный момент, она позволит вам не вступать в ссору и начать контролировать ситуацию.Вам нужно успокоиться и свести к минимуму свою первую негативную реакцию.

На этом этапе важно и дальше воздерживаться от вступления в ссору, не позволяя втягиваться в нее. Для этого можно, например, улыбнуться — это может смягчить ситуацию, но это можно сделать только в том случае, если это уместно, здесь важен контекст ситуации; как универсальный рецепт, вы должны использовать простое молчание — вам нужно молча слушать свою жену, устно подтверждая, что вы слушаете внимательно.

Далее, когда женщина прошла пик эмоционального напряжения, нужно найти способ уступить жене, показав это таким образом — нужно с ней согласиться. Вы все еще можете быть в корне против, но важно согласиться с наличием ее мнения, подтвердить, что вы ее понимаете, готовы выслушать, уважать ее мнение.

Этой уступкой мы показываем, что мы сильны. Мы не отвергаем ее мнение, не идем на конфликт. Готовы к обсуждению.Далее нужно перейти к спокойному обсуждению проблемы.

Могут ли любимые, живя вместе, обойтись без ссор? Практика показывает, что это возможно при наличии взаимовыгодных отношений между людьми. То есть без ссор и претензий живут только равнодушные друг к другу люди.

В остальных случаях разногласий не избежать.Исследователи психологии выявили наиболее частые периоды кризисов в отношениях между противоположным полом: 1,5 года, 3, 5, 7, 14, 20 лет. Первые полтора года совместной жизни оцениваются как период «притирки и привыкания» партнеров друг к другу.

Отсюда происходит понятие «гражданский брак», когда влюбленные соглашаются попробовать общую жизнь, чтобы предположить, смогут ли они прожить вместе много лет.

Отмечено, что чем старше мужчина и женщина, тем труднее им адаптироваться друг к другу.Именно в периоды притирки между любовниками происходят жестокие ссоры. Не всем удается быстро оправиться от конфликта.

Психологи рекомендуют в таких случаях покинуть «место битвы» и самого «врага». Если территория позволяет, то удаляйтесь на территорию, где можно успокоиться. Если такой возможности нет, то выйдите на свежий воздух. Пройдите в магазин.

Можно даже зайти в торговый центр и, прикинувшись за покупками, рассмотреть товар. Успокаивает! Или сходить в ближайший парк, прогуляться среди деревьев, подышать кислородом.Вы можете использовать дыхательную практику уджая-пранаямы. Для этого не следует быть «гуру» на занятиях йогой.

Давайте подробнее рассмотрим это упражнение. Выполнять его можно как дома, так и на улице (вдали от людей). Глубоко вдохнув носом, вы слегка сжимаете голосовую щель. Это издает слегка шипящий звук. Выдохните воздух, также напрягая гортань.

Затем можно расслабить все мышцы лица. Повторите это упражнение до 10 раз. Этот метод дыхания оказывает согревающее и успокаивающее действие.Также можно покататься на велосипеде и некоторое время покататься, чувствуя приятную нагрузку на ноги.

Или сходите в спорткомплекс: поиграйте в баскетбол, потренируйтесь на тренажере. Специалисты рекомендуют это, даже если вы неспортивный человек. Главное — снять нервное напряжение.

Как успокоиться после ссоры? Принять ванну с лепестками роз

Хороший эффект после физических нагрузок дают расслабляющие ванны с добавлением эфирных масел: пихтового, лимонного, анисового.

После того, как вы успокоитесь, переключитесь на обычные повседневные дела.Стоит ли разбирать конфликт с партнером или нет, все зависит от ситуации.

В любом случае «задушевный разговор» дает эффект после того, как оба партнера достигли уравновешенного состояния.

Конфликты и их последствия

Отличаются ли ссоры между 20 и 40 годами? Да, конечно. В юности легче пройти стрессовые ситуации. Партнер со своими «тараканами» в голове терпимее. Но идут годы.

Из-за привычки и накопления груза повседневных забот бурные выяснения отношений могут перерасти в дальнейшее холодное молчание.Некоторые пары признаются, что могут жить в этом режиме неделями и месяцами.

Как правило, такое поведение ни к чему хорошему не приводит. Рано или поздно пара расстается. Даже если оба партнера единогласно примут такое решение, для них это серьезная травма.

Типичное поведение после разрыва

Мы не будем анализировать причины, по которым ваша пара выразила желание расстаться. Часто бывает, что чувства безвозвратно угасают, и на смену им приходят раздражительность и недовольство.Вся семейная жизнь превращается в нескончаемый поток слез и ругани.

В этот момент у кого-то в паре может быть «выход» — любовник или любовник. И вот «точка кипения» доходит до предела, и партнер уже с чемоданами идет к двери. На ходу он кричит что-то вроде: «Я сам подам на развод. Вы получите судебное уведомление. ”

Что вы можете испытать в этот момент? Все зависит от того, как часто они сами думали о предполагаемом расставании.Возможно, некоторым становится легче глубоко дышать, с удовольствием слушая звуки тишины.

А как быть тем, кто совсем не готов к такому повороту судьбы? Многие мужчины и женщины воспринимают слово «развод» как «казнь». Часто жалуются, что жизнь зашла в тупик, «сдаюсь», совсем нет желания двигаться дальше.

Такие мысли посещают люди, даже если за ними стоят дети и другие родственники. Психологи отмечают, что женщины наиболее уязвимы и им потребуется больше сил, чтобы «возродиться из пепла».«

Хотя нередки случаи, когда и мужчины при разводе испытывают глубокое нервное потрясение и выбирают образ жизни «отшельника».

Но, с другой стороны, процесс «жалости к себе» может затянуться, и многие рискуют совершить неправильные действия. Например, часто такие «девичники» или «мальчишники» происходят с употреблением алкоголя.

Естественно, срабатывают механизмы раскрепощения, под действием которых человек может сломаться.Например, он начнет звонить партнеру, с которым расстался. Позвоните ей еще раз, чтобы поговорить о прошлых отношениях, которые для нее не имеют отношения.

Известны случаи, когда женщина «под стеклом» жалуется подруге на ушедшего мужчину и поддается эмоциям. Желая что-то узнать, она переходит по новому адресу к прежнему. Когда он открывает ей дверь, женщина ведет себя неадекватно.

Может закатить истерику, заявив, что потратил на это лучшее время. Поверьте, такая ситуация выглядит некрасиво.На следующее утро, вспоминая свое поведение, такие люди чувствуют себя несчастными и ранеными.

Поэтому, если вы решили выпить и осветить душу близкому человеку, не переборщите! Многое будет зависеть от знакомого, которому довелось услышать все «прелести» вашего развода. Если он умен, он заплачет, но не одобрит ваши сумасшедшие поступки.

Что больше всего угнетает партнеров после развода? Большинство людей заявляют, что обеспокоены — смогут ли они устроить свою личную жизнь после инцидента?

Сколько будет требовать противоположный пол? Поэтому многие считают, что «клин выбивают клином».»Постарайтесь немедленно найти другого партнера.

Искать замену любимому — не вариант

Психологи подчеркивают, что это грубейшая ошибка. Все «суррогаты», пытающиеся занять место бывшего избранника (избранницы), приносят лишь временное облегчение. Затем может последовать разочарование и еще большая горечь.

Совет: дайте себе время успокоиться. Как говорят мудрецы: «В тишине защищается и мутная вода».

Что для вас будет эффективнее — покой или, наоборот, участие в активной общественной жизни — решать вам.Для начала попробуем разобраться, как смягчить острый период разрыва.

Несмотря на то, что между партнерами произошел окончательный разрыв, есть много людей, которые втайне надеются, что это еще не конец. Надеюсь, они возьмут трубку телефона или послушают стук в дверь.

Но ты должен спуститься с небес: ты навсегда расстался со своим партнером. Существует иное мнение о вещах и других предметах обихода ушедшего избранника.Должен ли я избавиться от них?

Знатоки рекомендуют собрать забытые вещи: ключи, бритвы, тапочки, носки и вернуть партнеру. Естественно, исключить все, что напоминает избранника, невозможно. Особенно, если вы прожили вместе немалое количество прожитых лет. Совместные фото лучше всего убирать.

Как успокоиться после расставания? Удалите совместные фото на дальней полке

В этот период вы не сможете адекватно на них ответить.По возможности оставьте на время ту квартиру, в которой вы жили с избранником. Вероятность того, что сначала вас будут мучить приступы тоски, очень высока.

Чтобы переключиться на другие аспекты жизни, посетите близких родственников. Кровные узы могут творить чудеса. Поддержка и участие близких в этой ситуации — лучший бальзам для души.

Если вы применяете лекарственные препараты в качестве седативных средств, то прибегайте к ним на короткое время. Ведь их действие будет малоэффективным, так как ход ваших мыслей остается неизменным.

Пора изменить свое мышление. Возможно, сначала вы удивитесь, что у вас много свободного времени. Чему посвятить себя? Может попробовать переосмыслить, почему расстались с партнером?

Как успокоиться после расставания с любимым человеком? Работа над ошибками …

Самое неправильное — это делать вид, что ничего не произошло, или обвинять партнера в расставании. Но вы можете продемонстрировать это другим. Но будьте честны с собой. Как известно, определенных людей мы привлекаем к себе на подсознательном уровне.

Итак, это нужно нам в первую очередь. Ученые в области психологии часто подчеркивают, что в любой жизненной драме нужно «работать над ошибками». Иначе в личной жизни мы столкнемся с таким же нежелательным типом.

Стоит ли дважды наступать на одни и те же грабли? Многие улыбаются, потирая синяк на лбу, и соглашаются, что нет желания. Итак, возьмите лист бумаги и ручку. Обозначьте вашу самую первую ссору с бывшим партнером.

Вспомните, кто был зачинщиком конфликта и из-за чего он произошел.Оцените свою реакцию на комментарии бывшего избранника. Кто пытался разрешить спор: ты или он?

Кто первым примирился? Таким образом проанализируйте каждый крупный конфликт и соберите все детали в единое целое. Это непросто копать.

Главное выделить зерно — почему ссоры накладывались друг на друга, проблемы не решались, а конфликт «зашел» еще глубже, перерос в «хроническое заболевание» пары. Выделите основные моменты, в которых именно вы инициировали ссору.

Постарайтесь понять причину вашего недовольства в данный момент. Таким образом вы подчеркнете свои положительные и отрицательные черты в отношениях с мужчинами.

У негативов много работы. Если вы не можете справиться самостоятельно, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу. К тому же посещение специалиста и общение с ним — это уже некое расслабление.

Как перестать нервничать после расставания, если есть общие дети?

Будьте уверены, подрастающее поколение без слов поймет, что ваша совместная жизнь с партнером ничего хорошего в будущем не принесет.

Замалчивать мероприятие не стоит, но и настраивать детей против отца (матери) — занятие неблагородное. Ваша вторая половина оказалась плохой женой (мужем), но как родитель этот человек может быть безупречным.

Когда эмоциональные бури «уляжутся» — договоритесь со второй половинкой, как вы будете заботиться о детях в будущем. Если вам все еще больно видеться с партнером,
постарайтесь скрыть его (ее) встречи с сыном или дочерью.

Развод — это не конец жизни

Острый период переживаний прошел после развода или окончательного расставания с избранником. В это время вы были эмоционально «колбасными» и «трясущимися», а периоды депрессии были окрашены в самые черные тона.

Вы начинаете медленно улыбаться и замечаете, что вам все же удалось успокоиться. Ушло постоянное желание пожалеть себя и обсудить с окружающими свой разрыв с второй половинкой. Что ж, если вы обнаружите все эти симптомы, самое время прочитать следующие строки.

«В человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли», — сказал однажды Чехов. На первый взгляд такая банальная и скучная фраза, но ее невозможно опровергнуть. Она идеально подходит для этой ситуации.

В острый период, когда вы пытались пережить стресс и успокоиться, ваша внешность могла отойти на второй план или даже на задний план. Оцените себя объективно: когда в последний раз делали маникюр, прическу, маску для лица?

Мужчина в стрессовый период своей жизни тоже может забыть о спортзале или о походе в магазин за новыми джинсами.Было бы наивно полагать, что рана после разрыва с некогда близким человеком заживает буквально за несколько недель.

Чаще всего люди не могут поправиться в течение 2-3 лет. В некоторых случаях период может увеличиваться. Это не обязательно выражается в депрессии. Человек может бояться начинать новые отношения с противоположным полом, отрицая даже дружеское общение (фобия).

Добрый день, милые женщины, читатели блога!
Сегодня мы обсудим с вами вопрос: как помириться с мужем после сильной ссоры? Возможно, это волнует всех замужних женщин.Да, скорее всего, те, кто еще или еще не женат, тоже хотят узнать секреты и советы психологов, как наладить отношения с супругом после крупной ссоры.

Недаром первую годовщину свадьбы называют ситецем. В этот период люди притираются друг к другу. Два человека из совершенно разных семей, с разными привычками и предпочтениями, традициями и обычаями объединяют судьбы.

Может быть очень трудно преодолеть себя и сразу же смириться с тем, чего никогда не происходило в родительском доме.

В этот период ссоры возникают буквально на пустом месте, из-за ерунды: немытой посуды, разбросанных носков, незакрытого тюбика зубной пасты и т. Д. Молодые супруги, еще не умеющие правильно ссориться, начинают вспоминать все неприятные моменты и Перечислите все, в чем, по их мнению, виноват супруг. Таким образом, ссора перерастает в скандал, а затем наступает долгий период взаимных обид и тягостного молчания.

