Слова поддержки человеку в трудную минуту

Молодой человек утешает женщину: Pexels

Людям часто приходится подбадривать и успокаивать близких, оказавшихся в трудной ситуации. Подобрать в такой момент слова поддержки и утешения бывает сложно из-за страха сказать что-то лишнее. Как деликатно выразить поддержку, рассказал психолог Ярослав Самойлов и эксперты журнала «Мой секрет».

Слова поддержки для любимого / любимой

Культурно-гендерные стереотипы сковывают мужчин и мешают им открыто проявлять эмоции и чувства. Однако психолог Ярослав Самойлов уверен, что в сложные моменты представители сильного пола нуждаются в женской поддержке, как и женщины в мужской.

Какими словами поддержать любимого? В зависимости от ситуации любимому мужчине или возлюбленной женщине говорите об их положительных качествах, выражайте уверенность в благоприятном исходе ситуации.

***

Я знаю, что ты очень стараешься. Скажи мне, если тебе что-то нужно.

***

Знай, я рядом и готов помочь тебе. Вместе мы обязательно найдем выход.

***

Мне неважно, что думают другие, я знаю тебя лучше всех.

***

Я верю в тебя. Ты все сможешь исправить.

***

Я всегда буду на твоей стороне, если тебе нужна моя помощь, то только дай знать.

***

Я тоже считаю, что это тяжело и несправедливо. Но ты найдешь выход из ситуации, поверь мне.

***

Жаль, что так вышло. Это очень неприятно. Что я могу для тебя сделать?

***

Мне очень жаль, что все так. Но ты очень сильный человек, который сможет справиться с этим.

***

Ты же знаешь, что я всегда готова / готов тебя выслушать. Расскажи, что случилось.

***

Ничего страшного, все время от времени теряют работу! С твоим умом, неплохим опытом и множеством положительных качеств ты скоро найдешь новое место, которое будет намного лучше предыдущего.

***

Тяжелые времена не имеют значения, если мы вместе.

***

Не путайте заботу и жалость. Выражая любимому поддержку, исключите жалостливые высказывания и сюсюканья. Они только усугубят ситуацию и плохо скажутся на самооценке партнера.

Супруги сидят за столом, взявшись за руки: Pexels

Слова поддержки на случай болезни

Какие слова поддержки сказать больному человеку? Женский журнал «Мой секрет» пишет, что забота, внимание близких и слова уверенности в скором выздоровлении помогут быстрее восстановить здоровье и вернуться в нормальное русло.

***

Желаю тебе скорее выздороветь и снова радоваться жизни. Пусть болезнь уходит прочь и никогда не вернется!

***

Не грусти и не тревожься. Тебе сейчас нужны только положительные эмоции.

***

Прислушайся к советам врачей и позаботься о себе.

***

Болезнь скоро отступит, вот увидишь. Хорошие люди долго не болеют!

***

Улыбайся больше, хорошее настроение и позитивный настрой — злейшие враги любой болезни.

***

Считай, что тебе выпал внеплановый отпуск. Так и относись. Набирайся сил и здоровья. Ты необходима всем нам!

***

Как поддержать человека перед операцией? Эксперты журнала «Мой секрет» рекомендуют желать благополучного исхода и удачного лечения.

***

Не волнуйся, я уверен, что все пройдет хорошо. Таких операций делают в мире сотни каждую минуту. Действия давно отработаны.

***

Желаю, чтобы операция прошла благополучно, а ее результатом стало твое прекрасное самочувствие. Держу за тебя кулачки и верю в твой боевой дух!

***

Пусть все пройдет легко и удачно! Я с тобой, помни это и не волнуйся. Пусть операция закончится замечательно и принесет тебе здоровье. Я верю, все будет хорошо!

***

Желаю успешной и благополучной операции. Я знаю, от переживаний никуда не деться, но все мы будем искренне верить и молиться о том, чтобы все прошло как надо. Верь в лучшее. Я с тобой!

***

Я не могу представить, какими будут твои последующие дни (месяцы), но я намерена быть рядом с тобой все это время.

