26 способов поднять настроение | Абсолютный мир

Душевная погода бывает разной : теплой и солнечной,  с легким морским бризом, а иногда появляются  облачка и даже тучки.  И сегодня  давайте  подумаем над способами и вариантами как поднять настроение себе любимой (или любимому).

1. Скушать что-нибудь вкусненькое.

Шоколадка, чашечка кофе или ароматного чая или что-то другое вкусное и любимое.

Особенно благотворно воздействую на нервную систему продукты, содержащие «гормон оптимизма»: клубника, бананы, ананас, грецкие орехи, фундук, арахис ,овсянка, какао и шоколад .

2. Массаж.

Всего тела. Со специальным маслом. Представьте: полумрак, приятная музыка, запах аромамасла. Чуткие сильные руки массажиста…

Существует несколько видов массажа : расслабляющий, тонизирующий и др. Массажист подберет также подходящее для вас масло, музыку. И  полный релакс  вам обеспечен.

3.Баня или сауна.

Пар, березовый (дубовый/еловый и любой другой по «вкусу») веник.

Горячий воздух —  ледяная  вода.  Жар и холод.  Лед и пламя. Единство и переход  контрастов.  Отдых для тела и души.

Если хотите почувствовать себя «заново рожденным»  это вариант для Вас.

4.Расслабляющая горячая ванна. 

С солью, ароматическими маслами и иными приятностями. Если нет времени на баню — хорошая  альтернатива. Можно поставить спокойную  музыку или взять с собой любимую книгу. Важное условие — расслабиться продолжительно. Нежиться столько сколько хочется. Можно закрыть глаза и помечтать…

5. Сон.

Очень часто, плохое настроения бывает из-за недосыпания и усталости. Устройте себе выходной и проведите его в любимой кровати.  Спите «до упаду», «валяйтесь» сколько хочется. Хоть весь день.

6. Звонок другу.

Позвоните подруге, другу, приятному для вас человеку с которым можно поболтать «не о чем». Легкое общение на приятные темы, обсуждение сплетень, новостей поднимет настроение и отвлечет от «тяжелых » мыслей.

Социальное общение — это врожденная, практически на генном уровне передающаяся потребность. Если ее не удовлетворять (нет друзей, с кем можно душевно провести время), наступает общий упадок и душевного и физического самочувствия. У мужчин начинают выпадать волосы, у женщин исчезает половое влечение.

7. Шоппинг.

Один из самых действенных способов поднятия настроения для женщин. Пройтись по магазинам и прикупить себе что-нибудь красивенькое. Неважно что, главное что бы нравилось.   

Примерять, вертеться перед зеркалом, обдумывать подходит/не подходит. Яркие витрины. Красивая одежда/обувь.

Вообще торговые центры, бутики  — это особенные места. Места красоты и удовольствия. Можно даже ничего не покупать а просто «прогуляться», «примериться», присмотреть себе чего-нибудь.

Если Вы начитались умных книжек о том, как правильно обращаться с деньгами и с шопингом завязали, вспомните, что разные приятные вещи, которые не очень-то и нужны, жизнь делают красивее и приятнее. Отказываться от них вообще смысла нет, но знать меру, конечно, стоит.

8. Подойти к зеркалу, улыбнуться себе.

Покорчить рожицы (хороший массаж для лица, кстати),

Выпрямить спинку, развернуть плечи.  Приподнять голову и сказать себе «я самая обаятельная и привлекательная»! (или обаятельный и привлекательный)

Вообще улыбка делает чудеса, если Вы об этом забыли. Утром  это просто обязательно — УЛЫБАТЬСЯ С САМОГО ПРОБУЖДЕНИЯ! И главный принцип — улыбаться не тогда, когда хочется, а когда НАДО.  А надо каждое утро. Зачем надо?

Как утро начнешь, так день и проведешь, это во-первых. Улыбка — это не просто веселая гримаска. На лице расположено множество мимических мышц, которые отвечают на душевные состояния. В душе радость и на лице тоже.

Верно и обратное — на лице улыбка, и она же появляется в душе. Обратите внимание на эту рекомендацию, если Ваше лицо, вообще, склонно к унылому (спокойному) выражению. Мы не призываем улыбаться как дауны, но легкая, внутренняя полуулыбка никому не вредит.

 9. Спорт.

Займитесь спортом. Если тело будет в тонусе, то и душа не сможет быть иной. Ну вы же знаете: «в здоровом теле здоровый дух».  Бассейн, танцы, йога, шейпинг, утренняя пробежка — выберите занятие по душе..

10. Поход к парикмахеру/ салон красоты.

Новая прическа/цвет волос, приятные процедуры ну ОЧЕНЬ настроение поднимают!

11. Посмотреть любимый фильм.

только обязательно с оптимистичным концом! Сесть дома на уютный диванчик или сходит в кинотеатр, запастись попкорном (пивом, Воблой)  и провести приятные минуты в обществе киногероев.

12. Прочитать книгу.

Иногда хочется то ли новой информации, то ли чего-то интересненького  или просто «отключиться» от мира. Это нормально. Фильмы, книги, компьютерные игры  — все подойдет. Главное не злоупотребляйте. Помните: делу время, потехе час.