Как бы молодые ни любили друг друга, оскорбления оставляют след в душе, и в любой момент эти раны могут начать кровоточить.Поэтому, чтобы в душе не было этих ран, нужно научиться спокойным голосом озвучивать свои жалобы, аргументируя свою позицию. Просто выберите подходящий момент, чтобы ничто не отвлекало от разговора, и обсудите взаимные требования.

Но если ссора уже произошла и период обид затянулся, то как помириться и наладить отношения в семье?

Как вести себя после ссоры?

Во-первых, нужно проанализировать все, что произошло, и признаться самому себе: если я виноват, то мне нужно извиниться.Подойдите к мужу и признайте свои ошибки без оговорок и упреков. Признайте свою вину, и вы сразу почувствуете себя лучше. Не считайте, что таким образом вы унижаете себя. Нет, ваш мужчина оценит и полюбит вас еще больше за этот поступок.

Если после особо сильной ссоры ваш супруг уходит из дома и где-то спит, не звонит и не приходит, а попросить прощения лично нет возможности, то обратитесь за помощью к Интернету: напишите нежное смс или попросите прощения в социальных сетях.

Бывает, что супруга вернется, но все равно обижается своим поведением: говорит только по делам, сухо и односложно, избегает ласк и поцелуев, уже нет долгих разговоров на душе, прогулок и подарков. В этом случае придется прибегнуть к уловкам всех женщин: банальному соблазнению. Да, иногда это сложно. Но ведь за период знакомства с мужем вам удалось изучить его слабые и сильные стороны, его характер и темперамент, пристрастия и привычки.Поэтому при определенной доле ловкости у вас все получится.

Неудивительно, что особенно опытные женщины говорят, что ссора, конечно, горькая, но мириться с ней очень приятно. Только после томных вздохов и стонов, сладких поцелуев и наивысшего пика удовольствия не нужно сразу возвращаться к причинам прошлой ссоры и пытаться доказать свою правоту. Это не закончится ничем хорошим, но может полностью испортить ваши отношения.

Не забывайте, что у мужчин и женщин совершенно разные мнения о реальности.Поэтому можно предположить, что вся вина в ссоре лежит на нем, и он видит в вас виновника разногласий. В этом случае первым смирится тот, кто хочет большего, кто лучше образован, кто считает, что семейная жизнь важнее глупых оскорблений.

Но, если он виноват в ссоре, то вы должны сначала проанализировать его вину и понять, а можете ли вы его простить? Бывают случаи, когда вина мужчины огромна и приводит к этому, и в этом случае только вам решать, насколько сильно вы его любите, хотите ли вы дать ему второй шанс и насколько вы цените свои отношения.

Но в этом случае вам следует спокойно поговорить и дать понять своей второй половине, что вы прощаете такую вину в первый и последний раз. Потому что нападение или измена быстро становятся привычкой в семейных отношениях, если вы не положите им конец раз и навсегда.

Но если вы уже простили своего супруга, то вам больше не нужно к этому возвращаться. Следует начинать отношения с нуля и не преувеличивать постоянно свои чувства.

А в других менее серьезных случаях психологи советуют:

прежде чем начать серьезный разговор с мужем, покормите его, дайте ему немного отдохнуть после рабочего дня и следите за его настроением.Если все хорошо, то он легко свяжется и согласится с вашими предложениями.
у многих влюбленных пар есть особые слова, которые они используют в интимной обстановке. Придумайте для себя особое слово — пароль, который сможете произносить, чувствуя, что ссора плавно перетекает в скандал. Таким образом, вы прекратите ссору и сможете, немного успокоившись, спокойно уладить свои разногласия.
ссорится с любимым человеком, не нужно жаловаться друзьям и, тем более, родителям. Они в любом случае будут на вашей стороне и постараются утешить вас любым способом, даже в ущерб вашим семейным отношениям.

Кроме того, иногда подруги из зависти или по какой-то другой причине ссорятся своей замужней подруге с ее мужем, просто чтобы увидеть ее расстроенной и несчастной. Поэтому будет лучше, если о вашей ссоре будет знать как можно меньше людей.

Обычно, вступая в брак, мы видим дальнейшую жизнь через розовые очки. Мы твердо верим, что будем любить друг друга вечно, никогда не ссориться и не умереть в один день. Но, увы, жизнь расставляет приоритеты и показывает, что построение отношений — долгий и трудный процесс, и ссоры тоже нужно делать правильно.А главное, нужно уметь мириться с мужем сразу после сильной ссоры.

Не нужно думать, что мужа это не беспокоит, особенно если он молчит и не показывает своего отношения к происходящему. Мужчины более уязвимы и чувствительны, чем женщины. Но с давних времен именно нежные женские руки охраняли жилище, защищали их отношения от чужих нападок и, главное, от внутренних врагов: скандалов и ссор, рутины и скуки.

Мудрые и любящие женщины очень скоро научатся правильно мириться с любимым мужем, на это будут подсказывать любовь, желание спасти свою семью и быстро приобретенный опыт семейной жизни.
Подпишитесь на нашу рассылку, и вы узнаете еще много интересного и нужного в своей жизни!

Инструкция по эксплуатации

Сделайте глубокий вдох и мысленно убедите себя, что не бывает непоправимых ситуаций, время рано или поздно все расставит по своим местам.Итак, траты на ужасные переживания окупаются только в одном случае — если вы чувствуете себя виноватым. Тогда вы должны это признать, иначе вы рискуете бесконечно мучить себя. Умение распознавать свои ошибки и вовремя исправлять их — лучший способ обрести душевное спокойствие. Но редкие люди способны на это, достаточно сильные, чтобы смирить гордость и уменьшить боевой пыл, вспыхнувший из-за конфликта.

Посмотрите на ситуацию положительно. Что хорошего в ссоре? Конечно, примирение.Если человек вам близок и очень дорог, то с ним невероятно приятно мириться. Более того, такая встряска отношений вовсе не бесполезна, если ею не злоупотребляют. Если вам не нравится человек, с которым возникло недоразумение, можно пусть не навсегда, а на какое-то время избавиться от объекта раздражения, что тоже хорошо.

Всегда анализируйте действия и слова своей и противоположной стороны. Это поможет хотя бы частично отключиться от эмоций и ясно взглянуть на вещи.Будет возможность увидеть решение проблемы, которое позволит избежать длительной «войны» и грядущих ссор.

Если эмоции «зашкаливают» и кажется, что ты вот-вот «закипишь», то позволь себе «выпустить пар». Есть хороший способ: накричать на неодушевленный предмет, представив его как своего обидчика. Просто делайте это в помещении, где нет людей. Иначе они вас не поймут и примут за ненормальное.

Обращение к расслабляющим средствам. Например, расслабиться на природе — она обладает удивительным свойством, послушать приятную музыку — также можно восстановить равновесие или принять ванну — вода снимет стресс.В общем, позаботьтесь о том, что доставит удовольствие и отвлечет от мыслей о произошедшей ссоре.

Видео по теме

Конфликт интересов — важный элемент общения. Ведь невозможно всегда адаптироваться к другим или ожидать аналогичного поведения от других. Однако необходимо знать меру и не допускать перерастания споров и дискуссий в конфликтные ситуации. И если избежать скандала не удалось, то возможность мириться поможет исправить ситуацию.

Инструкция по эксплуатации

Пауза. Не пытайтесь продолжить разговор сразу после ссоры. Ведь каждому человеку нужно определенное время, чтобы остыть и разобраться в своих мыслях и эмоциях. Даже если вы через несколько минут успокоитесь и придумаете еще пару веских аргументов в свою пользу, не стоит ожидать, что ваш партнер будет готов к конструктивному разговору. Не исключено, что ему еще не удалось справиться с негативным осадком, оставшимся после скандала.Итак, вместо совместного поиска оптимального решения вы снова начнете выяснять отношения.

Найдите правильные слова. Психологи советуют избегать обвинений и больше говорить о собственных эмоциях, а не об ошибках партнера. Старайтесь не использовать утверждения — гены конфликта, способные превратить даже самый маленький аргумент в грандиозный скандал. Такие фразы включают риторические вопросы с негативным подтекстом («почему ты никогда не…», «ты хоть о чем-то думал» и т. Д.), Нелестные эпитеты, сравнения и любые оскорбительные замечания.Попробуйте использовать технику «Я-высказывание»: «Я не чувствую, что вы делаете это, из-за этого я чувствую …».

Ищите компромиссное решение. Не настаивайте снова на своей точке зрения, иначе вы снова рискуете поссориться с другим человеком. Уважайте его мнение, даже если оно вам кажется совершенно неправильным. Расскажите партнеру о своем видении ситуации, а затем внимательно выслушайте его версию. Только после этого стоит начинать поиск решения, которое понравится обоим.

Придумайте кодовое слово. Если вы часто ссоритесь с любимым человеком: любимым человеком, мамой, девушкой, лучше принять профилактические меры, чтобы сохранить мир в отношениях. Например, выберите слово, которое будет сигнализировать о необходимости прекратить перестрелку. Это простой способ разрядить обстановку и перевести разговор в более мирный характер.

Видео по теме

Ни одна семья не застрахована от ссор и ссор. Возможно, такие моменты даже необходимы, чтобы пересмотреть свои взгляды на отношения и еще больше ценить партнера.Но чтобы ссора не переросла в большую щель между супругами, ее нужно правильно воспринимать и не совершать необдуманных поступков.

Инструкция по эксплуатации

Пауза. После ссоры лучше не торопиться, чтобы продолжить выяснять отношения. Даже если вы чувствуете, что уже остыли и готовы к разговору, дайте партнеру успокоиться. Все люди разные, и кому-то нескольких минут или даже часа недостаточно, чтобы спокойно отреагировать на любое сказанное слово сразу после разногласий.Сидите в тишине, отвлекаясь на повседневные дела, стараясь не думать о том, что произошло между вами.

Самостоятельно не мотать. Наверняка и у вас, и у мужа есть свое видение проблемы, возникшей между вами. И совсем не обязательно, чтобы один из вас был прав, а другой — категорически нет. Поймите, что в любой такой ситуации виноваты оба супруга. Стоит ли искать виноватого, чтобы докопаться до корня разногласий? Возможно, лучше простить мужу резкие слова в адрес вас в пылу ссоры и самому попросить прощения.

Посмотрите на проблему глазами своей половинки. Проанализируйте, почему он так думает, почему не согласен с вами. Возможно, вы поймете, почему вы не пришли к согласию по конкретному вопросу, и сможете понять, как вам обоим прийти к компромиссу. Ни в коем случае не думайте, что ваши отношения зашли в тупик. Выход есть из любой ситуации. И если вы оба попытаетесь встретиться друг с другом, вам удастся помириться и сделать правильные выводы о том, как следует вести себя в такие моменты.

Не дайте волю своей гордости. Это благородное чувство совершенно неуместно в семейных отношениях. Даже если вам сложно, постарайтесь как можно быстрее остыть и успокоиться после ссор. Никогда не забывайте, что ваш муж рядом, и каждая минута, проведенная в плохих отношениях друг с другом, может привести к большим трудностям в отношениях. Не давите на супруга, если он первым пришел к примирению. Наверняка ему тоже было непросто забыть о гордости и решить извиниться.Не будьте холодны со своей половинкой, постарайтесь, чтобы таких моментов в вашей совместной жизни было как можно меньше.

Конфликты могут возникнуть даже в счастливом, крепком браке. Ваша семейная жизнь зависит от того, как вы будете себя вести после ссоры с супругом. Научитесь успешно справляться с трудными ситуациями в вашем союзе, и отношения с мужем будут постоянно улучшаться.

Инструкция по эксплуатации

Спросите своего супруга, чувствуете ли вы себя виноватым из-за ссоры. Только это нужно делать вовремя и искренне.Момент сразу после скандала не очень подходит для раскаяния и просьбы о прощении. Если ваш супруг все еще очень зол, лучше не трогать его. Но откладывать сверка на несколько дней тоже нельзя. За это время конфликтная ситуация может значительно обостриться. Как только почувствуете, что муж немного остыл, подойдите к нему и спокойно уговорите. Посмотрите прямо в глаза верующим, скажите, что вам очень жаль, что вы поссорились. Объясните мотивы своих действий и покажите, что в будущем вы готовы скорректировать собственное поведение.Ваш мужчина вряд ли устоит против таких извинений.

Найдите компромисс, если каждый из вас хочет защитить свои интересы. В этом случае нужно разобраться в себе и убедить любимого человека, что в первую очередь для вас должны быть интересы семьи. Вы — одна команда и должны быть готовы пойти на личные жертвы ради благополучия семьи. Пусть корыстные цели уступят место общим задачам. Если супруг не готов отправиться в мир, поговорите с ним о том, каким он видит будущее вашего брака.Возможно, вам не хватает каких-то глобальных планов совместной жизни, которые определят общую стратегию вашей семьи. Как только вы с мужем поймете, чего вы хотите вместе достичь через несколько лет, вы начнете больше действовать вместе, и количество конфликтов из-за конфликта интересов уменьшится.

Не стоит того, потому что что-то вам не подходит в характере или поведении мужа. Если ссора уже произошла, подумайте, что именно вас раздражает в супруге.Помните, что вы любили этого человека и решили связать с ним свою дальнейшую жизнь. Теперь важно научиться принимать это со всеми недостатками, а не вызывать скандалов из-за каких-то привычек супруга. Будет легче принять мужа таким, какой он есть, если вы иногда ставите себя на его место. Постарайтесь вдохновиться его интересами и понять точку зрения ваших верующих. Наверняка после такого психологического упражнения ваши семейные отношения станут более безоблачными.

