Подросток 17 лет как с ним найти общий язык: Узнаем как найти общий язык с подростком? Общение с подростками: психология

Подросток 17 лет как с ним найти общий язык: Узнаем как найти общий язык с подростком? Общение с подростками: психология

Содержание

Узнаем как найти общий язык с подростком? Общение с подростками: психология

Многие родители сталкиваются с проблемами в воспитании подростка. Они спрашивают себя: «Куда же делся очаровательный, милый ребенок? Как он так мог измениться?» А ближе к выпускному вечеру в школе ребенок становится вообще неуправляемым. Родители должны помнить, что это общая для многих семей проблема. Так или иначе, этот период необходимо преодолеть и постараться наладить отношения с сыном или дочерью. Постараемся разобраться в этом вопросе и понять, как найти общий язык с подростком.

Трудный возраст

Есть родители, которые опасаются переходного возраста своих детей. Вдруг они выйдут из-под контроля, начнут курить и распивать спиртные напитки, окрестят себя «хипстерами» или начнут убегать из дома?

На самом деле все не так страшно. Не зря подростковый возраст называют «весной жизни». И для большинства детей начинается сладостная пора. В этот момент необходимо научиться контролировать ситуацию, поддерживать ребенка и не испортить счастливые минуты юности. Чтобы справиться с этим, следует окунуться в другой мир – в мир ребенка — и понять, какие же перемены происходят в столь юном возрасте.

Другой мир

Наверняка многие родители начали замечать, что ребенок стал разговаривать на другом языке, странно одеваться, хамить, провоцировать скандалы, портить волосы, слушать дикую музыку и привлекать к себе внимание. Общение подростков с родителями сходит на нет. Они друг друга не понимают, ведь отцы и дети – это разные поколения, у которых свои ценности, мировоззрение, лексикон, эстетика и так далее. Естественно, неизвестность пугает, особенно если это касается собственного ребенка. И чтобы разобраться в таинственном мире подростка, в первую очередь его нужно выслушать, понять и принять. Родители готовы к диалогу, но дети не спешат делиться самым сокровенным…

Как поступить в такой ситуации?

Изучая такие науки, как психология развития и возрастная психология, большинство специалистов пришли к выводу, что путь к ребенку лежит через понимание. Для начала следует принять тот факт, что у него могут быть другие интересы, даже если родители их не одобряют. Вспомнить себя в молодости, чего вам хотелось тогда, чего не хватало…. Сопоставив свои желания и поведение в юности с тем, как ведет себя ваш ребенок, необходимо установить новые правила у себя в доме: пусть сын или дочь слушают музыку, которая нравится, носят все, что хотят, употребляют жаргон без использования ненормативной лексики, а вам остается это понять и принять. Чем доброжелательнее родители будут относиться к подростку, тем быстрее он откроется и пустит в свой внутренний мир. Представим такую ситуацию: ребенок уехал за границу. Он выпал из нашей действительности, стал разговаривать на другом языке. После его приезда домой вам придется найти с ним общий язык.

Чего нельзя делать

В этом возрасте современные подростки начинают прибегать к экспериментам с сигаретами и алкоголем, попадают в дурные компании. Такое поведение приводит родителей в ужас. Помимо алкоголя, наркотиков и сигарет, существует еще несколько пороков, которые могут охватить подростка – это интернет-зависимость, экстремальные увлечения и незащищенный секс. И здесь начинается самое страшное: чем больше родители запрещают, ругаются и наказывают, тем активнее ребенок тянется в свой мир – в мир недетских увлечений. И как бы родители ни старались, ни к чему не приводит общение с подростками. Психология как наука говорит, что такие эксперименты имеют одну особенность. Действительно, таким образом, дети познают мир, не понимая, где заканчиваются границы дозволенного. Если разговор идет о дурной компании или играх со смертью – тут следует бить в колокола, ребенок потерялся в реальном мире.

Если подросток «ушел» в компьютерные игры, это говорит о том, что свои прозаичные дни он заменяет фантазиями. Наркотики употребляют дети, которые хотят заглушить боль. С дурными компаниями связываются подростки, которые дома чувствуют себя чужими.

Безусловно, не существует такого рецепта, который смог бы застраховать подростка от опасностей на его пути взросления. Но иногда родители сами усугубляют ситуацию: нездоровая атмосфера в семье, скандалы, крики, ругань, негативный пример старших – все это толкает ребенка в пропасть.

Направления, в которых нужно двигаться

Сегодня современные подростки нуждаются в помощи. Дабы оградить своего ребенка от опасных ситуаций, необходимо действовать в трех направлениях.

В первую очередь, вооружите его нужной информацией. Некоторые психологи советуют сводить ребенка в онкологический центр, где лежат больные, которые в свое время заинтересовались сигаретами. Покажите ему наркологический центр и расскажите о последствиях злоупотребления наркотиками. Сегодня многие современные подростковые журналы публикуют информацию о том, как вредные привычки и опасные эксперименты влияют на жизнь ребенка, к чему это приводит.

Если вы не знаете, как найти общий язык с подростком, следует пойти в другом направлении. Создайте в доме максимально доверительную атмосферу, относитесь к ребенку с любовью и уважением. Забудьте об агрессии по отношению к кому-либо. Необходимо создать такую атмосферу, чтобы ему не захотелось убегать из дома. Родителям совет: не курите и не употребляйте спиртные напитки в присутствии ребенка – он может взять пример с вас, и разговоры о том, что курение опасно для здоровья, окажутся напрасными. Дети копируют поведение родителей, поэтому нужно стать для своего ребенка ярким примером. Контролируйте свои эмоции, умейте выслушать, а главное, понять. Проживайте его жизнь вместе, и тогда ему не захочется убегать из дома.

Третье направление – это твердый запрет на опасные игры. Если подросток нарушил его, то за нарушением должно идти наказание. Особенности общения с подростками заключается в последовательности действий, нельзя отпускать ситуацию. Например, вы поймали ребенка с сигаретой, наказание не должно быть агрессивным или эмоциональным, запретите ему неделю гулять и не нарушайте своего слова.

Секс. Что это?

Согласно статистике, большинство старшеклассников лишаются девственности в возрасте 15 лет. Половое влечение продиктовано природой, и это нормально. Но для пятнадцатилетнего ребенка, особенно для девочек, заниматься сексом в этом возасте еще слишком рано. И можно понять родителей, которые боятся детской сексуальности, нежелательной беременности и венерических заболеваний. Страх толкает родителей на совершение рядов ошибок. Не нужно рассказывать подростку, что секс – это страшный грех. Сексуальное влечение никуда не уйдет, но у ребенка появится куча комплексов. Придет время, когда ему нужно будет создавать семью, и с какой установкой он будет подходить к столь важному решению?

Психология развития и возрастная психология относительно секса советуют не заниматься нравоучениями. Лучше донести ребенку максимум информации, объяснить, как опасен незащищенный секс, к чему может привести нежелательная беременность. При этом не нужно лезть в его личную жизнь.

Как найти общий язык с подростком

Подростковый возраст еще называют судьбоносным, кризисным, ранимым, трудным. В этот период формируется новый человек, который стремится стать взрослым и пытается избавиться от родительского контроля. Ребенок ищет себя, и в своих поисках совершает много ошибок. Многие родители это понимают, но не знают, как найти общий язык с подростком в столь трудное время.

Безусловно, родителей расстраивает, когда их сын или дочь начинают грубить. Почему это происходит?

Почему дети грубят

Дело в том, что агрессия дремлет в каждом человеке. По мнению психологов, в таких качествах, как целеустремленность, желание самоутвердиться и умение отстоять свою позицию заложена именно агрессивность. Но стоит заметить, что это качество иногда помогает человеку выжить. Поэтому агрессивность несет как положительный, так и отрицательный заряд. И форма ее проявления зависит от ситуации, характера и воспитания.

Зачастую родители сами становятся причиной грубого поведения своего ребенка. Если в семье все разговаривают на повышенных тонах, не уважают друг друга, то и ребенок вырастет таким же. И как родители могут требовать от подростка хорошего, уважительного отношения к себе, если он не понимает, что это, ведь он по-другому не умеет?

Ошибки родителей

Главные ошибки, которые совершают родители:

  • отсутствие контроля;
  • удовлетворение всех потребностей;
  • жесткие отношения;
  • гипертрофированный контроль;
  • стремление воспитать вундеркинда;
  • эмоциональное отвержение.

Чтобы ребенок вырос спокойным, послушным, то есть таким, каким хотят его видеть родители, в первую очередь необходимо дать ему свободу. «Если не трогать дерево – оно вырастет ровным». Ребенок вырос, и пора привыкнуть к этой мысли.

  1. Родительские нравоучения больше всего раздражают ребенка. Общение с подростком должно происходить на позитивной волне. Ребенок имеет свои взгляды и мнение, и с этим нужно считаться.
  2. Компромисс. Ругаясь друг с другом, никто никому ничего не докажет. Отрицательные эмоции не приведут к пониманию.
  3. Не нужно корить, обижать подростка и язвить в его адрес.
  4. Будьте тверды в своих решениях и последовательны. Нельзя требовать от ребенка того, чего вы сами не выполняете.

Этот период очень сложный, и общение с подростком может завести родителей в тупик. Нужно помнить, что это молодость, и ребенок полон сил, он хочет любить и быть любимым, покорять вершины, совершать безумные поступки, ему все интересно. Именно в этом возрасте ему необходимы хорошие друзья, и хорошо, если это будут родители.

Укрощение строптивого: как найти общий язык с ребенком

Наталья МИЧКОВСКАЯ

29 мая 2012 00:00 0

Фото: Важно, чтобы малыш знал: родители его любят «просто так» и он для них — самый лучший!

Мы переживаем проблемы ребенка порой острее, чем свои собственные, но как же ему помочь, если он не желает даже разговаривать? Когда же вчерашний «ангелочек» начинает хамить не по-детски, родители и вовсе впадают в ступор. Ведь все мы уверены, что ребенок должен уважать маму с папой просто так, по умолчанию. А если нет? Как восстановить субординацию?

ЧУЖИЕ СРЕДИ СВОИХ

— Мы с ней — чужие люди! — жалуется знакомая на свою 14-летнюю дочь. — Говорю, что в таком виде нельзя выходить на улицу, — скандал, прошу помочь с уборкой — истерика. В каждом ее взгляде, в каждом жесте — ненависть, а самое страшное, что я к этой ненависти уже привыкла…

Такой крик души среди родителей нынешних подростков далеко не редкость. Психологи говорят, что многие современные родители дезориентированы. Они ведут себя с ребенком неуверенно, непоследовательно, чем сбивают его с толку и не дают ощутить границы дозволенного. Чадо начинает этим пользоваться, и в результате возникают нешуточные конфликты. Родители в ужасе: ребенку всего 13-14 лет, но с ним уже никто не может справиться! Что же будет дальше?

— Если ваш ребенок не делает работу по дому, без спроса берет ваши деньги и вещи, разговаривает в непозволительном тоне, устраивает шумные вечеринки, пока вы на работе, позволяет себе вмешиваться в личную жизнь родителей — будьте уверены: в этом есть огромная доля вашей вины, — считает психолог Оксана НАВРОЦКАЯ. — Многое в воспитании уже упущено, но немалое значение имеет и то, как вы себя ведете во время конфликта. К сожалению, в стрессовой ситуации родители стремятся к чему угодно — любыми силами доказать свою правоту, показать себя хорошими родителями, прилично выглядеть в глазах знакомых и соседей, но только не к тому, чтобы в результате ребенок стал лучше, честнее, счастливее. Поэтому для начала каждый родитель должен четко осознать, что для него важнее: мнение соседки или то, каким человеком вырастет его ребенок?

А ЕСЛИ БЫ С ВАМИ ТАК?

Американская юмористка Эрма Бомбек в одной из своих книг смоделировала ситуацию. Она представила, что, пригласив на обед своих друзей, обращает к ним фразы, которые родители нередко говорят своим детям: «Закрой дверь – тут тебе не проходной двор!», «Я не для того простояла целый день у плиты, чтобы ты тут сейчас крутил носом!», «Сиди прямо, иначе твой позвоночник закрутится, как штопор!»

Не правда ли, трудно себе представить, чтобы взрослые подобным образом обращались со знакомыми и друзьями? Такой стиль общения кажется странным, нелепым и даже хамским! При этом мало кто задумывается: от того, что слова обращены не ко взрослым, а к детям, они не становятся менее неуважительными.

Психологи советуют: для того чтобы ваш малыш вас уважал, уважайте его. Разговаривайте вежливо и никогда не ругайте своего ребенка в присутствии других, даже если он сильно провинился. Пусть твердо знает, что мама и папа его никогда не унизят. 

БИТЬ ИЛИ НЕ БИТЬ?

Исследования английских ученых показывают, что физическое наказание не только не дает воспитательного эффекта, но и, наоборот, может привести к крайне нежелательным для «воспитателя» последствиям. Но избегать телесных наказаний следует не только по этой причине. Дело в том, что поведение родителей служит образцом допустимого поведения для детей: малыши, как зеркало, отражают наши слова и действия. Дети постоянно наблюдают, как взрослые (прежде всего родители) выходят из критических ситуаций, разрешают конфликты, реагируют на неприятности. И постоянно поднимая на ребенка руку, вы добьетесь того, что и он будет выражать свои негативные эмоции в такой форме. Не исключено, что через некоторое время в том числе и по отношению к вам.

ИСТОРИИ ИЗ ЖИЗНИ

№1. Устроила истерику прямо на остановке

— Дочери всего два года, но она способна довести меня до белого каления, — жалуется мама маленькой Илоны. — В последний раз устроила жуткую истерику прямо на автобусной остановке из-за того, что не купила ей шоколадку. Она упала на асфальт, била по нему руками и ногами, при этом орала так истошно, что в любой другой стране мира меня бы попросту забрали в полицию!

Комментарий эксперта

— Двухлетние дети часто заявляют о своей «независимости», бросая родителям вызов, — говорит психолог Марина ДЕРКАЧ. — Часто, чтобы положить конец непослушанию, родители кричат на ребенка и даже шлепают, но такие методы срабатывают редко. Дело в том, что родители нередко не могут справиться со своими детьми потому, что не понимают истинных причин их плохого поведения. И хотя причин может быть много – от неважного самочувствия до только что нанесенной обиды, чаще всего дети ведут себя плохо из-за недостатка родительского внимания, которое им жизненно необходимо. При этом детям больше важен сам факт внимания, а не то, является оно позитивным или негативным. 

Дети рано понимают, что гораздо быстрее привлекут внимание родителей плохими поступками, — и действуют! Поэтому лучший способ избежать плохого поведения — уделять больше внимания хорошему поведению. Если вы будете внимательны к своим детям, когда они ведут себя хорошо, и спокойны и сдержанны, когда ребенок закатывает истерику, малыш быстро научится контролировать свои эмоции. 

№2. Дочь слушается только отца

— В семье знакомой сложилась неприятная ситуация, — пишет участница одного из форумов. — Ее 4-летняя дочь совсем ее не уважает, грубит, дерется и постоянно заявляет: «Ты — плохая!» При этом девочка обожает отца, который ругается, матерится и даже поднимает на жену руку. Что можно предпринять в такой ситуации? 

Комментарий эксперта

— Если верить Фрейду, в 3-5 лет для детей характерны комплекс Электры (для девочек) и Эдипов комплекс (для мальчиков) — влечение ребенка к родителю противоположного пола, — объясняет психолог Елена КОСТЕНКО. — Думаю, если мама в этот период не переусердствует с наказаниями, отношения с дочерью наладятся. Отец же в свою очередь должен понимать, что уже в таком возрасте его дочь закладывает прототип своего будущего мужчины. И подобные отношения в семье грозят ребенку негативным опытом: девочка, став взрослой, будет искать подобного спутника жизни и подобных отношений в семье. 

№3. Сын начал врать

— Мы с сыном всегда были очень близки, но в последнее время он начал врать, — рассказывает мама пятиклассника Оксана. — Например, каждый вечер говорит, что уже сделал уроки, а на самом деле он к ним даже не приступал! Доверительные отношения исчезают, что делать?

Комментарий эксперта

— В пятом классе ребенок входит в другую полосу развития, — говорит психолог Елена КОСТЕНКО. — Младшеклассник, перейдя в среднюю школу, часто чувствует себя достаточно взрослым и испытывает потребность в том, чтобы отношения с родителями перешли в новое русло. И то, что ребенок начал обманывать, является сигналом: пришла пора перестраиваться.

Советую обязательно сказать сыну, как вы расстроены сложившейся ситуацией, и ненавязчиво выяснить причину такого поведения. Часто причиной является либо недостаточное родительское внимание (и таким образом ребенок старается напомнить о себе), либо, что более вероятно в данном случае, повышенное внимание (в этом случае ребенок старается проявить самостоятельность и дает понять родителям, что им совершенно необязательно быть в курсе всех событий в его жизни). Так что придется найти золотую середину. 

№4. 17 лет — а ему ничего не надо

 — Сын никогда не отличался особой целеустремленностью, но сейчас его пофигизм достиг апофеоза, — рассказывает отец десятиклассника Андрей. — 17 лет человеку — а ему ничего не надо. Работать не хочет, учиться — тоже. С ним и не поговоришь толком: в ушах все время наушники, а сам он выходит из Интернета, только чтоб поесть. Зло берет, пару раз сказал, что не собираюсь его до пенсии кормить. А он в ответ, жуя жвачку: «Могу вообще из дома уйти!»

Комментарий эксперта

— Моя бабушка твердила: если человеку все время говорить, что он свинья, рано или поздно он захрюкает, — говорит психолог Оксана НАВРОЦКАЯ. — Так и здесь: накопив целый ворох критики в свой адрес, ребенок теряет уверенность в себе, приходя к очевидному выводу: раз все равно ничего не получается, нечего и стараться! При этом внешне выглядит так, будто бы ему все равно.

Чтобы понять, что на самом деле переживает подросток, обратите внимание на собственные чувства. Если вы раздражены его поведением, скорее всего, он борется за ваше внимание, если разозлились — он пытается вам противостоять, если обижены – подростком движет месть. Если же при общении с ребенком вы чувствуете безнадежность и отчаяние, вероятнее всего, переживания подростка очень глубоки и продолжаются не первый месяц.

На извечный вопрос «Что делать?» можно дать общий ответ: для начала не реагировать привычным образом. Когда вы тем или иным способом выражаете свое недовольство, ребенок удовлетворяется, ведь его усилия достигают цели! Постарайтесь переключить свои  отрицательные эмоции на конструктивные действия: выясните, к чему у него есть интерес, поставьте перед ним доступные цели, организуйте совместное дело – словом, избегая упреков и претензий, начините двигаться вперед.

Кстати, при первых попытках наладить взаимоотношения подросток, скорее всего, станет вести себя еще хуже. Он не сразу поверит в вашу искренность и будет «проверять». Не сдавайтесь — и у вас все получится. 

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Избегайте родительских ошибок

Запрещайте ребенку как можно меньше. Во-первых, у детей должна быть возможность самостоятельно принимать решения. Во-вторых, если правил будет слишком много, ребенок не сможет их не то что выполнить — даже запомнить.

Старайтесь не употреблять наставления с отрицанием. Например, вместо категорического «Не трогай шкатулку!» пообещайте ребенку, что вы всегда можете посмотреть ее содержимое вместе, если это ему так интересно.

Не подавайте ребенку плохой пример. Бесполезно убеждать ребенка, что курить нехорошо, и при этом курить самому. Дети — это наше отражение.

Не стоит постоянно одергивать ребенка. Чем меньше вы будете контролировать каждое движение малыша, тем быстрее он переключится на другое занятие.

Отвечайте за свои слова. Дети очень быстро привыкают, что даже за «последним китайским предупреждением» ничего не следует, и просто перестают на них реагировать.

Не спорьте при ребенке с супругом по вопросам воспитания. Если один родитель отменяет распоряжение или наказание второго, авторитета не будет ни у одного из них.

Не требуйте от ребенка чего-либо слишком сложного для исполнения. Также не требуйте от него чего-то просто для того, чтобы доказать, кто тут главный.

Не сравнивайте ребенка с другими детьми. Он не обязан «ходить в музыкальную школу, как Маша», «хорошо учиться, как Олег», или, например, «быть воспитанным мальчиком, как Андрей». Ваш ребенок индивидуален во всем, помните об этом. 

ВЗГЛЯД С ДРУГОЙ СТОРОНЫ 

Главное — это доверие 

Диана ГРИГОРЯН, 16 лет

Когда я была маленькой, иногда, чтобы чего-то добиться, говорила своим родителям: «Вы меня не любите!» На самом деле я всегда знала, что они меня обожают, — это был такой способ манипуляции. Я рассчитывала, что родители замучаются угрызениями совести и мне под шумок удастся настоять на своем. Правда, номер почти никогда не срабатывал, и со временем мне пришлось от него отказаться.

Тем не менее могу сказать, что немало подростков действительно думают, что родители их не любят, точнее, любят, но не просто так, а «за что-то». А для нас очень важно, чтобы родительская любовь была непременно «просто так».

Немало проблем возникают из-за изначального неравенства детей и родителей. Многие возразят, что взрослые и дети не должны быть на равных, – существует же в конце концов субординация! Но, согласитесь, гораздо приятнее, когда родители не просто говорят что-то сделать, а добавляют «пожалуйста». Или, например, если что-то и запрещают, то аргументированно, а не просто «потому, что я так сказал».