Среди главных потребностей человека — потребность в НОВОЙ ИНФОРМАЦИИ. Если Вы не читаете новости и книги, не смотрите фильмы, не ходите в театр, концерты. То есть, если Вы ограничили себя рамками «умных книжек по психологии», к примеру, Вы создали себе проблему. Потребность в новой информации — генетически обусловлена. Она — залог выживания ребенка, а затем и взрослого человека. Если Вы не знаете что делается в мире (плохого и хорошего), Вы не можете прогнозировать что будет завтра, к чему готовится и что делать.

То есть, организм повисает в полнейшей безвестности, а ведь известно, что в одиночном заключении можно и с ума сойти. Зачем же его себе устраивать добровольно?

Доводы, что газеты ничего нового не скажут — не верны, потому как дело не в качестве информации, а в ее НОВИЗНЕ. К примеру, информация о войне в Грузии — информация новая. Возможно она Вам и не нужна, но она новая и только этим обусловлено, что Вам необходимо ее «поглотить».

Другое дело, что можно и нужно сортировать поток «инфы». Вы же не кушаете все, что дают, а только то, что нра, верно? Так и с информацией — найдите для себя сайты, каналы, газеты, журналы, которые будут поставлять Вам только то, что Вы любите (что интересно). Это нужно сделать ОБЯЗАТЕЛЬНО! Потребность в получение новой информации должна быть удовлетворена.

13. Общение с домашними животными.

 Домашние любимцы хорошо могут успокоить и поднять настроение. Погладьте вашего питомца, поиграйте с ним — настроение изменится.

Да, а еще собаки, к примеру, прямо-таки заставляют выходить несколько раз в день на улицу ПРОСТО ТАК. Вот, скажите, Вы просто так на улицу когда последний раз ходили? Не в магазин. Не подумать. Не погулять. А просто так.

Вы хоть знаете, каково это «идти просто так… куда ноги ведут»? С собакой это получается:-).

14. Музыка.

Если хотите расслабиться поставьте спокойную мелодию, если взбодриться — энергичную. При помощи звуков мы можете  управлять своим настроением. Для улучшения настроения специалисты советуют также слушать классику : Моцарта, Бетховена, Шопена.

15. Устроить праздник или тусовку.

Поездку за город, пикник. Просто собрать друзей по поводу «без повода». Ожидание праздника, организационные хлопоты  взбодрят, а общение с друзьями развеселит и зарядит энергией.

Кстати, если Вы «одиночка» по натуре, это не по натуре, а по воспитанию. Скорее всего, в юности скромничали, а сейчас подвели строгую научную базу — интроверт:-)

16. Пойти в гости.

Навестите  друзей, родственников.

17. Смена обстановки.

Устроить  себе небольшое (или большое) путешествие на выходные. Съездить в городок в котором не были. Погулять, окунуться в «другой мир», пофотографировать,  пообщаться с местными жителями. Это интересно.

Не обязательно ехать на край света. Чаще достаточно и соседнего города, главное — выйти из привычного, обыденного состояния сознания, когда ничего не радует, не удивляет и все знакомо и привычно.

Поездка в другое место имеет целью УДИВЛЕНИЕ «О! Как тут все!!! Ой, смотри какой балкончик! А давай в этот магазин зайдем, да просто погулять…» и т.д. и т.п. и взбадривает и радует. Проверено мной.

18. Вспомните о приятном.

В вашей жизни были приятные моменты. Вспомните о них. Влюбленность, свадьба, защита диплома, поездка на море и т.д… у каждого есть свои приятные моменты. Полистайте фотоальбом где есть фото с этого приятного периода. Жизнь, как говорится, полоса белая, полоса черная. И если сейчас грустно, очень скоро будет по другому. Темнее всего перед рассветом…

19.Поговорите с собой.

Почему вам плохо? В чем истинная причина плохого настроения? Что нужно для того, чтобы оно стало хорошим? Выход всегда есть. Помните у Мюнхгаузена: «даже если вас съели, у вас есть минимум два пути выхода».

20. Представьте что прошло 10 лет с сегодняшнего дня.

Посмотрите на ваши проблемы с позиции «прошло 10 лет».  Обычно отношение к проблеме меняется.

21. Освойте аутотренинг,

Придумайте для себя эффективные аффирмации, подберите подходящие медитации Наше состояние легко кодируется словами, и говоря или слушая специальные слова, вы изменяете состояние, настроение. Попробуйте. Очень эффективно!

22.»Пощекочите» нервы.

Получите дозу адреналина. Сделайте что-нибудь экстремальное. Никогда так не ценишь жизнь как на пороге смерти. Даже придуманной. Пройдите через опасность и страх: прыжок с парашютом, «американские горки» или другие экстремальные аттракционы, альпинизм, фильм ужасов, экстремальный тренинг.   Что-то что поможет проявиться вашим эмоциям и вашему истинному Я!

23. Секс. Объятия. Поцелуи.

Лучший способ поднятия настроения. Без комментариев!

24. Смех. Улыбки.