Источники:

если вы поссорились со своим мужем

Конфликты и ссоры почти неизбежны в любых, даже самых идиллических отношениях.Если вы конфликтуете правильно, не переходя определенных границ, то потом не придется мириться с этим — все недоразумения будут прояснены и разрешены сразу. Но если все-таки произошла серьезная ссора и вы не хотите терять любимого человека, есть простые советы, как быстро помириться.

Согласно народной мудрости, первым смирится тот, кто любит первый. Будьте первым, это не признак слабости, а свидетельство силы духа и любви.Щедрость, способность признать свою неправоту или прощать слабости другого, желание сначала протянуть руку помощи — прекрасные качества, которые не могут быть оценены вашим любимым человеком.

Если вы понимаете, что именно вы виновник ссоры, не заставляйте любимого человека страдать от обиды, попросите прощения как можно скорее. Говорят, что меч не режет виноватому голову.

Найдите в себе силы извиниться за резкие слова, вылетающие в жару, даже если вы не чувствуете себя виноватым из-за ссоры.Расскажите о своих чувствах любимому человеку уже спокойно, ласково. Будьте искренними, не бойтесь сказать, как вы его любите и как вам тяжело ссориться.

Если вы знаете о нравах любимого человека, не начинайте примирение сразу после ссоры, дайте ему остыть. В противном случае вы можете невольно спровоцировать новую вспышку гнева.

Если любимый человек долго обижается, то проявите терпение и такт. Может, на время лучше оставить его в покое. А затем подайте ему знаки, что вы готовы к общению и примирению, возможно, даже через парламентариев.

Букет цветов — традиционный, но не менее замечательный способ быстро помириться с любимой женщиной! А можно проявить фантазию и использовать необычные приемы: например, затоптать женщину в снегу под дорогим вам окном в признании в любви или заказать услуги альпиниста с цветами или букетом воздушных шаров.

Видео по теме

Как бы люди ни любили друга, никто не застрахован от ссор. Если вы любите любимого человека, то вам нужно научиться ссориться конструктивно.

1. Избегайте оскорблений, унижающих достоинство вашего любимого человека (вы потом пожалеете об этом, и он запомнит эту обиду на всю жизнь).

2. Никогда не обсуждайте членов семьи, особенно матерей.

3. Не сравнивайте с другими мужчинами.

4. Не критикуйте умственные способности человека и его успехи в работе.

5. Не обобщайте («Тебе никогда не удастся», «Ты навсегда выбрасываешь вещи»).

6. Вместо «Ты делаешь не так» скажи: «Мне неприятно, когда ты это делаешь.»

7. Не позволяйте унижать и оскорблять вас. Помните, что вы партнеры, а это значит, что вы имеете равные права в отношениях.

8. Если вы оба на пределе возможностей и готовы рассказать друг другу тоже много, то лучше просто выйти из комнаты и прогуляться по улице. Так вы успокоитесь и дайте возлюбленному взять себя в руки.

Если в отношениях неизбежно зарождается конфликт, считайте это поводом для серьезного разговор и для обновления отношений.Сядьте за стол переговоров и спокойно обсудите накопившиеся взаимные претензии.

Полезный совет: никогда не откладывает разрешение конфликта на потом, чем раньше вы поймете друг друга, тем лучше.

И помните, подавлять проблемы — не лучший способ, потому что рано или поздно они вернутся. Два любящих человека всегда могут договориться и найти компромисс.

Видео по теме

Ссоры — часть отношений. Они могут как улучшить отношения между людьми, так и ухудшить их.Часто наши эмоции не позволяют нам придерживаться логической цепочки в споре, мы злимся и начинаем говорить оскорбительные, непродуманные слова. Есть грамотная тактика, которая поможет разрешить конфликтные ситуации.

Сосредоточьтесь на фактах. Иногда человек заводит конфликт, даже не понимая его сути. Если вы видите, что ведете бессмысленный диалог, прекратите его. Нервы и время, потраченные на разрешение спора, намного дороже, чем доказательство себе и другим, что вы победитель.Представьте себя на месте собеседника, выслушайте его точку зрения. Так вы сможете понять, что заставляет человека отстаивать определенные взгляды. Возможно, собеседник чувствует угрозу с вашей стороны, боится поражения или вашей резкой реакции. Но, проявив симпатию к визави, вы остудите напряженную ситуацию. Это поможет быстро принять обоюдное решение.

Пусть говорит противник. Будьте открытым собеседником, готовым выслушать мнение другого человека. Не настраивайтесь негативно с самого начала, наоборот, покажите, что хотите найти альтернативу.Умение слушать часто положительно влияет на разрешение спорной ситуации.

Не позволяйте эмоциям взять верх над вами. В конфликте спокойствие — признак величия, а нервозность и чрезмерная эмоциональность говорят о неуверенности и страхе. Нужно трезво смотреть на происходящее, эмоции предвзято закрывают глаза и мешают увидеть правду. Кроме того, накалившись, человек способен оскорбить и обидеть, что еще больше усугубит конфликт. Поэтому снова спокойствие и мир.

Настройтесь на разрешение споров. Правильное отношение — половина успеха. Вооружитесь всеми аргументами, фактами, сядьте к собеседнику и покажите, что хотите объективно прояснить ситуацию. То есть неважно, кто прав или кто победит, главное — решение. Если спорный вопрос для вас не принципиален, можно прибегнуть к адаптации. Да, вы полностью согласны со своим оппонентом. Да, правда на его стороне, но на вашей — моральная победа (ведь вы щедро проиграли в конфликте), сохраняются выигранное время и хорошие отношения с собеседником.

Наконец, всегда уважайте своего противника. Никогда не опускайтесь до унижений и оскорблений. Помните, что вы люди (коллеги, товарищи), с которыми еще предстоит пообщаться. Нет необходимости портить отношения.

Цель любой ссоры — изменить отношение к лучшему или добиться определенного результата. Поэтому очень важно понимать, что вам нужно сказать и как себя вести во время конфликта. Конечно, если в конце концов вы захотите добиться своей цели и после ссоры получить желаемое.

Итак, как вы ссоритесь с мужем?

1. Не повышайте тон. Это вызовет только ненужную агрессию со стороны мужа, и получить от него что-то будет намного сложнее.

2. Не унижайте мужа, его семью, друзей. Исключите из речи слова негативного содержания. Все понимают, что любые оскорбления во время ссоры ни к чему хорошему не приводят.

3. Не высмеивайте увлечения мужа. Их лучше правильно использовать во время конфликта.Попробуйте осторожно ими манипулировать.

4. Не вспоминать прошлых обид, в ответ муж вспомнит свои.

5. Не трогайте больные темы. Так вы рискуете углубиться в главный конфликт и развить его до масштабов глобального скандала.

6. Слушайте мужа, не перебивая. Дай ему высказаться. Затем ловко используйте его выводы в своих целях.

7. Не делайте за него выводов, не приписывайте его словам и действиям скрытый смысл.Бери все, как он сказал.

8. Говорите о своих чувствах, о себе, а не критикуйте. Начинайте фразы с «Я …», а не с «Ты …».

9. Умейте разрядить ситуацию в шутку. С помощью удачного юмора можно легко выйти из ненужного витка конфликта, развернув его в благоприятном русле.

10. Не пытайтесь шантажировать мужа. Ничего такого. Никогда. Даже если это сработает один раз, в следующий раз будет намного сложнее. Кроме того, он может шантажировать взамен.В результате вы получаете не конфликт для достижения цели, а проблемы в браке.

11. Признайте свою вину и попросите прощения. Иногда это самый удачный и простой способ добиться желаемого.

12. Никогда не обсуждайте свои ссоры с друзьями, родственниками. Рано или поздно муж узнает об этом, и добиться желаемого будет сложнее.

Мудрых женщин умеют примириться с мужем. Как помириться с мужем после ссоры

Мудрые женщины умеют примириться с мужем.Как помириться с мужем после ссоры

Он утверждает, что ссора и временное семейное выяснение отношений только укрепляют чувства, сближают людей и делают их союз крепче, долговечнее. Может так оно и есть. Но когда ссоришься с любимым человеком, на душе так противно, что хочется выть. А когда вспоминаешь все те слова, которые были сказаны в порыве гнева, это вообще становится неприятно. В конце концов, половина из них не имеет ничего общего с тем, о ком им рассказали.

Еще неприятнее становится, когда понимаешь, что в очередной ссоре нет твоей вины. Но в то же время вы знаете, что вам нужно, как можно скорее помиритесь с мужем. И это правильно. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на бессмысленные ссоры. Тем более, что семейные оскорбления не проходят бесследно.

Периодически между мужем и женой вспыхивают ссоры и скандалы. Этого нельзя избежать. Причиной ссоры может стать даже незначительный пустяк. У одних ссоры и ссоры длятся долго, другие мириться, не успев прийти в себя после очередного скандала.

В семьях, где мужья тяжеломыслящие или занимают высокое положение, жена часто должна сначала пойти на перемирие. Она давно вынашивает идею, как помириться с мужем. Самое неприятное во всем, что ей придется признать себя виновным, даже если супруг ошибается. Есть мужчины, которые никогда не признают, что могут ошибаться.

Тяжелее женщины, которая знает и понимает, что ее обидели. Однако она понимает, что имеет некоторую зависимость от мужа.Она мучает себя дурными мыслями и при этом думает, как помириться с любимым.

И я очень хочу помочь женщинам в мыслях. Есть несколько способов помириться с мужем и заодно доказать ему, что он был неправ, а также ненавязчиво указать на ошибки. Женщина должна быть не только кроткой, послушной и послушной женой, но и мудрой. Только мудрая женщина может сделать ее рабом самого сильного и могущественного мужчины. Только надо его с умом приручить и воспитать.И, кстати, в примирении мудрость не играет второстепенной роли.

Самый эффективный способ забыть о ссоре — это для супругов начать укладываться в постель. Кто-то возразит, что после ссоры просто не хочется ни ласк, ни поцелуев, ни горячих объятий. Но позвольте мне возразить! Завязав любовные игры и прелюдию, незачем вспоминать о ссоре. Оставь на потом. После страстных томных вздохов и утомительно сладкого удовольствия вам вряд ли захочется продолжить неприятный разговор, приведший к обиде и ссоре.

Второй способ помириться с мужем проще, но менее эффективен, чем первый. Однако нередки случаи, когда результат превзошел все ожидания. Суть метода в том, что после паузы в несколько часов начать разговор «по душам». Следует только помнить, что проблемы, возникшие на данный момент, нужно обсуждать и стараться решать, а не создавать новый скандал. Да, сложно контролировать эмоции и чувства, когда видишь, что партнер совершенно не желает слышать аргументы и упорно стоит на своей позиции.Но кто сказал, что семейная жизнь — это милая? Да, во время разговора нужно постоянно контролировать свои эмоции. Но если все испытания общения с другой половиной пройдены, результат станет лучшей наградой за терпение и выдержку.

Еще один способ помириться с мужем, хочу рассказать и сосредоточиться на нем. Дело в том, что все мужчины в душе очень мягкие и ранимые. Да, по их твердости и упорному нраву сложно различить тонкую натуру, которая может расстраиваться, сочувствовать и чувствовать нежность.Но поверьте мне, мужчины кротче женщин. Прикасаться к ним бесполезно. А еще они очень болезненно воспринимают то, что оскорбляли ее любовника и как-то ее расстраивали. Здесь можно сыграть мудрую женщину. Не нужно задумываться, как помириться с мужем. Надо просто обидеться и всем видом показать, что обида велика. Мужчина, каким бы грозным, непоколебимым и гордым он ни был, может пересмотреть свое поведение и проанализировать недавние события. А потом, сделав правильные выводы, непременно приложит все усилия, чтобы помириться с умной женой.

Муж постоянно злится, а часто даже без причины заводится из-за каждой мелочи, грубо, в результате чего совместная жизнь с каждым днем становится невыносимой. И все же, несмотря на это, вы все равно живете вместе, потому что любите его и не хотите с ним расставаться. Но жить постоянными скандалами и ссорами уже невозможно. Как предотвратить ссору или свести ее на нет?

Жизнь для жизни — это не поле, через которое нужно переходить. Эту фразу можно применить к семейным отношениям.Ни для кого не секрет, что в жизни просто нет семей, в которых бы никогда не было ссор между супругами. Это неприятно, но факт. Более того, это явление неизбежно. Только одни пары после ссоры не могут долго разговаривать, а для других это явление оборачивается грандиозным скандалом с избиением посуды. Кстати, ссоры имеют особенность возникать на пустом месте (из-за невыносимого мусора, грязной тарелки, разбросанных по квартире грязных носков или просто обычной усталости, ревности и т.). Независимо от причины, конфликты возникают постоянно, в результате чего люди регулярно и рьяно ругаются, а после сильно сожалеют об этом. Почему это до сих пор происходит? А что в этом случае делать?

Причины ссор.
В наших мечтах о супружеской жизни мы представляем ее в форме страстных и романтических отношений на протяжении всей жизни. Но на самом деле жизнь вносит свои коррективы. Со временем романтика испаряется из отношений, которые когда-то были страстно любящими друг друга, и на смену им приходят бесконечные повседневные проблемы, которые доставляют столько стресса.И в один прекрасный момент пара может поссориться из-за любой мелочи, чтобы посчитать развод единственным выходом из сложившейся ситуации.

Постоянные ссоры и ссоры с мужем угнетающе действуют на организм, вызывают депрессию и бессонницу, снижают работоспособность и качество жизни. И виной тому неспособность или нежелание уступить или пойти на компромисс друг с другом. Мы отвечаем на агрессию агрессией, гневом, криком, руганью — все используется, чтобы доказать, что мы правы.После того, как все утихает, часто большинство пар даже не могут вспомнить причину бушующего скандала, сожалея и оплакивая свою неспособность держать свои эмоции под контролем.