***

Выражая поддержку, эксперты журнала Psychologies рекомендуют не спрашивать у больного о его самочувствии. Такие вопросы только лишний раз напомнят ему о болезни и ухудшат настроение.

Женщина держит за запястье пожилого мужчину: Pexels

Слова поддержки для человека в трауре

Какие слова поддержки сказать, если кто-то умер? Нет волшебных слов, которые бы притупили боль пребывающего в трауре. Выражая словесную поддержку горюющему, выскажите соболезнования, скажите, что скорбите по-умершему, выразите готовность оказать помощь.

***

Соболезную твоему горю. Что я могу сделать для тебя?

***

Знаю, что никакие слова не помогут унять боль утраты, просто помни, что я с тобой.

***

Мне больно видеть, как ты страдаешь. Я очень хочу тебе помочь. Давай принесу тебе продукты (схожу в магазин, помогу убрать в доме).

***

Терять близких людей очень больно и такие глубокие душевные раны не затягиваются за один день. Переживая эту ужасную утрату, помни, что я рядом. Ты всегда можешь на меня положиться и обратиться за помощью.

***

Можете рассчитывать на меня. Давайте мне любые поручения. Я все сделаю.

***

В эти трудные дни вам может понадобиться помощь, я хотел бы помочь. Могу отвезти вас к нотариусу или забрать ребенка из школы.

***

Я помню с твоих слов, какой это был замечательный человек. Не знаю, как облегчить горечь утраты. Могу лишь пожелать выдержки и душевных сил.

***

Эксперты журнала «Такие дела» рекомендуют внимательно следить за словами и избегать дежурных фраз вроде «Все будет хорошо» и «Соболезную». Если подобрать подходящие слова не получается, можно просто обнять человека или дотронуться до его руки, плеча, дав тем самым понять, что рядом.

Женщина в трауре кладет цветы на могилу: Pexels

Слова поддержки человеку в депрессии

Депрессия ― это не грусть или скука, а психологическое расстройство, которое плохо сказывается на настроении, работоспособности и состоянии здоровья. Какие душевные слова поддержки сказать подруге в депрессии? Чтобы поддержать пребывающего в депрессивном состоянии человека, важно очень тщательно подбирать слова и ни в коем случае не обесценивать его боль.

***

Ты не одинока / одинок. Я здесь, чтобы поддержать тебя.

***

Самые болезненные удары наносит нам жизнь. Именно поэтому нужно учиться держать удар. Я буду учиться вместе с тобой. Давай подумаем, с чего мы начнем.

***

Скорее всего, проблема не исчезнет за 24 часа. Но за 24 часа может измениться твое отношение к этой проблеме. Давай изменим это вместе. Ты всегда можешь рассчитывать на мою помощь.

***

Я не могу точно почувствовать, что именно чувствуешь ты, но я очень стараюсь понять твое состояние.

***

Никто не может вернуться в прошлое и переписать начало истории. Но каждый может изменить текущий момент и изменить финальную часть истории. Давай постараемся изменить твою историю вместе.

***

Все это пройдет, и мы с тобой вместе еще будем веселиться и получать радость от жизни.

***

Мои слова, возможно, не облегчат твою ношу, но я здесь и ты не одинока.

***

Можно я обниму тебя?

***

Если близкий человек пребывает в депрессии, не ограничивайтесь словами поддержки. Предложите ему прогуляться и проветриться. Во время прогулки обсудите его чувства. Мягко предложите обратиться за помощью к специалисту.

Пребывая в сложной жизненной ситуации, человек нуждается в эмоциональной поддержке. Выражая ее, внимательно подбирайте слова. Старайтесь избегать осуждения и не давайте оценки действиям близкого человека. Сохраняйте уважение к уникальности его опыта.

Оригинал статьи: https://www. nur.kz/family/self-realization/2001058-slova-podderzhki-cheloveku-v-trudnuyu-minutu/

12 фраз ободрения в трудную минуту — karpachoff.com

Как поддержать человека, когда у него стресс, неудача, горе или жизненные трудности?