Когда вы смеетесь, вы не можете быть в плохом настроении. Что вас может рассмешить? Кинокомедия, «Камеди клаб», выступление Задорнова, КВН. Быстренько смотреть, слушать, улыбаться и смеятся.

25. Дети.

Маленькие дети. Младенцы. Понаблюдайте за детьми. За их действиями. Проникнитесь их беззаботностью, оптимизмом, интересом к жизни. Вы тоже когда то были ребенком. Вернитесь в это состояние, и все станет легче и проще. 

Возите на руки грудного ребенка, посмотрите на него. Вы не сможете не умиляться, глядя на него. Поиграйте с ним.

26. Любимое хобби.

Рисование, вокал, танцы, вязание спицами, разведение комнатных растений, фотографирование, написание постов в блогах, сочинение стихов, коллекционирование марок, приготовление вкусной еды — список можно продолжать до бесконечности. У вас уже есть хобби? Человек склонен к творчеству в различных его проявлениях. Проявите себя в своем любимом занятии.

Как поднять настроение девушке в любой момент

Настроение — удивительная «вещь», которая часто зависит от эмоционального настроя. Если все идет не по плану, тревожат проблемы, что-то не получается, накатывает волнение, нужно срочно менять ситуацию в лучшую сторону. Но не всегда можно быстро справиться с неурядицами. Тогда важно поднимать настроение искусственно, дарить позитив и яркие эмоции. Для девушки, женщины — это всегда букет свежих цветов, который можно заказать на сайте BuketLand.com.ua без повода или на праздники, совершенно неожиданно. Внезапный сюрприз сразу дает заряд бодрости и энергии, вдохновляет и впечатляет получательницу. Если нет возможности лично преподнести цветы, можно поздравить удаленно. Для этого и существует служба доставки, которая работает четко, пунктуально, добросовестно.

Настроение можно купить, если это цветы в подарок

Ничто не впечатлит девушку так, как красивый и стильный букет. Флористика дает волшебные ощущения и помогает дарителям:

• сделать комплимент — можно дарить позитив без слов, выражая его в красоте цветочной палитры;
• извиниться за маленькую оплошность или большое недоразумение — букет никогда не вызывает негативных эмоций, заставляет задуматься о прекрасном и снова поверить в любимого человека, доброго и верного друга;
• поднять настроение «до небес», что особенно актуально для неожиданных презентов.

В компании «БукетЛенд» можно сделать анонимный экспресс-заказ букета, чтобы удивить девушку, порадовать ее и поразить воображение. Быстрая доставка цветов по Украине — отличное решение для тех, кто не терпит обыденности и простых решений. Флористические композиции хороши вне зависимости от их содержания и количества красочных деталей, декора. Даже маленький букет свежих цветов обязательно порадует виновницу торжества или сделает ее день ярче вне зависимости от сложившихся обстоятельств.

Выбор цветов для девушки

Розы, тюльпаны и хризантемы — не единственный вариант, который предпочитают дамы. Можно преподнести скромный, но яркий букет выразительных гербер или нежные, экстравагантные орхидеи. Не всегда именно пышные, большие композиции вызывают улыбку и позитив. Миниатюрные изысканные букетики смотрятся не хуже. Чтобы подобрать цветы, следует ознакомиться с онлайн-каталогом, указать повод (день рождения, выпускной, комплимент, признание), проконсультироваться с флористами. Вы можете и самостоятельно найти классические или авторские композиции на сайте по своему эстетическому вкусу. Очень важно выбирать цветы от души. Такой презент обязательно порадует юную леди или роскошную даму, поразит ее воображение, настроит на позитив.

Нельзя поддаваться скуке и тоске, но нередко эти чувства буквально овладевают людьми. Многие женщины склонны к депрессивным состояниям, когда все видится в черном цвете. Попробуйте заказать любимой красивые цветы, если не можете найти подходящие слова для утешения или бодрости. Эстетичный букет расскажет о многом, выразит те эмоции и чувства, которыми руководствуется ваш избранник. Удобно, что для выбора красивого цветочного подарка не нужно посещать магазины. Вы можете зайти на сайт, найти интересную флористическую композицию и оформить заказ. Это легко, доступно для каждого покупателя. Поднять девушке настроение всего в один клик, оставив онлайн-заявку на доставку может любой клиент. Цветы прибудут с вежливым и пунктуальным курьером точно в срок, порадуют и удивят, подарят улыбку и позитив. Даже визуально букеты воспринимаются как образчик красоты. Поэтому можно дарить их регулярно и не бояться переусердствовать.

способов поднять настроение другу, который ни с кем не встречается

ERICA LOOP

LIFE

… Comstock Images/Stockbyte/Getty Images

Субботний вечер, и кажется, что абсолютно все готовятся к важным датам. То есть все, кроме одного одинокого друга. Когда одна из ваших подруг ни с кем не встречается, чтобы подбодрить ее, нужно особое сочетание сочувствия, юмора и заботы. Если она чувствует себя третьей лишней или лишней, помогите ей увидеть, что совокупление — не единственный способ почувствовать любовь.