Очень часто причина агрессивного поведения одного из супругов кроется в его прошлом. А именно, если такое поведение было нормой в отношениях его родителей, то не удивляйтесь, что человек будет вести себя точно так же. У него просто нет примера другого поведения, без криков, шума и скандалов.Его этому не учили. Еще одна частая причина агрессии одного из супругов в отношениях — заниженная самооценка, когда за счет одного они пытаются заявить о себе другим.

Некоторые факторы, такие как нормальный стресс, болезнь, постоянная усталость или физический дискомфорт, могут вызвать вспышку гнева даже у очень спокойного человека. Далеко не пойду, например, всем знакомо состояние усталости после тяжелого рабочего дня, особенно в летнюю жару, когда ужасно болит голова и болит все тело.В такие моменты довольно сложно оставаться в доброжелательном настроении.

Также бывает, что агрессивное поведение возникает на пути к реализации задуманного, когда вторая половина создает этому препятствия. Например, он очень устал и хочет пораньше лечь спать, но вы хотите пойти в клуб или в кино, и вы тащите его за собой. Нетрудно догадаться, что в большинстве случаев эта ситуация заканчивается сильной ссорой.

Очень часто супруг снимает обиды, которые ему причинил кто-то другой во второй половине.Например, получил «хороший» улов от шеф-повара, на стоянке кто-то занял обычное место для парковки его машины, грубо вел себя в магазине и т. Д. В результате за все это он срывает гнев на любимой. женщина, попавшая под горячую руку. А в отместку она ему просто отвечает тем же. Именно из-за таких пустяковых моментов чаще всего распадаются семьи.

Как избежать ссоры?
Конечно, поводов для злости предостаточно. Но у каждого человека на это своя реакция, и чаще всего страдают его родные и близкие.Что тогда делать? Как бороться с часто беспричинной агрессией и вспышками гнева, не изливая злость на близких и родных людей?

Стоит отметить, что даже если пара прожила вместе десять лет, они все равно остаются разными людьми. Невозможно всю жизнь делать то, что хочет ваша вторая половинка. И это нормально. В этом случае конфликты в семье неизбежны, но могут происходить очень редко или иметь более мягкую форму.

Помните, никогда, даже при очень сильном желании доказать свою правоту, не ругайтесь с супругом в присутствии родственников, друзей или просто с незнакомыми людьми.В вашем конфликте им неизбежно придется встать на чью-то сторону. И не факт, что ваша, особенно если это родственники и друзья со стороны мужа. Это только поспособствует накалу страстей. Кроме того, вы поставите своих друзей в неудобное положение. В этом случае лучше успокоиться и отложить разговор до более удобного момента. В спокойном состоянии, все переосмыслив, причина конфликта будет смотреться под другим углом.

Если ссор не избежать, ни в коем случае нельзя допускать оскорблений и унижать мужа, ведь мужская гордость так уязвима! Такое поведение может побудить верующих искать того, кто будет ценить и уважать его.И он всегда сможет его найти, не сомневайтесь!

Чтобы не ссориться из-за пустяка, важно своевременно обсуждать с ним все щекотливые вопросы, не боясь распространять все, что вас беспокоит. Но также необходимо «распространять» его с умом, заранее подготовив и четко артикулируя все, что вы собираетесь ему сказать. Только после этого можно начинать искренний разговор.

Прежде чем обвинять своих верующих, подумайте, действительно ли виноват супруг? Может, его поступок и «съеденное яйцо» того не стоит, можно ли его спокойно пережить и забыть? Очень часто из-за какой-то мелочи мы, женщины, очень сильно заводим себя, а потом в ярости выливаем на мужчину все, что накопилось.Поэтому перед разговором лучше подождать несколько часов. Возможно, успокоившись, вы поймете, что ссориться с любимым человеком не стоит.

Если супруг обычно устраивает скандал, постарайтесь поговорить с ним откровенно, по душам, чтобы выяснить причину его такого поведения. Возможно, он этого ждет от вас. Если вы не решитесь на такой разговор, велика вероятность, что он найдет того, с кем будет откровенен. А потом она вообще уйдет к ней. Отныне и навеки.

Иногда причиной придирки и вспыльчивости мужа может быть что-то конкретное. Наблюдая за ним, вы можете его обнаружить и устранить. Что ж, если буквально все раздражает вашего мужа, может, тогда вам стоит пожить отдельно. Иногда это помогает, между отдохнувшими друг от друга супругами снова налаживаются отношения.

Вообще, чтобы в семейной жизни как можно меньше возникало ссор, важно сразу устроить семейную жизнь и выстроить общение с любимым таким образом, чтобы любая неприятная оговорка друг друга казалась пустяком и могла быть спокойным.Вы можете вместе заняться спортом. Это не только снимет ненужный стресс, но и улучшит вашу самооценку и ваши отношения. Ведь ничто так не объединяет людей, как приятное времяпрепровождение.

В частоте семейных ссор важную роль играет сама женщина. Цени себя и не позволяй унижать или повышать голос без повода. Возможно, ваша уверенность и игнорирование его яростных атак ослабят пролитый на вас негатив. Однако не следует адресовать ему отрицательные эмоции, а в тон голоса не должны проскальзывать насмешливые нотки.Постарайтесь почаще хвалить супруга, но по делу, ценив его достоинства. Постарайтесь снисходительно принять имеющиеся недостатки.

Если все же произошла ссора, научись мириться правильно.

Примирение после скандала с мужем.
Прежде чем пытаться наладить отношения с мужем, следует немного подождать, чтобы дать ему возможность успокоиться и остыть. Необходимо все осмыслить, понять, что произошло, и только потом действовать.Для многих женщин начинать сначала примирение, особенно если мужья ошибаются в конфликтной ситуации, — это нечто трансцендентное, недостойное. Однако нет ничего плохого в том, чтобы сделать первый шаг к примирению. И если вы стали инициатором конфликта, это необходимо сделать!

Если вторая половина еще не настроена на диалог с вами, в этом случае не стоит торопиться. Вы должны дать ему еще немного времени, пусть он охладит свой пыл. Если, как вам кажется, он слишком долго надувается, вы можете написать ему письмо, изложив на бумаге все, что сложно сказать лично, лицом к лицу.А когда все же наступит момент личного общения, можно впустить не только нежные слова, но и нежные прикосновения, поглаживания и поцелуи. Это отлично разрядит ситуацию, снимет напряжение, неизбежно возникающее в начале разговора.

Если хозяйка еще несколько дней молчит, следует применить более оригинальные приемы, например, приготовить сюрприз. Просто не нужно в этом случае плавать в сексуальном белье или эротических играх. Завоевывать хорошие отношения с мужем с помощью секса — не лучшая идея.Мужчина может воспринять это как оскорбление, ведь это открытый намек на то, что животный инстинкт у сильной половины человечества доминирует над всем остальным. И выглядит, мягко говоря, вульгарно. В этом случае мужчина, если его поведет ваше соблазнительное поведение, после секса раздражение к нему снова вернется. И все начнется сначала.

Прекрасным сюрпризом может стать романтический ужин на двоих. Неважно, дома или в ресторане, под тихую музыку вы можете шептать ему на ухо слова любви, сказать, как вы сожалеете о случившемся, что хотите как можно скорее все это забыть.Подобрать нужные слова в такой момент будет несложно. В такой среде вряд ли кто-нибудь сможет устоять.

В общем, стоит побольше поговорить со своей второй половинкой, спокойным и заинтересованным тоном, чтобы узнать, что его беспокоит, поговорить о своей любви, которую нужно беречь, а не разрушать ежедневными ссорами из-за немытой тарелки или нежелательный мусор.

Практически невозможно встретить супружескую пару, которая избежала бы скандалов, бьющих посуду и хлопающих дверьми.Означает ли это, что супружеские ссоры следует оставлять на волю случая? Конечно, нет, потому что ссориться очень легко, а вот помириться с мужем иногда бывает сложно. В гневе говорим много обидных и неприятных слов.

Однако, даже осознавая свою вину, к примирению все равно не торопятся — потому что мешает гордость. Стоит ли ждать первых шагов от мужчины или произнести заветную фразу «Я был неправ»? Как быстро помириться с мужем после ссоры?

Как мне помириться с мужем после сильной ссоры?

Первый шаг на пути к примирению — это забыть о ссоре, перестать обвинять в чем-то мужа, вспомнить те «плохие» слова, которые он сказал.Если вы начнете оправдываться и «вешать на него всех собак», то вы не готовы к миру. Чтобы прийти к соглашению, обе стороны должны признать свои ошибки. Но именно женщине (если она выступает инициатором примирения) нужно на время забыть о гордости и понять ценность отношений. Признав ошибочность предыдущего поведения, вы можете сесть за «стол переговоров».

Готовясь к серьезному разговору с мужем, необходимо помнить об особенностях мужской психологии.Вполне вероятно, что его не одолевают такие бурные эмоции, как вы. К тому же он ожидает прямого разговора, а не запутанных слов, не несущих для него никакой смысловой нагрузки. Если причина ссоры действительно была крайне серьезной (например, измена с вашей стороны), возможно, он не захочет мириться, потому что решил окончательно расстаться с вами.

Вам удалось помириться с мужем? Не останавливайтесь на достигнутом. Отношения после крупной ссоры редко становятся прежними, так как мысленно и мужчина, и женщина постоянно возвращаются к сказанным словам, действиям и действиям.Теперь нужно подойти к отношениям еще более ответственно, ведь постоянные скандалы могут стать причиной окончательного разрыва.

Каждый брак и отношения между мужчиной и женщиной уникальны. Метод извинения, который работает в той же ячейке общества, может не сработать в вашей ситуации. Что делать? Прочтите рекомендации психологов ниже, испытайте их на себе и возьмите на вооружение самые продуктивные и эффективные.

Итак, как помириться с мужем после ссоры?
Четко определите причину скандала. Вполне вероятно, что многочисленные провоцирующие факторы просто накладываются друг на друга, а истинная причина кроется глубоко внутри. Постарайтесь не распылять, а выявить именно тот камень преткновения, который привел к разногласиям, и полностью сосредоточиться на нем.
Никогда не угрожайте разводом. Если вы привыкли к такому способу привлекать внимание, пугать, то будьте готовы к тому, что муж ответит таким ультиматумом. Если поведение вашего супруга вам не подходит, скажите ему об этом: «Мне плохо без тебя.Боюсь, я перестал тебя беспокоить. «
Управляйте своими эмоциями. Желание высказаться, бросить все вам в лицо в лицо мужа вполне естественно. Однако нужно сдерживаться, ведь когда-нибудь вы придете к общему знаменателю, и оскорбительные упреки и злые слова навсегда останутся в вашей памяти. Лучше не доводить конфликты до точки кипения, а если не получается усмирить свой нрав, проще временно отложить беседу.
Пусть ваш мужчина остынет. Супруг не может сразу успокоиться и пойти на примирение. Эта женщина способна извиниться через четверть часа и обнаружить, что конфликт улажен. Сильный пол воспринимает все гораздо глубже, поэтому просто убедитесь, что муж вас услышал, и оставьте его на время в покое.
Не жалуйтесь родственникам, если однажды поссорились с мужем. Вы обязательно простите своему супругу, какой бы гнев и негодование ни были, и ваши друзья и родители запомнят этот конфликт.Если вы не хотите вызывать ненависть к мужу у родственников, постарайтесь решать проблемы вместе.
Научитесь забывать обиду. Конечно, тебе нужно рассказать мужу, какие эмоции вызвал у тебя его поступок. Можно даже немного «надуть губы», даже если вы его уже простили. Однако накопить жалобы для предъявления в «один прекрасный момент» невозможно. Более конструктивно вспоминать приятные моменты, чтобы вспомнить их в пылу ссоры.

Как помириться, если виноват муж?

Если вам уже надоело затянувшееся молчание, вы можете сделать первый шаг к примирению, даже если в этом скандале виноват мужчина.

Некоторые женщины думают, что примириться с мужем в этом случае — это показать себя на невыгодной стороне, мол, теперь он вообще перестанет извиняться. Конечно, каждый случай индивидуален, и только вы решаете, как помириться с виноватым мужем.

Попробуйте подождать. Если виноватый супруг всегда приходит к вам за прощением, имеет смысл немного подождать и дать ему немного времени, чтобы собраться с мыслями. Возможно, именно мужчина будет вести этот раскаявшийся разговор, вам просто необходимо тщательно подготовиться к ответственному разговору.

Сделайте первый шаг. Мужчины — существа гордые и упрямые, им крайне сложно признать свою неправоту и извиниться. «Виновник» ссоры молчит? Поверьте, это не потому, что он разлюбил вас.Скорее всего, он просто боится показаться податливым. Вам предстоит перекусить и предложить сесть за стол переговоров.

Не превращайте разговор в очередной скандал. Нет необходимости снова ссориться и ссориться, даже если муж раздражает вас своей черствостью, упрямством и нежеланием прислушиваться к разумным аргументам. Примеры слов могут быть такими: «Мне очень больно, но я дорожу нашими отношениями. Давайте обсудим возникшую проблему без криков и ударов по тарелкам.”

А если виноват ты?

Как помириться с мужем, если в этой ситуации виноваты ты? Да, милые дамы, иногда мы виноваты в ссорах и скандалах, и мужчины оказываются в роли жертв. И не стоит ожидать, что ваш мужчина руководствуется девизом французского писателя де Круассе: «Когда женщина не права, попросите у нее прощения». Возьмите инициативу в свои руки!