Один из самых главных моментов в отношении детей и родителей – это доверие. Как-то у папы моей знакомой пропала со стола сотня гривен. Он сначала вскользь, а затем более настойчиво обвинил дочку в том, что она взяла эти деньги. Через полчаса сотня нашлась под столом, но, как говорится в анекдоте, осадок остался.

Мне кажется, нужно доверять своему ребенку при любых обстоятельствах и уж тем более если он не сделал ничего, чтобы утратить к нему доверие! 

КОМПЕТЕНТНО

«Счастье — это когда тебя слышат»

Что делать, если отношения с ребенком зашли в тупик? С чего начинается непонимание в семье? Что на самом деле имеют в виду родители, когда говорят, что их ребенок стал неуправляемым? На эти и другие вопросы «Комсомолке» ответила детский психоаналитик Елена ЗГАМА. 

— Елена, немало родителей утверждают, что отношения с ребенком у них испортились «внезапно». Мол, было все хорошо, а потом — переходный возраст (развод родителей, переезд на новую квартиру и т.д.), и вдруг все стало плохо.

— Могу сказать, что внезапно это не происходит никогда — предпосылки есть задолго до того, как мамы и папы осознают, что нужно срочно что-то предпринимать.

Все начинается с того, что родители отмахиваются от проблем ребенка, считая их не очень важными. Например, девочка рассказала маме о том, что у нее не складываются отношения с понравившимся ей мальчиком, а та лишь рассмеялась в ответ: «Ой, сколько у тебя еще этих мальчиков будет!» Постепенно отношения с ребенком сводятся к фразам вроде «Застели постель», «Почисти зубы» или вопросам «Как дела в школе?», «Тебе не холодно в этих брюках?». Происходит потеря эмоционального контакта, переживания накапливаются, а затем наступает то самое «внезапно». 

— Решившись обратиться к психологу, родители уверены, что хороший специалист тут же даст дельные советы и сможет исправить поведение ребенка чуть ли не в течение недели…

— Ко мне приходит немало родителей, которые жалуются, что их дети неуправляемые, а после первичной консультации в 80 процентах случаев выясняется, что ребенок растет и развивается нормально, а работать имеет смысл как раз с родителями. Практика показывает, что родители подростка зачастую не способны смириться с «потерей власти», они не готовы к тому, что послушный в течение 10-15 лет ребенок вдруг выходит из-под контроля. И таких родителей бывает очень сложно убедить в том, что ребенок не обязан всегда и везде действовать по родительской указке. Он растет, становится самостоятельным человеком и имеет право выбирать и учиться на собственных ошибках. 

— Как-то услышала совет детского психолога целовать своих детей 100 раз в день. Это действительно поможет наладить отношения? 

— Если вы внезапно кинетесь с поцелуями к подростку, ничего, кроме агрессии, это у него не вызовет, тем более если такие «нежности» до этого в семье не практиковались. Если же речь идет о дошкольнике, поцелуи действительно полезны для установления эмоционального контакта, хотя, на мой взгляд, 100 раз каждый день — это все же многовато. 

Со своей стороны могу посоветовать родителям малышей выделять время для «сердитых» занятий, когда ребенок сможет говорить обо всем, что в этот день его рассердило, не встречая возражений, уточнений и комментариев со стороны родителей. Лучше всего такое занятие проводить, когда ребенок настроен на общение, а вы не мчитесь в спешке на работу. В течение дня или перед сном можно спросить, что встревожило малыша сегодня и как он с этим справился. 

— В одном советском кинофильме старшеклассник написал сочинение на тему счастья, состоящее всего из одной фразы: «Счастье — это когда тебя понимают». Могут ли родители взять это понимание счастья на вооружение?

— Я бы немного уточнила: счастье для ребенка — это когда его слушают и слышат. Вспомните, с чего все начинается: ребенок просит просто посидеть с ним, почитать книжку, а мы отвечаем: «Играй сам, ты уже большой». Конечно, у всех нас очень много важных дел, но время для собственного малыша найти необходимо! Не пренебрегайте им, ведь вы ему так нужны! И помните: все, что вы вложили в ребенка сейчас, непременно вернется вам в будущем. 

Подписывайтесь на нас в соц. сетях

Как найти общий язык с трудным подростком. Почему сложно найти общий язык с проблемным подростком? Направления, в которых нужно двигаться

Многие родители задают вопрос, как найти общий язык с подростком , ведь он становится более замкнутым, излишне раздражительным и даже слегка агрессивным. Он уже не стремится к тому, чтобы проводить своё время с родителями, а в отношении успеваемости, ну что ж, она снизилась.

Для вас становится актуальной проблема « ». Что же делать? Ни в коем случае не ругать, наоборот, всё время подчёркивать то обстоятельство, что своей семье он нужен таким, какой он есть, со всеми его проблемами и недостатками.

  • Доказывать ему поступками, а не словами, что вам можно доверять. Соблюдать все договорённости, держать данное слово – именно тогда он станет таким же.
  • Хвалить за положительные поступки и хорошие начинания, акцентировать на них его внимание, даже если их меньше, чем плохих поступков и хулиганских выходок.
  • Попытаться свои требования превратить в его желания, т.е. здесь проста: он должен сам захотеть того же, что и вы.
  • Допустим, если всё время ненавязчиво подчёркивать значимость хорошего образования, мысленно проходить с ним всю цепочку до конца, подчёркивать выгоды того, что он может получить благодаря ему, то успеваемость повысится.
  • Помогать правильно расставлять приоритеты. Например, быть лидером – хорошо, но научиться взаимопониманию, правильному общению со сверстниками – важнее.
  • Поменять формулировку некоторых вопросов, чтобы у подростка исчезло желание не общаться с вами. Допустим, не «что ты сегодня получил?» (в плане оценок), а «что интересного было в школе?», «что тебе сегодня там понравилось/не понравилось?»
  • Отменить физическое наказание, если оно есть. Ребёнок не должен в период переходного возраста бояться говорить родителям правду по любому поводу, какой бы она не была. Чем быстрее взрослые о ней узнают, тем больше у них будет времени на то, чтобы исправить негативную ситуацию.
  • Забыть об обидных словах и выражениях, их потребуется искоренить из своей речи. Это оскорбит достоинство подростка, он вернёт это родителям с процентами, и тогда вопрос как найти общий язык с подростком, придётся заменить на «как вообще с ним можно разговаривать?»
  • Не сравнивать своего подростка с соседскими Машами и Васями, только с самим собой. Всегда стараться оценивать его положительно, даже если он пока в чём-то некомпетентен. Не превращать свои замечания в обвинения.
  • Если хотите похвалить, то хвалите именно его. Если вынуждены критиковать, то только поступок. Т.е. похвала должна быть персональной, а критика безличной.
  • Стараться уделять своему подростку максимум внимания: радоваться даже самым маленьким его успехам и переживать вместе с ним любую его неудачу. Быть рядом в любом случае.
  • Активно помогать ему бороться с любой проблемой. Он должен знать, что родители – союзники, а не безучастные наблюдатели или его противники.
  • Верить в него, и тогда он не будет стремиться на улицу, потому что дома его принимают, любят и уважают.

На самом деле, это только кажется, что найти общий язык с подростком сложно. Начните постепенно, и вы увидите, как замечательно начнёт складываться ваша жизнь, потому что вас будут любить не по обязанности, а по зову сердца. Это ведь и есть ваша цель?

Из данной публикации Вы достоверно узнаете о том, как найти общий язык с подростком.
Следует отметить, что подростковый возраст человека колеблется в пределах от 13 до 17 лет.
Мой знакомый психолог полагает, что самый “бедовый” подросток- это четырнадцатилетняя, считающая себя независимой, личность.
Подростковый возраст- это первая любовь и желание доказать всему свету свое умение принимать адекватные решения.
Многие родители очень боятся упустить свое чадо, применяя на практике не совсем цивилизованные методы.

В первую очередь, Ваша основная задача- это найти общий язык с подростком, руководствуясь предложенными советами опытного психолога.

1). Никогда не пытайтесь прямолинейно доказать, что Ваше чадо сбилось с верной дороги. Не сильтесь сходу осуждать все то, что не укладывается в Вашем сознании.
Более старшее поколение и нынешнее- это совершенно разный набор жизненных ценностей.
Поэтому Вы должны проникнуться тем, что именно влечет Вашего подростка.

2). Если Вы чувствуете, что потеряли доверие, то это означает боязнь ребенка не только быть не понятым, но и получить строгий выговор от суровых родителей.
Постарайтесь доказать подростку, что Вы в свое время “куролесили по- черному”, тоже гуляя и кутя.
Очень важно стать для подростка не просто родителем, а соратником по многим вопросам.

3). Не слишком навязчиво, а деликатно постарайтесь сформулировать какую- нибудь подростковую историю, отслеживая ту реакцию, которая последует.

4). Находя общий язык со своим чадом, будьте готовы к сухости в ответном толковании.
Это не признак вражды, а излишнее подчеркивание своей мнимой независимости.

5). Лучшим решением будет откровение о собственной жизни, рассказывая о которой Вы как бы подталкиваете подростка на долгожданное раскрытие.
Именно этот метод позволяет найти общий язык с подростком, ибо он не возвышает Вас, как родителя, а наоборот демонстрирует в первую очередь понимание того, что происходит в жизни ребенка.

Для наглядности, приведу Вам примеры правильных выражений из откровенной беседы сына с отцом.

Сынок, я ведь тоже когда- то за девчонками бегал… Как же мне хотелось быть крутым и независимым. Связался с компанией, курил, поддавал, в общем вел аморальный образ жизни… А девчонка та замуж за тихоню вышла… А я остался в дураках…- повествует отец. (Эта конструкция позволяет спровоцировать ребенка на откровенность).
-Пап, а что та девчонка..? Ну, я имею в виду, она тебя бросила?- задал сын любопытный вопрос. (Задавая уточняющий вопрос отцу, ребенок хочет получить ответ и на свой собственный).
-Да не то, чтобы бросила… Просто все нормальные женщины хотят встречаться тет-а-тет, выбирая себе не забулдыгу, а мужчину серьезного, целеустремленного и трезвого. А я тогда не был таким…- немного стыдливо ответил батя. (Это еще одна провокация подростка на выбор правильного пути и “откровенность за откровенность”).

Я думаю, что Вы уже поняли главную мысль.
Своей мудростью и самоуничижением Вам необходимо завоевать то самое доверие, о котором я говорил.
Только в результате грамотного подхода Вы сможете найти общий язык с подростком, а не оттолкнуть его упреками да наказанием.

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

Доказано психологами, что самым трудным периодом развития ребенка является подростковый возраст. Надо заметить, подобное мнение далеко не безосновательно, особенно, если дело касается общения. Ведь иногда даже поговорить с подростком о погоде бывает очень сложно, что уж говорить о дискуссии на более острые темы. Однако, как говорится, выход есть даже из самых безнадежных ситуаций, и найти общий язык с подростком тоже возможно.

Отчего да почему?

Переходный возраст — сложный период жизни в первую очередь для ребенка, а не для его родителей. Именно об этом нужно не забывать. Ведь именно ему приходится формировать свое личное мнение, находясь при этом на грани фола. С точки зрения психологов и психиатров, у каждого тинейджера выраженное (у кого в большей, у кого в меньшей степени) расстройство нервной системы. Но в большинстве случаев оно является «нормой». Конечно, определенная агрессивность, непредсказуемость и отрешенность ребенка может настораживать родителей. Но заботой, терпением, поддержкой, а порою и настойчивостью они могут помочь подростку успешно адаптироваться в обществе.


Разумеется, изобретать велосипед не надо. Порой ребенок начинает противиться любой просьбе, любому желанию родителей. Он идет наперекор всему, независимо от того, хочет он сам этого или нет. Именно так тинейджер пытается самоутвердиться, реализовать свое «Я». Уж чего точно он не хочет слышать от родителей, так это нравоучений и наставлений. Вот почему зачастую родительскому разглагольствованию предпочитается общение со сверстниками. Потому первое и главное правило для заботливого родителя – стать ребенку надежным другом.

Стать настоящим другом ребенка можно только с помощью разговоров по душам, при этом отношения должны быть на равных. Чтобы подросток не начал искать понимания на стороне, ни в коем случае родителям нельзя самоустраняться от возникающих проблем. Ни к чему хорошему стратегия улитки не приведет.

Но и постоянно лезть ребенку в душу, контролируя каждый его шаг, не стоит. Личное пространство никто не отменял, оно необходимо каждому, а подростку тем более. Любой человек должен набить определенное количество шишек, от этого никуда не деться. Единственное, что нужно неусыпно контролировать, чтобы интересы чада не нанесли вреда его здоровью.

Для того, чтобы выбрать максимально правильную тактику поведения, родителям нужно оценить свою манеру общения со стороны, поставить себя, как бы это банально ни звучало, на место ребенка. Если на вопрос: «Хотел бы я, чтобы у меня были такие «предки»?» — у родителей ответ утвердительный, поздравляю, все идет как надо. Отсутствие назидательного, покровительственного тона, допросов, поучений, читки моралей сделают родительское общество для подростка нескучным.

В конце концов, переходный этап жизни ребенка быстро закончиться, а чтобы он прошел бесследно для семейных отношений, нужно сохранить теплые, дружеские отношения с тинейджером, любить и понимать его.


Пока ребенок маленький, родителям кажется – ну вот, осталось чуть-чуть, начнет ползать, ходить, кушать и ходить на горшок сам, пойдет в садик, в школу – в общем, станет самостоятельнее, и уж тогда нам будет полегче. А не тут-то было! Народная мудрость гласит: «Маленькие бедки – маленькие бедки, а большие детки – большие бедки». Конечно, не всё так печально, дети приносят нам много радости, но сложностей каждого этапа их взросления никто не отменял. Становясь старше, ваш вчерашний малыш превращается в подростка и выходит из-под неусыпного контроля, когда вы видите и предупреждаете каждый его шаг. Теперь он учится идти своей дорогой, совершая ошибки, на которые вам больно и грустно смотреть, но такова цена взросления и опыта.

Почему родителям сложно находить общий язык с подростками?

Подростковый возраст – сложное время не только для родителей, но и для самого подростка. В этот период (обычно подростками называют девушек и юношей 12-18 лет) происходит грандиозная гормональная перестройка организма, влекущая за собой серьезные психологические изменения. Выход из стабильного и комфортного ощущения себя ребенком, когда взрослые авторитетны, окружающий мир дружелюбен, интересы стабильны, — это колоссальный стресс. Недаром для психологов и психиатров подросток – это человек с «пограничной» психикой, которому «позволено» быть нервным и порой неадекватным.

В этот период важно найти общий язык с подростком, а не пытаться учить жизни и ругать, даже если вам кажется, что он стал абсолютно несносным, «отбился от рук», грубит и не хочет учиться. Проблема «отцов и детей» вечна, потому что при всем желании мы не можем вернуться в то время, когда сами спорили с собственными родителями, и ощутить свои тогдашние чувства.

Важность дома и родителей для подростка

Это может показаться странным, но для подростка близость и внимание родителей необходимы чуть ли не так же, как совсем маленькому ребенку, только проявляться оно, естественно, должно по-другому. Даже если вам кажется, что ребенок замкнулся, перестал рассказывать о том, что его волнует и что происходит в его жизни, это абсолютно не значит, что ему не нужна родительская поддержка. Нужна, и еще как! Но выпытывание интересующих вас деталей, попытки говорить на его языке (например, использование сленга и внезапный интерес к рок-музыке), проявление нежности будут его только раздражать. Однако ваш ребенок должен чувствовать, что вам важно происходящее с ним, поэтому задавать вопросы все-таки необходимо, равно как и стараться проводить время всей семьей. Главное, чтобы расспросы не были навязчивыми, иначе эффект будет обратным – подросток просто-напросто замкнется в себе. Попробуйте заменить вопросительную форму констатацией фактов – «Доченька, ты сегодня какая-то грустная».

Когда окружающий мир становится сложным, дом для тинейджера остается необходимым «укрытием», настоящим островком стабильности. Не лишайте своего взрослого ребенка этой тихой гавани своими упреками и расспросами. Так вы только осложните ситуацию и подтолкнете его, находящегося в «растрепанных» чувствах, к компаниям таких же растерянных, а, возможно, и озлобленных молодых людей. Уважайте личное пространство подростка. Ни в коем случае не входите в его комнату без стука, покажите, что принимаете его право побыть одному. Комната подростка – это его «пещера», где хозяин – это только он. Пусть мебель будет расставлена так, как удобно именно ему, на стене висят плакаты с любимыми исполнителями или актерами, даже если фотографии кажутся вам некрасивыми или жутковатыми. Задумайтесь – ведь и вам будет неприятно, если кто-то начнет указывать, что эта ваза не подходит к интерьеру, или пристально следить за вами, когда вам хочется уединиться и отдохнуть.

Как правильно общаться с подростком?

1. Начинайте строить взрослые отношения


Поймите, что ваш ребенок уже и не ребенок вовсе, а пусть и не сформировавшаяся окончательно, но личность. Не требуйте беспрекословного послушания, это вызовет лишь протест, неважно, в форме агрессии или пассивного неповиновения.

Постарайтесь донести до подростка, что быть взрослым – это не только самому принимать решения, но и отвечать за них. Не разводите панику при каждой мелкой неприятности – пусть ваш ребенок учится разбираться с ними сам.


2. Не сравнивайте подростка с собой в его возрасте, а тем более с его сверстниками

span> Мы постоянно удивляемся техническим новинкам и изменениям в умах и душах людей, но почему-то ждем от детей, что они будут такими же, как мы в их возрасте. При всеобщей информированности благодаря Интернету, едва прикрытой пропаганде свободных отношений, алкоголя и сигарет, от которой не спрятаться и не скрыться, довольно странно ожидать, что подросток будет вести себя скромно и приветливо, слушаться родителей и хорошо учиться. Его развитие в 13-14 лет по многим параметрам соответствует вашим 15-16 годам. А разве вы не спорили с родителями в этом возрасте, не мечтали об уменьшении контроля с их стороны, не считали их старомодными, не имели собственных секретов?

Сравнение ребенка, даже в разговоре наедине, с дочкой или сыном соседей или другим знакомым подростком, вызовет только агрессию и непонимание. Мало кому понравится сравнение не в свою пользу, а в подростковом возрасте самооценка наиболее уязвима.

3. Не кричите и не ругайте

Общение на повышенных тонах почти всегда бессмысленно, другой вопрос, что в состоянии бессилия довольно сложно держать под контролем эмоции. Это наука, которую нужно осваивать. Каждый раз, ко

гда вам захочется повысить голос, постарайтесь сдержать первый порыв (психологи советуют в таких случаях сосчитать до десяти). Постоянный крик и «наезды», как говорят тинейджеры, приводит к обратной реакции – то, что не устраивает вас, как родителя, не изменится – ребенок начнет просто пропускать мимо ушей то, что слышит, и скрывать неблаговидные поступки.

Говорите от первого лица: не «Опять ты прогулял школу!», «Твое поведение уже ни в какие ворота не лезет!» или «Не груби», а «Меня беспокоит твоя успеваемость» или «Нас с папой очень задел твой тон». Чувствуете разницу? Никогда не забывайте, что обращение с любым человеком, в том числе и с собственным ребенком, должно быть таким, каким вы хотите его получать к самому себе.

4. Советуйтесь со своим ребенком

В некоторых вопросах наши дети намного «продвинутее» нас. И вы вполне честно можете спросить совета, например, в выборе нового телефона или установке новой программы, скачанной из интернета. В такой ситуации подросток чувствует себя взрослым и самостоятельным, что повышает его самооценку и сближает с обратившимся за советом родителем.

5. Проявляйте интерес к его делам

Показывая ребенку, что его занятия вам интересны и важны, вы проявляете уважение и к нему самому. Конечно, делать это нужно искренне. Поначалу, возможно, вы не заметите особых изменений в ваших отношениях, но когда подросток убедится в «отсутствии подвоха», он начнет с радостью делиться с вами успехами в онлайн-игре, спортивными или творческими достижениями.

6. Разговаривайте за совместным занятием и в дороге

Чаще всего подростки совершенно не хотят проводить время в кругу семьи – друзья, первые любовные отношения, Интернет и увлечения становятся для них важнее «скучных предков». И это абсолютно нормально! Бывает, что дети начинают стесняться родителей, и никто в этой ситуации не виноват. Просто именно сейчас взрослеющему человеку хочется быть самостоятельным, а не ребенком, а рядом с мамой волей-неволей он возвращается в детство и теряет новообретенную свободу.

Как же быть? Общение с подростком очень важно в этот период, поэтому не настаивайте на совместных «выходах в свет», а предложите дочке, например, немного помочь вам с готовкой, а сын с папой пусть съездит на рыбалку или покопается в автомобиле. Все мы знаем – совместная работа сближает, да и рассказать о чем-то волнующем молодому человеку проще в непринужденной ситуации, а не глядя в глаза сидящему напротив родителю.

Хороший вариант – общение в поездках на машине. Находясь рядом, а не напротив друг друга, причем на «нейтральной» территории, наладить контакт становится проще обеим сторонам.

7. Общайтесь виртуально

Освойте виртуальные методы общения, если вы этого еще не сделали – социальные сети, «аська» помогут подростку раскрепоститься и рассказать о таком, о чем он промолчит в личном общении.