Расскажем, в каких ситуациях и как правильно оказать поддержку. А также о фразах, которые помогут ободрить ребёнка, мужа, жену, друга или коллегу, попавшего в трудную ситуацию.

Как поддержать близкого человека

Когда кому-то нужны слова поддержки от вас, не нужно стараться разделить с человеком чувство паники, грусти и другие негативные эмоции — это только увеличивает уровень кортизола у вашего собеседника. Ваша цель — снизить уровень тревожности и успокоить близкого. 

Главное правило грамотной поддержки — не фокусироваться на ситуации, которая вызывает стресс. Если вы будете «посыпать голову пеплом» и всячески накручивать себя или близкого человека, это точно не улучшит психологическое состояние пострадавшего.

Первое, что стоит сделать — признать эмоции и чувства вашего собеседника, дать понять, что вы  действительно представляете, как ему тяжело и настроены оказать посильную помощь.

При этом очень важно соблюдать баланс между эмоциональной поддержкой и здоровым равнодушием. Если вы слишком глубоко включаетесь в переживания другого человека, есть шанс по-настоящему проникнуться его чувствами и начать испытывать точно такие же негативные эмоции. В этом случае слова поддержки в трудную минуту уже потребуются вам обоим. 

Если с балансом всё хорошо, и вы нащупали правильную тональность — приходит время сказать те самые слова поддержки. Важно, чтобы это не были какие-то общие фразы, цитаты героев из книг и фильмов, сказанные равнодушным голосом с нейтральным выражением лица. Это вряд ли сработает положительно.

Слова поддержки при болезни, стрессе, горе и в любой другой трудной ситуации точно сработают, если вы максимально свяжете свои фразы с человеком, которому нужна помощь, с его жизнью и тем, что происходит с ним в этот самый момент. Поддерживающие фразы должны быть убедительными, личными, успокаивающими. Говорить их нужно мягким, заботливым, но при этом уверенным тоном.

Далее приводим слова, которые действительно помогут утешить и ободрить собеседника в сложной для него ситуации.

Хотите, помочь своему ребёнку легче справляться с самыми разными жизненными ситуациями? Изучите «Полную инструкцию по воспитанию детей до 11 лет».

Слова поддержки в трудную минуту: 12 фраз

Страшно и больно, когда что-то плохое происходит с близким или родным человеком. Часто в такой ситуации мы задаемся вопросом о том, как поддержать человека в трудную минуту. При этом очень важно помнить, что намного тяжелее тому, кто прямо сейчас находится рядом. И ему очень нужно услышать правильные ободряющие слова. 

Чтобы помочь вам поддержать близких, приводим фразы, которые действительно способны принести облегчение в тяжелой ситуации:  

1. «Это ситуация, с которой тебе пришлось столкнуться в твоей жизни. И у тебя есть силы на её преодоление». 

В первые минуты, часы или дни после случившегося человеку действительно важно осознать, что это произошло с ним и найти резервы на преодоление этой преграды. 

Каждый человек встречает на своем жизненном пути определённые испытания, и каждому из нас они даются по силам. Особенно важны слова поддержки больному. Очень часто именно они становятся фундаментом, от которого получается оттолкнуться, чтобы начать спасительный путь к выздоровлению.

Эта фраза может сработать, даже когда нужно сказать слова поддержки при смерти близкого человека. 

2. «А помнишь, как ты поступил в тот раз, и у тебя всё получилось?» 

Когда будете говорить слова поддержки подруге, другу или другому близкому человеку, попробуйте вспомнить прошлый опыт успешного преодоления, возможно, ещё более опасных ситуаций и серьёзных проблем. На первый взгляд это страшно и неприятно, но принятие произошедшего помогает стабилизировать ситуацию.

Этот вариант подходит для людей в зрелом возрасте и представителей старшего поколения, у которых уже есть определённый жизненный опыт и навык объективно взглянуть на происходящее со стороны.  

3. «Не стесняйся просить о помощи — поддержка рядом!»

Под просьбой о помощи стоит понимать формирование искреннего внутреннего намерения и настоящая готовность принять помощь, которая может поступать извне.

И чаще всего помощь действительно приходит от родственнико и друзей, а иногда — от совершенно незнакомых людей. Пережившие нечто подобное в своей жизни, они уже знают не только, как ободрить человека, оказавшегося в беде, но и могут оказать посильную помощь в преодолении трудностей.

Важно, что после формирования запроса о помощи человек в психологическом плане начинает чувствовать себя намного легче. А после озвучивания просьбы и принятия поддержки — его жизнь действительно налаживается.

Так как мужской половине сложнее просить о помощи, советуем после фраз и слов поддержки мужчине добавить несколько комплиментов для поднятия боевого духа и уверенности в себе:«Комплименты мужчине: список из 100 лучших фраз».

4. «У тебя есть возможности решить эту проблему. Просто разреши мне показать тебе их». 

Обычно мы очень хорошо знаем человека, которому оказываем поддержку. Но даже если это не так, многие проблемы носят очень распространённый характер, а пути их решения общеизвестны. 

Если рядом находится спокойный и уверенный человек, который знает решение — это вселяет надежду и настраивает на более позитивный лад. Именно так работают фразы и слова поддержки даже на расстоянии.

5. «Давай вдвоём решим эту проблему, а после этого вместе…»

Это очень мощный призыв к действию, который сразу переключает психику на позитивное мышление. 

В такой ситуации даже решение сложных проблем приобретает статус временной преграды, которую хочется скорее преодолеть, чтобы получить долгожданное позитивное вознаграждение. 

6. «Испытывать трудности — это нормально!»

Очень часто мы сами придумываем для себя какие-то нереальные задачи, чтобы добиться невиданных высот. А после этого сами же обвиняем себя в несостоятельности. 

Постарайтесь напомнить, что человек не становится хуже, если какой-то цели не получилось достичь по той или иной причине. Это никак не повлияет на ваше отношение к нему, ну а вы всегда готовы помочь и будете рядом. 

Часто слова поддержки любимому или любимой нужны потому, что мы не можем найти эту поддержку внутри себя. Часто так происходит из-за слабой эмоциональной связи детей с родителями. Если подозреваете, что с вами или с вашим близким человеком происходит что-то подобное, прочитайте статью «Синдром недолюбленного ребёнка: признаки и негативные последствия».

7. «Ты не один!»

Напомните близкому человеку, что в этом мире ему всегда есть на кого положиться. Есть как минимум один друг, который всегда протянет руку помощи, подскажет, поможет советом и реальными действиями решить возникшую проблему.  

Когда кто-то есть рядом, тяжесть от сложившейся ситуации можно разделить на двоих, и при таком подходе справиться с трудностями намного легче. 

8. «Продолжай двигаться вперед!»

Трудности сбивают с толку даже самых сильных людей. Некоторых из нас они парализуют до такой степени, что мы просто теряем способность принимать элементарные решения.

Если у близкого человека начался сложный период в жизни, напомните ему, что не обязательно решать сразу все проблемы здесь и сейчас. От этого небо не упадёт на землю, а вот нервная система и физическое здоровье могут пострадать. Чтобы выйти из кризиса, достаточно не опускать руки и продолжать двигаться вперед хотя бы маленькими шажками. 

Многие мужчины попадают в трудные ситуации просто потому, что не умеют выражать свои чувства. Если похожая история происходит с вашим партнёром, рекомендуем посмотреть видеоролик «Почему мужчинам сложно понимать свои чувства? Как понять чувства мужчины».

9. «Трудности делают тебя сильнее!»

Когда будете говорить эту фразу, забудьте о менторском тоне. Будьте на одном уровне с собеседником, особенно когда говорите слова поддержки девушке или парню. Высокомерность отталкивает и раздражает. Поэтому говорить стоит максимально спокойным и нейтральным тоном.

Ведь всё, что происходит с нами сегодня, завтра уже станет историей — очередной ступенькой развития на нашем жизненном пути. А также принесёт новый опыт и знания, на которые можно будет опереться при дальнейшем достижении успеха. Каждая трудность, каждая проблема делает нас сильнее и помогает поверить в свои силы.  