Не нужно сразу бросаться на человека с извинениями .Теперь он возмущен, зол и вообще похож на злого кино Росомаху. Дайте ему время успокоиться, остыть и немного подумать, иначе он просто не услышит ваших искренних извинений. После того, как муж придет в нормальное настроение, приступайте к активным действиям.

Приношу извинения достойно . Сразу все проблемы не решаются, но необходимо явить мужчине свое раскаяние. Конечно, нет необходимости следовать за своим супругом и просить «об искуплении», потому что то, как быстро он прощает вас, не зависит от количества сказанных «извините».Просто предложите поговорить, тем самым запустив механизм примирения.

Написать смс . Некоторые считают похожим метод детских извинений, но именно он может стать началом серьезного разговора. Отправьте любимому SMS со стихами, картинками, намеком на приятный вечер. Это, вероятно, поможет загладить небольшую ссору. В случае серьезного конфликта смс поможет договориться о встрече.

Романтического вечера . Думаете, как помириться с мужем? Эффективный способ извиниться — романтический вечер.Подробно описывать это не имеет смысла. Вам понадобится вино, свечи, лепестки роз (если есть) и, конечно же, эротическое белье. Способ уложиться в постель больше подходит молодым супругам, однако его можно попробовать и с парой со стажем.

Пригласить компанию . Еще одна хитрость — пригласить в гости друзей или свекровь. В такой хорошей компании мужчина сможет расслабиться и незаметно начать с вами общаться. Это честно? Конечно, правильнее и порядочнее просто поговорить с супругом, но если он отказывается идти на контакт, такой обходной путь тоже подойдет.

Есть много способов извиниться и примириться, но только вы знаете своего избранника лучше, чем кто-либо в мире, поэтому вам решать, как быстро примириться с мужем после ссоры. Советуем не затягиваться задушевными разговорами и нежными поцелуями, ведь велик риск обнять не любимого человека, а совершенно незнакомого человека. Совершенно ошибочно полагать, что у слова «извините» нет срока годности. Там есть! Извинитесь и помиритесь с мужем вовремя.

Здравствуйте, я Ирина. Мне 17 лет. Живу с другом почти с мужем. Он старше меня на 29.
сначала все было хорошо, даже все было идеально. Я, как жена, ждала его с работы, готовила, умывалась и т. Д. Ну, он тоже охлаждает хлопоты.
Нам все сначала завидовали, раз поссорились, начались постоянные ссоры, скандалы …
Очень боюсь потерять. Он уже был готов забрать вещи. Мне пришлось остановиться, признать свою неправоту..
не обсуждает тему, начинает кричать. хотя началось все из-за вопроса. Я спросил: вы храните фото бывшего? ..
он начал собираться со скандалом и объяснять, что это не первое. (Скажем так) Я ничего не ответил. Я просто не могу успокоиться после этой ссоры. Наши тарелки тоже поссорились и многое другое …
когда я хочу полностью выяснить, что случилось, он начинает лажать …
я просто боюсь его потерять, но молчу о том, что я ‘ Мне было больно, я не хотел, потому что он всегда стоял на коленях.Теперь я понимаю, что я ему вроде не нужен … (((
Мне очень плохо, ночью не сплю.
рев постоянно.
Я либо потерял доверие к нему, не могу успокоиться что что делать? помогите пожалуйста !!!

Ирина, ты ему завидуешь за бывшего.

Сильное чувство ревности напрямую связано с неуверенностью в себе и повышенным чувством собственности. За чувство господства приходится расплачиваться страхом, что господство потеряно.

Чтобы уменьшить вашу ревность, вам следует поговорить с мужем о своих чувствах и страхах, но только без обвинений в неверности.

Всегда сомневайтесь в своих предположениях, не спешите с выводами.

Замени ревность на восхищение. Превратите своего воображаемого соперника в советника и учителя. Заставьте это неприятное чувство работать на вас, пусть оно станет поводом для саморазвития. Самоуважение и любовь к себе любимого человека не менее важны, чем проявление таких же чувств к людям, которых вы любите. Подумайте о том, что ваш муж с вами, потому что он вас любит. Если бы это было не так, вряд ли он тратил бы время на отношения с вами.Подумайте о том, что у вашего мужа есть друзья, с которыми он хочет общаться. Это не значит, что он вам изменяет или изменяет. Используйте это время для своих дел, хобби и общения с друзьями.

Если вы хотите, чтобы ваш муж увлекся вами, будьте независимы и не позволяйте своей жизни вращаться исключительно вокруг него. Попробуйте посмотреть на себя глазами мужа. Запомните все добрые слова и комплименты, которые он вам сказал. Подумайте, почему он должен изменять такой замечательной жене, как вы.Постарайтесь держать свою ревность под контролем и не позволяйте ей руководить вашими действиями.

Удачи вам!

Хороший ответ3 Плохой ответ0

Здравствуйте Ирина.

«Я спросила: вы храните фото бывшего? ..» Вы ожидали получить ответ: «Нет, вы для меня важнее всего в жизни!» (или что-то подобное). Хотели бы вы, чтобы он вычеркнул двадцать лет своей жизни, которые были у него до вас? Но в этой жизни для него было не только плохо, были радость и счастье. Зачем ему вычеркивать все это ради вас? Это что-то вроде того, если бы он начал утверждать, что вы позволили себе поцеловать первого, а не с ним.

«Теперь я понимаю, что я ему вроде не нужен …» По старым фотографиям готовы вычеркнуть все хорошее, что было между вами? Вам не кажется, что цена слишком высока?

Хороший ответ7 Плохой ответ0

Здравствуйте Ирина! Обратила внимание на реакцию вашего мужа — что это не первое. Если не первое, то что? Настоящий? Тогда почему он с тобой? Похоже, ваш почти муж еще не окончательно расставил точки над «и» в прошлых отношениях, поскольку эта тема вызывает такую бурную реакцию.И тогда ваша ревность оправдана. Что делать? Рассказать о своих чувствах. Например: «Я обижаюсь (тревожусь, волнуюсь, завидую и т. Д.), Когда вы говорите или делаете это. Я бы хотел, чтобы вы не кричали (говорите спокойно, объясните мне и т. Д.)» Не обвиняйте его в его реакции , но просто чтобы сказать о своих чувствах и о том, чего бы вы хотели. И пусть ваш муж тоже расскажет вам о своих чувствах и потребностях по этой схеме. Ведь как ни хочешь его потерять, потерять себя еще хуже.Если вам сложно справиться самостоятельно, сходите к психологу. Удачи тебе!

Хороший ответ4 Плохой ответ0

Многие даже не умеют вести себя после ссоры. Все это приводит к разводу людей. Стоит ли мне узнать об этом вопросе? Конечно, потому что если понять, как себя вести, можно быстро смириться и снова вернуться к счастливой жизни.

Первый момент — как ведет мужчина после ссоры. Есть несколько сценариев:

Где-то вне дома.Одна из самых нелепых версий, как себя вести. Если вы уйдете из дома, вы обидите свою вторую половину. Не стоит предпринимать такие шаги.
Кто-то просто не разговаривает с любимым человеком после ссоры. Тоже не самый разумный вариант, что делать в ссоре.

И вопрос: как себя вести после ссоры с мужчиной? Если вы не знаете, то вот план действий:

Не торопитесь и бегите к человеку, чтобы попросить прощения или поговорить.Вам нужно хотя бы дать немного времени, чтобы привыкнуть к мысли, что вы поссорились, но это не повод уходить. Просто позвольте друг другу остыть, потому что вы, вероятно, растрепаны и немного взволнованы.
По прошествии времени пришло время позвонить или написать сообщение мужчине, если он ушел из дома. Если он не ушел, просто скажите ему, что хотите поговорить. Да, на этом этапе вам действительно нужно поговорить друг с другом о своем будущем. Поговорите где-нибудь в кафе, если до этого мужчина ушел. Если он дома, то вам подойдет любая ситуация.
Скажите, что вы ошибались. Не доказывайте обратное и не говорите, что вы единственный, чье мнение верно. Просто нужно временами уступать место человеку. Очень важно сделать так, чтобы было меньше ссор.
Наконец помиритесь, устроив друг другу сюрприз или сделав подарок. Не обязательно что-то дорогое. Самое главное — проявить заботу и показать, что вы неравнодушны к этому человеку.

Если вы до конца понимаете, как вести себя после ссоры с мужем, будьте уверены, что в ближайшее время у вас все будет хорошо.И ссориться вы будете гораздо реже. Ведь если судить, то ссоры — это то, без чего можно обойтись. Важно только понять его причину и больше не допускать разборок по этому поводу.

Поведение девушки

Если говорить о том, как ведет себя девушка после ссоры, можно рассмотреть несколько вариантов ее поведения. Если полагаться на статистику, в большинстве случаев возникают какие-то недоразумения, и девушка ждет, пока ее парень извинится перед ней.Нельзя сказать о каких-либо точных и конкретных моделях поведения. Все по-разному реагируют на происходящее. Некоторые девушки просто спокойно осознают происходящее, некоторые не могут остановить скандал с любимым человеком.

А как себя вести после ссоры с девушкой? Вопрос непростой, ведь это действительно сложно, нужно четко понимать, как действовать в любой ситуации. Не нужно перекладывать всю вину на девушку — это самое главное.Если поссорились, то виноваты оба. Не нужно ее подстрекать и говорить какие-то неприятные вещи. При ссоре лучше немного побыть одному и успокоиться.

Как мужчина ведет после ссоры

Если вы изначально были виноваты в ссоре, купите букет цветов, бутылку шампанского, а затем просто извинитесь за свое поведение. Если виновата сама девушка, ничего страшного в этом нет. В любом случае сделайте ее милой и дайте понять, что любите ее, несмотря на любые ссоры и обиды.

А вы, девушки, в свою очередь, научитесь вести себя после ссоры с парнем. Возможно, не стоит делать вид, будто вы не виноваты. Если между вами произошла ссора, значит, вы ее участник. Не надо гордиться и извиняться. От этого еще никто не умер, но в то же время подобные действия действительно помогли возродить отношения и примирить молодежь.

Овен и Козерог: их особенности

Вопрос, как себя вести с бараном после ссоры, задают все, кто выбирает такую вторую половинку.Никто не спорит, что такой человек достаточно упрям и ссоры с ним — обычное дело. Но стоит ли оно того? Есть ли необходимость ссориться с таким человеком? Только нужно почаще соглашаться с тем, что он говорит.

Если произошла ссора, не нужно доказывать свою невиновность даже после этого. Овен не успокоится и продолжит ссору. Таким образом, вы получите замкнутый круг, из которого вам будет сложно выбраться.

Если вы поссорились с бараном, попросите прощения и дайте понять, что вы дорожите человеком и не собираетесь с ним ссориться.Вы любите друг друга? Если так, то ссоры не нужны. Они уничтожают семьи, это неоднократно подтверждалось.

Как вести себя после ссоры с мужем

А как ведет себя козерог после ссоры? Такой человек обычно просто уходит, чтобы не сказать лишнего. Сам Козерог очень упрям и не принимает чужого мнения, особенно не любит моменты, когда они начинают чему-то учиться. Лучше не вмешиваться в ссору снова и снова, если вы уже поссорились.Просто подождите немного, пока все уляжется в вашей голове, и вы больше не будете злиться. Будьте уверены, всего 30 минут и вы уже забудете, что между вами возникли недопонимания. Вы просто садитесь и говорите, но не ищите виноватого в этой ситуации, это просто ничего. Ищите способы сделать так, чтобы в ваших отношениях никогда больше не было таких проблем. Старайтесь идти на компромисс и ищите способы не ссориться, а просто поговорить, высказывая свое мнение. Но что еще важнее, не нужно ссориться из-за каких-то мелочей.Муж ходил на футбол и пил пиво? Ну и что, он просто отдыхает от работы. Дайте ему возможность расслабиться. Если жена пошла в салон красоты, не сердитесь, ведь всю красоту она создает для вас.

Как вести себя после ссоры? Лучший вариант — просто сесть и поговорить о том, что думает каждый из вас. Просто выслушайте мнения друг друга по конкретному делу. Когда вы высказываете свое мнение, просто примите мнение своей второй половинки. И не надо быть самым принципиальным. Уметь вовремя дурачиться, чтобы в будущем не пожалеть, что из-за ссоры вы обидели любимого человека.

главный совет. Ссоры с мужем, причины, как избежать, примирение

1. Обратите внимание на свое дыхание

Правильное дыхание — залог хорошего самочувствия и настроения. Во время стресса мы начинаем дышать слишком часто или неглубоко, а иногда даже дыхание, которое называется, перехватывает, и мы задерживаем воздух в легких.

И наблюдайте, как вы дышите животом, это сделает дыхание глубоким, то есть задействует все легкие, а не только их верхнюю часть.

2. Гулять

Как поют бесконечно позитивные Passion Pit: какие бы проблемы вы ни падали, гуляйте! Свежий воздух, умеренная физическая нагрузка (после чего начнут выделяться гормоны гормонов удовольствия — эндорфин — и возможность спокойно подумать о ситуации — вот что вам сейчас нужно.

Всего 30 минут, и вы вернетесь домой спокойным и с вентиляционной головкой

А может еще подумать, как решить ту проблему, из-за которой началась ваша ссора.

3. Отдать волю разрушительной энергии

Невозможно удержать агрессию в себе. Подавляя свои отрицательные эмоции, вы не избавляетесь от них, а только скрываетесь глубоко в себе. Придет день, и они обязательно найдут способ выбраться и снова атаковать. И в этот момент ни вы, ни ваш любимый не поймете, откуда он взялся. Следовательно, чтобы высвободить агрессию минимально плохим способом:

разорвать бумагу, бить подушку, задымить на всю глотку, сломать что-нибудь ненужное,

колоть дрова на даче, пойти на пробежку, спой рок песня.