8. Подавайте правильный пример

Требовать от подростка, чтобы он не курил и не пил, в то время как для родителей это норма, по меньшей мере, странно. Вы уже не можете просто сказать, как малышу, что это «кака». Если можно вам, почему нельзя ему? Это же и относится к привычному способу общения – если в семье не принято проявлять уважение и рассказывать друг другу, в том числе и детям, всё честно и открыто, не стоит ожидать, что подросток будет изливать вам душу.

Конечно, идеальных семей и идеальных родителей не существует. Но в некоторых аспектах достаточно бывает по крайней мере осознать проблему, и поразмыслить, не слишком ли многого вы требуете от подростка.

Что делать, если подросток не слушается и не выполняет правила?

Большинство «неправильных» с вашей точки зрения действий подросток совершает абсолютно без какого-либо злого умысла. Он совсем не плохой, просто ранимый и взбудораженный. Здесь важно разграничивать резкие, пусть и неприятные поступки (грубое слово, непослушание по поводу одежды или громкости музыки) и настоящее хамство и выход за рамки порядочности (например, приход домой в пьяном виде). В первом случае достаточно без слов показать, что поведение ребенка вас огорчило – ведь он же не злой, любит вас по-прежнему и не хочет сделать вам больно. Такая стратегия будет эффективнее замечаний и категоричных наставлений. Если же вы видите в поведении подростка «злой умысел», системность совершения неблаговидных поступков, он вам хамит – такое поведение необходимо пресечь на корню. Родители, конечно же, должны быть для своего ребенка друзьями, но при этом авторитетными, а не назойливыми «стариками», которые молча проглатывают оскорбления. Почувствуйте, что происходит в душе подростка – ведь это ваш ребенок, вы его знаете как никто другой.

И самое главное – помните, что переходный возраст рано или поздно заканчивается. Проявите мудрость и терпение, и вы сможете сохранить теплые и добрые отношения с ребенком, а его подростковые «выкрутасы» будете вспоминать с улыбкой !

Пока ребенок маленький, родителям кажется – ну вот, осталось чуть-чуть, начнет ползать, ходить, кушать и ходить на горшок сам, пойдет в садик, в школу – в общем, станет самостоятельнее, и уж тогда нам будет полегче. А не тут-то было! Народная мудрость гласит: «Маленькие бедки – маленькие бедки, а большие детки – большие бедки». Конечно, не всё так печально, дети приносят нам много радости, но сложностей каждого этапа их взросления никто не отменял. Становясь старше, ваш вчерашний малыш превращается в подростка и выходит из-под неусыпного контроля, когда вы видите и предупреждаете каждый его шаг. Теперь он учится идти своей дорогой, совершая ошибки, на которые вам больно и грустно смотреть, но такова цена взросления и опыта.

Почему родителям сложно находить общий язык с подростками?

Подростковый возраст – сложное время не только для родителей, но и для самого подростка. В этот период (обычно подростками называют девушек и юношей 12-18 лет) происходит грандиозная гормональная перестройка организма, влекущая за собой серьезные психологические изменения. Выход из стабильного и комфортного ощущения себя ребенком, когда взрослые авторитетны, окружающий мир дружелюбен, интересы стабильны, — это колоссальный стресс. Недаром для психологов и психиатров подросток – это человек с «пограничной» психикой, которому «позволено» быть нервным и порой неадекватным.

В этот период важно найти общий язык с подростком, а не пытаться учить жизни и ругать, даже если вам кажется, что он стал абсолютно несносным, «отбился от рук», грубит и не хочет учиться. Проблема «отцов и детей» вечна, потому что при всем желании мы не можем вернуться в то время, когда сами спорили с собственными родителями, и ощутить свои тогдашние чувства.

Важность дома и родителей для подростка

Это может показаться странным, но для подростка близость и внимание родителей необходимы чуть ли не так же, как совсем маленькому ребенку, только проявляться оно, естественно, должно по-другому. Даже если вам кажется, что ребенок замкнулся, перестал рассказывать о том, что его волнует и что происходит в его жизни, это абсолютно не значит, что ему не нужна родительская поддержка. Нужна, и еще как! Но выпытывание интересующих вас деталей, попытки говорить на его языке (например, использование сленга и внезапный интерес к рок-музыке), проявление нежности будут его только раздражать. Однако ваш ребенок должен чувствовать, что вам важно происходящее с ним, поэтому задавать вопросы все-таки необходимо, равно как и стараться проводить время всей семьей. Главное, чтобы расспросы не были навязчивыми, иначе эффект будет обратным – подросток просто-напросто замкнется в себе. Попробуйте заменить вопросительную форму констатацией фактов – «Доченька, ты сегодня какая-то грустная».

Когда окружающий мир становится сложным, дом для тинейджера остается необходимым «укрытием», настоящим островком стабильности. Не лишайте своего взрослого ребенка этой тихой гавани своими упреками и расспросами. Так вы только осложните ситуацию и подтолкнете его, находящегося в «растрепанных» чувствах, к компаниям таких же растерянных, а, возможно, и озлобленных молодых людей. Уважайте личное пространство подростка. Ни в коем случае не входите в его комнату без стука, покажите, что принимаете его право побыть одному. Комната подростка – это его «пещера», где хозяин – это только он. Пусть мебель будет расставлена так, как удобно именно ему, на стене висят плакаты с любимыми исполнителями или актерами, даже если фотографии кажутся вам некрасивыми или жутковатыми. Задумайтесь – ведь и вам будет неприятно, если кто-то начнет указывать, что эта ваза не подходит к интерьеру, или пристально следить за вами, когда вам хочется уединиться и отдохнуть.

Как правильно общаться с подростком?

1. Начинайте строить взрослые отношения

Поймите, что ваш ребенок уже и не ребенок вовсе, а пусть и не сформировавшаяся окончательно, но личность. Не требуйте беспрекословного послушания, это вызовет лишь протест, неважно, в форме агрессии или пассивного неповиновения.

Постарайтесь донести до подростка, что быть взрослым – это не только самому принимать решения, но и отвечать за них. Не разводите панику при каждой мелкой неприятности – пусть ваш ребенок учится разбираться с ними сам.

2. Не сравнивайте подростка с собой в его возрасте, а тем более с его сверстниками

Мы постоянно удивляемся техническим новинкам и изменениям в умах и душах людей, но почему-то ждем от детей, что они будут такими же, как мы в их возрасте. При всеобщей информированности благодаря Интернету, едва прикрытой пропаганде свободных отношений, алкоголя и сигарет, от которой не спрятаться и не скрыться, довольно странно ожидать, что подросток будет вести себя скромно и приветливо, слушаться родителей и хорошо учиться. Его развитие в 13-14 лет по многим параметрам соответствует вашим 15-16 годам. А разве вы не спорили с родителями в этом возрасте, не мечтали об уменьшении контроля с их стороны, не считали их старомодными, не имели собственных секретов?

Сравнение ребенка, даже в разговоре наедине, с дочкой или сыном соседей или другим знакомым подростком, вызовет только агрессию и непонимание. Мало кому понравится сравнение не в свою пользу, а в подростковом возрасте самооценка наиболее уязвима.

3. Не кричите и не ругайте

Общение на повышенных тонах почти всегда бессмысленно, другой вопрос, что в состоянии бессилия довольно сложно держать под контролем эмоции. Это наука, которую нужно осваивать. Каждый раз, когда вам захочется повысить голос, постарайтесь сдержать первый порыв (психологи советуют в таких случаях сосчитать до десяти). Постоянный крик и «наезды», как говорят тинейджеры, приводит к обратной реакции – то, что не устраивает вас, как родителя, не изменится – ребенок начнет просто пропускать мимо ушей то, что слышит, и скрывать неблаговидные поступки.

Говорите от первого лица: не «Опять ты прогулял школу!», «Твое поведение уже ни в какие ворота не лезет!» или «Не груби», а «Меня беспокоит твоя успеваемость» или «Нас с папой очень задел твой тон». Чувствуете разницу? Никогда не забывайте, что обращение с любым человеком, в том числе и с собственным ребенком, должно быть таким, каким вы хотите его получать к самому себе.

В некоторых вопросах наши дети намного «продвинутее» нас. И вы вполне честно можете спросить совета, например, в выборе нового телефона или установке новой программы, скачанной из интернета. В такой ситуации подросток чувствует себя взрослым и самостоятельным, что повышает его самооценку и сближает с обратившимся за советом родителем.

5. Проявляйте интерес к его делам

Показывая ребенку, что его занятия вам интересны и важны, вы проявляете уважение и к нему самому. Конечно, делать это нужно искренне. Поначалу, возможно, вы не заметите особых изменений в ваших отношениях, но когда подросток убедится в «отсутствии подвоха», он начнет с радостью делиться с вами успехами в онлайн-игре, спортивными или творческими достижениями.

6. Разговаривайте за совместным занятием и в дороге

Чаще всего подростки совершенно не хотят проводить время в кругу семьи – друзья, первые любовные отношения, Интернет и увлечения становятся для них важнее «скучных предков». И это абсолютно нормально! Бывает, что дети начинают стесняться родителей, и никто в этой ситуации не виноват. Просто именно сейчас взрослеющему человеку хочется быть самостоятельным, а не ребенком, а рядом с мамой волей-неволей он возвращается в детство и теряет новообретенную свободу.

Как же быть? Общение с подростком очень важно в этот период, поэтому не настаивайте на совместных «выходах в свет», а предложите дочке, например, немного помочь вам с готовкой, а сын с папой пусть съездит на рыбалку или покопается в автомобиле. Все мы знаем – совместная работа сближает, да и рассказать о чем-то волнующем молодому человеку проще в непринужденной ситуации, а не глядя в глаза сидящему напротив родителю.

Хороший вариант – общение в поездках на машине. Находясь рядом, а не напротив друг друга, причем на «нейтральной» территории, наладить контакт становится проще обеим сторонам.

7. Общайтесь виртуально

Освойте виртуальные методы общения, если вы этого еще не сделали – социальные сети, «аська» помогут подростку раскрепоститься и рассказать о таком, о чем он промолчит в личном общении.

8. Подавайте правильный пример

Требовать от подростка, чтобы он не курил и не пил, в то время как для родителей это норма, по меньшей мере, странно. Вы уже не можете просто сказать, как малышу, что это «кака». Если можно вам, почему нельзя ему? Это же и относится к привычному способу общения – если в семье не принято проявлять уважение и рассказывать друг другу, в том числе и детям, всё честно и открыто, не стоит ожидать, что подросток будет изливать вам душу.

Конечно, идеальных семей и идеальных родителей не существует. Но в некоторых аспектах достаточно бывает по крайней мере осознать проблему, и поразмыслить, не слишком ли многого вы требуете от подростка.

Что делать, если подросток не слушается и не выполняет правила?

Большинство «неправильных» с вашей точки зрения действий подросток совершает абсолютно без какого-либо злого умысла. Он совсем не плохой, просто ранимый и взбудораженный. Здесь важно разграничивать резкие, пусть и неприятные поступки (грубое слово, непослушание по поводу одежды или громкости музыки) и настоящее хамство и выход за рамки порядочности (например, приход домой в пьяном виде). В первом случае достаточно без слов показать, что поведение ребенка вас огорчило – ведь он же не злой, любит вас по-прежнему и не хочет сделать вам больно. Такая стратегия будет эффективнее замечаний и категоричных наставлений. Если же вы видите в поведении подростка «злой умысел», системность совершения неблаговидных поступков, он вам хамит – такое поведение необходимо пресечь на корню. Родители, конечно же, должны быть для своего ребенка друзьями, но при этом авторитетными, а не назойливыми «стариками», которые молча проглатывают оскорбления. Почувствуйте, что происходит в душе подростка – ведь это ваш ребенок, вы его знаете как никто другой.

И самое главное – помните, что переходный возраст рано или поздно заканчивается. Проявите мудрость и терпение, и вы сможете сохранить теплые и добрые отношения с ребенком, а его подростковые «выкрутасы» будете вспоминать с улыбкой!

Фото из фотобанка Лори

Поговорим по душам: как общаться с подростком?

Говорят: «Маленькие детки – маленькие бедки, а большие детки – большие бедки». И с этим согласны большинство родителей подростков. Чем старше становится ребенок, тем интереснее с ним общаться, но и одновременно сложнее. Он превращается в самостоятельную личность со своими желаниями и мнением, которое частенько не совпадает с родительским. И вместо покладистого милого ребенка вы вдруг обнаруживаете неуправляемого и неуравновешенного циника. Это все – пресловутый переходный возраст. Поэтому родителям, которые не знают, как найти общий язык с подростком, обязательно пригодятся советы из этой статьи.

К подростковому возрасту относится период с 12 до 17 лет. Именно в это время поведение ребенка резко становится противоречивым, непредсказуемым и протестным. Меняются физическое и психическое состояние ребенка, его отношение к самому себе, к окружающему миру. Он начинает требовать уважения к себе, а ваш авторитет стремительно падает. Поэтому, уважаемые родители, запаситесь терпением и проявите чудеса мудрости, чтобы легко пережить этот непростой период вместе с вашим уязвимым, ранимым и беззащитным ребенком-подростком.

Вспомните себя в его возрасте: чем вы увлекались, о чем мечтали, с кем дружили и общались, как проводили свободное от учебы время, как учились в школе. Постарайтесь хоть немного снова прочувствовать то состояние, пережить те эмоции. Вы ведь были таким же, как и ваш подросток. Вы понимаете свою дочь или сына. Чтобы сохранить доверительные отношения со своим взрослеющим ребенком, не надо вступать на тропу войны с ним, заключите мирный договор и учитесь правильно общаться.

Основные правила общения с подростком:

1. Никаких нравоучений и фальши. Часто взрослые вместо слов поддержки обрушивают на подростка длинные нравоучительные лекции, сдабривая это фразами типа: «А вот я в твоем возрасте…» или «Не послушалась меня, вот и страдаешь!». Согласитесь, что это напрочь отбивает охоту продолжать общение. Подростки очень чувствительны и ранимы. Они сердятся на родителей за их эгоизм, холодное равнодушие, лицемерные нравоучения и очень хорошо чувствуют фальшь. Ребенок нуждается в вашей поддержке, а не в нудных нотациях. Чтобы начать разговор, отложите в сторону телефон, закройте ноутбук. Ничто не должно отвлекать вас. Посмотрите дочери или сыну прямо в глаза с нежностью и любовью, но не сверлите его взглядом, а то он заподозрит неладное. Будьте естественны.

2. Не устраивайте допросы с пристрастием. Многие подростки замыкаются в себе, стараются лишний раз ничего не рассказывать родителям и ни о чем их не спрашивать. Взрослеющий ребенок пытается таким образом проявить свою самостоятельность. Доказать себе и окружающим, что сам может решать проблемы. Хотя на самом деле в этот период он нуждается в маме и папе еще сильнее, чем в детстве. Но боясь встретить непонимание со стороны взрослых, он молчит и не спрашивает совета. Самое худшее, что вы можете сделать в этой ситуации – это пытаться заставить свою дочь или сына поговорить с вами, злиться на него, приставать с расспросами и окружить назойливым вниманием. Вы однозначно получите горячий отпор. Напряженность между вами возрастет, и все это выльется в конфликт. Доверие будет потеряно. Теперь он точно пойдет за советом только к друзьям, которые уже много для него значат. Если хотите сохранить доверительные отношения с ребенком, научитесь уважать его личное пространство и желания. Не хочет общаться? Не заставляйте его и не обижайтесь. Просто скажите, что всегда готовы его выслушать.

3. Делитесь своими новостями и планами. С подростком можно разговаривать практически на любые темы. Обсудите с сыном или дочерью своего начальника, денежные вопросы, интересные случаи на работе и прочее. Это поможет вам не только поддерживать связь с ребенком, но и ненавязчиво воспитывать его. Обсуждая с подростком разные события, вы сможете сформировать у него правильное мнение, высказывать свои положительные и отрицательные оценки. Если в детстве вы читали сыночку или доченьке сказки на ночь, то теперь перейдите к реальным историям из жизни. Делитесь с подростком своими планами и спрашивайте у него совета. Так он примет активное участие в вашей жизни, научится принимать решения и нести за них ответственность, сопереживать. Пусть сын поможет вам выбрать новый телефон, а дочь – подберет офисный наряд. Только будьте сдержанны в своих оценках. Не стоит разносить в пух и прах то, что ребенок выбрал для вас. Помните, что подросток только учится принимать решения.

4. Научитесь активно слушать. Вместо того, чтобы задавать вопросы: «Когда уже, наконец, уберешься в комнате?» или «Почему ты меня не слушаешься?», надо просто произнести свою догадку о причине плохого поведения в утвердительной форме. Например, ребенок отказывается наводить порядок в комнате. Вместо вопросов и приказов вам надо спокойно сказать: «Ты не хочешь убираться, потому что в школе много задали, и ты сильно устал». Если вы верно определили причину, то сын возмущенно подтвердит это: «Да капец! Столько задали, что вообще ничего не хочется! Еще и 6 уроков было!». Удивительно, но спустя немного времени подросток все же уберется в своей комнате. Он увидел, что вы неравнодушны, понимаете, как ему сложно, и значит, любите его. Если с причиной вы не угадали, и сын продолжает невозмутимо лежать на кровати, игнорируя ваши слова, то выждите паузу и выскажите следующую версию его нежелания убираться. Старайтесь активно слушать своих детей, но не только для того, чтобы заставить их выполнить просьбу, а чтобы понять причину непослушания и помочь им справиться с этим.

5. Не повышайте голос, а если сорвалось – извинитесь. Когда вы кричите, подросток начинает чувствовать свою правоту, понимая, что у вас нет никаких аргументов. Ваш грозный тон будет производить более сильное впечатление, чем дикий вопль. Даже если он грубит – не срывайтесь! Сохраняйте самообладание всеми силами. Это один из самых действенных способов, помогающих победить в споре. Когда напряжение возрастает, то лучше всего разойтись по разным углам ринга. И родитель, и подросток остынут, успокоятся и обдумают сложившуюся ситуацию. Ну а если сдержаться не удалось, и вы наговорили лишнего – извинитесь. Учитесь правильно вести переговоры.

О чем же разговаривать с подростком? Если с детства вы позволяли ему говорить обо всем, спокойно и правильно реагировали и рассказывали о себе, то и сейчас вам будет легче с ним общаться. Больше слушайте своего ребенка, давайте ему возможность высказаться и обязательно обсуждайте с ним следующие моменты:

Его самого. Интересуйтесь состоянием ребенка не только когда он болен. Организм подростка стремительно развивается, и многие процессы происходят впервые. Поговорите с ребенком о его самочувствии, поведении, мечтах, целях, физиологических изменениях. Обо всем, что связано с ним.

Взаимоотношения с противоположным полом. Об этом он должен узнать от вас, а не от друзей «из подворотни». Сексуальная жизнь рано или поздно начнется, как бы вы этого ни хотели. Не стоит доверять просвещение в вопросах сексуальных отношений и контрацепции кому-то другому, думая, что подросток как-нибудь сам справится и все узнает. Иначе для мамы станет шоком беременность дочери в 16 лет. Ваша задача – уберечь ребенка от возможных проблем и рисков, связанных с началом половой жизни.

Вас. Не ожидали? А зря! Именно в подростковом возрасте ребенок перестает идеализировать своих родителей. Теперь он начинает их критично оценивать. Делитесь с подростком мыслями, сомнениями, ошибками, рассказывайте о своем удачном и не очень хорошем опыте. Вы уже не являетесь для ребенка непререкаемым авторитетом. Теперь вы можете стать ему или лучшим другом, или врагом.

Чтобы оставаться друзьями со своим взрослеющим ребенком, постарайтесь соблюдать еще некоторые рекомендации:

1. Станьте примером для подражания. Что может быть лучше довольного и успешного родителя?! Не стоит зацикливаться на ребенке. Найдите время для себя, своих интересов. Атмосфера в доме станет более спокойной и дружелюбной, а ваш подросток будет брать с вас пример.

2. Принимайте ребенка таким, какой он есть, поддерживайте его. У подростков возникает много комплексов, связанных с внешностью. Не смейтесь над ним, а просто помогите: отведите в парикмахерскую, спортзал или к врачу.

3. Стучитесь в комнату. Так вы дадите понять сыну или дочери, что уважаете его личное пространство. Он почувствует себя значимым, что очень важно в непростой переходный период.

4. Разделяйте с подростком его увлечения. Настало ваше время изучить удивительный мир, в котором живет ваш сын или дочь. Смотрите вместе молодежные сериалы, спортивные соревнования, слушайте музыку, которая нравится вашему чаду. Возможно, его вкусы покажутся вам дикими, но вспомните себя в этом возрасте. Ваши родители разделяли ваши интересы? А еще общайтесь с ребенком в мессенджерах и соцсетях. В виртуальном пространстве беседа складывается легче, непринужденнее и проще, чем при личном контакте.

5. Наблюдайте за ребенком, чтобы не упустить важное. К сожалению, некоторые родители сталкиваются с тем, что их подросток становится трудным, полностью выходит из-под контроля, начинает курить, употреблять алкоголь, наркотики, нарушать закон, связавшись с плохой компанией. Здесь вы уже вряд ли справитесь своими силами. Лучше обратиться за помощью к психологу. А еще лучше – постараться не допускать таких ситуаций.