Исследуйте эту статью

• Обратите внимание
• Night Out
• Один, не одинокий
• Исправьте это с помощью исправления

1 Обратите внимание

. Подумайте о том, что ваша девушка или парня -ролики. на тебе. Если ваш друг ни с кем не встречается, возможно, ему не хватает внимания, которое приходит вместе с отношениями. Хотя вам не нужно звонить, писать сообщения или разговаривать с ним круглосуточно и без выходных, вы можете подбодрить его, показав ему, что его друзья думают о нем. Например, вы пошли со своей девушкой посмотреть воскресный дневной фильм, а ваш лучший друг остался дома один. Отведя девушку домой, переключите свое внимание на друга и отправьте ему сообщение, в котором говорится: «Как проходит твой день?» или «Хочешь потусоваться сегодня вечером?»

2 Night Out

Если ваша подруга расстроена из-за того, что она одна, пригласите ее на мероприятие только для друзей. Не нужно большого жеста, чтобы подбодрить подругу и показать ей, что вам не все равно. Сходите в кино, поужинайте в модном ресторане — куда ваш парень ни за что бы не пошел — или отправляйтесь в спа-центр, чтобы побаловать себя. Совместное времяпрепровождение отвлечет ее от мыслей об отсутствии свиданий и покажет ей, что она может получать удовольствие, не имея второй половинки.

3 Одиночество, а не одиночество

Быть одному — без свидания — не то же самое, что чувствовать себя одиноким, по словам социального психолога Беллы ДеПауло в ее статье «Национальная неделя одиноких: 16 причин, почему нам это нужно» на сайт «Психология сегодня». В следующий раз, когда ваш лучший друг будет стенать и стонать о своей одинокой жизни, напомните ему, что одиночество имеет свои преимущества. Например, будучи одиноким парнем, ему не нужно «отмечаться» с помощью ночных сообщений, и он может свободно тусоваться с мальчиками, когда захочет.

4 Исправить ситуацию с помощью приспособления

Если ваша подруга хочет то же, что и вы с вашим парнем, или ей не удается найти девушку самостоятельно, подумайте о том, чтобы решить проблему. Спросите ее, что она ищет на свидании, а не то, что, по вашему мнению, ей нужно, отмечает гуру сватовства и звезда реалити-шоу Патти Стангер в статье «Как исправить своих друзей» в журнале Allure. Попросите вашу подругу перечислить качества, которые для нее наиболее важны в парне, и обдумайте возможные варианты. Сведите ее с парнем, которого вы знаете, или спросите своего парня, есть ли у него друг, который мог бы составить ей пару. Отправьте их ужинать вместе.

Список литературы

• 1 Психология сегодня: Национальная неделя одиночных игр: 16 причин, по которым нам нужны
• 2 Психология сегодня: 10 лучших правил Friendfluence

Об авторе

в Питтсбурге, Эрика Loop пишет статьи об образовании, развитии детей и воспитании детей с 2009 года. Ее статьи публиковались в «Pittsburgh Parent Magazine» и на веб-сайте PBS Parents. Она имеет степень магистра наук в области прикладной психологии развития Педагогической школы Университета Питтсбурга.

Статьи по теме

31 способ подбодрить кого-то с помощью текстового сообщения

Когда нам грустно, наш первый порыв — закрыть двери и побыть в одиночестве.

И хотя это может показаться хорошей идеей, может быть трудно поднять себе настроение, когда мы одни.

Получение сообщения от друга часто является именно тем, что нам нужно, чтобы почувствовать заботу и напомнить нам о захватывающей жизни, которая нас ждет.

Если ваш коллега, друг или любимый человек чувствует себя подавленным, общение с ним с помощью текстового сообщения часто может помочь вернуть улыбку на его лицо.

Если человек, к которому вы обращаетесь, пережил расставание, у него был плохой день на работе или он просто борется с периодом плохого настроения, ваши слова могут иметь большое значение.

В зависимости от ситуации вы можете попытаться развеселить их, предложив планы, рассмешив или просто убедив их, что они не одиноки.

 