4. Ванильное настроение

Есть два запаха, которые нравятся абсолютно всем: лимонный и ванильный. Лимон обладает бодрящими свойствами, и теперь вы Бодра до предела. Так что лучше обратить внимание на ваниль, которая успокаивает и уравновешивает настроение. Сожгите себе каплю любимых духов, в композициях которых есть нотки ванили, съешьте ароматную сладкую булочку с ванильным кремом, рожок с ванильным мороженым или даже просто капните ароматную свечу.Однако все эти средства хороши и без ванили.

После ссоры надо себя порадовать такой милой мелочью.

5. Визуализация

Медитация — еще один хороший способ успокоиться и вернуть эмоциональное состояние в допустимые рамки. Вы можете воспользоваться готовым руководством по медитации, которое можно найти в Интернете. Или просто сделай это. Удобно сядьте в кресло (совсем не обязательно в позе лотоса), закройте глаза, постарайтесь дышать глубоко (животом) и плавно.Представьте, что вы в лесу. Послушайте, как ветки деревьев шумят на ветру. Почувствуйте аромат трав. Почувствуйте солнце на его коже. Рядом с вами журчит ручей с чистой водой. Погрузитесь в струю руки и почувствуйте свежесть и прохладу воды. А теперь представьте, как ваши руки держатся под водой этого засранца, который вы только что довели до такого состояния! Шутить!

Боль после расставания с близким мужчиной сильна, даже если пламя чувств кажется потухшим. Первые годы счастливая пара живет в состоянии высокой эйфории.Пусть иногда ссорятся, но переправы настолько незначительны, что о них никто не вспоминает. Но вот любимый человек, по какой бы то ни было причине, решает жить дальше. Все слова сказаны, все аргументы приведены, нет шансов сохранить брак.
Для большинства женщин развод как смертный приговор: жизнь остановлена, нет сил, нет желания уходить. В этой статье вы найдете ответ на вопрос, как успокоиться и не нервничать.

Но есть и дети, коренные жители, которые страдают сильнее обиженных женщин, потому что боль рядом намного сильнее.

Для них нужно постараться успокоиться и попытаться сделать первые шаги, чтобы пережить этот тяжелый удар.

Расставаться всегда тяжело Даже если вы прожили всего год или меньше. Женское сердце ранено, но оно также обладает мудростью и необычайной силой. Вы должны стать птицей Феникс, практически возродившейся из пепла. А для этого нужно помнить, что однажды на долгое время, может быть, даже в другой жизни, вы жили без этого и были вполне счастливы. Начнем с оппонента: что можно сделать в период расставания.

Психология женщины устроена так, что жалость к нему просто убивает : Методично, лишая шанса на здоровую жизнь.

Понятно, что мне очень хочется поплакать, рассказать друзьям, послушать слова утешения. Но у него есть и отрицательная сторона, особенно если еще есть шанс все исправить. Что может утешить вашу девушку? Хорошо, если девушка умна и знает, что лучше всего дать тебе баловаться и высказаться, оставив свое мнение при тебе.В противном случае процесс усиления боли и страдания войдет в обсуждение первых, эмоциональность нанесет еще больший ущерб, способность спорить уйдет из ума. Тем более, что чаще подруги устраивают бутылочку чего-то «расслабляющего и полезного».

Ничего хорошего не выйдет: пьяные звонки бывшим, упреки и скандал только усугубят ситуацию.

Попытки найти срочно другого мужчину почти всегда заканчиваются одинаково: разочарованием и еще большей болью.Потому что там еще очень долго, все мужчины, даже Аполлон в горшке и Эдвард, будут во всем хуже бывшего парня.

Это то, что делать нельзя, если хочешь успокоиться и пережить все достойное.

Если боль очень сильная, то нужно начинать с основного. : Избавиться от всех деталей прибора гардероба.

Обойдите квартиру и посмотрите: все, что от нее осталось, нужно убрать и уйти от глаз.Не забудьте перебрать свои вещи: его подарки, фотографии тоже нужно спрятать, а лучше куда-нибудь унести. Приступы тоски будут мучить не один день, но увидеть это — значит полить солью кровоточащую рану. Позже верну их, если будет такое желание. Если сама квартира помимо души, то долго не задумывайтесь: договоритесь с друзьями или знакомыми о переезде. Хоть поменять квартиру на месяц или снять другую. Главное: Ничего не должно вас беспокоить.

Обычно девушки сразу же садятся на антидепрессанты, успокаивающие, но это мало что дает, пока вы не восстановите образ своих мыслей. Это будет самое сложное, но от него зависит только процесс моральной адаптации. Научитесь думать о том, как это было до встречи с ним. Вспомните свои увлечения, хобби. Постарайтесь постепенно привыкнуть к тому, что много свободного времени.

Самое приятное, что можно обратить внимание на себя , сделать все, что раньше не успел и просто не сделал из-за нехватки времени.

Начните работать с вами с того, что все жизненные ситуации, которые у вас есть на листьях, находятся на листьях. Более того, это должны быть более сложные моменты, например, первая ссора: помните, что была причина, кто провокация ссоры, кто миротворец и самое главное — которая вышла из этого, какую пользу вы получили. Самоанализу нужно уделять много времени: во-первых, он отвлечет любую женщину от ненужных мыслей сейчас, а во-вторых, принесет пользу в будущем.

Учитесь принимать изменения Как новый поворот вашего пути, а не его конец.

Если у вас есть общие дети, то не стоит ориентироваться на перерыв. Ребята и так все поймут. Сначала вам нужно немного ограничить свидания с папой, мотивируя это тем, что вам нужно время. Но совсем не обязательно запрещать встречи и настраивать детей. Ваш бывший может быть последним негодяем в качестве мужа, но при этом быть идеальным отцом.

Не используйте ребенка как средство мести, потому что детям нужны оба родителя.

Восстановление самообладания пусть постепенно, но поможет вам вернуться к полноценной жизни.

Как успокоиться и начать жить

Вспомните Карлсона: Пухлячка призвала всех успокоиться. Успокойтесь — первое, что вам нужно сделать. Невозможно принять хоть какое-то разумно взвешенное решение, если эмоции переливаются через край. Даже если вам кажется, что вы спокойны, отложите принятие решения на потом. Мы используем принцип Скарлетт: «Я подумаю о завтрашнем дне» и откладываем этот процесс до тех пор, пока вы не сможете легко увидеть, что происходит.Спрятаться от всех, никого не видеть — главное, чего я хочу после расставания или развода. Но это не лучший способ.

Взгляните на себя как на больного человека: Он болен, не хочет принимать горькое лекарство, но это необходимо. Вам придется проглотить это лекарство, даже если я не хочу. Не жалейте себя и тем более не вините себя в перерыве, если не чувствуете вины. Еще не дополнительно развился комплекс неполноценности, который уже чреват женщине.Лучше осознавать тот факт, что при разрыве плохо для обоих супругов. Единственная разница, что ваша бывшая половинка поймет это чуть позже, а к тому времени вы пройдете эту печальную черту.

Дело в том, что мужчина, особенно если он переходит к другому, не задумывается о тонкостях психологии лет.

Посещения хозяйки, даже постоянные, для него как мясо на пару дней. Но вот его будет кормить этим мясом несколько раз в день и ему уже может показаться, что он поторопился.Так что дайте ему возможность Понять свою важность Для него, по сравнению с кем-то другим, так как он не мог этого сделать раньше. Часто мужчина в детстве: не понимает, что делает. Сложно принять, но женщина от натуры мудрее, вполне сил.

Возьмите на себя самокритику И задайте себе вопросы письменно: как давно вы ходите в спортивный клуб или тренажерный зал, помните ли вы свой парикмахер и маникюр, которых вы достигли как личность на все времена.С наибольшей вероятностью сразу станет очевидным тот факт, что у вас есть чем заняться. Вспомни свои мечты. Может быть, вы хотели чему-то научиться, освоить новую профессию или просто мечтали куда-то поехать? Пришло время таких несбывшихся мечтаний.

А вообще научись себя обожать, тогда у тебя будет больше мотиваций для новой жизни.

Как успокоиться после ссоры

Самое главное успокаивающее средство от ссор — осознание и понимание того, что без ссор живут только абсолютно холодные и равнодушные люди.Все мы люди, у каждого свой характер, свое настроение, свои «тараканы». Иногда даже близкие и любящие люди ругаются по пустякам просто потому, что устали на работе или просто из-за плохого настроения.

Начни восстанавливаться без сигарет, как часто, или стаканов Валери, а также от прогулки по ближайшему парку. Несколько раз вдохните, медленно выдохните. Закройте глаза, представьте себя в том месте, где лично вам обычно хорошо. Не спешите возвращаться, пока не придете в себя.Освободите голову от дурных мыслей, не делайте выхода из произошедшей ссоры. Ведь поломки все и это нормально.

Если ссора затягивается, возьмите себе что-нибудь, например. Летайте по магазинам, обновляйте свой гардероб. На практике доказано, что обновка позволяет не только избавиться от негативного осадка после скандала, но и настроить миролюбивый образ на доведение до нужных мыслей.

Методы быстро успокаиваются и не нервничают

В первую очередь, необходимо покинуть место , где находится сам объект раздражения и беспокойства.Если это ссора с любимым человеком, выходите на улицу или ходите в спортзал. Пусть тебя там не было, теперь не беда. Иногда инструктор отмечает повышенную нервозность клиентов и прописывает специальные упражнения для разгрузки, но вы можете придумать и так: сделайте себе подобие груши или забейте сумкой, а затем проявите брезгливость. Если обломится приступ гнева и ярости, пусть перейдет на грушу или чучело.

Сдерживать негативные эмоции вредно для нервов и положительно разрешать конфликтные ситуации.Развод дает мощный фонтан таких эмоций, важно дать им прийти быстро и без вреда для себя и окружающих.

После тренировки хорошо приучить себя к расслабляющим ваннам и массажу, даже если это дорогое удовольствие. Сейчас у вас особый период, когда нужно наконец-то позаботиться о себе. Возможно, оно будет развиваться, частое следствие ссор и расставаний. В этом случае главное — это прекратить, потому что лечить трудно. Принимать нужно перед сном, после прогулок и массажа легкую решетку или валериану.Можно пить чай с Мелиссой в течение дня. Не нужно стесняться посещения психоневролога, если состояние апатии затягивается.

Ссоры и расставания не всегда имеют только отрицательную сторону. Иногда это позволяет по-настоящему оценить , год за годом приближающийся к . Трудно найти позитив, когда любимого человека нет дома, трудно успокоиться, когда ссора обидела и задела зарабатывать на жизнь, но, возможно, это всего лишь испытание. Тест, который должен чему-то научить и который нельзя игнорировать.

Видео: Как успокоиться за 1 минуту?

Психолог Светлана Кузяева говорит:

ВНИМАНИЕ, только сегодня!

Звуки народной мудрости: Симпатично волнуйтесь — только рубите.

На самом деле, в какой семье или паре можно избежать ссор, даже если по пустякам. Попрошайничество, ссоры, конфликты — спутники нашей жизни, будь то семья, работа, ситуация на дорогах или в транспорте, интернет-общение. Все это в большом количестве сопровождается нервной системой, психикой человека, повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Ссоры в семье

Главное, что нужно помнить при конфликтах: стараться избегать ссор и не начинать первым сыпать претензии к оппоненту. Если что-то недовольно, постарайтесь сказать в вежливой форме, воспитанный человек всегда поймет и конфликт исчерпает себя. Если у вас есть человек, который далек от таких представлений, его убеждения не пронзают его, ссора неизбежна, важно не потерять своего достоинства. Не следует расписывать оскорбления, грустить, истерически кричать, приводить только факты и аргументы без эмоций.И уж тем более без ручной подготовки!

А теперь поговорим как избежать ссор И если они случились, как выйти из ситуации после ссоры в семейном окружении.

Для начала следует решить, из-за чего вообще ссора. Хотя часто маловероятно, что кто-то задумывается об этом, так как, как правило, ссоры возникают в случаях полного непонимания сторонами друг друга, когда эмоции хотят людей и не хватает слов или аргументов.

Причины жалости в семье

Конечно, причин ссор очень много и в каждой семье они свои. Скорее, важно понимать, что ссоры сами по себе не так вредны, их следует воспринимать как нормальное явление, поскольку допускается утверждение истины в отношениях. Это так, если они не переносят разрушения, оскорбления или похуже физических побоев. Причины извинения чаще всего возникают в следующих позициях:

Утверждение вашего мнения без учета мнения других членов семьи.В то же время неуважение к окружающим, смех в поступках — это оскорбительные слова, часто приводящие к длительным ссорам.
Деньги. Их недостаточная или неправильная трата, несоответствие одного члена семьи другому.
Домашнее задание. Женщине в семье отводится большая роль, потому что она ждет помощи от мужа, детей, родителей, если они будут жить вместе. В том случае, когда саппорт не находит повода для ссоры.
Ревность.Часто причиной ревности становится недоверие между супругами. Поэтому важно с первых дней не позволять себе отношения, которые можно трактовать как неприемлемые. Не применяйте причину, и не будет ревности.
Вредные привычки, чаще всего связанные с алкоголизмом. Когда муж задерживается на работе, уходит из дома к друзьям — товарищам, проводя там много времени. При этом расходуются семейные финансы, возникает недоверие.
Проблемы интимного плана.Неудовлетворенность половым путем одного или сразу обоих супругов приводит к раздраженным и даже нервным срывам,

Ссоры в семье — что делать

Ссоры ее мужа и жен обычно неизбежны. Другое дело, если в семье живут два, три поколения людей. Очень часто их интересы, жизненные позиции, взгляды и привычки кардинально противоположны. Важно помнить, что взрослым невозможно переделать привычки молодых.Чаще вспоминайте себя, ведь вы отличались не столь мудрыми, бытовыми и прагматичными.