Еще одна веская причина отвести подростка к психологу – это затянувшаяся депрессия. Он постоянно сидит в комнате, ничем не увлекается, не знает, как завести друзей. Такое состояние легко может спровоцировать суицид. Без помощи профессионала тут не обойтись. Будьте чуткими и внимательными родителями! Лучше вас вашего ребенка не знает никто!

Дорогие родители! Помогите своему неопытному, но очень чуткому и умному человечку преодолеть этот непростой переходный период. Не надо становиться для подростка дополнительным источником стресса. Ему нужны ваша любовь, внимание и забота!

Как найти общий язык со взрослыми. Для вас, девчонки

Как найти общий язык со взрослыми

Если тебе уже исполнилось 10 лет, но нет еще 17, значит, тебя можно назвать «подростком». Это очень сложный период в твоей жизни, который врачи и психологи называют «переходным». Переходным от детства к взрослой жизни. Период взросления, когда начинаешь делать первые шаги по направлению к взрослой жизни. В твоем организме происходят бурные изменения: физиологически ты буквально за несколько лет превращаешься из девочки в женщину. Естественно, это добавляет тебе уверенности, что пора жить взрослой жизнью. Только вот родители и другие взрослые не спешат принимать тебя в свои ряды и всем своим поведением показывают, что ты еще ребенок.

Родителей можно понять. Они все это время относились к тебе, как к ребенку, поэтому трудно сразу перестроиться и увидеть в тебе взрослого человека. Более того, даже когда тебе стукнет 50 лет, твои родители будут считать тебя маленьким несмышленным ребенком. Такова уж родительская любовь! Постарайся это понять и дай им время привыкнуть к той мысли, что их маленькая дочка уже выросла и превратилась во взрослую девушку, которой совсем чуть-чуть осталось, чтобы стать женщиной.

Пойми, что для родителей те изменения, которые происходят с тобой, очень тяжелы. С одной стороны, они их боятся, так как не знают, как вести себя с тобой. С другой стороны, они не хотят потерять тебя, и в твоем быстром взрослении видят знак грядущих потерь. Ведь когда дети становятся взрослыми, они рано или поздно уходят от своих бедных родителей, чтобы строить самостоятельную жизнь. Этого момента ждут и боятся почти все родители.

Сейчас для тебя более важным является общение со сверстниками, поэтому ты все больше и больше отдаляешься от родителей. Своими радостями и бедами, достижениями и проблемами, страхами и надеждами ты предпочитаешь делиться с друзьями, а не с взрослыми. Это нормально, так и должно быть. Но родителей пугает твое отдаление. Ведь раньше ты всегда шла к ним, а сейчас идешь к друзьям. Они не знают, что с тобой происходит, так как ты не спешишь их посвящать в свою жизнь. Они мучаются от этого незнания. Мучаются, что теряют контроль над тобой, которой имели, когда ты была совсем маленькой. От незнания они начинают рисовать себе страшные картины, тем более что ужасов в твоем возрасте предостаточно: и наркомания, и ранняя беременность, и необдуманное хулиганство, которое может привести на скамью подсудимых. Успокой своих бедных родителей. Не рассказывай им всего, так как у тебя должно быть свое личное пространство, свои тайны и секреты. Просто приоткрой небольшую лазейку в свою жизнь. Познакомь родителей со своими подругами и друзьями. Когда родители знают, с кем их дочь проводит все свое свободное время, они меньше волнуются и более охотно отпускают ее на встречи. Если у тебя появился мальчик, приведи его к себе домой и представь маме.

Небольшая подсказка. Мамы более терпимо от носятся к мальчикам, с которыми встречаются их дочери. Поэтому, если хочешь избежать скандалов, сначала познакомь своего мальчика с мамой, а мама подготовит почву и представит его твоему отцу.

Помоги родителям понять, что ты не одна такая. Смотри вместе с ними молодежные передачи, художественные фильмы про жизнь твоих сверстников, давай читать им журналы, которые читаешь сама. Пусть они увидят, что ничего страшного с тобой не происходит. Это успокоит их, что в свою очередь заметно упростит твою жизнь. Замечательно, если у вас будут общие увлечения, которые сплотят вас.

Если ты о чем-то боишься рассказать своим родителям, подумай, откуда этот страх. Может быть, ты драматизируешь ситуацию, и на самом деле бояться нечего. Или ты сама чувствуешь, что тебе есть что скрывать. В последнем случае задумайся, стоит ли продолжать делать то, что ты сама считаешь неправильным. Какую цель ты преследуешь? Насолить родителям? Поверь, ты ее достигнешь, но только попутно насолишь и себе самой. Если не знаешь, как поступить в сложившейся ситуации, посоветуйся с кем-нибудь. Только не выбирай в качестве советчиков своих подруг и друзей, даже если они старше тебя на пару лет и показывают себя этакими «знатоками жизни». На самом деле, они знают не больше твоего, поэтому вряд ли посоветуют тебе что-нибудь вразумительное. Тут нужен взрослый человек, которому ты можешь доверять.

Всегда помни, что в переходный период тяжело не только тебе, но и твоим родителям. Они просто не знают, как вести себя с тобой. Взрослым людям и так непросто живется в современном мире. Они должны много работать, чтобы хватало денег на жизнь, кстати, в том числе и на тебя, ведь ты пока не работаешь. Они живут в постоянном психологическом напряжении – стрессе, так что не добавляй им лишнего повода для страданий. Тебя никто не просит сделать своих родителей близкими друзьями, хотя это было бы замечательно и решило бы многие проблемы. Просто будь с ними внимательна и заботлива, помоги и себе и им пережить свой переходный период. Интересуйся их самочувствием и делами на работе. Позволь себе иногда просто поговорить с ними, например, о том, какими они были в твоем возрасте. Проблема многих родителей заключается в том, что они просто-напросто забыли, что когда-то тоже были молодыми. И все то, что ты переживаешь сейчас, когда-то переживали и они. Помоги им вспомнить их переходный возраст. Тогда они, быть может, изменят свое отношение к тебе и твоим проблемам. Ты же, в свою очередь, узнаешь для себя много полезного. Например, как импульсивные и необдуманные поступки в подростковом возрасте могут изменить всю жизнь, причем не в самую лучшую сторону.

Помогай родителям по дому. Им и так приходится много работать, так что сними с их плеч часть хозяйственных забот. Поверь, они будут тебе очень признательны.

Взаимное непонимание и недоверие между тобой и твоими родителями может стать причиной ужасных конфликтов. Бывают такие случаи, когда между родителями и их детьми-подростками возникает настоящая война, которая может привести к страшным последствиям. Назло родителям ты можешь сломать и свою, и их жизнь, тем более что это так легко сделать. Назло тебе родители могут превратить твое существование в ад: запретят тебе общаться с друзьями, будут контролировать каждый твой шаг. Не забывай, что пока они обладают большей властью, чем ты. Постарайся быть терпимой к «причудам» своих родителей и не провоцируй их на конфликты, которые не принесут ничего, кроме неприятностей.

Основные проблемы с родителями возникают в тех ситуациях, когда ты пытаешься вести себя как взрослая. Вернее, ты внешне подражаешь взрослым, при этом ведешь себя как настоящий, к тому же капризный ребенок. Взрослый – не тот, кто курит, пьет, красит волосы и лицо, а то кто умеет брать ответственность за свои поступки. Если ты закончишь школу и определишься с выбором профессии, если ты научишься ухаживать за собой, если самостоятельно выучишь иностранный язык, ты поведешь себя в большей степени как взрослый человек, чем если начнешь курить, пить и заниматься сексом. Для курения большого ума и волевых усилий не требуется, поэтому оно не вызывает никакого уважения у взрослых, не говоря уже о вреде для здоровья. Взрослый человек держит свое слово. Если сказал, что сделает домашние задания, значит, сделает. Если обещал приготовить ужин, значит, приготовит, а не побежит гулять с подружками. Если ты начнешь подрабатывать и приносить домой кое-какие деньги, у тебя будет больше оснований заявлять о своей независимости и самостоятельности. К тому же, ты сможешь снять с родителей часть финансовых забот, за что они будут тебе благодарны. Короче говоря, если ты будешь всем своим поведением показывать, что ты взрослая, к тебе и будут относиться как к взрослой. Если же ты будешь лишь копировать взрослых, причем не самые хорошие привычки, то тебя будут считать вредным и неуправляемым ребенком, что по-хорошему так и есть.

Существует еще одна вещь, которая может осложнить твои отношения с взрослыми, причем не только с родителями, но и посторонними людьми. Однажды ты откроешь для себя, что взрослые не всегда правы. Они могут вести себя плохо, могут обманывать, нарушать правила поведения, даже делать другим людям зло. В детстве тебе не раз говорили: брать пример с взрослых людей, уважать их и слушать. А как же можно уважать и слушать человека, если он обманщик и преступник?! Твое негодование понятно и справедливо. Все люди разные, сколько бы им не было лет. И если жизнь тебя сведет с плохим взрослым, это не значит, что остальные взрослые не заслуживают твоего доверия.

Более того, буквально все взрослые, даже самые хорошие, умные, добрые и справедливые, иногда поступают плохо. Не спеши их осуждать за это. Ведь и ты не всегда ангел! Человек по своей природе не может быть всегда хорошим, так как он живет в постоянной внутренней борьбе, которая время от времени его толкает на некрасивые поступки. Прав не тот, кто не ошибается, а тот, кто признает свои ошибки и умеет их исправлять!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Воспитание ребенка подросткового возраста – как найти с ним общий язык?

По мере взросления ребенка его взгляды, восприятие самого себя, других людей и окружающего мира может меняться. Все эти изменения, так или иначе влияют на то, как он будет себя вести. И именно подростковый возраст можно назвать одним из самых сложных этапов для родителей, ведь воспитание ребенка и общение с ним в этот период не всегда протекает гладко. Взрослые часто не могут понять и правильно среагировать на трансформацию характера сына или дочери, что закономерно приводит к конфликтам. Поговорим о том, как сохранить взаимоотношения в семье и наладить контакт с подростком.

Когда наступает подростковый возраст

Существует достаточно много мнений о том, какой возраст считать подростковым, но чаще всего специалистами подразумевается период с 12 до 17 лет. В эти годы человек становится взрослее, в том числе, психологически и эмоционально. Если с точки зрения законодательства большинства стран он все еще считается ребенком, то по своему поведению, мировоззрению и стремлению к самостоятельности его сложно назвать таковым. 

Из-за огромного желания добиться некоторой свободы от взрослых, этот возраст еще называют переходным, и это определение очень хорошо описывает данный период. Психологи считают, что быть подростком – это находиться где-то между детством и взрослой жизнью, все еще зависеть от родителей, но стараться избавиться от контроля с их стороны. 

Взрослым не всегда удается убедить своего ребенка в том, что ограничения, запреты и рамки необходимы для того, чтобы он рос и развивался в благоприятных условиях. В итоге отсутствие взаимопонимания между разными поколениями одной семьи приводит к конфликтам.

Переходный возраст и его проявления

Подростковый возраст у многих взрослых ассоциируется с конфликтами, обидами, спорами и прочими формами демонстрации характера со стороны ребенка. Кончено, все эти проявления недовольства в большей или меньшей степени присущи каждому подростку, но далеко не всегда внутренние переживания выражаются внешне. Точно так же, как и взрослые, подростки могут скрывать свои настоящие эмоции, так как не хотят расстраивать родителей или боятся быть непонятыми. 

Чтобы помочь своему сыну или дочери справиться со всеми трудностями, которые появляются по мере взросления, нужно наладить взаимоотношения с ними. Для этого потребуется проанализировать не только поведение подростка, но и причины, по которым он так себя ведет.

Воспитание подростка: почему ребенок не слушается

Многие родители связывают изменение характера подростков с гормональными всплесками и другими сопутствующими факторами взросления. Конечно, все это, так или иначе оказывает влияние на поведение детей, но анализируя причины их высказываний и поступков, нельзя забывать и о психологической составляющей. Так плохое, по мнению родителей, поведение подростка может быть следствием:

  • привлечения внимания. Переходный возраст сложен для ребенка тем, что он уже считает себя достаточно взрослым, но еще не может справиться со всеми внутренними переживаниями самостоятельно. Поэтому склонность подростка к конфликтам на самом деле может оказаться попыткой привлечь внимание близких к своим проблемам.
  • непринятия родительского авторитета. В детстве большинство малышей не ставит родительский авторитет под сомнение. Но чем старше становится ребенок, тем больше он понимает, что взрослые – это такие же люди, которые могут совершать ошибки или быть в чем-то неправы. Осознавая это, он все чаще начинает спорить со старшими, выражать несогласие с их мнением.
  • установления рамок дозволенного. Кризисы, связанные с попытками понять, что можно, а что нельзя, случаются не только у подростков. Они стараются добиться от родителей большей свободы в принятии решений, но это является нормальным свойством взросления. 
  • изменения мировоззрения. Наличие пусть и небольшого, но собственного жизненного опыта позволяет подростку самостоятельно делать выводы обо всем, с чем он сталкивается. Даже в 12-13 лет у него уже есть представление о том, как лучше поступать в тех или иных ситуациях. При этом, ребенок может не слушаться, не воспринимать мнение родителей как правильное, если оно отличается от его собственного.
  • попытки лучше понять собственное «я». Взрослея, ребенок постепенно переосмысливает собственные ценности, меняет мировоззрение и восприятие самого себя. Все эти процессы неразрывно связанны с конфликтами и переживаниями, которые проявляются как внутренне, так и внешне.  

Как родителям наладить общение с подростком

От подхода родителей к воспитанию подростка во многом будет зависеть то, как он будет себя вести, в том числе, и в переходном возрасте. Слишком попустительское или, наоборот, авторитарное отношение может негативно сказаться на взаимоотношениях с ребенком. Важно помнить, что наладить общение гораздо сложнее, чем изначально выстроить его правильно, поэтому для того, чтобы найти общий язык, потребуется время. Постарайтесь:

  • не требовать от своего ребенка невозможного;
  • не поддаваться на его провокации;
  • интересоваться увлечениями и стремлениями;
  • прислушиваться к его мнению, даже к неправильному;
  • объяснять свою позицию перед тем, как что-то требовать или запрещать;
  • научиться договариваться и искать компромисс;
  • поддерживать и всегда оставаться на стороне своего сына или дочери. 

Многие трудности подросткового периода связанны именно с отсутствием понимания и поддержки со стороны близких. Поэтому главная задача родителей – показать подростку, что он все так же важен, любим и нужен, что его всегда готовы выслушать и поддержать. Все это поможет сгладить острые углы в общении, наладить взаимоотношения и лучше понять друг друга. 

Мама, ты ничего не понимаешь: что делать «несовременным» родителям

Советы психолога, как найти общий язык с подростками.

На этой неделе, 31 октября, в мире отмечают праздник Хэллоуин. Изначально чуждый русскому миру, он постепенно приживается и на нашей земле, правда, все больше среди молодежи, подростков и детей. А вот поколение постарше лишь плечами пожимает: «Что еще за праздник?». Новые праздники, новые словечки, современные технологии и даже жизненные устои – мир меняется постоянно, но подстроиться под перемены готовы не все. А как тогда находить общий язык с подрастающим поколением? Об этом говорим с Ириной ФЁДОРОВОЙ, детским семейным психологом.

  • – Ирина Анатольевна, действительно, мир не стоит на месте – в нашу жизнь входят новые праздники, новая мода, новые гаджеты. Насколько детям и подросткам погрузиться в эти новшества легче, чем взрослым?

– Учеными давно доказано, что с каждый последующим поколением функции нашего мозга усложняются. Поэтому нужно воспринимать как закономерность, что наши современные дети сильно отличаются от поколения своих родителей и предшествующих поколений. В процессе эволюции человек развивается. Мы живем в век информации, а значит, появляются умения потреблять ее – быстро и качественно. Ничего в этом страшного нет, это, наоборот, хорошо.

Скажу со своей позиции психолога: все давно уже придумано до нас. Во все времена были столкновения подростков и их родителей. И чтобы самим лишний раз не тревожиться, не пугаться, нужно изу­чить тему, понять, о чем идет речь, после чего позволить подросткам выйти за границы привычного вам. Запомните: запретами ничего добиться нельзя, это лишь будет провоцировать растущий интерес. Лучше быть на одной волне.

  • – А если взрослые не успевают с такой же скоростью впитывать новую информацию?

– Нужно хотя бы попытаться. Им тогда будет легче и проще находить общий язык со своими детьми и приходить к взаимопониманию. В конце концов все мы живем в одной семейной системе, и это же на самом деле здорово, когда новое поколение чему-то учит предшествующее и само набирается опыта от него. Так было всегда.

  • – Как реагировать, если однажды родитель, близкий или член семьи услышат: «Да вы не современные, отсталые»?

– Как такого упрека не избегай, все равно однажды он прозвучит. Этих слов бояться не надо. Думаю, гораздо важнее, в каком аспекте он был сказан, с какой интонацией. Можно сказать с любовью и при этом всем вместе посмеяться, а можно сказать со злостью, раздражением и тем самым нанести психологическую травму. Поэтому чтобы себя от такого обезопасить, нужно проявлять интерес к новому, современному, чтобы было о чем поговорить с ребенком.

  • – При этом важно, наверное, и грань соблюсти. Согласитесь, когда мама, которая на двадцать-тридцать лет старше ребенка, начинает сыпать молодежным сленгом, это выглядит не столько современно, сколько комично.

– Действительно, так поступать не следует – это и вправду выглядит комично. Хотя пообщаться в узком кругу, посмеяться – почему бы и нет? Но постоянно себя вот так вести, тем более прилюдно, не стоит. Сленг – это свой язык для каждого поколения. Конечно, то, как говорят подростки, сильно отличается от того, как говорят взрослые. И если взрослые будут пытаться повторять за молодежью, это будет выглядеть как минимум неестественно. Нужно понять: такой подход не поможет. Никогда подростки не пустят в свою компанию родителей. Всегда должны быть правила и границы. Мама должна оставаться мамой, а не стремиться подменить собой подружку. Потому что оставаться в одной роли не получится. Вы всегда будете сбиваться: сегодня я подружка, и мы болтаем как друзья, а завтра ребенок получил двойку – и вы такая строгая мама. А представьте, что в этот момент происходит с подростком – он не знает, как себя с вами вести.

  • – И как тогда выстраивать отношения с подростком?

– Нужно выстраивать доверительные отношения, быть естественными. Если что-то вас волнует, скажите об этом прямо. Подростки любят, когда их слушают и им доверяют. Красной нитью в общении с ними должно быть налаживание контакта, иначе однажды вы просто можете не узнать, что произошло с ребенком. Наладить такое доверие непросто, потому что в пубертатном возрасте подростки и сами себя не понимают. Обратить внимание нужно прежде всего на свое поведение. Во-первых, они видят, как между собой общаются родители, насколько они друг другу доверяют. Во-вторых, контроль со стороны родителей должен быть деликатным. Вы должны как бы говорить ребенку: «Мы рядом, мы тебе доверяем», а не превращать ваше общение в гиперопеку. Если вы вовремя привили своему ребенку нужные, правильные ценности, заложили в нем такой фундамент –через него не пройдут все те вещи и пристрастия, которых так опасаются многие родители. Еще раз скажу: доверяйте подростку, и если вдруг с ним происходят столкновения, конфликты – посмотрите на свое поведение. Вполне вероятно, это именно вы на какой-то стадии повели себя некорректно. И не нужно бояться подросткового бунта – это нормальное явление. Без него новое поколение просто не развивалось бы. Да, это кризис, и длится он долго – как правило, с 11 до 17 лет. В это время меняется физиология, психология, взгляд на окружающий мир. Но благодаря этому кризису и происходит развитие.

  • – Раз уж заговорили об общении, ни для кого не секрет, что подростки, да и не только подростки, живут в мире социальных сетей. Нужно ли родителям туда заглядывать и контролировать, что происходит в этом пространстве?

– Нужно для себя уяснить: аккаунт в социальной сети – это «личная комната» ребенка. Вторгаться туда без разрешения не следует. Но если вы попроситесь в друзья к своему ребенку в социальных сетях –ничего плохого в этом не будет. Особенно если он даст вам на это согласие. Но подростка ваше присутствие «рядом» в соцсетях будет напрягать. Более того, в большинстве случаев подросток вас «в друзья» не пустит. Относитесь к этому достойно и спокойно.

  • – Многие течения в подростковой жизни сегодня довольно жестоки. Например, несколько лет держалось такое понятие, как «поясни за шмот» – когда подростки, одетые в не брендовую одежду, подвергались унижениям со стороны сверстников. А родители об этом часто и не знали. Нужно ли отслеживать такие течения, держать, что называется, руку на пульсе или предоставить решение всех проблем подростку самостоятельно?

– А ведь многие и пытаются решить их самостоятельно, не посвящая родителей. Я сталкивалась с такими случаями, когда ко мне на консультации приходят семьи, в которых ребенок не посвящает близких в свои беды, потому что щадит психику родителей. К сожалению, ни к чему хорошему это не приводит. Можно дать ребенку побыть в его проблеме, но только если это не опасно для его здоровья, для его жизни. Хорошо, когда подросток сам хочет поделиться переживаниями с вами, и здесь очень важно, как в ответ поведут себя родители – это не должен быть упрек, это должна быть поддержка.