10. «Не упускай новые возможности!»

Если жизнь закрывает перед нами одну дверь, скорее всего, где-то рядом открывается другая. Зачастую — с новыми, более интересными возможностями и перспективами. Оставляя в прошлом нечто привычное и хорошо знакомое, мы очень часто приобретаем намного больше. Часто именно такие слова поддержки парню или девушке помогают молодым людям быстрее поверить в себя и свои силы, преодолеть временные сложности.

Самая большая трудность в том, что как только с нами начинает происходить что-то подобное, психика очень сильно сопротивляется переменам и не даёт впустить положительные изменения в свою жизнь. Помогите близкому человеку найти в себе силы оглядеться вокруг и увидеть, что на самом деле всё далеко не так плохо, как кажется на первый взгляд.

11. «Не вини себя!»

В сложившейся ситуации совершенно нормально злиться на самого себя, испытывать раздражение, злость и другие негативные эмоции. И прежде чем человек успокоится, должно пройти какое-то время. Но если погрузиться в это состояние на постоянной основе, рано или поздно такое поведение приведет к саморазрушению и очень серьезным последствиям.

Постарайтесь напомнить, что ваша совместная задача — найти подходящий выход из ситуации, а не поиски виноватых, которые способны завести только в тупик.

12. «Я всегда буду рядом!»

Эти слова оказывают по-настоящему магическое воздействие. Дайте близкому человеку понять, что вы всегда готовы выслушать и поддержать его в трудную минуту. Эта фраза способна стать настоящей опорой, фундаментом решения возникшей проблемы. Чтобы это произошло, просто выслушайте и разделите чувства другого. 

На первый взгляд может показаться, что помочь другому человеку очень просто: «Чужую беду руками разведу!» На самом деле когда кто-то даже очень близкий и родной испытывает сильные негативные переживания, мы стараемся отгородиться от него на подсознательном уровне.

Попробуйте поддержать человека, который болеет, словами, сочувствующим взглядом, тёплым прикосновением. Вряд ли вы найдете другой, более действенный способ искренне посочувствовать кому-то в такой ситуации. 

К сожалению, очень часто для многих из нас даже обычная поддержка на словах становится непосильным испытанием. Ну а если вы всё-таки чувствуете, что готовы и хотите научиться протягивать руку помощи своим близким, начните с фраз, перечисленных в этой статье. Они помогут укрепить связь между вами и близким человеком, который достоин лучших слов поддержки прямо здесь и прямо сейчас.  

Изображения взяты из источников: pexels.com.

Что сказать тому, кто переживает тяжелые времена

Когда кто-то чувствует себя подавленным или переживает тяжелые времена, важно относиться к нему серьезно. Дайте человеку возможность объяснить, через что он проходит. Пусть они расскажут вам, как они себя чувствуют.

Не отвергайте переживания и чувства человека. Старайтесь не уменьшать их чувства. Не пытайтесь изменить их чувства или точку зрения.

Не говорите человеку, что он неправ.

Если кто-то говорит о своих переживаниях и эмоциях, ошибок нет. Вы можете не испытать одну и ту же ситуацию таким же образом.

Вы не слушаете, если говорите что-то вроде:

• «Тебе не должно быть так плохо»
• «Ты слишком остро реагируешь»
• «Все не так плохо, как ты думаешь»

Не надо слишком много болтать

Старайтесь воздерживаться от того, чтобы давать слишком много советов или рассказывать о собственном опыте. Постарайтесь прислушаться к их пониманию и опыту. Не пытайтесь изменить их мнение. Первый шаг — слушать.

Не пытайтесь решить их проблему

Знать, что кто-то еще вас услышал, может быть важнее, чем то, что кто-то предлагает решения.

Спросите их, знают ли они, что хотят делать дальше. Это может помочь им подумать о том, как они могут помочь себе.

Примеры того, что не следует говорить:

• «Все не так уж плохо»
• «Все будет лучше»
• «Как ты можешь быть таким эгоистичным?»