Часто теща целиком приставляет к действиям невестки, свекровь — к действиям зятя. Это понятно, есть разные временные категории, идеи, взгляды на отношение к вещам. Главное — научиться: учить свой дом не перестраивать, но и учить не нужно … и помните, что орехами и недружелюбными взглядами легко разрушить отношения — потом не клеить.Учитесь дипломатии, будьте мудрее и добрее и тогда в вашей семье будет мир и понимание!

Выделим несколько правил, как вести себя со ссорой, чтобы не перекрыть дрова и добить ее с наименьшими потерями.

Как вести себя в ссоре

Попробуйте первым завязать ссору, держитесь во всем и спокойно излагайте свои претензии. Это, во-первых, даст возможность вести себя как враг, во-вторых, вы будете выглядеть как следует и не превратитесь в хушери в истерике.Помните правило: «Кто кричит — тот неправ».
Я подаю жалобу партнеру, излагаю вашу обиду и стараюсь не говорить об этом в Тоне: «Ты всегда виноват …», «Ты все еще не все делаешь …» Используйте слова, относящиеся к вы: «Мне тяжело и неприятно, когда …» «Обидно слышать от вас …» В первом случае вам предъявляют ультиматум, во втором — вы говорите о своей боли, своей обиде. Разница очевидна, и реакция на ваши высказывания будет намного продуктивнее.
Уважайте своего оппонента, зная его больные места, никогда не останавливайтесь и не помните о фактах, которые являются сугубо личными для него и причиняют боль или страдания ему и его родственникам.

Не выяснять отношения в присутствии детей, родителей и посторонних. Вы помиритесь, и присутствующие в вашей ссоре останутся отрицательным осадком. Особенно с родителями, потому что известно, что родители любят своих детей безусловной любовью и могут быть бесстрастными, что в дальнейшем будет относиться к отношениям с невесткой или зятем.
Не нужно вспоминать давнюю обиду во время ссоры, говорите только то, что касается данной ситуации, иначе ссора может обернуться грандиозным скандалом.
Не стремитесь, чтобы последнее слово осталось за вами, важна не ссора, а результат совместных решений.
Помните, к каким последствиям в ваших отношениях приведет ссора, поскольку это повлияет на отношение к вам второй стороны, не забывайте главный постулат: что для вас важнее быть правым или быть любимым.Вы будете вознаграждены за правильное поведение!

Как начать сверка

Итак, ссора случилась, пора было мириться. Сразу скажу, что первый шаг к примирению делает тот, кто сильнее искреннего и психологически.

Конечно, сначала нужно успокоиться, проанализировать все произошедшее, подумать обо всем и извлечь уроки из произошедшего.
Надо приступить к примирению как можно скорее, сразу как обиду.Не напрягайтесь несколько дней, чем дольше длится ваше отчуждение, тем тяжелее начинался мир.
Просите прощения, если вы считаете, что виноваты в ссоре, если виновата ваша другая сторона, но она не делает первый шаг, сделайте это словами «Извини, я тебя не понял … «или» Извините, что это произошло … «На такие слова вряд ли кто-то отреагирует на отказ в мире. Первым сделать шаг всегда сложно, гордость не позволяет. Но если задуматься, то что такое гордость, когда речь идет о двух любящих людях.

Не знаю, с чего начать, не могу произнести «Извините ..», потому что ваша вина меньше? Тогда просто вспомни, что-нибудь веселое, расслабленное, расскажи анекдот, включи любимую музыку. Приготовьте вкусную другую сторону блюда, сделайте что-нибудь полезное, хорошее, что вас давно ждет … Помогите уйти от ссоры в ваших отношениях, если вы думаете, что на мир настроена другая половина конфликта, но не решая этого делать.

И, наконец, лучше не доводить до Брахи, но все же лучше, чем сохранять обиду, боль внутри себя, застой которой может привести к срыву и еще более худшим последствиям.Ссора должна быть не поводом для разрушения, а для создания нового мира между близкими людьми.

В заключение отрывок из поэмы Надежды Могвер, слова которого здесь очень, я думаю, хорошо известны любителям поэзии:

… … …
есть. Посмотри в глаза
И проникнуть в душу
Если сердце тревожит грусть —
Дай волю слезам,
Научитесь прощать, понимать

Утверждает, что ссора и временное семейное выяснение отношений только укрепляют чувства, сближают людей и делают их союз крепче, стремительнее.Может быть это. Но когда ссоришься с любимыми, это так плохо, что хочется набухать. А когда вспоминаешь все слова, которые гнев произносит в спешке, становится неприятно вообще. В конце концов, половина из них не имеет ничего общего с тем, кому сказали.

Это становится еще более важным, когда понимаешь, что в следующей ссоре нет вины. Но в то же время вы знаете, что вам нужно, чтобы поскорее устроить себе с мужем. И это правильно. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на бессмысленные звонки.Тем более, что семейные правонарушения не проходят бесследно.

Периодически вспыхивают ссоры и скандалы между мужем и женой. Этого не избежать. Причиной ссоры может стать даже незначительный пустяк. Одни кусочки и ссоры длятся долго, другие будут переспать, не успев прийти после очередного скандала.

В семьях, где мужья отличаются вспыльчивым характером или занимают высокое положение, часто у первой, идущей на перемирие, есть жена. Она давно вынашивает идею, как сделать мужу.Самое неприятное во всем то, что ей придется признать себя виноватой даже тогда, когда супруг ошибается. Есть такие люди, которые никогда не осознают, что они могут ошибаться.

Тяжелая женщина, которая знает и понимает, что ее обидели. Однако он понимает, что у него есть зависимость от мужа. Она мучает себя плохими мыслями и одновременно думает о том, как сделать любимого человека.

А так помочь женщинам в размышлениях очень хочется. Есть несколько способов помириться с мужем и заодно доказать ему, что он был неправ, а также ненавязчиво указать на ошибки.Женщина должна быть не только кроткой, покорной и послушной женой, но и мудрой. Только мудрая женщина может сделать своим слугой самого сильного и могущественного мужчины. Просто приручите и воспитайте его умом. И, кстати, в примирении мудрость играет немаловажную роль.

Самый действенный способ забыть о ссоре — это супруги начать мириться в постели. Кто-то возразит, что после ссоры я ничего не хочу, ни поцелуев, ни горячих объятий. Но позвольте мне поспорить! Начиная любовные игры и прелюдию, не нужно вспоминать.Оставь на потом. После страстных томных вздохов и утомительно сладкого удовольствия вряд ли захочется продолжить неприятный разговор, приведший к обиде и ссоре.

Второй способ загримировать мужа проще, но менее эффективен, чем первый. Однако не бывает случаев, когда результат превзошел все ожидания. Суть метода в том, что выдержав молчаливую паузу в течение нескольких часов, заводится разговор «души». Следует только помнить, что проблемы, которые возникли на данный момент, нужно обсудить и постараться решить, а не устраивать новый скандал.Да, сложно контролировать эмоции и чувства, когда видишь, что партнер не хочет слышать аргументы и упорно стоит на своих позициях. Но кто сказал, что семейная жизнь — это милая? Да, вам придется вовремя контролировать свои эмоции во время разговора. Но если все тесты общения со второй половинкой будут пройдены, результат станет лучшим вознаграждением за терпение и выдержку.

Еще об одном способе, как накрасить мужа, я хочу рассказать и сделать на нем акцент.Дело в том, что все мужчины в глубине души очень мягкие и раненые. Да, по их твердости и упорному нраву трудно увидеть прекрасную натуру, способную огорчить, посочувствовать и испытать нежность. Но поверьте мне, мужчины кротче женщин. Силог их — ничего не стоит. И они очень болезненно воспринимают то, что произнес любимый, и расстраивают ее. Вот где можно сыграть мудрую женщину. Не надо задумываться, как накрасить мужа. Мы должны просто обидеться, и весь вид должен показать, что оскорбление велико.Мужчина, как бы ни был Грозный, непоколебимый и гордый, пересмотрит свое поведение и проанализирует последние события. А после, сделав правильные выводы, обязательно приложит все усилия, чтобы помириться с умницей-женой.

Здравствуйте, я Ирина. Мне 17 лет. Если вы с другом почти с мужем. Он старше меня на 29.
Поначалу все было хорошо, даже идеально. Ждал жену с работы, готовил стирал и т. Д. Ну и дома охлаждал.
Все поначалу завидовали, кодекс когда-то ссорился, шли постоянные ссоры, скандалы …
Очень боюсь его потерять. Это уже вещи были готовы забрать. Не остановился, признаю, что был не прав ..
Обсуждение темы не скрывает, начинает кричать. Хотя все завелось из-за вопроса. Я спросил: вы храните фото бывшего? ..
Он стал собираться и объяснять, что не бывало. (Предположим) Я ничего не ответил.Просто мне не интересно после этой ссоры. У нас была непоследовательность и многое другое …
Когда я хочу полностью разобраться в том, что произошло, он начинает скандал …
Я просто боюсь потерять это, но и молчать о том, что мне больно, не хочу хочу, потому что раньше он стоял на коленях. И теперь понимаю, что вроде как нужен … (((
Я очень плохой, по ночам не сплю.
рев постоянно.
Я ему что-то доверяю, не могу успокоиться, что я должен делать? помогите пожалуйста !!!

Ирина, ты к бывшей завидуешь.

Сильное чувство ревности напрямую связано с неуверенностью в себе и с повышенным чувством собственности. За чувство господства приходится платить страхом перед господином.

Чтобы уменьшить его ревность, стоит поговорить с мужем о своих чувствах и страхах, но только без обвинений в измене.

Всегда сомневайтесь в своих предположениях, не спешите с выводами.

Замени чувство ревности на чувство восхищения. Превратите своего воображаемого соперника в наставника и учителя.Пусть это неприятное чувство подействует на вас, пусть оно станет поводом для саморазвития. Самоуважение и любовь к себе не менее важны, чем проявление таких же чувств к дорогим людям. Подумайте о том, что ваш муж с вами, потому что любит вас. Если бы этого не было, он вряд ли бы тратил время на отношения с вами. Подумайте о том, что у вашего мужа есть друзья, с которыми он хочет общаться. Это не значит, что он обманывает или меняет. Используйте это время для своих дел, хобби и общения с подругами.

Если вы хотите, чтобы ваш муж был увлечен вами, будьте независимы и не позволяйте своей жизни вращаться исключительно вокруг этого. Попробуйте посмотреть на себя глазами мужа. Запомните все добрые слова и комплименты, которые он вам сказал. Подумайте, почему он изменил такой замечательной жене, как вы. Постарайтесь держать свою ревность под контролем и не позволяйте ей приводить к вашим действиям.

Удачи вам!

Хороший ответ3 Плохой ответ0

Здравствуйте Ирина.

«Я спросил: А вы храните фото бывшего?».«Ты ожидал получить ответ:« Нет, ты для меня самый главный в жизни! »(Ну или что-то в этом роде). Хотели бы вы, чтобы он перечеркнул двадцать лет жизни, которые у него были до вас? Но в этом жизни, для него было не только плохо, были и радость, и счастье. Зачем ему все это менять в пользу тебя? Это что-то вроде того, если бы он стал заявлять, что ты позволил себе целоваться не с ним первая.

«Теперь я понимаю, что мне уж это не нужно …» из-за старых фото вы готовы перечеркнуть все хорошее, что было между вами? Вам не кажется, что цена слишком велика?

Хороший ответ7 Плохой ответ0

Здравствуйте Ирина! Обратила внимание на реакцию вашего мужа — что это не бывший.Если не бывший, то что? Настоящий? Тогда почему он с тобой? Похоже, что ваш почти муж еще не полностью поместил все пункты выше «и» в прошлые отношения, так как эта тема вызывает такую бурную реакцию. И тогда ваша ревность оправдана. Что делать? Сказать о своих чувствах. Например: «Я обижаюсь (волнуюсь, волнуюсь, завидую и т. Д.), Когда ты так говоришь или делаешь. Я бы хотел, чтобы ты не кричал (я сказал спокойно, я объяснил мне и т. Д.)» Дон ‘ Я обвиняю его в его реакции и просто говорите о своих чувствах и о том, чего бы вы хотели.И пусть ваш муж тоже расскажет вам эту схему о ваших чувствах и потребностях. Ведь как бы вы ни хотели его потерять, потерять себя еще хуже. Если вам сложно справиться самостоятельно, сходите к психологу. Удачи тебе!

Хороший ответ4 Плохой ответ0

Как не ссориться с мужем

Казалось бы, всякая ссора с мужем — это явление настолько непредсказуемое и неконтролируемое, что невозможно вывести хоть какие-то правила поведения во время ссоры.Однако это мнение ошибочно, и нам, женщинам, стоит помнить о некоторых табу, которые ни в коем случае нельзя нарушать, если мы хотим сохранить крепкую семью.