Вспомните, как непросто быть подростком. Никто не застрахован быть отвергнутым. Сегодня ты часть компании, с тобой шутят, гуляют, обнимаются – а завтра ты изгой. Это было всегда, во все времена. Всегда были дети, на которых покушаются, и есть те, кто подавляет. И это очень опасно – «отбиться от стаи». Быть частью коллектива, не быть жертвой – этому нужно учиться. Как правило, этому учит жизнь. Но может случиться и так, что подросток обратится за помощью к родителям, и родители должны быть готовы ее оказать. А для этого нужно быть «в теме», то есть нужно понимать, что происходит в подростковой среде, какие там зарождаются течения и прочее.

  • – Напоследок можете дать универсальный совет родителям?

– Совет один, точнее пожелание. Я всегда говорю: нам, взрослым, легче, потому что мы были детьми, были подростками. А вот им нас не понять, им еще только предстоит быть взрослыми. Поэтому родителям, которые хотят лучше понимать своих детей, я всегда советую вспомнить себя в этом возрасте, подумать, как поступили бы они в этой ситуации тогда, теми. А вообще, развивать свою родительскую компетенцию никогда не поздно. Но не зная тенденций определенного возраста, сложно под него подстроиться. И тут на помощь приходят книги. Я советую прочитать книгу «Пять путей к сердцу подростка» Гэри Чепмена. Для многих она может стать настольной. Там прописано, как правильно уделить время ребенку, какие подобрать слова, как выбрать подарки и прочее.

Когнитивное развитие, возраст от 15 до 18 лет

Обзор темы

К 16 годам большинство подростков развивают способность мыслить абстрактно, работать с несколькими концепциями одновременно и представлять себе будущие последствия своих действий. Этот тип мышления в логической последовательности продолжает развиваться во взрослой жизни.

Также к 16 годам подростки могут научиться обрабатывать более сложные проблемы, разрабатывать и проверять теории, понимать аналогии, рассуждать индуктивно и дедуктивно и мыслить логически.Они лучше справляются с более сложной учебной программой в старших классах, потому что их память и организаторские способности, такие как управление временем, подготовка к экзаменам и учебные навыки, улучшаются. Письменная и устная речь становятся все более изощренными. Они также могут начать понимать политические, моральные, социальные и философские концепции.

Большинство подростков знают, что делать правильно. Но их эгоцентричные мысли и поведение могут побудить их действовать, не задумываясь о конечном результате.Постепенно их моральное чутье продолжает развиваться.

Иногда подростки становятся немного высокомерными со своими новообретенными умственными способностями, и некоторые родители жалуются, что их подростки «все знают». Иногда бывает трудно иметь дело с подростками в это время, потому что, хотя они понимают, что у других разные точки зрения, они часто твердо верят, что их собственное восприятие является наиболее верным или верным.

Несмотря на то, что подростки формируют познавательные способности взрослых, у них все еще нет жизненного опыта, который помог бы им сделать лучший выбор.Действительно, взрослые тоже борются с этим. Они могут рассуждать, что сосредоточение внимания на получении хороших оценок в старшей школе может способствовать их академическому будущему, но они могут предпочесть проводить время за работой или общением.

Исследователи предполагают, что опыт подростков в значительной степени определяет, какие связи в мозгу становятся сильнее, а какие «сокращаются», своего рода процесс «используй или потеряй». Исследователи предполагают, что достижения подростков в спорте или учебе, например, могут положительно повлиять на их образ мышления на всю оставшуюся жизнь.Продвинутое умственное развитие может быть результатом резкого роста мозга в период полового созревания, а затем процесса совершенствования, наблюдаемого в позднем подростковом возрасте.

Когнитивное развитие, от 15 до 18 лет | Детская больница CS Mott

Обзор темы

К 16 годам большинство подростков развивают способность мыслить абстрактно, работать с несколькими концепциями одновременно и представлять себе будущие последствия своих действий. Этот тип мышления в логической последовательности продолжает развиваться во взрослой жизни.

Также к 16 годам подростки могут научиться обрабатывать более сложные задачи, разрабатывать и проверять теории, понимать аналогии, рассуждать индуктивно и дедуктивно и мыслить логически. Они лучше справляются с более сложной учебной программой в старших классах, потому что их память и организаторские способности, такие как управление временем, подготовка к экзаменам и учебные навыки, улучшаются. Письменная и устная речь становятся все более изощренными. Они также могут начать понимать политические, моральные, социальные и философские концепции.

Большинство подростков знают, что делать правильно. Но их эгоцентричные мысли и поведение могут побудить их действовать, не задумываясь о конечном результате. Постепенно их моральное чутье продолжает развиваться.

Иногда подростки становятся немного высокомерными со своими новообретенными умственными способностями, и некоторые родители жалуются, что их подростки «все знают». Иногда бывает трудно иметь дело с подростками в это время, потому что, хотя они понимают, что у других разные точки зрения, они часто твердо верят, что их собственное восприятие является наиболее верным или верным.

Несмотря на то, что подростки формируют познавательные способности взрослых, у них все еще нет жизненного опыта, который помог бы им сделать лучший выбор. Действительно, взрослые тоже борются с этим. Они могут рассуждать, что сосредоточение внимания на получении хороших оценок в старшей школе может способствовать их академическому будущему, но они могут предпочесть проводить время за работой или общением.

Исследователи предполагают, что опыт подростков в значительной степени определяет, какие связи в мозгу становятся сильнее, а какие «сокращаются», своего рода процесс «используй или потеряй».Исследователи предполагают, что достижения подростков в спорте или учебе, например, могут положительно повлиять на их образ мышления на всю оставшуюся жизнь. Продвинутое умственное развитие может быть результатом резкого роста мозга в период полового созревания, а затем процесса совершенствования, наблюдаемого в позднем подростковом возрасте.

Для родителей: расстройства пищевого поведения у подростков

Путь к улучшению здоровья

Если у вашего подростка расстройство пищевого поведения, чем раньше вы что-то сделаете, тем лучше. Получив помощь на раннем этапе, ваш подросток может предотвратить риски для здоровья, связанные с расстройствами пищевого поведения.

Поговорите со своим семейным врачом. Он или она может дать несколько рекомендаций. Он или она может захотеть поговорить с вашим подростком. Ваш врач может также провести медицинские тесты, чтобы убедиться, что физическая проблема не является основной проблемой здоровья вашего подростка. Кроме того, подростку, страдающему расстройством пищевого поведения, необходима профессиональная помощь для лечения своего тела и разума. Часто подросткам требуется консультация, чтобы обсудить, что они думают о своем весе и других проблемах своей жизни. Кроме того, ваш врач может направить вашего подростка к диетологу, чтобы он узнал, как выработать здоровые привычки в еде.

Кроме того, очень важно, чтобы ваш подросток чувствовал себя любимым и поддерживаемым семьей и друзьями во время лечения расстройства пищевого поведения. Ощущение безопасности и принятия может помочь сформировать прочную основу, чтобы ваш подросток мог начать приобретать новые, более здоровые привычки.

Как я могу поговорить с подростком о своих проблемах?

Поговорить с подростком о том, что вы беспокоитесь о том, что он или она страдает расстройством пищевого поведения, вероятно, будет сложно. Будь готов. Ваш подросток, вероятно, будет отрицать, что у него есть проблема.

Сообщите подростку, что обсуждение не является обязательным. Найдите время для разговора с подростком и начните разговор нежно и с любовью. Избегайте обвинений или суждений, но настойчиво выражайте свои опасения. Говорите предложениями «я» (например, «я беспокоюсь за вас»). Избегайте высказываний «вы» (например, «вы крадете еду»).

Часто помогает просто сообщить подростку, что вы здесь, чтобы помочь и поддержать его или ее. Осознайте, что ваш подросток сталкивается со многими изменениями и социальным давлением.Ваша главная роль может заключаться в том, чтобы слушать.

Вот несколько советов, которые помогут вашему подростку развить здоровое отношение к еде и упражнениям:

  • Подавайте лучший пример из своих собственных привычек в отношении здорового питания и физических упражнений.
  • Покажите подростку, что вы принимаете собственное тело. Не жалуйтесь на собственный вес и не называйте себя толстым.
  • Показать приемлемость для различных форм и размеров тела. Не критикуйте вес или внешность других людей.
  • Научите подростка, что СМИ — это не настоящая жизнь.СМИ показывают только худых моделей и «идеальных» людей, тогда как настоящие люди бывают самых разных форм и размеров.
  • Не комментируйте вес или внешность вашего подростка.
  • Обеспечьте дома множество вариантов здорового питания.
  • Расскажите о пользе физической активности, чтобы оставаться здоровым и сильным, а не худеть.
  • Повысьте самооценку и самоуважение вашего подростка. Сделайте комплимент подростку за его или ее усилия. Спросите мнение подростка. Поощряйте его или ее развивать таланты и интересы.

Новый опрос показывает, что подростки получают свои новости из социальных сетей и на YouTube

САН-ФРАНЦИСКО, 13 августа 2019– Сегодня подростки не только получают большую часть своих новостей в Интернете, но и отворачиваются от традиционных медиа-организаций. узнавайте о текущих событиях в социальных сетях и на YouTube, часто от влиятельных лиц в Интернете и знаменитостей, согласно новому опросу, проведенному Common Sense и SurveyMonkey.

Исследование показало, что более половины подростков (54%) получают новости хотя бы несколько раз в неделю из социальных сетей, таких как Instagram, Facebook и Twitter, а 50% получают новости с YouTube.

Новостные привычки подростков отражают разнообразие современного медиа-ландшафта. И хотя большинство новостных организаций ведут учетные записи в социальных сетях и на других платформах, они конкурируют за внимание с корпоративными брендами, знаменитостями, влиятельными лицами и личными связями. Из тех подростков, которые получают новости с YouTube, например, шесть из 10 говорят, что они с большей вероятностью узнают их от знаменитостей, влиятельных лиц и других лиц, а не от новостных организаций, использующих платформу.

Примечательно то, что даже с учетом того, что многие из них полагаются на альтернативные источники для большинства своих новостей, подростки более уверены в новостях, которые они получают непосредственно от новостных организаций.65% подростков, которые получают новости о текущих событиях от новостных организаций, говорят, что это помогает им лучше понять, что происходит. Напротив, только 53% подростков, получающих новости из социальных сетей, говорят, что это помогает им лучше понять, что происходит, а 19% говорят, что это заставило их больше запутаться в текущих событиях.

На фоне продолжающейся озабоченности по поводу влияния информации, распространяемой через социальные сети, на выборы, новостные привычки подростков старшего возраста могут иметь политические последствия. Из подростков 16-17 лет, которые говорят, что они будут иметь право голосовать на выборах 2020 года, 85%, вероятно, проголосуют, в том числе 61%, которые считают, что они «весьма вероятны».«

«Эти результаты вызывают опасения по поводу того, какие новости использует следующее поколение для формирования своих решений», — сказал Джеймс Стейер, генеральный директор Common Sense. «Существует несколько стандартов в отношении того, что представляют собой новости и насколько точно они изображаются на платформах, которые используют подростки. С приближением выборов 2020 года нам необходимо убедиться, что подростки получают новости из надежных источников, критически мыслят и принимают обоснованные решения».

Этот последний опрос является частью партнерства Common Sense с SurveyMonkey для изучения тенденций в СМИ и технологиях, влияющих на детей и их родителей, и для обмена полезными данными и идеями с семьями.

«Хотя примечательно, что подростки в значительной степени полагаются на такие платформы, как Facebook и YouTube, чтобы оставаться в курсе, их зависимость от новостей от знаменитостей и влиятельных лиц, а не от журналистов, может иметь пагубные последствия», — сказал Джон Коэн, главный исследователь SurveyMonkey. «Это немного парадоксально: подавляющее большинство подростков говорят, что они заинтересованы в том, чтобы быть в курсе новостей, но они не ищут для этого ни традиционные, ни новые средства массовой информации».

Избранные ключевые выводы

  1. Подавляющее большинство подростков в возрасте от 13 до 17 лет в США.С. (78%) считают, что им важно следить за текущими событиями.

  2. Подростки чаще получают новости из социальных сетей (например, Facebook и Twitter) или с YouTube, чем напрямую из новостных организаций. Более половины подростков (54%) получают новости из социальных сетей, а 50% получают новости с YouTube хотя бы несколько раз в неделю. Менее половины, 41%, получают новости, сообщаемые новостными организациями в печати или в Интернете, по крайней мере, несколько раз в неделю, и только 37% получают новости по телевидению по крайней мере несколько раз в неделю.

  3. Рекомендации YouTube стимулируют потребление новостей. Среди всех подростков, которые получают новости с YouTube — независимо от того, как часто — ровно половина (50%) говорят, что они чаще всего находят новости на YouTube, потому что они были рекомендованы самим YouTube (т. боковая панель). Почти вдвое меньше (27%) говорят, что они следят за конкретным каналом или подписываются на него, чтобы получать новости на YouTube, и меньшее число говорят, что находят свои новости на YouTube через поиск (10%) или потому, что ими поделился кто-то, кого они знают в реальной жизни ( 7%).

  4. Шестьдесят процентов подростков, которые получают новости с YouTube, говорят, что они с большей вероятностью узнают их от знаменитостей, влиятельных лиц и других людей по сравнению с новостными организациями (39%). Разница еще более очевидна среди потребителей ежедневных новостей YouTube (71% против 28%).

  5. Почти двое из трех подростков (65%), которые получают новости непосредственно от новостных организаций, говорят, что это помогло им лучше понять текущие события, по сравнению с 59% подростков, которые получают новости с YouTube (56%) и 53%, которые получают новости из социальных сетей (53%).Почти двое из 10 подростков (19%) говорят, что новости из социальных сетей заставили их больше запутаться в текущих событиях.

  6. Подростки явно предпочитают визуальную среду для изучения новостей. Большинство (64%) говорят, что «просмотр изображений и видео, показывающих, что произошло», дает им лучшее понимание основных новостных событий, в то время как только 36% говорят, что они предпочли бы прочитать или услышать факты о том, что произошло.

  7. В политическом плане подростки более склонны к умеренности и идентифицируют себя с демократами, но они открыты для идей из источников, мнение которых отличается от их собственного. Чуть менее половины подростков (45%) говорят, что они получают новости из источников, взгляды которых отличаются от их собственных, раз в неделю или чаще, и только 14% говорят, что никогда не получают новостей из источников с другими взглядами. Немного меньше (35%) говорят, что они обсуждают политические вопросы с людьми, придерживающимися разных взглядов, раз в неделю или чаще, а 19% говорят, что никогда не обсуждают политику с людьми, придерживающимися противоположных взглядов.

Исследование проводится вслед за выпуском обновленной учебной программы по цифровому гражданству Common Sense, в которой учителям даются уроки, помогающие учащимся развить навыки критических потребителей новостей в то время, когда они перемещаются по быстро меняющейся цифровой местности, чреватой фальшивками. СМИ, разжигание ненависти, киберзапугивание и постоянное отвлечение внимания с помощью цифровых технологий.

Методология

. Опрос SurveyMonkey Audience проводился с 14 по 25 июня 2019 г. среди 1005 подростков в возрасте от 13 до 17 лет в США. Респонденты для этих опросов были выбраны из более чем 2 миллионов человек, которые ежедневно принимают участие в опросах на платформе SurveyMonkey. Оценка смоделированной ошибки для полной выборки составляет +/- 4,0 процентных пункта. Данные были взвешены по возрасту и полу с использованием исследования американского сообщества Бюро переписи населения, чтобы отразить демографический состав людей в возрасте от 13 до 17 лет в Соединенных Штатах.Здесь вы найдете полные результаты опроса и дополнительную информацию об исследовании здравого смысла.

О Common Sense
Common Sense — это ведущая в стране некоммерческая организация, деятельность которой направлена ​​на улучшение жизни детей и семей путем предоставления достоверной информации, образования и независимого голоса, необходимых им для процветания в 21 веке. Узнайте больше на commonsense.org.

О SurveyMonkey
SurveyMonkey (NASDAQ: SVMK) — ведущая мировая компания по разработке программного обеспечения для проведения опросов, цель которой — помочь любопытным.Платформа компании People Powered Data позволяет более 17 миллионам активных пользователей измерять и понимать отзывы сотрудников, клиентов, пользователей веб-сайтов и приложений, а также рынка. Продукты, корпоративные решения и интеграции SurveyMonkey позволяют более чем 335 000 организациям решать повседневные задачи — от улучшения качества обслуживания клиентов до увеличения удержания сотрудников. С помощью SurveyMonkey организации по всему миру могут преобразовать обратную связь в бизнес-аналитику, которая стимулирует рост и инновации.Узнайте больше о SurveyMonkey на сайте Surveymonkey.com.

###

Контакты:

Таня Шевиц, Здравый смысл Сандра Гариб, SurveyMonkey

[адрес электронной почты защищен] [защищен адрес электронной почты]

(415) 298-5532

* Материалы на испанском языке и эксперты доступны по запросу. Свяжитесь с Вивианой Реверон по адресу [защищенный адрес электронной почты].

Полное руководство по пониманию подросткового сленга и текста

Дженнифер Джолли | Специально для США СЕГОДНЯ

Слушай, дружище: Вот как понять, что твой подросток сленг

Хорошо ли быть «сус»? А как насчет «жажды»? Эти подростки рассказывают нам слова и сленг, которые могут использовать ваши подростки.

Дженнифер Джолли, специально для США СЕГОДНЯ

Если вам кажется, что вам нужен переводчик, чтобы поговорить с подростком, вы не одиноки. Среди всех потрясений, огней, пожаров и семей многие из нас, родителей, тоже потерялись.

«Язык во многом похож на моду», — говорит Мэри Кон, доцент кафедры английского языка Канзасского государственного университета, изучающая взаимосвязь языка и культуры. «Подростки придумывают слова и сленг отчасти потому, что использование родительского жаргона очень похоже на ношение маминых джинсов.Они будут выглядеть старомодными и оторванными от нас ».

Иногда подростки используют кодированный язык, чтобы держать своих родителей в неведении, например, используя скрытые текстовые аббревиатуры подростков, чтобы скрыть общение от взрослых, например 53X для «секса» или CD9 для «кода 9, родители рядом».

Но эта тенденция, возможно, идет на убыль. Подростки теперь могут использовать исчезающие сообщения Snapchat и учетные записи «Finsta» (фальшивые Instagram), чтобы родители не наткнулись на них.

«Раньше родители просматривали текстовые сообщения своих детей, поэтому они чаще использовали сленг, смайлики или сокращения», — говорит 17-летняя Лорен Трухильо из Окленда.

«Но теперь я не думаю, что им даже нужно об этом беспокоиться. Они просто переходят в другое приложение и могут свободно общаться ».

Трухильо и несколько других подростков также говорят, что сейчас они больше общаются с помощью гифок и мемов, чем когда-либо прежде.

Так зачем они это делают? По большей части подростки используют сленг как способ создать собственную идентичность, приспособиться к определенным социальным группам и выразить независимость.

«Я просто говорю со многими своими друзьями на этом странном языке, которого не понимают мои родители, не потому, что я не хочу, чтобы они его понимали, а потому, что мы просто думаем, что это странно, смешно и иронично», Трухильо говорит.

Махала Херрон-Ратленд, 20-летняя студентка Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, добавляет: «Это своего рода свобода слова».

«Все сводится к идентичности», — говорит по телефону доцент Мичиганского университета Скотт Кэмпбелл. Работа Кэмпбелла сосредоточена на влиянии мобильной связи и социальных сетей на СМИ и общество. «Это способ отличить инсайдеров от посторонних, и, конечно, если вы взрослый, то вы аутсайдер».

Расскажите об этом. Каждый раз, когда я пытаюсь вставить модное слово в предложение, моя 17-летняя дочь умоляет меня не быть таким «раздражительным» и называет мои попытки быть модными — совершенно «лишними».”

Чтобы все было еще более запутанным, многие из одних и тех же слов имеют разное значение в зависимости от контекста. Возьмем, к примеру, слово «адди»:

«Адди — это жаргонное название Аддералла», — говорит мне мой 20-летний сосед Морган Остин. Adderall — это лекарство от СДВГ, отпускаемое по рецепту, но им злоупотребляют как рекреационный наркотик среди подростков. Херрон-Ратленд соглашается. «Да, родители, если вы это видите, это красный флаг. Это определенно о наркотиках «.

«Подождите, я использовал слово« адди »для адреса», — говорит 15-летний второкурсник средней школы Дилан ДеМарко.Вздох.

У каждого из этих слов или фраз есть своя уникальная история происхождения, но любое обсуждение подросткового сленга также должно учитывать культурное присвоение.

Большая часть современного подросткового сленга — и сленга в целом — берет свое начало в афроамериканском сообществе. Черные музыканты, особенно многие исполнители хип-хопа, со временем внесли большой вклад в эволюцию языка. ЛГБТ-движение также породило некоторые популярные фразы. Продолжаются дискуссии о том, нормально ли подросткам и взрослым, не принадлежащим к этим сообществам, перенимать свой сленг — такие термины, как финна, блуждающий, толстый — и использовать их как свой собственный.

«Что касается присвоения, есть ощущение, что группы, обладающие привилегиями, будут брать термины от групп с меньшими привилегиями, возможно, чтобы выразить чувство контркультуры или хладнокровия», — пишет Кон из штата Канзас по электронной почте. «Поскольку язык тесно связан с культурой и историей, такие термины часто становятся крутыми именно потому, что они возникли как форма устойчивости перед лицом трудностей».

Когда люди принимают эти термины, не осознавая своей истории или культурного контекста, она говорит: они эффективно получают выгоду — крутящий момент — без необходимости сталкиваться с борьбой, такой как исторический расизм, которая порождает этот термин.

