Поднять парню настроение: Если у парня нет настроения. Что отправить любимому в вотсап, чтобы его развеселить? Отправить любимую песню и узнать о его музыкальных предпочтениях

Наташа Шойхет

@natasha_shoykhet,
@bookvodom

Действенный способ от хандры — работа. И отвлекает, и пользы сколько, а то и денег! Особенно, если работа любимая. Нет любимой работы? Самое время завести! Может быть даже в виде хобби. Стоит только начать, и от результатов настроение сразу улучшится.

Таня Чулюскина

@sherry_bobbins

Какие мои способы реанимации? Уборка — если не торопясь, то это очень выравнивает настроение, создает гармонию хотя бы на каком-то уровне. Сериалы — признаюсь в такой слабости, иногда день в кровати с сериальчиком и соленым поп-корном еще какую дает передышку (а то и два, и без зазрения совести). Прогулки! Важно тепло одеться, чтобы ветер или дождь не стали помехой. Лекции и обучение — можно и по Youtube, но лучше вживую.

Екатерина Нигматулина

@nigmatulina

Один из лучших способов поднять себе настроение, когда третий день подряд идет дождь, это приготовить что-нибудь неприлично вкусное и столь же неприлично запрещенное (даже, если летом нужно влезть в купальник на размер меньше). Я люблю ризотто, пастушечий пирог и тыквенный суп. Чтобы приготовить тыквенный суп, возьмите небольшую тыкву. Почистите ее и нарежьте небольшими кусочками. Разрежьте на четыре части очищенную среднюю луковицу. Тыкву, зубчик чеснока и лук положите в миску, полейте оливковым маслом. Запеките в духовке в течение получаса при 200 градусах. Когда овощи будут готовы, переложите их в кастрюлю, залейте немного овощным бульоном и доведите до кипения. Добавьте жирные сливки, соль, перец, кумин и пробейте блендером. Отдельно поджарьте тыквенные семечки. Посыпьте суп ими и петрушкой, и вуаля! От запаха и яркого цвета настроение улучшается! 

Еще больше рецептов из тыквы от Seasons

Придумайте сами себе праздник. Даже если в ближайший месяц ни у кого не предвидится день рождения, не беда! Придумайте себе праздник сами. Например, устройте вечер чтения, читайте вслух Бродского, танцуйте под любимые песни.

Леся Парамонова

@lesiales,
@les_store

Выкрасить на голове несколько цветных и ярких прядей, а для особенно смелых — все волосы в необычный цвет! Купить охапку любимых цветов и любоваться ими. Придумать маленькое путешествие, пусть даже в ближайшую подмосковную усадьбу, ведь смена обстановки всегда идёт на пользу.

Ира Фрид

@ira_frid

Усталость и плохое настроение — результат недосыпа и неудовлетворённости. Ведь наше восприятие зависит исключительно от состояния. Мы сами можем изменить «фильм», который каждый день видим «на экране». Хочу предложить два правила, которые помогают быстро улучшить самочувствие. Во-первых, это сон. Сон — это наша центральная нервная система, и если со сном в порядке, то и с нервами тоже. Проведите эксперимент: начните ложиться спать до начала следующего дня и уже через три дня вы увидите, что жизнь засияет яркими красками. Во-вторых, принятие того, что происходит «здесь и сейчас». Ведь важно не только быть в моменте, но и принимать его, таким какой он есть, даже когда силы на исходе. В момент злости, грусти или расстройства попробуйте осознанно поймать себя и сказать себе: «Чтобы не происходило, главное оставаться спокойным». 

Срабатывает не сразу, но мозг начинает перестраиваться на новый уровень общения с миром. Вы станете другим человеком, и в ответ этот мир начнет транслировать вам уже совсем другое кино.