Эти реакции могут привести к тому, что человек почувствует себя непонятым и еще более изолированным, чем когда-либо.

Вместо этого послушайте, через что они проходят.

Полезные вещи

Побудите их к разговору, сказав:

• «Можете ли вы рассказать мне больше о том, что происходит?»
• «Если вы хотите рассказать мне больше, я здесь, чтобы выслушать»
• «Я заметил, что вы не в себе, у вас есть что-нибудь на уме?»
• «Я вижу, что вам трудно говорить об этом. Не торопитесь. Я никуда не тороплюсь»

Покажите им, что вы сочувствуете, сказав:

• «Похоже, вы много дел в данный момент»
• «Мне очень жаль слышать, что вы сейчас так себя чувствуете»
• «Я очень рад, что вы делитесь этим со мной»

Сосредоточьтесь на их чувствах

Поощряйте человека делиться тем, как они эмоционально переживали по поводу того, что их расстраивает. Если вы спросите человека, это не расстроит его еще больше, но позволит высвободить эмоции, которые он сдерживал. Озвучивание болезненных чувств может помочь уменьшить эмоциональный стресс.

Активное слушание

Используйте язык тела, чтобы показать другому человеку, что вы полностью на нем сосредоточены. Постарайтесь встретиться с ними лицом к лицу и не отвлекаться на другие вещи, такие как мобильный телефон или телевизор.

Поиск поддержки и услуг в области психического здоровья

Последняя проверка страницы: 1 сентября 2022 г.
Дата следующего рассмотрения: 1 сентября 2025 г.

65 Утешительные слова ободрения в трудные времена

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Будучи партнером Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Когда вам нужна помощь, чтобы преодолеть трудности, слова ободрения в трудные времена могут вдохновить вас на преодоление любых трудностей, с которыми вы можете столкнуться. Я знаю, что были времена, когда я был один и боялся… но я находил цитаты для чтения, которые облегчали мои проблемы.

Я также нахожу утешение в том, что не одинок в своих чувствах. Мы все иногда чувствуем себя отчужденными, грустными или злыми … и нуждаемся в чем-то, что вселило бы в нас надежду. В этом посте я дам слова ободрения в трудные времена, чтобы помочь сделать именно это.

Содержание

Что такое слова поддержки?

Слова ободрения — это слов или цитат, которые могут вдохновлять и мотивировать кого-то сохранять позитивный настрой и быть сильным, когда они переживают трудные времена. Например, они могут поддержать члена семьи, когда умирает любимый человек, или друга, когда он одинок. Точно так же слова ободрения в трудные времена могут поднять настроение коллеге или знакомому, когда он или она подавлены из-за того, что не получили повышения по службе.

У меня есть член семьи, с которым плохо обращаются окружающие, и у него неврологическое расстройство. Когда я вижу, что он настроен негативно, я говорю ему добрые слова. После того, как я поговорю с ним несколько минут, он успокаивается, и я чувствую, что сделала доброе дело. У нас обоих может быть душевный душевный покой, потому что я достаточно позаботился о том, чтобы защитить его и дать ему сочувствие , которого он заслуживает.

Имея это в виду, мы все должны больше заботиться о тех, кто нас окружает. Я чувствую себя лучше, потому что поступаю правильно для члена моей семьи. И я знаю, что вы можете получить те же положительные чувства смысла и надежды на будущее, помогая другим.

65 Слова ободрения 

Слова могут иметь глубокий смысл и иметь большое значение. У вас есть возможность в одиночку улучшить чей-то день словами поддержки. Если у вас нет возможности поговорить с ними напрямую, книга вдохновляющих цитат может послужить особым подарком, когда они в ней больше всего нуждаются.

Это одни из моих любимых.

1. Когда стемнеет, найди любой способ увидеть свет внутри себя.

2. В жизни есть нечто большее, чем кажется на первый взгляд. Когда вы найдете это, у вас появится больше надежды на будущее, чем когда-либо.

3. За свою жизнь стоит бороться, когда это необходимо. Никогда не сдавайся.

4. Вместо того, чтобы позволить миру пинать вас, когда вы подавлены и слабы, встаньте и сделайте что-нибудь с этим.

5. Когда окружающим нужна помощь, не сдавайтесь. Вместо этого помогите им снова встать на ноги.

6. Каждая трудность, с которой вы сталкиваетесь, лишь на один шаг приближает вас к тому, чтобы стать сильнее.

7. Стакан наполовину пуст только потому, что ты так его видишь. Поэтому сделайте выбор, чтобы увидеть его наполовину полным. Это может дать вам силы, необходимые для упорства практически во всем.

8. Превратите каждое жизненное разочарование и борьбу во что-то, что принесет вам пользу и сделает вас сильнее.

9. Когда придет буря, будь солдатом, который выживет в снежную бурю.

10. Будьте благодарны за тех, кто вам дорог, потому что это может сблизить вас еще больше.

11. Когда жизнь становится невыносимой, ваша внутренняя сила может помочь вам в самых тяжелых битвах.

12. Когда кажется, что никто не заботится о вас, любовь к себе может сделать вас сильнее.

13. Темные времена рано или поздно проходят, и когда это происходит, вы можете быть благодарны за ценные уроки, которые вы извлекли.

14. Самые мирные действия могут спасти вас.

15. Стремитесь пережить трудные времена, и после этого вы станете более смелым, чем когда-либо.

16. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что вас беспокоит, сосредоточьтесь на том, что приносит вам радость. Это может быть природа, друзья или что угодно. Когда вы делаете это, вы можете обрести внутреннюю силу и душевное спокойствие.

17. Вы не можете всегда полагаться на других, чтобы помочь вам, когда вы в них нуждаетесь. Но это всего лишь способ жизни научить вас становиться сильнее.

18. Говорите себе, что вы имеете значение, даже если не верите в это. Это может побудить вас быть позитивным и удержать ваш разум от блуждания в самом темном месте.

19. Куда бы вы ни пошли, всегда берите с собой свет, который сияет внутри вас.

20. Если друг болен, проявите отчаянную смелость , чтобы защитить его.

21. Ваша самая большая слабость не всегда будет физической. Это делает необходимым тренироваться и поднимать свой дух, когда наступают трудные времена.

22. Будьте самим собой, потому что никто не обладает такими уникальными силами, как вы.

23. Какой бы плохой ни казалась жизнь сейчас, все всегда будет улучшаться, если вы никогда не сдаетесь.

Какой бы плохой ни казалась жизнь сейчас, все всегда будет улучшаться, если вы никогда не сдаетесь. “

24. Признание своих слабостей только делает вас сильнее; потому что это может помочь вам понять, что нужно улучшить.

25. Верьте в Деда Мороза, единорогов и тому подобное. В конце концов, сохранение ваших детских мечтаний может мотивировать вас мечтать о большем и лучше воображать.

26. Вы заслуживаете более счастливого дня, более здорового года и исключительной жизни.

27. Продолжайте петь себе дифирамбы, особенно когда вы одни, потому что вас все равно никто не услышит.

28. Все проблемы, которые у вас есть сейчас, останутся в прошлом, так что не беспокойтесь о них сегодня. Вместо этого ждите прекрасного будущего.

29. Пусть тебя всегда окружают люди, которые любят тебя таким, какой ты есть.

30. Ты не один, так как я всегда буду рядом с тобой, даже если только мысленно.

31. То, через что вы сейчас проходите, не определяет вас.

32. Трудные времена дают вам возможность проверить себя, чтобы стать лучше и счастливее.

33. Ты настоящий воин, и для меня это определение настоящей красоты.

34. Вера в себя может дать вам уверенность, необходимую для того, чтобы противостоять своим страхам.

35. Имейте мужество, и я буду храбрым с вами.

36. Будьте оптимистичны, и вы станете более способными, чем когда-либо.

37. Вытри слезы. Я друг, который никогда не покинет тебя.

38. Мои молитвы наполнены любящими словами для вас каждый день.

39. Я знаю, как это важно — любить друга, когда я вижу, как ты улыбаешься.