Музыкант Кэти Перри узнала, насколько жаркими могут быть дебаты по поводу использования сленга, когда она сказала «парик» в эпизоде ​​«American Idol» в марте этого года. Люди используют термин «парик», когда происходит что-то настолько безумное или хорошее, что ваш парик (или ткань) слетает с вашей головы. Фраза пришла из афроамериканского диалекта английского языка (AAVE) и также стала ассоциироваться с гей-сообществом.

Реакция обоих сообществ и мнения о том, следует ли Перри владеть этой фразой, разделились.Некоторые восприняли это как кивок поддержки со стороны певицы, в то время как другие посчитали, что она украла этот термин и использует его как свой собственный.

«Это меня раздражает, — говорит Херрон-Ратланд. «Вы должны быть осторожны и внимательны к тому, что вы говорите, и к корням этих слов и выражений. Вы не можете просто взять его в свои руки или заработать на нем деньги (на нашей культуре). Контекст — это все ».

«Это немного неприятно, — говорит Трухильо. «Когда это говорит, например, политик. В последнее время многие известные люди, которые больше связаны с формальной работой, например с политикой, когда они ее используют, они говорят: «О, может быть, нет».«Даже если они пытаются подключиться к молодежи, это может оказаться немного лишним».

Сленг постоянно развивается, и через год или два огромный список инсайдерских терминов, который вы видите выше, будет заменен целым рядом странных слов, мемов и гифок, которые не означают то, что вы думаете. Ничего страшного. Когда-то мы тоже были странными подростками, и теперь это все здорово, верно?

Вот шпаргалка по последнему подростковому сленгу и аббревиатурам.

Говядина = несогласие или враждебность

BRB = скоро вернусь

Bruh = другой способ сказать «братан» или «брат»

Отменено = выполнено, удалено, завершено, заблокировано социальные сети

Clout Chaser = тот, кто пытается цепляться за других, более популярных людей

Clout Demon = подражатель

Cringey = неловко, неудобно, вызывающе съеживаться

Curve = отклонить чьи-то авансы

Мертвый A — = Чтобы быть полностью и честно серьезным

Мертвый = подавленный или истощенный

Дайм = рейтинг привлекательности, 10/10

Вниз в DM = прямой обмен сообщениями кто-то в частном порядке, обычно для подключения

Drip, Drippin = кричащий, показной

Extra = поверх

F2F 9007 4 = лицом к лицу, личная встреча

Fam = друзья, с которыми вы самые близкие

Finna = собираетесь / собираетесь, сокращенно от «привязки к»

Finsta = поддельный аккаунт в Instagram

Fleeky = удивительно или великолепно

Glow-Up = невероятное преобразование

Goals = образ жизни, к которому нужно стремиться

GOAT = величайший из всех времен, в основном используется в спорте

Gucci = хорошо, круто

Высокий ключ = много, желая, чтобы каждый что-то знал

Лизать = что-то украсть

Hundo P = 100 процентов, подтверждая что-то

Горит = круто, круто, отлично

Я слабый = что-то настолько забавное, что вы ослабли

Сок = авторитет, уважение, также может означать выпивку или наркотики

Juul 900 74 = популярная марка вапорайзера, используемая подростками

Kickback = случайная встреча

KMS / KYS = убить себя, убить себя, саркастически использовать

Постная = опьяняющий напиток, приготовленный из соды и кашля сироп

Мем = шутка или ссылка на что-то

OP = из кармана, используется, когда что-то является экстремальным или оскорбительным

Стручки = одноразовый картридж для испарителя никотина

Трещотка = громко, отвратительный, дрянной

Дерзкий = дерзкий или дерзкий

Дикарь = дикий или резкий

Оттенок = треп

Потряс = шокирован, расстроен

Пьет чай = забота о своем бизнесе

Smash = чтобы познакомиться, заняться сексом

Squad = ваша ближайшая группа друзей

Stan = иметь интенсивный фандом для определенного объекта, например певца, спортсмена или компании

Straight fire = популярный, модный или потрясающий

Sus = сокращение от подозрительного, когда что-то подозрительное или отрывочное

TBH = если честно

Чай = сплетни

Thicc = пышное, пышное тело (обычно комплимент)

Жажда = хочет внимания или обычно от конкретного человека

Оттенок = разговор плохо о человеке или предмете

Тонкая настройка = высокая, обычно на амфетаминах

V = очень

Парик = когда происходит что-то сумасшедшее или неожиданное (хорошее)

Проснулся = осведомлен о социальных проблемах, первоначально для описания осведомленности о расизме и насилии со стороны полиции

Дополнительная информация: Ваш подросток много находится в сети? Исследование обнаружило слабую связь между СДВГ и использованием цифровых медиа.

Подробнее: Facebook добавляет инструменты для обуздания зависимости от экрана: я пробовал это со своим подростком

Подробнее: Сколько времени вы тратите на свои социальные приложения?

Обзор оценки и ведения подростков с сонливостью и утомляемостью

Педиатр, здоровье детей.2008 Янв; 13 (1): 37–42.

Язык: английский | Французский

Подростковая медицина, Департамент педиатрии, Университет Макмастера, Гамильтон, Онтарио

Для переписки: Д-р Шери М. Финдли, Подростковая медицина, Департамент педиатрии, Университет Макмастера, 1200 Main Street West, Room 3G48, Hamilton, Ontario L8N 3Z5. Телефон 905-521-2100 доб 75644, факс 905-308-7548, электронная почта [email protected] Авторские права © 2008, Pulsus Group Inc. Все права защищены. Эта статья цитируется в других статьях PMC.

Abstract

При уходе за подростками часто встречаются симптомы сонливости и утомляемости. До 40% здоровых подростков испытывают регулярную сонливость, определяемую как повышенная склонность к засыпанию. Усталость — это ощущение снижения энергии после нормальной активности, о котором сообщают до 30% здоровых подростков. Синдром хронической усталости — это необычный синдром, сопровождающийся сильной усталостью, сопровождающейся другими физическими и неврологическими симптомами. Всем подросткам с сонливостью и утомляемостью требуется тщательное обследование; однако излечимое основное заболевание обнаруживается редко.Большая часть утомляемости и сонливости у подростков связана с проблемами образа жизни, особенно с недостаточным временем сна. Врачи могут проверять, оценивать и лечить эти распространенные состояния у подростков.

Ключевые слова: Подросток, Синдром хронической усталости, Усталость, Сонливость

Резюме

Подростки представляют симптомы сонливости и вялости. Jusqu’à 40% des подростков en santé ressentent une somnolence régulière, définie com une augmentation de latendance à s’endormir.La lassitude est la perception de manque d’énergie après des activités normalales, не оправдывает 30% подростков en santé font état. Хронический синдром усталости — это синдром, который обитает при сильной усталости и других симптомах физического и неврологического характера. Все подростки, которые успокаивают сонливость и утомление, подчиняются своей оценке, уделяют особое внимание устранению проблем, медицинским суждением и привычкой. Dans la plupart des cas, la усталость и сонливость для подростков sont attriburable au mode de vie et, notamment, au manque de temps consacré au sommeil.Les médecins sont bien placés pour dépister, évaluer et prendre en charge ces problèmes courants chez les подростки.

Подростки с жалобами на усталость часто встречаются в учреждениях первичной, вторичной и третичной педиатрической помощи. Расплывчатость симптомов выражала различные субъективные переживания подростка — от усталости до сонливости до плохого настроения и ощущения потери мотивации. Диапазон возможных состояний физического и психического здоровья, которые могут изначально присутствовать при сообщении подростком об усталости, огромен.

Цели данной статьи — проанализировать доступную литературу по жалобе на «усталость», уделяя особое внимание общим симптомам сонливости и утомляемости, и предложить подход к оценке и лечению этого неприятного, а иногда и инвалидизирующего симптома.

ОПРЕДЕЛЕНИЯ И ЭТИОЛОГИЯ

Усталый подросток может сообщать об усталости или сонливости, а часто и о том и другом. Например, 14-летний мальчик может сообщить, что он слишком устал, чтобы ходить в школу каждый день (усталость), но что у него не больше шансов заснуть днем, чем у его сверстников (не сонный).В качестве альтернативы, 16-летняя девочка может сообщить, что она неоднократно засыпает в классе (сонливость), но при этом у нее есть энергия, чтобы заниматься широким спектром школьных, спортивных и социальных мероприятий (без усталости). В действительности у уставшего подростка эти общие симптомы часто совпадают, но для подростка важно четко понимать, что он или она испытывает, потому что это помогает клиницисту управлять состоянием. Поэтому, хотя и несколько искусственно, для целей определения и обсуждения дифференциального диагноза, разделение сонливости и утомляемости может быть полезным.

Сонливость

Сонливость определяется как «повышенная тенденция к засыпанию» и обычно считается противоположностью бдительности (1,2). Субъективно частота дневной сонливости среди подростков колеблется от 10% до 40% (3–5) и имеет тенденцию к увеличению от раннего к более позднему подростковому возрасту (4,5). Объективно сонливость измеряется с помощью теста множественной задержки сна, в котором пациент пытается вздремнуть в фиксированных идеальных условиях, и измеряется латентность сна (время до начала сна).В поддержку описаний подростков объективные измерения с использованием теста множественной задержки сна подтверждают, что многие подростки действительно имеют более высокую, чем ожидалось (и здоровую) склонность засыпать в течение дня (2,6,7).

Неудивительно, что обычной причиной чрезмерной сонливости является недостаточный или недостаточный сон — оба очень распространены в подростковом возрасте. В недавней публикации Рабочей группы по сонливости у подростков / молодых взрослых Американской академии педиатрии (1) подытожено, что подросткам необходимо от 9 до 10 часов сна в сутки для оптимального функционирования, но по ряду причин многие не получают это.Факторы образа жизни, способствующие возникновению этой проблемы, включают раннее начало поступления в большинство средних школ, а также растущие потребности во внеклассных занятиях и трудоустройстве для многих подростков. Доступность увлекательных компьютерных и видеоигр, а также общение поздно ночью через Интернет также способствуют нежеланию ложиться спать в приличное время, чтобы получить рекомендованные 9-10 часов сна. Такие подростки могут счесть дневной сон неизбежным, что дает им несвоевременное чувство энергии в конце дня, что еще больше способствует поздним ночам.Подростки, которым не хватает сна, обычно наверстывают упущенное по выходным, а по утрам в выходные они просыпаются очень поздно.

Хотя это и необычно, у сонного подростка следует исключить нарушения сна. Синдром отсроченной фазы сна (DSPS) является наиболее распространенным нарушением сна у подростков, с частотой до 7% в некоторых исследованиях (1). Подросткам с DSPS трудно засыпать, когда они ложатся спать из-за нарушения циркадного ритма, при котором их внутренний цикл сна и бодрствования не синхронен с окружающим миром.Они жалуются на неспособность заснуть, когда ложатся спать, в отличие от подростков, которые предпочитают не ложиться спать поздно, но засыпают очень быстро, как только ложатся спать. Нарушение дыхания во сне (обструктивное апноэ во сне) также может приводить к дневной сонливости у подростков и часто связано с увеличением миндалин и аденоидов или ожирением. Обычно в анамнезе есть храп. Редкие нарушения сна, такие как нарколепсия, периодические движения ног во время сна и синдром беспокойных ног, могут рассматриваться, когда дневная сонливость является тяжелой и хронической.Часто существуют специфические жалобы, указывающие на эти расстройства, такие как внезапные приступы сна в анамнезе или беспокойное дискомфортное чувство в ногах, которое разрешается только при движении.

Независимо от причины, последствия чрезмерной сонливости у подростков могут быть серьезными; Были получены четкие ассоциации со многими неблагоприятными исходами, включая плохую успеваемость в школе, нарушение настроения и повышенный риск несчастных случаев, особенно дорожно-транспортных происшествий (1,2,8).

Усталость

Усталость обычно определяется как «ненормальное истощение после нормальной деятельности» (9,10) и является чрезвычайно частым субъективным симптомом многих состояний физического и психического здоровья.По определению хроническая усталость длится более шести месяцев; Синдром хронической усталости (СХУ) — это наличие тяжелой хронической усталости, которая связана с другими соматическими симптомами (11–13). Исследования (14,15), оценивающие наличие утомляемости среди населения в целом, показали, что от 15% до 30% подростков сообщают о частой утомляемости; однако только от 0,5% до 2% соответствуют критериям CFS (1,11,13,16–20).

Дифференциальная диагностика утомляемости обширна, при этом часто сосуществуют несколько причин.Почти каждое известное заболевание может повлиять на уровень энергии и режим сна; поэтому перечисление возможных причин усталости было бы энциклопедическим. По этой причине обсуждение утомляемости требует оговорки о том, что этот симптом нелегко объяснить диагностированным физическим или психическим заболеванием (особенно тревогой и депрессией). У некоторых подростков усталость является одним из нескольких необъяснимых с медицинской точки зрения симптомов, которые должны побуждать врача рассматривать соматизирующее расстройство (21).

CFS часто используется для описания совокупности симптомов, преобладающим из которых является сильная усталость. Синдром часто возникает из-за болезни, но перерастает в хроническое состояние плохого функционирования, связанное с плохой физической подготовкой, нарушением сна и часто увековечиваемое психологическими факторами. Хотя было предложено множество причин, этиология CFS остается неизвестной. Инфекционные, иммунные и неврологические причины были изучены, но четкая этиология остается неясной.Наблюдения за тем, что некоторые пациенты с CFS также испытывают постуральную тахикардию и ортостатическую непереносимость (22), привели к вопросу о том, могут ли дисфункции вегетативной нервной системы быть этиологически связаны с CFS; однако эта гипотеза остается спорной (23). Наиболее часто встречающимися соматическими симптомами являются недомогание, головная боль, боль в горле, нарушение сна, нарушение памяти и концентрации, тошнота, боль в суставах и животе (13,16,19,24). Частью проявления являются значительные функциональные нарушения, а также ухудшение симптомов при физической или умственной нагрузке.Диагностические критерии для детей и подростков с CFS остаются противоречивыми, и многие врачи считают, что ярлык CFS следует избегать для детей и подростков, потому что он может ошибочно указывать на хроническое состояние с функциональными нарушениями в течение всей жизни (16,17).

ИСТОРИЯ

Сбор анамнеза у уставшего подростка является наиболее важным диагностическим вмешательством. По крайней мере, часть истории должна быть изучена с подростком в одиночку, чтобы гарантировать получение точной информации по таким темам, как употребление психоактивных веществ, посещаемость школы и психическое здоровье.Подробный анамнез дает уверенность в том, что тщательный подход обнаружил или исключил любые пагубные состояния. Интеграция целостного опроса с самого начала интервью дает подростку и семье представление о том, что исследование психосоциальных факторов стресса так же важно, как и вопросы об их физическом здоровье. Отложить эту линию допроса до тех пор, пока физический осмотр и лабораторные исследования не дадут понять, что психосоциальные запросы актуальны только при отсутствии физических причин.

Открытые вопросы чрезвычайно помогают понять начало и течение симптомов, и подростка следует побуждать рассказывать историю своей болезни. Это часто указывает на конкретный триггер начала нарушения сна или утомляемости — например, сопутствующее заболевание, особенно вирусное заболевание, или важное жизненное событие, такое как смерть члена семьи, перемещение по часовым поясам или изменение распорядка дня. . Продолжительность и стабильность жалобы могут указывать на психосоциальные факторы или факторы окружающей среды, такие как сохранение симптомов в выходные и праздничные дни, а также в разное время года.Многие подростки пробовали лечить свои симптомы рецептурными и безрецептурными лекарствами, поэтому следует узнать об использовании травяных и альтернативных методов лечения.

Чтобы определить, есть ли у подростка преимущественно усталость или сонливость, очень важен подробный анамнез сна. Недавно опубликованный инструмент скрининга, обозначаемый аббревиатурой BEARS (25), может помочь структурировать историю ().

ТАБЛИЦА 1

Вопросы для скрининга нарушений сна у подростков

Инструмент для скрининга МЕДВЕДИ (вопросы для подростков)
Проблемы перед сном Есть ли у вас проблемы с засыпанием перед сном?
Чрезмерная дневная сонливость Чувствуете ли вы сильную сонливость в течение дня? В школе? Во время вождения?
Пробуждение ночью Вы часто просыпаетесь ночью?
Регулярность и продолжительность сна В какое время вы обычно ложитесь спать по вечерам в школе? Выходные? Сколько вы обычно спите?
Нарушение дыхания во сне Ваш подросток громко храпит по ночам? (спросите родителей)
Дополнительные вопросы, которые нужно задать
Как часто вы спите после школы и как долго?
Сколько вы занимаетесь спортом и какое время суток?
Сколько кофе, чая и колы вы пьете каждый день?
Как часто вы употребляете алкоголь?

Необходим подробный обзор симптомов, чтобы облегчить необходимые исследования, а также установить, присутствуют ли другие соматические симптомы.Следует выяснить такие конституциональные симптомы, как повышение температуры, аппетит и изменение веса. Обзор должен быть систематическим и конкретным, потому что многие подростки не высказываются добровольно, что им может показаться несвязанным симптомом. Например, у 13-летней девочки может быть обильное менструальное кровотечение, но она может и не подумать рассказать об этом врачу без особого указания. Многие подростки с жалобами на чувство хронической усталости также сообщают о частых болевых симптомах (голова, спина и живот) в дополнение к расплывчатым жалобам, таким как головокружение, слабость, плохая концентрация и память (13,16,19,23).

При оценке психосоциального благополучия подростка часто используется интервью HEADSS. См. Комментарий Гранта (страницы 15–18), опубликованный в журнале Journal , и статью Сакс и Вествуд (26), в которой описывается использование этого интервью. Клиницист может сосредоточиться на влиянии симптома на способность подростка соответствовать возрастным ожиданиям, особенно учитывая пропуск школы или смены на работе, а также изменения в социальной активности. Очень полезно попросить подростка привести примеры симптомов прошлой недели, например: «Как усталость повлияла на вас на этой неделе? Было ли что-то, что вы не могли сделать? »Когда подростки пропускают свои обычные занятия, чем заполняется их время? Если они не ходят в школу, смотрят ли они телевизор или проводят время в Интернете? Выяснение того, кто находится дома в течение дня, если подросток пропускает школу, может дать некоторые подсказки к семейной динамике.Детальный скрининг на настроение и тревожные расстройства — одна из важнейших частей интервью с уставшим подростком. Собеседование HEADSS также позволяет врачу понять конкурирующие требования в жизни подростка с точки зрения чрезмерного расписания.

Наконец, предыдущие заболевания и история болезни подростка могут направить физикальное обследование и исследования на конкретный диагноз, но также могут выявить характер длительных заболеваний и соматических жалоб. Многие подростки со стойкими симптомами сообщают о значительных нарушениях в связи с заболеваниями или событиями, которые обычно не связаны с длительными прогулами, например, подросток, пропустивший три недели в школе после удаления зуба мудрости, или подросток, который обычно неделю находится дома с симптомами простуды.Семейный анамнез может выявить аналогичные паттерны болезненного поведения, когда сам родитель испытывает постоянную усталость или хроническую боль.

ФИЗИЧЕСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ

Если в анамнезе не указана конкретная система органов, на которую можно сосредоточить внимание, физическое обследование уставшего подростка должно быть тщательным и общим, с уделением внимания исключению любых хронических или инфекционных заболеваний (9,16). Перед обследованием врач должен уже иметь хорошее представление об уровне функционирования, общении и аффектах пациента.Полезно следить за личной гигиеной подростка, его выбором одежды и его способностью смотреть в глаза врачу. Выглядит ли подросток во время интервью уставшим, с упорным зеванием и безразличием к вопросам? Каково взаимодействие между подростком и родителем, когда они вместе? Может ли подросток говорить в присутствии родителя или его заставляют замолчать?

Показатели жизнедеятельности должны включать измерения температуры и ортостатические параметры. Следует измерить рост и вес.Параметры роста должны быть нанесены на график и сравнены с предыдущими измерениями, когда они доступны. Обследование головы и шеи должно включать пальпацию носовых пазух, оценку черепных нервов и глазное дно. Грудная клетка должна быть исследована на наличие сердечных или респираторных заболеваний, а брюшная полость должна быть оценена на наличие гепатоспленомегалии или новообразований в тазу. Если анамнез не указывает на возможную беременность или патологию органов малого таза, внутреннее обследование обычно не требуется. Следует искать лимфаденопатию.Кожу следует обследовать на предмет сыпи, бледности или гиперпигментации, а на конечностях — на наличие признаков артрита. Неврологическое обследование должно включать оценку мышечной силы и походки.

ЛАБОРАТОРНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

Лабораторные исследования должны проводиться на основании результатов анамнеза и медицинских осмотров; определенные тесты показаны большинству подростков, жалующихся на усталость, и для устранения тех состояний, которые неясны и не всегда проявляются специфическими симптомами (9,16).Предлагаемое базовое тестирование включает полный анализ крови с дифференциальным числом и количеством тромбоцитов, скорость оседания эритроцитов, уровень глюкозы натощак, электролит, мочевину, креатинин, функциональные тесты печени, альбумин, креатинкиназу, скрининг на мононуклеоз, тиреотропный гормон, тироксин, тест на беременность и анализ мочи. Результаты анамнеза, физического осмотра и базовых тестов могут предложить другие исследования, такие как ревматологические тесты (например, тесты на антинуклеарный антиген, ревматоидный фактор, комплемент или иммуноглобулин), поиск скрытой инфекции (например, синусит, ВИЧ или болезнь Лайма). болезнь) или эндокринологическое заболевание (например, болезнь Аддисона).В обстоятельствах, когда причина сонливости ясна (например, недостаточный сон), лабораторные исследования могут быть отложены до реакции на начальные вмешательства. Разнообразие сопутствующих соматических симптомов, а также длительность утомляемости и сонливости могут привести к чрезмерному исследованию и повторению ранее нормального анализа крови. Важно максимально ограничить это, потому что это может задержать способность подростка и его семьи двигаться к выздоровлению.