31 способ поднять настроение с помощью текстового сообщения

1. Мне очень жаль, что у вас сейчас трудные времена. Я здесь для тебя, если тебе когда-нибудь понадобится поговорить.
2. Если вы будете в эти выходные, дайте мне знать! Я хотел бы пойти в кино или на прогулку вместе.
3. Хочешь пойти со мной и моими друзьями в пятницу?
4. Сожалею о вашей утрате. Если я могу сделать что-нибудь, чтобы поддержать вас в это трудное время скорби, дайте мне знать.
5. Я знаю, что сейчас это кажется концом света, но я обещаю, что через пять лет вы даже не вспомните об этом.
6. По большому счету, это всего лишь небольшая икота.
7. Без нее тебе намного лучше! Как только вы будете готовы вернуться туда, я буду лучшим ведомым.
8. Это тоже пройдет.
9. Я всегда думаю о тебе. Помните это.
10. Мне часто говорят, что я отлично обнимаюсь, поэтому, если вам когда-нибудь понадобится обниматься, вы знаете, к кому обратиться.
11. Ты этого не заслуживаешь. Ты красивая и забавная, и у тебя самое большое сердце. Вы должны быть с тем, кто дорожит каждой частичкой вас.
12. Хочешь, я подойду и сделаю нам вафли? Мы можем утопить их в кленовом сиропе и сделать башни из взбитых сливок… а потом набить морду перед плохим телешоу.
13. Хорошо, я потакал твоей печали после расставания уже месяц… но теперь тебе нужно от нее избавиться. Одевайся, я позову тебя выпить, даже если мне придется тащить тебя за дверь.
14. Вставай с постели, неудачник, мы идем по магазинам.
15. [Отправить забавный gif]
16. [Отправить увеличенное смешное фото вас двоих]
17. [Отправить видео, где вы рассказываете анекдот]
18. Вот список моих поступков, которые хуже, чем то, из-за чего ты расстраиваешься…
19. Слушай, могло быть намного хуже. Я имею в виду, это определенно очень плохо, но могло быть и хуже.
20. Если вы спросите меня, вы должны праздновать, а не грустить. Пустая трата места больше не ваша проблема!
21. Уважаемый участник #1242124423234, это ваше приветственное сообщение от Клуба одиноких. Мы назначили вас ведомым, [ваше имя], который будет помогать вам максимально использовать обретенную независимость. Пожалуйста, позвоните ей срочно, чтобы организовать вашу ориентацию.
22. Ты так любим.
23. Если вы готовы к этому, убедитесь, что вы заботитесь о себе: ешьте вкусную пищу, выполняйте ежедневные физические упражнения, читайте или смотрите то, что вас расслабляет.
24. Самое главное, чтобы вы нашли способ почувствовать себя лучше. Ваше счастье превыше всего, и если я могу что-то сделать, чтобы помочь вам снова почувствовать себя самим собой, дайте мне знать.
25. Привет, как ты себя чувствуешь?
26. Я заметил, что ты сегодня немного расстроен. Я здесь для вас, если вы хотите поговорить об этом.
27. Мне жаль, что тебе грустно. Могу я пригласить вас на кофе, чтобы поднять вам настроение?
28. Ты такая красивая! Я не могу перестать смотреть на картинку, которую вы разместили 😍
29. Я ждал, чтобы сказать вам это, но, поскольку вы плохо себя чувствуете, я думаю, что я мог бы просто быть честным. Я действительно забочусь о тебе, и я бы хотел пойти с тобой на свидание.
30. Ты великолепна, остроумна и невероятно умна. Вы заслуживаете того, чтобы быть с тем, кто делает вас искренне счастливым.
31. Мне жаль, что у тебя не все так хорошо. Я всегда нахожу, что свежий воздух заставляет меня чувствовать себя немного лучше. Хочешь вместе прогуляться?

 

Что написать грустному другу

Неважно, о чем грустит ваш друг, ему будет приятно увидеть всплывающее уведомление от вас на его экране.

Возможно, они еще не готовы ответить, но знание того, что вы заботитесь о том, как они себя чувствуют, заставит их чувствовать себя менее одинокими.

Тем не менее, выбрать правильные слова, чтобы отправить кого-то, у кого не все в порядке, сложно.

Вы не хотите расстраивать их еще больше, говоря неправильные вещи, и хотя вы хотите подбодрить их, вы не хотите, чтобы создавалось впечатление, что вы не воспринимаете их боль всерьез.

Однако народная мудрость гласит, что друг, который пытается утешить вас, говоря что-то бесполезное, лучше, чем друг, который держится подальше, опасаясь подобрать неверные слова.

В любом случае, вам не нужно беспокоиться о том, что вы скажете что-то не то, потому что в этой статье есть удобный список сообщений, которые можно отправить другу, которому грустно.

 

1. Мне очень жаль, что у вас трудные времена. Я здесь для тебя, если тебе когда-нибудь понадобится поговорить.

Это хлеб с маслом для поднятия настроения. Это идеальный способ протянуть руку другу, которому грустно. $

Это дает им понять, что они не одни и что они всегда могут связаться с вами.

Конечно, если ваш друг грустит из-за вас, вы должны извиниться перед ним.

Но если вы протянете руку помощи, даже если вы не являетесь причиной их печали, это покажет истинную силу вашей дружбы.

Единственный недостаток этого текста в том, что он не очень личный. Если вы действительно близки с кем-то, кто плохо себя чувствует, вы можете отправить что-то, что ссылается на то, о чем он грустит.

 

2. Если вы будете в эти выходные, дайте мне знать! Я хотел бы пойти в кино или на прогулку вместе.

Грустный человек может подумать, что не хочет покидать свою спальню. Но на самом деле, девять из десяти раз вернуться в мир и заняться чем-нибудь веселым — это именно то, что им нужно, чтобы снова почувствовать себя лучше.

Предложение похода в кино или ужина с друзьями может быть именно тем, что нужно вашему другу, чтобы снова почувствовать себя самим собой.

 

3. Хочешь пойти со мной и моими друзьями в пятницу?

Допустим, у вас есть друг, которому грустно. У них нет большой группы друзей, и они не будут чувствовать себя комфортно, приглашая себя пообщаться с вашей группой друзей. Почему бы не подбодрить их, попросив присоединиться к вам на групповой вечеринке?

Участие в социальных планах большой компании действительно может поднять настроение человеку.