Иногда ссора вспыхивает на пустом месте, и через полчаса мы не вспоминаем, из-за чего вся суета, но продолжаем кричать, бить посуду, хлопать дверьми и обзывать любовника оскорбительными словами. В таком состоянии очень сложно контролировать себя, кажется, что главная цель любого спора — отстаивать свою точку зрения, и мы стараемся делать это всеми доступными нам способами, глядя на это, мягко говоря. , не является привлекательным.На следующий день, когда страсти поутихнут, мы начинаем задумываться о том, как плохо себя вели, как оскорбив любимого человека, но, к сожалению, исправить ошибки не удастся. Некоторые слова, сказанные в пылу спора, сохраняются надолго, а некоторые действия буквально оставляют следы — в виде разбитой посуды, разбитой мебели и разорванных фотографий. Конечно, мы оправдываем себя тем, что «он заслужил, он виноват», но причины, которые привели к ссоре, не объяснили, как мы ссоримся. Психологи говорят: семьи распадаются не из-за самих столкновений, а из-за того, как люди ведут себя во время этих столкновений.Так что давайте разберемся, чего никогда не делать во время ссор с близкими и что ваш мужчина не совершает ставки, а наоборот — становитесь еще сильнее.

Психологи говорят: семьи распадаются не из-за самих столкновений, а из-за того, как люди ведут себя во время этих столкновений.

TRAIL ONE’S COAT

Во-первых, оно изначально ложное: ваш возлюбленный намного сильнее вас физически, и если он, не дай бог, ответит вам задницей (пусть случайно, например, вы решили просто толкнуть), то вы » я уже буду страдать.Во-вторых, те мужчины, которым не удается поднять руку на женщину, как правило, не выносят такого поведения и с ее стороны: умиротворять хулиганов «силой» они не в состоянии, но и быть боксерской грушей есть тоже не желательно.

Уйти, захлопнув дверь

Еще одна любимая у женщин «выходка», которую не выносит большинство представителей сильного пола. Мы демонстративно выходим из комнаты или квартиры, выходим на улицу, чтобы перевести дух, перевести дух и успокоиться, а они сидят в четырех стенах, в его голове только что произошел и скандал, плюс все переживает за нас.Надо ли объяснять, почему мужчинам не нравится, когда мы буквально убегаем от конфликта?

УНИЧТОЖИТЬ

Во время скандала у нас так захотелось сказать что-нибудь обидное: выразить сомнение в своих умственных способностях, обидеть его семью и, что хуже всего, посмеяться над любимыми сексуальными способностями. Если вы практикуете унижение, вы можете заранее решить, какое имущество оставить себе после развода. Мужчины терпеть не могут, когда их унижают, и они не хотят оставаться рядом с этой женщиной.

ОТЧЕТ

Дидактический тон учителя хорош с детьми, но никак не со взрослым независимым представителем сильного пола. Это более изощренная и замаскированная форма унижения: «Ничего оскорбительного, я этого не говорю. Но что я скажу, я дал такой тон, который заставляет сомневаться в себе и своих способностях. «

Мужчины ненавидят, когда женщины резким пронзительным голосом превращаются в лисицу.

БУДЬТЕ ИСТЕРИЧНЫМ

Мужчины ненавидят, когда женщины резким пронзительным голосом превращаются в лисицу.Как всегда нежные и воздушные в пылу ссоры, мы не меняемся вдруг в лучшую сторону: лицо красное, глаза сходят с ума, а голос истерического смеха напоминает ведьм из худшего фильма ужасов. Вы хотите, чтобы ваш мужчина видел вас в таком плохом свете?

РАЗБИРАЙТЕ БЛЮДА

Конечно, наши сужения иногда грешат тем, что ломают двери, табуреты, столы и другие предметы, но как популярные женщины, разбивающие тарелки, они не приветствуются. А все просто: по мнению мужчин, это не очень рационально — тогда придется покупать новую посуду, а значит тратить деньги.Конечно, это не единственная причина, и вполне вероятно, что, кидая чашки и жену-бульонницу, мы снова ведем себя истерично, но и варианту рационального подхода к семейному бюджету тоже есть место.

Злоупотребления и неблагополучные браки

Когда два человека решают пожениться, каждый дает клятву, что другой будет самым важным человеком в их жизни. «Ты единственный» и «Ты первый» — общие фразы, скрепляющие это обещание.И поэтому мы ожидаем, что наш партнер будет на нашей стороне, когда ситуация станет тяжелой.

Пары могут ссориться между собой из-за больших и малых вещей, но мы ожидаем, что партнер будет заступаться за нас, когда кто-то другой угрожает нам, критикует нас, заставляет нас чувствовать себя плохо. Последнее, на что мы рассчитываем, когда мы жалуемся на события нашего дня, — это иметь сторону супруга с коллегой, другом или водопроводчиком, на которого мы жалуемся, и говорить: «Этот парень был прав». Если бы это происходило регулярно, мы бы отказались от разговоров о повседневных проблемах и пришли к выводу, что в нашем браке что-то не так.Но я обнаружил, что именно это происходит снова и снова, когда между нами и нашими родственниками возникает конфликт.

Все начинается с любви — нашей первой любви. Пары часто объединяются с чувством недавно обнаруженной любви, но страстная и всепоглощающая связь с родителем — это первый опыт любви ребенка и того, что он является одним человеком в любящей паре. Хотя романтические отношения сильно отличаются от «кровных», биохимия и нейронные сигналы, связывающие ребенка и родителя, — те же самые, которые используются для привязки нас к партнеру.Пара родитель / младенец во многом ведет себя как любовники. Мать и ребенок смотрят друг на друга во взаимном взгляде, каждый смотрит друг на друга, глядя на нее — занятие, называемое «любовью глаз», которое также практикуется романтическими влюбленными, когда они смотрят друг на друга с взаимным восхищением. Эта ранняя близость оставляет наследство, которое влияет на каждую последующую интимную привязанность, включая брак. Хотя часто говорят, что семья находится в упадке, связь между родителем и ребенком (и внуком) остается такой же прочной и прочной, как и прежде.Свекор может быть любящим, но эта любовь редко бывает безусловной. Заметная и постоянная оценка родителями супруга сына или дочери в сочетании с уязвимостью («Как брак моего ребенка повлияет на мои особые отношения?») Составляют основу древнего конфликта между родственниками супругов. Человек, который хочет быть и верным супругом, и верным сыном или дочерью, может столкнуться с дилеммой, которая может разрушить брак до корней, и это одна из причин, по которой важно понимать всю сложность отношений с невесткой.

Среди 49 пар, участвовавших в моем исследовании, я был удивлен, как часто мужчины предпочитают защищать своих матерей от своих жен. Они считали жену более сильной и жесткой и, следовательно, единственной, кому следует делать скидку. Но когда жене говорят: «Моя мать такая же; ты должна это принять», она чувствует себя преданной. «На чьей ты стороне?» она требует.

Когда Шелли почувствовала, что свекровь Нора исключает ее из семейных собраний, и вместо этого отдавая предпочтение бывшей жене своего мужа Кэла, она решила «обсудить этот вопрос» с Норой.Этот разговор перерос в кричащую схватку, во время которой обвинения Норы в том, что она «эгоистична» и «контролирует», прочно вошли в ее мозг. Поэтому Шелли была ошеломлена, когда Кэл отругал ее: «Не стоит ее так расстраивать», а затем добавил, более мрачно: «Никто не не уважает мою мать».

Пока она громко и ясно вспоминает слова, которые Нора бросила ей в адрес, Шелли не может вспомнить, что она сказала, чтобы вызвать такой гнев в Кэле. Новое исследование показывает, что при горячих обменах наш разум имеет способ защитить нас от самообвинений.Люди быстро забывают собственные недобрые слова, даже если затаили злобу на кого-то другого. Поэтому Шелли возмущается, когда Кэл призывает ее объяснить «ужасные имена», которые она назвала своей матери: «Было шоком увидеть, как он так пристально смотрит на меня. Наблюдая, как кто-то, кто должен болеть за вас, внезапно переходит на другую сторону, без предупреждения, и заморозить тебя… это ужасное чувство. Нет ничего более одинокого, чем иметь дело с рассерженной свекровью. Теперь я задаюсь вопросом, есть ли у нас вообще брак ».

Скрытая мольба Шелли к Кэлу: «Мне больно, и ты мой муж, поэтому ты должен поддержать меня.Кэл отвечает: «Я люблю свою мать и не хочу, чтобы она причиняла боль», — требует Шелли: «А как насчет меня? Разве ты не на моей стороне? »Кэл не чувствует себя в состоянии договориться о двух конкурирующих друг с другом сторонах, и поэтому он набрасывается на свою жену за то, что она поставила его перед трудной дилеммой.

Агрессивный подход Кэла к дилемме лояльности ставит его брак под угрозу, но мужчины, которые пытаются избежать дилеммы, вряд ли достигнут более счастливого исхода. Луиза описывает яростную ссору со своим мужем Эриком, которая произошла, когда она почувствовала, что свекровь была с ней особенно груба.»Я кричал на него, пока не посинел, но он просто замер и покатался. Когда он вернулся, он сделал вид, что ничего не произошло, поэтому я снова начал кричать, и он снова ушел. Когда я пытаюсь поговорить ему о матери, он замолкает и либо выпивает пиво, либо идет в паб «.

Известное обобщение состоит в том, что мужчинам удобнее, чем женщинам, непосредственно участвовать в конфликте. В семейной обстановке эта общая «правда» оказывается чепухой. Фактически, мужчины менее терпимы к зондированию разговора и вербальному конфликту.Джон Готтман из Вашингтонского университета контролировал частоту сердечных сокращений, артериальное давление и уровень адреналина у обоих супругов во время супружеских ссор и обнаружил, что мужчины становятся физиологически подавленными гораздо быстрее, чем женщины. При быстром увеличении пульса во время ссоры и повышенном давлении муж может инстинктивно исключить себя из схватки. Эта «заграничная» техника отключения рецепторов и превращения вашего тела и разума в каменную стену является защитой от стимулов, которые наводняют нашу систему, когда мы чувствуем опасность.Отказ от ответа или выход из комнаты — все это защитные действия. Эрик уходит от Луизы, чтобы защитить их обоих. Но для Луизы уход Эрика означает презрение, ледяной гнев и неприятие. Его попытка разрядить спор на самом деле усиливает его.

Еще один ответ на дилемму лояльности — отказаться рассматривать собственные семейные нормы с точки зрения партнера. «Она ничего не имеет в виду», «Просто она такая» и «Ты не имеешь права жаловаться на мою мать» — все это средства обозначения фиксированной позиции и сигнала о том, что ты закрыт для переоценки.Независимо от того, применяется ли эта стратегия мягко («Я действительно не вижу проблемы») или с резким обвинением («Если вы видите проблему, с вами что-то не так»), она отрицает законность точки зрения партнера. Мы ищем резонанса в нашем партнере: «Вы понимаете, что я чувствую?» Мы просим. «Есть ли у вас сочувствие и забота обо мне?» Ничто не разочаровывает нас и не вызывает ссоры так быстро, как сообщение: «Ваши чувства бессмысленны».

И женщины, и мужчины сталкиваются с дилеммами лояльности, но женщины, как правило, более ловко находят баланс между критикой и заверением.Женщины, как правило, лучше переносят критику своих родителей и в то же время получают удовольствие от того, что есть в них положительного. В подростковом возрасте девочки сближаются со своими друзьями через жалобы на своих «невозможных матерей». Таким образом, Энни легко говорит своему мужу: «Я знаю, что мама — настоящая неприятность. Ее постоянная суета обо всем — от плесени для плитки до мировой политики — тоже заставляет меня лезть на стену. Нам просто нужно научиться смеяться над этим. вместе, потому что она моя мама, вот и все », в то время как ее муж Глен чувствует себя неловко, когда Энни жалуется на время, когда его мать звонит по телефону.»Почему ты так критично относишься к такой мелочи?» он требует.

У женщин также есть больше практики с подросткового возраста, когда они устанавливают свои границы с матерью: «Я отличаюсь от тебя», «Ты меня не понимаешь» и, конечно же, «Не говори мне, что мне делать». делать!» Мальчики, как правило, меньше занимаются точной настройкой позиций в отношениях; из-за гендерного разрыва между матерью и сыном им, возможно, придется меньше работать, чтобы установить границы в подростковом возрасте. Это означает, что, когда он женится, может потребоваться больше переговоров с матерью, не считая границ.Однако слишком часто муж перекладывает пограничную работу на жену. Когда почти каждые выходные мать Джона просит его проехать два с половиной часа до ее дома, чтобы помочь с мелкими ремонтными работами, он соглашается, но дает право вето своей жене Мелиссе. «Я приду, если Мел не скажет, что это невозможно», — говорит он матери. Мелисса чувствует, что ее называют властной женой и недовольной невесткой. «Я хочу, чтобы ты решил сам», — говорит она ему. «Я бы хотел, чтобы ты хотя бы раз сказал ей, что действительно предпочитаешь провести выходные со мной.«

Джон может питать невысказанную (даже непризнанную) надежду: «Я не могу регулировать свое расстояние от матери, поэтому я хочу, чтобы вы сделали это за меня». Но когда Мелисса насмехается: «Я не уверена, пытается ли она крепко держать своего сына или своего помощника», — восклицает Джон: «Перестань критиковать мою мать!» Мелисса ошеломлена этим ответом: «Я твоя жена. На чьей ты стороне?»

Отношения со свекровью непростые. Уравновешивание лояльности, проведение границ между нами и людьми, которых мы любим, и сопротивление предубеждениям самозащиты, которые не позволяют нам увидеть нашу собственную несправедливость, — все это необходимо для предотвращения разрушения брака конфликтом между родственниками и супругами и для того, чтобы заставить замолчать эти крики «на чьей стороне ты с нами?»

Версия этой статьи была опубликована в лондонской газете Times 11 августа 2009 г.