Ольга Маркес

@sektaschool
@olymarkes

Гитара и песни «Atlantida Project» — очень нравится их петь. Саши Соколовой нет с нами уже несколько лет, и вот только сейчас ее песни как будто раскрылись для меня и начали жить со мной, успокаивать, давать силы. Мемуары Энтони Кидиса из RHCP — невероятная история, читаю и растягиваю. Сериалы KIDDING с Джимом Керри и «This Is Us» — для меня эндорфиновый коктейль. Йога-студии Material и Yoga Space в Москве, АЙЦ в Питере — полюбила ходить на занятия в группы, отдаваться потоку преподавателя. А на уроках дживамукти-йоги в шавасане очень классно делают массаж шеи с арома-маслом! Добавлю к списку еще книги Нассима Талеба: читать с карандашом и подчеркивать важное.

Света Михалева

@adaytoenjoy

Осень — самая книжная пора. Именно осенью почему-то особенно хочется шелестеть страницами, встречать книжных курьеров с большими заказами, загибать уголки страниц с понравившимися мыслями и читать-читать-читать. Поэтому если вдруг осенняя пора вызывает ханду, рецепт — читать и побольше! А еще лучше читать в хорошей компании, поэтому если вы еще не состоите в книжном клубе, срочно найдите подходящий или создайте его вместе с друзьями. Так несколько лет назад моя хорошая подруга Катя Нигматулина создала свой книжный клуб. И мы активно продолжаем наши книжные встречи, обсуждаем книги, делимся впечатлениями, рекомендуем друг другу, а недавно в списки добавились и фильмы.

Рассказываем, что читает редакция Seasons этой осенью

Вероника Калачева

@kalachevaveronika

Мне удивительным образом помогает от хандры творчество. Cделать своими руками декор для дома, традиционный венок, гирлянду или подсвечник — не важно что, важен факт, что дом преображается. Да еще и все это делается из подручных материалов — просто окрыляет. Однажды я прочитала книгу Кати Нигматулиной, где она рассказывает, как делает семейные видео каждый месяц. В моем телефоне, как у любого родителя, полно разных милых домашних моментов. Вдохновившись советами, я сделала пятиминутный ролик про наше путешествие. Погружалась в процесс создания домашнего «кино», умилялась каждой детской улыбке и предавалась воспоминаниям. Отшлифовать и добавить разных эффектов мне помог муж, и, кажется, вся наша семья от этого расцвела.

Таня Литва

@tanyalitva

Испечь любимый пирог и отправиться в гости к бабушке разглядывать старые фото и слушать ее истории. В придачу к хорошему настроению вы наверняка уйдете с банкой соленых огурцов и квашеной капустой. Я очень люблю встречи с бабушками и дедушками, они невероятно заряжают! Купить новые кроссовки/туфли на предновогоднем sale — весной всегда приятно найти коробку с обновками. Встретиться с кем-то очень важным, кого вы так давно не видели. Поздней осенью организовать большую коробку под названием «подарки на Новый год» и начать постепенно покупать сувениры к празднику, ведь всегда приятно быть подготовленным! Устроить фотосессию и заказать календарь с добрыми пожеланиями вашим родным.

Ира Якобсон

@ira_yakobson

Традиционно осень считается временем меланхолии и рефлексии. Солнце потихоньку исчезает с небосвода, и хорошее настроение сохранять все труднее. Парадоксальным образом я предпочитаю не бороться с чувством печали или даже тоски и позволяю себе выплакаться всласть, съесть вкусное и посмотреть грустный фильм или сериал, например «Это мы» (This is us). Нет ничего хуже непролитых слез, так что я не сдерживаю себя. Благо, такое настроение бывает у меня довольно редко.

Или книга — лучший друг, врач израненной осенней меланхолией души. Я освобождаю для себя час (а лучше два) свободного времени и иду в книжный магазин. Каждая книга манит к себе, какая запахом, какая обложкой, но больше всего — содержанием. Иногда я люблю попросить совета у продавца, описывая литературу какого толка я предпочитаю.

Так я узнала об Эшколе Нево, любимом израильском писателе. Я не стесняюсь трогать страницы или вдыхать аромат, я ищу новых друзей в мой дом и мне нравится их тщательно выбирать.

Учеба. Я, например, учусь при университете Торонто на специальном курсе для писателей. Это придает моей жизни смысл в любую погоду и время года. Нужно обязательно заниматься чем-то для души, только для вас. Как бы я ни любила мужа, наших детей и семью, которую у нас получилось создать, часть меня всегда будет нуждаться в творчестве. Найдите дело, пусть даже иррациональное, которое интересует только вас и посвятите этому хотя бы 15-20 минут в день.

Как поднять парню настроение. Совет

Как поднять настроение парню, которому вы пишете

АРЛИН КУНЧИК

ЖИЗНЬ

. .. Ableimages/Digital Vision/Getty Images

Общаться с парнем, который чувствует себя подавленным, не очень весело, но вы можете попробовать чтобы подбодрить его с помощью сообщения. Если его настроение вызвано проблемой, которую вы можете решить, предложите свою помощь. Если это не так, все, что вы можете сделать, это проявлять заботу, поддержку и веселье в надежде, что вы поднимете ему настроение. Если ничего не помогает, помните, что некоторым людям нужно побыть наедине, когда они чувствуют себя подавленными, так что вы можете дать ему личное пространство.

Исследуйте эту статью

• Будьте уход за собой
• Предложение помочь
• Предложить действие
• Отправить ему что -нибудь смешное

1 Будьте в курсе

. напишите что-то вроде: «Я не знаю, что сказать, но я здесь, если вы хотите высказаться». Если он переживает развод родителей, поддержите его и напишите: «Я действительно восхищаюсь тем, как ты справляешься с такой сложной ситуацией». Хотя вы можете беспокоиться о том, что беспокоите его, рискните и предложите свою поддержку, предлагает психолог Эльвира Г. Алетта в статье Psych Central «10 вещей, которые нужно сказать больному другу». В большинстве случаев он оценит, что вы потратили время на то, чтобы подбодрить его.

2 Предложение помощи

Если он чувствует себя подавленным из-за того, с чем вы можете помочь, предложите сделать все, что в ваших силах, отмечает Алетта. Например, если он болен простудой, предложите принести ему куриный суп с лапшой. Напишите что-то вроде: «Ой, это похоже на неприятную простуду. Хотите немного куриного супа? Я могу принести его». Если он чувствует себя подавленным из-за проваленного экзамена, отправьте ему сообщение вроде: «Как насчет того, чтобы в следующий раз поучиться вместе? Две головы лучше, чем одна». Придумайте конкретный способ улучшить ситуацию и сделайте предложение.

3 Предложить занятие

Иногда он может чувствовать себя подавленным без какой-либо особой причины, и, возможно, ему просто нужно выйти из дома, чтобы выйти из депрессии, предполагает психолог Диана Киршнер в статье «Мужское здоровье» «Как быть для нее идеальным парнем». Предложите занятие, которым вы могли бы заняться вдвоем, отправив текст, например: «Хочешь поиграть в боулинг? Я могу заехать за тобой» или «Как насчет кино? Я мог бы пойти за попкорном». Дайте понять, что вы хотите собраться вместе, чтобы он не подумал, что вы делаете что-то только для него. Если он не ответит «да», не принимайте это на свой счет. Возможно, ему просто нужно некоторое время в одиночестве.

4 Пошлите ему что-нибудь забавное

Юмор может затронуть человека, который чувствует себя подавленным. Смешные шутки или юмористические истории могут не понравиться, если он слишком поглощен своими негативными чувствами. Текстовые сообщения усложняют задачу, потому что вы не можете судить о его эмоциях или читать язык его тела, чтобы понять, готов ли он пошутить. Единственный тип юмора, который может подойти, — это забавная картинка. Интернет-мемы, в которых изображение (обычно животного) сочетается с забавной поговоркой, могут быть хорошим вариантом. Попробуйте найти тот, который отражает его ситуацию, например, собаку, медитирующую перед важным экзаменом.

ссылки

• 1 Психология сегодня: у нас часто ошибочное мнение, что для поднятия настроения нужно быть солнечным
• 2 Мужское здоровье: как стать для нее идеальным парнем

7

О3

Арлин Кунчич пишет о психическом здоровье с 2007 года, специализируясь на темах социального тревожного расстройства и депрессии. Она работала главным редактором журнала «Journal of Attention Disorders» и работала в различных исследовательских учреждениях. Кунчич имеет степень магистра клинической психологии.

Статьи по теме

15 советов, как поднять настроение своему парню, когда он расстроен

Когда парню нужно поднять настроение

Если у вашего парня плохое настроение и он пережил очень плохой опыт в течение дня, то это твой золотой шанс снова завоевать его сердце и сыграть роль идеальной девушки. Это некоторые из моментов, когда вы можете еще раз доказать своему парню свою ценность. Будучи девушкой, вы несете ответственность за то, чтобы подбодрить своего парня в трудные времена. Вы можете изо всех сил стараться поднять его настроение, чтобы он почувствовал себя намного лучше и стал более привязанным к вам. Сделав это, вы сможете снова стать его любимицей. Чтобы подбодрить своего парня, не нужно много усилий, просто это самая простая задача для вас, если вы знаете своего парня вдоль и поперек. Вам просто нужно сосредоточиться на том, что он любит делать, чтобы подбодрить его. Вот несколько советов, которые могут очень помочь вам поднять плохое настроение вашего парня: —

1. Будь на его стороне

#couple #love #white #girlguy #guy #girl #hotcouple #sexy #please_bitch #lovers

2015 в 5:05 утра по тихоокеанскому времени

Самое главное — утешить своего парня, когда он в стрессе, и заставить его поверить, что вы с ним и рядом с ним. Подробно поговорите с ним по телефону, по смс или лично и спросите его о причине его низкого уровня. Постарайтесь быть хорошим слушателем и дайте ему хороший совет о том, как он должен позитивно относиться к ситуации. Вы можете быть хорошим советчиком, чтобы подбодрить его на данный момент.

2. Пригласите его на спортивное мероприятие

Парни всегда любят спорт и приключения. Если им грустно, и вы ставите их перед сложной ситуацией, то для них это здорово, когда они в стрессе. Они могут потеряться в вызове и вскоре забыть, что были несчастливы. Спорт всегда поднимает настроение парню. Спортивные мероприятия включают в себя боулинг, катание на коньках, пейнтбол, футбольный мяч и другие подобные виды деятельности, которые включают мозг и соревнования. Парни всегда любят острые ощущения в своей жизни.

3. Возьмите своего парня на прогулку

В тот момент, когда вы обнаружите, что ваш парень плохо себя чувствует, просто поднимите его и отвезите на незапланированное расстояние под тихую музыку, играющую на заднем плане, чтобы подбодрить его. Просто похитите его и расскажите, почему он в стрессе. Это действительно успокоит его, и он может начать чувствовать себя немного лучше. Попробуйте включить его любимые треки, чтобы это добавило ему хорошего самочувствия. Он может говорить свое сердце в спокойной манере.

4. Приготовьте его любимое блюдо, чтобы поднять ему настроение

Мы любим понедельники в Venerdi! Вы присоединитесь сегодня днем? . . . . #hackney #homerton #chatsworthroad #itailanfood #pizza #pasta #instafood #foodporn #foodie #foodlover #clapton #eastlondon #eastlondoner #london #dalston #clapton

7:34 утра по тихоокеанскому времени

Тепло поприветствуйте своего парня и приготовьте его любимое блюдо. Стильная подача еды на обеденном столе при свечах и бутылка вина точно поднимут ему настроение. Просто взглянув на изысканный обед, он забудет, что у него стресс. Еда — это то, что действительно может повлиять на настроение человека. Вот почему некоторые люди переедают, когда испытывают стресс. Парню повезет, что вы есть в его жизни после такого особого обращения.

5. Выгляди красивой для него

SHOOT // Уличный стиль • работа над базовыми черными ботинками для австралийской весны в @alicemccallptyltd • • • #streetstyle #mbfw #ootd #mbfwa #lbd #outfitoftheday #springstyle #boots

Сообщение, опубликованное Анной Мейс (@annamacenyc) 9 октября 2017 г. в 2:00 утра по тихоокеанскому времени

Если ваш парень возвращается домой после долгого и тяжелого дня, то лучший способ поднять ему настроение — это приложите дополнительные усилия, чтобы хорошо выглядеть. Старайтесь изо всех сил, чтобы выглядеть красиво и привлекательно в этот вечер. Наденьте платье его любимого цвета, нанесите хороший макияж, красиво уложите волосы и обалденно пахните, чтобы ваш парень чувствовал себя просветленным в тот момент, когда вы открываете дверь и приветствуете его. Это действительно сработает и значительно сократит расстояние между вами.

6. Сходите с парнем на комедийный фильм

Если ваш парень любит смотреть фильмы, пригласите его на свидание в кино, чтобы поднять ему настроение. Лучше пойти на комедию, так как смех всегда помогает поднять настроение. Скоро он забудет о своей печали и начнет шутить с тобой в кинозале. Еще одна творческая идея — пригласить его на комедийное шоу, где люди изо всех сил стараются рассмешить вас. Смех заставляет вас чувствовать себя легче в данный момент и заставляет забыть о проблемах занятой и быстрой жизни.

7. Подбодри его объятиями

🤤 #couples#blond#kiss#hug#love

в 7:37 утра по тихоокеанскому времени

Когда твой парень подавлен, все, что ему нужно, это крепкие объятия его девушки. Приветствуйте его крепкими объятиями, чтобы он успокоился. Объятия — лучшие утешители в мире, они действительно могут поднять настроение каждому. Это лучший способ выразить все заботы о человеке и заверить его, что вы на его стороне. Убедитесь, что вы обнимаете его крепко и обнимаете его правильно. Объятия могут заверить его, что вы рядом с ним, и он может отпустить свои заботы.

8. Сделай своему парню массаж

Погружаемся немного глубже в ткани…👐 Надеюсь, вы все проводите потрясающие выходные в День Благодарения, наполненные 💓 и 😂. Завершите выходные правильно, подготовившись к предстоящей неделе. Запишитесь на сеансы сегодня и избегайте длительной боли завтра. 👐До скорой помощи👐 💆 @mrlegendhimself

Сообщение, опубликованное Think, Feel & Move Better (@thehealinglotus) 9 октября 2017 г. в 6:44 утра по тихоокеанскому времени

Когда человек находится в состоянии стресса, массаж может творить чудеса. Хороший массаж действительно может поднять настроение вашему парню, когда он подавлен стрессом и напряжением. Вы можете начать с успокаивающего массажа ног, чтобы избавиться от всего стресса, а затем даже слегка помассировать его виски для дополнительного облегчения. Хороший массаж действительно расслабляет и успокаивает разум и тело. Это лучшее время, чтобы показать свой скрытый талант парню, что вы даже можете сделать ему приятный массаж.

9. Добро пожаловать в него с настоящим

Luego de tu Compra, Envíanos tu foto con tu #emoji 😒😂😘😜 😊😍😭😄😉😏😌😋 #emojisa #emojis #emoticon #emoticones #cojinesdeemoji #cojinesdemotices #venezuela #caracas #guarenas #losteques #guatire #higuerote #comprasvenezuela #comprascarcas #tiendavirtualvenezuela #tiendavirtualcaracas

13:01 PDT

В тот момент, когда ваш парень намекает вам о своем грустном настроении в тексте или по телефону, первое, что вы можете сделать, это бежать в ближайший торговый центр и купить ему хороший подарок. Эта идея может действительно сработать, когда он находится в состоянии стресса. Вы можете купить ему красивую одежду или хорошие часы. Все любят сюрпризы, и что может быть лучше, чем подарить им то, на что они всегда обращали внимание. Донесите до него, что есть человек, который действительно заботится о его желаниях, и покажите ему, что с помощью видеоигры или обуви он всегда желал.

10. Возьмите его с собой в путешествие

Если ваш парень постоянно испытывает стресс из-за работы или семьи, самое время взять его с собой в путешествие. Отпуск – лучшая идея поднять кому-либо настроение. Сделайте ему сюрприз в текстовом сообщении или по телефону о том, что вы запланировали с ним приятный отпуск где-нибудь на природе. Поездки на дальние расстояния лучше планировать, если это соответствует вашему бюджету и графику. Поездка в горы или на пляж действительно может развеять грусть. Все дело в том, чтобы сделать хороший перерыв и забыть обо всем на свете.

11.

Подарите ему домашнее животное

Если ваш парень любит домашних животных и испытывает стресс, возможно, он уже скучает по своему питомцу. Домашние животные — действительно милые существа, и они могут заставить любого забыть о своей печали в мгновение ока. Это отличная идея, чтобы подбодрить его. Если ваш парень держится подальше от своего питомца, вы можете попробовать подарить ему нового питомца или сделать так, чтобы он увидел своего питомца в скайпе, загруженном на ваш телефон.

12. Пригласить близких друзей на вечеринку

Когда у кого-то плохое настроение, ему очень нужна терапия близких друзей, которые смеются и утешают его. Когда вашему парню грустно, вы можете пригласить его близких друзей с помощью текстового сообщения или по телефону, чтобы они пришли на встречу, чтобы он мог чувствовать себя лучше с таким количеством людей вокруг. Рядом со своими близкими друзьями он будет в своей зоне комфорта, сможет подробно рассказать о своих проблемах и узнать от них мнение. Или просто небрежное общение с ними поднимет ему настроение.

13. Приготовьте ему кофе

#Lunedì Tramatico?!?… iniziamolo con il #Sorriso … #ColazionEmoticon per voi !!! #BuonLunedì все !!! _______________ #fornovantaggi #fornostrettura #Strettura #Spoleto #Terni #Perugia #Roma #youterni #Umbria #Breakfast #colazionetime #colazione #emoticon #gnamgnam #foodart

в 23:51 по тихоокеанскому времени

Если ваш парень любит кофе, то кофе действительно может поднять настроение людям. Согласно разным интересным фактам о кофе, он снимает усталость и поднимает настроение. Разбудите его освежающей чашкой кофе, которая обязательно поднимет ему настроение. Чашка горячего кофе, поданная в красивой кофейной кружке, может творить чудеса, когда ваш парень расстроен. Он может подробно рассказать о своем стрессе за чашечкой кофе с вами.

14. Будьте немного романтичнее

Когда ваш парень сообщает вам в сообщении, что у него был плохой день, вы можете сразу же начать планировать свой романтический вечер, как только он вернется домой. Романтика – это то, что может поднять настроение любому человеку и превратить плохой день в хороший. Настройте место с романтической атмосферой со свечами, вином, шампанским, успокаивающей музыкой, его любимой едой и многим другим. Вы можете найти много романтических идей онлайн, чтобы поднять настроение своему парню. Вы можете поработать над своей внешностью и постараться выглядеть действительно красиво, чтобы полностью дополнить романтический вечер.

15. Играйте на гитаре для своего парня

Музыка — это то, что действительно может поднять настроение любому человеку на этой земле. Кому-то нравится громкая музыка, а кому-то тихая. Но всякий раз, когда они слушают музыку, позитивная энергетика наполняет окружающую среду и успокаивает окружающих. Когда вашему парню грустно из-за такого давления на голову, вы можете сыграть на гитаре в его любимых песнях, и он сможет забыть обо всей печали. Вы даже можете попробовать играть на скрипке, фортепиано или саксофоне.

Все вышеперечисленные идеи действительно могут поднять настроение вашему парню, когда он подавлен напряжением и проблемами. Все эти идеи могут творить чудеса и изгонять грусть из его разума. Основная цель — успокоить его и снять напряжение с его ума. Отношения — это не о счастливых временах и обмене целями пары в социальных сетях, а о том, чтобы быть друг с другом в стрессовые времена. Вы должны быть первым человеком, к которому должен обратиться ваш парень, когда ему грустно и плохо. Такие ситуации действительно сокращают дистанцию ​​между парой и сохраняют их целостность. Ваш парень начнет любить вас больше, как только вы приложите усилия, чтобы сделать его счастливым. Если вы поддержите его в трудную минуту, то он попытается сделать то же самое, когда вы огорчены и подавлены проблемами.