Кроме того, поскольку им придется общаться с новыми людьми, им придется немного пообщаться, что на самом деле может помочь человеку почувствовать себя более похожим на себя.

 

4. Сочувствую вашей утрате. Если я могу сделать что-нибудь, чтобы поддержать вас в это трудное время скорби, дайте мне знать.

Когда другу грустно, потому что он потерял кого-то близкого, было бы неплохо послать ему цветы и открытку с соболезнованиями и сказать ему: «Я сожалею о вашей утрате».

Тем не менее, не помешает также отправить текстовое сообщение, чтобы подбодрить их или, по крайней мере, дать им понять, что вы о них думаете. Поскольку они в трауре, они, вероятно, не оценят, что вы отправляете им шутки, поэтому отправляйте искреннее сообщение с соболезнованиями, как это.

 

5. Я знаю, что сейчас кажется конец света, но я обещаю, что через пять лет вы даже не вспомните об этом.

Если кто-то опечален чем-то относительно незначительным, что произошло на работе, в спортивной команде или в их отношениях, вы можете отправить ему этот текст, чтобы дать ему некоторое представление.

Возможно, им не понравится, когда им скажут, что они делают из мухи слона (даже если это так).

Итак, вместо того, чтобы издеваться над их реакцией и говорить им, что она преувеличена, скажите им, что то, что заставляет их чувствовать себя плохо сейчас, не на самом деле это большое дело.

 

6. По большому счету, это всего лишь небольшая заминка.

Это еще одно сообщение, которое вы можете отправить другу, если считаете, что то, о чем он грустит, не стоит тратить время на беспокойство.

Поощрение их смотреть на более широкую картину может помочь им увидеть, что они могут быть гораздо, намного хуже.

 

7. Без нее тебе намного лучше! Как только вы будете готовы вернуться туда, я буду лучшим ведомым.

Послушайте, нам не всегда нравятся девушки и парни наших друзей.

И хотя вы можете чувствовать себя обязанным делать приятное, пока они все еще вместе, после того, как они расстались, вы можете быть более откровенны в том, что вы действительно чувствуете к их бывшему.

Если ваш друг опустошен расставанием с кем-то, кого вы не считали хорошей парой, вы можете сказать ему, что ему намного лучше без бывшего.

Затем попытайтесь вызвать у них улыбку, сказав им, что вы будете сопровождать их, когда они захотят.

 

8. Это тоже пройдет 💜

Если ваш друг серьезно борется, и вы хотите просто отправить ему быстрое напоминание о том, что его боль временна, это сообщение поможет.

Смайлик с фиолетовым сердцем, который символизирует сострадание, любовь и поддержку, — приятный штрих.

 

9. Я всегда думаю о тебе. Помните это.

Сказав кому-то, что он в ваших мыслях, вы дадите ему понять, что даже если он сейчас один, он не на самом деле в одиночку.

 

10. Мне часто говорят, что я крепко обнимаюсь, поэтому, если вам когда-нибудь понадобится обниматься, вы знаете, к кому обратиться.

Это милое сообщение для грустного друга, которое вы хотите развеселить. Предложение обнять никогда не будет лишним, независимо от того, действительно ли человек, которому вы его предлагаете, принимает вас.

Предлагая кому-то объятие в текстовом сообщении, это все равно, что виртуально обнять его. Так что, по сути, это текстовое сообщение — отличный способ отправить грустному другу виртуальное сжатие.

 

11. Ты этого не заслуживаешь. Ты красивая и забавная, и у тебя самое большое сердце. Вы должны быть с тем, кто дорожит каждой частичкой вас.

Когда кому-то грустно, это часто происходит потому, что он не чувствует, что его ценят.

Слова восхищения и любви заставят их почувствовать, что их видят и любят, что в значительной степени поможет им поднять настроение, когда они снова будут готовы почувствовать себя лучше.
 

Забавные способы развеселить кого-то с помощью сообщения

Если вы хотите подбодрить кого-то, один из лучших способов — заставить его улыбнуться или рассмеяться.

Юмор — отличный способ справиться с трудностями. Это действительно может помочь нам справиться с некоторыми разрушительными ситуациями.

Ведь не говорят: «Если не смеешься, значит плачешь», — просто так.

Например, представьте, что у вас есть больной друг. Вместо того, чтобы отправлять им искренние пожелания скорейшего выздоровления, вам может быть лучше отправить им шутку тук-тук.

Почему? Потому что напоминание кому-то о том, что делает его грустным, часто делает его еще грустнее.

Заставить кого-то смеяться, как правило, заставляет его смотреть на свои трудности через более беззаботную линзу.

 

12. Хочешь, я приду и сделаю нам вафли? Мы можем утопить их в кленовом сиропе и сделать башни из взбитых сливок… а потом набить морду перед плохим телешоу.

Большие порции теплой еды просто так не называют комфортной едой. Будь то картофель или блины, которые вы предпочитаете употреблять в качестве эмоционального углевода, отправьте своему грустному другу забавное сообщение с предложением поднять ему настроение, приготовив его в большом количестве.

 

13. Хорошо, я потакал твоей печали после расставания уже месяц… но теперь тебе нужно от нее избавиться. Одевайся, я позову тебя выпить, даже если мне придется тащить тебя за дверь.

Иногда приходится подарить сердитому другу немного жесткой любви . Расставания — это не весело. Мы все это знаем.

Но бывают случаи, когда нужно помочь другу, сочувствуя его боли, и время, чтобы помочь ему, поднимая его с пола в ванной и заставляя танцевать с вами.

 

14. Вставай с постели, неудачник, мы идем за покупками.

Ах, кто не любит вдохновленную 2000 годом отсылку к культовой классике франшизы «Дрянные девчонки »?

Забавная отсылка к фильму — почти всегда отличный способ отправить сообщение грустному другу.

Этот текст заставит вашу подругу представить себе Регину Джордж, высунувшуюся из машины, купленной папой.

Конечно, этот текст также является настоящим предложением отправиться за покупками, поэтому, если вы собираетесь его отправить, приготовьтесь надеть свой лучший наряд для торгового центра.

 

15. Отправить забавную гифку

Какой гифку уместно отправить другу, полностью зависит от ситуации. Почему они грустные? Не могли бы вы прислать гифку, высмеивающую подобную ситуацию?

В качестве альтернативы, если вы давно ничего не слышали от своего друга, вы всегда можете отправить ему гифку со ссылкой на его полное отсутствие в вашей жизни. Представьте, что кто-то кричит в черную бездну: «Есть ли кто-нибудь там-там-там…» или что-то в этом роде.

 

16. Отправьте увеличенную смешную фотографию вас двоих

Если у вас есть забавная фотография, на которой вы и ваш друг вместе, увеличьте ее. Убедитесь, что вы выделили наименее лестные стороны вас обоих. Затем обрежьте его.

Вы знаете, что делать дальше. Получив забавную обрезанную фотографию ваших лиц, они обязательно заставят их улыбнуться.

 

17. Отправьте видеозапись или голосовую заметку о том, как вы рассказываете анекдот

Если вы хотите отправить шутку, но хотите убедиться, что ваш тон голоса будет воспринят, почему бы не отправить видеозапись или голосовую заметку о себе рассказывая это.

Чем незрелее и глупее шутка, тем лучше.

 

18. Вот список моих поступков, которые хуже, чем то, из-за чего вы расстраиваетесь…

Если вы знаете, что ваш друг чувствует себя плохо или виноват в чем-то конкретном, что он сделал, Вы можете отметить это в своем тексте, чтобы подбодрить их.

Постарайтесь рассмешить их, рассказав о целом ряде ужасных поступков, которые вы совершили. Чем более возмутительно и лично, тем лучше.

 

19. Слушай, могло быть намного хуже. Я имею в виду, это определенно очень плохо, но могло быть и хуже.

Если человек, которому вы пишете, знает, что он облажался, и ему грустно из-за того, что он сделал, это отличное сообщение для отправки. Если, конечно, у них хорошее чувство юмора.

 

20. Если вы спросите меня, вы должны праздновать, а не грустить. Пустая трата места больше не ваша проблема!

Одна из самых распространенных причин, по которой люди грустят, — это то, что им тяжело с партнером.

Если ваш друг только что пережил расставание и чувствует себя не очень хорошо, скажите ему, что он должен отпраздновать избавление от «пустой траты места», которая была его бывшей.

Надеюсь, им это покажется забавным. Если они этого не сделают сейчас, через две недели это может показаться им забавным.

 

21. Уважаемый участник № 1242124423234, это ваше приветственное сообщение от Клуба одиноких людей. Мы назначили вас ведомым, [ваше имя], который будет помогать вам максимально использовать обретенную независимость. Пожалуйста, позвоните ей срочно, чтобы организовать вашу ориентацию.

Если вы хотите пригласить своего друга, чтобы показать ему все аспекты одинокой жизни, которые он упускал, пока был в отношениях, это забавный способ начать вечер.

 

Что написать человеку, который чувствует себя подавленным 

Если у вас есть друг, у которого проблемы с психическим здоровьем и который иногда просто перестает быть собой, вы можете обратиться к нему, чтобы выразить свою поддержку.

Поощряйте их заботиться о себе и скажите им, как вы цените их дружбу.

Знать, что сказать тому, кто действительно находится в темном месте, может быть непросто.

Самое главное, когда вы помогаете поднять настроение другу, у которого не все в порядке, это убедиться, что вы действительно пишете ему.

Неважно, что ты говоришь. Даже просто отправив серию сердечных смайликов или короткое «Привет! Как вы?» будет делать свое дело.

Что бы вы ни отправили, это напомнит человеку, которому вы пишете, о том, что он не одинок и что есть много людей, с которыми он может связаться и заботиться о своем благополучии.

 

22. Тебя так любят.

Тьма иногда может поглотить нас всех. И некоторые люди страдают от этого больше, чем другие.

Если у вас есть друг, который может так расстроиться, что начинает сомневаться, будет ли кто-нибудь вообще скучать по нему, то это отличный текст для отправки ему.

Возможно, это не поднимет им настроение сразу, но, безусловно, повлияет на то, как они относятся к себе.

Возможно, в конечном итоге это станет тем, что перешагнёт через забор и побудит их приложить усилия, чтобы инвестировать в здоровый уход за собой .

 

23. Если вы готовы к этому, позаботьтесь о себе: ешьте вкусную пищу, ежедневно выполняйте физические упражнения, читайте или смотрите то, что вас расслабляет.

Поощрять друга заботиться о своем здоровье — это одна из самых практичных вещей, которую вы можете сделать, когда он испытывает трудности.

Очень часто простые изменения, которые кажутся невозможными, могут в конечном итоге кардинально изменить наше настроение и самочувствие.

Мягкое напоминание вашему другу о том, что его поведение в отношении физического здоровья влияет на его психическое здоровье, может побудить его заняться полезными для здоровья привычками, такими как пробежка или употребление большего количества овощей. И то, и другое могло бы действительно помочь улучшить их настроение.

 

24. Самое главное, чтобы вы нашли способ почувствовать себя лучше. Ваше счастье превыше всего, и если я могу что-то сделать, чтобы помочь вам снова почувствовать себя самим собой, дайте мне знать.

Люди с плохим настроением часто слишком беспокоятся о вещах, которые им трудно делать, вместо того, чтобы направить свою энергию на выздоровление.

Предоставление вашему другу, который чувствует себя подавленным, разрешения позаботиться о себе и поставить во главу угла собственное благополучие может быть именно тем, что ему нужно, чтобы изменить ситуацию.
 

Как поднять настроение девушке с помощью текстового сообщения 

В нашем современном мире ранние стадии отношений, как правило, связаны с большим количеством текстовых сообщений.

Если вы знакомитесь с девушкой, и она вдруг кажется другой, это может быть потому, что она не очень хорошо себя чувствует.

Может быть неловко говорить о серьезных чувствах, когда вы только знакомитесь с девушкой, но показать ей, что вам небезразлично, как она себя чувствует, будет много значить.

Если вы можете сказать, что ей грустно, спросите ее о том, как она себя чувствует, или предложите взять ее с собой, чтобы она почувствовала себя лучше.

Если вы влюблены в девушку и давно хотите сказать ей об этом, используйте эту возможность, чтобы раскрыть карты.

 

25. Привет, как самочувствие?

Может быть трудно понять, что сказать девушке, которая вам нравится, чтобы подбодрить ее текстом. Если вы не хотите говорить слишком много из страха сказать что-то не то, просто спросите ее, как она себя чувствует.

Она оценит возможность объяснить, что ее расстраивает, и проработав это, рассказывая об этом, она, вероятно, поднимет ей настроение.

Вы также можете подставить ей плечо, чтобы она поплакала. Эксперты говорят, что плач полезен для вас , и грустная девушка в вашей жизни, вероятно, поднимет настроение после хорошего плача.

 

26. Я заметил, что ты сегодня немного подавлен. Я здесь для вас, если вы хотите поговорить об этом.

Как бы мы ни старались скрывать свои эмоции, люди, которые заботятся о нас, обычно могут сказать, когда мы несчастны.

Если девушка в вашей жизни ведет себя не так, как обычно, и вы подозреваете, что ей грустно, отправьте ей быстрое сообщение, сообщив ей, что вы рядом, если она захочет поговорить.

 

27. Мне жаль, что тебе грустно. Могу я пригласить вас на кофе, чтобы поднять вам настроение?

Предложение пригласить девушку выпить кофе, выпить или поесть, когда ей грустно, — хороший способ поднять ей настроение.

Кто не хочет, чтобы его угостили прогулкой и горячим напитком? И если вы влюблены в нее и подозреваете, что она может чувствовать то же самое, то это идеальный способ пригласить ее на случайное свидание.

 

28. Ты такая красивая! Я не могу перестать смотреть на картинку, которую вы разместили 😍

Сказать кому-то «Ты такой красивый» — хороший способ намекнуть на «Я влюблен в тебя» с помощью текстового сообщения, не выходя прямо и не говоря об этом прямо.

Большинство девушек ценят комплименты, поэтому она, скорее всего, почувствует себя лучше, если вы отправите это сообщение.

 

29. Я ждал, чтобы сказать вам это, но, поскольку вы плохо себя чувствуете, я думаю, что я мог бы просто быть честным. Я действительно забочусь о тебе, и я бы хотел пойти с тобой на свидание.

Если девушка испытывает эмоции, это может вызвать у вас желание рассказать ей, что вы к ней чувствуете.

Скажите ей, что хотели бы пойти с ней на свидание, и не стесняйтесь выражать свою заботу о ней.

Если ты ей тоже нравишься, то это точно поднимет ей настроение.

 

30. Вы великолепны, остроумны и невероятно умны. Вы заслуживаете того, чтобы быть с тем, кто делает вас искренне счастливым.

Если девушке грустно из-за того, что ее бойфренду или подруге трудно, вы можете выразить свою поддержку, сказав ей, что она заслуживает лучшего.

Сделайте комплимент ее внешности, интеллекту и чувству юмора и скажите ей, что она заслуживает того, чтобы быть с тем, кто полностью ее ценит.