УПРАВЛЕНИЕ

После завершения сбора анамнеза, физического осмотра и лабораторных исследований основной задачей клинициста становится обеспечение обратной связи с пациентом и семьей, а также лечение основных причин и устранение симптомов с акцентом на возвращение подростка к нормальное функционирование как можно скорее.Лечение любых состояний, выявленных при тестировании, необходимо, но важно не использовать обнаружение незначительного заболевания в качестве единственного объяснения симптомов подростка. Например, девочка-подросток с железодефицитной анемией легкой степени получит пользу от терапии железом; тем не менее, клиницист должен посоветовать о важности гигиены сна и регулярных физических упражнений для поддержания нормального уровня энергии в течение дня.

Подростку с сонливостью, очевидной причиной которой является недостаточный сон, врач может помочь подростку, обсудив, что известно о хороших привычках сна.перечисляет общие советы, которые даются переутомленным подросткам.

ТАБЛИЦА 2

Рекомендации для подростков, которые слишком мало спят

  • Примите расслабляющий распорядок дня перед сном. Всегда засыпайте в постели, а не перед телевизором.

  • Старайтесь лежать в постели хотя бы 8 часов в день. Многим подросткам требуется 9 или 10 часов, чтобы не чувствовать сонливость в течение дня.

  • Старайтесь ложиться спать примерно в одно и то же время каждую ночь.

  • Откройте шторы или включите свет, как только встанете утром.

  • Будьте активны каждый день, но избегайте энергичных упражнений вечером.

  • Избегайте всех продуктов с кофеином после полудня.

  • Не спите днем. Если вы это сделаете, сделайте это коротким (менее 30 минут).

  • По выходным, независимо от того, как поздно вы ложитесь спать, старайтесь вставать в течение 2 часов после обычного времени бодрствования.

  • Легко перекусите (например, стакан молока) перед сном.

  • Используйте кровать только для сна, не выполняйте домашнюю работу, не смотрите телевизор и не разговаривайте по телефону, лежа в постели.

  • Избегайте использования любых продуктов, которые помогают вам спать (включая алкоголь, растительные продукты или безрецептурные снотворные).

Родители должны знать о рекомендациях по гигиене сна, которые получают подростки, хотя они не должны отвечать за них. Многие подростки, страдающие недосыпанием, имеют недосыпающих родителей, которые сами могут извлечь пользу из рекомендаций по сну, предоставляемых подросткам.Родителям можно напомнить, что привычки подростка к позднему вечеру могут означать потребность в большей уединенности и одиночестве — то, чего трудно достичь в загруженной семье. Родителей можно попросить подумать, не перегружен ли их ребенок расписанием, что не оставляет достаточно времени на домашнюю работу, общение, развлечения и «отдых» в обычные часы бодрствования.

Для большинства подростков с плохой гигиеной сна и лиц с умеренным СДСП приведенный выше совет подросткам и семьям может быть достаточным для устранения дневной усталости.Для людей с более тяжелым и длительным DSPS может потребоваться более интенсивная программа восстановления сна. Были опубликованы обзорные статьи (27,28), в которых подробно описывается лечение расстройств сна у детей, и при их наличии может оказаться полезным направление к специалисту по сну.

Ведение подростка с необъяснимой усталостью может быть очень сложной задачей (9,16,29). Независимо от того, страдает ли подросток изолированной хронической усталостью или, тем более, хронической усталостью, важно начать с очень четкой обратной связи с подростком и его семьей.Даже для подростков с легкой кратковременной утомляемостью этот подход можно использовать на ранней стадии, возможно, избегая ухудшения до более распространенного состояния ().

ТАБЛИЦА 3

Рекомендуемая обратная связь с подростками и их семьями относительно хронической усталости

  • Анамнез и физическое состояние исключили серьезные медицинские и психиатрические состояния, которые могут проявляться как усталость (если есть определенные заболевания, которыми подросток или семья была обеспокоена, их можно выделить).

  • Необъяснимая усталость среди подростков является обычным явлением и, вероятно, связана с сочетанием быстрых физических и психологических изменений, из-за которых некоторые подростки могут чувствовать себя истощенными.

  • Хотя тестов, подтверждающих усталость, нет, мы знаем, что симптомы реальны.

  • У некоторых подростков усталость вызвана чем-то, например, болезнью или временем, когда конкурирующие требования привели к тому, что подросток физически и эмоционально перегружен слишком большим количеством обязательств.

  • Для некоторых подростков с хронической усталостью симптом превратился в порочный круг: усталость ограничивает возможности подростка, затем бездействие и изоляция приводят к нарушению условий и изменению настроения, что приводит к дальнейшей утомляемости.

  • Усталость поддается контролю, и большинство подростков выздоравливают, хотя иногда на это уходят месяцы или даже годы.

  • Несмотря на то, что мы не знаем причину, мы знаем, какие вмешательства помогают большинству подростков с утомляемостью.

Прежде чем обсуждать конкретные вмешательства, врач должен убедиться, что подросток и его семья «готовы» перейти к фазе лечения. Важность этого шага в лечении утомленных подростков невозможно переоценить, потому что рекомендации врача вряд ли будут выполнены, если семья и подросток не будут готовы двигаться дальше (16). Сохраняющиеся сомнения в полноте тестирования могут не позволить родителю и подростку пройти реабилитацию, которая может оказаться сложной.Помогать семье понять возможных психологических факторов важно, но с этим нужно обращаться осторожно. Объяснение того, что некоторые дети с хроническими симптомами имеют тенденцию «усваивать» свои чувства, может помочь семье понять причины для дальнейшей психологической оценки, даже если ребенок может не выражать никакого беспокойства или недовольства. Имеются данные о том, что у подростков, родители которых не считают, что психологические факторы способствуют развитию хронической усталости, более неблагоприятный прогноз, чем у других измученных подростков (30).Также важно заранее предупредить подростков и семьи о том, что руководство может показаться им «отсталым». Семьи могут ожидать, что врачи помогут с симптомами, и тогда функция может вернуться, в то время как врачи предлагают вернуться к функции с последующим (надеюсь) уменьшением симптомов ().

ТАБЛИЦА 4

Подход к управлению утомленным подростком

  • Краткое изложение подхода: Подростку требуется реабилитация, чтобы постепенно вернуться к соответствующему возрасту уровню функционирования.Во время реабилитации врач внимательно следит за прогрессом, отслеживая появляющиеся симптомы и управляя сопутствующими заболеваниями.

  • Первая цель — улучшить функции за счет увеличения активности и физической формы, несмотря на симптомы, которые часто проходят медленнее.

  • Следует проявлять осторожность, чтобы не перегружать подростка слишком большими ожиданиями, поскольку это может усугубить усталость.

  • Приоритет следует отдавать школе и социализации, а не трудоустройству, работе по дому и внеклассной деятельности.Хорошим началом может быть возвращение в один класс в день в день и один вечер с друзьями в неделю.

  • Подростку следует дать совет о гигиене сна () и регулярном сбалансированном питании.

  • Градуированная лечебная физкультура под руководством физиотерапевта может быть очень полезной.

  • Консультирование, в частности когнитивно-поведенческая терапия, изучалось в рандомизированных исследованиях и оказалось эффективным (27).

  • Обезболивающие (парацетамол или ибупрофен) могут быть прописаны в соответствующих дозах.Некоторые врачи назначают трициклические антидепрессанты при хронической боли и нарушении сна; однако нет никаких доказательств эффективности.

  • В отсутствие серьезного депрессивного эпизода нет доказательств того, что антидепрессанты улучшают симптомы или общее функционирование у подростков с хронической усталостью.

  • Не существует дополнительных методов лечения, которые показали бы свою эффективность при хронической усталости. Однако многие пациенты и родители заинтересованы в том, чтобы попробовать эти варианты, и их не следует расстраивать, если нет доказательств потенциального вреда.

Большинство исследований результатов (11,23,29,31–33) показывают, что по крайней мере у 50% подростков с хронической усталостью и СХУ наблюдается значительное улучшение симптомов и повседневного функционирования, хотя выздоровление часто откладывается на несколько дней. годы. Более тяжелые заболевания с более выраженными функциональными нарушениями предполагают худший долгосрочный прогноз (11).

РЕЗЮМЕ

Усталый подросток часто встречается у клиницистов, работающих с подростками и их семьями.Наш подход к оказанию помощи пациентам должен начинаться с исключения физических и психических заболеваний, а затем переходить к тому, чтобы помочь подростку с помощью образа жизни и реабилитации, чтобы вернуться к нормальному уровню функционирования. На протяжении всего этого процесса следует установить и поддерживать терапевтические отношения с подростками и их семьями, если они хотят следовать рекомендациям по изменению установленного распорядка. Ожидается, что большинство подростков с этими состояниями выздоровеют, хотя есть подгруппа подростков с СХУ, у которых прогноз сомнительный и может потребоваться долгосрочное лечение.

Благодарности

Автор благодарит членов Комитета по здоровью подростков за их помощь в редактировании данной статьи.

Список литературы

1. Миллман Р.П., Рабочая группа по сонливости у подростков / молодых людей; Комитет AAP по подростковому возрасту Чрезмерная сонливость у подростков и молодых людей: причины, последствия и стратегии лечения. Педиатрия. 2005; 115: 1774–86. [PubMed] [Google Scholar] 2. Fallone G, Owens JA, Deane J. Сонливость у детей и подростков: клинические последствия.Sleep Med Rev.2002; 6: 287–306. [PubMed] [Google Scholar] 3. Охайон М.М., Робертс Р.Э., Зулли Дж., Смирн С., Прист Р.Г. Распространенность и характер проблемного сна среди подростков старшего возраста. J Am Acad Детская подростковая психиатрия. 2000; 39: 1549–56. [PubMed] [Google Scholar] 4. horleifsdottir B, Björnsson JK, Benediktsdottir B, Gislason T., Kristbjarnarson H. Сон и привычки сна с детства до юношеского возраста в течение 10-летнего периода. J Psychosom Res. 2002; 53: 529–37. [PubMed] [Google Scholar] 5. Карскадон М.А., Харви К., Дюк П., Андерс Т.Ф., Литт И.Ф., Демент В.Пубертатные изменения дневной сонливости. 1980. Сон. 2002; 25: 453–60. [PubMed] [Google Scholar] 6. Carskadon MA, Wolfson AR, Acebo C, Tzischinsky O, Seifer R. Режимы сна подростка, циркадные ритмы и сонливость при переходе к раннему школьному возрасту. Спать. 1998; 21: 871–81. [PubMed] [Google Scholar] 7. Андерс Т.Ф., Карскадон М.А., Демент В.С., Харви К. Привычки детей во сне и выявление патологически сонных детей. Детская психиатрия Hum Dev. 1978; 9: 56–63. [PubMed] [Google Scholar] 8.Робертс Р.Э., Робертс С.Р., Чен И.Г. Влияние бессонницы на будущее функционирование подростков. J Psychosom Res. 2002; 53: 561–9. [PubMed] [Google Scholar] 9. Кавано Р.М., мл. Оценка подростков с утомлением: когда-нибудь устали от этого? Pediatr Rev. 2002; 23: 337–48. [PubMed] [Google Scholar] 10. Шапиро С.М., Охайон М.М., Хутерер Н., Грюнштейн Р. Борьба с усталостью и сонливостью. Торнхилл: Joli Joco Publications Inc; 2005. С. 1–93. [Google Scholar] 11. Гарральда М.Э., Рангель Л. Аннотация: Синдром хронической усталости у детей и подростков.J Детская психическая психиатрия. 2002; 43: 169–76. [PubMed] [Google Scholar] 13. Мирс К.Дж., Тейлор Р.Р., Джордан К.М., Биннс Х.Дж., Исследовательская группа педиатрической практики. Социально-демографические и симптоматические корреляты утомляемости в выборке первичной медико-санитарной помощи подростков. J Здоровье подростков. 2004; 35: 528e.21–6. [PubMed] [Google Scholar] 14. Гандур Р.М., Оверпек, доктор медицины, Хуанг З.Дж., Коган, доктор медицины, Шайдт, ПК. Головная боль, боль в животе, боль в спине и утренняя усталость у девочек-подростков в США: ассоциации с поведенческими, социально-демографическими и экологическими факторами.Arch Pediatr Adolesc Med. 2004; 158: 797–803. [PubMed] [Google Scholar] 15. Ри Х. Связь между физическими симптомами и пубертатным развитием. J Педиатр Здравоохранение. 2005; 19: 95–103. [PubMed] [Google Scholar] 16. Королевский колледж педиатрии и детского здоровья. Основанное на фактических данных руководство по ведению CFS / ME (синдрома хронической усталости / миалгической энцефалопатии) у детей и молодых людей. (текущая версия на 30 ноября 2007 г.) 17. Маршалл Г.С.Отчет семинара по эпидемиологии, естествознанию и патогенезу синдрома хронической усталости у подростков. J Pediatr. 1999; 134: 395–405. [PubMed] [Google Scholar] 18. Чалдер Т., Гудман Р., Уэссли С., Хотопф М., Мельцер Х. Эпидемиология синдрома хронической усталости и миалгический энцефаломиелит у детей в возрасте 5–15 лет: перекрестное исследование. BMJ. 2003. 327: 654–5. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 19. Фармер А., Фаулер Т., Скурфилд Дж., Тапар А. Распространенность хронической инвалидизирующей усталости у детей и подростков.Br J Psychiatry. 2004. 184: 477–81. [PubMed] [Google Scholar] 20. Джонс Дж. Ф., Нисенбаум Р., Соломон Л., Рейес М., Ривз В. Синдром хронической усталости и другие утомляющие заболевания у подростков: популяционное исследование. J Здоровье подростков. 2004; 35: 34–40. [PubMed] [Google Scholar]

21. Диагностические критерии Американской психиатрической ассоциации из DSM-IV, 2005

22. Стюарт Дж. М., Гевиц М. Х., Велдон А., Арлиевский Н., Ли К., Муньос Дж. Ортостатическая непереносимость при синдроме хронической усталости у подростков. Педиатрия.1999; 103: 116–21. [PubMed] [Google Scholar] 23. Гольдштейн Д.С., Робертсон Д., Эслер М., Штраус С.Е., Эйзенхофер Г. Дизавтономия: Клинические расстройства вегетативной нервной системы. Ann Intern Med. 2002; 137: 753–63. [PubMed] [Google Scholar] 24. Крылов Л.Р., Фишер М., Фридман С.Б., Райтман Д., Мандель Ф.С. Течение и исход хронической усталости у детей и подростков. Педиатрия. 1998. 102: 360–6. [PubMed] [Google Scholar] 25. Оуэнс Дж. А., Далзелл В. Использование инструмента скрининга сна «МЕДВЕДИ» в стационаре педиатрической клиники: пилотное исследование.Sleep Med. 2005; 6: 63–9. [PubMed] [Google Scholar] 27. Meltzer LJ, Mindell JA. Нарушения сна и сна у детей и подростков. Psychiatr Clin North Am. 2006; 29: 1059–76. [PubMed] [Google Scholar] 28. Schuen JN, Millard SL. Оценка и лечение нарушений сна у подростков. Adolesc Med. 2000; 11: 605–16. [PubMed] [Google Scholar] 29. Афари Н., Бухвальд Д. Синдром хронической усталости: обзор. Am J Psychiatry. 2003; 160: 221–36. [PubMed] [Google Scholar] 30. Гарральда М.Э., Рангель Л. Синдром хронической усталости в детском возрасте.Am J Psychiatry. 2001; 158: 1161. [PubMed] [Google Scholar] 31. Stulemeijer M, de Jong LW, Fiselier TJ, Hoogveld SW, Bleijenberg G. Когнитивно-поведенческая терапия для подростков с синдромом хронической усталости: рандомизированное контролируемое исследование. BMJ. 2005; 330: 14. (Ошибка 2005 г .; 330: 820) [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 32. Джордан К.М., Лэндис Д.А., Дауни М.С., Остерман С.Л., Турм А.Е., Джейсон Л.А. Синдром хронической усталости у детей и подростков: обзор. J Здоровье подростков. 1998; 22: 4–18. [PubMed] [Google Scholar] 33.Федер Х.М., Дворкин PH, Оркин С. Исход 48 педиатрических больных с хронической усталостью. Клинический опыт. Arch Fam Med. 1994; 3: 1049–55. [PubMed] [Google Scholar]

Развитие независимости и идентичности — Введение в психологию — 1-е канадское издание

Цели обучения

  1. Обобщите физические и когнитивные изменения, которые происходят у мальчиков и девочек в подростковом возрасте.
  2. Объясните, как подростки развивают чувство морали и самоидентификации.

Подростковый возраст определяется как года между наступлением половой зрелости и началом зрелости . В прошлом, когда люди могли вступать в брак в возрасте 20 лет или моложе, этот период мог длиться всего 10 лет или меньше — начиная примерно с 12 до 13 лет и заканчивая 20-летним возрастом, когда ребенок устраивался на работу или пошел работать на семейную ферму, женился и завел собственную семью. Сегодня дети взрослеют медленнее, в более старшем возрасте уходят из дома и дольше сохраняют связи с родителями.Например, дети могут уйти в университет, но по-прежнему получать финансовую поддержку от родителей, и они могут приходить домой по выходным или даже жить в течение длительного периода времени. Таким образом, период между половым созреванием и взрослой жизнью может продлиться до конца 20-х годов, переходя во взрослую жизнь. Фактически, теперь уместно рассматривать период подросткового возраста и период становления взрослой жизни ( года — возраст от 18 до середины или конца 20-х годов, ).

В подростковом возрасте ребенок продолжает расти физически, умственно и эмоционально, превращаясь из ребенка во взрослого.Тело быстро увеличивается в размерах, а половые и репродуктивные органы становятся полностью функциональными. В то же время, по мере того, как подростки развивают более продвинутые модели мышления и более сильное самоощущение, они стремятся сформировать свою собственную идентичность, развивая важные привязанности с другими людьми, кроме своих родителей. В частности, в западных обществах, где потребность обрести новую независимость является критической (Baumeister & Tice, 1986; Twenge, 2006), этот период может быть стрессовым для многих детей, поскольку он связан с новыми эмоциями, необходимостью развивать новые социальные отношения, и растущее чувство ответственности и независимости.

Хотя подростковый возраст может быть временем стресса для многих подростков, большинство из них успешно переносят испытания и невзгоды. Например, большинство подростков экспериментируют с алкоголем незадолго до окончания школы. Хотя многие из них были пьяны хотя бы один раз, у относительно небольшого числа подростков разовьются длительные проблемы с алкоголем или они позволят алкоголю отрицательно повлиять на их школьные или личные отношения. Точно так же очень многие подростки нарушают закон в подростковом возрасте, но очень немногие молодые люди делают криминальную карьеру (Farrington, 1995).Однако эти факты не означают, что употребление наркотиков или алкоголя — хорошая идея. Употребление рекреационных наркотиков может иметь серьезные негативные последствия, и вероятность этих проблем (включая зависимость, зависимость и даже повреждение мозга) значительно выше для молодых людей, которые начинают употреблять наркотики в раннем возрасте.

Физические изменения в подростковом возрасте

Подростковый возраст начинается с наступлением половой зрелости , — период развития, в течение которого гормональные изменения вызывают быстрые физические изменения в организме, завершающиеся половым созреванием .Хотя сроки в определенной степени варьируются в зависимости от культуры, средний возраст для достижения половой зрелости составляет от 9 до 14 лет для девочек и от 10 до 17 лет для мальчиков (Marshall & Tanner, 1986).

Половое созревание начинается, когда гипофиз начинает стимулировать выработку мужского полового гормона тестостерона у мальчиков и женских половых гормонов эстрогена и прогестерона у девочек. Высвобождение этих половых гормонов запускает развитие первичных половых признаков , , , половых органов, отвечающих за воспроизводство (Рисунок 7.8, «Половые характеристики»). Эти изменения включают увеличение яичек и полового члена у мальчиков и развитие яичников, матки и влагалища у девочек. Кроме того, развиваются вторичных половых признака ( признака, которые отличают два пола друг от друга, но не участвуют в воспроизводстве ), такие как увеличенное кадык, более глубокий голос, волосы на лобке и подмышками у мальчиков, и увеличение груди и бедер, а также появление волос на лобке и подмышках у девочек (рис.7.8, «Половые характеристики»). Увеличение груди обычно является первым признаком полового созревания у девочек и в среднем происходит в возрасте от 10 до 12 лет (Marshall & Tanner, 1986). Обычно волосы на лице у мальчиков начинают расти в возрасте от 14 до 16 лет, и на этом этапе как у мальчиков, так и у девочек наблюдается резкий скачок роста. У девочек скачок роста обычно происходит раньше, чем у мальчиков, и некоторым мальчикам по-прежнему исполняется 20 лет.