40. Вы чемпион своего существования, потому что вы прошли все испытания.

41. Я благодарен за нашу дружбу и предан ей, и по этой причине я буду рядом с вами в лучшие и худшие времена.

Я благодарен за нашу дружбу и предан ей, и по этой причине я буду рядом с вами в лучшие и худшие времена.

42. Я верю в твою способность оставаться сильным, несмотря ни на что.

43. Каждая проблема, с которой вы сталкиваетесь, является ступенькой к тому месту, куда вы хотите попасть.

44. Я защищу тебя от бури печали своими словами ободрения в трудные времена.

45. Пусть мои заботливые слова укроют твои раны, как успокаивающее одеяло.

Вдохновляющие цитаты

Лучшие цитаты могут оказать на вас самое глубокое влияние. Кроме того, вы никогда не забудете слова ободрения в трудные времена, которые исходят от известных людей, которыми вы восхищаетесь. Вот список цитат, которые я составил, которые нашли отклик у меня, и я надеюсь, что они сделают то же самое для вас.

46. «Успешный человек — это тот, кто может заложить прочный фундамент из кирпичей, которые в него бросили другие». – Дэвид Бринкли

47. «Поднимитесь над бурей, и вы найдете солнечный свет». – Марио Фернандес

48. «Иногда ты не осознаешь свою силу, пока не столкнешься лицом к лицу со своей самой большой слабостью». – Сьюзен Гейл

49. «В конце концов, некоторые из ваших самых больших проблем становятся вашими самыми сильными сторонами». – Дрю Бэрримор

50. «Мы должны принять конечное разочарование, но мы никогда не должны терять бесконечную надежду». – Мартин Лютер Кинг

51. «Тяжелые времена никогда не длятся долго, но крутые люди остаются». – Роберт Х. Шуллер

52. «Величайшая слава в жизни заключается не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы подниматься каждый раз, когда мы терпим неудачу». – Нельсон Мандела

53. «Мы должны принять боль и сжечь ее как топливо для нашего путешествия». – Кенджи Миядзава

54. «Каждое утро, когда я открываю глаза, я говорю себе: я, а не события, в силах сделать меня сегодня счастливым или несчастным. Я могу выбрать, что это будет. Вчера умерло, завтра еще не наступило. У меня есть только один день, сегодня, и я буду счастлив». — Граучо Маркс

55. «Вы никогда не узнаете, насколько вы сильны, пока быть сильным не станет вашим единственным выбором». – Боб Марли

56. «Вам была дана эта жизнь, потому что вы достаточно сильны, чтобы прожить ее». – Робин Шарма

57. «Есть два способа проявления силы: один – отталкивание, другой – подтягивание». – Букер Т. Вашингтон

58. «Кто угодно может спрятаться. Сталкиваться с проблемами, преодолевать их — вот что делает вас сильным». – Сара Дессен

59. «Больше всего я хочу красоты, которую трудно получить, и она исходит изнутри: сила, мужество и достоинство». — Руби Ди

Больше всего мне нужна та красота, которую трудно получить и которая исходит изнутри: сила, мужество и достоинство. – Руби Ди

60. «Есть лучшие стартеры, чем я, но я хорошо финиширую». – Усэйн Болт

61. «Большие должности обычно достаются мужчинам, которые доказывают свою способность перерастать мелкие». – Ральф Эмерсон

62. «Мир ломает всех, а потом некоторые остаются сильными на сломленных местах». – Эрнест Хемингуэй

63. «Считайте свой возраст по друзьям, а не годам. Считай свою жизнь улыбками, а не слезами». — Джон Леннон

64. «Настоящий герой измеряется не величиной его силы, а силой его сердца». – Геркулес

65. «Искусство жить заключается не столько в устранении наших проблем, сколько в том, чтобы расти вместе с ними. “ – Бернард Барух

Заключительные мысли о словах ободрения в трудные времена

Слова ободрения в трудные времена могут помочь вам почувствовать себя менее одиноким и набраться сил вам нужно противостоять всему… они также могут помочь другим справиться с испытаниями и невзгоды.