Рисунок 7.8 Половые характеристики. Половое созревание приводит к резким изменениям в организме, включая развитие первичных и вторичных половых признаков.

Важной вехой в половом созревании девочек является менархе , первый менструальный период , который обычно наступает в возрасте около 12 или 13 лет (Anderson, Dannal, & Must, 2003). Возраст менархе существенно различается и определяется генетикой, а также диетой и образом жизни, поскольку для достижения менархе необходимо определенное количество жира в организме. У очень стройных девочек, которые активно занимаются спортом или недоедают, менструация может начаться позже.Даже после начала менструации у девочек, у которых уровень жира в организме опускается ниже критического уровня, могут прекратиться менструации. Последовательность событий полового созревания более предсказуема, чем возраст, в котором они происходят. У некоторых девочек волосы на лобке начинают расти в возрасте 10 лет, но менархе наступает только в 15 лет. У мальчиков волосы на лице могут появиться только через 10 лет после начала полового созревания.

Время полового созревания как у мальчиков, так и у девочек может иметь серьезные психологические последствия. Мальчики, которые взрослеют раньше, получают некоторые социальные преимущества, потому что они выше и сильнее и, следовательно, часто более популярны (Lynne, Graber, Nichols, Brooks-Gunn, & Botvin, 2007).В то же время, однако, рано созревающие мальчики подвергаются большему риску правонарушений и чаще, чем их сверстники, проявляют антиобщественное поведение, включая употребление наркотиков и алкоголя, прогулы и преждевременную половую жизнь. Девочки, которые рано взрослеют, могут испытывать стресс во время своего взросления, особенно если они подвергаются поддразниванию или сексуальным домогательствам (Mendle, Turkheimer, & Emery, 2007; Pescovitz & Walvoord, 2007). У раннеспелых девочек также больше шансов иметь эмоциональные проблемы, более низкую самооценку и более высокий уровень депрессии, беспокойства и расстройства пищевого поведения, чем у их сверстниц (Ge, Conger, & Elder, 1996).

Когнитивное развитие в подростковом возрасте

Хотя самые быстрые когнитивные изменения происходят в детстве, мозг продолжает развиваться в подростковом возрасте и даже до 20 лет (Weinberger, Elvevåg, & Giedd, 2005). В подростковом возрасте мозг продолжает формировать новые нейронные связи, но также отбрасывает неиспользуемые нейроны и связи (Blakemore, 2008). По мере взросления подростков префронтальная кора головного мозга, отвечающая за рассуждение, планирование и решение проблем, также продолжает развиваться (Goldberg, 2001).И миелин, жировая ткань, которая образуется вокруг аксонов и нейронов и помогает ускорить передачу данных между различными областями мозга, также продолжает расти (Rapoport et al., 1999).

Подростки часто действуют импульсивно, а не обдуманно, и отчасти это может быть связано с тем, что развитие префронтальной коры в целом происходит медленнее, чем развитие эмоциональных частей мозга, включая лимбическую систему (Blakemore, 2008). ). Кроме того, гормональный всплеск, связанный с половым созреванием, который в первую очередь влияет на эмоциональные реакции, может вызвать сильные эмоции и привести к импульсивному поведению.Была выдвинута гипотеза, что подростки могут участвовать в рискованном поведении, таком как курение, употребление наркотиков, опасное вождение и незащищенный секс, отчасти потому, что они еще не полностью приобрели умственную способность сдерживать импульсивное поведение или делать полностью рациональные суждения (Steinberg , 2007).

Новые когнитивные способности, которые достигаются в подростковом возрасте, могут также вызвать новое чувство эгоцентризма, когда подростки верят, что они могут делать все и что они знают лучше, чем кто-либо другой, включая своих родителей (Elkind, 1978).Подростки, вероятно, будут очень застенчивыми, часто создавая воображаемую аудиторию , в которой они чувствуют, что все постоянно смотрят на них (Goossens, Beyers, Emmen, & van Aken, 2002). Поскольку подростки так много думают о себе, они ошибочно полагают, что другие тоже должны думать о них (Rycek, Stuhr, McDermott, Benker, & Swartz, 1998). Неудивительно, что все, что делают родители подростка, внезапно становится для них неловким, когда они находятся на публике.

Социальное развитие в подростковом возрасте

Некоторые из наиболее важных изменений, которые происходят в подростковом возрасте, включают дальнейшее развитие самооценки и развитие новых привязанностей. В то время как маленькие дети наиболее сильно привязаны к своим родителям, важные привязанности подростков все больше отдаляются от родителей и все больше в сторону сверстников (Harris, 1998). В результате влияние родителей на этом этапе ослабевает.

Согласно Эриксону (Таблица 7.1, «Проблемы развития, предложенные Эриком Эриксоном»), основная социальная задача подростка — поиск уникальной идентичности — умение ответить на вопрос «Кто я?» В поисках идентичности подросток может испытывать ролевую путаницу, в которой он или она балансирует или выбирает между идентичностями, принимает негативные или нежелательные идентичности или временно отказывается от поиска идентичности в целом, если что-то идет не так.

Один из подходов к оценке развития идентичности был предложен Джеймсом Марсиа (1980).В его подходе подросткам задают вопросы, касающиеся их изучения и приверженности вопросам, связанным с профессией, политикой, религией и сексуальным поведением. Ответы на вопросы позволяют исследователям классифицировать подростка по одной из четырех категорий идентичности (см. Таблицу 7.4, «Этапы развития идентичности Джеймса Марсиа»).

Таблица 7.4. Этапы развития идентичности Джеймса Марсии. По материалам Marcia (1980).
[Пропустить таблицу]
Идентификационно-распространенный статус Человек не имеет твердых обязательств по рассматриваемым вопросам и не продвигается к ним.
Статус потери права выкупа Человек не участвовал в каких-либо экспериментах с идентичностью и установил идентичность, основанную на выборе или ценностях других.
Статус моратория Человек изучает различные варианты выбора, но еще не взял на себя четких обязательств ни по одному из них.
Идентификационный статус-достижение Человек приобрел последовательную и преданную личность, основанную на личных решениях.

Исследования, посвященные оценке того, как подростки проходят стадию развития Марсии, показывают, что, хотя большинству подростков в конечном итоге удается выработать устойчивую идентичность, путь к ней не всегда легок, и существует множество маршрутов, по которым можно идти. Некоторые подростки могут просто принять убеждения своих родителей или первую предлагаемую им роль, возможно, за счет поиска других, более многообещающих возможностей (статус потери права выкупа). Другие подростки могут потратить годы на пробу различных возможных идентичностей (статус моратория), прежде чем окончательно выбрать одну.

Чтобы помочь им проработать процесс развития идентичности, подростки могут попробовать разные идентичности в разных социальных ситуациях. Они могут сохранять одну личность дома и другую личность, когда они со своими сверстниками. В конце концов, большинство подростков действительно объединяют различные возможности в единую самооценку и комфортное чувство идентичности (статус достижения идентичности).

Для подростков группа сверстников предоставляет ценную информацию о самооценке.Например, на вопрос «Кем вы были в подростковом возрасте? (например, круто, ботан, неуклюже?) », — написано на сайте Answerbag, один подросток ответил так:

Я все еще подросток, но с 8-го по 9-й класс я вообще не знал, чего хочу. Я был умен, поэтому тусовался с ребятами-ботаниками. Я все еще делаю; мои друзья значат для меня весь мир. Но в середине 8-го я начал тусоваться с теми, кого вы можете назвать «крутыми» детьми… и я также тусовался с некоторыми стоунерами, просто для разнообразия.Я прокалывала различные части своего тела и держала оценки на высоком уровне. Теперь я просто пытаюсь понять, кто я. Я даже учусь на втором курсе в Китае, чтобы лучше понимать, чего я хочу. (Answerbag, 2007)

Ответы, подобные этому, демонстрируют, в какой степени подростки развивают свою самооценку и самоидентификацию, и как они полагаются на сверстников, чтобы помочь им в этом. Писатель здесь пробует несколько (возможно, противоречивых) идентичностей, и идентичности, с которыми проводятся подростковые эксперименты, определяются группой, частью которой человек выбирает быть.Группы дружбы (клики, толпы или банды), которые являются такой важной частью подросткового опыта, позволяют молодому взрослому опробовать различные идентичности, и эти группы обеспечивают чувство принадлежности и принятия (Rubin, Bukowski, & Parker, 2006). ). Большая часть того, что изучает подросток, — это социальная идентичность , часть самооценки, которая происходит от членства в группе . Подростки определяют свою социальную идентичность в зависимости от того, насколько они похожи и отличаются от других, находя значение в спортивных, религиозных, школьных, гендерных и этнических категориях, к которым они принадлежат.

Развитие морального мышления: теория Кольберга

Независимость, которая приходит с подростковым возрастом, требует независимого мышления, а также развития морали стандартов поведения, которые обычно считаются правильными или правильными в культуре . Точно так же, как Пиаже считал, что когнитивное развитие детей следует определенным образцам, Лоуренс Колберг (1984) утверждал, что дети познают свои моральные ценности посредством активного мышления и рассуждений, и что моральное развитие проходит в несколько этапов.Чтобы изучить нравственное развитие, Кольберг поставил перед детьми, подростками и взрослыми моральные дилеммы, например:

В Европе женщина была при смерти от особого вида рака. Было одно лекарство, которое, по мнению врачей, могло спасти ее. Это была форма радия, которую недавно обнаружил аптекарь из того же города. Препарат был дорогим в изготовлении, но аптекарь взимал в 10 раз больше, чем стоил ему сам препарат. Он заплатил 400 долларов за радий и потребовал 4000 долларов за небольшую дозу препарата.Муж больной женщины, Хайнц, пошел ко всем, кого знал, чтобы занять деньги, и испробовал все законные средства, но ему удалось собрать только около 2000 долларов, что составляет половину их стоимости. Он сказал аптекарю, что его жена умирает, и попросил продать его дешевле или позволить заплатить позже. Но аптекарь сказал: «Нет, я открыл лекарство и собираюсь заработать на нем деньги». Итак, испробовав все законные средства, Хайнц приходит в отчаяние и рассматривает возможность проникновения в магазин этого человека, чтобы украсть наркотик для его жены.

  1. Следует ли Хайнцу украсть препарат? Почему или почему нет?
  2. Правильно или неправильно для него украсть наркотик? Почему это правильно или неправильно?
  3. Есть ли у Хайнца обязанность или обязанность украсть наркотик? Почему или почему нет? (Кольберг, 1984)

Смотрите: Люди, которых опрашивают о стадиях Кольберга [YouTube] : http://www.youtube.com/v/zY4etXWYS84

Как вы можете видеть в Таблице 7.5, «Этапы морального рассуждения Лоуренса Колберга», Колберг пришел к выводу на основе их ответов на моральные вопросы, что по мере интеллектуального развития детей они проходят через три стадии морального мышления : доконвенциональный уровень , условный уровень и постконвенциональный уровень .

Таблица 7.5 Этапы морального рассуждения Лоуренса Колберга.
[Пропустить таблицу]
Возраст Моральный этап Описание
Дети младшего возраста Доконвенциональная мораль Примерно до девяти лет дети сосредоточены на личных интересах. На этом этапе избегают наказания и добиваются вознаграждения. Человек на этом уровне будет утверждать: «Мужчина не должен красть наркотик, так как его могут поймать и посадить в тюрьму.”
Дети старшего возраста, подростки, большинство взрослых Общепринятая мораль К раннему подростковому возрасту ребенок начинает заботиться о том, как ситуационные результаты влияют на других, и хочет доставить удовольствие и быть принятым. На этом этапе развития люди способны ценить благо, которое может быть получено в результате соблюдения социальных норм в форме законов или менее формализованных правил. Например, человек на этом уровне может сказать: «Ему не следует воровать наркотик, так как все будут видеть в нем вора, а его жена, которая нуждается в наркотике, не захочет лечиться из-за воровства», или «Что бы ни случилось, он должен подчиняться закону, потому что воровство — это преступление.”
Многие взрослые Постконвенциональная мораль На этом этапе люди используют абстрактные рассуждения для оправдания своего поведения. Моральное поведение основывается на самостоятельно выбранных этических принципах, которые, как правило, являются всеобъемлющими и универсальными, такими как справедливость, достоинство и равенство. Кто-то, придерживающийся принципов, выбранных самим собой, может сказать: «Мужчина должен украсть лекарство, чтобы вылечить свою жену, а затем сообщить властям, что он это сделал. Возможно, ему придется заплатить штраф, но, по крайней мере, он спас человеческую жизнь.”

Хотя исследования подтвердили идею Кольберга о том, что моральное рассуждение меняется от первоначального акцента на наказании, социальных правилах и положениях до акцента на более общих этических принципах, как в случае с подходом Пиаже, сценическая модель Кольберга, вероятно, слишком проста. Во-первых, дети могут использовать более высокие уровни рассуждений для решения некоторых типов проблем, но возвращаться к более низким уровням в ситуациях, когда это больше соответствует их целям или убеждениям (Rest, 1979).Во-вторых, утверждалось, что сценическая модель особенно подходит для западных, а не незападных образцов, в которых верность социальным нормам (например, уважение к власти) может быть особенно важной (Haidt, 2001). И часто существует небольшая корреляция между оценками детей на моральных уровнях и их поведением в реальной жизни.

Возможно, самая важная критика теории Кольберга состоит в том, что она может лучше описывать нравственное развитие мальчиков, чем девочек.Кэрол Гиллиган (1982) утверждала, что из-за различий в социализации мужчины склонны ценить принципы справедливости и прав, тогда как женщины ценят заботу о других и помощь другим. Хотя существует мало доказательств того, что мальчики и девочки по-разному оцениваются на стадиях нравственного развития Колберга (Туриэль, 1998), верно, что девочки и женщины, как правило, больше внимания уделяют вопросам заботы, помощи и связи с другими, чем мальчики и мужчины. (Jaffee & Hyde, 2000). Если вы не верите в это, спросите себя, когда вы в последний раз получали благодарственную записку от мужчины.

Основные выводы

  • Подростковый возраст — это период времени между наступлением половой зрелости и наступлением взрослой жизни.
  • Взрослая жизнь — это период с 18 лет до середины 20-х годов, когда молодые люди начинают формировать связи вне семьи, посещают университет и находят работу. Но даже в этом случае они, как правило, не могут быть полностью независимыми и не взяли на себя все обязанности взрослой жизни. Этот этап наиболее распространен в западных культурах.
  • Половое созревание — это период развития, в течение которого гормональные изменения вызывают быстрые физические изменения в организме.
  • Кора головного мозга продолжает развиваться в подростковом и раннем взрослом возрасте, что позволяет улучшить рассуждения, суждения, контроль над импульсами и долгосрочное планирование.
  • Определяющим аспектом подросткового возраста является развитие последовательной и преданной самоидентификации. Процесс развития идентичности может занять время, но большинству подростков удается развить устойчивую идентичность.
  • Теория Колберга предлагает разделить моральное мышление на следующие стадии: доконвенциональная мораль, условная мораль и постконвенциональная мораль.
  • Теория морали Колберга была расширена и подвергнута сомнению, особенно со стороны Гиллигана, который сосредоточился на различиях в морали между мальчиками и девочками.

Упражнения и критическое мышление

  1. Основываясь на том, что вы узнали из этой главы, считаете ли вы, что людям следует разрешать водить машину в возрасте 16 лет? Почему или почему нет? Как вы думаете, в каком возрасте им следует разрешить голосовать и употреблять алкоголь?
  2. Подумайте о своем опыте в средней школе.Какие там были клики или толпы? Как люди выражали свою идентичность в этих группах? Как вы использовали свои группы, чтобы определить себя и развить собственную идентичность?

Список литературы

Андерсон, С. Э., Даннал, Г. Э., и Муст, А. (2003). Относительный вес и расовая принадлежность влияют на средний возраст наступления менархе: результаты двух репрезентативных на национальном уровне опросов девочек в США с разницей в 25 лет. Педиатрия, 111 , 844–850.

Ответный мешок. (2007, 20 марта).Каким вы были подростком? (например, круто, ботан, неловко?). Получено с http://www.answerbag.com/q_view/171753

Баумейстер, Р. Ф. и Тайс, Д. М. (1986). Как юность превратилась в борьбу за себя: историческая трансформация психологического развития. В J. Suls & A. G. Greenwald (Eds.), Психологические перспективы на себя (том 3, стр. 183–201). Хиллсдейл, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс.

Блейкмор, С. Дж. (2008). Развитие социального мозга в подростковом возрасте. Ежеквартальный журнал экспериментальной психологии, 61 , 40–49.

Элкинд Д. (1978). Реальность ребенка: три темы развития . Хиллсдейл, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс.

Фаррингтон, Д. П. (1995). Проблема подросткового антиобщественного поведения. В M. Rutter & M. E. Rutter (Eds.), Психосоциальные расстройства у молодых людей: проблемы для предотвращения (стр. 83–130). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.

Ge, X., Conger, R.Д., и Элдер, Г. Х., младший (1996). Слишком раннее достижение совершеннолетия: период полового созревания влияет на уязвимость девочек к психологическому стрессу. Развитие ребенка, 67 (6), 3386–3400.

Гиллиган, К. (1982). Другим голосом: Психологическая теория и развитие женщин . Кембридж, Массачусетс: Издательство Гарвардского университета.

Гольдберг, Э. (2001). Управляющий мозг: лобные доли и цивилизованный разум . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.

Goossens, L., Бейерс, В., Эммен, М., и ван Акен, М. (2002). Воображаемая аудитория и личная басня: факторный анализ и одновременная валидность мер «нового взгляда». Журнал исследований подросткового возраста, 12 (2), 193–215.

Хайдт, Дж. (2001). Эмоциональная собака и ее рациональный хвост: социальный интуиционистский подход к моральному суждению. Психологический обзор, 108 (4), 814–834.

Харрис, Дж. (1998). Предположение о воспитании — Почему дети таковы, как поступают .Нью-Йорк, Нью-Йорк: Свободная пресса.

Джаффи, С., и Хайд, Дж. С. (2000). Гендерные различия в моральной ориентации: метаанализ. Психологический бюллетень, 126 (5), 703–726.

Кольберг, Л. (1984). Психология нравственного развития: Очерки нравственного развития (т. 2, с. 200). Сан-Франциско, Калифорния: Harper & Row.

Линн, С. Д., Грабер, Дж. А., Николс, Т. Р., Брукс-Ганн, Дж., И Ботвин, Дж. Дж. (2007). Связь между временем полового созревания, влиянием сверстников и экстернализирующим поведением городских учеников в средней школе. Журнал здоровья подростков, 40 , 181.e7–181.e13 (стр. 198).

Марсия, Дж. (1980). Идентичность в подростковом возрасте. Справочник по психологии подростков, 5 , 145–160.

Маршалл, В. А. и Таннер, Дж. М. (1986). Половое созревание. В Ф. Фолкнер и Дж. М. Таннер (ред.), Рост человека: всеобъемлющий трактат (2-е изд., Стр. 171–209). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Plenum Press.

Mendle, J., Turkheimer, E., & Emery, R.E. (2007). Пагубные психологические последствия, связанные с ранним периодом полового созревания у девочек-подростков. Developmental Review, 27 , 151–171.

Песковиц, О. Х., и Уолворд, Э. К. (2007). При преждевременном половом созревании: научные и клинические аспекты . Тотова, Нью-Джерси: Humana Press.

Рапопорт, Дж. Л., Гедд, Дж. Н., Блюменталь, Дж., Гамбург, С., Джеффрис, Н., Фернандес, Т.,… Эванс, А. (1999). Прогрессивные корковые изменения в подростковом возрасте при детской шизофрении: исследование с продольной магнитно-резонансной томографией. Архив общей психиатрии, 56 (7), 649–654.

Рест, Дж. (1979). Развитие в оценке моральных вопросов . Миннеаполис: Университет Миннесоты Press.

Рубин, К. Х., Буковски, В. М., и Паркер, Дж. Г. (2006). Взаимодействие со сверстниками, отношения и группы. В Н. Айзенберге, У. Дэймоне и Р. М. Лернер (ред.), Справочник по детской психологии: социальное, эмоциональное и личностное развитие (6-е изд., Том 3, стр. 571–645). Хобокен, Нью-Джерси: Джон Уайли и сыновья.

Rycek, R.F., Stuhr, S.L., McDermott, J., Бенкер Дж. И Шварц М. Д. (1998). Подростковый эгоцентризм и когнитивные функции в позднем подростковом возрасте. Подростковый возраст, 33 , 746–750.

Стейнберг, Л. (2007). Принятие риска в подростковом возрасте: новые перспективы из науки о мозге и поведении. Текущие направления в психологической науке, 16 , 55–59.

Туриэль, Э. (1998). Развитие нравственности. В W. Damon (Ed.), Справочник по детской психологии: Социализация (5-е изд., Том 3, стр.863–932). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Джон Уайли и сыновья.

Твенге, Дж. М. (2006). Поколение меня: почему сегодняшние молодые американцы более уверены в себе, напористы, обладают правом — и более несчастны, чем когда-либо прежде . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Свободная пресса.

Weinberger, D. R., Elvevåg, B., & Giedd, J. N. (2005). Мозг подростка: работа в стадии разработки [PDF] Национальная кампания по предотвращению подростковой беременности. Получено с http://www.thenationalcampaign.org/resources/pdf/BRAIN.pdf

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *